典型代表了在一段時間內(nèi)工作生活的表現(xiàn)和成果?？偨Y(jié)要簡明扼要，不要重復(fù)和啰嗦。這些總結(jié)范文都是經(jīng)過精心挑選的，希望可以給大家?guī)硪恍懽鞯撵`感。
寫閱讀心得的方法篇一
閱讀是我們獲取知識、提升自己的重要方式，而閱讀方法則直接關(guān)系到我們閱讀的效果和效率。最近，我參加了一場閱讀方法講座，深受啟發(fā)和感悟。在這次講座中，老師詳細(xì)介紹了閱讀方法的意義和重要性，并給出了一些實用的方法和技巧，讓我受益匪淺。
在講座的第一部分，老師強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)閱讀的興趣和習(xí)慣的重要性。正是對閱讀感興趣，我們才會花更多的時間、精力去閱讀，并愿意主動去學(xué)習(xí)閱讀方法。同時，建立閱讀的習(xí)慣也是至關(guān)重要的，通過每天定時堅持閱讀，我們可以培養(yǎng)出良好的閱讀習(xí)慣，讓閱讀成為我們生活中不可或缺的一部分。
第二部分，老師介紹了一些閱讀的基本技巧。老師說，閱讀不僅是讀，還需要我們掌握快速閱讀和精讀的技巧。對于長篇大論的書籍，我們可以采用快速閱讀的方法，通過預(yù)覽、略讀和掃描，迅速獲取書籍的主旨和重點內(nèi)容。而對于需要深入理解的文章，我們應(yīng)該采取精讀的方法，認(rèn)真閱讀每個字、句和段落，注重細(xì)節(jié)和思考。這些閱讀技巧不僅可以提高閱讀速度和效率，還可以幫助我們更好地理解和吸收書中的知識。
第三部分，老師強(qiáng)調(diào)了閱讀過程中思維的重要性。老師說，在閱讀時不能被動地接受信息，而應(yīng)該主動思考、獨立思考。我們應(yīng)該學(xué)會提問、分析和判斷，思考作者的觀點、主旨和論證方法。通過思考，我們可以深入理解書中的內(nèi)容，產(chǎn)生獨到的見解和思考，培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造性思維。
在第四部分，老師向我們介紹了如何做閱讀筆記。他提到，做好閱讀筆記可以幫助我們整理和掌握閱讀中的重點和要點。在閱讀時，我們可以用顏色、符號和關(guān)鍵詞來標(biāo)記重要內(nèi)容，同時可以在邊角或空白處寫下自己的理解和想法。做好閱讀筆記后，我們可以更清晰地回顧和復(fù)習(xí)閱讀的內(nèi)容，加深記憶和理解。
最后，在講座的最后一部分，老師介紹了一些拓展閱讀的方法。除了閱讀書籍，我們還可以閱讀報紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)文章等，拓寬知識的廣度和深度。此外，老師還推薦了閱讀小組和讀書會的形式，通過和他人分享和交流，加深對書籍的理解和思考。
通過這次閱讀方法講座，我深刻認(rèn)識到了閱讀方法對于我們提高閱讀效果和效率的重要性。以前我對閱讀方法沒有太多的思考和重視，但是現(xiàn)在我明白了，通過合理的閱讀方法和技巧，可以使我們的閱讀更加有針對性、高效。我會在今后的閱讀中積極嘗試這些方法，并不斷調(diào)整和完善自己的閱讀方式，為自己的學(xué)習(xí)和成長打下堅實的基礎(chǔ)。
寫閱讀心得的方法篇二
閱讀是一種重要的學(xué)習(xí)能力，對于提高我們的認(rèn)知水平和思維能力有著重要的作用。而一個有效的閱讀方法對于我們的閱讀效果和閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成來說也是非常關(guān)鍵的。在我的閱讀過程中，我逐漸形成了一套自己的閱讀方法，并從中獲得了一些心得體會。
首先，選擇合適的閱讀材料非常重要。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，我們有了更多的閱讀選擇，但也容易受到信息過載的困擾。因此，我一直堅持選擇那些與自己興趣相關(guān)的書籍或文章進(jìn)行閱讀，以保持自己的閱讀熱情和動力。同時，還要注意選擇有一定難度的閱讀材料，以提高自己的閱讀能力和認(rèn)知水平。
其次，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣是非常重要的。在我的閱讀中，我意識到閱讀需求時間和精力的投入，因此我盡量將閱讀安排在自己精力充沛、思維敏捷的時段。此外，閱讀時要有良好的環(huán)境、姿勢和心態(tài)，盡量保持放松和專注的狀態(tài)，以減少閱讀的干擾和疲勞感。
第三，良好的閱讀方法對于提高閱讀效果至關(guān)重要。在閱讀的過程中，我堅持采用掃讀和精讀相結(jié)合的方法。掃讀幫助我快速了解全文大意和結(jié)構(gòu)，從而幫助我提前構(gòu)建起對文章的整體認(rèn)識；精讀則有助于我深入理解文章的細(xì)節(jié)和深層含義。此外，我還經(jīng)常使用標(biāo)注和摘錄的方法來加深對重點內(nèi)容的理解和記憶，同時也留下了有助于復(fù)習(xí)和總結(jié)的筆記。
第四，與他人進(jìn)行閱讀交流是提高閱讀能力的有效途徑。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)與他人進(jìn)行閱讀交流能夠幫助我更全面地理解和分析閱讀材料。通過與他人的閱讀交流，我可以聽取不同的意見和觀點，開拓自己的思維，促進(jìn)自己的思考深度和廣度。此外，與他人進(jìn)行閱讀交流還有助于激發(fā)我對閱讀的熱情和興趣。
最后，自我評估和反思是提高閱讀能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在我的閱讀過程中，我注重對自己的閱讀效果進(jìn)行評估和反思。我會思考自己在閱讀中遇到的困難和問題，并尋找解決辦法和改進(jìn)方法。同時，我也會總結(jié)自己的閱讀收獲和成果，給自己一定的鼓勵和認(rèn)可，以增強(qiáng)自己繼續(xù)學(xué)習(xí)和閱讀的動力。
總之，自己的閱讀方法是根據(jù)自己的實際情況和需求形成的，通過不斷的摸索和調(diào)整，我逐漸建立起了一套適合自己的閱讀方法。這些方法不僅幫助我提高了閱讀效果和認(rèn)知水平，還培養(yǎng)了我良好的閱讀習(xí)慣和興趣。我相信，只要堅持不懈地運(yùn)用自己的閱讀方法，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，我們的閱讀能力和認(rèn)知水平定會得到不斷提升。
寫閱讀心得的方法篇三
我讀的是《方法總比困難多》這本書，經(jīng)過對本書的閱讀，讓我深有感觸，受益匪淺的主要體會如下：
1、沒有什么困難是不可克服的，我們需要找的只是通往成功的方法。回顧孩童的時候我們?yōu)榱四軌蚩既「叻?，拿到獎狀，我們都會努力的去背課文，去寫作業(yè)，去找規(guī)律……最終到達(dá)自我的考試目標(biāo)，同時也得到教師與家長的贊揚(yáng)。然而此刻的我們呢?在職場中的我們不免聽到我忘記了;我剛有事所以沒有做;我已經(jīng)很認(rèn)真了可是還是做不好;我比較笨所以沒別人那么快……一切的一切都是在為自我沒做好事情找借口。要想成為優(yōu)秀的員工那么我們的頭腦中僅有“想盡一切辦法”，事后頭腦中僅有“這是我的職責(zé)”。不管條件再困難，我們也會創(chuàng)造條件，期望再渺茫，也能找出許多解決方法。
2、如果這條路的確不適合自我，就立即改換方式，重新選擇另外一條路。古羅馬兩條河流從源頭出發(fā)，相約流向大海的寓言給我很深的印象。它讓我明白了在職場中鉆“鉆牛角尖”會讓你的職業(yè)生涯干涸。如果我們深陷“鉆牛角尖”，抱著一個想法便會走進(jìn)死胡同，將個人的能量扼殺在瓶頸中。每個人的工作中都會碰到許多走不通的路，在這個時候，我們應(yīng)當(dāng)換個角度研究問題，重新操作。這樣我們的眼前就會出現(xiàn)山重水復(fù)疑無路，柳岸花明又一村的景象。
3、敢于思考，化難為易。讓營銷人員把梳子盡量多地賣給和尚。當(dāng)時我還以為是我看錯了哦，細(xì)看還真沒有啊，這個在常人來看把梳子賣給和尚是不是有病的，和尚沒有頭發(fā)跟本用不了梳子啊，你讓我們賣給他們那不是等于找罵嗎?可是在三位營銷人員售出的梳子來看，這個看似不可能完成的任務(wù)，可是他們憑借自我進(jìn)取主動的思考，就會有意想不到的收獲。所以無論你遇到什么困難，只要你進(jìn)取主動的去思考，總會有意想不到的收獲，關(guān)鍵就在于你敢不敢想。俗話說得好：“善于思考的人，能夠讓難事變得簡單，讓大事變得微小，更重要的是，它改變了我們的心態(tài)，恢復(fù)了我們的信心”。相反，不敢思考的人遇到困難往往畏縮不前，成了遭人嘲笑的職場懦夫。
4、選擇比努力更重要。我們在現(xiàn)實生活中往往能夠看到有些人很勤奮可是他們的生活質(zhì)量并沒有那些輕簡便松工作的人的高啊。以前我也很不解這是為什么呢?直到此刻才明白，原先是他們選擇的偏差。每個人的人生都是由自我決定的，事業(yè)的成敗也完全由自我決定的。當(dāng)我們作出一個嶄新、認(rèn)真且堅定不移的決定時，你的人生在那一刻便會發(fā)生改變。這個決定末必會幫你立刻解決問題，但它能帶來無窮的信心與歡樂。
3條提議：
1、不管遇到什么困難，自我要相信能夠克服，并尋找方法。
2、在職場中如果感覺工作啊或者方法不適合自我的時候要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這樣才可能有效的把工作做好。
3、有時候想問題不要局于常規(guī)，要善于突破，敢于思考。
1條可行性提議：
在以后的人生旅途中，在遇到困難的時候，我會對自我說我能夠的，相信自我，并努力尋找解決的方法。
寫閱讀心得的方法篇四
1980年南朝鮮的金涌真在釜山大學(xué)畢業(yè)后長期從事校對工作，經(jīng)過13年的探索，終于發(fā)明了一種‘快速閱讀法‘。此后，日本快速學(xué)會會長加古德次在金氏快速閱讀的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造了超速閱讀法。按此方法，起碼可以把你的讀書速度提高十倍，甚至更快。其方法，日本專家設(shè)計了一個30分鐘的訓(xùn)練程序。
松馳呼吸法(3分鐘)用呼吸法控制自己意識的訓(xùn)練。首先，盤腿平坐，微閉雙目，將意識集中在小腹部位，在松靜的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)息。放松肩、嘴角，從頭頂吸氣(6秒)，然后貫氣到小腹(6秒)。另外，留意從頭頂呼氣(6秒)。這樣反復(fù)至自我感覺頭腦清醒，心情平靜，呼吸細(xì)長就可以了。
集中一點法(3分鐘)用比平常呼吸更細(xì)長，更緩慢的節(jié)奏調(diào)息、集中凝視一點的訓(xùn)練。對象可以從窗內(nèi)看外面景色中挑選，例如樹枝上的綠葉等，或在房間內(nèi)或書中選一字也可。盡量選小的物體，不移動視點。目不轉(zhuǎn)睛地看一分鐘，直看到圖象變大、變清晰?？吹臅r候要專心致志;不用考慮對象本身的意義。
增強(qiáng)眼肌法(2分鐘)隨著加快視點移動，刺激腦的下丘腦，為使大腦反應(yīng)靈活的訓(xùn)練。不管什么書都可以，但是要求在(左右兩頁合成一頁的)插頁的四個角畫上直徑8毫米的黑點。先以英文字母n的筆劃追蹤黑點，反復(fù)幾次(1分鐘)，其次，以字母z的筆劃程序追蹤黑點(1分鐘)。在用眼睛追蹤黑點時，切記頭不要隨視點搖動。每分鐘60次是理想的。移動視線時要專心致志，不用考慮書的內(nèi)容。
行列移動法(2分鐘)移動一行視點的訓(xùn)練。打開書，一目三行，循序移動視點由各行的頭一個字到末一個字。一開始，不理解書的內(nèi)容也可以，只要求盡可能地移動視點，到插頁最后一行為止又返回原來的一行，照舊循序移動視點。一般的，每天對豎排、橫排書各作1分鐘這樣的訓(xùn)練是理想的。
掌握大意法(10分鐘)以1分鐘閱讀6萬字(大約120頁)為目標(biāo)掀動書頁，作掌握全書大概內(nèi)容的訓(xùn)練。選擇簡單的中小學(xué)用的袖珍本或尚未閱讀過的書一冊，以每頁0.5秒，插頁1秒的速度飛快地看。認(rèn)為重要的地方即使念出聲也沒關(guān)系，但是堅持1秒鐘掀一頁。閱讀1分鐘后寫出大概內(nèi)容，一開始即使不準(zhǔn)確或不按順序都沒關(guān)系，繼續(xù)按自己想起來的寫出，哪怕是單詞或畫圖也是好的，再者，不管視點如何移動，甚至晃動脖子也沒關(guān)系。
這樣反復(fù)閱讀5次，進(jìn)行復(fù)習(xí)。因為同一頁反復(fù)5次，力求做到每讀一次，使內(nèi)容比一次變得更清晰。每次閱讀的重點大致作這樣的安排。第一次專心致志注視主題或明顯的語句，第2次尋出出場人物及其關(guān)系;第3次以有形的東西(容易形象化的東西)為中心記憶;第4次領(lǐng)會行動或感情的趨向;第5次是檢測數(shù)字，地區(qū)，漢字等，并且把整個內(nèi)容串起來有一個完整的認(rèn)識。
超默讀法(10分鐘)盡可能快速的閱讀，掌握其內(nèi)容訓(xùn)練。與通常默讀法不同之處，是即使意思不明白也不返回重讀。另外，就是文中出現(xiàn)不知道的漢字，也不要在那里停住。一開始把飛快地看，迅速地向前推進(jìn)記在心里。不默讀光是看，意思明白的漢字皆不默讀，將此稱作‘視讀‘。原來默讀的過程是‘看到文字......轉(zhuǎn)變成腦中的讀音......再理解意思‘，而視讀為將‘看到--理解‘在瞬息之間進(jìn)行。即這個訓(xùn)練是從默讀轉(zhuǎn)為視讀的重要訓(xùn)練。
通過這個訓(xùn)練以往依賴于讀的癖好沒有了，終會有一天發(fā)現(xiàn)眼前的一小撮文字猶如電影的一幅畫面似的，那么不久就能飛快地提高速讀能力。開始以每分鐘2000字4頁(8成默讀，2成視讀)為目標(biāo)，心里記著盡可以快地閱讀。閱讀1分鐘后，與上述掌握大意法一樣，回憶文章并寫出來。一開始同一個章節(jié)反復(fù)閱讀5次，經(jīng)過一段時間努力后，這樣反復(fù)次數(shù)會漸漸地減少。
寫閱讀心得的方法篇五
閱讀是一種獲取知識和享受樂趣的方式，然而，如何高效地閱讀成為了許多人困惑的問題。通過長期的實踐和總結(jié)，我逐漸找到了適合自己的閱讀方法，并取得了不小的進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享我在閱讀中的心得和體會。
首先，建立良好的閱讀習(xí)慣是提高閱讀效率的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，定期閱讀是培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的有效途徑。每天早上和晚上安排固定的閱讀時間，讓閱讀成為生活的一部分。此外，選擇一個安靜、舒適的環(huán)境，遠(yuǎn)離噪音和干擾，有助于集中注意力，更好地沉浸在書中。我還習(xí)慣在閱讀前做簡單的放松活動，如深呼吸和伸展運(yùn)動，以減輕壓力和疲勞。
其次，提高閱讀速度和理解能力對于更高效的閱讀來說至關(guān)重要。我鼓勵自己多讀經(jīng)典文學(xué)作品和各種類型的書籍。這不僅可以提高閱讀速度，還能拓展知識面，培養(yǎng)閱讀的廣度和深度。同時，我也在閱讀中注重細(xì)節(jié)和總結(jié)歸納。我會用標(biāo)記筆做一些簡單的標(biāo)記，如劃線和寫批注。在閱讀結(jié)束后，我會用幾句話總結(jié)這本書的主要內(nèi)容和自己的感受。這樣做有助于鞏固閱讀的理解和記憶。
此外，交流和分享是我提高閱讀能力的另一種重要方式。我經(jīng)常參加讀書俱樂部或網(wǎng)絡(luò)閱讀小組，與其他熱愛閱讀的朋友交流讀書心得和感受。在討論中，我不僅可以了解別人對書籍的理解和觀點，還可以從中獲得新的啟發(fā)。此外，我還喜歡將自己的閱讀心得寫成文章或博客，與更多人分享。
最后，保持探索和挑戰(zhàn)的心態(tài)對于不斷提高閱讀能力至關(guān)重要。我嘗試讀一些挑戰(zhàn)性的書籍，如哲學(xué)和心理學(xué)類的著作。雖然可能會遇到些許困難，但我相信通過不斷地努力和思考，自己一定能夠逐漸攀登閱讀的高峰。此外，我也會不斷地調(diào)整自己的閱讀方法，嘗試新的技巧和策略，尋找最適合自己的方式。
總之，通過多年的實踐和探索，我終于找到了適合自己的閱讀方法，并逐漸提高了閱讀的效率和質(zhì)量。建立良好的閱讀習(xí)慣、提高速度和理解能力、交流分享、保持探索和挑戰(zhàn)的心態(tài)，這些都是我在閱讀中獲得的寶貴經(jīng)驗。我相信，只要堅持不懈地努力，每個人都可以找到屬于自己的閱讀方法，享受閱讀帶來的樂趣和收獲。
寫閱讀心得的方法篇六
第一段：引言（150字）。
閱讀是人類獲取知識和思考的重要途徑之一。然而，對于很多人來說，讀書并不是一件輕松的事情。在我們快節(jié)奏的生活中，如何提高閱讀效率，更好地理解和消化所讀內(nèi)容是一個重要的問題。近年來，我通過嘗試和實踐，總結(jié)出了一些有效的閱讀指導(dǎo)方法，這些方法不僅提高了我的閱讀效率，還培養(yǎng)了我的思維能力和批判思維。
第二段：積極預(yù)讀（200字）。
在開始一本新的書籍之前，我首先會進(jìn)行積極的預(yù)讀。我會讀一下書籍的目錄和大綱，了解作者的寫作意圖和結(jié)構(gòu)安排。這樣可以幫助我對整個書籍的內(nèi)容有個大致的了解，并且提前建立起自己的思維框架。在具體閱讀時，我會先快速瀏覽每一章節(jié)的標(biāo)題和開頭幾段，了解作者的論點和主要觀點。這樣不僅可以幫助我更好地理解全書的內(nèi)容，也能夠更好地把握作者的寫作思路。
第三段：重點標(biāo)記（250字）。
當(dāng)我開始真正閱讀一本書時，我會使用不同的標(biāo)記方法來突出重點、生詞、段落和思考題。我通常會使用顏色標(biāo)記法，將我認(rèn)為重要的段落或者思考重點用不同的顏色標(biāo)出來。這樣有助于我在回顧書籍的時候快速找到重要部分。對于生詞，我會在旁邊寫上中文意思，以便于隨時查閱。此外，當(dāng)遇到作者提出的問題時，我會在紙上做一些批注和思考，以幫助自己更深入地理解和思考。
第四段：批判思維（300字）。
閱讀不僅是獲取知識，更是培養(yǎng)批判思維能力的重要方式。在閱讀過程中，我盡量保持批判的態(tài)度，不盲目接受作者的觀點。我會主動提出一些質(zhì)疑和反駁的問題，并進(jìn)行思考和討論。這種批判思維的訓(xùn)練不僅能讓我更加深入地理解書籍的內(nèi)容，還能夠鍛煉我的分析能力和邏輯思維能力。同時，我也會和身邊的朋友或者同學(xué)進(jìn)行交流和討論，從不同的角度來理解和探討書籍中的觀點。
第五段：總結(jié)和反思（300字）。
通過這些閱讀指導(dǎo)方法的實踐，我發(fā)現(xiàn)我的閱讀能力和思維能力得到了顯著的提高。我能夠更快地理解和消化所讀內(nèi)容，也能夠更深入地思考和分析問題。與此同時，我發(fā)現(xiàn)這些指導(dǎo)方法也在我的其他學(xué)科學(xué)習(xí)中起到了很好的輔助作用。通過預(yù)讀和標(biāo)記，我能更好地掌握課本和論文的要點；通過批判思維，我能更加獨立地分析和解決問題。閱讀指導(dǎo)方法的學(xué)習(xí)和實踐是一個不斷積累和提升的過程，而這些方法的運(yùn)用已經(jīng)成為了我提高自身能力和素質(zhì)的有效途徑之一。
結(jié)尾（100字）。
通過這段時間的積極實踐和總結(jié)，我深刻體會到閱讀指導(dǎo)方法對于提高閱讀效率和培養(yǎng)思維能力的重要性。通過積極預(yù)讀、重點標(biāo)記和批判思維等方法，不僅能更好地理解書籍的內(nèi)容，還能提升自己的思維能力和批判思維能力。因此，我將繼續(xù)運(yùn)用這些方法，在閱讀中不斷成長和進(jìn)步。
寫閱讀心得的方法篇七
近來，不少學(xué)員提出一個問題：他們在練習(xí)了一段時間后，眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象，擔(dān)心自己的視力會受到影響。那么，快速閱讀是否會對眼睛造成損害呢?對于上述擔(dān)心，我們的回答是：相比較傳統(tǒng)閱讀，快速閱讀更有利于提高視力，保護(hù)我們的眼睛。
首先，在訓(xùn)練中，有的學(xué)員在短時間內(nèi)“眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象”是快速閱讀過程中的一種常見現(xiàn)象，勿須擔(dān)憂。它的出現(xiàn)是由于糾正傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣造成的眼睛長期“使用不當(dāng)”和“鍛煉不夠”現(xiàn)象后的陣痛反映，學(xué)員嚴(yán)格按照快速閱讀記憶訓(xùn)練課程要求，遵守訓(xùn)練時間和強(qiáng)度，在完成每一個訓(xùn)練單元時注意對眼睛的保養(yǎng)和調(diào)節(jié)，或做眼保健操等眼部放松的練習(xí)，就會得到逐步緩解直至完全消失。
其次，正視人們視力退化的普遍現(xiàn)實。
當(dāng)今我們大多數(shù)人的視力退化這是一個不爭的事實，而絕大部分造成視力退化并非眼球本身的疾病或營養(yǎng)不良，而是由于對眼睛的使用不當(dāng)和鍛煉不夠兩個方面的原因：
一是對眼睛使用不當(dāng)，造成眼睛內(nèi)外肌肉和視神經(jīng)的損傷。
如經(jīng)常近距離看書、看電視、玩電腦，過度用眼而缺乏休息，違背生理衛(wèi)生均會造成對眼睛的傷害和退化。由于人們對閱讀的視幅范圍太小并太窄，久而久之形成“管狀”視幅，有這種閱讀習(xí)慣人眼睛周圍的肌肉其實是僵硬和乏力的，長期的閱讀陋習(xí)形成了一看到文字就只會以呆滯而單一的音讀、字讀的方法進(jìn)行，最終導(dǎo)致我們原來本身具備的潛力和功能大大退化。同時，由于傳統(tǒng)的閱讀時眼睛大多時候盯著一處看，眼部血液不流暢，在近距離范圍用眼，眼球的發(fā)育就會出現(xiàn)異?！缪圯S長增加，睫狀肌痙攣收縮等，從而導(dǎo)致眼睛近視。
無論是小朋友，年輕人或是中老年人，大多數(shù)都是因為平常眼睛使用的方法及眼球運(yùn)動不足導(dǎo)致眼睛視力的退化?，F(xiàn)代人的視力退化已經(jīng)是個不爭的事實，重要的是亡羊補(bǔ)牢及時進(jìn)行有效鍛煉，而快速閱讀恰恰是既能提高人的閱讀能力，同時具有強(qiáng)化人的眼睛視力功能價值的一種最有效訓(xùn)練方式。
其三，堅持速讀訓(xùn)練，增強(qiáng)眼睛視力機(jī)能。
為什么說快速閱讀是一種對人的眼睛有益無害的訓(xùn)練呢?
這是因為：
1、速讀訓(xùn)練中的重要一課是增強(qiáng)眼睛的視力活化。
通過其訓(xùn)練項目“箭頭擴(kuò)展”、“字符擴(kuò)展”、“文字?jǐn)U展”、“橫向移動”、“縱向移動”等直接對人的眼球進(jìn)行科學(xué)而漸進(jìn)的訓(xùn)練，它能極大地提高人眼球外部、內(nèi)部肌肉、視神經(jīng)的靈敏自如的運(yùn)動能力。在速讀過程中，人的眼睛要不停的運(yùn)動，快速的調(diào)整，多角度的變換，這樣可以使眼球周圍和眼球內(nèi)部的肌肉、韌帶、和神經(jīng)(包括晶狀體)受到較強(qiáng)的鍛煉，改善其血液循環(huán)和營養(yǎng)補(bǔ)給狀況，增強(qiáng)起生物活力和抗疲勞能力，調(diào)節(jié)工作狀態(tài)，對眼睛健康有很大的益處。通過訓(xùn)練提高訓(xùn)練者的眼球運(yùn)用能力，閱讀流暢性和靈活性。
2、速讀訓(xùn)練中最關(guān)鍵就是其科學(xué)而安全的訓(xùn)練模式。
訓(xùn)練的基本要求就是訓(xùn)練者必須保持正確的姿勢和視讀距離，即要求直背端坐的正確姿勢和訓(xùn)練時讓受訓(xùn)者的眼睛與圖書或電腦屏幕保持50—80公分的距離，這樣可以有效防止因訓(xùn)練而產(chǎn)生近視。大家知道，一般情況下人產(chǎn)生近視最大原因就是近距離閱讀，即少于30公分及不正確姿勢閱讀。
訓(xùn)練在時間和強(qiáng)度上都有科學(xué)而規(guī)范的要求，如每一次訓(xùn)練時間要求在1個時間到一個半小時之間，避免讓學(xué)員長時間訓(xùn)練，使眼睛和注意力處于高度緊張的疲勞狀態(tài);每十五分鐘或半小時調(diào)整休息一次;或要求在課間做眼保健操，保證訓(xùn)練的勞逸結(jié)合;在訓(xùn)練前要求不能使用隱形眼鏡規(guī)定，以防止眼球頻繁與隱形眼鏡摩擦導(dǎo)致發(fā)炎等不良情況發(fā)生。
3、速讀訓(xùn)練中對眼睛視力功能的提升是多方面的，但仍需加強(qiáng)。
在人類的學(xué)習(xí)閱讀過程中，出力最多，也是最累的人體器官就是人的眼睛。美好的大千世界就是要靠它去認(rèn)識和感知。它的健康強(qiáng)健與否，真正關(guān)系到我們每一個人的學(xué)習(xí)、生活和工作能力的最重要基礎(chǔ)條件。
訓(xùn)練后，視力不但沒有下降，而且有所恢復(fù)和提高。同時通過速讀中的眼球運(yùn)動練習(xí)，不僅提高他們的閱讀速度，而且由于速讀的快節(jié)奏練習(xí)致使他們眼腦快速反應(yīng)，提高了大腦的敏捷性和持久性。
同時，我們希望廣大速讀愛好者除了參與速讀訓(xùn)練外，為了最大限度的挖掘自己眼睛的潛力，還需要多參加能夠提高自己視力的運(yùn)動項目，如乒乓球、網(wǎng)球、籃球、排球等需要靈敏而自如的眼睛去追蹤迅速移動的球的球類運(yùn)動，通過訓(xùn)練它能夠控制眼球活動能直接鍛煉得到的是眼內(nèi)側(cè)的上直肌和下直肌，能有效地鍛煉到這兩部分肌肉。對經(jīng)常從事上述體育鍛煉的閱讀愛好者來說，參加速讀訓(xùn)練對提高閱讀速度和效率非常重要。
寫閱讀心得的方法篇八
"為人循矩度，而不見精神，則登場之傀儡也;做事守章程，而不知權(quán)變，則依樣之葫蘆也。"讀完《方法總比困難多》一書，細(xì)細(xì)品味，感到書中更多的是在傳遞一種精神、一種應(yīng)對困難不屈不撓勇于突破的精神，一種應(yīng)對挫折腳踏實地敢于創(chuàng)新的態(tài)度。不斷的解決問題是一個企業(yè)永葆青春的活力源泉，也是一個員工自我提升的根本保證。
著名雕塑家羅丹曾感慨過："生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。"同樣，工作中不缺少解決問題的辦法，只是缺少克服困難的勇氣和智慧。方法總比困難多，只要我們不屈不撓永遠(yuǎn)向上，成功便更大程度地掌握在我們手中。那么，到底什么才算是成功，把一件事做到極致，做到完美，當(dāng)然是成功?？墒?，在爭取成功的過程中，我們不斷征服困難，不斷超越自我，不斷嘗試，不斷更新，更是一種成功。
人的一生總會面臨許多問題，因為人一生下來就注定要同困難打交道，或是困難吞沒懦夫，或是強(qiáng)者征服困難。是啊，做一件事情，如果你想放棄，只需要一個放棄的理由;如果你志在成功，就會有千萬個解決問題的方法。工作中從來沒有一帆風(fēng)順，遇到困難與挫折，我們要做的不是去抱怨，而是應(yīng)當(dāng)抽絲剝繭的一步步解決問題，并在解決的過程中實現(xiàn)突破與創(chuàng)新。
身在國家電網(wǎng)公司，作為青年人，我們有職責(zé)承擔(dān)起企業(yè)發(fā)展的重任，扛起企業(yè)發(fā)展的大旗。在各類誘惑面前，我們唯有忍得了誘惑，耐得住寂寞，經(jīng)得起挫折，才能從容應(yīng)對天將降之大任。年輕的國網(wǎng)需要充滿活力的青年人，企業(yè)的改革發(fā)展，已經(jīng)不允許我們有絲毫的放松與懈怠，公司給我們供給了一個施展才華的舞臺，我們就要在這個光彩亮麗的舞臺上展現(xiàn)出新時代國網(wǎng)人的風(fēng)采。
寫閱讀心得的方法篇九
最近，我參加了一次關(guān)于閱讀方法的講座，講座內(nèi)容涉及如何提高閱讀效率和技巧。我對于閱讀一直很感興趣，所以我非常期待這次講座，希望能夠從中學(xué)到一些新的知識和技巧。在這次講座中，我學(xué)習(xí)到了很多有用的閱讀方法，并且深受啟發(fā)。下面我將分享一下我的心得體會。
第二段：快速閱讀的重要性。
在講座中，講師首先分享了快速閱讀的重要性。他解釋說，在現(xiàn)代社會中，人們面對大量的信息，如何快速而準(zhǔn)確地獲取所需信息成為一項重要的技能。通過快速閱讀，我們可以節(jié)約大量的時間，同時提高我們的信息處理能力。在講座中，講師教授了一些快速閱讀的技巧，如掃視法和跳躍法。我深深感受到了這些技巧的強(qiáng)大，他們讓我的閱讀速度大大提升，同時保持了理解和記憶的準(zhǔn)確性。
第三段：良好的閱讀習(xí)慣。
另一個讓我印象深刻的內(nèi)容是良好的閱讀習(xí)慣。講師強(qiáng)調(diào)了閱讀的沉浸感和專注力對于閱讀效果的影響。他提醒我們在閱讀時要遠(yuǎn)離干擾因素，如手機(jī)和電視，創(chuàng)造一個安靜的閱讀環(huán)境。此外，他還建議我們在閱讀前先做一些準(zhǔn)備工作，如預(yù)習(xí)和提問。這些習(xí)慣可以提高我們的注意力，使我們更好地理解和吸收所讀內(nèi)容。我覺得這些建議非常實用，并且在實踐中發(fā)現(xiàn)它們確實能增強(qiáng)我的閱讀體驗和效果。
第四段：多種閱讀方法的運(yùn)用。
講座中，講師還分享了一些不同的閱讀方法，如批評性閱讀、綜合閱讀和快速翻閱。他解釋說，通過使用不同的閱讀方法，我們可以根據(jù)不同的閱讀目的和材料類型來選擇最合適的閱讀策略。舉個例子，當(dāng)我們需要詳細(xì)理解一本小說時，我們可以使用批評性閱讀；而當(dāng)我們需要迅速獲取一篇新聞報道的核心信息時，快速翻閱可能是更好的選擇。這些多樣化的方法可以幫助我們更好地應(yīng)對各種閱讀需求和情境。
第五段：持續(xù)實踐的重要性。
在講座的結(jié)尾，講師強(qiáng)調(diào)了持續(xù)實踐的重要性。他說，學(xué)習(xí)閱讀方法是一方面，但真正提高閱讀能力需要我們堅持不懈地練習(xí)。通過反復(fù)實踐新學(xué)到的閱讀方法，我們可以逐漸形成良好的閱讀習(xí)慣，并提高我們的閱讀速度和理解能力。我非常贊同這個觀點，并決定將所學(xué)到的閱讀方法應(yīng)用到自己的日常生活中，不斷進(jìn)步。
總結(jié)：通過這次閱讀方法講座，我學(xué)到了許多有用的技巧和方法，如快速閱讀、良好的閱讀習(xí)慣和多種閱讀方法的運(yùn)用。這些知識和技巧將對我今后的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生積極影響。同時，講座也讓我認(rèn)識到了持續(xù)實踐的重要性，只有不斷地實踐和反復(fù)使用所學(xué)到的方法，我們才能真正提高自己的閱讀能力。我對此充滿信心，并期待著在未來的閱讀中取得更大的進(jìn)步。
寫閱讀心得的方法篇十
近年來，隨著社交媒體的興起和信息爆炸式增長，人們對閱讀的需求和重視程度逐漸降低。然而，閱讀作為一種獲取知識、豐富思想的方式，仍然是不可或缺的。在長時間的閱讀實踐中，我積累了一些關(guān)于自己閱讀方法的心得體會，下面將就此展開敘述，以希望能夠給讀者一些借鑒和思考的啟示。
在我的閱讀經(jīng)歷中，首先需要強(qiáng)調(diào)的是“主動閱讀”。在高中的那段時間里，我常常是被動地接受老師指定的課外閱讀任務(wù)。在缺少閱讀興趣和動力的情況下，我常常無法集中精力進(jìn)行閱讀，也很難從中獲取到有價值的內(nèi)容。后來，我開始嘗試主動地選擇自己感興趣的書籍并制定閱讀計劃，在堅持的過程中，逐漸培養(yǎng)了自己的閱讀興趣。因此，我深刻認(rèn)識到，主動閱讀的重要性，并將其規(guī)定為自己的閱讀方法之一。
其次，在閱讀過程中我發(fā)現(xiàn)，合理的閱讀計劃能夠提高效率和閱讀質(zhì)量。過去，我常常采取一口氣讀完一本書的方式，導(dǎo)致沒有充分消化書中的內(nèi)容。而現(xiàn)在，我會在開始閱讀一本新書之前，先制定一個閱讀計劃，包括每天閱讀的時間和頁數(shù)。這樣做不僅能夠合理安排時間，還能在閱讀的過程中更好地吸收和理解書中的知識。閱讀計劃的制定不僅是對閱讀的一種約束，更是對自己提前預(yù)設(shè)的目標(biāo)的實現(xiàn)。
另外，在我的閱讀實踐中，有針對性的閱讀也是一個不可忽視的方面。每次在閱讀之前，我會先對所選書籍進(jìn)行初步了解，明確自己的閱讀目的和需求。然后，在閱讀的過程中，我會有意識地選擇性地閱讀重要的章節(jié)和內(nèi)容，并進(jìn)行記錄和整理。這樣的閱讀方式不僅讓我能夠更加高效地獲取到自己所需的知識，還能將不同書籍中的內(nèi)容有效的聯(lián)系和結(jié)合。因此，有針對性的閱讀不僅能夠提升閱讀的效果，還能提高整體的閱讀素養(yǎng)。
最后，我發(fā)現(xiàn)與他人交流和分享閱讀體會對自己閱讀素養(yǎng)的提升也有著積極的意義。與他人交流閱讀體會不僅可以開拓自己的視野，更能夠從不同的角度來思考和理解書中的內(nèi)容。此外，分享自己的閱讀體會也是對自己閱讀理解的一種檢驗，能夠進(jìn)一步深化對于書籍中內(nèi)容的理解和把握。
總之，在我的閱讀實踐中，我深刻認(rèn)識到了主動閱讀的重要性，并通過制定閱讀計劃、有針對性的閱讀、與他人交流閱讀體會等方式來提高閱讀的效果和素養(yǎng)。希望今后能夠更加深入地探索和實踐有效的閱讀方法，不斷充實自己的閱讀經(jīng)驗，提升自己的閱讀素養(yǎng)。同時，也希望能夠?qū)⑦@些建議和體會分享給更多的人，讓大家重新關(guān)注和重視閱讀的重要性，拓寬自己的知識視野。
寫閱讀心得的方法篇十一
日前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心教師的成長提高和學(xué)校整體建設(shè)，給教師們推薦了吳甘霖著的《方法總比問題多》一書。當(dāng)剛聽到書名時我的心靈就為之一動，自我也有這種認(rèn)識只是沒有總結(jié)和提煉出來，很想看看，近段時間我認(rèn)真讀了這本書，從中受到一些啟發(fā)。全書共分四個章節(jié)：只為成功找方法，不為失敗找借口;心理制勝，戰(zhàn)勝對問題的畏懼;方法為王，讓問題迎刃而解;把問題變?yōu)闄C(jī)會。
這本書并不厚重，卻是一本即便泛泛一讀也會引發(fā)無盡思緒的書。整本書用很多的事例進(jìn)行詮釋闡述所說的觀點，是一本工作方法的專著。讀后引起我一些思考和共鳴。我認(rèn)為一個想把工作干出色的人，有三個方面的問題需要解決：工作的心態(tài)、飽滿的自信和創(chuàng)新的思路。感想有三，在此把淺思與大家交流。
感想之一，心態(tài)是干好工作的基礎(chǔ)。一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人。要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師”。這也是我學(xué)習(xí)《方法總比問題多》最大的心得體會---心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)是干好工作的基礎(chǔ)。所謂心態(tài)即心理態(tài)度的簡稱，是人的心理對各種信息刺激做出反應(yīng)的趨向。這種心理反應(yīng)趨向都將對人的思維、選擇、言談和行為具有導(dǎo)向和支配的作用。
心態(tài)決定人生的成敗，以進(jìn)取的心態(tài)應(yīng)對人生，它會使你充滿自信;進(jìn)取的心態(tài)能夠使你贏得幸福;進(jìn)取的心態(tài)促進(jìn)你正常地思考問題;進(jìn)取的心態(tài)能夠使你激勵自我和他人，應(yīng)對人生的挫折，消除心理障礙。
人對己對社會都大有裨益。用三毛的話“以進(jìn)取的心態(tài)去應(yīng)對朋友、家人、工作和自我，并以感恩的心去應(yīng)對生活中的每一天。”
感想之二，自信是干好工作的關(guān)鍵。愛因斯坦曾說過“自信是向成功邁出的第一步”。自信，是一個人相信自身本事的一種進(jìn)取心理狀態(tài)，也就是相信自我有本事實現(xiàn)既定目標(biāo)。產(chǎn)生自信心，是在不斷的超越自我，產(chǎn)生一種來源于內(nèi)心深處的最強(qiáng)大力量的過程。出色源于自信，自信使我們充滿勇氣和活力。擁有自信，就沒有什么困難能夠讓我們屈服;擁有自信，就能夠發(fā)現(xiàn)我們自身的寶藏，變平庸為神奇。有了自信，任何人都能變得很出色。自信是人類由平凡走向非凡的驅(qū)動力，是人生奮發(fā)向上的活力之源。
志軍在其《成長》一書中寫到“成為最好的你自我”。也就是說，成功不是要和別人相比，而是要了解自我，發(fā)掘自我的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求提高，讓自我的每一天都比昨日更好。缺乏自信心，就是不能客觀地肯定自我，尤其是遇到挫折和困難后，就會產(chǎn)生情緒低沉、一蹶不振、焦慮絕望。自信心不足就不能夠正確對待問題，就沒有不決問題不罷休的信念和韌勁，也就缺失了解決問題的先決條件?！斗椒偙葐栴}多》說道要戰(zhàn)勝對問題的畏懼，說的就是在困難面前要有勇氣要有信心，這樣才能謀事做事，才能干好工作?？梢娮孕攀歉珊霉ぷ鞯年P(guān)鍵。
感想之三，創(chuàng)新是干好工作的保證。創(chuàng)新，一詞在當(dāng)今社會各行各業(yè)使用頻率十分大，是一個我們耳熟能詳?shù)脑~，我黨之所以能夠領(lǐng)導(dǎo)中國走向強(qiáng)大，正是因為我們黨擁有并運(yùn)用了科學(xué)正確的理論。黨和國家發(fā)展需要倡導(dǎo)創(chuàng)新精神，我們個體的學(xué)習(xí)工作同樣也需要創(chuàng)新，創(chuàng)新是我們工作的有效的方法，時時處處運(yùn)用創(chuàng)新，是我們干好工作的有力保證。運(yùn)用創(chuàng)新理念對我們解決困難和問題十分必要，困難只是表象。
執(zhí)著于原先行不通的方法與思路，難怪走不出死胡同。換個角度思考，答案就完全不一樣。所以，當(dāng)工作或?qū)W習(xí)遇到難題或瓶頸時，必須要相信，車到山前必有路，故步自封的觀念，只能使自我在困難面前畏手畏腳，從而失去解決困難的勇氣和智慧。培養(yǎng)創(chuàng)新意識，運(yùn)用創(chuàng)新思維，對我們今后的工作和生活都有著極其重要的影響。
方法總比問題多是一種信念和追求!是一種思考問題的角度和視野!是一種波瀾不驚、處事不亂的綜合本事和素養(yǎng)!我們要堅信這種理念，才能不畏困難，才能不松垮懈怠!才能以強(qiáng)烈的事業(yè)心和職責(zé)感高標(biāo)準(zhǔn)的完成每項工作。
寫閱讀心得的方法篇十二
我經(jīng)常聽說成年人哀嘆，他們不是好的閱讀者。這也是為什么他們不喜歡讀書的原因。當(dāng)被問到都遇到了哪些問題，我的一個朋友提到一個事實，就是他從小學(xué)開始就閱讀的非常慢。他說他經(jīng)常被作為一個閱讀障礙者而特別對待。從那時候開始決定了他一輩子都被這個困擾。我向他解釋，那是為了改善你的閱讀能力的，不是歧視你，或者非要把你訓(xùn)練成一個閱讀專家什么的。但是這個閱讀障礙者的信念卻在他的心中深深的扎了根。
事實上，很多成年人可以提高他們的閱讀效率，而不是通過培訓(xùn)班的訓(xùn)練。根據(jù)調(diào)查，所有閱讀困難者，都是在速度和理解上面卡了殼。速度沒什么好說的，理解也就是一種把握你剛才閱讀的內(nèi)容的能力。
當(dāng)我們在學(xué)校學(xué)習(xí)閱讀的時候，我們都被告知，我們應(yīng)該一個字一個字的讀，而且要從一頁的左邊開始。就像老牛拉破車一樣，一字一頓，艱難的移動眼睛。固定在一個一句話的某個字詞上面嚴(yán)重的拖垮了我們的閱讀能力，讓閱讀變的非常艱澀。
一般情況下，我們能夠檢查到的關(guān)于和普通閱讀的標(biāo)準(zhǔn)，就是前者能夠一眼看一個很大的詞語集合。速讀者能夠飛快的把視點在句子中移動，而不是固定在某一個詞上，特別是不會盯住某些毫不重要的詞語上，例如“一個”，“或者”，“那么”，等等。這些詞語之所以毫不重要是因為掠過他們對于理解句子毫無影響。其結(jié)果就是，以詞組或者句子為單位閱讀，我們就可以大大提升閱讀速度。就這么簡單。
讓我們從一篇小說中舉個例子：這是狄更斯的雙城記：
“那是最好的時光，那是最壞的時光，那是明智的年代，那是愚昧的年代，那是信仰篤誠時代，那是懷疑一切的時代，那是光明的季節(jié)，那是黑暗的季節(jié)，那是希望的春，那是絕望的冬，我們什么都有，我們一無所有，我們?nèi)紡街鄙仙焯?，我們?nèi)紡街毕侣涞鬲z——簡而言之，那段時期與眼下是如此相似以至某些那時最聒噪的權(quán)威們堅持認(rèn)為，無論往好里還是往壞里，“最”字是形容那個時代的僅有的合適的字眼?！?/p>
即便是你張大嘴巴一個字一個字的讀，不費點勁兒你也理解不了。此時，就應(yīng)該讓你的眼睛略過那些不重要的詞，而把注意力集中到一些關(guān)鍵詞上，例如“最好，時光，最壞，時光，年代，明智，愚蠢，時代，信仰，時代，懷疑，季節(jié)，光明，黑暗，”等等。這些詞組成了表達(dá)句子特定意義的關(guān)鍵點。
這里還有一個改善閱讀效率的秘訣：就是不用動你的“大腦里”的嘴唇。默念只是一個習(xí)慣，可以讓你集中注意力，但是它可以大量的增加沒有必要的注意點，從而拖垮我們的閱讀速度。者從來不會默念出來，甚者大腦中都不會發(fā)音，因為他們讀的太快，“大腦里”的嘴巴都跟不上!
另外，注意力的集中可以改善你的閱讀。例如，找一個安靜的地方，關(guān)掉所有影響你的聲響，把注意力集中到書本上。
如果你想提高你的閱讀能力，就應(yīng)該實踐，實踐，再實踐，總結(jié)適合你自己的快速閱讀的方法。
寫閱讀心得的方法篇十三
第一段：引入話題+閱讀的重要性（200字）。
現(xiàn)代社會是一個高度信息化的時代，閱讀已經(jīng)成為每個人必不可少的技能。而學(xué)習(xí)閱讀方法則成了提高我們閱讀效率和理解能力的關(guān)鍵。作為一名學(xué)生，我深深感到了學(xué)習(xí)閱讀方法的重要性。在過去的一段時間里，我通過不斷的努力，嘗試了許多方法，并總結(jié)出了一些心得體會。
第二段：肯定有效方法+快速閱讀的重要性（250字）。
在學(xué)習(xí)閱讀方法的過程中，我嘗試了許多不同的方法，其中最有效的是快速閱讀?？焖匍喿x是一種提高閱讀速度和理解能力的方法，通過技巧的運(yùn)用，讓我們能夠更快速地閱讀并理解所讀的內(nèi)容。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)快速閱讀能幫助我更好地掌握書本的主旨和關(guān)鍵信息，快速找到我所需的知識點。通過這種方法，我不僅能夠更快地完成任務(wù)，而且還能夠更全面地了解所閱讀的內(nèi)容。
第三段：提出挑戰(zhàn)+解決問題的方法（300字）。
然而，在實踐快速閱讀的過程中，我也遇到了一些困難。比如，有時候一些復(fù)雜的句子和詞匯會使我產(chǎn)生困惑。為了解決這些問題，我尋找了一些解決辦法。首先，我努力擴(kuò)大自己的詞匯量，通過背單詞和閱讀更多的英語文章來提高自己的詞匯水平。其次，我也會主動去尋找閱讀的背景知識，這樣能夠更好地理解所讀內(nèi)容。最后，我還會跟同學(xué)或老師請教，借助他們的經(jīng)驗和意見來解決我在閱讀過程中的問題。
第四段：反思學(xué)習(xí)過程+閱讀帶來的收獲（250字）。
在學(xué)習(xí)閱讀方法的過程中，我意識到閱讀不僅是一種技能，更是一種思維方式。通過閱讀，我可以拓寬自己的視野，增加自己的知識儲備，提高自己的思維能力。在閱讀的過程中，我也鍛煉了自己的專注力和耐心，培養(yǎng)了自己的獨立思考能力。通過閱讀，我可以感受到知識的力量，它能夠改變我們的思維方式和行為方式，使我們變得更加深入和豐滿。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過學(xué)習(xí)閱讀方法，我獲得了許多收獲和體會。我對快速閱讀有了更深入的理解，并能夠更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)中。我也意識到閱讀不僅是一種技能，更是一種思維方式，通過閱讀，我不僅能夠增加自己的知識儲備，還能夠培養(yǎng)自己的思維能力和獨立思考能力。在今后的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)閱讀方法，提高自己的閱讀效率和理解能力，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
寫閱讀心得的方法篇十四
所謂藝術(shù)或技巧，只屬于那個能養(yǎng)成習(xí)慣，而且能依照規(guī)則來運(yùn)作的人。這也是藝術(shù)家或任何領(lǐng)域的工匠與眾不同之處。要養(yǎng)成習(xí)慣，除了不斷地運(yùn)作練習(xí)之外，別無他法。這也就是我們通常所說的，從實際去做中學(xué)習(xí)到如何去做的道理。在你養(yǎng)成習(xí)慣的前后，最大的差異就在于閱讀能力與速度的不同。經(jīng)過練習(xí)后，同一件事，你會做得比剛開始時要好很多。這也就是俗話說的熟能生巧。一開始你做不好的事，慢慢就會得心應(yīng)手，像是自然天生一樣。你好像生來就會做這件事，就跟你走路或吃飯一樣自然。這也是為什么說習(xí)慣是第二天性的道理。
知道一項藝術(shù)的規(guī)則，跟養(yǎng)成習(xí)慣是不同的。我們談到一個有技術(shù)的人時，并不是在說他知道該如何去做那件事，而是他已經(jīng)養(yǎng)成去做那件事的習(xí)慣了。當(dāng)然，對于規(guī)則是否了解得夠清楚，是能不能擁有技巧的關(guān)鍵。如果你不知道規(guī)則是什么，就根本不可能照規(guī)則來行事了。而你不能照規(guī)則來做，就不可能養(yǎng)成一種藝術(shù)，或任何技能的習(xí)慣。藝術(shù)就跟其他有規(guī)則可循的事一樣，是可以學(xué)習(xí)、運(yùn)作的。就跟養(yǎng)成其他事情的習(xí)慣一樣，只要照著規(guī)則練習(xí)，就可以培養(yǎng)出習(xí)慣來。
順便一提，并不是每個人都清楚做一個藝術(shù)家是要照規(guī)則不斷練習(xí)的。人們會指著一個具有高度原創(chuàng)性的畫作或雕塑說：“他不按規(guī)矩來。他的作品原創(chuàng)性非常高，這是前人從沒有做過的東西，根本沒有規(guī)矩可循?！逼鋵嵾@些人是沒有看出這個藝術(shù)家所遵循的規(guī)則而已。嚴(yán)格'來說，對藝術(shù)家或雕塑家而言，世上并沒有最終的、不可打破的規(guī)則。但是準(zhǔn)備畫布，混合顏料，運(yùn)用顏料，壓模黏土或焊接鋼鐵，絕對是有規(guī)則要遵守的。畫家或雕塑家一定要依循這些規(guī)則，否則他就沒辦法完成他想要做的作品了。不論他最后的作品如何有原創(chuàng)性，不論他淘汰了多少傳統(tǒng)所知的“規(guī)則”，他都必須有做出這樣成品的技巧。這就是我們在這里所要談?wù)摰乃囆g(shù)—或是說技巧或手藝。
寫閱讀心得的方法篇十五
保持在某個領(lǐng)域的領(lǐng)先地位是你成功的關(guān)鍵，但當(dāng)陷入閱讀困境的時候，一切都變成了幻想。
每天，信息如炮彈把你狂轟亂炸:堆積如山的報告、議事日程和商業(yè)合同充斥著你的辦公室，電子郵件涌入收信箱，種種跡象像老太婆一樣喋喋不休地告訴你：你已經(jīng)落后一步拉!
好消息是，保持領(lǐng)先將會變得非常困難——這是對于其他人，而不是你。在接下來的10分鐘里，你將會學(xué)到如何在相同的理解上，讓你閱讀的速度提高兩倍。這種方法非常容易，每個人都可以做到。你需要只是跟著步驟，快速掃過所選擇的任何閱讀材料，不論是雜志還是心愛的小說。掌握了這種方法你可以把辦公室那堆積如山的東東干掉!
開始之前你需要一個計時器，最重要的是，你要有嘗試新方法的意愿，一種使用大腦的新方法。
讓我們開始吧……。
隨便在雜志上選一篇文章，閱讀20秒。
滴滴~~~~~~(鬧鐘響了，停)。
完成后數(shù)一下你閱讀了多少行，并把這個數(shù)字記下來。這可以告訴你現(xiàn)時自己的閱讀速度。
閱讀三部曲。
三個因素影響你閱讀的速度：身體姿勢，精神狀態(tài)和閱讀技巧。
人類大腦快速識別信息的能力超乎你的想象。但在學(xué)校，我們學(xué)習(xí)像在測試一部跑車，加到第一檔時，教練在叫喧：“慢一點!慢一點!小心!倒退!倒退!讀出聲來，一個字一個字地理解!”
這種蝸牛爬行的方法不但逐漸侵蝕了你的閱讀潛能，而且浪費了寶貴的時間。
準(zhǔn)備好了嗎?讓我們加速到第五檔，讓你享受終生的快速、有效閱讀。
第一步：放松身體。
接著把雜志以45到60度架在桌上，或放在大腿上(阿扁注：我喜歡這種方式，自己pr的時候經(jīng)常用)，輕輕地低下頭一點點。
恭喜你!你現(xiàn)在處于閱讀的最佳姿勢!
第二步：期望和橘子法。
想象成功。告訴自己你想從閱讀中得到什么。永遠(yuǎn)要帶著目的閱讀。
設(shè)定目的后，運(yùn)用“橘子法”進(jìn)入高速學(xué)習(xí)狀態(tài)?！伴僮臃ā笨此乒之?，但卻可以讓你迅速地閱讀任何的材料。玩玩這種方法，看下有什么效果。
舉起你的手，慢慢地升到頭頂，想象自己在摘一個橘子(頭頂想象一個橘子)——現(xiàn)在就閉上眼睛想象。想象它的顏色，果皮條紋，甚至它悠悠的橘香。然后，把它從一只手拋到另一手，感受它的重量。
想象頭的上方浮著的橘子，用自己經(jīng)常用的手輕碰它(輕碰這個區(qū)域)，把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那里，無論你的頭部如何移動。
保持這種感覺，慢慢張開你的眼睛。要確保將閱讀的雜志已經(jīng)放好，開始閱讀20秒。
也把這次自己閱讀的行數(shù)記下來。
怎么樣?閱讀變得更容易了嗎?閱讀的文字更順暢了嗎?
第二步：想象成功的情形，使用橘子法。
第三步：上方閱讀。
讓視線在閱讀文字的上方滑行，也就是說，不要看整個文字，而是只注意它的上半段。找一個段落來嘗試一下，玩玩這種方法。注意到有什么不同嗎?在我的課程中，大部分的學(xué)員發(fā)現(xiàn)把視線定在文字的上方可以幫助我們更容易地理解文意。這是個在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上得到的結(jié)果，它真的有效!
另外一個建議：當(dāng)你看完一行文字，迅速把視線拉回下一行的開頭。
現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)自己能夠以更快的閱讀速度、更好的理解這些文字?堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢克服以往的閱讀習(xí)慣：把視線拉回重新閱讀，一字一字地看并且默讀。
讓我們再看20秒的書……。
擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭。
閉上眼睛，想象成功后的情形，把橘子放在頭上，輕觸那個區(qū)域，感覺這個神奇的橘子。
現(xiàn)在，請慢慢張開你的眼睛，開始閱讀20秒，把視線放在文字的上方，轉(zhuǎn)行時快速把你的視線轉(zhuǎn)到下一行的開頭。
再嘗試20秒，使用以上所學(xué)的步驟。這次挑戰(zhàn)一下自己，給點壓力，讓自己再讀快點!
你比自己想象聰明地多!
在閱讀任何材料的時候是使用這個三步驟，你可以在顯眼的地方貼上紙條，提醒自己每次閱讀的時候使用“三部曲”。經(jīng)常重溫這篇文章，打印下來，提醒自己。
享受提高速度和理解力的閱讀，隨著不斷地熟練，你將會發(fā)現(xiàn)自己慢慢成為一個高效、高速的閱讀者、學(xué)習(xí)者，讓你在這個激烈的競爭中永遠(yuǎn)先人一步!
寫閱讀心得的方法篇十六
視幅是什么?通俗說來就是我們單次瀏覽時的視線范圍大小，即俗稱的“一眼看去”。
焦點移動是什么?是視線(焦點)的移動和跳躍，即俗稱的“瀏覽”。
所以，擴(kuò)展視幅是把你的視線焦點固定在一個位置不變，而不斷擴(kuò)大你的視線范圍的訓(xùn)練過程，焦點移動則是要你在不同的視線焦點之間來回轉(zhuǎn)換。
所以，我覺得焦點移動從視幅擴(kuò)展的順承關(guān)系上說，是把固態(tài)的視幅給動態(tài)化了，變“不變的視線，視幅”為“移動的視線。
那么，焦點移動的主打是什么呢?
我覺得是正確的視線移動方式。
但這樣的視線跳轉(zhuǎn)顯然是很沒有效率的，按照眼腦直映的要求，我們應(yīng)該在閱讀第一行時就把第二行一起閱讀，讀到第一行的最后一個字時，同時完成第二行的閱讀，直接跳轉(zhuǎn)到第三行的第一個字。
焦點移動就是要讓我們把正確的速讀習(xí)慣成自然。
焦點移動訓(xùn)練過后，等于我們已經(jīng)能夠擺脫(或基本擺脫)音讀的影響，而用感知的方式去理解文字，也能夠適應(yīng)用這樣的方式來閱讀。所以，理論科普完了，也基本能夠上手實踐了，自然就該到綜合的速讀實戰(zhàn)欄目了。
速讀實戰(zhàn)。
速讀實戰(zhàn)介于焦點移動與水平測試之間，是二者的過渡，也是接近真實閱讀情境下的速讀實踐訓(xùn)練。速讀實戰(zhàn)用灰色與藍(lán)色字體分別表示文章材料與需要速讀的文字，如果說這種藍(lán)色字體的標(biāo)注有哪一點不好，在我看來就是將完整的句子割裂開來，不符合實際的閱讀習(xí)慣。
但訓(xùn)練允許導(dǎo)入自己想要速讀的文章，算是最大程度上讓速讀實戰(zhàn)訓(xùn)練一舉兩得，如果你不想在速讀實戰(zhàn)中花費過多訓(xùn)練時間，卻偏偏想要感受速讀的氛圍，那么，盡管把你的文章生成txt文本，并在速讀實戰(zhàn)前選擇“自選文章”就好。
速讀實戰(zhàn)與焦點移動的前后相繼之處，我覺得是焦點移動方式的閱讀，焦點移動只是向我們提供這種閱讀方式的理論，而速讀實戰(zhàn)則將這種理論真正實戰(zhàn)應(yīng)用，讓我們盡可能在實際閱讀情境中適應(yīng)并習(xí)慣這些閱讀技能。
另外，速讀實戰(zhàn)也是水平測試的準(zhǔn)備篇。水平測試與速讀實戰(zhàn)的閱讀方式相似，只是在最后多出兩套測試題。所以，速讀實戰(zhàn)算是在讓我們適應(yīng)水平測試?yán)锏拈喿x方式，以迎接最終的速讀檢測。
水平測試。
水平測試，在完成當(dāng)前級別所有速讀訓(xùn)練后進(jìn)行，考察我們是否達(dá)到了當(dāng)前級別的速讀要求。從測試題類型上分，它分為文章理解測試和閃讀測試，前者考察理解和記憶，后者考察速記;文章的呈現(xiàn)方式上，分為橫向測試和縱向測試。
水平測試是對速讀實戰(zhàn)的繼承，上面已經(jīng)說過，但我覺得，除此之外，水平測試還在提示我們閱讀時要善于關(guān)注關(guān)鍵詞。
閱讀總要有所獲，閱讀過程中，無論是文章的寫作思想，還是關(guān)鍵的文句，抑或其他的信息，閱讀完一篇文章后，總要得到些什么，雖然，我們在速讀過程中關(guān)注的內(nèi)容未必就是后面測試題的題點，但是，它至少讓我們擁有了關(guān)注、記憶關(guān)鍵詞的緊迫感，而不是如瀏覽微信一樣，走馬觀花、一閱而過，這個過程也同時鍛煉了我們快速提取關(guān)鍵詞的能力。
綜上可知，精英特速讀訓(xùn)練的所有欄目之間都是相互關(guān)聯(lián)的：
消除音讀——整體感知——視幅擴(kuò)展——焦點移動——速讀實戰(zhàn)——水平測試，從點到線到面，從理論到實戰(zhàn)，從實用到系統(tǒng)，把整套速讀訓(xùn)練一點點呈現(xiàn)在我們面前，等待我們?nèi)W(xué)習(xí)、去適應(yīng)、去實踐、去習(xí)慣，然后將之形成我們自己的閱讀財富。
雖然我也是在最近才發(fā)現(xiàn)這些……但幸好不算晚。
寫閱讀心得的方法篇十七
人類已經(jīng)進(jìn)入了信息時代，我們急需盡快獲得各種資料，成倍提高工作效率和學(xué)習(xí)效果。而絕大多部分的學(xué)習(xí)是通過閱讀開始的。調(diào)查表明，普通人的閱讀速度在每分鐘300到800字之間，速度慢，效率低。因此，如何獲得正確的閱讀方法已成為我們獲取知識、攫取力量的當(dāng)務(wù)之急。
美國未來學(xué)家阿爾溫.托夫勒曾經(jīng)預(yù)言：“21世紀(jì)的文盲不是那些沒有知識的人，而是那些不會學(xué)習(xí)的人?！半S著知識經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，書籍成內(nèi)何級增長。落后的教育模式和學(xué)習(xí)方法已不適應(yīng)時代的需求。知識經(jīng)濟(jì)需要大批能不斷更新知識，高效率獲取資訊的人才?？墒?，我們的教育還停留在內(nèi)容教育的層面上，無論是中小學(xué)還是高校，都局限在傳授知識的狹隘范圍內(nèi)，根本沒有教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)，如何閱讀。其中原因不乏有應(yīng)試教育的壓力，更重要的是意識上的差距?！八刭|(zhì)教育“口號的提出，如果不在學(xué)習(xí)方法上全面改革，最終難免成為一句空話。
可喜的是，由于腦科學(xué)和心理研究的不斷深入，人類已經(jīng)找到了提高學(xué)習(xí)和閱讀效率的依據(jù)。自二十世紀(jì)中葉開始，以美國普林斯頓大學(xué)、斯坦福大學(xué)，英國劍橋大學(xué)為代表的十多所大學(xué)的心理學(xué)家、語言學(xué)家和腦科學(xué)家成立了一個專門研究閱讀和記憶的小組(planofspeedreading，簡稱psr小組)，著力于英語快速閱讀計劃研究。我們熟悉的《新概念英語》、《新英語教程》等都不同程序地汲取了psr小組的研究成果。
psr小組的研究已經(jīng)在美國教育界結(jié)下了碩果。典型的美國教育是給學(xué)習(xí)們出一題目，然后讓他們各自去尋找資料。在圖書館里，美國的學(xué)生瀏覽大量的資料，然后用自己的創(chuàng)造力和想象力完成題目。我們甚至?xí)γ绹粋€10歲的小男孩的論文驚訝不已，他為寫這么一篇作業(yè)竟然閱讀了數(shù)百本書。一個資質(zhì)平平的小男孩怎么能在短短一個月內(nèi)閱讀數(shù)百本書?而他竟然還不像我們的小學(xué)生那樣緊張。原因只在于，美國的學(xué)校教育是授之以漁而不是授之以魚。
運(yùn)用正確的閱讀方法，做到一目十行，過目不忘。實踐表明將普通人的閱讀速度提高到每分鐘2000到5000字是完全可能的。
如果我們的在校學(xué)生能夠掌握這么一套行之有效的閱讀方法，提高閱讀效率，那么就將有更多的時間在學(xué)習(xí)以外的其他方面得到鍛煉和發(fā)展。
如果我們的青年能夠掌握這么一套行之有效的閱讀方法，提高閱讀效率，那么他們就能夠不斷更新知識，不斷獲取力量，在激烈的競爭中立于不敗之地。
如果我們能夠掌握這么一套行之有效的閱讀方法，與國外同行的差距就會縮小，我國的科技和教育將取得更多的成果，科教興國的目標(biāo)人指日可待。
我們深信，快速閱讀法將開辟嶄新的前景，我們從中獲得的財富將受用終身。
寫閱讀心得的方法篇十八
閱讀是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，通過閱讀我們可以得到知識和樂趣。然而，要提高閱讀效率和理解能力，并不是一件容易的事情。在我的閱讀過程中，我總結(jié)了一些有效的閱讀方法和心得體會，希望能在這篇文章中與大家分享。
首先，正確的閱讀姿勢對于提高閱讀效率和減輕眼睛疲勞非常重要。在閱讀時，我們應(yīng)該將脖子保持直立，背部挺直，同時注意保持合適的距離，避免貼近書本或屏幕。另外，我們可以用手指或書簽指引閱讀，以幫助集中注意力和提高視線流動。通過保持正確的姿勢，我們可以更好地專注于閱讀內(nèi)容，減少腦部負(fù)擔(dān)。
其次，良好的閱讀習(xí)慣也是提高閱讀效率的關(guān)鍵。在我進(jìn)行閱讀時，我總是尋找一個安靜舒適的環(huán)境，避免干擾和噪音。我還習(xí)慣在每個閱讀任務(wù)之前制定一個明確的目標(biāo)，比如確定要閱讀多少頁或多少段落。這可以幫助我集中注意力并增加閱讀動力。另外，我還發(fā)現(xiàn)做一些閱讀筆記是非常有益的。通過摘錄和記錄重要的觀點和信息，我可以更快地回顧和理解閱讀材料。
此外，多樣化的閱讀方法可以使閱讀過程更加有趣和高效。在閱讀不同類型的材料時，我經(jīng)常使用掃讀和跳讀的技巧。掃讀可以幫助我快速瀏覽全文，獲取大致的內(nèi)容概述，從而對下一步閱讀有個整體的思路。而跳讀則是在掃讀基礎(chǔ)上，有選擇地讀取關(guān)鍵句子和段落，快速獲取所需信息。此外，我還經(jīng)常使用思維導(dǎo)圖和圖表的方式整理和總結(jié)閱讀材料，讓抽象的概念和關(guān)系更加直觀和清晰。通過這些不同的閱讀方法，我可以更好地應(yīng)對不同類型和難度的閱讀任務(wù)。
最后，不斷的練習(xí)和積累是提高閱讀能力的基礎(chǔ)。沒有任何技巧和方法可以替代閱讀的實踐。我堅持每天都設(shè)置一段時間進(jìn)行閱讀，并且選擇不同的書籍和文章來豐富我的閱讀經(jīng)驗。在閱讀過程中，我盡量主動思考和提出問題，與作者對話，深入理解和思考文章的內(nèi)涵。并且我也會嘗試參加一些閱讀討論和寫作班，與他人分享閱讀心得，不斷提升自己的理解和表達(dá)能力。
總之，良好的閱讀方法和心得體會對于提高閱讀效率和理解能力至關(guān)重要。通過保持正確的閱讀姿勢、培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣、嘗試多種閱讀方法和不斷的閱讀實踐，我們可以不斷提升自己的閱讀能力。閱讀不僅是獲取知識的途徑，更是一種探索和啟迪思想的方式。讓我們一起享受閱讀的樂趣，不斷成長和進(jìn)步。
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