總結(jié)是一個人成長過程中不可或缺的一環(huán)。在寫總結(jié)時，我們需要關注于事實和實質(zhì)，而不是過多的主觀評價?？偨Y(jié)的同時，我們也要注意自我激勵，給自己以正面的肯定和鼓勵。
公里部隊拉練心得篇一
第一段：引言（大約200字）
部隊拉練訓練是軍隊正規(guī)訓練中的一項重要內(nèi)容，具有鍛煉過硬意志和提高戰(zhàn)斗力的作用。我所在的部隊最近進行了一次拉練訓練，深感其中的挑戰(zhàn)和辛苦，但也有很多收獲和體會。以下是我對此次拉練訓練心得的體會。
第二段：克服困難的重要性（大約250字）
拉練訓練過程中，遇到的困難可謂層出不窮。天氣酷熱，體力消耗巨大，加之長期處于枯燥、艱苦的環(huán)境中，讓人會有情緒的波動。然而，在面臨困難時，我們要學會堅持和克服。只有克服困難，我們才能更好地提高自身水平，訓練中不斷克服困難的經(jīng)歷也讓我更加堅定了自己的意志，培養(yǎng)了我不屈不撓的精神品質(zhì)。
第三段：團隊協(xié)作的重要性（大約250字）
拉練訓練是一個集體活動，團隊協(xié)作是十分關鍵的。在訓練開始之前，我們進行了充分的討論和策劃，確立了明確的目標和任務，每個人都清楚自己的職責，互相配合默契。在訓練過程中，大家相互幫助，密切配合，形成了一個團結(jié)一心的整體。這樣的團隊精神不僅在訓練中展現(xiàn)出來，在實際的工作中也是非常重要的，團隊協(xié)作能夠最大限度地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，取得更好的戰(zhàn)斗效果。
第四段：意志品質(zhì)的塑造（大約250字）
拉練訓練不僅要求身體力行，更需要經(jīng)受心理上的考驗。長時間高強度的體力訓練，往往會讓人感到疲憊和困倦，但這時候我們要學會調(diào)整自己的心態(tài)，通過意志力的堅持克服困難。訓練中我發(fā)現(xiàn)，只有充分鍛煉意志品質(zhì)，才能在面對困難時毫不畏懼，勇往直前。同時，拉練訓練還是一次鍛煉自律性的過程，需要嚴格按照訓練計劃和規(guī)章制度來執(zhí)行，鍛煉了我們的自控能力。
第五段：目標和決心的重要性（大約250字）
每一次拉練訓練都必須有明確的目標，而要實現(xiàn)這個目標，決心是必不可少的。決心讓我們在訓練中始終保持專注和堅持，不被困難所影響。同時，決心還讓我們有堅定的信念，相信只要付出足夠的努力，就一定會取得成功。我覺得每個人在訓練之前都應該制定一個明確的目標，并下定決心去實現(xiàn)，只有這樣才能在拉練訓練中取得進步。
結(jié)論（大約200字）
部隊拉練訓練是一種考驗身心的過程，也是一次磨礪意志和鍛煉團隊協(xié)作能力的機會。通過這次拉練訓練，我深刻體會到了克服困難、團隊協(xié)作、意志品質(zhì)和決心的重要性，這些都是成為一名合格軍人必備的素質(zhì)。我相信，在今后的訓練和工作中，我會不斷總結(jié)經(jīng)驗，努力提高自己的訓練水平和戰(zhàn)斗力。
（總詞數(shù)：1200字）
公里部隊拉練心得篇二
第一段：引言（100字）。
部隊老兵拉練是一種重要的軍事訓練方式，旨在鍛煉士兵的體能、耐力和意志品質(zhì)。長時間的拉練和極端環(huán)境的考驗，不僅磨礪著身體，更磨礪著心靈。作為一名老兵，我參加了多次拉練，并在其中有了一些深入的體驗和心得，今天我將和大家分享一些我的觀察和感受。
第二段：體能的訓練和挑戰(zhàn)（200字）。
拉練是一項對士兵體能的嚴峻考驗。在沙塵暴中，背著沉重的行囊，我們昂首闊步，盡管身體疲憊，但我們的精神卻是堅韌不拔的。長時間的徒步操練，體力的迅速消耗，讓我們懂得了堅持和與疲勞作斗爭的重要性。通過持之以恒的訓練，我們的體能不斷提高，不僅讓我們更好地完成任務，也培養(yǎng)了我們團隊合作的精神。
第三段：心理素質(zhì)的錘煉（200字）。
拉練中，極端環(huán)境帶來的壓力對我們的心理素質(zhì)是一個巨大的考驗。炎炎夏日的高溫下，我們必須堅持在沙漠中完成任務。在山區(qū)跋涉的長途行軍中，我們要經(jīng)受寒冷與疲勞的雙重折磨。而面對這些，我們必須要有堅定的意志和頑強的毅力。在枯燥、艱辛的過程中，我們按照長官的指令，互相鼓勵，相互支持，共同走過了一個個困難關卡。這一連串的挑戰(zhàn)不僅是力量的考驗，更是對我們意志的考驗，使我們學會了在困境中沉著冷靜，挑戰(zhàn)中咬牙堅持。
第四段：團隊合作的重要性（200字）。
拉練不僅僅是個人能力的鍛煉，更是團隊合作的重要訓練。在拉練中，每個人都有自己的責任，沒有人能夠獨善其身。一個成功的拉練需要每個人的通力合作，大家必須保持高度的默契和緊密的配合。在團隊合作中，我們學會了互相信任、互相支持，我們學會了團結(jié)協(xié)作、互相幫助。通過不斷的訓練，我們懂得了團結(jié)一致的重要性，懂得了只有團結(jié)起來才能無堅不摧。
第五段：反思與收獲（300字）。
通過多次的拉練，我深刻體會到身心極限的挑戰(zhàn)和團隊合作的重要性。在拉練過程中，我學到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。首先，我意識到自身的能力是有潛力的，只要有堅持和努力，便能超越自己。其次，團隊合作是無價之寶，它讓我們相信團結(jié)的力量，只有共同努力，才能達到更高的目標。最后，我明白了堅持的重要性，堅持是成功的關鍵，只有堅持才能戰(zhàn)勝一切困難。
總結(jié)：參加部隊老兵拉練，不僅是一種體能上的鍛煉，更是一次心靈的洗禮。在拉練中，我們意識到了自己的潛力和無限可能。團隊合作的精神讓我們深信只有團結(jié)才能勝利，只有堅持才能成功。我們將把這些寶貴的經(jīng)驗和體會帶回到正常的工作和生活中，成為更優(yōu)秀的人。通過部隊老兵拉練的經(jīng)歷，我深深明白了團隊合作的重要性和堅持的力量，這將伴隨我一生。
公里部隊拉練心得篇三
拉練是軍事訓練中的一種重要形式，通過長時間的集訓和實地考驗，旨在提高部隊戰(zhàn)斗力和士兵個人素質(zhì)。作為參與過一次拉練的士兵，我深深體會到了這種特殊訓練的獨特魅力。在這篇文章中，我將分享我的拉練體會和心得。
首先，拉練讓我明白了團結(jié)協(xié)作的重要性。在拉練過程中，我們組成了一個緊密的小團隊，共同完成一系列困難的任務。每當遇到困難和挫折時，只有大家齊心協(xié)力，互相幫助，才能順利完成任務。通過與隊友的密切合作，我認識到團隊合作是解決問題的關鍵，而個人英雄主義無法帶來最終的勝利。這種團結(jié)協(xié)作的精神不僅在軍隊中至關重要，也同樣適用于工作和生活的方方面面。
其次，拉練讓我認識到了堅持和毅力的重要性。拉練是一項非常辛苦和漫長的任務，需要經(jīng)歷長時間的體能訓練和艱苦的環(huán)境條件。在拉練過程中，我們可能會感到疲憊、饑餓和心理壓力，但我們必須堅持下去。只有通過自我超越和毅力的努力，我們才能在最艱難的時刻堅持到底。這個道理同樣適用于我們的生活。無論是工作、學習還是追求夢想，只有具備堅持不懈的毅力，我們才能最終獲得成功。
第三，拉練讓我體驗到了刺激和興奮感。在拉練過程中，我們經(jīng)歷了各種冒險和挑戰(zhàn)，如跳傘、攀登高山和進行實戰(zhàn)演練等。這些刺激和興奮感讓我們沉浸在一種特殊的狀態(tài)中，感受到了獨特的快感。這種經(jīng)歷不僅讓我對軍事訓練產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我明白了追求自我突破和挑戰(zhàn)的重要性。只有不斷追求新的挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長和進步。
第四，拉練讓我意識到了安全和保護的重要性。在拉練過程中，我們經(jīng)常處于高風險的環(huán)境中，需要時刻保持警惕和謹慎。任何一絲疏忽和不慎都有可能導致嚴重的后果。因此，我學會了珍惜生命和關注安全問題。這個意識同樣適用于我們的日常生活。無論是行車、戶外活動還是工作，我們都應時刻保持警惕，確保自身和他人的安全。
最后，拉練讓我明白了訓練的重要性。在拉練過程中，我們接受了系統(tǒng)的訓練，包括軍事技能、戰(zhàn)術知識、體能素質(zhì)等。通過訓練，我們的能力得到了提高，自信心也得到了增強。只有通過反復的練習和訓練，我們才能在關鍵時刻游刃有余地應對挑戰(zhàn)。這個道理同樣適用于我們的生活。只有通過不斷的學習和實踐，我們才能不斷提高自己，在工作和生活中取得更大的成就。
總之，參加拉練是一次獨特而寶貴的經(jīng)歷，我從中獲得了許多寶貴的體會和心得。通過團結(jié)協(xié)作、堅持和毅力、刺激和興奮、安全和保護以及訓練的過程，我不僅提高了自身素質(zhì)，也深刻認識到了成功的重要性。這些經(jīng)驗將伴隨我一生，并在我未來的工作和生活中發(fā)揮積極的作用。我將永遠銘記拉練給予我的寶貴經(jīng)歷，并將其融入到我的未來發(fā)展中。
公里部隊拉練心得篇四
拉練是軍訓中的一個重要環(huán)節(jié)。作為一名優(yōu)秀的軍人，不僅需要具備高超的軍事技能和專業(yè)素質(zhì)，還需要具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作能力。在參加拉練過程中，我得到了很多啟示和收獲，從而進一步了解部隊的訓練模式和文化，也更加深刻地認識到了自己。
第二段：學習到的紀律和規(guī)矩。
拉練之前，我們做了很多準備工作。一開始，我們就接受了嚴格的軍事訓練，學習了軍人必須遵循的紀律和規(guī)矩。經(jīng)歷了多次體能、戰(zhàn)術和心理訓練，我們終于磨煉出堅毅、果斷、勇敢的決心，擁有了超越極限的能力和毅力，更加掌握了適應環(huán)境的方法和技巧。
第三段：體驗到的戰(zhàn)爭。
雖然是模擬戰(zhàn)斗，但拉練過程中我們深刻地感受到了什么是戰(zhàn)爭。在激烈的戰(zhàn)斗中，跑得快、打得準、給予援助就是我們最重要的任務，在這個過程中，我們不但練就了極強的一心一意的快速反應能力，還敢于承擔重任，體驗了戰(zhàn)后訓練中的思考和反思，讓自己更加明確自己的目標。當然，這只是模擬，真正的戰(zhàn)場需要更加的勇氣和智慧。
第四段：團隊合作。
參加拉練訓練的過程中，我們要彼此協(xié)作，互相支持，這是團隊中最基本的職責。團隊融合是考慮全局、為了整個團隊服務的。在團隊協(xié)作中，要承擔自己的職責，積極參與，發(fā)揮自己的力量，才能實現(xiàn)團隊的目標。在拉練中，我們之間的默契提高了不少，互相間關系加深了不少，更加了解大家的優(yōu)缺點。每個人的意見都有價值，共同進退，共同發(fā)展，這是彼此了解、加強團結(jié)的重要方法。
第五段：收獲與未來。
拉練的收獲遠遠不僅僅是技能、體能和團隊的合作能力。逐漸明白了自己的不足，鍛煉了自己意志力和反應能力，也更加清晰地認識到了自己的長處，完善了自我認知、培養(yǎng)了自我修養(yǎng)，更加緊密地結(jié)合了團隊發(fā)展。同時，看到未來，我們將不斷提高自己，參與更有意義的事情，為部隊的榮光呻吟努力，為祖國的繁榮、穩(wěn)定和和諧出一份力量。
公里部隊拉練心得篇五
隨著軍事科技的迅猛發(fā)展，戰(zhàn)爭形態(tài)也在不斷演變，傳統(tǒng)的部隊拉練訓練依然是提高軍人戰(zhàn)斗力的重要方式之一。近日，我所在部隊進行了一次野外拉練，這次經(jīng)歷讓我深刻感受到了訓練對于軍人的重要性和鍛煉團隊合作能力的必要性。以下是我對此次拉練的心得體會。
首先，拉練是一次體力和意志力的極限挑戰(zhàn)。早上五點的起床，拉練前的集結(jié)軍容，整齊的步伐，都是對我們高強度訓練的一種認真態(tài)度。整個拉練過程中，我們長途步行，攀爬陡峭山峰，渡過河流，還要面對高溫和惡劣天氣的考驗。這些艱苦的訓練鍛煉了我們的體力和意志力，讓我們在疲勞時依然能堅持下去，展現(xiàn)出不服輸?shù)能娙似焚|(zhì)。
其次，拉練考驗了我們的戰(zhàn)斗力和應變能力。在野外的環(huán)境下，我們需要進行各種臨時性部署和野戰(zhàn)生活，這些都要求我們能夠熟練運用所學，迅速應對各種情況。在這次拉練中，我發(fā)現(xiàn)在野外環(huán)境下，傳統(tǒng)戰(zhàn)術無法完全適應，需根據(jù)所處環(huán)境進行變通，創(chuàng)造出更適合戰(zhàn)斗的方式。在此次拉練中，我加深了對戰(zhàn)爭環(huán)境和戰(zhàn)術運用的理解，體驗到了戰(zhàn)爭實際情境下的應對壓力，更加明白了快速的決策和行動的重要性。
此外，拉練還讓我更加明白了團隊合作的力量和重要性。戰(zhàn)爭時刻需要我們與戰(zhàn)友們緊密配合，共同面對任務和壓力。在拉練中，我們通過團隊協(xié)作完成各種任務，派出偵察組、狙擊隊等小分隊，每個人根據(jù)自己的特長分工合作。我們彼此信任，相互支持，憑借團隊協(xié)作的力量克服了各種困難。這種團隊合作的精神和力量是我們戰(zhàn)勝困難的關鍵，也是我們在實戰(zhàn)中取勝的重要保證。
最后，拉練不僅鍛煉了我們的身體和意志力，還提高了我們的應急反應和自救能力。在野外環(huán)境下，人員會面臨各種緊急情況，例如損傷、迷失、暴雨等。這時，我們需要迅速做出正確判斷和行動，找到合適的方式解決問題，確保自身安全。在這次拉練中，我學會了怎樣正確包扎傷口、建立避雨地、找尋方向等生存技巧，這些技能讓我覺得更有安全感，也更有信心面對各種突發(fā)事件。
綜上所述，這次拉練是一次鍛煉和挑戰(zhàn)，它讓我明白了拉練對于提高軍人戰(zhàn)斗力的重要性，體驗到了團隊合作的力量，也提高了我在極限環(huán)境下的應急反應和自救能力。我相信，通過這次拉練，我以及我的戰(zhàn)友們能夠更好地適應戰(zhàn)爭環(huán)境，更好地完成各項使命任務，為國防建設貢獻自己的力量。
公里部隊拉練心得篇六
生活往往就是這樣，平靜容易使人的記憶淡去，只有那些曾經(jīng)的歷險和艱辛的拔涉，才能在頭腦中留下深深的印痕。當每一天的陽光還沒有完全睡醒的時候，喜歡早晨在野外走走的我，早已在晨練的路上，這是當兵時養(yǎng)成的習慣，也就是那時練出來的鐵腳板，從沒有怕過這些年來的歲月風雨。
連長說：“上級在等天候”。終于，在一個不到四點零晨，威嚴而急促的緊急集合號聲，把我們從睡夢中趕了回來，吱吱的床板聲，急匆匆的腳步聲，不時傳來的物品碰撞聲，喘著粗氣的答“到”聲……我的頭腦像一個輸入程序的機器，機械的進行著程序化的套式。班長是個老志愿兵，有近十二年的兵齡了，在班長的編排下，我們每個新兵跟著一個老兵，隨著部隊在偶爾的手電光的晃動下，像電影里部隊長距離機動時一樣，背起現(xiàn)打的背包，攜帶標準的裝具，緊跟著前面一個人的腳步，一個緊挨著一個準時通過了營門口的出發(fā)線，開始了三天180公里的長途行軍。
走出營門后，我才注意看天氣，沒有月光，沒有星星，偶爾飄落在臉上的涼點，直覺告訴我，那應該是雪花。按照路線開始的行軍，多是土路和小路，部隊在不停的變換隊形，時而三行，時而二行，老兵和平常一樣，保持著自己的速度，我們班的幾個新兵一直跟在老兵的后面，班長說，新兵火力壯，關鍵的時候可以幫助老兵背行李裝具，協(xié)同向前。我跟在班長的后面，班長不時轉(zhuǎn)頭看看自己的隊伍。其他班的新兵一上路就顯得有點興奮，都在向前擁，說老兵走得慢，走在隊伍前面的連長沒有說話。
北方的風像把尖刀，能穿過衣服鉆進骨縫，吹在臉上也能刮掉一層皮，剛出來時，身上還熱乎乎的，越走越能感覺出冬的寒氣。朝西老莊是第一個休息點，部隊將在那里吃早飯，連長看了看地圖，下達了第一次奔襲的命令。五公里，也就是五公里的路程。新兵們?nèi)玺~得水，終于有了機會，一個個首先沖了出去，礙于班長的交待，我們幾個還是跟著本班一塊跑，老兵們沒有讓我們幫助，我們只是背著自己不到二十公斤的裝具。前面的新兵剛到達目的地，回頭用沾沾自喜的目光看后面時，我們和大多數(shù)老兵也到了。
炊事班先我們到達，正在往行軍鍋里放掛面，老兵們忙著換下膠鞋，穿上提前準備的防寒鞋，新兵們有點不屑一顧，我有很多年沒有穿過棉鞋了，感覺自己不怕冷，根本就沒有帶。剛到時沒有覺察，站在那里沒幾分鐘，腳汗的熱度已過，腳也跟著漸漸的變涼變硬有點發(fā)麻，我在堅持著，心中也有了一絲悔意。老兵們多在閉目養(yǎng)神，等著那熱氣騰騰的面條，幾個新兵在來回走著，一會兒又有幾個新兵跟著打起了圈，我知道，這是為了不讓腳提前“報廢”。
吃面條的時候，我們新兵自覺的往后讓老兵先盛，我看到有好幾個老兵不用筷子往嘴里送，而是抱著碗直接往嘴里倒，我有點好奇，等輪到我的時候，筷子根本不聽我的使喚，班長用大勺連燙帶面的往我快餐杯里來了兩下，我只能學起了老兵吃飯的樣子。
第一天的行軍經(jīng)過三次變更宿營地，走了近80公里，才在平旺縣的一個小村邊上安營扎寨。支帳篷的時候，我看到我們同年的新兵不再像開始那么活躍了，有幾個好象腳還有點徐了。宿營地很簡單，在一個低洼的雨裂溝內(nèi)，白天的雪沒有完全下下來，地上也就一層薄薄的蓋著，一個班一個帳篷，我們到周圍找了一些干草，班長看太少，讓我跟他到一戶農(nóng)家去借了一捆玉米桔子，班長讓大家一定要把雨衣平鋪在各自的褥子下面，我看著卷得整整齊齊的雨衣，那是我費了好大勁才卷起來的(疊雨衣是一項小技術，卷不好又大又不好帶。)。
睡前，班長從炊事班領了一盆熱水回來，每兩個人一個盆泡泡腳，水雖然少了點，但我這時才感到腳在寒風與汗水的浸漬中早就沒有了感覺。睡覺前，班長檢查了每個人的腳，剛用熱水燙過的腳，這時我才感到有點疼痛，一個個透明的水泡多在腳指和腳板之間，腳掌上和腳的四周也有，有點已經(jīng)破裂露出紅紅的嫩肉，班長讓老兵們幫助新兵處理，這時我才知道針和線的作用，水泡都不捅破，用線穿過，讓里面的積水慢慢的導出，這樣既減輕了疼痛，又不會影響第二天的行軍，對已經(jīng)破了的水泡，消炎后用備用的紗布包上，防止感染。我看到老兵們也有，只是沒有新兵們的多。那一夜覺睡得很沉，地下的寒氣和夜里的大雪，都沒有能打擾我們。班長靠門睡著，門口兩根凍得硬硬的塑料管，從帳篷里通向外面，這是班長發(fā)明的使帳篷既保暖又通風的辦法。
第三天，大家走得要比第二天輕松，隊列歌聲不時從各個連的方陣中傳出。我們班仍保持著原來的態(tài)勢，我看到班長和幾個老兵身上的裝具多了好幾件，這時我才知道，出發(fā)時班長的良苦用心。最后一個休整地是在懷仁縣金沙灘村西邊的洼地。九十年代初，北方還沒有完全開放，小山村在白雪的照射下，安靜而貧脊，從村口向后延伸的金沙灘古戰(zhàn)場，此時更顯得荒野。晚飯是燜大米和豬肉燉土豆、長白菜、粉絲，因為是拉練的最后一頓飯，炊事班長把剩余的肉全部放進了鍋里，所以菜特別的香，現(xiàn)在日子好起來了，我卻從來沒有吃到過那么香的飯了。
晚飯后，部隊要在原地休整兩個小時，團長下達預先號令，各連抽一個全建制班進行10公里奔襲比賽，連長知道，這是要納入年終軍事訓練考核成績評比內(nèi)容的，連隊只有我們一班目前是全建制，沒有掉隊一人。連長用眼睛掃了一下一班的所有人，只跟班長說了一句話：“五連冠，還得你上啊!”，這時我才知道，我們班已是連續(xù)四年全團第一了。王指導員讓炊事班特地為我們班燒了一鍋熱水?！霸谂芮鞍涯_泡泡，堅持到底，爭取更好成績。”王指導員的語氣不高，但我們都聽到了。泡腳時，我看了看自己的雙腳，兩個在原水泡上新起的水泡，顏色變得更加透明，我偷偷的數(shù)了數(shù)，十二個，這還是一個雙數(shù)呢!
小村的幾盞燈火，在雪中變得像幾朵夜開的臘梅。本來應該十七個班參加的比賽，被作訓股核查取消了三個連隊的參賽班資格。班長沒有多說話，只是在我們的肩窩處每人給了一拳，我卻像打了一支強心針。兩顆紅色信號彈在夜空中劃了一個沖擊的箭頭，我們沖出了奔襲的出發(fā)線。比賽的路段是沿一條土公路向部隊營房跑，一輛北京吉普車在前面引路。腳下硬梆梆的凍土地，在北風中像塊黑鐵，跑起來，我已經(jīng)忘記了腳上的疼。班長的戰(zhàn)術很明確，不要個人英雄主義，要的是全班一起行動，素質(zhì)好的跑得快的，幫助體弱的背裝具物資，副班長在前控制速度，班長和幾個老兵在后把體質(zhì)稍差的夾在中間，前拉后推，全班形成了一個整體，我的心中只有一個念頭，就是一定要跟下來，不能拖班的后腿，通過兩天的行軍，我也學會了很多竅門，我就跟著副班長的后面，他那像時鐘擺動一樣的步伐，能很好的執(zhí)行班長規(guī)定全班完成的時間。開始不時有人從我們的身邊超過，班長的眼神告訴我，不用擔心，我們一定會贏。
路兩邊的樹都是光禿禿的站在那里，無動于衷的看著，風從樹的枝頭而過，發(fā)出鴿哨一樣的鳴聲，讓人聽了更加了感到冬的寒氣。路上原有的積雪被風推進了下風口的溝田里，殘留下很少的積雪也被不多的行人踩過?？煲话霑r，我們開始看到放慢速度的超越對手，這時我的腳步好象輕盈了許多，呼吸也平靜了。“班長，前面是吉普車的尾燈，我有點興奮的叫了起來。”班長乘機進行動員，“再堅持一公里，我們就勝利了!”這時候，我突然的感到，我們不是在比賽，我們是在和自己的毅志戰(zhàn)斗。
八百米，對我的記憶來說，是一個難忘的距離。我的腳下一滑摔倒了，班長一個健步上前把我拉了起來，急切的問：“怎么樣?”“腳崴傷，一走就鉆心的疼。”我的眼淚快下來了，班長果斷命令我脫下裝具，“副班長，你帶人負責裝具。榮社、志勇、利民你們?nèi)撕臀乙黄鸨承∏褡摺！蔽遗涝诎嚅L的背上，三個老兵兩個挾著我的腿，一人捧著我的屁股，繼續(xù)向前，我無法感受那樣的現(xiàn)場，那只是瞬間的事，卻永遠定格在我的心中，我無法再去想比賽，我從班長的背上再到三個老兵的背上，我聽著他們的大口的喘息的聲響，我感受著他們加快的心跳，我聽不到一點風的聲音……離終點線只有十米了，我對班長說：“我要一個人過去”，班長放下我，我整了整裝具，單腿跳躍和全班一起通過了終點?！八氖宸侄搿弊饔柟砷L一邊下吉普車一邊大聲的報著數(shù)字。班長淡淡的說：“比去年慢了二分二二秒”，我知道，這是我無法彌補的時間。
回到連隊，我第一次感到是那樣的親切。連長表揚了我們?nèi)?，還特別表揚了我最后十米的精神，我當時根本沒有想到要表揚，更沒有想到會上升為一種精神，我只是不想做一個拖后腿的兵。到宿舍再次泡腳的時候，我不敢聲張的數(shù)了數(shù)腳上一個又一個不光彩的見證，十七個，又多了五個。我偷偷的看了看班長，班長正在平靜的用線串腳上的水泡，一個、二個、三個，我記住了，三個才是一個合格的班長，我在心里這樣說。
以后的很多年，我每年都參加野營拉練，感受也各有不同，但只有這一次記得最清晰。
公里部隊拉練心得篇七
拉練是部隊重要的體能訓練和實戰(zhàn)演練方式，可以提高戰(zhàn)士的體能素質(zhì)和作戰(zhàn)能力，更可以讓大家在同一目標下，緊密團結(jié)，增進士兵之間的情感，提高戰(zhàn)斗力。在這次拉練過程中，我收獲了很多感悟和心得，以下是我的體會。
一、紀律最重要。
在拉練時，最重要的是嚴格遵守紀律，整齊劃一的步伐、統(tǒng)一的動作、一致的口號和士氣是決定任務成功與否的關鍵。如果每個人只專注于自己，而忽略了整個隊伍的步伐、節(jié)奏和配合，就很可能導致隊伍發(fā)生錯亂，無法順利完成任務。因此，我們要時刻提醒自己，以“服從命令、強化紀律、點滴緊扣、團隊協(xié)作”為原則，積極配合指揮員的指令，嚴格要求自己，自覺維護紀律，確保演練的順利進行。
二、合理分工協(xié)作。
拉練中，合理的分工協(xié)作是非常重要的。演練中不同的人擔負著不同的職責，有人領導，有人推車，有人擔負著搭建帳篷的任務，有人協(xié)同完成戰(zhàn)斗任務等等，每個人都是不可或缺的。在分工合作的過程中，我們需要耐心地溝通協(xié)商，協(xié)調(diào)不同的想法，拿出最實際可行的方案。同時，還要熟悉每個人的任務，了解隊友的特長和不足，不斷調(diào)整分工和協(xié)作，使整個團隊發(fā)揮最大的戰(zhàn)斗力，最有效地完成任務。
三、團隊意識和溝通能力。
團隊意識是決定一個集體綜合素質(zhì)的重要因素。在拉練中，要增強集體榮譽感和歸屬感，密切士兵之間的感情，不斷加強同進退、患難與共的意識。溝通能力也是團隊協(xié)作的關鍵，拉練中有時在任務上有疏漏，或者有些指導不清，需要大家密切溝通，及時調(diào)整，確保大家同心協(xié)力，方能克服問題并有效完成任務。在拉練中，我深深體會到，一支強大的團隊，不是由一堆單打獨斗、各玩各的士兵組成的，而是由具有高度團隊意識和溝通能力的官兵組成的。
四、責任意識和領導力。
在拉練中，每個人都承擔著對團隊的責任。領導官兵需負責指導和組織任務，需要帶領全隊完成任務，為隊伍穩(wěn)定和士兵發(fā)揮余熱扮演最重要的角色。而士兵在任務中同樣需要承擔起重要的責任，遵守紀律，認真完成任務，做好工作準備和創(chuàng)新思維，必須積極地為隊員們提供支持和幫助，同時又必須時刻警醒自己，進行發(fā)揚。
在拉練中，領導官兵需加強領導力的鍛煉，需要不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的能力，并不斷提高自己的指導和領導能力。而士兵則需求主動地承擔責任，勇于提出建議并為團隊創(chuàng)造動力。
五、學習和總結(jié)。
不同的拉練任務雖然目的不同，但本質(zhì)相同。在拉練過程中，我們能夠更好地理解軍訓中的拒絕服從、挑戰(zhàn)自己、取長補短等核心觀念。我們需要時刻自我反省，不停在實踐中學習，不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓，以便在隨后的任務中能夠更好的應對問題并取得勝利。
結(jié)語：
在這次拉練中，我看到了我們團隊的方方面面的進步，也意識到了自己存在的不足之處，明白了全體成員積極配合、相互幫助、團隊配合這些優(yōu)良的組合在軍訓中是至關重要的。我相信，在我們不斷地付出和努力下，我們的團隊一定能夠在今后的任務中獲得更加優(yōu)秀的成績，共青團成為一支最強大的團隊。
公里部隊拉練心得篇八
拉練是部隊訓練中必不可少的一項重要內(nèi)容，它是對官兵們身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的全面考核。通過拉練訓練，不僅能夠提高官兵的體能和戰(zhàn)斗能力，還可以增強團隊合作意識和戰(zhàn)友情誼。在參與拉練的過程中，我深刻體會到了多種不同的心得體會。
首先，拉練是一種身心的磨練。拉練時所經(jīng)歷的長時間的徒步行軍和高強度的體能訓練，會讓人體力逐漸耗盡，意志逐漸消沉。但這恰恰是鍛煉人的最好機會。通過這種身心的磨礪，我深刻認識到了自己的極限和潛力，激發(fā)了我的斗志和堅韌的毅力。當我堅持不懈地完成了拉練任務，體驗了疲憊后的快樂與成就感，我明白到只要付出努力，就一定能夠超越自己，無論在拉練中還是在其他的生活和工作中。
其次，拉練是一種團隊協(xié)作的考驗。在拉練的過程中，無論是長途行軍還是各種戰(zhàn)術訓練，都需要隊員們緊密合作，默契配合。在與戰(zhàn)友的互相幫助和支持中，我深刻感受到了團隊力量的強大。團隊中的每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有各盡所能，相互依賴，才能達到最好的效果。在這個過程中，我意識到作為一個團隊的一員，個人的進步和發(fā)展是基于團隊的成功和成就，只有與團隊一起不斷進步，才能真正實現(xiàn)個人的價值。
再次，拉練是一種精神品質(zhì)的培養(yǎng)。拉練的過程中，每個人都會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但是只有堅持下來，才能獲得成長和進步。在面對困難和挫折時，我學會了要堅定信心，勇往直前。拉練鍛煉了我的意志和毅力，教會了我如何在最艱難的時刻保持鎮(zhèn)定和淡定。我明白到，只要有堅定的信念和毅力，無論遇到什么困難，都能夠克服，并取得成功。
最后，拉練是一種戰(zhàn)友情誼的建立。在拉練過程中，我與戰(zhàn)友們一起努力，同甘共苦，建立了深厚的情誼。大家互相幫助，相互鼓勵，在共同奮斗的過程中，建立了不可磨滅的戰(zhàn)友情感。這種情感不僅能夠提升個人的士氣和斗志，還能夠在戰(zhàn)場上形成強大的凝聚力和戰(zhàn)斗力。通過拉練，我認識到了團隊精神和集體榮譽，明白到了一個人的力量有限，只有團結(jié)一致，才能戰(zhàn)勝一切困難。
總而言之，部隊拉練是一種全方位的體能和心理素質(zhì)的鍛煉，它不僅能夠提高個人的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗能力，還能夠培養(yǎng)出良好的團隊意識和團隊合作精神。通過拉練，我學到了很多，包括堅韌不拔的毅力、團隊協(xié)作的重要性、克服困難的能力以及與戰(zhàn)友建立的深厚情感。這些經(jīng)驗和體會都將對我今后的人生和工作產(chǎn)生積極的影響，使我成為一個更好的人。部隊拉練，喚醒了我心中的斗志，讓我明白到只有通過不斷努力和挑戰(zhàn)自己，才能夠超越自己，取得更大的成就。
公里部隊拉練心得篇九
部隊拉練是軍事訓練中的一項重要內(nèi)容，通過實地演練和模擬戰(zhàn)斗，提高官兵的戰(zhàn)斗素質(zhì)和應變能力。在參加多次拉練的過程中，我深刻地體會到了部隊拉練的重要性和意義，同時也從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我對部隊拉練的心得體會的總結(jié)，希望能夠與大家共勉。
第一段：拉練的重要性和意義。
部隊拉練是一種高強度、高風險的訓練方式，能夠真實地模擬戰(zhàn)斗環(huán)境，提供了寶貴的親臨實戰(zhàn)的機會。通過拉練，官兵們能夠直面戰(zhàn)場壓力，培養(yǎng)堅韌的意志和勇往直前的決心。同時，拉練還能夠檢驗官兵們的戰(zhàn)斗技能和衡量團隊的戰(zhàn)斗力。只有經(jīng)過拉練的磨礪，才能使士兵具備實戰(zhàn)能力，隨時應對各種突發(fā)情況。
第二段：拉練中的困難與挑戰(zhàn)。
在拉練過程中，官兵們會面臨極端天氣和艱苦環(huán)境的考驗，面臨睡眠不足和食物不足的困難。此外，還會面臨各種突發(fā)情況和任務的考驗，這些都是在現(xiàn)實戰(zhàn)場上可能遇到的問題。在拉練中，我們必須克服這些困難與挑戰(zhàn)，以頑強的意志和超常的體力不斷奮進，才能在實戰(zhàn)中取得優(yōu)異的成績。
第三段：個人素質(zhì)的提升。
部隊拉練是一次全面鍛煉官兵身心素質(zhì)的機會。在長時間的行軍過程中，官兵們需要保持良好的體力和耐力，這要求我們要有良好的體能素質(zhì)和養(yǎng)成良好的作息習慣。此外，拉練中的各種任務需要各項技能的綜合運用，我們需要不斷學習和鉆研軍事理論和實戰(zhàn)經(jīng)驗，以提高戰(zhàn)斗素質(zhì)。
第四段：團隊協(xié)作的重要性。
在部隊拉練中，個人與集體之間的關系顯得尤為重要。團隊的戰(zhàn)斗力直接決定了戰(zhàn)斗的勝敗。只有通過默契的團隊合作和密切的協(xié)調(diào)，才能在戰(zhàn)場上發(fā)揮出集體的力量，實現(xiàn)勝利。拉練中，我們不僅要保持良好的溝通和協(xié)作能力，還需要發(fā)揮領導才能，能夠迅速決策和指揮。
通過多次拉練，我深刻地認識到部隊拉練對于我們的意義和重要性。拉練不僅讓我們身心得到全面磨礪，還培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和團隊精神。拉練中的艱辛和付出是值得的，因為只有在實踐中才能真正理解和領悟到軍事理論的精髓。我們深知這些體會將成為我們?nèi)松袑氋F的財富，在今后的軍旅生涯中發(fā)揮重要的作用。
總結(jié)：部隊拉練是一次錘煉意志的良機，拉練中的困難與挑戰(zhàn)是對身心素質(zhì)的考驗。通過拉練，我們不僅鍛煉了個人素質(zhì)，還培養(yǎng)了團隊意識和協(xié)作能力。在今后的軍旅生涯中，我們將根據(jù)拉練中所積累的心得體會，不斷提高自己的實戰(zhàn)能力，為維護國家安全和人民的利益而不懈奮斗。
公里部隊拉練心得篇十
作為一名新兵，參加部隊的拉練訓練是我接觸到的最嚴苛的考驗之一。通過這次拉練，我深刻體會到了軍隊對于士兵培養(yǎng)的重要性，也意識到了自身的不足之處。在這次拉練中，我不僅獲得了身體上的磨礪，更鍛煉了意志力和團隊協(xié)作精神。在下面的文章中，我將分享我在拉練過程中的體會和心得。
第二段：適應環(huán)境與鍛煉耐力。
在爬過一道又一道的障礙訓練后，我意識到軍隊的訓練是如此的嚴苛和艱辛。而這種嚴苛的環(huán)境也是為了培養(yǎng)我們的意志力和耐力。在長時間的跑步、爬山和越野中，我們的體能不斷得到訓練和恢復，同時也收獲了無窮的力量。在這個過程中，我學會了如何忍受疲勞，如何與自己較勁，逐漸形成了對艱難環(huán)境的適應能力。
第三段：國家榮譽與使命感。
拉練過程中，我們每人背負著國家的期望和使命，所以我們在完成任務的同時更是時刻保持著對榮譽的承諾。每天的軍事訓練，教官用自己的嚴格要求和高標準要求我們，使我們養(yǎng)成了嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的心態(tài)。我深切感受到自己身上的責任感和使命感，時刻準備為國家和人民做出貢獻。
第四段：團隊協(xié)作與溝通能力。
在拉練過程中，我還與其他戰(zhàn)友們建立了深厚的友誼。在重重困難面前，大家始終以團隊的形式齊心協(xié)力，鼓勵彼此，相互扶持。通過團隊合作，我意識到團隊的力量是巨大的，只有通過相互配合和協(xié)作，我們才能完成訓練中的各項任務。而團隊合作也讓我學會了傾聽和溝通，并能夠更好地與他人合作。
第五部分：成長與收獲。
這次拉練雖然辛苦，但是我也從中獲得了很多。通過堅持不懈的訓練，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了自己的意志力和團隊協(xié)作能力。還有，我也更加明白了軍人的職責和使命，再次認識到了自己為國家和人民所應負的責任。這次拉練是我成長道路上的一個重要里程碑，我將會倍加珍惜這次機會，不斷提升自己，為國家的建設和發(fā)展貢獻自己的力量。
總結(jié)：通過這次拉練，我不僅獲得了身體上的鍛煉，更重要的是磨礪了自己的意志和心志。毫無疑問，這是一次寶貴的經(jīng)歷，我將會將其銘記于心，時刻以這個作為動力，不斷進步，為自己的夢想和國家的發(fā)展貢獻力量。
公里部隊拉練心得篇十一
近日，我所在部隊進行了一次規(guī)模宏大的拉練，歷時兩周。這次拉練不僅增強了我們的身體素質(zhì)，更重要的是磨礪了我們的意志品質(zhì)。通過與戰(zhàn)友們一起并肩作戰(zhàn)，我體會到了許多珍貴的心得與體會。以下是我對此次拉練的總結(jié)。
首先，這次拉練讓我更加堅定了對部隊的熱愛和信心。在長時間的拉練過程中，我們常常面臨著種種困難和考驗，但是每次困難出現(xiàn)時，我都能看到戰(zhàn)友們齊心協(xié)力、相互攙扶的身影。這種團結(jié)一心的精神讓我深受感動。同時，我也目睹了許多戰(zhàn)友們在艱苦環(huán)境下表現(xiàn)出的堅持和拼搏精神，他們用實際行動證明了他們是真正的鋼鐵戰(zhàn)士?？吹竭@一切，我對自己的決心更加堅定，我愿意為了自己的夢想和國家的榮譽，忍受艱苦，奮勇向前。
其次，這次拉練也讓我深刻感受到了集體榮譽感的重要性。在拉練的過程中，每個人都明確了自己的角色和任務，大家團結(jié)一致地努力，完美地完成了各項訓練內(nèi)容。每當我們邁過一個又一個里程碑時，我就能感受到身后的戰(zhàn)友們充滿自豪地為我們鼓掌。這種從心底發(fā)自內(nèi)心的榮譽感讓我更加堅信，一個人的力量是有限的，只有團結(jié)合作，共同努力，才能取得更大的成就。拉練結(jié)束后，我們收到了許多贊揚和榮譽，而這些榮譽并不是個人的，而是我們整個團隊的。這讓我深刻明白，集體的榮譽才是最為重要的，我們需要時刻保持團隊意識，為集體榮譽而奮斗。
此外，這次拉練也讓我認識到了訓練的重要性。在訓練中，我們不斷接受各種極限考驗，讓身體和意志力得到了充分鍛煉和挑戰(zhàn)。訓練的過程雖然辛苦，但正是這些挑戰(zhàn)讓我們的能力得到了提升，身體得到了強化。同時，我們也通過訓練學會了如何面對壓力和困難，如何管理時間和資源。這些訓練不僅在拉練中具有重要意義，也會在今后的生活和工作中派上用場。我深知，只有通過艱苦的訓練，才能夠使自己更好地適應各種復雜環(huán)境，并在危機中保持冷靜和果斷。
最后，我認為，這次拉練最重要的收獲之一就是對團隊精神的理解。在部隊中，一個人的力量固然重要，但團隊合作才是最關鍵的。這次拉練中，我有幸結(jié)識了許多出色的戰(zhàn)友，大家相互幫助，共同進步。我發(fā)現(xiàn)，只有將個人利益放到整個團隊的利益之上，才能真正實現(xiàn)團隊的成功和卓越。團隊精神的力量是無窮的，它能讓我覺得我不是一個人在戰(zhàn)斗，而是與其他戰(zhàn)友并肩作戰(zhàn)。這讓我感到無比自豪和自信，也更加愿意為團隊的榮譽而奮斗。
總而言之，這次拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次拉練，我深刻體會到了部隊之所以是鐵軍的原因，更明白了個人與集體的關系以及自己在團隊中的責任。我將永遠銘記這次拉練所教會的道理和心得，不斷強化自己的專業(yè)知識與技能，不忘初心，不辜負這支光榮的軍隊。
公里部隊拉練心得篇十二
拉練公里作為一項全方位的體能訓練，對于訓練者的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有著很好的磨練作用。雖然這項訓練很艱苦，但是通過這樣的訓練，訓練者的意志力和毅力都會得到很大的提高。在我進行拉練公里的訓練過程中，也有著一些深刻的感悟，現(xiàn)在想和大家分享一下。
二段：身體素質(zhì)提高。
拉練公里的訓練對于身體素質(zhì)的提高有很大的作用。對于我來說，我在進行拉練公里的訓練之前，體能并不是很好，但是通過日復一日的訓練，我的體能開始有了很大的改善。不僅僅是在跑步時，我的耐力有了很大的提高，就連平時的日?；顒又校乙哺械捷p松了很多。
三段：意志力的磨練。
拉練公里的訓練雖然對身體素質(zhì)有一定的要求，但是更大的挑戰(zhàn)還在于意志力的磨練。在訓練過程中，經(jīng)常會遇到痛苦和困難，這時候就需要堅定的意志力來支撐自己。在我進行拉練公里的訓練中，我也遇到過很多挑戰(zhàn)，在訓練的過程中，我不斷的告訴自己堅持到底，最終也成功的度過了這些難關。
四段：心理素質(zhì)的提高。
拉練公里的訓練不僅對身體素質(zhì)和意志力有所幫助，對于心理素質(zhì)的提高也有很大的作用。在訓練中，經(jīng)常會遇到各種壓力和困難，對于心理素質(zhì)的鍛煉也是必不可少的。通過訓練，我也慢慢的了解到自己的心理素質(zhì)，也學會了如何去克服各種心理障礙，最終在訓練中也取得了不錯的成績。
五段：總結(jié)。
總之，拉練公里的訓練對于身體素質(zhì)、意志力、心理素質(zhì)的提高都有著很好的效果。對于想要練就一個強壯身體，堅定意志，穩(wěn)定心態(tài)的訓練者來說，這項訓練是非常不錯的選擇。雖然它很艱苦，甚至會帶來一定的痛苦，但是在遇到挑戰(zhàn)的時候，我們始終要堅定自己內(nèi)心的信念，去克服所有的困難和挑戰(zhàn)。訓練并不是輕松的事情，但是通過不斷的嘗試和努力，我們也能夠一步步走向成功。
公里部隊拉練心得篇十三
第一段：引言（150字）
部隊拉練是軍隊中高強度的訓練活動，旨在檢驗士兵們的體能素質(zhì)、戰(zhàn)斗力和團隊合作能力。作為參與者之一，我深有感觸。在這次拉練中，我不僅體驗到了身體上的辛苦和疲憊，也品味到了軍人愛國奉獻、勇往直前的精神。本文將從體能訓練、戰(zhàn)斗技能、領導能力、團隊合作和心理素質(zhì)等方面進行總結(jié)，以期能對今后的部隊拉練提供有益的啟示和經(jīng)驗。
第二段：體能訓練（250字）
部隊拉練對身體素質(zhì)要求極高，這次拉練也讓我領略到了我的體能還有許多不足之處。訓練前期，我們進行了無數(shù)次力量和耐力訓練，感受到了酸痛和疲累的折磨。然而，正是這些苦練，使得我的體能水平發(fā)生了質(zhì)的飛躍。我學會了如何在疲憊的狀態(tài)下保持良好的體態(tài)和抓住機會喘息，讓自己更加適應高強度的訓練。這次拉練讓我認識到，只有通過長時間的堅持、刻苦的訓練才能獲得真正的進步，并且意識到了個體與整體相輔相成，只有具備良好的身體素質(zhì)，才能更好地完成各項任務。
第三段：戰(zhàn)斗技能與領導能力（300字）
部隊拉練的另一重要目的是培養(yǎng)和加強士兵們的戰(zhàn)斗技能以及領導能力。在拉練過程中，我們通過模擬實戰(zhàn)環(huán)境，進行了槍械射擊、戰(zhàn)術訓練等多項技能訓練和考核。這些訓練加深了我對作戰(zhàn)行為的理解和掌握，并且提高了我反應速度和應對危險情況的能力。同時，拉練過程中還進行了領導力訓練，其中包括擔任小組長，組織隊友完成任務等。這種體驗讓我認識到作為一名士兵，除了掌握戰(zhàn)斗技能外，還需要具備良好的領導能力。只有通過團隊協(xié)作，才能真正發(fā)揮出集體的戰(zhàn)斗力。
第四段：團隊合作（300字）
團隊合作是成功完成拉練任務的關鍵。在這次拉練中，我們組建小組，每個小組中的隊員都有各自的任務和職責。通過相互合作，互相勉勵，我們克服了一個個難題，共同完成了任務。團隊合作讓我感受到了集體的力量，領悟到了團隊合作的重要性。只有團結(jié)一致，充分發(fā)揮每個人的特長，才能取得較好的成績。
第五段：心理素質(zhì)（200字）
部隊拉練對士兵的心理素質(zhì)提出了嚴格的要求。在極端環(huán)境下，要保持冷靜和穩(wěn)定的心態(tài)，這對于戰(zhàn)斗力的發(fā)揮至關重要。拉練的過程中，我體驗到了疲憊、饑餓等各種不適感，但是我學會了調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，從而更好地應對拉練的各個環(huán)節(jié)。通過這次拉練，我明白了心理素質(zhì)的重要性，以及它對每個士兵的成長和成就的重要促進作用。
結(jié)論（100字）
通過這次部隊拉練，我收獲頗豐。我深刻體會到了體能訓練的重要性，增強了戰(zhàn)斗技能和領導能力，加深了對團隊合作的理解和重視，并且提高了自己的心理素質(zhì)。這次拉練讓我感受到了軍人的艱辛和拼搏精神，更堅定了我為保家衛(wèi)國的決心。我相信，通過持續(xù)的訓練與鍛煉，我會不斷提升自己的戰(zhàn)斗力，為國家和人民做出更大的貢獻。
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