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工作期間感受體會篇一
一年的教育教學(xué)工作已接近尾聲，在即將過去的一年里，我擔(dān)任六年級一班的班主任兼語文教師。為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，本人特就一年的工作總結(jié)如下：
一、注重政治思想學(xué)習(xí)，不斷提高個(gè)人的政治素養(yǎng)。
我堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，熱愛教育事業(yè)，具有高度的事業(yè)心和職責(zé)感，盡職盡責(zé)，學(xué)而不厭，誨人不倦，科學(xué)育人。我愛生如子，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從組織安排，潛心培育21世紀(jì)的新型人才。
二、組織紀(jì)律嚴(yán)謹(jǐn)，顧全大局。
在工作上我服從組織的工作安排。我擔(dān)任六年假(_)班的語文教學(xué)工作。從開學(xué)初我就不辭勞苦地組織一些基礎(chǔ)落后或?qū)W習(xí)懶散的后進(jìn)生，開展針對性的輔導(dǎo)與溝通。時(shí)常是兩三小時(shí)一向在課室里忙，嗓子不停地在運(yùn)作，一口水還顧不上喝。即使是女兒生病住院期間，我也協(xié)調(diào)好工作與照顧孩子，做到不耽誤學(xué)生一節(jié)課程。經(jīng)過不斷的幫扶與激勵，之前一些成績出現(xiàn)紅燈的學(xué)生，如小婷、小斌、小維、小君、小浩、小波等均取得不同程度的突破。
三、兢兢業(yè)業(yè)，教書育人。
教學(xué)教育的主體是孩子，我總認(rèn)為嚴(yán)慈有度，贊揚(yáng)總比批評好。因此在辛勤培育的同時(shí)，我常會以最飽滿的激情熱愛、贊賞我的學(xué)生，讓他們在榮譽(yù)沖擊中持續(xù)用心情緒，同時(shí)到達(dá)自我教育。如經(jīng)過不斷嘗試改善，我推行了切實(shí)有效的小組競爭互助模式，與個(gè)人常規(guī)加分升級制度，推行以來，效果顯著。
如針對學(xué)生寫字馬虎、出錯率高的問題，我冠以“大小書法家”的頭銜，標(biāo)記在學(xué)生的作業(yè)本封面上，這個(gè)做法能夠說取得了革命性的突破，此刻全班學(xué)生基本上都克服了馬虎粗心的毛病。又如在寫作方面，我冠以“大小作家”頭銜，并安排作品欣賞交流時(shí)間;還常常擠出時(shí)間，與學(xué)生筆交心，了解他們所想所憂，激勵他們用筆抒心;經(jīng)過一段時(shí)間的培訓(xùn)，學(xué)生的寫作勁頭越來越足了;從之前艱澀的三言兩語到此刻精彩的洋洋灑灑。我另外利用“官銜制”，讓我的學(xué)生在管理其他同學(xué)或班級事務(wù)的同時(shí)到達(dá)自我約制，自我教育等。經(jīng)過了苦心的耕耘，反復(fù)的試驗(yàn)，本班已逐步構(gòu)成了自理自律潛力較強(qiáng)、學(xué)習(xí)風(fēng)氣較濃的班風(fēng)。
在其他方面，我兼任科研組長工作，盡職盡責(zé)地協(xié)助科組長開展了各種教研工作。其中我級組的羅老師本學(xué)期參加了與兄弟學(xué)校的交流活動，獲得好評。另外我也代表了學(xué)校參加了區(qū)的演講比賽。
上述的只是一些本職工作側(cè)面，本人將會再接再厲，戒驕戒躁，本著工作宗旨，盡職盡責(zé)，不斷踏實(shí)求進(jìn)。
工作期間感受體會篇二
辟谷期間是一段特殊的時(shí)光，是一次對自己身心的調(diào)整與凈化。在這段時(shí)間里，我充分體驗(yàn)到了身體的變化和內(nèi)心的變化，也感受到了與大自然的連接和與自己的對話。下面我將分享我在辟谷期間的感受和體會。
【第一段】。
辟谷期間，我首先體會到了身體的變化。在節(jié)食的過程中，我意識到自己的食量原來并沒有想象中那么大，也發(fā)現(xiàn)了自己的一些飲食習(xí)慣和誤區(qū)。此外，我還特別注意到了自己消化系統(tǒng)的改變。在節(jié)食的幾天里，我的胃不再感到沉重和脹氣，整個(gè)身體也變得輕盈起來。這種身體的變化讓我感到非常神奇，也讓我更加珍惜平時(shí)對身體的粗暴對待。
【第二段】。
辟谷期間，我不僅感受到了身體的變化，也體驗(yàn)到了內(nèi)心的變化。在這段時(shí)間里，由于長期禁食，我逐漸感受到了肉體和靈魂的分離。在沒有了外界的干擾和刺激之后，我的思緒變得非常清晰，內(nèi)心也變得平靜安寧。我開始思考自己的內(nèi)心需求和真正的欲望，更加深入地認(rèn)識到了自己的內(nèi)心世界。通過冥想和放松的練習(xí)，我逐漸找到了內(nèi)心的平衡和和諧。
【第三段】。
辟谷期間，我與大自然的連接得到了強(qiáng)化。在禁食的過程中，我有更多的時(shí)間和精力去感受周圍的環(huán)境和自然的美妙。每天早晨，當(dāng)我走出家門，呼吸新鮮的空氣，欣賞著朝陽初升時(shí)的美景，我能夠感受到大自然的力量和寧靜。而在辟谷期間，我的身體也比平常更敏感了，對于風(fēng)的輕拂、陽光的溫暖、花草的芬芳，我都能有更深的感受和領(lǐng)悟。這樣的體驗(yàn)讓我明白了大自然對于人類的重要性，也讓我更加珍惜和愛護(hù)我們的地球家園。
【第四段】。
辟谷期間，我通過與自己的對話，更深入地認(rèn)識到了自己的需求和欲望。在比較寧靜的環(huán)境中，我有更多的時(shí)間思考和反思自己生活的方向和意義。我開始思考自己的價(jià)值觀，重新評估自己的人生目標(biāo)。這段時(shí)間里，我與自己的溝通變得更加真誠和深入，也找到了回答自己迷茫和困惑的方式。通過對自己內(nèi)心的思考和咨詢，我逐漸形成了更加自信和成熟的態(tài)度，更加明確地認(rèn)識到自己的人生方向。
【總結(jié)】。
辟谷期間的心得體會是豐富而寶貴的。在這段時(shí)間里，我不僅感受到了身體的變化和內(nèi)心的變化，也體驗(yàn)到了與大自然的連接和與自己的對話。通過辟谷，我更加了解和珍惜身體，更加堅(jiān)定了自己的內(nèi)心，并與大自然建立起更緊密的關(guān)系。辟谷期間的這些感受和體會將成為我人生中重要的一部分，也將引領(lǐng)我走向更加健康、和諧和自信的未來。
工作期間感受體會篇三
第一段：引言（120字）。
在工作期間，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但也獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。我深刻體會到，工作并非只是為了賺錢，更是為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和成就事業(yè)，同時(shí)也是人生中重要的一部分。在這篇文章中，我將分享我在工作期間的心得體會。
第二段：適應(yīng)與合作（240字）。
在剛開始工作的時(shí)候，我遇到了許多新的挑戰(zhàn)和難題。這其中最重要的一點(diǎn)是學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境和與同事們合作。工作環(huán)境和公司文化可能與我之前的經(jīng)歷有所不同，但我盡力去理解和尊重他人，積極投入到團(tuán)隊(duì)合作中。通過主動與同事們交流和合作，我漸漸獲得了他們的認(rèn)可和支持，并且發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量是巨大的。從那時(shí)起，我明白到一個(gè)人能力的發(fā)揮需要倚靠團(tuán)隊(duì)的支持與配合。
第三段：持續(xù)學(xué)習(xí)（240字）。
在工作期間，我意識到持續(xù)學(xué)習(xí)是取得成功的關(guān)鍵。無論是在公司內(nèi)部培訓(xùn)還是參加外部的專業(yè)教育課程，我都盡量利用一切機(jī)會不斷提升自己的技能和知識。通過學(xué)習(xí)，我能更好地應(yīng)對工作的挑戰(zhàn)，并且更好地為公司創(chuàng)造價(jià)值。此外，我也發(fā)現(xiàn)工作中的反饋與經(jīng)驗(yàn)分享是非常寶貴的，通過與其他經(jīng)驗(yàn)豐富的同事交流，我能夠?qū)W習(xí)到更多實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和解決問題的方法，不斷提高自己的工作能力。
第四段：積極思維與解決問題（240字）。
在工作中，面對困難和挫折是難以避免的。但是，我相信積極的思維和解決問題的能力是克服困難的關(guān)鍵。遇到問題，我盡量跳出固定的思維模式，積極思考并嘗試不同的解決方案。此外，我也學(xué)會了溝通和尋求幫助，與同事們分享問題，并進(jìn)行討論和協(xié)助。通過集思廣益，我們通常能夠找到新的思路和解決方案，最終克服困境。
第五段：總結(jié)與展望（360字）。
通過工作期間的經(jīng)歷，我意識到工作不僅僅是為了賺錢養(yǎng)家，更是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和成就事業(yè)。在與同事們合作的過程中，我學(xué)會了尊重和合作，明白到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷提升自己的能力，是在競爭中脫穎而出的法寶。而在面對困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，積極的思維和解決問題的能力則變得尤為重要。通過持之以恒的努力，我相信我能夠在職場中取得更大的成就，并且不斷成長和進(jìn)步。
總結(jié)：在工作期間，適應(yīng)與合作、持續(xù)學(xué)習(xí)、積極思維與解決問題都是我從實(shí)際經(jīng)歷中學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)不僅僅適用于職場，同樣適用于我在生活中的各個(gè)方面。通過將這些心得體會運(yùn)用到日常生活和工作中，我相信我能夠不斷成長，并邁向更好的未來。
工作期間感受體會篇四
轉(zhuǎn)眼間，我來到**工作已經(jīng)快三年了。在**大藥房**店店長和同事們的關(guān)心幫助下，我學(xué)習(xí)到了更多的知識。為了更好地完成工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)長避短，提高自己的業(yè)務(wù)技能，現(xiàn)將近三年來的工作總結(jié)如下。
進(jìn)入**以后，在藥店領(lǐng)導(dǎo)和各位同仁的關(guān)懷幫助下，首先，我的政治和業(yè)務(wù)素質(zhì)都有較大的提高。剛進(jìn)入新的工作崗位時(shí)，被分在了中藥區(qū)，雖說本人過去從事西藥銷售，接觸中藥知識不多，但是也了解中藥的活是又臟又累，可正是這樣的分工，使我對中西藥知識有了全面的了解，掌握了更多地知識，因此，做起來也比別人得心應(yīng)手得多，獲得了很多這方面的知識和經(jīng)驗(yàn)。
度》、《商品質(zhì)量養(yǎng)護(hù)》等相關(guān)法規(guī)，認(rèn)真參加gsp認(rèn)證、藥品養(yǎng)護(hù)的有關(guān)工作，為藥店獲得gsp認(rèn)證、做好藥品養(yǎng)護(hù)的有關(guān)工作，起到了重要的作用。積極參加市人事局組織的信息化素質(zhì)、知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)與管理實(shí)務(wù)等公需科目培訓(xùn)考核，提高了自己的綜合素質(zhì)。
在今后的工作中，我在全面學(xué)習(xí)的同時(shí)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，掌握更多的業(yè)務(wù)技能，進(jìn)一步深化對藥理學(xué)的理解，更好地勝任本職工作。在工作作風(fēng)上，遵守公司的規(guī)章制度、團(tuán)結(jié)同事、務(wù)真務(wù)實(shí)、樂觀上進(jìn)，始終保持認(rèn)真的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風(fēng)，時(shí)刻牢記自己的責(zé)任和義務(wù)，嚴(yán)格要求自己，不折不扣地完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)。最后，我將以嶄新的精神狀態(tài)投入到工作當(dāng)中，努力學(xué)習(xí)，熟練業(yè)務(wù)，提高工作效率，積極響應(yīng)公司加強(qiáng)管理的措施，干好本職工作，為藥業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第六條、第七條（二）3、4、第八條（一）（二）之要求，特提請申報(bào)評審。
總結(jié)人：***。
二〇xx年一月十日。
工作期間感受體會篇五
在工作期間，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。剛開始的時(shí)候，我對工作的要求和期待充滿了憧憬和幻想，但很快發(fā)現(xiàn)自己面臨著實(shí)際操作上的困難。無論是新的工作流程，還是與同事之間的溝通，都需要我積極學(xué)習(xí)和適應(yīng)。一次又一次的失敗和挫折使我感到無力和困惑。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地面對這些挑戰(zhàn)，從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第二段：學(xué)習(xí)與成長。
在工作中，我意識到了學(xué)習(xí)的重要性。每一次遇到問題，我都會主動尋求解決方案，不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)和完善自己。通過參加公司內(nèi)部培訓(xùn)和外部學(xué)習(xí)課程，我不僅加深了對行業(yè)知識和技術(shù)的理解，還提升了自己在工作中的能力和競爭力。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能更好地適應(yīng)工作環(huán)境和發(fā)展需求。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在工作中，我也深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無論是在日常工作中還是在項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作都扮演著至關(guān)重要的角色。通過與同事的密切合作，我不僅能夠快速解決問題，還能夠共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高工作效率，還可以相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)個(gè)人成長。通過與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我意識到了自己在團(tuán)隊(duì)中的作用和價(jià)值，同時(shí)也學(xué)會了與他人合作、協(xié)調(diào)和溝通。
第四段：工作生活平衡。
在工作期間，我也明白了工作生活平衡的重要性。一開始，我將重心全然放在工作上，不斷加班和努力工作。然而，隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的生活質(zhì)量變差，身體和精神狀態(tài)都受到了影響。于是，我逐漸調(diào)整了自己的工作和生活方式，將更多的時(shí)間和精力放在與家人和朋友的交流和休閑活動上。適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整，使我在工作中更加高效和積極，同時(shí)也提高了生活的質(zhì)量。
第五段：積極進(jìn)取與未來展望。
通過工作期間的經(jīng)歷，我不僅積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，更錘煉了自己的意志和毅力。我明白了只有不斷努力和進(jìn)取，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。對于未來，我將繼續(xù)保持積極的態(tài)度和勇氣，不斷學(xué)習(xí)和提升自己，迎接更大的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。無論是在工作中還是生活中，我都將堅(jiān)持奮斗，追求個(gè)人的成就和幸福。
總結(jié)：
工作期間的心得體會，不僅是對工作經(jīng)歷的總結(jié)和思考，更是對個(gè)人成長和發(fā)展的回顧和展望。從挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、工作生活平衡，到積極進(jìn)取與未來展望，這些都是工作中不可或缺的部分。通過不斷地思考和反思，我們才能不斷進(jìn)步和成長，更好地應(yīng)對和適應(yīng)工作中的各種挑戰(zhàn)和困難。工作期間的心得體會，不僅是對自己的寄語，也是對其他工作者的鼓勵和啟示。讓我們共同努力，成就精彩的工作人生。
工作期間感受體會篇六
每個(gè)人都會經(jīng)歷工作初涉的階段。當(dāng)我第一次踏入職場時(shí)，內(nèi)心既激動又迷茫。我清楚地記得那一天，我懷著滿心的期待進(jìn)入公司大門，準(zhǔn)備展示自己的能力和才華。然而，在工作的起點(diǎn)上，我發(fā)現(xiàn)自己并不如想象中的那樣得心應(yīng)手。工作的瑣碎事務(wù)讓我感到困惑，從而使我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。然而，正是這些困惑與懷疑，讓我認(rèn)識到職場并不是一個(gè)簡單的競技場，而是一個(gè)需要經(jīng)驗(yàn)和耐心的舞臺。
段落二：挫折與學(xué)習(xí)，改變與成長。
在工作的過程中，每個(gè)人都會遭遇挫折與困難。對我來說，我曾經(jīng)經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和困擾。然而，每一次挫折都讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，更加明晰自己的目標(biāo)。我學(xué)會了從失敗中汲取教訓(xùn)，不再將挫折視作終點(diǎn)，而是將其視為改變與成長的機(jī)會。在面對重大困難時(shí)，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。通過與同事們的緊密合作與溝通，我逐漸找到了解決問題的方法，并取得了巨大的進(jìn)步。
段落三：責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，走向成功的關(guān)鍵。
隨著工作時(shí)間的推移，我逐漸意識到責(zé)任與擔(dān)當(dāng)對于成功至關(guān)重要。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都要充分發(fā)揮自己的作用。作為一名成熟的職場人士，我明白只有承擔(dān)起自己的責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)起困難和壓力，才能夠成為一個(gè)真正優(yōu)秀的職業(yè)人。曾經(jīng)有一次，我在一個(gè)緊急的項(xiàng)目中扮演了核心角色。在時(shí)間緊迫和工作量巨大的壓力下，我展現(xiàn)出了出色的工作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。最終，項(xiàng)目取得了巨大的成功，而我也因此得到了同事們的認(rèn)可和贊賞。
段落四：工作與生活的平衡，提升工作效率。
在工作中，我逐漸認(rèn)識到工作與生活的平衡對提升工作效率至關(guān)重要。在忙碌的工作之余，我也會給自己留出時(shí)間進(jìn)行休息和放松。我堅(jiān)信只有身心俱疲的人才不能充分發(fā)揮自己的潛力。因此，我每天都會安排一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動和閱讀，以保持身心健康。這些自我管理的時(shí)間讓我感到煥然一新，使我在工作中更加高效和專注。同時(shí)，平衡也讓我更好地與家人朋友相處，擁有更加幸福的生活。
段落五：希望與展望，持續(xù)成長和進(jìn)步。
回顧過去的工作經(jīng)歷，我對將來充滿了希望與憧憬。我相信，只要不斷努力和學(xué)習(xí)，持續(xù)成長和進(jìn)步是一定會實(shí)現(xiàn)的。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持內(nèi)心的激情和熱愛，不忘初心，努力拼搏，追求更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望能夠幫助他人，分享自己的心得與經(jīng)驗(yàn)，為更多人走上成功的職業(yè)道路提供幫助和支持。
總結(jié)：通過工作的體驗(yàn)，我從一個(gè)迷茫的菜鳥逐漸成長為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的職場人士。挫折與壓力鑄就了我的堅(jiān)強(qiáng)與成熟，責(zé)任與擔(dān)當(dāng)使我更加自信與積極。工作與生活的平衡為我?guī)砀叩墓ぷ餍?，同時(shí)也使我有了更加健康和幸福的生活。我相信，只要保持對工作的熱愛與激情，堅(jiān)持不懈地努力，就能夠不斷成長和進(jìn)步，達(dá)到事業(yè)的巔峰。
工作期間感受體會篇七
辟谷是一種養(yǎng)生方式，指的是在一段時(shí)間內(nèi)只攝取清淡的食物或者完全不進(jìn)食，以達(dá)到凈化身體、調(diào)理脾胃的目的。最近，我親身體驗(yàn)了一次辟谷期間的生活，深深感受到了其中的好處和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在辟谷期間的感受和體會。
在辟谷期間，我首先感受到的是身體的明顯變化。起初的幾天，我感到非常饑餓，思緒不斷被食物的念頭占據(jù)。但隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了斷食的生活方式。我的身體感到煥發(fā)活力，精神狀態(tài)也明顯提升。我不再感到疲倦和沉重，代謝也變得更加順暢。辟谷讓我深刻領(lǐng)悟到，我們的身體是如此智慧，只需給予它正確的養(yǎng)分和休息，它就能自愈和重獲健康。
其次，辟谷期間我對食物的認(rèn)識發(fā)生了轉(zhuǎn)變。在辟谷前，我習(xí)慣于大魚大肉、油炸食品和高糖食物。然而，在辟谷期間，我只能食用水果、蔬菜和谷物等清淡的食物。逐漸地，我開始額外珍惜一份食物的清淡和自然美味，因?yàn)楸俟茸屛腋芷肺妒澄锏脑丁Ｎ覞u漸明白，食物的本質(zhì)是為了滿足身體對營養(yǎng)的需要，而不僅僅是為了滿足我們的味蕾。這種對食物的新認(rèn)識，使我更加注重健康飲食，減少對不健康食品的依賴。
再者，在辟谷期間，我開啟了一次內(nèi)心的探索之旅。身體的清潔同樣帶來了心靈的凈化。斷食使我的思緒變得平靜，內(nèi)心充滿了澄明的能量。我開始細(xì)細(xì)聆聽自己的內(nèi)心聲音，思考生活的意義和目標(biāo)。在這個(gè)安靜的時(shí)刻，我重新梳理了自己的價(jià)值觀，并得出了一些新的認(rèn)識。我愈發(fā)感受到內(nèi)心的力量和智慧，這些都是平日里被瑣碎雜事所淹沒的。
最后，辟谷也讓我更加珍惜身邊的人和事物。在食物稀缺的情況下，我開始更加感恩于每一口食物，感恩于生活中的每一個(gè)溫暖瞬間。與家人、朋友一起共進(jìn)普通的一餐飯，竟能溫馨感人。我逐漸明白，身邊的一切都是如此美妙，只要我們心存感激和善良對待，就能感受到生命的真諦。
綜上所述，辟谷期間給我?guī)砹松硇牡膬艋c重生。它不僅使我的身體更加健康，還深入觸動了我對生活和食物的認(rèn)知。辟谷是一次對自己的呵護(hù)和了解，讓我重新認(rèn)識到我們的身體是如此智慧，只需給予它正確的養(yǎng)分和休息，它就能自愈和重獲健康。我相信，通過辟谷，我們可以更好地照顧自己的身體和心靈，度過更加健康、平靜和有意義的生活。
工作期間感受體會篇八
為期一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。這一周的時(shí)間說長不長，說短也不短。同學(xué)們都懷著極大的熱情投入到軍訓(xùn)生活中，都期待著另一種生活。
我們班雖然被分成幾份插到其他班級，但這絲毫沒有影響到同學(xué)們的熱情，都積極配合教官的工作。說道軍訓(xùn)最重要的就要數(shù)教官了。我們的教官被大家評為最帥的教官，事實(shí)也是如此，他是教官中的，長的與黃曉明神似，總之就是給我們留下了很深的第一印象。
但是一接觸起來才發(fā)現(xiàn)他原來是一個(gè)特別靦腆的人，說話聲音特別小，而且還會臉紅，一笑起來有兩個(gè)淺淺的酒窩，真的是十分可愛，但是作為一個(gè)教官，一個(gè)軍人，這樣的靦腆真是急壞了我們，看到其他班的同學(xué)和教官一起訓(xùn)練，聊天，，而我們這邊如此低調(diào)真是很郁悶的。其實(shí)我們都知道教官其實(shí)是一個(gè)極好的人呢，他雖然不多說話，但我們心里都明白他處處為我們著想，訓(xùn)練是總是不厭其煩的做示范，為了怕我們曬總是找陰涼地，總是扯著嗓子喊著教我們唱歌，總是因?yàn)槲覀儼ちR卻還是保持笑臉……雖然你不說，但我們都知道，真的知道。
其實(shí)教官你的歌唱的真的很好的，我們都覺得可以去文工團(tuán)了。尤其是你還會彈吉他呢，當(dāng)時(shí)你說的時(shí)候我們還都有所懷疑，但當(dāng)你真的拿起吉他的時(shí)候，我們都被震撼了……雖然我不太了解，但看你的指法就知道你的水平不一般。經(jīng)過了幾天的相處大家都已經(jīng)很熟了，可能是彼此熟悉的緣故，也可能是很久沒碰吉他的緣故，當(dāng)你專心彈唱的時(shí)候我才覺得那才是真的你，那么自由，那么自信。
說了這么多關(guān)于教官的事，也該我在軍訓(xùn)中的所得吧。
其實(shí)這次軍訓(xùn)與高中軍訓(xùn)沒有什么本質(zhì)區(qū)別。主要訓(xùn)練了稍息立正跨列，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走，跑步走，正步走……這些內(nèi)容的訓(xùn)練讓我們從身體上接觸了軍事訓(xùn)練。在此次訓(xùn)練中還增加了軍歌的學(xué)習(xí)，教官利用休息時(shí)間教我們唱軍歌，這是我第一次學(xué)這么多軍歌，有的甚至連聽都沒聽過?？赡苁且?yàn)槲易约菏且粋€(gè)十分感性的人吧，每當(dāng)聽教官唱歌的時(shí)候眼睛就不自覺的浸滿了淚……有的歌慷慨激昂，唱出軍人的雄心壯志;有的歌婉轉(zhuǎn)抒情，唱進(jìn)士兵的內(nèi)心，每當(dāng)這時(shí)我都會注視著教官的眼睛，仿佛可以通過它望見他們的家鄉(xiāng)。
軍訓(xùn)在集體會操后正式結(jié)束。在會操場上，各個(gè)班級都盡的努力，發(fā)揮出的水平，為豐富的軍訓(xùn)生活畫上完美的句號。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，教官們也都返回了部隊(duì)，但是他們將美好的回憶留給了我們，將軍人的風(fēng)采留給了我們，我們也將美好的祝愿送給了他們，也許我們沒有機(jī)會再見，但這份感情會一直珍藏在我們心中。
工作期間感受體會篇九
秦皇島財(cái)富李寧。
關(guān)鍵詞:體驗(yàn)。
本次從11月14日以來，參加了尹賀老師的體驗(yàn)式。
教學(xué)。
的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)我對體驗(yàn)式教學(xué)的理念、手段及功效的認(rèn)識更清晰。我為本次學(xué)習(xí)對我的學(xué)習(xí)幫助極大，也希望更多的老師將體驗(yàn)式教學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作中，做到“知行合一”。
簡單地說就是學(xué)習(xí)不僅要用自己的腦子去想，而且要用眼睛看，用耳朵聽，用嘴說話，用手操作，及用自己的身體去親身經(jīng)歷，用自己的心靈去感悟，這不僅是理解知識的需要，更是激發(fā)學(xué)員生命力、促進(jìn)學(xué)員成長的需要?；诖?，課程標(biāo)準(zhǔn)提出了體驗(yàn)式目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)“活動”、“操作”、“實(shí)踐”、“考察”“調(diào)查”等活動，而且重視學(xué)員的直接經(jīng)驗(yàn)，鼓勵學(xué)員對課程的自我解讀，自我理解，尊重學(xué)員的個(gè)人感受和獨(dú)特見解。
培訓(xùn)結(jié)束也已經(jīng)一個(gè)多星期了，現(xiàn)在回想起來，覺得也還是比較受用這一些理念，一些軍訓(xùn)過程中養(yǎng)成的習(xí)慣，雖然培訓(xùn)加軍訓(xùn)的日子比較枯燥，再夾雜幾次考試，無形中給自己增加了不少壓力。枯燥訓(xùn)練中尋找屬于自己的快樂，似乎就是那么得簡單，對于我們的教官，埋怨也多，但是懷念也同樣少不了，學(xué)到的東西也很多。
一、活到老學(xué)到老。
人，一出生前面十幾年甚至二十幾年集中用來學(xué)習(xí)，這個(gè)已經(jīng)是社會常識，但僅僅依靠學(xué)校、課堂的那些知識是顯然不夠的。因?yàn)樯鐣粌H是知識的社會更是實(shí)踐的社會。就像在培訓(xùn)的第一天對于老師的領(lǐng)袖理論一直不認(rèn)同，但是通過這么兩個(gè)星期來的接觸，能夠站上臺勇敢的表現(xiàn)、相信自己的人確實(shí)相對比較優(yōu)秀，這對自己的感觸很大，有實(shí)力一定要表現(xiàn)出來。董事長開營儀式上也強(qiáng)調(diào)榮安的學(xué)習(xí)文化，像我們講述了公司榮安大學(xué)堂的學(xué)習(xí)氛圍。這么多年來，也沒有經(jīng)歷過這種體驗(yàn)式培訓(xùn)的方式，也第一次體驗(yàn)到了此次培訓(xùn)后內(nèi)心的那種震撼和感動，我明白自己需要不斷的學(xué)習(xí)、需要不斷的實(shí)踐才能帶來不斷的進(jìn)步。
二、溝通是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的橋梁，不溝通的行為是盲目的在任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成的任務(wù)中，溝通是使大家凝聚并協(xié)調(diào)行動的連線。如果你不溝通你不能獲得信息，那樣你會一無所知；如果你不善于溝通，不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個(gè)容易出問題而整個(gè)任務(wù)就不能完成。這點(diǎn)在七巧板任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，當(dāng)所有小隊(duì)都在研發(fā)自己的圖形時(shí)，其不知很多小隊(duì)所做的都成了無用功，各自未戰(zhàn)得分率都會很低，也導(dǎo)致了我們沒有完成任務(wù)，游戲結(jié)束之后回想起來溝通是那么的重要，可能一半的時(shí)間就夠我們完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。這些都是未能及早地意識到溝通所致。由此推而廣之，可以推出個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵，同時(shí)溝通可以讓所有人變得主動和智慧。
三、
樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
“泰山不拒細(xì)壤，故能成其高；江海不擇細(xì)流，故能就其深?！彼?，大禮不辭小讓，細(xì)節(jié)決定成敗。幾位受邀而來的老師給我們講述的高效人士的七個(gè)好習(xí)慣，辦公室禮儀等等，讓我也深深明白學(xué)生時(shí)代的徹底結(jié)束，不可能再回到過去，你要學(xué)會面對未來，現(xiàn)在的我們面對未來能做的首先就是做好自己，就像一些好的習(xí)慣，一些辦公室基本禮儀都是一些瑣碎的細(xì)節(jié)，但真正做好的人并不多，很多時(shí)候一個(gè)小小的失誤就能夠釀成大錯，細(xì)節(jié)決定成敗。通過這次培訓(xùn)我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一各短暫的15天不能解決所以的問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
“體驗(yàn)式課堂”研討會（數(shù)學(xué)）學(xué)習(xí)心得。
扒頭小學(xué)關(guān)云鳳。
2014年5月10日參加了洛陽市實(shí)驗(yàn)小學(xué)第二屆學(xué)術(shù)藝術(shù)節(jié)暨“體驗(yàn)式課堂”研討會（數(shù)學(xué)），我受益匪淺，真的感覺不虛此行。
洛陽市實(shí)驗(yàn)小學(xué)是洛陽一所很特殊的學(xué)校。洛陽市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的特殊不僅表現(xiàn)在地位上的與眾不同——市直重點(diǎn)小學(xué)，更表現(xiàn)在它的教育理念上的特殊定位。正如校長所言：“小學(xué)教育不是禁錮和束縛，而是釋放和體驗(yàn)?！币粋€(gè)小學(xué)，不應(yīng)該只是一座封閉的象牙塔，也應(yīng)該是一個(gè)小小的社會。讓學(xué)生在體驗(yàn)中快樂成長”，是市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的核心辦學(xué)理念。該校推行“體驗(yàn)式教育”，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，注重對學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)，培養(yǎng)其健全的人格，引導(dǎo)其學(xué)會生活。今天的課堂是由許海燕老是講的四年級下冊《三角形的分類》。課堂開始，老師根據(jù)愛好、年齡、性別等因素和學(xué)生們一起對自己進(jìn)行了分類，自然而然的讓學(xué)生感受到分類的好處與作用，其次教師和學(xué)生一起根據(jù)三角形角的大小和邊的長短對三角形進(jìn)行分類。這些問題通過老師設(shè)置情景，學(xué)生產(chǎn)生質(zhì)疑，師生探討研究，分享結(jié)果。拓展結(jié)果得到很好的解決。學(xué)生們在一次次操作中，切實(shí)掌握了“三角形的分類”這些知識和數(shù)學(xué)以及生活中“分類思想“的應(yīng)用，同樣更多的享受到數(shù)學(xué)帶來的快樂。
通過對“體驗(yàn)式教學(xué)”深入的學(xué)習(xí)，我的心得如下：體驗(yàn)了一個(gè)學(xué)期的數(shù)學(xué)教學(xué)，我頗有感觸。在新課程的標(biāo)準(zhǔn)下，學(xué)生需要在自主探究中體驗(yàn)“再創(chuàng)造”，在實(shí)踐操作中體驗(yàn)“做數(shù)學(xué)”，在合作交流中體驗(yàn)“說數(shù)學(xué)”，在聯(lián)系生活中體驗(yàn)“用數(shù)學(xué)”。學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)，是用心去感悟的過程，在體驗(yàn)中思考、創(chuàng)造，有利于培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。而傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)教學(xué)是學(xué)生被動吸收、機(jī)械記憶、反復(fù)練習(xí)、強(qiáng)化儲存的過程，沒有主體的體驗(yàn)。然而在新課程中，教師只不過是學(xué)生自我發(fā)展的引導(dǎo)者和促進(jìn)者。而學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是以積極的心態(tài)調(diào)動原有的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，嘗試解決新問題、理解新知識的有意義的過程。
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“要讓學(xué)生在參與特定的數(shù)學(xué)活動，在具體情境中初步認(rèn)識對象的特征，獲得一些體驗(yàn)?！彼^體驗(yàn)，就是個(gè)體主動親歷或虛擬地親歷某件事并獲得相應(yīng)的認(rèn)知和情感的直接經(jīng)驗(yàn)的活動。讓學(xué)生親歷經(jīng)驗(yàn)，不但有助于通過多種活動探究和獲取數(shù)學(xué)知識，更重要的是學(xué)生在體驗(yàn)中能夠逐步掌握數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一般規(guī)律和方法。教師要以“課標(biāo)”精神為指導(dǎo)，用活用好教材，進(jìn)行創(chuàng)造性地教，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，充分體驗(yàn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，感受成功的喜悅，增強(qiáng)信心，從而達(dá)到學(xué)會學(xué)習(xí)的目的。
（下圖）。乍一看，似乎無從下手，但學(xué)生經(jīng)過自主探究，便能想到：長方形的周長不就比圓周長多出兩條寬，也就是兩條半徑，一條半徑的長度是3厘米，問題迎刃而解。
教師作為教學(xué)內(nèi)容的加工者，應(yīng)站在發(fā)展學(xué)生思維的高度，相信學(xué)生的認(rèn)知潛能，對于難度不大的例題，大膽舍棄過多、過細(xì)的鋪墊，盡量對學(xué)生少一些暗示、干預(yù)，正如“教學(xué)不需要精雕細(xì)刻，學(xué)生不需要精心打造”，要讓學(xué)生像科學(xué)家一樣去自己研究、發(fā)現(xiàn)，在自主探究中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中主動建構(gòu)知識。第二、實(shí)踐操作——讓學(xué)生體驗(yàn)“做數(shù)學(xué)”。教與學(xué)都要以“做”為中心。陶行知先生早就提出“教學(xué)做合一”的觀點(diǎn)，在美國也流行“木匠教學(xué)法”，讓學(xué)生找找、量量、拼拼??因?yàn)椤澳阕隽四悴拍軐W(xué)會”。皮亞杰指出：“傳統(tǒng)教學(xué)的特點(diǎn)，就在于往往是口頭講解，而不是從實(shí)際操作開始數(shù)學(xué)教學(xué)?！薄白觥本褪亲寣W(xué)生動手操作，在操作中體驗(yàn)數(shù)學(xué)。通過實(shí)踐活動，可以使學(xué)生獲得大量的感性知識，同時(shí)有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)求知欲。
如“將正方體鋼胚鍛造成長方體”，為了讓學(xué)生理解變與不變的關(guān)系，讓他們每人捏一個(gè)正方體橡皮泥，再捏成長方體，體會其體積保持不變的道理。在學(xué)習(xí)圓柱與圓錐后，學(xué)生即使理解了其關(guān)系，但遇到圓柱、圓錐體積相等，圓柱高5厘米，圓錐高幾厘米之類的習(xí)題仍有難度，如果讓學(xué)生用橡皮泥玩一玩，或許學(xué)生就不會再混淆，而能清晰地把握，學(xué)會邏輯地思考。
對于動作思維占優(yōu)勢的小學(xué)生來說，聽過了，可能就忘記；看過了，可能會明白；只有做過了，才會真正理解。教師要善于用實(shí)踐的眼光處理教材，力求把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成物質(zhì)化活動，讓學(xué)生體驗(yàn)“做數(shù)學(xué)”的快樂。
第三、合作交流——讓學(xué)生體驗(yàn)“說數(shù)學(xué)”。這里的“說數(shù)學(xué)”指數(shù)學(xué)交流。課堂上師生互動、生生互動的合作交流，能夠構(gòu)建平等自由的對話平臺，使學(xué)生處于積極、活躍、自由的狀態(tài)，能出現(xiàn)始料未及的體驗(yàn)和思維火花的碰撞，使不同的學(xué)生得到不同的發(fā)展。因?yàn)椤皞€(gè)人創(chuàng)造的數(shù)學(xué)必須取決于數(shù)學(xué)共同體的‘裁決’，只有為數(shù)學(xué)共同體所一致接受的數(shù)學(xué)概念、方法、問題等，才能真正成為數(shù)學(xué)的成分。”因此，個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)需要與同伴和教師交流，才能順利地共同建構(gòu)。讓學(xué)生在合作交流中充分地表達(dá)、爭辯，在體驗(yàn)中“說數(shù)學(xué)”能更好地鍛煉創(chuàng)新思維能力。
第四、聯(lián)系生活——讓學(xué)生體驗(yàn)“用數(shù)學(xué)”?！稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)要體現(xiàn)生活性。人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)。”教師要創(chuàng)設(shè)條件，重視從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有知識出發(fā)，學(xué)習(xí)和理解數(shù)學(xué)；要善于引導(dǎo)學(xué)生把課堂中所學(xué)的數(shù)學(xué)知識和方法應(yīng)用于生活實(shí)際，既可加深對知識的理解，又能讓學(xué)生切實(shí)體驗(yàn)到生活中處處有數(shù)學(xué)，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)的價(jià)值。
寫讀書心得體會，不僅可以明白書中或文中的內(nèi)容和主旨，還可以培養(yǎng)明晰的頭腦，敏銳的眼光;并且使日後無論做什麼事，有自己獨(dú)特的主張或見解，不會人云亦云，盲目附和.讀書心得體會有下列不同的寫法:。
(一)簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內(nèi)容，然後寫出自己的意見或感想.換句話說，就是應(yīng)用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以批評，最重要的是提出自己的看法或意見.
(二)將自己閱讀過的書籍或文字，從寫作技巧的觀點(diǎn)來評論它的優(yōu)劣得失，看看它給人的感受如何，效果如何.
記得第一次讀這本書，我只覺得故事很有趣，很生動，讀完之后，只是為賣火柴的小女孩悲慘的遭遇感到同情，為海的女兒癡情而感到傷心……然而當(dāng)今天我把這本書又重溫一遍后，有著太多太多的話要說?！栋餐缴挕分械拿恳粋€(gè)故事都包含著一個(gè)深刻的哲理。
先來說說安徒生的〈丑小鴨〉，這是一篇看似普通卻是如此寓意深刻的故事，說的是一只長得又大又丑的小鴨子，打從出生就受到其他動物的岐視和欺侮，后來還被自己的親生母親及兄弟姐妹拋棄，從此孤苦伶仃的流浪在外，飽受了風(fēng)吹雨打、嚴(yán)寒酷暑的折磨。有一次，它發(fā)現(xiàn)了湖中來了一群美麗的天鵝，無比地羨慕著天鵝的優(yōu)雅和華麗，同時(shí)，也更為自己的丑陋感到自卑，它連做夢都不敢去奢望有一天能變成像它們一樣?？墒牵钟姓l會想到，后來正是這只又丑又大的鴨子，當(dāng)它鼓起勇氣朝天鵝們游去的時(shí)候，竟受到了它們的歡迎，因?yàn)樽约壕箟粝氤烧娴刈兂闪艘恢桓鼮槊利惖陌滋禊Z！于是，它回憶起此前遭受的種種痛苦與不幸，覺得非常有益，可使它更珍惜今天的幸福，并看到了更為美好的未來。
這讓我不得不想起一個(gè)人，那就是張海迪，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女性。她是一個(gè)殘疾人，對于正常的人來說是不完美的，甚至還可以說是一個(gè)有生理缺陷的人。但她不是克服了生理缺陷造成的心理障礙，頑強(qiáng)地與生活抗?fàn)?，拼命地吸收知識，最終取得了成功嗎？而且，她還成為了一個(gè)名人，其光輝的形像影響了一代又一代的后人，真正的成為了眾人所崇拜的“天鵝”。所以，〈丑小鴨〉這篇童話不但讓自卑的人充滿信心，還告誡人們，千萬不可輕易小看那些曾經(jīng)比自己條件差的人，說不準(zhǔn)哪一天他會你更優(yōu)秀呢！
再說說〈皇帝的新裝〉這篇童話，這則故事雖然是發(fā)生在遙遠(yuǎn)的西方時(shí)代，可是在現(xiàn)實(shí)生活中卻也可屢見不鮮。故事中的皇帝其實(shí)是一個(gè)虛榮的、自欺欺人的傻瓜。但是，他非常自命不凡，才讓兩個(gè)騙子可以乘虛而入，最后把皇帝騙得大出了洋相。皇帝相信了那兩個(gè)騙子的話，認(rèn)為他們能織出神奇美妙的布帛來，只有愚蠢至極的人才看不見它。沒想到，皇帝與他的大臣們一樣，聰明反被聰明誤，當(dāng)他光著身子在街上游行，卻被一個(gè)小男孩誠實(shí)地說出他根本什么都沒穿時(shí)，他才醒悟過來，這真是可悲！
在現(xiàn)實(shí)生活中，不難見到有這樣一些人，一些虛榮的、自以為是和唯利是圖的人，他們?yōu)榱搜矍暗男《餍±幌袭?dāng)受騙，結(jié)果付出了更大的代價(jià)。騙子們在現(xiàn)今社會上仍然絡(luò)繹不絕，任何人都該吸取〈皇帝的新裝〉這則童話的教訓(xùn)，《安徒生童話》中，我最喜歡的故事還是〈海的女兒〉，它不僅描寫了美奐美倫的海底童話世界，還有最凄美、最催人淚下的愛情故事。最小的海公主是一條最漂亮的美人魚，她的皮膚像玫瑰花瓣一樣柔嫩，還有一對像湖水一樣湛藍(lán)的雙眸。她雖然生活在神奇而絢麗的海底宮殿，卻十分向往著岸上的世界。當(dāng)她從幾位姐姐口中得知海面上那燈光閃爍的大城市、美麗的天空、青翠的樹林時(shí)，她顯得是那樣的興奮。而她浮上水面看到的卻是一個(gè)英俊的王子，還是一個(gè)令她一見鐘情的王子。暴風(fēng)雨的襲來擊毀了王子所在的船幟，是她歇盡全力救了王子的生命?？墒钱?dāng)王子從昏迷中醒來，看到的卻是一位路過的公主。美人魚深深地愛上了王子，她不惜為了王子拋棄了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，放棄了寵愛自己的親人，還舍棄了自己甜美的聲音，忍著巨痛換到了一雙人類的雙腿。可是，王子并不認(rèn)識她，只是把她當(dāng)成一個(gè)會用眼睛說話的侍童罷了，他愛上的是那位以為是自己救命恩人的公主。美人魚卻還是這樣默默無聞地愛著王子，心甘情愿地討他歡心，最終還為了成全王子的幸福變成了泡沫，消失在偌大的空氣中了。
這才是偉大的愛情！其實(shí)愛一個(gè)并不一定要占有他的身體，或者掠奪他的靈魂，只要他能夠幸福，自己付出的犧牲也是值得的。只有在美人魚的身上，才讓我們看到了真愛的光環(huán)在眩目地閃耀。
現(xiàn)代科技時(shí)代面臨著童話故事幻滅和消亡的危險(xiǎn)，其實(shí)童話不僅可以培養(yǎng)兒童的想象力和陶冶他們的性情，而成年人也是同樣需要童話的！不是有很多成年人希望自己變成一只自由飛翔的小鳥，或是一條無憂無慮的小魚嗎？這便是一種童話式的向往，有多少成年人希望回到童年時(shí)代，和鳥獸樹木一起過著無憂無慮的生活，只用承受一些想象出來的痛苦罷了。正是這種脫離現(xiàn)實(shí)的向往，卻能給他們帶來了片刻的輕松，并緩解了生活的壓力。
成年人為生計(jì)奔波勞碌，沒有多少時(shí)間體味現(xiàn)時(shí)生活，也沒有多少時(shí)間想象未來的生活，他們活得很累，他們的想象力和生活情趣面臨日益枯竭的危險(xiǎn)。也許成年人還認(rèn)為異想天開是一種不成熟的表現(xiàn)，卻不知道其實(shí)也是他衰老的另一種表現(xiàn)，因?yàn)橐坏﹩适Я撕闷嫘暮拖胂罅?，一個(gè)人就老了。如果，成年人也能時(shí)不時(shí)讀點(diǎn)童話，那么他既有成人的成熟，又有孩子的童心，那么他的生活該是多么豐富、多么有生氣?。⊥旰统赡暌黄疬^，這是人生的一種極高的境界，這樣的我們才能活得更年輕、更具有活力，相信童話能給我們帶來這一切。
讀《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》有感。
你相信一個(gè)頑皮的小孩子會冒著生命危險(xiǎn)在法庭上為一個(gè)無辜的人辯護(hù)而得罪一個(gè)殺人如麻的強(qiáng)盜嗎？你相信當(dāng)兩個(gè)孩子陷入絕境，他們?nèi)圆活欁约喊参閷Ψ街雴幔磕阋苍S會大吃一驚，大人都不一定做得到，何況孩子呢？但當(dāng)你讀過《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》后你便不會這樣想了。本書向讀者勾勒了一個(gè)頑皮、不安分的兒童湯姆的形象，但是他卻有內(nèi)在的美，我對這一點(diǎn)感受頗深。
為此人作證，以致后來差點(diǎn)招來殺身之禍。湯姆就是這樣的堅(jiān)定果敢，富有良知和正義感，關(guān)鍵時(shí)他總能挺身而出，把自己的生死之置于度外。但在生活中，又有多少人能像湯姆這么做呢？許多人表面上斯斯文文、瀟灑大方，可真到關(guān)鍵時(shí)刻，他們卻跑得無影無蹤，充分體現(xiàn)了這些人自私、保守、貪婪的陋習(xí)。這是多么鮮明的對比呀！
其實(shí)，兒童是最天真無邪的。我們在某些方面不妨以兒童為師，把他們的行為當(dāng)作自己的一面鏡子，時(shí)刻照照自己，可以不斷抹去塵世的喧囂、撫平心靈的浮躁，讓自己始終保持一顆童心，擁有正義感和善良的本性，用真誠的心對待每一個(gè)人，不要再那么貪婪、自私了！相信人人都會如此，讓我們共同創(chuàng)造出更加美好的明天！
《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》是一曲洋溢著清新童趣的悠揚(yáng)牧歌，也是我對童真心智的永久向往，這真是一本富有教育意義的好書?。?/p>
讀《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》后感。
這個(gè)暑假我讀了美國大文豪馬克吐溫的一篇長篇小說——《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》。小說以美國密西西比河上的圣比得堡鎮(zhèn)為背景，描寫少年湯姆索亞和他的頑皮少年哈克貝利費(fèi)恩及湯姆的女友貝基撒切爾的冒險(xiǎn)故事。主人公湯姆生長在一個(gè)缺少幸湯福的家庭，他的父母在他很小的時(shí)候就去世了，由波莉姨媽撫養(yǎng)。沒有父母管教的孩子永遠(yuǎn)都是不懂事的小孩子。湯姆聰明又淘氣，不屑與平庸的生活，富有冒險(xiǎn)精神。他足智多謀，富于同情心，對現(xiàn)實(shí)環(huán)境持反感態(tài)度，一心要沖出村莊，去當(dāng)綠林好漢，過行俠仗義的生活。他用不斷的逃學(xué)和惡作劇來對枯燥的學(xué)校教育循規(guī)蹈矩的大人們表示反抗。湯姆雖然調(diào)皮，但在正義與邪惡的較量中，在危機(jī)降臨的時(shí)候，他和的頑皮小伙伴們卻都能挺身而出，顯示出他們思想善良的一面。
為了能讓別人幫他刷墻，湯姆充分的顯示了自己的聰明才智，他故意表現(xiàn)的很有意思，讓別的孩子感覺刷墻是一件十分有趣的事，主動要求幫他刷墻。這樣湯姆不僅省了不少功夫，還讓別人心甘情愿的給東西他，作為勞酬。而就在他和哈克相遇的那天晚上，兩人一起目睹了一起兇殺案，為了主持正義，不畏強(qiáng)暴的湯姆站了出來，揭發(fā)了印第安喬的丑陋面目，解救了波特。終于有一天，為了擺脫枯燥無味的功課、虛偽的教義和呆板的生活環(huán)境，喬、湯姆、哈克一行三人決定追求冒險(xiǎn)的經(jīng)歷。逃到荒島上以后，人們都以為他們死了，正在為他們舉行葬禮時(shí)，可他們卻回來參加自己的葬禮，讓他們的親人破涕為笑。而為了尋找財(cái)寶，兩人又跟蹤印第安喬來到了山洞找到了財(cái)寶，成為了首屈一指的大富豪。從他們在困難當(dāng)中表現(xiàn)的正直和勇敢，在平時(shí)生活中聰明活潑，幼稚而又認(rèn)真的言行，給我留下了深刻的印象，不由自主喜歡上這個(gè)美國小男孩。
讀了這本小說以后，我真羨慕湯姆能有如此有趣的經(jīng)歷。這本書讓人看起來津津有味，甚至廢寢忘食。我想，《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》在你煩悶的時(shí)候或許能讓你一笑解千愁。
我覺得湯姆天真活潑，自由自在，但總有缺點(diǎn)，就是他太讓別人操心了，特別是他的姨媽，為了他，經(jīng)常擔(dān)驚受怕，可湯姆卻不明白，對一個(gè)婦女來說最重要的就是孩子要聽話，這也是湯姆唯一不好的地方。不過我還是比較欣賞他對外面一切事武好奇心和想像力，而且大膽嘗試，機(jī)智勇敢，向往自由，向往未來，這不能不讓人贊嘆。
看完《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》，我覺得遇到困難不要輕易氣餒，而要努力奮斗，堅(jiān)持下去。如果能夠做到這點(diǎn)，就可以走向成功。湯姆在充滿陽光的生活里告訴我們的只要有歡樂、有夢想，美夢便可以成真。終有一天，我們的天性可以自由自在的發(fā)揮，創(chuàng)造出一片我們自己的空間。應(yīng)該說沒有父母的疼愛，湯姆的童年是不幸的，然而馬克吐溫筆下湯姆的童年又是多彩而豐富的。每每讀完一段總會感覺生活真好??！感謝生命，感謝父母，感謝老師，感謝朋友……童年就像一罐蜂蜜，越吃越甜。時(shí)隔越長，就越令人回味無窮。年少的時(shí)光十分寶貴。我們要讓生活過的充實(shí)、有意義，一定不能虛度光陰。
7月15日-7月17日參加了馬斯達(dá)導(dǎo)師講解的心靈溝通與素質(zhì)管理課程，令我學(xué)習(xí)到了一些新的知識，認(rèn)識到全新的概念，感悟到了一些平時(shí)忽略的細(xì)節(jié)。這次培訓(xùn)使我受益匪淺，表面上看有點(diǎn)零散、不系統(tǒng)，但細(xì)想起來，所講到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是我們生活和工作中的方方面面。
這次培訓(xùn)給我印象比較深刻的有三方面的問題，一是擴(kuò)展自己的舒適空間，突破自己；二是重承諾，負(fù)責(zé)人，守信用；三是學(xué)會如何勇敢地去溝通生活中學(xué)會為別人出黑牌。
人的舒適空間這個(gè)概念，我是第一次聽說到，通過馬老師的故事自己的內(nèi)心被深深地觸動，我要學(xué)會敞開胸懷去接受周圍的一切事和物，不斷的擴(kuò)展自己的舒適空間，雖然做不到彌勒佛那樣“笑天笑地笑天下可笑之人，容古容今容天下難容之事”境界，但是可以朝著哪個(gè)方向努力，哪怕只前進(jìn)了一點(diǎn)，那也是進(jìn)步，離那個(gè)方向也就變得近了；突破自己，敞開胸懷，擁抱明天。
一個(gè)人具備什么樣的心境、站在什么樣的高度，心中有什么，那他所能看到的就是什么。“心有多大，舞臺就有多大”，只要敢想敢做，就沒有做不成的事情。關(guān)鍵看你想怎么樣，想要得到什么樣的結(jié)果。授課中，馬斯達(dá)老師講到：做任何事情你都要投入百分之一百的意愿去努力實(shí)現(xiàn)它，方法是有無數(shù)種的，只要你都找到自己的方法，投入百分之一百的意愿，你就能做到；這種理論是我第一次聽到，曾經(jīng)總以為很多問題是無法解決的，或者，解決的方法不多，現(xiàn)在回想起來，并非如此。很多困難在特定的時(shí)候，轉(zhuǎn)變思路就會發(fā)現(xiàn)新的突破點(diǎn)。沒有人做不了的事情，關(guān)鍵在于有沒有用心去做，有沒有投入百分之一百的意愿去做。如果有，那總有成功的一天。
這個(gè)世界上有許多自己不能不去做的事，這就是責(zé)任。人生中自己會遇到形形色色的人，而處于不同位置上的人，也有著屬于自己的責(zé)任要去承擔(dān)，作為子女，孝敬父母便是我的責(zé)任；作為員工，努力的工作便是我的責(zé)任，作為朋友，使朋友快樂便是我的責(zé)任，自己不是什么偉大的人物，沒有歷史中那些仁人志士那樣的肩挑天下信心，但是只要能把屬于我自己的那份責(zé)任、作出的那份承諾挑起來，便可問心無愧。
入百分之一百的意愿朝著這個(gè)的方向一直不斷的去努力，相信哪怕是輸?shù)?，但只要是自己努力過，得到的可能是更寶貴的東西。
溝通是人與人之間相互了解的橋梁，我要學(xué)會努力的和別人去溝通，在沒有參加這次培訓(xùn)時(shí)，自己想都不會去想，自己會跑到大街上找陌生人去擁抱，但是自己竟然真的去這樣做了，真正得突破了自己，以后我更應(yīng)該的朝著個(gè)方向去努力，贈人玫瑰，手留余香，生活中時(shí)常的給身邊的人一個(gè)燦爛的微笑，讓他感受你的活力、感受你的溫暖，相信快樂會圍繞在你和你周圍的人身邊。
以上內(nèi)容是我在這3天培訓(xùn)中主要體會到的東西，雖然課程中充滿了快樂和痛苦，但是只有深深體會那種快樂的感覺和痛苦的滋味，才能真正的學(xué)習(xí)到東西，希望以后還有這種機(jī)會是自己得到提升。
通過這幾天的學(xué)習(xí)，在我的大腦里對日后的工作有了個(gè)大概的框架和思路，對以后順利開展工作有很大的幫助，但是有很多具體的工作方法以及領(lǐng)導(dǎo)與前輩們的經(jīng)驗(yàn)還需要自己在實(shí)際工作中慢慢學(xué)習(xí)體會。在酸甜苦樂的軍訓(xùn)生活中，無論是教官的指導(dǎo)還是公司老員工的教誨，都讓我看到了一種團(tuán)隊(duì)精神和力量。所有學(xué)員積極參與，無論是在平時(shí)訓(xùn)練和在進(jìn)行各種游戲中，還是在最后的結(jié)訓(xùn)表演上，學(xué)員們都積極參加，努力的融入團(tuán)隊(duì)，并且很好的扮演好自己的角色，這讓我體會到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，沒有團(tuán)隊(duì)，就沒有個(gè)人角色的成功，只有更好的融入團(tuán)隊(duì)，承擔(dān)責(zé)任，敢于擔(dān)當(dāng)，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的雙贏。
六天的時(shí)間，這個(gè)過程讓我體會很深、感觸很深的是，我的內(nèi)心發(fā)生了變化。人沒有高低貴賤，只有轉(zhuǎn)變觀念，端正心態(tài)，以努力換取肯定，用實(shí)力贏得尊重。學(xué)歷不等于能力，沒有低素質(zhì)的員工，只有高標(biāo)準(zhǔn)的管理。做我所學(xué)，學(xué)我所做，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀是立身的本質(zhì)，成才的導(dǎo)向。只有對未來一切具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，以各種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)。銘記真誠、用于承擔(dān)、懂得感恩、回報(bào)社會、塑造真、善、責(zé)、愛，的世界觀和人生觀。只有正確的人生觀，世界觀是不夠的，只有加上吃苦耐勞的精神和心態(tài)，更加的努力，付出更多，才能正真的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，才能為團(tuán)隊(duì)，為公司做出更多的貢獻(xiàn)。
正如前文所述，培訓(xùn)內(nèi)容詳細(xì)，培訓(xùn)成果卓有成效，這六天的培訓(xùn)將對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。感謝公司為我們提供如此形式的的培訓(xùn)，最后引用一句話：認(rèn)真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在工作中我一定要學(xué)會做人，用心做事。
聽了韋老師兩次的課程培訓(xùn)，我的收獲是頗多的。生活中，我們每個(gè)人都面臨許許多多選擇，我們可以選擇自己的職業(yè)，也可以規(guī)劃自己的未來。由于每個(gè)人的閱歷不盡相同，所以大家對生活的理解也不同，彼此的思想觀念也有很大的差異。人就這么一輩子！因此有人選擇了索取與享受，而有人則選擇了給予與奉獻(xiàn)，還有大量非常善良但心態(tài)與行動卻一直在搖擺的尋常百姓。這也就形成了日常的文化差異。
李總提出我們xx公司管理的核心是“以人為本”，有人這樣說，一個(gè)企業(yè)應(yīng)是一。
所學(xué)校、一支軍隊(duì)和一個(gè)家庭，這種比喻確實(shí)有其道理，他告訴我們一個(gè)企業(yè)要擁有一個(gè)能使自己的員工能通過學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)的環(huán)境，這也許是企業(yè)人才來源的最好的途徑。首先我們應(yīng)該認(rèn)識到，什么樣的人才是企業(yè)優(yōu)秀的人才？一個(gè)企業(yè)的優(yōu)秀人才，應(yīng)該是深知企業(yè)的文化，在思想上能有機(jī)地溶入企業(yè)的文化中成為一個(gè)整體，同時(shí)具備能創(chuàng)造性地、出色地完成本職工作的能力，特別是前者尤為重要。
來到xx公司就職，我們每個(gè)人都有一種期待：希望通過自身的奮斗來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，同時(shí)獲得合理公平的回報(bào)。這種回報(bào)不僅僅是物質(zhì)上的，而且也包括精神上的。有時(shí)，絕對公平是沒有的，但如果失去了基本的公平，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就不可能團(tuán)結(jié)，分崩瓦解只是遲早的問題。怎樣讓xx這個(gè)團(tuán)隊(duì)擰成一股繩，發(fā)揮出最大最好的效應(yīng)，是我們迫切需思索的問題！
我們在工作的過程中應(yīng)該貫徹“堂堂正正為人、兢兢業(yè)業(yè)做事”的原則，而不是把它當(dāng)成一種口號，而是把它切切實(shí)實(shí)地融入到具體的工作和公司的經(jīng)營活動中。
創(chuàng)新、超越、團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)這是xx公司的企業(yè)文化的一種體現(xiàn)，以服從組織、團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任敬業(yè)、誠實(shí)守信和自我批判等的企業(yè)價(jià)值觀和文化為依據(jù)，這種文化與管理，是公司發(fā)展過程中多年經(jīng)驗(yàn)的積累與沉淀，是xx公司人集體智慧的結(jié)晶。
一個(gè)企業(yè)如何建立自己的企業(yè)文化，我認(rèn)為沒有固定的模式，我們要通過工作的實(shí)踐來不斷的學(xué)習(xí)，積極地注意吸納其它企業(yè)的先進(jìn)思想，結(jié)合公司的實(shí)際和自己的員工來共同建立的一種文化。如經(jīng)營理念、管理理念、服務(wù)理念、風(fēng)險(xiǎn)理念、人才理念等等一系列形成企業(yè)文化的一個(gè)組成部分。
一個(gè)擁有優(yōu)秀文化的企業(yè)，在今后的市場競爭中，才可能得以生存和發(fā)展，其資本才可能不斷增加，而且成為真正有價(jià)值的資本，否則，再多的資本也不過是一堆廢紙，因?yàn)樗鼤诮窈蟮氖袌龈偁幹兄饾u喪失。
公司的企業(yè)的文化是開放的、包容和不斷發(fā)展的，所以只要我們繼承這種文化，并將其發(fā)揚(yáng)光大，集體團(tuán)結(jié)一致共同奮斗，我們有理由相信xx的明天會更好！
2月24日至3月4日，在縣局的精心組織和安排下，我們七名剛加入縣局的新人接受了政治和業(yè)務(wù)培訓(xùn)。時(shí)間雖然不長，但聽了縣級領(lǐng)導(dǎo)、縣局領(lǐng)導(dǎo)們的重要講話和各有關(guān)單位領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)真講解，我個(gè)人感覺受益匪淺，思想與境界有了巨大的飛躍?，F(xiàn)結(jié)合今后的實(shí)際工作，非常膚淺地談幾點(diǎn)心得與體會，不正之處，萬望領(lǐng)導(dǎo)批評斧正。
一、嚴(yán)峻的形勢。
由美國金融危機(jī)引發(fā)了的世界性經(jīng)濟(jì)危機(jī)波及到了全世界每一個(gè)角落，來勢兇猛，對各行各業(yè)影響極其深遠(yuǎn)，嚴(yán)重挫傷了投資者的信心。
同時(shí)，我縣人多地少，土地成為了制約我縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展的最大瓶頸，并且我縣資源相對匱乏，煤、天然氣出產(chǎn)量低，是嚴(yán)重缺水、靠天吃飯的城市。隨著成渝之間多條高速公路、高速鐵路的貫通和修建，我縣的地理優(yōu)勢、區(qū)位優(yōu)勢已經(jīng)蕩然無存，面臨著被邊緣化的危險(xiǎn)。
在國際經(jīng)濟(jì)環(huán)境惡化的背景下，在全國各地“挖客商、拼政策、比資源、搶人才”的大環(huán)境下，在周邊市縣競爭白熱化的不利情況下，縣委、縣政府高度重視招商引資工作，專題研討，大力支持，擠出資金，給出政策，搞好了園區(qū)基建，配備了更加強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)班子和招商隊(duì)伍，同時(shí)為我局下達(dá)的目標(biāo)任務(wù)大幅度提高，這就導(dǎo)致了今年我局招商任務(wù)異常艱巨，壓力空前增大。
二、發(fā)展的措施。
1、沿海土地成本、人員工資、福利待遇、教育培訓(xùn)、生活成本和稅收等遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們西部更高，因此我縣應(yīng)千方百計(jì)抓住承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移的大好時(shí)機(jī)，扁平管理，壓縮層次，減少環(huán)節(jié)，優(yōu)化流程，形成聚合力，在縣委、縣政府的直接領(lǐng)導(dǎo)下，在我局的直接組織下，引領(lǐng)全縣開展好招商引資工作。
2、結(jié)合我縣縣情，在縣委、縣政府的大力夯實(shí)基礎(chǔ)建設(shè)和融資工作的前提下，首先要明確我縣自身的定位、優(yōu)勢、劣勢。突出我縣的亮點(diǎn)、賣點(diǎn)，千方百計(jì)捕捉信息，以主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)招商為主拓展產(chǎn)業(yè)規(guī)模，圍繞龍頭企業(yè)發(fā)展配套產(chǎn)業(yè)，推進(jìn)優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，形成產(chǎn)業(yè)集群。3、招商引資的終極目的是爭取經(jīng)濟(jì)效益的最大化，是我縣稅收的大幅度增加。因此，我們必須以市場為導(dǎo)向，重點(diǎn)引進(jìn)原料產(chǎn)地、商品市場主要在西部的規(guī)模企業(yè)，從而進(jìn)一步提高招商引資的成功率、收益率。
4、堅(jiān)持抓大不放小的招商原則，在立足三大產(chǎn)業(yè)的基礎(chǔ)上，加大小企業(yè)培育力度，爭取做大做強(qiáng)。
5、廣開招商渠道和門路，立足成渝，開拓珠、長，放眼沿海、沖向全國和全世界，網(wǎng)羅一切人際資源，集人氣，合人脈，完善客商數(shù)據(jù)庫。加強(qiáng)與省市駐外辦、兄弟招商局以及各企業(yè)的聯(lián)系，充分利用分隊(duì)招商、中介招商、顧問招商和節(jié)假日招商。
6、搞好網(wǎng)絡(luò)招商，開辦專門的隆昌招商網(wǎng)，力爭達(dá)到我縣招商工作的科學(xué)化、網(wǎng)絡(luò)化和信息化，從而實(shí)現(xiàn)最低投入，最大產(chǎn)出的目標(biāo)。7、招商工作是服務(wù)性工作，是協(xié)調(diào)性工作，既要腳踏實(shí)地的干，也要靈活搞好各方各面的關(guān)系。招商工作一定要抓住要領(lǐng)，有的放矢，應(yīng)規(guī)范投資協(xié)議會簽制度，制定協(xié)議藍(lán)本，定期召開招商分析會，加強(qiáng)招商隊(duì)伍建設(shè)與培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)我縣招商工作的科學(xué)化、規(guī)范化管理，從而提高落地率、履約率。
8、在招商引資工作中，我們必須牢記“招商引資是最親民最惠民的工程，絕不能成為最損民最害民的工作”，絕不能危及子孫后代，成為后世唾罵的歷史罪人。因此，我們必須堅(jiān)持以人為本，堅(jiān)持有選擇性招商，不招國家限制、禁止的項(xiàng)目，做好環(huán)評工作，防止高污染、高耗能、落后企業(yè)西遷。
9、在招商中，我們必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，不要被拉大旗扯虎皮的假客商所迷惑，防止一切詐騙活動，如騙吃、騙喝、騙財(cái)和圈地運(yùn)動等。必須不動聲色地通過有效渠道查清對方底細(xì)，掌握客商可信度，知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。
三、自我的方向。
1、盡快實(shí)現(xiàn)由教師到招商局工作人員的角色轉(zhuǎn)變，下定決心，立志招商。關(guān)注國際國際時(shí)事，盡快補(bǔ)充和消化招商引資知識，充分了解縣情、省情、國情，掌握我縣八大優(yōu)勢以及有利的經(jīng)濟(jì)要素，2、在工作中，堅(jiān)持“六不談，五不問”，發(fā)揚(yáng)“四千精神”，堅(jiān)持不越級、不越權(quán)，一切行動聽指揮。多請求，多匯報(bào)，多掌握各地各民族風(fēng)俗習(xí)慣和禁忌，努力摸清領(lǐng)導(dǎo)、客商的愛好、習(xí)慣，從而為開創(chuàng)招商新局面奠定基礎(chǔ)。
3、“小節(jié)影響大局，細(xì)節(jié)決定成敗”，今后我將更加注重塑造個(gè)人形象，坐有坐相，站有站相，有禮有節(jié)，不卑不亢，既落落大方，又小心謹(jǐn)慎，努力提高自身修養(yǎng)，從而為樹立我局、我縣優(yōu)秀形象做好榜樣，4、發(fā)揚(yáng)“一不怕苦，二不怕累，三不怕吃虧”的精神，堅(jiān)持不遲到、不早退，領(lǐng)導(dǎo)在不在一個(gè)樣，積極學(xué)習(xí)，積累知識，加強(qiáng)內(nèi)在素質(zhì)。5、密切同事關(guān)系和小分隊(duì)成員的關(guān)系，為了共同的目標(biāo)，心想一塊想，勁往一處使，精誠團(tuán)結(jié)，打造敢闖敢干敢拼的招商團(tuán)隊(duì)。
“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。當(dāng)前，我縣招商引資工作正面臨關(guān)鍵時(shí)期，我必須勤奮學(xué)習(xí)，努力鉆研，細(xì)心觀察，力爭上游，一心一意在我縣招商引資工作跨越式發(fā)展的征程中貢獻(xiàn)出自己的力量和智慧。
“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！保覀冇欣碛蓤?jiān)信，在以練局長為核心的領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，思發(fā)展之計(jì)，謀發(fā)展之策，團(tuán)隊(duì)合作，鼓足干勁，沖刺極限，爬坡上行，積極開展招商引資工作，為實(shí)現(xiàn)我縣招商引資工作宏偉藍(lán)圖的那一天即將到來，我局必能大顯身手，大展宏圖。
工作期間感受體會篇十
工作是我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡牟糠郑粌H能給我們帶來經(jīng)濟(jì)收益，還能培養(yǎng)我們的工作技能和人際關(guān)系。在工作中，我積累了許多心得體會和感受，這些經(jīng)驗(yàn)豐富了我的工作技能，同時(shí)也讓我更加深入地了解了自己。下面，我將對我在工作中學(xué)到的幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)，與大家分享。
第二段：溝通與協(xié)作（200字）。
在工作中，與人進(jìn)行良好的溝通和有效的協(xié)作是非常重要的。通過溝通，我們可以更好地了解別人的需求和期望，對工作任務(wù)的分配和完成有更準(zhǔn)確的認(rèn)知。我曾經(jīng)參與過一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們需要在短時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。通過彼此之間的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù)并取得了不錯的成果。這次的經(jīng)驗(yàn)讓我明白，只有通過良好的溝通和協(xié)作，才能真正發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。
第三段：耐心與細(xì)心（200字）。
在工作中，耐心和細(xì)心同樣非常重要。有些工作需要反復(fù)地琢磨，需要細(xì)致入微的觀察和謹(jǐn)慎的操作。在我的工作中，我經(jīng)常需要處理大量的數(shù)據(jù)，而且對于每個(gè)數(shù)據(jù)都需要仔細(xì)核對和分析。有一次，我因?yàn)榇颐Χ韬隽艘豁?xiàng)重要的細(xì)節(jié)，結(jié)果導(dǎo)致了一些錯誤。這次的經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，只有耐心和細(xì)心才能保證工作的質(zhì)量和準(zhǔn)確性，而匆忙和疏忽則會給工作帶來隱患。
第四段：責(zé)任與擔(dān)當(dāng)（200字）。
在工作中，責(zé)任和擔(dān)當(dāng)是我們應(yīng)該堅(jiān)守的原則。無論是自己設(shè)計(jì)的項(xiàng)目還是別人交給的任務(wù)，都需要我們?nèi)ネ咨铺幚聿⒊袚?dān)起責(zé)任。在我工作的過程中，我曾經(jīng)遇到過一些困難和挑戰(zhàn)，但我從未回避過，而是積極地去面對和解決。我相信每一個(gè)人都應(yīng)該為自己的工作負(fù)責(zé)，并以此為動力追求更好的發(fā)展。
第五段：反思與成長（200字）。
工作不僅是獲取物質(zhì)回報(bào)的手段，更是一個(gè)人成長的過程。在我每一次的工作經(jīng)歷中，我都會反思自己的表現(xiàn)和改進(jìn)的空間。通過認(rèn)真的反思，我意識到自己在某些方面存在的不足之處，并努力改正。我也經(jīng)常尋找學(xué)習(xí)的機(jī)會，提升自己的技能和知識水平。正是通過這種不斷地反思和成長，我才能在工作中不斷超越自我，做到更好。
總結(jié)（100字）。
工作是一面鏡子，反映了一個(gè)人的能力和態(tài)度。通過工作，我領(lǐng)悟到的許多心得體會和感受讓我更加成熟和自信。良好的溝通與協(xié)作、耐心與細(xì)心、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，以及反思與成長，這些都是我在工作中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。只有融會貫通，才能更好地發(fā)揮自己的才能，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的成功。
工作期間感受體會篇十一
工作是人們生活中的一部分，它不僅給予了我們物質(zhì)上的滿足，更為我們的成長和經(jīng)驗(yàn)積累提供了機(jī)會。在工作期間，我經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但同時(shí)也從中獲得了許多寶貴的心得體會。
在工作的初始階段，我感受到了自己的不足和無知。作為一個(gè)新手，我對整個(gè)工作流程和業(yè)務(wù)操作并不熟悉，需要從頭開始學(xué)習(xí)和適應(yīng)。最初的幾個(gè)月是充滿挫折和迷惘的，我常常感到焦慮和無助。然而，隨著時(shí)間的推移和不斷的學(xué)習(xí)，我開始逐漸熟悉工作的要求和流程，并且能夠更好地應(yīng)對各種工作任務(wù)。這個(gè)過程讓我明白，只有不斷地積累經(jīng)驗(yàn)和努力學(xué)習(xí)，才能在工作中不斷成長。
工作期間，我也遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。例如，面對工作壓力和緊迫的任務(wù)時(shí)，我常常感到焦慮和無力應(yīng)對。在這種情況下，我學(xué)會了如何合理分配時(shí)間和資源，以提高自己的工作效率。我還發(fā)現(xiàn)，積極解決問題和主動與同事溝通，能夠更好地找到解決方案和應(yīng)對方法。這些困難和挑戰(zhàn)使我逐漸成長為一個(gè)更加堅(jiān)韌和適應(yīng)性強(qiáng)的人。
與此同時(shí)，我在工作中也體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中工作，需要相互配合、互相支持和相互信任。只有通過與同事緊密合作，才能更好地完成工作任務(wù)。我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，同時(shí)也能更好地與他人合作和交流。團(tuán)隊(duì)合作讓我意識到了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能創(chuàng)造更大的價(jià)值。
在工作期間，我也明白了自我管理和自我提升的重要性。在工作中，自我管理是必不可少的，它不僅包括合理安排時(shí)間和資源，更包括積極主動地解決問題和尋找提升自己的機(jī)會。在這個(gè)過程中，我意識到自己需要不斷地學(xué)習(xí)和提升技能，才能在競爭激烈的職場中站穩(wěn)腳跟。因此，我常常積極參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)，以適應(yīng)工作的變化和挑戰(zhàn)。
通過工作期間的經(jīng)歷，我從中獲得了很多寶貴的心得體會。我明白了工作不僅僅是一種經(jīng)濟(jì)來源，它更是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。只有不斷積累經(jīng)驗(yàn)、面對困難和挑戰(zhàn)，并且不斷提升自己，我們才能在工作中取得更好的成果和個(gè)人發(fā)展。工作期間的心得體會不僅是對自己經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，更是對自己成長的肯定和激勵。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己，以更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
工作期間感受體會篇十二
第一段：引入辟谷的概念，并交代個(gè)人進(jìn)行辟谷的原因和目的（200字）。
在現(xiàn)代社會，飲食習(xí)慣的不當(dāng)導(dǎo)致了許多健康問題的產(chǎn)生。為了改善自己的生活方式，我決定嘗試辟谷這一健康養(yǎng)生方法。辟谷是指暫時(shí)停止進(jìn)食，只攝入清水或新鮮果汁，以便凈化身體和提高健康水平。我選擇進(jìn)行辟谷是為了凈化自己的身體，恢復(fù)內(nèi)外平衡，并增強(qiáng)自己的身體免疫力。辟谷期間，我要借此機(jī)會深入反思自己的生活，體驗(yàn)身心的變化，并將這些感受進(jìn)行總結(jié)和分享。
第二段：描述辟谷期間的身體變化和感受（300字）。
在辟谷的過程中，我逐漸感受到身體的變化。最初幾天，我經(jīng)歷了一些不適，包括饑餓感、頭暈和疲勞。但隨著時(shí)間的推移，這些不適逐漸減少，取而代之的是身體和精神的清新感。我感到自己的身體變得輕盈，并且精神煥發(fā)。我的皮膚也變得更加光滑，粉嫩起來。此外，我的睡眠質(zhì)量也有了明顯的改善。我意識到，辟谷是為了讓我的身體得到凈化，消除體內(nèi)的毒素，并增強(qiáng)自愈能力。這種身體的變化加強(qiáng)了我繼續(xù)進(jìn)行辟谷的決心。
第三段：探討辟谷期間對心理狀態(tài)的影響（300字）。
辟谷不僅對身體有益，對我的心理狀態(tài)也有積極的影響。在辟谷期間，我漸漸變得更加平靜和專注。沒了食物的干擾，我有更多的時(shí)間和精力去關(guān)注自己的內(nèi)心世界。我開始進(jìn)行冥想和深入思考，思考自己的生活和目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)，我有更強(qiáng)的專注力和判斷力，并意識到自己的內(nèi)心更加平靜和堅(jiān)定。辟谷期間，我通過閱讀和寫作，深入探索了自己，重新找回了內(nèi)心的平衡和自信。
第四段：分享辟谷期間的食物替代品和調(diào)整后的飲食習(xí)慣（200字）。
在辟谷期間，我們可以選擇攝入一些食物替代品，以滿足身體的營養(yǎng)需求。例如，新鮮果汁是辟谷期間的常見選擇。我還攝入了一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如維生素和礦物質(zhì)。此外，我還注意了飲食習(xí)慣的調(diào)整。辟谷之后，我更加注重平衡飲食，增加新鮮水果和蔬菜的攝入。我也開始采用更健康的烹飪方法，如蒸和煮，以減少油脂的攝入。這些調(diào)整后的飲食習(xí)慣讓我感到更加健康和有活力。
第五段：總結(jié)辟谷期間的收獲和對健康生活的影響（200字）。
通過辟谷，我收獲了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我學(xué)會了更好地照顧自己的身體和心靈，更加關(guān)注自己的飲食習(xí)慣和生活方式。辟谷期間的身體和心理變化讓我對健康生活有了更深刻的認(rèn)識。我明白了重要的是保持均衡的飲食和適度的運(yùn)動。此外，我也認(rèn)識到心靈的清凈和內(nèi)外的和諧對健康的重要性。我將把這些收獲應(yīng)用于日常生活中，保持健康的生活方式，并與他人分享我的辟谷經(jīng)歷，以幫助更多人追求健康與幸福。
總結(jié)：以上所述是我在辟谷期間的感受心得體會。辟谷不僅讓我感到身心的變化和提升，還給了我一個(gè)機(jī)會重新審視自己的生活方式和健康觀念。通過這次體驗(yàn)，我將繼續(xù)保持健康的生活方式，并分享我的辟谷經(jīng)歷，以幫助更多人找到健康和幸福的平衡。
工作期間感受體會篇十三
今年來，我縣以推進(jìn)城鄉(xiāng)一體化，建設(shè)社會主義新農(nóng)村為總攬，以“整村推進(jìn)、產(chǎn)業(yè)扶貧”為重點(diǎn)，以壯大農(nóng)村群眾經(jīng)濟(jì)、增加農(nóng)民收入為目標(biāo)，深入推進(jìn)農(nóng)村扶貧開發(fā)工作，著力改善貧困村生產(chǎn)生活條件，大力幫忙貧困村發(fā)展主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，經(jīng)過全縣人民和彭州市貧困村廣大干部、群眾的共同努力，定點(diǎn)幫扶工作取得了階段性成效?，F(xiàn)將20_年上半年的工作狀況總結(jié)如下：
一、高度重視。
3月26日，我縣在彭州市葛仙山鎮(zhèn)召開20_年定點(diǎn)幫扶工作會議，縣扶貧辦及16個(gè)定點(diǎn)幫扶單位參加了會議。會議傳達(dá)了市扶貧辦《關(guān)于進(jìn)一步做好20_年農(nóng)村扶貧開發(fā)工作的通知》（成扶貧辦[20_]4號）文件精神，并對20_年的定點(diǎn)幫扶工作進(jìn)行了安排部署。會上，縣農(nóng)工辦領(lǐng)導(dǎo)就此項(xiàng)工作提出四點(diǎn)要求：一是要高度重視定點(diǎn)幫扶工作，千方百計(jì)籌措資金，抽調(diào)必要的人力、物力、財(cái)力，確保市委、市政府下達(dá)給我縣的定點(diǎn)幫扶工作全面完成；二是要進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)用心、友愛的工作作風(fēng)；三是要進(jìn)一步創(chuàng)新扶貧機(jī)制，拓寬工作思路，以產(chǎn)業(yè)扶貧，項(xiàng)目支持為重點(diǎn)，著力增強(qiáng)貧困村的造血功能；四是要進(jìn)一步明確任務(wù)，落實(shí)職責(zé)，建立起工作互動和跟蹤、督查機(jī)制，確保幫扶工作取得實(shí)效。
二、落實(shí)職責(zé)。
市上定點(diǎn)幫扶工作任務(wù)下達(dá)以后，縣委、縣政府制定了《關(guān)于做好20_年農(nóng)村扶貧開發(fā)工作的意見》（郫委辦52號），將定點(diǎn)幫扶各項(xiàng)目標(biāo)分解下到達(dá)全縣16個(gè)定點(diǎn)幫扶成員單位，并納入縣委、縣政府重點(diǎn)目標(biāo)考核資料。要求各定點(diǎn)幫扶單位要進(jìn)一步創(chuàng)新工作機(jī)制，探索扶貧新路，保障資金投入，重點(diǎn)抓好產(chǎn)業(yè)扶貧，力爭在20_年年末，使貧困村生產(chǎn)生活條件、農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)實(shí)施、農(nóng)村發(fā)展環(huán)境得到明顯改善。
三、嚴(yán)格督查。
為確保各項(xiàng)工作落到實(shí)處，縣扶貧辦多次組織各幫扶單位及相關(guān)技術(shù)人員深入到邛崍市8個(gè)被幫扶村，就貧困村的產(chǎn)業(yè)發(fā)展等狀況與幫扶鎮(zhèn)、村進(jìn)行磋商和交流；檢查幫扶項(xiàng)目的落實(shí)和扶貧資金的使用狀況，并對幫扶工作中的困難和問題及時(shí)進(jìn)行協(xié)調(diào)并予以解決，有力地推動了幫扶工作的開展。
四、進(jìn)展順利。
截止20_年6月24日，我縣在彭州市確定并正在實(shí)施定點(diǎn)幫扶項(xiàng)目16個(gè)，到位幫扶資金39萬元；慰問貧苦黨員、貧困戶195戶，發(fā)放慰問金4.5萬元；圓滿完成時(shí)光過半、任務(wù)過辦的工作目標(biāo)。
工作期間感受體會篇十四
2020年全球新冠疫情給我們的生活帶來了巨大的影響，即使到了2021年疫情也依然沒有完全得到控制。在這樣的情況下，我們每個(gè)人都不得不去適應(yīng)新的生活方式和應(yīng)對前所未有的挑戰(zhàn)。下面，我將分享我在疫情期間的感受和心得體會。
二、對面臨病毒威脅的認(rèn)識。
首先，我深刻認(rèn)識到我們面臨的是一種不可見但危險(xiǎn)的病毒威脅。這讓我意識到，我們在平時(shí)的生活中多加注意衛(wèi)生和保持社交距離是非常必要和有效的。在疫情的高峰期，我?guī)缀醪怀鲩T，盡可能地通過線上購物，遠(yuǎn)程辦公等減少戶外活動。雖然這種生活方式不免讓我感到孤獨(dú)和無聊，但是這是值得的，因?yàn)檫@是為了保護(hù)自己和他人的安全。
三、響應(yīng)政府的號召和貢獻(xiàn)自己的力量。
其次，我也認(rèn)識到身為公民對于疫情的防控我們有責(zé)任和義務(wù)。我積極關(guān)注政府發(fā)布的信息，遵守政府的規(guī)定，比如全程佩戴口罩、盡可能減少外出、不參與聚集等，同時(shí)積極擴(kuò)散相關(guān)防疫知識，鼓勵身邊的人也積極參與疫情防控。同時(shí)，我也參與了一些以線上形式進(jìn)行的志愿服務(wù)，比如幫助街道辦事處收集社區(qū)疫情信息、幫助社區(qū)老年人購物等。
通過這段時(shí)間的經(jīng)歷，讓我認(rèn)識到疫情帶給我們的改變和啟示。我們需要更加注重衛(wèi)生健康，不僅是在疫情期間，而是在我們平常的生活中也需要，比如勤洗手、合理飲食、多運(yùn)動等。我們也需要更加關(guān)注我們周圍的環(huán)境，把個(gè)人的行為與公共福利聯(lián)系起來。有意義的生活不僅僅是為了自己，更應(yīng)該為社會、為他人貢獻(xiàn)一份力量。
五、展望未來。
最后，我想說的是，疫情終將逝去，但值得慶幸的是，在疫情期間我們學(xué)會了擁抱孤獨(dú)、照顧自己的身心健康、關(guān)注別人的需要、欣賞平凡的生活。這些都是我們可以帶進(jìn)未來的重要經(jīng)驗(yàn)和思考。我們可以在疫情之后更加努力、更加堅(jiān)強(qiáng)地前行，用自己的努力改變和美化這個(gè)世界。
以上就是我在疫情期間的感受和心得體會，我相信每個(gè)人都有自己獨(dú)特的經(jīng)歷和感悟，但無論如何，我們都要以積極的態(tài)度面對生活，相信未來。
工作期間感受體會篇十五
20xx年4月xx日至xx日我參加了xxx委組織部組織的駐村第一書記培訓(xùn)班，通過兩天的培訓(xùn)，對鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略意義的深層次的了解，引發(fā)了我以下思考：
隨著脫貧攻堅(jiān)工作的不斷推進(jìn)，越來越多的貧困縣、貧困村都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了脫貧摘帽。但摘帽不是終點(diǎn)，而是一個(gè)新的開始。xx提出“貧困縣摘帽后，也不能馬上撤攤子、甩包袱、歇歇腳，要繼續(xù)完成剩余貧困人口脫貧問題，做到摘帽不摘責(zé)任、摘帽不摘政策、摘帽不摘幫扶、摘帽不摘監(jiān)管”，所以貧困村脫貧后駐村第一書記應(yīng)該做什么，這是我們作為第一書記必須認(rèn)真思考的重要問題。
按照xx市委組織部和xx市扶貧開發(fā)辦公室印發(fā)的《xx市貧困村脫貧后駐村第一書記幫扶任務(wù)清單》要求，駐村第一書記應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)做好以下10項(xiàng)工作：一是著力加強(qiáng)基層組織建設(shè)，二是持續(xù)落實(shí)精準(zhǔn)幫扶措施，三是突出抓好特色優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)發(fā)展，四是積極培育新型經(jīng)營主體，五是發(fā)展壯大村級集體經(jīng)濟(jì)，六是切實(shí)加強(qiáng)重點(diǎn)人口動態(tài)監(jiān)管，七是著力激發(fā)群眾內(nèi)生動力，八是注重脫貧攻堅(jiān)與鄉(xiāng)村振興的有機(jī)銜接，九是不斷強(qiáng)化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)管理，十是帶動提升基層治理水平。
在培訓(xùn)中通過深入學(xué)深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會xx在決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅(jiān)座談會上的講話精神，結(jié)合我們省、市和x出臺的文件要求，我認(rèn)為作為駐村第一書記，重點(diǎn)做好以下幾個(gè)方面的工作：
一是要抓好班子，帶好隊(duì)伍，選好帶頭人?；疖嚺艿每?，全靠車頭帶。作為駐村第一書記，不可能把所有的具體事項(xiàng)都承擔(dān)起來自己干，必須要緊緊團(tuán)結(jié)村“兩委”干部，靠村干部帶動全體村民共同努力，一起奮斗，才能把村子建設(shè)的更好。因此必須要抓好村“兩委”班子建設(shè)，發(fā)揮全體黨員尤其是村黨支部書記的先鋒模范作用，要把想干事、會干事、能成事的黨員吸收到村“兩委”班子中來，打造一支“永遠(yuǎn)不走的工作隊(duì)”。
二是要用好政策，選好項(xiàng)目，為村民謀利。站的更高，看的更遠(yuǎn)。作為駐村第一書記，經(jīng)常會接觸市、縣、鄉(xiāng)的領(lǐng)導(dǎo)，能夠了解政府出臺的各類幫扶政策。同時(shí)，在以往工作中接觸的人群也比村“兩委”干部和村民更廣泛，有更多的渠道獲得市場的各類信息。因此，第一書記要善于發(fā)掘有價(jià)值的各類政策信息，結(jié)合村里的實(shí)際情況，找準(zhǔn)村集體經(jīng)濟(jì)發(fā)展的路子，從中選取合適的符合國家政策的項(xiàng)目，努力爭取政府支持，因地制宜發(fā)展主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，千方百計(jì)增加農(nóng)民收入，確保農(nóng)民群眾受益。
三是要加強(qiáng)管理，強(qiáng)化監(jiān)督，確保不出事。令出必行，禁出必止。作為駐村第一書記，必須緊繃法紀(jì)這根弦，堅(jiān)決杜絕個(gè)別人存在以權(quán)謀私、損公肥私等現(xiàn)象。要督促指導(dǎo)村黨支部規(guī)范運(yùn)用“四議兩公開”工作法，注重發(fā)揮村務(wù)監(jiān)督委員會的積極作用，嚴(yán)格落實(shí)黨務(wù)公開、村務(wù)公開等制度，接受群眾監(jiān)督，推進(jìn)鄉(xiāng)村法治建設(shè)，樹立新風(fēng)正氣，營造文明和諧的村莊環(huán)境。
工作期間感受體會篇十六
我們記憶最深的是在軍事訓(xùn)練中留下的美好回憶。軍事訓(xùn)練很難，但現(xiàn)在我想起來，這也是一個(gè)非常有趣的時(shí)刻。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
三天的軍訓(xùn)結(jié)束了，但軍訓(xùn)的場景還仿佛出現(xiàn)在我的眼前。
5月26日的清晨，我們來到了銀屏山青少年擴(kuò)展基地開始軍訓(xùn)。第1天我們非常興奮，可一下車就被罰俯臥撐，雖然環(huán)境變了但教官還是那么嚴(yán)肅。開營儀式結(jié)束后我們吃晚飯就去睡午覺了。炎熱的下午我們首先體驗(yàn)的是“同舟共濟(jì)”，兩個(gè)人一隊(duì)，其中一人蒙上眼睛由另一個(gè)小伙伴攙扶著走，要完成這個(gè)游戲，就必須對搭檔有充分的信任。我和王景銳一組，我對王景銳沒有到達(dá)百分百的信任，可是他卻給了我許多的幫助。晚上我們觀看了紀(jì)錄片：“洞穴之光”應(yīng)為訓(xùn)練了一天非常累所以我并沒有很大的感受。回到宿舍便洗洗就睡了，第一天的軍訓(xùn)就結(jié)束了。
第二天的晨曦來臨，中號角響了，大家都起床梳洗，吃過早餐后就開始了素質(zhì)訓(xùn)練。隨著教官的口令“蹲下、起立、稍息、跨立”我們小隊(duì)做了無數(shù)遍可還是沒拿第1。接著是鍛煉我們團(tuán)結(jié)一致的“家庭和諧號”，手拉著手肩并著肩齊聲高喊“我們一家人”、“我們一條心”、“我們一起拼”、“我們一定贏”，在震耳欲聾的口號聲中，我們感覺到了集體的力量。吃完午飯睡完覺我們便又開始了下午的訓(xùn)練“士兵突擊”?！笆勘粨簟庇?xùn)練，其實(shí)就是大踏步的走，但要求步伐要一致。訓(xùn)練開始時(shí)簡直是糟糕透了，經(jīng)過教官的嚴(yán)厲教導(dǎo)，總算有所進(jìn)步，可惜在比賽時(shí)我們太緊張了，發(fā)揮失常，輸?shù)袅?，不過沒關(guān)系，我相信下次我們一定行。
時(shí)間飛快的過去了，到了第三天的最后一個(gè)項(xiàng)目“洪水決戰(zhàn)”這是一個(gè)讓我們感悟生命的游戲，場景是虛擬的，可情感是真實(shí)的。由于洪水泛濫，水已經(jīng)進(jìn)屋子了，情況緊急，必須用沙袋堵住缺口，幾十斤重的沙袋誰去搬呢?經(jīng)過艱難的篩選，重任落在了彭俊和何柏楷身上，他們奮力扛沙包希望能挽救大家的生命，可惜洪水肆虐，他們付出了寶貴的“生命”，我們流下了感動的淚水。水已漫過房子，我們必須轉(zhuǎn)移到屋頂，可屋頂?shù)某兄厥怯邢薜模?個(gè)人要留下，留下就意味著死亡。留誰呢?我們又面臨了艱難的抉擇，淚流滿面的我們眼睜睜地看著5個(gè)“生命”的逝去。終于等來了救生艇，可是太小了，只能坐5個(gè)人，這意味著只有5個(gè)人能活下來，其他的人只能被淹沒在洪水中，再一次面臨生死的抉擇，我們誰也沒有踏上救生艇，每個(gè)人都在流淚，哭，成了我們唯一的宣泄。危急關(guān)頭老師來了，她救了我們大家。擦干眼淚，重新開始，大家都感受到了生命的可貴及生命的脆弱。最后，宋老師的一句話令我感觸良多——“不要再讓愛你的人受累了!”但是我相信我一定不會讓愛我的人受累。
在這三天里我懂得了，做一名軍人要努力努力再努力。這次的磨礪訓(xùn)練是要訓(xùn)練我們的意志力的，這讓我成長了許多。
三天的軍訓(xùn)結(jié)束了，但軍訓(xùn)的場景還仿佛出現(xiàn)在我的眼前。
5月26日的清晨，我們來到了銀屏山青少年擴(kuò)展基地開始軍訓(xùn)。第1天我們非常興奮，可一下車就被罰俯臥撐，雖然環(huán)境變了但教官還是那么嚴(yán)肅。開營儀式結(jié)束后我們吃晚飯就去睡午覺了。炎熱的下午我們首先體驗(yàn)的是“同舟共濟(jì)”，兩個(gè)人一隊(duì)，其中一人蒙上眼睛由另一個(gè)小伙伴攙扶著走，要完成這個(gè)游戲，就必須對搭檔有充分的信任。我和王景銳一組，我對王景銳沒有到達(dá)百分百的信任，可是他卻給了我許多的幫助。晚上我們觀看了紀(jì)錄片：“洞穴之光”應(yīng)為訓(xùn)練了一天非常累所以我并沒有很大的感受?；氐剿奚岜阆聪淳退?，第一天的軍訓(xùn)就結(jié)束了。
第二天的晨曦來臨，中號角響了，大家都起床梳洗，吃過早餐后就開始了素質(zhì)訓(xùn)練。隨著教官的口令“蹲下、起立、稍息、跨立”我們小隊(duì)做了無數(shù)遍可還是沒拿第1。接著是鍛煉我們團(tuán)結(jié)一致的“家庭和諧號”，手拉著手肩并著肩齊聲高喊“我們一家人”、“我們一條心”、“我們一起拼”、“我們一定贏”，在震耳欲聾的口號聲中，我們感覺到了集體的力量。吃完午飯睡完覺我們便又開始了下午的訓(xùn)練“士兵突擊”?！笆勘粨簟庇?xùn)練，其實(shí)就是大踏步的走，但要求步伐要一致。訓(xùn)練開始時(shí)簡直是糟糕透了，經(jīng)過教官的嚴(yán)厲教導(dǎo)，總算有所進(jìn)步，可惜在比賽時(shí)我們太緊張了，發(fā)揮失常，輸?shù)袅?，不過沒關(guān)系，我相信下次我們一定行。
時(shí)間飛快的過去了，到了第三天的最后一個(gè)項(xiàng)目“洪水決戰(zhàn)”這是一個(gè)讓我們感悟生命的游戲，場景是虛擬的，可情感是真實(shí)的。由于洪水泛濫，水已經(jīng)進(jìn)屋子了，情況緊急，必須用沙袋堵住缺口，幾十斤重的沙袋誰去搬呢?經(jīng)過艱難的篩選，重任落在了彭俊和何柏楷身上，他們奮力扛沙包希望能挽救大家的生命，可惜洪水肆虐，他們付出了寶貴的“生命”，我們流下了感動的淚水。水已漫過房子，我們必須轉(zhuǎn)移到屋頂，可屋頂?shù)某兄厥怯邢薜?，?個(gè)人要留下，留下就意味著死亡。留誰呢?我們又面臨了艱難的抉擇，淚流滿面的我們眼睜睜地看著5個(gè)“生命”的逝去。終于等來了救生艇，可是太小了，只能坐5個(gè)人，這意味著只有5個(gè)人能活下來，其他的人只能被淹沒在洪水中，再一次面臨生死的抉擇，我們誰也沒有踏上救生艇，每個(gè)人都在流淚，哭，成了我們唯一的宣泄。危急關(guān)頭老師來了，她救了我們大家。擦干眼淚，重新開始，大家都感受到了生命的可貴及生命的脆弱。最后，宋老師的一句話令我感觸良多——“不要再讓愛你的人受累了!”但是我相信我一定不會讓愛我的人受累。
在這三天里我懂得了，做一名軍人要努力努力再努力。這次的磨礪訓(xùn)練是要訓(xùn)練我們的意志力的，這讓我成長了許多。
窗外的一切都似乎和我無關(guān)，靜靜地伏在窗前，心中卻波瀾四起。在過去的8天的時(shí)間里，我們接受了酷暑的炙烤，養(yǎng)成了規(guī)律的作息，練就了軍人般的意志，培養(yǎng)了鐵一般的紀(jì)律。毫不夸張的說，此次軍訓(xùn)讓我學(xué)會了適應(yīng)，學(xué)會了改變。
一個(gè)空杯子在狂風(fēng)中會傾倒，但如果裝滿了水就會穩(wěn)定的豎立在風(fēng)中。倘若我不能改變世界，那么我只能改變自己。
比如說——軍訓(xùn)開始的第一天，我們手忙腳亂的整理自己的衣服和床鋪，以及那些瑣碎的生活物品，完全沒有聽到熄燈的哨聲，在被女教官全部拉出去站軍姿之后，我們暗暗下定決心要互相提醒時(shí)間。
比如說——第二天的寢室評分，零分，原因是“水未關(guān)”，我們震驚的無言以對，第一天可以說是不習(xí)慣這里的作息得了一個(gè)不尷不尬的七分。那么這已經(jīng)第二天了卻因?yàn)樗堫^沒有關(guān)而得了零分。要說原因也有，晚上四樓水壓低，經(jīng)常沒有水，我們就打開水龍頭用盆接水。如果來水了就會有聲音提醒，而如果到了早上時(shí)間緊迫又恰巧沒有來水，水龍頭就沒有關(guān)。
可是我們不愿意被批評，被輕視，于是在深夜熄燈后打亮手電筒整理寢室，設(shè)定好時(shí)間提前起床充裕分配，互相提醒注意物品擺放位置，那是我們，那都是我們學(xué)著適應(yīng)，爭求改變的身影?！拔锔偺鞊?，適者生存”達(dá)爾文的進(jìn)化論告訴我們，地球上千百萬年前數(shù)以億計(jì)的生物經(jīng)過漫長時(shí)光的淘洗與沉淀只留下了秀的種族。也就是說，弱者只有被淘汰的地位。不是強(qiáng)者勝，而是勝者強(qiáng)。
軍訓(xùn)的生活只有八天，在這期間它的管理與作息足以對我今后的高中學(xué)習(xí)產(chǎn)生巨大的影響。忍耐著汗水流進(jìn)眼睛的痛苦，習(xí)慣著大食堂里的飯菜，改變著習(xí)以為常的懶散作息，學(xué)習(xí)著規(guī)范劃一的動作，我們改變自己只為適應(yīng)那軍事化的管理標(biāo)準(zhǔn)。我們做到了，其實(shí)生活中又何嘗不是這樣呢?繁重的作業(yè)，快節(jié)奏的課堂，起早貪黑的生活，對每個(gè)人來說都是公平的二十四小時(shí)。優(yōu)秀的人學(xué)會適應(yīng)，努力改變，懶惰的人我行我素，拒絕改變。于是兩級分化開始，優(yōu)秀的人更加優(yōu)秀，懶惰的人更加懶惰。我所要做的就是去適應(yīng)那些我能習(xí)慣的，改變我不能適應(yīng)的。
扎起清爽的馬尾辮，穿上干凈的校服，白色的帆布鞋站在校園內(nèi)，我知道，高中三年的青春樂章奏響了。以上所述，愿與青春共勉，盡力而為，問心無愧。
工作期間感受體會篇十七
隨著新型冠狀病毒的全球蔓延，疫情的爆發(fā)對于我們每個(gè)人來說都是一場沉重的考驗(yàn)。我相信大家都有著太多的感受和心得體會，于是，我想分享自己在疫情期間的感受和心得體會。
第一段：感受疫情的無情和不確定性。
我記得當(dāng)我第一次聽到有關(guān)疫情的消息時(shí)，我并沒有像其他人那樣感到驚慌。但是，隨著疫情逐漸擴(kuò)散，我開始感受到它無情的力量。突如其來的封鎖、規(guī)定和限制條件讓我覺得十分焦慮和無助。我擔(dān)心的不僅是自己的身體健康，還擔(dān)心失去工作和接下來的財(cái)務(wù)問題。這令我深刻地認(rèn)識到了生活中的不確定性和突發(fā)事件的無常。
疫情的爆發(fā)改變了我們的生活方式，迫使我們待在家中縮減外出和社交活動。我開始感受到了家庭生活中的寶貴和重要性，因?yàn)檫@是我能夠與家人共度時(shí)光的好機(jī)會。我意識到了前所未有的獨(dú)立和責(zé)任感——照顧自己和家人的健康和福利。我們的家庭生活開始變得更加愜意，我也更加珍惜與家人在一起的時(shí)間。
第三段：遠(yuǎn)程辦公的挑戰(zhàn)與獎勵。
在疫情期間，我的辦公場所和方式也發(fā)生了改變——我們公司開始推行遠(yuǎn)程辦公。當(dāng)我第一次遠(yuǎn)程辦公時(shí)，我感到很困難。我對使用新設(shè)備和應(yīng)用程序缺乏經(jīng)驗(yàn)，這導(dǎo)致了許多錯誤和困惑。但是，通過意志力和不斷練習(xí)，我漸漸地掌握了遠(yuǎn)程辦公的技巧。我發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)程辦公可以帶來很多的好處，例如更好的工作靈活性、降低生活成本等等。
第四段：反思自己的生活方式和價(jià)值觀。
疫情期間，我開始反思自己的生活方式和價(jià)值觀。突然，省錢和創(chuàng)造更多財(cái)富的目標(biāo)似乎變得不再那么重要。我更加關(guān)注家庭、身體健康和精神健康。我也更加關(guān)心周圍的人們，特別是那些在疫情中遭受更多困擾的人們。我發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系、共同社區(qū)使命感和難得的時(shí)間是我們生活中最寶貴的資源。
第五段：期望未來。
雖然疫情給我們帶來了許多挑戰(zhàn)和焦慮，但是，我相信我們有足夠的智慧和資源，來克服當(dāng)前的困境。我期望未來能夠更加傾聽身邊的人們，更加有所為而有所不為。我希望我們的社會能夠更加關(guān)注環(huán)境、身體健康和更加美好的未來，即使在逆境中也能趨勢公正和善良。
總結(jié)：疫情是一場嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對我們每個(gè)人來說都有所啟示。我相信，通過這一試煉，我們可以獲得更好的機(jī)會，反思我們自己的生活和價(jià)值觀。最終，我們將更加珍惜生命、家人和周圍人們，并自然而然地演化出更加公正、協(xié)作和和平的社會。
工作期間感受體會篇十八
20x年，我局堅(jiān)持以黨中央的x大精神和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，按照“生產(chǎn)發(fā)展、生活寬裕、鄉(xiāng)風(fēng)文明、村容整潔、管理民主”的要求和“整合資源、集中幫扶”的原則，全面落實(shí)市委、市政府關(guān)于市級機(jī)關(guān)單位定點(diǎn)扶貧工作的要求，深入基層摸實(shí)情，結(jié)合實(shí)際定措施，真情幫扶促發(fā)展，圓滿完成了扶貧幫困工作任務(wù)。
一、基本情況：我局20x年定點(diǎn)幫扶村是x縣x鎮(zhèn)x村。該村共有6個(gè)社cc人，耕地x畝。主要依托x河的水面資源發(fā)展水產(chǎn)養(yǎng)殖，以網(wǎng)箱養(yǎng)魚和稻田養(yǎng)魚為主，兼以發(fā)展生豬、獺兔及家禽養(yǎng)殖和傳統(tǒng)種植業(yè)。主要經(jīng)濟(jì)來源為富余勞動力外出務(wù)工和種、養(yǎng)殖業(yè)收入。經(jīng)過我局近一年的定點(diǎn)幫扶，現(xiàn)已完成新修村黨支部活動室1個(gè)，近30平方米;完成新建水窖3口，機(jī)井33眼，集中供水站1處，年新增蓄水近1000方，解決了近200人的飲用水困難;發(fā)展獺兔養(yǎng)殖15戶，生豬養(yǎng)殖5戶，蔬菜種植21戶近300畝。實(shí)現(xiàn)對口幫扶戶人均年增收500余元。
二、主要做法：在20x年的定點(diǎn)幫扶工作中，我局結(jié)合x村的種、養(yǎng)業(yè)結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)狀況和地理?xiàng)l件，制定幫扶措施，落實(shí)幫扶責(zé)任，幫扶工作收到了良好的效果。
(一)明確責(zé)任，強(qiáng)化了定點(diǎn)幫扶工作人員的責(zé)任：出文明確了綜合科為扶貧定點(diǎn)幫扶工作責(zé)任科室，主要負(fù)責(zé)扶貧定點(diǎn)幫扶工作的組織實(shí)施。x為扶貧定點(diǎn)幫扶工作聯(lián)絡(luò)員，具體負(fù)責(zé)幫扶工作相關(guān)情況的收集、上報(bào)等日常工作和“一對一”結(jié)對幫扶具體措施的跟蹤落實(shí)等工作責(zé)任。
(二)健全組織，強(qiáng)化定點(diǎn)幫扶工作的組織保障：成立了“x市x局扶貧定點(diǎn)幫扶工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，由局長x任組長，副局長x任副組長，綜合科科長x、事業(yè)科科長x為成員，并落實(shí)了綜合科x為具體承辦人員。為定點(diǎn)幫扶工作提供了強(qiáng)有力的組織保障。
(三)調(diào)查研究，科學(xué)確定了幫扶工作的目標(biāo)任務(wù)：局長x、副局長x先后5次帶領(lǐng)相關(guān)工作人員深入到幫扶村和聯(lián)系社區(qū)，逐戶走訪，座談了解，摸清了幫扶村的種養(yǎng)殖業(yè)結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)狀態(tài)等基本情況，做到了“四深入四了解四明白”。一是深入致富能手和貧困戶家中，了解幫扶村經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀、農(nóng)民增收渠道、資源優(yōu)勢和發(fā)展?jié)摿Φ?，明白該村今后?jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的方向;二是深入黨員、村干部家中，了解村“兩委”班子的現(xiàn)狀及存在的問題，明白搞好村級組織建設(shè)的主要任務(wù);三是深入科技示范戶、雙文明戶家中，了解文明村、文明戶的創(chuàng)建情況，農(nóng)村愛國主義、集體主義等思想宣傳教育和科學(xué)知識、實(shí)用技術(shù)、法規(guī)法紀(jì)情況，明白幫扶村精神文明建設(shè)和民主法制建設(shè)的工作重點(diǎn);四是深入有上訪、矛盾糾紛的農(nóng)戶家中了解影響農(nóng)村穩(wěn)定的主要因素，以及群眾反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題，明白如何搞好農(nóng)村社會治安綜合治理工作。
工作期間感受體會篇十九
隨著新冠疫情的全球蔓延，我也身處其中。這期間，我從中獲得、學(xué)到了很多。在這篇文章里，我想分享一下我在疫情期間的感受和心得體會。
第一段：疫情的最初印象。
想起疫情最初的印象，我還是驚嘆于新冠病毒的強(qiáng)大傳染性。在武漢封城后，全國范圍內(nèi)也實(shí)行嚴(yán)格的封控措施，我家里也開始居家隔離。我雖然理解這是為了控制傳染，但仍舊感到很不舒服和沮喪，因?yàn)槲覠o法像以往一樣出門生活，工作和學(xué)習(xí)都只有通過互聯(lián)網(wǎng)。
第二段：轉(zhuǎn)變對生活的看法。
然而，疫情摩擦使我從不同的視角看待了生活。我開始能夠更好地發(fā)掘家庭生活的美好，重拾與父母、家人相處的快樂。我漸漸也體會到一些平時(shí)廣告宣傳口號的真諦了，敏感地感知到“安全”和“健康”是最珍貴和無價(jià)的財(cái)富。我開始更努力地保護(hù)自己的健康，每天吃得更健康、運(yùn)動更多、保證睡眠質(zhì)量。
第三段：新的工作和學(xué)習(xí)方式。
在疫情期間，大量的會議、學(xué)術(shù)交流、培訓(xùn)都開始以網(wǎng)上視頻會議的方式進(jìn)行。我也跟隨著這一趨勢，在家中完成了大量線上學(xué)習(xí)。無論是網(wǎng)課還是自主學(xué)習(xí)，我漸漸學(xué)會了自控力和自律，也體會到互聯(lián)網(wǎng)帶來的便捷和有效性。
第四段：疫情對社會的影響。
隨著疫情的發(fā)展，在失去的生命，人們有意無意地開始思考著更宏觀的問題。我開始感受到疫情對社會的影響，感受到每一個(gè)社會成員對于全局的重要性——從普通百姓，到家政工人，到護(hù)士，到醫(yī)生，都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)著。我學(xué)到了社會公共衛(wèi)生事務(wù)的重要性，了解了防疫措施，也認(rèn)識到自己作為公民的責(zé)任和義務(wù)。
第五段：疫情對未來的啟示。
從這次疫情中，我真正體會到了人類共同圖存的強(qiáng)烈愿望。我們不得不一起協(xié)調(diào)努力，我們需要共同為未來的美好展開更積極的合作。令我更感鼓舞的是，新一代的力量并沒有讓大家失望。在疫情期間，有很多志愿組織和年輕的志愿者步伐前行，去幫助那些面臨困難的人，從而傳遞著希望的信號。疫情讓我更懂得，人類很強(qiáng)大，也有著巨大的創(chuàng)造潛力，只要有勇氣面對挑戰(zhàn)，一切皆有可能。
總而言之，疫情中我們經(jīng)歷了很多，又漸漸學(xué)會了很多。我們重新認(rèn)識了家庭、工作、學(xué)習(xí)、社會和本身，也更珍惜了生命。我想，無論我們經(jīng)歷多少風(fēng)雨，我們都能夠在逆境中發(fā)現(xiàn)智慧，從而重新建立信念。愿我們未來的路上多點(diǎn)陽光，多一些溫馨，也多一些希望。
工作期間感受體會篇二十
疫情期間居家鍛煉心得體會健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運(yùn)動的專注，以及運(yùn)動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運(yùn)動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因?yàn)?，肢體運(yùn)動的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運(yùn)動是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動，同時(shí)大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運(yùn)動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)椋环N活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動，使全身活動開，再開始運(yùn)動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動或者限于輕微的運(yùn)動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動損傷。
工作期間感受體會篇二十一
2018年3月23日至24日，作為一名貧困村的駐村幫扶工作隊(duì)的隊(duì)員，我有幸參加了縣上組織的為期兩天的永德縣貧困村駐村幫扶工作隊(duì)第一期培訓(xùn)班，通過此次學(xué)習(xí)，現(xiàn)將體會報(bào)告如下:。
一、提高了認(rèn)識。
在沒有參加培訓(xùn)之前，自己平常在網(wǎng)上也會看到相關(guān)知識，但這次培訓(xùn)，卻不一樣，在安靜的培訓(xùn)課堂里，看到各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們高漲的學(xué)習(xí)熱情，聽著專家和教授精彩的講授，這才發(fā)現(xiàn)自己的知識儲備還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，過去的學(xué)習(xí)只能說是淺嘗輒止，必須要真正堅(jiān)持學(xué)習(xí)脫貧攻堅(jiān)的理念，同時(shí)也要將學(xué)習(xí)落實(shí)到行動中。我以前想到駐村很簡單，通過培訓(xùn)后，才發(fā)覺自己知識理解還不夠，工作思路和方法還要學(xué)的東西很多，只有自身素質(zhì)提高了，能力增強(qiáng)了，才能幫助群眾致富，回去后，我將認(rèn)真總結(jié)，學(xué)以致用、盡快轉(zhuǎn)變思路，創(chuàng)新開展好脫貧攻堅(jiān)工作。
二、受到了啟發(fā)。
在培訓(xùn)的過程中，多位領(lǐng)導(dǎo)不止一次地講到，群眾是共和國的基石。在工作中，我們要多為群眾著想，記住他們的貢獻(xiàn)、犧牲，想想他們的不易，站在農(nóng)民群眾的立場上，增加溝通了解，或許很多不理解就能變成相互理解，很多疑難問題就不會那么難以解決。真真正正扎根到群眾中去，切實(shí)貫徹執(zhí)行黨在農(nóng)村的各項(xiàng)方針政策。我們駐村幫扶工作隊(duì)的職責(zé)就是帶領(lǐng)扎摸村群眾致富，讓他們真正的脫貧致富奔小康。
三、明晰了思路。
深入群眾開展座談、認(rèn)真理清工作思路。駐村后，為吃透情況，理清工作思路，撲下身子和群眾打成一片，認(rèn)真搞好摸底調(diào)查，一是：嚴(yán)格按照駐村要求，堅(jiān)持吃住在村，不擾民，決不給群眾增加任何負(fù)擔(dān)，真正按駐村要求住得下，蹲守做到了心入、身入、深入群眾；二是：通過走訪群眾，深入田間地頭，訪貧問苦了解情況，與農(nóng)民面對面溝通思想，交流感情，真正了解群眾所急、所盼、所想的難點(diǎn)、熱點(diǎn)問題，尋找問題，分晰問題的根源，研究解決問題的辦法，共商脫貧致富的大計(jì)。根據(jù)村自然資源、地理位置，尋找技術(shù)優(yōu)勢。我會堅(jiān)持實(shí)事求是的原則，幫助村內(nèi)確立調(diào)整農(nóng)作物種植結(jié)構(gòu)，大力發(fā)展扎摸村核桃種植管理、魔芋種植的基本思路。
四、明確了任務(wù)和職責(zé)。
宣傳黨的方針政策，組織發(fā)動群眾。積極宣傳黨和國家各項(xiàng)強(qiáng)農(nóng)惠農(nóng)政策，積極了解掌握群眾思想動態(tài)，積極幫助群眾轉(zhuǎn)變觀念、增強(qiáng)發(fā)展意識，積極組織動員群眾加快發(fā)展，脫貧致富。通過調(diào)查研究，及時(shí)找準(zhǔn)和發(fā)現(xiàn)問題，收集民意和掌握干部群眾發(fā)展意見，建立幫扶工作臺帳；協(xié)助村委會對貧困人口進(jìn)行精準(zhǔn)識別和做好貧困農(nóng)戶建檔立卡工作。指導(dǎo)編制實(shí)施扶貧規(guī)劃。指導(dǎo)村干部立足當(dāng)?shù)貙?shí)際，分析致貧原因，摸清幫扶需求，理清發(fā)展思路，明確幫扶責(zé)任，落實(shí)幫扶措施；按照“規(guī)劃到村、幫扶到戶”原則，幫助村“兩委”科學(xué)制訂并組織實(shí)施扶貧規(guī)劃和年度工作計(jì)劃。幫助協(xié)調(diào)銜接落實(shí)項(xiàng)目。在積極動員群眾自力更生、艱苦奮斗的同時(shí)，須根據(jù)貧困村的實(shí)際和需要，積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門落實(shí)發(fā)展資金，爭取幫扶項(xiàng)目，并動員和引導(dǎo)群眾參與規(guī)劃制訂、項(xiàng)目實(shí)施和工程監(jiān)管，積極增加農(nóng)戶收入，壯大集體經(jīng)濟(jì)，如期實(shí)現(xiàn)脫貧目標(biāo)。加強(qiáng)技能培訓(xùn)，提高致富能力。積極組織動員貧困群眾參與技能培訓(xùn)，拓寬就業(yè)渠道，開展勞務(wù)輸出。因地制宜助推駐點(diǎn)村特色產(chǎn)業(yè)發(fā)展，提高貧困農(nóng)戶經(jīng)濟(jì)效益，幫助培育致富帶頭人。加強(qiáng)服務(wù)型黨組織建設(shè)，提升服務(wù)水平。協(xié)助上級黨委、政府選好配強(qiáng)村“兩委”班子，指導(dǎo)村“兩委”不斷改進(jìn)工作方法，提升服務(wù)效能，提高村級民主管理的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化水平；協(xié)助村“兩委”抓好農(nóng)村社會管理，及時(shí)化解矛盾，維護(hù)農(nóng)村社會和諧穩(wěn)定，增強(qiáng)村“兩委”凝聚力和戰(zhàn)斗力。
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