總結(jié)是我們向前看的關(guān)鍵一步，為未來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。怎樣培養(yǎng)自己的溝通能力和人際關(guān)系？接下來是一些總結(jié)實例，您可以根據(jù)實際情況進行參考和借鑒。
民族脊梁心得篇一
錢學(xué)森1934年畢業(yè)于上海交通大學(xué)，隨后赴美留學(xué)，師從美國著名空氣動力學(xué)教授馮?卡門，成為馮?卡門教授最得意的學(xué)生和最得力的助手。他雖身在異鄉(xiāng)，卻無時無刻不在思念自己的祖國。為了能回到祖國的懷抱，他不惜放棄了在國外富裕的生活和優(yōu)越的工作。輾轉(zhuǎn)5年，終于回到了魂牽夢繞的祖國。在新中國科研條件薄弱的情況下，他通過自己的`努力，在較短的時間內(nèi)，用較少的投入，為新中國創(chuàng)造了“兩彈一星”的人間奇跡，為祖國的航天事業(yè)做出了卓越的貢獻。不愧被譽為“中國導(dǎo)彈之父”和“中國火箭之父”。
錢學(xué)森為新中國的發(fā)展做出了偉大貢獻，我們不僅要學(xué)習(xí)他的無私奉獻精神和勇于探索、敢于創(chuàng)新的精神，更要學(xué)習(xí)他的愛國主義精神，努力學(xué)習(xí)，為祖國的未來貢獻自己的力量。
同學(xué)們，如今我們的祖國正處在飛速發(fā)展之中，這都是我們的先人用血汗甚至生命換來的，他們是民族的脊梁！讓我們向他們學(xué)習(xí)！把祖國建設(shè)得更加富強！
民族脊梁心得篇二
一個民族的圖存、崛起、強盛，離不開一代代兒女的奮斗與犧牲。中國共產(chǎn)黨成立以來，一個個優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，勇敢地擔(dān)負起歷史使命，挺起中華民族堅強的脊梁。
“到那時，到處都是活躍躍的創(chuàng)造，到處都是日新月異的進步，歡歌將代替了悲嘆，笑臉將代替了哭臉，富裕將代替了貧窮，康健將代替了疾苦……”燦爛陽光下，電影《第十軍團》開機儀式現(xiàn)場，孩子們誦讀著革命先烈不朽的名篇。
站在他們身后的劇中演員趙中華不由自主地向前湊去，和孩子們一起讀了起來?！岸覀兊哪赣H，也會最美麗地裝飾起來，和世界上各位母親平等地攜手了!”當(dāng)趙中華高聲朗誦到這一句時，眼淚倏地一下就流了下來。
這是方志敏獄中絕筆，80年來流傳于世，多少中華兒女為之心靈震撼，為之情動肺腑……。
1934年11月初，時任紅10軍團軍政委員會主席的方志敏，奉命率紅軍北上抗日，途中遭國民黨軍重兵圍追堵截，于1935年1月29日在江西懷玉山被俘。同年8月6日，在江西南昌下沙窩英勇就義，年僅36歲。
獄中的半年多光陰，方志敏用敵人勸降的筆紙寫下了《可愛的中國》：“朋友!中國是生育我們的母親。你們覺得這位母親可愛嗎?我想你們是和我一樣的見解，都覺得這位母親是蠻可愛蠻可愛的?！?/p>
在沒有電視、沒有網(wǎng)絡(luò)的年代，張建華是“聽著爺爺講紅軍故事入眠的”，他的爺爺是隨方志敏北上的老戰(zhàn)士。上大學(xué)后，為研究家鄉(xiāng)這位革命先烈，張建華跑遍了閩浙皖贛四省的檔案館、紀(jì)念館、大學(xué)圖書館，還到中央檔案館查閱資料，為此住過北京的地下室。這種研究，在他畢業(yè)后成為江西弋陽一中的老師后也一直延續(xù)著。
他從中感受到方志敏熾熱的情感?！耙粋€偉大的革命家，首先是一個偉大的愛國者，他們的‘主義’不是空洞的理論，而是建筑在偉大的愛國感情上?！?/p>
因為一句“華人與狗不準(zhǔn)進園”，在上海求學(xué)的方志敏憤而拒絕進入公園，并于1931年春在贛東北蘇維埃政府所在地橫峰葛源親自籌建列寧公園。如今公園內(nèi)方志敏當(dāng)年親自種下、象征革命必定勝利的梭柁樹綠色成蔭，白鷺歡歌。
在弋陽縣漆工鎮(zhèn)湖塘村方志敏故居前的廣場上，方志敏希望小學(xué)四年級學(xué)生程小翠正給來訪的圭峰中學(xué)的師生講述方志敏事跡，今年才10歲的她，稚嫩的嗓音透過身上的小喇叭，在故居前誦讀《可愛的中國》，讓人聽來仿佛穿越了時空。
在方志敏希望小學(xué)德育主任鄭為民看來，方志敏對祖國母親愛到了極致，最直接、最樸素、最崇高的體現(xiàn)，就是為人民付出乃至犧牲自己。
1924年3月方志敏加入中國共產(chǎn)黨后說了這么一句：“從此，我的一切，直至我的生命都交給黨去了。”從愛國主義者成長為一個共產(chǎn)主義者，也是從這一刻開始。
沿葛溪河而上，抵達橫峰縣葛源鄉(xiāng)。磨盤山下的楓林塢，方志敏一手創(chuàng)立的紅軍軍團曾在此操練。操場舊址四周楓樹，如今已亭亭如蓋。順著操場旁小山拾級而上，流水潺潺，光亮從樹枝的空隙投下，映在烈士紀(jì)念碑上，鮮艷的紅五星透過這疏影閃耀著別致的光芒。
紀(jì)念碑為1933年革命戰(zhàn)爭年代所立，碑面上經(jīng)緯縱橫刻成了小格，小格內(nèi)寫著烈士姓名。橫峰縣博物館原館長王小明曾經(jīng)數(shù)過這塊碑上的姓名，單面有1200余人。贛東北根據(jù)地發(fā)展鼎盛時期，區(qū)域縱橫贛東北、閩北、浙西、皖南4省邊區(qū)近50個縣，人口100多萬。紅軍部隊也從無到有，取得了“血戰(zhàn)東南半壁紅”的光榮戰(zhàn)績。
有計劃地建設(shè)政權(quán)、深入開展土地革命;發(fā)行紅色股票，創(chuàng)辦閩浙贛根據(jù)地銀行……作為贛東北蘇區(qū)的開創(chuàng)者和主要領(lǐng)導(dǎo)者，方志敏的才華得到充分展露。
“經(jīng)手的款項，總在數(shù)百萬元，但為革命而籌集的金錢，是一點一滴地用之于革命事業(yè)?！痹诮魇∥h史研究室專家黃宗華看來，方志敏的魅力，尤其體現(xiàn)于其高貴的品格以及他一以貫之的清貧本色。
雖身為黨的重要領(lǐng)導(dǎo)干部，但他與普通工作人員一樣，過著極為樸素的生活。被俘后，敵人只在方志敏身上搜到一塊表和一支自來水筆，國民黨士兵根本不相信：“你騙誰，像你當(dāng)大官的人會沒有錢?”
今年已經(jīng)97歲高齡，在方志敏鼓勵下登臺講過革命的周桂蘭老人告訴記者，“當(dāng)年一個商人送給方志敏新婚不久的妻子繆敏一塊絨布，他知道后嚴(yán)厲批評了妻子，把絨布還給了商人。”
“清貧，不是貧窮，而是一種境界?！睆埥ㄈA也曾有過這個疑問，爺爺?shù)幕卮鹱屗靼琢耸裁床攀钦嬲母F和富。“為了革命事業(yè)，我們連生命都可以奉獻出來，還會在乎那幾塊花邊(銀元)?”一如《清貧》中所述，清貧、潔白、樸素的生活，正是我們革命者能夠戰(zhàn)勝許多困難的地方。
“早晨醒了，還睡在被窩里睜開眼睛未起來，這時候，最容易發(fā)生回憶。”被捕入獄，整個革命形勢也處于危難之中，獄中的方志敏最痛苦的是紅10軍團的失利，“如果不那樣做，如果這樣做，哪還會失敗?”心痛但不悲觀，雖被囚獄中，仍牽掛著同志們的奮斗，總祈禱著他們能夠勝利;洋洋灑灑寫下十幾萬字，更多的是自我反思，告訴同志們引以為鑒。
“在生命的最后時光，坦然面對生死，這就是信仰的力量?！毖芯糠街久?0多年的江西上饒市委黨校教授羅時平感慨，這源自于他對祖國母親的信仰，對革命勝利的信仰，對新中國的信仰。
“那些為理想信念而戰(zhàn)斗的人，是值得世界人民永遠懷念的?！痹?月6日的開機儀式現(xiàn)場，《第十軍團》導(dǎo)演楊虎說完這句感言，電影正式開機。
紀(jì)念館前的方志敏雕塑，凝視前方。
民族脊梁心得篇三
作為一個民族的一部分，每個人都應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起民族的責(zé)任和使命，成為民族的脊梁。那么，什么是民族的脊梁？在我看來，民族的脊梁不僅僅是一個人的品質(zhì)和能力的體現(xiàn)，更重要的是他對民族歷史文化的認同和傳承。通過不斷學(xué)習(xí)、努力奮斗和積極投身于社會建設(shè)，我深刻體會到了民族的脊梁所應(yīng)具備的素質(zhì)和責(zé)任。下面，我將圍繞這個主題，談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，作為民族的脊梁，我們應(yīng)該有堅定的信仰和自信。一個國家的繁榮與否，離不開民族的精神力量。每個人都應(yīng)該有崇高的信仰，對于祖國、民族、人民有著深深的熱愛之情。這種信仰和熱愛使我們勇于迎接挑戰(zhàn)，始終保持積極樂觀的心態(tài)。同時，我們應(yīng)該有自信，相信我們自己的能力和潛力，相信我們可以為民族的繁榮做出貢獻，相信我們可以取得更大的成就。只有有堅定的信仰和自信，我們才能成為民族的脊梁，引領(lǐng)整個民族實現(xiàn)偉大復(fù)興。
其次，民族的脊梁必須具備扎實的學(xué)識和高尚的品質(zhì)。一個人的學(xué)識是他走向成功的基石。作為民族的脊梁，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，提高自己的素質(zhì)和能力。我們應(yīng)該具備廣博的知識儲備，豐富的專業(yè)技能，才能在國家建設(shè)中發(fā)揮自己的作用。同時，我們還要注重培養(yǎng)高尚的品質(zhì)，培養(yǎng)善良、正直、勇敢、堅毅的品格。我們要有愛國、建設(shè)、奉獻的精神，堅守道德底線，做正確的事情，不做錯誤的事情。只有具備扎實的學(xué)識和高尚的品質(zhì)，我們才能成為民族的脊梁，為國家和民族做出更多的貢獻。
再次，民族的脊梁需要積極投身于社會建設(shè)。社會建設(shè)是一個民族不斷發(fā)展的基礎(chǔ)。作為民族的脊梁，我們要主動關(guān)注社會問題，關(guān)心國家民族的未來發(fā)展，積極參與社會實踐。我們可以參加志愿者活動，為弱勢群體提供幫助；我們可以參與社區(qū)建設(shè)，為改善居民生活環(huán)境貢獻自己的力量；我們還可以參與公益事業(yè)，為社會問題提供解決方案。通過積極投身社會建設(shè)，我們能夠更好地理解社會問題，增加社會經(jīng)驗，提高社會認知能力，更好地為民族繁榮作出自己的貢獻。
最后，民族的脊梁要有強大的責(zé)任感和使命感。一個人的成長和發(fā)展，離不開個人的努力和付出。同樣，一個民族的繁榮與否，離不開民族的齊心協(xié)力和共同努力。作為民族的脊梁，我們應(yīng)該有強烈的責(zé)任感和使命感，肩負起振興民族的重任。我們要為推動國家的發(fā)展做出努力，為保護民族文化遺產(chǎn)作出貢獻，為傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化努力奮斗。我們要將個人的發(fā)展與國家、民族的發(fā)展緊密相連，用自己的智慧和能力為國家民族的發(fā)展壯大貢獻力量。
總之，成為民族的脊梁不僅需要具備一定的素質(zhì)和能力，更需要有堅定的信仰和自信，具備扎實的學(xué)識和高尚的品質(zhì)，積極投身于社會建設(shè)，肩負起責(zé)任感和使命感。我相信，只要每個人都能用自己的行動來踐行這些，我們的民族一定能夠?qū)崿F(xiàn)偉大復(fù)興的目標(biāo)。讓我們共同努力，成為民族的脊梁，為國家和民族的繁榮作出更大的貢獻。
民族脊梁心得篇四
每個人都有自己的骨骼，它支撐住我們的肉身，讓我們能直立于世上。但是在精神上，誰給予我們頂天立地的力量呢？那是我們的靈魂，從遠古便流傳至今的中華民族精神。
在那崢嶸的歲月里，總是有著這樣那樣令人動容的事跡，流傳著讓人熱血沸騰的英雄贊歌！黃繼光堵住敵軍的槍口，董存瑞托起勝利，邱少云烈火中的堅忍；劉胡蘭刀刃前的堅貞；方志敏的剛直；夏明翰的堅強；開國十將軍的沖鋒陷陣，井岡山人民的自強自立。
星星之火，燎遍熱血的神州大地！
一位位英雄烈士便是一節(jié)節(jié)堅韌不朽的錚錚鐵骨，壘起一個偉岸的民族之軀，撐起民族的血肉，也使我們從此站起來了。
戰(zhàn)火的硝煙漸漸散去，新天的太陽冉冉升起，時代又在呼喚著新的民族精神！
一個個偉大的進步搭建了中華民族飛躍的階梯；架起了中華民族走向強盛的通途。堅守、自強、愛國、勤勉是那段激情燃燒的歲月終的精髓。
如今，中華民族更是為自己的復(fù)興作出更大的完美。
在中東硝煙彌漫的戰(zhàn)場上，伸出援手；在六方會談里犀利的舌劍唇槍中化干戈為玉帛；在非洲窮困地區(qū)中，來自中國的紅十字車，維和部隊播撒著愛與希望的種子。
海納百川，寬宏廣大使中國的民心，贏得尊重，崇尚和平，善良友愛讓中國友誼遍天下。
亙古流今的中華美德，仿如一條歷史的洪流，匯聚各朝各代民族的精粹，匯成一條奔騰不息的大江，流經(jīng)中華民族繁衍生息的大地，澎湃激蕩著中華兒女。
是的，民魂是中華民族的血脈，也是我們昂首挺胸的骨骼。它使我們能夠不斷前進，如同一條血脈，被代代人民傳承，它讓我們頂天立地，是一副精壯的骨骼，使我們民族傲骨凜然！
中華的民魂！
民族脊梁心得篇五
第一段：引子（150字）。
民族是一個國家的基本組成部分，也是國家的脊梁。作為中國人，我深刻意識到民族的重要性和責(zé)任。從小家庭到大家族，再到整個國家，我們每個人都肩負著傳承和發(fā)展民族文化的使命。在這個過程中，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于民族的知識，更加深刻地體會到了民族的脊梁的重要性。
民族的脊梁承載著一個國家的文化歷史。作為我們先輩的傳承者，我們需要尊重和繼承民族的文化遺產(chǎn)，并積極參與到文化保護和傳承中去。通過學(xué)習(xí)中國歷史和傳統(tǒng)文化，我深入了解了中華民族五千年的輝煌歷史和豐富多樣的文化。如古代書畫、傳統(tǒng)戲曲、工藝品等都是我們國家的瑰寶。我這一代年輕人應(yīng)該弘揚這種文化精神，傳承老一輩人的文化智慧，使文化發(fā)揚光大。
民族的脊梁是國家的棟梁。作為年輕一代的我們，肩負著建設(shè)祖國的重任。我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)知識，提升自己的能力，為國家的繁榮做出貢獻。我們應(yīng)該敢于擔(dān)當(dāng)，在工作和生活中勇往直前，頂住壓力。我們應(yīng)該發(fā)揚團結(jié)互助的精神，積極參與社會公益事業(yè)。一個強大的國家離不開每個社會公民的努力，我們作為強大民族的脊梁，需牢記自己的責(zé)任與使命，努力為國家的繁榮竭盡所能。
民族的脊梁是高尚的，須堅持信仰與道德。只有具備高尚的品德和堅定的信仰，才能真正成為一個堅強的國家和民族的脊梁。我們應(yīng)該堅守道德底線，秉持誠實守信的原則，并向往慈愛和寬容。我們應(yīng)該有遠大的理想與抱負，并為之努力奮斗。只有這樣，我們才能成為一股強大的力量，引領(lǐng)民族向前奮進。
第五段：結(jié)尾和感悟（300字）。
在這個大時代中，我們每個中國人都是民族的脊梁。我們要明白，“心之所向，素履以往”。民族脊梁的責(zé)任是沉甸甸的，需要我們?nèi)σ愿暗負?dān)當(dāng)起來。在這個過程中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和成長，堅守道德底線，建立堅定的信仰，并尊重和維護我們民族的文化傳統(tǒng)。只有這樣，我們才能真正成為民族的脊梁，為我們偉大的祖國做出更大的貢獻。
總結(jié)：（100字）。
民族的脊梁是一個國家的靈魂和脊梁。我們每個人都肩負著傳承和發(fā)展民族文化的重任。只有堅定信仰，秉持道德，以高尚的品德為基石，我們才能成為強大的民族的脊梁。讓我們團結(jié)一致，共同打造一個繁榮富強的國家。
民族脊梁心得篇六
第一段：引言（200字）。
民族脊梁是指一個民族的代表性人物，他們代表著整個民族的尊嚴(yán)和榮耀。這些人物以自己的杰出才華和卓越成就，成為激勵和鼓舞別人的榜樣。對于我們每個人來說，了解和學(xué)習(xí)這些民族脊梁的經(jīng)歷和精神，對于培養(yǎng)我們的愛國情懷和引領(lǐng)我們的人生道路都有著重要的意義。在我個人的心得體會中，民族脊梁所展現(xiàn)的堅定信念和不屈精神給予了我深刻的啟示。
第二段：守正意志，不斷修煉（200字）。
民族脊梁的共同特點之一是他們在面對困難和壓力時始終堅守自己的信念和原則。他們永不氣餒，勇敢面對困難，渴望破繭成蝶。正是因為他們的不屈不撓，我們才能看到他們的輝煌成就。這堅定的意志讓我領(lǐng)悟到，無論遇到怎樣的困境，只要我們內(nèi)心堅守并不斷修煉自己，就能跨越一切難關(guān)，并取得成功。這種守正意志不僅僅在民族脊梁身上閃耀，也是每個人應(yīng)該有的品質(zhì)。
第三段：奉獻精神，無私奉獻（200字）。
民族脊梁不僅僅是成功的象征，更是奉獻的典范。他們以自己的力量，為民族和社會作出了巨大的貢獻。他們的奉獻精神令我深感震撼。無論是在創(chuàng)造力方面，還是在社會公益方面，他們總是能付出自己最大的努力。通過他們的榜樣，我明白了，只有當(dāng)我們從自己的小我之中脫穎而出，為社會大我做出無私奉獻時，我們才能成為真正的民族脊梁。
第四段：創(chuàng)新精神，不斷追求（200字）。
民族脊梁所展現(xiàn)出的創(chuàng)新精神是其成功的重要原因之一。他們不斷尋找新的途徑，探索未知領(lǐng)域，挑戰(zhàn)既有的局限性。這種追求卓越的精神提醒我要持續(xù)學(xué)習(xí)和成長。只有通過不斷創(chuàng)新和進取，我們才能有機會實現(xiàn)自己的夢想，也才能對社會產(chǎn)生積極的影響。民族脊梁的成功告訴我，在這個信息爆炸的時代，只有不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，才能在激烈的競爭中脫穎而出。
第五段：傳承與發(fā)展（200字）。
作為普通人，我們雖然不能與民族脊梁相提并論，但我們可以用我們自己的方式傳承和發(fā)展著這份精神。民族脊梁所展現(xiàn)的信念和精神，應(yīng)該成為我們?nèi)松闹改?。我們可以在工作中，生活中，發(fā)揮自己的才能和能力，為社會做出貢獻。只有在每個人都肩負起責(zé)任，努力傳承和發(fā)展這份民族脊梁的精神時，我們的社會才能更加強大、繁榮。
結(jié)尾（100字）。
民族脊梁心得體會告訴我，一個民族的榮譽與尊嚴(yán)是需要每個人共同努力的。只有每個人都秉持民族脊梁的信念，保持堅定，以奉獻和創(chuàng)新精神為動力，才能推動社會向更高更遠的目標(biāo)邁進。通過對民族脊梁的學(xué)習(xí)和體會，我對自己未來的人生道路有著更明確的追求和規(guī)劃，我將用自己的努力去傳承和發(fā)揚這份偉大的民族脊梁精神。
民族脊梁心得篇七
作為一個中國人，我常常聽人說起“民族脊梁”的形容詞，它意味著一個國家的精神支持和國家力量的象征。我曾經(jīng)對這個詞語感到困惑，直到我親身體會到了這一點。在這片1200字的文章中，我將分享我對“民族脊梁”的心得體會。
首先，作為一個民族的脊梁意味著自豪和自信。作為中國人，我們可以以中國五千年的文化歷史為傲。這是一個擁有燦爛科技、哲學(xué)和文學(xué)的古老國度，產(chǎn)出了許多偉大的思想家和文化瑰寶。這個歷史不僅僅是中國人民的驕傲，也是世界上許多人羨慕的地方。當(dāng)我們了解到這個美麗的傳統(tǒng)和文化時，我們深深地感到自豪，這種自豪和自信成為了我們背后支撐的精神力量。
其次，一個民族的脊梁還意味著責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在中國傳統(tǒng)文化中，我們常常強調(diào)家庭和社會責(zé)任的重要性。我們相信，每個人都有責(zé)任為自己的家庭、社區(qū)和國家做出貢獻。這種責(zé)任感就像一根看不見的線，將我們緊緊地連接在一起。當(dāng)我們感受到這種責(zé)任感時，我們會主動去幫助他人，積極參與社會事務(wù)，關(guān)心社會問題，并為改善社會做出自己的努力。這種責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神成為了我們的民族脊梁。
第三，民族脊梁還意味著團結(jié)和合作。中國是一個多民族的國家，擁有五十六個民族，每個民族都有自己獨特的文化和傳統(tǒng)。然而，我們始終堅信“萬眾一心，共創(chuàng)輝煌”的力量。當(dāng)我們面對危機和挑戰(zhàn)時，我們總是能夠團結(jié)在一起，共同戰(zhàn)勝困難。這種團結(jié)和合作的精神使我們的國家更加強大，也讓我們在國際上享有盛譽。團結(jié)合作的力量正是我國獨立、自主、和平發(fā)展之源。
第四，一個民族的脊梁還意味著樂觀和堅韌不拔。中國人民有著堅定的意志和樂觀的人生態(tài)度。我們相信，在任何困難之后都會有陽光。正是這種樂觀和堅韌的精神支撐著我們，使我們能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。無論是在國內(nèi)還是國際舞臺上，中國人民始終保持著自己的獨特風(fēng)格和樂觀的心態(tài)。這種樂觀和堅韌不拔的精神是我們的民族脊梁。
最后，一個民族的脊梁還體現(xiàn)在我們的文化遺產(chǎn)中。中國是一個舉世聞名的文化大國，擁有世界上許多獨特的文化遺產(chǎn)。從長城到故宮，從絲綢之路到昆曲，這些都是中國文化的珍寶，也是世界文化的瑰寶。我們傳承和弘揚這些文化遺產(chǎn)，不僅是為了表達對歷史的尊重和敬意，更是為了向世界展示中國的獨特魅力和文化影響力。這些文化遺產(chǎn)是我們民族脊梁的重要組成部分。
綜上所述，作為一個民族的脊梁，需要自豪和自信，責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，團結(jié)和合作，樂觀和堅韌不拔以及文化遺產(chǎn)的傳承和弘揚。這些精神特質(zhì)和行為準(zhǔn)則將我們緊密地聯(lián)系在一起，成為我們民族力量的源泉。作為一個中國人，我為自己是這個偉大民族的一員而感到驕傲和自豪。我們必須銘記并發(fā)揚這些精神，將其作為我們行為的指南，以推動我們的國家和民族繼續(xù)前進。我們每個人都是一個國家的脊梁，一個中國的脊梁。
民族脊梁心得篇八
我在古玩市場偶然看到一件香樟木人物木雕，不禁佇立觀賞良久。店家窺到我的神情，抬了個高價。其實，如今對買主難的不是價錢，而是難以尋覓到精品，當(dāng)日攜木雕歡喜而歸，擺放在我家的最高位置。
這件木雕是在高1.3米的樟木中雕出，木材的底部心材已腐朽不存，只留凹凸不平的邊材。中上部挺直而略帶弧度，作者以大寫意的手法雕出人物昂揚的軀干，著重對人物的頭部和手部精雕細刻。這是一位如枯木臨風(fēng)的老者，須發(fā)和衣襟在風(fēng)中飄動，枯瘦的大手正在揮筆疾書。面容消瘦憔悴，神情悲憤不平在昂首問天。他口中喃喃的定是振聾發(fā)聵的'警示，筆下波瀾的定是不朽的詩賦。
我久久地端詳著木雕，對作者的崇敬之情油然而生，如此大作靠的不僅是高超的技藝，還有深厚的歷史文化積淀和澎湃的創(chuàng)作激情。
我不知道作者所雕刻的老者為何人，但卻有三位歷史人物的身影在腦海中閃現(xiàn)。
是杜甫。在一個風(fēng)急雨驟的秋夜，憂國憂民的詩圣廬破衣濕，仍然心懷天下寒士，高聲吟哦著“八月秋高風(fēng)怒號”，這木雕的名字就叫“八月秋高”吧。
是文天祥。文丞相兵敗被俘，囚禁于元大都一個“污下而幽暗”的土牢之中，面臨威脅利誘，文天祥堅貞不屈，寫下了千古絕唱《正氣歌》。多少后來的志士仁人正是在“天地有正氣”的激勵下，堅定了舍生取義的決心。這木雕不就是文天祥在獄中奮筆疾書《正氣歌》的情景嗎！如此，木雕可以命名為“天地正氣”。
是屈原。在國家面臨強敵入侵的時刻，屈子被放逐，報國無門的他披發(fā)行吟于澤畔，“面容憔悴，形容枯槁”，與漁夫互答，以明其志。木雕下部的木結(jié)似翻騰的江水，這就是屈原在汨羅江畔昂首問天，這件作品的名字可以叫“汨羅魂”。
一件人物木雕令人撫古思今，思緒在歷史的長河中遨游尋覓，心靈與前賢在天地間交流碰撞，精神為之激昂振奮。一件力作所展示的不僅是精湛的雕工，還有作品所表達的民族美德和文化內(nèi)涵，這才是魅力之所在??！
綜觀目前市場上的人物雕塑，多是羅漢、觀音、財神、壽星，很少看到真實的民族英雄、志士豪杰，其實，蘇武、岳飛、梁紅玉、林則徐等都是很好的題材，他們的軀干撐起了民族精神的脊梁。
民族脊梁心得篇九
作為一個中國人，我時常被用“民族脊梁”來形容。這個詞匯凝聚著中國民族的自豪和擔(dān)當(dāng)，隨著年齡的增長和經(jīng)歷的積累，我對這個詞匯的內(nèi)涵有了更深刻的認識。在我的成長過程中，我深刻體會到了作為一個中國人的責(zé)任和使命，它不僅是我們肩負著推動國家發(fā)展的重擔(dān)，也是我們傳承中華文化的使命。在這篇文章中，我將分享我對“民族脊梁”的心得與體會。
首先，“民族脊梁”意味著為國家和民族付出。作為中國人，我們應(yīng)該始終銘記著祖國的偉大，奉獻自己的力量為國家發(fā)展做出貢獻。無論是從事實踐工作還是在學(xué)習(xí)中，我們都應(yīng)該積極投身于國家的建設(shè)和發(fā)展中。作為一名大學(xué)生，我深刻認識到自己的使命是通過學(xué)習(xí)和探索，為社會提供新的思想和解決方案。我曾參與過志愿者工作，幫助貧困地區(qū)的孩子們獲得更好的教育。這一經(jīng)歷使我深刻體會到，只有通過自己的努力和奉獻，我們才能真正成為民族脊梁的一部分。
其次，“民族脊梁”意味著堅守中華文化的傳承。中華文化博大精深，歷史悠久，它是我們民族的瑰寶。作為一個民族的脊梁，我們有責(zé)任傳承和弘揚中華文化的精髓。在我小時候，我的家長和老師就將中華文化注入我的血脈中。通過學(xué)習(xí)古代經(jīng)典和傳統(tǒng)文化，我深入了解到中華文化的價值和智慧。正如曾國藩所說：“儒家之道，可為民之司法、道德、風(fēng)俗?！眰鞒兄腥A文化不僅是為了自身的修養(yǎng)，也是為了傳遞給下一代更多智慧和價值觀。我們應(yīng)該堅守中華文化的精髓，傳承文化的火炬，使其永遠燃燒下去。
此外，“民族脊梁”意味著團結(jié)與奮斗。作為一個多民族的國家，我們應(yīng)該以團結(jié)和和諧為民族脊梁的指引。只有通過團結(jié)一心，我們才能取得更大的成就。我曾參加過一次社團活動，其中有來自不同地區(qū)和不同民族的同學(xué)們。在活動中，我們經(jīng)歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難，但大家齊心協(xié)力，最終取得了成功。這個經(jīng)歷深深地感受到了團結(jié)的力量。作為一個民族脊梁，我們應(yīng)該摒棄個人利益，以實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展為目標(biāo)，團結(jié)奮斗，共創(chuàng)偉業(yè)。
最后，“民族脊梁”意味著勇于擔(dān)當(dāng)。作為一個民族脊梁，我們應(yīng)該肩負起社會責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)起其中的重任。面對困難和挑戰(zhàn)，我們不能退縮，要有勇氣與之抗?fàn)?。在我自己的?jīng)歷中，有一次我參加了一個重要的演講比賽。在準(zhǔn)備過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄。我知道只要保持勇氣和信心，我就能克服困難，并取得成功。這次經(jīng)歷讓我充分意識到，作為一個民族的脊梁，我們要敢于擔(dān)當(dāng)，勇往直前，無論面對什么困難和挑戰(zhàn)。
總而言之，“民族脊梁”是一個富有責(zé)任感和榮譽感的稱號。作為一個中國人，我們應(yīng)該時刻銘記著自己的身份，為國家和民族做出貢獻。通過堅守中華文化的傳承，團結(jié)與奮斗，勇于擔(dān)當(dāng)，我們將成為民族脊梁的一部分，并為中華民族的繁榮與發(fā)展作出自己的貢獻。
民族脊梁心得篇十
作為一個國家的基本組成部分，每個民族都有自己的文化、傳統(tǒng)和精神。而這些文化、傳統(tǒng)和精神正是一個民族的脊梁所在。民族的脊梁是一個民族的骨氣和精神支柱，是一個民族賴以生存、發(fā)展和繁榮的重要力量。正如一棵樹需要堅強的樹干來支撐，一個民族也需要自己的脊梁來支撐。
一個民族的脊梁必須堅韌不拔，具備自強不息的品質(zhì)。在困境面前，民族的脊梁不能畏懼、退縮或者妥協(xié)。相反，它應(yīng)該挺起胸膛，迎難而上，勇敢面對挑戰(zhàn)。只有經(jīng)歷過重重困難的洗禮，一個民族的脊梁才能更加堅強有力，成為漫漫歷史長河中的一座豐碑。正如歷史上許多民族在各自艱難的時刻崛起并獲得獨立，他們的民族脊梁正是自強不息的象征和標(biāo)志。
民族的脊梁要具備持續(xù)傳承的品質(zhì)。一個民族的文化、傳統(tǒng)是它的精神寄托，承載了這個民族的智慧和歷史。民族的脊梁要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，將這些寶貴的財富傳承下去，以使民族文化的燦爛繼續(xù)延續(xù)。通過教育，讓新一代了解自己的文化和歷史，從而能夠更好地認同和傳承。只有這樣，一個民族才能在不斷變化的時代中找到自己的定位，保持自己的獨特性。
民族的脊梁要具備團結(jié)一心的品質(zhì)。團結(jié)是一個民族發(fā)展的重要條件，只有整個民族緊密團結(jié)在一起，才能共同面對挑戰(zhàn)，共同創(chuàng)造美好的未來。一個團結(jié)的民族，可以共同戰(zhàn)勝一切困難，迎接一切挑戰(zhàn)。團結(jié)不僅表現(xiàn)在內(nèi)部，也包括與其他民族間的合作和交流。只有通過互相學(xué)習(xí)和交流，各個民族才能互相啟迪，互相促進，從而形成更加強大的合力。
民族的脊梁要具備開放包容的品質(zhì)。開放是一個民族發(fā)展的動力，也是一個民族不斷進步的源泉。只有接納外來的文化和思想，民族的脊梁才能煥發(fā)出更加豐富的光芒。開放包容能夠促使一個民族不斷更新自己的思維方式，接受新的挑戰(zhàn)和機遇，從而實現(xiàn)自我超越。正如歷史上許多民族發(fā)展的道路一樣，他們對外來文化的吸收和融合正是他們不斷發(fā)展壯大的關(guān)鍵。
總結(jié)起來，民族的脊梁要具備自強不息、傳承、團結(jié)和開放包容的品質(zhì)。只有這樣，一個民族才能在各種挑戰(zhàn)和困難中走得更遠，成為世界的一支強大的力量。我們每個人都應(yīng)該以自己的方式履行起民族的責(zé)任，努力成為民族脊梁的一份子，為民族的繁榮和進步做出貢獻。只有這樣，我們才能共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。
民族脊梁心得篇十一
我曾聽說過這樣一件事情——多年前，一位從南疆來烏魯木齊闖生活的維吾爾族小伙，身無分文，饑寒交迫，蜷縮在一個天橋下，努力抵御著烏魯木齊零下20度的寒冬，奄奄一息。一位漢族中年人，看他并非好酒，宿醉于此，只因窮困潦倒。于是叫醒他，帶他回家，中途在菜市場，買了兩公斤羊肉，一口嶄新的鍋，幾個饅頭。回家后拙劣地為這個維吾爾族青年做了一鍋“清燉羊肉”，維吾爾族青年狼吞虎咽之后，中年人送了他200元錢，將他送走。
多年后那個窮困的維吾爾族青年，以他當(dāng)年獨闖烏魯木齊的勇氣闖勁與語言優(yōu)勢，在外貿(mào)市場闖出了一篇天地。身價百萬計，生意之余，他也陪同他的外國生意伙伴遍游祖國名山大川。但也不忘花費數(shù)萬去尋找當(dāng)年那位恩人，甚至曾懸賞尋人，但一直未果。私下朋友們和他聊起這事，他才將恩人一事全盤托出。
他說當(dāng)年恩人相助，他最感動的，不是那一頓救命的飯，也不是在當(dāng)時還算“巨款”的200元錢，而是那一口嶄新的鍋，那一口鍋證明恩人是真心相助，而非憐憫他，可憐他。
那一口嶄新的鍋，證明恩人“尊重他的信仰，尊重他的民族，更尊重當(dāng)時窮困潦倒的他”。
這個感人的事例，不正真實地突出了個民族之間的團結(jié)互助嗎?而這，僅僅是民族團結(jié)大樂章之中的一個動人的音符。
在臨夏縣，曾發(fā)生過一件感天動地的事情——入冬的臨夏天寒地冷，劉家峽水庫的廣闊水面上霧氣蒙蒙。臨夏縣蓮花碼頭上一輛準(zhǔn)備上渡船的中型客運車因剎車失靈滑入深水中，一起特大路外交通事故發(fā)生了。
包括司乘人員在內(nèi)的33人剎那間與客車一同沖進了冰冷的蓮花碼頭渡口水中，此時，陸上寒風(fēng)凜冽，氣溫零下十幾度，水中更是刺骨透心寒冷。就在這33條生命經(jīng)歷生死考驗之時，岸上各族干部和群眾自發(fā)地組成了搶險隊伍，在最寶貴的十幾分鐘內(nèi)，成功地救出了三十三名落水者，其中二十六人生還，剩下七人因溺水時間過長而不幸落難。
出事的那一刻，不論是漢族大娘還是少數(shù)民族老人，不論是男人還是女人，沒有人召喚，沒有人命令，沒有懸賞，沒有承諾，沒有任何世俗的想法，大家只有一個共同目的——救人。
那一刻，各族人民團結(jié)如鋼，產(chǎn)生了強大的力量;。
那一刻，素不相識的人們，將涓涓愛心匯成愛心的海洋;。
那一刻，無處不在的感動，沖淡了災(zāi)難的分量……。
在現(xiàn)實生活中，諸如此類的事例還有很多很多……我只列舉了小小的一部分。你看，那巍然屹立的太子山，見證著唐蕃古道民族團結(jié)進步的悠久歷史;那緩緩流淌的大夏河，訴說著河州古地民族團結(jié)進步的美麗故事;那奔騰東去的黃河水，彈奏著彩陶之鄉(xiāng)民族團結(jié)進步的動聽旋律。
中國是一個團結(jié)友愛的國家，中華民族是一個充滿著愛的民族!愛，在民族團結(jié)中流淌;愛，在中華民族里洋溢!!!
高考學(xué)生作文：不要擁有民族歧視。
“56個民族，56支花，56個民族是一家，56族兄弟姐妹是一家，56中語言匯成一句話。愛我中華愛我中華，愛我中華……”聽著這熟悉的歌曲很多人會想問我在干嘛吧。其實我想用這首歌告訴人們不要擁有民族歧視。
今天我去巴音小區(qū)玩秋千，突然來了一群維族人，我先沒理他們，過了一會我弟哭了，我一看，那群維族人在打我弟，我氣急敗壞的沖過去問：“哎，干嘛，欺負我弟是吧!“我本想他們看我大就會道歉，而他們不僅沒道歉還拿足球砸我說：”老子就欺負你們，你們漢族人全是傻逼，毛驢子?！拔业芍麄冋f：”哦吼，你們罵我們漢族人，你們才多大，這么拽，你媽沒教你不能民族歧視是吧!還有你們是六小的吧，據(jù)我所知，六小校長還是漢族女校長，你們歧視漢族那你別上學(xué)啊?！斑@時一個維族撞我一下說：“要你管，老子樂意，老子就覺得你們漢族不好。你們吃大肉，我們吃羊肉。我媽都說你們漢族是孬種，賤貨?！蔽艺f：”怪不得你嘴巴這么壞，原來家教不好啊，想來也是，你嘴巴這么臟，家教也好不了那去，別仗著你們?nèi)硕嗑妥?，我們漢族不是好惹的，只是看在是“一家人”的份上讓著你們，不懂去上民族課去?！白詈笏麄冋f不過我就走了，邊走邊罵，我也懶得理他們。
其實每個人都是平等的，自古以來民族之間都交往甚好，不要帶”有色”眼鏡看別人，既然我們合為一家人，就應(yīng)該相互尊重才好。若每個民族都帶有民族歧視，那中國早已分的四分五裂，這只會讓別的國家有機可乘，所以不要有民族歧視的思想。
高中優(yōu)秀作文：民族團結(jié)一家親。
五十六個民族，五十六朵花，五十六種語言，匯成一句話，五十六個民族是一家。
我們是“民族之家”中的一份子，維護民主團結(jié)是我們每個人的義務(wù)，與班里的同學(xué)要和睦相處，少年強則國強;少年富則國富，首先我們要從少年強做起，只要我們都有一顆民族團結(jié)之心，國家漸漸就會強大起來;只要我們有一顆民族之心，就算是一盤散沙，混合著一些泥土，也會慢慢的凝固起來;只要我們有一顆民族團結(jié)之心，就不會發(fā)生以往的悲劇。
歷史書上曾經(jīng)描寫過昭君出塞，文成公主入藏的小故事，在遙遠的古代，這些少女都懂得維護民主團結(jié)，正是她們的貢獻，才會使我們的民族團結(jié)意識越來越清晰。
阿尼帕.阿力馬洪這個偉大媽媽收養(yǎng)了漢.回.維.哈四個民族的十個孤兒，這位民族媽媽家境貧寒，但她并沒有放棄撫養(yǎng)這些孩子，并且努力的讓他們吃好，穿好。當(dāng)記者采訪她時，指著墻上那幅全家福問她是否認識這些孩子，這位母親說：“我是永遠都不會忘記他們的!”
雖然我們不能像這位偉大的母親那樣做出驚天動地的大事，但是我們可以從身邊的小事做起，平等對待班上的民族同學(xué)，不能受一些謠言的影響。希特勒說過這樣一句話：“民族國家的創(chuàng)造，絕不是毅力單薄的民族主義聯(lián)合會所所能濟世的，只有具備鋼鐵般堅決意志的單獨運動，才能打倒其他一切運動而獲得最后的勝利。”
一座斷橋，只要有力量一定可以修復(fù)好;一盤散沙，只要有泥土和水，一定可以凝固起來;一個國家，只要有一顆民族之心一定可以強大起來。
民族脊梁心得篇十二
觀脊梁時，我仿佛穿越時空，回到了那個歷史的長廊里。每一把古琴、每一件古書、每一根木頭，都在述說著悠久的歷史。觀脊梁是一種文化的體驗，它不僅反映了我國古代藝術(shù)和建筑的魅力，更是對于中華傳統(tǒng)文化的一次深入體驗。通過觀脊梁，我領(lǐng)會到了中華五千年文明的深刻內(nèi)涵。
第二段：歷史的長河。
觀脊梁的過程就像是踏入了一條跨越時光的長河。從脊梁中所雕刻的圖案和鑲嵌的斑駁顏色中，我們可以看到明清時期的風(fēng)貌，感受到古代文化的韻味。木雕、石雕、美術(shù)、文學(xué)等等各種藝術(shù)形式都融合在了脊梁之中，展示出了我國悠久的歷史和文化底蘊。
第三段：藝術(shù)的瑰寶。
觀脊梁，就像徜徉在一個藝術(shù)的世界里。每一處琴棋書畫、每一篇古文碑帖，都能讓人沉醉其中。就像縹緲的云霧在藍天之中舞動，古代建筑藝術(shù)在脊梁之上展現(xiàn)了最完美的一面。脊梁上的雕刻、彩繪、鑄造等藝術(shù)手法，以及所表述的思想、哲理，都是古代智慧的結(jié)晶，令人嘆為觀止。
第四段：思想的智慧。
觀脊梁之際，我被脊梁上的眾多形象深深吸引。他們或向前、或向上，或左右扭轉(zhuǎn)。這些不同的形象在默默地講述著古人的智慧和思想。通過觀察和研究，我們可以深刻地理解到古人的哲學(xué)思想，了解他們對于人生、道德等方面的思考。這些思想既有時代的烙印，又有普遍的價值，令人感慨萬分。
第五段：對于傳統(tǒng)文化的思考。
觀脊梁，我不僅對于中華傳統(tǒng)文化有了更加深刻的理解，也對于如何繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化有了更多的思考。我們應(yīng)該珍惜自己的文化傳統(tǒng)，將其傳承下去，才能使我們的國家強大起來。同時，觀脊梁也給了我一個啟示，那就是傳統(tǒng)文化是需要與時俱進的，我們要在傳承中創(chuàng)新，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代結(jié)合起來，使之更好地適應(yīng)當(dāng)今社會的需求。
總結(jié)：
通過觀脊梁的體驗，我獲得了很多感悟和收獲。觀脊梁不僅讓我領(lǐng)略到了古代建筑藝術(shù)的瑰麗，更重要的是讓我體驗到了中華文化傳統(tǒng)的博大精深。觀脊梁讓我們能夠更加深入地了解古人的智慧和思想，對于中華傳統(tǒng)文化的傳承也有了更多的思考。觀脊梁不僅是對于過去的回顧，更是對于將來的展望。只有將傳統(tǒng)文化傳承下去，我們的國家才能更加輝煌。
民族脊梁心得篇十三
《脊梁》是中國作家魯迅先生的代表作之一，是一部以寫實主義的手法揭示社會黑暗面的小說。通過讀這部小說，我深感其雄辯無比的魅力，領(lǐng)悟到了深刻的人性思考和社會批判。下面我將從主題、人物塑造、情節(jié)安排、藝術(shù)手法以及對當(dāng)代社會的啟示五個方面來談一談我對《脊梁》的心得體會。
首先，主題是《脊梁》的靈魂所在?！都沽骸芬越衣斗饨ǘY教和官僚腐敗為主題，通過塑造鮑威爾這一堅強、正直的人物形象，揭示了封建社會的黑暗和庸俗。小說中，鮑威爾捐款修學(xué)堂、為老師出頭、保護貧苦百姓的行為表現(xiàn)了他崇高的人格和對社會的真摯關(guān)懷，同時也暴露了社會道德的低落和體制的腐敗。這一主題在當(dāng)代社會依然具有深刻的現(xiàn)實意義，引起了我思考社會責(zé)任和公義的重要性。
其次，小說中的人物塑造令人難忘。鮑威爾這個人物形象是一股清流，他不為金錢名利所動，通過他的身上體現(xiàn)出了人性堅韌不拔的一面。與之相對的，官僚階層的腐敗與他形成鮮明的對比。如陳寶箴、薛寶釵這樣的反面角色，無盡的貪婪和權(quán)謀暴露了當(dāng)時社會的黑暗面。通過這些人物形象，我認識到了人性中的復(fù)雜性和社會中無數(shù)陰暗的一面，提醒了我要保持良好的道德品質(zhì)和正直的人格。
第三，在情節(jié)的安排上，《脊梁》揭示了封建社會中底層百姓的悲慘遭遇，喚起了人們對社會不公的關(guān)注。小說中，主人公鮑威爾和其他人物的命運都無法擺脫封建體制和官僚腐敗的壓迫，他們不得不在困境中艱難求生。小說的情節(jié)安排深思熟慮，以真實的生活場景和情節(jié)引發(fā)了我的共鳴，讓我感受到了生活的艱辛和社會的不公。
其次，魯迅先生在《脊梁》中運用了多種藝術(shù)手法，激發(fā)了讀者的思考和思緒。他以生動的語言和夸張的形容刺痛了讀者的內(nèi)心，引起讀者對社會問題的反思。同時，他采用了講述多個人物的視角，使故事更加跌宕起伏。創(chuàng)造了懸疑和緊張的氛圍，引起讀者的興趣和思考。
最后，對當(dāng)代社會的啟示是《脊梁》給予我的最深的體會之一。雖然作為一個百年前的小說，但《脊梁》揭示的社會矛盾和人性弱點在當(dāng)下社會依然存在。封建社會的黑暗、官僚主義的腐敗、道德淪喪等問題貫穿于歷史和現(xiàn)實。通過讀《脊梁》，我意識到了還有許多社會問題有待解決，我們需要以鮑威爾這樣的正義人物為榜樣，勇敢面對社會的黑暗面，并為了公正和正義而努力。
總之，通過讀《脊梁》，我深刻地感受到了魯迅先生的深邃思考和對社會問題的關(guān)切。這部小說揭示了封建社會的黑暗、底層百姓的悲慘遭遇，并通過塑造正直的人物形象訴說了對社會的批判與呼喚。深刻的主題、鮮明的人物塑造、緊張的情節(jié)安排、多樣的藝術(shù)手法以及對當(dāng)代社會的啟示，使我對《脊梁》有了更加深入的理解和思考。
民族脊梁心得篇十四
觀脊梁是中華文明的傳承之根，也是中華民族精神的象征。身為一名中學(xué)生，我有幸參觀了觀脊梁展覽館，深受教育與感召。通過這次參觀，我對觀脊梁的內(nèi)涵有了更深的理解，也思考了自己作為中學(xué)生應(yīng)如何踐行觀脊梁精神。在這篇文章中，我將分享我對觀脊梁的心得體會，并探討在當(dāng)代社會中我們應(yīng)該如何發(fā)揚觀脊梁精神。
首先，觀脊梁給我留下深刻的印象。展覽館內(nèi)陳列了大量的文物和圖片，生動地展示了中華文明的延續(xù)與傳承。文物展示著古人智慧與勇氣，記錄了他們的輝煌歷史。而這些，都離不開其背后的觀脊梁精神。觀脊梁是中華民族的重要精神支柱，指引著古人面對困難時的堅持與頑強。從陳列的文物中，我深刻感受到了觀脊梁的偉大與珍貴。
其次，觀脊梁的精神內(nèi)涵也引發(fā)了我對現(xiàn)實問題的思考。觀脊梁強調(diào)責(zé)任感、奉獻精神和團結(jié)友愛。然而，在當(dāng)今社會，一些人們追求個人利益，只關(guān)心自己的生活，缺少對社會和他人的關(guān)愛。觀脊梁精神提醒著我們，應(yīng)該樹立正確的價值觀，追求高尚的品質(zhì)，承擔(dān)起為社會發(fā)展盡一份力量的責(zé)任。只有每個人都有觀脊梁精神，才能夠塑造和諧的社會。
此外，觀脊梁也教會了我如何勇于擔(dān)當(dāng)。觀脊梁的精神是一種不畏艱難的勇氣和擔(dān)當(dāng)精神。在歷史的長河中，中華兒女經(jīng)歷了無數(shù)的戰(zhàn)亂和磨難，但他們依然能夠堅守信仰和責(zé)任，為國家和民族作出貢獻。我想到了我身邊的一位老師，她用自己的努力和奉獻精神，幫助了許多有困難的學(xué)生。她是一個觀脊梁的典型代表，她的行為是我們學(xué)習(xí)的榜樣。我們作為中學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會勇于擔(dān)當(dāng)，勇于承擔(dān)起自己的責(zé)任，為社會的進步和中華民族的繁榮做出貢獻。
最后，觀脊梁提醒著我們要保持謙遜和謹(jǐn)慎。古人在面對成就時能保持謙遜和謹(jǐn)慎，這是他們繼續(xù)精進的動力。觀脊梁精神告訴我們，要保持謙遜和謹(jǐn)慎，才能不斷與他人交流，不斷學(xué)習(xí)和進步。我們的世界面臨著瞬息萬變的挑戰(zhàn)和機遇，在這個信息化的時代，謙遜和謹(jǐn)慎變得尤為重要。只有保持這種精神，我們才能有更好的機會去面對未來的挑戰(zhàn)和機遇。
總結(jié)起來，觀脊梁是中華文明的根基，也是中華民族精神的象征。我們應(yīng)該通過觀脊梁的精神內(nèi)涵，思考個人行為與社會責(zé)任的關(guān)系。觀脊梁教會了我們勇于承擔(dān)，保持謙遜和謹(jǐn)慎，并將這些精神發(fā)揚光大，積極踐行在日常生活中。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)會用觀脊梁的眼光看世界，用觀脊梁的精神面對挑戰(zhàn)，并努力成為中華民族的脊梁，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻自己的力量。
民族脊梁心得篇十五
脊梁一直被人們視為身體的支柱，承載著身體的重量和支撐著身體的穩(wěn)定。然而很多人在日常生活中對脊梁的保護和鍛煉卻往往不夠，導(dǎo)致身體健康受到威脅。作為一個長期從事電腦工作的人，我深刻體會到了脊梁保護的重要性，通過長時間的實踐和總結(jié)，對于脊梁保護有了一些心得體會，愿與大家分享。
第二段：正確坐姿。
首先，正確的坐姿是保護脊梁的前提。很多人在辦公室中習(xí)慣性地將身體往前坐，導(dǎo)致脊椎不再保持自然弧度，同時更多的壓力會集中在脖子和肩膀上。因此，我們應(yīng)該時刻保持挺直的脊梁，雙腳放在地上，讓臀部與椅子后部緊密貼合，避免身體過度向前或向后傾斜。
第三段：適當(dāng)運動。
除了正確的坐姿，適當(dāng)?shù)倪\動也是保護脊梁必不可少的一部分。長時間的久坐容易導(dǎo)致腰椎間盤移位等脊椎問題，我們需要通過運動來緩解長時間的靜止?fàn)顟B(tài)。運動可以選擇跑步、游泳、瑜伽及普拉提等等。通過對各種運動形式的嘗試，我發(fā)現(xiàn)瑜伽和普拉提對于脊椎的保護尤其有效，能夠增強肌肉耐力和保持脊椎健康。
第四段：避免勞損。
此外，還要避免脊椎的勞損。健康的脊椎是由一系列韌帶、肌肉和骨頭支撐著，當(dāng)這些部分任何一個發(fā)生損傷時，都會導(dǎo)致脊椎不穩(wěn)定。為了避免脊椎勞損，我們需要保持正確坐姿的同時，注意避免過度彎曲、扭轉(zhuǎn)或猛然轉(zhuǎn)身等動作。如果長時間處于一個姿態(tài)，可以適當(dāng)站起來走動一下，緩解身體的疲勞。
第五段：舒適臥姿。
最后，在睡眠過程中要保持合適的臥姿。睡眠過程中任何一種不適合的姿勢都會對脊椎造成極大的傷害。適應(yīng)脊椎曲度的床墊、枕頭等有助于保持脊椎健康。同時，側(cè)臥是最適合睡眠的姿勢，尤其是將膝蓋靠攏，這有助于保持脊椎的穩(wěn)定性和減輕脊椎間壓力。
總之，脊椎是我們身體的重要支撐，保護脊椎健康是關(guān)乎整個身體健康的大問題。希望以上幾點心得體會能對大家有所幫助和啟示，讓我們從日常生活中的點滴做起，共同愛護自己的脊椎，遠離脊椎等一系列脊椎問題。
民族脊梁心得篇十六
作為一本長篇漫畫，脊梁是我非常喜歡的一部作品。因為它描寫了一個少年從心理上和生理上變得更加強大的過程，同時還強調(diào)了家庭關(guān)系之間的重要性。通過觀看這部漫畫，我深刻地認識到了在自己的成長過程中，脊梁的三個主題對我所產(chǎn)生的深刻影響。
首先，脊梁的第一個主題是“成長”。這個主題讓我感覺到一個少年所經(jīng)歷的痛苦和困境。主角羽田翼的成長歷程使我想起自己曾經(jīng)的經(jīng)歷：所面臨的困境、所經(jīng)歷的痛苦、所面臨的挑戰(zhàn)、以及成長取得的成果。他只是一個普通的少年，卻經(jīng)歷著日常生活的壓力、困境和挫敗感。他的體育教練父親時常對他的訓(xùn)練非?？量?，也因此翼在中學(xué)是跑步教練的最佳弟子。但是在進入到高中后，翼發(fā)現(xiàn)自己在體育場上競爭力下降，不再有過去的優(yōu)秀表現(xiàn)。這時的翼眼中只有失敗，他在家庭和學(xué)校，甚至是在自己身上都感到徹底的失落。
其次，脊梁的第二個主題是“奮斗”。羽田翼作為主角，他的奮斗歷程也影響了我。翼曾經(jīng)在體育運動時取得了許多榮譽，并因此被父親翼媽媽視為亨通者。然而，在高中生涯的起點，他開始變得軟弱，這使得翼失去自己最初的激情。面對來自父親的壓力，他的奮斗精神一度被消磨殆盡。然而，在和少女美依分享運動的喜悅，以及通過自己的努力彌補過去的失落，他重新獲得了自己的激情。
除此之外，脊梁的第三個主題是“家庭”。這個主題啟示了我家庭關(guān)系中的重要性。翼的媽媽在翼的生活中扮演非常重要的角色，她總是愿意幫助兒子度過每一個痛苦的難關(guān)。在漫畫當(dāng)中，這種母愛是獨一無二且無法替代的。同時，翼也是一個非常感性的人，他對自己的家人非常親近，總是留戀細節(jié)。而在面臨自己的困境和挑戰(zhàn)時，翼更加希望家人給予支持和鼓勵。
總結(jié)起來，脊梁這部漫畫讓我認識到自己的成長之路，以及成長時困境和振奮。我還感受到了家庭對于成長過程的支持和建議。我堅信，在我今后的生活中，這些思想和意識會繼續(xù)深深地影響我，使我成為一個更加強大和健康的人。
民族脊梁心得篇十七
脊梁，是人的背部支撐骨架，也是人的精神支柱。而“觀脊梁”，則是描述一個人的品格和道德。在現(xiàn)代社會充斥著各種功利主義和唯利是圖的觀念下，“觀脊梁”成為了一個獨特且寶貴的表述。近日，我心懷敬意地去參觀了一次觀脊梁展覽，深受震撼和感悟。以下，是我對此的心得體會。
首先，在展覽中，我看到了許多強大的個人精神力量。在面臨種種生活壓力和考驗時，我們可以通過觀察一個人的脊梁來感受他們的承受能力和堅毅不拔的精神。在展覽中，有一位老者的脊梁筆挺而有力，我得知他是一位抗日老兵。在這個普遍依賴于物質(zhì)的社會，他們用自己的經(jīng)歷為我們樹立了一個強大的精神典范。這使我深刻認識到，一個人的脊梁并不僅僅是面對背部的肌肉和骨骼，更是一種無法被外界動搖的人生信念。
其次，在觀脊梁展覽中，我還看到了許多無私奉獻和崇高精神的例子。那些默默無聞的醫(yī)護人員、教師和志愿者們，他們的脊梁都是那么挺拔，他們用自己的力量和愛心去關(guān)注他人的需求，幫助他人渡過難關(guān)。他們沒有責(zé)備和抱怨，只是默默地貢獻自己的力量。他們是社會的守護者和推動者，他們的脊梁代表著一個社會共同價值觀的體現(xiàn)。這給予了我們一個深刻的啟示，無論我們處在什么樣的環(huán)境和境遇中，我們都應(yīng)該用自己的智慧和力量去關(guān)愛他人，為社會的進步貢獻自己的一份力量。
觀脊梁展覽還給我留下了對于自律和堅持的深刻印象。在展覽中，有一個年輕人的脊梁特別引人注目，他通過多年苦練，堅持不懈地追求他夢想的事業(yè)。他的脊梁無論是從外表還是內(nèi)臟都展現(xiàn)著堅持不懈的力量，讓我深受鼓舞。這個故事讓我認識到，任何一個成功的人都不是靠運氣和偶然來的，成功背后都是汗水和努力的積累。而這種堅持不懈的精神和努力，正是構(gòu)筑一個人完美脊梁的重要元素之一。
在這個消費主義盛行的時代，觀脊梁展覽給了我對待金錢和功利的新思考。我看到很多人的脊梁因為追逐物質(zhì)而塌陷，因為唯利是圖而屈服。然而，一位有衣食無憂的富人卻因一次自愿的捐款而煥發(fā)出勇氣和活力。他的脊梁不再欠缺力量，也不再彎曲，而是挺拔而有力。這讓我明白，金錢和地位并不能真正給人帶來幸福，真正幸福的源泉在于心靈的滿足和對他人的貢獻。所以，我們應(yīng)該學(xué)會觀察自己的脊梁，讓它從容不迫地挺拔起來，不為了追逐物質(zhì)而動搖。
通過這次觀脊梁展覽，我對“觀脊梁”有了更深刻的理解。一個人的脊梁代表著他的精神氣質(zhì)和品格，它是一種力量和勇氣的體現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該保持自己的脊梁挺拔并且懂得借鑒他人的力量和智慧，用自己的行動去傳遞正能量。我們應(yīng)該踐行“觀脊梁”的理念，摒棄功利主義的觀念，追求內(nèi)心的善良和美好，讓一個更加純粹和充滿希望的社會得以實現(xiàn)。
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