在日常生活中，我們常常會遇到一些與學(xué)習(xí)和工作生活相關(guān)的問題和挑戰(zhàn)。5、在寫總結(jié)時，要注意避免使用太多的廢話和冗長的描述。這里有一些寫作范文和經(jīng)典案例，供大家參考和借鑒。
學(xué)寫倡議書六年級篇一
領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
你們好!
保護(hù)家園，就是保護(hù)自己;熱愛家園，就是熱愛生命。我們要用愛心去關(guān)注環(huán)境的變化，用熱情傳播環(huán)保的觀念，用行動肩負(fù)起環(huán)保的重任?，F(xiàn)在我市正創(chuàng)建全國環(huán)保模范城市，為此，特向全校師生發(fā)出以下倡議：
1、以節(jié)水為榮——隨時關(guān)緊水龍頭，別讓水空流。
2、以節(jié)電為榮——省一度電，少一分污染，多一分貢獻(xiàn)。
3、以節(jié)糧為榮——愛惜糧食，讓節(jié)儉美德代代傳。
4、珍惜紙張——參加植樹造林，保護(hù)森林資源。
5、養(yǎng)成好習(xí)慣—不隨地吐痰，不隨地亂扔亂倒廢棄物。
6、少用一次性制品——節(jié)約能源，維護(hù)環(huán)境整潔。
7、愛護(hù)一草一木——做綠色使者，保持客氣清新。
8、做動物的朋友——善待生命，與萬物共存。
同學(xué)們，讓我們行動起來，建設(shè)好、愛護(hù)好我們美麗的家園吧!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇二
xxx的'居民們：
大家好！我們小區(qū)最近出現(xiàn)了一些不良現(xiàn)象：有人亂扔垃圾，把垃圾丟在樓道里；有人亂停車位；有人隨意踐踏草坪……這些都是缺乏公德意識的不良現(xiàn)象。為了美化小區(qū)和愛護(hù)小區(qū)的環(huán)境，我們物業(yè)管理處提出以下倡議：
1、垃圾不亂丟，物業(yè)不用糾。
2、不踐踏一花一草，讓人民生活美好。
3、不要高空拋物。
4、請及時清理寵物的糞便。
5、每個人都要做好垃圾分類，創(chuàng)造美好生活。
考慮到有些人還不會進(jìn)行垃圾分類，我們特意制作垃圾分類歌：
垃圾多，危害大，分類擺放人人夸；
塑料瓶，易拉罐，可回收垃圾放藍(lán)桶；
碎玻璃，濕紙巾，其他垃圾放黑桶；
魚骨頭，剩菜渣，廚余垃圾放綠桶；
醫(yī)用品，干燥劑，有害垃圾放紅桶；
垃圾分類須分清，綠色生活我能行。
我相信只要我們努力付出，就能建造一個美好和諧的家園！
xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇三
親愛的老師和同學(xué)們：
最近同學(xué)們常常時不時嘴里就會冒出一些臟字，自己卻毫無察覺。這樣說話多不禮貌，本來的好心情這么一說全毀了，如果你認(rèn)為這樣可以顯的酷酷的，那你就大錯特錯了，這樣做不僅不能不讓你變酷，而且會讓人看不起你，輕視你，同時會損失威信與名譽(yù)。在原來學(xué)校，因?yàn)橐粓稣`會兩個人打起了架——一個男孩罵了一個女孩，可另外一個男孩認(rèn)為在罵他。這種事往往是損人不利己。我們經(jīng)常接受教導(dǎo)要尊敬師長，更不能對老師口出狂言，要做一個乖巧懂禮貌的人。由此我提出要做到以下幾點(diǎn)：
1、尊重老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)。
2、不辱罵同學(xué)，不諷刺老師。
3、管好自己，文明向上，懂禮貌，遇見老師要問好。
4、及時提醒，阻止他人說臟話。
5、遇到不聽勸的同學(xué)，報(bào)告老師。
針對守文明和違反文明的現(xiàn)象，我也有一定的獎勵機(jī)制和解決方案：
1、發(fā)現(xiàn)同學(xué)說臟話和不尊重老師，及時提醒，并讓其改正。
2、發(fā)現(xiàn)一天內(nèi)說三次臟話的同學(xué)，舉報(bào)有獎。
3、爭取事不過三，爭取一天之內(nèi)這種情況少于三次。
4、如果做到一天內(nèi)一句臟話也沒說，可給予一定的獎勵。
同學(xué)們從今天起我們要爭做好少年，不負(fù)年華，做文明少年!人人禮貌，從我做起!讓我們趕緊一起行動起來吧!
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學(xué)寫倡議書六年級篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好。
地球這位人類的母親，生命的搖籃是多么美麗，然而現(xiàn)在人們往往會不重視它，對生態(tài)環(huán)境進(jìn)行肆意的破壞。我們美麗的家園已經(jīng)奄奄一息了，為了地球母親的安危，為了保護(hù)我們美麗的家園，我在此鄭重向廣大師生發(fā)出誠摯的勸告：保護(hù)環(huán)境，節(jié)約資源!
我們用的紙，其原材料是樹木，同學(xué)們每浪費(fèi)一張紙，你們的心中是否閃過愧疚?各位老師當(dāng)你們抽煙時是否想過空氣是共有的?我想每個人都不希望環(huán)境污染，因此我提出以下建議：
一，不亂扔垃圾，環(huán)境美化從校園做起。
二，不浪費(fèi)，紙張節(jié)約從我做起。
三，不在公共場合抽煙，您抽的是煙，污染的是空氣。
四，多多參加植樹活動為自己的消耗買單。
五，不隨地吐痰，大地也需要保護(hù)。
六，人走燈滅，人走水關(guān)，一點(diǎn)小事可以讓浪費(fèi)的資源大大減少。
以上這些建議我稱我真誠的希望大家可以遵守，為了保護(hù)地球，更為了保護(hù)我們自己，保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇五
親愛的少先隊(duì)員們：
為了美化、凈化我們的家園，進(jìn)一步促進(jìn)我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：
通過報(bào)刊、圖書、網(wǎng)絡(luò)、影視、展覽等多種渠道學(xué)習(xí)“創(chuàng)城”知識及相關(guān)要求，并在此基礎(chǔ)上用板報(bào)、墻報(bào)等多種形式宣傳“創(chuàng)城”的重要性和“創(chuàng)城”知識。
不隨地吐痰，不亂倒垃圾，不在墻壁上亂涂亂畫，旅游時將廢物倒進(jìn)垃圾箱里，做到“人在一方，凈一處環(huán)境，美一處環(huán)境”。
誠信做人，誠信辦事；以誠待人，說話算數(shù)，有錯就改；遵規(guī)守紀(jì)，踐行社會公德，遵守公共秩序。
熱愛書籍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。拒絕不健康讀物、童謠和網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離毒品和危險(xiǎn)游戲，人人健康成長，讓家長和社會放心。
少先隊(duì)員們，創(chuàng)建全國文明城市是一項(xiàng)十分光榮、艱巨而又緊迫的任務(wù)。我們要做到人人參與、人人動手；從我做起，從現(xiàn)在做起、從小事做起；人人爭做文民小公民，為創(chuàng)建全國文明城市做貢獻(xiàn)。
倡議人：
日期：
學(xué)寫倡議書六年級篇六
各位同學(xué)：
生產(chǎn)的發(fā)展和科技的創(chuàng)新，為我們的生活帶來了極大的方便與快樂，改善了人類的生活環(huán)境。但與此同時，我們也看到了一些更殘酷的事實(shí)：地球上的能源正在一天天地減少，環(huán)境正在一天天地遭受著污染，地球的生態(tài)圈正在不斷遭受著破壞，我們干凈美麗的地球村正日益變得污濁。
人類只有一個地球，它是我們共同的家園，是我們賴以生存的地方，作為地球村的成員，我們有責(zé)任也有義務(wù)共同維護(hù)我們美好的家園。為此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、日常生活中，建議父母或其他親戚朋友盡量選擇綠色環(huán)保型的'新能源產(chǎn)品，比如太陽能熱水器、太陽灶、太陽能燈等。
2、時刻注意節(jié)約用電，要做到隨手關(guān)燈。
3、節(jié)約用水，隨手關(guān)閉水龍頭，在可能的情況下盡量一水多用。
4、要注意愛護(hù)森林資源；節(jié)約用紙，盡量兩面都用；少用一次性用品、減少白色污染；愛護(hù)花草樹木。
5、注意垃圾分類投放。不要隨地亂扔垃圾，并及時糾正和規(guī)勸別人的不環(huán)保行為。
美麗的地球、安寧的家園、潔凈的環(huán)境是我們建設(shè)文明社會的必要條件，也是我們創(chuàng)造美好生活的有力保障。
各位同學(xué)，就讓我們從現(xiàn)在開始，從身邊的每件小事開始，從一點(diǎn)一滴做起，努力為節(jié)能環(huán)保多盡一份心，多出一份力吧！
時間：20__年__月__日。
學(xué)寫倡議書六年級篇七
親愛的同學(xué)們，老師們：
還記得剛剛過去的植樹節(jié)嗎？你們知道植樹的重要嗎？是的，樹木不僅可以美化我們的環(huán)境，最重要的是它還能吸進(jìn)大量的二氧化碳，吐出我們需要的氧氣，是我們?nèi)祟惖暮门笥??？墒牵@些“城市清潔員”們在無私奉獻(xiàn)的同時，卻也曾經(jīng)或正在遭受著摧殘。
自上世紀(jì)以來，工業(yè)迅速地發(fā)展，讓人們把眼光都停留在了經(jīng)濟(jì)上，為了獲取利益，鋸子一步步地逼近原始森林，直到發(fā)生那揪心的一幕……木筷子、木桌子，許多用木頭做的東西出口到國外了，但我們的森林卻變小了，樹木也變少了。伴隨著高科技生活的到來，現(xiàn)代化的速度越來越快，但越來越多的廢氣也逐漸籠罩了我們的城市，路邊那些堅(jiān)韌不拔的大樹們，都像是披了一層灰蒙蒙地外衣，堅(jiān)難地挺立著。
你聽見了嗎？那是它們發(fā)出的無聲的.呼喚，它們需要伙伴，更需要愛護(hù)。讓我們從身邊做起，從自己做起，在社區(qū)里、在校園里播種一顆綠色的種子，為大自然再增添一抹綠色；在平常多走走路，少乘些汽車，既鍛煉身體，也讓我們生活的這個大自然空氣更為清新，成為真正的氧吧。
這樣的環(huán)保小使者，你愿意當(dāng)嗎？讓我們快快開始行動吧！
倡議人：___
時間：20__年__月__日
學(xué)寫倡議書六年級篇八
親愛的同學(xué)們：
隨著科技越來越發(fā)達(dá)，每個同學(xué)基本都有一臺電子設(shè)備，種類也很廣泛。同學(xué)們可能每天都會抱著手機(jī)平板看很長時間。
雖然電子設(shè)備可以給我們的'生活以及學(xué)習(xí)提供極大便利，但它也在時時刻刻的危害著我們的健康，如：長時間看手機(jī)，會導(dǎo)致眼睛近視；長時間看手機(jī)會浪費(fèi)掉我們許多寶貴時間，最重要的是：有許多同學(xué)看電子設(shè)備會看到很晚，影響到第二天不能按時到校上課，課堂上沒有精神。此外，也會影響到與家人之間的溝通，關(guān)系會越來越疏遠(yuǎn)，這對我們大家沒有一點(diǎn)好處。
為了不讓大家陷得越來越深，我給大家提出以下幾點(diǎn)。請同學(xué)們嚴(yán)格按照以下建議使用電子設(shè)備。
一、嚴(yán)格控制玩游戲時間，每天最多不超過1.5小時。玩一會兒可以休息一下眼睛，或向遠(yuǎn)處眺望一下，或做一做眼保健操，這樣都可以緩解眼睛疲勞。
二、只能在周末玩電子設(shè)備，上學(xué)期間不可以玩電子設(shè)備。這樣才能保證學(xué)習(xí)上不掉隊(duì)。
三、希望同學(xué)們制定一個計(jì)劃，上面標(biāo)注著什么時候休息，什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候睡覺和什么時候玩電子設(shè)備，嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。
我倡議：請同學(xué)們放下電子設(shè)備，多讓眼睛休息，多和同學(xué)們溝通交流。
我們沒有電子設(shè)備也可以過的更瀟灑，最后我希望大家都有一個良好的生活方式！
倡議人：
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇九
全校的同學(xué)們：
你們好！校園是我們的樂園，是我們學(xué)習(xí)知識的天地。走進(jìn)我們可愛的校園，就能感受到它的美麗。一株株小草，一朵朵小花，裝點(diǎn)著我們可愛的校園。教學(xué)樓里，書聲瑯瑯，歌聲繚繞，充滿了無限生機(jī)與希望。然而在這美好的校園里，亂扔垃圾、隨地吐痰、說臟話、破壞花草樹木等不良行為時常出現(xiàn)，使校園變得不再美麗，這些行為同時也在污染著同學(xué)們的心靈。所以，在此我向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議，希望同學(xué)們能努力做到：
1、愛護(hù)我們的校園環(huán)境，不隨手扔垃圾，不隨地吐痰，不亂倒垃圾。不在課桌上、椅子、墻上亂涂亂畫亂刻。不破壞花草樹木，發(fā)現(xiàn)有人破壞公物要及時制止。
2、不在樓梯、走廊等地方嬉戲打鬧、高聲喧嘩，防止摔倒碰傷。不與別人打架斗毆。
3、不亂攀爬欄桿、樹木、花壇、大門等，這樣的'行為十分危險(xiǎn)。
4、言行舉止要文明禮貌，不說臟話，不辱罵別人。
5、尊敬老師，關(guān)愛同學(xué)，見到老師或同學(xué)時要問一聲好，做一個講文明懂禮貌的好學(xué)生。
6、要嚴(yán)格遵守學(xué)校的校紀(jì)，班里的班規(guī)，不遲到、不早退、不曠課，如有特殊情況應(yīng)提前向老師請假。
7、保持好自己的個人衛(wèi)生，每天早晚刷牙，勤剪指甲，勤換衣服。不穿奇裝異服，不染發(fā)、不燙頭。
8、不帶手機(jī)、游戲機(jī)、零食來學(xué)校。切記，小刀、氣球等危險(xiǎn)物品萬萬不可帶入校園。
同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧！從現(xiàn)在起，從身邊的小事做起，嚴(yán)格遵守以上幾點(diǎn)倡議，使我們的校園變得更加和諧、美麗吧！
xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇十
親愛的同學(xué)們：
書籍是人類進(jìn)步的階梯，是學(xué)習(xí)的基本工具，是開啟人類智慧的金鑰匙。為了促進(jìn)我們小學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，豐富學(xué)生的課外閱讀，彌補(bǔ)學(xué)校和圖書資源的不足，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們的校園、班級及家庭，讓讀書生活，伴隨著我們成長的每個腳步，奏響我們自信、充實(shí)的音符！本著“資源共享，好書共賞”的理念，決定向同學(xué)們提出如下倡議：
1、每位同學(xué)閱讀書籍，內(nèi)容必須健康、適合學(xué)生閱讀，主要為有關(guān)課內(nèi)、外知識的書籍，用以拓展青少年兒童視野，培養(yǎng)其情趣，陶冶情操，鍛煉其能力。
2、收集讀書名言五條以上，并將讀書名言抄寫在自己的《讀書筆記》本上，并張貼在房間，激勵自己。
3、家里設(shè)置書架或書柜，并將已讀完的書放在一邊。定期和爸爸媽媽逛逛書店，添幾本好書。
4、養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，每天充分利下午大課間的閱讀課和平時的閑暇時間閱讀有益的書籍報(bào)刊。堅(jiān)持每天至少讀三十分鐘書！
5、養(yǎng)成讀書做筆記的習(xí)慣，一、二年級的可以摘抄一些精彩的詞句，三-六年級可以寫寫自己讀后的`感想，也可以作一些摘抄。
6、開展中華經(jīng)典誦背活動：每周至少背誦詩、詞名篇一首或古典美文一段。
7、親子共讀：與家人（爸爸或媽媽）共讀一本書，談?wù)劯髯缘母邢搿?/p>
8、與老師、同學(xué)分享讀書樂趣：學(xué)校將開展豐富多彩的讀書活動，并組織評選“閱讀之星”、“書香班級”、“書香家庭”。
親愛同學(xué)們，讓我們一起走進(jìn)書香芳草地，運(yùn)用科學(xué)的讀書方法，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，領(lǐng)略書中神奇瑰麗的風(fēng)光；讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧美好的閱讀社會，溫馨和愛的閱讀家庭，爭優(yōu)創(chuàng)先的閱讀班級。
倡議人：___
時間：20__年__月__日
學(xué)寫倡議書六年級篇十一
親愛的同學(xué)們：
為了生活環(huán)境更舒適，人們在城市里種植了大量的花草樹木。這些花草樹木是城市的'“綠色衛(wèi)士”，守護(hù)著城市的環(huán)境人們把它們比作“城市之肺”，是十分形象和貼切的。
但是，有一些不自覺的同學(xué)喜歡摘花折草。你知道嗎？它們也是有生命的?；▋鹤屖澜绯錆M色彩，小草讓世界充滿生機(jī)，樹木讓世界更加活潑。所以，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、不能摘花折草，踐踏草坪。
2、不能在樹上刻字，亂涂亂畫。
3、不能砍樹。
4、呼吁大家保護(hù)樹木花草，并制作愛護(hù)樹木的標(biāo)語。
5、寫倡議書，不要將森林毀壞，建造樓房。
6、可以種一些小樹，讓爸爸媽媽也參與進(jìn)來。
同學(xué)們，地球是我們的家。我們?nèi)绦淖屗笆軅眴?？不，我們不能！所以，讓我們大家一起保護(hù)地球，植樹造林，保護(hù)環(huán)境吧！
倡議人：
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇十二
親愛的同學(xué)們：
是因?yàn)閭€別同學(xué)不愛護(hù)校園環(huán)境，做了不文明的事!如：隨地丟垃圾、隨地吐痰、到處亂涂亂畫、隨意踐踏花草……所以，我們的校園才會發(fā)生這樣的改變。而這些現(xiàn)象產(chǎn)生后，也會給同學(xué)們帶來許多不便，設(shè)想在一個骯臟的環(huán)境中學(xué)習(xí)，會學(xué)好嗎?所以，請讓我們保護(hù)校園環(huán)境，做到以下幾點(diǎn)吧：
1、不隨地扔垃圾，使校園地面干凈明亮，更加令人賞心悅目。
2、不踐踏花草樹木，還植物一個美好家園，同時也讓同學(xué)們在更好的校園環(huán)境中學(xué)習(xí)。
3、不破壞公共財(cái)物，如：課桌、墻面、勞動工具等。
這是為了以后的學(xué)習(xí)更加方便。
好了，如果同學(xué)們能遵守并做好以上這些，那我們的校園環(huán)境就會更加美好!
我倡議，愛護(hù)校園每一處物品，做一名文明的少先隊(duì)員!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)寫倡議書六年級篇十三
親愛的同學(xué)們：
今天是（11月的第四個星期四）感恩節(jié)，特對同學(xué)們提出以下倡議：
1、感恩父母與家人。感謝他們的養(yǎng)育，他們給了我們生命，給了我們關(guān)愛，給了我們困難時的避風(fēng)港。你的一句問候，一聲感謝，一聲祝福，就會讓他們感到欣慰和溫暖。
2、感恩學(xué)校與老師。感謝學(xué)校為我們提供了優(yōu)越的環(huán)境，感謝老師孜孜不倦地傳授給我們知識，讓我們在實(shí)踐中成長，在探索中創(chuàng)新，讓我們以實(shí)驗(yàn)小學(xué)為驕傲，把我們的感恩之情通過各種形式表達(dá)出來。
3、感恩同學(xué)與朋友。我們從茫茫人海中走到一起，這是我們的緣分，成長中我們有過淚水與歡笑，讓我們彼此面對，彼此珍惜，在這個特殊的日子里，一個擁抱，一句感謝的'話，都會讓我們的友情更加濃厚！
同學(xué)們，在這感恩節(jié)里，讓我們做一張感恩節(jié)卡片，說一句體貼、感謝的話，寫一篇以感恩為主題的小作文，為你想要感謝的人做一件力所能及的事，讓我們攜起手來，把感恩行動落實(shí)到我們生活中的每一天，讓感恩成為我們心中最美好的情感！
___區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)
20xx年11月23日
學(xué)寫倡議書六年級篇十四
全市少先隊(duì)員們：
我們。
中國。
上下五千年的歷史，人們也逐漸向文明邁出了腳步。我們少先隊(duì)員要積極響應(yīng)“文明。
中國。
”的號召，在我們的.世界里，要與文明拉近距離。為此，我們提出如下倡議：
2、社會上的每一個人，都要講文明、愛文明，都來參加“文明。
中國。
人人有責(zé)”的行動中。
3、我建議學(xué)校選幾位少先隊(duì)員做文明監(jiān)督員，監(jiān)督每個人、每個班、甚至全校的文明習(xí)慣、作風(fēng)。
文明的城市要我們齊心協(xié)力才能創(chuàng)建好，少先隊(duì)員在文明城市中也應(yīng)該做。
出自。
己的貢獻(xiàn)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)寫倡議書六年級篇十五
親愛的小區(qū)居民們：
現(xiàn)在，我們的生活正在發(fā)生著日新月異的變化，垃圾也變得越來越多，大多數(shù)人都不重視垃圾分類意識淡薄，垃圾往往一扔了之，許多的垃圾桶邊堆滿了垃圾，有些人把垃圾從遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方扔過來，至于能不能掉入垃圾桶，他們就不管了。有時還能看到一些人把塑料袋埋到土里的情況，你們知道嗎？有些塑料袋在土里100年也不會分解，這給我們的大地造成了巨大的污染。
為了給我們創(chuàng)造一個美好的環(huán)境，為了避免一些不必要的污染。在此，我向廣大居民發(fā)出如下幾點(diǎn)倡議：
1、在家中可以準(zhǔn)備一些不同顏色的垃圾桶，將不同的垃圾放進(jìn)不同的`垃圾桶中，這樣就可以避免一些不必要的麻煩！
2、在超市中購物的時候，可以自己帶環(huán)保紙袋，不用超市的塑料袋，這樣就不會有更多的塑料袋流入市場了！
3、如果家中有一些廢棄的塑料袋、電池不可以自己貿(mào)然處理，要把這些有害垃圾放進(jìn)有害垃圾箱，交給專業(yè)部門的人處理！
居民們，只要我們每人向文明邁出一小步，社會文明就會向前一大步，我們的環(huán)境就會更加美好！
倡議人：
20xx年xx月xx日
學(xué)寫倡議書六年級篇十六
親愛的青少年朋友們：
隨著中國的科技發(fā)展，電子產(chǎn)品層出不窮，就像電腦，手機(jī)，游戲機(jī)，平板電腦，學(xué)習(xí)機(jī)等，年齡越來越小的人開始使用電子產(chǎn)品，越來越多的人使用時間更長，越來越多的人使用頻率更高。
雖然電子產(chǎn)品在各方面都很方便，但也會不同程度的危害我們的身心健康。有人因沉迷于電子產(chǎn)品，是近視度數(shù)不斷增高，有人因長時間受電子輻射，對腦部神經(jīng)造成危害，引起頭疼，記憶力減退，作息不規(guī)律，睡眠失調(diào)等問題，有人在電子產(chǎn)品上消耗的時間過多，使自己和家人溝通的越來越少，時間久了，和家長之間就難免會有誤會。
為了不讓我們沉迷于電子產(chǎn)品，保持我們的身心健康，讓我們努力做到以下幾點(diǎn)建議：
一、嚴(yán)格規(guī)劃作息時間，每天玩游戲不超過40分鐘。
二、走出房間，多走走，多參加一些活動，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身體更健康。
三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。
四、每天不少于九個小時的睡眠時間，確保精力充沛。
五、每天至少做兩次以上眼保健操，預(yù)防近視。
我提議：請大家放下手機(jī)，多陪陪家人，多參加組織活動，多運(yùn)動，就會有一個快樂而美好的生活。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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