報(bào)告是對(duì)某個(gè)主題或問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)闡述和分析的一種書(shū)面材料，它可以向上級(jí)匯報(bào)工作進(jìn)展，或者向同事、客戶(hù)等展示成果和數(shù)據(jù)。最后，要勇于接受他人的批評(píng)和建議，不斷改進(jìn)自己的報(bào)告寫(xiě)作能力。接下來(lái)將為您呈現(xiàn)一系列精選報(bào)告范文，以供您參考交流。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇一
一小學(xué)生作文大全所以你們可要做好準(zhǔn)備哦！”“好的！沒(méi)問(wèn)題！”我們異口同聲地說(shuō)道。聽(tīng)完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
在這一次的訓(xùn)練中，我知道了學(xué)跆拳道并不是我成功！
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇二
跆拳道是一門(mén)十分科學(xué)的學(xué)問(wèn)。可以讓我們鍛煉身體，也可以用來(lái)防身。并且，跆拳道也是有修為等級(jí)的。只要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間痛苦的磨練，便可從白帶到達(dá)黑帶，甚至成為教練、大師。
我對(duì)跆拳道并沒(méi)有多大愛(ài)好，只是可以鍛煉健身，于是就和弟弟一起練跆拳道。我來(lái)到道館，發(fā)現(xiàn)道館空間寬敞，地板都是軟軟的，十分舒服。道長(zhǎng)有些矮，但功力可十分深厚。他拿出一套嶄新的道服，給我穿在身上。我發(fā)現(xiàn)穿起來(lái)輕輕涼涼的，十分舒服。上面還印著四個(gè)大字:風(fēng)云問(wèn)道。我滿(mǎn)懷期待在道館跑步，打拳，深深?lèi)?ài)上了這里。
過(guò)了幾天，我來(lái)學(xué)跆拳道。只看見(jiàn)道館有許多人，也是一同與我一起練的。他們有的身著黃帶，有的是黃綠帶，還有的是綠帶。我望望自己的白帶，心想:我一定要更加努力，爭(zhēng)取得到黑帶！剛開(kāi)始練的`時(shí)候，我充滿(mǎn)向上的信心。但是越到后面越艱難，一日比一日難。特別是我弟弟，可真是個(gè)闖禍精。他三番四次地弄完道館的東西，不是開(kāi)空調(diào)，就是玩玩具。所以在道館出了名，道長(zhǎng)都對(duì)他銘記于心，總是教訓(xùn)他。
在國(guó)慶中秋放假期間，我和弟弟又一起去練跆拳道。我們來(lái)到道館，脫下鞋，放在柜子，我便連忙跑到位置上坐好。而弟弟卻截然相反，自個(gè)兒拿起棒子和別人玩去了。
不到一會(huì)兒，教練從門(mén)口走來(lái)，莊嚴(yán)地站在正前方，大聲說(shuō):“上課！”學(xué)員們立刻聚到一起，紛紛站好隊(duì)。教練抬起頭，莊嚴(yán)地說(shuō):“今天是中秋節(jié)，我們來(lái)玩一個(gè)小游戲?！贝蠹沂峙d奮，按照教練的吩咐站成一條隊(duì)。教練說(shuō):“你們按照黃線(xiàn)跑，數(shù)到一，你們往回跑；數(shù)到二，你們就立刻不動(dòng)；數(shù)到三，你們就趴下；四是雙腳跳，五是單腳跳；數(shù)到五至十，你們就按照數(shù)字抱成一團(tuán)，抱錯(cuò)了，要懲罰相應(yīng)的俯臥掌?！?/p>
我們牢牢地記在心里，準(zhǔn)備跑步。教練拿起口哨，使勁兒一吹，我們便立刻跑起來(lái)。教練喊道:“一！”我們立刻急急匆匆的往回跑。教練說(shuō):“三！”我們趕緊停住腳，就地爬下。教練喊:“二！”有的立刻定住，有的剎不住車(chē)，撞到了別人，有的則裝模作樣地趴在地上，舒舒服服地睡大覺(jué)。教練說(shuō):“八！”我們緊緊抱成一團(tuán)，有的十個(gè)人抱在一起，有的兩個(gè)抱在一起，還得意不己。我自作聰明，趴在地上準(zhǔn)備做俯臥撐。結(jié)果后面的人把我一壓，我倒成了“肉餅”，真是自作自受。
練跆拳道，最讓我難受的就是壓腿。不知道為什么，總是壓不下去。記得有一次，教練讓我們壓腿。我是極不情愿，又不得不做。我慢慢地張開(kāi)腿，用手撐住地面，那種痛苦，可不是一般人能受得了的。教練在我們身旁轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，使我心驚肉跳。
不一會(huì)兒，教練找到一個(gè)訓(xùn)練不認(rèn)真的人。教練把他拉上臺(tái)，靠住墻，使勁兒的壓下去。可是還沒(méi)壓到位，教練便親自從他身上壓下去。那種痛苦，別提有多難受了。那個(gè)人一直叫，笑個(gè)不停，眼淚都流下來(lái)了，不知是哭還是笑。經(jīng)過(guò)九牛二虎之力，終于壓下去了。那個(gè)人卻渾身都沒(méi)力了，最后做了五個(gè)蹲起，才回到原位。
我看著這慘不忍睹的場(chǎng)面，心想:要是教練把我拉上去，那豈不完蛋了？于是立刻認(rèn)真的做起來(lái)。教練語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我們說(shuō):“這也都是為了你們好哇，你看那跳舞廳的人，比你們還難受，況且，只要練好壓腿，以后實(shí)戰(zhàn)也會(huì)容易些嘛！”
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我明白了:只要禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓，就能練好跆拳道！
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇三
興趣愛(ài)好不一定要出現(xiàn)在簡(jiǎn)歷中，但是如果你想讓考官對(duì)你產(chǎn)生更濃的興趣，那么不妨就好好描述下個(gè)人興趣愛(ài)好，在簡(jiǎn)歷中你可以把握技巧展現(xiàn)你的興趣愛(ài)好。
個(gè)人信息。
性別：男。
民族：漢族年齡：35。
婚姻狀況：保密專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)：華東師范學(xué)院。
主修專(zhuān)業(yè)：管理類(lèi)政治面貌：群眾。
畢業(yè)院校：福建省勞動(dòng)技術(shù)學(xué)校畢業(yè)時(shí)間：1月。
最高學(xué)歷：大專(zhuān)電腦水平：精通。
工作經(jīng)驗(yàn)：五年以上身高：178cm體重：75公斤。
現(xiàn)所在地：新羅區(qū)戶(hù)籍：新羅區(qū)。
求職意向。
期望工作地區(qū)：新羅區(qū)期望工作性質(zhì)：全職。
最快到崗時(shí)間：隨時(shí)到崗需提供住房：不需要。
教育/培訓(xùn)。
教育背景：
學(xué)校名稱(chēng)：華東師范學(xué)院(9月-201月)。
專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)歷：大專(zhuān)。
學(xué)校名稱(chēng)：福建省勞動(dòng)技校(7月-7月)。
專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)：電子商務(wù)學(xué)歷：中專(zhuān)。
所在地：福州倉(cāng)山區(qū)首山路證書(shū)：
培訓(xùn)經(jīng)歷：
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：龍巖市第二技術(shù)學(xué)校(3月-206月)。
課程名稱(chēng)：小車(chē)實(shí)操教員培訓(xùn)證書(shū)：
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：龍巖市交警支隊(duì)(11月-201月)。
課程名稱(chēng)：大車(chē)培訓(xùn)證書(shū)：
工作經(jīng)驗(yàn)。
公司名稱(chēng)：龍巖市晨光水泥物質(zhì)供應(yīng)有限公司(7月-10月)。
所屬行業(yè)：貿(mào)易·商務(wù)·進(jìn)出口公司性質(zhì)：私營(yíng).民營(yíng)企業(yè)。
職位名稱(chēng)：業(yè)務(wù)兼司機(jī)。
工作描述：跑業(yè)務(wù)兼老板司機(jī)。
公司名稱(chēng)：龍巖市晟祥駕校(年9月-205月)。
所屬行業(yè)：教育·培訓(xùn)·科研·院校公司性質(zhì)：私營(yíng).民營(yíng)企業(yè)。
公司規(guī)模：10～50人工作地點(diǎn)：
職位名稱(chēng)：小車(chē)教練。
工作描述：小車(chē)駕駛實(shí)操培訓(xùn)教練。
公司名稱(chēng)：龍州運(yùn)輸有限公司(2月-2006年3月)。
所屬行業(yè)：交通·運(yùn)輸·物流公司性質(zhì)：股份制企業(yè)。
公司規(guī)模：1000人以上工作地點(diǎn)：龍巖新羅區(qū)。
職位名稱(chēng)：車(chē)主駕駛員。
工作描述：開(kāi)出租車(chē)。
自我評(píng)價(jià)。
自我評(píng)價(jià)：本人活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、上手快、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。
語(yǔ)言能力。
語(yǔ)種名稱(chēng)掌握程度。
英語(yǔ)良好。
普通話(huà)良好。
拓展閱讀：簡(jiǎn)歷標(biāo)題突出個(gè)人優(yōu)勢(shì)方法。
別管黑貓白貓抓到老鼠的就是好貓，所以在你的簡(jiǎn)歷標(biāo)題制作中，無(wú)論是那些個(gè)人優(yōu)勢(shì)，只要能吸引用人單位查閱的，走可以作為簡(jiǎn)歷標(biāo)題中的關(guān)鍵詞。一般來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)歷標(biāo)題寫(xiě)做有以下幾種：
1、專(zhuān)業(yè)+個(gè)人簡(jiǎn)歷，如果你所學(xué)的'專(zhuān)業(yè)和應(yīng)聘的崗位對(duì)口的話(huà)，那么你可以直接用專(zhuān)業(yè)+個(gè)人簡(jiǎn)歷的形式來(lái)當(dāng)做你的求職簡(jiǎn)歷標(biāo)題。(例：會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)——會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)個(gè)人簡(jiǎn)歷)。
2、工作經(jīng)驗(yàn)+求職崗位+個(gè)人簡(jiǎn)歷，這一方法適用于有工作經(jīng)驗(yàn)的求職者，這樣清晰明確的標(biāo)題制作，對(duì)用人單位明確表明年限要求的崗位會(huì)有很大的用處。(例：三年工作經(jīng)驗(yàn)、平面設(shè)計(jì)——三年工作經(jīng)驗(yàn)的平面設(shè)計(jì)個(gè)人簡(jiǎn)歷)。
3、工作經(jīng)驗(yàn)+專(zhuān)業(yè)+求職簡(jiǎn)歷，對(duì)于一些應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，在校實(shí)習(xí)期間可能積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)，如果你的工作經(jīng)驗(yàn)和所應(yīng)聘的崗位有一定聯(lián)系的話(huà)，你就可以在簡(jiǎn)歷標(biāo)題中將此項(xiàng)內(nèi)容注明。(例：編輯經(jīng)驗(yàn)、新聞專(zhuān)業(yè)——有編輯工作經(jīng)驗(yàn)的新聞專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生求職簡(jiǎn)歷)。
4、學(xué)校名稱(chēng)+求職崗位，這樣的適合于比較知名的高校畢業(yè)生。如果你的畢業(yè)院校在某一領(lǐng)域很有名氣的話(huà)，那么可以在應(yīng)聘時(shí)在簡(jiǎn)歷標(biāo)題中特別的注明。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇四
我坐在休息處，抬頭望著訓(xùn)練場(chǎng)上一個(gè)個(gè)玩耍的孩子，感覺(jué)挺孤單的。我從來(lái)都是一個(gè)人單獨(dú)坐公交來(lái)這兒的，沒(méi)有父母的陪伴，也因?yàn)槟挲g比較大，所以沒(méi)交上什么朋友。這里，就是我學(xué)跆拳道的地方。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，走來(lái)一個(gè)人高馬大的教練。他姓曾，有一對(duì)濃濃的眉毛，眼睛挺大，教過(guò)我好幾節(jié)課了。我見(jiàn)他過(guò)來(lái)，也走進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)，走到他面前，鞠了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的躬：“教練好?！闭f(shuō)罷，也不敢坐下，生怕有差錯(cuò)，直到他說(shuō)了聲“坐下”為止。
開(kāi)始上課了，教練叫我們站起，雙腿向外分，也就是劈叉。我一向?qū)@個(gè)動(dòng)作有所畏懼，這會(huì)兒看來(lái)，躲不過(guò)啦。我稍稍將腿向下壓，沒(méi)什么感覺(jué)，再壓下去，就“唰”地一下躍起來(lái)。太疼了!這時(shí)，教練走了過(guò)來(lái)，見(jiàn)我始終下不去，便要助我“一臂之力”。他先讓我手放地上，接著便用力將我摁下去。我簡(jiǎn)直要哭了，手使勁兒揪著墊子，再用不出力了。可是，我忽然聽(tīng)到教練在我耳邊說(shuō)：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”聽(tīng)著，聽(tīng)著，我仿佛有了動(dòng)力。
或許是因?yàn)槲业膬?nèi)向吧，每次，教練總是讓我來(lái)完成他的任務(wù)，總是讓我去不斷嘗試。我的興趣，也一點(diǎn)點(diǎn)的被他發(fā)掘了出來(lái)。
之后，不管碰到什么坎兒，我總會(huì)想起教練對(duì)我的教誨：百折不屈，克服自己。
作者|馮雨滋。
公眾號(hào)：慢慢寫(xiě)作坊。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇五
甲方：
代表：
地址：
電話(huà)：
乙方：
代表：
地址：
電話(huà)：
根據(jù)國(guó)家有關(guān)法律、法規(guī)和本市有關(guān)規(guī)定，甲、乙雙方在自愿、平等、互利的基礎(chǔ)上，就甲乙雙方合作開(kāi)辦跆拳道教學(xué)事宜，訂立本合作協(xié)議。
2、負(fù)責(zé)對(duì)校內(nèi)學(xué)生的招生工作（招生廣告和材料及宣傳手段必須與乙方磋商之后發(fā)布）。
3、參與并協(xié)助合作項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)動(dòng)作（新學(xué)員接待、咨詢(xún)、收費(fèi)、電話(huà)接聽(tīng)等）。
4、為保證教學(xué)質(zhì)量，雙方協(xié)商每期對(duì)合作辦學(xué)情況進(jìn)行一次評(píng)估，并有權(quán)提出合理的建議。
1、負(fù)責(zé)合作項(xiàng)目?jī)?nèi)學(xué)生管理和督導(dǎo)工作（級(jí)位、段位、比賽、教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)安排等方面的管理和督導(dǎo)）。
2、根據(jù)合作項(xiàng)目的要求，協(xié)調(diào)有關(guān)行政管理機(jī)構(gòu)等部門(mén)辦理合作項(xiàng)目必要的審批手續(xù)，以乙方名義頒發(fā)相關(guān)的級(jí)位、段位、認(rèn)證證書(shū)等。
3、根據(jù)教學(xué)計(jì)劃提供教學(xué)所需的器材，具體教學(xué)時(shí)間安排，由甲方負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排。
4、負(fù)責(zé)學(xué)員辦理考級(jí)、考段所需的相關(guān)材料。
5、負(fù)責(zé)學(xué)員在學(xué)習(xí)階段的教學(xué)計(jì)劃的制定和實(shí)施。對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期評(píng)測(cè)并對(duì)合格學(xué)生頒發(fā)證書(shū)。
1、學(xué)員報(bào)名時(shí)課程費(fèi)用由甲方負(fù)責(zé)收繳，并開(kāi)具收據(jù)（一式三聯(lián)）以供學(xué)生保存及乙方開(kāi)課時(shí)核對(duì)，所有教學(xué)收益甲乙雙方_____：_____分成，所有費(fèi)用應(yīng)以現(xiàn)金支付。
2、乙方在合作期內(nèi)，與甲方共同平攤宣傳課程的相關(guān)費(fèi)用。
1、該合作期限為_(kāi)____年_____月_____日起至_____年_____月_____日止。
2、乙方向甲方承諾，該場(chǎng)地僅作為跆拳道教學(xué)使用。合作期滿(mǎn)，任何一方都有權(quán)停止該合作，但須提前_____個(gè)月告知對(duì)方。雙方如有意愿繼續(xù)合作，可重新協(xié)商后，簽訂新的合作協(xié)議。
上課期間，甲方需保證場(chǎng)地及周邊環(huán)境的安全性，學(xué)員在校內(nèi)外所發(fā)生的安全事件與乙方無(wú)關(guān)，乙方可以配合甲方調(diào)查。乙方須負(fù)責(zé)學(xué)員在教室學(xué)習(xí)過(guò)程中的身體安全。如有學(xué)員受傷事故，甲乙雙方則需根據(jù)實(shí)際情況承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。
雙方如有特殊情況，需提前中止本協(xié)議，必須提前一個(gè)月通知對(duì)方，待對(duì)方同意后，方可辦理中止合作手續(xù)。若甲方違約，甲方須向乙方一次性支付違約金_____萬(wàn)元整。若乙方違約，乙方須向甲方一次性支付違約金_____萬(wàn)元整。
1、乙方教學(xué)過(guò)程中應(yīng)保持教室環(huán)境整潔，并協(xié)同甲方做好防火防盜等安全保障工作。如由乙方個(gè)人原因發(fā)生事故，須由乙方承擔(dān)全部責(zé)任。
2、乙方不得擅自改變室內(nèi)結(jié)構(gòu)，并愛(ài)惜使用室內(nèi)設(shè)施，如發(fā)生人為損壞將依據(jù)實(shí)際情況給予甲方相應(yīng)賠償；如發(fā)生自然損壞，應(yīng)及時(shí)通知甲方，并配合甲方及時(shí)給予修復(fù)。
3、甲、乙雙方在簽署本協(xié)議時(shí)具有完全民事行為能力，對(duì)各自權(quán)利、義務(wù)、責(zé)任清楚明白，并自愿按協(xié)議規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行，如一方違反本協(xié)議，另一方有權(quán)按本協(xié)議規(guī)定索賠。
4、活動(dòng)中如發(fā)生協(xié)議中未盡事宜，雙方友好協(xié)商解決。
5、本協(xié)議一式_____份，甲、乙雙方各執(zhí)_____份，均具有同等法律效力，簽字后即行生效。
甲方（簽章）：
代表人（簽字）：
______年______月______日。
乙方（簽章）：
代表人（簽字）：
______年______月______日。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇六
三年級(jí)的暑假，由于我體育成績(jī)不好的緣故，媽媽決定讓我報(bào)名去學(xué)習(xí)跆拳道。當(dāng)我步入道館大門(mén)時(shí)，只見(jiàn)一群身著道服，系著各種顏色腰帶的學(xué)生們排著整齊的隊(duì)伍。他們的正前方，站著一位雖然道服款式一樣，但是腰間系著一條黑帶，且一臉嚴(yán)肅的年輕人。他個(gè)頭不高，一張英俊的臉上有著一對(duì)炯炯有神的大眼睛，他應(yīng)該是我們的吳教練吧。我悄悄地站到隊(duì)伍最后。
我們的吳教練在課堂上非常嚴(yán)厲。有一次，教練檢查新生對(duì)太極一章的掌握情況。大部分的同學(xué)都很順利地通過(guò)檢測(cè)。而有三位大女生由于緊張，不是做錯(cuò)了動(dòng)作，就是忘記了步驟。教練大發(fā)雷霆，拿起泡沫鞭子就是一頓狠抽，怒氣沖沖地要求：“你們趕緊那些老生們學(xué)習(xí)，明天如果再不過(guò)關(guān)，可沒(méi)有好果子吃了?！闭f(shuō)完，那三位便表情痛苦地離開(kāi)了。
不過(guò)一到休息時(shí)間，就和頑皮的學(xué)生們打成一片，不亦樂(lè)乎，簡(jiǎn)直是一個(gè)快樂(lè)的大男孩！一次，我們的休息時(shí)間改成了幾位同學(xué)的演唱會(huì)。無(wú)論是好是壞，只要被教練選中了，都必須獻(xiàn)歌一首?！皝?lái)，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱給我們聽(tīng)聽(tīng)?！彼种钢晃淮蟾绺?，讓他到“臺(tái)上”大聲高唱?！翱瓤取苯叹毠室馇辶饲迳ぷ?，全體同學(xué)都興奮地鼓起掌來(lái)，“好……”等大哥哥上“臺(tái)”后，吳教練將鞭子伸進(jìn)腳靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“樂(lè)器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的`眼》。唱到高潮時(shí)，他竟然閉上眼睛，投入忘我境界中，將“吉他”隨手一扔。完畢后，吳教練又清了清嗓子，同學(xué)們?cè)俅喂钠鹫苼?lái)，再次大喊起“好……”
其實(shí)更多的時(shí)候，是教練幽默的動(dòng)作和話(huà)語(yǔ)活躍了道館的氣氛，而這些也經(jīng)常把我們逗得哈哈大笑。剛來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)候，我什么東西都不會(huì)，是一位初出茅廬的新手。一次，我們又學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作，由于這個(gè)動(dòng)作有些難度，教練示范了幾遍，我們這些新生依然不能領(lǐng)會(huì)。過(guò)了一會(huì)兒，實(shí)在無(wú)可奈何了，只能實(shí)施“流水式作業(yè)”。檢查到我的時(shí)候，他糾正了我的動(dòng)作，告訴我：“要保持這個(gè)姿勢(shì)。”再次檢查的時(shí)候，我的動(dòng)作依舊不正確，教練實(shí)在沒(méi)有辦法了，搖了搖頭，說(shuō)：“哎，i服了you！”這句話(huà)一出，所有同學(xué)哈哈大笑，我慚愧地低下了頭。
看了這些，你是不是覺(jué)得我們的教練很百變呢？如果你熱愛(ài)這門(mén)運(yùn)動(dòng)或想鍛煉自己的體質(zhì)，“風(fēng)華跆拳道”是你獨(dú)一無(wú)二的選擇！
簡(jiǎn)評(píng)：幽默風(fēng)趣，令人忍俊不禁。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇七
蒼軒跆拳道館是由中國(guó)國(guó)家級(jí)跆拳道職業(yè)鑒定考評(píng)官、世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）黑帶四段、中國(guó)武術(shù)三段、日本劍道三段、國(guó)家一級(jí)跆拳道教練、國(guó)家一級(jí)跆拳道裁判梁天賜先生于20xx年5月28日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
蒼軒跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國(guó)教育開(kāi)發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)會(huì)員道館。是國(guó)家體育總局、中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)批準(zhǔn)在濟(jì)南開(kāi)設(shè)的一家專(zhuān)業(yè)跆拳道館。
蒼軒館學(xué)員多次參加國(guó)內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績(jī)：20xx年省青少年跆拳道錦標(biāo)賽上該跆拳道館獲得了6個(gè)第一名、2個(gè)第二名、2個(gè)第三名；20xx年全國(guó)大眾跆拳道錦標(biāo)賽上蒼軒跆拳道館獲得1個(gè)第一名、4個(gè)第二名、3個(gè)第三名；20xx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個(gè)第一名、4個(gè)第二名、6個(gè)第三名；20xx年在國(guó)內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得11個(gè)第一名、5個(gè)第二名、8個(gè)第三名；20xx年在國(guó)內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個(gè)第一名、6個(gè)第二名、9個(gè)第三名、20xx-20xx多次獲得團(tuán)體冠軍、被評(píng)為全國(guó)“十佳道館”。
擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)、是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的朝鮮民族的體育項(xiàng)目。它品勢(shì)（特爾）、對(duì)抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的一門(mén)獨(dú)特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過(guò)競(jìng)技、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式、使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級(jí)別區(qū)分，可概括為“十級(jí)九段”，十級(jí)：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍(lán)帶、藍(lán)帶、藍(lán)紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨(dú)有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇八
暑假開(kāi)始（20xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于**館經(jīng)營(yíng)和教學(xué)安排，我被安排在濟(jì)南市，市中區(qū)，濟(jì)南大學(xué)內(nèi)的分館負(fù)責(zé)跆拳道教學(xué)。教學(xué)對(duì)象主要為中小學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢(shì)、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實(shí)戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學(xué)的同時(shí)還兼顧道館的營(yíng)銷(xiāo)、管理和經(jīng)營(yíng)。
社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生在改革開(kāi)放中走向社會(huì)的一個(gè)很重要的`鍛煉環(huán)節(jié),也是教育與實(shí)踐相結(jié)合的具體體現(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng),隨著人才被推向市場(chǎng),大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失,發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時(shí)代的要求,不僅要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)水平,更必須具備一定的綜合素質(zhì)。
大學(xué)生參加實(shí)踐活動(dòng),對(duì)德智體本身來(lái)說(shuō)是課堂教育的延續(xù)。大學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道,使他們按著現(xiàn)代社會(huì)的要求健康成長(zhǎng)。當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才,就不能閉門(mén)讀書(shū),而必須敞開(kāi)大門(mén),走向社會(huì),與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去。
社會(huì)實(shí)踐是教育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,是鞏固所學(xué)知識(shí)、吸收新知識(shí)、發(fā)展智能的重要途徑,它不受教學(xué)大綱的限制,大學(xué)生可以在這個(gè)課堂里自由馳騁,發(fā)揮自己的才能,開(kāi)創(chuàng)自己的基業(yè),充分利用在校期間的以學(xué)習(xí)為主、學(xué)好和掌握科技知識(shí)的有力條件,在社會(huì)實(shí)踐中磨煉自己,真正鍛煉和提高自己的實(shí)際工作和適應(yīng)能力。人類(lèi)發(fā)展進(jìn)入21世紀(jì)的腳步已經(jīng)來(lái)到,科技的飛速發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步給大學(xué)生提出了更高的要求,要適應(yīng)新的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求,不僅要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)水平,還要具備一定的綜合素質(zhì),除了要有較深厚的理論基礎(chǔ)外,更需要具有實(shí)際工作能力和實(shí)際操作能力,所以只停留在書(shū)本上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,要求學(xué)生們具有較強(qiáng)的應(yīng)用能力,實(shí)踐活動(dòng)則是達(dá)到這一目的的必由之路?，F(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐體系,越來(lái)越成為整個(gè)在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過(guò)程的重要組成部分。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇九
甲乙雙方本著友好合作精神，根據(jù)本會(huì)所有關(guān)制度規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本協(xié)議。第一條協(xié)議期限1.協(xié)議有效期：_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止，合同期滿(mǎn)聘用關(guān)系自然終止。
2.聘用協(xié)議期滿(mǎn)前一個(gè)月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用協(xié)議。
3.本協(xié)議期滿(mǎn)后，任何一方認(rèn)為不再續(xù)訂聘用協(xié)議的，應(yīng)在協(xié)議期滿(mǎn)前一個(gè)月書(shū)面通知對(duì)方。
第二條乙方的權(quán)利。
1.為甲方的授課積極準(zhǔn)備教案;按時(shí)、認(rèn)真上課;保證內(nèi)容的充實(shí);對(duì)學(xué)員進(jìn)行良好的溝通和指導(dǎo)。
2.乙方在上課時(shí)應(yīng)穿練道服，不能坐著上課，上課期間盡量不接電話(huà)，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂(lè)部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學(xué)生帶往他人道館去學(xué)習(xí)，否則賠償甲方1千元現(xiàn)金。
4.嚴(yán)格遵守俱樂(lè)部的跆拳道教練員守則。(教練員守則見(jiàn)下頁(yè))第四條甲方的權(quán)利。
1.要求乙方按教學(xué)計(jì)劃按時(shí)完成授課，維護(hù)授課時(shí)的教學(xué)秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
1.按時(shí)支付月薪：_____________元人民幣/月的月薪。(現(xiàn)金支付)2.保證乙方每周有一天的休息時(shí)間。
3.向乙方提供學(xué)員的背景資料，講明授課要達(dá)到的目的，協(xié)助提供和授課有關(guān)的業(yè)務(wù)資料。
第六條獎(jiǎng)金制度。
1.若乙方按照甲方的相關(guān)規(guī)定無(wú)缺勤，請(qǐng)假，曠課等行為可獲得俱樂(lè)部年度純利潤(rùn)10%的紅利。
第七條其它事項(xiàng)。
1.本合同一式兩份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
2.本合同條款如與國(guó)家法律、法規(guī)相抵觸時(shí)，以國(guó)家法律、法規(guī)為準(zhǔn)。本協(xié)議未盡事宜，經(jīng)雙方協(xié)商后簽訂補(bǔ)充協(xié)議。
____年_____月_____日。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十
在我的人生道路上,有一個(gè)人,教會(huì)了我做人的道理．他，就是教我跆拳道的殷教練。
幽默風(fēng)趣的殷教練，愛(ài)給我們講道理。
有一次，我們?nèi)V場(chǎng)訓(xùn)練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們后面去跳他們的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個(gè)老師，我們都很討厭他。等到我們訓(xùn)練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個(gè)老師給他的學(xué)生們每人都買(mǎi)了一塊雪糕。頓時(shí)，我們就炸開(kāi)鍋了。說(shuō)他們的壞話(huà)的`聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個(gè)老師領(lǐng)起他的學(xué)生們就走，那些學(xué)生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了。回到道館，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對(duì)我們說(shuō)：“到底是誰(shuí)做錯(cuò)了，你們還分辨不出來(lái)嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎么樣，誰(shuí)都覺(jué)得他們不怎么樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現(xiàn)自己。這些有什么好笑的呢？相反，我們笑話(huà)他們，他們就不會(huì)笑話(huà)我們嗎？讓他們?cè)诒车乩镎f(shuō)我們的壞話(huà)，有什么好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心里，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，把殷教練的話(huà)記在心里。
還有一次出去訓(xùn)練，我沒(méi)去，留在道館里了。聽(tīng)別的學(xué)員說(shuō)的，他們遇見(jiàn)了一個(gè)神經(jīng)病人，坐在我們訓(xùn)練的毯子上。殷教練讓他離開(kāi)，他也一動(dòng)不動(dòng)。訓(xùn)練的時(shí)候，那個(gè)神經(jīng)病人就在后面追我們的學(xué)生。不過(guò)殷教練沒(méi)有打他?；氐降鲤^里，同學(xué)們的“十萬(wàn)個(gè)為什么”又來(lái)了。大家都問(wèn)殷教練為什么不打那個(gè)神經(jīng)病人。殷教練對(duì)我們說(shuō)：“遇見(jiàn)這種人千萬(wàn)不能跟他打，因?yàn)檫@種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬(wàn)一他把我打傷了，他不用負(fù)一點(diǎn)責(zé)任，因?yàn)樗揪筒恢雷约涸谧鍪裁??？晌沂且粋€(gè)健康的人，是一個(gè)和你們一樣的人。要是我把那個(gè)神經(jīng)病人打傷或者打死了，我就要對(duì)他負(fù)責(zé)。所以，以后遇見(jiàn)這樣的人，就跟他講道理，要是講不過(guò)他，讓著他就行了，我們沒(méi)理由去欺負(fù)一個(gè)連自己都不能控制的人，你們說(shuō)呢？”聽(tīng)了殷教練的解釋?zhuān)瑢W(xué)們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什么都管用。
類(lèi)似這樣的事情真是數(shù)不勝數(shù)，說(shuō)都說(shuō)不過(guò)來(lái)。殷教練的話(huà)，就像一把鑰匙一樣，為我們打開(kāi)一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題。
殷教練的道理，比什么嚴(yán)厲的懲罰都管用。殷教練的每一個(gè)道理，每一句話(huà)，都將成為我人生中的指航燈，時(shí)時(shí)刻刻引領(lǐng)我前進(jìn)。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十一
篇一感恩教練尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)教練員評(píng)委老師隊(duì)友們大家好,我演講的題目是感恩教練非常高興再一次回到我們魯能泰山足球?qū)W校也感謝各位領(lǐng)導(dǎo)教練老師們的。
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不知道大家有沒(méi)有練習(xí)過(guò)跆拳道,今天小編給大家?guī)?lái)的就是學(xué)員給跆拳道教練的一封感謝信范文歡迎大家閱讀參考借鑒尊敬的王教練你好,轉(zhuǎn)眼之間,我在我們這里已經(jīng)學(xué)習(xí)有三個(gè)月的時(shí)。
6教練教學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真負(fù)責(zé),使我們掌握駕駛技能,順利考取駕照,非常感謝!7該教練教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn),認(rèn)真負(fù)責(zé),認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)學(xué)員,態(tài)度溫和,平易近人,技術(shù)精湛,所教的學(xué)生都能輕松的考取駕。
感謝你教會(huì)我善合作合作感恩跆拳道“天時(shí)地利人和”跆拳道訓(xùn)練和比賽蘊(yùn)含著信任理解溝通付出責(zé)任和犧牲謝謝你,教會(huì)我要善于合作,樂(lè)于合作感謝你教會(huì)我明善。
家長(zhǎng)感謝跆拳道老師的好句子12只怪風(fēng)太涼,時(shí)光太模糊,故事太長(zhǎng)13我這樣不善言辭的人卻總是想和你廢話(huà)連篇14◎就是要拉著你一起撞進(jìn)夏天的晚風(fēng)里15火形嚴(yán),故人鮮灼。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十二
今天是個(gè)又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因?yàn)榻裉煜挛鐑牲c(diǎn)半要跆拳道晉級(jí)考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費(fèi)一百五十元錢(qián)和三張照片，高興是因?yàn)榭忌狭司涂梢宰兂删G帶了!變成綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)了!
時(shí)間一分一秒得過(guò)去了，一點(diǎn)、一點(diǎn)半、兩點(diǎn)、兩點(diǎn)半。兩點(diǎn)半到了!要晉級(jí)考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著，：“撲通、撲通”。
老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個(gè)表演!
表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?對(duì)，晉級(jí)考試!簡(jiǎn)單的收拾了一下場(chǎng)地，就開(kāi)始考試了!“朱官男、xxx、xxx?！崩蠋煂?duì)著名單喊著。我一聽(tīng)，趕忙跑上去!
剛開(kāi)始是是先考腿法，我踢了幾腳，發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好，比左腳還不好!踢的時(shí)候，兩腳還會(huì)發(fā)抖!腿法考完，就是俯臥撐、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項(xiàng)目是很耗費(fèi)體力的!你知道嗎?當(dāng)俯臥撐和兩頭起做完后，再做背肌，頭就會(huì)暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來(lái)，我的頭都會(huì)暈!最后一個(gè)就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十三
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長(zhǎng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。
*是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹(shù)立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開(kāi)始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X(jué)。以這種方式被強(qiáng)化的.禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的^v^禮儀^v^是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。
跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自?xún)?nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括^v^禮儀^v^的教育和熏陶。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自?xún)?nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。
最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過(guò)程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類(lèi)生活的風(fēng)采和快樂(lè)。沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開(kāi)始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒(méi)有過(guò)多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡(jiǎn)單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過(guò)各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測(cè)的招式。雖然我們現(xiàn)在覺(jué)得這些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，而對(duì)電視上那些高水*選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的滾瓜爛熟，理解了每一個(gè)細(xì)節(jié)的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水*的動(dòng)作。因此，學(xué)好每一個(gè)基本動(dòng)作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。
練習(xí)跆拳道至今，感覺(jué)很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快樂(lè)；與同學(xué)合作交流的快樂(lè)。
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十四
1·立正姿勢(shì)。
姿勢(shì)要領(lǐng)；雙腳并攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側(cè)，眼睛平視前方。動(dòng)作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢(shì)，充滿(mǎn)自信。嚴(yán)格注意改正孩子身體原來(lái)的不良姿勢(shì)，如彎腰駝背身體或頭部向一側(cè)彎曲的現(xiàn)象。
2·敬禮姿勢(shì)
1）個(gè)人敬禮姿勢(shì)要領(lǐng)；身體成立正姿勢(shì)開(kāi)始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側(cè)停頓1~2秒后還原成立正姿勢(shì)。
2）wtf的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。
3）訓(xùn)練時(shí)必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。
4·實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
1）姿勢(shì)要領(lǐng)；一腳向后打開(kāi)約肩寬距離，前腳尖內(nèi)扣約30度后腳尖內(nèi)扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側(cè)向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。
2）少兒動(dòng)作不易掌握，教練在教學(xué)中應(yīng)不厭其煩的進(jìn)行糾正直至完全掌握。
5·技巧動(dòng)作。
換腿擊響跳等。
6·柔韌練習(xí)1）肩部腰部髖部膝關(guān)節(jié)腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等。
2）動(dòng)力和靜力拉伸相結(jié)合主動(dòng)和被動(dòng)拉伸結(jié)合時(shí)間10—20分鐘根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的多少而定。
7·踢腿動(dòng)作。
1）正踢腿；髖部盡量外放踢出遠(yuǎn)度來(lái)2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝擺擊動(dòng)作。
3）外擺腿；腿踢出后可以做發(fā)力擺擊動(dòng)作有助于后旋踢的學(xué)習(xí)。
8·品勢(shì)（平行）準(zhǔn)備姿勢(shì)。
1)左腳坐跨一個(gè)肩寬距離同時(shí)雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準(zhǔn)備姿勢(shì)注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動(dòng)作舒緩有力。
9·品勢(shì)步形。
1）開(kāi)立步前行步弓步馬步10·馬步?jīng)_拳。
11·前踢。
9）教學(xué)步驟：手扶欄桿或同伴成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿練習(xí)原地完整動(dòng)作練習(xí)10個(gè)一組左右各兩組。腳靶練習(xí)前踢接前踢練習(xí)跳前踢練習(xí)10個(gè)一組各兩組。
12·基本手型。
11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力格擋肘關(guān)節(jié)微曲。
12）中格擋；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋轉(zhuǎn)。
發(fā)力格擋格擋要超過(guò)身體的中間線(xiàn)低于下巴高度。
13）上格擋；格擋要有力并完全保護(hù)住頭部額前約一拳距離。
13·步法。
14·太極一章。
3教學(xué)時(shí)一次教授4—6個(gè)動(dòng)作不宜過(guò)多重復(fù)練習(xí)開(kāi)始時(shí)可以一個(gè)動(dòng)作發(fā)一聲熟練后再改正。
4可采用比賽的形式練習(xí)看誰(shuí)做得好，如個(gè)人的比賽和團(tuán)體的比賽。
15·體能訓(xùn)練方法。
發(fā)展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個(gè)一組提膝練習(xí)（快速和高度要求）等練習(xí)。
什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點(diǎn)是什么？基本韓語(yǔ)。
16·師范要求。
1對(duì)每一個(gè)孩子負(fù)責(zé)，教學(xué)時(shí)嚴(yán)禁打罵孩子，時(shí)刻注意孩子的安全教學(xué)內(nèi)容要科學(xué)循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)，對(duì)接受能力不同的孩子區(qū)別對(duì)待，注意培養(yǎng)和孩子之間的感情做到既嚴(yán)格又有愛(ài)。
2師范動(dòng)作要規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)輕松優(yōu)美，加強(qiáng)自己的控腿和柔韌訓(xùn)練，采用多種示范方法。
并盡可能多的示范動(dòng)作。教學(xué)語(yǔ)言要通俗易懂又不低俗，語(yǔ)言幽默與嚴(yán)肅并行。
3一節(jié)課基本可分為三個(gè)部分準(zhǔn)備活動(dòng)部分技術(shù)教學(xué)部分和素質(zhì)訓(xùn)練部分，可根據(jù)自身教學(xué)特點(diǎn)或教學(xué)內(nèi)容調(diào)整。保證孩子學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)的同時(shí)又能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
4準(zhǔn)備活動(dòng)部分、技術(shù)教學(xué)部分和素質(zhì)訓(xùn)練部分既可以完全分開(kāi)，也可以揉合在一起。準(zhǔn)備活動(dòng)可以分為一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，技術(shù)教學(xué)也可以變?yōu)榧夹g(shù)素質(zhì)教學(xué)。
5保持道館的干凈和整潔，經(jīng)常宣傳自己的道館，擴(kuò)大影響讓更多的人有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)跆拳道，體驗(yàn)跆拳道帶來(lái)的文化和武道魅力。
6努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十五
聘用合同作為一種合同形式，具有一般合同共同的法律特征，下面是關(guān)于跆拳道教練聘用。
的內(nèi)容，歡迎閱讀！
甲方（聘用單位）：（以下簡(jiǎn)稱(chēng)甲方）。
乙方（受聘人）：(以下簡(jiǎn)稱(chēng)乙方）。
甲乙雙方根據(jù)國(guó)家和本市有關(guān)法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本合同。
1.合同有效期：
（1）自年月日至年月日止，合同期為年。合同期滿(mǎn)聘用關(guān)系自然終止。
2.聘用合同期滿(mǎn)前一個(gè)月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.本合同期滿(mǎn)后，任何一方認(rèn)為不再續(xù)訂聘用合同的，應(yīng)在合同期滿(mǎn)前一個(gè)月書(shū)面通知對(duì)方。
1.甲方安排乙方從事跆拳道俱樂(lè)部跆拳道教練工作。
2.根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務(wù)、工作能力和表現(xiàn)，甲方可以調(diào)整乙方的工作崗位。
1.甲方實(shí)行每周工作六天放假一天，平均每日工作八小時(shí)的工作制度。
2.甲方為乙方提供符合國(guó)家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。
3.甲方根據(jù)工作需要組織乙方參加必要的專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn)。
4.乙方一旦受聘,甲方有權(quán)使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。
1、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商，乙方的工作崗位是教練，每月基本工資為元，全勤獎(jiǎng)金為，每月發(fā)工資時(shí)間為次月的號(hào)。（節(jié)假日期間照常發(fā)放工資）
2、教練員招生獎(jiǎng)金制度（以繳年費(fèi)為準(zhǔn)），按個(gè)人每月招生貢獻(xiàn)大小給獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金年終發(fā)放，辦法如下：
3、養(yǎng)老保險(xiǎn)制度為：
1.為甲方的授課積極準(zhǔn)備。
教案。
；按時(shí)、認(rèn)真上課；保證內(nèi)容的充實(shí)；對(duì)學(xué)員進(jìn)行良好的溝通和指導(dǎo)。
2.乙方在上課時(shí)應(yīng)穿練道服，不能坐著上課，上課期間不接電話(huà)，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂(lè)部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學(xué)生帶往他人道館去學(xué)習(xí)，否則賠償甲方1000元現(xiàn)金。
4.嚴(yán)格遵守xx跆拳道俱樂(lè)部的跆拳道教練員守則。
1.要求乙方按教學(xué)計(jì)劃按時(shí)完成授課，維護(hù)授課時(shí)的教學(xué)秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
2.有權(quán)根據(jù)自身情況對(duì)課時(shí)進(jìn)行調(diào)整，對(duì)授課內(nèi)容進(jìn)行變更，但必須提前通知乙方。
1.聘用合同依法簽訂后，合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務(wù)，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時(shí)，雙方應(yīng)協(xié)商一致，并按原簽訂程序變更合同。雙方未達(dá)成一致意見(jiàn)的，原合同繼續(xù)有效。
2.聘用合同期滿(mǎn)或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時(shí)，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿(mǎn)一個(gè)月前，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.甲方單位被撤消，聘用合同自行終止。
4.經(jīng)聘用合同雙方當(dāng)事人協(xié)商一致，聘用合同可以解除。
5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。
在合同期內(nèi)跆拳道技術(shù)得不到有效提高,永不進(jìn)步的。
嚴(yán)重違反工作紀(jì)律或聘用單位。
規(guī)章制度。
的
故意不完成教育、教學(xué)任務(wù)，給教育、教學(xué)工作造成嚴(yán)重?fù)p失的。
教育接待學(xué)生不周，經(jīng)教育不改的。
品行不良，侮辱學(xué)生，影響惡劣的。
嚴(yán)重失職，營(yíng)私舞弊，對(duì)甲方單位利益造成重大損害的。
被依法追究刑事責(zé)任的。
6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但應(yīng)提前三十天以書(shū)面形式通知受聘人。
a.乙方患病或非因工負(fù)傷醫(yī)療期滿(mǎn)后，不能從事原工作，也不愿從事甲方另行安排適當(dāng)工作的。
b.乙方不能勝任工作，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)或者調(diào)整工作崗位，仍不能勝任工作的；
d.乙方不履行聘用合同的。
7.有下列情形之一的，甲方不能終止或解除聘用合同。
a.乙方患病或負(fù)傷在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的；
b.女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)的（符合《實(shí)施意見(jiàn)》第三條第5款規(guī)定者除外）；
c.法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
8.乙方要求解除聘用合同，應(yīng)當(dāng)提前三十天以書(shū)面形式通知甲方。并且乙方負(fù)責(zé)協(xié)助甲方招聘相應(yīng)人員代替乙方工作后方可執(zhí)行。
1.經(jīng)聘用合同當(dāng)事人協(xié)商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在見(jiàn)習(xí)期），甲方應(yīng)根據(jù)乙方在本單位工作年限，每滿(mǎn)一年發(fā)給相當(dāng)于一個(gè)月工資的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。
2.乙方不能勝任工作，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)或者調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相當(dāng)于半個(gè)月的工資作為乙方給甲方的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
3.聘用合同訂立時(shí)所依據(jù)的客觀(guān)情況發(fā)生重大變化，致使已簽訂的合同無(wú)法履行，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商不能就變更合同達(dá)成協(xié)議，由雙方解除聘用合同的，甲乙雙方互不追究責(zé)任。
4.聘用合同履行期間，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱樂(lè)部出資進(jìn)行培訓(xùn)的費(fèi)用，乙方應(yīng)按規(guī)定賠償培訓(xùn)費(fèi)。
5.聘用合同履行期間，合同雙方的任何一方擅自違反規(guī)定解除合同的，必須負(fù)違約責(zé)任。即給對(duì)方補(bǔ)償一個(gè)月當(dāng)月的工資。
6.乙方因“用人單位未按照聘用合同的約定支付工作報(bào)酬”而通知甲方解除聘用合同的，甲方應(yīng)按合同約定結(jié)算并解除聘用合同的同時(shí)支付欠發(fā)的工作報(bào)酬。
1.甲乙雙方因?qū)嵤┢赣煤贤l(fā)生人事?tīng)?zhēng)議，按《實(shí)施意見(jiàn)》第六條人事?tīng)?zhēng)議處理的有關(guān)條款執(zhí)行。
2.本合同一式貳份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
3.本合同的未及事項(xiàng)，按國(guó)家有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
4.雙方認(rèn)為需要規(guī)定的其他事項(xiàng)。
甲方（蓋章）：??????乙方（蓋章）:。
甲方代表（簽字）：??乙方（簽字）：
年月日???????????年月日。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十六
跆拳道作為一種較為多樣化的體育項(xiàng)目，在國(guó)內(nèi)乃至全球范圍內(nèi)都有著相當(dāng)廣泛的推廣和應(yīng)用。而為了能夠更好的將跆拳道這一項(xiàng)目傳授給更多的人，跆拳道教練也成為了越來(lái)越多的人群的職業(yè)選擇。那么，怎樣才能成為一位成功的跆拳道教練呢？我作為一位已經(jīng)有多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的跆拳道教練，我的心得與體會(huì)或許可以給新人一些借鑒和指引。
作為跆拳道教練，最基本的素質(zhì)是自身具備過(guò)硬的跆拳道技藝。但真正能夠成為優(yōu)秀的跆拳道教練，則需要更多的其他素質(zhì)的支撐。第一，要有耐心。作為教練，你的角色不僅僅是傳授技能，還要耐心地幫助學(xué)員發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。而這個(gè)過(guò)程往往是漫長(zhǎng)、有挫折的，所以必須有耐性。第二，要懂得溝通。溝通是教練和學(xué)生之間基本的橋梁，對(duì)于那些不擅長(zhǎng)表達(dá)或小孩子，更需要耐心引導(dǎo)。第三，要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和健康的生活習(xí)慣。因?yàn)轷倘赖慕叹毿枰?jīng)常手把手指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，需要有較強(qiáng)的體力和耐力。
第二段：如何提高學(xué)員的興趣和積極性。
跆拳道作為一項(xiàng)技術(shù)性和觀(guān)賞性都非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，可以豐富人們的體驗(yàn)和鍛煉方式。但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，跆拳道的技術(shù)難度往往會(huì)讓他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)動(dòng)搖。因此，教練要在訓(xùn)練中灌輸學(xué)員正確的精神和態(tài)度。此外，比賽和競(jìng)爭(zhēng)也可以幫助提高學(xué)員的興趣和積極性。比如，組織不定期的友誼賽和比賽，讓學(xué)員能在訓(xùn)練以外更好地展現(xiàn)自己并得到鼓勵(lì)和肯定。
第三段：如何強(qiáng)化學(xué)員的技術(shù)和基本功。
無(wú)論哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，基本功都是至關(guān)重要的。對(duì)于跆拳道來(lái)說(shuō)，基本動(dòng)作的掌握至關(guān)重要。教練可以通過(guò)設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)（如每周做足夠多的基本動(dòng)作）來(lái)幫助學(xué)員鞏固基本功。另外，跆拳道還有很多技巧的訓(xùn)練，教練可以結(jié)合一些應(yīng)用操作、模擬比賽對(duì)技巧進(jìn)行訓(xùn)練。
第四段：如何管理和激勵(lì)學(xué)員。
管理是教練的一大重要任務(wù)。教練要制定合適的教學(xué)計(jì)劃，掌握每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練情況，依據(jù)每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行指導(dǎo)。同時(shí)，教練要充分了解家長(zhǎng)和學(xué)生的期望，并根據(jù)實(shí)際情況給予建議，盡量促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。針對(duì)不同的學(xué)生，激勵(lì)方法也應(yīng)不同。有的學(xué)生更需要課程的趣味性，有的可能需要更多的贊美和鼓勵(lì)，有的則需要更有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練程度。
要成為一位成功的跆拳道教練，需要不斷學(xué)習(xí)永不止步、勇于迎接挑戰(zhàn)、放棄過(guò)去的煩惱和問(wèn)題、始終保持熱情和動(dòng)力等。不斷提高自己的技能和能力，讓學(xué)生感受到自身帶來(lái)的積極影響，不斷完善和創(chuàng)新課程，都是教練成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。
綜上所述，成為一名成功的跆拳道教練并不容易，有些難點(diǎn)甚至要比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或事業(yè)領(lǐng)域要大。但只要教練充分了解自己需要具備的素質(zhì)和技能，對(duì)學(xué)生的要求全面周到，足夠負(fù)責(zé)和認(rèn)真，那么成功也并不是不可能的。因?yàn)轷倘朗且豁?xiàng)非常值得學(xué)習(xí)和參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我們需要更加完善的、更專(zhuān)業(yè)的跆拳道教練隊(duì)伍，為更多的學(xué)生帶來(lái)健康、積極、豐富的體驗(yàn)與體育鍛煉。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十七
跆拳道古稱(chēng)“花郎道”,是起源于朝鮮半島的一項(xiàng)民間技擊術(shù)。跆拳道四一種體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，有危險(xiǎn)性，今天本站小編給大家?guī)?lái)跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫(xiě)，希望對(duì)大家有所幫助。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)。:。
作文。
網(wǎng)說(shuō)得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過(guò)猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手，腳和身體的各個(gè)部位的方法與技術(shù)。跆拳道不僅注重威力和技術(shù)，而且強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的紀(jì)律，高超的技術(shù)和強(qiáng)健的精神教育，以培養(yǎng)正義感，剛毅性，果敢性的獨(dú)特的武術(shù)。因此真正的跆拳道人根本不同于那些僅僅學(xué)到搏斗時(shí)用得上的極其有限的技術(shù)，以在比賽場(chǎng)上討得觀(guān)眾歡心為滿(mǎn)足的似是而非的跆拳道人。
可以說(shuō)，這就是稱(chēng)跆拳道為護(hù)身藝術(shù)的道理之一，跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且培養(yǎng)人們的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人說(shuō)它是近乎一種信仰的武術(shù)。
從字面上解釋?zhuān)倘谰褪牵乎?，意味著用腳，踢，踏。拳，意味著用拳刺或破。道意味著古代圣賢鋪平的路前進(jìn)，也就是進(jìn)行精神修養(yǎng)?？偠灾?，就是為了用空手赤足護(hù)身。把跳，踢，刺，擋，閃避等動(dòng)作，敏捷而得當(dāng)?shù)剡m用于活動(dòng)的目標(biāo)，給以最大的打擊的技術(shù)加精神修養(yǎng)的武道，確實(shí)，跆拳道使先天性體弱者，經(jīng)過(guò)科學(xué)的鍛煉，也具有擊敗強(qiáng)敵的力量和自信心。但如果運(yùn)用不當(dāng)，無(wú)異于使用兇器。因此，必須經(jīng)常強(qiáng)調(diào)精神教育，不許濫用它。
跆拳道精神是禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。
跆拳道的影響力。
跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時(shí)培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高貴氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人容易融入社會(huì)。
由于跆拳道的每個(gè)動(dòng)作都是科學(xué)的和有明確目的的，所以?xún)?yōu)秀的師范能夠使任何學(xué)員有信心掌握跆拳道。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過(guò)練習(xí)掌握的技術(shù)和力量使學(xué)員產(chǎn)生在任何條件下任何時(shí)候都可以對(duì)付任何對(duì)手的自信心。
跆拳道的對(duì)打練習(xí)可以使學(xué)員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機(jī)敏性和警惕性，同時(shí)可以測(cè)驗(yàn)動(dòng)作的適應(yīng)性和正確性。跆拳道的套路練習(xí)使基本動(dòng)作更加柔韌，優(yōu)雅達(dá)到最高境地?；竟Φ木毩?xí)使學(xué)員的動(dòng)作更加簡(jiǎn)潔明了，掌握其原則和方法。
跆拳道的練習(xí)潛意識(shí)地樹(shù)立學(xué)員的人生觀(guān)。在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，觀(guān)察每個(gè)人的動(dòng)作就可預(yù)知各自的技術(shù)水平。因此，學(xué)員之間將產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)心和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)員的積極向上，不斷進(jìn)取的精神。而且培養(yǎng)學(xué)員的助人為樂(lè)的精神，謙虛禮貌的行為和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳罘绞健Ｍㄟ^(guò)有紀(jì)律的生活，不但容易融入社會(huì)，而且使學(xué)員向往優(yōu)秀的師范，樹(shù)立更高的人生目標(biāo)。
學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程，有機(jī)會(huì)和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進(jìn)行交流，增進(jìn)友誼，學(xué)習(xí)不同的文化。而且，練習(xí)跆拳道可轉(zhuǎn)換長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學(xué)習(xí)和工作。
跆拳道教育的核心是使學(xué)員正確掌握把全身各部位作為武器的方法，以及為了防止亂用跆拳技術(shù)的精神教育。
跆拳道是集健體、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我覺(jué)得它不僅能夠增強(qiáng)人體素質(zhì)，而且具有豐富的內(nèi)涵。在我們平常訓(xùn)練中是以“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”為宗旨，宣揚(yáng)一種互助、向上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，可以讓我學(xué)到很多知識(shí)。跆拳道對(duì)于健康管理也有許多益處，練習(xí)跆拳道可以使身體變得輕盈敏捷。
進(jìn)入場(chǎng)館，只見(jiàn)一個(gè)巨大的“開(kāi)大杯”河南高水平體育館校跆拳道錦標(biāo)賽的條幅懸掛在場(chǎng)館正中央，場(chǎng)地中間的地板上鋪著兩大塊墊子，這里就是我們將要比賽的場(chǎng)地。
精彩的跆拳道舞操和各個(gè)對(duì)的團(tuán)體比賽結(jié)束后就是個(gè)人比賽了。它的比賽規(guī)則是：同時(shí)上場(chǎng)兩名選手，左胳膊上各系一條紅帶或藍(lán)帶，代表紅方、青方，整套動(dòng)作結(jié)束后，三名裁判舉勝方的牌，勝者晉級(jí)，輸者淘汰。
跟著教練進(jìn)入比賽場(chǎng)地，立刻就緊張起來(lái)。我們先在場(chǎng)地旁活動(dòng)了一會(huì)兒，然后就排隊(duì)準(zhǔn)備比賽。等待上場(chǎng)比剛才還緊張，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的兩名隊(duì)友第一輪都晉級(jí)了，我想：千萬(wàn)不能輸，一定也要晉級(jí)。只聽(tīng)裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了墊子旁，邁著即堅(jiān)硬又發(fā)軟的步子來(lái)到墊子中央，聽(tīng)到口令后，我全神貫注地做好每一個(gè)動(dòng)作。比賽結(jié)束，我順利晉級(jí)，下場(chǎng)后，高興地和隊(duì)友抱在一起。
淘汰了一輪，第二輪比賽更激烈了?？上У氖俏业年?duì)友在這輪比賽中被對(duì)方淘汰出局。該我上場(chǎng)了，教練很?chē)?yán)肅的對(duì)我說(shuō)：“不要緊張，記住動(dòng)作要領(lǐng)?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，邁著自信的步伐來(lái)到墊子中央認(rèn)真比賽，很成功，我又勝了。教練高興地拍了拍我的頭，我從來(lái)沒(méi)有看到他笑得這么燦爛。
這是我第一次參加正式比賽，雖然還不知道是第幾名，但是我已經(jīng)感受到了比賽的緊張與殘酷。今后我要更加努力地練習(xí)，爭(zhēng)取下次賽出更好的成績(jī)。
后記：
比賽結(jié)果出來(lái)了，我獲得了“個(gè)人品勢(shì)女子丙組”第五名。下面就是我前幾天領(lǐng)的榮譽(yù)證書(shū)，我要好好保存。
“小城說(shuō)雨”老師的點(diǎn)評(píng)：
“內(nèi)容要緊緊圍繞這次比賽來(lái)寫(xiě)，與之無(wú)關(guān)的不要涉及?！?/p>
根據(jù)老師的點(diǎn)評(píng)，我把上篇文章進(jìn)行了修改，沒(méi)有及時(shí)發(fā)表是想和這張證書(shū)一同發(fā)出，希望老師見(jiàn)諒，也希望博友多提寶貴意見(jiàn)。
武術(shù)社團(tuán)開(kāi)展至今已逐步走向成熟化,正規(guī)化,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),為廣大愛(ài)好武術(shù)的同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)社員的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。
一、體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過(guò)這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前社內(nèi)身體素質(zhì)不好社員，已經(jīng)提高了不少?；顒?dòng)時(shí)進(jìn)行自愿的體能訓(xùn)練，社員們能夠積極參加，并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。
二、技能訓(xùn)練：在散打訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、摔法對(duì)會(huì)員進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對(duì)其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。跆拳道訓(xùn)練有了突破性的進(jìn)展.很多新入會(huì)的會(huì)員喜歡上跆拳道并投入到訓(xùn)練當(dāng)中去.本學(xué)期開(kāi)設(shè)了雙節(jié)棍科目,很多會(huì)員反映積極,刻苦訓(xùn)練.并有部分會(huì)員參加了多次雙節(jié)棍演出.本協(xié)會(huì)雙節(jié)棍分社和遼陽(yáng)市雙節(jié)棍協(xié)會(huì)建立了良好的合作伙伴關(guān)系.為協(xié)會(huì)今后的發(fā)展奠定了良好的發(fā)展空間。
三、主要活動(dòng)：五月是活力四射的季節(jié),是產(chǎn)生希望的季節(jié),也是我們向眾人展示我們社團(tuán)的季節(jié).為了個(gè)社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)獻(xiàn)上一份厚禮,為了社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展的更加豐富多彩,我協(xié)會(huì)于五月二十九日舉辦”迎奧運(yùn)—中華武魂.情系災(zāi)區(qū)”武術(shù)表演晚會(huì).此次活動(dòng)是本社團(tuán)內(nèi)老會(huì)員的最后一次在社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)期間的大型演出,也是新會(huì)員入會(huì)以來(lái)的第一次登臺(tái)演出、展示訓(xùn)練效果的機(jī)會(huì).所以說(shuō),這次活動(dòng)是協(xié)會(huì)中的一次空前的盛會(huì).此次晚會(huì)也得到了軟件工程系和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)給予我們這次活動(dòng)的大力支持.本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了學(xué)生自主開(kāi)辦活動(dòng),從策劃、籌辦、節(jié)目編排到晚會(huì)的舉辦,充分運(yùn)用了學(xué)生的力量,調(diào)動(dòng)了眾多學(xué)生的積極性.同時(shí)也得到了學(xué)院團(tuán)委、軟件工程系黨總支、軟件工程系團(tuán)總支、軟件工程系學(xué)生會(huì)、院大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)等部門(mén)的充分配合及大力支持.但是,晚會(huì)的個(gè)別節(jié)目準(zhǔn)備的不夠充分,這也體現(xiàn)出了學(xué)生思想的局限性.希望今后我們能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短,再創(chuàng)輝煌.并希望我們祖國(guó)更加堅(jiān)強(qiáng)、更加富強(qiáng)!祝福災(zāi)區(qū)人民早日重建家園,共創(chuàng)美好的明天!
另外,平時(shí)社團(tuán)的訓(xùn)練還要正常的開(kāi)展,每周兩個(gè)下午第四節(jié)仍然是會(huì)員的訓(xùn)練時(shí)間.本學(xué)期訓(xùn)練強(qiáng)度將會(huì)加大.希望會(huì)員能夠在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中培養(yǎng)一種不怕吃苦的精神,能夠達(dá)到“提高素質(zhì)，健體防身;鍛煉意志，培養(yǎng)品德;交流技藝，增進(jìn)友誼”的意義.本學(xué)期我們要因材施教,注意對(duì)不同層次人的訓(xùn)練.爭(zhēng)取把協(xié)會(huì)做的更加有生機(jī)、更加有活力.我們會(huì)彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足,與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新。
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跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十八
作為一名跆拳道素質(zhì)教者，我們的工作不僅是跆拳道教育這么簡(jiǎn)單，更重要地，我們要對(duì)孩子進(jìn)行素質(zhì)教育，真正的將自己定義為素質(zhì)教育者。
一、做一個(gè)不斷進(jìn)取的學(xué)者。
海納百川，才有了大海的浩瀚無(wú)邊。一個(gè)真正優(yōu)秀的教育者，就應(yīng)該是一個(gè)不斷進(jìn)取的學(xué)者，向前輩學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)提高自己。在新的教育形式下，緊跟素質(zhì)教育的潮流，將跆拳道更好的融入素質(zhì)教育之中，使其真正的為素質(zhì)教育服務(wù)，幫學(xué)員健康成長(zhǎng)。
二、做一個(gè)有思想的教者。
人沒(méi)有了思想，根本就屬于酒囊飯袋、行尸走肉之徒，教師沒(méi)有了思想，就不能稱(chēng)其為教育者。教育需要思想。尤其是跆拳道素質(zhì)教育者，我們要以獨(dú)特的思想開(kāi)辟獨(dú)特的教育形式，讓孩子的個(gè)性能夠自由發(fā)揮，用我們的獨(dú)特給孩子一片獨(dú)特的成長(zhǎng)天空。
三、做一個(gè)寬容的智者。
土地寬容了種子，才擁有了收獲；大海寬容了江河，才擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，才擁有了神采；人生寬容了遺憾，才擁有了未來(lái)。寬容意味著承認(rèn)兒童的差異，承認(rèn)兒童的未完成狀態(tài)。教育應(yīng)從寬容開(kāi)始。只有包容學(xué)生的差異，接受了個(gè)體的不同，素質(zhì)教育才能真正地深入到學(xué)生中去，才能既保留了學(xué)生的個(gè)性，又有效的幫助他們成長(zhǎng)。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十九
沒(méi)有夢(mèng)想的人生是蒼白的。當(dāng)一個(gè)人來(lái)到世上，立志要圓自己心中的一個(gè)夢(mèng)時(shí)，他就會(huì)矢志不渝、不遺余力地去拼搏、去奮斗。20xx年9月，剛從北京體育大學(xué)畢業(yè)的我，曾經(jīng)在同班好友的留言簿上這樣寫(xiě)道：“既然選擇了留校當(dāng)教練，我就一定要培養(yǎng)出世界冠軍?！薄揖褪菐е@樣美麗的夢(mèng)想開(kāi)始執(zhí)教生涯的。
20xx年7月，我正式進(jìn)入國(guó)家跆拳道隊(duì)，成為第一批教練員中的一分子，帶的隊(duì)員就是包括陳中、羅微、王朔等在內(nèi)的中國(guó)第一批跆拳道國(guó)家隊(duì)隊(duì)員。
創(chuàng)新“授業(yè)”
一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)從成立到奪牌，一般需要六到八年的訓(xùn)練時(shí)間。我國(guó)于1995年才正式引進(jìn)跆拳道，相比于歐洲強(qiáng)國(guó)以及韓國(guó)悠久的歷史，我國(guó)的跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史幾乎都是空白。在這種情況下，想在五年內(nèi)培養(yǎng)出世界冠軍，我很清楚，我們肩上的擔(dān)子有多重，我能感覺(jué)到一雙雙信任和期待的眼睛在看著我們。正是這種責(zé)任感和使命感的驅(qū)使，使我們不敢有絲毫懈怠，我們迎難而上、白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)。一方面，搜集了各跆拳道強(qiáng)國(guó)的信息，分析、整合、學(xué)習(xí)，像蜜蜂一樣博采眾家之長(zhǎng)，借鑒他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，去其糟粕，取其精華，為我所用。另一方面，鑒于像陳中等我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在身高、身體素質(zhì)方面獨(dú)有的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我和同事們一起，認(rèn)真研究、努力鉆研、再結(jié)合執(zhí)教過(guò)程中的具體實(shí)踐，創(chuàng)新出了一整套具有中國(guó)特色的訓(xùn)練模式，即確立了“以前腿為戰(zhàn)略構(gòu)架，帶動(dòng)后腿兩面攻”的技術(shù)核心，改變了90年代初期國(guó)際跆拳道界普遍采用的以后腿戰(zhàn)術(shù)為主的打法，形成了我們國(guó)家自己的“以我為主”、“以攻為主”、“以快為主”、“以變?yōu)橹鳌钡闹笇?dǎo)思想，20xx年調(diào)整為“快全連變高”方針。同時(shí)對(duì)教學(xué)方法和器材進(jìn)行了一系列的改革創(chuàng)新，為我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)。
在日常訓(xùn)練中，我注重保持隊(duì)員們思想上的積極情緒。每天在開(kāi)始訓(xùn)練之前，我都要給隊(duì)員們打氣，要求他們樹(shù)立起必勝的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大賽之前，我都會(huì)給陳中她們打氣：“你就是這個(gè)級(jí)別里最優(yōu)秀的，要拿就拿金牌?！笔紫葟臍鈩?shì)上就打敗對(duì)方，然后再利用我國(guó)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)展開(kāi)進(jìn)攻、贏(yíng)得勝利。
落實(shí)到具體的訓(xùn)練方法上，我們?yōu)槊總€(gè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)了兩到三套戰(zhàn)術(shù)組合，進(jìn)行千萬(wàn)次的重復(fù)練習(xí)，將動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化的程度，這是中國(guó)的一大創(chuàng)造;另外，充分利用我國(guó)競(jìng)技體育舉國(guó)體制的優(yōu)越性，借鑒乒乓球、女子柔道等我國(guó)優(yōu)勢(shì)競(jìng)技項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，在國(guó)際上率先開(kāi)展“女子訓(xùn)練男子化”模式。采用最優(yōu)秀的男子陪練，將男子頑強(qiáng)拼搏的精神移植到女子身上，從而創(chuàng)造出更好的成績(jī)。
有了高遠(yuǎn)的目標(biāo)、明確的訓(xùn)練方針的統(tǒng)領(lǐng)，具備了最先進(jìn)的整合型訓(xùn)練體系，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都鋪下身子，開(kāi)始了日復(fù)一日高強(qiáng)度的艱苦訓(xùn)練。那時(shí)候，跆拳道館的門(mén)是體育大學(xué)里每天開(kāi)得最早、關(guān)得最晚的，一周七天，每天都要進(jìn)行十幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，只在周日有半天的休息時(shí)間。隊(duì)員們當(dāng)時(shí)大都是十幾歲的孩子，這樣大的強(qiáng)度，孩子們累得邊哭邊練，還有些腳底磨破了，還是邊流著血邊練。這樣艱苦的訓(xùn)練狀態(tài)，卻沒(méi)有一個(gè)人放棄。為了能在世界競(jìng)技場(chǎng)上，一展中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，他們?cè)倏嘣倮?，也覺(jué)得樂(lè)在其中。
作為我們教練員，要關(guān)注的事情就更多了，跟完一整天的高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，我們還要完成一系列的課外工作。比如落實(shí)每天的計(jì)劃評(píng)定、分析我們有可能會(huì)遭遇的對(duì)手的路線(xiàn)、開(kāi)展訓(xùn)法研討會(huì)，開(kāi)會(huì)開(kāi)到凌晨是常有的事情。而且每天必看一場(chǎng)比賽，甚至?xí)驗(yàn)橐粋€(gè)細(xì)微的動(dòng)作，上百次地看那一場(chǎng)比賽，直到徹底弄清楚為止。在舉步維艱的創(chuàng)業(yè)期，我們從北京體育大學(xué)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門(mén)的老師那里得到了莫大的支持和幫助，他們?yōu)閲?guó)家跆拳道隊(duì)提供了有力的物質(zhì)保證，是我們成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
在各方面積極因素的綜合作用下，自建隊(duì)至現(xiàn)在九年的時(shí)間里，國(guó)家跆拳道隊(duì)先后有3人次獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍，6人次獲得世界冠軍，11人次獲得亞洲冠軍，國(guó)家及地區(qū)冠軍數(shù)不勝數(shù)。這在世界跆拳道的歷史上更是前所未有的輝煌勝利。
“傳道”育人。
我始終認(rèn)為：作為一個(gè)教育工作者，教育的意義不僅僅在于你教會(huì)了學(xué)生多少技術(shù)層面的東西，更關(guān)鍵的，在于你是否把學(xué)生培養(yǎng)成了一個(gè)人格健全的人，一個(gè)卓越的人，一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人?世界冠軍，更關(guān)鍵的，在于是否把隊(duì)員培養(yǎng)成為了一個(gè)有利于社會(huì)的人，一個(gè)除了金牌、還能給社會(huì)帶來(lái)更大貢獻(xiàn)的人。
所以，無(wú)論是在訓(xùn)練中還是日常生活中，我總是特別關(guān)注對(duì)運(yùn)動(dòng)員人格的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。在我的建議下，跆拳道館的樓道里貼了好多名人名言，要求隊(duì)員們將自己認(rèn)為好的語(yǔ)言、對(duì)自己有幫助的言論背誦出來(lái)，隨時(shí)隨地激勵(lì)自己;每過(guò)半個(gè)月左右，我會(huì)定期組織隊(duì)員們進(jìn)行一系列的文藝活動(dòng)，例如下棋、打球、唱歌、演講等等形式的比賽，鼓勵(lì)他們將跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在這些活動(dòng)中的心得體會(huì)和對(duì)自己的感觸反過(guò)來(lái)應(yīng)用到訓(xùn)練當(dāng)中去。
作為新時(shí)期、新環(huán)境中的體育教練員，僅僅滿(mǎn)足于現(xiàn)狀是不行的。為給學(xué)生“一滴水”，自己必須掌握“一桶水”甚至更多，因此我特別注重加強(qiáng)學(xué)習(xí)。我喜歡讀書(shū)，在我看來(lái)，讀書(shū)是陶冶一個(gè)人的情操、提高綜合素質(zhì)的最佳途徑。只要有機(jī)會(huì)出去，我就會(huì)自費(fèi)買(mǎi)回各種類(lèi)型的書(shū)，比如跆拳道技戰(zhàn)術(shù)類(lèi)的、成功人物訪(fǎng)談?lì)惖?、哲學(xué)類(lèi)的、經(jīng)濟(jì)類(lèi)的等等，有時(shí)一買(mǎi)就是上千元，現(xiàn)在我的藏書(shū)已達(dá)到了幾千冊(cè)。我經(jīng)常鼓勵(lì)隊(duì)員們到我那里去借書(shū)，還常把我認(rèn)為好的段落拿到例會(huì)上去讀給他們聽(tīng)。我?guī)У囊粋€(gè)學(xué)生張會(huì)景——九運(yùn)會(huì)跆拳道冠軍曾經(jīng)不止一次跟人說(shuō)起過(guò)我領(lǐng)他們讀《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書(shū)時(shí)的感受：一個(gè)人要學(xué)會(huì)獨(dú)立和獨(dú)自面對(duì)困難，面對(duì)困難時(shí)更要樹(shù)立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)去為之奮斗。
“榜樣的力量是無(wú)窮的?！蔽沂冀K秉持這一信條，在訓(xùn)練中，嚴(yán)格地做到以身作則，以我對(duì)于跆拳道事業(yè)的摯愛(ài)為每一個(gè)隊(duì)員做出表率。記得那是在備戰(zhàn)20xx年雅典奧運(yùn)會(huì)的3月份，我在隊(duì)里組織的一場(chǎng)籃球比賽中不慎造成了右腳骨折和踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂復(fù)合型損傷，整個(gè)腳都腫起來(lái)了，去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生要求我馬上打石膏，可是我想，奧運(yùn)會(huì)馬上就要開(kāi)了，如果打石膏至少有兩個(gè)月不能活動(dòng)，于是我毅然決定回到隊(duì)里，請(qǐng)朱隊(duì)醫(yī)用損傷藥進(jìn)行了簡(jiǎn)單包扎，就返回了訓(xùn)練館。許多隊(duì)員看到我的腳傷得這樣嚴(yán)重，都勸我回去休息，我強(qiáng)忍巨痛，微笑著拒絕了他們，當(dāng)時(shí)我想：現(xiàn)在隊(duì)員們都看著我呢，哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員身上沒(méi)有傷，我們一直都說(shuō)輕傷不下火線(xiàn)，如果我現(xiàn)在倒下了，那么有傷病在身的陳中就有可能堅(jiān)持不下來(lái)，就勢(shì)必會(huì)影響到整個(gè)訓(xùn)連計(jì)劃。所以即使我只能躺著，我也要躺在訓(xùn)練館里，看著他們練.就這樣，我忍著鉆心的疼痛，每天自己一個(gè)人往返訓(xùn)練場(chǎng)和宿舍之間，兩個(gè)多月來(lái)沒(méi)有拉下過(guò)一堂課、也沒(méi)有遲到過(guò)一節(jié)課。讓我欣慰地是，隊(duì)員們從我的行動(dòng)中領(lǐng)悟到了我對(duì)于所熱愛(ài)事業(yè)、所制定目標(biāo)的執(zhí)著，受到了心靈的啟迪，并且自覺(jué)地落實(shí)到了每天高強(qiáng)度、高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。
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