心得體會是對自己在學習、工作、生活等方面的經(jīng)驗和感受的總結(jié)，它可以幫助我們更好地認識自己，提升自己。要深入思考并總結(jié)出真實的成果，這樣才能更好地指導未來的努力。在寫心得體會時，要注意突出重點和亮點，突顯自己的獨特見解。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考學習。
體育課心得體會高中篇一
疫情期間，在線學習已經(jīng)成為了每個學生的常態(tài)，在線教育也逐漸成為了學生們的新時尚。然而，關(guān)于高中線上體育課程的教育的發(fā)展也逐漸引起了廣泛的關(guān)注和研究。在本文中，我將分享一些關(guān)于高中線上體育課程的心得體會。
盡管疫情給我們帶來了無數(shù)的不便和痛苦，但線上教育也有它自己的好處。高中線上體育課程的實現(xiàn)對于學生們的身體健康和心理健康有著很大的益處。線上體育課程提供了一種完全不同的學習體驗，讓學生能夠在家中完美地進行身體鍛煉。這種靈活性不僅能夠為學生節(jié)省時間和成本，而且可以讓他們更好地進行自我管理和自我規(guī)劃。
高中線上體育有著非常明顯的優(yōu)勢。首先，線上課程可以做到靈活性滿足不同學生的需要。比如說，在線課程能夠根據(jù)不同學生的需求來調(diào)整難度，并針對不同的學習能力設(shè)計不同的課程內(nèi)容，同時也可以根據(jù)學生的時間安排來設(shè)定合理的學習計劃。此外，還可以通過各種渠道來傳播學習資源，從而提高線上體育教育的抗壓性和可持續(xù)性。
盡管高中線上體育的優(yōu)點是非常明顯的，但它仍然面臨著一些挑戰(zhàn)。其中最大的挑戰(zhàn)便是缺乏如實的反饋機制。因此，學生們可能無法及時得到很好的幫助和指導，從而對學習成果產(chǎn)生一些負面的影響。此外，在線課程也難以通過實踐來檢驗學生的解決問題的能力。
第五段：總結(jié)。
總體來說，高中線上體育課程是一種非常好的學習方式。這種教學方式為學生們提供了更好的自我管理能力和自我規(guī)劃能力。同時，它對于學生們的身體和心理健康也有著非常大的益處。盡管這種方式也面臨一些挑戰(zhàn)，但這并不妨礙它成為未來的教育趨勢。
體育課心得體會高中篇二
高中時期是一個人成長發(fā)展的重要時期，而體育課則是培養(yǎng)學生身心健康的重要途徑。經(jīng)過三年的高中生活，我深切感受到了體育課的重要性，也獲得了許多寶貴的心得體會。
第二段：體育課的重要性。
體育課是全面發(fā)展學生的必要環(huán)節(jié)，不僅有益于身體健康，同時也能促進心理健康。體育課讓我們學會了團隊合作，鍛煉了我們的意志力和毅力，更重要的是帶給我們快樂和自信。而且，體育課還能提高學生的反應力和靈活性，對我們的學習生活也會有積極的影響。
第三段：體育課帶來的收獲。
在體育課中，我不但學習了規(guī)則和技能，更重要的是享受了體育運動的快樂。通過與同學的互動，我學會了團隊合作和克服困難所必需的毅力。同時，我也逐漸了解到自我管理的重要性，比如說定期鍛煉和保持良好的飲食習慣。這些知識和技能在我今后的人生道路中有了實際應用。
第四段：體育課的挑戰(zhàn)。
盡管體育課帶來了許多好處，但對于我的體育水平來說，這并不是一條容易走的道路。我不擅長運動，因此需要不斷努力。在體育課學習中，我也面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，比如說技能的不熟練、體力的不足和自信心的缺失。但這些挑戰(zhàn)也讓我相信：通過不斷努力和追求，每個人都能夠挑戰(zhàn)自己，不斷進步。
第五段：總結(jié)。
在高中體育課學習中，我深深感受到了體育運動的重要性和樂趣，同時也面臨了不少挑戰(zhàn)。但這些挑戰(zhàn)使我不斷成長，學會了堅持和自我管理。今后，我也會在生活中持續(xù)地運動，讓體育運動成為我人生中不可分割的一部分，同時不斷鍛煉自己的意志品質(zhì)，成為更加自信、勇敢和堅強的自己。
體育課心得體會高中篇三
高中體育課是學生綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，具有豐富的育人功能。通過體育課，學生可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，進一步增強體質(zhì)健康，形成良好的生活習慣。同時，體育課也可以培養(yǎng)學生不畏困難、團隊合作的精神，培養(yǎng)學生積極向上、勇于拼搏的精神風貌。
第二段：分享高中體育課教學經(jīng)驗和方法
在高中體育課的教學中，我們教師應該注重方法和技巧的靈活運用。首先，我們要注重發(fā)現(xiàn)學生的興趣點，因為學生喜歡的運動項目往往是他們在課堂上最為積極參與、發(fā)揚能力的項目。其次，在教學過程中，我們要注重培養(yǎng)學生的團隊精神，通過分組合作的方式，讓學生在與他人合作中培養(yǎng)出團隊合作的能力，從而達到全面發(fā)展。最后，我們要特別注意學生自信心的培養(yǎng)，盡量避免嚴厲批評和不必要的壓力，讓學生在體育課中找到自我價值感和成就感。
第三段：反思高中體育課存在的問題和不足
然而，高中體育課中還存在一些問題和不足之處。首先，當前許多學校的高中體育課對學生的要求過高，參與體育比賽成為一項重要指標。這種評價方式給學生帶來了過多的壓力，使得他們對體育課的學習興趣下降。其次，偏重功利的觀念，導致更多的關(guān)注體育課與德育課之間的脫節(jié)，削弱了體育課對學生道德品質(zhì)的培養(yǎng)。最后，某些高中體育課程設(shè)置單一，內(nèi)容重復，這種教學模式容易引起學生對體育課程的枯燥感和厭倦感。
第四段：提出改進高中體育課的建議和措施
為了改進高中體育課的教學，我們應該重新審視體育課的目標設(shè)置和課程設(shè)計。首先，要重視體育課對學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的綜合培養(yǎng)，學?？梢蚤_設(shè)更多的選修課程，以滿足學生不同的興趣。其次，適度減少對比賽成績的評價，提高對學生參與體育課學習的重視度，培養(yǎng)學生的興趣和樂趣。此外，要加強體育教師的培訓和引導，提高他們的教學水平和專業(yè)素質(zhì)，為學生提供更好的教學環(huán)境和指導。
第五段：總結(jié)高中體育課的重要性和要義
綜上所述，高中體育課對學生的身心發(fā)展具有不可忽視的重要作用。在教學中，我們應該注重培養(yǎng)學生的興趣和能力，關(guān)注學生的身心健康，改變評價體系和教學模式，使體育課成為學生健康成長和全面發(fā)展的重要保障。同時，我們要充分發(fā)揮教師的主導作用，創(chuàng)造積極向上的學習氛圍，培養(yǎng)學生積極向上的品質(zhì)和良好的團隊精神。只有這樣，高中體育課才能真正發(fā)揮其育人功能，為學生的未來奠定堅實基礎(chǔ)。
體育課心得體會高中篇四
在疫情期間，線上教學成為了一種必需的方式。高中體育課也不例外。身為一名高中生，我在線上體育課上學習的心得體會值得分享。
開始時，我對線上體育課感到陌生和不適應。畢竟，體育課是一門實踐課程，而在線上學習中缺乏了一些實際的教學環(huán)節(jié)。然而，學校教師通過多種方式來幫助我們適應這種形式。例如，在線上課程中添加了一些視頻和實踐運動要素。
第三段：線上互動交流。
在線上體育課程中，教師設(shè)置了許多互動平臺，可以讓我們與同學和老師進行交流和互動。我們可以在發(fā)布的討論中分享自己的觀點，并得到及時反饋。有時，老師還會在微信群中與我們交流，這使在線上學習變得更加有趣和有效。
第四段：自主學習與自律。
在線上體育課程中，自主學習和自律能力尤為重要。由于缺乏實踐和監(jiān)督，我們需要更加自覺地參與課程，獨立地完成任務。每次課程結(jié)束后，教師都會留下一些作業(yè)和任務。我們需要自己制定計劃，并認真完成這些任務。
第五段：總結(jié)。
在線上體育課程中，缺乏實際動作確實是一個問題，但是老師們通過添加一些實踐要素來彌補這個缺陷。同時，建立互動平臺和注重自律也是在線上學習中的關(guān)鍵?？偟膩碚f，這段經(jīng)歷讓我們學到了如何適應不同的學習形式，并提高了我們的自主學習和自律能力。
體育課心得體會高中篇五
體育課是學生們在高中階段必修的一門課程，而許多人對于這門課的態(tài)度卻存在分歧。有些人對體育課不太感興趣，從而導致體育課掛課的情況時有發(fā)生。而對于我個人而言，我也曾經(jīng)經(jīng)歷過體育課掛課的尷尬局面。通過這一經(jīng)歷，我深刻地體會到了掛課的原因和教訓，也認識到了體育課的重要性。下面我將從個人動力、學習積極性、身體健康、團隊合作和人際交往五個方面進行闡述。
首先，體育課掛課的原因之一是個人動力不足。在高中生活中，我們面臨著許多的學業(yè)壓力和考試壓力，往往將更多的時間和精力用于學習和準備各種考試。以我個人為例，曾經(jīng)在一段時間內(nèi)過于關(guān)注學習，沒有給體育課留出充足的時間和精力，以至于掛了幾次體育課。掛課讓我深刻認識到，個人動力和全身心的投入是學習體育課的前提。因此，我逐漸明確了個人在體育課中要積極參與的責任，激發(fā)了自己的參與欲望。
其次，體育課掛課的原因還包括學習積極性不高。有些同學對體育課缺乏興趣，只是因為這是必修科目而勉強參加。在課堂上，他們出于完成任務的需要，不愿意全心全意地投入到學習體育課中。這種被動學習的態(tài)度會導致學習效果的下降，從而影響到體育課的成績。通過體育課掛課的經(jīng)歷，我明白了只有提高學習積極性、主動參與才能獲得更好的成績。因此，我開始主動與同學互動，參與到集體活動中，提高了學習體育課的興趣和積極性。
第三，體育課掛課的原因還涉及到身體健康問題。在高中生活中，由于學習的繁重和長時間的課后補習，我們很容易忽視身體健康的重要性。缺乏鍛煉和不合理的作息時間導致我們的身體狀況不佳，往往在體育課上顯得疲勞不堪。曾經(jīng)有一次，在我的體育課上，我因為過于疲勞而出現(xiàn)了暈厥的情況，錯過了重要的考核。這個經(jīng)歷使我深刻認識到，身體的健康是參與體育課學習的基石，只有擁有良好的身體狀況才能更好地學習體育課程。
此外，體育課掛課的原因還與團隊合作能力不足有關(guān)。在體育課中，往往需要與其他同學進行合作和協(xié)作，共同完成各種體育活動和項目。對于某些個人主義傾向較強的同學來說，他們更關(guān)注自己的表現(xiàn)，忽略了與他人的配合和合作，從而影響了整體的學習效果和成績。這種自私的態(tài)度會在某些團隊比賽或集體項目中暴露出來。我也曾經(jīng)在合作的項目中因為與其他同學的不協(xié)調(diào)而導致失敗，從而對團隊合作的重要性有了更深刻的認識，并通過改變自己的態(tài)度和行為，逐漸提高了團隊合作能力。
最后，體育課掛課的原因還與人際交往的能力不足有關(guān)。在體育課上，同學之間需要進行交流和互動，這涉及到一定的人際交往技巧。有些同學在面對陌生人時顯得羞澀和不夠自信，導致他們無法很好地與其他同學建立良好的關(guān)系，缺乏合作和交流的機會。這種交往能力的不足會影響到體育課中的團隊合作和學習效果。通過我的體育課掛課經(jīng)歷，我認識到人際交往能力的重要性，并努力主動與同學進行交流和溝通，從而提高了我的人際交往能力。
總之，體育課掛課的心得體會高中的主題，通過個人動力、學習積極性、身體健康、團隊合作和人際交往五個方面的闡述，使我更加清晰地認識到體育課的重要性。體育課不僅僅是一門課程，更是鍛煉身體、培養(yǎng)合作精神和提高人際關(guān)系的機會。通過對體育課的學習和體驗，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還收獲了與同學們更好地交流、合作和互動的機會，這些經(jīng)歷對我個人的成長和發(fā)展有著重要作用。希望未來的高中生能認識到體育課的重要性，珍惜這一寶貴的學習機會。
體育課心得體會高中篇六
體育課在學生中一直是一個爭議性很大的課程，其中掛課更是很多學生心中的噩夢。作為一個正在高中就讀的學生，我對體育課掛課也感同身受。在這段時間的體育課掛課的經(jīng)歷中，我有了一些心得體會，想要與大家分享。
首先，體育課掛課并不可怕。在掛課這個問題上，許多學生心理上都有一種恐懼感。他們擔心自己的成績會因此受到影響，甚至影響自己的升學前途。但是，事實上，體育課掛課并沒有這么嚴重。體育課的主要目的是鍛煉身體，提高學生的身體素質(zhì)。盡管掛了體育課，個人的成績可能會受到一些影響，但并不會對升學產(chǎn)生太大的影響。學生們應該明白，掛課并不意味著自己就是一個失敗者，而是應該正確對待身體和精神的平衡。
其次，自信心是避免掛課的好辦法。作為學生，自信心是解決任何問題的重要因素。在體育課上，學生可以試著相信自己的潛力。不要因為一些失敗就放棄，相反，應該勇敢地迎接挑戰(zhàn)。無論是在體能項目還是技巧項目上，學生應該相信自己的能力，盡力去完成任務。當然，這種自信心并不是靠做夢或者妄自尊大可以獲得的。學生需要在平時的訓練中不斷提高自己的實力，增強自己的技巧，才能在體育課上更自信地面對各種挑戰(zhàn)。
另外，合理的訓練計劃和適當?shù)腻憻捠潜苊鈷煺n的關(guān)鍵。不少學生在掛課的時候是因為自己的身體素質(zhì)不達標，或者技巧水平較差。對于這個問題，學生們可以通過制定合理的訓練計劃來提高自己的身體素質(zhì)。在課余時間，學生可以選擇進行一些適合自己的鍛煉，如跑步、游泳、健身等，來提高自己的身體素質(zhì)。另外，在體育課上，學生應該注重技巧的訓練。若是學生發(fā)現(xiàn)自己在某些技巧項目上存在困難，可以尋求老師或同學的幫助，并加以熟練練習，提高自己的技巧水平。
還有，積極參與課堂活動可以提高體育課的成績。課堂上，學生們應該積極參與各種活動，充分發(fā)揮自己的能力。無論是參加比賽還是進行訓練，學生都應該全力以赴，不放棄任何機會。通過積極的參與，學生不僅可以提高自己的實力，還可以在與同學的交流中了解到更多的技巧和訓練方法。同時，積極參與還可以為自己爭取更多的機會和資源，使自己在體育課中取得更好的成績。
最后，要保持良好的心態(tài)。無論在體育課上還是在掛課的問題上，學生們都應該保持一個積極向上的心態(tài)。掛課并不是世界末日，學生們不需要過于擔心。相反，他們應該將掛課看作是一個機會，一個成長的過程。通過分析自己掛課的原因，學生們可以找到問題所在，并對自己進行改進和提高。同時，學生們還應該學會接受失敗，并從中汲取經(jīng)驗教訓，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
總之，體育課掛課并不可怕，學生們應該更加積極對待。通過建立自信心、制定合理訓練計劃、積極參與課堂活動以及保持良好心態(tài)，學生們可以避免掛課，并在體育課上取得更好的成績。掛課只是學生成長的一部分，通過這樣的經(jīng)歷，他們可以更好地認識自己，提高自己的綜合素質(zhì)。所以，體育課掛課并不可怕，只要學生們用正確的態(tài)度去面對，相信自己能夠克服困難，最終取得成功。
體育課心得體會高中篇七
高中體育課是學生在課堂之外鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神的重要環(huán)節(jié)。作為一名高中體育教師，我從教這門課程多年來積累了豐富的經(jīng)驗和心得。在教學中，我注意觀察學生的變化和需求，注重培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。我深知高中體育課的重要性，下面將從教學目標、教學方法、學生表現(xiàn)、組織管理、自我反思等方面分享我的心得和體會。
第二段：明確教學目標。
高中體育課的教學目標是全面培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動技能和體能水平。在教學中，我注重均衡發(fā)展學生的身體各個方面，包括力量、耐力、靈敏度和協(xié)調(diào)性等。同時，我希望通過體育課的教學，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識。分別針對不同學生的實際情況，制定個性化的訓練計劃和教學方案，有針對性地提高學生的身體素質(zhì)。
第三段：靈活多樣的教學方法。
在高中體育課的教學過程中，我堅持運用多種靈活的教學方法，以滿足不同學生的需求和興趣。在技能訓練時，我采用分組對抗、對抗訓練等方法，既增強了學生的興趣，又提高了他們的技術(shù)水平。在體能訓練中，我注重學生的自主訓練能力的提高，給予他們自主選擇項目和訓練內(nèi)容的機會。此外，我還注重與學生進行互動，傾聽他們的意見和建議，以便在教學中進行相應調(diào)整和改進。
第四段：學生表現(xiàn)與成長。
在我以往的高中體育教學中，我觀察到學生在課程中表現(xiàn)出積極向上的態(tài)度和強烈的參與性。在學生中建立并維護了一個積極的氛圍，使每一位學生都能夠積極參與到體育活動中。同時，學生們也逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力，不斷突破自我，提高身體素質(zhì)和競技水平。更值得一提的是，學生在團隊合作和競爭中培養(yǎng)了良好的品質(zhì)和意志力，為他們今后的生活和工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第五段：組織管理和自我反思。
作為一名高中體育教師，我在課程中非常注重組織管理和自我反思。我深知一個良好的組織管理能夠有效地促進學生的參與和發(fā)展。因此，我在課前做好準備工作，合理安排時間和活動。在課程中，我注重對學生的指導和激勵，確保每一位學生都能夠在體育課中獲得成長和發(fā)展。同時，我也經(jīng)常進行自我反思，總結(jié)教學中存在的問題和不足，并尋求改進的方法和途徑。我相信通過良好的組織管理和不斷的自我反思，能夠提高高中體育教學的質(zhì)量和效果。
總結(jié)。
高中體育課對學生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有重要作用。作為一名高中體育教師，我深知教學目標的重要性，注重培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)其團隊合作和競爭意識。通過運用靈活多樣的教學方法，激發(fā)學生的興趣和積極性，使他們能夠全方位地發(fā)展和成長。同時，我也注重組織管理和自我反思，以不斷提高教學的質(zhì)量和水平。通過這些努力，我相信我的學生能夠在高中體育課中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為未來的生活和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
體育課心得體會高中篇八
近年來，高中體育課程在我國受到了廣大學生和家長的高度重視。體育課不僅僅是鍛煉身體的機會，更是培養(yǎng)學生團隊合作精神、培養(yǎng)領(lǐng)導力和培養(yǎng)身體素質(zhì)的重要途徑。作為一名高中體育教師，我深感責任重大，希望通過我的努力，能夠影響更多學生，讓他們認識到體育的重要性。
首先，我認為體育課是培養(yǎng)學生團隊合作精神的最佳途徑之一。在體育課上，學生們需要分組合作完成各種任務和比賽。這樣的活動可以促進學生之間的交流和合作。通過團隊活動，學生們不僅能夠?qū)W會相互合作，還能夠培養(yǎng)出互相支持和互相信任的品質(zhì)。這些品質(zhì)在學生以后的學習和工作中都具有重要的意義，因為他們需要與他人合作來完成各種任務。
其次，體育課還是培養(yǎng)領(lǐng)導力的重要途徑。在體育課上，學生們需要擔任小組的組長，帶領(lǐng)小組完成各種任務。這樣的經(jīng)歷可以讓學生們學會領(lǐng)導和管理團隊的能力。體育課給予學生們發(fā)揮領(lǐng)導才能的機會，同時也鍛煉了他們的責任心和組織能力。這些品質(zhì)對于學生以后的成長和發(fā)展非常重要，因為他們將來可能需要擔任各種領(lǐng)導職位。
此外，體育課對于培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)也是至關(guān)重要的。現(xiàn)代社會，學生們的學習壓力和社會競爭壓力越來越大，他們往往忽略了對身體的關(guān)注和鍛煉。然而，我們知道，一個健康的身體是成功的基礎(chǔ)。體育課可以讓學生們參加各種運動項目，鍛煉身體，提高體能水平。通過體育課，學生們可以增強體質(zhì)，保持身體健康，提高抵抗疾病的能力。同時，身體素質(zhì)的提高還能夠增加學生在學習中的專注力和應對壓力的能力。
最后，作為一名高中體育教師，我深知自己的責任和使命。我相信，體育課不僅僅是學校課程的一部分，更是培養(yǎng)學生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。因此，我會盡力通過創(chuàng)新的教學方法和多樣化的體育活動，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)他們的運動天賦，提高他們的身體素質(zhì)。同時，我也會注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神和領(lǐng)導才能，讓他們成為社會發(fā)展所需要的優(yōu)秀人才。
綜上所述，高中體育課對于學生的綜合素質(zhì)發(fā)展和身心健康具有重要的意義。作為一名高中體育教師，我將積極引導學生認識到體育的重要性，培養(yǎng)他們的團隊合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導能力，提高他們的身體素質(zhì)。體育課不僅僅是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的運動員，更是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。我相信，通過我們的共同努力，我們可以讓每一個學生都從體育課中受益，取得全面發(fā)展。
體育課心得體會高中篇九
高中是一個人成長的重要階段，此時的學生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，而體育課正可以對學生的身心發(fā)展起到重要的作用。在這個階段，學生學習體育知識、鍛煉身體、培養(yǎng)健康的生活方式、提升個人素質(zhì)等方面都具有不可估量的意義。在體育課上，我有許多的體驗和收獲，讓我深深地感受到了體育課對我的生活的積極影響。
第二段：鍛煉身體
體育課是鍛煉身體的一個重要場所，我非常享受在體育場上奔跑、跳躍、投擲等活動。在大量的體育鍛煉中，我感受到了體育對身體的鍛煉和改善。我感覺到自己的體質(zhì)得到了提高，身體機能也變得更加健康。同時，在運動中釋放出的快樂和活力讓我感到無比的舒暢。
第三段：培養(yǎng)團隊合作能力
在健康的體育鍛煉之外，體育課還可以培養(yǎng)我們的團隊合作能力。在體育課上，我經(jīng)常參加各種體育活動，在團隊中協(xié)作出色時，我不僅感到自己的貢獻，還感到了大家的心心相印。在這個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團隊合作的重要性。
第四段：促進個人素質(zhì)提升
體育課順應時代的發(fā)展，不僅注重身體鍛煉和團隊合作，更重視個人素質(zhì)的培養(yǎng)。通過體育課，我學會了嚴格遵守規(guī)則，提高自己的時間觀念和紀律意識。同時，體育課也讓我增長了自信心和勇氣，使我更加自信和堅定地面對挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
總之，高中的體育課對學生的身心發(fā)展有著重要的作用。它不止是一堂課，更是一個學生綜合素質(zhì)發(fā)展的綜合性課程。在這個過程中，我學到了許多的知識和技能，培養(yǎng)了許多有用的品質(zhì)和能力。我相信，通過體育課的學習和鍛煉，我能夠更加健康、自信、勇敢地面對未來的人生挑戰(zhàn)。
體育課心得體會高中篇十
一個學期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學期的學習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學比賽和小組活動中，同學們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學們彼此之間的感情。
下面，我來總結(jié)一下這個學期的個人的收獲。
首先，我學習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經(jīng)常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質(zhì)，有更好的精力去工作、學習、生活。這學期的乒乓球課學習是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當?shù)貭帤?，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術(shù)教學，通過老師示范能讓大家在課上學到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打?；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
體育課心得體會高中篇十一
學習《義務教育體育與健康課程標準》，順應新時代發(fā)展。新課標中要求在教學中強調(diào)以學生為主體，關(guān)注每一位學生。摒棄應試教育的舊觀，培養(yǎng)學生課堂中的創(chuàng)新精神和實踐能力，在小學階段培養(yǎng)學生終身運動思想的萌芽，促進學生的全面發(fā)展。
首先，體育從課時量來說，已經(jīng)是勝似主科的科目，符合了國家對教育的教改要求，不再是唯分數(shù)論的選拔標準去評價人才。進一步強調(diào)了健康第一，課堂上要更加重視學生的身體素質(zhì)和綜合能力。新課標中，強調(diào)了不同水平段每節(jié)課的運動量與強度，全面培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)內(nèi)涵。新課標中更要求學生在體育課中要有“教會、勤練、常賽”的'能力，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉一小時，校外鍛煉一小時”的習慣。
其次是設(shè)計好課堂教學的環(huán)節(jié)。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達到運動量，就看孩子們在體育課中是否有“歡聲、汗水”兩點。更是對體育教師強調(diào)課堂內(nèi)容設(shè)計要新穎，小學階段多結(jié)合游戲的方式運動，吸引與調(diào)動學生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂中來。
新課標是新時代下對體育老師的進一步要求，體育教師肩負使命，將認真落實新課標中的指示，增強學生體質(zhì)，少年強，則國強！不負韶華，砥礪前行！
體育課心得體會高中篇十二
轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷，不過我早就習以為常。可是我的心里一直都有陰影，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結(jié)果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€小組，充分調(diào)動起我們的主觀能動性。小組內(nèi)同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
體育課心得體會高中篇十三
優(yōu)點：
1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準備豐富，能深入鉆研教材。教師教學語言規(guī)范，講解簡明、生動，學生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴肅又動聽。
2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3、在教學過程中，陶老師非常重視學生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學生明白這樣做的原因。
4、在復習站立起跑姿勢后，到跑道上進行實際訓練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復訓練增加了“變”的因素，提高了學生的學習興趣。
5、跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。
6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習。
7、陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導，結(jié)合學生自評，以及讓學生提出在課堂中覺得有問題的地方，學生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1、教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導的內(nèi)容，及時地肯定和表揚鼓勵學生，提高他們的積極性。
2、教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學生活動，比如在請學生上前示范站立式起跑時，教師不應站在邊上看，而是一起做動作；再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進行示范。本課因為沒有進行示范，所以學生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3、在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關(guān)注。
4、作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準備，課堂教學質(zhì)量將更進一步。
體育課心得體會高中篇十四
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術(shù)的認識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學不好武術(shù)這門高深學科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認識。
首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術(shù)的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學;喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊湫g(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運動。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的.交流。老師在教學中強調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續(xù)學習武術(shù)這門課程，用心體會武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
武術(shù)體育課學習心得體會(5)從小就對武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當然，我也知道學習武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術(shù)。進入大學后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學習武術(shù)，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術(shù)的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術(shù)的人的感受吧!雖然說學習武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認為學習武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!
體育課心得體會高中篇十五
新大綱與《課程標準》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學校體育教學發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現(xiàn)以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，達到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學無法走出傳統(tǒng)體育教學模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學中的實際情況與各位同行進行探討。
首先，體育教師必須進行角色轉(zhuǎn)變，努力學習，積極鉆研，互相探討業(yè)務技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。
我們的教學目標應定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。
在內(nèi)容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術(shù)等。
在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。
在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學生愛上學習項目。
在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調(diào)動學生的興趣。
本人認為在教學方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達到終身鍛煉的目的。
第二，要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。
第三，教學內(nèi)容選擇具有彈性化，應根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點.進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性.因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎(chǔ)知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學體會，共同學習，努力促進體育課改的成功實施。
體育課心得體會高中篇十六
學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術(shù)遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育課心得體會高中篇十七
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設(shè)的項目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預期的效果也實現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學習到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習，得到基本的對于身體素質(zhì)的強化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉，在學習的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開心我當初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！
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