寫心得體會要結(jié)合具體的實踐經(jīng)驗，用事實和案例來支撐自己的觀點。心得體會應(yīng)該言之有物，有具體的事例和實際的應(yīng)用。在下面，小編整理了一些關(guān)于心得體會的經(jīng)典范文，希望對大家有所幫助。
第一期團課心得體會篇一
20是基層減負(fù)年，為此，中央出臺了多項政策減輕基層負(fù)擔(dān)，也取得了明顯的效果。是決勝小康之年，是脫貧攻堅戰(zhàn)收官之年，為確保基層干部的戰(zhàn)斗激情，提高戰(zhàn)斗力，中共中央辦公廳近日印發(fā)《關(guān)于持續(xù)解決困擾基層的形式主義問題為決勝全面建成小康社會提供堅強作風(fēng)保證的通知》，《通知》中明確提出，為基層持續(xù)破除形形色色的形式主義、持續(xù)為基層松綁減負(fù)，讓干部有更多時間和精力抓落實發(fā)力。
中央持續(xù)抓基層減負(fù)問題決心和力度，得到了廣大基層干部的認(rèn)可和歡呼。對于如何更好地落實《關(guān)于持續(xù)解決困擾基層的形式主義問題為決勝全面建成小康社會提供堅強作風(fēng)保證的通知》文件精神，確保基層干部有更多的精力和動力奮戰(zhàn)的一線，我覺得還要繼續(xù)做好以下幾點：
一是減少沒有必要的層層監(jiān)督檢查。雖然按照年基層減負(fù)年的要求，各級各部門減少了對基層的監(jiān)督檢查，但是仍存在個別單位或者部門以“指導(dǎo)工作”、“參觀指導(dǎo)”等方式對基層工作進行監(jiān)督檢查，基層干部“迎檢”壓力仍較大。各級各部門仍需繼續(xù)落實中央的要求，切實減少對基層沒必要的層層檢查，使基層干部把迎檢的時間投入到真正的服務(wù)基層工作中去。
二是杜絕隱形的“形式主義”。從疫情防控期間來看，各級各部門嚴(yán)格按照上級要求落實各項防控措施，進行科學(xué)防治，疫情得到了有效控制。可是，我們不難看到，還是有些地方存在將嚴(yán)防嚴(yán)控變成考勤開會，靠前指揮變成了層層下發(fā)文件、日日上報信息的現(xiàn)象。朋友圈時不時看到防疫工作人員吐槽“沒被疫情打倒卻被表格打倒了”，這是大多數(shù)基層干部奮戰(zhàn)在“填表抗疫”中的無奈，也是基層形式主義的具體表現(xiàn)，整治基層那些隱形的“形式主義”仍任重道遠(yuǎn)。
三是適當(dāng)放權(quán)。根據(jù)實際，將部分事項的決策權(quán)利交給基層，能有效避免層層部署研究、層層拍板決策、層層推諉扯皮等問題，使基層有更多時間和權(quán)利去為群眾服務(wù)。
四是刪繁就簡。精簡辦事程序，提高辦事效率，一方面把時間歸還給基層干部，另一方面也為群眾辦事提高了效率，提升群眾對基層干部服務(wù)質(zhì)量的滿意度，進一步促進形成良好的干群關(guān)系。
形式主義是長期困擾基層的頑疾，不是一朝一夕可以治理到位的。很多基層干部都覺得，基層工作再苦再累也沒有那么可怕，可怕的是沒完沒了的上級檢查，沒完沒了的匯報材料，沒完沒了的約稿或者信息上報，深入治理基層形式主義仍是無數(shù)基層干部的心聲。
第一期團課心得體會篇二
第十三屆全國人民代表大會第一次會議和政協(xié)第十三屆全國委員會第一次會議將分別于3月5日和3月3日在北京開幕。這是全國人民熱切期待的兩個重大會議。通過這兩個會議將產(chǎn)生影響和改變我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要提案和議案。3月3日下午，教育部部長陳寶生在“部長通道”上談到教師隊伍建設(shè)方面的話題時表示，要把提高教師待遇、完善教師待遇保障落實到教師的心里面去，“讓他們臉上充滿笑容?！弊鳛榻逃ぷ髡撸衣牭浇逃块L的話感到非常欣慰。百年大計，教育為先。我覺得教育是任何工作的基礎(chǔ)。教師作為教育工作的實踐者，理應(yīng)受到重視。我期待，通過20的“兩會”，將產(chǎn)生更多更好的教育相關(guān)的提案和議案，保障全國廣大教育工作的自身利益，提高工資待遇，從而提升教師的教育熱情，促進我國教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
第一期團課心得體會篇三
中國共產(chǎn)黨第十九屆中央委員會第四次全體會議28日上午在京召開。中央委員會總書記習(xí)近平代表中央政治局向全會作工作報告，并就《中共中央關(guān)于堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化若干重大問題的決定(討論稿)》向全會作了說明。
中共中央政治局召開會議，研究堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化若干重大問題。中共中央政治局聽取了《中共中央關(guān)于堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化若干重大問題的決定》稿在黨內(nèi)外一定范圍征求意見的情況報告，決定根據(jù)這次會議討論的意見進行修改后將文件稿提請十九屆四中全會審議。
堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，是全黨的一項重大戰(zhàn)略任務(wù)，哲學(xué)社會科學(xué)界應(yīng)當(dāng)貢獻自己的智慧和力量。
彰顯中國特色社會主義制度的比較優(yōu)勢。
國家治理體系和治理能力是一個國家制度和制度執(zhí)行能力的集中體現(xiàn)。黨的十八屆三中全會把完善和發(fā)展中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化作為全面深化改革的總目標(biāo)，對新時代全面深化改革作出頂層設(shè)計。推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，對完善和發(fā)展中國特色社會主義制度具有重要意義。
華東師范大學(xué)政治學(xué)系教授齊衛(wèi)平表示，我們黨以一次全會專門研究國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化這個重大問題，正是中國特色社會主義制度特色和優(yōu)勢的體現(xiàn)。
華中科技大學(xué)國家治理研究院院長歐陽康認(rèn)為，推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，與堅持和完善中國特色社會主義制度是一體的。第一，國家治理體系和治理能力是中國特色社會主義制度的重要的、內(nèi)在的、有機的組成部分。第二，國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化體現(xiàn)了中國特色社會主義制度的先進性。第三，推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化涉及思想理念、制度體系、法律規(guī)章、實施路徑、干部隊伍等諸多方面，從而可以進一步推動中國特色社會主義制度走向現(xiàn)代化。總而言之，推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化能夠彰顯中國特色社會主義制度的比較優(yōu)勢，更好地展示中國道路、中國智慧。
中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所所長陳光金表示，推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化是建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強國的重要內(nèi)容之一，是“四個全面”戰(zhàn)略布局在制度上的體現(xiàn)，也是實現(xiàn)“五位一體”總體布局目標(biāo)的重要制度保障。西安交通大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授王宏波表示，進入新時代，以習(xí)近平同志為核心的黨中央，牢牢抓住中國特色社會主義實踐中急需解決的突出問題，各項工作取得巨大成就。這充分說明，黨的十八大以來的國家治理具有明確的問題導(dǎo)向意識，體現(xiàn)了務(wù)實的實踐風(fēng)格。
黨的十九屆四中全會的主題是，研究堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化若干重大問題。這是一個特別重大的課題。習(xí)近平總書記9月24日在中央政治局第十七次集體學(xué)習(xí)時強調(diào)，中國特色社會主義制度成為具有顯著優(yōu)越性和強大生命力的制度，要強化制度執(zhí)行力，切實把我國制度優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為治理效能。
當(dāng)前，面對新時代提出的新任務(wù)、新要求，不同地區(qū)、不同部門對制度與效能、體系與能力、黨建與治理、分工與協(xié)同、統(tǒng)一與特殊等概念和關(guān)系的認(rèn)識中存在一些誤區(qū)，在一定程度上妨礙了制度的有效執(zhí)行。我們有必要辨析一些似是而非的命題，以最大限度發(fā)揮制度優(yōu)勢，提升國家治理整體效能。
把制度優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為治理效能，不能狹義理解為完善國家監(jiān)察和督查體制。習(xí)近平總書記強調(diào)，“要強化制度執(zhí)行力，加強制度執(zhí)行的監(jiān)督，切實把我國制度優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為治理效能”。有人認(rèn)為，這就是深化監(jiān)察與督查體制改革，以監(jiān)察和督查提升治理效能。事實上，監(jiān)察和督查只是強化制度執(zhí)行的一種方式。將國家制度優(yōu)勢化為治理效能是一個過程，至少包括制度創(chuàng)設(shè)、有效執(zhí)行、監(jiān)督和反饋等環(huán)節(jié)，強化制度有效執(zhí)行也不能限于負(fù)向的監(jiān)察、督查和問責(zé)，還包括正向的法治保障、德治引領(lǐng)等手段。
完善國家治理體系與提升國家治理能力和效能是一個有機整體，二者相輔相成，但又是不同層次的概念。完善國家治理體系是基礎(chǔ)，有了運行良好的國家治理體系才能提高國家治理能力，二者良性互動，才能實現(xiàn)國家有效治理。當(dāng)前，有的地方投入大量人力物力財力完善基礎(chǔ)設(shè)施，并將物理平臺信息化等價于治理體系現(xiàn)代化，認(rèn)為建好系統(tǒng)、搭好平臺就一定能實現(xiàn)有效治理。這種“見物不見人”的治理思維，不僅耗費大量資源，還可能與規(guī)范有序、充滿活力的基層治理目標(biāo)相違背。
中國特色社會主義制度最大的優(yōu)勢就是黨的領(lǐng)導(dǎo)。黨對一切工作的全面領(lǐng)導(dǎo)是頂層設(shè)計、總體布局、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、整體推進意義上的領(lǐng)導(dǎo)。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，要充分發(fā)揮地方政府、基層政府各條線、各部門的作用，發(fā)揮社會與市場的力量，調(diào)動人民群眾的積極性與自主性。同時，黨建應(yīng)與治理緊密結(jié)合。黨的領(lǐng)導(dǎo)作為最大的制度優(yōu)勢，必須體現(xiàn)在以黨建工作促進有效治理，以黨的領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)領(lǐng)全局、整合社會資源、協(xié)調(diào)各方參與，為實現(xiàn)有效治理提供政治、思想和組織保障。
近年來，在地方實踐中，我們常會看到“共性”與“個性”失衡的現(xiàn)象。為探索經(jīng)驗，一些地方鼓勵基層先行先試、自主創(chuàng)新，然后將基層經(jīng)驗總結(jié)提煉成為全域的政策，但是，在總結(jié)經(jīng)驗時，往往將不同地方的做法“東拼西湊”，形成一套基層經(jīng)驗無法保鮮、基層活力無法傳遞的政策，在執(zhí)行方面則片面強調(diào)“整齊劃一”。這種過于教條的思路，容易挫傷基層積極性。
黨的領(lǐng)導(dǎo)作為最大的制度優(yōu)勢，必須體現(xiàn)在以黨建工作促進有效治理，以黨的領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)領(lǐng)全局、整合社會資源、協(xié)調(diào)各方參與，為實現(xiàn)有效治理提供政治、思想和組織保障。
第一期團課心得體會篇四
經(jīng)過青年大學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，我深切地感遭到了我們的國家對青少年的重視。我們國家重視培養(yǎng)青少年的人格，這類重視程度乃至超過我們青少年本身對自己的重視。一直以來，我認(rèn)為國家對人材的培養(yǎng)和我們這些普通人無關(guān)，現(xiàn)在看來，我這類想法是多么毛病。青少年應(yīng)當(dāng)在自己成長的道路上建立一個個小目標(biāo)，并一步一個腳印地走下去，成為能給國家?guī)碡暙I的人。社會的發(fā)展，需要每一個人的努力，特別是現(xiàn)在的我們。正如再冉升起的朝陽，更應(yīng)當(dāng)為祖國的發(fā)展付出自己的努力!
第一期團課心得體會篇五
最近，我參加了一次主題團課，課程主題是“健康飲食”。我深深地感受到，這一次課程對我的生活和思考方式產(chǎn)生了很大的影響。在這篇文章中，我將分享我在第一期主題團課中的收獲和體會。
第二段：課前準(zhǔn)備。
在參加此次課程之前，我為了做好準(zhǔn)備，瀏覽了相關(guān)的資料和書籍，了解了飲食對身體作用和食品的營養(yǎng)成分。通過學(xué)習(xí)和研究，我認(rèn)識到每種食物都有其獨特的營養(yǎng)成分和作用；合理地選擇食物并控制攝入量可以維持身體的平衡和正常運作，避免肥胖、心血管等疾病。這些準(zhǔn)備工作讓我在上課時更容易理解和吸收知識。
第三段：課程內(nèi)容。
課程開始后，主講導(dǎo)師介紹了健康飲食的重要性和與營養(yǎng)有關(guān)的概念，如熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等。隨后，導(dǎo)師分析了當(dāng)今人們的飲食習(xí)慣，如高鹽、高糖和高脂肪等，讓我們意識到了這些不良習(xí)慣對身體的危害性。導(dǎo)師還介紹了一些常見營養(yǎng)飲食的概念，如素食、膳食纖維等，這些知識讓我重新審視和思考了自己的飲食結(jié)構(gòu)，并對我今后的飲食習(xí)慣產(chǎn)生了重要的指導(dǎo)作用。
第四段：課后總結(jié)。
在這一次主題團課結(jié)束后，我深深感受到課程對我的影響。我重新審視自己的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)一些不良的習(xí)慣，并努力改善；同時,我也學(xué)會了善于吸收營養(yǎng)的知識，使自己更健康、更精力充沛。此外，我還結(jié)識了一些志同道合的朋友，可以一起交流、分享經(jīng)驗，一起做到更健康的生活。我在課后總結(jié)時也深刻意識到，要繼續(xù)學(xué)習(xí)深化知識，不斷消化、吸收、更新知識，使自己更為精進。
第五段：結(jié)語。
通過這一次主題團課程，我從中獲得了許多收獲和成果。我意識到，健康飲食是關(guān)乎我們健康生活的基本保障。我必須認(rèn)真對待，不斷學(xué)習(xí)，用理性的思考、自律的行為，健康的食物選擇，方能真正的做到身心健康。我相信在今后的學(xué)習(xí)、生活中會學(xué)到更多的知識和技巧，通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，能更好的幫助我更健康、美好、幸福的生活。
第一期團課心得體會篇六
近日，中共中央辦公廳印發(fā)了《關(guān)于持續(xù)解決困擾基層的形式主義問題為決勝全面建成小康社會提供堅強作風(fēng)保證的通知》，其中“切實把對上負(fù)責(zé)與對下負(fù)責(zé)統(tǒng)一起來，決不做自以為領(lǐng)導(dǎo)滿意卻讓群眾失望的蠢事”令人印象深刻，也是在提醒機關(guān)單位和個人，要切實破除形式主義的不正之風(fēng)，以優(yōu)良作風(fēng)狠抓工作落實，以充分調(diào)動廣大黨員、干部的積極性主動性創(chuàng)造性，做一個讓群眾滿意、“有溫度”的領(lǐng)導(dǎo)干部。
破除官僚主義，立下為民之風(fēng)。“德莫高于愛民，行莫賤于害民?！鳖I(lǐng)導(dǎo)干部是人民的公仆。表面上做人民的公仆，內(nèi)心卻想做人民的老爺，將“魚水關(guān)系”異化為“油水關(guān)系”，這是最大的官德敗壞。要筑牢克服形式主義官僚主義的思想根基，加強黨性修養(yǎng)，堅持實事求是的思想路線，樹立正確政績觀，始終牢記人民利益高于一切，不做“讓群眾失望的蠢事”。“政如農(nóng)功，日夜思之”，要始終堅持黨全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨和群眾工作路線，始終保持同人民群眾的血肉聯(lián)系。因此要破除官僚主義，立下為民之風(fēng)，把解決民生問題放在一切工作的首位，盡心盡力為群眾出主意、想辦法、謀利益。
破除文山會海，立下實干之風(fēng)。“以實則治，以文則不治?！蔽纳綍Ｊ鞘`基層干部干事創(chuàng)業(yè)手腳的形式主義做法。以文件落實文件，以會議落實會議，只管發(fā)文，不管落實，其結(jié)果只能是“百職不修，庶事不舉”。要守住精文減會的硬杠杠，對各地區(qū)各單位發(fā)文開會情況實施動態(tài)監(jiān)測，對出現(xiàn)超發(fā)超開苗頭的及時預(yù)警，及時制止。今年是全面建成小康社會目標(biāo)實現(xiàn)之年，是全面打贏脫貧攻堅戰(zhàn)收官之年。確保貧困群眾真脫貧，脫真貧，就來不得半點虛假套路，要實打?qū)?，一步一個腳印地做好每一項工作?！胺仓螄?，必先富民”，實實在在謀劃脫貧新路徑，扎扎實實打好脫貧攻堅戰(zhàn)，為富民打好基礎(chǔ)。因此要破除文山會海，立下實干之風(fēng)，要放開扎根基層的干部的手腳，脫去數(shù)字脫貧，材料脫貧等虛假形式的可能性外衣，讓發(fā)展成果真真正正惠及全體人民。
破除作秀式調(diào)研，立求真務(wù)實之風(fēng)?！安幻鞑?，不能燭私”。正確的決策，不是一個人或一堆人坐在房子里冥思苦想出來的，要有眼睛向下的決心和甘當(dāng)小學(xué)生的精神，真正擼起袖子，邁開步子，走出院子，去車間碼頭，去田間地頭，實地調(diào)查研究，同真正了解情況的人溝通，才能得出正確的結(jié)論。走秀式重復(fù)走“經(jīng)典路線”將會失實失真。因此要破除作秀式調(diào)研，立求真務(wù)實之風(fēng)，努力在求深、求實、求細(xì)、求準(zhǔn)、求效上下功夫，用真心和實心俯下身子，“樂民之所樂”、“憂民之所憂”，真正做到“以百姓心為心”，做一個讓群眾滿意且“有溫度”的領(lǐng)導(dǎo)干部。
第一期團課心得體會篇七
團課是指由健身俱樂部組織并指導(dǎo)的一種群體性運動訓(xùn)練課程。團課的好處是能夠更好地激發(fā)個人運動動力，增加鍛煉狀態(tài)的樂趣。而團課十三季第一期的開課不僅讓我親身感受到了團課的魅力，也讓我汲取了許多寶貴的心得體會。
首先，在團課十三季第一期中，我意識到了團隊合作的重要性。在每堂課上，我們都需要相互配合，共同完成一系列的動作和訓(xùn)練。團隊合作不僅能夠增進我們之間的合作意識和默契，還可以相互鼓勵和支持，使整個課程更加和諧而愉快。通過團隊合作，我不僅能夠完成訓(xùn)練，還能夠結(jié)識一些志同道合的朋友，使我的健身之旅更加有趣和有意義。
其次，在這一期的團課中我發(fā)現(xiàn)了堅持的重要性。團課對于身體的鍛煉是有一定難度的，特別是對于我這樣一個初學(xué)者來說。但是，我明白只有堅持下去才能夠取得真正的效果。在每次課程中，我都能感受到自己的進步，這也更加堅定了我繼續(xù)參加團課的信心。通過這一期的團課，我深深體會到了堅持不懈的力量，這將成為我未來健身之路的重要支撐。
第三，在團課十三季第一期中，我學(xué)到了如何正確運動和呼吸的技巧。團課課程豐富多樣，包括有氧運動、力量訓(xùn)練等，每個動作都有相關(guān)的要領(lǐng)和技巧。在教練的指導(dǎo)下，我學(xué)會了如何正確地執(zhí)行每個動作，如何調(diào)整姿勢和呼吸，使訓(xùn)練效果最大化。這些運動和呼吸技巧對我來說是全新的，但是我相信通過不斷的練習(xí)和運用，我將能夠更好地掌握和運用這些技巧，使我的健身效果更好。
第四，在團課十三季第一期中，我體會到了鍛煉對身心健康的積極影響。團課的運動訓(xùn)練既可以幫助我們消耗熱量、增強肌肉力量，也可以提高心肺功能。通過團課的鍛煉，我的體力和體能得到了顯著的提高，我感覺到自己的身體變得更加健康和強壯。同時，鍛煉也對我的心理健康起到了積極的促進作用，每次鍛煉后，我感覺自己的身心都得到了放松和舒緩，帶給我更多的快樂和滿足感。
最后，團課十三季第一期的心得體會是團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度。通過團課的訓(xùn)練，我明白了鍛煉的意義不只在于外在的身材和健康，更在于培養(yǎng)一種積極向上的生活態(tài)度。在團課中，同學(xué)們之間互相鼓勵和支持，教練也時刻鼓舞著我們的信心。這種積極的思維方式和團隊精神也深深地影響了我，讓我積極面對生活的各種困難和挑戰(zhàn)。
通過團課十三季第一期的參與，我不僅感受到了團隊合作的魅力，也汲取了堅持、正確運動和呼吸的技巧，體會到了鍛煉對身心健康的積極影響，最重要的是，團課讓我理解到了健身不只是一種鍛煉方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。我期待團課的每一堂課，期待在未來的健身之旅中繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。
第一期團課心得體會篇八
第一段：引言（150字）。
每個人的成長過程中都會有很多第一次，而在學(xué)習(xí)的旅途中，亦是如此。團課作為一種集體性學(xué)習(xí)的方式，不僅能提高學(xué)習(xí)效果，更能培養(yǎng)人們的合作與協(xié)作精神。近日，我參加了第一次團課，對此我深有感觸。
第二段：課前期待與收獲（250字）。
在報名參加團課的時候，我抱著期待的心情與同學(xué)們一同踏入了訓(xùn)練室。我們收到了課程資料，從中了解到這次團課的主題是團隊合作與領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)。在課前準(zhǔn)備中，我們師友互助，相互討論與學(xué)習(xí)，整理出了屬于自己的學(xué)習(xí)計劃。進入課堂后，我們先進行了互相介紹，請每個人簡單說出自己的名字以及為什么選擇參加這門團課，這樣大家就迅速熟悉起來。在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻感受到了團隊的力量，通過合作解決問題，我們的效率明顯提高了。領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)和組織能力也讓我耳目一新。通過團課，我不僅學(xué)到了新知識，更重要的是結(jié)識了一群志同道合的伙伴。
第三段：問題與挑戰(zhàn)（250字）。
在團課過程中，我們遇到了一些問題與挑戰(zhàn)。首先，由于每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)速度不同，有時候會導(dǎo)致一些討論過程比較緩慢，需要更多的溝通和調(diào)整。其次，有時候我們會出現(xiàn)意見的不一致，這時候需要有人站出來解決分歧。這對于我來說是一種挑戰(zhàn)，因為我平時比較內(nèi)向，不擅長在群體中表達自己的意見。然而，在團課中，我逐漸意識到了個人的重要性，開始勇敢地發(fā)表自己的觀點，并應(yīng)用所學(xué)知識解決問題。這給我?guī)砹撕艽蟮某砷L，也增強了我的自信心。
第四段：團隊合作的重要性（250字）。
通過團課的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到團隊合作的重要性。一個團隊的成員，他們的力量和智慧是相互交融的。在課堂上，我們通過團隊合作解決了許多問題，充分發(fā)揮了每個人的長處，提供了不同的解決方案。團隊合作不僅幫助我們更好地完成任務(wù)，也讓我們互相學(xué)習(xí)、互相促進。在集體中，我們可以共同進步，不斷改善自己，提高自己。我相信，通過團隊合作，我們可以實現(xiàn)更多遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
第五段：結(jié)語（300字）。
通過第一次的團課學(xué)習(xí)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗。團隊合作的重要性不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)中，亦適用于生活與工作中。學(xué)會與他人合作、學(xué)會在團體中發(fā)表自己的意見，這些都是提升自己能力的關(guān)鍵。我將繼續(xù)努力，運用團課中學(xué)到的知識和技能，更好地與他人合作，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。同時，我也希望通過自己的努力，有朝一日能成為一個優(yōu)秀的團隊領(lǐng)導(dǎo)者，帶領(lǐng)團隊共同前進，創(chuàng)造更加美好的未來。團課雖然是一件小事，但它影響了我的學(xué)習(xí)態(tài)度和思維方式。我相信，在未來的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)探索和成長。
第一期團課心得體會篇九
年輕黨員，尤其是90后、00后的青年黨員，我們使命在肩，責(zé)任重大，更需進一步堅定自己的政治意識、政治方向和政治立場，筑牢20__兩會精神精神，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢奉獻奮斗力量。
貫徹落實20__兩會精神，需要我們經(jīng)常自覺定定位。所有黨員在入黨前，黨組織都會要求本人親自撰寫《入黨志愿書》，而在撰寫《入黨志愿書》的時候，每一名黨員都要寫“為什么入黨”，也就是要切實弄清楚“我是誰”“我要干什么”的問題。作為一名90后年輕黨員，我們都是從歷史書、老師家長講授中才了解的黨史國史和新中國史，好像在潛意識里我們就沒有像父輩他們那個年代崇高的理想和目標(biāo)。更由于隨著科技發(fā)展，身處信息化網(wǎng)絡(luò)時代的我們，很多年輕人極易受到網(wǎng)絡(luò)上的影響，成為了“憤青”“鍵盤俠”“口水俠”。我們在堅決抵制這些行為的同時，也要時常自覺找準(zhǔn)自己的定位，常新自己的入黨初心，強化黨的政治意識，永遠(yuǎn)牢記自己的第一身份是共產(chǎn)黨員，第一職責(zé)是為黨工作，在黨愛黨、在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨，任何時候任何情況下始終對黨忠誠、與黨同心同德。
貫徹落實20__兩會精神，需要我們經(jīng)常自覺看看齊。毛主席在黨的七大預(yù)備會議上講過這樣一段名言：“要知道，一個隊伍經(jīng)常是不大整齊的，所以就要常常喊看齊，向左看齊，向右看齊，向中看齊。我們要向中央基準(zhǔn)看齊，向大會基準(zhǔn)看齊?？待R是原則，有了偏差，就喊看齊。”這是一句很深刻的話，就猶如軍隊一樣，即使是再訓(xùn)練有素的部隊也要經(jīng)常喊看齊，不僅是從隊列排列上看齊，更重要的是從思想上看齊。黨員隊伍也是如此，我們要經(jīng)常自覺地向黨中央看看齊，堅守正確的政治方向，以黨的方向為方向、以黨的意志為意志，不為各種雜音所擾，不為各種誘惑所困，不為各種艱險所阻，切實把黨的基本理論、基本路線、基本方略貫徹到工作中、落實到行動上，做到“風(fēng)雨不動安如山”。
貫徹落實20__兩會精神，需要我們經(jīng)常自覺對對表。處于和平年代，我們沒有經(jīng)受過“砍頭不要緊，只要主義真”“腹中滿是草根而寧死不屈”“十指釘入竹簽而永不叛黨”的無畏和堅貞，而且有時候很容易出現(xiàn)“跑偏”“火車脫軌”的現(xiàn)象，除了要加強自身的政治理論學(xué)習(xí)之外，還需要經(jīng)常和黨章黨規(guī)、準(zhǔn)則、條例對對表，看看自己有沒有“慢半拍”的問題、有沒有“不對表”的問題、有沒有“脫節(jié)”的問題，確保始終做到與黨對標(biāo)對表，有堅定的政治立場，做到不該說的不說、不該做的不做、不該去的不去。
第一期團課心得體會篇十
“開學(xué)第一期心得體會”這個主題，一定讓許多人想起了開學(xué)的日子。這是一個全新的開始，新的同學(xué)、新的課程、新的老師，甚至新的教學(xué)樓、新的教室都可能會讓人感到陌生。但是，正是因為這樣的新鮮感，我們才有機會在新學(xué)期中不斷成長。在本文中，我將分享我在開學(xué)第一期的心得體會。
二段：適應(yīng)新環(huán)境
開學(xué)第一期，我們都需要適應(yīng)新環(huán)境。尤其是對于新生來說，這可能是他們首次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)到外地去上學(xué)。一開始的幾天，我覺得自己辦事效率低下，不熟悉周圍的路、不知道哪些店鋪價格適中……但是，我并沒有抱怨，反而希望能夠更快地適應(yīng)新的環(huán)境，所以我開始主動和同學(xué)們接觸，嘗試詢問周圍的人們，多了解新學(xué)期的規(guī)劃和任務(wù)。逐漸地，我慢慢地適應(yīng)了這個新環(huán)境，也了解到了很多有用的信息。
三段：積極參加課程
開學(xué)第一期的課程通常都是以鞏固或回顧上學(xué)期的內(nèi)容為主。對于我這樣的老生來說，這個確實可能不太有趣。但是，我仍然盡可能積極地參與課程。我記錄筆記、認(rèn)真聽講，也在小組討論中發(fā)表自己的見解。這樣的積極參與不僅可以幫助我理解更深入、記憶更牢固，還可以不斷提高我的表達和溝通能力。在課程中，我也和許多同學(xué)建立了聯(lián)系，更加深入地了解了他們的想法和觀點。
四段：掌握時間管理技巧
在新學(xué)期開始的時候，有時候可能會覺得時間不足。而現(xiàn)在，我意識到了時間管理的重要性。我開始建立自己的時間表，并根據(jù)任務(wù)的優(yōu)先級進行合理的安排。盡管偶爾還是會出現(xiàn)一些緊急情況，但是我已經(jīng)找到了自己的時間管理策略，并且慢慢在精通。
五段：總結(jié)
總的來說，開學(xué)第一期對于我來說是一個很好的機會，它幫助我適應(yīng)了學(xué)校新環(huán)境、提高了自己的表達和溝通能力、學(xué)會了時間管理這個重要的技能。我相信這些經(jīng)驗不僅是對我自己有幫助，也可以幫助到其他的同學(xué)們。我非常珍惜這個成長的機會，希望在新的一年里，我能夠不斷優(yōu)化自己、迎接不斷變化的挑戰(zhàn)。
第一期團課心得體會篇十一
大學(xué)第一課是大學(xué)里的一個重要節(jié)日，通過參加第一課，我們可以更好地融入大學(xué)生活。其中的團課更是大學(xué)第一課的重頭戲，讓我們深深地了解到了團隊合作的重要性，讓我們意識到一個團隊的精神凝聚力是多么的強大。在這場團隊活動中，我所獲得的收獲和體驗是無法用文字來表達的。
第二段：活動前期準(zhǔn)備
在團隊活動開始之前，我們進行了一系列的準(zhǔn)備工作。首先是隊長的選舉，要求隊員們根據(jù)彼此的優(yōu)劣點，投票選取出一個最適合擔(dān)任隊長的人。而接下來的烙團板環(huán)節(jié)是為了讓我們熟悉起來，相互了解，為后續(xù)的任務(wù)分配奠定了基礎(chǔ)。
第三段：團隊合作的過程
團隊活動真正開始后，我們開始了緊張刺激的集體行動。在我們完成每一個任務(wù)的同時，彼此之間的不同意見和看法也逐漸浮出水面。當(dāng)出現(xiàn)爭議時，我們也看到了預(yù)先的討論和集體決策帶來的巨大優(yōu)勢。他們不僅保證了最終結(jié)果的順利達到，而且增強了團隊成員之間的互信和合作精神。
第四段：收獲和感悟
團隊活動結(jié)束后，我的收獲和感悟是數(shù)不一樣。首先，團隊協(xié)作的力量是巨大的，每個人的力量都是不可忽視的。當(dāng)我們面對險峻的皮筏漂流關(guān)卡時，只有相互支持和鼓勵，才能成功地克服重重困難。其次，參與團隊活動是一個不斷認(rèn)識自我和挑戰(zhàn)自我的過程。無論您是扛起了哪些重復(fù)的工作，還是忽略了你的小錯，在不斷的過程中，我們都在提升自己的認(rèn)知和意識。
第五段：結(jié)語
總之，大學(xué)第一課的團隊合作讓我們在短短幾天內(nèi)產(chǎn)生了同學(xué)之間的無名情愫。只有合作進行到底，我們才會那么默契，如此舒服。我們帶著心曠神怡的心情將會繼續(xù)前行。相信這次體驗為我們未來的學(xué)習(xí)和工作奠定了好的基礎(chǔ)。希望我們能夠在之后的學(xué)習(xí)和生活中，以更積極的態(tài)度去面對。
第一期團課心得體會篇十二
作為中國共產(chǎn)黨員，了解黨的歷史是我們必須完成的課程之一。近期，我參加了組織的第一期黨史學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)黨的歷史與理論，對黨的發(fā)展歷程和政治路線有了更清晰的認(rèn)識，同時也深感自己在實踐中的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。接下來我將分享我的一些心得體會。
第二段：歷史知識的補充與認(rèn)識
通過黨史學(xué)習(xí)，我了解到了中國共產(chǎn)黨成立的背景、黨的路線和制定的各種政策的實踐和改變。尤其是近代以來我國歷史的重要節(jié)點，如抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和兩個階段的革命。在了解這些歷史課題中，不僅加深了我們對歷史事件的認(rèn)識，更使我們了解到中國共產(chǎn)黨的不懈奮斗，以及中國人民為實現(xiàn)社會主義的輝煌歷程。同時，也認(rèn)識到歷史長河中我們要始終堅持的事情。我們必須清楚地認(rèn)識到，中國共產(chǎn)黨的遍地開花和春風(fēng)得意的時刻，都是在艱辛的時刻中創(chuàng)造的，所以我們必須像那些歷史上的共產(chǎn)黨員一樣，披荊斬棘，毫不懈怠，并夯實共產(chǎn)黨的基礎(chǔ)，確保黨可持續(xù)發(fā)展。
第三段：黨的發(fā)展歷程的回顧
在每個人的成長中，都會有一些忘卻和迷茫。同樣的，中國共產(chǎn)黨的發(fā)展過程中也同樣如此。在黨史學(xué)習(xí)中，我們重新認(rèn)識黨的創(chuàng)行，了解了黨經(jīng)歷的歷史轉(zhuǎn)折和發(fā)展過程，也理解了中國共產(chǎn)黨在不斷戰(zhàn)勝一些意想不到的困難時，它永遠(yuǎn)不會忘記它的使命和責(zé)任。我們認(rèn)識到,中國共產(chǎn)黨是一路走來的。在每個時代緊隨歷史腳步，不斷將自己錘煉成一個更好、更精神化、更統(tǒng)一的黨組織。
第四段：堅定理想信念的重要性
堅定的理想信仰是中國共產(chǎn)黨的鮮明標(biāo)志，也是我們每個黨員應(yīng)擁有的品質(zhì)。在黨的歷史和歷次革命運動中，都充分體現(xiàn)了中國共產(chǎn)黨對理想信仰的執(zhí)著追求。這種信仰不僅包括思想信仰，還包括集體意識、群體榮譽、民族團結(jié)和人類進步的信仰。在今天的新時期，我們要更深入地認(rèn)識個人擁有理想信仰的重要性，以深化我們的品質(zhì)，進而更好地去服務(wù)我們的祖國民族。
第五段：宣示抱負(fù)與決心
在黨史學(xué)習(xí)的過程中，我們要不斷地審視自己，找出自己的不足，同時也要勉勵自己，在今后的實踐中更好地發(fā)揮黨員自己的作用。作為普通黨員，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹黨的基本路線和方針政策，不斷思考自己在這些基本理念方面的成長與提升。我們也應(yīng)該深入?yún)⑴c各項工作，通過實踐進一步錘煉自己并不斷發(fā)現(xiàn)問題，努力推動事物的發(fā)展，做一名熱心為人民服務(wù)的共產(chǎn)黨員。
總之，通過第一期黨史學(xué)習(xí)，讓我更加深入的了解了祖國共產(chǎn)黨的歷史，更加明了自己在祖國共產(chǎn)黨中的地位和作用。我們作為一名黨員應(yīng)堅定理想信仰，并付諸行動，以更好地服務(wù)黨以及人民。期待著下一次的黨史學(xué)習(xí)，繼續(xù)為人民服務(wù)。
第一期團課心得體會篇十三
上第一節(jié)團課是每個學(xué)生在軍訓(xùn)期間都不可避免的事情。這個課程對于軍訓(xùn)后的生活非常重要，為軍事素質(zhì)的提高奠定了基礎(chǔ)。在我的團課上，我學(xué)到了很多關(guān)于集體合作、紀(jì)律、品德和自我保護等方面的知識。在這篇文章中，我將分享我的體驗和感受。
第二段：集體合作。
在團課上，我們進行了多項集體合作的活動，如拉繩、跑步、擦槍等。在這些活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的力量和智慧，而且必須互相支持和鼓勵。通過這些活動，我深刻理解了集體合作的重要性，只有團結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：紀(jì)律。
在團課中，學(xué)生們必須保持嚴(yán)格的紀(jì)律，遵守指揮員的命令。無論是站軍姿、放馬步，還是進行各種體能訓(xùn)練，學(xué)生們都必須服從指揮員的指示。通過這些訓(xùn)練，我學(xué)到了紀(jì)律的重要性，只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律，才能做到協(xié)同作戰(zhàn)，達到最佳效果。
第四段：品德。
在團課中，指揮員強調(diào)了時刻保持良好的品德和行為。他們強調(diào)幫助他人、尊重老師、愛護環(huán)境等一系列良好的品德和行為。通過這些訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到良好的品德對于一個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。
第五段：自我保護。
在團課的最后，我們學(xué)習(xí)了自我保護的知識和技能，如戶外避險、自救等。這些技能可以幫助我們在緊急情況下保護自己和他人。通過這些訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對危險和安全，更加了解了自己的能力和責(zé)任。
結(jié)語：
綜上所述，參加團課是一次非常有意義的經(jīng)歷，學(xué)生們在課程中收獲了不少溫馨大的教訓(xùn)。我們可以從中知道如何團隊合作、遵守紀(jì)律、保持良好的品德和行為、自我保護等等。這些都是我們未來成長和發(fā)展必須掌握的基本素質(zhì)。我相信，通過這次團課的學(xué)習(xí)和實踐，我們一定會在軍訓(xùn)后成為更出色的人類。
第一期團課心得體會篇十四
黨的歷史是革命的歷史、奮斗的歷史、勝利的歷史。作為一名年輕的黨員，了解黨的歷史對于我們更好地投身于革命事業(yè)、履行黨員義務(wù)、成為有用之人具有重要的指導(dǎo)意義。在參加黨史學(xué)習(xí)中，我從中受益匪淺，收獲了很多，對此我愿意與大家分享我的一些心得體會。
第二段：認(rèn)識黨的歷史
黨的前身是中國共產(chǎn)主義小組，經(jīng)過幾次組織調(diào)整和領(lǐng)導(dǎo)人的更迭發(fā)展成了現(xiàn)在的中國共產(chǎn)黨。黨的歷史，包括了黨的建立、發(fā)展、壯大和取得革命歷史成就等方面，其中載有太多的榮耀，也有太多的辛酸和淚水。通過黨史學(xué)習(xí)，讓我更明白“初心不改、使命不忘”的重要性。我們要牢記黨的歷史，加強對黨的自覺性，始終保持隊伍的純潔性和戰(zhàn)斗力，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而不懈奮斗。
第三段：黨的思想路線
黨的思想路線，是黨長期革命實踐和理論探索的結(jié)晶，是指導(dǎo)我們在革命事業(yè)中取得勝利的重要思想。馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表重要思想、科學(xué)發(fā)展觀和習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，構(gòu)成我們黨的思想路線，是黨在不同歷史階段不斷總結(jié)經(jīng)驗而形成的。我們要堅定信仰，增強理論素養(yǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會黨的思想路線，做到“知行合一”。
第四段：黨的建設(shè)
黨的建設(shè)是黨自身的一項重要任務(wù)。作為基層黨員，我們都應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求自己思想上“四個意識”、政治上“兩個維護”、行動上“四講四有”，始終保持共產(chǎn)黨員風(fēng)采。同時，我們也要善于發(fā)揮先鋒模范作用，把正確的思想、行動帶給身邊的人，影響周圍的群眾，以實際行動弘揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，落地生根。
第五段：結(jié)束語
在黨史學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識到，我們黨的發(fā)展、成長一直貫穿著為人民、為國家、為世界進步而奮斗的主線，這是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。每一個共產(chǎn)黨員都應(yīng)該牢記黨的歷史，堅定信仰，增強黨性修養(yǎng)，更好地?fù)?dān)負(fù)起革命歷史賦予的使命和責(zé)任，為全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而努力奮斗。讓我們一起用實際行動，努力實現(xiàn)我們的理想，把黨和國家事業(yè)推向更高層次、更為輝煌的未來。
第一期團課心得體會篇十五
上第一節(jié)團課是我們在新學(xué)期開始后的第一堂課，尤其對于我這樣一個新生來說，更加重要。在這一堂課上，我深深地感受到了團隊合作的力量，對于未來的大學(xué)生活也有了更深層次的認(rèn)識。
第二段：課前準(zhǔn)備。
在課前，我對于這一節(jié)比較陌生的團課和團隊合作的概念有了初步的了解。我準(zhǔn)備了筆記本和筆，以便在課后進行總結(jié)和回顧。
第三段：課程內(nèi)容。
團課的內(nèi)容主要包括團隊合作、溝通技巧、角色扮演等，其中最令我感受深刻的是“盲人過河”的游戲。在游戲中，我們需要形成一個小組，通過河流，但其中有兩個人是盲人，需要其他隊員的幫助。通過游戲，我深刻地認(rèn)識到了團隊合作能夠排除個人英雄主義和自己指導(dǎo)下的盲目行動，這是我所需要學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，也是實現(xiàn)終戰(zhàn)勝利的必需品。
第四段：團隊合作的重要性。
這堂團課打消了以往我對于團隊合作的誤解。團隊合作并不是一群人簡單地合作完成某一個任務(wù)，而是有著深刻的意義和力量。它能夠改善整體的管理和發(fā)展，促進個人和組織的發(fā)展，和團隊的成功獎勵。
第五段：總結(jié)。
通過這次團隊合作體驗，我覺得自己在團隊合作、溝通和角色扮演上有著更好的理解。我也將把這些課程和經(jīng)驗用在將來的學(xué)習(xí)和工作中，希望能夠創(chuàng)造出更加美好的未來。
第一期團課心得體會篇十六
作為一個新手，踏進健身房的大門時，充滿了期待與不安。第一次在團課時，更是感到興奮又略帶緊張。但最終的感覺卻是驚喜與滿足。下面我將分享我第一次團課的心得體會。
第二段：前期準(zhǔn)備。
在普拉提團課開始前，我的教練進行了前期準(zhǔn)備，介紹了普拉提的基本知識和動作要點。她還提示我們注意姿勢，呼吸和肌肉的參與度。這些詳情為接下來的課程打下堅實的基礎(chǔ)，并使我能夠更好地參與課程。
第三段：課程體驗。
普拉提團課中，每個動作都需要集中注意力，并配以正確的呼吸方式。當(dāng)我們同時完成許多像腰部扭轉(zhuǎn)和伸展這樣的練習(xí)時，我身體的柔韌性得到了提升，肌肉也受到了訓(xùn)練。當(dāng)課程進入拉伸時，身體的放松感設(shè)計得讓我感覺猶如在享受一個懶洋洋的按摩一樣。
第四段：課程收獲。
團課提供了許多優(yōu)勢，其中之一是與他人互動。我們都是來自不同背景和健身水平的人，但在普拉提團課上，我們成為了一個緊密團結(jié)的團隊。我們互相鼓勵，分享著成功的感覺，并且共同努力完成了整個課程。我們也從彼此身上學(xué)到了許多東西；可能是一種新的動作，也有可能是一個健身技巧或兩個或多個有效的拉伸方法。這個團隊精神大大鼓舞了我，使我無窮的動力。
第五段：總結(jié)。
總體來說，第一次團課讓我感受到了很多，不僅僅是練習(xí)身體的感覺，還有那種被取代的感覺。在我這個健身新手的一次高效團課后，我感覺更有動力和信心向健身目標(biāo)推進。我已經(jīng)在預(yù)定下一次課程了，并且已經(jīng)向我的朋友推薦這種健身課程的優(yōu)勢了。我期待著進一步加入到健身世界，為我的普拉提課程贏得更多的感受。
第一期團課心得體會篇十七
第一次參加團課是一種全新的體驗，對于我這樣一位初學(xué)者來說更是如此。不僅是因為我缺乏鍛煉經(jīng)驗，更因為我很少與他人一起訓(xùn)練。因此，我充滿了希望、興奮和緊張。這篇文章將分享我在第一次團課中所獲得的心得體會。
第二段：團課的益處。
參加團課有很多益處。首先，與他人一起練習(xí)可以幫助你更好地理解運動動作和技術(shù)。在我的第一次團課中，我看到教練演示了一些我之前從未見過的動作。不僅如此，我還能清楚地看到其他參與者如何做出這些動作，這讓我更好地理解了技術(shù)動作的要領(lǐng)。此外，團課可以提供一種鼓勵的環(huán)境。當(dāng)你疲憊困倦時，周圍的人的支持可以幫助你堅持下去。
第三段：個人挑戰(zhàn)。
盡管團課提供了一些支持，但每個人的身體狀況和體能差異很大，因此每個人的體驗也有所不同。對于我來說，這是個人挑戰(zhàn)的機會。我可以在團體環(huán)境中挑戰(zhàn)自我，也可以感受到在這樣一個環(huán)境中更進一步的充實感。當(dāng)然，這并不容易，但正是這種挑戰(zhàn)和成就感讓我想再試一次。
第四段：團隊合作。
團隊合作是團課的關(guān)鍵部分，也是我最吸引的部分。訓(xùn)練過程中，有很多協(xié)作的機會，可以在同志間協(xié)作完成一個項目或者一個任務(wù)。對我來說，對半吊館是其中一個需要合作完成的任務(wù)。雖然這個任務(wù)需要相互合作，但它是我最享受的部分之一，并為我的鍛煉增加了趣味性。
第五段：總結(jié)。
第一次團課的經(jīng)歷真是令人興奮，鼓舞人心。我學(xué)到了一些關(guān)于鍛煉和團隊合作的新技巧，而且對團課的理解也加深了。我相信團課不僅僅可以幫助我提高自己的體能，更可以探索推廣各種鍛煉方式。我期待不久的將來，再次加入那個充滿活力和動力的體育學(xué)分課堂，并繼續(xù)我的個人挑戰(zhàn)!
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