總結(jié)是我們成長(zhǎng)的見(jiàn)證，記錄了我們經(jīng)歷過(guò)的各種挑戰(zhàn)和成就?？偨Y(jié)寫(xiě)作要注重提煉和歸納，做到簡(jiǎn)練明了，突出主題和要點(diǎn)。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)寫(xiě)作示范，可以幫助大家更好地領(lǐng)會(huì)寫(xiě)好總結(jié)的要領(lǐng)。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇一
運(yùn)動(dòng)瘦肚子的目的是讓腹部的贅肉慢慢的消失。仰臥起坐、俯臥撐等比較常見(jiàn)的鍛煉方法都是可以瘦肚子的。當(dāng)然，還可以通過(guò)做腹部減肥操，或者是通過(guò)節(jié)制飲食的方法來(lái)瘦肚子。一個(gè)人肚子贅肉多往往會(huì)體重失控，甚至還可以引起血脂血壓偏高等身體問(wèn)題。下面就來(lái)介紹瘦肚子的簡(jiǎn)單有效的方法。
雙腳自然張開(kāi)與肩同寬，雙腳掌向外，眼睛目視前方，雙手合十用力伸直向上，手臂放在耳朵后面，利用手臂的力量帶動(dòng)全身往上提，同時(shí)注意調(diào)整呼吸。雙腳微打開(kāi)自然站立，雙手垂直放于身體兩邊。上半身向左彎曲60度，然后回歸原位，接著將身體向右彎曲60度，回歸原位。左右交叉各做10次，注意下半身保持穩(wěn)定狀態(tài)。
雙腳自然張開(kāi)與肩同寬，雙腳掌向外，互握雙手，手肘向外，上半身做左右方向轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，左右交互各做10次，注意下半身保持不動(dòng)。自然做在椅子上，身體后背緊貼著椅子，雙手握拳從膝蓋處開(kāi)始往大腿輕輕按壓，按壓時(shí)使用手指的關(guān)節(jié)處效果更好，具有活血通絡(luò)的功效，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，慢慢就能看到驚人的效果了。
如果想要瘦肚子，飲食也是很需要注意的。肚子胖的人往往是腸道微循環(huán)不好的人，甚至是腸道有毒素?zé)o法排除，這個(gè)時(shí)候不放喝一些可以清腸排毒的茶葉，還可以通過(guò)適當(dāng)飲用酸奶來(lái)改善腸胃，從而起到瘦肚子的作用。在睡覺(jué)之前適當(dāng)做腹部按摩同樣可以瘦肚子哦。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇二
乙方：（以下簡(jiǎn)稱“乙方”）聯(lián)系電話：3013987。
甲乙雙方經(jīng)協(xié)商一致，本著平等互利的原則，達(dá)成如下協(xié)議：
一、合同內(nèi)容：
甲方向乙方提供團(tuán)隊(duì)健身會(huì)員卡服務(wù)，乙方計(jì)劃并購(gòu)買(mǎi)甲方團(tuán)隊(duì)健身會(huì)員卡，為了便于雙方管理健身卡，特簽訂此協(xié)議。
二、約定事項(xiàng)：
1.首次購(gòu)買(mǎi)甲方健身會(huì)員卡，共計(jì)張。
2.每張會(huì)員卡單價(jià)價(jià)格為：元，有效使用時(shí)間為個(gè)月，共計(jì)元；
3.本次購(gòu)買(mǎi)的健身卡為：藍(lán)搏健身不記名公司年卡。
4.該“健身卡”作為有價(jià)憑證，不接受退款；
5.每張健身卡每天入場(chǎng)只能使用一次，不得重復(fù)使用,一人一卡；
8時(shí)速單騎，淋浴設(shè)備（免費(fèi)使用）；
9提供健身計(jì)劃、指導(dǎo)（免費(fèi)使用）；
10乒乓房（免費(fèi)使用）；
11團(tuán)體健身/有氧操房的所有團(tuán)體操課程（免費(fèi)使用）；
12桌球房、（需另外付費(fèi)）；
13水吧等特色服務(wù)（需另外付費(fèi)）；
14不定期的會(huì)員活動(dòng)；
三、其它約定。
1如乙方與甲方就本協(xié)議之內(nèi)容規(guī)定及履行有任何異議，雙方有責(zé)任協(xié)調(diào)解決。2如乙方今后仍需續(xù)購(gòu)或追加購(gòu)買(mǎi)此卡種，仍可享受本協(xié)議之優(yōu)惠價(jià)格。3甲，乙雙方不得向第三方透露本協(xié)議的任何內(nèi)容。
此協(xié)議須經(jīng)雙方蓋章后有效，雙方各執(zhí)一份，具有同等合同效力。
甲方:湖州南潯藍(lán)搏健身中心乙方：
電話:3013987電話:。
公司蓋章：公司蓋章：年月日年月日。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇三
靈臺(tái)縣第三屆全民運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球賽即將開(kāi)始，為保障我校男籃隊(duì)員正常參賽，學(xué)校（校長(zhǎng)為第一責(zé)任人）特與運(yùn)動(dòng)員簽訂如下安全責(zé)任書(shū)：
1.自愿參加本次比賽，服從賽事安排，按時(shí)參賽，守時(shí)守信，服從領(lǐng)隊(duì)及教練的領(lǐng)導(dǎo)。
2.隊(duì)員無(wú)心臟病、高血壓等不適合做激烈運(yùn)動(dòng)的病史。
3.遵守體育訓(xùn)練規(guī)程，在比賽或訓(xùn)練前做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免因熱身不足對(duì)自身造成運(yùn)動(dòng)傷害。
4.承諾文明參賽，尊重裁判和其他參賽人員，避免相互指責(zé)、埋怨，保證不出現(xiàn)打架、斗毆或辱罵裁判等行為，如有以上現(xiàn)象發(fā)生，愿意接受領(lǐng)隊(duì)及教練處理，并接受學(xué)校做出的相應(yīng)紀(jì)律處理。
5.比賽中注意安全，避免大幅度的犯規(guī)動(dòng)作，防止對(duì)自己和其他隊(duì)員造成不必要的傷害。
6.比賽過(guò)程中按領(lǐng)隊(duì)及教練要求穿著球服（運(yùn)動(dòng)服），不得自行其是;7.為避免意外，學(xué)校為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員包括領(lǐng)隊(duì)購(gòu)買(mǎi)意外險(xiǎn)一份，如果出現(xiàn)意外，所需醫(yī)療費(fèi)用由個(gè)人支付，學(xué)校積極聯(lián)系保險(xiǎn)公司在康復(fù)后賠付。
8.學(xué)校指定車輛為比賽專用接送車輛，如果因其它原因未能乘坐專用車輛而發(fā)生的交通事故由本人負(fù)責(zé)。
9.此責(zé)任書(shū)一式兩份，從簽訂之日起生效，至籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)全面結(jié)束后失效。承諾人：
領(lǐng)隊(duì)簽名：
教練簽名：校長(zhǎng)簽名：
單位蓋章：靈臺(tái)縣第二中學(xué)。
二〇一六年八月二十五日。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇四
隨著創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校工作的深入開(kāi)展，“健身運(yùn)動(dòng)”已經(jīng)在廣大教工中蔚然成風(fēng)，大家的身體素質(zhì)有了不同程度的提高。新學(xué)校新氣象，本學(xué)期我們將繼續(xù)開(kāi)展教師“健身運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)，希望廣大教師積極參與，踴躍參加。
一、活動(dòng)內(nèi)容：
萬(wàn)米健身跑、籃球、乒乓球、羽毛球等活動(dòng)。
二、活動(dòng)安排：
（一）健身跑（步行）活動(dòng)組。
1．活動(dòng)時(shí)間。
3月1日——6月20日，每天下午下班前30分鐘，教師例會(huì)停止活動(dòng)。要求做到工作鍛煉兩不誤（鍛煉時(shí)間每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室）。
2．活動(dòng)辦法：
每天記錄，男教師每天記錄封頂5圈，女教師每天記錄封頂4圈。
3．本學(xué)期健身跑記載、匯總：
每日由辦公室負(fù)責(zé)人記載，記錄要實(shí)事求是，不能虛報(bào)，若經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該次記錄，獎(jiǎng)勵(lì)降一級(jí)。每月統(tǒng)計(jì)一次，并交工會(huì)辦。匯總結(jié)果于月初公布在校園網(wǎng)公告欄上。
4．組長(zhǎng)：朱小明許慧芳。
5．獎(jiǎng)勵(lì)：學(xué)期（活動(dòng)）結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)總成績(jī)，根據(jù)成績(jī)?cè)O(shè)一、二、三等獎(jiǎng)，獲一等獎(jiǎng)的'必須跑滿男100圈、女70圈。對(duì)獲獎(jiǎng)的教師將發(fā)放紀(jì)念品一份。
（二）籃球運(yùn)動(dòng)組。
1．活動(dòng)方式：自由報(bào)名，每周適量活動(dòng)；組長(zhǎng)召集，活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開(kāi)展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時(shí)需占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意。
3．組長(zhǎng)：郁建軍楊峰（籃球隊(duì)員名單附后）。
（三）乒乓球運(yùn)動(dòng)組。
1．活動(dòng)方式：自由報(bào)名，每周適量活動(dòng)，組長(zhǎng)召集，活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開(kāi)展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周三作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時(shí)需占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意。
3．組長(zhǎng)：周炳賢張均杰（乒乓隊(duì)員名單附后）。
（四）羽毛球運(yùn)動(dòng)組。
1．活動(dòng)方式：自由報(bào)名，每周適量活動(dòng)，組長(zhǎng)召集，活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開(kāi)展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時(shí)需占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意。
3．組長(zhǎng)：夏勝明李丹（羽毛球隊(duì)員名單附后）。
三、活動(dòng)要求。
1．鍛煉期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。
2．鍛煉時(shí)必須注意安全。
3．各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材，向組長(zhǎng)領(lǐng)取，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4．四項(xiàng)活動(dòng)中，只有第一項(xiàng)活動(dòng)有記錄。根據(jù)記錄情況取獎(jiǎng)，發(fā)放紀(jì)念品。
5.各組長(zhǎng)要切實(shí)做好組織、輔導(dǎo)、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開(kāi)展。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇五
散步對(duì)中老年人最易掌握，是一項(xiàng)隨時(shí)隨地都可鍛煉的活動(dòng)。選擇空氣清新，林木幽靜環(huán)境，輕松舒展，不緊不慢地信步而來(lái)，一定會(huì)感到心曠神怡，周身舒爽。參加約會(huì)和社會(huì)活動(dòng)，如果路程不遠(yuǎn)，時(shí)間充裕，那末以步當(dāng)車，及時(shí)到達(dá)目的地，也是鍛煉機(jī)體耐力的良好機(jī)會(huì)。步行欲達(dá)到健身的目的，行走要有一定速度(每分鐘達(dá)80～90步為中速，100步以上為快速)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右，體力強(qiáng)的可達(dá)1萬(wàn)步)。每天走路1小時(shí)左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺(jué)良好，沒(méi)有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗。利用“計(jì)步器”測(cè)定運(yùn)動(dòng)量則是更為可靠的科學(xué)方法。
健身跑(即慢跑)的運(yùn)動(dòng)量比散步走路大，受到許多中老年人的喜愛(ài)，是風(fēng)靡國(guó)內(nèi)外的強(qiáng)身健體的體育項(xiàng)目。健身跑在開(kāi)始時(shí)應(yīng)舒展活動(dòng)一下肢體，放松肌肉，作好準(zhǔn)備活動(dòng)。然后展開(kāi)雙臂前后擺動(dòng)，協(xié)調(diào)而又節(jié)奏，深而均勻地呼吸。鍛煉應(yīng)從慢至快，時(shí)間從短而長(zhǎng)，開(kāi)始初練時(shí)慢跑5～10分鐘而不覺(jué)胸悶氣短，然后每天逐漸增加至15～20分鐘，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分鐘。慢慢結(jié)束后，應(yīng)緩慢步行或原地踏步，不要馬上停下，做好放松整理活動(dòng)，漸漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
騎自行車是我國(guó)大多數(shù)人的主要出行方法，也是一項(xiàng)鍛煉肌肉(特別是腿部肌肉和關(guān)節(jié))的全身性運(yùn)動(dòng)。很多中老年人仍將騎自行車作為交通和鍛煉身體的兩重功能。騎車的速度、距離和次數(shù)可根據(jù)各人體力酌情而定。但老年人究竟年事逐漸增高，應(yīng)盡量不在刮風(fēng)、下雨、嚴(yán)寒或酷暑時(shí)鍛煉。在交通擁擠地區(qū)更要特別注意交通安全和意外。
游泳是一項(xiàng)比較適于中老年人的全身性健身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉對(duì)身心健康好處很多。游泳活動(dòng)需要一定設(shè)備和環(huán)境，開(kāi)始前應(yīng)作一次全身體格檢查(患嚴(yán)重心肺疾病和傳染病者不宜)。游泳時(shí)務(wù)必做好安全措施，下水前要作準(zhǔn)備活動(dòng);姿式則各取所好，蛙泳、仰泳或自由泳等均可。運(yùn)動(dòng)量妥善掌握，根據(jù)各人的自我感覺(jué)，游程一般不宜這長(zhǎng)，50米即休息一下，總量不超過(guò)500米。如能堅(jiān)持每天或隔天活動(dòng)，效果較好。堅(jiān)持適度的游泳鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能，促使肌肉發(fā)達(dá)，減少腹部脂肪，保持勻稱體型。
以上就是比較適合老年人的一些運(yùn)動(dòng)，老年朋友們可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行選擇，老年人的目的是為了鍛煉身體而不適競(jìng)技比賽，在古代有很多人喜歡用核桃放在手中玩弄，這樣可以幫助鍛煉手指和關(guān)節(jié)的靈活性，也是一種不錯(cuò)的老年運(yùn)動(dòng)。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇六
己方：_______________
一、會(huì)員卡
1、本會(huì)所由健身健美服務(wù)有限公司經(jīng)營(yíng)管理的項(xiàng)目，采用會(huì)員制服務(wù)模式，只有取得會(huì)員資格方能享受會(huì)所的各項(xiàng)專業(yè)健身服務(wù)。
2、取得會(huì)員資格應(yīng)辦現(xiàn)入會(huì)手續(xù)，并已充分知曉會(huì)所有關(guān)健身的規(guī)則與警示，承諾遵守會(huì)所的《會(huì)員手冊(cè)》的相關(guān)規(guī)定，《會(huì)員手冊(cè)》(詳見(jiàn)《入會(huì)協(xié)議書(shū)》背面)做為本《入會(huì)協(xié)議書(shū)》的附件與《入會(huì)協(xié)議書(shū)》具有同等法律效力。
3、因經(jīng)營(yíng)管理需要，中心可能會(huì)針對(duì)不同客戶辦理不同類別的會(huì)員卡(如健身卡、游泳卡等)，但無(wú)論您持有何種會(huì)員卡，都將在享受會(huì)員權(quán)利的同時(shí)，受到本協(xié)議的約束。
4、本協(xié)議所稱“會(huì)員”是指年滿16周歲未滿60周歲身體健康并向中心繳納了全部會(huì)費(fèi)，能如實(shí)提供和陳述個(gè)人信息，取得本中心發(fā)放的會(huì)員卡的人士。因此您有義務(wù)對(duì)入會(huì)時(shí)所提供資料的真實(shí)性、合法性負(fù)責(zé)。
5、會(huì)員卡(年卡) 僅限會(huì)員本人使用，不計(jì)使用次數(shù): 使用期滿后，會(huì)所在30日內(nèi)為原會(huì)員保留資格，逾期不續(xù)費(fèi)的會(huì)員資格終止。
二、會(huì)員卡類型，價(jià)格及會(huì)員資格期限
會(huì)員資格期限：自____年____月____日至____年____月____日止。
三、會(huì)員權(quán)利
1、依照所持卡的類別享受相應(yīng)的健身服務(wù)和會(huì)所對(duì)該類持卡會(huì)員作出的全部服務(wù)承諾;
2、針對(duì)會(huì)所的服務(wù)，會(huì)員有提出批評(píng)、投訴及改進(jìn)建議的權(quán)利;
3、期滿后有在一定時(shí)間內(nèi)保留會(huì)員資格并優(yōu)先續(xù)約的權(quán)利。
四、會(huì)員義務(wù)
1、如實(shí)向會(huì)所提供個(gè)人信息資料，并在資料發(fā)生變動(dòng)后及時(shí)通知會(huì)所。
2 、嚴(yán)禁攜帶十六周歲以下兒童進(jìn)入會(huì)所健身區(qū)域，對(duì)于擅自進(jìn)入健身區(qū)域造成傷害或損失的，本會(huì)所概不負(fù)責(zé)。
3、嚴(yán)禁心肺功能疾病、皮膚病及一切傳染病患者進(jìn)入會(huì)所，有以上疾病的患者隱瞞病情取得會(huì)員資格的，會(huì)所有權(quán)終止其資格，并保留追究其法律責(zé)任的權(quán)利。
4、運(yùn)動(dòng)前嚴(yán)禁飲酒或飲用含酒精類飲料，因違反本條規(guī)定造成的人身傷害等意外情況，本會(huì)所概不負(fù)責(zé)。
5、會(huì)員在鍵身時(shí)必須正確使用各種鍵身器械，否則出現(xiàn)任何人身傷害會(huì)所概不負(fù)責(zé)。
五、免責(zé)條款:
1、因經(jīng)營(yíng)管理需要，會(huì)所有權(quán)調(diào)整、增減部分項(xiàng)目，該行為不視為違約，且在會(huì)所內(nèi)公示后即視為通知。無(wú)需另行報(bào)告給會(huì)員個(gè)人。
2、因器械、設(shè)備(設(shè)施)檢修、維護(hù)，會(huì)所有權(quán)在某一時(shí)間段對(duì)某一項(xiàng)目或某類項(xiàng)目采取停用或限用措施。
3、出現(xiàn)下列情形的，會(huì)所不予承擔(dān)任何責(zé)任:
(1)遇不可抗力(如戰(zhàn)爭(zhēng)、自然災(zāi)害等)造成會(huì)所營(yíng)業(yè)終止或會(huì)員會(huì)籍不能維續(xù)，致使會(huì)員遭受損失的:
(2)會(huì)員所受損害是因其自身故意或過(guò)失造成的;
(3)會(huì)員所受損害是會(huì)所工作人員以外的任何第三方的故意或過(guò)失行為導(dǎo)致的:
(4)非會(huì)員擅自進(jìn)入或強(qiáng)行進(jìn)入會(huì)員區(qū)域造成損害的，由其自身或致害方承擔(dān)責(zé)任:
(5)受害方嚴(yán)重違反會(huì)所制定的《會(huì)員手冊(cè)》等規(guī)章制度所造成損害的:
(6)未聽(tīng)從會(huì)所工作人員指導(dǎo)，擅自使用或違反操作規(guī)程使用器械、設(shè)備造成自身受傷的，由自身負(fù)責(zé);造成他人受損或會(huì)所財(cái)產(chǎn)毀損的，其本人應(yīng)承擔(dān)全部賠償責(zé)任，對(duì)此會(huì)所不承擔(dān)任何責(zé)任。
(7)因會(huì)員自身行為不當(dāng)或會(huì)員之間的爭(zhēng)議產(chǎn)生的人身和財(cái)產(chǎn)損失，會(huì)所不承擔(dān)責(zé)任。
六、安全提示
1、會(huì)員在鍛練前，應(yīng)先做必要的熱身練習(xí)，以免受傷。
2、過(guò)度鍛煉及違規(guī)鍛煉均有受傷的可能，所以您在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)對(duì)自己的身體情況進(jìn)行判斷，并保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的適當(dāng)。
3、會(huì)所不能給您提供任何有關(guān)醫(yī)療、醫(yī)學(xué)方面的建議。若因自身身體存在疾患將有可能給您帶來(lái)傷害，您需自己承擔(dān)責(zé)任，該情況的發(fā)生與會(huì)所無(wú)關(guān)。
4、對(duì)違反本協(xié)議約定從而造成物品丟失及人員傷亡的，本會(huì)所不承擔(dān)任何法律責(zé)任。
5、會(huì)所內(nèi)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及器械設(shè)施均有嚴(yán)格的操作方法和程序，請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，如有違背致使人員受損，會(huì)所不承擔(dān)任何責(zé)任。
6、會(huì)員進(jìn)行任何單項(xiàng)或器械的操作均應(yīng)在知曉操作方法及注意事項(xiàng)后進(jìn)行，同時(shí)充分注意自身的身體狀況及承受能力，否則因此發(fā)生任何損害，會(huì)所均不承擔(dān)責(zé)任。
七、會(huì)員承諾
1、本人保證所提供的入會(huì)資料及個(gè)人信息真實(shí)有效:
2.本人身體健康且沒(méi)有本協(xié)議約定及《會(huì)員手冊(cè)》規(guī)定的不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的疾病
3.本人已閱讀、理解并同意上述條文。
會(huì)員簽名:________________________
乙方:________________
甲方:____________________
日期:____年____月____日
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇七
對(duì)于整天都坐在電腦前工作的人來(lái)說(shuō)，每天長(zhǎng)時(shí)間被電腦散發(fā)出來(lái)的渾濁氣體以及輻射“照顧”著，工作一天下來(lái)人都變得毫無(wú)精神，頭腦昏沉了。
趕緊的趁著周末的時(shí)間到戶外呼吸久違的新鮮空氣，登山爬高讓自己置身于大自然中，盡情的呼吸，痛快的流汗，將一個(gè)星期的忙碌和疲累都通通拋掉。爬山是一項(xiàng)值得推薦的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體新陳代謝，加速身體血液的循環(huán)，提高耐力和腿部力量，增強(qiáng)心肺功能。
無(wú)論是真冰還是旱冰，滑冰都是一項(xiàng)集鍛煉和娛樂(lè)于一身的健身項(xiàng)目，玩玩鬧鬧中就達(dá)到了健身的效果。滑冰主要鍛煉的是腿部的肌肉，同時(shí)能夠提高肢體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
戶外運(yùn)動(dòng)三：逛街。
不想運(yùn)動(dòng)？對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣實(shí)在缺缺，那么不妨去女性最喜歡的方式去運(yùn)動(dòng)吧。周末不要呆在家里，外出逛街，走起來(lái)，也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)休閑方式。女性逛起街來(lái)，少則三兩小時(shí)，多則七八小時(shí)，甚至是一整天，不停的走動(dòng)中增加了腿部力量，也能夠消耗體內(nèi)熱量。
有條件的白領(lǐng)一族，不妨利用周末，到海邊好好的玩樂(lè)一下，尤其是每天固定動(dòng)作，生活沒(méi)有什么太大變化的人。過(guò)于安定的生活，內(nèi)心中不時(shí)的總會(huì)泛起一絲的漣漪，潛水可以滿足你的刺激和自由生活的期盼，潛入水中，感覺(jué)自己變成了一條自由的魚(yú)兒，快樂(lè)的游動(dòng)。另外，心底那些不良的情緒也會(huì)煙消云散。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇八
乙方：
隨著我區(qū)全民健身事業(yè)的高速發(fā)展，人們對(duì)健身的需求越來(lái)越高，為了適應(yīng)廣大群眾的要求，根據(jù)體育彩票公益金資助全民健身工程辦法，區(qū)體育局對(duì)經(jīng)審查符合資助條件的——單位(縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、街道、行政村)給予一定的器材資助，為了使用、管理好捐贈(zèng)器材，甲、乙雙方簽署捐贈(zèng)協(xié)議如下：
一、根據(jù)乙方全民健身的實(shí)際需求，甲方捐贈(zèng)健身器材——件，用于乙方本區(qū)域開(kāi)展全民健身活動(dòng)。捐贈(zèng)器材全部帶有體育彩票公積金資助標(biāo)志。
二、甲、乙雙方簽署捐贈(zèng)協(xié)議書(shū)，雙方在協(xié)議書(shū)上加蓋公章。捐贈(zèng)器材納入乙方固定資產(chǎn)登記管理。
三、
捐贈(zèng)器材在—年內(nèi)正常使用所造成的損壞，由甲方協(xié)調(diào)供貨商進(jìn)行免費(fèi)維修或更換，—年后，視情況收取維修成本費(fèi)用。
四、乙方要對(duì)健身器材的管理、使用、維修、安全等全面負(fù)責(zé)，乙方要對(duì)器材定期維修、更換，培訓(xùn)居民正常、安全使用，出現(xiàn)傷害事故乙方付全部法律責(zé)任。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇九
下午三點(diǎn)半，我和媽媽如約來(lái)到河南農(nóng)業(yè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，因?yàn)槲覀儓?bào)名參加了“運(yùn)動(dòng)之星”全民健身社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，今天下午有我的項(xiàng)目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求運(yùn)動(dòng)員穿上特制的衣服，兩人一組，配合默契地運(yùn)西瓜。一人站在起點(diǎn)，另一人站在終點(diǎn)，兩人相對(duì)而出。比賽一開(kāi)始，兩人同時(shí)向中部跳，站在起點(diǎn)的人負(fù)責(zé)運(yùn)西瓜，到中間線處交接，另一位接到西瓜后返回終點(diǎn)，如此往返，直到把西瓜運(yùn)完。
聽(tīng)起來(lái)很容易是吧？
起初我也是這么想的。但做起來(lái)......
你瞧，就是這樣的服裝！
看起來(lái)蠻可愛(ài)舒適的，可穿在身上就沒(méi)那么舒心了。再加上還要運(yùn)西瓜，而且只能用手和胳膊運(yùn)西瓜，西瓜不能裝在口袋里，因?yàn)榭诖谴髮殞毜募?。每?duì)12個(gè)西瓜，最先運(yùn)完西瓜到終點(diǎn)隊(duì)的獲勝。
為了快點(diǎn)兒運(yùn)完西瓜，除了速度要快，還要減少運(yùn)瓜的次數(shù)，所以盡量一次多抱幾個(gè)西瓜。我試了幾次，不僅要多抱，還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個(gè)西瓜。
比賽開(kāi)始了，隨著裁判員一聲令下，賽場(chǎng)上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個(gè)西瓜，兩只手各緊緊地抱一個(gè)，跳著運(yùn)到我的搭檔手中。然后又跳回起點(diǎn)再運(yùn)4個(gè)西瓜，就這樣共三趟。耶！我第一，我和我的搭檔贏得了小組第一的好成績(jī)！
媽媽也為我高興。
另外，我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步，雖然球很不聽(tīng)話，滾落了好幾次，但我們還是小組第一。不過(guò)，名次并不重要，重要的是參與，是開(kāi)心。
一對(duì)年過(guò)六旬的夫婦被大家運(yùn)動(dòng)的熱情所感染，當(dāng)場(chǎng)報(bào)名也參加袋鼠跳.雖然動(dòng)作緩慢而笨拙，然而沒(méi)有一個(gè)人笑話他們?？粗麄兡敲幢M力，那么開(kāi)心，賽場(chǎng)上傳來(lái)陣陣“加油”聲，我也禁不住拍著手為這對(duì)“爺爺奶奶運(yùn)動(dòng)員”叫好。
回到家，我才想起今天是我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運(yùn)動(dòng)會(huì)可真有意義！
你們也在“全民健身日”這天運(yùn)動(dòng)了吧？
懶人有哪些健身運(yùn)動(dòng)。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十
編號(hào)：_______________課程完成期限：_______________。
乙方作為甲方會(huì)員，為更好地進(jìn)行健身，經(jīng)與甲方協(xié)商一致，決定聘請(qǐng)甲方教練員________________為自己的私人教練，對(duì)自身健身活動(dòng)進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，約定私教課程共：____________課時(shí),每節(jié)課費(fèi)_______________元，共計(jì)_________________元。為規(guī)范雙方權(quán)利義務(wù)，特做如下約定：
一、乙方在享受甲方私教課程服務(wù)時(shí)必須具備_______________健身會(huì)員資格。
二、甲方在與乙方簽訂私人教練服務(wù)合同后，應(yīng)根據(jù)乙方所購(gòu)買(mǎi)私教課時(shí)和體質(zhì)情況制定詳細(xì)的健身計(jì)劃，該計(jì)劃經(jīng)乙方確認(rèn)后執(zhí)行。
三、簽訂本協(xié)議時(shí)乙方應(yīng)確保自己身體無(wú)任何不適宜健身訓(xùn)練的疾病，如有相關(guān)身體健康問(wèn)題，乙方應(yīng)在合同簽訂前向醫(yī)生咨詢，并告知私人教練。
四、本合同生效后，甲方私人教練應(yīng)按照課時(shí)計(jì)劃對(duì)乙方進(jìn)行一對(duì)一的健身指導(dǎo)，在授課過(guò)程中私人教練不得同時(shí)指導(dǎo)他人健身。
五、本協(xié)議一式兩份，每人各執(zhí)一份，由雙方共同簽名之起日成立。
甲方：_________________。
_______年_______月_____日。
乙方：_________________。
_______年_______月_____日。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十一
本次轉(zhuǎn)讓按照雙方商議，公平自愿的原則進(jìn)行。簽訂本協(xié)議后，甲乙雙方即認(rèn)定本協(xié)議各項(xiàng)內(nèi)容均無(wú)其它異議。
協(xié)議內(nèi)容：
1、甲方向乙方轉(zhuǎn)讓____健身公所健身卡一張，特簽訂此協(xié)議。
2、在此聲明，轉(zhuǎn)讓的健身卡號(hào)碼為：轉(zhuǎn)讓內(nèi)容為此健身卡的所有權(quán)和使用權(quán)。乙方于?年月日，乙方按照約定的轉(zhuǎn)讓費(fèi)給甲方后，由乙方全權(quán)負(fù)責(zé)此健身卡的使用權(quán)和所有權(quán)、民事及刑事責(zé)任。甲方不再負(fù)責(zé)此健身卡的費(fèi)用、民事及刑事責(zé)任，不再擁有此健身卡的使用權(quán)和所有權(quán)。
3、經(jīng)雙方友好協(xié)商，此健身卡的轉(zhuǎn)讓費(fèi)為：人民幣_(tái)___元整。大寫(xiě)：____元整，其中包含轉(zhuǎn)卡費(fèi)____元整。約定支付方式為支付寶轉(zhuǎn)賬。
4、甲方要轉(zhuǎn)讓的健身卡為_(kāi)___年____月____日開(kāi)卡，買(mǎi)兩年送一年(第一年健身滿____次，即可享受贈(zèng)送的第三年使用權(quán))。
5、在此健身卡轉(zhuǎn)讓時(shí)，甲方必須保證此健身卡無(wú)其它民事及刑事責(zé)任，(如果發(fā)生的各類費(fèi)用、民事及刑事責(zé)任屬于雙方交易以前，則由甲方承擔(dān)責(zé)任)。
6、甲方在簽訂協(xié)議后，健身卡使用到期前，不得再以傳真、電話以及其他方式向康美*泳健身會(huì)所再次索取此健身卡在交易后的使用權(quán)，也不得轉(zhuǎn)讓。如果甲乙雙方由于相關(guān)信息泄露而發(fā)生糾紛和損失，由信息泄漏方承擔(dān)全部責(zé)任。
7、本協(xié)議自簽訂之日起生效。
8、本協(xié)議一式兩份。由甲、乙雙方各執(zhí)一份。
甲方：身份證：電話：日期：
乙方：身份證：電話：日期：
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十二
甲方：xxx(身份證號(hào)：)
乙方：xxx(身份證號(hào)：)
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上經(jīng)充分協(xié)商，就合作開(kāi)辦百悅健身秋水瑜伽館（秋水瑜伽百悅店）明確合作各方的權(quán)利與責(zé)任事宜，特訂立以下協(xié)議條款共同執(zhí)行。
甲方出資金，占股50%;乙方出技術(shù)和瑜伽館管理，占股50%。
普通會(huì)員、瑜伽特色課、瑜伽私教、瑜伽相關(guān)商品銷售
暫定20xx年6月8日至20xx年6月8日為期一年，自本合同簽字生效之日算起。期滿后雙方如有繼續(xù)合作的愿望，以本協(xié)議為基礎(chǔ)修訂簽新協(xié)議。
乙方負(fù)責(zé)：
瑜伽館瑜伽團(tuán)課的開(kāi)發(fā)及課時(shí)安排、新課程研發(fā)，瑜伽教練培訓(xùn)。
瑜伽館促銷及答謝活動(dòng)方案策劃及組織實(shí)施（可支配百悅相關(guān)人員）
瑜伽相關(guān)商品進(jìn)貨及銷售
瑜伽館整體銷售業(yè)績(jī)管理
場(chǎng)地維護(hù)
如甲方組織線下促銷活動(dòng)乙方提供瑜伽表演支持
甲方負(fù)責(zé)：
瑜伽館場(chǎng)地支持、場(chǎng)地維護(hù)、場(chǎng)地相關(guān)費(fèi)用開(kāi)支（取暖費(fèi)）
協(xié)助乙方共同完成月度銷售業(yè)績(jī)
協(xié)助乙方共同完成瑜伽相關(guān)商品銷售業(yè)績(jī)
費(fèi)用由甲方統(tǒng)一收取，以周為單位核對(duì)
禁止雙方的任意一方私自泄露會(huì)員信息，禁止私自公開(kāi)合作協(xié)議中的任意條款。
1.以瑜伽館整體收入為分配依據(jù)，雙方各自分的50%。正常運(yùn)營(yíng)情況下，以月為單位進(jìn)行收益分配。
2.瑜伽授課原因造成的會(huì)員不滿由乙方負(fù)責(zé)，財(cái)務(wù)造成的呆賬由甲方負(fù)責(zé)。
1.在合作期內(nèi)，項(xiàng)目合作雙方中任一方未經(jīng)其對(duì)方協(xié)商認(rèn)可擅自退出該合作項(xiàng)目，責(zé)任方同時(shí)賠償被侵害方的.投入損失及其他合作期內(nèi)應(yīng)得收益(具體為：按合作之日起至產(chǎn)生變故時(shí)為止的被侵害方應(yīng)得的收益平均值計(jì)算，責(zé)任方賠付被侵害方剩余合同期的總收益)。
2.在合作期內(nèi)因戰(zhàn)爭(zhēng)，災(zāi)害，疾病等不可抗力因素導(dǎo)致項(xiàng)目合作解散或合作期滿各合作方不再合作。
3.合作方如有一方違反本合同，則其它方有權(quán)取消與違約方的合作并追究違約方的一切經(jīng)濟(jì)，法律責(zé)任。
甲方：百悅(簽字) 乙方：李陽(yáng)(簽字)
日期： 日期：
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十三
每天我都可以高高興興的過(guò)，因?yàn)槲医】?我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧!
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)。通向快樂(lè)的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实?，整裝一下，我們出發(fā)吧!
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運(yùn)動(dòng)教育個(gè)人簡(jiǎn)歷封面下載。
精選社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作文匯編八篇。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十四
健身對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開(kāi)展快樂(lè)1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽(tīng)了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開(kāi)始做操、升國(guó)旗，接下就是快樂(lè)1小時(shí)，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。
打羽毛球開(kāi)始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無(wú)影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向小明左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過(guò)去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，小明輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識(shí)破，他說(shuō)：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了?！蔽衣?tīng)了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和小明再次比賽，我一開(kāi)始又用絕招，他沒(méi)識(shí)別出來(lái)，從他褲子底下躥了過(guò)去，我“撲哧”一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō)：“笑…笑死我啦!”有的我看見(jiàn)都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。
小明看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠。”操場(chǎng)東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂(lè)1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō)：“我還沒(méi)玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見(jiàn)在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂(lè)，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂(lè)，我愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)體育!
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十五
編號(hào)：_______________課程完成期限：_______________。
乙方作為甲方會(huì)員，為更好地進(jìn)行健身，經(jīng)與甲方協(xié)商一致，決定聘請(qǐng)甲方教練員________________為自己的私人教練，對(duì)自身健身活動(dòng)進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，約定私教課程共：____________課時(shí),每節(jié)課費(fèi)元，共計(jì)_________________元。為規(guī)范雙方權(quán)利義務(wù)，特做如下約定：
一、乙方在享受甲方私教課程服務(wù)時(shí)必須具備______健身會(huì)員資格。
二、甲方在與乙方簽訂私人教練服務(wù)合同后，應(yīng)根據(jù)乙方所購(gòu)買(mǎi)私教課時(shí)和體質(zhì)情況制定詳細(xì)的健身計(jì)劃，該計(jì)劃經(jīng)乙方確認(rèn)后執(zhí)行。
三、簽訂本協(xié)議時(shí)乙方應(yīng)確保自己身體無(wú)任何不適宜健身訓(xùn)練的疾病，如有相關(guān)身體健康問(wèn)題，乙方應(yīng)在合同簽訂前向醫(yī)生咨詢，并告知私人教練。
四、本合同生效后，甲方私人教練應(yīng)按照課時(shí)計(jì)劃對(duì)乙方進(jìn)行一對(duì)一的健身指導(dǎo)，在授課過(guò)程中私人教練不得同時(shí)指導(dǎo)他人健身。
甲方___________。
乙方___________。
____年_____月_____日。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十六
5.辯證法是關(guān)于外部世界和人類思維運(yùn)動(dòng)的一船規(guī)律的科學(xué)。--德國(guó)哲學(xué)家恩格斯。
7.奧運(yùn)會(huì)誓言鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員遵守規(guī)則，發(fā)揚(yáng)體育精神。--奧運(yùn)誓言。
8.沒(méi)有革命的理論，就不會(huì)有革命的運(yùn)動(dòng)。--列寧。
10.運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。--意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇。
11.運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。--馬約翰。
15.在靈魂的運(yùn)動(dòng)里面，最重要的轉(zhuǎn)輪是決心。--捷克教育家夸美紐斯。
16.思想在歷史運(yùn)動(dòng)中有巨大的意義。--斯大林。
20.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。——盧梭。
21.身體健康者常年輕?！R爾夫特。
22.體育工作很重要問(wèn)題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。
23.全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋?！獂x。
24.健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切?！獏请A平。
25.思想大門(mén)洞開(kāi)，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉!——臧克家。
27.磨練肌胳，防病御癥?！友?。
28.淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度?！A佗。
29.養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！獙O思邈。
30.活動(dòng)有方，五臟自和。——范仲淹。
31.運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣?！R約翰。
32.世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服?！R雅可夫斯基。
33.○“鐵不冶煉不成鋼，人不鍛煉不健康”
34.健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。
35.讀書(shū)之于精神，恰如運(yùn)動(dòng)之于身體。--美國(guó)發(fā)明家愛(ài)迪生。
37.鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。--朱德。
44.千回頭，萬(wàn)回頭，不如青春能回頭;千重要，萬(wàn)重要，鍛煉身體最重要。
45.機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病。
46.刀不磨要生銹，人不練要生病。
47.槍不擦不亮，人不練不壯。
49.絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十七
甲方：
乙方：
甲乙雙方共同開(kāi)設(shè)位于的健身房，針對(duì)健身房的投資、經(jīng)營(yíng)、管理、服務(wù)等事項(xiàng)，甲、乙雙方共同協(xié)商，本著共同發(fā)展的'原則，達(dá)成以下協(xié)議：
1、甲方付給乙方的合作金額為：
2、合作期限：自年月日起至年月日止。
2、乙方在合同簽訂之日起付給乙方費(fèi)用金額為：
1、甲方提供會(huì)所內(nèi)的場(chǎng)地，開(kāi)設(shè)課程。
2、甲方負(fù)責(zé)各項(xiàng)安全保衛(wèi)工作，確保人員、設(shè)施的完善。
1、乙方負(fù)責(zé)針對(duì)教練人員進(jìn)行崗位培訓(xùn)，針對(duì)教練如何指導(dǎo)會(huì)員鍛煉、營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)搭配及教練專業(yè)水平的培訓(xùn)。
2、乙方享有提供管理的具體資料。管理資料包括：會(huì)員鍛煉一覽表、檔案表、運(yùn)動(dòng)安全調(diào)查表、會(huì)員鍛煉預(yù)約表、會(huì)員鍛煉跟蹤表及課程安排表。
3、乙方負(fù)責(zé)安排教練進(jìn)行教學(xué)工作，開(kāi)設(shè)各類豐富、時(shí)尚的健身課程。
4、乙方負(fù)責(zé)管理教練的教學(xué)工作，提供專業(yè)、細(xì)致、安全的課程為學(xué)員服務(wù)。教練員同時(shí)要配合甲方開(kāi)展管理工作，不允許出現(xiàn)損壞健身房的言語(yǔ)、行為。
5、乙方在合作期間培訓(xùn)1名操課教練會(huì)一種課程。培訓(xùn)人員由甲乙雙方考核決定。
6、乙方在合同期間不負(fù)責(zé)甲方整個(gè)會(huì)所的運(yùn)作和管理。
7、乙方可以在合同期間對(duì)甲方的管理和運(yùn)作中給以建議和協(xié)助，包括：銷售模式對(duì)外宣傳員工管理。
8、乙方要保養(yǎng)健身房的各項(xiàng)設(shè)施，共同維護(hù)。
1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙雙方可以協(xié)商終止合同，并妥協(xié)處理好后續(xù)工作。
2、本協(xié)議有效期為：年月日至年月日
3、本協(xié)議一式肆份，甲乙雙方各執(zhí)兩份，雙方簽字蓋章后生效。
4、如有未盡事宜，可協(xié)商解決。
甲方：乙方：
日期:日期：
健身運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)篇十八
1、甲方付給乙方的合作金額為：_________________(元)。
2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。
二、付款方式2、乙方在合同簽訂之日起付給乙方費(fèi)用金額為：_________________大寫(xiě)：_________________(元)。
三、甲方的權(quán)利和義務(wù)。
1、甲方提供會(huì)所內(nèi)的場(chǎng)地，開(kāi)設(shè)課程。
2、甲方負(fù)責(zé)各項(xiàng)安全保衛(wèi)工作，確保人員、設(shè)施的完善。
四、乙方的權(quán)利和義務(wù)知識(shí)。
1、乙方負(fù)責(zé)針對(duì)教練人員進(jìn)行崗位培訓(xùn)，針對(duì)教練如何指導(dǎo)會(huì)員鍛煉、營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)搭配及教練專業(yè)水平的培訓(xùn)。
2、乙方享有提供管理的具體資料。管理資料包括：_________________會(huì)員鍛煉一覽表、檔案表、運(yùn)動(dòng)安全調(diào)查表、會(huì)員鍛煉預(yù)約表、會(huì)員鍛煉跟蹤表及課程安排表。
3、乙方負(fù)責(zé)安排教練進(jìn)行教學(xué)工作，開(kāi)設(shè)各類豐富、時(shí)尚的健身課程。
4、乙方負(fù)責(zé)管理教練的教學(xué)工作，提供專業(yè)、細(xì)致、安全的課程為學(xué)員服務(wù)。教練員同時(shí)要配合甲方開(kāi)展管理工作，不允許出現(xiàn)損壞健身房的言語(yǔ)、行為。5、乙方在合作期間培訓(xùn)1名操課教練會(huì)一種課程。培訓(xùn)人員由甲乙雙方考核決定。
6、乙方在合同期間不負(fù)責(zé)甲方整個(gè)會(huì)所的運(yùn)作和管理。
7、乙方可以在合同期間對(duì)甲方的管理和運(yùn)作中給以建議和協(xié)助，包括：_________________銷售模式對(duì)外宣傳員工管理。
8、乙方要保養(yǎng)健身房的各項(xiàng)設(shè)施，共同維護(hù)。
五、其他內(nèi)容。
1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙雙方可以協(xié)商終止合同，并妥協(xié)處理好后續(xù)工作。
3、本協(xié)議一式肆份，甲乙雙方各執(zhí)兩份，雙方簽字蓋章后生效。
4、如有未盡事宜，可協(xié)商解決。
甲方簽字：_________________。
乙方簽字：_________________。
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