讀后感可以是欣賞、贊美、批評(píng)、感嘆、思考等多種表達(dá)感受的方式。那么我們?cè)撊绾螌懸黄猩疃群陀^點(diǎn)的讀后感呢？首先，我們可以先簡(jiǎn)要介紹作品的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，讓讀者對(duì)作品有一個(gè)整體的了解。然后，我們可以從作品的主題、情節(jié)、人物形象、語(yǔ)言運(yùn)用等方面展開(kāi)分析，闡述自己的觀點(diǎn)和感受。同時(shí)，我們要注重細(xì)節(jié)的展示和論證，通過(guò)具體的事例和引用作品中的語(yǔ)句來(lái)支持自己的觀點(diǎn)。最后，在寫作過(guò)程中，我們要注意語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性和邏輯性，做到言之有物、條理清晰。這樣才能寫出一篇有深度和觀點(diǎn)的讀后感，給讀者留下深刻的印象。以下是小編為大家收集的讀后感范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)。讀后感可以是對(duì)文學(xué)、歷史、科普等各種類型的讀物寫出的，不同類型的讀后感也有不同的特點(diǎn)和要求。每篇讀后感都是作者對(duì)所讀材料的深入思考和個(gè)人感悟的表達(dá)，其中包含了作者的情感、思想和理解。通過(guò)閱讀這些范文，我們可以更好地理解和掌握寫讀后感的技巧和方法，同時(shí)也可以從中獲取到新的思考和觀點(diǎn)。這些范文不僅是鼓勵(lì)我們多讀書、多思考的一種方式，也是開(kāi)拓思維、提高寫作能力的重要途徑。
情商讀后感篇一
《決定上限的是你的情商和格局》，剛看到這本書時(shí)頗令我感到好奇，情商也就罷了，情商確實(shí)會(huì)讓你在朋友方面得到不少的優(yōu)勢(shì)，但是和格局有什么太大的關(guān)系呢？隨著讀書進(jìn)程的深入，讓我對(duì)這個(gè)詞有了更好的理解：廣義上的格局是指我們到達(dá)什么的位置，或者什么樣的認(rèn)識(shí)程度，即眼界和心胸，所處的位置高度不同，身邊的環(huán)境，思想高度也就不同了，甚至認(rèn)識(shí)人物的層次也不同了。狹義上的格局可以細(xì)分很多如“思想上的認(rèn)知，對(duì)周圍人與事物的對(duì)待方式，自己的行動(dòng)力等等”。
一個(gè)人生活的半徑，并不是由他們的能力和意愿決定的，最重要的是你的格局。當(dāng)然，能力是很重要的，只是發(fā)展到一定程度，格局的重要性就體現(xiàn)出來(lái)了。你的未來(lái)如一艘船，船能行多遠(yuǎn)，甲板和機(jī)艙人員的相互配合固然很重要，但最重要的`可能是取決于你的油艙有多大。油艙，就是你的格局。一個(gè)人對(duì)自己的定位往往能決定這個(gè)人一生的走向。
“不謀全局者不足謀一域，不謀萬(wàn)世者不足謀一時(shí)。”古人都明白缺乏格局意識(shí)的害處，處于現(xiàn)代社會(huì)的我們更要在自己的工作崗位上做到謀全局，顧全局，養(yǎng)成從全局思考和處理問(wèn)題的習(xí)慣。從學(xué)校走向工作崗位這個(gè)過(guò)程，我們改變的不僅僅是學(xué)生這個(gè)稱號(hào)，更多的是我們的思維方式的轉(zhuǎn)變。
格局小的人，會(huì)無(wú)限地放大委屈，自怨自艾；格局大的人，則會(huì)把委屈當(dāng)作人生的必修課，負(fù)重前行。作為一名當(dāng)代航海人，工作的過(guò)程中難免會(huì)遇到我們所謂的困難如暈船，信息缺乏等等，但是和前輩們對(duì)比我們有什么抱怨的資本。輪機(jī)長(zhǎng)魯金飛同志兢兢業(yè)業(yè)在崗位上奮斗幾十年，彼時(shí)的條件與現(xiàn)在相比可能會(huì)存在不少的差距吧。人活著就要經(jīng)歷必要的痛苦，挺不過(guò)去的時(shí)候想一想和你同行的不止你一人。挺過(guò)去了，便涅槃重生。
情商讀后感篇二
沒(méi)讀這本書之前，我一直以為情商就是會(huì)為人處事，左右逢源。讀了這本書以后，懂得情商不僅包括處理人際關(guān)系，它還包括管理和識(shí)別他人的情緒。
情緒智力通稱為情商（eq），有5個(gè)主要領(lǐng)域：
1、了解自身的情緒自我意識(shí)。
2、管理情緒處理情緒。
3、自我激勵(lì)控制情緒。
4、識(shí)別他人的情緒同理心（了解他人感受的能力）。
5、處理人際管理。
正如大家所切身感受到的，情緒破壞心智，焦慮、憤怒、悲傷或者抑郁的學(xué)生無(wú)法學(xué)習(xí)，人們無(wú)法正常工作。熱情、自信等情緒對(duì)于提高成就具有引導(dǎo)作用。管理自己情緒的能力很強(qiáng)，適應(yīng)社會(huì)的能力也強(qiáng)。
決定個(gè)人成功的因素，智商占20%，其他因素占80%，其中最重要的是情商。
情商不是天生的，可后天培養(yǎng)，當(dāng)然關(guān)鍵時(shí)期是在童年?，F(xiàn)在培養(yǎng)和發(fā)展情商還為時(shí)不晚，愿與君共進(jìn)步。
情商讀后感篇三
今天我在圖片書館借了一本書，名叫eq情商教育童話。里面最吸引我的xx是《從石頭到稀世珍寶》。
它的'內(nèi)容是：有一個(gè)男孩兒，從小就長(zhǎng)在孤兒院里，他非常悲觀而又傷感地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣沒(méi)人要的孩子能有什么價(jià)值啊？”
于是院長(zhǎng)交給男孩一塊石頭，說(shuō)：“明天早上，你拿著這塊石頭去菜市場(chǎng)賣，但你不能把那石頭賣了?！?/p>
第二天，男孩就在菜市場(chǎng)里賣石頭，不過(guò)這個(gè)石頭最多只能賣幾個(gè)硬幣的價(jià)錢。
院長(zhǎng)又讓他去黃金市場(chǎng)賣石頭，看看那里能賣多少錢。結(jié)果能賣1000元。
最后，院長(zhǎng)讓男孩去寶石市場(chǎng)賣石頭。賣的時(shí)候有人竟然出了20或30萬(wàn)元，甚至還有人說(shuō)：“你要多少就多少，只要你賣這塊石頭?！钡捎谀泻⒃趺匆膊豢腺u，這石頭竟被傳為“稀世珍寶”。
讀完這個(gè)故事，我明白了一個(gè)道理：其實(shí)，我們每個(gè)人都像這塊兒石頭一樣，在不同的環(huán)境中會(huì)有不同的欣賞者，價(jià)值就自然不一樣。每個(gè)人也都是有價(jià)值的，只是暫時(shí)還沒(méi)有被人認(rèn)識(shí)到而已。但我們依然要堅(jiān)信自己是有價(jià)值的，并自信地為之更加努力。
情商讀后感篇四
聰明的腦袋或許不一定是剛需，但有趣的靈魂依然萬(wàn)里挑一。
和書名很契合，基于很多實(shí)用的場(chǎng)景分別講了初級(jí)說(shuō)法、中級(jí)說(shuō)法、高級(jí)說(shuō)法，可謂說(shuō)話有道：
讓自己說(shuō)有趣的話，變成有趣的人。
投機(jī)的人越來(lái)越多，肯耐心準(zhǔn)備的人卻越來(lái)越少，當(dāng)我們?nèi)ヒ?jiàn)一個(gè)重要的人的時(shí)候，如果能夠提前將對(duì)方的資料和信息進(jìn)行搜集和整理，說(shuō)話的時(shí)候注意把相應(yīng)的話合適的“嵌”進(jìn)去，自然會(huì)提高對(duì)方的好感。
花樣贊美人人愛(ài)，很多人都說(shuō)自己不喜歡聽(tīng)別人的贊美，那只是他們不喜歡聽(tīng)到重復(fù)、老套、空洞的贊美，贊美也需要真誠(chéng)和技巧：
第一，好的贊美要真誠(chéng)，并且發(fā)自內(nèi)心，
第二，號(hào)的贊美要令人放松，讓人覺(jué)得不夸張，
第三，好的贊美要靈活、有花樣，可以配合一個(gè)小禮物進(jìn)行贊美、贊美越含蓄，才會(huì)顯得越高級(jí)。
說(shuō)話是一種手段，交際才是目的，聊對(duì)方最看重的事情、聊對(duì)方驕傲的事情、在對(duì)方興奮的話題里找機(jī)會(huì)。
和內(nèi)向的人如何聊天。
和外向的人一起聊天，你可以放松，和內(nèi)向的人一起聊天，你更要尊重他們的感受，并且給他們發(fā)言的機(jī)會(huì)。
如果讓他去聯(lián)絡(luò)和通知對(duì)方，他一定會(huì)把活動(dòng)地址的具體位置描述得很清楚，將乘車路線、私家車如何停車等細(xì)節(jié)全部通知對(duì)方。
在場(chǎng)只要有沉默的人，一定要適時(shí)地把話題引過(guò)去。
只要你有目標(biāo)感地對(duì)他問(wèn)一句“你覺(jué)得呢”“你還有什么意見(jiàn)嗎”，就比你對(duì)所有人說(shuō)“還有不同意見(jiàn)的人可以提”更能激發(fā)他們參與和說(shuō)話的欲望。
人與人之間的關(guān)系，很多時(shí)候都在玩一種“情緒游戲”，你用什么樣的語(yǔ)言，就制造什么樣的情緒游戲，你制造了什么樣的情緒游戲，就走向什么樣的人生。
如果我們足夠留心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是有能力的人，說(shuō)話的時(shí)候心態(tài)越開(kāi)放、語(yǔ)氣越平緩，因?yàn)樗麄兊哪芰σ呀?jīng)能夠從更多的角度看待一件事情，所以他們的情緒起伏就不會(huì)很大。
而且，越是職位和級(jí)別高的人，越是有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。他們就更加懂得，無(wú)論遇到什么困難和問(wèn)題，事情都總有解決的方法，所以沒(méi)必要?jiǎng)Π五髲?，也沒(méi)有必要非得爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)。他們?nèi)粘５恼Z(yǔ)言像日常的為人處世一樣，能給人帶來(lái)一種“和順”之感。
情商讀后感篇五
在現(xiàn)代的社會(huì)關(guān)系中，與人進(jìn)行良好的溝通，是順利辦理一切事情的重要因素，不論在生活中還是在工作中，都是如此。然而，良好溝通的前提就是要擁有高情商。通過(guò)這本書，我們可以學(xué)到一些提升情商，進(jìn)行良好有效說(shuō)話的技巧。我整理出以下幾點(diǎn)，供大家共同學(xué)習(xí)。
第一點(diǎn)：不要總是談?wù)撟约?，要給對(duì)方說(shuō)話的機(jī)會(huì)。我們?cè)诮涣鬟^(guò)程中，都喜歡更多的談?wù)撟约海绻约阂晃兜妮敵?，不給別人說(shuō)話的機(jī)會(huì)，這顯然不是讓對(duì)方舒服的交流方式。我們都要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)尊重別人。
第二點(diǎn)：拒絕發(fā)散負(fù)能量。我們每個(gè)人的生活都會(huì)遇到很多苦惱，在與人說(shuō)話時(shí)，要避免和他人抱怨和發(fā)散負(fù)能量。大家都愿意和積極陽(yáng)光的人交談，分享正能量，在交流中共同積極面對(duì)壓力，是讓人舒服的說(shuō)話方式。
第三點(diǎn)：能夠讓自己的情緒影響別人的情緒。這一點(diǎn)是針對(duì)交流遇到問(wèn)題時(shí)的建議。當(dāng)交談中出現(xiàn)分歧、沖突時(shí)，一定要穩(wěn)定住自己的情緒，在穩(wěn)定的情緒中，傾聽(tīng)對(duì)方，換位思考，贏得對(duì)方的信任，再用邏輯和事實(shí)去敘述自己的觀點(diǎn)。
這樣的溝通會(huì)讓對(duì)方感到舒服，也更容易達(dá)成一致，比激動(dòng)地爭(zhēng)吵辯論更有效。
第四點(diǎn)：鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比批評(píng)更好。不論是面對(duì)家庭中的孩子，還是面對(duì)工作中的下屬，我們都不要一味的責(zé)罵批評(píng)，面對(duì)進(jìn)步要鼓勵(lì)，鼓勵(lì)可以帶來(lái)更多的進(jìn)步，而批評(píng)只會(huì)導(dǎo)致負(fù)面的情緒。要掌握批評(píng)與鼓勵(lì)的度，不要極端處理。
智商是一個(gè)人與生俱來(lái)的，而情商則需要更多的后天培養(yǎng)。在我看來(lái)，高情商比高智商更重要，情商才是收獲幸?？鞓?lè)人生的關(guān)鍵。
情商讀后感篇六
之前只是聽(tīng)很多人談?wù)撎K林老師的書籍，這次借著研修的機(jī)會(huì)自己也在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上購(gòu)買了一本《全世界最貴情商課》，收到后用了兩天時(shí)間好好的閱讀了一遍，感覺(jué)還是百聞不如一見(jiàn)，很受鼓舞。
該書共分十五章，第一章是提綱挈領(lǐng)的作用，最后一章是總結(jié)升華的作用，其余每章一個(gè)主題，按照由內(nèi)向外的順序，對(duì)“成功同心圓”的每一個(gè)要素進(jìn)行了深入探討。
這是一本難能可貴的勵(lì)志書籍，作者用縝密的邏輯和真實(shí)的案例而不是空洞枯燥的說(shuō)教闡釋成功的秘訣，結(jié)合他自身的個(gè)人經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)，還有通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)和學(xué)生交流的思考，真實(shí)而有深度，像是面對(duì)面的談心和交流。作者通過(guò)積極的引導(dǎo)，幫助當(dāng)代青年學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，獨(dú)立判斷，幫助他們積極處理自己遇到的問(wèn)題，全世界最貴情商課。該書結(jié)合作者的人生經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)，提出了“成功同心圓”的理念，即以誠(chéng)信價(jià)值觀為中心，包含著六種姿態(tài)（積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷），決定著六種行為準(zhǔn)則（追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通），作為現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)人尋找通向成功和達(dá)到成功道路的抽象模型，對(duì)于青年一代選擇未來(lái)的道路，在推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的過(guò)程中雕塑出未來(lái)的自己是會(huì)有幫助的，正是這些因素的有機(jī)結(jié)合，促成了一個(gè)人更好地開(kāi)發(fā)自身潛能通向成功，達(dá)到成功。
情商讀后感篇七
人作為一個(gè)高等的動(dòng)物，所以察言觀色是每一個(gè)人的本能。但是有的人情商高，他們說(shuō)出來(lái)的話就會(huì)讓別人喜歡。但是有的'人情商低，他們說(shuō)話以后別人就只是會(huì)覺(jué)得討厭。
所以在生活中一定要注意自己的言行，只有一個(gè)人讓別人喜歡，自己才會(huì)在這個(gè)世界上面吃得開(kāi)。如果說(shuō)不能夠讓別人喜歡的話，那么自己就只能是一個(gè)孤單的人。
雖然有的人會(huì)覺(jué)得自己有一個(gè)漂亮的臉蛋就可以了，因?yàn)樵谶@個(gè)世界中是看臉的社會(huì)，一個(gè)漂亮的人是很容易在現(xiàn)在這個(gè)世界上面吃得開(kāi)的。但是如果想要長(zhǎng)久的讓別人喜歡的話，那么只有一個(gè)漂亮的臉蛋肯定是不行的，只有讓自己言語(yǔ)變得漂亮才可以。
人和人之間的溝通是非常重要的，但是每一個(gè)人都都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。如果說(shuō)你在說(shuō)話的時(shí)候不能夠足夠的小心，那么就會(huì)影響兩個(gè)人的之間的感情，甚至讓兩個(gè)人變成陌生人。
有一句俗話說(shuō)得好，那就是良言一句三冬暖。不論我們?cè)诤驼l(shuí)交流的時(shí)候都應(yīng)該讓自己小心，我們高度的重視自己的言行的話，不但可以給別人帶來(lái)溫暖，而且還可以給自己的生活錦上添花。
但是記得要把握一個(gè)度，如果說(shuō)你太過(guò)于注意自己的言行的話，那么你會(huì)在別人的眼里成為一個(gè)虛偽的人。所以一定要讓自己在表現(xiàn)高情商的同時(shí)，也不要在別人的眼里成為虛偽的人。
情商讀后感篇八
我感謝上天帶領(lǐng)，在我本科選專業(yè)的時(shí)候選擇了計(jì)算機(jī)。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)計(jì)算機(jī)是真愛(ài)，無(wú)論是硬件還是軟件，我都超級(jí)喜歡。我覺(jué)得計(jì)算機(jī)被設(shè)計(jì)的太符合我性格了：樸實(shí)無(wú)華、規(guī)規(guī)矩矩，有章可循、有法可依、直來(lái)直去不拐彎。所以后來(lái)我做出的所有選擇，都是基于能否發(fā)揮出我這樣的特質(zhì)。
人生每時(shí)每刻都在做選擇，做選擇時(shí)基于的是價(jià)值觀。了解一個(gè)人的價(jià)值觀很重要。我的價(jià)值觀決定了我容易忽視他人的內(nèi)在感受。所以我經(jīng)常會(huì)問(wèn)朋友：“你沒(méi)事吧，我剛才不是那個(gè)意思”。說(shuō)到這兒，讀者應(yīng)該能明白了，我并沒(méi)有壞心：我沒(méi)有瞧不起誰(shuí)的想法，我也不想在同學(xué)面前刷優(yōu)越感和存在感。不妥貼事情，的確是我當(dāng)時(shí)沒(méi)有意識(shí)到。
我的好朋友們不止一次地提醒我，做人要像清朝的銅錢一樣，外圓內(nèi)方。但我沒(méi)重視這個(gè)提議，所以我做人一直是外方內(nèi)方。我之前一直對(duì)自己這種作為人類而存在的狀態(tài)和方式挺滿意的，別人對(duì)我直接，我也不會(huì)介意，但侮辱和攻擊就得另當(dāng)別論了。最近我收集了大家對(duì)我的意見(jiàn)，主要的`批評(píng)都集中在說(shuō)我為人心高氣傲。我想要澄清的是：心高氣傲、趾高氣昂或者凌駕于他人之上，并不能給我?guī)?lái)享受和快感。
最近我深刻意識(shí)到了“讓他人舒服”這種能力的迫切性和必要性。并且根據(jù)“五級(jí)工程師理論”，能帶領(lǐng)他人協(xié)同完成工作是必備的能力。所以我今后要格外地注意培養(yǎng)自己，這種能讓身邊的人舒服的能力。
情商讀后感篇九
用了6個(gè)小時(shí)看了本書，余世維的《管理者的情商》。之前聽(tīng)過(guò)他的講座，但更多的是對(duì)企業(yè)及管理的認(rèn)識(shí)及經(jīng)驗(yàn)之談。不說(shuō)沒(méi)有收益，但，事情的辨證要我知道，出發(fā)點(diǎn)不同，站的角度不同，認(rèn)識(shí)的也會(huì)有偏頗的。
關(guān)于管理，我最近的認(rèn)識(shí)是越來(lái)越深刻了，但，畢竟是個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。
其實(shí)智商在他這本書里沒(méi)有著重強(qiáng)調(diào)，但，依然是個(gè)前提。沒(méi)有一個(gè)普通的過(guò)的去的頭腦，沒(méi)有技術(shù)知識(shí)的積累和沉淀，再好的eq也難發(fā)揮它應(yīng)有的作用的。
關(guān)于人的成就與最終所取得的成就，在國(guó)人看來(lái)，“從小看老”。小時(shí)候的天賦秉性，往往對(duì)后來(lái)道路的發(fā)展是有決定作用的。但，人的成長(zhǎng)過(guò)程中，環(huán)境及個(gè)人認(rèn)知的變化，也會(huì)有影響的。在我看來(lái)，天賦秉性是前提，后天的培養(yǎng)跟訓(xùn)練是根本。所以，仿佛一個(gè)藝術(shù)品的成就，一個(gè)概念的好壞決定了發(fā)展的方向，但，后來(lái)的精細(xì)刻劃也是必不可少的。
“天命謂之性”，先天界定了許多基本的元素。
處中國(guó)之環(huán)境，辦中國(guó)之事業(yè)，為中國(guó)之人際。真的好難，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最近的心理路程恰是這個(gè)轉(zhuǎn)變的過(guò)程。中國(guó)特色不僅是中國(guó)發(fā)展，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)，跟多的時(shí)候，也是中國(guó)的處世方式。人只有到了一定的高度，或者說(shuō)成就的時(shí)候，才能有跟好的界定好壞，真假的能力。我也一直崇尚西方的管理經(jīng)驗(yàn)，也曾努力想結(jié)合中國(guó)特色的人治，希望有好的優(yōu)化的制度并行。結(jié)果我又錯(cuò)了，我在矛盾中尋找自己的影子。
對(duì)于團(tuán)隊(duì)，對(duì)于核心凝聚力，對(duì)于執(zhí)行前進(jìn)。不僅僅是一個(gè)公司，一個(gè)團(tuán)體，往往更多的時(shí)候，是對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)的。所以，“獨(dú)善其身”在國(guó)人看來(lái)是理所當(dāng)然。我以我傲然的姿態(tài)投入到我的工作中，卻以我淡然的結(jié)局來(lái)看簡(jiǎn)單的書。所以，我才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)所有的問(wèn)題的出現(xiàn)的時(shí)候，最該問(wèn)的是自己。
不僅僅是3q，更多的時(shí)候，是有沒(méi)有來(lái)剖析自己，以一個(gè)低級(jí)的身姿來(lái)仰視。
所以最終，我們要努力，要完善自己來(lái)完善未來(lái)。
情商讀后感篇十
想寫一篇讀后感了，因?yàn)樵S久未曾寫過(guò)文章，心里似乎對(duì)不起自己白讀這么多書。
情商的培養(yǎng)可以從幾個(gè)方面進(jìn)行，首先，從自身而言，要有培養(yǎng)情商的意識(shí)。這樣才能在日常的細(xì)小之處，待人接物的各種情景中，投入心力去觀察、體會(huì)，并融入自己的意識(shí)中。其次，體察和控制自己的情感。能夠知道自己的情感感受，情緒上的波動(dòng)并控制好自己的情緒，在一定的場(chǎng)合表現(xiàn)出適合該場(chǎng)合的情緒。重點(diǎn)是在控制二字上，這需要日積月累的不斷訓(xùn)練才能比較嫻熟的掌握。再次，腹有詩(shī)書氣自華。一名女性要培養(yǎng)自己的情商，當(dāng)然要有一些人文的`沉淀：知書達(dá)禮、落落大方、處處散發(fā)出知性的光彩。最后，如何獲取情商？一定是通過(guò)實(shí)踐。書籍、網(wǎng)絡(luò)、雜志等書面的形式可以給女性帶來(lái)思想上的覺(jué)醒，但真正要提高自己仍然必須在日常的交流和交往中注意并控制自己的情感，使自己盡快成熟。
簡(jiǎn)而言之，一名情商高的女性，對(duì)人是體察入微、善解人意；對(duì)己是自信、自省、自愛(ài)。
情商讀后感篇十一
這學(xué)期利用學(xué)習(xí)之余時(shí)間再次拜讀了《卓有成效的管理者》一書，又一次讓我感到受益匪淺。此書作者彼得·德魯克曾任美國(guó)通用汽車公司、克萊斯勒公司、ibm公司等大企業(yè)的管理顧問(wèn)，管理學(xué)是他一生主要的研究對(duì)象。此書是彼得·德魯克40多年前寫的一本著作，但是書中的思想和觀點(diǎn)，現(xiàn)在讀起來(lái)也仍然讓人感到那么實(shí)際有效，感覺(jué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)甚至是整個(gè)的人生規(guī)劃都具有非常重要的指導(dǎo)意義。
這本發(fā)表于四十多年前——1966年的經(jīng)典作品在今天看來(lái)依然是那么的真實(shí)而適用，極富洞察力而且文筆自然。管理大師德魯克在書中重點(diǎn)闡述了如何成為一個(gè)卓有成效管理者，主要包括：管理者必須學(xué)會(huì)如何讓自己的工作卓有成效，先要從管理好自己的時(shí)間開(kāi)始，通過(guò)時(shí)間管理四象限法，做好決策，要事優(yōu)先，讓自己的工作有貢獻(xiàn)值，并能夠用人之長(zhǎng)，激發(fā)別人的潛質(zhì)，通過(guò)人力資源管理的.基本措施，取得最佳績(jī)效，等等。在書中，德魯克把“管理”的適用性擴(kuò)展到了非常廣泛的范疇。組織類型從企業(yè)、商業(yè)延展到了幾乎所有的各類社會(huì)組織，只要有組織的地方就需要“管理”；只要需要做出決策，那就需要管理者了，“管理”不再是高層經(jīng)理的特權(quán)，管理者隊(duì)伍被擴(kuò)大了。德魯克從來(lái)不將“管理者”等同于“經(jīng)理”，他認(rèn)為管理者泛指知識(shí)工作者、經(jīng)理人員和專業(yè)人員，無(wú)論其是否有下屬，無(wú)論其職位高低，只要他們?cè)诠ぷ髦行枰龀鲇绊懻w績(jī)效和成果的決策。
情商讀后感篇十二
沒(méi)讀這本書之前，我一直以為情商就是會(huì)為人處事，左右逢源。讀了這本書以后，懂得情商不僅包括處理人際關(guān)系，它還包括管理和識(shí)別他人的情緒。
情緒智力通稱為情商，有5個(gè)主要領(lǐng)域：
1、了解自身的情緒自我意識(shí)。
2、管理情緒處理情緒。
3、自我激勵(lì)控制情緒。
4、識(shí)別他人的情緒同理心。
5、處理人際管理。
正如大家所切身感受到的，情緒破壞心智，焦慮、憤怒、悲傷或者抑郁的學(xué)生無(wú)法學(xué)習(xí)，人們無(wú)法正常工作。熱情、自信等情緒對(duì)于提高成就具有引導(dǎo)作用。管理自己情緒的能力很強(qiáng)，適應(yīng)社會(huì)的能力也強(qiáng)。
情商不是天生的，可后天培養(yǎng)，當(dāng)然關(guān)鍵時(shí)期是在童年?，F(xiàn)在培養(yǎng)和發(fā)展情商還為時(shí)不晚，愿與君共進(jìn)步。
情商讀后感篇十三
在寒假里我讀了一本叫《eq情商教育童話》的書，這本書共有90個(gè)精選故事，分三大類編排，有幽默感篇、協(xié)作性篇、包容心篇，優(yōu)美的文字和精致的插圖深深的吸引著我，通過(guò)閱讀，我懂得了許多道理，比如：幽默不是油腔滑調(diào)，也非嘲笑或諷刺，而是一種智慧的`表現(xiàn)；團(tuán)結(jié)起來(lái)力量大；適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀，讓自己和周圍人都快樂(lè)幸福……在這些故事里我印象最深的是《樂(lè)觀的人》，有一個(gè)農(nóng)民，在洪水暴發(fā)時(shí)，大家都趕著逃命，他卻坐在自家屋頂上美滋滋的唱歌，別人告訴他，他的鴨子被沖走了，他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，它們都會(huì)游泳，《eq情商教育童話》讀后感，讀后感《eq情商教育童話》讀后感》。”麥子淹光了，他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，反正今年是歉收年。”水淹到窗戶了，他說(shuō)：“太好了，我正準(zhǔn)備擦洗窗戶呢?！笨吹睫r(nóng)民滑稽可笑的回答，我被他的樂(lè)觀精神打動(dòng)了。生活中，我們都經(jīng)常會(huì)遇到困難，在困難面前哭，困難不會(huì)減少，而換一種心情，不管是對(duì)自己還是對(duì)別人，都會(huì)有意想不到的效果。我希望大家都這么樂(lè)觀。反正我就著這樣一個(gè)人，寒假里，軍樂(lè)團(tuán)為參加比賽早早地開(kāi)始了訓(xùn)練，別的同學(xué)還在享受假期的快樂(lè)時(shí)，我已經(jīng)返校了，有時(shí)從中午一點(diǎn)開(kāi)始，一直到下午快六點(diǎn)才結(jié)束，開(kāi)學(xué)后，每周周一周五還要訓(xùn)練兩次，尤其是周五，大周末的別人都高高興興地回家了，我們要訓(xùn)練到晚上七點(diǎn)，非常辛苦，但我一直堅(jiān)持著，我想：自己已經(jīng)練了那么久，現(xiàn)在終于要比賽了，可以登臺(tái)演出了，多美的事呀，所以每次訓(xùn)練我都開(kāi)開(kāi)心心。
這本書給了我許多啟迪，讓我在做事時(shí)有了更好的解決辦法、在和朋友相處時(shí)更和諧，真的是一本好書。
情商讀后感篇十四
今天我讀了一本名為《青少年情商教育讀本》的書，讀完后，讓我回想起了身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感受到生活中充滿了愛(ài)。
俗話說(shuō)的好，有媽的孩子像塊寶，沒(méi)媽的孩子像根草。是的，幸福的孩子都有一個(gè)好媽媽，一個(gè)好爸爸，一個(gè)溫馨的家庭。我就是一個(gè)幸福的孩子，每天都快樂(lè)的生活著。在生活中有許多事都是需要家人們合力才能完成的，我們家就有這樣一個(gè)例子。有一次，我要換新床了，可新送來(lái)的.床都是一些零件。于是我、爸爸、媽媽便開(kāi)始忙活起來(lái)。首先是分配任務(wù)，我負(fù)責(zé)解釋說(shuō)明書中的步驟，爸爸來(lái)組裝，媽媽做輔助。分配好任務(wù)后我們就開(kāi)始組裝了。經(jīng)過(guò)一小時(shí)的琢磨、推敲和嘗試，一張嶄新的床終于展現(xiàn)在我們的面前。雖然很累，但我覺(jué)得這張床別有一番濃濃的親情。在生活中，這樣的事還有很多，只要用心去體會(huì)，就能感悟愛(ài)的味道。
我有一個(gè)和諧的大家庭，更有一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的班集體。今年我們班被評(píng)為先進(jìn)班集體，我們班主任馮老師被評(píng)為先進(jìn)教師，我心底感到無(wú)比的光榮和自豪。這一切，都少不了老師和同學(xué)們共同的努力?；叵肫瘃T老師組織我們進(jìn)行游園活動(dòng)、美食pk，讓我們感悟到家庭的愛(ài)，同學(xué)的愛(ài)。數(shù)學(xué)老師帶領(lǐng)我們?cè)跀?shù)字的世界里暢游。英語(yǔ)老師教會(huì)了我們?cè)趯W(xué)習(xí)中游戲，在游戲中學(xué)習(xí)。體育課老師教我們跳高、投實(shí)心球，讓我們強(qiáng)身健體…...這都是老師們用心血和汗水換來(lái)的成果。同學(xué)們也在老師的帶領(lǐng)下，一天天長(zhǎng)大。轉(zhuǎn)眼間，三年級(jí)了。在這三年里，我們班經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，同學(xué)們成長(zhǎng)的腳印里都浸透時(shí)老師的辛勤澆灌。
讀了這本書，讓我回味再三，也讓我更愛(ài)班級(jí)、更愛(ài)家庭、更愛(ài)美好的生活。
情商讀后感篇十五
在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，情商與影響力越來(lái)越為人們所重視。本書從培養(yǎng)習(xí)慣、締造個(gè)人魅力入手，通過(guò)精辟入理的分析、具體典型的實(shí)例，為讀者打造個(gè)人影響力提供了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，幫助讀者在模擬的情境中走出對(duì)幸福、成功的迷思，獲得完美人生。本書受到廣大讀者的充分認(rèn)可與喜愛(ài)，前兩版暢銷不斷，作者在此基礎(chǔ)上推出第3版，對(duì)情商的構(gòu)成因素以實(shí)際案例為背景，面向應(yīng)用進(jìn)行了解釋，提出以下概念：情緒彈簧、情緒單級(jí)化、情緒免疫力，等等。還增加了職場(chǎng)成功與失敗的案例，幫助讀者創(chuàng)造和諧的職場(chǎng)氛圍與個(gè)人生活。
常聽(tīng)到一句話，性格決定命運(yùn)，看過(guò)身邊的很多人，很多事，有好有壞。而據(jù)調(diào)查，美國(guó)歷任總統(tǒng)中，有成就的都是壞脾氣的總統(tǒng)，因此我認(rèn)為有能力的人可能都有脾氣。近看一個(gè)人，我們看到的是一件事，一句話，一個(gè)面，但在職場(chǎng)中評(píng)價(jià)一個(gè)人，通常是多面綜合的，很多人會(huì)因?yàn)椤疤幨虏粔虺墒臁?、“溝通能力欠缺”、“心態(tài)不夠積極”或是“群眾評(píng)價(jià)不良”而失去機(jī)會(huì)?？赐瓯緯螅腋杏X(jué)，決定命運(yùn)的其實(shí)不只是簡(jiǎn)單的性格因素，而是作者所說(shuō)的綜合因素-情商。
作者對(duì)情商的概括為五大方面的能力：認(rèn)識(shí)自身情緒，妥善管理情緒，自我激勵(lì)，認(rèn)知他人情緒，人際關(guān)系管理。
作者開(kāi)篇先講到習(xí)慣，人大都生活在習(xí)慣里，如果沒(méi)有外力協(xié)助，并輔以強(qiáng)大的自我約束，很難改變，但如果自身想改變，愿意去改變的話，還是很簡(jiǎn)單的。
在個(gè)人魅力與自信篇中，感覺(jué)這與其他勵(lì)志類的書大同小異。但我非常認(rèn)同他提到的“移情”(p27)，移情就是“感人之所感”，并同時(shí)能“知人之所感”，是既能分享他人情感，對(duì)他人的處境感同身受，又能客觀理解、分析他人情感的能力。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，可以說(shuō)移情就是理解他人的深層次的情感需求，并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。如果這種能力欠缺，就會(huì)出現(xiàn)作者所說(shuō)的情感失聰?shù)那闆r，誤解別人的情緒，說(shuō)話不恰當(dāng)，對(duì)別人的感受無(wú)動(dòng)于衷。在我們生活當(dāng)中，有遇到很多讓人啼笑皆非的情感失聰問(wèn)題，大部分都是因?yàn)闆](méi)有“移情”引起的。
本書的第四章專門講述“操之在我”的方法，我感覺(jué)非常有益，他先提到了操之在我的必要性，接下來(lái)分析與“操之在我”相對(duì)的“受制于人”的差別，并詳細(xì)介紹了操之在我的方法，最后還澄清了：“操之在我”并非“一味忍讓，被動(dòng)接受的軟弱”。我想，這可能會(huì)是大多數(shù)人對(duì)“操之在我”的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。根據(jù)作者的意思，我想“操作在我”可以總結(jié)為：“不為他言所激，不為他行所傷，保持樂(lè)觀，活在當(dāng)下”。
第五章的影響力原則，從對(duì)上、對(duì)下和平級(jí)溝通三方面闡述，還是非常實(shí)用的。因此，我看完這章以后，我們今后永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)：“我又不是他領(lǐng)導(dǎo)，我怎么能叫得動(dòng)他”之類的話。只要用心溝通，距離不是問(wèn)題。
總體而言，這是一本勵(lì)志類的好書，作者組織的方式非常淺顯易懂，其中的很多故事也值得收藏，還有一些精煉的句子很值得我們記錄。
一個(gè)人擁有“情商與影響力”，至少可以福蔭三代人：上到父母、下到子女、中間自己同輩。建立健康、愉快、和諧的心智模式，有利于生活和職場(chǎng)上的和諧與成功。思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。
情商只是一個(gè)工具，用這個(gè)工具培養(yǎng)一個(gè)人的三種心智模式―――移情、自信、開(kāi)朗，實(shí)現(xiàn)人與人的和諧。
情商讀后感篇十六
本月我選擇的書籍是：《情商高，就是說(shuō)話讓人舒服》。從書名就可以看出，所謂情商高，就是你說(shuō)的話可以讓別人感到舒服。
在現(xiàn)代的社會(huì)關(guān)系中，與人進(jìn)行良好的溝通，是順利辦理一切事情的重要因素，不論在生活中還是在工作中，都是如此。然而，良好溝通的前提就是要擁有高情商。通過(guò)這本書，我們可以學(xué)到一些提升情商，進(jìn)行良好有效說(shuō)話的技巧。我整理出以下幾點(diǎn)，供大家共同學(xué)習(xí)。
第一點(diǎn)：不要總是談?wù)撟约海o對(duì)方說(shuō)話的機(jī)會(huì)。我們?cè)诮涣鬟^(guò)程中，都喜歡更多的談?wù)撟约?，但如果自己一味的輸出，不給別人說(shuō)話的機(jī)會(huì)，這顯然不是讓對(duì)方舒服的交流方式。我們都要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)尊重別人。
第二點(diǎn)：拒絕發(fā)散負(fù)能量。我們每個(gè)人的生活都會(huì)遇到很多苦惱，在與人說(shuō)話時(shí)，要避免和他人抱怨和發(fā)散負(fù)能量。大家都愿意和積極陽(yáng)光的人交談，分享正能量，在交流中共同積極面對(duì)壓力，是讓人舒服的說(shuō)話方式。
第三點(diǎn)：能夠讓自己的'情緒影響別人的情緒。這一點(diǎn)是針對(duì)交流遇到問(wèn)題時(shí)的建議。當(dāng)交談中出現(xiàn)分歧、沖突時(shí)，一定要穩(wěn)定住自己的情緒，在穩(wěn)定的情緒中，傾聽(tīng)對(duì)方，換位思考，贏得對(duì)方的信任，再用邏輯和事實(shí)去敘述自己的觀點(diǎn)。
這樣的溝通會(huì)讓對(duì)方感到舒服，也更容易達(dá)成一致，比激動(dòng)地爭(zhēng)吵辯論更有效。
第四點(diǎn)：鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比批評(píng)更好。不論是面對(duì)家庭中的孩子，還是面對(duì)工作中的下屬，我們都不要一味的責(zé)罵批評(píng)，面對(duì)進(jìn)步要鼓勵(lì)，鼓勵(lì)可以帶來(lái)更多的進(jìn)步，而批評(píng)只會(huì)導(dǎo)致負(fù)面的情緒。要掌握批評(píng)與鼓勵(lì)的度，不要極端處理。
智商是一個(gè)人與生俱來(lái)的，而情商則需要更多的后天培養(yǎng)。在我看來(lái)，高情商比高智商更重要，情商才是收獲幸福快樂(lè)人生的關(guān)鍵。
情商讀后感篇十七
親子互動(dòng)情境體驗(yàn)專題設(shè)計(jì)情商，又稱為“情緒智力”，分為5個(gè)主要領(lǐng)域：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵(lì)、識(shí)別他人情緒、處理人際關(guān)系。隨著社會(huì)對(duì)個(gè)人綜合能力要求的不斷提高，家長(zhǎng)不僅關(guān)注孩子的智力發(fā)育，對(duì)于孩子情商培育的重視也逐漸增強(qiáng)。成人與孩子共同生活在一個(gè)龐雜的情緒系統(tǒng)中，家長(zhǎng)雖然難以系統(tǒng)地對(duì)孩子進(jìn)行專業(yè)的情商發(fā)展指導(dǎo)，卻可以對(duì)一些基本的情緒能力進(jìn)行培養(yǎng)和指引。幸福種子情商培育圖畫書選取日常生活中，孩子的一些關(guān)鍵的情緒、關(guān)鍵的問(wèn)題，用圖畫故事的方式表達(dá)出來(lái)。還特別邀請(qǐng)北京師范大學(xué)發(fā)展心理學(xué)院陳英和教授作序，梳理日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注和指引的兒童情緒問(wèn)題，設(shè)計(jì)相關(guān)主題的情境體驗(yàn)。家長(zhǎng)可以借助這本書，和孩子達(dá)到很好的心理交流。一本書開(kāi)啟一個(gè)情商課題，帶來(lái)人生經(jīng)驗(yàn)的交流與傳遞。
對(duì)于三至六歲的幼兒，這套書適合親子共讀，幫助父母觀察孩子情緒能力的發(fā)展情況；而對(duì)于更大一些的兒童來(lái)說(shuō)，不論是親子閱讀、獨(dú)自閱讀，還是同伴閱讀，都能從這套書引人入勝的畫面和故事中，尋找自己內(nèi)心的影子，收獲潛移默化的成長(zhǎng)。
不得不說(shuō)，我是被這套書的'封面吸引的，這個(gè)大腦袋的小女孩是誰(shuí)？太可愛(ài)了，原來(lái)她叫芽芽，正在煩惱搬家后沒(méi)有好朋友，這不正是我擔(dān)心孩子的地方嗎，孩子馬上要上幼兒園了，我一直在擔(dān)心她以后怎么和小朋友?交流，趕快買來(lái)讓孩子看看。希望女兒能夠遇見(jiàn)自己的大頭妹?！赌棠态F(xiàn)在不一樣了》是一本很溫柔的書，里面的孫女對(duì)奶奶真是照顧的無(wú)微不至，能給孩子傳遞出這樣的信息，是我此次購(gòu)買此套書另一個(gè)額外的收獲?！堆謧兊谋荣悺纺軌蚪膛畠耗懽哟笠恍⒃陉P(guān)進(jìn)時(shí)刻能夠保護(hù)自己。
情商讀后感篇十八
想寫一篇讀后感了，因?yàn)樵S久未曾寫過(guò)文章，心里似乎對(duì)不起自己白讀這么多書。
情商的'培養(yǎng)可以從幾個(gè)方面進(jìn)行，首先，從自身而言，要有培養(yǎng)情商的意識(shí)。這樣才能在日常的細(xì)小之處，待人接物的各種情景中，投入心力去觀察、體會(huì)，并融入自己的意識(shí)中。其次，體察和控制自己的情感。能夠知道自己的情感感受，情緒上的波動(dòng)并控制好自己的情緒，在一定的場(chǎng)合表現(xiàn)出適合該場(chǎng)合的情緒。重點(diǎn)是在控制二字上，這需要日積月累的不斷訓(xùn)練才能比較嫻熟的掌握。再次，腹有詩(shī)書氣自華。一名女性要培養(yǎng)自己的情商，當(dāng)然要有一些人文的沉淀：知書達(dá)禮、落落大方、處處散發(fā)出知性的光彩。最后，如何獲取情商？一定是通過(guò)實(shí)踐。書籍、網(wǎng)絡(luò)、雜志等書面的形式可以給女性帶來(lái)思想上的覺(jué)醒，但真正要提高自己仍然必須在日常的交流和交往中注意并控制自己的情感，使自己盡快成熟。
簡(jiǎn)而言之，一名情商高的女性，對(duì)人是體察入微、善解人意；對(duì)己是自信、自省、自愛(ài)。
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情商讀后感篇十九
兩個(gè)月的時(shí)間，讀完了本書。讀的很認(rèn)真，也反復(fù)推敲反復(fù)理解過(guò)某些言論和句子，有的已經(jīng)在自己身邊得到證實(shí)，也希望沒(méi)有發(fā)生的能給予我警戒。書很“理性”，意味著讀起來(lái)很困難，靜下心來(lái)，一節(jié)一章去看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么是鼻祖的魅力。本書給我最大的收獲就是：管理自己的情緒。
什么是情緒？
我的理解為：情感思想、感受狀態(tài)、心理和生理狀態(tài)，激情興奮等一系列行動(dòng)的傾向。
我們管理情緒的目的是實(shí)現(xiàn)平衡，節(jié)制，更好的為自己的生活服務(wù)。其中關(guān)鍵是減少負(fù)面情緒（焦慮、自卑、抑郁、膽怯）對(duì)自己影響。如何管理情緒書中都有提到，比如參加許多活動(dòng)。對(duì)惹我們生氣的事情琢磨的時(shí)間越長(zhǎng)，會(huì)讓怒火燃燒得越旺。俗話說(shuō)遠(yuǎn)路無(wú)輕載，再小的事情放在心里時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)變成大事。就我而言，總喜歡過(guò)度矯正自己，從而焦慮。做什么事情總是追求完美，漸漸迷失把握重點(diǎn)的能力，也曾自卑過(guò)。但我會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)，所以能與書中所講產(chǎn)生共鳴。這就是在我身上得到證實(shí)的事情。即管理自己情緒（憤怒、悲傷、恐懼、喜悅、喜愛(ài)、驚訝、厭惡、羞愧）。
情緒、性格、意志、的表現(xiàn)行為，也就是受挫能力表現(xiàn)出來(lái)是積極還是消極，我是這樣理解的。
包括以下四個(gè)內(nèi)涵：
自我意識(shí)：識(shí)別和用語(yǔ)言描述感受，發(fā)現(xiàn)想法、感受和反應(yīng)的聯(lián)系；了解想法或感受是否主導(dǎo)決策；了解替代選擇的后果；識(shí)別自身的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，用積極而現(xiàn)實(shí)的態(tài)度看待自身。
情緒管理：認(rèn)識(shí)到感受的起因，學(xué)習(xí)如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對(duì)決策和行動(dòng)負(fù)責(zé)任，遵守諾言。
同理心：一種關(guān)鍵的社會(huì)技能，理解他人的感受，站在他人的立場(chǎng)上，尊重人們對(duì)事物的不同感受。（即會(huì)不會(huì)換位思考）。
建立人際關(guān)系：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，恰當(dāng)?shù)靥岢鰡?wèn)題，在別人的言行及自身反應(yīng)和判斷之間進(jìn)行區(qū)分；自信果斷，但不憤怒或者啞忍；學(xué)會(huì)合作、解決沖突和協(xié)商妥協(xié)的技巧。
一個(gè)高情商的人，一定是一個(gè)管理自己情緒的高手。說(shuō)實(shí)話我做的還不夠好，不善言辭，膽怯始終跨不過(guò)。尤其是膽怯，不敢和喜歡的人言語(yǔ)交流，控制不了內(nèi)心的情緒。導(dǎo)致語(yǔ)言閉塞，平時(shí)清醒的頭腦，瞬間一片漿糊。內(nèi)心情緒波動(dòng)太大，即不能很好管理情緒低情商的嚴(yán)重表現(xiàn)。在比如說(shuō)憤怒，悲傷都是情緒不能快速調(diào)節(jié)表現(xiàn)。
什么是情緒疾病？
情緒不穩(wěn)定會(huì)危害我們健康。慢性焦慮時(shí)間一長(zhǎng)表現(xiàn)為自卑或極度自卑、抑郁和悲觀、持續(xù)緊張都是情緒疾病，如果不能很好的處理，就會(huì)表現(xiàn)出各種疾病，我好像記得有這一項(xiàng)案例，吵過(guò)架的夫妻，免疫力會(huì)下降，接下來(lái)會(huì)發(fā)生感冒頭疼的概率大大增加。憤怒、焦慮和抑郁表現(xiàn)最為突出。所以說(shuō)要樂(lè)觀。
抑郁文中提到的最多，尤其是21世紀(jì)的我們，信息科技發(fā)展的同時(shí)，把我們每個(gè)人都隔離起來(lái)，每個(gè)人慢慢的喜歡獨(dú)處，人與人之間的交流慢慢的減少，最可怕的是抑郁患癌癥的概率會(huì)加大。解決輕度抑郁可以質(zhì)疑自己的核心想法，積極學(xué)習(xí)，活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，具體可以去看書中怎么總結(jié)。
好的表現(xiàn)為，你生活中最重要的人際關(guān)系，與你朝夕相處的人，對(duì)你的健康至關(guān)重要。也就是說(shuō)家人，夫妻，一對(duì)高情商的夫妻，我想他們的生活肯定積極向上，富有情趣。因?yàn)樗麄兡苌朴谟^察對(duì)方的感受，即心理學(xué)。
什么是心理學(xué)？
研究人心里活動(dòng)，精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)可以及時(shí)糾正的'過(guò)程（自己理解）。
為什么要說(shuō)心理學(xué)，本書沒(méi)有提到，但書中處處透露這心理學(xué)的知識(shí)，要想更好的了解自己和他人，必須接觸這們學(xué)科，我以前很排斥看心理學(xué)的書籍，想窺探別人心里是不道德的行為，由某些原因接觸以后才發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)對(duì)負(fù)情緒如何的產(chǎn)生，如何的治愈都是直接而快速的給予指導(dǎo)，俗話說(shuō)了：解一個(gè)問(wèn)題的產(chǎn)生，你必須從他的產(chǎn)生，萌芽出發(fā)才能更好更快的處理和治愈。
情商并不是天生的，與生俱來(lái)的，雖然和遺傳也有關(guān)系，但我們也可以通過(guò)后天的培養(yǎng)來(lái)提高自己的情商，有這樣一項(xiàng)調(diào)查，一個(gè)人沒(méi)有的好習(xí)慣，如果堅(jiān)持五年它可以融入我們的基因并且可以遺傳給后代，所以說(shuō)我要努力摒棄自身不良習(xí)慣，不為自己，也應(yīng)考慮我們下一代的成長(zhǎng)。加油使自己更精彩。
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