演講稿需要根據(jù)不同的場合和主題來進(jìn)行具體的準(zhǔn)備和撰寫。寫演講稿時(shí),要注意語速和語調(diào)的掌握,使得演講更具動聽和吸引力。最后,希望大家在寫作和演講過程中能夠充分發(fā)揮自己的實(shí)力和創(chuàng)造力,取得好的效果。
跟自卑說永別演講稿篇一
老師們、同學(xué)們:
大家好!
自卑的人追求的是比別人強(qiáng),他要的是勝過別人;自信的人追求的是比自己強(qiáng),謀求的是超越自我。
自卑的人從事物中得到煩惱,產(chǎn)生苦悶。自信的人從事物中感悟快樂,獲得啟示。
自卑,就是低估自己的能力,覺得自己各方面不如人,缺乏信心和勇氣;自信,就是正確的評價(jià)自己,發(fā)現(xiàn)自己的長處,肯定自己的能力。
自卑是一種消極的對自我的認(rèn)識。自信則是一種積極的自我概念,即一種積極的對自我的認(rèn)識。
自卑就是我不行,非他莫屬;自信就是我能行,舍我其誰。
自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試;自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约?,既能夠看到自己的?yōu)點(diǎn),也能看的自己的缺點(diǎn)。
自卑于人性;自信于理性。自卑讓人可憐;自信令人尊敬。
自卑就是一種做人做事的不健康心態(tài),一種不成熟心性的行為模式;自信就是一種做人做事的健康心態(tài),一種成熟理性的行為模式。
自卑,來源于你對自己的評價(jià),改變了這種評價(jià),自卑就會消失,自信就會自然地出來了;自信,來源于不自卑,想自信,唯一的方法,是去除自卑。
自卑者,在弱者面前不自強(qiáng),在強(qiáng)者面前不自信;自信者,在弱者面前不自大,在強(qiáng)者面前不自貶。
自卑就是消極人生;自信就是積極人生。自卑就是失敗人生;自信就是成功人生。
自卑對自身能力沒有信心,更談不上發(fā)揮,一個自卑的人是沒有什么工作業(yè)績可言的;自信能夠成功自信能客觀的評價(jià)自己的能力,并努力發(fā)揮,一個自信的人能取得超越自身能力的業(yè)績來。
自卑就是過低估計(jì)了自己的能力,其后果就是無道理的看貶了自己,自卑的人不會成功;自信就是對自己有信心,其前提是對自己的評價(jià)公正恰當(dāng),自信是力量之源,是成功之本。
自卑不等于沒有了自信,而是壓制了自信;自信不等于沒有了自卑,而是戰(zhàn)勝了自卑。
自卑中崛起,就是超越自我,超越靈魂的羈絆;自信中張揚(yáng),就是戰(zhàn)無不勝,走向精彩的舞臺。
跟自卑說永別演講稿篇二
弱點(diǎn)還是強(qiáng)項(xiàng),對人而言,是相對的。自卑是不可取的,只有拋棄它,才會找回自信。
上世紀(jì)五十年代末,蘇北揚(yáng)州是文化教育事業(yè)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)之一。盡管家境貧寒,娘老子指望我有出息,打發(fā)我去揚(yáng)州求學(xué)讀書。
初到揚(yáng)州,對于一個連丹陽才去過一回,沒有見過電燈,不知汽車是什么模樣的鄉(xiāng)下孩子來說,簡直如出境到了香港,在一切都感到新奇的同時(shí),覺得自身太微小了,自卑心理油然而生。后來,隨著學(xué)習(xí)生活的展開,城市環(huán)境的接觸,自卑感日漸濃烈。首先是那抹不掉的鄉(xiāng)土神態(tài),那脫不了的鄉(xiāng)俗外表。我不會拼音,“五音不全”,常常一句丹陽土話說得全教室轟堂大笑。同學(xué)們把丹陽話權(quán)當(dāng)外語了,課堂內(nèi)外直呼“丹陽蠻子”。弄得我手無投點(diǎn),足無舉處。尤其是課堂上回答提問或朗讀課文,常常把句子讀斷,文不達(dá)意,簡直無容身之地。又不會普通話,讀音咬不準(zhǔn)吐不清,先天就舌頭短了一截似的。諸如自己的“己”,詞句的“詞”,關(guān)系的“系”。
記得鄰座有個姓陳的同學(xué),他是揚(yáng)州城里富家子弟,手腕上帶塊表,騎著嶄新的“鳳凰”上學(xué)。我很羨慕,似乎是駕“寶馬”車。自卑心理更加一層。心想,到丹陽搭火車,三角錢都舍不得,要步行四個鐘頭呢。
自卑像繩索一樣捆綁了我,揮之不去。認(rèn)為命運(yùn)不擠,老天不公。這些時(shí)班主任劉老師覺察到了,她找我去,對我講了這樣一個故友事:
很早以前,有個教徒,因?yàn)楦F穿不上鞋子,無論刮風(fēng)下雨,春夏秋冬,都是赤腳走路。他去教堂做“禮拜”,從來沒見過赤腳走路的。他心想,蒼天不公。祈禱來世吧。心中有訴不盡的苦。但有一次在教堂門口,有一雙腿殘疾的人,拖著下半身,爬行著去做“禮拜”。這時(shí),他驚呆了?!拔矣薪】档碾p腳,比他幸運(yùn)多了。”從今往后,他一掃愁容,樂呵呵的。
聽完故事,我熱淚潛下。老師告訴我,“你初來乍到,沒有適應(yīng),不是你的錯。弱點(diǎn)不是缺點(diǎn),不要自卑,你不比別人差?!?/p>
物竟天擇,適者生存。這個故事,影響著我的人生。使我拋棄自卑,種植希望。
六十年代初,我聽從祖國召喚,投筆從戎。參軍的前一學(xué)年,我被選為揚(yáng)州市的“三好學(xué)生”。
跟自卑說永別演講稿篇三
老師們、同學(xué)們:
大家好!
從前,有一個年輕人,生活總是很失意。一天一個智者告訴他,你把這塊丑陋的石頭拿到市場去買。第一天無人問津,第二天還是沒有人買,第三天依然有人來問,第四天已經(jīng)能買個好價(jià)錢了。智者有叫他拿到石器市場去買,結(jié)果和也一樣,第一天一直到第四天,丑陋的石頭就能賣更多的錢。智者又說,你再把石頭拿到珠寶市場去賣……就這樣,石頭最后變得價(jià)值連城。
著名的布魯斯學(xué)會的網(wǎng)頁上有這么一句格言:不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到,我們才失去自信;而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?,有些事情才顯得難以做到。一塊石頭放在不同的位置有不同的價(jià)值。只要你自己堅(jiān)信自己的無價(jià),那么你就可能是一塊寶石。
信心真的很重要,自己內(nèi)心有信仰,堅(jiān)信自己能做到,那么你就會做到,如果你不斷的提醒自己,我不能做到,那么你就會為你的做不到找各種各樣的理由。信心其實(shí)是一種很強(qiáng)大的力量,只要你有信心,就會走得順心,走得越來越遠(yuǎn)。
信仰是人生征途中一顆摧殘的明珠,它能在黑暗中閃閃發(fā)光,它就像金子一樣,無論何時(shí)何地都能閃耀光芒。就會讓你擁有自信,讓你化自卑為自信。
每個人都需要信仰,話說,都是都主張信仰自由嘛。有了信仰就就能克服心中的苦難,就能克服所有的大風(fēng)大浪,就能用有自信,就能在孤單遠(yuǎn)航的路上,越走越越遠(yuǎn)。
跟自卑說永別演講稿篇四
為了克服自卑,我會更加努力工作。因?yàn)樽员暗某掷m(xù)存在,我不自大。因?yàn)樽员埃矣浀妹煨『妥鹬?,這不是因禍得福。
我曾經(jīng)是一個低自尊的人,我總是覺得自己在很多地方都不如別人。
十七歲的雨季,我出了一場車禍,是車禍嚴(yán)重地打破了我的幻想,讓我變得很自卑。
出院時(shí),我仍然拄著拐杖一瘸一拐地走著。其他人用奇怪的眼睛看著我,一種未知的情緒在我的心里升起。我不知道這是憤怒還是自卑。
自從出院后,自卑情結(jié)開始蔓延,我不敢出去,不敢和別人交流,每天把自己鎖在屋子里,日日夜夜輪回,活在自己的世界里。
我在這種折磨中度過了一個月,每天把自己鎖在房間里,靜靜地坐在窗邊,像一個木頭人一樣坐在那里,臉上毫無表情。
不是我不想出去,而是我不敢,我怕別人用這樣的眼光看著我,我真的很自卑,沒有勇氣邁出那一步,那一步對我來說遙不可及。
我經(jīng)常問,為什么命運(yùn)會捉弄我,為什么我不能享受我這個年齡的快樂?
后來,我想了很多,我也可以讓自己變得很好,用實(shí)力去證明自己,我可以變得更好。
那時(shí)候,我把所有的時(shí)間都花在看書上,在淘寶上買了很多書。他們中的大多數(shù)都是鼓舞人心的,因?yàn)槲倚枰奈枞诵牡臅鴣砉膭钭约?,使自己更加樂觀和堅(jiān)強(qiáng)。
為了讓自己更優(yōu)秀,我學(xué)習(xí)了很多才能,比如古箏、鋼琴、聲樂、舞蹈和戲劇文學(xué)。當(dāng)然,他們不是很好,但足夠使我的生活不會那么無聊。
上帝讓我失去一樣?xùn)|西,同樣的也會給我還回來,當(dāng)你得到一樣?xùn)|西的時(shí)候,也注定要失去一樣?xùn)|西,這就是得與失,這就是永恒的真諦,我依然相信。
這些都不能算是自吹自擂的資本,因?yàn)槭澜缟蠜]有這樣的資本,比自己強(qiáng)大的人太多了,而自己只是填補(bǔ)了一個小小的角色,我還是覺得自卑。
我還是覺得自卑,我覺得我比起別人還有很多不足的地方,我沒有他們聰明,沒有他們才華橫溢,沒有他們美麗……我只是一個普通的女孩,不擅長文字,我只喜歡寫文字,用文字來證明自己,我不比別人差。
感謝我的自卑,它讓我越來越勇敢,讓我總覺得自己不如別人,讓我不敢停下來,讓我在人生的道路上,越走越遠(yuǎn)。有時(shí)候,自卑情結(jié),何必在意!正如司馬遷所說,“逆境淡定,順境淡定”讓自卑者不惜一切代價(jià)。
感謝自卑,讓我的生命因?yàn)橹亓慷兊脠?jiān)強(qiáng);感激自滿,讓我的事業(yè)因?yàn)闆]有人喝彩而變得自尊;感謝傲慢,讓我在生活中意外的風(fēng)浪中不意外的演繹。
跟自卑說永別演講稿篇五
曾經(jīng)聽過許多有關(guān)于自信的名言,比方說;居里夫人說過:
可是不知為何自己也開始莫名的自卑了??粗巴鈩e人嬌好的身材,羨慕著他人優(yōu)秀的成績?;蛟S是因?yàn)榍啻浩诘牡絹?,總覺得自己一無是處。告別了萬物復(fù)蘇的春天,來到的便是漫長煩惱的炎夏。走在大街上,看著身穿艷麗服飾的美麗少女,心中便會產(chǎn)生對美的渴望。因?yàn)殓R中的我只是位長相平凡的女生。擁有的只是1米60的身高,一頭普遍的馬尾辮,及一張普通的學(xué)生臉。一陣涼爽的夏風(fēng)迎面吹來,使我感到了一絲涼意,更多的是一些莫名的失落感。但我是位極好面子的人,所以我在同學(xué)面前總顯示出自信十足的樣子。
貌不出眾,語不驚人。充當(dāng)班上若有似無的角色,所以我總認(rèn)為自己是天上一顆平凡的星星;天邊的一片云彩;池中的一條小魚。因自己只是一片綠葉,所以渴望贊美;因?yàn)樽约褐皇且粭l小溪,所以恐懼安靜;因?yàn)?,自己只是一名觀眾所以羨慕聲;因?yàn)椤驗(yàn)橛X得沒有人會在意我的存在,所以自信便如同蒸發(fā)似的,漫漫地在我身上溜走。直到那一天,我才真正感悟到了“自信”這個詞。
那天我在澆花時(shí),看到了在鮮花旁點(diǎn)綴的小草,它雖然很平凡,可它的生命力是最頑強(qiáng)的,它依然把自己最美的一面呈現(xiàn)給人們。它并不自卑,而是將自己的熱情撒滿了大地。它從不羨慕那嬌媚的花朵,因?yàn)樗鼮槿藗凃?qū)逐了那炎熱的夏天,為人們挺著冬天的嚴(yán)寒。的確,人也是這樣的。既然我不是鮮花,那我就做我的小草。只要我付出過,定會有回報(bào)。告別短暫的自卑,等待我的將會是燦爛的一天。平凡的小草使我懂得了一句話:“天生我材必有用?!币彩刮译x開了自卑的陰影下。
現(xiàn)在回想起來,覺得自己其實(shí)也有很多長處的,俗話說:“三百六十五行,行行出狀元。”是的,每個人都有他的長處,給了你這方面的缺陷,就會給你另一方面的長處,但這必須你自己去發(fā)現(xiàn)。你要學(xué)會自信,學(xué)會看得起自己。才能得到他人的尊重。戰(zhàn)勝每一個困難,從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己。就如同平凡的小草經(jīng)受住風(fēng)雨的考驗(yàn),所為人們?nèi)鱿戮G蔭。
自卑是一種消極、不良的心境。所以同學(xué)們,我們應(yīng)該對自卑。
“bye-bye!”還在自卑的人們啊,請你們抬起胸脯,不要被自卑壓的給壓住!堅(jiān)信自己是最棒的。如果我們是一陣春風(fēng),就喚醒世間萬物;如果我們是一片云彩,就努力去點(diǎn)綴天空;如果我們是一滴小雨點(diǎn),我們就去滋潤著大地。
看著這初夏的美麗夜色,晚風(fēng)陣陣的吹著。我真想的大聲地呼喊:“我告別自卑啦!”
跟自卑說永別演講稿篇六
老師們、同學(xué)們:
大家好!
自卑,就是自己輕視自己,自己看不起自己。自卑,是缺乏魅力的根源,也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)。“通往成功的道路上,完全不必為“自卑”而彷徨,只要把握好自己,成功的路就在腳下。”這是《榜樣的力量》所寫到的,讀了《榜樣的力量》后,我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理,戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個例子:拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛,這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト?,他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理,戰(zhàn)勝自我、超越自我,從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個有缺陷的人,小時(shí)候是一個脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動不動就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦,他的嘴唇立即會顫動不已,雙腿發(fā)抖,回答問題含含糊糊,吞吞吐吐,然后會頹然地坐下來。由于牙齒的暴露,難堪的境地使他更沒有一個好的姿態(tài)。
可見,自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化劑。因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就應(yīng)摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認(rèn)識自我,熱愛自我,樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷,但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷λ某靶Χ鴼怵H。他咬緊自己的牙床,用堅(jiān)強(qiáng)的意志,使嘴唇不顫動而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己,也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的'。但是他能用自己的行動來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服,不能克服的他便加以利用。通過演講,他學(xué)會了如何利用一種假聲,掩飾他不被人喜歡的姿態(tài),以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處,但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài),他也不像有些人那樣具有驚人的辭令,然而在當(dāng)時(shí),他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見,自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化劑。因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就應(yīng)象拿破侖那樣,摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認(rèn)識自我,熱愛自我,樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為,自卑心理嚴(yán)重的人,并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處,而是常把自己放在一個低人一等的位置,不能容納自己,自慚形穢,不被別人喜歡,進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置,并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮,而是全面、充分地認(rèn)識自己。在意識到自我缺陷的同時(shí),能做到不氣餒,能正確地評價(jià)自己,在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?,甚至將它加以利用,將這些缺憾變?yōu)橘Y本,變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯??朔俗陨淼睦щy及自卑心理,最終取得了成功。我們知道,自卑的人做事缺乏信心,沒有自信,優(yōu)柔寡斷,毫無競爭意識,享受不到成功的喜悅和歡樂,因而感到疲勞,心灰意冷。他們終日郁郁寡歡,心情低沉,常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往,只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥?,甚至?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起,我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中,有過這么一件事,現(xiàn)在回想來,都是自卑惹的禍。
那是一場習(xí)奏會。當(dāng)我來到會場時(shí),習(xí)奏會已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律,我心蹦蹦直跳,他們的琴技都比我好得多??燧喌轿业臅r(shí)候,我越發(fā)緊張。但我走上臺時(shí),面對觀眾,我倍感壓力心想:我彈得沒他們好,萬一被嘲笑,怎么辦?我坐上琴椅,沒彈多久,曲子就斷了,我頓時(shí)慌了,不知所措。臺下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張,始終接不上。主持人讓我先下,我便垂頭喪氣地走下臺。這出的習(xí)奏會,讓我出盡了丑??梢娮员暗奈:θ绱酥?。
羅斯福的這個例子,讓我懂得了一個為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候,不能缺乏信心,沒有自信,優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認(rèn)識自我,熱愛自我,充分利用自己的缺點(diǎn),使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn),樹立起拼搏的勇氣。只有這樣,這些缺陷才促使自己更加奮斗,從而不斷努力,克服種種困難,達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢,謝謝大家。
跟自卑說永別演講稿篇七
自負(fù)不同于自信,就在于自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的,追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。一個自信的人所追求的目標(biāo)是可以達(dá)到的,因而他不會同自己也不會同別人過不去。
也許你想成為太陽,可你卻只是一顆星星;。
也許你想成為大樹,可你卻只是一棵小草;。
于是,你很自卑。
做不了太陽,就做星星,在自己的星座發(fā)光發(fā)熱;。
做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點(diǎn)大地;。
做不了偉人,就做實(shí)在的自我,平凡并不可悲,關(guān)鍵是必須做最好的自己。
不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己吧!你會發(fā)現(xiàn),你的天空一樣高遠(yuǎn),你的大地一樣廣闊,自己可以有不一樣的活法。自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試;自負(fù)的人自以為了不起,往往過高的估計(jì)自己,看不起別人,自以為是。只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑目创约?,既能看到自己的有點(diǎn),也能看到自己的缺點(diǎn)。讓我們超越自負(fù),告別自卑吧!!
跟自卑說永別演講稿篇八
老師們、同學(xué)們:
大家會好!
自卑,就是自己輕視自己,自己看不起自己。自卑,是缺乏魅力的根源,也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)?!巴ㄍ晒Φ牡缆飞希耆槐貫椤白员啊倍葆?,只要把握好自己,成功的路就在腳下?!边@是《榜樣的力量》所寫到的,讀了《榜樣的力量》后,我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理,戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個例子:拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛,這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト耍麄円灿兄c眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理,戰(zhàn)勝自我、超越自我,從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個有缺陷的人,小時(shí)候是一個脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動不動就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦,他的嘴唇立即會顫動不已,雙腿發(fā)抖,回答問題含含糊糊,吞吞吐吐,然后會頹然地坐下來。由于牙齒的暴露,難堪的境地使他更沒有一個好的姿態(tài)。
可見,自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化劑。因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就應(yīng)摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認(rèn)識自我,熱愛自我,樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷,但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷λ某靶Χ鴼怵H。他咬緊自己的牙床,用堅(jiān)強(qiáng)的意志,使嘴唇不顫動而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己,也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的。但是他能用自己的行動來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服,不能克服的他便加以利用。通過演講,他學(xué)會了如何利用一種假聲,掩飾他不被人喜歡的姿態(tài),以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處,但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài),他也不像有些人那樣具有驚人的辭令,然而在當(dāng)時(shí),他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見,自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化劑。因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就應(yīng)象拿破侖那樣,摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認(rèn)識自我,熱愛自我,樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為,自卑心理嚴(yán)重的人,并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處,而是常把自己放在一個低人一等的位置,不能容納自己,自慚形穢,不被別人喜歡,進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置,并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮,而是全面、充分地認(rèn)識自己。在意識到自我缺陷的同時(shí),能做到不氣餒,能正確地評價(jià)自己,在頑強(qiáng)之中抗?fàn)帲踔翆⑺右岳?,將這些缺憾變?yōu)橘Y本,變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯??朔俗陨淼睦щy及自卑心理,最終取得了成功。我們知道,自卑的人做事缺乏信心,沒有自信,優(yōu)柔寡斷,毫無競爭意識,享受不到成功的喜悅和歡樂,因而感到疲勞,心灰意冷。他們終日郁郁寡歡,心情低沉,常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往,只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥?,甚至?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起,我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中,有過這么一件事,現(xiàn)在回想來,都是自卑惹的禍。
那是一場習(xí)奏會。當(dāng)我來到會場時(shí),習(xí)奏會已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律,我心蹦蹦直跳,他們的琴技都比我好得多??燧喌轿业臅r(shí)候,我越發(fā)緊張。但我走上臺時(shí),面對觀眾,我倍感壓力心想:我彈得沒他們好,萬一被嘲笑,怎么辦?我坐上琴椅,沒彈多久,曲子就斷了,我頓時(shí)慌了,不知所措。臺下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張,始終接不上。主持人讓我先下,我便垂頭喪氣地走下臺。這出的習(xí)奏會,讓我出盡了丑??梢娮员暗奈:θ绱酥蟆?/p>
羅斯福的這個例子,讓我懂得了一個為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候,不能缺乏信心,沒有自信,優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認(rèn)識自我,熱愛自我,充分利用自己的缺點(diǎn),使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn),樹立起拼搏的勇氣。只有這樣,這些缺陷才促使自己更加奮斗,從而不斷努力,克服種.種困難,達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢,謝謝大家。
跟自卑說永別演講稿篇九
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們。
大家好!我是來自__班的___。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑,顧名思義自己覺得很卑微,處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字:“我不知道怎么辦,深深地自卑像一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會當(dāng)頭,我想要展示自己,卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難?!边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說,我來自農(nóng)村,從小胖到大,身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子!你是不是把家里的東西一個人吃了,長這么胖!”“天哪,這是誰家的孩子,又丑又胖!”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟,載不動許多‘卑”。
我天生不合群,性格內(nèi)向,有過被孤立,有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣,合也無味,孤也無味,黨同伐異,這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的,索性我決定,少戾氣,不言語,從心里活。
但是,難道自卑就只有壞處嗎?
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章:女主人公出生于小山村,打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn),于是她努力,她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué),在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物,因?yàn)樽员八龏^起直追,在自卑中不斷超越自己,完善自己。最終,她進(jìn)入一家有名的國企,步入社會的上流。曾有人采訪她是否有過后悔,“這輩子,最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑?!彼瘟嘶问种械募t酒杯?!岸颊f人生無悔,人生若無悔,那該多沒趣啊?!?/p>
正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般,因?yàn)樽员埃瑳]日沒夜的健身,成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺,獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑,所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安,但我始終堅(jiān)信,自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺前心中都會掙扎數(shù)次,但我終究做到了,獲得了自信與鼓勵。
自卑使自棄者更弱,使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們,不必自卑,我們要利用它,作為提升自己的工具?;畛鲎钫鎸?shí)的自己!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
跟自卑說永別演講稿篇十
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們。
大家好!我是來自2班的李玉。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑,顧名思義自己覺得很卑微,處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字:“我不知道怎么辦,深深地自卑像一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會當(dāng)頭,我想要展示自己,卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難?!边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說,我來自農(nóng)村,從小胖到大,身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子!你是不是把家里的東西一個人吃了,長這么胖!”“天哪,這是誰家的孩子,又丑又胖!”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟,載不動許多‘卑”。
我天生不合群,性格內(nèi)向,有過被孤立,有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣,合也無味,孤也無味,黨同伐異,這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的,索性我決定,少戾氣,不言語,從心里活。
但是,難道自卑就只有壞處嗎?
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章:女主人公出生于小山村,打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn),于是她努力,她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué),在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物,因?yàn)樽员八龏^起直追,在自卑中不斷超越自己,完善自己。最終,她進(jìn)入一家有名的國企,步入社會的上流。曾有人采訪她是否有過后悔,“這輩子,最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑?!彼瘟嘶问种械募t酒杯?!岸颊f人生無悔,人生若無悔,那該多沒趣啊。”
正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般,因?yàn)樽员?,沒日沒夜的健身,成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺,獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑,所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安,但我始終堅(jiān)信,自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺前心中都會掙扎數(shù)次,但我終究做到了,獲得了自信與鼓勵。
自卑使自棄者更弱,使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們,不必自卑,我們要利用它,作為提升自己的工具?;畛鲎钫鎸?shí)的自己!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
跟自卑說永別演講稿篇十一
語文老師為其它的同學(xué)改寫了許多部分,唯獨(dú)我的,是我自己真真正正的原創(chuàng),我十分自豪,然而,獲獎名單發(fā)下來時(shí),全校只有我獲獎了,我竟然拿了全鎮(zhèn)的一等獎,市里面的三等獎,在沒有任何指導(dǎo)老師和修改的情況下,那是我最值得嘚瑟的一次獲獎經(jīng)歷。獎杯給了學(xué)校,我得到的獎勵也只有兩張證書,本來只有一張的,因?yàn)閷W(xué)校拿走了我的另一張,但后來我因?yàn)閷W(xué)校推薦中學(xué),意外得到了另一張,我對學(xué)校的這種做法至今還是不理解,學(xué)校并沒有給我什么大獎勵,甚至除了夸獎一點(diǎn)獎勵都沒有,給也只是校長自己給了五十塊錢,但對我進(jìn)入中學(xué),倒是起了很大的輔助作用。
跟自卑說永別演講稿篇十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是xxx。
企業(yè)是一個生命體,跟人一樣,都要長大變強(qiáng)。一個人在成長過程中,會面臨很多坎坷與波折,在這個關(guān)鍵時(shí)刻,人生的目的與人生的價(jià)值將成為支撐人成長的最強(qiáng)大的力量。一個企業(yè)也是一樣,發(fā)展到一定階段,企業(yè)存在的本義與價(jià)值將成為企業(yè)成長的最大的動力源泉。因此,回歸原點(diǎn),內(nèi)心修煉,厘清人生觀(對于企業(yè)是生存觀)成為至關(guān)重要的問題。
人生觀,即人們對人生目的和人生意義的根本看法和態(tài)度,它包括:人生目的、人生態(tài)度、人生價(jià)值三部分內(nèi)容。這里將進(jìn)一步探討的是兩個層面人生觀的問題:一是試圖建立一個每個干部、員工共同遵守的人生道德模板;二是從生態(tài)學(xué)的角度探討企業(yè)人生觀或者叫企業(yè)生存觀的問題。企業(yè)由人組成,理論上講每個人都達(dá)到一定水平,那么這個企業(yè)也會達(dá)到一定水平。企業(yè)所有人的個人修為是管理的重點(diǎn)。品德高尚、能力卓然無論對人還是對企業(yè)都是修為的目標(biāo),這種道德修為雖然不能立竿見影轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,但它確是以后企業(yè)成長力量的發(fā)動機(jī)。
我認(rèn)為,要建立一個完整的人生觀至少需要從以下四個方面去努力。
一是要寬容。作為一個企業(yè),寬容就是要大氣,一個企業(yè)就象一個人一樣,要有良好的修養(yǎng),珍惜自身建設(shè),把企業(yè)道德當(dāng)生命一樣去維護(hù)。對員工,管理的實(shí)質(zhì)就是讓員工滿意,達(dá)成目標(biāo)就如同做一場快樂的游戲。要寬容員工的錯誤,要用企業(yè)文化去感染員工,企業(yè)文化要走入員工的心中。企業(yè)是個“大人”,員工是個“小孩”,大人的責(zé)任是培育“小孩”,讓他健康成長,而不僅僅是制定各種懲罰措施。當(dāng)然,“小孩”要是成心破壞既定的游戲規(guī)則,理所當(dāng)然要受到應(yīng)有的懲罰。作為一個個人,寬容就是能夠容忍別人的錯誤,遇事莫生氣,不要拿別人的錯誤來懲罰自己。尤其是對于企業(yè)的各級干部,千萬不能對下屬員工記小帳、斗小脾氣、耍小心眼、穿小鞋,這樣的干部更需要人生觀的修為。要樹立正確的人生觀,正確的人生觀就是正確的思維方式,要提倡綠色、環(huán)保、無公害、無自害的思維方式,充分調(diào)動人本身應(yīng)具有的愛心、善心去處理好人與人、家庭、社會之間的關(guān)系,最終達(dá)到人間處處有真情,處處是家園的美好未來。
二是要有責(zé)任心。企業(yè)的責(zé)任心就是企業(yè)公民承擔(dān)的社會責(zé)任。企業(yè)的社會價(jià)值是企業(yè)存在的最終意義。要做一個對社會有益的企業(yè),要做一個對社會能做出巨大貢獻(xiàn)的企業(yè),要做一個陽光企業(yè),用自己的熱量去照亮別人、溫暖別人,這也是企業(yè)生存的一種至高境界。對于個人,責(zé)任心屬于一種道德范疇。俗話說,責(zé)任所在,義不容辭,責(zé)任心就是負(fù)責(zé)任。對家庭,就是要履行你作為家庭成員的對親人的責(zé)任,履行責(zé)任是一種體驗(yàn)幸福生活的歷程;對朋友,負(fù)責(zé)任就是真正的幫助別人,讓朋友感覺你值得依靠;對同事,負(fù)責(zé)任就是真心的幫助同事,尤其是同事最需要幫助的時(shí)候;對公司,要做一名忠誠的員工,為公司創(chuàng)造最大的價(jià)值;對社會,負(fù)責(zé)任就是多做對社會、對環(huán)境有益的事情。
三是為人民服務(wù)。這是一個高尚的時(shí)尚的話題。這里重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是“為他人服務(wù)”。道德的定義是“為他人服務(wù)”?!翱犊亲罴训牟呗浴笔菍Φ赖伦詈玫脑忈?。我們的公司發(fā)展到今天,已經(jīng)基本解決了溫飽問題。解決了溫飽問題的企業(yè)或者個人都需要追求一種人生的境界。人生的境界是分層次的,在脫離物質(zhì)之前(也就是脫離為溫飽奔波之前),人生的主要層次是關(guān)注物質(zhì)的東西,比如企業(yè)的贏利,比如員工的收入。這里探討人生觀的問題也就是要把企業(yè)或者個人帶到一個更高的層次。比如企業(yè),在解決了溫飽問題之后,要更加關(guān)注企業(yè)的社會價(jià)值。就拿我們企業(yè)來說,每年不停的開店,就會不停的安排下崗職工的再就業(yè),在企業(yè)經(jīng)營模式逐步趨向成熟的情況下,不停的開加盟店,就會不停的為中小投資者提供“投資低風(fēng)險(xiǎn),輕松做老板”的機(jī)會。在明知投資農(nóng)村市場在短期內(nèi)不會有收益的情況下,果斷的參與“萬村千鄉(xiāng)”市場工程,對提高農(nóng)民收入,凈化農(nóng)村消費(fèi)環(huán)境作出了自己的貢獻(xiàn)。在企業(yè)財(cái)力不是非常充足的情況下,關(guān)注社會公益事業(yè),參與各種慈善事業(yè),這本身就是企業(yè)一種高尚的“人生觀”。對于個人,“服務(wù)他人的`精神”是當(dāng)今社會中任何人都應(yīng)具備的道德品質(zhì)。白求恩來中國,美國總統(tǒng)為自己的下屬女部長開車門,日本的一名女教授利用假期在世界各地自費(fèi)飛來飛去宣傳預(yù)防艾滋病的知識,這些都是活生生的服務(wù)他人的例子。服務(wù)他人是無等級不分高低貴賤的,比如一個億萬富翁捐贈了100萬給慈善事業(yè),與一名小學(xué)生將自己節(jié)省下來的100元零花錢捐給希望工程,是一樣值得尊敬的,他們獻(xiàn)出的愛心是一樣的珍貴。
四是要和諧。從哲學(xué)層次上看和諧,宇宙間存在三大和諧:物與物的和諧,人與人的和諧,人與物的和諧,它們分別對應(yīng)于真、善、美。我們企業(yè)要建立一個和諧的平臺。對于員工,我們的《企業(yè)文化手冊》中有專門的一章是《三字經(jīng)》,人之初,性本善,從企業(yè)文化的角度倡導(dǎo)人們真、善、美;對于顧客,我們一定要建立vip顧客檔案,顧客生日或重要的顧客紀(jì)念日要利用短信平臺進(jìn)行問候;對于廠商,要建立一種與廠商的感情紐帶,聘請重點(diǎn)a級廠商代表為公司的榮譽(yù)員工,定期邀請顧客代表、廠商代表參與公司的內(nèi)部活動。和諧企業(yè)的重要特征是和而不同、豐富多彩。和而不同是指要承認(rèn)不同,在不同的基礎(chǔ)上形成和,才能產(chǎn)生新事物。和而不同就是要求企業(yè)要有容納不同觀點(diǎn)、不同思想的胸懷,這樣才能科學(xué)決策,不同才能產(chǎn)生創(chuàng)新;和而不同就是要求企業(yè)直面現(xiàn)實(shí)狀況與顧客要求之間的差距,持續(xù)改進(jìn),縮小差距;和而不同就是要求企業(yè)承認(rèn)與廠商利益的不一致性,通過共同發(fā)展達(dá)到雙贏。只強(qiáng)調(diào)同而不能和,那只能是毀滅。而不同體現(xiàn)了辨證關(guān)系。因此人生觀也是哲學(xué)觀。
以上是我對“我的人生觀”的闡述,如果沒有說透或者不解氣的話,歡迎你也來說說。
跟自卑說永別演講稿篇十三
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家晚上好!
當(dāng)我用幼稚的目光初次環(huán)顧四周時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己是那么的渺小不堪:鄰居大姐姐長得又高又漂亮,而我完全是陪襯;小伙伴們個個聰明伶俐,而我只是個平常的角色……我感到自卑、孤獨(dú),不愿與人交流,不敢發(fā)表意見,生怕自己出丑,被人笑話。于是我漸漸有些自閉,抬頭低頭只覺得自己被束縛在一個真空中,凍結(jié)了,凝固了,甚至有些失去自我。當(dāng)我想沖破這個真空時(shí),卻發(fā)現(xiàn)四面已是又高又厚的墻了。
班主任老師體貼入微,在我迷惘的時(shí)候告訴我:“自卑的枷鎖是自己加上的,一定要自己解開,因?yàn)殍€匙只有你一個人擁有!”真是一語驚醒夢中人!我下定決心要親自打開這把鎖。
我的改變令全班同學(xué)大為吃驚,因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)我上課竟然開始主動舉手回答問題了,就連我自己也很佩服這艱難的“第一步”。剛開始還真緊張,說話聲音小、愛臉紅、怕挨批,顧慮重重,但當(dāng)我一次又一次得到肯定和表揚(yáng)時(shí),我逐漸放開了聲音,語言比較流暢了。
第二步,我開始有意識地鍛煉自己當(dāng)眾講話。作為科代表,有時(shí)難免要宣布一些事情,起初我站在講臺上總是腿發(fā)抖、臉紅、心跳加快、說話結(jié)巴,但同學(xué)們每次都聽得很認(rèn)真,也從不笑話我的口誤,我內(nèi)心充滿了感激。于是,我鼓足勇氣,堅(jiān)定信念,終于可以在大家面前侃侃而談了。
我經(jīng)過努力終于開啟了束縛我、壓抑我多年的自卑枷鎖!我真為自己的努力感到自豪。
跟自卑說永別演講稿篇十四
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們。
當(dāng)我用幼稚的目光初次環(huán)顧四周時(shí),我發(fā)現(xiàn)自身是那的渺小不堪:鄰居大姐姐長得又高又漂亮,而我完全是陪襯;小伙伴們個個聰明伶俐,而我只是個平常的角色……我感到自卑、孤獨(dú),不愿與人交流,不敢發(fā)表意見,生怕自身出丑,被人笑話。于是我漸漸有些自閉,抬頭低頭只覺得自身被束縛在一個真空中,凍結(jié)了,凝固了,甚至有些失去自我。當(dāng)我想沖破這個真空時(shí),卻發(fā)現(xiàn)四面已是又高又厚的'墻了。
班主任老師體貼入微,在我迷惘的時(shí)候告訴我:“自卑的枷鎖是自身加上的,一定要自身解開,因?yàn)殍€匙只有你一個人擁有!”真是一語驚醒夢中人!我下定決心要親自打開這把鎖。
我的改變令全班同學(xué)大為吃驚,因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)我上課竟然開始主動舉手回答問題了,就連我自身也很佩服這艱難的“第一步”。剛開始還真緊張,說話聲音小、愛臉紅、怕挨批,顧慮重重,但當(dāng)我一次又一次得到肯定和表揚(yáng)時(shí),我逐漸放開了聲音,語言比較流暢了。
第二步,我開始有意識地鍛煉自身當(dāng)眾講話。作為科代表,有時(shí)難免要宣布一些事情,起初我站在講臺上總是腿發(fā)抖、臉紅、心跳加快、說話結(jié)巴,但同學(xué)們每次都聽得很認(rèn)真,也從不笑話我的口誤,我內(nèi)心充滿了感激。于是,我鼓足勇氣,堅(jiān)定信念,終于可以在大家面前侃侃而談了。
我經(jīng)過努力終于開啟了束縛我、壓抑我多年的自卑枷鎖!我真為自身的努力感到自豪。
跟自卑說永別演講稿篇十五
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們。
自卑,一個可詛咒的字眼,使多少擁有者,消極沉淪,自暴自棄,因此失去的生活的勇氣!
自卑,最喜歡與青年為伴,它消磨了多少人的豪情壯志,使年華虛度。
自卑,把你推入無盡的苦海,卻又讓你難以啟齒。
在座的諸位同學(xué),也許你正是這樣一個自卑者,或者曾經(jīng)是個自卑者。當(dāng)你長時(shí)間做不出數(shù)學(xué)題,當(dāng)你死活記不住英語單詞,當(dāng)你無法聽懂老師講課,當(dāng)你面對著成績單上的一盞盞紅燈,你或許會不自覺地與自卑為伴,黯然神傷,感到前途渺茫,暗淡無光。如果真是這樣,請別急著表白,先輕輕地把一縷無奈與悔恨抹去,把它藏起來,成為一首過去的歌!
大詩人李白曾說過:“天生我材必有用!”是啊,每個人都有自身的價(jià)值,不管成功與否,都應(yīng)該奮斗一番。成功了,當(dāng)然更好;不成功也會使自身充實(shí),因?yàn)閵^斗后的失敗都比那些不奮斗的人偉大得多!既然這樣,我們何必不選擇后者呢?親愛的同學(xué),今天,也學(xué)你正陷入自卑的苦海,可誰能說準(zhǔn)將來你不會像達(dá)爾文那樣成為一名科學(xué)家呢?今天,你難以走出消沉之谷,可誰能說你的未來不是衣服絢麗的圖畫?朋友!不要只看狹小的一面吧,放眼世界,樹立信心,相信自身吧!人生能有幾回搏?主宰命運(yùn)的是我們自身,少一聲嘆息,多一份向往吧!樂觀些,灑脫些,不必計(jì)較那些小小的挫折,即使是一次又一次的,因?yàn)槿松倳刑ど咸雇镜臅r(shí)候。
奔放些,勤奮些,不必太留心那太多的障礙,即使今天看來是不可逾越的,但,朋友,別忘了,明天這些障礙就可能被你拋在身后!
跟自卑說永別演講稿篇十六
他在空閑時(shí)會把家里的象棋拿出來看,那是爺爺很早以前托村子里的木匠做的,棋盤很光滑,也許是用的時(shí)間久了,竟然,有些棋子還出現(xiàn)了兩三道裂紋,透露著歲月的滄桑,這套象棋一直被爺爺視若珍寶。
爺爺病了,雙腿疼痛難忍,無法走路,只得來城里住院。
空落落的病房里沒有人能陪爺爺下棋。他像極了一個久戰(zhàn)沙場的將軍,年輕時(shí)征戰(zhàn)四方,年老時(shí)卻只能一個人默默承受著孤獨(dú)寂寞。
但他不甘如此。
實(shí)話,那臺舊電腦上早已落滿了厚厚的一層灰,我也是花了好半天才將電腦擦干凈。我坐在鋪著海綿墊的板凳上,開始教爺爺若何將電腦打開,如何打開游戲,又如何關(guān)閉頁面,爺爺學(xué)的很認(rèn)真,像極了一個認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子。他從此找到了原本不屬于自己的“象棋”,也從此邁進(jìn)了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代。
爺爺做出了一個讓村里人很是驚訝的改變,但這又何嘗容易。
他為了這個改變放下了許多。以前他不愿放下他的那套象棋,不愿放下生活的那些寧靜,那塊菜地。
正如阿甘所說,你得丟開以往的事,才能不斷繼續(xù)前進(jìn)。一點(diǎn)點(diǎn)放下,一點(diǎn)點(diǎn)前進(jìn)。
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