心得體會(huì)可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng)，提高工作效率。在寫心得體會(huì)時(shí)，要注重自身的感受和認(rèn)識(shí)，不局限于瑣碎的細(xì)節(jié)。- 以下是一些值得借鑒的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
定向體育課心得體會(huì)篇一
在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：唵蔚木毩?xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個(gè)最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說，對(duì)大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動(dòng)的原因，對(duì)于體育課，我基本上得不出來什么心得體會(huì)。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡，搶課的平臺(tái)進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完。我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
定向體育課心得體會(huì)篇二
老實(shí)說吧，我這個(gè)人一直不喜歡動(dòng)，就更別說像如籃球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)了，之前想想這種球類運(yùn)動(dòng)，我就覺得頭大。就因?yàn)槠綍r(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個(gè)契機(jī)，開設(shè)的項(xiàng)目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強(qiáng)我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個(gè)項(xiàng)目，收益都挺大的，我預(yù)期的效果也實(shí)現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個(gè)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時(shí)很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因?yàn)槲业膫€(gè)子不是很高，在我的印象里，對(duì)于籃球的定性印象就是它是那些大個(gè)子的人玩的，和我這類的小個(gè)子群體不太沾邊，和我不是一個(gè)世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實(shí)的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對(duì)于籃球有了非常大的改觀，也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因?yàn)槲也粌H能夠通過籃球的練習(xí)，得到基本的對(duì)于身體素質(zhì)的強(qiáng)化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時(shí)間去做鍛煉，在學(xué)習(xí)的時(shí)間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗(yàn)；同時(shí)，我也的得到了好多我之前所不知道的知識(shí)，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會(huì)用身體方面的因素，來劃分體育項(xiàng)目，誰說小個(gè)子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實(shí)質(zhì)的還有知識(shí)方面的東西，我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目，謝謝老師！
定向體育課心得體會(huì)篇三
一個(gè)學(xué)期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動(dòng)參與的方式既鍛煉了身體，再次同時(shí)也增進(jìn)了對(duì)乒乓球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，避免錯(cuò)誤的重復(fù)發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時(shí)在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進(jìn)行交流，以球會(huì)友。這樣，大家在過程中可以共同進(jìn)步，共同提高。另外，在平時(shí)的教學(xué)比賽和小組活動(dòng)中，同學(xué)們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強(qiáng)了同學(xué)們彼此之間的感情。
下面，我來總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的個(gè)人的收獲。
首先，我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識(shí)，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識(shí)非常匱乏，看比賽時(shí)經(jīng)常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動(dòng)作，以及了解到基本的體育場知識(shí)和乒乓球比賽各項(xiàng)事宜。以后看比賽時(shí)肯定會(huì)體會(huì)到更多樂趣。
其次提高了我個(gè)人的思想認(rèn)識(shí)，尤其是在體育運(yùn)動(dòng)方面的。體育運(yùn)動(dòng)是伴隨每個(gè)人一生的一項(xiàng)十分重要的東西。每個(gè)人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進(jìn)行了活動(dòng)放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運(yùn)動(dòng)健兒們也在這個(gè)項(xiàng)目上相當(dāng)?shù)貭帤?，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對(duì)乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對(duì)乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動(dòng)越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對(duì)體育課的一些個(gè)人的建議
1．更多地進(jìn)行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué)，通過老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時(shí)自己瞎玩吸收不到的知識(shí)。
2．乒乓球課可以隨機(jī)分組然后讓大家以球會(huì)友，要不然總是一個(gè)系里面的幾個(gè)人在一起打?；ハ嘀g交流還是對(duì)我們很有好處的。
定向體育課心得體會(huì)篇四
大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對(duì)足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí)，積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí)，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉，無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：一是長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。加油！
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定向體育課心得體會(huì)篇五
多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì)。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動(dòng)。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計(jì)的試驗(yàn)區(qū)，走向了數(shù)以萬計(jì)的學(xué)校，走進(jìn)了課堂。整個(gè)教育界，不論是通過理論還是實(shí)踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗(yàn)中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會(huì)極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長，滿足學(xué)生個(gè)性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項(xiàng)教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施情況。會(huì)議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項(xiàng)教學(xué)的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時(shí)間雖然很短，但是機(jī)會(huì)非常難得，我們?cè)谧睦蠋熉牭枚际终J(rèn)真，因?yàn)楦咧姓n程改革，對(duì)每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上，真正推動(dòng)課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對(duì)國家和政府的空前重視，我們應(yīng)該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會(huì)遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實(shí)踐，勇于思考，經(jīng)過不懈努力，都會(huì)得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時(shí)，要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
定向體育課心得體會(huì)篇六
新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺(tái)，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時(shí)也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對(duì)新思想、新觀念、新要求時(shí)，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實(shí)踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評(píng)優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實(shí)際情況與各位同行進(jìn)行探討。
首先，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實(shí)體會(huì)其精神實(shí)質(zhì)。并把自己的體會(huì)大膽適用于實(shí)踐中，讓實(shí)踐來檢驗(yàn)。
在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。
我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。
在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項(xiàng)目，或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實(shí)際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類、健美操、武術(shù)等。
在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì)，并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。
在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項(xiàng)目。
在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí)，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會(huì)本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會(huì)快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競賽時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。
本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學(xué)生有白由支配的時(shí)間，我在實(shí)踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時(shí)間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng).培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。
第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機(jī)會(huì)。如在實(shí)踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時(shí)間，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對(duì)性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個(gè)別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點(diǎn).進(jìn)行升降，由于部有成功的機(jī)會(huì)，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。
還有，對(duì)于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大，某個(gè)同學(xué)可以輕松拿100分的項(xiàng)目對(duì)于個(gè)別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識(shí)、學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等各方面的綜臺(tái)，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實(shí)踐中的教學(xué)體會(huì)，共同學(xué)習(xí)，努力促進(jìn)體育課改的成功實(shí)施。
定向體育課心得體會(huì)篇七
對(duì)在校的學(xué)生來說，體育課也許是他們最主要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。由于缺乏對(duì)體育基本知識(shí)的了解，因此，他們?cè)趨⒓芋w育運(yùn)動(dòng)時(shí)容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。
教師在教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的同時(shí),更要教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自己預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出以下幾點(diǎn)看法。
在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時(shí)往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長期給學(xué)生灌輸安全意識(shí)問題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時(shí)集中精力、注意安全的意識(shí)，并使之強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。在上課過程中,對(duì)于一些安全上的隱患應(yīng)及時(shí)地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動(dòng)中,一般學(xué)生會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動(dòng)的重要性,在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時(shí)候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際,運(yùn)用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。
教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對(duì)于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達(dá)能力,不適合此運(yùn)動(dòng),身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時(shí)進(jìn)行勸導(dǎo),要及時(shí)和這些學(xué)生溝通或者通過家長的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯(cuò)。但從這件事后,我就對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體狀況都進(jìn)行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是使人體由相對(duì)安靜狀態(tài)過渡到緊張活動(dòng)狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項(xiàng)目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運(yùn)動(dòng)時(shí)間短的項(xiàng)目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度可稍大,時(shí)間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度宜小,時(shí)間可短些?？傊?準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會(huì)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實(shí)際,科學(xué)合理安排。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會(huì)引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實(shí)心球時(shí),學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。
學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動(dòng)作也許對(duì)于一些體育有專長的人來說很容易,但是對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱的學(xué)生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時(shí)就要求教師個(gè)別對(duì)待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗(yàn),更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時(shí)間和距離等措施。如個(gè)別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時(shí)學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動(dòng)總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進(jìn)行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞；進(jìn)行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運(yùn)動(dòng)疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報(bào)告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
場地是一堂實(shí)踐課進(jìn)行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時(shí)要特別注意場地是否平整，及時(shí)清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時(shí)沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時(shí)留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項(xiàng)目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它，它容易滾動(dòng)而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險(xiǎn)器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。
在體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)常出現(xiàn)，為此平時(shí)要以加強(qiáng)體育保健知識(shí)的教育，增加學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)場器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
定向體育課心得體會(huì)篇八
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝
術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。
當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
定向體育課心得體會(huì)篇九
轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時(shí)候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長時(shí)間都沒有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷，不過我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開學(xué)的時(shí)候，我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候，老師給我們初測了一個(gè)成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí)，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的。
當(dāng)時(shí)聽說我們要學(xué)長拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對(duì)于我來說不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。
定向體育課心得體會(huì)篇十
第一段：
在高中的三年里，我有幸參加了學(xué)校的定向班，這是我人生中收獲最多的一段經(jīng)歷。通過定向班的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了定向技巧、體能訓(xùn)練，還學(xué)會(huì)了如何與人相處、如何處理人際關(guān)系，這對(duì)我今后的成長與發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。在此，我想分享一下我對(duì)定向班的心得體會(huì)。
第二段：
在定向班學(xué)習(xí)期間，我最深刻的體會(huì)就是堅(jiān)持不懈的努力和永不放棄的精神。在定向比賽中，我們要不斷克服各種障礙和困難，努力尋找路線并完成任務(wù)。正是因?yàn)椴粩嗯陀啦环艞?，我們才能最終獲得勝利。這種精神在其他學(xué)科學(xué)習(xí)和日常生活中同樣適用。
第三段：
其次，我通過定向班認(rèn)識(shí)了一批志同道合的伙伴。在這個(gè)班級(jí)里，大家之間相互配合，進(jìn)行訓(xùn)練和磨礪，互相提供幫助和支持。在提高自己的同時(shí)，也能夠共同成長，建立起珍貴的友誼。這也證明了一個(gè)道理，一個(gè)人走得快，但一群人能夠走得更遠(yuǎn)。
第四段：
除此之外，定向班還表現(xiàn)出了領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力。為了在定向比賽中獲勝，我們需要精心策劃，協(xié)調(diào)各種資源，有條不紊地安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽。這些都需要有一定的領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力。定向班同學(xué)組織起訓(xùn)練和比賽的能力非常強(qiáng)，這些能力對(duì)我們今后的成長和職業(yè)發(fā)展非常有幫助。
第五段：
最后，我深刻體會(huì)到了定向班的教練們的恩師之情和熱愛之心。他們不僅僅是我們的指導(dǎo)者，也是我們的朋友和家人。他們不斷地對(duì)我們進(jìn)行指導(dǎo)和支持，并且傾注自己的一切去培養(yǎng)我們。我們班的教練還在比賽中為我們加油鼓勁，給我們提供精神支持。真的非常感謝他們能帶領(lǐng)我們一路走來，學(xué)到這么多東西，取得這么多榮譽(yù)。
總之，定向班帶給了我很多快樂和收獲，并使我成為了一個(gè)更有信心、更勝任的人。在今后的成長和發(fā)展中，我將會(huì)銘記在心，并將定向班的理念融入到自己的各個(gè)方面的生活與事業(yè)中，拓寬自己的眼界，創(chuàng)造出更加美好的未來。
定向體育課心得體會(huì)篇十一
定向跑是一項(xiàng)結(jié)合了定向競賽和跑步的戶外活動(dòng)，它要求參與者在指定區(qū)域內(nèi)按照要求尋找控制點(diǎn)并按順序通過，以最短的時(shí)間完成任務(wù)。定向跑不僅能鍛煉身體，提高體能，還能培養(yǎng)參與者的觀察力、判斷力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面我將分享我在定向跑中的一些心得和體會(huì)。
首先，在進(jìn)行定向跑之前，一定要熟悉賽道和控制點(diǎn)的分布情況。這可以通過查看地圖，了解地形和障礙物的分布來實(shí)現(xiàn)。熟悉賽道能幫助參與者在比賽中更快速地找到控制點(diǎn)，并選擇最優(yōu)的路徑。比賽中，我會(huì)提前查看地圖，確定自己的大致賽道，并標(biāo)記出關(guān)鍵性的控制點(diǎn)。這樣，在比賽時(shí)，我可以更加有針對(duì)性地尋找控制點(diǎn)，減少時(shí)間和走彎路的概率。
其次，觀察力是定向跑中必不可少的素質(zhì)。在參與定向跑比賽時(shí)，控制點(diǎn)并不是直接標(biāo)在道路上的，而是隱藏在樹叢中、藏在房屋背后或者隱蔽在巖石后面等等。通過提高觀察力，能夠更快地發(fā)現(xiàn)控制點(diǎn)的位置，以及地面上的記號(hào)和旗幟。觀察力的提高可以通過日常生活中積極留意和練習(xí)來實(shí)現(xiàn)。比如每天觀察自己周圍的環(huán)境變化，注意到不同的細(xì)節(jié)和特點(diǎn)，并嘗試描述它們。這樣，能夠幫助我們?cè)谫悎錾细用翡J地觀察問題和找到控制點(diǎn)。
此外，良好的團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)于定向跑來說也至關(guān)重要。雖然每個(gè)人在比賽中以個(gè)人賽進(jìn)行，但在進(jìn)行定向跑的隊(duì)伍中，隊(duì)友之間的合作和配合卻是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。在我之前的一次比賽中，我的隊(duì)友和我分頭尋找控制點(diǎn)，通過相互之間的溝通和協(xié)調(diào)，我們最終以最短的時(shí)間找到了所有的控制點(diǎn)，并順利完成了比賽。團(tuán)隊(duì)合作的精神在比賽中能夠更好地發(fā)揮作用，避免走彎路和錯(cuò)過控制點(diǎn)，有效地提高整體的效益和成績。
最后，定向跑對(duì)于個(gè)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有很高的要求。定向跑要求參與者在短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度的奔跑，激發(fā)個(gè)人的爆發(fā)力和耐力。良好的身體素質(zhì)是成功完成比賽的基礎(chǔ)。同時(shí)，定向跑也考驗(yàn)參與者的心理素質(zhì)，需要保持冷靜和清醒，并在遇到困難時(shí)，不放棄，堅(jiān)持到底。這可以通過日常的鍛煉和積極的心理調(diào)節(jié)來提升。比如每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、游泳等，可以提高身體素質(zhì)。同時(shí)，參加心理素質(zhì)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)放松和調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，可以提升心理素質(zhì)。
總之，定向跑是一項(xiàng)結(jié)合了定向競賽和跑步的戶外活動(dòng)。通過參與定向跑，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還培養(yǎng)了觀察力、判斷力和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過熟悉賽道和控制點(diǎn)的分布情況，提高觀察力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并保持良好的身心素質(zhì)，定向跑帶給我很多快樂和收獲。它是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和樂趣的運(yùn)動(dòng)，希望更多的人能夠加入其中，體驗(yàn)定向跑帶來的樂趣和成就感。
定向體育課心得體會(huì)篇十二
定向班是學(xué)校為特定群體設(shè)計(jì)的班級(jí)，旨在為學(xué)生提供更精準(zhǔn)的教學(xué)和指導(dǎo)，使其能夠更好地發(fā)揮個(gè)人潛力和實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。作為一個(gè)定向班的學(xué)生，我深刻感受到了它的意義和價(jià)值。
第二段：定向班的教學(xué)特色和優(yōu)勢。
定向班的教學(xué)模式與普通班級(jí)有所不同，它更注重個(gè)性化教學(xué)和素質(zhì)教育。在定向班中，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和需求，制定針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃，并且提供更多的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。這種教學(xué)方式可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力，讓個(gè)性更加突出的學(xué)生發(fā)揮特長，從而提高整個(gè)班級(jí)的整體實(shí)力。
第三段：自己在定向班的收獲和成長。
在定向班學(xué)習(xí)的這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多知識(shí)，不僅如此，更重要的是，我從中獲得了成長和進(jìn)步。由于定向班更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和思維培養(yǎng)，我學(xué)會(huì)了更好的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)方法，還充分發(fā)掘了自己的學(xué)習(xí)潛力和優(yōu)勢，從而讓自己更有自信和動(dòng)力。
第四段：定向班還需要改進(jìn)和發(fā)展。
雖然定向班在提高學(xué)生整體素質(zhì)和個(gè)性發(fā)展方面有顯著的優(yōu)勢和成果，但仍面臨一些問題和挑戰(zhàn)，比如學(xué)科深度和跨學(xué)科融合、師資力量和教學(xué)資源等方面。因此，我們希望學(xué)校能夠進(jìn)一步加大對(duì)定向班的整體規(guī)劃和支持力度，打造更加優(yōu)質(zhì)的定向班品牌，以滿足更多學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和發(fā)展動(dòng)力。
第五段：總結(jié)并展望未來。
借助定向班的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，我得到了很多成長和收獲。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展路程中，我們一定能夠不斷地積累經(jīng)驗(yàn)、提高實(shí)力，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，從而成為社會(huì)的棟梁和領(lǐng)軍人才。同時(shí)，我也希望定向班能夠更好地發(fā)展和創(chuàng)新，為更多的學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教育和未來發(fā)展機(jī)會(huì)。
定向體育課心得體會(huì)篇十三
定向是一項(xiàng)別具特色的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過地圖和指南針，在野外尋找指定的控制點(diǎn)，考驗(yàn)著運(yùn)動(dòng)員的觀察力、判斷力、集體合作能力等多個(gè)方面。我曾有幸參加了一次定向活動(dòng)，從中我體會(huì)到了許多。以下是我對(duì)定向的心得體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備工作
定向不同于其他運(yùn)動(dòng)，需要提前做好準(zhǔn)備工作。首先，要詳細(xì)研究賽區(qū)地圖，了解控制點(diǎn)的位置和各個(gè)區(qū)域的特征，做好考慮路線的規(guī)劃。其次，要熟悉指南針的使用方法，掌握如何使用指南針判斷方向。最后，要備好裝備，如護(hù)膝、護(hù)腕、飲水器等，以應(yīng)對(duì)各種可能遇到的情況。這樣的準(zhǔn)備工作，可以大大提高定向的效果和樂趣。
第二段：觀察與判斷
在定向過程中，最重要的是觀察和判斷。通過觀察地圖上的標(biāo)志物和實(shí)地的地形，判斷自己的位置和正確的行進(jìn)方向。同時(shí)，還要觀察周圍的環(huán)境，尋找和記憶有用的線索，比如樹木、河流、巖石等。在判斷方向時(shí)，指南針起著至關(guān)重要的作用。通過指針的指示，我們可以準(zhǔn)確判斷出東南西北的方向，避免迷失方向，提高效率。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
在定向活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。我還記得當(dāng)時(shí)每個(gè)小隊(duì)分工明確，有領(lǐng)路人、有觀察者、有判斷者等等。大家相互協(xié)助，高效配合，才能順利找到控制點(diǎn)。更令我難忘的是，在團(tuán)隊(duì)合作中培養(yǎng)了相互信任和依賴的感覺。團(tuán)隊(duì)成員通過互相幫助和鼓勵(lì)，彼此間建立了牢固的聯(lián)系，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加緊密，并最終取得了出色的成績。
第四段：堅(jiān)持與克服困難
定向活動(dòng)并不容易，尤其是在面臨各種困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候。有時(shí)，遇到陡坡、濕地、叢林等困難地形，需要克服體力上的難題；有時(shí)，遇到低溫、惡劣天氣，需要克服心理上的挑戰(zhàn)。但正是這些挑戰(zhàn)，要求我們要堅(jiān)持不懈，勇往直前。當(dāng)我們找到一個(gè)又一個(gè)控制點(diǎn)時(shí)，獲得的成就感和克服困難的喜悅，堪稱無法言表。
第五段：收獲與反思
通過定向，我不僅鍛煉了身體的耐力和靈活性，也豐富了自己的知識(shí)和技能。我學(xué)會(huì)了如何使用指南針判斷方向，如何觀察地圖找到控制點(diǎn)的位置，如何與他人合作共同達(dá)成目標(biāo)。同時(shí)，定向還教會(huì)了我如何堅(jiān)持去克服困難，培養(yǎng)了我勇氣和決心。每次回顧定向的經(jīng)歷，我都有種非常深刻的收獲感。
總結(jié)：
通過參加定向活動(dòng)，我深切體會(huì)到了準(zhǔn)備工作的重要性，觀察和判斷的技巧，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及克服困難的堅(jiān)持與勇氣。定向讓我從不同的角度審視了自己，也讓我更加樂觀、自信。我相信，無論在定向活動(dòng)中還是生活中的其他方面，這些體會(huì)和學(xué)到的技能都會(huì)派上用場，為我未來的人生之路鋪平道路。
定向體育課心得體會(huì)篇十四
定向賽是一項(xiàng)集身體、智力和團(tuán)隊(duì)合作于一體的戶外活動(dòng)。參加定向賽不僅可以鍛煉身體，提高思維敏捷度，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我和朋友們一起參加了一次定向賽，通過這次活動(dòng)，我體會(huì)到了定向賽的樂趣與收獲。以下是我的一些心得體會(huì)。
首先，定向賽涉及到的技術(shù)要求是很高的。在定向賽中，參賽選手需要憑借地圖和指南針找到隱藏在樹林和山地中的定位點(diǎn)，并盡快到達(dá)終點(diǎn)。這就要求選手在短時(shí)間內(nèi)迅速分辨方向，判斷地勢，規(guī)劃最短路徑。在我第一次參加定向賽時(shí)，我并沒有對(duì)此做足準(zhǔn)備，結(jié)果迷失在了林海茫茫中。通過這次失敗的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到定向賽所要求的技術(shù)與能力，進(jìn)而積極學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和技巧，提高我的定向能力。
其次，定向賽需要良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。在定向賽中，選手們組成小組，一起完成任務(wù)。每個(gè)人都扮演著不同的角色，有人負(fù)責(zé)看地圖，有人判斷方向，有人帶隊(duì)走。只有大家齊心合力、密切配合，才能夠順利完成比賽。在我參加的那次定向賽中，我們小組取得了不錯(cuò)的成績，而這也和我們團(tuán)隊(duì)之間的默契合作密不可分。通過這次活動(dòng)，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性有了更深刻的理解，也更加珍惜與他人合作的機(jī)會(huì)。
再次，定向賽需要良好的心理素質(zhì)。在不熟悉的環(huán)境中面臨挑戰(zhàn)，這對(duì)于選手的心理素質(zhì)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。在定向賽中，很容易因迷路、跌倒等情況而產(chǎn)生焦慮和恐懼，這時(shí)候我們需要保持冷靜和樂觀心態(tài)。我還記得在比賽后半程時(shí)，我們遇到了一段極其困難的地形，讓我有放棄的念頭?？墒牵覀児膭?lì)著彼此，再一次掙扎著通過了這個(gè)難關(guān)。通過這次活動(dòng)，我體驗(yàn)到了困難中堅(jiān)持不懈的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了從困境中尋找解決問題的辦法。
最后，定向賽給我?guī)砹撕芏嘁庀氩坏降氖斋@。通過定向賽，我有機(jī)會(huì)接觸到了許多美麗的自然風(fēng)光，享受到了大自然的純凈與寧靜。同時(shí)，我也結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，我們一起體驗(yàn)了成功的喜悅和困難的挑戰(zhàn)。通過和他們的相處，我學(xué)到了很多新的知識(shí)和技能，也收獲了友誼與情誼。這些收獲在我心中留下了深深的印記，讓我愿意繼續(xù)參加定向賽，不斷挑戰(zhàn)自己。
總而言之，定向賽是一項(xiàng)很有意義的戶外活動(dòng)。通過參加定向賽，我體會(huì)到了定向賽的技術(shù)要求之高，團(tuán)隊(duì)合作之重要，心理素質(zhì)之重，同時(shí)也收獲了美景、友誼和成長。定向賽不僅考驗(yàn)了身體，更考驗(yàn)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，定向賽將成為我生活中重要的一部分，讓我不斷成長和進(jìn)步。
定向體育課心得體會(huì)篇十五
作為一種特殊的課程設(shè)置，定向班旨在為學(xué)生提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和發(fā)展平臺(tái)，讓他們更好地發(fā)掘自身潛力、增進(jìn)對(duì)專業(yè)領(lǐng)域的了解、提升在職場中的競爭力。眾所周知，高等院校數(shù)量龐大，培養(yǎng)方向各異，學(xué)生在擁有豐富資源的同時(shí)，也會(huì)面臨選擇壓力和迷茫。而定向班正是為了解決這些問題而設(shè)立的，幫助學(xué)生定位自己的興趣和職業(yè)目標(biāo)，為未來的成長奠定基礎(chǔ)。
第二段：分享個(gè)人參加定向班的感受，解釋其意義。
個(gè)人在大學(xué)期間參加了一門心理學(xué)的定向班，并受益良多。通過大量的案例研究和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，我深入了解了自己的性格特點(diǎn)、行為動(dòng)機(jī)和心理狀態(tài)，并學(xué)會(huì)了一些應(yīng)對(duì)壓力和解決問題的方法。同時(shí)，由于該定向班設(shè)置了實(shí)習(xí)和實(shí)踐環(huán)節(jié)，我還通過參與各類活動(dòng)和實(shí)踐任務(wù)，與同行們共同完成了一些社會(huì)問題的研究和解決，鍛煉了自己的實(shí)際操作能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)歷為我未來的職業(yè)發(fā)展奠定了重要的基礎(chǔ)，也讓我更加堅(jiān)定了自己選擇學(xué)習(xí)心理學(xué)的決心。
第三段：探討定向班對(duì)學(xué)生發(fā)展的影響和作用。
不論是在學(xué)術(shù)領(lǐng)域還是在職場，定向班都能為學(xué)生提供極大的幫助。首先，在學(xué)術(shù)研究方面，定向班能夠?yàn)閷W(xué)生提供更專業(yè)的知識(shí)與實(shí)踐，讓學(xué)生更加深入地研究自己的興趣與專業(yè)方向，并且掌握更高端的研究技能和實(shí)驗(yàn)方法。其次，在擇業(yè)方面，定向班可以幫助學(xué)生更加明確自己的職業(yè)目標(biāo)和路線，提高面試競爭力和職業(yè)就業(yè)機(jī)會(huì)，從而更好地適應(yīng)社會(huì)和市場的需求。此外，定向班還可以為學(xué)生提供更多的社交機(jī)會(huì)和資源，結(jié)交志同道合的伙伴和導(dǎo)師，開拓人際網(wǎng)絡(luò)和資源，同樣對(duì)個(gè)人未來的發(fā)展也有著重要意義。
第四段：探究定向班存在的問題和短板，并提出建議和改進(jìn)措施。
盡管定向班具有很多優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，但也存在著一些問題和短板。比如，一些定向班設(shè)置過于單一，缺乏綜合性和多樣性，難以滿足學(xué)生不同層次的需求。此外，一些定向班缺乏名師資源和多方面的支持，面臨著師資力量不足和實(shí)踐環(huán)節(jié)不完善等問題。為了解決這些問題，提高定向班的質(zhì)量和水平，可以從以下幾方面進(jìn)行改進(jìn)：一是加強(qiáng)課程設(shè)計(jì)和設(shè)置，更加注重學(xué)生的個(gè)體差異和多樣性需求，開發(fā)更加豐富、有趣和有效的教學(xué)資源和實(shí)踐案例；二是拓展師資隊(duì)伍與支持體系，吸引更多資深教授和行業(yè)領(lǐng)軍人士參與，提供更多的經(jīng)驗(yàn)分享和實(shí)踐機(jī)會(huì)，建立更加完善的學(xué)生服務(wù)體系和后續(xù)跟蹤機(jī)制。
第五段：總結(jié)定向班的意義和價(jià)值，暢想未來發(fā)展。
總之，定向班是現(xiàn)代教育理念的一種體現(xiàn)，是以學(xué)生為本、注重個(gè)性發(fā)展的一項(xiàng)創(chuàng)新探索。它既為學(xué)生的內(nèi)在成長提供機(jī)會(huì)和動(dòng)力，也為學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，更是承載著未來社會(huì)和行業(yè)的合力發(fā)展的重要責(zé)任。希望未來各高校加強(qiáng)對(duì)定向班的支持與管理，使之成為學(xué)術(shù)創(chuàng)新、職業(yè)發(fā)展和社會(huì)服務(wù)的重要平臺(tái)，攜手推動(dòng)教育發(fā)展，促進(jìn)人才培養(yǎng)和科技進(jìn)步。
定向體育課心得體會(huì)篇十六
引言：
定向課是一門面向大學(xué)生的課程，通過培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、解決問題的能力以及自主學(xué)習(xí)能力，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。在參加定向課的過程中，我深切感受到了學(xué)習(xí)的重要性和自我管理的重要性，收獲頗豐。
第一段：培養(yǎng)實(shí)踐能力
定向課在培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力方面起到了重要作用。在課堂上，老師經(jīng)常會(huì)組織一些實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，如參觀企業(yè)、實(shí)地考察等，通過親身體驗(yàn)，讓學(xué)生更加深入地了解相關(guān)行業(yè)或領(lǐng)域的狀況。我記得去年在參觀一個(gè)電子科技企業(yè)時(shí)，我看到了許多我們學(xué)過的理論知識(shí)在實(shí)踐中的應(yīng)用，這讓我更加深入地理解了這門課程的重要性。同時(shí)，通過實(shí)踐活動(dòng)，我也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)實(shí)際問題，鍛煉了自己解決問題的能力。
第二段：提升解決問題的能力
定向課還通過大量的案例分析訓(xùn)練學(xué)生的解決問題的能力。在課堂上，老師經(jīng)常會(huì)給出一些實(shí)際問題，讓學(xué)生進(jìn)行分析和解決。我們需要運(yùn)用課堂所學(xué)的理論知識(shí)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，找出最佳解決方案。通過這個(gè)過程，我學(xué)會(huì)了如何分析問題、整合資源、制定計(jì)劃，并將其付諸行動(dòng)。這使我對(duì)自己的能力充滿了信心，并將這種解決問題的能力運(yùn)用到我的日常生活和學(xué)業(yè)中。
第三段：提高自主學(xué)習(xí)能力
定向課的學(xué)習(xí)方式也大大提高了我們的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，老師不再像傳統(tǒng)課堂那樣進(jìn)行單向教學(xué)，而是更多地充當(dāng)引導(dǎo)者的角色，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論和探索，從而激發(fā)我們的思考和學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在課外，我們需要自己收集相關(guān)資料，進(jìn)行深入研究，并積極參與課堂討論。這種學(xué)習(xí)方式讓我學(xué)會(huì)了如何主動(dòng)獲取知識(shí)、獨(dú)立思考和與人交流。這些能力對(duì)于未來的學(xué)習(xí)和工作都非常重要。
第四段：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)
定向課在教學(xué)過程中始終以明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)為導(dǎo)向。通過設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們能更加有目的地學(xué)習(xí)和行動(dòng)，不會(huì)將時(shí)間浪費(fèi)在無關(guān)緊要的事情上。在定向課的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)會(huì)了設(shè)定明確的目標(biāo)，并制定合理的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這使我在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中也受益匪淺，更加高效地利用學(xué)習(xí)時(shí)間，提升學(xué)習(xí)效果。
結(jié)論：
通過參加定向課，我感受到了學(xué)習(xí)的重要性和自我管理的重要性。定向課培養(yǎng)了我的實(shí)踐能力、解決問題的能力和自主學(xué)習(xí)能力，同時(shí)還使我明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將運(yùn)用這些能力和經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己，為社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
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