制定一個好的方案需要團隊合作，我們應(yīng)該團結(jié)一致、共同努力來制定一個好的方案。確定方案的具體目標(biāo)和關(guān)鍵步驟。請根據(jù)您的實際需求和要求進(jìn)行選擇和組合。希望以上內(nèi)容對您有所幫助。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇一
一、指導(dǎo)思想：
以爭創(chuàng)人民滿意的學(xué)校為主旨，堅持以深化素質(zhì)教育、為學(xué)生的終身發(fā)展奠基為指導(dǎo)思想，以整體提高各科教學(xué)質(zhì)量，構(gòu)建和諧校園，提高教師的群體科研素質(zhì)為目標(biāo)，以課題研究為中心，以校本培訓(xùn)為抓手，進(jìn)一步強化廣大教師的科研意識，努力提高教科研質(zhì)量，務(wù)實創(chuàng)新，扎實科研，全面提高我校的辦學(xué)水平和教育質(zhì)量。
二、工作目標(biāo)：
1、圍繞學(xué)校工作目標(biāo)，以全面實施素質(zhì)教育為中心，以大力推進(jìn)課堂教學(xué)為契機，引導(dǎo)教師不斷學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論和新課程精神，認(rèn)真開展課題研究工作，不斷提高教師的教科研能力，不斷提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。
2、進(jìn)一步完善教科研制度，拓展教師的教育視野，加大學(xué)校的教科研氛圍，全面提高教師的科研意識和科研水平。本學(xué)期教導(dǎo)處將以“建學(xué)習(xí)型組織，做研究型教師”作為工作重點，全面計劃，及早落實，努力使教科研工作出成效。
3、學(xué)校將加強科研力度，規(guī)范課題管理。以動態(tài)管理為抓手，以各教研組為基地，以學(xué)校網(wǎng)絡(luò)為平臺，努力改變教師和學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作方式，進(jìn)一步濃厚我校的學(xué)習(xí)氛圍與科研文化。以“小課題”研究作為提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量的突破口。在研究過程中重視強化課題研究與課堂教學(xué)的有機結(jié)合。把學(xué)習(xí)與研究、教研與培訓(xùn)、課題研究與課堂教學(xué)結(jié)合起來，讓課題研究真正為教學(xué)服務(wù)。
4、積極組織教師參加上級部門組織的各類活動。加強薄弱學(xué)科的管理，特別是地方課程和校本課程。認(rèn)真研讀《山東省地方課程實施指導(dǎo)意見》相關(guān)章節(jié)，并具體落實到教學(xué)實踐中去。
5、繼續(xù)扎實推進(jìn)青藍(lán)工程，提高青年教師的授課水平。充分發(fā)揮青年教師主力軍的引導(dǎo)、輻射作用，明確職責(zé)，落實任務(wù)，練好基本功，全面提高教學(xué)水平。
6、加強教學(xué)質(zhì)量檢測，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。
三、具體工作要求。
1、常規(guī)管理保質(zhì)量，教育科研提水平。
嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃。課程計劃是法規(guī)，任何人無權(quán)變更，教導(dǎo)處將不定期抽查教師上課情況，嚴(yán)格督促教師自覺按課表上課，嚴(yán)禁私自調(diào)課或侵占技能課等現(xiàn)象發(fā)生，如有特殊情況確實需要調(diào)課的必須報請教導(dǎo)處批準(zhǔn)。各位任課教師要扎實做好學(xué)期備課、個人備課，做到充分準(zhǔn)備進(jìn)課堂。嚴(yán)格按照要求開展教學(xué)，應(yīng)做的實踐活動類內(nèi)容更要保質(zhì)保量完成。要認(rèn)真做好學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成工作，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、能力和綜合素質(zhì)培養(yǎng)，各科教學(xué)都要樹立我們培養(yǎng)的是基礎(chǔ)扎實，綜合素質(zhì)完善的人才，而不是培養(yǎng)只具有應(yīng)試能力的人。要認(rèn)真做好作業(yè)的布置與批改，講求實效，避免題海戰(zhàn)術(shù)。注重作業(yè)批改后的反饋工作，把作業(yè)批改作為教學(xué)質(zhì)量反饋的重要途徑，促進(jìn)學(xué)生能力的提升。
聽評課，進(jìn)行教法和學(xué)法的探討等）定好主題和中心發(fā)言人。教研活動要在“實”與“新”上做文章，激發(fā)教師參與教研的主體意識和創(chuàng)造熱情，鼓勵教師合作交流共享教研成果。提倡各個教研組要創(chuàng)自己的特色，及時認(rèn)真總結(jié)得失，期末學(xué)校將對各科教研組的活動開展情況進(jìn)行綜合評價，評選優(yōu)秀教研組，并在學(xué)校中進(jìn)行工作交流和展示。
加強對教學(xué)質(zhì)量的調(diào)研。教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校教學(xué)的靈魂和生命線。每位教師必須樹立“有效教學(xué)”觀念，增強質(zhì)量意識，憂患意識，爭先意識，努力提升所任學(xué)科的質(zhì)量。本學(xué)期教導(dǎo)處將加大學(xué)科的階段性調(diào)研力度，分析存在問題，落實解決措施，力爭不使一門學(xué)科、一個班級、一個學(xué)生掉隊。在這一點上，我們要特別強調(diào)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，這也是去年冬天教學(xué)視導(dǎo)抽測學(xué)生時反映的重點問題，各科教學(xué)各有不同，語文學(xué)科要重視教材中的語文綜合性學(xué)習(xí)、讀書能力的培養(yǎng)，數(shù)學(xué)學(xué)科要注重數(shù)學(xué)綜合實踐的開展，音體美英科學(xué)等各學(xué)科也要全面培養(yǎng)學(xué)生，既要注重基本技能，又要注重理論素養(yǎng)的教育。
2、以學(xué)習(xí)促反思，營造學(xué)習(xí)型學(xué)校。
學(xué)習(xí)是充滿思想的勞動，真正意義上的學(xué)習(xí)必定能更新觀念、促進(jìn)反思、修正行為、增強底蘊。在實施課程改革的今天，每一個教師都應(yīng)該自覺地將學(xué)習(xí)視作自己職業(yè)生命的第一需求，讓學(xué)習(xí)成為自己教學(xué)工作不可或缺的重要組成部分，通過學(xué)習(xí)不斷增強課程改革的意識，提高課程改革的能力。依托學(xué)校先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)條件，以課題為橋梁，組織教師繼續(xù)加強對各科課程標(biāo)準(zhǔn)及各研究課題相關(guān)資料的學(xué)習(xí)，要求每位教師要在泛讀的基礎(chǔ)上精讀一本教育教學(xué)理論書籍，并結(jié)合自己的教學(xué)體會撰寫讀書札記，在深入學(xué)習(xí)、勇于實踐和不斷反思的過程中結(jié)出自己的思維碩果。
3、以課改促科研，有效提高課題研究效率。
充分發(fā)揮課題的龍頭作用，將課題組活動和教研組活動有機結(jié)合起來，以教科促教研。教育科研是探索教育教學(xué)規(guī)律，使教育教學(xué)工作不斷向規(guī)律靠攏的過程。因而在實施新課程的過程中，教育科研起著保駕護航的作用。本著“用課題研究解決課程改革中的問題，讓課程改革促進(jìn)課題研究的深入”的原則，本學(xué)期，我們將以小課題研究為抓手，以新課改為契機，加強科研力度，規(guī)范課題管理。
根據(jù)本學(xué)期課題工作的重點，緊緊圍繞學(xué)校教研核心課題，認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入研究，積極探索，有條不紊地開展研討活動。做好課題的管理工作，定好學(xué)期工作計劃，組織開展教研活動，定期召開課題組會議，組織全校教師進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，不斷反思，認(rèn)真提煉，不斷提高教師的科研水平。
5、立足課堂教學(xué)，落實課改精神。
堅持教科研與教育教學(xué)實踐活動的緊密結(jié)合，在課堂教學(xué)中落實課改精神，把課題研究溶入課堂，溶進(jìn)班級管理、學(xué)生管理，并在學(xué)期中的各類課堂教學(xué)活動中對本課題研究有所展示。抓住積極推進(jìn)教育現(xiàn)代化這一契機,積極運用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，大膽探索新型開放的課堂教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生自主研究學(xué)習(xí)、集體協(xié)作學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)模式。在課堂中變革師生的角色，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)能力、探索能力、創(chuàng)新能力的提高，同時，關(guān)注學(xué)生知識與能力、過程與方、情感態(tài)度與價值觀的發(fā)展。
6、充分用好校園網(wǎng)，加速教育現(xiàn)代化的進(jìn)程。
校園網(wǎng)已初步建成，學(xué)校網(wǎng)站的架設(shè)也初步完成,學(xué)校嘗試在校園網(wǎng)絡(luò)中發(fā)布教研教科研相關(guān)信息。充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，擴大網(wǎng)絡(luò)在學(xué)校管理、教育科研中的作用，進(jìn)一步探索信息技術(shù)與學(xué)科整合的研究，合理共享、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源,提升教育現(xiàn)代化水平。
7、加強校本研究，提高師資隊伍建設(shè)水平。
我們將積極營造務(wù)實、民主、活躍的教研環(huán)境，鼓勵教師積極參與教研活動，做到互相學(xué)習(xí)、共同切磋、合作研究、分享經(jīng)驗，不斷提高學(xué)校教學(xué)研究的水平；要建立融匯校內(nèi)外教學(xué)研究資源的平臺，要打破學(xué)科之間的封閉狀態(tài)，進(jìn)行跨學(xué)科的綜合式教研活動；要開展課題聯(lián)動式的教研活動，有效避免課題研究中低層次重復(fù)的現(xiàn)象，最大限度地充實教研內(nèi)涵，提高教研效益；要建立教研激勵機制，定期獎勵教學(xué)研究成果；要把“怎樣反思”“教是為了什么？”“成功課堂的基本特征”“失敗課堂的基本特征”“教師眼中的課堂標(biāo)準(zhǔn)”“各學(xué)科的課堂標(biāo)準(zhǔn)”“怎樣批改作業(yè)”“教案（學(xué)案）怎么寫”等作為校本研究的基本內(nèi)容。
繼續(xù)開展“青藍(lán)工程”，以青藍(lán)工程統(tǒng)攬師資培訓(xùn)。具有多年教學(xué)。
經(jīng)驗的教師要逐步提升自己的理論水平，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。青年教師要努力打好教學(xué)基本功，虛心求教，不斷成長。開展多種活動為教師成長搭建平臺。
8、積極開展案例研究。
課例研究是一線教師走進(jìn)課改的突破口，是學(xué)校進(jìn)行校本研究、實施校本培訓(xùn)、落實校本教研的一個有效載體。在本學(xué)期中，學(xué)校將組織教師對來自身邊的教學(xué)案例進(jìn)行深入的研究。通過教學(xué)現(xiàn)場觀摩、教學(xué)片段賞析、撰寫教學(xué)反思等方式引導(dǎo)教師從鮮活的教學(xué)案例入手，不斷提高自己分析和反思的水平，提高駕馭課堂的能力。學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，學(xué)會同伴合作，學(xué)會反思，學(xué)會解決教育教學(xué)中的問題，努力做一個有思想、有追求的教師，力爭成為一名智慧型和研究型的教師。
9、大力開展文體活動，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。
四、月度大事工作安排表。
1、召開教科研例會，安排好研究人員的工作。布置“教科研學(xué)期任務(wù)”，做好有關(guān)記錄。
2、隊列隊形體操比賽。
3、教學(xué)常規(guī)檢查。
1、青藍(lán)工程之課堂教學(xué)基本功大賽。
2、春季運動會。
3、教學(xué)常規(guī)檢查。
1、讀書節(jié)。
2、迎接二次視導(dǎo)。
3、創(chuàng)人民滿意的學(xué)校之教學(xué)開放日。
1、期末寫好期末寫好課題階段性小結(jié)及論文，積極向各級刊物投稿。
2、整理教師的教科研檔案資料，做好統(tǒng)計。
3、完成學(xué)校教科研工作總結(jié)。
4、評選教科研先進(jìn)分子。
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排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇二
當(dāng)前，大學(xué)體育課程受到日益廣泛的重視，學(xué)生對課程的興趣也越來越濃。為了學(xué)生的健康成長，研究如何對教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、過程、組織、評價等諸方面進(jìn)行完善成為大學(xué)體育教學(xué)研究的一個重要課題。大學(xué)體育課程應(yīng)本著以人為本的思想，以強身健體為主。為貫徹學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，體育教學(xué)采用滾動式專項教學(xué)與學(xué)分制管理，此方法在實施的過程中收到了較好的教學(xué)效果。
一、制定全面的課堂教學(xué)目標(biāo)。
在排球教學(xué)目標(biāo)的制定上，我從排球技術(shù)內(nèi)容的墊球、傳球、發(fā)球、接發(fā)球等幾個技術(shù)教學(xué)出發(fā)，充分考慮了排球運動的特點，要讓學(xué)生能“玩”、“會玩”，不論男女學(xué)生，都能掌握傳、墊、發(fā)球和接發(fā)球，可以說基本“學(xué)會”打排球，并可以進(jìn)行比賽，以此為教學(xué)目標(biāo)的重中之重。
為較好地激發(fā)學(xué)生興趣，在提高學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)的同時也滲透一些娛樂性游戲。因此，在制定教學(xué)內(nèi)容時著重加強了對排球基本技術(shù)的教學(xué)，比如準(zhǔn)備姿勢和移動，傳球、墊球、發(fā)球、接發(fā)球等。
二、優(yōu)化教學(xué)方法，突出學(xué)法指導(dǎo)在課堂教學(xué)中的主要地位。在排球課程的基本教學(xué)中，往往是先學(xué)移動、墊球、發(fā)球，然后學(xué)傳球、扣球、攔網(wǎng)，最后才進(jìn)行教學(xué)比賽。在實際教學(xué)中，雖然排球的教學(xué)練習(xí)方式多種多樣，但對初學(xué)者來說如果練習(xí)的方式不當(dāng)，往往會出現(xiàn)撿球的時間遠(yuǎn)多于練習(xí)的時間，久而久之容易失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣。排球基本技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)中，往往是從移動-墊球-發(fā)球-傳球-扣球-攔網(wǎng)的步驟來進(jìn)行，而這種循序漸進(jìn)的教學(xué)方式雖然能讓學(xué)生較扎實的掌握技術(shù)，但往往是還沒有體會到排球運動的樂趣就失去了對它的熱情。在實際教學(xué)中，先示范傳、墊動作再講解傳、墊技術(shù)的動作要領(lǐng)，然后在練習(xí)時要求學(xué)生將球自傳或自墊，或利用對墻練習(xí)，可以大大的提高練習(xí)效率，提高控球能力。學(xué)生經(jīng)過自身體會和老師的誘導(dǎo)，逐步過渡到準(zhǔn)備姿勢及并步、滑步、交叉步等基本步法的練習(xí)。經(jīng)過一個階段的興趣培養(yǎng)及誘導(dǎo)練習(xí)后，可在老師的帶領(lǐng)下嘗試傳、墊比賽，雖然這種小對抗并不激烈精彩，但它能激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。這時就要不失時機讓學(xué)生知道光靠個人技術(shù)而沒有集體配合是不行的。這樣學(xué)生救活有意識的、自覺去進(jìn)行傳、墊等基本功的練習(xí)，使練習(xí)的目的更加明確。
三、建立科學(xué)的評估體系。
我對學(xué)生評價是從學(xué)生體能、運動技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)以及合作學(xué)習(xí)精神來進(jìn)行。既有教師評，又強調(diào)學(xué)生的自評與互評，還強調(diào)定量評價，終結(jié)性評價與過程評價相結(jié)合，絕對性評價與相對性評價相結(jié)合等，堅持以人為本，健康第一的態(tài)度教育學(xué)生。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇三
上課時間（本單元共9課時，本課為第7課時）。
教學(xué)內(nèi)容。
1、排球（墊球、上手傳球）。
2、游戲（跟我學(xué)與跟我比賽）。
教學(xué)目標(biāo)。
1、通過復(fù)習(xí)與進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球中五大技術(shù)墊球、上手傳球技術(shù)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與排球運動的學(xué)練，使80%--85%以上的學(xué)生能較熟練掌握排球技術(shù)；70%---85%以上的學(xué)生能學(xué)會上手傳球的正確手法，自我練習(xí)上手傳接球動作技術(shù)。
2、通過跟教師學(xué)動作、與教師共同比賽等多種游戲形式，調(diào)動學(xué)生積極學(xué)練的情感，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。
3、在整節(jié)課的教、學(xué)、練過程中發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的思想素質(zhì)，為適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。
教學(xué)重點。
1、良好素質(zhì)的培養(yǎng)。
2、排球墊球的次數(shù)，上手傳球的手型。
教學(xué)難點。
1、墊球中控制球的能力。
2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序。
（一）、課堂常規(guī)（2分鐘）。
教師活動。
1、教師提前到達(dá)上課地點，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊。
2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。
學(xué)生活動。
1、體育委員整隊要求做到快靜并向教師報告。
2、向教師問好。
3、明確內(nèi)容作好準(zhǔn)備。
（二）、身體準(zhǔn)備（9--10分鐘）。
教師活動。
1、教師用最簡捷的語言教會學(xué)生拿放球的比賽的方法。
1）教師下令指揮并激勵學(xué)生。
2）拿放球比賽2或3次。
3）教師參與和學(xué)生同樂。
2、持球分四小組曲線跑。
1）教師要求各小組長要帶好隊伍。
2）教師參與指導(dǎo)激勵學(xué)生，刻苦學(xué)練。
3）小組長領(lǐng)操。
3、教師哨音集合隊伍。
學(xué)生活動。
1、學(xué)生仔細(xì)聽講，明確拿球比賽的方法與要求。
1）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與。
2）學(xué)生進(jìn)行拿球比賽。
2、組長認(rèn)真帶領(lǐng)本小組學(xué)生進(jìn)行曲線跑。
1）小組成員配合小組長指揮。
2）各小組之間相互比賽。
3）小組長領(lǐng)做時，指揮隊伍要大膽地進(jìn)行。
3、集合隊伍。
教師活動。
1）示范、講解、提出要求。
2）指導(dǎo)學(xué)生自練墊球每人完成20--30次。
3）教師不斷地指導(dǎo)激勵學(xué)生練習(xí)。
2、集體練習(xí)排球墊球。
1）集體自墊20--30次。
2）進(jìn)行間直線墊球。
3）評價學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)（行進(jìn)間20米球不落地）。
良（行進(jìn)間20米球1--2次落地）。
及格（行進(jìn)間20米球3--4次落地）。
1）教師示范帶著學(xué)生練習(xí)。
2）頭前額上方自傳練習(xí)。
3）集體練習(xí)1分鐘4--6次。
學(xué)生活動。
1）仔細(xì)看、認(rèn)真聽，明確要求。
2）全體學(xué)生要刻苦學(xué)練努力完成20--30次。
3）學(xué)生在教師指導(dǎo)下改進(jìn)墊球技術(shù)。
2、學(xué)生在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，采用集體散點練習(xí)與一排一排出發(fā)練習(xí)的方法。
3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球上手傳球。
1）學(xué)生跟著教師模仿學(xué)練。
2）頭前額上方自傳練習(xí)。
3）集體練習(xí)時要全力參與。
4）充分展示自己的練習(xí)水平。
（四）、排球游戲（3--5分鐘）。
教師活動。
1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。
2、講解、示范、提要求。
3、教師運用評價方法激勵語言指導(dǎo)全體學(xué)生進(jìn)行放球折返跑。
學(xué)生活動。
1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。
2、聽講解、看示范、明要求。
3、學(xué)生集體練習(xí)折返跑。
（五）、整理放松（3分鐘）。
教師活動。
1、排球上拋放松。
2、拍打放松。
學(xué)生活動。
1、球拋得越高越好。
2、自我拍打放松。
（六）、小結(jié)。
教師活動。
1、小結(jié)本節(jié)課情況。
2、布置課外體育作業(yè)，長跑800---1000米。
3、第一小組男生歸還器材。
4、教師宣布下課，師生再見。
學(xué)生活動。
1、學(xué)生全神貫注聽教師小結(jié)。
2、知道課外體育作業(yè)的內(nèi)容與要求，努力完成課外作業(yè)。
3、第一小組組長負(fù)責(zé)歸還器材。
（七）、場地器材。
排球場、排球40個。
（八）、運動負(fù)荷預(yù)計。
1、學(xué)生實際練習(xí)時間18--20分鐘。
2、練習(xí)密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
一、指導(dǎo)思想:。
我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。
二、教材分析:。
在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。
本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。
三、
設(shè)計思路:。
根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。
四、教學(xué)階段。
水平三(六年級)。
五、教學(xué)重點、難點:。
重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”
難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)。
學(xué)習(xí)目標(biāo):。
1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。
2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。
3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。
4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:。
1、排球正面雙手墊球。
2、游戲:兩頭蛇。
器材準(zhǔn)備:排球50個、繩子24根、音響。
一、軟式排球的特性。
免充氣軟式排球具有輕、柔、軟的特點，重量比硬排輕、手感柔軟、練習(xí)中不會出現(xiàn)手臂紅腫痛的感覺，消除了初學(xué)者怕戳傷手的恐懼感。主要特性有：
1、重量輕、質(zhì)地軟、氣壓小、反彈力低。
2、球速慢、難度小、趣味性高、娛樂性強。
3、老少皆宜，適用對象廣，有廣泛的群眾性。
4、不容易受傷、安全、健身價值高。
5、不怕扎、不怕擠壓、耐磨、耐打，性能良好。
6、比賽形式多種多樣，目前國際上沒有統(tǒng)一的比賽規(guī)則。
7、技術(shù)動作要求不高，易于普及開展。
8、色彩鮮亮、美觀、價格便宜(與正規(guī)排球相比)。
二、軟式排球基本技術(shù)動作要領(lǐng)。
1、發(fā)球。
軟式排球比賽中規(guī)定只允許下手發(fā)球，即發(fā)球時擊球點不能與忘記肩平等或超過肩關(guān)節(jié)的高度，下手發(fā)球主要有正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球兩種。以正面下手發(fā)球為例：左手持球于腹前，將球輕輕拋起在體前右側(cè)，高約20厘米，在拋球的同時右臂伸直以肩為軸向后擺動，借右腿蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺擊而移至前腳上，用掌根或手的虎口部位擊球后下部。因軟式排球較軟，揮臂速度應(yīng)較快些。
2、墊球。
正面雙手墊球是軟排的常用技術(shù)之一，即雙手在腹前墊擊來球的一種墊球廣漠。軟式排球比硬排飛行速度慢，而且球在長距離飛行后會出現(xiàn)突然下沉，所以墊球判斷時，應(yīng)比硬排的落點距離適當(dāng)向前，墊球時身體重心前移，雙臂盡量正對來球方向，擊球的用力方法和大小應(yīng)根據(jù)來球的力量、弧度的不同而有所變化。因軟式排球的球體軟，墊擊球時手臂上抬力量稍大，以增加反彈力。
軟式排球比賽中，單手墊球運用次數(shù)多。單手墊球動作快，墊擊范圍大，當(dāng)來球較遠(yuǎn)，來不及或不便用雙手墊球時，均可采用。單手墊球可采用各種步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂內(nèi)側(cè)等部位去擊球。
3、擋球。
擋球主要有雙手擋球和單手擋球兩種。在軟式排球比賽中來球較高，不便墊擊時，可采用此方法。擋球時手臂屈肘上舉，手腕后仰，用手掌外側(cè)或掌根擋擊球的后下部，擊球瞬間手腕要張緊，用力適度，如球較高時，還可以跳起擋球。
4、傳球。
軟式排球的傳球?qū)Τ鯇W(xué)者來講難度不大，只要將兩手自然張開成半球形置于額前，當(dāng)手觸球時手指手腕保持適度緊張，不要手指手腕的緩沖即可將球軟柔地傳出。另外，還可以適當(dāng)運用單手傳球，單手傳球時肘部彎曲上舉，手腕后仰，掌心向上，五指適當(dāng)蜷攏，形成一個小的半球形手型，用伸肘動作及手指手腕力量一“點”即可，單手傳球時手指手腕的張緊程度應(yīng)大一些。
5、扣球。
軟式排球的扣球與硬排有一定區(qū)別，擊球時更應(yīng)注意用力的把握，控制好力量是關(guān)鍵。擊球時，手指張開并保持緊張，以全手掌包滿球，擊球的后中上部并主動用力屈腕向前推壓。如運用吊球時，手指要適當(dāng)加力。
6、攔網(wǎng)。
軟式排球攔網(wǎng)時應(yīng)注意用手或兩臂之間的距離要適當(dāng)縮小，不要讓球從中擠出來。攔網(wǎng)擊球時，兩臂要盡力伸直，前臂靠近球，主動用提肩屈腕用力捂球。
7、腳擊球。
軟式排球比賽中，采用腳擊球的機會較多。一般當(dāng)來球離身體較遠(yuǎn)時手無法觸及時采用。用腳面以適當(dāng)?shù)牧α亢徒嵌扔|及球，使球彈起一定的高度。
三、軟式排球比賽中常用技術(shù)及特點。
常用技術(shù)：下手發(fā)球、雙手墊球、單手墊球、雙手傳球、單手傳球、雙手擋球、單手擋球、扣球、攔網(wǎng)、腳擊球等。
技術(shù)特點：
1、身體重心不宜太低，膝關(guān)節(jié)稍彎。
2、擊球方法多種多樣。
3、要有腳擊球意識。
4、學(xué)會控制擊球力量。
5、舉手擊球動作運用較多。
6、與硬排技術(shù)動作共性較多。
四、教學(xué)內(nèi)容的時數(shù)、比重、分類和說明。
(一)各年級教學(xué)內(nèi)容的分類及授課時數(shù)比重。
1、一、二年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的30%左右。
2、三、四年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的40%左右。
3、五、六年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的40%左右。
(二)教學(xué)內(nèi)容的說明。
球類是學(xué)生最喜歡的體育活動，在學(xué)校開展較為普遍。其活動的特點是集體性和競爭性強，鍛煉身體的綜合效果好。是樹立群眾意識，培養(yǎng)應(yīng)變能力，團結(jié)合作精神，充分發(fā)揮集體力量以及促進(jìn)思維的靈活性和創(chuàng)造性的教學(xué)內(nèi)容。
由于它容易組織教學(xué)，趣味性較強，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的能力，鍛煉身體的效果也比較好。根據(jù)我校的學(xué)生身心發(fā)育的特點和我校的軟排特色，因此我校的球類教學(xué)內(nèi)容采用了軟式排球。
我校的軟式排球教學(xué)內(nèi)容分成了三個大層次，根據(jù)學(xué)生的實際情況，學(xué)習(xí)不同層次的教學(xué)內(nèi)容。
第一層次（一、二年級)。
教學(xué)要求：通過耍球、游戲和比賽，使學(xué)生了解軟式排球，增加球感，培養(yǎng)參與活動的興趣、愛好，發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、各種排球操。
2、各種耍球和排球游戲。
3、簡單的自墊動作技術(shù)。
第二層次（三、四年級)。
教學(xué)要求：使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)軟式排球的簡單動作技術(shù)，掌握簡單的比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生身體各方面的能力以及團結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)內(nèi)容：
1、各種腳步移動和重心變換的排球游戲。
2、簡單掌握兩人或多人互墊、互傳的技術(shù)。
3、啟蒙性的教學(xué)比賽(不限場地和人數(shù))。
第三層次（五、六年級)。
教學(xué)要求：使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)和體驗軟式排球的各種擊球的基本手法，通過游戲和比賽，提高學(xué)生對軟排的興趣，發(fā)展身體靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)內(nèi)容：
1、各種發(fā)展空間感、節(jié)奏感的排球游戲。
2、傳、墊、各種擊球手法。
3、誘導(dǎo)性的教學(xué)比賽和游戲。
具體層次教學(xué)內(nèi)容安排如下：
第一層次(一年級)。
第一學(xué)期：
1、9—10月份：熟悉球性，能進(jìn)行簡單的球操模仿練習(xí)。
2、10—11月份：進(jìn)行一些球類游戲，并可以自己拋、接球以及抱球接力賽。
3、11—12月份：各種耍球、環(huán)繞球、地滾球的練習(xí)。
4、12—1月份：開展拋、接、地滾球等各種耍球的小型比賽。
第二學(xué)期：
5、2—4月份：各種腳步移動和重心變換的游戲。
6、4—5月份：運用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。
7、5—6月份：結(jié)合傳墊球游戲?qū)W習(xí)正面雙手下手墊球。第一層次(二年級)。
1、9—10月份：運用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。
2、10—11月份：結(jié)合傳墊球游戲，簡單掌握正面雙手下墊球的動作技術(shù)。
3、11—12月份：讓學(xué)生學(xué)會發(fā)展空間感、節(jié)奏感。知道動作要領(lǐng)，能做出徒手墊球，能較協(xié)調(diào)的墊接拋來球。
4、12—1月份：組織拋、墊球等小型軟排趣味比賽。
第二學(xué)期：
5、2—4月份：學(xué)生基本知道墊球的動作要領(lǐng)，知道正確的墊球方法，可能較合理地移動步法墊起拋來球。
6、4—5月份：可以自墊或?qū)|三個球以上，可以自主移動腳步，基本掌握正面雙手下墊球。
7、5—6月份：互相糾正墊球的動作，組織自墊、對墻墊球等比賽。
第二層次(三年級)。
第一學(xué)期：
1、9—10月份：學(xué)習(xí)韻律感較強的排球操，復(fù)習(xí)墊球動作。
2、10—11月份：學(xué)習(xí)排球的基本步法，并能在自墊中熟練運用一些基本步法，提高墊球質(zhì)量。
3、11—12月份：學(xué)習(xí)兩人或多人墊球的動作，組織墊球比賽。
4、12—1月份：簡化比賽規(guī)則，利用已學(xué)過的動作進(jìn)行比賽。
第二學(xué)期：
5、2—4月份：進(jìn)一步改進(jìn)墊球動作，提高墊球質(zhì)量。
6、4—5月份：了解傳球的基本動作，能簡單徒手模仿傳球的基本動作。
7、5—6月份：能做出自傳動作，組織自傳比賽。
8、6—7月份：簡化比賽規(guī)則，進(jìn)行誘導(dǎo)性教學(xué)比賽。第二層次(四年級)。
第一學(xué)期：
1、9—10月份：學(xué)習(xí)韻律感較強的排球操，復(fù)習(xí)傳、墊球動作。
2、10—11月份：進(jìn)一步改進(jìn)傳球動作，提高傳球質(zhì)量。
3、11—12月份：組織學(xué)生雙手對墊，雙人對傳的比賽。進(jìn)一步了解排球比賽的規(guī)則。
4、12—1月份：利用所學(xué)的規(guī)則和技術(shù)進(jìn)行簡單四對四對抗賽。
第二學(xué)期：
5、2—4月份：復(fù)習(xí)兩人或多人墊球技術(shù)。
6、4—5月份：學(xué)習(xí)發(fā)球的簡單技術(shù)。
7、5—6月份：熟悉接發(fā)球技術(shù)，進(jìn)一步提高動作質(zhì)量。
8、6—7月份：組織年級對抗賽。
第三層次（五、六年級)。
第一學(xué)期：
1、9—10月份：具體讓學(xué)生學(xué)會各種發(fā)展空間感、節(jié)奏感的游戲。
2、10—11月份：兩人或多人對傳、對墊練習(xí)，發(fā)球練習(xí)。
3、11—12月份：學(xué)會簡單四對四對抗賽的方法。
4、12—1月份：組織五六年級同學(xué)進(jìn)行四對四小場地班級對抗賽。
第二學(xué)期：
5、2—4月份：學(xué)生能熟練運用傳、墊、發(fā)球的各種擊球手法，各種腳步移動和重心變換的游戲。
6、4—5月份：誘導(dǎo)性教學(xué)比賽和游戲。
7、5—6月份：組織五六年級同學(xué)進(jìn)行班級對抗賽(標(biāo)準(zhǔn)場地和人數(shù))。
以上教學(xué)活動安排每周均課外活動不少于1次，體育課1—2次，具體課次內(nèi)容參見教案，軟排比賽規(guī)則另發(fā)。
與小學(xué)排球教學(xué)計劃相關(guān)的文章上一篇：小學(xué)數(shù)學(xué)教研組教學(xué)計劃。
本文來自:好詞好句網(wǎng)(/2014319/。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇四
時間過得太快，讓人猝不及防，我們的教學(xué)工作又將抒寫新的'篇章，是時候?qū)懸环菰敿?xì)的教學(xué)計劃了。相信大家又在為寫教學(xué)計劃犯愁了吧，以下是小編為大家整理的學(xué)校排球隊訓(xùn)練教學(xué)計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
樹立我校的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強,團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。苦練各種基本功,從技術(shù)入手。
5月中旬——10月中旬。
訓(xùn)練隊員:。
223班楊圓圓224班陳瑤陸滿華劉慧227班鄒春生。
228班王芳吳石英230班肖琴231班肖雪霞234班周梅。
240班伍格森。
指導(dǎo)教師:姜文。
第一階段:(提高個人基本技術(shù))。
1、發(fā)球、
2、墊球。
3、傳接球。
4、如何提高彈跳力。
5、配合。
第二階段:(提高強度訓(xùn)練)。
第三階段:(針對比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)。
1、分組以比賽的形式練習(xí)。
2、心理訓(xùn)練。
第四階段:比賽前的適應(yīng)訓(xùn)練。
1、去四中比賽場地適應(yīng)。
2、和四中學(xué)生友誼賽。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇五
一、指導(dǎo)思想。
以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，從自身特點出發(fā)，大膽探索和實踐，銳意進(jìn)取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好學(xué)校特色建設(shè)，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風(fēng)格，提升辦學(xué)品位，全力推進(jìn)素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。
從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。
以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術(shù)，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學(xué)習(xí)和工作。以排球為載體可以調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
二、活動目標(biāo)與方向。
1、依托我校傳統(tǒng)資源優(yōu)勢,組建好學(xué)校排球隊及排球梯隊，集中優(yōu)勢力量加強訓(xùn)練。并根據(jù)我校實際,以“普及排球運動”作為我校特色項目,使之成為學(xué)校體育工作特色之一。
2、確立教學(xué)內(nèi)容，建立評價體系。
3、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強專項素質(zhì)的訓(xùn)練，增強學(xué)生體質(zhì)。
4、掌握排球的相關(guān)技術(shù)，初步了解排球競賽規(guī)則和組織競賽方法，培養(yǎng)部分學(xué)生能擔(dān)任競賽裁判工作。積極組織校內(nèi)、校際間切磋與交流。
5、激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風(fēng)。
三、活動策略與措施：
1、成立學(xué)校創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組。
2、建設(shè)一支有教育特色的育人隊伍。
3、分層制定措施，規(guī)范管理，加大制度建設(shè)，逐步形成常規(guī)。建立特色建。
設(shè)的考評與激勵機制，配套適合各年段的評價操作體系，力求體現(xiàn)評價的多元化。
4、加大硬件投入，構(gòu)筑保障平臺。
5、靈活組織開展好各類活動，在活動中促進(jìn)特色工作的有序有效開展。
6、積極參加上級開展的各類活動比賽，爭取高層面創(chuàng)出佳績。
7、加強橫向聯(lián)系，與兄弟學(xué)校聯(lián)盟，促進(jìn)切磋交流，共同謀求發(fā)展。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇六
排球是球類運動之一，與足、籃球并稱為三大球。有著一百多年的發(fā)展歷史，中國女排一直以來代表著中國的排球隊，老女排的五連冠激勵了一代又一代的中國人，一次次在國際上讓中國人揚眉吐氣，一直以來“團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏”就是女排精神的代名詞，他是當(dāng)時社會民族精神的載體，在新時期，我有幸成為一名高中排球課專任教師，為排球運動打好群眾基礎(chǔ)，讓更多的學(xué)生喜歡并參與排球運動。
首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍，精心設(shè)計，布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的極大興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快的進(jìn)入角色。比如在教排球移動中，我沒有單純的進(jìn)行移動教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個投一個躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動，然后再把移動步法融入于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高了起來。
其次，注意循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主。基礎(chǔ)學(xué)好了，她們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。
第三，注意考試的運用，現(xiàn)在一提起考試，我們就會想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好像有點不合時宜。其實，巧妙的運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用，如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求也不高，只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦的進(jìn)行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外自己也能墊滿分，積極性一下子就提高了起來。很多同學(xué)都說，這次考試得滿分后，對排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進(jìn)步，個人墊球可到200多個，還能與同學(xué)合作墊球。
第四，給學(xué)生充分的自由空間，教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而是要個學(xué)生有自己的活動空間，如固定的隊形，同一個教材等，固定的隊形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個教材不利于學(xué)生個體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。
第五，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的保證，教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極向上的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。
打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的運動，雙方隔網(wǎng)相對，排球網(wǎng)是神圣不可逾越的，參戰(zhàn)的對手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體接觸成為一道禁令，正因為這樣，排球比足球，籃球運動理性了好多，火藥味也么有那么濃，更彰顯出團隊協(xié)作的重要性，這可能就是排球魅力的所在吧，雖然身體接觸少，然而是智慧和力量，團隊的比拼，心態(tài)考驗也是吸引了不好愛好者。
通過學(xué)習(xí)排球，同學(xué)們的身體素質(zhì)提高了，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力得到了提高，增強了集體主義精神，意識到每個隊員都是不可缺少的，每個成員都發(fā)揮不同的重要作用，感謝排球給予我很多知識和道理，技巧，以及改變自己的許多人生觀念，以后的教學(xué)過程中延續(xù)排球帶給我和我的學(xué)生的無窮快樂與享受，真的是享受這項運動。
以上是本人幾年排球教學(xué)的一點感悟，在今后的教學(xué)過程中，我會不斷努力充實、提高自己，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，把提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性作為教學(xué)的重點，相信通過自己的努力，一定會培養(yǎng)出更多的排球愛好者，為打好排球運動的群眾基礎(chǔ)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇七
1、使隊員能堅持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊員的身體素質(zhì)。
1、訓(xùn)練時間：
2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球。
(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點進(jìn)攻(重點)、教學(xué)比賽(重點)、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅實基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強隊員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習(xí)。
4、訓(xùn)練方法：
第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。
a、墊球：重點初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
練習(xí)方法：1)對墊、自墊(各100次)。
2)三人一組三角形連續(xù)墊球。
3)兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球。
b、傳球：練習(xí)傳球。
初步掌握動作的要領(lǐng)。
小學(xué)各年級課件教案習(xí)題匯總一年級二年級三年級四年級五年級(1)對墻傳、自己傳(各100次)。
2)兩人一組，一人拋，一人傳。
3)兩人對傳。
c、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
d、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。
方法：近距離對墻發(fā)球練習(xí)。
兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
第二階段：
發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。
a、墊球：重點掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動墊球。
b、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步掌握動作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來的實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。
c、扣球：掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
d、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。
e、前排兩點進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
繼續(xù)掌握前排兩點進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識。
a、練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號位跑動墊兩邊的球。
站在五號位接扣球和吊球。
定位發(fā)球。
b、扣球：改進(jìn)助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。
方法：起跳扣固定的球，自拋自扣，連續(xù)對墻扣球，
c、“一攻”
提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力。
比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應(yīng)變能力。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
第四階段：
正式進(jìn)行比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。
方法：
可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：
本階段為調(diào)整階段，主要對隊員的身體和心理進(jìn)行調(diào)整，為比賽做準(zhǔn)備。
每天根據(jù)具體情況有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束時及時進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練之前都要點名，保證訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練質(zhì)量。
注意事項：
1、每次訓(xùn)練隊員都必須準(zhǔn)時參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓(xùn)練時懂得自我保護，防止受傷。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇八
排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進(jìn)行比賽，也可不設(shè)球網(wǎng)進(jìn)行擊球游戲的一種體育項目。排球運動形式多種多樣。依運動目的、競賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來說，以提高運動成績?yōu)槟康模⒃趪H上設(shè)有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式稱為競技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國際上還沒有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式統(tǒng)稱為娛樂排球，如軟式排球、氣排球、媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。
排球運動問世一百多年來，其競賽規(guī)則雖然經(jīng)過了多次修改，但比賽雙方始終圍繞著使球在對方場區(qū)落地，或使對方擊球失誤的競技目的展開激烈的爭奪，因此也帶來了排球運動特有的'，也是其他球類運動所不具備的技、戰(zhàn)術(shù)特點。
排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。
通過排球選項課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。
本課程主要講授排球基本知識、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，重點提高實戰(zhàn)能力，通過排球運動，達(dá)到增進(jìn)健康、娛樂身心、體驗成功的目的。
排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：
1。熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2。掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)，改善體質(zhì)健康狀況。
3。培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。
4。培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。
1。傳授排球的基本理論知識，了解現(xiàn)代排球運動的產(chǎn)生、發(fā)展過程和現(xiàn)狀、特點、發(fā)展動向及趨勢。
1。傳授排球的基本理論以及技、戰(zhàn)速知識，使學(xué)生比較熟練的掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，了解現(xiàn)代排球運動的發(fā)展動向及趨勢。
2。能完成一般基層排球賽的組織、編排和裁判工作。
1。專項理論考試：10%；
2。專項技術(shù)考試：一年級60%，二年級70%；3。身體素質(zhì)測試：一年級20%，二年級10%；4。課堂考勤：10%。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇九
摘要：通過調(diào)查，高校公體課中尚未設(shè)置軟式排球教學(xué)的內(nèi)容。為了滿足大學(xué)生強身健體的需要，在普通高校河南大學(xué)進(jìn)行了對比性試驗。結(jié)果顯示，軟式排球運動項目具有性能柔軟、技術(shù)難度低、發(fā)球效果好、無負(fù)面影響等優(yōu)點，且能夠有效提高發(fā)球技術(shù)，有助于學(xué)生養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。因此，在普通高校開設(shè)軟式排球課是可行的。
關(guān)鍵詞：普通高校河南大學(xué)公共體育課軟式排球教學(xué)。
100多年前，美國人摩根發(fā)明了排球，當(dāng)時的排球是籃球膽，隔網(wǎng)在空中來回戲打。而現(xiàn)在的排球運動已經(jīng)發(fā)展成為具有高度的技巧性、精確的空間感和節(jié)奏感的現(xiàn)代重要球類運動了。排球運動技巧的高度發(fā)展，在促進(jìn)競技排球水平不斷提高的同時，也不斷阻礙著排球運動的普及及其作為健身手段在高校中的運用，許多大學(xué)生都有著因初試身手就挫傷手指而產(chǎn)生恐懼的經(jīng)歷。所以，人們渴望找回昔日嬉戲籃球膽的輕松愉快情景。為此，1995年軟式排球被引入我國，國家體委決定在全國推廣這項運動。首先在全國8所體育院校進(jìn)行了軟式排球教學(xué)試點研究，結(jié)果，深受大學(xué)生的歡迎。為貫徹《學(xué)校體育工作條例》，豐富大學(xué)生體育課教學(xué)和課外活動的內(nèi)容，廣泛地吸引學(xué)生積極參加體育鍛煉，有效地增進(jìn)學(xué)生身心健康，普通高校應(yīng)開展軟式排球教學(xué)。本文試結(jié)合河南大學(xué)有關(guān)實驗對此進(jìn)行探討。
1實驗對象與研究方法。
1．1研究對象。
實驗對象為河南大學(xué)級女生排球2個專選班，共60人。隨機分成兩個組，一個是實驗組，另一個是對照組。實驗組和對照組由同一名教師按照相同的教學(xué)時數(shù)、內(nèi)容、方法、教案以及相同的進(jìn)度，分別采用硬式排球和軟式排球進(jìn)行教學(xué)。為確保實驗結(jié)果的可靠性，在實驗前對所有學(xué)生的身體素質(zhì)等進(jìn)行了測試，經(jīng)檢驗，兩組無顯著性差別，實驗樣本有效。
1_2研究方法。
1．2．1實驗法。
以排球基本技戰(zhàn)術(shù)的傳球、自傳球、扣球的教學(xué)方法為例，實驗組和對照組采用不同的教學(xué)方法，進(jìn)行對比實驗。
(1)實驗組：在學(xué)習(xí)軟式排球的'傳球、自傳球、扣球、場上配合等技術(shù)時，采用講解示范、掛圖演示、看錄像、分解練習(xí)、輔助練習(xí)等相結(jié)合的教學(xué)方法。其步驟為：1)學(xué)習(xí)扣球技術(shù)前先通過掛圖和錄像看完整技術(shù)，重點講解動作的要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象；2)在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行分解動作的練習(xí)，然后再進(jìn)行完整動作的練習(xí)，對動作中常出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行分析和改進(jìn)；3)學(xué)生練習(xí)完整動作技術(shù)時，教師通過正誤對比的方法進(jìn)行集體和個別的講解和示范，強化動作的定型。
(2)對照組：采用傳統(tǒng)的“示范、講解、練習(xí)”的教學(xué)方法。
1．2．2觀察法。
采用追蹤觀察法，對實驗組、對照組參加的每場比賽中的傳球、進(jìn)攻的打法和特點進(jìn)行觀察、記錄，搜集第一手原始資料，為進(jìn)一步調(diào)查、試驗打基礎(chǔ)，并對有關(guān)結(jié)論進(jìn)行驗證。
1．2．3綜合歸納法。
通過簡單綜合對有關(guān)信息、情況、數(shù)據(jù)、素材進(jìn)行匯集、歸納和整理；通過系統(tǒng)綜合，對有關(guān)信息進(jìn)行縱向、橫向相結(jié)合的研究；運用分析綜合方法，在對比、分析等的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。
2研究結(jié)果與分析。
2．1實驗組與對照組教學(xué)效果比較。
我們在對河南大學(xué)2005級女生排球2個專選班的學(xué)生進(jìn)行了一學(xué)期的教學(xué)后，做了2項基本技術(shù)的達(dá)標(biāo)與技評，結(jié)果如表1所示。
2．1．1墊球技術(shù)分析。
從墊球技術(shù)來看，實驗組的技評成績明顯好于對照組，差異為7．85，兩者呈顯著性差異。我們在對兩組學(xué)生進(jìn)行墊球技術(shù)的問卷中發(fā)現(xiàn)：對照組有90％的同學(xué)對墊球產(chǎn)生畏懼心理，99％的同學(xué)感到疼痛。而實驗組無一人有類似的情況。對照組56％的同學(xué)屈肘和墊球部位不正確，實驗組只有12％的同學(xué)屈肘和墊球部位不正確。這是因為，硬式排球質(zhì)地較硬，打在手臂上較痛，特別是在冷天更是如此，對初學(xué)者來說，一時難以接受和適應(yīng)。由于學(xué)生在學(xué)習(xí)中對球產(chǎn)生畏懼心理，造成墊球技術(shù)動作的變形和不正確，影響r正確墊球技術(shù)動作的形成，一旦形成錯誤動作和習(xí)慣就難以糾正。采用軟式排球教學(xué)，由于排球質(zhì)地較軟，打在手臂上較為舒適，無疼痛感，初學(xué)者容易接受。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不會對球產(chǎn)生畏懼t7理，在學(xué)習(xí)中能集中注意力學(xué)習(xí)技術(shù)動作，在練習(xí)中能集中精力充分體驗正確動作技術(shù)的立體感覺，使正確動作技術(shù)的精細(xì)化早h形成和鞏固，容易掌握和形成正確的墊球動作技術(shù)。因此實驗組的墊球技術(shù)技評成績好于對照組。
2．1．2發(fā)球技術(shù)分析。
從發(fā)球技術(shù)來看，實驗組與對照組的技評和達(dá)標(biāo)成績基本相同，實驗組略高于對照組，但無顯著性差異?？梢哉J(rèn)為：無論是運用軟式排球，還是運用硬式排球進(jìn)行教學(xué)，發(fā)球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)效果相同。我們通過對學(xué)生的問卷調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：實驗組有90％的學(xué)生認(rèn)為，軟式排球的手感較軟，不易掌握球的重心，力量難以控制。而硬式排球則相反，但手掌擊打球時感到疼痛。也就是說，兩者各有利弊。
2_2實驗組與對照組教學(xué)比賽效果對比。
實驗時，進(jìn)行了教學(xué)比賽，采用每球得分和三局兩勝制，25分為一局，并統(tǒng)計出來回球次數(shù)以及比賽時間。結(jié)果顯示：軟式排球比賽效果好于硬式排球，具體表現(xiàn)為：(1)來回球次數(shù)增多。從教學(xué)比賽情況的觀察和統(tǒng)計，由于軟式排球自身的特點，使得比賽來回次數(shù)明顯高于硬式排球。(2)比賽時間長。軟式排球由于技術(shù)容易掌握、一傳到位率高、來回球次數(shù)增多，因此比賽時問較長。(3)軟式排球適合于排球基礎(chǔ)較差的學(xué)生，特別是女生：由于球體輕，不易傷手，使學(xué)生減少了恐懼心理，因此對于初學(xué)者和女生來說更為適合。
2．3．1性能柔軟。
軟式排球較之硬式排球，以其性能柔軟、手感好的優(yōu)點，受到女生的普遍歡迎。由于打起來手感柔軟、重量適中，初學(xué)者在做墊球時，可消除怕疼的畏懼心理。
2．3．2飛行速度慢。
軟式排球較之硬式排球，因其行速度慢，增加可接受性和趣味性，使學(xué)生容易找到空問感，由于其具有活動期持續(xù)性長、來回球次數(shù)多、練習(xí)密度大、娛樂性和町觀賞性強的特點，受到了女生的普遍歡迎。
2．3．3技術(shù)難度低、掌握程度高軟式排球較之硬式排球，具有可操作技術(shù)的難度低和掌。
握程度高的特點。具體表現(xiàn)為初學(xué)容易，初次觸球就有較多的傳墊球次數(shù)。一經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握，傳墊次數(shù)就明顯增加，且提高速度快，參與比賽來回球增多等。
2．3．4對掌握硬式排球技術(shù)基本無負(fù)面影響。
學(xué)習(xí)軟式排球?qū)φ莆沼彩脚徘蚣夹g(shù)基本無負(fù)面影響，兩者技術(shù)具有較好的兼容性，即：除軟式排球的特色技術(shù)外，兩者的絕大部分技術(shù)都通用。這對于激發(fā)和培養(yǎng)女生的排球興趣，進(jìn)而學(xué)習(xí)硬式排球，克服硬式排球?qū)ε鯇W(xué)者的不利影響有重要作用。
3結(jié)論與建議。
3．1結(jié)論。
(1)軟式排球墊球技術(shù)的技評成績和達(dá)標(biāo)成績明顯好于硬式排球技術(shù)，兩者呈顯著性差異。
(2)實驗組與對照組發(fā)球技術(shù)的技評和達(dá)標(biāo)基本相同，實驗組略高于對照組，但無顯著性差異。所以用軟式排球進(jìn)行發(fā)球技術(shù)教學(xué)與用硬式排球教學(xué)效果相同，可以互換。
(3)對初學(xué)者來說，軟式排球能有效地提高學(xué)生的移動、奔跑能力和彈跳力，能減少學(xué)生的恐懼心理，使比賽的來回球增多，能提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，增強課堂教學(xué)效果和氣氛。
3．2建議。
(1)高校公共體育課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，不僅要有“硬排”項目，也應(yīng)設(shè)置“軟排”教學(xué)內(nèi)容。
(2)根據(jù)排球技術(shù)教學(xué)的不同情況，應(yīng)合理采用軟、硬式排球}昆合式教學(xué)。
4結(jié)語。
實踐證明，高校公共體育課開沒軟式排球教學(xué)是可行的、行之有效的，也是適應(yīng)當(dāng)今教學(xué)改革需要，有利于高校排球教學(xué)質(zhì)量的提高。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十
一、指導(dǎo)思想：
運動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學(xué)主線，讓學(xué)生在學(xué)練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。
二、教學(xué)對象：初二年級。
三、教學(xué)內(nèi)容：軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽。
四、教材分析：
軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學(xué)的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。
初中排球教學(xué)要求學(xué)生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習(xí)和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，學(xué)會尊重對方。
排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是練習(xí)、游戲到進(jìn)行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學(xué)的關(guān)鍵。
本課時為單元的新授課，學(xué)生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)重點：擊球手法正確。教學(xué)難點：協(xié)調(diào)力量擊球。
五、學(xué)情分析：
1、學(xué)生心理特點：初二年級學(xué)生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學(xué)生對活動的參與積極性高。
2、運動技能基礎(chǔ)：初二年級學(xué)生有一定運動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運動技能，但學(xué)生普遍上肢力量差。
六、設(shè)計思路：
激發(fā)興趣、活躍情緒。
通過音樂下球操熱身，陶冶學(xué)生情操，表現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。
合作探究、發(fā)展能力。
新課程標(biāo)準(zhǔn)以“學(xué)生發(fā)展為本”，要求教師樹立學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學(xué)主線組織教學(xué)。一、設(shè)疑。通過學(xué)生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學(xué)習(xí)的疑問。二、探疑、解疑。通過練習(xí)、游戲、思考、討論、等教學(xué)方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。
教師為學(xué)生提供多種排球游戲方法，給學(xué)生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會團結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學(xué)中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。
穩(wěn)定情緒、積極評價。
集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學(xué)生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認(rèn)識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。
七、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過軟式排球的學(xué)習(xí)和游戲，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達(dá)到健身、娛樂作用。
2、積極參與,通過先練后學(xué)，先學(xué)后教，邊教邊學(xué)的方法，教學(xué)和游戲的緊密結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生對發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認(rèn)真好學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
1、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。
2、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。
4、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。
5、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。
九、場地和器材。
1、排球場2塊。
2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。
十、安全措施：
1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。
2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學(xué)生引以為戒。
1、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。
2、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。
4、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。
5、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十一
運動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學(xué)主線，讓學(xué)生在學(xué)練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。
初二年級。
軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽。
軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學(xué)的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。
初中排球教學(xué)要求學(xué)生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習(xí)和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，學(xué)會尊重對方。
排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是練習(xí)、游戲到進(jìn)行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學(xué)的關(guān)鍵。
本課時為單元的新授課，學(xué)生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)重點：擊球手法正確。教學(xué)難點：協(xié)調(diào)力量擊球。
1、學(xué)生心理特點：初二年級學(xué)生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學(xué)生對活動的參與積極性高。
2、運動技能基礎(chǔ)：初二年級學(xué)生有一定運動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運動技能，但學(xué)生普遍上肢力量差。
激發(fā)興趣、活躍情緒。
通過音樂下球操熱身，陶冶學(xué)生情操，表現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。
合作探究、發(fā)展能力。
新課程標(biāo)準(zhǔn)以“學(xué)生發(fā)展為本”，要求教師樹立學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學(xué)主線組織教學(xué)。一、設(shè)疑。通過學(xué)生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學(xué)習(xí)的疑問。二、探疑、解疑。通過練習(xí)、游戲、思考、討論、等教學(xué)方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。
教師為學(xué)生提供多種排球游戲方法，給學(xué)生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會團結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學(xué)中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。
穩(wěn)定情緒、積極評價。
集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學(xué)生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認(rèn)識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。
1、通過軟式排球的學(xué)習(xí)和游戲，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達(dá)到健身、娛樂作用。
2、積極參與,通過先練后學(xué)，先學(xué)后教，邊教邊學(xué)的方法，教學(xué)和游戲的緊密結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生對發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認(rèn)真好學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
1、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。
2、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。
4、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。
5、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。
1、排球場2塊。
2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。
1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。
2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學(xué)生引以為戒。
4、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。
5、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
6、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。
7、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。
8、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十二
1、軟式排球（正面墊球）。
重點與難點順序時間開始2＇課堂常規(guī)導(dǎo)入5＇。
集合、放松小結(jié)、下課。
提示放松小結(jié)課堂情況行禮、下課集合、主動放松、自評互平行禮下課教具準(zhǔn)備。
軟式排球12個籃球1個躲避球1個預(yù)計負(fù)荷。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十三
在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強健體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗體育的內(nèi)在魅力。
高中學(xué)生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。
排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動作，提高學(xué)生的墊球技術(shù)；第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯誤動作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。
運動參與：使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。
運動技能：通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時讓學(xué)生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。
身體健康：通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球。
教學(xué)重點：學(xué)生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的.手形。
教學(xué)難點：正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。
教學(xué)方法：講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。
一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。
活動熱身教師啟發(fā)提示學(xué)生在場地上進(jìn)行各種排球動作（學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動練習(xí)）的熱身活動。感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動作。
二、揭示課題。
將學(xué)生分成四個小組進(jìn)行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉€學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯動作的同學(xué)再次示范，并對其予以鼓勵。
三、學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)習(xí)排球技術(shù)。
正面雙手上手傳球：
１.介紹傳球方式有哪些，使學(xué)生對傳球動作有一個初步了解。
２.介紹上手傳球的手形，并進(jìn)行徒手練習(xí)，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。
３.分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。
４.教師巡回知道，鼓勵肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動作。
５.教師進(jìn)一步講解示范傳球動作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯誤。
６.學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。
７.學(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。
四、合作發(fā)揮。
排球接力傳墊球：
1.教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊加油助威。
2.教師評價游戲過程及結(jié)果。
３.學(xué)生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。
五、恢復(fù)身心。
身心放松；課堂小結(jié)；器材回收。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十四
培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。
2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊。
3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球。
4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。
行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動作。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十五
1、學(xué)生對氣排球的球性更熟悉。能夠適應(yīng)球速，建立更好的時空感知覺。并且能組織比賽，掌握簡單戰(zhàn)術(shù)配合。
2、進(jìn)行氣排技術(shù)串聯(lián)，懂得陣容配備，保護、處理球、吊球等比賽知識。了解位置交換方法，及簡單戰(zhàn)術(shù)2-3個。
1、學(xué)生能夠掌握位置交換方法，“中一二”，“邊一二”、個人快球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及接發(fā)球、攔網(wǎng)等防守戰(zhàn)術(shù)。并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力。
2、學(xué)生初步掌握排球簡單戰(zhàn)術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些排球的比賽的組織方法和基本規(guī)則。
課次、課的任務(wù)、要求、重點、難點。
1、位置交換方法。
能掌握傳球的手型。
重點：輪轉(zhuǎn)規(guī)則。
難點：發(fā)球手發(fā)球順序。
2、“中一二”
應(yīng)用中一二戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽。
重點：個隊二傳手勢訓(xùn)練。
難點：中一二戰(zhàn)術(shù)配合。
3、“邊一二”
應(yīng)用邊一二戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽。
重點：個隊二傳手勢訓(xùn)練。
難點：邊一二戰(zhàn)術(shù)配合。
4、發(fā)展專項身體素質(zhì)。
協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
5、個人快球。
應(yīng)用邊一二戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽。
重點：尋找飛行球擊球位置。
難點：二傳手與進(jìn)攻隊員配合。
6、接發(fā)球、攔網(wǎng)。
對進(jìn)攻來球進(jìn)行積極防守、反攻。
重點：提高一傳質(zhì)量。
難點：攔網(wǎng)隊員對球路線判斷及起跳。
7-9、排球教學(xué)比賽觀賞，拓展戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容，介紹最新戰(zhàn)術(shù)。
觀看比賽錄象。
了解比賽的順序及觀看戰(zhàn)術(shù)配合。
7-9、教學(xué)比賽。
應(yīng)用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)比賽。
注重防反意識培養(yǎng)。
10、發(fā)展專項身體素質(zhì)。
靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。
應(yīng)用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)比賽。
注重防反意識培養(yǎng)。
13、發(fā)展專項身體素質(zhì)。
上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。
完成考核內(nèi)容。
裁判執(zhí)裁及競賽編排指導(dǎo)。
考核要求：各小組上交比賽秩序冊。占總成績的60%。
理論考核：裁判法，競賽組織，編排，記分等。占總成績的40%。
排球課教學(xué)計劃排球教學(xué)方案篇十六
引導(dǎo)語：排球是球類運動項目之一，以下是百分網(wǎng)小編推薦給大家的中學(xué)排球單元教學(xué)計劃，歡迎閱讀!
單元教學(xué)目標(biāo)：
一.認(rèn)知目標(biāo)：
1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生對運動(飛行)物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。
2、進(jìn)行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生掌握軟式排球發(fā)球、傳球技術(shù)，知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規(guī)則。
二.技能目標(biāo)
1、學(xué)生能夠初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力。
2、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
三.情感目標(biāo)
讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學(xué)習(xí)和團結(jié)互助的精神。激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。
教學(xué)安排：
1傳球技術(shù)教學(xué)能掌握傳球的手型。重點：傳球的手型
難點：手對出球方向的控制。
2介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點：發(fā)球揮臂動作。
難點：手對發(fā)球方向的控制。
3介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點：發(fā)球揮臂動作。
難點：手對發(fā)球方向的控制。
4專項體能練習(xí)(一)發(fā)展專項身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
5近距離發(fā)準(zhǔn)能在三米線后，將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點：對發(fā)球方向的控制。
難點：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。
6下手發(fā)過網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過網(wǎng)。重點：發(fā)球手臂的揮臂動作。
難點：對擊球點的判斷。
7介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點：擊球動作。
難點：對發(fā)球方向的控制。
8近距離發(fā)準(zhǔn)進(jìn)一步提高動發(fā)球作質(zhì)量。重點：擊球動作。
難點：對發(fā)球方向的控制。
9上手發(fā)過網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點：對發(fā)球方向的控制。
難點：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。
10專項體能練習(xí)(二)發(fā)展專項身體素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。
11介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點：擊球動作。
難點：對發(fā)球方向的控制。
12勾手發(fā)過網(wǎng)球能在三米線后，將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點：對發(fā)球方向的控制。
難點：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。
13專項體能練習(xí)(三)發(fā)展專項身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。
14發(fā)球比賽能連續(xù)發(fā)中6個球在對方場地。重點：鞏固發(fā)球的穩(wěn)定性。
難點：手型和力量的控制。
15發(fā)準(zhǔn)得分比賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定區(qū)域。重點：發(fā)球的準(zhǔn)確性。
難點：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。
16教學(xué)比賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進(jìn)行比賽。不允許連擊。重點：技術(shù)質(zhì)量的提高。
難點：全隊協(xié)作配合意識的'培養(yǎng)。
難點：發(fā)球角度的控制。
考核要求：
傳固定方向球10個，傳進(jìn)指定區(qū)域6個為及格，10個為滿分。
發(fā)球10個：發(fā)到指定區(qū)域6個為及格，10個為滿分。
兩項成績各占技能總成績的50%。
教學(xué)目標(biāo)
技能目標(biāo)：掌握排球運動中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并能夠在游戲和比賽中的運用，同時鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。
課時學(xué)習(xí)內(nèi)容重點、難點 教學(xué)練提示
1復(fù)習(xí)改進(jìn)正面雙手墊球技術(shù)
重點：手型、擊球點
難點：學(xué)生興趣的培養(yǎng)
1.學(xué)生回顧復(fù)習(xí)初中所學(xué)，自主玩練
2.教師講解提示墊球動作要點學(xué)生練習(xí)
3.一拋一墊練習(xí)，墊球的部位
2復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動、鞏固改進(jìn)正面墊球技術(shù)
重點：移動方式動作的要點
難點：全身協(xié)調(diào)配合
1.移動步伐：a.并步 b.滑步c.交叉步d.跨步
2.在準(zhǔn)備姿勢下看老師的手勢做方向的移動動作
3.自墊球練習(xí)，改進(jìn)動作，教師巡視
4.墊球接龍游戲---比賽
3學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球1
重點：手型、擊球點
難點：上下肢協(xié)調(diào)
1.教師講解(提示)示范傳球動作要領(lǐng)點，學(xué)生觀察徒手模仿
2.原地自傳球練習(xí)
4復(fù)習(xí)正面雙手上手傳球2
重點：手型、擊球點
難點：上下肢協(xié)調(diào)用力
1.原地自傳球練習(xí)，改進(jìn)動作，教師巡視指導(dǎo)
2.兩人一組，拋傳球練習(xí)(互換)
3.傳球接龍游戲---比賽
5專項體能練習(xí)(一)改進(jìn)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)
重點：動作規(guī)范
難點：身體的協(xié)調(diào)力、動作規(guī)范
1.9米×4往返跑
2.摸地接力賽
3.連續(xù)蛙跳(連續(xù)5跳)
4.兩人一組拋傳球練習(xí)
6進(jìn)一步改進(jìn)正面雙手傳墊球技術(shù)
重點：高傳、低墊
難點:上下肢協(xié)調(diào)用力
1.教師講解示范傳高球和傳墊球運用時機
2.自主向上傳高球，體會伸臂送球
3.兩人一組一拋一傳墊球練習(xí)
4.兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球
7學(xué)習(xí)移動正面雙手墊球技術(shù)
重點：腳步配合
難點：全身協(xié)調(diào)用力
1.兩人一組拋墊球練習(xí)
2.復(fù)習(xí)練習(xí)腳步移動(并步、交叉步、跨步)
3.行進(jìn)間自傳、墊球，強化體會正確的擊球點
8鞏固提高正面雙手傳墊球技術(shù)
重點：手型、擊球部位
難點：全身協(xié)調(diào)配合
1.自傳高球過網(wǎng)，體會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力
2.高拋球，高抬臂自墊球練習(xí)，體會下肢蹬地伸配合用力
3.兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習(xí)
9傳、墊球技術(shù)考核2.兩人一組間隔3——4米進(jìn)行傳球或墊球不間斷二十次
10專項體能練習(xí)(二)及考核(36米移動)
重點：途中跑、起跳
難點：減速、往返、動作協(xié)調(diào)
1.三米摸線
2.9米×4往返跑
3.縱跳摸高
11學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球1(女)上手發(fā)球(男)
重點：適度拋球
難點：動作協(xié)調(diào)用力
1.教師講解示范正面下手發(fā)球的動作方法，學(xué)生模仿練習(xí)
2.一人一球，拋球練習(xí)，要求拋球平穩(wěn)適度
3.擊球臂的揮擺練習(xí)，手腕保持適度緊張
4.將球擊過網(wǎng) 距離由近及遠(yuǎn)，強調(diào)右臂擺動肩為軸
12改進(jìn)、運用正面下手發(fā)球2(女)上手發(fā)球(男)
重點：擊球動作
難點：擊球部位
1.(自己持球)擊固定球練習(xí)，體會由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部
2.拋球動作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力
3.發(fā)球給同伴——互換發(fā)
4.體會發(fā)球區(qū)發(fā)球
13進(jìn)一步改進(jìn)下手(上手)發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習(xí)
重點：手型、擊球點
難點：動作的協(xié)調(diào)
1.移動傳墊球練習(xí)
2. 拋球動作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力
3.隔網(wǎng)傳墊球練習(xí)
14(1)傳、發(fā)、墊球技術(shù)
(2)教學(xué)比賽
重點：手型、擊球點
難點：動作的協(xié)調(diào)
1.兩人一組傳墊球練習(xí)
2.加長距離的傳墊球練習(xí)
3.一發(fā)一墊練習(xí)
4.教學(xué)比賽
15體會戰(zhàn)術(shù)傳墊球技術(shù)及教學(xué)比賽
重點：各個基本動作的串聯(lián)
難點：全身協(xié)調(diào)配合
1.教師講解示范戰(zhàn)術(shù)傳墊球技術(shù)的應(yīng)用
2.自拋球練習(xí)，體會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力
3.兩人一組，一人拋球一人移動對正來球，練習(xí)戰(zhàn)術(shù)傳墊球
4.教學(xué)比賽
16教學(xué)比賽及發(fā)球考核1.發(fā)球考試(每人發(fā)5個)
2.教學(xué)比賽
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