紅處方讀書(shū)心得(模板18篇)

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紅處方讀書(shū)心得(模板18篇)
時(shí)間:2023-11-09 12:01:08     小編:JQ文豪

眼下,我們正處于一個(gè)信息爆炸的時(shí)代,總結(jié)成為了必不可少的一種能力。怎樣規(guī)劃一次有意義的旅行,體驗(yàn)不同地方的風(fēng)土人情?總結(jié)范文作為參考,可以幫助我們找到自己獨(dú)特的寫(xiě)作風(fēng)格。

紅處方讀書(shū)心得篇一

隨著年齡的增長(zhǎng),我到了年少,我漸漸發(fā)現(xiàn),我們不僅應(yīng)該感謝媽媽?zhuān)€要感謝老師同學(xué)們。

老師,多么神圣的職業(yè)啊!我們從無(wú)年少,一步步長(zhǎng)大,這是誰(shuí)的功勞?我們呀呀學(xué)語(yǔ)到滿口外語(yǔ),這又是誰(shuí)的功勞?我們從蠻橫無(wú)理到彬彬有禮這又是誰(shuí)的功勞?對(duì),是老師。為我們這些年幼的孩子撐起了一片蔚藍(lán)的天空呀!我應(yīng)該去感謝那些老師,因?yàn)樗齻?,把我們送向人生的舞臺(tái)。

同學(xué),也是值得我感恩的人。我忘不了當(dāng)我做作業(yè)出色時(shí),當(dāng)我回答問(wèn)題,正確時(shí),同學(xué)們用掌聲和贊許的目光給我力量與動(dòng)力,我忘不了,當(dāng)我被批評(píng)之后,留下的淚水,同學(xué)會(huì)用紙巾擦干,并且會(huì)安慰我,鼓勵(lì)我,我忘不了當(dāng)我摔倒時(shí),同學(xué)就是我的拐棍,幫我分擔(dān)那艱難的旅程。

也許兩年后,我們會(huì)因?yàn)橐粡埻ㄖ獣?shū)各奔東西,但是我還會(huì)記住你們對(duì)我的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)與幸福。

謝謝你們,老師,同學(xué)們,有了你們,我的生活更加充實(shí),更加幸福,更加快樂(lè)。

茁壯成長(zhǎng)時(shí)的寬容。

現(xiàn)在,我已經(jīng)是個(gè)十七歲的女生了,我長(zhǎng)大了,我想,我并不應(yīng)該同年幼時(shí)懵懂,我一樣只感謝媽媽?zhuān)膊粦?yīng)該同年少時(shí)無(wú)知的我一樣感謝老師同學(xué)母親,現(xiàn)在的我已學(xué)會(huì)感恩一切。

感恩討厭我的人們,能讓我盡快的找到缺點(diǎn),變到讓人人喜愛(ài),感恩喜歡我的人,因?yàn)橛辛四銈冏屛业氖澜缣幪幊錆M愛(ài),感恩我攀登過(guò)的山峰,你的艱險(xiǎn),陡峭高聳,讓我讀出了人生的艱難與辛苦。感恩每一盞燈,因?yàn)槟阏樟亮四且雇砹屎诘慕值溃卸髅恳粔K絆倒我的石頭,因?yàn)槟阕屛业纳罱?jīng)歷了疼痛,讓我明白生活并不是一帆風(fēng)順的,并且我明白了經(jīng)歷過(guò)疼痛后要爬起來(lái)繼續(xù)走完剩下的道路,感恩每一朵小花,因?yàn)橛辛四銈冊(cè)陲L(fēng)中舞蹈我的世界才會(huì)充滿芬芳,感恩…。。

當(dāng)你感受到愛(ài)的時(shí)候,當(dāng)你感受到溫暖的時(shí)候,當(dāng)你感受到幸福的時(shí)候,請(qǐng)擁有一顆感恩的心。

未來(lái)我們還有很長(zhǎng)的路要走,但是不管我上什么大學(xué),做什么工作,我都會(huì)擁有一顆感恩的心。

年齡在變,思想在變,身份在變,但是新懷一顆感恩的心是我唯一不變的選擇。

紅處方讀書(shū)心得篇二

《紅處方》是當(dāng)代著名作家畢淑敏女士的第一部長(zhǎng)篇力作。作為前醫(yī)生,畢淑敏視救死扶傷為己任,作為現(xiàn)代作家她以醫(yī)治受毒害的人心為使命,她從人性的角度去審視社會(huì),不懈地尋找人性弱點(diǎn)的病根,力求改變和治療。畢淑敏抱著嚴(yán)肅的創(chuàng)作態(tài)度,不顧自身個(gè)人得失,大膽地深入戒毒醫(yī)院,去獲取第一手材料,表現(xiàn)了作家的毅力,勇氣和韌性,以建構(gòu)理想的人性。

《紅處方》通過(guò)主人公沈若魚(yú)化裝成吸毒者在戒毒醫(yī)院的所見(jiàn)所聞,向人們展示了上世紀(jì)90年代我國(guó)戒毒工作的嚴(yán)峻形勢(shì)和艱難處境。書(shū)中對(duì)于人性的善與惡的深度透視,不但揭示了人性中那些帶有普遍性的弱點(diǎn),還著力追尋這些弱點(diǎn)是在何種內(nèi)在外在的條件下蛻變?yōu)楂F性的,這種人性變異的復(fù)雜性,每一個(gè)作家如果都能用自己睿智的頭腦和犀利的筆墨去剖析那種復(fù)雜性,必然的人性張揚(yáng)和獸性的消滅,會(huì)起到十分重要的推動(dòng)作用,在《紅處方》里簡(jiǎn)方寧就是人性中的陽(yáng)光,是健康的人性力量的象征,因?yàn)橛辛撕?jiǎn)方寧小說(shuō)所呈現(xiàn)的人性深層的沖突,才不僅僅慘烈而且更加悲壯。這也許就是優(yōu)秀的文學(xué)作品,所蘊(yùn)涵的巨大精神力量吧。

《紅處方》深深地震撼了我的心靈,一個(gè)為戒毒事業(yè)傾注了全身熱血的白衣天使,如一朵純潔無(wú)瑕的蓮花凋零在一個(gè)曾被他救治過(guò)的失去了人性的服了毒的人謀害中,這個(gè)世道太不可理喻了?!昂萌艘簧桨病狈旁诂F(xiàn)實(shí)生活中去驗(yàn)證,只能帶給人幾許悵惆,幾許疑惑,在這個(gè)世界上,好人難做,做一個(gè)徹底的好人就更難了,好人平安嗎?好人似乎也總是被置于別人的窺視中。好人的一言一行都成了暗中盯稍者的關(guān)注目標(biāo),這種人想做的好人都做不了,于是將一腔積憤與不平泄于好人身上。我成不了好人你也休想!這種人這樣認(rèn)為:可恥、可嘆、可悲、可憐也!

生命是自己的,照理說(shuō),個(gè)人怎樣擺弄自己的命運(yùn)那一點(diǎn)不關(guān)人家的事,可在我們這個(gè)社會(huì)中,總有那么一些要關(guān)心別人命運(yùn)的人,他們可以舍棄家庭幸福,舍棄青春戀情來(lái)扭轉(zhuǎn)那些玩錯(cuò)命的人,他們縱然不被社會(huì)所了解,不能涉足當(dāng)代都市繁華生活,他們也一點(diǎn)不遺憾,在一個(gè)沒(méi)有宵煙的戰(zhàn)場(chǎng),一個(gè)僻靜又充滿罪惡,蘊(yùn)藏著無(wú)數(shù)兇機(jī)的角落里詮釋了他們生命的意義,一個(gè)戒素毒醫(yī)生的死帶給人的是不盡的深思:我們的國(guó)家雖然在經(jīng)濟(jì)上取得了令人矚目的成就,然而伴隨產(chǎn)生的污穢思想?yún)s如毒品一樣在社會(huì)的某些角落尋機(jī)滋生,漫延。

戒毒不僅要拯救一個(gè)活的軀體,更重要的是要拯救一個(gè)活的魂靈。

簡(jiǎn)方寧走了,她留下了一大片未來(lái)及開(kāi)懇的醫(yī)學(xué)園地等待下一個(gè)、十個(gè)、幾十個(gè)……熱愛(ài)醫(yī)學(xué)、熱愛(ài)生命、熱愛(ài)人類(lèi)的人去繼續(xù)開(kāi)拓發(fā)展。

紅處方讀書(shū)心得篇三

王蒙作家評(píng)價(jià)畢淑敏:“有普度眾生的宏愿,苦口婆心的耐性,有條不紊的規(guī)章和清澈如水的醫(yī)心。不論是沈若魚(yú)還是簡(jiǎn)方寧,她們的身上都有畢淑敏的影子?!?/p>

《紅處方》作為小說(shuō)題材我并不喜歡,它在故事的合理性方面、人物塑造方面,故事的因果關(guān)系方面不是令人太滿意,如果寫(xiě)成一部警醒大家不要碰毒的實(shí)體報(bào)告文學(xué)或許會(huì)達(dá)到淋漓盡致的效果。

《紅處方》是畢淑敏的代表作。小說(shuō)寫(xiě)的是沈若魚(yú)因?qū)懽鳛槭占夭娜ズ门笥押?jiǎn)方寧的戒毒醫(yī)院臥底所看到的不為大多數(shù)人知道的吸毒人群鄙俗的另類(lèi)生活所產(chǎn)生的震驚和無(wú)法控制的厭惡情緒而堅(jiān)決地離開(kāi)了醫(yī)院,而后也為自己的好朋友簡(jiǎn)方寧為救治這些怪癖的吸毒病人愿把自己的全部心血和精力用在醫(yī)院的治病救人上而造成了家庭的破裂甚至被病人吸毒者莊羽暗害也不屈服的高尚情操所打動(dòng)又回到了醫(yī)院,繼承了簡(jiǎn)方寧的戒毒事業(yè)前仆后繼的走上了這條艱辛的道路這樣一個(gè)感人的故事。

小說(shuō)中的一個(gè)情節(jié):秦柄的爺爺窮盡畢生的心血研制了一個(gè)戒毒方子因?yàn)獒t(yī)院買(mǎi)不起而落到了外國(guó)人手里,這么重要的事情應(yīng)該通報(bào)國(guó)家參與啊,在我看到這一段的時(shí)候非常著急,后來(lái)我為自己的認(rèn)真感到傻氣,這畢竟是一部小說(shuō),很多情節(jié)是要靠作者的想象來(lái)構(gòu)思的。

書(shū)中讓我疑惑的是沉著、冷靜、嚴(yán)謹(jǐn)、一絲不茍的簡(jiǎn)方寧院長(zhǎng),對(duì)手下的工作人員暗度陳倉(cāng)差點(diǎn)把一個(gè)醫(yī)院給毀了都全然不知,最后得到臥底的沈若魚(yú)和變態(tài)的患者莊羽的通風(fēng)報(bào)信才制止了事態(tài)的擴(kuò)大,這也太說(shuō)不過(guò)去了吧。再一個(gè)莊羽愛(ài)誰(shuí)也輪不到愛(ài)這個(gè)看上去冷冰冰的總共也沒(méi)有跟她說(shuō)上幾句話的簡(jiǎn)方寧啊,描寫(xiě)的莊羽守電話的那情形簡(jiǎn)直就像同性戀狂,雖然吸毒者的性格離奇古怪,什么樣的事情都有可能發(fā)生,那也不能安排成因這種無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)的不得志而痛不欲生去害死簡(jiǎn)院長(zhǎng)甚至還和簡(jiǎn)院長(zhǎng)同歸于盡這樣的情節(jié)吧。

小說(shuō)中放進(jìn)去了大量的戒毒資料,占的篇幅太大了,人物性格的塑造卻是少的可憐,讓人沒(méi)辦法仔細(xì)推敲,使很多問(wèn)題不能自圓其說(shuō)。

此書(shū)最讓我欣賞的是描寫(xiě)的一個(gè)個(gè)患者的切身經(jīng)歷讓讀者真正了解到了毒品的殺傷力,恐怕只要讀到這本書(shū)的人,就是有機(jī)會(huì)和毒品接觸,也不會(huì)去碰它了。我想這部分或許就是作者真實(shí)的臨床資料改編的,如果是的話,那實(shí)在太可貴了。

戒毒事業(yè)的艱難使得非常精明和具有奉獻(xiàn)精神的簡(jiǎn)方寧院長(zhǎng)飛蛾撲火般地走向了悲壯,她像一個(gè)先烈,激勵(lì)著人們沖破黑暗,繼續(xù)探索通往光明的戒毒道路。這個(gè)立意非常好。

默默為戒毒事業(yè)而努力的簡(jiǎn)方寧院長(zhǎng)成了戒毒史上的一個(gè)祭品,這個(gè)悲劇告誡人們,吸毒病人和其他病人不同,不單單是身體戒了毒就行了,思想也要戒毒,簡(jiǎn)方寧是用生命的代價(jià)證明了這個(gè)道理,路漫漫兮修遠(yuǎn)兮,我將上下而求索。然而小說(shuō)的后面加進(jìn)了景教授得到了外國(guó)有關(guān)這方面的資料,但為時(shí)已晚,簡(jiǎn)方寧已經(jīng)染上了7號(hào)毒品,無(wú)藥可治,只有把藍(lán)斑切除同時(shí)也失去了人的快樂(lè)和痛苦感,她設(shè)想了很多種沒(méi)有快樂(lè)和痛苦的生活都是自己無(wú)法忍受的,最終走向了死亡。曾在醫(yī)學(xué)界從事過(guò)多年的畢淑敏,也許把這部小說(shuō)寫(xiě)成了探索戒毒道路上的一次失敗而產(chǎn)生的沉痛教訓(xùn),警醒人們改變戒毒的思維。

紅處方讀書(shū)心得篇四

在戒毒所中也不乏本性鄙劣或別有用心的人:譬如不拿老婆當(dāng)人的張大光膀子;為了家人能過(guò)上好日子不惜假冒吸毒潛入醫(yī)院專(zhuān)門(mén)為病人通風(fēng)報(bào)信以收取豪利的三大伯;貪得無(wú)厭不惜從病人身上下手賺錢(qián)同時(shí)背叛醫(yī)院的張大夫,還有那以自己的戒毒所護(hù)理醫(yī)術(shù)為本一心謀嫁豪門(mén)的護(hù)士栗秋,總總總總,戒毒所包羅了人性的太多的陰暗因子,而最后介紹我們一直說(shuō)的美麗院長(zhǎng)簡(jiǎn)方寧。

當(dāng)然,毒品事業(yè)還沒(méi)有偃旗息鼓,而我們的禁毒事業(yè)也并沒(méi)因?yàn)橐蝗说纳硭阑蚴俏旧鐣?huì)的骯臟而有所停止,沈若魚(yú)—簡(jiǎn)方寧的朋友,在參加完朋友的葬禮后,選擇繼續(xù)朋友的事業(yè),去面對(duì)那個(gè)她深?lèi)和粗鴤}(cāng)皇逃走的地方,薪盡火傳,戒毒事業(yè)將會(huì)一直繼續(xù)下去。

最后,對(duì)于畢淑敏老師,很喜歡她寫(xiě)書(shū)的文筆,柔和并充滿女性特質(zhì)的感情包孕在書(shū)中,在最開(kāi)始設(shè)了個(gè)懸念,讓你思慮到最后,同時(shí)以一個(gè)醫(yī)者的冷靜把故事講完,就是這種味道。

紅處方讀書(shū)心得篇五

近年來(lái),隨著人們健康意識(shí)的提高,越來(lái)越多的人開(kāi)始尋求自己的醫(yī)療方式,疾病治療以及保健方法也有了不同的選擇。而對(duì)于醫(yī)生開(kāi)具的處方,我們又應(yīng)該怎樣正確地使用呢?在這篇文章中,我將和大家分享我自己在處方使用方面的心得體會(huì)。

第二段:遵從醫(yī)生的處方是第一步。

在使用處方藥物時(shí),我們首先要做的就是按照醫(yī)生的建議使用藥物。不要自行增減藥量或頻率,不要隨意更換藥物或使用其他相似藥物。特別是對(duì)于一些慢性病,例如高血壓、糖尿病等,我們必須按時(shí)服用藥物并進(jìn)行定期復(fù)查,才能達(dá)到良好的治療效果。

第三段:合理存放藥物也非常重要。

藥物的存放方式也是非常重要的。藥物應(yīng)放在干燥、陰涼、避免陽(yáng)光直射的地方,且應(yīng)遠(yuǎn)離孩童,防止誤食或損壞。如果藥物過(guò)期或者已經(jīng)不需要服用,應(yīng)妥善處理藥品,不要亂丟棄,更不能將其倒入水或者其他容器中。

第四段:了解藥品并遵守使用規(guī)范是保證安全的重要前提。

要使用藥物,必須先了解藥物的性質(zhì)、使用方法以及注意事項(xiàng)等。去醫(yī)院取藥時(shí),可以向藥劑師咨詢,詳細(xì)了解藥品的詳細(xì)情況。對(duì)于一些需要長(zhǎng)期服用的藥物,在藥劑師或醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以提前購(gòu)買(mǎi)一些藥物,以避免漏服或者臨時(shí)缺藥的情況。

第五段:注意藥品與其他物質(zhì)的相互作用和副作用。

許多藥物在使用期間會(huì)有一些副作用,例如頭暈、惡心、胃部不適等。當(dāng)我們使用藥物時(shí),也應(yīng)該重視這些副作用,避免造成不必要的傷害。同時(shí),藥物與其他物質(zhì)之間也可能會(huì)產(chǎn)生相互作用。特別是在服用多種藥物的同時(shí),必須注意不要產(chǎn)生危險(xiǎn)的相互作用。

結(jié)尾:總結(jié)。

在這篇文章中,我們介紹了一些關(guān)于正確使用處方的心得體會(huì),這是非常重要的。我們必須按照醫(yī)生的建議使用藥物,合理存放藥物,了解藥品并遵守使用規(guī)范,以及注意藥品與其他物質(zhì)的相互作用和副作用。通過(guò)這些措施,我們可以保證藥品的安全性和有效性,從而更好地實(shí)現(xiàn)治療和保健的效果。

紅處方讀書(shū)心得篇六

“白處方是開(kāi)普通藥的,黃處方是開(kāi)外處用藥的,只有紅處方是專(zhuān)開(kāi)劇毒麻藥的,比別的處方要慎重?!?/p>

“一名醫(yī)生,如果沒(méi)有人愛(ài)他,體驗(yàn)不到人生悲歡離合的感情,就不能從根本上成為好手。從別人的愛(ài)戴中,可以感受到一種神圣的力量,血液一樣灌注胸膛?!?/p>

一本沉重的書(shū),簡(jiǎn)方寧是一位把自己的一生奉獻(xiàn)給戒毒事業(yè)的女人,甚至連結(jié)婚也是為了做上醫(yī)生。這本書(shū)凝聚了太多,身為女人身,家庭與事業(yè)的矛盾。簡(jiǎn)方寧為了她的事業(yè),她忽略了她的丈夫,她丈夫幾次提醒她,但簡(jiǎn)方寧一心只有她的事業(yè)。在我看來(lái),這樣的女人是最美麗的,也是最有吸引力的。她不單單守護(hù)了戒毒醫(yī)院的最后一方凈土——院長(zhǎng)辦公室,也守護(hù)了人性的凈土——善。

《紅處方》這個(gè)名字,也許不是學(xué)醫(yī)的人是看不出,這本書(shū)寫(xiě)的是一個(gè)悲劇?!鞍滋幏绞情_(kāi)普通藥的,黃處方是開(kāi)外處用藥的,只有紅處方是專(zhuān)開(kāi)劇毒麻藥的,比別的處方要慎重?!奔t處方,不僅僅寫(xiě)出了簡(jiǎn)方寧死亡的結(jié)局,也警示著世人,毒品最終是會(huì)帶來(lái)悲劇的。

在簡(jiǎn)方寧的醫(yī)院里,我看盡了人性百態(tài)。莊羽并不是一位心腸歹毒的人,她只是一位被毒品消磨了自信,她充滿了自卑,以至于她用金錢(qián)、用化妝品來(lái)堆砌起她的高傲。在她看來(lái),簡(jiǎn)方寧是高貴的,她希望擁有這樣的一位朋友。當(dāng)她知道簡(jiǎn)方寧愿意跟她做朋友,她由懷疑到興奮。她拒絕了簡(jiǎn)方寧要求她到戒毒醫(yī)院里工作,也許是因?yàn)樽宰鹦淖魉睿苍S是她進(jìn)進(jìn)出出戒毒醫(yī)院已經(jīng)厭倦了這樣的生活,也許是……但她卻希望擁有簡(jiǎn)方寧這樣的朋友,她多次打電話給簡(jiǎn)方寧,是渴望友誼。簡(jiǎn)方寧由于家庭而沒(méi)有再接莊羽的電話。因?yàn)檫@樣,莊羽內(nèi)心的自卑驅(qū)使著她用新型毒品“7”制造成一幅名叫《白色和諧》的畫(huà)送給簡(jiǎn)方寧。讓簡(jiǎn)方寧在不知不覺(jué)中染上了毒品。

支遠(yuǎn),是為了莊羽才染上毒品,他想讓妻子知道,戒毒,并不是遙不可及的。但是支遠(yuǎn)低估了毒品的“魔力”,當(dāng)然,他也沒(méi)高估人的意志力,其實(shí)最后支遠(yuǎn)還是能戒毒了。其實(shí)當(dāng)我看到支遠(yuǎn)戒了毒真的很高興的,因?yàn)樽x這本書(shū)真的讓我筋疲力盡了,書(shū)中彌漫著各種各樣的被“毒品”控制的人,就像范青稞般,聽(tīng)著那一個(gè)個(gè)故事,最后發(fā)現(xiàn)在這個(gè)世界上存在這么丑惡的故事,書(shū)中人尚且如此,書(shū)外人又能如何忍受呢?但是支遠(yuǎn),至少是一個(gè)希冀。

其實(shí)我很理解簡(jiǎn)方寧選擇死亡這條路的,她并不是沒(méi)有尋找過(guò)戒這種毒品的方法,比起死,沒(méi)有情感的人生活在這個(gè)世界上更讓人覺(jué)得可怕。我想簡(jiǎn)方寧之所以能堅(jiān)持待在這間醫(yī)院里的原因也是由于她本性里有對(duì)這些人的憐憫等等各種各樣的情感而支持下去的吧。

也令我吃驚的是,很多人并沒(méi)吸毒,并不是他有足夠的意志力,而是他并沒(méi)有處于這個(gè)環(huán)境之中。而戒毒后,環(huán)境的力量也是不可低估的。

但是”悲劇是將人生有價(jià)值的東西毀滅給人看”,正恰恰是在悲劇的敘說(shuō)下,而更加凸顯“人性”。

紅處方讀書(shū)心得篇七

紅處方是醫(yī)院為了控制抗生素濫用而推出的一種抗生素管理措施,它是指醫(yī)生在開(kāi)出含有抗生素的處方藥時(shí)必須用紅色的筆在處方上進(jìn)行標(biāo)記。而在醫(yī)院某個(gè)科室工作的我也經(jīng)常接觸到需要開(kāi)出紅處方的情況。這種管理方式雖然給醫(yī)生帶來(lái)了一點(diǎn)的不便,但它的意義卻是非常深遠(yuǎn)的,能夠更好地規(guī)范醫(yī)療行業(yè)的抗生素使用,減少藥品濫用,降低藥物抗性的風(fēng)險(xiǎn)。在本篇文章中,我將分享一下我的紅處方心得體會(huì)。

第二段:紅處方的意義。

抗生素的濫用已經(jīng)成為當(dāng)前醫(yī)學(xué)界亟需解決的問(wèn)題。過(guò)量或不必要的使用抗生素會(huì)導(dǎo)致藥物抗性的情況愈發(fā)嚴(yán)重,對(duì)人類(lèi)健康造成嚴(yán)重威脅。在這種情況下,紅處方的出現(xiàn)為這一問(wèn)題提供了更好的解決方式。紅處方通過(guò)限制使用抗生素的范圍,嚴(yán)格控制抗生素的使用,能夠更有效地防止抗生素的濫用,保障患者的健康。

第三段:我對(duì)紅處方的看法。

作為醫(yī)生,我認(rèn)為紅處方是一個(gè)非常有意義的管理政策。盡管有時(shí)候開(kāi)具紅處方可能會(huì)給醫(yī)生帶來(lái)一些不便,但是對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō),遵守政策不僅是對(duì)患者負(fù)責(zé),也是對(duì)自己負(fù)責(zé)的重要舉措。我們的職責(zé)是保證患者的治療安全和醫(yī)學(xué)質(zhì)量,開(kāi)具紅色處方就是履行這一職責(zé)的必要手段。

第四段:遵循紅處方的挑戰(zhàn)。

然而,紅處方也存在一些挑戰(zhàn)。首先,有些患者會(huì)抵觸紅處方,他們認(rèn)為他們需要用到抗生素,而紅處方又限制了醫(yī)生使用它們的能力。其次,對(duì)于某些重癥患者,醫(yī)生可能需要在他們的治療過(guò)程中使用一些特殊或強(qiáng)效的抗生素。這種情況下,如果需要使用抗生素,我們需要進(jìn)行充分的調(diào)查和評(píng)估,以便做到有針對(duì)性的使用抗生素,避免藥物的濫用。

第五段:總結(jié)。

運(yùn)用紅處方的管理措施對(duì)醫(yī)療質(zhì)量的提高和藥物濫用及其引發(fā)的藥物抗性問(wèn)題是有很大幫助的。因此,作為醫(yī)生,我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我,我們必須遵守嚴(yán)格的抗生素使用規(guī)范,嚴(yán)格控制抗生素的使用量和途徑,加強(qiáng)診療標(biāo)準(zhǔn)的質(zhì)量,應(yīng)用準(zhǔn)確有效的診療手段,不斷提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量,為廣大患者健康服務(wù)。這是我們醫(yī)生在以后的工作中需要重點(diǎn)注意的方面之一。

紅處方讀書(shū)心得篇八

《紅處方》是當(dāng)代著名作家畢淑敏女士的第一部長(zhǎng)篇力作。全書(shū)通過(guò)主人公沈若魚(yú)化裝成吸毒者在戒毒醫(yī)院的所見(jiàn)所聞,把吸毒者的內(nèi)心世界和行為表現(xiàn)描寫(xiě)得淋漓盡致,向人們展示了上世紀(jì)90年代我國(guó)戒毒工作的嚴(yán)峻形勢(shì)和艱難處境。

沈若魚(yú)是一個(gè)重情重義、機(jī)智幽默、堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的知識(shí)女性。她要進(jìn)戒毒醫(yī)院本來(lái)只是出于好奇,當(dāng)最好的朋友簡(jiǎn)方寧向她提到戒毒醫(yī)院的情況后,她要打退堂鼓。但簡(jiǎn)方寧對(duì)她一頓激將后,因?yàn)楹门笥训囊笄衅谕椭赝?,她毅然化裝成吸毒者,在簡(jiǎn)方寧的幫助下進(jìn)了戒毒醫(yī)院。盡管她因?yàn)椴豢叭淌苣抢锏奈蹪岷腕a臟痛心地離開(kāi)了那里,然而參加完好朋友的葬禮后,她還是毅然決定繼承好朋友的遺志,去干好朋友未完成的事業(yè)!

簡(jiǎn)方寧是一個(gè)工作狂,正因?yàn)檫@一點(diǎn)導(dǎo)致了丈夫的背叛,而丈夫的背叛讓她失去了家庭的溫馨,最終導(dǎo)致她用生命殉了自己心愛(ài)的事業(yè)!她是一個(gè)冰清玉潔的天使,這讓她用心守護(hù)著戒毒醫(yī)院里的最后一方凈土——院長(zhǎng)辦公室。當(dāng)這最后一方凈土也被玷污、她本人也深受毒害后,她只有用死來(lái)抗?fàn)?她是柔弱的天使,所以不能深刻認(rèn)識(shí)和體會(huì)到人間的罪惡!她竟然想把莊羽那樣的女魔頭改造成戒毒醫(yī)生,多么天真啊!

莊羽是一個(gè)狂妄自大、心理變態(tài)的女魔頭。她多次戒毒又多次復(fù)吸,所吸的毒品越來(lái)越毒。她本來(lái)就是墮落到無(wú)可救藥的,吸毒而死也是必然的!簡(jiǎn)方寧嘔心瀝血地挽救她,她卻因此仇恨起簡(jiǎn)方寧來(lái),最終拉簡(jiǎn)方寧為她“墊背”!

孟醫(yī)生是一個(gè)唯利是圖、陰險(xiǎn)狡詐的小人。她在簡(jiǎn)方寧最艱難的時(shí)候過(guò)河拆橋并算計(jì)戒毒醫(yī)院,為了謀取私利把中藥戒毒配方倒賣(mài)給外國(guó)鬼子。她竟然還恬不知恥地讓別人叫她“孟媽”,這多么有諷刺意味啊!

護(hù)士栗秋是一個(gè)善于審時(shí)度勢(shì)的很精明的小女子。她明知北涼不僅吸毒還有性病,卻甘心情愿嫁給這個(gè)豪門(mén)子弟來(lái)尋求自己的幸福。

景天星是一個(gè)清高自傲、“愛(ài)科學(xué)勝過(guò)愛(ài)國(guó)”的醫(yī)學(xué)權(quán)威。她對(duì)簡(jiǎn)方寧的死有不可推卸的責(zé)任。

護(hù)士長(zhǎng)和甲子立夏都是盡忠職守的人,是簡(jiǎn)方寧得力的同事。但護(hù)士長(zhǎng)更讓人尊敬的是她任勞任怨。

滕醫(yī)生是一個(gè)工作兢兢業(yè)業(yè)、熱心腸的老頭。他深知自己不熟悉醫(yī)學(xué)前沿領(lǐng)域,就積極配合簡(jiǎn)方寧,堅(jiān)決服從領(lǐng)導(dǎo)安排。他看出周五是個(gè)人才,就熱心地資助他1000元讓他學(xué)了武術(shù),后來(lái)又巧妙地幫助他進(jìn)入了戒毒醫(yī)院。

支遠(yuǎn)是一個(gè)有情有義的成功的商人。他因?yàn)榕宸f羽在商場(chǎng)中的干練而愛(ài)上了她,多次苦口婆心地勸她戒毒無(wú)效,便陪她吸陪她戒。最后,他徹底告別了毒品,生意越做越大。

潘崗是一個(gè)薄情寡義的男人。他雖然和簡(jiǎn)方寧共同走過(guò)了那么多年,但他一直不支持妻子的事業(yè),后來(lái)在感情上也背叛了妻子,還對(duì)妻子的死心安理得地認(rèn)為沒(méi)有任何責(zé)任!

沈若魚(yú)的丈夫正好和潘崗形成鮮明對(duì)比。他是一個(gè)對(duì)妻子體貼入微的好男人,更可貴的是他一直默默支持妻子。妻子化裝成吸毒者混進(jìn)戒毒醫(yī)院后,他積極幫助妻子搜集戒毒資料;妻子要去做戒毒醫(yī)生,他仍然堅(jiān)決支持妻子的決定。

蔡冠雄和周五是兩個(gè)年輕有為的戒毒醫(yī)生,兩人聰明好學(xué),也是簡(jiǎn)方寧的得力助手。

紅處方讀書(shū)心得篇九

很久沒(méi)有這樣認(rèn)真的讀一本書(shū)了,我說(shuō)的讀,并不是像我錄有聲讀物的時(shí)候那樣讀出聲,而是一個(gè)字一個(gè)字的默念,有時(shí)候走了神,就反過(guò)頭來(lái)把這一段再認(rèn)真的讀一遍。

這是一個(gè)有關(guān)戒毒醫(yī)院的故事,前半部分讀的時(shí)候相對(duì)輕松,除了開(kāi)頭的時(shí)候簡(jiǎn)方寧的死,甚至有一兩處看得我笑出聲來(lái)。作者把生活中可見(jiàn)的粗俗寫(xiě)進(jìn)書(shū)里,一個(gè)個(gè)活生生的吸毒者便躍然紙上。被虛幻的快樂(lè)引向深淵的人們,直到感覺(jué)出真實(shí)的蝕骨的痛苦時(shí)才驚覺(jué)上當(dāng),這時(shí)已毒入膏肓,悔之晚矣。

作者用大篇幅的文字和多人的口吻描述了那虛幻的快樂(lè)有多么誘人,看得我甚至懷疑此書(shū)的用意。

但是,越往后半部,徹骨的冰涼從腳底蔓延,經(jīng)小腿、大腿侵入腰腹,海水一般地浸泡了整個(gè)心臟,漸漸把大腦凍成一個(gè)透明的冰坨坨。

前半部的快樂(lè)有多么真,后半部的痛苦就有多么深。戒毒醫(yī)院就是告訴你哪是真哪是假,并且想把你拉出深淵的地方。注意,我這里說(shuō)的是想。醫(yī)生護(hù)士想把你拉出來(lái),卻不見(jiàn)得能把你拉出來(lái)。有人是不想出來(lái),即使他知道那快樂(lè)是虛幻的,痛苦才是真實(shí)的;盡管他知道這條路走下去將是萬(wàn)劫不復(fù)。也有人臨死才想明白,但悔之晚矣,機(jī)會(huì)不會(huì)重復(fù)的光顧一個(gè)人,當(dāng)你不珍惜他時(shí),他便離你而去,并決絕的再不回頭。當(dāng)然,也有少部分人是真的及時(shí)想明白了,戒毒醫(yī)院便是他的重生之地,他抓住機(jī)會(huì),借著這塊跳板跳出了深淵。

沈若魚(yú)在戒毒醫(yī)院的經(jīng)歷,由開(kāi)始的好奇、新鮮,聽(tīng)著莊羽那真假摻半的故事,到后來(lái)的驚悚、惡心,她帶著讀者深入吸毒者的內(nèi)心,將人性深層的惡連根挖了出來(lái),曬在太陽(yáng)底下。深深了解這些的除了沈若魚(yú),還有那些戒賭醫(yī)生。

戒毒醫(yī)生是人不是神,在扭曲著吸毒者心靈的同時(shí),也在沖擊著他們的神經(jīng)。作者并沒(méi)有把戒毒醫(yī)生寫(xiě)成救世主,也沒(méi)有把他們描述成圣母瑪利亞,他們是一群實(shí)實(shí)在在的、血肉之軀的人。他們會(huì)痛苦,會(huì)害怕;他們也會(huì)被金錢(qián)所誘惑;他們心底的惡也會(huì)引誘他們走向深淵;他們有的多年如一日,堅(jiān)守著自己的信念;有的在帶來(lái)的暴利面前徹底淪喪;有的用智慧為人生畫(huà)上了一個(gè)完美的休止符。

滕大爺是一位敬業(yè)的好醫(yī)生,他用他日漸衰老的軀體和并不太深的戒賭專(zhuān)業(yè)為戒毒醫(yī)院服務(wù)著。為了收集第一手資料,老先生日復(fù)一日年復(fù)一年的記錄著,他手里收集的資料比檔案室還全。這個(gè)善良的老人曲線救國(guó),把致力于當(dāng)醫(yī)生的周五招進(jìn)了戒毒醫(yī)院。滕大爺用自己微弱的光為吸毒者照亮著眼前那條不知通往何處的路。

栗秋護(hù)士有著飛上枝頭做鳳凰的夢(mèng)想,這對(duì)一個(gè)沒(méi)有美貌也沒(méi)有其他優(yōu)勢(shì)的女孩來(lái)說(shuō),顯然難度系數(shù)有點(diǎn)大。但栗秋懂得在她夠得著的范圍里去篩選。她的身邊主要是吸毒者,但作者提醒大家要立體的看事物,吸毒者需要有雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)支撐,也就是說(shuō)這個(gè)群體里不乏有錢(qián)人。而他們又是有錢(qián)人里的矮子。所以,栗秋和北涼各取所需,栗秋成功進(jìn)入了她心目中的豪門(mén),她將要面對(duì)的是一個(gè)終身吸毒并會(huì)因此早逝的丈夫,得失她明白,悲喜只在一念間。

初見(jiàn)孟媽?zhuān)也](méi)有跟作者同步聯(lián)想到了“猛犸”這種遠(yuǎn)古時(shí)代的物種,而是想到了奈何橋畔讓鬼魂喝下美味的湯水忘卻前世的孟婆。她的言語(yǔ)充滿了蠱惑,她為吸毒者、為同事、為沈若魚(yú)編織了一個(gè)個(gè)海市蜃樓一般的夢(mèng)。她暗度陳倉(cāng),把吸毒者引到她的黑診所謀取暴利;她偷著把中藥戒毒的數(shù)據(jù)賣(mài)給外國(guó)人,幫著外國(guó)人欺騙自己的同胞;她偷了滕大爺點(diǎn)點(diǎn)滴滴記下來(lái)的醫(yī)案,這些全是為了自己日后謀取利益。她丟掉了醫(yī)者的仁心,喪掉了做人的良心。不知道作者在創(chuàng)作這個(gè)人物的時(shí)候是不是強(qiáng)忍著憤怒寫(xiě)的。

莊羽,一個(gè)紅二代出身的漂亮姑娘,空虛而扭曲的心靈在里找到了安慰,不可自拔。當(dāng)她終于在簡(jiǎn)方寧那里看到希望的時(shí)候,被簡(jiǎn)方寧丈夫的一番話打入了十八層地獄。她終于不對(duì)人世抱有希望,她要拉著簡(jiǎn)方寧一起墮入地獄的第十九層,于是《白色和諧》在陽(yáng)光下冒出了裊裊的藍(lán)色輕煙。

最后要說(shuō)的就是簡(jiǎn)方寧了,工農(nóng)兵學(xué)員出身,沈若魚(yú)最好的朋友。她想,應(yīng)該有一個(gè)人知道她真實(shí)的死因,這個(gè)人應(yīng)該是沈若魚(yú),于是她的遺書(shū)留給了沈若魚(yú)。

戒毒醫(yī)院的院長(zhǎng),聽(tīng)起來(lái)多么威風(fēng)。事實(shí)上這對(duì)一個(gè)正常人來(lái)說(shuō),精神上的煎熬更甚于肌體的勞累。開(kāi)頭看到簡(jiǎn)方寧的死時(shí),我曾猜想她的死是不是和有關(guān),難道她也染上了,那將是怎樣的諷刺?我想如果是這樣的結(jié)局,會(huì)使我深深失望的。我不相信這樣好的一部作品會(huì)是如此灰色的結(jié)局。果然,作者沒(méi)有讓我失望,簡(jiǎn)方寧確實(shí)是染上了,卻不是吸毒。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己中毒后,迅速找到了毒源,又利用起作用的時(shí)候分析了景教授提出的藍(lán)斑切斷手術(shù)對(duì)自己的利與弊。她不想變成一具沒(méi)有感情的行尸走肉,她理智的選擇了死亡。她用自己開(kāi)出的紅處方回?fù)袅?。死前,她銷(xiāo)毀了那幅不可能和諧的《白色和諧》。簡(jiǎn)方寧的死,非常具有儀式感。

簡(jiǎn)方寧死了,她的好友沈若魚(yú)走進(jìn)了這座非常的醫(yī)院,簡(jiǎn)方寧的在天之靈應(yīng)該會(huì)安息吧。

許多作家在寫(xiě)完長(zhǎng)篇小說(shuō)后與世長(zhǎng)辭,我想,那不僅是耗盡了心血,把自己筆下可愛(ài)的人物親手寫(xiě)死,無(wú)異于在作者心上捅上一刀,觀者尚痛斷肝腸,何況作者。

此書(shū)作者堅(jiān)強(qiáng)而智慧,令我欽佩。

紅處方讀書(shū)心得篇十

《紅處方》,這是一本從心靈視角深刻揭露吸毒者罪與罰的故事。

各種各樣的離奇事兒,令沈若魚(yú)倉(cāng)皇逃離戒毒醫(yī)院。與此同時(shí),不懷好意的莊羽設(shè)法讓簡(jiǎn)方寧染上可以致死的“7”。面對(duì)無(wú)法擺脫的,簡(jiǎn)方寧毅然給自己開(kāi)了一張紅處方(即為開(kāi)藥單),寫(xiě):一瓶。最終,莊羽與簡(jiǎn)方寧死亡,故事告一段落。

但是,我對(duì)我們中國(guó)人的意志力感到自豪。因?yàn)橛幸淮危覀冎袊?guó)人民成功全體戒毒,真可謂是史無(wú)前例。那就是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,新中國(guó)成立之時(shí)。

新中國(guó)剛剛成立,但抗日戰(zhàn)爭(zhēng)帶來(lái)的卻還沒(méi)完全清除。不少人民還是吸。一場(chǎng)全國(guó)范圍的禁煙禁毒斗爭(zhēng)逐步展開(kāi)。

紅處方讀書(shū)心得篇十一

【論文摘要】全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)全面發(fā)展合格人才有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的意義,本文對(duì)健身方法是否科學(xué)進(jìn)行了分析,就不同人群提供了適合的運(yùn)動(dòng)處方。按照科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方訓(xùn)練才能有效的達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

【論文關(guān)鍵詞】運(yùn)動(dòng)處方健身健康鍛煉。

近些年來(lái),越來(lái)越多的人們加入到健身的行列中。通過(guò)健身活動(dòng)可以促進(jìn)身心健康,增強(qiáng)體質(zhì),并能更好地適應(yīng)社會(huì)與環(huán)境的變化。隨著社會(huì)的進(jìn)步,機(jī)械自動(dòng)化的發(fā)展,人的勞動(dòng)強(qiáng)度減少,這也就客觀上要求人們進(jìn)行健身鍛煉以彌補(bǔ)肌肉活動(dòng)的不足。另外,人們可從健身中帶來(lái)樂(lè)趣,從娛樂(lè)中增進(jìn)健康,使健身活動(dòng)與娛樂(lè)有機(jī)地結(jié)合。但是,健身方法多種多樣,你的健身方法究竟科不科學(xué)?這就不得不提到運(yùn)動(dòng)處方了。

運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)參加健身活動(dòng)者的體質(zhì)和健康情況以處方的形式確定運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率與注意事項(xiàng),它與臨床醫(yī)生開(kāi)方取藥有相似之處,但不同點(diǎn)是一個(gè)用藥作為治療手段,另一個(gè)是用運(yùn)動(dòng)作為主要措施。

1.運(yùn)動(dòng)處方按應(yīng)用的目的和對(duì)象可分為三類(lèi):。

1.1健身運(yùn)動(dòng)處方:健康人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平為目的。

1.2競(jìng)技運(yùn)動(dòng)處方:專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方訓(xùn)練,以提高專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康摹?/p>

1.3康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)處方:對(duì)患者應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方以治療和康復(fù)為目的。

2.運(yùn)動(dòng)處方一般包括下列五項(xiàng)。

2.1運(yùn)動(dòng)形式。

依據(jù)運(yùn)動(dòng)中代謝的特點(diǎn),將健身活動(dòng)分有氧、無(wú)氧及混合性活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施中,選擇運(yùn)動(dòng)形式的條件是:(1)經(jīng)醫(yī)學(xué)檢查已許可;(2)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)量適合本人體力;(3)過(guò)去的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與本人喜歡的項(xiàng)目;(4)場(chǎng)地、設(shè)備器材許可;(5)有同伴與指導(dǎo)者。

2.1.1有氧耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如步行、慢跑、跳繩、游泳、滑冰、自行車(chē)等等。

2.1.2伸展運(yùn)動(dòng)及健身操。如廣播體操、氣功、武術(shù)、舞蹈等等。

2.1.3力量性鍛煉項(xiàng)目。

2.2運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方四要素中最重要的一個(gè)因素,也是運(yùn)動(dòng)處方定量化與科學(xué)性的核心問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)訓(xùn)練時(shí)的心率、梅脫、主觀感覺(jué)程度(rpe)進(jìn)行定量化。

2.3持續(xù)時(shí)間。

每周鍛煉幾次為宜?有研究觀察到:當(dāng)每周鍛煉多于3次時(shí),最大吸氧量的增加逐漸趨于平坦;當(dāng)鍛煉次數(shù)增加到5次以上時(shí),最大吸氧量的提高就很小;而每周鍛煉少于2次時(shí),通常不引起改變。因此,每周鍛煉3~4次是最合適的頻率??紤]到運(yùn)動(dòng)效應(yīng)的蓄積作用,間隔不宜超過(guò)3天。若作為一般健身保健或處于退休和療養(yǎng)條件者,堅(jiān)持每天鍛煉一次當(dāng)然更好,但有一前提是次日已恢復(fù)、不感覺(jué)疲勞。每個(gè)人可選擇根據(jù)情況選擇適合自己的鍛煉次數(shù),但每周不應(yīng)少于2次。

2.5注意事項(xiàng)及微調(diào)整。

3.在一次運(yùn)動(dòng)中,通常分三個(gè)部分,即準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

3.1準(zhǔn)備部分:在運(yùn)動(dòng)處方的早期階段,準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長(zhǎng)些,一般10~15分鐘,在中后期則準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間為5~10分鐘,一般采用活動(dòng)強(qiáng)度小的步行、慢跑、伸展?fàn)坷毩?xí)等。

3.2基本部分:是運(yùn)動(dòng)處方的主項(xiàng)運(yùn)動(dòng),一般是指耐力訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練兩種,前者的作用是發(fā)展心血管系統(tǒng)耐力,改善心肺與能量代謝系統(tǒng)的效率。如走、越野跑、跑步、自行車(chē)、游泳、劃船,有氧舞蹈等都是好的耐力練習(xí)項(xiàng)目,一些球類(lèi)項(xiàng)目如籃球、足球、手球、網(wǎng)球等也能發(fā)展人體的有氧能力。此外如高爾夫球、保齡球雖然對(duì)發(fā)展耐力作用不大,但因其娛樂(lè)性強(qiáng),也被廣泛采用。在室內(nèi)也可進(jìn)行跑步、功量自行車(chē)負(fù)荷,使之不出戶外也能達(dá)到健身效果。

3.3結(jié)束部分:活動(dòng)不能突然結(jié)束,在活動(dòng)的最后幾分鐘緩慢地減輕強(qiáng)度,使身體有一個(gè)緩沖。

4.怎樣選擇適合自己的健身運(yùn)動(dòng)處方。

4.1應(yīng)該有目的地選擇鍛煉項(xiàng)目。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人體產(chǎn)生的作用是不同的,效果也不一樣,要結(jié)合自身的健康狀況和希望達(dá)到的鍛煉效果來(lái)選擇項(xiàng)目。比如,老年人或體弱的人應(yīng)多參加散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)、登山、游泳、等有氧運(yùn)動(dòng)耐力性、強(qiáng)度中等或偏小、運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)的項(xiàng)目。這些有氧運(yùn)動(dòng)能改善心血管系統(tǒng)功能,比較安全,不易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性外傷。而對(duì)年輕人尤其是青少年來(lái)說(shuō),應(yīng)選擇如各種跑、跳、投、球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有利于身體素質(zhì)的全面發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以免造成身體的畸形發(fā)展。

4.2要確定合適的`運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷俗稱(chēng)運(yùn)動(dòng)量。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大超過(guò)人體所能耐受的界限,即使時(shí)間不長(zhǎng),也會(huì)使身體產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)而引起不必要的損傷。衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo),最方便、常用的方法是測(cè)定心率。對(duì)一個(gè)身體正常的人,有一個(gè)運(yùn)動(dòng)中允許達(dá)到的心率數(shù)。我們可以使用一種極簡(jiǎn)單的心率測(cè)量法即180減年齡數(shù)。例如一個(gè)52歲的人,沒(méi)有確診出臟器病,他的合適運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)的心率是180-52=128次(分鐘)。若是身體比較弱,有這樣或那樣的慢性病,則可用170減年齡數(shù)就比較合適了。

4.3科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)頻次。如果一周只運(yùn)動(dòng)1次-2次,不但容易發(fā)生肌肉酸痛和疲勞的現(xiàn)象,而且鍛煉效果不能積累。所以建議隔日運(yùn)動(dòng),每周3次,這樣不僅效果明顯,也不易產(chǎn)生疲勞。中老年人應(yīng)該根據(jù)自身的健康狀況和鍛煉習(xí)慣來(lái)確定每周的鍛煉次數(shù),每次不要少于30分鐘,而青少年應(yīng)該堅(jiān)持每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。

實(shí)踐證明,按運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行科學(xué)鍛煉與訓(xùn)練,既安全可靠又有計(jì)劃性系統(tǒng)性,更有效達(dá)到強(qiáng)身健體和治療疾病的目的。

紅處方讀書(shū)心得篇十二

內(nèi)容簡(jiǎn)介:

畢淑敏是本書(shū)的作者,她是一位有著強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感的作家,《紅處方》這本書(shū)是她的代表作之一,由現(xiàn)代出版社出版,出版后曾被“南方周末”評(píng)為該年度最具影響的十本數(shù)之一,并獲得首屆北京市文學(xué)藝術(shù)大獎(jiǎng)。在圖書(shū)館看到這本書(shū)的時(shí)候,我被她現(xiàn)實(shí)的筆觸所深深震撼和吸引。這本書(shū)的故事主要發(fā)生在戒毒醫(yī)院,主人公有善良的戒毒醫(yī)生簡(jiǎn)方寧,作家沈若魚(yú),也有被欲望纏身的醫(yī)院護(hù)士栗秋、孟媽以及喪心病狂的戒毒者,小說(shuō)圍繞他們講述了一個(gè)關(guān)于欲望的陷阱。小說(shuō)極具現(xiàn)實(shí)意義,警醒我們,遠(yuǎn)離毒品,珍愛(ài)生命,擺脫極度的欲望,有一個(gè)有意義的人生。

紅處方讀書(shū)心得篇十三

有時(shí)候,你被人誤解,你不想爭(zhēng)辯,所以選擇沈默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對(duì)全世界喊話。卻也有時(shí)候,你被最?lèi)?ài)的人誤解,你難過(guò)到不想爭(zhēng)辯,也只有選擇沈默。

1、學(xué)會(huì)沉默。

有時(shí)候,你被人誤解,你不想爭(zhēng)辯,所以選擇沈默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對(duì)全世界喊話。卻也有時(shí)候,你被最?lèi)?ài)的人誤解,你難過(guò)到不想爭(zhēng)辯,也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你,但他應(yīng)該懂,若他竟然不能懂,還有什么話可說(shuō)?生命中往往有連舒伯特都無(wú)言以對(duì)的時(shí)刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,甚至可能根本沒(méi)有真正的是與非。那么,不想說(shuō)話,就不說(shuō)吧,在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候,也許沈默就是最好的解釋。

2、至少平靜。

在你跌入人生谷底的時(shí)候,你身旁所有的人都告訴你:要堅(jiān)強(qiáng),而且要快樂(lè)。堅(jiān)強(qiáng)是絕對(duì)需要的,但是快樂(lè)?在這種情形下,恐怕是太為難你了。畢竟,誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺(jué)得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒(méi)有快樂(lè),也沒(méi)有不快樂(lè)。

3、學(xué)會(huì)彎腰。

這會(huì)是我意外的收獲和別人發(fā)生意見(jiàn)上的紛歧,甚造成言語(yǔ)上的沖突,所以你悶悶不樂(lè),因?yàn)槟阌X(jué)得都是別人惡意。別再耿耿于懷了,回家去擦地板吧。拎一塊抹布,彎下腰,雙膝著地,把你面前這張地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場(chǎng)沖突,所說(shuō)過(guò)的每一句話?,F(xiàn)在,你發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也有不對(duì)的地方了,是不是?你漸漸心平氣和了,是不是?有時(shí)候你必須學(xué)習(xí)彎腰,因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。勞動(dòng)身體的同時(shí),你也擦亮了自己的心緒。而且,你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個(gè)收獲。

4、不要想如果。

當(dāng)初你說(shuō),人生是一條有無(wú)限多岔口的長(zhǎng)路,永遠(yuǎn)在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯,影響似乎不大,但選擇讀什么科系、做什么工作、結(jié)婚或不結(jié)婚、要不要有孩子,每一個(gè)選擇都影響深遠(yuǎn),而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說(shuō),生命中不可承受之情,就在于人生沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)啊。如果當(dāng)初如何如何,現(xiàn)在就不會(huì)怎樣怎樣……這種充滿悵然的喃喃自語(yǔ),還是別再多說(shuō)了吧。每一個(gè)岔口的選擇其實(shí)沒(méi)有真正的好與壞,只要把人生看成是自己。獨(dú)一無(wú)二的創(chuàng)作,就不會(huì)頻頻回首如果當(dāng)初做了不一樣的選擇。

5、努力吧。

不管成功與否至少曾經(jīng)美麗漫步林間,你看見(jiàn)一株藤蔓附著樹(shù)干,柔軟與堅(jiān)實(shí)相互交纏,你感動(dòng)于這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來(lái)會(huì)有怎樣一番風(fēng)雨摧折?也許藤將斷、樹(shù)會(huì)倒,也許天會(huì)荒,地將老。你又想。那么,請(qǐng)時(shí)光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有這靜美的一刻,未來(lái)可能遭遇的種種劫難,便已得到了安慰與報(bào)償。

6、保持單純。

因?yàn)樗紤]過(guò)多,所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在,你卻總是念念不忘著過(guò)去,又憂心忡忡著未來(lái);堅(jiān)持?jǐn)y帶著過(guò)去、未來(lái)與現(xiàn)在同行,你的人生當(dāng)然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化,單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香,單純地以眼睛統(tǒng)攝遠(yuǎn)山近景如一幅畫(huà)。單純地活在當(dāng)下。而當(dāng)下其實(shí)無(wú)所謂是非真假。既然沒(méi)有是非,就不必思慮;沒(méi)有真假,就無(wú)須念念不忘又憂心忡忡。無(wú)是非真假,不就像在做夢(mèng)一樣了嗎?是呀,就單純地把你的人生當(dāng)成夢(mèng)境去執(zhí)行吧。

7、偶爾“俗氣”

吃多了健康食品,偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞??炊嗔舜髱熋麆?,偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續(xù)劇。聽(tīng)多了古典音樂(lè),偶爾你也想唱一唱愛(ài)他一百年又恨他一他一萬(wàn)年的流行歌曲。你知道健康食品對(duì)健胃整腸有意義,大師名劇對(duì)培養(yǎng)氣質(zhì)有意義,古典音樂(lè)對(duì)提升性靈有意義,可是,偶爾你其實(shí)并不想讓自己時(shí)時(shí)刻刻活得那么有意。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱,是道德的。靈氣充滿或許接近大人,但偶爾的俗氣會(huì)更平易近人。

8、控制情緒,別浪費(fèi)了。

今天的你,是不開(kāi)心的你,因?yàn)橛腥嗽谘哉Z(yǔ)間刺傷了你。你不喜歡吵架,所以你離開(kāi);可是你只是離開(kāi)了那,卻沒(méi)有離開(kāi)被那人傷害的情境,因此你愈想愈生氣。愈有氣,你就愈沒(méi)有力氣去理會(huì)別的事情,許多更該用心去做去想去處理的事件,就在你漫天漫地的心煩意亂之中,被輕忽被漠視被省略了。因?yàn)?,你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章,這是對(duì)自己的浪費(fèi),而且是很壞的浪費(fèi)。畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元?dú)?。所以,聰明如你,別讓情緒控制了你,當(dāng)你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:“別浪費(fèi)了?!?/p>

9、抓住最好的時(shí)機(jī)絕不錯(cuò)過(guò)。

你曾經(jīng)買(mǎi)了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿,鄭重地供奉在衣柜里;許久之后,當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)時(shí)了。所以,你就這樣與它錯(cuò)過(guò)了。你也曾經(jīng)買(mǎi)了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃,鄭重地供奉在冰箱里;許久之后,當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)期了。所以,你也這樣與它錯(cuò)過(guò)了。沒(méi)有在最喜歡的時(shí)候上身的衣裳,沒(méi)有在最可口的時(shí)候品嘗的蛋糕,就像沒(méi)有在最想做的時(shí)候去做的事情,都是遺憾。生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里,卻未曾去實(shí)行,那么唯一的結(jié)果,就是與它錯(cuò)過(guò),一如那件過(guò)時(shí)的衣裳,一如那塊過(guò)期的蛋糕。

10、偶爾的出離軌道。

某次你搭火車(chē)打算到a地去,中途卻忽然臨時(shí)起意在b地下了車(chē)。也許是別致的地名吸引了你,也許是偶然一瞥的風(fēng)景觸動(dòng)了你,總之,你就這樣改變了本來(lái)預(yù)定的行程,然后經(jīng)歷了一場(chǎng)充滿驚奇的意外旅行。a地是你原先的目標(biāo),b地卻讓你體會(huì)了小小的冒險(xiǎn)?;貞浧饋?lái),你說(shuō),那是一次令你難忘的出軌經(jīng)驗(yàn)。生命中的許多時(shí)候不也如此?心無(wú)旁騖地奔赴唯一的目的,不過(guò)是履行了原本的行程而已;離開(kāi)預(yù)設(shè)的軌道,你才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其他的風(fēng)景。

11、悄悄悄悄地回歸平靜。

曾經(jīng)有一段時(shí)間,你心情低落,甚至懶得拉開(kāi)窗簾,看著窗外的陽(yáng)光。因此你當(dāng)然也忘了去看看,窗臺(tái)上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過(guò)了多久,總算有一天,你度過(guò)了心情的低潮,同時(shí)也想起了你的瑪格麗特。天啊,可憐的花,她還活著嗎?你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地拉開(kāi)窗簾,卻見(jiàn)她迎風(fēng)招搖,花顏可掬。原來(lái)在過(guò)去的這段日子里,你雖然忘了喂她喝水,老天卻沒(méi)忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進(jìn)行,而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬(wàn)物,天養(yǎng)萬(wàn)物,一切其實(shí)無(wú)須擔(dān)心……你只要做的就是做好自己,不留任何遺憾……足矣。

紅處方讀書(shū)心得篇十四

夜深人靜,萬(wàn)籟俱寂。聽(tīng)著鐘表傳出的“滴答滴答”的時(shí)間的聲音,靠著溫軟的散發(fā)著太陽(yáng)味道的被褥,在柔和的燈光下,手捧褐色封面的《心靈處方》,與作者一同感受人生的悲歡離合,一起體味生活的酸甜苦辣,一起思考身邊的小故事帶給我們的生活啟迪,予我來(lái)說(shuō),是畢淑敏帶給我的“悅讀”幸福。

我欣賞畢淑敏。她的作品總能浸潤(rùn)到我的內(nèi)心深處?!都t處方》《血玲瓏》是我最早讀到的她的作品。隨著她細(xì)膩柔軟的筆觸,我總能與書(shū)中的主人公一起經(jīng)歷命運(yùn)的跌宕起伏。作為一位女性作家,畢淑敏以敏銳的目光描摹著人們的各種生活狀態(tài)。

《心靈處方》是一本撫慰心靈的散文隨筆集,《流露你的真表情》《保持驚奇》《我很重要》等73篇作品反映了現(xiàn)代人在生活壓力之下造成的心理傷害和精神迷惘,教人如何面對(duì)生活中的困境和成長(zhǎng)中的彷徨,讓人在困境中找回自信。

畢淑敏46歲時(shí)開(kāi)始學(xué)心理學(xué),之后她以自己的名字命名了一個(gè)心理診所,但就在她的診所門(mén)庭若市時(shí),她卻激流勇退,徹底告別心理咨詢師的身份,再次回歸文壇。究其原因,按她自己的說(shuō)法便是:“來(lái)訪者太多,讓人產(chǎn)生了精衛(wèi)填海般的絕望”,于是她重新拿起了筆,推出了這本《心靈處方》。書(shū)中有一部分素材是源于她的心理診所接待的來(lái)訪者,它將這些故事經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的變形和濃縮,抽取了其中的典型,輯錄成冊(cè)。

我曾質(zhì)疑畢淑敏。因?yàn)楫吺缑舻囊恍┯^點(diǎn)乍聽(tīng)起來(lái)是令人咂舌甚至是違背常理的,但細(xì)細(xì)咀嚼,卻又拍案,不禁為她超乎常人的深邃洞察力而叫絕。推開(kāi)另外一扇窗口,從另外一個(gè)角度看問(wèn)題,人的思維往往有著別樣的風(fēng)景。于是,我又佩服畢淑敏了。

但是作者認(rèn)同了這位心理學(xué)家的看法,并且后面對(duì)她進(jìn)行了大量的闡釋?zhuān)骸皭?ài)一個(gè)和自己有血緣關(guān)系的個(gè)體,這在某些動(dòng)物,完全可以做到,近乎是一種本能。比如一只母鹿在餓獅襲來(lái)的時(shí)候,寧愿犧牲自己,也要保護(hù)仔鹿的生命。動(dòng)物界重復(fù)過(guò)無(wú)數(shù)次這樣可歌可泣的場(chǎng)景,向來(lái)誰(shuí)都不會(huì)懷疑的。但是愛(ài)一個(gè)和自己沒(méi)有絲毫血緣關(guān)系的個(gè)體,直至結(jié)成相濡以沫、生死相依的關(guān)系,這只在人類(lèi)社會(huì)中才存在?!弊x到此處,自己恍然大悟。

在《飄揚(yáng)的長(zhǎng)發(fā)與人生的幸?!分?,畢淑敏是這樣看待婚姻的:“其實(shí)在婚姻這件事上,絕對(duì)的好或是絕對(duì)的壞,大約是沒(méi)有或是極少的,有的只是常態(tài),只是平衡,只是相宜。……我很喜歡一個(gè)詞,叫做‘志同道合’,人們常常以為這句話是指事業(yè),我覺(jué)得寫(xiě)予婚姻更妙?!瓚賽?ài)婚姻是一個(gè)尋找對(duì)方更是尋找自己的過(guò)程。你整個(gè)的價(jià)值觀和思想體系,都在這種親密無(wú)間的關(guān)系中,得以延伸和凸現(xiàn)?!?/p>

就連平時(shí)我們覺(jué)得微不足道的煙灰,畢淑敏都能把它與人的修養(yǎng)聯(lián)系起來(lái)。她在《像煙灰一樣松散》中這樣寫(xiě)道:“煙灰,尤其是那些優(yōu)質(zhì)香煙燃燒過(guò)的煙灰,非常松散,幾乎沒(méi)有重量和姿態(tài),真一個(gè)大象無(wú)形。他們懶洋洋地趴在那里,好像在冬眠。其實(shí),在煙灰的底部,棲息著高度警覺(jué)和機(jī)敏的鳥(niǎo)群,任何一陣微風(fēng)掠過(guò),哪怕只是極清淡的嘆息,他們都會(huì)不失時(shí)機(jī)地騰空而起駕馭飛行。他們的力量來(lái)自放松,來(lái)自一種飄揚(yáng)的本能。這些本身沒(méi)有結(jié)構(gòu),沒(méi)有動(dòng)力,可以說(shuō)是微不足道的粉末,在某一個(gè)瞬間卻駕馭能量,飛向遠(yuǎn)方?!?/p>

對(duì)煙灰細(xì)致入微的描述,正是為了做好向它學(xué)習(xí)的鋪墊:“在危急時(shí)刻,能保持極端的放松,不是一種技術(shù),而是一種修養(yǎng)。是一種長(zhǎng)期潛移默化修煉提升的結(jié)果。我們常說(shuō),某人勝就勝在心理上,或者時(shí)候某人敗就敗在心理上,這其中的差池不是指在理性上,而是這種心靈張弛的韌性上。沒(méi)事的時(shí)候,看看煙灰吧。他們?cè)?jīng)是火焰,燃燒過(guò)沸騰過(guò),但它們此刻很安靜了。它們毫不張揚(yáng)地聚精會(huì)神地等待著下一次的乘風(fēng)而起,攜帶著全部的能量,抵達(dá)陽(yáng)光到達(dá)的任何地方。”

我總是不由自主地被她娓娓道來(lái)的敘述所誘導(dǎo),就像書(shū)的腰封上所說(shuō)的:“畢淑敏以她敏銳的目光,寬厚的心懷和智性的文字,像是在月光下、小溪邊給我們緩緩地道著一個(gè)個(gè)神秘的小故事。這些故事會(huì)讓你在走投無(wú)路的時(shí)候看到一線柔和的晨光,你將因此找到心靈的出口。”而畢淑敏為我們打開(kāi)這些出口,是通過(guò)多種因素綜合作用形成的路徑。

創(chuàng)作基于情感。“人生有情感,遇物牽所思”,情感是人適應(yīng)生存的心理工具。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;愛(ài)情,親情,友情;真感,善感,美感,這些情感寄居在我們的頭腦中,流淌于我們生活的每一個(gè)角落中。運(yùn)用那些普普通通的常用漢字,畢淑敏能把這些情感表露出來(lái),能把滿腔的震撼塞進(jìn)我們的胸膛,能搬走我們心頭堅(jiān)硬的磐石,也能讓我們變得柔情似水。這,就是文字的力量;這,就是情感的魅力。

創(chuàng)作基于生活。每時(shí)每刻,不同的人身邊都在發(fā)生著不同的故事。書(shū)中的故事,有些是作者自己親身經(jīng)歷過(guò)的,有些是她所聽(tīng)到或見(jiàn)到的?!凹悍健焙汀八健钡慕?jīng)歷,共同構(gòu)成了文章的骨架,共同詮釋生活帶給我們的無(wú)盡思考。在這些樸實(shí)庸常的生活故事里,畢淑敏以醫(yī)生的獨(dú)到眼光,細(xì)致入微地一點(diǎn)一點(diǎn)地將生活的苦痛和“病因”找出并解剖,頌揚(yáng)了人生的美好,但也不回避人性的黑暗。正是因?yàn)橛辛撕诎档拇嬖?,我們才?huì)更加珍惜陽(yáng)光帶給我們的光明。

創(chuàng)作基于思考。生活中不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)。畢淑敏以一個(gè)女人的細(xì)致觀察,對(duì)生命的本質(zhì)進(jìn)行鞭辟入里的分析,有對(duì)人的本性進(jìn)行入木三分的剖析,對(duì)幸福、仇恨、苦痛進(jìn)行心靈深處的探究。這些,都是在情感和生活的基礎(chǔ)之上進(jìn)行的思考,是對(duì)生活素材的提煉升華,是經(jīng)過(guò)自己的“大腦兵工廠”深思熟慮概括總結(jié)出的人生哲理?!坝行┦虑槲覀兡贻p的時(shí)候不會(huì)懂得,等到我們懂得的時(shí)候已不再年輕”,而畢淑敏,使我在年輕的時(shí)候就懂得了一些我不再年輕的時(shí)候才能懂得的事情。

《心靈處方》讓我對(duì)周?chē)辛烁_切的感知,我能夠隨著作者細(xì)膩的筆觸目光清澄地注視著書(shū)中故事每一個(gè)主人公的眼睛,傾聽(tīng)心與心碰撞的清脆聲響。這讓我更加珍視與我有著“血緣之愛(ài)”的親人,因?yàn)槲覀児餐休d著醇厚綿長(zhǎng)的親情;我也會(huì)好好把握與我有著“非血之愛(ài)”的愛(ài)情,因?yàn)槲覀児餐瑸橹硐氲纳詈蜕畹睦硐霐y手并進(jìn);我也更加慶幸自己身邊有這么多讓我時(shí)時(shí)感到溫暖的友人,他們用不求任何回報(bào)的友情為我的生命增添活力。還有師生情、同窗情,還有同事們對(duì)我的關(guān)切和包容,甚至是陌生人一句禮貌的話語(yǔ),一個(gè)會(huì)心的微笑,都足以讓我感到這個(gè)世界的美好。

我常??畤@自己當(dāng)不了一個(gè)作家,因?yàn)槲覜](méi)有畢淑敏她們那些作家那樣豐富的閱歷;也常常懊惱自己沒(méi)有她們那樣睿智的思辨,因?yàn)槲覜](méi)有如此這般深厚的文化底蘊(yùn)。但是,他們的文字,使我的閱歷增加,使我的視野開(kāi)闊,使我對(duì)人生、對(duì)生命、對(duì)生活有更深層次的認(rèn)識(shí)。既然自己不能親歷祖國(guó)的山山水水,不能親自經(jīng)歷那些刻骨銘心的愛(ài)恨情仇,那,我就從她們靈動(dòng)的文字中尋找答案吧。

“悅讀”,何嘗不是一種生活的幸福?

紅處方讀書(shū)心得篇十五

作為一種特殊的醫(yī)療行為,大處方在醫(yī)學(xué)界備受關(guān)注。大處方是指醫(yī)生在給患者開(kāi)具處方時(shí),用了大量的藥品、次數(shù)或劑量,這種現(xiàn)象往往與醫(yī)療系統(tǒng)的問(wèn)題有關(guān)。在我國(guó),關(guān)于大處方的討論一直很多,有人認(rèn)為大處方背后是藥品利益鏈的作用,也有人提倡理性使用藥物。我在這一領(lǐng)域的調(diào)研和實(shí)踐中,對(duì)大處方問(wèn)題積累了一些心得體會(huì)。

第二段:了解大處方背后的因素。

大處方在一定程度上與醫(yī)療制度的不完善和醫(yī)生個(gè)人行為有關(guān)。在某些地方,醫(yī)生執(zhí)業(yè)壓力大,為了追求經(jīng)濟(jì)利益,可能會(huì)過(guò)度開(kāi)展檢查、治療和用藥,從而導(dǎo)致大處方現(xiàn)象的發(fā)生。同時(shí),藥品利益鏈的存在也是推動(dòng)大處方的一大原因。藥企和醫(yī)生之間的利益關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜,有些醫(yī)生可能會(huì)受到藥企的激勵(lì)或回扣,從而過(guò)度使用某種藥品,這進(jìn)一步加劇了大處方的問(wèn)題。

第三段:剖析大處方背后的危害。

大處方背后隱藏著許多危害,不僅加重了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),還可能導(dǎo)致不良反應(yīng)和耐藥問(wèn)題。許多藥物并非無(wú)害的,過(guò)度用藥可能引起藥物相互作用、中毒和過(guò)敏等問(wèn)題。此外,濫用抗生素和抗菌藥物,容易導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性,對(duì)于公共衛(wèi)生造成嚴(yán)重威脅。大處方還可能存在濫用保健品、濫開(kāi)退燒鎮(zhèn)痛藥的問(wèn)題,這些行為都會(huì)給患者造成潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

第四段:應(yīng)對(duì)大處方的策略。

為了解決大處方問(wèn)題,需要從多個(gè)方面共同努力。首先,完善醫(yī)療制度,加強(qiáng)對(duì)醫(yī)生的監(jiān)管和獎(jiǎng)懲機(jī)制,減輕醫(yī)生的經(jīng)濟(jì)壓力,防止過(guò)度醫(yī)療的發(fā)生。其次,加強(qiáng)藥品監(jiān)管,提高藥品流通和醫(yī)療服務(wù)的透明度,減少藥品利益鏈的影響。另外,提升患者的健康素養(yǎng)和自我保健意識(shí),引導(dǎo)他們進(jìn)行合理用藥,避免不必要的藥品濫用。最重要的是,加強(qiáng)醫(yī)生的職業(yè)道德和責(zé)任感的培養(yǎng),讓醫(yī)生明白,他們的職責(zé)是保護(hù)患者的健康,而不是追逐經(jīng)濟(jì)利益。

第五段:總結(jié)。

不可否認(rèn),解決大處方問(wèn)題是一個(gè)系統(tǒng)性的工程,需要醫(yī)療系統(tǒng)、政府、醫(yī)生和患者共同努力。完善醫(yī)療制度、加強(qiáng)藥品監(jiān)管、提升患者的健康素養(yǎng)和醫(yī)生的職業(yè)道德是解決大處方問(wèn)題的關(guān)鍵策略。只有在各方共同努力下,才能有效遏制大處方現(xiàn)象,實(shí)現(xiàn)醫(yī)療合理用藥的目標(biāo),保障患者健康。我們期待未來(lái)能見(jiàn)證大處方問(wèn)題得以根治的一天!

紅處方讀書(shū)心得篇十六

很久沒(méi)有這樣認(rèn)真的讀一本書(shū)了,我說(shuō)的讀,并不是像我錄有聲讀物的時(shí)候那樣讀出聲,而是一個(gè)字一個(gè)字的默念,有時(shí)候走了神,就反過(guò)頭來(lái)把這一段再認(rèn)真的讀一遍。

這是一個(gè)有關(guān)戒毒醫(yī)院的故事,前半部分讀的時(shí)候相對(duì)輕松,除了開(kāi)頭的時(shí)候簡(jiǎn)方寧的死,甚至有一兩處看得我笑出聲來(lái)。作者把生活中可見(jiàn)的粗俗寫(xiě)進(jìn)書(shū)里,一個(gè)個(gè)活生生的吸毒者便躍然紙上。被虛幻的快樂(lè)引向深淵的人們,直到感覺(jué)出真實(shí)的蝕骨的痛苦時(shí)才驚覺(jué)上當(dāng),這時(shí)已毒入膏肓,悔之晚矣。

作者用大篇幅的文字和多人的口吻描述了那虛幻的快樂(lè)有多么誘人,看得我甚至懷疑此書(shū)的用意。

但是,越往后半部,徹骨的冰涼從腳底蔓延,經(jīng)小腿、大腿侵入腰腹,海水一般地浸泡了整個(gè)心臟,漸漸把大腦凍成一個(gè)透明的冰坨坨。

前半部的快樂(lè)有多么真,后半部的痛苦就有多么深。戒毒醫(yī)院就是告訴你哪是真哪是假,并且想把你拉出深淵的地方。注意,我這里說(shuō)的是想。醫(yī)生護(hù)士想把你拉出來(lái),卻不見(jiàn)得能把你拉出來(lái)。有人是不想出來(lái),即使他知道那快樂(lè)是虛幻的,痛苦才是真實(shí)的;盡管他知道這條路走下去將是萬(wàn)劫不復(fù)。也有人臨死才想明白,但悔之晚矣,機(jī)會(huì)不會(huì)重復(fù)的光顧一個(gè)人,當(dāng)你不珍惜他時(shí),他便離你而去,并決絕的再不回頭。當(dāng)然,也有少部分人是真的及時(shí)想明白了,戒毒醫(yī)院便是他的重生之地,他抓住機(jī)會(huì),借著這塊跳板跳出了深淵。

沈若魚(yú)在戒毒醫(yī)院的經(jīng)歷,由開(kāi)始的好奇、新鮮,聽(tīng)著莊羽那真假摻半的故事,到后來(lái)的`驚悚、惡心,她帶著讀者深入吸毒者的內(nèi)心,將人性深層的惡連根挖了出來(lái),曬在太陽(yáng)底下。深深了解這些的除了沈若魚(yú),還有那些戒賭醫(yī)生。

戒毒醫(yī)生是人不是神,毒品在扭曲著吸毒者心靈的同時(shí),也在沖擊著他們的神經(jīng)。作者并沒(méi)有把戒毒醫(yī)生寫(xiě)成救世主,也沒(méi)有把他們描述成圣母瑪利亞,他們是一群實(shí)實(shí)在在的、血肉之軀的人。他們會(huì)痛苦,會(huì)害怕;他們也會(huì)被金錢(qián)所誘惑;他們心底的惡也會(huì)引誘他們走向深淵;他們有的多年如一日,堅(jiān)守著自己的信念;有的在毒品帶來(lái)的暴利面前徹底淪喪;有的用智慧為人生畫(huà)上了一個(gè)完美的休止符。

滕大爺是一位敬業(yè)的好醫(yī)生,他用他日漸衰老的軀體和并不太深的戒賭專(zhuān)業(yè)為戒毒醫(yī)院服務(wù)著。為了收集第一手資料,老先生日復(fù)一日年復(fù)一年的記錄著,他手里收集的資料比檔案室還全。這個(gè)善良的老人曲線救國(guó),把致力于當(dāng)醫(yī)生的周五招進(jìn)了戒毒醫(yī)院。滕大爺用自己微弱的光為吸毒者照亮著眼前那條不知通往何處的路。

栗秋護(hù)士有著飛上枝頭做鳳凰的夢(mèng)想,這對(duì)一個(gè)沒(méi)有美貌也沒(méi)有其他優(yōu)勢(shì)的女孩來(lái)說(shuō),顯然難度系數(shù)有點(diǎn)大。但栗秋懂得在她夠得著的范圍里去篩選。她的身邊主要是吸毒者,但作者提醒大家要立體的看事物,吸毒者需要有雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)支撐,也就是說(shuō)這個(gè)群體里不乏有錢(qián)人。而他們又是有錢(qián)人里的矮子。所以,栗秋和北涼各取所需,栗秋成功進(jìn)入了她心目中的豪門(mén),她將要面對(duì)的是一個(gè)終身吸毒并會(huì)因此早逝的丈夫,得失她明白,悲喜只在一念間。

初見(jiàn)孟媽?zhuān)也](méi)有跟作者同步聯(lián)想到了“猛犸”這種遠(yuǎn)古時(shí)代的物種,而是想到了奈何橋畔讓鬼魂喝下美味的湯水忘卻前世的孟婆。她的言語(yǔ)充滿了蠱惑,她為吸毒者、為同事、為沈若魚(yú)編織了一個(gè)個(gè)海市蜃樓一般的夢(mèng)。她暗度陳倉(cāng),把吸毒者引到她的黑診所謀取暴利;她偷著把中藥戒毒的數(shù)據(jù)賣(mài)給外國(guó)人,幫著外國(guó)人欺騙自己的同胞;她偷了滕大爺點(diǎn)點(diǎn)滴滴記下來(lái)的醫(yī)案,這些全是為了自己日后謀取利益。她丟掉了醫(yī)者的仁心,喪掉了做人的良心。不知道作者在創(chuàng)作這個(gè)人物的時(shí)候是不是強(qiáng)忍著憤怒寫(xiě)的。

莊羽,一個(gè)紅二代出身的漂亮姑娘,空虛而扭曲的心靈在毒品里找到了安慰,不可自拔。當(dāng)她終于在簡(jiǎn)方寧那里看到希望的時(shí)候,被簡(jiǎn)方寧丈夫的一番話打入了十八層地獄。她終于不對(duì)人世抱有希望,她要拉著簡(jiǎn)方寧一起墮入地獄的第十九層,于是《白色和諧》在陽(yáng)光下冒出了裊裊的藍(lán)色輕煙。

最后要說(shuō)的就是簡(jiǎn)方寧了,工農(nóng)兵學(xué)員出身,沈若魚(yú)最好的朋友。她想,應(yīng)該有一個(gè)人知道她真實(shí)的死因,這個(gè)人應(yīng)該是沈若魚(yú),于是她的遺書(shū)留給了沈若魚(yú)。

戒毒醫(yī)院的院長(zhǎng),聽(tīng)起來(lái)多么威風(fēng)。事實(shí)上這對(duì)一個(gè)正常人來(lái)說(shuō),精神上的煎熬更甚于肌體的勞累。開(kāi)頭看到簡(jiǎn)方寧的死時(shí),我曾猜想她的死是不是和毒品有關(guān),難道她也染上了毒品,那將是怎樣的諷刺?我想如果是這樣的結(jié)局,會(huì)使我深深失望的。我不相信這樣好的一部作品會(huì)是如此灰色的結(jié)局。果然,作者沒(méi)有讓我失望,簡(jiǎn)方寧確實(shí)是染上了毒品,卻不是吸毒。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己中毒后,迅速找到了毒源,又利用毒品起作用的時(shí)候分析了景教授提出的藍(lán)斑切斷手術(shù)對(duì)自己的利與弊。她不想變成一具沒(méi)有感情的行尸走肉,她理智的選擇了死亡。她用自己開(kāi)出的紅處方回?fù)袅硕酒?。死前,她銷(xiāo)毀了那幅不可能和諧的《白色和諧》。簡(jiǎn)方寧的死,非常具有儀式感。

簡(jiǎn)方寧死了,她的好友沈若魚(yú)走進(jìn)了這座非常的醫(yī)院,簡(jiǎn)方寧的在天之靈應(yīng)該會(huì)安息吧。

許多作家在寫(xiě)完長(zhǎng)篇小說(shuō)后與世長(zhǎng)辭,我想,那不僅是耗盡了心血,把自己筆下可愛(ài)的人物親手寫(xiě)死,無(wú)異于在作者心上捅上一刀,觀者尚痛斷肝腸,何況作者。

此書(shū)作者堅(jiān)強(qiáng)而智慧,令我欽佩。

這部書(shū)叫《紅處方》,畢淑敏著。

紅處方讀書(shū)心得篇十七

處方是醫(yī)生為患者治療疾病的一種通行方法。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步,處方的種類(lèi)也越來(lái)越多。有中藥處方、西藥處方、營(yíng)養(yǎng)處方等等。但是,在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中,除了處方本身的療效需要醫(yī)生們?nèi)ゾ脑O(shè)計(jì)以外,還需要對(duì)處方進(jìn)行管理和維護(hù),同時(shí)也能夠促進(jìn)醫(yī)者與患者之間的交流與理解。作為醫(yī)療工作者,我在實(shí)踐中領(lǐng)悟到了處方心得體會(huì),愿與各位醫(yī)務(wù)工作者分享一下。

第二段:患者需求。

作為一名醫(yī)生,我們對(duì)于處方的制定不能完全以療效為唯一目標(biāo)。因?yàn)橐粋€(gè)人不僅僅是身體的某個(gè)部分。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生應(yīng)該在了解患者的全面情況后,制訂出適合患者的治療方案。對(duì)于患者而言,他們關(guān)注的不僅僅是療效,還有就是藥物的推薦,費(fèi)用的壓縮等等。因此,我們需要根據(jù)患者的需求,制定出個(gè)性化、精確、符合患者經(jīng)濟(jì)以及生活的方案。

第三段:藥物選擇。

在處方設(shè)計(jì)中,藥物的選擇也是至關(guān)重要的??紤]到患者對(duì)藥物的一些特殊要求,如不要使用某些藥物、合并癥等,我們醫(yī)生要嚴(yán)格按照規(guī)定的程序進(jìn)行處方,確保不會(huì)給患者帶來(lái)更多的不良反應(yīng)或者痛苦。同時(shí),我們還應(yīng)根據(jù)患者的病程、疾病嚴(yán)重程度等多方面考慮,選擇合適的藥品。不同藥物的搭配也需要考慮到互相之間的相容性,以免出現(xiàn)藥物相互作用而產(chǎn)生的不良反應(yīng)。

第四段:處方管理。

在使用處方的過(guò)程中,我們還要嚴(yán)格按照處方管理的規(guī)定來(lái)進(jìn)行處方。處方管理的目的是為了減輕醫(yī)生處方的難度,降低醫(yī)護(hù)人員運(yùn)用處方操作時(shí)的錯(cuò)誤率,確保藥品安全使用。處方要求全面、正確、準(zhǔn)確地描述藥品的用途、用量、服用時(shí)間等問(wèn)題。同時(shí),我們醫(yī)生要了解各種藥品使用情況的不同之處,因?yàn)椴煌幤返挠梅ê陀昧繒?huì)引起巨大差異,我們不能僅僅因?yàn)榛颊邔?duì)某種藥品有感覺(jué)而隨意改變藥物的使用方式或劑量。

第五段:患者跟蹤。

處方的使用過(guò)程也需要我們醫(yī)生對(duì)患者的跟蹤,同時(shí)這也是處方成功的重要之一。患者在使用藥品時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),如果醫(yī)生及時(shí)跟進(jìn),詢問(wèn)患者的使用情況,就能及時(shí)處理各類(lèi)問(wèn)題。同時(shí),患者也能夠得到更好的療效,以及醫(yī)生對(duì)疾病的關(guān)注和關(guān)心。因此,對(duì)藥效進(jìn)行跟蹤并及時(shí)匯報(bào),與患者積極溝通,才能達(dá)到最好的治療效果。

總之,作為一名醫(yī)師,制訂處方的同時(shí),必須要時(shí)刻保證患者掛念著身體的安全,尊重患者的需求,并理解患者的處境。同時(shí),希望通過(guò)完善的處方管理,對(duì)處方的設(shè)計(jì)、使用、監(jiān)管和跟蹤加以完善,使藥物治療更具成效。

紅處方讀書(shū)心得篇十八

今天,我去書(shū)城,看到了一本書(shū),頓時(shí)被封面的話給吸引了?!靶腋2幌矚g喧囂孵化,常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅,患難中心心相印的一個(gè)眼神”。這是《心靈處方》的封面語(yǔ)。散文大多反映現(xiàn)代人在重壓之下造成心理傷害和精神迷惘,教人如何面對(duì)生活中的困境,感情傷害和成長(zhǎng)過(guò)程中的彷徨,在困境中找回自我。

因?yàn)楫吺缑粼诒睅煷缶妥x過(guò)心理學(xué)專(zhuān)業(yè),做過(guò)心理咨詢師,所以有些篇章也是借一些心理案例而引發(fā)的人生感悟,這是我所感興趣的,感興趣她對(duì)人內(nèi)心世界的探尋,那些不為世人所明了的心理世界在畢淑敏筆下自然地敞開(kāi),讓你覺(jué)得它們離你是那么近,因?yàn)榭傆幸恍┘?xì)膩的情感總有一絲隱秘的心理仿佛也是你曾經(jīng)有過(guò)的。只是因?yàn)槟切┪淖挚倳?huì)不經(jīng)意間觸動(dòng)我內(nèi)心的某種情懷,而且,那些看似不經(jīng)意的文字卻會(huì)時(shí)不時(shí)迸濺出一個(gè)知識(shí)女性的聰慧、理性、豁達(dá)!

作品著重于對(duì)當(dāng)今人們生活現(xiàn)狀的敘述和解剖,她用那敏銳的目光、寬厚的心懷,睿智的文字,講述著生活、女人、家庭、孩子,這些纏繞在我們身邊的瑣事,或提醒人們關(guān)注感悟幸福,或引發(fā)思索、聯(lián)想,令人生出無(wú)限美好的情愫。

當(dāng)你的生活不幸與某個(gè)故事不謀而合時(shí),當(dāng)你還沉浸在痛苦的共鳴時(shí),當(dāng)你目光里的淚花還在閃爍時(shí),你還會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)從這些小故事里看到了出路和希望。這些故事會(huì)讓你走投無(wú)路的時(shí)候看到一線柔和的晨光,你將因此找到心靈的出口。()。

我認(rèn)為,這就是《心靈處方》的魅力所在,它告訴我們?cè)S多關(guān)于愛(ài)的本質(zhì)和意義,以及來(lái)自生活的升華??赐赀@本書(shū),能感覺(jué)到作者是要她的讀者更好地活下去、愛(ài)下去、工作下去。要因?yàn)閻?ài)與被愛(ài),我們感受到幸福的存在。

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