每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
中考前國旗下講話稿主題篇一
早上好!
時光飛逝，轉眼已是三年。三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著夢想與期待，我們一路走來。此時此刻，站在希望的門前回首張望，那一路的荊棘竟然都變成了盛放的薔薇。一步，又一步，中考，近了，更近了。那場期待了三年的戰(zhàn)爭，馬上就要爆發(fā)了!
前方，中考的戰(zhàn)鼓正在擂響;身后，卻留下了一串美麗的腳印。細細地拾起記憶的碎片，心頭涌起了無限的感慨。我們奔跑著，跑向六月的戰(zhàn)場，但我們又有萬分的不舍，默默計算著在母校奮斗的日子。聽熟了三年的鈴聲，不再為我們鳴響;住慣了三年的“竹里館”，不再是我們歡樂的巢。我們難忘科學樓前那暖暖的夕陽，難忘饑腸轆轆時飯?zhí)玫牟讼?，難忘校園里那繽紛四季的芳馨，難忘足球場那片綠油油的草地。
微笑，是我記憶中埕中的符號，也是我記憶中老師和同學的形象。初三人，沒有失敗者，因為我們一定能取得最后的勝利;埕中人，沒有失敗者，因為三年的校園生活，我們收獲了知識，更收獲了一份情。
親愛的老師，請讓我們向你們道一聲謝謝。課堂上放飛思緒，駕祥云凌九霄御清風游四海，是你們，將我們領進宏偉的知識殿堂。不過，感謝你們的真正原因不是教會了我們知識。所有的學子都有同感，老師的教學，不靠一支粉筆、
一個課件，而是一顆真誠的心。你們說，學會做人比學會學習更重要，尤其到了初三，我們從你們身上學到了很多書本上學不到的道理。每次晚修下課看到你們忙碌的身影，忍不住問一句“這么晚還不回家?”你們卻說“還沒行，工作還沒做完?！蹦軌蜻@樣愛崗敬業(yè)、把家人留在家中來陪我們這些你們早已視作兒女的學生的，只有我們可愛的南實老師!我們有過彷徨，有過焦慮，你們鼓勵我們，支持我們，一直到了今天。老師的形象不再高高在上，卻成為了我們無話不談的朋友?，F(xiàn)在，我們馬上就要離開了。你們用關切的目光祝福我們一路走好，卻不求半點回報。我們來了，又走了，最難舍的就是老師。
這是一段最難忘的記憶，這是一份最難揮發(fā)的情懷，凝結成生命中難以忽略的存在，是失落時句句鼓勵中的友情，是淚雨中切切的師恩，是校道上淡淡的一個微笑，是每天早晨在讀書聲中跳躍的陽光。是在埕中的日子里，我們學會了朝著最美的方向，堅定地走下去;是在埕中的日子里，我們學會了互相關心，珍惜人與人之間的感情;是在埕中的日子里，我們認識到了是肩上的責任;在埕中的日子里，我們找到了一種飛揚的生命狀態(tài)在這里，有機會，有舞臺，有拼搏，有希望，有夢想，有飛翔!
那么我們應該如何報答母校給予我們的一切呢?
——親愛的老師，親愛的母校，相信我們——我們展現(xiàn)英姿的時刻到了，xx年的中考，我們一定會竭盡全力、堅持到底、不負眾望，在剩下的 天里，為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗，為報答老師報答母校而拼搏，勇奪中考五連冠，創(chuàng)造中考神話，延續(xù)南實輝煌!
中考前國旗下講話稿主題篇二
敬愛的老師們，親愛的同學們：
上午好!
初春時節(jié)，乍暖還寒，春寒料峭，憧憬火熱的六月，我們似乎看到了那場沒有硝煙的戰(zhàn)斗，仿佛聞到了劍拔弩張的火藥味。昨天，我們仿佛還沉浸在籃球場上的拼搏，跑道上的沖刺，領獎臺上的榮耀中，但今天，我們離中考決戰(zhàn)僅有三個月的時間，三個月就是90次的沖鋒，三個月就是90次的搏擊!記得作家柳青說過：“人生的道路雖然漫長,但緊要處常常只有幾步,特別是當人年輕的時候?！逼鋵嵵锌季褪俏覀?nèi)松猛局械囊粋€轉折點，它是我們邁向成功的第一塊奠基石。面對中考90天，我們必須加倍努力!
老師的期望是你們拼搏的動力。你們只有不停的攀登，才能不斷的充實、完善自我。你們要不放棄，尋找競爭，尋找挑戰(zhàn)，尋找快樂，尋找夢想，不能停留，你們也決不會停留?！叭昴?，六月試鋒”，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，無論困難再大也嚇不到我們，我們有能力有條件參與競爭， 每一個人都要敢于面對現(xiàn)實，挑戰(zhàn)現(xiàn)實，挑戰(zhàn)人生，為了在這場激烈的戰(zhàn)斗中獲得最后的勝利，讓我們心中的理想化為現(xiàn)實，我們要腳踏實地認真復習，不斷完善我們自己的知識結構，逐步提高自己的應試能力。無悔這90天的光陰，無悔這3年的積累，無悔這一生的夢想。
也許前段時間學習的放松讓我們輸在了起跑線上，但這90天的時間是我們最后的機會——一次反敗為勝的機會。曾經(jīng)有人對我說，不怕輸給別人，只怕輸給自己。是的，也許我們與別人不能相比，但我希望的是與自己比時一次勝過一次，一次比一次成功。到最后，我們超越了自己，我們是成功的，我們不后悔。
王靜安(王國維)在《人間詞話》中說：“古今成大事業(yè)、大學問者，必經(jīng)過三種境界：‘昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路?！说谝痪骋?。‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！说诙骋?。‘眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。’此第三境也。”靜安先生第一境寫的是預期。第二境寫的是勤奮。第三境寫的是成功。
在這90天中，我們能做的不是玩樂，是更多時間投入地學習;不是與同學的嘻笑怒罵，是一個人的靜默;不是叛逆的青少年，是懂事的乖孩子。認真地聽課、按時地完成計劃，爭取在最后的90天打一場漂亮仗。
也許我們會感到從沒有過的寂寞，那就讓我們一起寂寞吧，一起分享這寂寞，在寂寞中看到希望的曙光。不管以前我們輸了多少次，難道我們還要放棄這最后的機會嗎?不，我們需要勝利，我們也輸不起。拼吧，抓住這最后的機會!
知足者沉迷不前，不知足者奮勇前進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現(xiàn)心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進，“一萬年太久我們只爭朝夕”!
我從來不相信口號，我相信的是腳踏實地，但今天，我還是用這樣的號召結束今天的講話：
相信吧，這個夏天屬于我們!
奮戰(zhàn)90天，給父母一個驚喜!
奮戰(zhàn)90天，給學校一個奇跡! 奮戰(zhàn)90天，給未來一片光明!
相信吧，三中中考的輝煌史上一定留下我們濃墨重彩的一筆!
中考前國旗下講話稿主題篇三
同學們,大家好!
漫漫中考長征路已經(jīng)進入尾聲了,再過三天,大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了.此時此刻,你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集,我想可能都有.所以我今天考前動員的主題是:平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考.
有一位教授說:“中考,四分考實力,六分考心理.”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會極大的影響到他的中考考成績.在剩下三天的時間里,重要的不再是知識掌握的多少,而是大家的心態(tài)調(diào)節(jié),能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來很重要.所以我要講話的第一部分就是關于考前心理調(diào)節(jié)的問題.在此我送大家16個字:強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮.具體來說就是做到以下幾點:
1、要制定好22、23這兩天的作息時間及復習安排,根據(jù)到校時間決定起床時間,然后按照中考考試科目的時間進行復習,即上午8:30---10:30我們就復習語文、數(shù)學或英語;下午2:30―4:30我們就復習物理、化學,這樣有助于大家進入中考狀態(tài),有助于充分發(fā)揮已掌握的知識.同時22日我們可以重點復習數(shù)學、化學和英語,23日重點復習語文和物理,整好24日考這兩科.另外把休息、學習的時間安排合理,防止復習忙忙亂亂,23日晚也不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時的習慣,正常備考就沒問題.
2、每天以中考的心態(tài)做適量的卷子.有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了,臨考前看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.但不要再做難題,不再做新的題目,反復練習自己會做的題,保證出來不出錯,努力鉆研自己似曾熟悉的題,保證遇到能得分,徹底放棄自己完全不會的題,節(jié)約時間保全局.
3、抓住最佳記憶時間.早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容:如基本公式、必會的短語、句型、名篇等等.
4、注意飲食衛(wèi)生,確保身體健康.千萬不要盲目吃大量的營養(yǎng)品或者吃以前不習慣的東西,不要做劇烈運動,防止受傷.最好不玩電腦和上網(wǎng),因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識的發(fā)揮.不要沖動,更不要與人爭論,避免影響情緒;總之這幾天不要隨便改變生活習慣.避免生病,因為生病而沒有發(fā)揮出水平,9年讀書的希望就前功盡棄了!
第二部分:考試期間的要求和注意事項
1、考前準備要細心.考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?(沒帶準考證----告老師---不回家取;做不到車怎們辦?提前走;)各種情況都要考慮周全,做到有備無患,就能減少緊張情緒.簽字筆要多準備幾支,鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要備全,統(tǒng)一放在一個袋子里.另外考場不配表,咱們要自己代表,且調(diào)好時間,不要因為不知道時間影響發(fā)揮.
2、要認真閱讀《考生須知》和《違規(guī)處理辦法》,避免發(fā)生意外事件影響考試.現(xiàn)在拿出這兩張紙,我把重點的地方給大家解讀一下.如:3、提前40分鐘到考點,不要太早浪費體力疲勞,也不要太晚緊張,算好出發(fā)時間.4、計算好時間,絕對不要遲到,三年辛苦白費;也不要早交卷.5、手機、水、手紙都不能帶入考場,(解讀作弊和違紀的區(qū)別,背后64,不搜身,裝口袋滑出算作弊、關機也響了,要么不帶,要么裝書包取電池;鬧鈴備忘響了;吃的清淡些,少喝水、別上廁所,鼻炎感冒帶手絹).7-13、不搶答、不拖答(違紀:該科視為0分,因為幾分丟了全部).11、聽力期間不提問,有問題聽力結束后在問.聽力請不清楚不是考生說了算,是主考、副主考和監(jiān)考員說了算,聽不懂不代表聽不清.其他自己看,我就不一一解讀了.
3、要認真學習《考生答題注意事項》.3、信息欄的填寫和條形碼的粘貼(缺考).4、答題要在指定區(qū)域(掃描不上).5、只能要兩種筆(2b和簽字筆),6、如何修改.另外除英語外均配一張8k草稿紙,合理使用,不多發(fā).
4、答題要認真細心.要充分瀏覽試題,做到心中有數(shù).要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題,要注意單頁試卷,按要求填好機讀卡.做題時要先易后難.每道題都要認真地作答,會做的提要保證作對(不怕難題不會做,就怕每題都有錯),不會的題要保證不空白,某道題一個字也不寫是最愚蠢的做法!動筆就有分!原始分,貴如金,一分超過上千人!另考生不要在作文中出現(xiàn)本人所在學校名稱及師生姓名,否則會扣分.
5、考試期間不討論,不反思,不回憶,不后悔.中考如同拳擊,是用回合和點擊來計算勝利的,不到最后一秒鐘,不到裁判來計數(shù),是不知道誰勝誰負的.所以,不到五科全結束,不與他人論成敗.失誤面前人人平等,你在這里失,他在那里失,所以誰沮喪誰雪上加霜,誰理智對待誰笑到最后.要樹立失誤人人有,不礙我戰(zhàn)斗樂觀精神,即使考砸了前四科,也要爭取考好第五科的,這樣的人一定會勝利!等到最后一科考試的結束鈴聲響起,咱們再來痛痛快快的笑啊哭啊,這才是最佳的考試心態(tài),這樣的你才是考場的英雄!!
第三部分:考后的相關工作,我們已在下發(fā)的家長通知書中都寫了,請各位同學交給家長,注意保管,避免耽誤后期工作.
下面請班主任教師親手下發(fā)每位學生的準考證,預祝同學們滿懷信心地步入考場,笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家
中考前國旗下講話稿主題篇四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好，我是初二五班的朱睿杰，今天我演講的題目是：祝福中考創(chuàng)輝煌。
再過一周，九年級的學長學姐們就將迎來人生的第一個轉折——中考。請讓我代表全體
七、八年級的學弟學妹們向你們真誠的祝愿：三年辛苦，一朝綻放，祝愿你們在即將到來的中考戰(zhàn)場上釋放出絢麗的光芒!、
三年時間，一千多個日夜，你們一路風塵仆仆，無怨無悔的為著這一天而奮斗，領略了書山題海的煎熬，忍受了衣帶漸寬的疲憊。而現(xiàn)在，勝利的號角已經(jīng)吹響!這個中考的考場，便是你們?nèi)松膽?zhàn)場，此時不搏，更待何時?一個月前提前結束的體育中考上，你們又一次創(chuàng)造了驚人的成績，我們都以你們?yōu)轵湴?是你們的堅持，是你們的汗水，鋪就了中考勝利的第一塊基石，踩在這個基石之上，相信你們的這場戰(zhàn)役會打的更自信，更輕松?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，經(jīng)歷重重磨礪，正是為了等待揚眉出鞘的那一刻!
每當我看到你們毫不倦怠的在操場上，教室里揮汗如雨，我也不由得遐想一年后的自己會是什么模樣。其實不用一年，中考結束后的我們，也將迎來生地會考。我們將以你們的拼搏精神為指引，努力考出最好的成績，為百外畫上屬于我們的第一筆!
學長學姐們，你們將在中考的戰(zhàn)場上百舸爭流，千帆競發(fā)，或許你的身旁有許多的身影匆匆而過，有的落在后面，有的超越了你，但是只要你冷靜沉著，滿懷信心，斗志昂揚，全力以赴，成功必將青垂于你!你們必將為百外再添輝煌!我們?yōu)槟銈児膭艆群?
最后，借用李白的詩句獻給學長學姐們：
長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海!祝福你們中考勝利!加油!
中考前國旗下講話稿主題篇五
老師,同學們：
大家早上好，在這個充滿綠意、生機盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學子們將懷著一顆激越的心走進考場，提筆書寫自己美麗的人生。在此，請允許我代表初一、初二的全體師生祝福初三的同學們，祝愿你們每個人都收獲成功。
中考是一種磨練，磨練你的毅力，磨練你的勇氣，磨練你的心態(tài);當然，它也能讓你在拼搏的過程中豐富人生的內(nèi)涵!三年積累的汗水，將在這里揮灑。一千多個日升日落，為的就是一個美麗的夢想，一條執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。初三的同學們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗，沒有什么可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會快馬加鞭、奮力一搏;青蔥歲月，你們一定會劃上唯美的句號，交出一份完美的答卷。在你們即將乘風破浪時，請帶上我們真摯的祝福。祝福你們用拼搏，去點綴生命斑斕的色彩;祝福你們用拼搏，讓人生揚帆遠航!
時光苒苒，不知不覺一個學期即將結束了，再過幾天我們即將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們本學期學業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我勇敢者。為了幫助同學們搞好期末復習和最后的考試，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：
首先，希望同學們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期考。其次，科學合理安排好復習計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要“見時間之縫，插學習之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點，保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量!
我還要提醒同學們，期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗。在這次期末考試中，大家要時刻記住自己是一個信達人，要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上大寫的人!讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!考試在即，你做好準備了嗎?請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它!
最后，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開!
中考前國旗下講話稿主題篇六
各位老師、同學們：
大家好!
大家好!我是九(1)班的 強可心，今天我演講的題目是：揮灑青春，鑄就輝煌。今天是6月9日，因為再過八天，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。
中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運和未來，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。
歲月如歌，轉眼間，我們來到強埠中學已三年。在這里，我們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾?。我們以青春的熱情，?qū)走了三九嚴寒;我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們收獲過勝利的歡笑，也曾經(jīng)體味過失敗的痛苦??“一分耕耘，一分收獲”，再過八天，我們就將以昂揚的姿態(tài)，去迎戰(zhàn)20xx年的中考，去收獲九年寒窗后最豐美的果實。我堅定地相信，我們強埠中學的初三學子一定不會辜負老師、家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷!
20xx年中考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰(zhàn)，為明天而戰(zhàn)”的最優(yōu)秀的學生。20xx年中考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數(shù)虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風發(fā)的走進考場，笑傲六月風云，一路過關斬將。
同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風，即然我們選擇了中考，我們就沒有理由退縮!
同學們!號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現(xiàn)在已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻!讓我們倍加珍惜這最后的八天，把一分一秒的時間當作一年一日來使用，聽好復習的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為八天后的中考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀念冊上，它——就是輝煌!
謝謝大家!
中考前國旗下講話稿主題篇七
尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們早上好:
時光荏苒,抬望眼,同學們已站在了人生的“岔路口”,你們將面臨人生的第一次重要選擇――中考.這次選擇將決定你是否能夠繼續(xù)學習深造,是坐在重點高中還是普通高中,是讀職業(yè)學校還是跨入社會謀生,進而決定你將來的人生發(fā)展.
誰說“少年不識愁滋味”,一周來,老師們覺察到好多同學在拼搏、在奮斗、在抉擇,大家仿佛一下子變得成熟了許多,開始權衡利弊、決定取舍.
同學們,你們是好樣的,勇于擔當,不愧為新一代國之棟梁!
讓今天的拼搏成為明天最美好的回憶.因為只有拼搏過、努力過,我們每一個人的人生才能無怨無悔.
三年寒窗苦讀,1000多個日日夜夜,所有的辛苦,所有的付出,都將在今年六月來收獲,你準備好了嗎?
首先,重視它而不是畏懼它.咬緊牙關,腳踏實地,迎戰(zhàn)中考,才會贏得中考.同時,我還要特別告誡同學們的是:一定要有整體規(guī)劃,要有大目標,也要有小目標;要有遠期計劃,也要有近期計劃,包括每天的計劃,甚至每節(jié)課的計劃.每天給自己一個滿足,給自己一個好心情,明天就是艷陽天.
其次,自信成功卻不盲目樂觀.據(jù)報道,湖北省正定中學考生金某在初一初二的時候荒廢了學業(yè),在初三第一次模擬考試時只考了202分, 后來經(jīng)過60天的拚命的復習,最終在中考中取得了606的高分,當時創(chuàng)造了全市能在60天提高400分的神話
有些同學或許現(xiàn)在成績不夠理想,但是每年的中考也都不乏通過最后沖刺取得成功的先例!只要把握這寶貴的80多天時間,我們足以能夠創(chuàng)造奇跡!當然,對于有些成績較好的同學,一定要做到戒驕戒躁,沉下心來做學問,做到更規(guī)范、更嚴謹、更刻苦,這樣才能百尺竿頭更進一步.
第三,考場就是戰(zhàn)場,兩強相遇勇者勝.沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山.你們必須自信,自信和拼搏是命運的決定者.因為過去的努力,你們已經(jīng)積淀了一定的知識和能力,只要勇敢沖刺,你們就能贏得勝利,贏得未來.你們要保持對學習的滿腔熱情,知識改變命運,一步步地向著自己的理想邁進!
九年義務教育即將終結畫上休止符,最后,祝愿同學們在人生的第一次大決戰(zhàn)中,旗開得勝.謝謝大家!
中考前國旗下講話稿主題篇八
老師們，同學們：
大家好! 四月，春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來，戰(zhàn)斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來。
再過半個多月，第一個中考項目------體育考試就在眼前，大家是否已經(jīng)做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分數(shù)，贏在起跑點。
首先我覺得正確認識，理性對待很重要。對廣大考生來說，要認真對待這項考試，仔細閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評定標準，同學們應該結合自己的體育成績，逐一對照和比較分析，認清自身的優(yōu)勢和不足，以寧靜和積極的心態(tài)來面對。體育水平較高的學生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場中發(fā)揮的考驗;水平相對較低的學生也不能喪失信心，因為你的體育成績提升空間大，需要積極的態(tài)度和踏實的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關就可以順利通過。
其次就是堅持鍛煉，夯實基礎。今年中考體育的內(nèi)容包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能測試，不僅體現(xiàn)了對學生學習體育的要求，還體現(xiàn)了對學生身體全面發(fā)展的作用和基礎性的特點。要想在體育考試中取得理想成績，必須有扎實的身體基礎素質(zhì)，并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個條件都依賴于每天堅持體育鍛煉，通過鍛煉，增強體能和技能儲備。因此，考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時間，上好每一節(jié)體育課，利用好每天大課間的時間，保持適宜的運動負荷，從體能和技能兩個方面進行練習來夯實基礎。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時就能水到渠成。
這些不只是為僅有半個月時間參加考試的初三同學準備的，對明年將要考試的初二同學們也是一個提醒。對于你們而言，可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動，而不是隨意的一節(jié)活動課。
同學們，認真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想，因此從現(xiàn)在開始請同學們上好每一堂體育課。
最后預祝初三的各位同學在體育考試中取得好成績，打好中考的第一仗!
中考前國旗下講話稿主題篇九
時光飛逝，初三的同學們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對于你漫長的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開始的第一槍，如何占有先機，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長發(fā)揮，具體從以下幾個方面來注意：
一、思想上高度重視，每分必爭
中長跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳遠男生2.46米，女生1.96米就是各單項滿分，這就是你們應該奮斗的目標，切記別倒在這個標準之下，因為這意味著你們的體育成績每個單項和滿分就是2分的差距，3項就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學校及分班。以前這方面的教訓太多了。換一種說法就是我們現(xiàn)在讀書就是在掙錢，以前省重點中學的調(diào)招費就是8000元，每差1分另交200元，市重點中學也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標準，做到查漏補缺，利用最后幾天時間多練習現(xiàn)在還不能得滿分的項目，向滿分50分進軍。
二、注重細節(jié)，杜絕失誤
(一)做好心理調(diào)節(jié)
在體育考試前，許多考生會出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無法集中精力參加考試的現(xiàn)象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)重，以一個平常心來對待考試，另外體育考試前要學會自我心理調(diào)節(jié)，把心態(tài)放平穩(wěn)，不要考慮太多?？忌诳荚囍幸獙Ｐ目荚?，考一項就想一項的事。也不要受天氣、場地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學在考試中有失誤、受傷的情況也不要過于擔心自己。
心理調(diào)節(jié)方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法調(diào)整情緒。(2)自我暗示法 在臨場前，說一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵的語言，提高自己的自信。 (3)臨場前多想想動作技術，特別是關鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問題的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互幫互助，相互激勵(5)釋放激情，增強班級、學校氛圍。
(二)、注重飲食衛(wèi)生
要注意飲食衛(wèi)生，考前幾天要加強營養(yǎng)，多吃高糖類食物，考試當天吃八成飽，要有營養(yǎng)，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類飲料，考試前30-40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃兩到三片維生素c，這樣可以提高糖元代謝,有助于提高運動成績。另外考試當天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內(nèi)發(fā)粘,影響呼吸。
(三)、做好體能儲備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮?？记耙恢茏⒅卣{(diào)整放松，把自己在考試當天調(diào)整到最佳狀態(tài)，主要以強化動作為主，切記不能受傷，感冒。
(四)、重視準備活動
人的心理和生理從安靜到運動狀態(tài)，需要一個準備適應的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關節(jié)、韌帶的活動能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動尤為重要。因此準備活動要充分，大約半個小時時間，以活動韌帶為主。具體活動安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個預熱的過程，稍微冒汗結束;接著做徒手操，主要以活動關節(jié)，拉韌帶為主，一般拉韌帶時間大約為5分鐘左右;其次做幾組素質(zhì)練習和徒手動作練習。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠2—3次，擺臂練習等，各項目考試前的預習和練習動作，以70%-80%的能力去完成動作。
需要注意的：1、到場后，先做準備活動，再檢錄。準備活動要考試半小時來做，合理掌握時間。2、進場后，在開始測試前，也要簡單地活動一下韌帶，做幾組適應性練習。3、做準備活動時要把外套穿上，單項考試時才脫去外套。避免身體過快冷下來。
五、完善考試裝備?？记耙惶焱砩蠝蕚浜每荚嚨难b備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學們跑步時準備好橡膠足球鞋，或?qū)Ｓ孟鹉z田徑鞋(考試時不允許穿釘鞋)。考中注意系好鞋帶，保管好準考證。
六、各項具體注意事項考試
要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，可利用考試換項間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個項目?？忌鶕?jù)自己的水平，按照預先制定的計劃參加考試，如對待自己的優(yōu)勢項目，它雖有2次或3次測試機會，但盡可能在第一或第二次的測試中取得滿分，免去后續(xù)二、三次的再測，以節(jié)省體力準備下一項考試。特別強調(diào)參加中長跑測試時要注意體力分配、呼吸調(diào)整、跑的節(jié)奏、路線、終點沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學們認真對待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績。同時預祝我們有更多的同學取得50分滿分的好成績。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/975335.html】
