心理健康新學(xué)期心得體會(huì)（優(yōu)秀21篇）

心得體會(huì)是在實(shí)際工作、生活或?qū)W習(xí)中所體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的心靈感悟。通過(guò)總結(jié)和概括，可以使我們對(duì)自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步有更深入的認(rèn)識(shí)和理解。心得體會(huì)能夠幫助我們反思過(guò)去的經(jīng)歷，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為未來(lái)的發(fā)展指明方向。總結(jié)心得體會(huì)是我們對(duì)自己成長(zhǎng)軌跡的一種記錄，也是對(duì)自己經(jīng)驗(yàn)的提煉和智慧的積累。寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些優(yōu)秀的范文和案例，借鑒他人的寫作經(jīng)驗(yàn)和技巧。接下來(lái)是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇一

新學(xué)期開始了，我還只是個(gè)孩子嗎？不，背上書包，系上紅領(lǐng)巾，戴上小黃帽的那一刻起，我就不再僅僅只是個(gè)孩子了，更是一個(gè)學(xué)生。

老師親切的話語(yǔ)如沐春風(fēng)的同時(shí)讓我們隱隱地感覺(jué)到了升學(xué)的壓力。老師的要求更高了，布置的作業(yè)更多了，嬉戲的時(shí)間也更少了。拋卻寒假，步入了緊張而又急促的學(xué)習(xí)生活。在學(xué)習(xí)的急流中，我能否迎頭趕上？時(shí)光的風(fēng)掠奪走了我的小學(xué)五年，那些時(shí)光的碎片，就如此地飄蕩在心頭，溫馨彌漫，仿佛在過(guò)去的時(shí)光重新漫步和體驗(yàn)，一切都?xì)v歷在目……鏡子中還是那張略顯清澀的臉龐，而我，就即將面臨小升初的分水嶺。小學(xué)的最后一個(gè)學(xué)期，就像八百米賽跑的`最后五十米，是沖刺，是關(guān)鍵。這將直接影響到小升初的成績(jī)。這是小學(xué)前六年的總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。在這最后的五十米，我能不能提上一股勁來(lái)迎來(lái)我生命中第一次并不大的成功呢？升學(xué)考試的成功與否，至關(guān)重要。現(xiàn)在的成功或許就奠基著以后的成功，現(xiàn)在的失敗或許就預(yù)告著以后的失敗。

我是一只小鳥，雖然我的羽毛還未豐滿，翅膀還不夠有力，但我仍會(huì)試著去飛翔！我是一葉小舟，在逆流中顛簸搖曳，但卻堅(jiān)定不移地朝著目標(biāo)前行！

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇二

從小學(xué)到大學(xué)，我先后經(jīng)歷了三次軍訓(xùn)，這次是印象最深的。雖然這次軍訓(xùn)僅僅七天，但它教會(huì)我的不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮。

雖然簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作被我們反復(fù)的練習(xí)了很多遍，但這反復(fù)的過(guò)程，磨練了我的意志，教會(huì)了我堅(jiān)持。在訓(xùn)練中，看到旁邊連隊(duì)投來(lái)贊許的目光、聽到同學(xué)們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情和感受真的可以用妙不可言來(lái)形容了。

在這里，還得感謝我們可愛(ài)的教官，以專業(yè)的水平和認(rèn)真的態(tài)度對(duì)我們進(jìn)行一遍又一遍的訓(xùn)練；以及我們敬愛(ài)的輔導(dǎo)員，時(shí)刻關(guān)注我們的進(jìn)度和表現(xiàn)，陪伴大家度過(guò)這幾天哭苦的軍訓(xùn)生活。

最后總結(jié)一下，軍訓(xùn)不僅讓我學(xué)會(huì)了自立自強(qiáng)、自尊自愛(ài)，還讓我懂得團(tuán)結(jié)與樹立集體榮譽(yù)感，最重要的是在軍訓(xùn)中我懂得了如何做人，做什么樣的人，正所謂“我軍訓(xùn)著、所以我成長(zhǎng)”。

我相信，軍訓(xùn)后的我一定會(huì)踏著矯健的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天！

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心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇三

雨果先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的?！蔽液芟矚g。20xx年10月我有幸參加了中小學(xué)德育創(chuàng)新與班主任隊(duì)伍建設(shè)高級(jí)研修班，更覺(jué)得這句話有道理。雖然會(huì)議只有短短的兩天時(shí)間，但收獲頗豐。各位教育專家從班主任工作理念到方法和策略，從學(xué)生心理健康指導(dǎo)到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個(gè)優(yōu)秀的班主任，使我從理論上感受到了在當(dāng)今教育形勢(shì)下如何做一名合格的班主任！

6月2日我來(lái)到了美麗的杭州，有幸參加了為期四天的，由浙江教育學(xué)院主辦的浙江省小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)，接受了一次專業(yè)化培訓(xùn)。這次培訓(xùn)一共聽取了七位教育專家的講座，講座中既有專家們睿智的教育思想，前沿的教育理念，又有專家們親身而歷的典型案例，還有來(lái)自同行們精彩而寶貴的經(jīng)驗(yàn)交流，一個(gè)個(gè)鮮活的例子，讓我不但掌握了心理學(xué)知識(shí)和心育技能、班級(jí)管理技能，更給我以思考和啟迪，讓我重新審視了自己，發(fā)現(xiàn)了自己教育工作上的盲點(diǎn)，理清了內(nèi)心的迷茫與困惑，感受到教育的美妙，領(lǐng)悟到教育的真諦。

這次骨干班主任培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，不僅是理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的蕩滌。使我深刻地認(rèn)識(shí)到班主任工作的重要性，明白班主任工作不僅需要認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，更需要藝術(shù)性和實(shí)效性。

——?jiǎng)e讓自己打敗自己。什么在局限我們自身的發(fā)展，往往是我們自己的弱點(diǎn)：懶惰、不思進(jìn)取，就會(huì)落后；不傾聽意見，就會(huì)抱殘守缺；班主任“護(hù)短”，就會(huì)產(chǎn)生亂班……所以一個(gè)人要發(fā)展，就必須“彌補(bǔ)自己最短的那塊木板”。

杭州市育才教育集團(tuán)校長(zhǎng)胡愛(ài)玉以一則企業(yè)中的小故事開始了她的講座——讓班集體煥發(fā)出生命的活力，在展示他們學(xué)校班級(jí)文化建設(shè)的實(shí)例中，讓我們懂得煥發(fā)班集體的生命活力，全方位整合構(gòu)建創(chuàng)新思路，全面推進(jìn)建設(shè)個(gè)性化班集體，讓班集體成為師生共同的精神家園，成為師生學(xué)習(xí)的共同體，成為展示生命價(jià)值的平臺(tái)是多么的重要。浙江教育學(xué)院教師教育與教育管理學(xué)院副院長(zhǎng)、教授高亞兵高院長(zhǎng)為我們解讀了一個(gè)教育教學(xué)中全新的概念——師源性心理障礙：即教師由于對(duì)學(xué)生采取了不當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑥亩鴮?dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題和心理疾病。這使我清晰地認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)自身心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理疏通的知識(shí)技巧，全面了解學(xué)生的身心特征的迫切需要。南京行知小學(xué)校長(zhǎng)楊瑞清給我們帶來(lái)了講座——走在行知路上，創(chuàng)造精彩人生。

在講座中楊校長(zhǎng)用樸實(shí)凝練、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，豐富感人的事跡把我們帶進(jìn)了他睿智而精彩的教育世界中，傾聽他那動(dòng)人的教育故事，體味他對(duì)教育那份真摯的感情，觸摸著他從事教育工作的酸甜苦辣……我的內(nèi)心被深深地被感動(dòng)著。在27年的`從教生涯中，他對(duì)教育事業(yè)的一種堅(jiān)持，對(duì)陶行知教育教學(xué)理念的不斷研究，讓他從一名最不起眼的鄉(xiāng)村教師成長(zhǎng)為全國(guó)知名的校長(zhǎng)、教育專家，讓我們?cè)谧乃邪嘀魅螣o(wú)不佩服，他的學(xué)會(huì)聯(lián)合、學(xué)會(huì)賞識(shí)、學(xué)會(huì)自信的教育理念更是給我們所有的班主任老師都上了很好的一課。

短暫的四天，豐富的四天，快樂(lè)的四天，難忘的四天。領(lǐng)導(dǎo)的熱情關(guān)懷、專家的悉心輔導(dǎo)，使我學(xué)有所獲，學(xué)有所用。我深知班主任的地位在孩子的心目中是至高無(wú)上的，班主任的話對(duì)孩子們是最具號(hào)召力的，在新的教育背景下班主任要和他們做好溝通工作，要具備這三個(gè)重要的前提：理解、尊重、真誠(chéng)。

班主任應(yīng)該平等地對(duì)待班里的每個(gè)孩子，尊重他們，珍視他們的價(jià)值潛能，要深信我們教育的每個(gè)孩子都有改變自己的美好愿望，要從積極的方面來(lái)看待這些孩子，認(rèn)識(shí)到他們的獨(dú)特性和差異性。要叩開孩子的心扉，站在孩子的立場(chǎng)上，設(shè)身處地地考慮問(wèn)題，用孩子的眼睛來(lái)觀察，用孩子的心靈來(lái)感受，以一顆全無(wú)偏見的心來(lái)包容孩子，這樣才能真正走進(jìn)孩子們的內(nèi)心世界，讓孩子感受到班主任是具有人格魅力的鮮活的老師，是一個(gè)可以信賴的真心朋友。

通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我深刻地體會(huì)到班主任的工作是容不得半點(diǎn)偏見的，我們的每個(gè)孩子都有積極向上的愿望與動(dòng)力，我們應(yīng)該放下架子，巧妙地孩子溝通交流，了解他們的興趣愛(ài)好，并且多渠道地完善自己的知識(shí)體系，加強(qiáng)對(duì)孩子精神世界的理解能力。

如果我們跟不上時(shí)代的步伐，走不進(jìn)他們感興趣的領(lǐng)域，那將永遠(yuǎn)無(wú)法理解孩子們的經(jīng)驗(yàn)與感受。一個(gè)強(qiáng)有力的班級(jí)，本身就有巨大的教育功能。班主任要利用集體的合力，教會(huì)孩子們學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人與集體，變他律為自律，調(diào)適行為的偏差，從而達(dá)到自主管理。讓他們?cè)诎嗉w里學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)合作。孩子的心，好比是一團(tuán)火，又好似一灣水。我們班主任的工作，就是利用班主任、班集體、家庭和孩子自身的力量來(lái)精心點(diǎn)燃這團(tuán)火，來(lái)耐心引導(dǎo)這灣水，讓它順利流向未來(lái)。

這次培訓(xùn)，真的讓我受益匪淺，每一位班主任都希望成功，我也不例外，我要用自己的光和熱去照亮和溫暖每一個(gè)學(xué)生的心靈，我想在今后的班主任工作中我一定會(huì)不斷的反思總結(jié)，不斷地提升自己的能力，做一名讓學(xué)校滿意、學(xué)生滿意、家長(zhǎng)滿意的優(yōu)秀班主任。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇四

接受軍訓(xùn)是每一名高一新生必須參加的一項(xiàng)集體教育活動(dòng)，也是新生入學(xué)的必備條件之一。我校級(jí)高一新生軍訓(xùn)從8月29日開始至9月3日結(jié)束，歷時(shí)7天。軍訓(xùn)以提高我們的國(guó)防觀念、集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的作風(fēng)為目的，取得了預(yù)期的效果，軍訓(xùn)成績(jī)顯著！按照學(xué)校軍訓(xùn)指導(dǎo)思想，堅(jiān)持嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的作風(fēng)，在學(xué)校體育老師及教官的訓(xùn)練下，加強(qiáng)了紀(jì)律性，培養(yǎng)了集體主義精神，精神面貌煥然一新。

通過(guò)軍訓(xùn)，進(jìn)一步強(qiáng)化了我們的國(guó)防意識(shí)，增強(qiáng)了我們的愛(ài)國(guó)熱情。一周的軍訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)和掌握了有關(guān)軍事知識(shí)和技能，增強(qiáng)了國(guó)防意識(shí)，從小就樹立起“祖國(guó)安危在我心中”，“天下興亡，匹夫有責(zé)”的莊嚴(yán)使命感，認(rèn)識(shí)到新一代高中生不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任，還要努力拼搏，肩負(fù)起保衛(wèi)祖國(guó)的重任。

通過(guò)軍訓(xùn)，我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了我們的良好作風(fēng)。軍訓(xùn)最重要的目的，是要求同學(xué)們通過(guò)軍訓(xùn)，磨練自己。通過(guò)一周艱苦的訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)了同學(xué)們?nèi)绾蚊鎸?duì)困難，如何克服困難，如何用堅(jiān)韌不拔的意志來(lái)支配自己的行動(dòng)的目標(biāo)。

通過(guò)軍訓(xùn)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己，用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。我們懂得了齊心協(xié)力，才會(huì)取得成功；要團(tuán)結(jié)友愛(ài)互助，要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，才能把自己磨練成一個(gè)有用的人。通過(guò)軍訓(xùn)，我們還增進(jìn)了師生之間的`了解和情感的溝通，較快地形成了一種積極向上的良好班風(fēng)和班級(jí)凝聚力。

軍訓(xùn)是以后緊張的學(xué)習(xí)生活的起點(diǎn)，通過(guò)軍訓(xùn)，我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己，用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。通過(guò)軍訓(xùn)，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，較快地形成了一種積極向上的良好班風(fēng)和班級(jí)凝聚力。

這七天，我們很充實(shí)，酸甜苦辣都有，我們都經(jīng)歷了，但這只是我們?nèi)松械囊恍〔糠?，以后我們將?jīng)歷更多坎坷艱險(xiǎn)，我們必須堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)這幾天的訓(xùn)練，我們變得更堅(jiān)強(qiáng)了，我們的意志磨礪了。

軍訓(xùn)為期八天，這八天雖然很累，卻也帶給我了許多財(cái)富。與其他人不同的是，軍訓(xùn)教給我最重要的一點(diǎn)，是珍惜時(shí)間。記得軍訓(xùn)第一天，所以人都期盼著趕快結(jié)束，也都抱怨著八天才剛開始，可轉(zhuǎn)眼間，軍訓(xùn)卻已經(jīng)結(jié)束。老師的講座也有提到，三年如三天，稍縱即逝。所以我在這高中三年一定會(huì)珍惜時(shí)間，充實(shí)好自己的每一天，努力學(xué)習(xí)，不負(fù)眾望。其次，便是堅(jiān)持。軍訓(xùn)期間站軍姿便是最常見的了。而長(zhǎng)期的站立使人肩膀和膝蓋酸痛，有一部分人堅(jiān)持不住打了報(bào)告，而我也確實(shí)有過(guò)那樣的想法?？勺詈髨?jiān)持下來(lái)才發(fā)現(xiàn)，自己真的可以做到。而堅(jiān)持下來(lái)和半途而廢的結(jié)果是不同的，往往前者，更讓人自豪。在這未來(lái)三年里，我在學(xué)習(xí)方面也一定會(huì)堅(jiān)持不懈的努力，不被小困難所擊垮，認(rèn)真做好每一件事，最終收到令自己滿意的結(jié)果。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇五

開心的暑假生活結(jié)束啦，新學(xué)期又開始啦，我開始了自己的學(xué)習(xí)之旅。

一進(jìn)802班大門，我看到了有愛(ài)的班主任，向老師，和精力充分的同學(xué)們，還有我們的新老師。

開始，我仿佛對(duì)原來(lái)的同學(xué)十分陌生，總是不想開口和他們說(shuō)話。不過(guò)，有幾個(gè)原來(lái)玩的很好的哥們兒主動(dòng)跑過(guò)來(lái)跟我打招呼，我也站了起來(lái)，和他們談起我在暑假中的趣事來(lái)。我也似乎變得活躍起來(lái)。

原來(lái)教我的老師大多數(shù)都沒(méi)帶我們啦，不過(guò)，又來(lái)了一批新老師。最引我注目的就是我們的語(yǔ)文老師，吳老師。他是一位十分有名的語(yǔ)文特級(jí)教師，他的課堂非常風(fēng)趣幽默，讓我們很感興趣。我相信，在他的教導(dǎo)下，我們班的語(yǔ)文成績(jī)一定會(huì)更上一層樓。現(xiàn)在的規(guī)定可比原來(lái)嚴(yán)多啦，我們的班頭兒也管得十分嚴(yán)，一點(diǎn)問(wèn)題都不能出。不過(guò)，我認(rèn)為這樣也會(huì)對(duì)我們有好處的`。原來(lái)的班主任對(duì)我們管的太松啦，導(dǎo)致我們太嬌氣。現(xiàn)在，老師們都十分嚴(yán)格，我也要好好表現(xiàn)，不能讓老師為我操心。

就是要看自己努不努力，如果在平時(shí)多下一些功夫，有不懂的問(wèn)題就多向老師和同學(xué)們請(qǐng)教，我的成績(jī)也會(huì)有一個(gè)大的飛躍。

新學(xué)期，因有個(gè)新氣象。我也要向著自己的最好去發(fā)展，這就是我新學(xué)期的感受。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇六

隨著新學(xué)期的到來(lái)，我對(duì)待心理健康的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。下面，我將從準(zhǔn)備心理健康新學(xué)期、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、放松身心和合理安排時(shí)間管理五個(gè)方面，分享我在新學(xué)期中得到的心得體會(huì)。

準(zhǔn)備心理健康新學(xué)期是最重要的一步。我意識(shí)到提前準(zhǔn)備是避免壓力的關(guān)鍵。在新學(xué)期開始之前，我制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并且為自己設(shè)定了適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。通過(guò)這樣做，我能夠更好地了解自己的需求和期望，以便更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。我還參加了一些減壓活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)和放松的音樂(lè)，以緩解壓力，準(zhǔn)備好投入新的學(xué)期。

調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)同樣重要。在過(guò)去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)思維方式對(duì)學(xué)習(xí)的影響是巨大的。所以，我學(xué)會(huì)了采取積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。我告訴自己每個(gè)挑戰(zhàn)和困難都是機(jī)會(huì)，而不是障礙。我學(xué)會(huì)了欣賞個(gè)人成長(zhǎng)，而不是只關(guān)注結(jié)果。通過(guò)抱有積極態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)變得更加輕松和有趣。

建立良好的人際關(guān)系也是成功的關(guān)鍵。在新學(xué)期中，我注重與同學(xué)和老師建立良好的關(guān)系。溝通和合作是關(guān)鍵。我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，并積極參與學(xué)?；顒?dòng)和社交場(chǎng)合。通過(guò)與他人合作和交流，我發(fā)現(xiàn)自己可以更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

放松身心是保持心理健康的重要方法之一。新學(xué)期往往充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而我發(fā)現(xiàn)通過(guò)積極尋找放松的方法，我可以更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。我喜歡聽音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)和與朋友聊天來(lái)放松自己。這些活動(dòng)幫助我釋放壓力，保持心理平衡。我也嘗試了一些冥想方法，如深呼吸和身體放松練習(xí)，這幫助我集中注意力和提高專注力。

合理安排時(shí)間管理是取得學(xué)習(xí)成果的重要因素。在新學(xué)期開始之前，我意識(shí)到合理安排時(shí)間管理是學(xué)習(xí)和生活的關(guān)鍵。我學(xué)會(huì)了制定日程安排，并設(shè)定優(yōu)先級(jí)和目標(biāo)。通過(guò)做到這一點(diǎn)，我可以更好地掌控時(shí)間，避免拖延癥，并更加高效地完成任務(wù)。我還學(xué)會(huì)了根據(jù)自己的能力和需求，合理安排時(shí)間來(lái)休息和娛樂(lè)。這樣，我可以保持良好的學(xué)習(xí)和生活平衡。

在新學(xué)期中，我通過(guò)準(zhǔn)備心理健康、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、放松身心和合理安排時(shí)間管理五個(gè)方面的努力，取得了很大的進(jìn)步。我意識(shí)到心理健康是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。我學(xué)會(huì)了欣賞個(gè)人成長(zhǎng)，尊重他人，并積極尋找放松的方法。通過(guò)合理安排時(shí)間管理，我可以更好地掌控學(xué)習(xí)和生活。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將幫助我在新學(xué)期中取得更好的成績(jī)。我期待著新學(xué)期的開始，以及未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇七

3月9日晚19：00，通信學(xué)院0101309班全體同學(xué)在2208教室成功召開“新學(xué)期，新氣象”主題班會(huì)。本次班會(huì)由生活委員夏環(huán)香主持。班導(dǎo)師張海波老師和班助李怡佳學(xué)長(zhǎng)作為特邀嘉賓在此次班會(huì)上為同學(xué)們講解了一些需在新學(xué)期注意的事項(xiàng)。

本次班會(huì)有同學(xué)發(fā)言，班委總結(jié)，班助講解，班導(dǎo)師導(dǎo)航四個(gè)環(huán)節(jié)。一個(gè)快樂(lè)的寒假之后，開學(xué)已經(jīng)兩周。在同學(xué)發(fā)言環(huán)節(jié)中，同學(xué)們對(duì)上學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活做了相應(yīng)總結(jié)，也談到對(duì)新學(xué)期的感受和展望。同時(shí)，也有不少同學(xué)和大家分享了一些假期趣事。各個(gè)班委在班委總結(jié)環(huán)節(jié)中總結(jié)了上學(xué)期的工作，也針對(duì)同學(xué)們之前談到的有關(guān)學(xué)習(xí)和生活的問(wèn)題做了相關(guān)解答，并表示將在新學(xué)期里努力做好班委工作。與此同時(shí)，同學(xué)們也在認(rèn)真填寫對(duì)各個(gè)班委的評(píng)價(jià)表。這是對(duì)班委工作的肯定與監(jiān)督。在接下來(lái)的班助講解環(huán)節(jié)中，班級(jí)助理李怡佳根據(jù)自己的切身體會(huì)給同學(xué)們講解了在大一下期應(yīng)注意的一些問(wèn)題，提醒同學(xué)們應(yīng)在新加的實(shí)驗(yàn)課和大學(xué)物理上多下功夫。在最后的'班導(dǎo)導(dǎo)航環(huán)節(jié)中，班導(dǎo)師張海波為同學(xué)們提供了一些好的學(xué)習(xí)方法，并建議大家從現(xiàn)在起有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，為接下來(lái)的。英語(yǔ)四六級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)考試做準(zhǔn)備。

本次班會(huì)增近了同學(xué)間的情誼，也增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，同時(shí)也使同學(xué)們對(duì)本學(xué)期的學(xué)習(xí)有了大致了解。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇八

新學(xué)期的開始意味著新的課程、新的老師、新的同學(xué)，對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)新的開始。為了能夠在新學(xué)期中有一個(gè)好的開端，我們需要關(guān)注并保持自己的心理健康。首先，要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有信心地迎接新的挑戰(zhàn)，相信自己能夠取得好成績(jī)。此外，合理規(guī)劃時(shí)間，確保有足夠的休息和娛樂(lè)時(shí)間，是保持心理健康的關(guān)鍵。最后，要學(xué)會(huì)與他人溝通，尤其是遇到煩惱和困難時(shí)，與朋友、老師或家人交流可以幫助我們減輕壓力。

第二段：新學(xué)期對(duì)心理健康的影響。

新學(xué)期不僅僅意味著新的開始，還帶來(lái)了一些壓力和焦慮。首先，對(duì)于升入新學(xué)年的學(xué)生來(lái)說(shuō)，新學(xué)期可能意味著更多責(zé)任和更大的學(xué)業(yè)壓力。新的學(xué)科、難度加大的課程和考試都可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生壓力。而對(duì)于初入大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，適應(yīng)新的環(huán)境、融入新的社交圈也可能是一種挑戰(zhàn)。要應(yīng)對(duì)這些壓力，我們需要學(xué)會(huì)放松自己、調(diào)整心態(tài)，并盡量尋求幫助和支持。

第三段：調(diào)整心態(tài)，保持積極。

調(diào)整心態(tài)是保持心理健康的重要關(guān)鍵。面對(duì)新學(xué)期的種種挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己的期望值。不要因?yàn)橐粫r(shí)的困難或挫折就過(guò)于悲觀，而是要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。心理學(xué)家認(rèn)為積極的心態(tài)可以幫助我們更好地解決問(wèn)題和適應(yīng)變化。此外，我們還可以通過(guò)參加身心活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、讀書、旅行等來(lái)放松自己，讓自己的心情保持愉快和積極。

第四段：尋求幫助和支持。

當(dāng)我們面對(duì)壓力和困難時(shí)，不要獨(dú)自承受，而是要尋求幫助和支持。我們可以與朋友、同學(xué)或老師交流，分享自己的感受和困擾。他們可以給予我們鼓勵(lì)和幫助，也可以提供一些實(shí)用的建議和解決辦法。此外，學(xué)校通常也會(huì)提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，我們可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助。他們會(huì)傾聽我們的困擾，并給予我們一些有效的建議和支持。記住，尋求幫助并不代表我們是軟弱的，而是代表我們?cè)敢饷鎸?duì)自己的問(wèn)題并主動(dòng)尋求解決辦法。

第五段：總結(jié)并展望。

保持心理健康在新學(xué)期中是至關(guān)重要的。通過(guò)調(diào)整心態(tài)、保持積極、尋求幫助和支持，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)新學(xué)期帶來(lái)的壓力和挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，我們也應(yīng)該在新的學(xué)期里樹立新的目標(biāo)和計(jì)劃，并為之努力奮斗。相信只要我們始終保持良好的心理健康，我們一定能夠在新學(xué)期中取得不斷進(jìn)步的成績(jī)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇九

每年開學(xué)都會(huì)有一種忐忑的心情，就像迎接著全新的挑戰(zhàn)與未知。然而，對(duì)于每一次的開學(xué)，我始終依舊堅(jiān)信，如能夠起好一個(gè)好的開頭，便是邁出了成功的一半。所以，抓緊新學(xué)期的開始，首要任務(wù)是要打好基礎(chǔ)。每門課程都有其基礎(chǔ)知識(shí)，只有首先打下這個(gè)基礎(chǔ)，后面的加深和拓展才會(huì)進(jìn)一步順利。同時(shí)，合理規(guī)劃好時(shí)間，培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣，更是打好基礎(chǔ)的必要手段。新學(xué)期的開始，也是我們自我提高的重新起點(diǎn)。

第二段：總結(jié)過(guò)去的不足。

回顧一學(xué)期里的學(xué)習(xí)生活，總結(jié)過(guò)去的不足也是關(guān)鍵。如果沒(méi)有總結(jié)和反思，就無(wú)法找到問(wèn)題所在以及得出解決的方案。在前一學(xué)期中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)效果不盡如人意，原因在于自己的語(yǔ)法基礎(chǔ)太薄弱了。于是我便開始抽出時(shí)間補(bǔ)充英語(yǔ)語(yǔ)法這一基礎(chǔ)，并且結(jié)合最近所學(xué)的語(yǔ)法理論來(lái)實(shí)踐，效果逐漸顯現(xiàn)。總結(jié)過(guò)去不足不僅是對(duì)當(dāng)時(shí)缺陷的發(fā)現(xiàn)，更是對(duì)自我的負(fù)責(zé)，對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)路上起到踏實(shí)啟動(dòng)機(jī)制的作用。

第三段：正視面前的挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)生活中離不開挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)來(lái)自不同的方向。有考試、有論文，還有課程設(shè)計(jì)等等。這些挑戰(zhàn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)橹挥锌朔鼈儯覀儾拍懿粩嗟靥岣咦约?，取得更好的成?jī)。在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正視它，不要害怕失敗。失敗并不可怕，它能讓我們更加認(rèn)識(shí)自己的不足，也能讓我們更加珍惜成功的喜悅。只有善于面對(duì)挑戰(zhàn)，才能夠在新學(xué)期里不斷創(chuàng)造出自己的成功。

第四段：多角度學(xué)思維。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們要通過(guò)多角度的觀察來(lái)開拓自己的思路，這樣我們?cè)谒伎紗?wèn)題時(shí)就能有更全面的視角，提高問(wèn)題解決的速度和效果。例如，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我們可以通過(guò)練習(xí)題目、聽講授與思考等多個(gè)方式來(lái)達(dá)到知識(shí)的熟悉練習(xí)。這樣不僅能夠讓自己對(duì)于數(shù)學(xué)更加靈活的操作，同時(shí)也能讓我們?cè)谒伎紗?wèn)題時(shí)更加全面、深刻地理解問(wèn)題背后的本質(zhì)，真正提升我們的綜合分析能力。

第五段：積極參加課外活動(dòng)。

與學(xué)習(xí)生活密切相關(guān)的，還應(yīng)該是課外娛樂(lè)和活動(dòng)。在課余時(shí)間，我們應(yīng)該積極參加各類校園活動(dòng)，這樣不僅能夠豐富自己的娛樂(lè)生活，還能夠結(jié)交更多的朋友并提高自己的抗壓能力。生活中不僅僅有學(xué)習(xí)，還有運(yùn)動(dòng)、游戲、音樂(lè)等多種多樣的選擇。因此，增強(qiáng)自我娛樂(lè)能力，讓自己變得更加開朗自信，不但走在學(xué)習(xí)道路上走得更加順暢，也更能獲得美好的生活。

總之，新學(xué)期為我們提供了一個(gè)全新的起點(diǎn)，承載了我們對(duì)未來(lái)的所有期許。在這一個(gè)學(xué)期里，我們要相信自己，緊緊把握學(xué)習(xí)幸福之門，永不停步，不斷努力，迎接挑戰(zhàn)，追求進(jìn)步。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十

隨著歲月的變遷，時(shí)間一轉(zhuǎn)眼就到了一個(gè)新的開始，全新的一年即將到來(lái)，學(xué)生們也即將迎來(lái)新學(xué)期的學(xué)習(xí)。新學(xué)期作為一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，擁有著意義重大的作用，它不僅是學(xué)生們繼續(xù)努力的契機(jī)，也是完善自己的機(jī)會(huì)。關(guān)于學(xué)習(xí)新學(xué)期的心得及體會(huì)，值得我們?nèi)ズ煤玫乜偨Y(jié)一下。

第二段：分析新學(xué)期學(xué)習(xí)中的諸多重要因素。

在學(xué)習(xí)新學(xué)期中，有諸多重要因素。其中最重要的一點(diǎn)便是學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)態(tài)度決定了我們所走的路。只有擁有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能在各方面成績(jī)上有足夠的提高；其次，自我調(diào)節(jié)，合理安排時(shí)間也非常重要。以充足時(shí)間處理學(xué)習(xí)的事項(xiàng)，避開看不起的事項(xiàng)，會(huì)使我們的學(xué)習(xí)更加高效；最后，深入了解所學(xué)知識(shí)，帶著疑問(wèn)思考與理解而不是無(wú)腦地記憶理解，能夠更好地幫助我們鞏固知識(shí)點(diǎn)。

第三段：探究有效的學(xué)習(xí)方法。

除了好的學(xué)習(xí)態(tài)度，還需要有效的學(xué)習(xí)方法來(lái)提高我們的成績(jī)。各種學(xué)習(xí)方法，例如記筆記法、講解法、思維導(dǎo)圖等等都是非常有效的學(xué)習(xí)方法，令我們可以更深入地認(rèn)識(shí)學(xué)科知識(shí)。但同時(shí)也要注意，一味去復(fù)制其他人的做法，挖掘自身擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方法，其價(jià)值才會(huì)得到充分的展示。換句話說(shuō)，要有自身特點(diǎn)的自主學(xué)習(xí)方法。

第四段：闡述如何有效地備考。

新學(xué)期打算備考的同學(xué)們有離開備考正規(guī)化的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)取得很高的分?jǐn)?shù)。步驟非常清晰，一是復(fù)習(xí)前做好學(xué)科知識(shí)點(diǎn)梳理，二擬定長(zhǎng)遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)時(shí)間表，三是進(jìn)行特別的訓(xùn)練。在選擇學(xué)科類別時(shí)，我們?cè)撚心繕?biāo)與定位，每門學(xué)科的前期基礎(chǔ)儲(chǔ)備都非常重要，要想取得高度的分?jǐn)?shù)，缺乏循序漸進(jìn)的復(fù)習(xí)是不行的。同時(shí)，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，我們還需要設(shè)置合理的休息時(shí)間，讓自己的身體和大腦得到全面的放松，為下一次的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

第五段：總結(jié)對(duì)于新學(xué)期學(xué)習(xí)的重要情況。

古人云，“前路險(xiǎn)峻，后路披荊斬棘”。迎接新學(xué)期的來(lái)臨，要有明確的目標(biāo)與定位，面對(duì)每門學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)要深入思考，制定各種各樣的學(xué)習(xí)規(guī)劃與時(shí)間表，堅(jiān)持有多樣性的學(xué)習(xí)方法。要善于思考出口子，知識(shí)化繁為簡(jiǎn)，使自身的學(xué)習(xí)變得更加高效便捷。當(dāng)然，也要注重全面保障身心健康，積極地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，迎接更加充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的新學(xué)期。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十一

講授目標(biāo)：

降服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小陳訴。

發(fā)明同硯的缺陷能當(dāng)面指出。

初步造就本身的題目本身辦理的能力。

講授重點(diǎn)：

初步造就本身的題目本身辦理的能力。

講授難點(diǎn)：

消弭依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。

講授過(guò)程。

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考。

一、教師帶著憐憫、痛惜的感情報(bào)告兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下戰(zhàn)書放學(xué)時(shí)，報(bào)告教師有人欺凌他。教師說(shuō)“曉得了”，沒(méi)就地辦理。第二天該生便在自家跳樓身亡。過(guò)后，家長(zhǎng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺凌想不開而尋短見。

b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因恒久完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅圍巾把本身系在門柄上勒去世。

二、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列題目思考：

(一)兩名學(xué)生的去世給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?

(二)他們的去世都和哪些要素有關(guān)?

(三)要是你是教師，在看待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的忽略和淡漠?

(四)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)康健嗎?

三、全班交流。

四、小結(jié)。

二、拿子照本身。

一、引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照本身。

(一)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)大概求全譴責(zé)本身時(shí)本身有怎樣的`體現(xiàn)?

(二)當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)淡漠本身有怎樣的體現(xiàn)?

(三)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的體現(xiàn)?

二、學(xué)生交流。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十二

xx年3月11日下午。樓宇l091班全體同學(xué)在教學(xué)樓101教室召開“新學(xué)期新氣象”主題班會(huì)。此次班會(huì)全班37人實(shí)到37人。無(wú)人缺席。召開此次班會(huì)的目的在于讓同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)到20xx年是我們09級(jí)同學(xué)在大學(xué)生活中最為重要的過(guò)渡期。讓同學(xué)們給自己的大學(xué)生活確立一個(gè)正確的學(xué)習(xí)方向。更加的珍惜自己的大學(xué)生活。本次班會(huì)總體上說(shuō)是開的很成功的。在這里我就此做一次總結(jié)。

首先班長(zhǎng)先對(duì)上學(xué)期同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活進(jìn)行了總結(jié)。并與同學(xué)們一起制訂了新學(xué)期的任務(wù)計(jì)劃。接著由各個(gè)班委上臺(tái)對(duì)上學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)。并對(duì)新學(xué)期自己工作的展望。

在學(xué)習(xí)方面。我班的學(xué)習(xí)委員通過(guò)對(duì)上學(xué)期期末的考試成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。發(fā)現(xiàn)主要存在兩方面的問(wèn)題：

二是健康的寢室文化尚未形成。包括寢室衛(wèi)生、寢室道德、寢員關(guān)系以及寢室職能等方面。在生活方面。生活委員讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到本學(xué)期的任務(wù)：一是通過(guò)嚴(yán)抓學(xué)風(fēng)。例如加強(qiáng)對(duì)“三早一晚”以及必修課的出勤考查、營(yíng)造嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)氛圍。為同學(xué)們爭(zhēng)創(chuàng)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；二是通過(guò)舉辦有意義的活動(dòng)。提升同學(xué)們的素質(zhì)能力。為同學(xué)們爭(zhēng)創(chuàng)更大的表現(xiàn)舞臺(tái)。同時(shí)督促同學(xué)們對(duì)自己在上學(xué)期各方面的表現(xiàn)做一個(gè)系統(tǒng)詳細(xì)的總結(jié)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十三

1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線

2、計(jì)時(shí)器或手表1塊，激昂的音樂(lè)

3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖

4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

一、我的'壓力氣球

進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎

（學(xué)生回答略）

現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

（學(xué)生活動(dòng)）

氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）

相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué)：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。

（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

二、人生故事

一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問(wèn)："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙?，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問(wèn)道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說(shuō)。然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問(wèn)道："這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"

那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題

（學(xué)生思考回答）

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記住：不能讓過(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

三、挑戰(zhàn)自我

一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）

（請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度）

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>

四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺(jué)醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺(jué)醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。

五、心理實(shí)驗(yàn)

（學(xué)生猜結(jié)果）

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)："沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）

教師引導(dǎo)：

1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）

3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）

4、棍子的意義——周圍人的幫助

教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

六、小游戲—釋放壓力

（播放激昂的音樂(lè)）

把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十四

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫忙學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊(duì)會(huì))

三、資料要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫忙學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

(2)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

(3)學(xué)會(huì)堅(jiān)持進(jìn)取心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生構(gòu)成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。

(2)學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、教師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，理解發(fā)育過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別主角，同異性同學(xué)堅(jiān)持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。

(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

四、學(xué)校心理健康教育的途徑

(1)心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最終一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情景開展心理活動(dòng)課。

(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，理解以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，能夠利用寫信的方式和學(xué)校的心理教師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問(wèn)題由心理教師轉(zhuǎn)交 班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行個(gè)別咨詢。

(4)以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)堅(jiān)持正常的心態(tài)。

(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最終要?dú)w結(jié)于此。所以，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種提議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使小學(xué)生明白有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校能夠找教師、心理輔導(dǎo)教師談心;在家里能夠找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也能夠有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都能夠與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫忙。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的保密，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十五

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

1.通過(guò)展示長(zhǎng)處、互相贊美等活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞，培養(yǎng)自信心，發(fā)展個(gè)性。

2.教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞他人的能力和個(gè)性，營(yíng)造一個(gè)欣賞和被欣賞的融洽氣氛。

鼓勵(lì)學(xué)生賞識(shí)自己，培養(yǎng)自信心，形成積極的自我心理。

1.七彩劇場(chǎng)。

（1）活動(dòng)前，要求學(xué)生根據(jù)日常生活中的自卑現(xiàn)象（如：因不滿意自己的長(zhǎng)相而感到自卑，因?qū)W習(xí)成績(jī)不理想而感到自卑，因沒(méi)有出眾的才藝而感到自卑，等等），以小組為單位自選情境，排練情境劇《我不行》?；顒?dòng)開始時(shí)進(jìn)行表演。

（2）看了這些情境后，學(xué)生自由發(fā)言，暢談感想。

（3）教師小結(jié)：每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，欣賞自己，以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，走向成功。

2.繽紛舞臺(tái)。

學(xué)生向老師和同學(xué)展示自己的長(zhǎng)處。展示的內(nèi)容和形式力求豐富多彩，但是并不要求一定要有多高的水平，只要自己認(rèn)為是長(zhǎng)處，就可以上臺(tái)展示。一個(gè)學(xué)生展示完后，組織大家進(jìn)行鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，然后讓展示者說(shuō)說(shuō)自己的心理體驗(yàn)。注意鼓勵(lì)平日里比較內(nèi)向的學(xué)生挖掘自己的.長(zhǎng)處，并大膽地上臺(tái)展示，逐步樹立自信心。

3.珍珠寶盒：我的眼里有個(gè)你。

（1）贊美同桌的長(zhǎng)處，寫在他的課本上，贊美的語(yǔ)言力求符合對(duì)方的實(shí)際。注意幫助學(xué)生打開思路，不要只集中在學(xué)習(xí)方面，可以從品德、生活、勞動(dòng)、文體、人際交往等各方面去考慮，要盡量多挖掘?qū)Ψ降拈W光點(diǎn)，教師也參與活動(dòng)之中，特別要給平日里比較自卑的學(xué)生寫長(zhǎng)處，鼓勵(lì)他們樹立自信心。

（2）學(xué)生朗讀收到的贊美語(yǔ)言，請(qǐng)老師和其他同學(xué)補(bǔ)充說(shuō)說(shuō)自己的長(zhǎng)處。

（3）聽了同學(xué)們的評(píng)價(jià)，說(shuō)說(shuō)自己的感想。

4.導(dǎo)航。

活動(dòng)結(jié)束后，教師進(jìn)行總結(jié)：每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)。讓我們都學(xué)會(huì)用顯微鏡多多挖掘自己的亮點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己，在生活的海洋里揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，駛向理想的彼岸。

（1）給班上的每一位同學(xué)寫一張“亮點(diǎn)卡”，并把卡片贈(zèng)送給這位同學(xué)。教師也參與其中，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)積極性。

（2）收到同學(xué)和老師贈(zèng)送的“亮點(diǎn)卡”后，寫下自己的心理體驗(yàn)。

（3）經(jīng)常找出自己身上值得欣賞的地方，寫入日記，一兩個(gè)星期以后反思一下，是不是更加喜歡自己了，寫下心理體驗(yàn)。

（1）活動(dòng)前告訴學(xué)生本活動(dòng)的主題，請(qǐng)他們做好充分的準(zhǔn)備，展示長(zhǎng)處時(shí)所需要的所有物品都要帶來(lái)。

（2）注意提醒學(xué)生在學(xué)會(huì)欣賞自己的同時(shí)也要學(xué)會(huì)欣賞別人，善于從別人的身上吸取長(zhǎng)處，使自己更加自信。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十六

站如松，坐如弓，必須要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。經(jīng)過(guò)這次站隊(duì)，才真正體會(huì)到團(tuán)結(jié)性是多么重要。一個(gè)人就應(yīng)具備：團(tuán)結(jié)合作精神、良好的素質(zhì)、完美的品德修養(yǎng)、鐵一般的紀(jì)律和助人為樂(lè)的良好習(xí)慣，才能當(dāng)上一個(gè)好學(xué)生，在今后我們必須會(huì)洗刷恥辱，共創(chuàng)新的輝煌!

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十七

我院以心理健康教育中心為依托，打造了一支專兼職相結(jié)合的心理健康教育隊(duì)伍，成立了心理健康協(xié)會(huì)，根據(jù)高職學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)理論和方法，有目的、有計(jì)劃、有步驟的通過(guò)多種形式及途徑，積極開展豐富多采的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展。，我院心理健康協(xié)會(huì)將繼續(xù)在院團(tuán)委及其指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，緊緊圍繞“關(guān)注心靈健康，陽(yáng)光伴隨你我成長(zhǎng)”的主要任務(wù)，積極開展各項(xiàng)活動(dòng)，努力完成各項(xiàng)工作。

一、本會(huì)性質(zhì)

心協(xié)是由對(duì)心理學(xué)知識(shí)感興趣的學(xué)生團(tuán)體組成，致力于大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。本會(huì)由安徽中澳科技職業(yè)學(xué)院心理咨詢中心負(fù)責(zé)全面的業(yè)務(wù)和組織指導(dǎo)。

二、本會(huì)宗旨

堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持實(shí)事求、與時(shí)俱進(jìn)，堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，在出色完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，積極開展心理健康知識(shí)的宣傳和普及工作，幫助廣大同學(xué)不斷提高心理素質(zhì)，更好的面對(duì)以后的人生道路。

三、心協(xié)三月份日?；顒?dòng)主要有：

1、尋找心靈美文，尋找美妙音樂(lè)，我院心理健康協(xié)會(huì)將于三月份下旬舉辦“尋找最美文筆、找尋最美主播”活動(dòng)，主要是在眾多大學(xué)生中征集寫的美的散文與播的好音頻，以投稿的方式進(jìn)行，被選中的美文與音頻將會(huì)在心協(xié)網(wǎng)站與微博上發(fā)布，并對(duì)被選者進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。給大學(xué)一個(gè)抒發(fā)文筆的舞臺(tái)，一個(gè)放聲最美嗓音的平臺(tái)。

2、周五燭光夜話沙龍。周五燭光夜話沙龍每周五晚在心協(xié)之家舉行。燭光夜話選擇學(xué)生關(guān)心的話題，學(xué)習(xí)更多的東西。精心策劃、組織，燭光夜話沙龍是大家展示自我，鍛煉能力的舞臺(tái)，其中也會(huì)做一些游戲，使大家更加的放松。在燭光的氛圍下，在游戲的精彩過(guò)程中，是每個(gè)參與者都能放下壓力，擁抱陽(yáng)光。

3、心理班會(huì)。心理班會(huì)是心協(xié)向系科班級(jí)推展心理健康教育活動(dòng)的重要形式。將于三月中旬開展，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心協(xié)會(huì)員及班級(jí)心理委員舉辦心理班會(huì)。心理班會(huì)使同學(xué)們更加健康的成長(zhǎng)，將有力推動(dòng)我校心理咨詢工作的開展。

4、心協(xié)網(wǎng)站建設(shè)。網(wǎng)站是心協(xié)向全校同學(xué)和社會(huì)宣傳心理學(xué)和心理健康知識(shí)、促進(jìn)同學(xué)心理素質(zhì)提高的陣地。通過(guò)心協(xié)網(wǎng)站，同學(xué)不僅可以了解心協(xié)，學(xué)習(xí)心理知識(shí)，還可以向心理咨詢中心老師咨詢。心協(xié)面向全球開通。（將于三月初開展）

四、心協(xié)四月份日常活動(dòng)主要有：

1、心理劇賞析征文比賽。將于四月中旬舉辦優(yōu)秀“心理影片”展播及賞析活動(dòng)，播放2部影片，凈化學(xué)生心靈，并進(jìn)行征文比賽，以便拓展學(xué)生的心理視野，豐富學(xué)生的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)他們的.心理問(wèn)題預(yù)防及保健意識(shí)。

2、《心理園地報(bào)刊》發(fā)行。《心理園地》為心協(xié)會(huì)刊，每月一期，包括“心理氧吧”、“成功之路”、“感情魔法師”等欄目。心協(xié)為每一期的《心理園地》舉辦發(fā)行儀式，借以擴(kuò)大心理健康知識(shí)的宣傳，鍛煉心協(xié)同學(xué)能力。

五、心協(xié)五月份開展活動(dòng)

每年的5.25是學(xué)生心理健康日，將舉行了“我愛(ài)我――團(tuán)結(jié)互助，共同成長(zhǎng)”心理健康月系列活動(dòng)。將舉辦校園心理情景劇大賽，并于5月初進(jìn)行，以“我愛(ài)我――團(tuán)結(jié)互助，共同成長(zhǎng)”為主題，圍繞“心理健康教育”開展，以鍛煉大學(xué)生的各方面綜合能力。

六、心協(xié)六月份開展活動(dòng)

關(guān)注自閉兒童。我院心協(xié)會(huì)響應(yīng)學(xué)院號(hào)召，關(guān)注他人，使陽(yáng)光灑落在每個(gè)角落，心協(xié)主要會(huì)選擇社會(huì)上一些需要愛(ài)心關(guān)注的自閉兒童，每個(gè)月舉辦一次外出活動(dòng)，耐心與自閉兒童交流，使他們感受到社會(huì)的美好，打開心里緊鎖的門窗，擁抱陽(yáng)光，回到社會(huì)的懷抱，同時(shí)也使廣大學(xué)生感受到傳播愛(ài)心的快樂(lè)。

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

活動(dòng)名稱

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

預(yù)算物品

備注

“尋找最美文筆、找尋最美主播”活動(dòng)

燭光夜話沙龍

心理劇賞析征文比賽

校園心理情景劇大賽

總計(jì)：400

獎(jiǎng)品、辦公用品：200

蠟燭：100

食物、飲料、獎(jiǎng)品：100

總計(jì)：800

獎(jiǎng)品、辦公用品、證書：200

獎(jiǎng)金、證書：600

獎(jiǎng)品、辦公用品

蠟燭

食物、飲料

獎(jiǎng)品

獎(jiǎng)品、辦公用品、證書

獎(jiǎng)金、證書

心理健康協(xié)會(huì)

朱芹

202月8日

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十八

3月11、12、13日參加了教研室組織的同備一課書網(wǎng)上研討活動(dòng)，目睹了xx小學(xué)曹xx老師、張xx老師、陳xx老師對(duì)文本進(jìn)行反復(fù)解讀、深入剖析的過(guò)程，也折服于高啟山主任對(duì)兩位老師在備課過(guò)程中的精彩指導(dǎo)。在參加研討的同時(shí)也有了很大收獲。

一、心靈收獲。感動(dòng)于各位參與同備一課書的老師們的認(rèn)真、勇于探索精神，感動(dòng)于高主任樂(lè)于犧牲休息時(shí)間，隨時(shí)隨地對(duì)教師們的精心指導(dǎo)。反思自己，作為小學(xué)視導(dǎo)員，忙于各種日常工作的時(shí)間之外，除了對(duì)各小學(xué)每學(xué)期進(jìn)行聽課外，放松了對(duì)業(yè)務(wù)的鉆研。今后，要象高主任及那些承擔(dān)同備一課書的老師們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們認(rèn)真鉆研教材，精研教法的做法，充實(shí)自己的心靈。

二、提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，加強(qiáng)指導(dǎo)教學(xué)能力。原來(lái)中心校沒(méi)有各年級(jí)課本和課標(biāo)，培訓(xùn)后，已和朱校長(zhǎng)結(jié)合，暑假后訂一套小學(xué)語(yǔ)數(shù)課本和新課標(biāo)，閑余時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)教材的深入研究，提高自己對(duì)文本的把握能力，這樣才能更好地對(duì)教師的課堂做出有針對(duì)性的正確指導(dǎo)，為教學(xué)工作服務(wù)。

三、摒棄功利性，只為學(xué)生更好地發(fā)展服務(wù)。當(dāng)前因錯(cuò)綜復(fù)雜的環(huán)境影響，很多人對(duì)教育對(duì)學(xué)生帶來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響認(rèn)識(shí)不夠，急功近利。我要從自身做起，向教研室各位領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，塌心教學(xué)，只求對(duì)得起本心，盡自己可能影響帶動(dòng)身邊教師做“著眼于學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展”的教師。盡可能多開展培訓(xùn)及各種賽課活動(dòng)，為教師們搭建展示交流的平臺(tái)，不斷促進(jìn)交流，是教師們認(rèn)識(shí)到只有以學(xué)生為主體確定教學(xué)目標(biāo)，“一切為了學(xué)生”的想法才能落到實(shí)處。

四、大力開展教學(xué)研究交流活動(dòng)。近幾年，我鎮(zhèn)補(bǔ)充了一批年經(jīng)教師，他們有干勁、有想法但同時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)的教育理念。利用教研室開展的同備一課書活動(dòng)及網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的良好契機(jī)，促進(jìn)各校教師參與網(wǎng)絡(luò)教研的熱情，使他們認(rèn)識(shí)到閉門造車的局限性，只有多吸取其他優(yōu)秀教師的良好經(jīng)驗(yàn)才能在思想上、教學(xué)能力上有提高。

我深知認(rèn)識(shí)的蛻變還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，能夠落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中才最重要。“十年樹木，百年樹人”，為了孩子們的更好未來(lái)，我愿不斷努力，開拓前行!

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十九

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。

二、工作目標(biāo)：

培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。

三、工作原則

1、以尊重、理解學(xué)生為前提。

2、面向全體學(xué)生。

3、學(xué)生主體性原則。

4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。

四、具體措施：

(一)做好教師心理培訓(xùn)工作。

讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識(shí)到身體、心理、社會(huì)功能三維度。學(xué)會(huì)初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，形成求助的意識(shí)。

(二)繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間;各班開展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題。

(三)在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來(lái);結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

(四)閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí);可以通過(guò)召開講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。

(五)把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。

(七)充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、

黑板報(bào)

(八)對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

五、具體安排：

三月：

1、安排五年級(jí)團(tuán)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

2、安排六年級(jí)同學(xué)觀看勤奮學(xué)習(xí)的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展觀察植物活動(dòng)，自己種植小豆芽，體驗(yàn)生命奇跡。

5、教師心理培訓(xùn)《教師的啟示》

四月：

1、安排五年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午固定開放。

2、安排五年級(jí)同學(xué)觀看誠(chéng)實(shí)守信的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“一日護(hù)蛋”活動(dòng)，體驗(yàn)生命珍貴。

5、教師心理培訓(xùn)《心理健康的意義》

五月：

1、安排六年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

2、安排四年級(jí)同學(xué)觀看動(dòng)物生存的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《搬過(guò)來(lái)搬過(guò)去》并做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“我的自畫像”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。

5、教師心理培訓(xùn)《學(xué)做自己的心理醫(yī)生》

六月：

1、安排六年級(jí)個(gè)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

2、安排三年級(jí)同學(xué)觀看科學(xué)幻想的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“獨(dú)一無(wú)二”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。

5、教師心理培訓(xùn)《如何培養(yǎng)快樂(lè)的心理》

九月：

1、安排四年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看智慧的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《角角王國(guó)》并做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“大餅、油條、豆?jié){”活動(dòng)，學(xué)生找到彼此之間的共同點(diǎn)。

5、教師心理培訓(xùn)《優(yōu)點(diǎn)大爆炸》

十月：

1、安排四年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開放。

2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《藍(lán)斯。阿姆斯壯》并做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“魅力四射”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。

5、教師心理培訓(xùn)《巧手三六操》

十一月：

1、安排三年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看助人為樂(lè)的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“優(yōu)點(diǎn)大爆炸”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。

5、教師心理培訓(xùn)《測(cè)測(cè)您的健康指數(shù)》

十二月：

1、安排三年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開放。

2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看堅(jiān)強(qiáng)生存的心理影片，并做反饋。

3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動(dòng)。

4、各年級(jí)開展“成功儲(chǔ)蓄罐”活動(dòng)，自我成功。

5、教師心理培訓(xùn)《魔爪逃生》。

共

2

2

1

2

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇二十

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。

認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。

正確迎接青春期的到來(lái)。

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎?

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。

3、課堂總結(jié)：

(1)、迅速長(zhǎng)高。

(2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。

(3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。

(4)、體重增加。

(5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4、為了今后的.強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做?

歸納：

(1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

(2)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。

(3)、不吸煙，不喝酒。

(4)、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。

(5)、加強(qiáng)體育鍛煉。

(6)、保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇二十一

加強(qiáng)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的高素質(zhì)勞動(dòng)者和專門人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要?？茖W(xué)研究表明，在未來(lái)人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來(lái)越重要，人的樂(lè)觀開朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著重要作用。應(yīng)該說(shuō)，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，同時(shí)也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問(wèn)題，個(gè)別人的心理問(wèn)題甚或比較嚴(yán)重。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的獨(dú)生子女、問(wèn)題家庭子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個(gè)需要普遍重視的問(wèn)題。

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規(guī)律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，它是與學(xué)校心理輔導(dǎo)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測(cè)量及心理咨詢等多門學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應(yīng)用為主的教育活動(dòng)。

通過(guò)對(duì)心理健康教育途徑及方式的.探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。

1.成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，課題研究小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長(zhǎng)重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，心理教育專兼職教師勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識(shí)，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。

2.加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。

3.成立家長(zhǎng)心理學(xué)校，通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校面向家長(zhǎng)開辦心理健康教育講座；定期召開座談會(huì),促進(jìn)家長(zhǎng)之間的交流；通過(guò)問(wèn)卷對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行問(wèn)題調(diào)查及研究指導(dǎo)。

通過(guò)家長(zhǎng)心理學(xué)校，提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)其正確的家庭教育觀念的形成，加強(qiáng)家長(zhǎng)之間的經(jīng)驗(yàn)交流，改變不正確的教育方式，促進(jìn)良好的親子關(guān)系的形成，從而使學(xué)生能夠有一個(gè)良好的家庭教育氛圍，促進(jìn)其健康人格的形成。

4.經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校在心理室建設(shè)、心理書籍、軟件的配備和教師的心理培訓(xùn)方面給予經(jīng)費(fèi)上的保障，每年在心理教育方面的投入超過(guò)當(dāng)年雜費(fèi)的1%。

1.在初中一、二年級(jí)開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每?jī)芍苌弦还?jié)課。每學(xué)期共授課八課時(shí)。通過(guò)講課，對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

2.針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理障礙問(wèn)題，舉辦專題講座如《談中學(xué)生心理輔導(dǎo)及其功能》等二十多個(gè)專題講座，涉及青春期教育、愛(ài)情教育、心理調(diào)節(jié)等專題，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育專兼職老師輔導(dǎo)，擬每學(xué)年不少于四次。通過(guò)專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。

3.設(shè)立心理咨詢室和“心理咨詢”信箱，對(duì)少年在成長(zhǎng)過(guò)程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同專兼職心理健康教育教師承擔(dān)。由于房屋緊張，現(xiàn)有心理室是與校醫(yī)室并處一室，設(shè)立有學(xué)生心理輔導(dǎo)紀(jì)錄本、學(xué)生心理健康檔案等，但環(huán)境相對(duì)比較簡(jiǎn)陋，一些日常的心理輔導(dǎo)有時(shí)要借助其他場(chǎng)所進(jìn)行。目前,學(xué)校新的心理咨詢輔導(dǎo)室正在建設(shè)籌備之中，并計(jì)劃建設(shè)成標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)的心理輔導(dǎo)室。

4.建立學(xué)生心理檔案和問(wèn)題學(xué)生檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識(shí)自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過(guò)心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。檔案主要包括五個(gè)方面的內(nèi)容：

一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；

二是統(tǒng)計(jì)學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、愛(ài)好興趣等方面的心理特點(diǎn)和資料；

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