暑假計劃書做(模板21篇)

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暑假計劃書做(模板21篇)
時間:2023-11-09 14:40:07     小編:雨中梧

計劃可以幫助我們預(yù)防和解決問題,提前做好應(yīng)對措施,減少潛在風(fēng)險。制定計劃時,要考慮到可能出現(xiàn)的變數(shù)和風(fēng)險因素,作出相應(yīng)的調(diào)整和預(yù)案。計劃的完成需要堅持不懈的努力和持續(xù)的學(xué)習(xí)。

暑假計劃書做篇一

“干掉了!干掉了!”是誰這么開心?當(dāng)然是我了,期末考試結(jié)束了,而且每科成績比期中考試都有所進步。心想:終于可以放下壓力,放松幾天,好好休息休息了。作為學(xué)生,每個人都盼望著假期的來到,尤其是我們這些寄宿制學(xué)生,對于暑假的盼望更是不可否認?,F(xiàn)在暑假不期而至地來到了我們的身邊,為了使自己的假期生活過得健康充實,歡樂而有意義,我為自己的暑假生活制定了以下計劃。我的計劃分為學(xué)習(xí)與生活兩個方面。

1.爭取7月份完成語、數(shù)、英三門課的暑假作業(yè)本。

2.抄寫語文四年級下冊與五年級上冊第一至第三單元的日積月累等詞語。

3.預(yù)習(xí)五年級上冊第四單元開始的課文。

4.預(yù)習(xí)五年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

5.復(fù)習(xí)三四年級的英語課程,跟讀磁帶并聽寫有關(guān)單詞。

6.讓爸爸媽媽給我買幾本好書,每天抽一小時讀讀,并摘錄好詞佳句寫好讀后感。

1.合理安排好生活作息時間,每天要早起,不睡懶覺。早上7:30起床,中午飯后必須睡一會午覺,這樣下午就會有精神,晚上9:00睡覺。

2.每天為父母做幾件力所能及的家務(wù)活,比如:掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,晚上去公園學(xué)溜冰。每個星期去游泳館學(xué)游泳二次。

4.在假期中注意安全,沒有家人陪同,不單獨下河游泳,不單獨騎自行車。跟人接觸要有禮貌。

5.讓爸爸媽媽有時間帶我去旅游。

以上這些就是我這個暑假的安排,我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個充實愉快的暑假!如果你也想有一個快樂輕松的暑假,你也快來列一個暑期安排表吧!我祝大家暑假快樂!

謝添旭xx.07.01

暑假計劃書做篇二

期末考試結(jié)束,當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候,就要來臨。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,有些同學(xué)覺得很有收獲,對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,對于高考會有些許畏懼。

如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽,可以說賽事已經(jīng)進行2/3。想想在你長跑時既看不到終點,又已經(jīng)筋疲力盡時,你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張,彷徨,憂慮是很正常的心理狀態(tài),千萬別覺得天塌下來。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的,我們也不可能改變所有的事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候,我們終于可以做自己的主,選擇自己的生活。還有,我們并不孤獨。在這關(guān)鍵時刻,我們有同樣的奮斗目標(biāo)。

說這么多,希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外 高中語文,為讓大家的暑假過得充實而有意義,給大家提幾點建議,制定暑假學(xué)習(xí)計劃。

1、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時

3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃。

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下??梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面,做一個歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不的問題,千萬不要死摳或置之不理,找同學(xué)、家長或老師幫忙!

8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,又增進溝通。

希望你們都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!

暑假計劃書做篇三

為了讓學(xué)習(xí)有計劃的進行,提高學(xué)習(xí)效率,希望在暑假里能糾正上學(xué)期不足之處,為下學(xué)期做好準備,特制訂暑假學(xué)習(xí)計劃表。

一、寫生字表每天一張,要求每天都有進步。

二、背《三字經(jīng)》《356夜兒歌》,寫日記或看圖說話。

四、每天做數(shù)學(xué)題目3頁。

五、聽讀英語半小時以上。

七、每天跳繩。溜冰。仰臥起坐。

八、參加家務(wù)勞動,學(xué)會整理抽屜,擦桌子,掃地,拖地。

九、暑期旅游。

十、希望加快吃飯速度。

暑假計劃書做篇四

1、每天的三個1小時保障。

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè);。

每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀;。

每天保障一小時的戶外活動或運動。

如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;。

每天的計劃在得到保障的前提下,可靈活自由安排;。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;。

可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

將上學(xué)年的知識進行系統(tǒng)復(fù)習(xí),應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達標(biāo)。

寫一寫練一練,記下一天當(dāng)中印象最深的事情,可以是一段話。(日記)。

3、數(shù)學(xué)課程計劃。

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;。

多做練習(xí)題,熟能生巧。

自己注意計算細心化的糾正。

三、活動安排。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、找小朋友玩等,要注意安全;。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

6、每周玩電腦2小時左右,練習(xí)打字;。

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長;。

8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

暑假計劃書做篇五

1、在背誦方面必須要加強。透過反復(fù)背誦,默寫來加深印象。

2、在語基方面,以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主,在字詞等方面過關(guān)。做好練習(xí),不能夠應(yīng)付了事。還能夠有計劃做一些高考題。

3、在作文方面,平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》),記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數(shù),寫成一般式的就好,不必異想天開。

1、平時的作業(yè)認真完成,并及時做好錯題摘入,分析做解的原因,并反復(fù)拿出來看一看,練一練。

2、在此基礎(chǔ)上,每個周末安排時間看一些課外書籍,精講精練加深印象,進一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平。

3、定期對已學(xué)的.知識進行復(fù)習(xí),整理,找出不足之處改善,裝訂好試卷,以便復(fù)習(xí)。

1、利用好早讀與晚讀時間練習(xí)聽力與熟識課文,運用好手頭的資料。

2、做好錯題訂正,適當(dāng)做一些課外閱讀。

3、對重點語句進行背誦,單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負擔(dān)。

暑假計劃書做篇六

一、學(xué)習(xí):完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

二、寫作:參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動,多讀書,多寫博文,煅練自已的寫作能力。

三、鋼琴:參加鋼琴考級,在考級中能取得優(yōu)異的成績。

四、游泳:假期游泳班15天的時間里學(xué)會游泳。

五、快板:繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,比以前有一定進步。

六、做家務(wù):洗一些自己的小衣服,整理自己的房間,幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

除此之外,有時間的話出門游玩,還有做一些有意義的事情,比如賣東西之類。

早上:6:30起床;跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘;。

上午:寫暑假作業(yè)(每天每門各3頁)、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁;。

中午:午飯后讀書1小時、午休1小時;。

下午:練習(xí)快板40分鐘、4:30-6:30游泳(游泳班結(jié)束后可自由安排);。

注:中間空閑時間可自由安排。

1、背詩:每周背誦《古詩八十首》10首。

2、寫日記:每周寫3-5日記或讀后感。

3、做家務(wù):每周收拾自己的房間1-2次,并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1-2次。

怎么樣?我的計劃不錯吧,相信有了這樣一個計劃我會渡過一個豐富多彩地假期!

暑假計劃書做篇七

一個愛書的人,他必定不致缺少一個忠實的朋友,一個良好的老師,一個可愛的伴侶,一個優(yōu)婉的安慰者。這個暑假,可以選擇一些自己喜歡的書籍去閱讀,有書籍的陪伴,你永遠也不會孤單。

要么讀書、要么旅行,靈魂和身體,必須有一個在路上。有人調(diào)侃道旅行不過是在一個地方待膩了想換一個地方走走的借口,然而當(dāng)你去了不同的地方,看了不同的風(fēng)景,知道了不同的事,感悟了不同的人生。旅行便成了一種病,一旦感染了,你就再也無法擺脫。趕快上路吧,趁我們還年輕!

陪伴是最長情的告白!這個暑假,也許是你陪父母的時間最多的一次了。放下手機,離開電腦,陪父親聊聊天,幫母親做做家務(wù)。在父母面前盡量別愁眉哭臉暴脾氣,你的身體,你的喜怒哀樂不僅僅屬于你一個人。愛不只是說說而已,停下奔波的腳步,多陪陪父母。

暑假學(xué)習(xí)英語,可以為四級做準備,趁你還有高三的學(xué)習(xí)狀態(tài)和空余的時間,多學(xué)習(xí)英語吧,爭取早點把四級過了。請記住一種語言可以為人生開啟一條走廊,兩種語言則會使這條人生走廊的沿途上處處開啟大門。所以為英語騰出些學(xué)習(xí)時間吧,語言的限制,也是對自身發(fā)展的限制!

咱們學(xué)校英語四六級為大二開始考試,大一下學(xué)期報名。

為什么好多大學(xué)生沒車也要去考駕照?駕車是一門技術(shù),也是一項謀生的手段,所謂藝多不壓身,多一個證件多一門出路。而且駕車早晚都要學(xué),工作以后又沒有空余的時間,所以趁著這個暑假好好練車吧,早早把駕照拿到手!

準大一新生大多是滿十八歲的小大人了,該學(xué)會靠自己了。找一個兼職做做,鍛煉自己獨立自主的能力。應(yīng)聘一個銷售工作,既可以鍛煉自己的口才和反應(yīng)能力,也可以提高我們與他人打交道的能力,豐富自身閱歷,為自己的未來增加些就業(yè)經(jīng)驗。要知道大學(xué)不僅是學(xué)習(xí)知識的場所,更是培養(yǎng)獨立能力、為今后步入社會打基礎(chǔ)的中轉(zhuǎn)站。

大學(xué)在學(xué)習(xí)之余,需要考取許多證書。計算機二級證被許多學(xué)長學(xué)姐列為較難過的科目之一,所以準大一新生不妨就利用這個暑假來練習(xí)計算機,多掌握些計算機的操作技能,尤其是男生學(xué)會給電腦裝系統(tǒng),開學(xué)了可以幫女生裝電腦系統(tǒng),嘿嘿,也許就成就了一段姻緣呢!

計算機二級開學(xué)之后就可以考試,有好幾個組織負責(zé)培訓(xùn)。

相信許多學(xué)弟學(xué)妹們在家都過著能躺著絕不坐著,能坐著絕不站著的.生活吧!但是還是要勸告大家,暑期不要太荒廢自己的身體,大學(xué)剛開始就要準備軍訓(xùn),在烈日炎炎下進行很多訓(xùn)練。很多大一新生由于高中只顧著學(xué)習(xí)而沒有進行鍛煉,在軍訓(xùn)時身體出現(xiàn)各種問題。因此在這個暑假,學(xué)弟學(xué)妹們需要加強鍛煉,堅持晨跑、多做俯臥撐,增強自身抵抗力,為接下來的軍訓(xùn)打好身體基礎(chǔ)。

大學(xué)校園里色彩斑斕,同學(xué)們來自五湖四海,人才濟濟,如果沒有一技之長,就很難為4年的大學(xué)生活找到一個合適的定位。

軍訓(xùn)時候的一次唱歌跳舞、社團活動的晚會主持、器樂演奏、平常寫的一手好毛筆字等等,擁有屬于自己的才藝往往在大學(xué)里更受大家歡迎,也能更快地融入集體中。而暑假是鍛煉自己特長的絕佳時期。

活在當(dāng)下,踏踏實實地過好每一天,不抱怨,不放棄,

為自己的夢想盡每一份力。當(dāng)一個人有足夠的內(nèi)涵和物質(zhì)作后盾時,人生就會變得底氣十足!

人們都說不作死就不會死,我更贊同常作不死才是人生,小的時候你得好好讀書,中年了你又上有老下有小,老的時候你又老的不能動了。現(xiàn)在不作何時作!

趁著年輕,燥起來!

暑假計劃書做篇八

1.每一天7:30起床,進行早鍛煉。時間一般在1~1.5小時。

2.早餐。

3.8:30-9:30,練字時間。練習(xí)毛筆字或硬筆,認認真真練習(xí)一個小時。

4.9:30-10:30,讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙,在書刊報紙上選取好的文章資料,分類整理。這是每一天都務(wù)必完成的。(注意:剪報資料要廣泛,不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的資料。)。

7.12:30-2:30,午睡。

8.3:00-4:00,閱讀書籍。(讀書的時候,心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的,相信你們也能夠。)。

9.4:00-5:30,周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里,你能夠回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的.搞笑或者難忘的事件。有時即便只是小事,也是很值得記錄的。平時小本子里記著,再選取其中一天的這個時段認真地進行周記創(chuàng)作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量最高,日記本最漂亮、整潔,也要評評看誰在暑假里進步最大!

10.約6:00,晚飯。

11.6:40-8:00活動(注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)。

12.8:30上床半小時閱讀,睡覺。

暑假計劃書做篇九

親愛的孩子們:

時間就像一支離弦的箭,告別緊張的期末復(fù)習(xí)考試迎來了大家盼望已久的快樂暑假,這悠長的兩個月暑期你準備怎樣度過呢?你計劃好了嗎?老師希望你們既要痛痛快快地玩,又要踏踏實實地學(xué)習(xí),把握住寶貴美好的時光,過一個快樂充實有意義的暑假。

暑假一結(jié)束,我們即將迎來的就是三年級,這也意味著我們要進入小學(xué)中年段的學(xué)習(xí)生活了,會和低年段的學(xué)習(xí)生活有很多的不同哦!我們要告別鉛筆書寫開始鋼筆書寫;課程設(shè)置也會有很多新的變化(如:增設(shè)了作文課、信息技術(shù)課程等)。暑假讓我們好好地休息放松的同時也為三年級學(xué)習(xí)生活的開始做一些準備吧!

暑假生活溫馨提示——。

1、安全第一:不私自下水游泳,外出活動告知家長,聽從家長合理的安排建議;。

4、練寫鋼筆為三年一期的鋼筆書寫做準備,可買帖臨摹練習(xí)或通過摘抄積累練;。

5、外出游玩增長見識,文明出行、注意安全,制作一張游記主題小報;。

來期開學(xué)優(yōu)秀暑假作業(yè)評比通知:

1.圖文并茂的優(yōu)秀游記作文的打印稿;。

2.工整美觀的閱讀記錄卡(可在空白處畫上插畫邊框);。

3."祖國風(fēng)光美如畫"主題小報(電子小報或手抄報);。

附:下學(xué)期定于__年8月31日上午報到,9月2日正式上課。

附加作業(yè)原因。

附加作業(yè)內(nèi)容。

仇、付、鑫、翰、亮、凱、龍、聶、彭、萬、文、偉、謝、澤、趙。

語文期末試卷或語文綜合素養(yǎng)檢測試卷上扣了書寫分。

澤、恬、玉、錦、寶、游、謝、弈、偉、朗、萬、彭、聶、凱、昕、翰、鑫、鄧、仇、趙。

語文期末檢測成績未達班級均分,需加強閱讀積累練筆。

暑假計劃書做篇十

在即將開始的這個暑期,準考生全部進入備考期。業(yè)內(nèi)人士也認為,暑期確實是新高三學(xué)生打造“個人絕對優(yōu)勢”的黃金時期。

從20xx年全國高考試卷來看,新課標(biāo)背景下更加注重考查學(xué)生的思維能力:即記憶、分析、判斷、解讀、空間想象、學(xué)科綜合、知識衍生等能力。近年來新課改地區(qū)的題型更加靈活多變,需要學(xué)生的思路進一步拓寬。玖久高考專家提示:在進入高三之前,首先要提高兩項能力:

會讀書,將知識點形成知識體系;會學(xué)習(xí),紛繁復(fù)雜的知識可以簡化;會思考,可以通過現(xiàn)象抓本質(zhì)。

會讀題,可以利用題目所給信息做題;會思維,可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會考試,了解標(biāo)準化考試的命題原則。

在進入總復(fù)習(xí)之前,首先解決上述問題,讓自己具備知識體系,擁有考試技術(shù),科學(xué)迎戰(zhàn)高考。高三學(xué)生尤其要在高三解決以下幾項問題:。

2、怎樣構(gòu)建各個學(xué)科以及學(xué)科之間的知識體系?(學(xué)生即將面臨的`考試不再是階段性知識點的考察了。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了,而是綜合能力、尤其是思維能力、學(xué)習(xí)能力的考察。這個時候你該怎么辦?)。

3、每個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法?

4、如何高效聽課?

5、如何高效作業(yè)?

6、如何做題?

7、如何調(diào)整自己的情緒?

8、最關(guān)鍵的,是如何考試!也就是一定要具備考試技術(shù)。這樣才能讓我們的學(xué)生在進入大考前的一年里,用心準備、有的放矢、循序漸進地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。我們說高考是一個大項目,我們參與其中的人必須全面考慮、精心準備、有策略有技術(shù)的應(yīng)對。

暑假計劃書做篇十一

給大家分享一個真實的暑假計劃表,如果在暑假制定計劃表還沒有頭緒的孩子們可以參照哦,暑假時間短暫且行且珍惜。

(提醒大家,暑假的時間如果掌控不好,計劃是很容易被拖延的,大家一定要戰(zhàn)勝惰性,在暑假全力以赴地完成自己制定的計劃表哦).

星期一:上午早點起床練一篇字、看一會兒書,下午的時間自由安排

星期二:上午做數(shù)學(xué)冊子,做兩頁加上練一篇字,下午畫畫(根據(jù)自己的興趣自由安排)

星期四:上午做數(shù)學(xué)題,下午休息,晚上畫畫

星期五:上午練習(xí)一篇字,下午看會書

星期六:上午自由安排,下午學(xué)英語和做數(shù)學(xué)題

星期日:幫媽媽做家務(wù)

以上是很簡短的暑期計劃,只是為了告訴大家,做一個暑期計劃并不難,根據(jù)自己的實際情況,加上學(xué)習(xí)的目標(biāo)和休息時間就是一份完整的學(xué)習(xí)計劃表了,相信通過大家的努力都能夠在暑期的時間里有所成長哦。

如果我們制訂的學(xué)習(xí)計劃在實踐中和現(xiàn)實情況有沖突的話,可以自行調(diào)整哦。要靈活多變才不會感到厭煩,也更容易堅持下來哦。所以每一個小朋友都要有自己的計劃,這樣才能夠把每一天的時間都合理的利用,不會出現(xiàn)浪費大把時間的情況。

暑假計劃書做篇十二

1、每天的.四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);。

每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀;。

每天保障一小時的英語自學(xué);。

每天保障一小時的戶外活動或運動。

如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;。

每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;。

可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計劃。

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;。

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);。

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;。

若有興趣、有機會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;。

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長;。

8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

暑假計劃書做篇十三

一、有計劃地完成作業(yè)。同時預(yù)習(xí)三年級的課程,做到溫故而知新。

二、每天讀書1~2個小時。

三、每天堅持運動,不間;有機會可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時寫日記,記錄下生活中的趣事。

四、適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù),比如洗家人衣服,掃地、搓地、做簡單的.菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等,做一些力所能及的事。

五、假期中報的畫畫班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游時可以寫一下旅游日記。在領(lǐng)略祖國大好河山的同時,一定要仔細觀察身邊的人和事。

七、家長每天隨時與孩子溝通,交流一下一天的心情、收獲。

暑假計劃書做篇十四

愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點計劃:

一、安全第一。

1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。

2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認識的人一起出門。

3、注意飲食衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)不放松。

1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。

2.看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力

4.每個晚上復(fù)習(xí)一門功課。

三、勞逸結(jié)合過暑假。

1、適當(dāng)?shù)耐嫠?,健康的游戲?/p>

2、不死讀書,一會兒讀書.一會兒鍛煉身體,有益身心。

四、暑假補上勞動課。

1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活

暑假減肥計劃,大家來幫幫我,我是個六年級小學(xué)生

最佳答案:每天早晨一杯白開水,兩個蘋果,再出去跑兩圈。

中午吃小半碗飯,盡量吃素菜,少葷腥,最好再喝一碗湯。

晚飯吃三成飽就行了。

一天中最好別吃高熱量的零食,如巧克力之類,冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動,散步也是很好的運動,不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水,蜂蜜的熱量非常少,每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。

暑假計劃書做篇十五

暑假即將來臨,為了度過一個愉快而又豐富的暑假,做好計劃是少不了的。那么暑假計劃書是怎么寫的呢?不用發(fā)愁啦,今天小編在這給大家?guī)硎罴儆媱潟?,接下來我們一起來看看?

1、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍,順便賺點外快。

2、看多點書,一定要看自己喜歡的,什么垃圾與考試有關(guān)的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康的,可以增長知識的。

3、鍛煉身體。暑假那么熱,可以多點游泳,其實游泳,可以全身運動,而且可以鍛煉肺活量,還可以看很多漂亮mm。要不就早點起床跑一跑步,或者每天練習(xí)一下肌肉。只要用心去做,一個暑假下來,真的是廢柴也可以成為人才。

4、找點興趣來搞搞,例如說你平時很想做的,例如溜旱冰,學(xué)跳舞……。

5、幫家里做點事情。感恩嘛,多少有點……。

6、暑期作業(yè)每天按計劃完成,別忘記了哦……。

7、旅游,不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去受罪的,當(dāng)然累點可以鍛煉身體磨練意志。

一、班級情況分析。

我班幼兒經(jīng)過兩個星期的暑假班的培養(yǎng)與訓(xùn)練,已經(jīng)有了初步的常規(guī)意識。但全班幼兒大部分是獨生子女,不知道謙讓,合作,在常規(guī)習(xí)慣.自理能力.適應(yīng)性.語言發(fā)展等方面較弱。針對以上情況,本學(xué)期我們將重點以培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)習(xí)慣,增強幼兒的語言能力.生活自理能力及培養(yǎng)幼兒的社會交往能力。在工作中加強個別幼兒的指導(dǎo),通過把主題探究活動與日常的保教工作結(jié)合起來,讓幼兒得到體、智、德、美全面發(fā)展。

二、具體目標(biāo)、措施。

(一)保育工作。

目標(biāo):

1.逐步適應(yīng)幼兒園環(huán)境,情緒穩(wěn)定。

2.在老師的指導(dǎo)下,學(xué)習(xí)正確使用小勺進餐.使用小毛巾和水杯.穿脫和折疊簡單的衣服.穿脫鞋襪.把物品擺放到固定的地方.獨立大小便等。

3.養(yǎng)成飯前便后洗手.飯后擦嘴.漱口.經(jīng)常喝水的生活.衛(wèi)生習(xí)慣。

4.引導(dǎo)幼兒了解必要的安全保健知識,學(xué)習(xí)保護自己。

措施:

1.能高高興興上幼兒園,自己走進活動室。

2.學(xué)習(xí)盥洗,穿.__的順序和基本技能。

3.認識自己的日常用品,知道物品的固定擺放位置。

4.認識安全標(biāo)志,明確行為規(guī)范。

(二)健康領(lǐng)域。

目標(biāo):

1.愿意參加戶外游戲活動和體育鍛煉,動作比較協(xié)調(diào),對外界的適應(yīng)能力逐步增強,對參加體育活動感到愉快。

2.在有趣的活動中,組織幼兒學(xué)習(xí)隊列]隊形和基本體操,增強體質(zhì),促進幼兒身體.機能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.激發(fā)幼兒堅持鍛煉的興趣,培養(yǎng)幼兒不怕寒冷的意志品質(zhì),提高幼兒機體對自然環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。

4.在體育活動中,培養(yǎng)幼兒遵守規(guī)則.謙讓合作.勇敢頑強.愛護器械等良好品質(zhì)。

措施:

1.通過有趣味的體育游戲和戶外活動,培養(yǎng)幼兒積極參加集體活動,多交新朋友,保持愉快的心情。

2.采用幼兒喜聞樂見的游戲,發(fā)展走.跑.跳躍.投擲.平衡.鉆爬.攀登等基本動作。

3.學(xué)習(xí)各類體育器械的玩法,了解保護方法,有基本的安全保護意識。

4.每天保證兩小時戶外活動。

(三)社會領(lǐng)域。

目標(biāo):

1.愿意參加各項有益的游戲和活動,并感到快樂。

2.喜歡與親人.老師.同伴交往,逐步體驗到與人交往的樂趣。

3.逐步學(xué)會使用一些文明禮貌用語:“早”.“好”.“再見”.“謝謝”等。

4.知道遵守游戲規(guī)則和集體規(guī)則:不擾亂別人或集體的活動;分清自己和別人的東西,不亂拿別人的物品;學(xué)習(xí)謙讓,不獨占和爭奪玩具;愛惜糧食.圖書.玩具,用完會放回原處。

5.在成人和老師的鼓勵下,愿意做一些力所能及的事。

措施:

1.通過“教師節(jié)”.“中秋節(jié)”.“重陽節(jié)”.“國慶節(jié)”.“元旦節(jié)”等節(jié)日,進行相關(guān)教育,培養(yǎng)幼兒關(guān)心他人.熱愛祖國的情感。

2.讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè),體驗勞動帶來的快樂,感受與人合作的快樂。

3.鼓勵并提供機會讓幼兒做自己力所能及的事,培養(yǎng)幼兒自我服務(wù)能力。

4.通過活動區(qū)活動和游戲,讓幼兒理解并遵守游戲規(guī)則和社會秩序。

(四)語言領(lǐng)域。

目標(biāo):

1.樂意.并自然和大方地與自己的親人.老師和同伴說話。

2.愿意傾聽成人和同伴講話,聽懂講話的主要內(nèi)容。

3.能聽懂簡單的語言指令,并按語言指令行動。

4.樂于用簡單的語句表達自己的請求和愿望。

5.樂意模仿成人和教師的發(fā)音,學(xué)習(xí)感到困難的發(fā)音,愿意學(xué)說普通話,逐步能聽懂普通話。

措施:

1.與幼兒一起閱讀幼兒書刊,培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。

2.創(chuàng)設(shè)語言角,培養(yǎng)幼兒對文字的興趣,學(xué)習(xí)禮貌用語和交往禮儀。

3.通過學(xué)詩歌.聽故事.講述.傾聽等語言活動,培養(yǎng)幼兒愛動口,發(fā)展幼兒口語表達能力。

(五)科學(xué)領(lǐng)域。

目標(biāo):

1.在成人的帶動和引導(dǎo)下,對周圍環(huán)境中有趣的事物和現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。

2.愿意嘗試用視.聽.聞.觸等各種感官發(fā)現(xiàn)和認識常見事物和現(xiàn)象。

3.愉快地參加一些有簡單.有趣的數(shù)學(xué)游戲和操作活動,并能進行簡單的分類.比較。

4.喜歡到戶外接觸大自然,在成人的帶動.引導(dǎo)下對自然現(xiàn)象產(chǎn)生興趣,認識一些常見的動物.植物的名稱和明顯特征,知道要愛護動植物.珍惜水資源.保持環(huán)境清潔等。

措施:

1.在認知區(qū)多投放可操作性強的材料,供幼兒探索,發(fā)展幼兒思維能力。

2.在日常生活中學(xué)習(xí)數(shù)數(shù).找圖形等,并能進行簡單的分類.比較。

3.在科學(xué)活動中,讓幼兒通過看.聽.聞.操作材料等形式,引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)和認識常見事物和現(xiàn)象。

(六)藝術(shù)領(lǐng)域。

目標(biāo):

1.能初步感受并喜歡環(huán)境.生活和藝術(shù)中的美。

2.愿意參加唱歌.舞蹈.美術(shù)等藝術(shù)活動,在活動中大膽地表現(xiàn)自己的情感,并能用自己喜歡的方式表現(xiàn)藝術(shù)活動。

3.認識三種以上顏色和常用的美術(shù)工具.材料,并學(xué)習(xí)表現(xiàn).塑造簡單的物體形象。

4.愿意和同伴一起娛樂.表演。

措施:

1.設(shè)置“表演角”,提供打擊樂器等材料,發(fā)展幼兒感受力。

2.美工區(qū)投放紙.顏色筆.各種廢舊材料等,培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造力.動手能力和對美的感受力。

3.經(jīng)常給幼兒提供表演的機會,培養(yǎng)幼兒表演欲和膽量。

4.通過觀看影碟.唱歌.律動.歌表演.舞蹈等活動形式,讓幼兒感受藝術(shù)活動帶來的愉悅情感。

(七)家長工作。

目標(biāo):

1.出版好“家長園地”,指導(dǎo)家長做好教育工作,爭取家園同步一起教育孩子。

2.做好家園聯(lián)系工作。對幼兒家庭情況進行了解,與家長溝通,幫助家長明確自己所應(yīng)承擔(dān)的義務(wù),并能積極配合老師建立對幼兒統(tǒng)一的教育思想和教育方法。

3.請家長配合主題,有目的的帶孩子參加社會實踐活動。

措施:

1.每月準時更換“家長園地”的內(nèi)容,定期向家長介紹家教信息,指導(dǎo)家長做好教育工作,爭取家園同步一起教育孩子。

2.通過家訪.交談.電話聯(lián)系等方式,對幼兒家庭情況進行了解,與家長互相交流育兒心得。

3.請家長配合主題,有目的地帶孩子參加社會實踐活動,隨時收集記錄有關(guān)主題資料,并主動與同伴分享。

4.通過邀請家長參加幼兒園的開放性活動,讓家長進一步了解幼兒園的教育。

一、假期時間工作安排:

假期自7月x日(星期一)正式開始,至x月__日結(jié)束,x月1日正式開學(xué),共x個周。

二、暑假工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長:王__。

組員:張__張__熊__張__倪__王__李__劉x。

三、認真做好假前工作。

1、我校將認真做好組織準備,確保假期工作有序進行。暑假時間長、高溫多雨、師生分散,不安全因素較多。我校層層成立假期工作領(lǐng)導(dǎo)小組,制定周密可行的假期。

協(xié)調(diào)好社區(qū)、家長等社會力量共同做好假期學(xué)生的教育和管理工作。結(jié)合本校的實際和學(xué)生年齡特點建立不同形式的社會實踐或公益活動小組形成嚴密有序的學(xué)生管理網(wǎng)絡(luò),及時掌握假期中學(xué)生的活動情況。

2、強化安全教育,確保師生人身和校園財產(chǎn)安全。

暑假是各類事故的多發(fā)期,青島九聯(lián)小學(xué)認真貫徹執(zhí)行《教育部辦公廳關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生溺水事故工作的通知》(教基廳[__]5號)、《山東省人民政府安全生產(chǎn)委員會關(guān)于認真做好汛期安全生產(chǎn)工作的通知》和《青島市教育局關(guān)于做好__年教育系統(tǒng)防汛工作的通知》及我市有關(guān)學(xué)校師生安全會議的一系列精神,把安全工作放在一切工作的首位。放假前,青島九聯(lián)小學(xué)對學(xué)生集中進行一次珍愛生命、遠離危險的專題安全教育,側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問題,杜絕各類事故的發(fā)生。要以安全知識武裝學(xué)生,以典型事例警示學(xué)生,以嚴格的紀律約束學(xué)生,切實提高每一個學(xué)生的安全防范意識和自救自護能力。我校從5.12汶川大地震事件中,吸取經(jīng)驗教訓(xùn),制定相應(yīng)的安全預(yù)案,并組織好實地演練。假期中各項集體活動,要有專人負責(zé),全程管理,嚴防發(fā)生意外。教育學(xué)生不到無安全保障的地域活動。青島九聯(lián)小學(xué)通過家長會提高家長對學(xué)生安全的監(jiān)護意識、明確監(jiān)督責(zé)任。要對學(xué)生進行必要的法律知識教育,大力宣傳《未成年人保護法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》,防止學(xué)生在假期中出現(xiàn)違法犯罪行為。

我學(xué)校在放假前進行一次安全大檢查,認真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施,消除安全隱患。放假期間,學(xué)?;顒訄鏊_放前,我校將認真做好各種設(shè)施設(shè)備的安全檢查,活動過程要有安全措施,防止發(fā)生意外傷害事故。青島九聯(lián)小學(xué)已經(jīng)落實值班制度,并要求做好值班記錄,保證信息、通訊聯(lián)系的暢通。我校于7月5日前,將假期組織領(lǐng)導(dǎo)、值班人員名單及假期工作計劃報教委辦公室。

3、進行遵紀守法教育,自覺維護萊西教育的良好形象。要結(jié)合教育部頒布的《中小學(xué)生守則》和《中(小)學(xué)生日常行為規(guī)范》,對學(xué)生進行社會公德、紀律法制、文明行為、心理素質(zhì)、環(huán)境保護、網(wǎng)絡(luò)安全等方面的教育,自覺維護教育的良好形象。要對學(xué)生進行文明上網(wǎng)、遠離黃賭毒教育。我校教育學(xué)生自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》,自覺遠離不健康的網(wǎng)站,培養(yǎng)健全的人格和高尚的網(wǎng)絡(luò)道德情操。市教體局假期中將協(xié)調(diào)文化、__、工商等單位對假期學(xué)生上網(wǎng)及活動等情況進行不定期檢查。要教育學(xué)生不僅自己不參與黃賭毒活動,還要勸導(dǎo)自己的家長遠離黃賭毒。要結(jié)合本校實際,在班級、學(xué)校層層建立師生聯(lián)絡(luò)網(wǎng),嚴密關(guān)注假期中師生的活動和安全情況。假期中學(xué)校發(fā)生的重大財產(chǎn)損失和師生傷亡事故,要在第一時間上報教委辦公室和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。

青島九聯(lián)小學(xué)建立嚴格的安全工作負責(zé)制和責(zé)任追究制,進一步完善各項安全突發(fā)事件的。

應(yīng)急預(yù)案。

落實學(xué)校大型活動批準制度。針對假期中師生分布廣、活動區(qū)域大、危險因素多的特點制定周密的安全防范措施,切實保證全體師生安全度汛。

四、嚴格規(guī)范假期教育行為。

1、嚴禁假期組織集體上課和統(tǒng)一補課。學(xué)校不以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課補課和統(tǒng)一組織自習(xí),不得收費上課和有償補課,不參與、動員、組織學(xué)生參加社會上面向在校學(xué)生的各類復(fù)習(xí)班和培訓(xùn)班。學(xué)校不在假期聯(lián)合或?qū)⑿I嶙饨杞o社會力量辦學(xué)機構(gòu)用于開辦補習(xí)班、培訓(xùn)班。

2、要嚴格控制暑假作業(yè)總量,對各學(xué)科的作業(yè)總量要進行合理的整合,使學(xué)生的暑期作業(yè)合理適量,確保學(xué)生有足夠的休息時間。開放性作業(yè)(閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會實踐、科普活動等)應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。

析、解決實際問題的能力,引導(dǎo)班主任由經(jīng)驗型走向科研型。

4、建立假期行為督查機制。暑假期間,教委將配合市教體局對各單位假期工作的執(zhí)行和落實情況進行不定期的督查,對查出來的問題,按照有關(guān)規(guī)定嚴肅追究有關(guān)人員的責(zé)任。

五、開展豐富多彩的社會道德實踐活動。

1、開展暑假“陽光健身活動”,讓每個學(xué)生都動起來。青島九聯(lián)小學(xué)認真貫徹《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)意見》,在暑假期間,繼續(xù)深入開展“全市萬名中小學(xué)生陽光體育運動”,引導(dǎo)廣大學(xué)生到陽光下,到操場上,到大自然中鍛煉身心,養(yǎng)成每天鍛煉一小時生活習(xí)慣。通過社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動中心和家庭互動的形式,開展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動,樹立“陽光、活力、快樂、向上”的青春形象。積極鼓勵和引導(dǎo)家長和孩子共同參加體育鍛煉,在活動中增進親情、陶冶性情、強身健體、培養(yǎng)意志。

2、扎實開展教師家訪活動。暑假期間是學(xué)校與家長、教師與家長進行交流溝通的有利時機,青島九聯(lián)小學(xué)要深入開展“師生和諧共成長”系列師德教育活動,充分發(fā)揮教師“愛心助學(xué)團隊”的作用,志愿為學(xué)生服務(wù)。深入開展“千名教師訪萬家”活動,讓教師走進學(xué)生生活,了解、熟悉學(xué)生,幫助家長解決家庭教育問題,增進師生交流。要特別重視經(jīng)濟困難家庭子女、流動人口子女、單親家庭子女、農(nóng)村留守子女、四川災(zāi)區(qū)學(xué)生、殘疾學(xué)生的家訪和幫扶活動,有針對性地進行幫扶救助、心理咨詢、義務(wù)輔導(dǎo)等。九聯(lián)小學(xué)進一步完善家訪制度,落實家訪責(zé)任,規(guī)范家訪記錄,加強對教師家訪工作的考核。

3、青島九聯(lián)小學(xué)要以改革開放三十周年的有利時機,積極開展形勢教育,組織以“看家鄉(xiāng)巨變、為家鄉(xiāng)自豪”主題教育活動。通過研究性學(xué)習(xí)報告、征文、攝影、繪畫等形式,對學(xué)生進行以民族精神為核心的愛國主義教育。繼續(xù)組織學(xué)生參加青島市教育局、檔案局聯(lián)合開展的“城市、記憶、文明——中學(xué)生迎奧運夏令營”活動(具體事宜另行通知)。以“珍愛生命、學(xué)會關(guān)愛”為主題,通過詩歌誦讀、征文、募捐等形式,引導(dǎo)學(xué)生用愛去感悟生命,用愛去體驗生活。積極參加青島市文明委、教育局、青島財經(jīng)日報社、中國宋慶齡基金會《中華少年》青島工作站組織的以弘揚“抗震救災(zāi)”精神為主題的“人性光輝、大愛無言”作文征集活動積極參加青島市少科院組織的中小學(xué)生“綠信箱”環(huán)境保護行動、中小學(xué)生頭腦奧林匹克挑戰(zhàn)賽、我為奧運獻禮品活動、奧林匹克教育論壇活動和青島市第五屆頭腦奧林匹克競賽等科技活動。積極參加各項迎奧運主題活動。7月21日,奧運圣火將在青島傳遞,青島電視臺將現(xiàn)場直播,青島九聯(lián)小學(xué)要積極部署此項活動,要求學(xué)生在家觀看直播節(jié)目,并在開學(xué)后上交觀后感。青島九聯(lián)小學(xué)要積極部署廣泛開展奧運主題的志愿服務(wù)活動,努力在全社會營造一種濃厚的奧運氣息。

4、組織學(xué)生積極參加由市教體局和市新華書店聯(lián)合組織的暑期讀書征文活動。

5、青島九聯(lián)小學(xué)認真組織學(xué)生參加團委和少先隊組織的各項活動,相關(guān)材料和征文按規(guī)定時間上報有關(guān)負責(zé)單位。

六、充分利用各種教育資源,豐富學(xué)生的暑期生活。

1、積極開放校內(nèi)教育資源。青島九聯(lián)小學(xué)在假期期間,要定期向?qū)W生開放體育館、圖書館、實驗室、微機室等設(shè)施,為學(xué)生假期學(xué)習(xí)、運動提供場所。要利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)資源,引導(dǎo)學(xué)生健康文明上網(wǎng),防止不文明網(wǎng)絡(luò)行為的發(fā)生。

2、充分發(fā)揮各種校外活動場所的教育功能,建立各具特點的校外教育活動運行機制。青島九聯(lián)小學(xué)可充分利用校外活動場所,組織學(xué)生夏令營、學(xué)生干部培訓(xùn)等活動,并主動向?qū)W生、家長介紹校外教育資源,引導(dǎo)學(xué)生參加校外教育活動,鼓勵學(xué)生和家長一起走進閱覽室、圖書館、藝術(shù)館等場所,參加各種益智、有趣、健康的活動。

3、建立合作學(xué)習(xí)小組,積極參與文明社區(qū)建設(shè)。暑假期間,要積極倡導(dǎo)初中學(xué)生建立合作學(xué)習(xí)小組。青島九聯(lián)小學(xué)可以按照社區(qū)、家庭住址或?qū)W生興趣,以就近自愿為原則,組建合作學(xué)習(xí)實踐小組,定期活動。合作學(xué)習(xí)實踐小組活動內(nèi)容可以是假期學(xué)習(xí)交流,可以參加社區(qū)開展的尊老愛幼、鄰里互助等各種教育活動,也可以自行確定研究課題,參與社區(qū)調(diào)查,了解社會,服務(wù)社會。假期結(jié)束后,本校要通過主題班會等形式,進行總結(jié)、交流和展示。

4、繼續(xù)開展城鄉(xiāng)學(xué)校“結(jié)對幫扶”活動。已建立幫扶關(guān)系的學(xué)校要充分利用假期時間,通過形式多樣、內(nèi)容豐富的活動加強學(xué)校、教師、學(xué)生之間的交流,通過交流學(xué)習(xí)達到優(yōu)勢互補、共同提高、攜手發(fā)展的目的。

七、有關(guān)要求。

1、青島九聯(lián)小學(xué)要認真做好本。

學(xué)期工作總結(jié)。

和暑假工作總結(jié),制定新學(xué)期工作計劃,抓好教師備課,做好新學(xué)期開學(xué)前的各項準備工作。假期工作總結(jié)于新學(xué)期開學(xué)后3日內(nèi)報教委普教。

2、假期中,青島九聯(lián)小學(xué)要組織一次師生返校,了解師生的活動情況,及時解決假期中存在的問題。全市中小學(xué)統(tǒng)一返校時間:__年8月1日(星期五)。

3、我校組織教師提前兩天(8月30、31日)返校,學(xué)習(xí)有關(guān)文件、制定各類工作計劃、清理校園衛(wèi)生,做好新學(xué)期開學(xué)前的各項準備工作。

新高三教師主動研究近三年高考試題(英語、文綜和理綜研究全國卷,語文和數(shù)學(xué)研究__卷),開學(xué)第一周各學(xué)科上交一篇研究報告,高三年級負責(zé)檢查通報。開學(xué)初高一、高二任課教師提交兩周的教學(xué)設(shè)計。

三.學(xué)生方面。

為全面提升學(xué)生創(chuàng)新素養(yǎng),鼓勵學(xué)生創(chuàng)新設(shè)計自己的暑假生活,在前期創(chuàng)客活動的基礎(chǔ)上,暑假期間將開展“創(chuàng)意暑假1創(chuàng)新升級”活動。

(一)活動方式:

1.全體學(xué)生微信關(guān)注“__二中學(xué)生組織”微信號(二維碼見附件2),并以“201×級×班姓名”的格式進行個人實名注冊。

2.7月7日-8日,各班組織成立暑假創(chuàng)客小組(每個小組4-6人,為一個學(xué)習(xí)活動共同體,共同設(shè)計、開展假期活動,定期進行分享、交流)。7月8日前,以班級為單位,上交創(chuàng)客小組分組信息表(表格見附件3)。開學(xué)初,各小組上交創(chuàng)客小組活動記錄表(表格見附件4)。

3.活動成果按照相應(yīng)要求,以電子版的方式發(fā)送至__。電子文檔以“活動名稱+班級+小組名稱”命名(如高一一班快樂暑假小組參加“創(chuàng)設(shè)閱讀61我的讀書推廣活動”,文件命名為“創(chuàng)設(shè)閱讀20__級1班快樂暑假”)格式。需要提交照片的活動,照片命名方式與文件名相同(多張照片名稱后標(biāo)記1、2),格式,照片以附件形式發(fā)送,不要插入word文檔內(nèi)。

(二)活動內(nèi)容:

1.創(chuàng)設(shè)閱讀我的讀書推廣。

利用暑假時間,自主閱讀兩部書籍。以小組為單位,設(shè)計與組織一次具有創(chuàng)意的讀書推廣活動??刹捎谩罢嫒俗x書秀”、“經(jīng)典朗誦會”、“讀書沙龍”等各種形式,深入家庭、社區(qū)、圖書館、廣場等各個地方,以自己的行動開展具有影響力的閱讀推廣活動。開學(xué)初提交閱讀推廣活動總結(jié)(word文檔,標(biāo)題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔),并進行評獎。

2.創(chuàng)新實踐我的調(diào)查報告。

以“尋找失落的瑰寶”為主題,開展中國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)保護活動。以資料查閱、實地調(diào)查、人物訪談等形式,針對一項中國傳統(tǒng)文化項目,開展調(diào)查研究,撰寫一份調(diào)查報告,發(fā)掘其中的價值,并提出切實的保護建議。開學(xué)初將進行優(yōu)秀調(diào)查報告評選與傳統(tǒng)文化項目展示活動。(調(diào)查報告為word文檔,標(biāo)題黑體小二,正文仿宋小三,1000字以上;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔)。

3.創(chuàng)意行動我的博物館之行。

利用假期時間,到__博物館參觀,或與博物館聯(lián)系進行志愿服務(wù);利用假期旅行的機會,參觀當(dāng)?shù)夭┪镳^。開學(xué)提交參觀照片與感受,開學(xué)舉行“博物館之行”主題展評活動。(個人感受為word文檔,標(biāo)題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔)。

4.創(chuàng)益社會1我的公益活動。

以班級或小組為單位,積極開展公益活動。突出創(chuàng)新性,突顯社會意義與價值,體現(xiàn)影響力。在實踐中傳播愛心,以實際行動服務(wù)社會。開學(xué)進行優(yōu)秀公益活動評選。(提交活動總結(jié),word文檔,標(biāo)題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右;單獨提交2張高質(zhì)量活動照片,照片不要插入文檔)。

5.創(chuàng)議校我的創(chuàng)新議案。

以“創(chuàng)意,讓校園更美好”為主題,在深刻理解學(xué)校文化理念的基礎(chǔ)上,結(jié)合校園生活,提出一項促進學(xué)校發(fā)展的創(chuàng)意,并以議案的形式,切實論證其前景與可行性。開學(xué)初將進行優(yōu)秀議案評選活動。(提交議案,word文檔,標(biāo)題黑體小二,正文仿宋小三,1000字左右)。

6.創(chuàng)造學(xué)習(xí)1我的互動答疑。

充分利用互聯(lián)網(wǎng),開拓學(xué)習(xí)資源,建設(shè)學(xué)習(xí)的平臺。用創(chuàng)造性思維,進行自主學(xué)習(xí)。充分利用學(xué)校答疑平臺,開展學(xué)習(xí)討論活動。利用qq、微信等平臺,建設(shè)學(xué)習(xí)組群,分享。

共享學(xué)習(xí)資源交流學(xué)習(xí)心得討論難解問題。

7.創(chuàng)客大賽我的科技作品。

積極參與__二中首屆創(chuàng)客科技大賽,內(nèi)容包括手工創(chuàng)客、繪畫創(chuàng)客、3d創(chuàng)客、電子創(chuàng)客、數(shù)媒創(chuàng)客。根據(jù)自己的興趣愛好,選擇活動內(nèi)容中的一項或幾項,完成并完善自己的作品,可以獨立制作,也可小組合作。(。

活動方案。

詳見附件5)。

8.創(chuàng)新前沿我的研究課題。

7月7日-7月10日,組織學(xué)生積極與校外實踐基地導(dǎo)師對接,確定課題。7月10日-8月26日,各課題組進行課題研究,開學(xué)初每個課題組需提供暑期課題簡報(內(nèi)附文字、圖片等)。

9.創(chuàng)建安全我的安全平臺。

強化安全意識,健康快樂成長。積極參與安全答題活動,每位同學(xué)于7月5日至9月23日,登錄“__24小時”新聞客戶端,搜索20__安全小衛(wèi)士進入答題頁面參加安全自護有獎知識競賽活動。積極參加“20__年中小學(xué)生平安暑假安全教育專項活動”,20__年7月1日—8月31日,登錄安全教育平臺,觀看暑期安全教育視頻,參加中小學(xué)安全素養(yǎng)測試。

10.創(chuàng)健體魄我的海濱健步行。

全體學(xué)生制定暑假體育鍛煉計劃,保證每天鍛煉不少于一小時,利用暑假期間鍛煉身體,強健體魄;全體學(xué)生自愿參加校友返校日海濱健步行活動,8月6日上午9:30在五四廣場“五月的風(fēng)”雕塑處集合,參加健步行接棒儀式,并步行至__二中,參加返校日活動。

(三)活動階段。

第一階段:“創(chuàng)意暑假”設(shè)計大賽(7月9日—7月12日)。

完成一份暑假活動設(shè)計單,內(nèi)容參考“創(chuàng)意暑假創(chuàng)新升級”活動內(nèi)容,用文字、圖表、海報、創(chuàng)意圖等形式,思路清晰的介紹自己對暑假的設(shè)計規(guī)劃。作品通過微信進行提交。

第二階段:“創(chuàng)意暑假”實施展示(7月13日—8月31日)。

根據(jù)活動設(shè)計單,認真組織開展各項活動。通過微信及時介紹與推介優(yōu)秀作品成果。每位同學(xué)可以通過微信提交自己對推介作品的評價。

第三階段:“創(chuàng)意暑假”評價表彰(9月1日—9月30日)。

開學(xué)后,將根據(jù)作品提交情況,評選優(yōu)秀班級、小組及個人,并進行表彰。優(yōu)秀作品分專題進行集中展示,開展主題交流分享活動。

建議如下:

1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短,以提高他們的主動性。父母只能建議。

3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時間段的正常學(xué)習(xí)。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說,自控能力較差,因此,對于一段時間表現(xiàn)較好的,父母要多鼓勵,甚至合適的獎勵,包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下,給與獎勵。特別說明,獎勵應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。

5、時間安排表開學(xué)帶來,進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃,能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強制要求,可以屏棄參加。

參觀展覽。

同學(xué)們不妨了解一下自己家鄉(xiāng)當(dāng)?shù)氐牟┪镳^、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史,我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如,參觀當(dāng)?shù)馗锩沂考o念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關(guān)歷史知識、相關(guān)人物生平介紹進行復(fù)習(xí)和鞏固,參觀回來后,還可以把參觀時學(xué)到的新知識和課本相關(guān)知識相互補充,拓展課本學(xué)習(xí)的范圍。我們通過觀看實物,親身體驗不僅鞏固了課本的相關(guān)知識,而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。

讀讀課外書。

在暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書,精讀,體會。書是人類的朋友,我們在讀書中可以增長知識,開拓眼界,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,促進思考,激昂斗志。另外,我們正是價值觀和人生觀形成的時期,讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以,多讀書,讀好書的作用不可估量。

分擔(dān)家務(wù)勞動。

假期里父母仍然要上班,我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù),這不但能減輕父母的勞累,而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處,所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。

保持和同學(xué)、朋友的交流。

暑假里,我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通,當(dāng)然如果方便,有些暑假活動我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的,所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

暑假計劃書做篇十六

認真完成學(xué)校的寒假作業(yè)。已經(jīng)不少了,所以不再附加任何內(nèi)容。

語文寒假作業(yè):

1.認真完成大本作業(yè)。

2.每周寫兩篇書法作業(yè)。

3.每周寫兩篇周記(共十篇)。

4.背誦15首古詩。(家長會上要求盡可能多背)。

5.每天堅持讀書30分鐘,寫一篇讀書筆記。推薦書目:《名人傳》《愛的教育》《假如給我三天光明》《海底兩萬里》《窗邊的小豆豆》《兒童文學(xué)》《中華上下五千年》《魯濱遜漂流記》《青銅葵花》《我要做好孩子》《我在雨中等你》《我和狗狗的十個約定》等。

6.每天堅持體育運動20分鐘。

7.制作一張電子小報,(記下春節(jié)期間難忘的瞬間,可以體現(xiàn)親情,也可以展示民俗)。

1.認真完成學(xué)校的寒假作業(yè)。

2.四年級奧數(shù)。

數(shù)學(xué)寒假作業(yè):

1.認真完成大本作業(yè),鞏固本學(xué)期所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2.每天一頁口算或計算題,切實提高計算能力。(平時的口算題卡就行)。

3.分層作業(yè):學(xué)有余力的同學(xué)做《尖子生題庫》《舉一反三》等,拓展思維?;A(chǔ)薄弱的學(xué)生做一套四年級上冊的綜合試卷,夯實基礎(chǔ),提高數(shù)學(xué)的綜合應(yīng)用能力。

1.認真完成學(xué)校的寒假作業(yè)。

2.預(yù)習(xí)下學(xué)期的課程,不是提前學(xué),而是每天聽1課,并跟著朗讀,每周完成1課,這樣在開學(xué)之前聽過的.3a應(yīng)該能背下來了。

3.另外附加兩套習(xí)題:《活頁題選:完型填空七年級下》和《活頁題選:閱讀理解七年級下》,鑒于考試中出現(xiàn)的附加題,兩個人在回家的前一天晚上去書店挑的,每套80課,每課1頁,讀了讀很有趣,開始部分也不算難,而且只要按部就班每天1頁地做即可,不需要全都寫完。

英語寒假作業(yè):

1.復(fù)習(xí)并鞏固《七下》unit9-12、《八上》unit1-2每個單元中的單詞和grammarfocus中的重點語句,各聽寫一遍,寫在作業(yè)本上。

2.以上單元中的3a背誦并默寫一遍。

3.聽讀:(1)聽讀每單元中的對話和課文(2)收聽或收看感興趣的英語節(jié)目,收集并學(xué)習(xí)相關(guān)的英語表達法或知識。

4.英語作文,任選一個:(1)chinesespringfesteval(春節(jié))(2)mywintervacation(我的寒假)。

5.做英語綜合練習(xí)的(《七下》unit9-12、《八上》unit1-2等單元)。

1.平時幾乎沒有時間學(xué),所以就積攢到了假期,突擊補課,拉下了好多,這個寒假爭取至少寫兩本,每本不到80頁。

2.每天大聲朗讀美文一篇,看日文書籍30分鐘以上。

每天至少練琴1個小時,既然喜歡,就要付出辛苦。

暑假計劃書做篇十七

對于憧憬大學(xué)的我們來說,復(fù)讀,是一個避諱的字眼。然而當(dāng)高考的分數(shù)讓我們與夢想擦肩而過時,我們不得不面對。

1、認識自己。首先要清楚你高考為什么考得不好?是臨場發(fā)揮不好,還是本身基礎(chǔ)不好。如是臨場發(fā)揮不好:諸如生病或其他技術(shù)性失誤,那么選擇復(fù)讀沒問題;但如果你的分數(shù)和目標(biāo)分數(shù)線差130分以上的話,就應(yīng)慎重。

2、選擇學(xué)校。學(xué)校最好是封閉式軍事化管理,能使你更專注與學(xué)校。而且要進入復(fù)讀班,不要插入應(yīng)屆生的班。

3、一旦你確定復(fù)讀,就應(yīng)馬上進入狀態(tài),抓緊這個暑假復(fù)習(xí)。如果你放松兩個月后再來復(fù)習(xí),那么很可能需要4個月來恢復(fù)到之前的水平。而且提前復(fù)習(xí)有助于開學(xué)時更快進入狀態(tài)。

4、對自己薄弱的科目要不惜一切代價弄懂,不要期望用好的科目來彌補。

5、老師有他們的`教學(xué)計劃,但這是針對全班同學(xué)的。你應(yīng)知道你需要做什么,要有自己的計劃,而且不要因老師的安排而擾亂你的計劃。

6、爭取每兩周就要把一個科目的所有基礎(chǔ)知識梳理一遍,例如睡覺時可以回想?;A(chǔ)重要!試題是萬變不離其宗。

7、不要談戀愛。要談等上了大學(xué),天天花前月下也沒人管你。

8、復(fù)讀時,就不要想如果又失敗會怎樣?這一類的問題;另外,別在意他人的目光,即便你是高5、高6也好,敢于拼搏總比安于現(xiàn)狀要好的多。

9、面對平時測試的分數(shù),如果不好,應(yīng)慶幸這不是高考,還能補救。每一科目都應(yīng)有一本筆記,專門記錄自己做錯的題,不要一次次地掉進同一個坑。

10、能勇敢地選擇復(fù)讀,我們對得起自己了!無論結(jié)果如何,只要你全力以赴了,就應(yīng)無怨無悔?。ㄓ涀?,復(fù)讀要全力以赴,而不是盡力而為,這是態(tài)度問題。)。

11、盡量少跟過去的同學(xué)來往了,特別是已經(jīng)上大學(xué)的同學(xué)。

13、要太在意別人對自己的看法,特別是不要總以為自己是復(fù)讀生而會受到歧視。

15、多于老師交流,其一可以從老師那里得到知識,其二可以舒緩心情。

暑假計劃書做篇十八

7點之前到達圖書館開始學(xué)習(xí)。

讀(背)書一個半小時:

內(nèi)容。

1.前天學(xué)習(xí)的好詞好句。

2.日語課文。

3.前天翻譯的好句好段背誦。

4.。專八好句好段。

二.8:00坐到自習(xí)室開始學(xué)習(xí)。翻譯和經(jīng)濟學(xué)人。翻譯一篇英翻中,來自葉子南后面練習(xí),一個半小時一篇,一個小時看參考譯文反思。(或莊繹傳中的英翻漢一篇)然后看eco一到兩篇,記下生詞難句,查不懂的背景知識。(上午4個半小時)。

五.17:30出去吃晚飯?;貋碇舐牥胄rbbc,跟讀,模仿,背誦,或同一。(下午四個小時左右)。

六.19:00日語一個半小時自學(xué)中級。八點半至十點半練習(xí)口譯。材料:三級口譯,或手機上的`滬江聽力酷中的內(nèi)容。

七.22:30回我的小家(西門租的房子,很安靜)。打開電腦上ft中文網(wǎng)和beijingreview以及eco。23:30至00:00期間入睡(晚上四個小時左右)。

八.每周六天執(zhí)行,第七天上午專門做專八或真題第一遍(答案寫在稿紙上)和復(fù)習(xí)一周的內(nèi)容,下午和親愛的休息。晚上復(fù)習(xí)或去運動。

暑假計劃書做篇十九

認真貫徹《中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神,按照區(qū)教育局關(guān)于暑期工作要求,計劃、布置和落實好暑期的各方面工作,確保幼兒、教師均能過一個“安全、健康、充實、愉快”的暑期生活。

1、認真安排好在園幼兒的一日生活和活動,做到有計劃、有落實,并按照幼兒園制定的'保健工作要求,注意做好食品衛(wèi)生、安全及高溫期間的幼兒防暑降溫工作。

2、對不來園幼兒,班主任做好安全教育工作,幼兒園發(fā)放告家長書。對中、小班幼兒,班主任至少在暑期里打電話詢問一次。對沒安排好幼兒生活的要對家長做好指導(dǎo)工作。

3、認真做好新生入園通知的發(fā)放和編班工作,并組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認識新朋友活動。

4、開展一次全園性的文明禮儀知識講座,并舉行知識競賽活動,進一步提高師生的文明素養(yǎng)。

5、組織好教師參加暑期全園培訓(xùn)工作。

6、認真做好園舍整修工作,做好對施工人員的工程檢查和人員管理工作。

1、值班人員工作要求:

認真制定計劃,并按要求組織好幼兒活動。

巡視并檢查幼兒園環(huán)境、設(shè)施設(shè)備,檢查幼兒園施工人員工作情況,及時處理有關(guān)問題或聯(lián)系有關(guān)人員進行處理,并作好相應(yīng)的記錄。

做好幼兒園清潔衛(wèi)生工作。

準時上下班,不擅自離崗,不做私活。

2、行政值班人員:

組織好暑期活動。

及時收集信息并做好傳送工作。

按時間節(jié)點完成上級有關(guān)部門布置的暑期條線工作。

做好大修檢查指導(dǎo)。

做好新生編班和發(fā)放錄取通知書。

3、信息員要求:

每周來園一次,了解幼兒園暑期工作,并做好每周一次的信息發(fā)布工作。

利用暑期做好對幼兒園網(wǎng)頁的維護與資料補充工作。

上午7:00—下午5:00。

1、7月2日—7月3日、7月13日—7月14日組織開展全園教師暑期培訓(xùn)工作。

2、8月9日開展一次全園性的文明禮儀知識講座,并舉行知識競賽活。

3、8月20日組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認識新朋友活動。

4、8月31日開展幼兒文明禮儀展示活動和向家長發(fā)放“飲食用藥安全,從我做起——倡議書”。

暑假計劃書做篇二十

暑假是旅行的好是好,特別是對于學(xué)生來說:

1、是有足夠的假期可以讓我們有旅行的充分的時間;。

2、是很多的旅行地點都會在暑期推出很多跟學(xué)生有關(guān)的優(yōu)惠或者活動;。

3、是暑假的時候有一起旅行的同伴(因為同學(xué)都放假了嘛)所以大家可以先開始看看自己要去的旅行的地點的交通情況,旅游景點的安排等等。

暑期去打工也是很好的選擇,暑期會有很多的服務(wù)行業(yè)招聘暑期工,專門給學(xué)生工作的機會,讓學(xué)生提早接觸社會,一方面可以賺得一些零花錢,一方面還可以增長自己的見識,更早的步入這個社會,給以后的工作及交際方面都會有得到幫助。至于工作方面比較推薦大家去一些餐廳或咖啡廳。都是不錯的選擇。

暑期也可以報一些補習(xí)班,特別是對一些初三的學(xué)生,小學(xué)剛畢業(yè)的'學(xué)生等,馬上要步入新的學(xué)習(xí)階段,在暑期參加補習(xí)班提前學(xué)習(xí)新的知識,有一個過渡,是非常好的。另外,報一些興趣班也是不錯的,比如唱歌的,比如書法,比如舞蹈,比如鋼琴等等,用暑假的時間來提升自己,積攢財富!

如果要訓(xùn)練獨立能力,要去見識更寬廣的世界的話,夏令營是一個非常好的去處,夏令營可以培養(yǎng)孩子的獨立能力,生活的能力。夏令營中會要你要自己洗衣服,有些夏令營還會讓孩子自己解決伙食的問題,夏令營會有很多的訓(xùn)練,體能上的,智力上的,相信一定會收益良多。

暑期作業(yè)肯定是要優(yōu)先完成的,只有做完了暑期作業(yè)才有時間去旅游,才有時間再去進行額外的補習(xí)班培訓(xùn),才有機會去參加夏令營,建議大家放假先開始做作業(yè),做完作業(yè)之后再進行下面的安排(可以和小伙伴們一起去圖書館做作業(yè),效率會很高哦。)。

如果你的暑假還有很多空閑的時間的話,不妨靜下心來,買幾本書看一看,或者可以去圖書館里找你喜歡的書來進行閱讀,包括一些名著、散文集都是不錯的選擇,不但增加了知識量,還可以擴充你的知識庫,以后再碰到作文,就不會再頭痛了。

給孩子們?nèi)绻麥蕚鋵W(xué)知識,不管夏令營還是補習(xí)班什么的,不要把一個暑假全部占滿,也要留出給孩子陪伴小伙伴,或者看電視娛樂的一些時間,不要壓垮孩子哦。

暑假計劃書做篇二十一

六年來的小學(xué)生活就只剩下這漫長又不漫長的.暑假了。暑假一晃,我們便升入初中。在這個暑假中,我一定要做一些有意義的事情,為小學(xué)生活畫上一個圓滿的句號。

升入初中,還要面臨考試。所以,在這個假期中,我一定要好好學(xué)習(xí),制定一個學(xué)習(xí)計劃。

1.上午做1——2份試卷。無論語文,數(shù)學(xué),英語。

3.早上6:30起床,打羽毛球,做些運動。

4.每天至少做一次家務(wù)活。

5.每天睡一小時午覺。

6.下午到院子里玩耍,或者玩電腦。

以上是我的想法,我把這些制成了一張作息表。

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