總結(jié)是對經(jīng)驗和知識的提煉和概括,有助于我們更好地運(yùn)用和分享。如何合理規(guī)劃時間,提高工作效率?以下是社會名流推薦的讀書筆記,希望對大家有所啟發(fā)。
月日愛眼日國旗下講話篇一
1996年,衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為“全國愛眼日”。眼睛是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱,會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。下面就是本站小編給大家整理的愛眼日。
僅供參考。
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為中國眼。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到三個一,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?對,6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個愛眼日。1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我演講的主題是“愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個建議:
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點,還可以采取一下補(bǔ)救措施:
1、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。
3、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話的主題是"愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛"。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。我說幾種情況,它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為"只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了";還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視。
接下來,蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,來幫助大家愛護(hù)眼睛:
1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到"三個一",眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到"三不":不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
月日愛眼日國旗下講話篇二
早上好!我是三(2)班的今天我國旗下講話的主題是:關(guān)愛低視力患者,提高康復(fù)質(zhì)量。
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
有資料顯示,我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
月日愛眼日國旗下講話篇三
六月六日”是世界愛眼日,為此,我校在愛眼日到來之際,開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識宣傳活動,現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié):
一、領(lǐng)導(dǎo)重視。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視,深入課堂進(jìn)行督促。通過以上幾種方法實施,對我校近視眼發(fā)病情況有所控制,大大降低了近視眼發(fā)病率。
二、宣傳教育。
我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳,內(nèi)容包括《近視眼的發(fā)病原因》等,然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展,學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量,每天對眼睛保健操進(jìn)行檢查督促,提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識水平,同時促進(jìn)了學(xué)生身體健康。__年級還由同學(xué)做出手抄報。
以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動,在活動中雖然取了一些成績,但仍有不足,我們將乘著這次活動的東風(fēng),把“愛眼”、“護(hù)眼”的活動開展下去,常抓不懈,為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。
為迎接6月6日第_個全國“愛眼日”的到來,增強(qiáng)全民愛眼護(hù)眼意識、增強(qiáng)眼病方面的防病治病知識,6月6日黔江社區(qū)與花溪區(qū)殘聯(lián)、區(qū)疾控中心、瑞華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在樂街小區(qū)廣場聯(lián)合舉辦了“全國愛眼日”的專題宣傳教育活動。
社區(qū)開展的“愛眼日”宣傳教育活動以今年的宣傳主題“關(guān)愛眼健康,預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病,對視力影響就是視網(wǎng)膜病變,由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯,所以極易被糖尿病患者所忽視,一旦癥狀明顯,病情已嚴(yán)重,往往錯過治療時機(jī),嚴(yán)重時會危害視力,是目前主要的致盲原因之一。
在活動現(xiàn)場,醫(yī)療專家為居民提供了高血壓檢查,解答眼科保健的相關(guān)知識,并發(fā)放宣傳資料100余份。
通過舉辦“愛眼日”宣傳教育活動,進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)居民眼病的“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)”意識,提高了居民的愛眼護(hù)眼意識,受到了社區(qū)居民的好評。
“6月6日”是世界愛眼日,人們也常說,眼晴是心靈的窗口,可現(xiàn)實的狀況不容樂觀,為此,我們在愛眼日到來之際,開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識宣傳活動,現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié):
一、宣傳教育,提高認(rèn)識。
近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病,同時限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè),給學(xué)生的身心健康帶來了嚴(yán)重危害,因此,我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳,內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等,然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展,803班同學(xué)出的黑板報受到同學(xué)們的好評。學(xué)校為了保證學(xué)生眼操質(zhì)量,組織值周學(xué)生,每天對眼操進(jìn)行檢查督促,做到一天兩檢查,一周一公布上,由于措施得力,提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識水平,同時促進(jìn)了學(xué)生身體健康。
二、通力合作,齊抓共管。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視,就學(xué)生學(xué)習(xí)了近視眼患病情況召開了家長會,在家長會上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛眼有關(guān)知識,要求家長及時給近視眼學(xué)生配眼鏡,在家學(xué)習(xí)時督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣,切實保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對班主任及任課教師作了布置,時時注意教學(xué)衛(wèi)生,上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做,班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位,校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過以上幾種方法實施,對我校近視眼發(fā)病情況有所控制,大大降低了近視眼發(fā)病率。
6月6日是全國愛眼日,今年愛眼日的活動主題為:“目”浴陽光,預(yù)防近視。為了喚起市民對保護(hù)視力的重視,當(dāng)日上午,婁底市中心醫(yī)院組織眼科醫(yī)務(wù)人員在長青中街步步高路口開展宣傳義診活動。
義診現(xiàn)場,市中心醫(yī)院眼視光中心醫(yī)護(hù)人員耐心為市民進(jìn)行眼底檢查,并發(fā)放有關(guān)保護(hù)視力的宣傳資料,同時免費(fèi)為過路群眾測量血壓。該院眼科副主任、副主任醫(yī)師鄒捷敏細(xì)心接待每一位患者,除了為患者提出相關(guān)治療的建議外,還重點向患者及家屬詳細(xì)地講解:近視的原因、怎樣發(fā)現(xiàn)“近視的苗頭”、青少年如何保護(hù)視力以及如何科學(xué)飲食預(yù)防近視等一系列問題。
現(xiàn)在的學(xué)生繁重的課業(yè),加上各種新型電子產(chǎn)品的侵襲,近視的低齡化已出現(xiàn)不可遏制的趨勢。青少年應(yīng)該增加戶外活動,每天堅持1-2小時戶外運(yùn)動,為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn),多參加體育活動,增強(qiáng)體質(zhì)。
據(jù)悉,活動當(dāng)天共接受義診咨詢200余人次,免費(fèi)測量血壓100余人次,發(fā)放宣傳資料800余份,受到了過路群眾的一致好評。
20__年6月6日是第_個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”的活動主題為“會聚中國夢,消滅致盲性沙眼”。沙眼是世界衛(wèi)生組織“視覺20__”目標(biāo)重點防治的眼病之一。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和衛(wèi)生條件的改善,沙眼的流行得到明顯控制,但在個別地區(qū)、個他人群中仍呈流行狀態(tài),沙眼致盲題目在我國還未完全根除。為解決這一題目,我們正直中心衛(wèi)生院,在院內(nèi)大廳舉行了“會聚中國夢,消滅致盲性沙眼”的宣傳、義診活動。
一、主題明確、組織有序。
為了進(jìn)步本片區(qū)全民愛眼知識的知曉率,動員全社會參與和關(guān)注愛眼的重要性,日借趕場天中午在醫(yī)院大廳集中展開6·6“愛眼日”宣傳、義診咨詢活動。為把這次活動展開好,院領(lǐng)導(dǎo)對此次宣傳、義診活動非常重視,唆使要按要求做好該項工作,并對今年展開“愛眼日”宣傳、義診活動作了部署。
二、具體工作安排落實到位。
1、在6月6日在醫(yī)院大廳集中展開“愛眼日”詢活動。
2、由張之君牽頭,公衛(wèi)科及五管科抽調(diào)一位醫(yī)生,進(jìn)行義診和宣傳咨詢活動,張貼“愛眼日”宣傳畫,出一期有關(guān)“愛眼日”內(nèi)容的宣傳板報,張貼標(biāo)語并發(fā)放宣傳資料。工作職員身著白色工作服在宣傳、義診咨詢臺前認(rèn)真宣傳,向過往人群發(fā)放宣傳資料,接受群眾咨詢,耐心細(xì)致地向人民群眾宣傳并具體地解答群眾提出的疑問題目和心中困惑,遭到廣大群眾的一致好評。多年的工作實踐使我們熟悉到宣傳工作的重要性,在6月6日的宣傳、義診活動中發(fā)放宣傳單150余張,參加現(xiàn)場宣傳咨詢工作職員5人,宣傳期間接受前來咨詢的群眾約100余人,收到了很好的效果。
三、不斷總結(jié),加強(qiáng)學(xué)習(xí),到達(dá)工作目標(biāo)。
我們要認(rèn)真總結(jié)這次宣傳活動的經(jīng)驗,進(jìn)一步加強(qiáng)平常的宣傳和健康教育活動。
今年6月6日是第_個全國“愛眼日”,根據(jù)《關(guān)于開展20__年全國“愛眼日”活動的通知》文件的要求,我院眼科開展了以“告別沙眼盲,關(guān)注眼健康”為主題的宣傳教育活動。
6月6日,此次“愛眼日”宣傳活動準(zhǔn)時在醫(yī)院門診大樓一樓大廳舉行,我科醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場為群眾和患者進(jìn)行細(xì)致的眼病知識科普宣傳,開展義診和健康咨詢活動,普及沙眼致盲知識,幫助患者掌握正確地預(yù)防和治療該病,培養(yǎng)群眾良好的飲食及運(yùn)動習(xí)慣,降低其發(fā)病率和致盲率。
同時,促使廣大群眾合理和科學(xué)用眼,避免和減少眼疾的發(fā)生,提高全社會眼保健水平,并發(fā)放宣傳資料,收到了良好的效果。眼科醫(yī)生對他們提出的有關(guān)眼科方面的問題予以解答。
通過此次活動的開展,充分調(diào)動和發(fā)揮杜會各界參與“告別沙眼盲,關(guān)注眼健康”積極性,促進(jìn)人民群眾就近獲得糖尿病與眼保健和康復(fù)服務(wù),提高人民群眾眼健康水平,推動“視覺20__,享有看見的權(quán)利”目標(biāo)的早日實現(xiàn)。此次活動收到了預(yù)期的效果,形成良好的社會影響,使本次的宣傳主題得到了充分的落實,使科學(xué)用眼知識進(jìn)一步深入人心。
為全面提高我國居民眼健康水平,為降低學(xué)生的視力不良率、控制新發(fā)病率,根據(jù)教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)有關(guān)要求和上級部門布置得有關(guān)內(nèi)容,我校認(rèn)真開展愛眼宣傳周活動,具體總結(jié)如下:
一、加大愛眼、護(hù)眼宣傳。
我校在5月31日全校集體朝會啟動了“愛眼護(hù)眼宣傳周”活動并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動,讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法,正確保護(hù)好眼睛。在一年級學(xué)生進(jìn)行了“愛眼護(hù)眼專題知識講座”,并利用健康教育課向?qū)W生播放了“愛眼護(hù)眼vcd知識片”。同時在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶,我的眼睛”宣傳??N倚@枚嗲佬麄鲪垩圩o(hù)眼的重要性,使每一個學(xué)生都知道6月6日是“國際愛眼日”,明確保護(hù)眼睛的重要性。
二、落實愛眼、護(hù)眼實效性。
為了讓愛眼、護(hù)眼更有實效性,我校德育處組織開展了豐富多彩的活動,讓學(xué)生真實體驗眼睛的重要性,引起師生對眼睛保護(hù)的重視。
愛眼周期間對學(xué)生讀寫姿勢、眼操動作進(jìn)行檢查,對學(xué)生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢,還對班主任進(jìn)行了眼保健和眼操的再次指導(dǎo),以更好的規(guī)范學(xué)生的動作。
三、構(gòu)建平臺、全員協(xié)助。
積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào),通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長告知書等形式,傳播眼保健知識,特別是兒童青少年視力保護(hù)知識,提高青少年的防盲治盲意識。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
新集鎮(zhèn)在全國“愛眼日”活動中積極協(xié)調(diào)宣傳、教育、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等部門,結(jié)合各單位實際制定活動方案,開展以“預(yù)防近視、珍愛光明”為主題的宣傳、教育、義診及醫(yī)療救治等項活動,收到良好的社會效果。
一、緊緊圍繞主題抓宣傳,結(jié)合實際定方案。根據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)的通知精神,總局殘聯(lián)立即通過電子郵件,以最快速度將活動方案傳達(dá)到九個分局殘聯(lián),并在殘聯(lián)網(wǎng)上刊登有關(guān)眼病預(yù)防、眼保健等方面的知識,要求基層與衛(wèi)生、教育、宣傳部、等部門密切配合,在大力宣傳“預(yù)防近視,珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動同時,結(jié)合本單位實際情況,開展宣傳、咨詢、義診、治療等一系列愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視、防盲治盲等眼保健知識及眼疾病的治療等活動,以確?!皭垩廴铡被顒臃桨盖泻蠈嶋H,眼疾病防治知識宣傳普及治療到位。
據(jù)初步統(tǒng)計,總局電視臺、九個分局及各農(nóng)場電視臺均對“愛眼日”活動做了新聞報道,播發(fā)“愛眼日”常識及開展宣傳活動的新聞稿件80余條,印制發(fā)放各種宣傳單20__余份,制做板報9期,對宣傳愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力、預(yù)防近視、防盲治盲等方面起到了積極的作用。
在“愛眼日”期間,墾區(qū)各基層單位都開展了廣泛的眼保健知識宣傳教育活動,有7個分局殘聯(lián)、86個農(nóng)場殘聯(lián)在衛(wèi)生部門積極配合下,開展為中小學(xué)生義診活動,免費(fèi)為學(xué)生們進(jìn)行了視力檢測。
二、充分發(fā)揮“上新集鎮(zhèn)低視力檢測防治中心”的作用,真正幫助廣大殘疾人解決實際困難。20__年,總局殘聯(lián)利用中國殘聯(lián)專項彩票公益金助殘項目,投資近萬元的低視力檢測醫(yī)療設(shè)備,幫助他們擺脫因視力障礙給生活帶來的不便。
由于部門之間相互協(xié)作,密切配合,上新集鎮(zhèn)牽頭組織開展的“預(yù)防近視,珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動收到良好的社會效果。此次活動不僅為眼疾病患者開展了有效的救治工作,還為廣大的中小學(xué)生愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳,更重要的是增強(qiáng)了人們愛眼、護(hù)眼的意識,對防盲治盲工作起到了積極的推動作用。
月日愛眼日國旗下講話篇四
1、黑夜給了我一雙黑色的眼睛,我卻用它尋找光明。
2、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了?!雇蛱?。
3、經(jīng)驗豐富的人讀書用兩只眼睛,一只眼睛看到紙面上的話,另一眼睛看到紙的背面——歌德我們不要把眼睛生在頭頂上,致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。
4、眼睛能看見所有的東西,但看不到它自己。
5、眼睛是內(nèi)心索引?!菜沟?。
6、我們再怎么強(qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性也不為過。
7、眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。保護(hù)我們的視力,就等于保護(hù)我們的眼睛,所以我們要保護(hù)眼睛。
10、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚?!R勒。
12、眼睛說話的雄辯和真實,勝過于言語?!寺?。
13、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)?!樟_帕柯斯。
14、眼睛是靈魂的窗戶,人的才智和意志可由看出來?!┒蛩?。
16、眼睛說話的雄辯和真實,勝過于言語?!寺?。
17、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)?!樟_帕柯斯。
18、眼睛是內(nèi)心索引?!菜沟?。
19、眼睛是靈魂的窗戶,人的才智和意志可由看出來?!┒蛩?。
21、眼睛能看見所有的東西,但看不到它自己?!V語。
22、淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星?!∧嵘?。
23、青年人的眼睛里燃燒著火焰,老年人的眼睛里放射出光芒。——韋爾連。
25、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了?!雇蛱?。
26、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒。
32、讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。
33、”睛”彩世界,眼見為實。
34、”睛”彩人生,珍”eye”永恒。
35、愛眼愛生活,健康心相約。
36、美麗”視”界,用心呵護(hù)!
37、”窗”明”己”凈,閃亮人生!
38、觀天下,辨秋毫,愛眼護(hù)眼很重要。
39、科學(xué)用眼,精彩無限。
40、愛護(hù)眼睛,讓生命的陽光更精彩。
41、愛眼護(hù)眼,專業(yè)專注。
42、愛護(hù)眼睛,你我同行。
43、多給眼睛放短假,眼睛不會請長假。
44、多一份關(guān)愛,多一份”睛”彩。
45、把夢想點亮,為光明導(dǎo)航。
46、珍愛視力,光明人生。
47、擦亮心靈之窗,開闊全新眼界。
月日愛眼日國旗下講話篇五
1、時時刻刻愛眼,健健康康生活。
2、用眼有度,光明之路;科學(xué)用眼,美好無限!
3、健康眼睛,健康生活。
4、眼、繹精彩,科、求完美。
5、讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。
6、”睛”彩世界,眼見為實。
7、”睛”彩人生,珍”eye”永恒。
8、愛眼愛生活,健康心相約。
9、美麗”視”界,用心呵護(hù)!
10、”窗”明”己”凈,閃亮人生!
11、心靈窗戶,用心呵護(hù)。
12、愛護(hù)眼睛,擁抱光明。
13、愛眼護(hù)眼始于心,科學(xué)用眼踐于行。
14、擁有好視力,生活更給力。
15、萬里江山眼底收,大千世界目中明。
16、您的心靈窗戶,我們?yōu)槟亲o(hù)!
17、讓”視”界充滿愛。
18、光明,來自眼睛。
19、愛護(hù)眼睛,享受光明。
20、美麗新視界,健康新生活。
月日愛眼日國旗下講話篇六
老師們,同學(xué)們: 大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的`日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
鳳鳴實驗小學(xué)
2015年6月9日
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天,國旗下講話的主題是《愛自己,從愛護(hù)眼睛開始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶,愛自己,就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,我國有五百萬盲人,七百萬雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍,真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。 同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起,每天看書寫字堅持三個一:眼離書本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書,躺著不看書,光線不強(qiáng)不看書。
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開闊,讓世界更明亮!同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話完畢,謝謝大家!
尊敬的老師,親愛的小朋友們:
大家好!
我是大三班的? ? ? ? 小朋友,一轉(zhuǎn)眼,三年過去了,我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了?;叵脒@幾年在幼兒園的生活,心中是多么的不舍。再過幾天,我就要成為一名小學(xué)生了,這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應(yīng)小學(xué)生活了,上周一,我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下,集體參觀了實驗小學(xué),看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學(xué)習(xí),在寬敞的操場上自由活動,還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說,再過幾天,我們要去實驗小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境,到時候我們可以坐在明亮的教室里看書、學(xué)習(xí),也可以在寬敞的操場上自由的玩耍。聽到這里,中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現(xiàn)在起我要好好準(zhǔn)備,爭做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們也馬上就要升班了,那就讓我們一起加油吧!
月日愛眼日國旗下講話篇七
6月6日是第__個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”的主題是“___”。結(jié)合活動主題,為切實培養(yǎng)廣大群眾良好的用眼習(xí)慣,進(jìn)一步提高群眾眼健康水平??h殘聯(lián)會同衛(wèi)生部門、教育部門開展了宣傳咨詢義診活動。現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下:
按照省、市有關(guān)通知精神要求,泰來縣殘聯(lián)圍繞活動主題在全縣開展“愛眼日”宣傳咨詢和義診活動,在主要街道設(shè)立宣傳版,懸掛“___”等宣傳標(biāo)語;發(fā)放宣傳資料500余份,幫助群眾掌握眼保健知識,培養(yǎng)科學(xué)的用眼習(xí)慣;“愛眼日”活動當(dāng)天,縣人民醫(yī)院眼科醫(yī)生深入實驗小學(xué),免費(fèi)為百余名學(xué)生檢查眼病、檢測視力,并對沙眼患者進(jìn)行登記,通過課堂宣講、專題講座、墻報、led屏幕等多種形式向師生宣傳防盲、保護(hù)眼睛,愛眼護(hù)眼知識,教育學(xué)生如何保護(hù)視力,預(yù)防眼睛疾病。
通過這次“愛眼日”宣傳活動,進(jìn)一步增強(qiáng)了群眾愛眼護(hù)眼意識,對推動泰來縣防盲治盲工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了良好的社會效果。
為迎接6月6日第__個全國“愛眼日”的到來,增強(qiáng)全民愛眼護(hù)眼意識、增強(qiáng)眼病方面的防病治病知識,6月6日黔江社區(qū)與花溪區(qū)殘聯(lián)、區(qū)疾控中心、瑞華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在樂街小區(qū)廣場聯(lián)合舉辦了“全國愛眼日”的專題宣傳教育活動。
社區(qū)開展的“愛眼日”宣傳教育活動以今年的宣傳主題--“關(guān)愛眼健康,預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病,對視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變,由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯,所以極易被糖尿病患者所忽視,一旦癥狀明顯,病情已嚴(yán)重,往往錯過最佳治療時機(jī),嚴(yán)重時會危害視力,是目前主要的致盲原因之一。
在活動現(xiàn)場,醫(yī)療專家為居民提供了高血壓檢查,解答眼科保健的相關(guān)知識,并發(fā)放宣傳資料00余份。
通過舉辦“愛眼日”宣傳教育活動,進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)居民眼病的“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)”意識,提高了居民的愛眼護(hù)眼意識,受到了社區(qū)居民的好評。
在6月6日第__個全國“愛眼日”來臨之際,__幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育。眼睛是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗口,也是每個人美麗的心靈之窗。
活動中,我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的方法,現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣,并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式。
讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識,了解了保護(hù)眼睛的重要性。最后,幼兒園為每一位孩子檢查了視力。通過此項活動的開展,讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性,進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒合理科學(xué)用眼、護(hù)眼的意識,有效促進(jìn)了幼兒的健康成長。
全國“愛眼日”,為了深入宣傳眼保健和防盲知識,促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,進(jìn)一步推動全園師生愛眼的保護(hù)知識。
20__年__月__日戚墅堰區(qū)幼兒園以“愛眼日”為契機(jī),開展了內(nèi)容豐富的課程活動和家庭教育指導(dǎo)活動。保健醫(yī)生江云借助眼睛模型、視力燈箱向幼兒講解了如何愛護(hù)眼睛。
本次活動中,幼兒園老師們通過游戲、兒歌、故事等,引導(dǎo)孩子們實踐練習(xí)、親身體驗眼睛的重要作用,懂得要愛護(hù)眼睛;江醫(yī)生通過保健宣傳欄中的“衛(wèi)生與健康”專欄指導(dǎo)家長在日常生活中重視保護(hù)幼兒的視力,還開展“愛眼日”家長知識問答卷。
眼睛是人類最寶貴的器官,是心靈的窗戶。愛眼護(hù)眼要從小抓起,幼兒的眼睛還非常嬌嫩,稍不注意就容易生病。只有從小養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的意識和習(xí)慣,才能避免成年后一系列眼病的產(chǎn)生與發(fā)展。
通過此項活動的開展,不僅為全體師生愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳,更重要的是增強(qiáng)了幼兒從小愛眼、護(hù)眼的意識。
為迎接第__個“全國愛眼日”的到來,培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。5月30日,新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第五師九團(tuán)幼兒園開展了以“呵護(hù)眼睛,從小做起”為主題的愛眼護(hù)眼系列活動。
此次活動通過兒歌、故事、游戲等多種形式,讓幼兒了解眼睛的作用,掌握如何保護(hù)自己的眼睛的相關(guān)知識。并通過放愛眼護(hù)眼科普幻燈片,幫助幼兒糾正不良姿勢,講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護(hù)眼睛的方法。
通過本次活動,幼兒更深刻得認(rèn)識到了眼睛的重要性,掌握了保護(hù)眼睛的方法,增強(qiáng)了幼兒自覺愛眼護(hù)眼意識。
今年6月6日是全國“愛眼日”,我校對“愛眼日”活動十分重視,成立了以校長為組長,有關(guān)班主任為組員的“愛眼日”活動領(lǐng)導(dǎo)小組,全面負(fù)責(zé)具體活動事宜,根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》有關(guān)文件要求,進(jìn)一步加強(qiáng)青少年防治近視工作,普及科學(xué)用眼知識,改善學(xué)生視力狀況,切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。以今年全國“愛眼日”活動主題“明亮眼睛迎亞運(yùn)”為主線,開展了以下活動:
一、以“講文明,迎亞運(yùn),我看見,我參與”大型標(biāo)語和“科學(xué)用眼預(yù)防近視”及學(xué)生優(yōu)秀征文為內(nèi)容的健康教育宣傳欄,大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題,營造愛眼氛圍。
二、6月16日,在升旗儀式上向?qū)W生發(fā)出了《師生們行動起來,愛護(hù)自己的眼睛》為主題的倡議書。
三、舉辦了一期以“愛眼、用眼、護(hù)眼”知識為內(nèi)容的黑板報或手抄報。高年級學(xué)生辦了黑板報,中年級學(xué)生辦了30份手抄報。
四、6月16日下午班會課,舉辦了“明亮眼睛迎奧運(yùn)”主題班隊會。討論近視的危害和成因、如何預(yù)防近視、如何愛護(hù)自己的眼睛等問題。
五、印發(fā)了“致家長的一封信”,向家長匯報了我校近視眼預(yù)防的工作進(jìn)展,及需要家長配合的地方,并向家長提出了若干建議。
六、舉辦了一期以《亮眼睛,好視力》、《愛眼護(hù)眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預(yù)防近視從小做起》為題目的征文。
為了提高學(xué)生的愛眼、護(hù)眼意識,養(yǎng)成良好的用眼、護(hù)眼習(xí)慣,切實做好學(xué)生的防近工作,白塔小學(xué)開展愛眼日的宣傳和教育工作。
學(xué)校積極在校園中營造愛眼、護(hù)眼的氛圍。召開了愛眼日活動的專題會議,再次宣讀了《__市中小學(xué)生近視防控三年行動計劃實施方案》,提高了教師對預(yù)防學(xué)生近視工作的認(rèn)識,對學(xué)生每天眼睛保健操情況嚴(yán)格監(jiān)督;學(xué)校還利用校園廣播站、班報、黑板報、手抄報等宣傳陣地,加強(qiáng)愛眼日材料的學(xué)習(xí)和宣傳;懸掛了“預(yù)防青少年近視,從一滴一點做起”的宣傳條幅;組織學(xué)生進(jìn)行視力檢查;同時各班開展了以“愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力”為主題的主題班會活動。
通過開展“愛眼日”系列宣傳活動,進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛眼、護(hù)眼的意識,提高了全體師生的眼保健知識水平和自我保健能力,為推動預(yù)防學(xué)生眼睛近視的工作起到了積極的作用,使大家充分認(rèn)識到養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。更好的保護(hù)好青少年的視力。
月日愛眼日國旗下講話篇八
各位老師、同學(xué):
你們好!
我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。
今年6月6日是第_屆全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“防盲進(jìn)社區(qū),關(guān)注眼健康”。
90年代初,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議,受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個人的愿望,但是,由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,長時間看電視、電腦操作等等因素,使得現(xiàn)代人,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導(dǎo)致視力下降,而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代,更需要一雙健康明亮的眼睛,保護(hù)青少年視力刻不容緩。
為此,浙江省杭州市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展杭州市學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》指出,各級各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍,各校應(yīng)將眼保健操列入課表,同時,各級各類學(xué)校要為每一個學(xué)生建立健康檔案,認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,測試報告書要作為中小學(xué)生成長記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容,并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作,在前段時間還特別組織了眼保健操抽查,以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動作。
月日愛眼日國旗下講話篇九
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是“愛眼護(hù)眼,遠(yuǎn)離近視”。
眾所周知,眼睛是我們心靈的窗戶,能夠幫助我們認(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識。但是如果我們近視了,那么看東西將是模糊的,而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明,那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計,我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%,初中已達(dá)70%,小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?,主要原因是讀寫姿勢不正確,長時間看電視、上網(wǎng),在室內(nèi)玩小玩具,缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,我希望同學(xué)們從以下幾點開始做起:
1、注意營養(yǎng)、不挑食。
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿。
最理想的光源為自然光源,光線好的時候,我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開,臺燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢,還要注意:不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn),做好眼保健操。
積極參加戶外活動,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強(qiáng)眼部血液循環(huán),放松眼肌,對近視的防治有積極的作用。
我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情,那就讓我們行動起來,保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
月日愛眼日國旗下講話篇十
老師們,同學(xué)們,早上好!6月6日也就是這周是全國愛眼日,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護(hù)眼睛,從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計結(jié)果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。
這意味著,在我們中間,每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼,我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富?;蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進(jìn)來,讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢,謝謝大家!
月日愛眼日國旗下講話篇十一
親愛的同學(xué)們:
大家上午好!今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛護(hù)眼睛,清晰的世界就可能離我們越來越遠(yuǎn)。一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮,現(xiàn)在我給大家提幾個建議:
1。認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個一,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3。做到三不:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4。閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
5。保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6。多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
希望通過這些方式教會大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起,從每時每刻做好,用行動愛眼護(hù)眼,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
月日愛眼日國旗下講話篇十二
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國提出在全國設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,將愛眼日列為全國性節(jié)日之一,并重新確定6月6日為全國愛眼日。
學(xué)生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示,青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力,當(dāng)書和眼睛的距離達(dá)到7—10厘米時,仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個距離看書,寫字會使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張,從而形成屈光性近視,即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力,你應(yīng)該做到以下幾點:
1、讀書姿勢要端正。閱讀時,書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米??磿鴷r采取坐姿,不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等,導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機(jī)都不要看書,因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定,增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致近視。
2。寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上,一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦,玩電子游戲,看電視的時間不要太長。應(yīng)該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)近視,及時采取矯正措施。
讓我們一起行動起來,保護(hù)視力,預(yù)防近視,給自己一個清晰的世界,實現(xiàn)更美好的生活!
謝謝大家!
月日愛眼日國旗下講話篇十三
老師們,同學(xué)們,早上好!6月6日也就是這周星期五,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護(hù)眼睛,從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計結(jié)果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。
這意味著,在我們中間,每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼,我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙菜徒o大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進(jìn)來,讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢,謝謝大家!
月日愛眼日國旗下講話篇十四
大家好!
眼睛是我們認(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,相互交流的重要窗口,保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護(hù)視力,不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候,由于生活條件較差,又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視,到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會,望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,;堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國愛眼日演講稿2篇2017年全國愛眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素c的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外,我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
月日愛眼日國旗下講話篇十五
尊敬的老師,同學(xué)們:。
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,由于長期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常?;技傩越暼绻环啦恢?,讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實,隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。
月日愛眼日國旗下講話篇十六
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為中國眼。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到三個一,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
月日愛眼日國旗下講話篇十七
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!我今天講話的主題是《抵制毒品侵害,珍惜美好年華》。
可能有些同學(xué)會覺得奇怪,今天既不是“世界禁毒日”,也不是與禁毒相關(guān)的其他紀(jì)念日,為什么要做一個禁毒的專題講話呢?其實究其原因只有一個,那就是目前,日趨嚴(yán)重的毒品問題已成為全球性的災(zāi)難。在我國,販毒、吸毒現(xiàn)象已經(jīng)明顯有向青少年蔓延的趨勢。目前登記在冊的吸毒人員中,年齡最小的竟只有11歲,初次吸毒者中甚至已經(jīng)出現(xiàn)了六、七歲的兒童,同時搖頭丸等新型毒品的主要消費(fèi)群體也是青少年,禁毒形勢已經(jīng)非常嚴(yán)峻。
談禁毒,首先要了解什么是毒品。目前毒品主要分兩大類:一類是傳統(tǒng)毒品,主要是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻等抑制劑類藥品;另一類是新型毒品,主要是指冰毒、氯胺酮、搖頭丸等人工化學(xué)合成的致幻劑和興奮劑類。這些都是由國際禁毒公約和我國法律規(guī)定嚴(yán)格管制的。
吸食毒品的危害相當(dāng)巨大:
1、對吸毒者的身心健康造成嚴(yán)重危害。
毒品會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成永久性的損傷,嚴(yán)重?fù)p害心臟功能,使人極易患上心臟病導(dǎo)致死亡,極易產(chǎn)生錯覺、幻覺、幻聽和被迫害的感覺,極易產(chǎn)生自傷、自殘、自殺甚至暴力傷害他人等行為。
2、對吸毒者家庭和睦產(chǎn)生嚴(yán)重危害。
一個家庭一旦有人染上毒品,必將經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)、親屬離散,最終導(dǎo)致家庭悲劇的發(fā)生。
3、對社會穩(wěn)定造成嚴(yán)重危害。
吸食毒品會誘發(fā)違法犯罪,會導(dǎo)致艾滋病、肝炎等疾病的傳播,給社會繁榮發(fā)展帶來嚴(yán)重威脅。
如果把毒品比作猛虎,那么它最容易下手的就是青少年;如果把毒品比作瘟疫,那么最容易感染的也是青少年。好奇是青少年的心理特點,對事物認(rèn)識、防范及判斷是非的能力比較差,在青少年吸毒者中,有非常大的一部分人是在不知道毒品危害的情況下吸毒成癮,甚至有不少是因為先染上吸煙的壞習(xí)慣,最終染上毒癮的。為了遠(yuǎn)離毒品,我們青少年應(yīng)首先從杜絕吸煙做起,堅決抵制不良誘惑,警惕別人利用毒品對你進(jìn)行安慰和引誘;在交友時,也一定要謹(jǐn)防“癮君子”,更不要在從眾心理和逆反心理的支配下,沾染毒品。
同學(xué)們,作為小學(xué)生,我們是祖國未來的建設(shè)者,是中國特色社會主義事業(yè)的接班人?!暗种贫酒罚湎?,對我們每一個人而言,這決不能僅僅是一句簡單的口號。無論是出于主觀還是客觀,有些路,永遠(yuǎn)不能走;有的錯,永遠(yuǎn)都不能犯!希望大家要積極宣傳毒品的危害,自覺地與吸毒、販毒等不法行為作斗爭,珍惜美好年華,終身遠(yuǎn)離毒品、拒絕毒品!讓我們一同努力,對毒品堅決說“不”!
謝謝大家。
月日愛眼日國旗下講話篇十八
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?對,6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第_個愛眼日。1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我演講的主題是“愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。
“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個建議:
1、看書寫字時眼睛與書本的`距離要保持30厘米左右,姿勢要端正。
2、連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右。
3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4、走路或乘車時不要看書。
5、不要躺在床上看書。
6、堅持做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點,還可以采取一下補(bǔ)救措施:
1、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。
3、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
月日愛眼日國旗下講話篇十九
眼睛,是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。下面是本站小編給大家整理的愛眼日主題國旗下講話,僅供參考。
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家周一早上好!
今天是六一國際兒童節(jié)。在這里首先祝我們初一的同學(xué)們節(jié)日快樂!同時也祝我們初二初三年級的的同學(xué)們同樣節(jié)日快樂!還有我們的老師們,雖然我們已經(jīng)過了過六一的年齡,但希望每一位老師和同學(xué)不管到了什么年齡,都能常保一顆童心,心里永遠(yuǎn)年輕!
這個周六---即6月6日,是國際愛眼日。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛對我們每一個人來說都是至關(guān)重要的。想象一下,如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見,那該是多么可怕的一件事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶,但是現(xiàn)在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛護(hù)眼睛,心靈的窗戶已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:
一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠(yuǎn),手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上幾點并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了?!案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個建議:
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正;。
2.連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右;。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書;。
4.走路或乘車時不要看書;。
5.不要躺在床上看書;。
6.堅持做好眼保健操;。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,大家好。
眼睛是人類感觀中最重要的器官,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認(rèn)字,了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動,同時宣傳愛眼日的意義。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為全國愛眼日。
眼睛,是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。因此,擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要,平時的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對它的損害。
保護(hù)視力應(yīng)該注意:不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣引起疲勞,造成成近視。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來臨,同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要,但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛,保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧。
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