當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
雙減的心得體會篇一
近年來，雙減政策成為了社會熱議的話題。在這個背景下，我參與了一系列與雙減有關(guān)的活動，并從中獲得了一些心得體會。通過這些活動，我深刻認(rèn)識到雙減政策的重要性，并悟到了一些與雙減有關(guān)的價值觀和生活態(tài)度。以下是我對于雙減的心得體會。
首先，雙減的核心思想是“舒適”。“雙減”一詞來源于中國大陸，是指減負(fù)和減壓的總稱。作為“減負(fù)”的意思，表達(dá)了降低學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的目標(biāo)；作為“減壓”的意思，體現(xiàn)了對于學(xué)生心理壓力的關(guān)注。在過去，中國的學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，導(dǎo)致了很多嚴(yán)重的問題，如早戀、逃學(xué)以及心理疾病等。因此，實施雙減政策，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，是必要且重要的。
其次，雙減政策的實施需要全社會的共同努力。教育部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)校的管理，確保學(xué)生能夠有足夠的課余時間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)；家長要樹立正確的教育觀念，幫助孩子平衡學(xué)業(yè)和娛樂；學(xué)生自己要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。只有全社會共同努力，才能真正實現(xiàn)雙減政策的目標(biāo)。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)雙減政策對我個人的成長有很大的幫助。去年，我參與了一個社區(qū)運(yùn)動項目，作為志愿者幫助組織活動。在活動中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，學(xué)習(xí)到了很多專業(yè)技能，提高了自己的團(tuán)隊協(xié)作能力。這個經(jīng)歷讓我深深體會到了舒適的重要性。當(dāng)我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時，我們的內(nèi)心會更加平靜，我們的身心健康也會得到保障。
另外，雙減政策也呼吁我們關(guān)注精神層面的豐富。在過去，很多學(xué)生幾乎將全部時間都用于學(xué)習(xí)，忽視了培養(yǎng)自己的興趣愛好和發(fā)展個人興趣。而現(xiàn)在，雙減政策鼓勵學(xué)生參與豐富多樣的課外活動，如體育運(yùn)動、音樂藝術(shù)、社區(qū)服務(wù)等。這些活動不僅能夠幫助學(xué)生放松身心，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和才能。通過參與這些活動，我發(fā)現(xiàn)自己對音樂產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且在音樂方面取得了一些成績。這種積極的體驗讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。
最后，雙減政策的實施也有利于增進(jìn)人與人之間的關(guān)系。在過去，學(xué)生之間的競爭非常激烈，很少有時間和機(jī)會去交流和合作。而現(xiàn)在，通過減少學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生們有了更多的時間去交流和合作。在我參與的社區(qū)運(yùn)動項目中，我結(jié)識了很多同齡的朋友，我們共同完成了許多有意義的事情。通過這些活動，我學(xué)會了與人溝通、協(xié)調(diào)和合作，提高了自己的人際關(guān)系技巧。這種合作經(jīng)驗對我的成長和發(fā)展有著積極的影響。
總之，雙減政策的實施是對中國教育的一次重要改革。通過減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力，實現(xiàn)學(xué)生身心的舒適和健康。在實施雙減政策的過程中，全社會都需要共同努力，學(xué)生們也要在實踐中不斷成長。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到雙減政策對個人和社會的重要性，并體會到了舒適、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關(guān)系的關(guān)鍵性。我相信，只有在實踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念，為自己和社會創(chuàng)造更加美好的未來。
雙減的心得體會篇二
昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計”，才讓我真正意識到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計能開發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評價，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評價精準(zhǔn)接軌，這其實就是學(xué)習(xí)過程教學(xué)評的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評價的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關(guān)鍵一環(huán)。
對照自己的作業(yè)設(shè)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來順受的被動式學(xué)習(xí)，時間長了，終會消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點(diǎn)，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。
就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開心。學(xué)生們開心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛上數(shù)學(xué)。
雙減的心得體會篇三
自實施“雙減”政策以來，我們的教學(xué)工作以及學(xué)生的課業(yè)結(jié)構(gòu)都發(fā)生了變化。最顯著的變化就是學(xué)生的課業(yè)壓力減輕了，學(xué)生不再有寫不完的作業(yè)、上不完的補(bǔ)習(xí)課，學(xué)生可以自由支配的課余生活時間多了。
在減負(fù)的同時增效提質(zhì)，我在語文教學(xué)方面有幾點(diǎn)嘗試：
一、調(diào)整課堂結(jié)構(gòu)，豐富課堂內(nèi)容，讓學(xué)生大膽說。研讀課程標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計難易程度不同的問題，讓學(xué)生敢于舉手、樂于發(fā)言，從學(xué)生只言片語的分享中去捕捉對所學(xué)內(nèi)容的把握程度，關(guān)注學(xué)生對課文多樣的解讀和感受，也更加注重多數(shù)學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)感受和體驗。
二、設(shè)計分層作業(yè)，基礎(chǔ)、鞏固、提升，多種形式有選擇。根據(jù)班級學(xué)生學(xué)習(xí)的差異性，設(shè)計多種作業(yè)形式，不論是基礎(chǔ)類的拼音字詞、鞏固類的課文回放還是提升類的知識延伸，讓學(xué)生都能有所學(xué)、有所得、有所獲。
三、課外作業(yè)，細(xì)心篩選，仔細(xì)編排，重視生活體驗，情感溝通。一改常態(tài)化的書面作業(yè)模式，讓學(xué)生走出課堂，走進(jìn)生活。比如第四單元習(xí)作“二十年后的家鄉(xiāng)”課前預(yù)習(xí)，我并沒有讓學(xué)生課后花費(fèi)大量時間查閱資料去完成，而是讓學(xué)生用訪談的形式開展，對自己的父母或者爺爺奶奶進(jìn)行一次訪談，了解了解二十年前的家鄉(xiāng)是什么樣子的，可以從住房條件、通訊設(shè)施、出行方式等等方面了解。這樣的作業(yè)形式，讓學(xué)生更多的關(guān)注到身邊的變化、生活的變化，甚至是家人的變化，學(xué)習(xí)充滿了生活化。
四、豐富積分獎勵機(jī)制，激勵后進(jìn)生樂學(xué)、好學(xué)。學(xué)習(xí)有動力才能更上進(jìn)、更積極。在雙減的環(huán)境下，提升后進(jìn)生的學(xué)習(xí)，是老師的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，班級的后進(jìn)生在學(xué)習(xí)上或多或少存在主動性差的不良習(xí)慣。針對班上的后進(jìn)生，設(shè)置了多樣的積分獎勵機(jī)制，或是學(xué)習(xí)文具或是心愿卡或是一次身份體驗等等，不論是書寫還是朗讀或是舉手發(fā)言，只要有積極表現(xiàn)均可得到積分獎勵。經(jīng)過這樣的實踐，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度慢慢變得端正了，學(xué)習(xí)的積極性提高了，學(xué)習(xí)的興致高漲了。
在“雙減”政策實施的大環(huán)境下，在教授學(xué)生學(xué)科知識的同時，既達(dá)到減負(fù)的目的又實現(xiàn)提質(zhì)增效的作用，在今后的教學(xué)中我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和摸索，真正讓“雙減”落地開花。
雙減的心得體會篇四
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注健康問題，并逐漸加入健身行業(yè)，尋求更健康和更完美的生活方式。而健身房則成為了人們追求身體健康的首選場所。然而，參加健身房也需要支付昂貴的費(fèi)用，這成為了很多人開始投入健身的障礙。然而，有免費(fèi)雙減這一政策的出現(xiàn)，使得人們可以享受到免費(fèi)健身的機(jī)會。在我參與免費(fèi)雙減活動的過程中，我深感其帶給我的好處，下文將分享我在免費(fèi)雙減中的心得體會。
首先，免費(fèi)雙減為我提供了免費(fèi)健身的機(jī)會。作為一個謹(jǐn)慎花錢的人，我一直對于支付高昂的健身費(fèi)用持猶豫態(tài)度。然而，有了免費(fèi)雙減這一政策，我終于有機(jī)會免費(fèi)享受到健身的樂趣。在參與免費(fèi)雙減期間，我積極參加各種健身項目，并有機(jī)會接觸到專業(yè)的健身教練指導(dǎo)。我深感這是一個提高身體素質(zhì)和鍛煉身體的絕佳機(jī)會。通過參與免費(fèi)雙減，我不僅可以享受到免費(fèi)健身，還能夠更好地了解和掌握一些健身技巧，這對于我日后保持健康習(xí)慣和規(guī)律的生活方式有著積極的影響。
其次，免費(fèi)雙減激發(fā)了我對健康生活的熱愛。參與免費(fèi)雙減活動，我發(fā)現(xiàn)周圍的人們都積極參與其中，他們熱衷于健身，他們不僅注重自身身體的健康，還給予他人以幫助，積極參與公益事業(yè)。這些正能量的傳遞深深地感染到了我。通過參與免費(fèi)雙減，我認(rèn)識到健康不僅僅是個人的事情，也是需要我們共同關(guān)注和努力的。我開始關(guān)注飲食搭配，增加蔬菜的攝入，堅持規(guī)律的生活習(xí)慣，并積極參與公益活動。免費(fèi)雙減不僅僅是一個為人們提供免費(fèi)健身的活動，更是為我們傳遞了積極的生活態(tài)度。
再次，免費(fèi)雙減讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。在健身房中，我結(jié)識了很多喜歡健身的朋友。我們互相激勵，互相學(xué)習(xí)，不僅在健身技巧上有所進(jìn)步，還在人際交往上有了更多的機(jī)會。在免費(fèi)雙減活動中，我結(jié)交了很多忠誠友愛的朋友，我們共同經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，也一起享受了成果和勝利。有了這些志同道合的朋友，我感到心靈上的溫暖和激勵。他們的存在使得我的健身過程充滿了樂趣，也讓我感受到了團(tuán)隊的力量和凝聚力。
最后，免費(fèi)雙減使我意識到了健身的重要性和長期堅持的關(guān)鍵。免費(fèi)雙減活動雖然為我們提供了免費(fèi)健身的機(jī)會，但這并不意味著我們可以松懈自己，稍微休息一下。相反，我深感在免費(fèi)雙減中，健身需要我們堅持，并且做到更好。雖然這一過程可能會有些痛苦和困難，但正是這樣的付出才能最終實現(xiàn)我們的目標(biāo)。通過這一活動，我意識到健身不僅是改變體型的手段，更是需要長期堅持的一種生活方式。只有每天堅持鍛煉并合理飲食，才能夠真正達(dá)到身體健康的目標(biāo)。
總之，免費(fèi)雙減活動是一個給予人們享受免費(fèi)健身機(jī)會的良好政策。通過參與免費(fèi)雙減，我不僅免費(fèi)享受到了健身的樂趣，還意識到了健康生活的重要性和長期堅持的關(guān)鍵。我更加熱愛健康生活，結(jié)識了許多志同道合的朋友，也體驗到了動力和激勵。免費(fèi)雙減活動不僅僅是讓人們健身的機(jī)會，更是一個傳遞健康生活理念與能量的載體。希望這樣的活動能夠繼續(xù)展開，讓更多的人享受到健康生活的樂趣。
雙減的心得體會篇五
開學(xué)季，上好“雙減”第一課卸下過重負(fù)擔(dān)、逃離題海戰(zhàn)術(shù)，讓孩子們“返璞歸真”，這才是童年該有的樣子。
暑假即將結(jié)束，很多同學(xué)真切感受到了“雙減帶來的“驚喜”一一校外培訓(xùn)做“減法，業(yè)余時間做“加法”，孩子們有更多時間去追尋童年的“詩和遠(yuǎn)方”。今年秋季學(xué)期是中小學(xué)全面落實“雙減”相關(guān)部署要求的第一個學(xué)期，“雙減”大禮包為孩子們送上開學(xué)“見面禮”，家長們也更加期待全新的打開模式。開學(xué)季，如何讓“雙減”在校園里與暑期有機(jī)銜接，持續(xù)推動減負(fù)政策在校園里落地，孩子關(guān)心，家長注重，全社會關(guān)切。教育部門、學(xué)校應(yīng)把“雙減”政策貫穿到新學(xué)期的教育任務(wù)當(dāng)中，精心準(zhǔn)備好“雙減第一課。把各項“硬舉措”落地落實，首先要深刻把握“雙減”重點(diǎn)，對標(biāo)對表，把舉措與實踐有機(jī)銜接起來，嚴(yán)格把控好書面作業(yè)量，探索推出延時托管服務(wù)等，讓“雙減政策與教育改革同頻共振，打開更多新場景，為孩子們快樂學(xué)習(xí)、健康成長創(chuàng)造更加良好的條件?！半p減”落地，關(guān)鍵看行動，更要看力度。各地要細(xì)化措施，從嚴(yán)監(jiān)管，讓好政策見到好效果。當(dāng)前，很多地方積極采取行動，紛紛推出“課后服務(wù)細(xì)則，讓“雙減走進(jìn)校園擁有更具體、更有針對性的政策“工具箱”。比如，江蘇推出暑期托管“服務(wù)套餐，規(guī)范課堂教學(xué)，不超綱、不超標(biāo)、不超進(jìn)度，協(xié)助雙職工核心家庭解決“三點(diǎn)半難題”；西安推出“三個課堂”，通過名校幫帶、好課推優(yōu)、名師領(lǐng)航等質(zhì)量提升系列行動，突出課堂教學(xué)主陣地，向課堂要質(zhì)量，在“提質(zhì)增效”上下功夫；上海嚴(yán)禁組織中小學(xué)生參加聯(lián)考、月考，著力破除“唯分?jǐn)?shù)“論排名等功利性教育行為。開學(xué)季，是推動“雙減從文件到實施的重要節(jié)點(diǎn)。減輕作業(yè)壓力，卸下過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，重點(diǎn)要提升課堂質(zhì)量，讓校園和課堂真正成為教學(xué)的“主陣地”。各地應(yīng)在課程優(yōu)化、教學(xué)改革、師資配置等方面下功夫，用足用好有限的校園時間，充分調(diào)動廣大教師積極性、創(chuàng)造性，提升課堂“含金量”，讓孩子們在校內(nèi)享受優(yōu)質(zhì)教育，促動學(xué)生健康成長，形成家校減負(fù)合力。“雙減”政策從推出到現(xiàn)在，僅有一個多月時間，當(dāng)前尚處于探索實踐階段。教育系統(tǒng)、各地方應(yīng)把“雙減”作為教育改革的重要抓手來推動，種好“試驗田”，即時總結(jié)經(jīng)驗,推廣有效做法。
根據(jù)安排，“雙減”政策在北京、上海、沈陽、廣州、鄭州、長治、威海、南通、成都九個城市試點(diǎn)，其他省份至少選擇1個地市展開試點(diǎn)。試點(diǎn)城市應(yīng)主動改、大膽試，為全國更廣范圍推行提供更多的經(jīng)驗參考。試點(diǎn)城市當(dāng)好“頭雁，引領(lǐng)“群雁齊飛，讓朗朗書聲充盈校園，讓課堂真正成為教育的“樂園。推動“雙減落地見效，要預(yù)防“一刀切，要充分使用好“黑白名單”制度，堅持好校外培訓(xùn)公益屬性，科學(xué)用好優(yōu)質(zhì)校外培訓(xùn)資源，在特長挖掘、素質(zhì)教育補(bǔ)充上留有空間，讓孩子們快樂成長有更多的選擇自由?！半p減”，關(guān)鍵是減負(fù)擔(dān)，重點(diǎn)是升質(zhì)量。我們希望看到學(xué)生負(fù)擔(dān)“減”的'同時,更希望看到教育成效的“增”。新學(xué)期新氣象，讓我們合力為孩子創(chuàng)造更加良好的教育環(huán)境。
雙減的心得體會篇六
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)生的生活壓力也越來越大。為了讓學(xué)生們能夠更好地發(fā)展自己，減輕他們的負(fù)擔(dān)，我校深入開展了學(xué)生雙減活動。經(jīng)過一段時間的參與和實踐，我深有體會，認(rèn)為學(xué)生雙減對于學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義。
首先，學(xué)生雙減活動能夠減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。作為學(xué)生，我們每天面對著大量繁重的作業(yè)和課業(yè)。長時間熬夜加班，不僅影響了我們的身體健康，也剝奪了我們休息和娛樂的時間。而學(xué)生雙減活動的開展，有效地減輕了這種壓力。通過調(diào)整課程安排，合理安排作業(yè)和考試，學(xué)生們可以有更多的時間去進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和培養(yǎng)興趣愛好。這不僅能夠使我們更全面地發(fā)展，也讓我們更加愿意去面對和解決問題，提高了我們的學(xué)習(xí)效率。
其次，學(xué)生雙減活動能夠減少課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生們有更多的時間進(jìn)行體育鍛煉和社會實踐?，F(xiàn)代社會，身體素質(zhì)和社會經(jīng)驗已經(jīng)成為了考量一個人綜合素養(yǎng)的重要指標(biāo)。然而在過去長時間的課業(yè)壓力下，學(xué)生們往往沒有足夠的時間和機(jī)會去參加這些活動。學(xué)生雙減活動改變了這種狀況，使得我們有更多的時間去參加體育鍛煉、各類社會實踐活動，豐富了我們的課外生活，增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)和社會經(jīng)驗。這將對我們未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
再次，學(xué)生雙減活動能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神。過去，我們的學(xué)習(xí)和思考往往是被老師指導(dǎo)的，很少有機(jī)會獨(dú)立思考和探索。而現(xiàn)在，隨著學(xué)生雙減活動的進(jìn)行，我們有更多的自主學(xué)習(xí)的機(jī)會，可以根據(jù)自己的興趣和需求來選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式。這不僅培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力，也激發(fā)了我們的創(chuàng)新精神。我們開始思考問題的根本原因，運(yùn)用我們的知識和能力去解決問題，培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和實踐能力。
最后，學(xué)生雙減活動促進(jìn)了學(xué)校與家庭的緊密合作。學(xué)生雙減活動的開展離不開家長們的支持和理解。學(xué)校在活動的過程中積極與家長們溝通，共同商議對學(xué)生的安排和要求。學(xué)生們也逐漸意識到家庭的重要性，開始更加主動和家人交流，增進(jìn)了彼此的了解和關(guān)系。通過雙方的合作，學(xué)生雙減活動的效果得以最大化，學(xué)生們也能夠真正感受到家庭和學(xué)校的關(guān)心與關(guān)愛。
綜上所述，學(xué)生雙減活動給我們帶來了很多好處。減輕學(xué)業(yè)壓力，增加課余時間，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)校與家庭的緊密合作，這些都是學(xué)生雙減活動的積極意義和重要價值。相信在學(xué)生雙減活動的不斷推進(jìn)下，學(xué)生們會在各個方面得到更好的發(fā)展和成長，為自己和社會做出更大的貢獻(xiàn)。
雙減的心得體會篇七
近年來，中國教育系統(tǒng)在減負(fù)和降負(fù)方面取得了一系列重要成就。減負(fù)與降負(fù)政策的實施，旨在緩解學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)他們?nèi)姘l(fā)展的素質(zhì)。作為一名中學(xué)生，我深感雙減政策給我?guī)砹撕芏嗾嬗绊?，本文將從個人學(xué)習(xí)效果、興趣愛好的開展、身心健康以及人際關(guān)系的建立等方面進(jìn)行闡述。
第二段：學(xué)習(xí)效果
雙減政策的實施，讓我從繁重的作業(yè)中解脫出來，有更多時間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓寬知識面。過去，我常常為了應(yīng)付大量繁瑣的作業(yè)而疲于奔命，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降?，F(xiàn)在，我可以自由支配時間，有更多機(jī)會細(xì)致琢磨和消化所學(xué)知識，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。同時，雙減政策也提倡自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新思維，培養(yǎng)了我們獨(dú)立思考、解決問題的能力。
第三段：興趣愛好的開展
過去，由于學(xué)業(yè)的壓力過大，我?guī)缀鯖]有時間去發(fā)展自己的興趣愛好。而現(xiàn)在，隨著雙減政策的推行，我終于有了更多的時間去追尋自己的興趣愛好。我喜歡讀書，但在忙碌的學(xué)習(xí)中，我頻繁買的書籍只能堆積在書架上。如今，我每天都有時間坐下來靜下心來讀書。這不僅增長了我的見識，還提高了我的素養(yǎng)和綜合能力。與此同時，我還能參加其他類型的課外活動，如音樂、體育等，全面發(fā)展自己的興趣和才藝。
第四段：身心健康
過度的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)常常導(dǎo)致學(xué)生身心俱疲。而雙減政策以提供更多的鍛煉和休息時間為目標(biāo)。在我個人經(jīng)歷中，體育鍛煉不僅讓我身體更健康，減少了疲勞，還讓我有更多的精力去面對學(xué)習(xí)。此外，科學(xué)研究證明，適度的體育鍛煉有助于釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，對學(xué)生的心理健康也有很大幫助。因此，我感受到雙減政策對身心健康的積極影響。
第五段：人際關(guān)系的建立
雙減政策的實施不僅加強(qiáng)了學(xué)生與自身的聯(lián)系，也增強(qiáng)了學(xué)生之間的相互了解和合作。過去，由于大量的學(xué)業(yè)壓力，我時常忽視了與同學(xué)之間的溝通和交流。雙減之后的課余時間，我更加有機(jī)會與同學(xué)們共同參與各種團(tuán)體活動，與他們建立了深厚的友誼。這種良好的人際關(guān)系對我個人的發(fā)展和學(xué)習(xí)有著積極的促進(jìn)作用，讓我真正體會到集體中的力量。
結(jié)尾
雙減同行是一項有益于學(xué)生發(fā)展的政策。它為我們提供了更多自主發(fā)展的機(jī)會，讓我們在學(xué)業(yè)之余擁有更多的時間去追求自己的興趣愛好和發(fā)展自身的素養(yǎng)。同時，通過減負(fù)與降負(fù)，我們的身心健康得到了有效的保護(hù)，相互之間的人際關(guān)系也得到了增強(qiáng)。希望在未來的日子里，雙減政策能夠進(jìn)一步完善，為我們提供更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展環(huán)境。
雙減的心得體會篇八
作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學(xué)生在學(xué)校學(xué)有所得、學(xué)有所成呢？要知道，一個班50多個學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責(zé)任心，有更強(qiáng)的教學(xué)能力。因此，教師要做到給自己“增負(fù)”，才能給學(xué)生“減負(fù)”，我們要做到以下幾點(diǎn)：
雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認(rèn)真領(lǐng)會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質(zhì)教育的意識，才能用新理念開展教育教學(xué)工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗方法。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學(xué)質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學(xué)理念，學(xué)習(xí)比較前沿的教學(xué)與教學(xué)理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學(xué)設(shè)計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學(xué)習(xí)類型助力學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生體會課堂學(xué)習(xí)的樂趣。
教育教學(xué)的核心目標(biāo)是以德樹人，五育并舉，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。我們必須在黨的教育方針引領(lǐng)下，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需要，通過深度鉆研教材，準(zhǔn)確聚焦目標(biāo)，巧妙設(shè)計活動，科學(xué)合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學(xué)活動，以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。
雙減政策要求教師一定要創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式。提高作業(yè)的設(shè)計、批改和反饋的管理水平，讓學(xué)生的作業(yè)在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣：如先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)，作業(yè)需要。教研組要集體研討作業(yè)布置，杜絕無效作業(yè)，分層作業(yè)布置，課后服務(wù)鞏固時能夠精準(zhǔn)練習(xí)，潛能生做到面批面改。
在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調(diào)整、改進(jìn)、提升。教育教學(xué)需要我們每一個教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會更加有意義。
雙減的心得體會篇九
學(xué)生做作業(yè)時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業(yè)時間在一定的范圍之內(nèi)，時間越長越好。但凡超過了一個拐點(diǎn)以后，學(xué)生可能作業(yè)做的時間越長，學(xué)習(xí)效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進(jìn)入一個死循環(huán)，我們教師在設(shè)計作業(yè)時一定要把握好學(xué)生完成作業(yè)的時間。
作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（ab層），我們也可以設(shè)計一些讓學(xué)生自由選擇的作業(yè)。讓學(xué)生“自主選擇”作業(yè)，以此來調(diào)動學(xué)生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進(jìn)行設(shè)計；根據(jù)不同年段學(xué)生設(shè)計不同的作業(yè)類型。
使各個層次的學(xué)生做好作業(yè)，我們老師要千方百計表揚(yáng)學(xué)生，激勵學(xué)生獨(dú)立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。
設(shè)計作業(yè)不僅僅是只設(shè)計單一的書面書寫作業(yè)，還可以設(shè)計一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點(diǎn)）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。
1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生探究能力。
2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性思維能力。
3、布置“題組練習(xí)”在對比練習(xí)中加深理解，培養(yǎng)學(xué)生主動建構(gòu)能力一題多變，一題多問。
4、布置“變式練習(xí)”克服學(xué)生思維定式，培養(yǎng)學(xué)生思辨能力。
5、布置“操作體驗類”的作業(yè)。
6、布置“主題研學(xué)”作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。以上幾點(diǎn)都是很有啟發(fā)的建議值得我們學(xué)習(xí)，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)無處不在。
總的來說，教師在設(shè)計作業(yè)時要全面地思考作業(yè)的相關(guān)要素，需要從作業(yè)目標(biāo)、作業(yè)時間，作業(yè)難度、學(xué)生水平差異等全方位進(jìn)行作業(yè)設(shè)計，以此來實現(xiàn)作業(yè)設(shè)計整體質(zhì)量的提高。在“雙減”政策下，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個體差異作業(yè)的設(shè)計，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計；教師還要認(rèn)真批改作業(yè)，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo)。
雙減的心得體會篇十
隨著社會的發(fā)展和教育改革的推進(jìn)，雙減聽課成為了教育界的熱門話題。作為一名教育工作者，我不僅參與了雙減聽課活動，還親身體驗了其中的益處和挑戰(zhàn)。通過這些經(jīng)歷，我深刻感受到了雙減聽課對于教育教學(xué)改革的重要作用。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，希望能夠為教育界的同仁們提供一些借鑒和思考。
首先，雙減聽課給予了我一個寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。在傳統(tǒng)的聽課模式下，教師們通常只能通過自己的實踐摸索和學(xué)習(xí)，難以獲取到其他老師的教學(xué)經(jīng)驗和教育理念。然而，雙減聽課打破了這種局限，讓我有機(jī)會觀摩到其他老師的授課，學(xué)習(xí)和借鑒他們的教學(xué)方法。例如，在一次數(shù)學(xué)課的雙減聽課中，我發(fā)現(xiàn)該老師能夠巧妙地利用游戲和實際生活情境，引導(dǎo)學(xué)生參與到問題的解決中。這種課堂教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，讓他們在輕松愉快的氛圍中掌握了知識。通過觀摩這樣的授課，我不僅學(xué)到了新的教學(xué)方法，也對自己的教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識。
其次，雙減聽課促進(jìn)了教師交流和合作。在傳統(tǒng)的聽課模式下，教師往往是孤立工作的，缺乏與其他同事交流的機(jī)會。而雙減聽課則給予了教師們與其他同事交流和合作的平臺。通過和其他老師的互動，我獲取了不同領(lǐng)域、不同年級的豐富經(jīng)驗和知識，這對于提升自己的教學(xué)能力有著重要的意義。比如，在一次雙減聽課中，我結(jié)識了一位教授化學(xué)的老師。我們通過交流，發(fā)現(xiàn)了許多共同的教學(xué)難題，并尋求解決的辦法。我們互相借鑒對方的方法，進(jìn)行合作研究，最終取得了很好的效果。這種教師合作不僅豐富了我的教學(xué)經(jīng)驗，也為我的教學(xué)工作提供了更多的可能性。
另一方面，盡管雙減聽課有著諸多益處，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，時間安排和資源分配成為了雙減聽課的一大難題。在繁忙的教學(xué)工作中，教師們很難抽出足夠的時間進(jìn)行雙減聽課。而且，由于學(xué)校資源有限，不能滿足所有教師的需求，很多老師只能選擇性地參與聽課活動。這就導(dǎo)致了一些優(yōu)秀的教師無法容易地和其他教師交流和分享。其次，雙減聽課本身也存在著一定的主觀性和局限性。不同教師的教學(xué)理念和風(fēng)格可能存在差異，如果僅僅依靠雙減聽課來評判教學(xué)質(zhì)量，可能會忽略教師的個性和創(chuàng)新點(diǎn)。因此，在進(jìn)行雙減聽課時，需要注重多樣化和包容性，鼓勵教師們發(fā)揮個人優(yōu)勢，實現(xiàn)教育教學(xué)的多樣化發(fā)展。
總結(jié)起來，雙減聽課是一種有效的教育教學(xué)改革方式，對于提升教師的教學(xué)能力和促進(jìn)教師交流具有重要作用。通過參與雙減聽課活動，我不僅學(xué)到了新的教學(xué)方法和理念，也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教育者，并與他們展開了合作。雖然雙減聽課還存在一些挑戰(zhàn)，但我相信通過不斷的努力和改進(jìn)，雙減聽課可以更好地服務(wù)于教育教學(xué)改革的目標(biāo)，為培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生做出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)然，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，需要全體教育工作者的積極參與和共同努力。讓我們攜起手來，共同探索雙減聽課的無限潛力，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
雙減的心得體會篇十一
“雙減”的提出，大大減輕了家長和學(xué)生的負(fù)擔(dān)，在此背景下，也要求我們不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長對孩子將來升學(xué)的心里焦慮。新學(xué)期我們要做好“4個優(yōu)化”，優(yōu)化教育理念、優(yōu)化教學(xué)方法、優(yōu)化課堂模式、優(yōu)化作業(yè)設(shè)計等，提升自己的教育教學(xué)水平、提高課堂效率，確?！半p減”政策有效落實。
課前要對教材進(jìn)行教研組內(nèi)的深入分析與體悟，理清教學(xué)內(nèi)容思路順序，做好充分的備課工作。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶?，備好每一個學(xué)生的課，備好課堂的教學(xué)教法。課后做好教學(xué)后記與教學(xué)反思。善于觀察與總結(jié)，提高課堂教學(xué)設(shè)計能力。
在雙減要求下，我們要進(jìn)一步在教學(xué)實踐中運(yùn)用教育教學(xué)技能，不斷反思，調(diào)整自己的教學(xué)行為，增強(qiáng)自己對課堂的把控能力，靈活運(yùn)用教育機(jī)智解決課堂問題，從而逐漸在教育教學(xué)過程中逐漸形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，切實提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，積極觀看優(yōu)秀教學(xué)視頻，閱讀書籍，主動想有經(jīng)驗的老師請教取經(jīng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增進(jìn)自己的專業(yè)知識，增強(qiáng)理論底蘊(yùn)。多聽老教師的課，積極向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，吸取他人的長處，不斷提高教學(xué)能力，努力使自己的教學(xué)質(zhì)量達(dá)到優(yōu)良的水平。
最后，時刻保持保持教育初心，勿忘立德樹人教育目標(biāo)。在實際教學(xué)中，我們會遇到各種教學(xué)問題，每一種問題都慧帶給我們不同的成長，只有時刻保持自己的那份初心，才能夠真正做到為人師表。
雙減的心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，人們對于質(zhì)量和效益的追求也越來越高。為了減少廢物和節(jié)約資源，提高生產(chǎn)效率和生活品質(zhì)，近年來中國推行了“雙減”政策。我是一名普通的大學(xué)生，也深受“雙減”政策的影響，通過我個人的親身經(jīng)歷，我深深意識到了“雙減同行”的重要性，下面我將分享我在實踐過程中的一些心得體會。
第一段：了解雙減政策的內(nèi)涵
為了更好地開展“雙減同行”活動，首先我們需要了解“雙減”政策的內(nèi)涵。雙減是指減量和減排兩個方面，既包括減少資源消耗、減少廢物排放和減少能源消耗，也包括減少環(huán)境污染和減少排放物排放。深入了解了雙減政策的內(nèi)涵后，我意識到保護(hù)環(huán)境、提高資源利用率已經(jīng)成為了時代發(fā)展的必然趨勢，我們應(yīng)該積極參與其中，為構(gòu)建可持續(xù)發(fā)展的社會貢獻(xiàn)自己的力量。
第二段：改變生活方式，主動參與雙減
改變生活方式是實施“雙減”政策中最直接、最有效的方式之一。通過主動采取各種措施，如減少用水、用電，開展垃圾分類等，我們能夠推動環(huán)保意識的普及和生活方式的轉(zhuǎn)變。在實踐中，我租住的公寓樓為了減少能源消耗，安裝了太陽能熱水器，我也主動配合，合理利用太陽能熱水器的熱水，避免了浪費(fèi)。此外，在超市購物時，我也更加注重選擇綠色環(huán)保的產(chǎn)品，例如采用可降解材料的包裝，以減少垃圾的產(chǎn)生。通過這些改變，我逐漸養(yǎng)成了節(jié)約和環(huán)保的生活習(xí)慣，將資源和能源的消耗降到了最低。
第三段：積極參與公共活動
為了增強(qiáng)“雙減”政策的號召力和影響力，政府和社區(qū)還組織了一系列的公共活動，旨在鼓勵人們主動參與。作為普通大學(xué)生，我也積極參與到了社區(qū)組織的公共活動中，例如垃圾收集和處理活動，節(jié)能宣傳活動等。通過這些活動，我不僅了解了生活廢物的分類和處理方法，還向別人介紹了減少能源消耗和環(huán)境保護(hù)的方法。通過親身參與和實踐，我深刻地認(rèn)識到只有大家共同努力，才能更好地實施雙減政策，保護(hù)我們的環(huán)境。
第四段：提高環(huán)保意識，引領(lǐng)他人參與
環(huán)保意識的培養(yǎng)是實施“雙減”政策的基礎(chǔ)。我深刻認(rèn)識到只有提高大眾的環(huán)保意識，才能讓更多的人加入到環(huán)境保護(hù)事業(yè)中。為了引領(lǐng)他人參與“雙減同行”，我主動利用社交媒體、朋友圈等渠道傳播環(huán)保知識，分享環(huán)保故事，呼吁更多的人加入到保護(hù)環(huán)境的行列中。通過積極行動和言傳身教，我希望能夠傳遞出環(huán)保的正能量，并激發(fā)更多人的環(huán)保意識。
第五段：持之以恒，形成長期習(xí)慣
“雙減同行”不是一時的行動，而是需要長期堅持和不斷努力的事業(yè)。通過參與和實踐，“雙減”已經(jīng)成為了我生活的一部分，成為了我的一種習(xí)慣。我會持之以恒地堅守低碳環(huán)保的理念，不斷尋找新的減少資源消耗和廢物排放的方法，并將其變成自己的一種生活習(xí)慣。同時我也會不斷學(xué)習(xí)和研究環(huán)保知識，積極參與環(huán)?？蒲泻蜕鐓^(qū)活動，為實施“雙減”政策貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)起來，通過參與“雙減同行”，我深刻認(rèn)識到資源的寶貴和環(huán)境的重要性。更重要的是，我深刻體會到只有每個人都積極參與并改變生活方式，才能真正實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。我相信只要我們每個人都踐行“雙減同行”，做到從點(diǎn)滴做起，保護(hù)環(huán)境的責(zé)任就能夠落到實處，我們的家園會變得更加美好。所以，讓我們一起行動起來，共同迎接未來的挑戰(zhàn)！
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