每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
軍訓(xùn)防中暑的必備藥篇一
防中暑原則
夏天人們食欲減退，也會限制了營養(yǎng)的吸收。營養(yǎng)的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意補充一些營養(yǎng)素。要補充足夠的蛋白質(zhì)，豆類為好。
夏季防中暑補充
新鮮和如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素c尤為豐富;在谷類、豆類中維生素b含量較多。
夏季防中暑補充水和無機鹽
可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶等。多吃清熱利濕的食物：有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
夏季防中暑多喝粥
另外，在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補腎消水腫的功能，腎功能較差的人最好多食用。蠶豆粥對于慢水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸，止渴。蓮子粥能健脾益氣，對腹瀉、失眠、白帶多等有好處。
百合粥能潤肺止咳，養(yǎng)心，適合肺陰不足的老年人食用。冬瓜粥利水消腫，止渴生津，并有降血壓的作用。
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軍訓(xùn)防中暑的必備藥篇二
軍訓(xùn)防中暑藥品清單
防中暑類藥品
藿香正氣水(丸、散)：具有理氣和中、解表化濕等功效。對夏季感冒、中暑，或因感受暑濕所引起的四肢酸楚乏力、胸悶、心煩、惡心、嘔吐、腸鳴腹瀉等癥，具有獨特的療效。
十滴水：具有健胃、驅(qū)風(fēng)、清涼等功用。用于盛夏悶熱引起的頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等癥。
人丹：具有清暑開竅、驅(qū)風(fēng)健胃等功效。用于中暑嘔吐、胸中滿悶、頭目眩暈、水土不服、消化不良、惡心嘔吐、暈船、輕度中暑。
治療胃腸疾病藥物
多酶片：具有消化淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪功用。用于消化不良和促進食欲。黃連素：具有行氣止痛、清熱止瀉的功用，用于腸道感染等。
皮膚用藥
爐甘石洗劑：對皮膚具有收斂、保護作用。用于急性瘙癢性皮膚病，如蕁麻疹和痱子。風(fēng)油精：有解暑避邪、提神醒腦等功用。
軍訓(xùn)易患病--急性胃腸炎
急性腸胃炎是軍訓(xùn)期間的一種常見胃腸急性炎癥，常因食用辛辣食物，某些藥物，及含有細(xì)菌的食物引起。表現(xiàn)為上腹不適，惡心、嘔吐、腹痛常為陣發(fā)性，嘔吐和便后可解，上下腹部有壓痛。
治療： 輕型腹痛，嘔吐可服用阿托品等藥物，輕度脫水可服用口服補液，重者到醫(yī)院救治。
中成藥制劑：桑菊感冒片、小柴胡沖劑、感冒舒風(fēng)丸等，既可應(yīng)付一般的感冒，而且較少有副作用。西藥類如解熱鎮(zhèn)痛劑、組織胺拮抗劑類：感康、克感敏、白加黑片、速效感冒膠囊等等?？梢酝藷⒕徑忸^痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛等癥狀，緩解上呼吸道漿液性炎癥——鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛等癥狀。
外用藥物：風(fēng)油精、白花油、萬花油、清涼油、花露水等?？蓪ξ孟x叮咬、皮膚炎癥、中暑、以及一般小外傷(扭傷、挫傷、擦傷、裂傷等)有良好效果。另外若有頭痛腦熱、胸悶惡心、眩暈欲吐等不適時，擦涂在太陽穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴也有療效。此外，創(chuàng)可貼、繃帶、云南白藥、活絡(luò)油這都是外傷用藥所必須的。
上火：可備牛黃解毒片、黃連上清丸等，以清熱解毒，降溫驅(qū)暑。
備注：防中暑藥品政教處統(tǒng)一購買后交由年級組指派兩名專職老師負(fù)責(zé)保管、使用，各班玉任根據(jù)需要領(lǐng)取相關(guān)藥品。
購買藥品清單
藿香正氣水： 十滴水： 人丹： 多酶片： 黃連素： 爐甘石洗劑： 風(fēng)油精： 感康： 白加黑片： 速效感冒膠囊： 清涼油： 花露水： 創(chuàng)可貼： 牛黃解毒片：
合計費用：
軍訓(xùn)防中暑的必備藥篇三
夏天防暑用藥知識
藿香正氣水
適用于“感風(fēng)寒、傷暑濕”
本單位目前規(guī)格：10ml/支。常規(guī)服法5-10ml，一天兩次，用時需搖均。
暑濕容易侵犯人體脾胃而導(dǎo)致消化功能受到影響，臨床表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴泄瀉等，此時適合服用藿香正氣水。也適合于大暑天吹空調(diào)太多而致的嘔吐、泄瀉等證。
注意：藿香正氣水說明書的注意事項里有一句提醒：本品含乙醇（酒精）40%-50%。服藥后不得駕駛飛機、車、船，從事高空作業(yè)、機械作業(yè)及操作高密儀器。
十滴水
適用于外擦祛痱，內(nèi)服驅(qū)風(fēng)
本單位目前規(guī)格：5ml/支。常規(guī)服法2-5ml，兒童逐減，必要時
十滴水由樟腦、干姜、大黃、辣椒、桉油等組成，其功效為健胃、驅(qū)風(fēng)?？芍髦我蛑惺钜鸬念^暈、惡心、胃腸不適、腹痛等癥。十滴水屬于酊劑，除了內(nèi)服還可以外用。適合于夏天外搽治療痱子，還可以用于輕微的燙傷。
注意：十滴水含有樟腦成分，嬰兒及孕婦禁用。
人丹本單位目前規(guī)格：0.04g/丸。常規(guī)服法4-8丸，必要時適用于“暈車、輕微中暑”
人丹主要由砂仁、八角茴香、冰片、薄荷腦等11味中藥組成，主要用于暈車、暈船、消化不良而致的食積，以及因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心等。人丹能夠促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣，具有清熱解暑、止嘔、芳香醒神等功效。
注意：人丹因含有冰片，嬰幼兒、懷孕婦女禁用。
澤雅鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
2014年7月
軍訓(xùn)防中暑的必備藥篇四
炎炎夏日防中暑
中暑是夏季常見疾病，輕者身體虛脫，重者休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等，更嚴(yán)重時可出現(xiàn)多臟器衰竭以致死亡。炎炎夏日，官兵們長時間暴露在太陽下訓(xùn)練，預(yù)防中暑尤其是重癥中暑不容忽視。
中暑的發(fā)病條件
中暑發(fā)病速度快，瞬間就可能導(dǎo)致嚴(yán)重癥狀。根據(jù)發(fā)病條件不同，中暑一般有以下幾種致病因素：
高溫失汗。暴露在高溫下是中暑的直接原因，太陽光線中的紅外線通過皮膚、肌肉、骨骼進入體內(nèi)使體溫升高。當(dāng)氣溫超過體溫時，就有可能因汗液蒸發(fā)太快導(dǎo)致人體機能衰竭，發(fā)生中暑。
悶熱高濕?？諝鉂穸纫埠蜏囟纫粯邮侵惺畹闹匾蛩?。悶熱高濕可影響人體散熱，當(dāng)野外氣溫超過體溫，相對濕度超過85%時，人體就可能因難忍濕熱發(fā)生中暑。
燥熱大風(fēng)。一般來說，大風(fēng)有利于降低體溫，但在干燥炎熱的天氣中，超過10米/秒的大風(fēng)會迅速帶走人體水分引發(fā)中暑。
缺水失鹽。人體通過排汗和排尿保持體溫恒定，當(dāng)身體缺水達(dá)到體重的4%-6%時，不及時補充水和鹽就容易出現(xiàn)中暑。
此外，坦克、裝甲車、艦船內(nèi)空間密閉，空氣流動性差，容易引起集體中暑。
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如何預(yù)防中暑
加強耐熱鍛煉。野外訓(xùn)練，耐熱鍛煉不能少，方法可以概括為“熱動結(jié)合、循序漸進、鞏固提高”，當(dāng)氣溫在29攝氏度以下時，適當(dāng)加大訓(xùn)練強度，氣溫在32攝氏度以上時適當(dāng)減小訓(xùn)練強度；武裝越野訓(xùn)練時，負(fù)荷強度應(yīng)由小到大，循序漸進；訓(xùn)練過程中，若有體力嚴(yán)重透支者，應(yīng)允許其中途退出。
做好衛(wèi)生保障。高溫天氣訓(xùn)練，醫(yī)務(wù)人員必須攜帶急救藥品和器材到訓(xùn)練一線，發(fā)現(xiàn)先兆中暑者應(yīng)及時處臵、嚴(yán)密觀察。當(dāng)發(fā)現(xiàn)多人同時出現(xiàn)先兆中暑癥狀時，應(yīng)建議部隊中止訓(xùn)練，做好防中暑工作。中暑后出現(xiàn)神志不清、持續(xù)高熱、下肢肌肉嚴(yán)重酸痛并排出褐色尿液，應(yīng)盡快送就近醫(yī)院救治。
做好訓(xùn)練保護。露天訓(xùn)練時戴好迷彩帽，防止太陽直射頭部，減緩頭頸吸熱的速度。高溫下組織野外訓(xùn)練時，營連衛(wèi)生員要備齊人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等防暑降溫藥品讓官兵預(yù)防性服用。此外，部隊每天可按如下配方備好防暑水飲料：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升，每天根據(jù)氣溫的高低督促官兵補充1.5—2升水，飲水少量多次，每次100毫升為宜。
保證充足睡眠。充足睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)得到放松，是預(yù)防中暑的有效措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起
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床時間是5時30分至6時30分。做好野外宿營地的防曬、隔熱和內(nèi)外通風(fēng)，天氣炎熱干燥時可向地面灑水降溫。
科學(xué)調(diào)配膳食。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，每人每天1只蛋、1袋牛奶、50克豆制品、50克水產(chǎn)品、50克肉和300克糧食，主餐應(yīng)安排在早晨和傍晚天氣涼爽的時候，午飯干稀搭配，最好能熬制綠豆稀飯解暑。
中暑的緊急救治
如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取如下救助措施：
搬移。迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣或脫去衣服。對體溫升高者可予以物理降溫、冷水擦浴，按摩其四肢皮膚肌肉。
降溫。在頭部捂上冷毛巾，用50%的酒精、冰水或冷水進行全身擦浴，也可用扇子或電扇吹風(fēng)，加速散熱，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
補水。如果意識清醒，可飲用一些清涼飲料或鹽水，但不要補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀，加重中暑者病情。
促醒。若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒；若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸；一旦有了意識，應(yīng)及時補充適量鹽分和水分。還可在患者太陽穴涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或
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口服人丹、十滴水、藿香正氣口服液等防中暑藥物。
細(xì)察。中暑有一種情況需引起高度重視，就是熱射病。這是由于頭部受陽光直接暴曬，使得體溫調(diào)節(jié)中樞功能出現(xiàn)障礙。熱射病是死亡率最高的中暑癥狀，死亡率可達(dá)5%到30%，一旦中暑者出現(xiàn)不出汗、意識障礙、皮膚發(fā)紫時，就應(yīng)該及時送醫(yī)院搶救。
轉(zhuǎn)送。運送中暑患者途中，盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，保護大腦、心肺等重要臟器。
防暑小口訣
濕熱天氣暑難當(dāng)，預(yù)防中暑不能忘； 暴曬時間不宜長，疲勞出汗找陰涼； 淡鹽水來綠豆湯，解暑補水又預(yù)防； 軍事訓(xùn)練不逞強，醫(yī)生隨行做保障。
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軍訓(xùn)防中暑的必備藥篇五
《高溫如何防中暑》教案
開州區(qū)鎮(zhèn)東街道中心小學(xué)：張華
一、教學(xué)目標(biāo)
(一)情感態(tài)度培養(yǎng)：知道夏季防暑很重要，有防暑降溫的意識，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護常識，有健康的生活方式。
(二)行為技能訓(xùn)練：掌握一些夏季防暑的常用方法，強化夏季生活的一些習(xí)慣。
(三)知識經(jīng)驗積累
1、初步了解中暑的原因。
2、掌握一些夏季防暑的相關(guān)技能。
二、教學(xué)重點
如何預(yù)防中暑。
三、教學(xué)難點
提高學(xué)生對中暑的重視度，在夏季自覺主動做好防暑降溫的工作。
四、教學(xué)方法
談話法
小組合作學(xué)習(xí)法
情景演練法
辨析討論法
五、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備中暑的相關(guān)新聞報道。
六、教學(xué)過程
(一)談話導(dǎo)入
1、師：同學(xué)們，夏天到了，天氣炎熱，我們會遇到哪些問題？
生：中暑。
師：你們知道中暑嗎？中暑應(yīng)該如何急救和預(yù)防呢？
2、總結(jié)：讓我們一起走進今天的班會課——《防中暑》。（板書課題）
(二)案例引發(fā)思考
1、師：夏季來臨之際，氣溫升高，高溫是引發(fā)中暑的直接原因。你知道高溫有哪些危害嗎？結(jié)合你的生活經(jīng)歷談一談。
同桌交流，學(xué)生匯報
播放ppt,一邊展示高溫危害一邊解釋。同桌交流，學(xué)生匯報。
2、中暑原因：
師：還有哪些原因易導(dǎo)致中暑？
生：身體適應(yīng)性差，抵抗力差。
師：其實，人類是恒溫動物，具有體溫調(diào)節(jié)的能力，為什么還會中暑呢？想一想，人的體溫調(diào)節(jié)能力是無限度的還是有限的？
生：有限的。
3、中暑癥狀：
師：中暑的癥狀有哪些呢？
生：頭暈、頭痛、乏力。
4、中暑的急救：
師：如果你身邊有人中暑了，你會怎么幫幫他？（小組討論）小組匯報：吃藥、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到陰涼地去。
師：一起觀看補水小視頻。
小結(jié)：如果在室外有人中暑，我們應(yīng)該盡快把他抬到陰涼處去，避免太陽直接暴曬，用冷毛巾敷額頭和大腿，急救的藥品有藿香正氣水、十滴水等。
下面我們一起來看看這組小朋友來給我們演示中暑的急救，想看嗎？ 生：想。
3-5名學(xué)生匯報演示。師生點評。
師：請看圖中這個小男孩，劇烈運動后直接用冷水沖頭，你們同意他的做法嗎？
生：不同意。（如果有同意的，就進行辯論）
小結(jié)：劇烈運動后，身體大量出汗，毛孔張開，這時用冷水沖容易造成毛孔驟然收縮，對身體有損害，所以，此法不可取。那平時我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑呢?
5、中暑的預(yù)防：
師：請大家說說怎么才能預(yù)防中暑呢？
生：多喝水、按時睡眠。展示課件，師生共同學(xué)習(xí)。
（三）拓展延伸：
同學(xué)們，在夏季里，我們在生活中會遇到許多的問題，你能說出哪些安全隱患？
生：雷電、洪水等。
師：還有泥石流、山體滑坡、溺水等。
怎樣解決這些問題呢?需要同學(xué)們繼續(xù)學(xué)習(xí)，把你學(xué)習(xí)到的方法下節(jié)安全課分享給我們吧！
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