當(dāng)代人們的生活離不開(kāi)科技，高科技給人們的生活帶來(lái)了便利。我們應(yīng)該從整體上審視問(wèn)題，而不是局限于細(xì)節(jié)?？偨Y(jié)范文中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，可以幫助我們更好地總結(jié)自己的經(jīng)歷和成長(zhǎng)。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇一
隨著冬季的來(lái)臨，許多小學(xué)生迎來(lái)了冬季游泳的訓(xùn)練課程。這是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，然而，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，它是一次寶貴的經(jīng)歷。在這一季的訓(xùn)練中，我收獲很多，不僅體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還學(xué)到了許多人生的道理。
當(dāng)我第一次踏進(jìn)游泳池時(shí)，我感受到一股寒意襲上心頭?？粗潜鶝龅乃?，我有些躊躇。冬季游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次全新的體驗(yàn)，我不知道自己能否堅(jiān)持下來(lái)。然而，教練的鼓勵(lì)使我下定決心，我決心克服心理上的阻礙，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里迎接新的挑戰(zhàn)。
第二段：游泳的技巧和樂(lè)趣。
冬季游泳不僅帶給我挑戰(zhàn)，同時(shí)也教會(huì)了我許多游泳的技巧。教練耐心地向我們介紹了正確的劃手姿勢(shì)和蹬腿動(dòng)作，幫助我們提高游泳速度和穩(wěn)定性。通過(guò)不斷的練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了游泳的技巧，感受到了游泳的樂(lè)趣。在水中自由自在地暢游，我能感受到清涼的水流拂過(guò)我的全身，讓我感到無(wú)比舒適。
第三段：堅(jiān)持訓(xùn)練的意義。
面對(duì)冬季游泳的嚴(yán)寒，很多同學(xué)都選擇放棄。然而，我認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持訓(xùn)練的意義。每一次的訓(xùn)練都是一個(gè)挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下來(lái)，才能收獲成功的快樂(lè)。冬季游泳不僅讓我克服了對(duì)寒冷的恐懼，也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的決心。正是因?yàn)槊恳淮蔚膱?jiān)持，我不斷地提升自己的游泳能力。
第四段：與隊(duì)友的合作和友誼。
在冬季游泳訓(xùn)練中，我結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的隊(duì)友。在游泳的過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)和幫助，共同進(jìn)步。隊(duì)友們?cè)谖移＞霑r(shí)的鼓勵(lì)，讓我不再感到孤單和苦悶。通過(guò)相互合作，我們不僅在游泳技術(shù)上互相學(xué)習(xí)，還在心靈上建立了深厚的友誼。這是冬季游泳訓(xùn)練中最珍貴的財(cái)富。
第五段：成長(zhǎng)與收獲。
通過(guò)冬季游泳訓(xùn)練，我不僅提高了自己的游泳技能，更重要的是收獲了成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)的勇敢和堅(jiān)持，鍛煉了自己的毅力和耐力，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中，我也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。這些都是我今后成長(zhǎng)中寶貴的財(cái)富。
生命就像一場(chǎng)挑戰(zhàn)，只有勇往直前，才能取得成功。冬季游泳訓(xùn)練給我?guī)?lái)了無(wú)限的意義和價(jià)值。我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)寒冷，克服困難，堅(jiān)持不懈地追逐自己的夢(mèng)想。冬季游泳不僅是一項(xiàng)身體的鍛煉，更是鍛煉意志和性格的過(guò)程。我相信，通過(guò)這一次的經(jīng)歷，我會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信，并且更加勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇二
別看我年紀(jì)小，我的本領(lǐng)可不少！比如下圍棋，打羽毛球……當(dāng)然最拿手的還屬游泳了。
記得一天晚上，我在電視中看見(jiàn)孫楊在比賽，當(dāng)看到他在泳池里像魚一樣迅捷，我好羨慕，就跟媽媽說(shuō)：“我要會(huì)游泳就好了?！睕](méi)想到，第二天媽媽就送我去學(xué)游泳。在路上我無(wú)比興奮，心想：游泳好不好玩？老師是不是很兇……我的腦子里充滿了小問(wèn)號(hào)。同時(shí)我也很緊張：我會(huì)不會(huì)被淹著？會(huì)不會(huì)被同學(xué)笑話？懷著興奮和緊張，我來(lái)到了游泳館。
我換好泳裝，準(zhǔn)備上課了。第一次穿泳裝——一條泳褲，真不好意思，好怕同學(xué)看見(jiàn)了會(huì)笑話我。我躡手躡腳，不想被別人看見(jiàn)，可到了游泳池旁看到大家都一樣，我的膽子便大了起來(lái)，不時(shí)地與小伙伴交流著。
“嘟”的一聲哨響，只見(jiàn)一位眼睛炯炯有神、身材精壯的教練出現(xiàn)了。他先帶我們熱身，并且講解游泳的要領(lǐng)。然后他做起游泳示范動(dòng)作，把雙手高高舉起、合并。接著他“撲通”跳進(jìn)水，雙手一伸往后劃，雙腳一蹬，轉(zhuǎn)眼就游出了幾米。
輪到我練習(xí)了。我深吸了一口氣，小心翼翼地把身體浸到水里，雙手往前伸、往后劃，雙腳往后蹬，就這樣接連練了幾次。要換氣了，我猛地往上一劃，由于用力太大，我做了個(gè)“后空翻”。我慌了，氣還沒(méi)來(lái)得及換，就喝了一口水，接著腳沒(méi)站住滑倒了，頓時(shí)整個(gè)人驚慌失措。幸虧教練及時(shí)趕到把我救上岸。為了緩解我的恐懼，教練幽默地對(duì)我說(shuō)：“怎么樣，我們這里特產(chǎn)的‘飲料’好喝吧？多喝幾次，你就會(huì)游泳了?！甭?tīng)了他的話，我和小伙伴都笑翻了。在教練的鼓勵(lì)下，我一次次下到水中，反復(fù)練習(xí)。漸漸地，我覺(jué)得我找到孫楊的感覺(jué)了。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人！
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇三
天氣越來(lái)越熱，但炎熱的天氣沒(méi)有沖刷我心頭的喜悅。我雖受不了夏天的炎熱，可是卻擋不住我喜歡夏天游泳的清涼。說(shuō)起游泳，那可真讓我記憶深刻!
那是一個(gè)炎熱的暑假，我們幾個(gè)伙伴，尤其是我，特別怕熱的，一到炎熱的夏天，我們幾個(gè)就像熱鍋上的螞蟻似地一個(gè)勁地團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。于是就想出一個(gè)解決這個(gè)問(wèn)題的辦法——去大橋下面的大溪里面游泳啦!
我們騎著自行車，飛快地在路上奔馳著，就像一支支離弦的箭似地，我們沖下橋底，把自行車停放在沙灘上。就迫不及待地把衣服一件件脫掉，扔在岸邊，然后就一個(gè)個(gè)爬上岸邊高高的樹，再?gòu)臉渖咸聛?lái)，“撲通撲通”直鉆到水底下。因?yàn)槲也粫?huì)游泳，只好在淺水邊走來(lái)走去。
看到伙伴們那么瀟灑地游來(lái)游去，我的心癢癢的`，就下定決心要學(xué)游泳?？吹轿以跍\水邊劃著劃著，同伴們故意諷刺我：“你光在那邊淺水游是沒(méi)有用的，要游過(guò)來(lái)才能有些進(jìn)展?！?/p>
我瞧他們得意洋洋的樣子，就拍著胸脯說(shuō)：“過(guò)去就過(guò)去，有什么不敢的啊!”嘴上雖這樣說(shuō)，但畢竟心里發(fā)毛，膽戰(zhàn)心驚地走過(guò)去，伙伴們看到慢吞吞的，就干脆游過(guò)來(lái)拉我了，我被他們拽過(guò)去，腳踩著軟軟的沙子。我走到較深一些的水中，勇敢地躺下，身子沉下了，還“咕嚕咕?！焙攘藥卓谒?，嗆得我咳嗽起來(lái)，“快游啊!手用力劃，腳也要往后蹬!”我試圖按照小伙伴的知識(shí)去做，可是手腳不聽(tīng)指喚。我的身體開(kāi)始逐漸下沉，我大聲呼喊：“救命，救命。小伙伴們也無(wú)比驚慌。他們立馬跳上岸，喊來(lái)路邊的大人，把我從水鬼手中拉上來(lái)了。
回到家里，我被爸媽教育一番。我以后再也不去小溪里游泳了。為了安撫我，媽媽帶我去游泳館里游泳，并且找來(lái)專業(yè)教練輔導(dǎo)我，現(xiàn)在我比魚兒游得還快。每到夏天我就撒了歡的鉆到游泳池里，享受著無(wú)比的清涼與歡樂(lè)。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇四
20xx年11月18日，萬(wàn)眾矚目的廣州亞運(yùn)盛會(huì)正如火如荼進(jìn)行中。在游泳館里有激烈的游泳比賽，這是我最喜歡的項(xiàng)目，晚上六點(diǎn)整，我急忙打開(kāi)電視，目不轉(zhuǎn)睛地盯著cctv5這個(gè)頻道。
盼呀，盼呀，激動(dòng)人心的男子50米游泳比賽終于開(kāi)始了。只見(jiàn)裁判一聲哨響，一字排開(kāi)的8位健壯的選手像風(fēng)似的沖下了泳池。頓時(shí)，水花四濺，選手們猶如一只只猛虎一樣，向終點(diǎn)狂撲過(guò)去。
忽然，一直領(lǐng)先的中國(guó)隊(duì)被日本隊(duì)追上來(lái)并超越了。中國(guó)選手不甘落后，只見(jiàn)他歇盡全力，猶如猛龍過(guò)江，揮動(dòng)四肢，勢(shì)如破竹。一陣你追我趕之后，最終只得到了第二名。
第二局開(kāi)始了，中國(guó)選手吸取了上一局的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的戰(zhàn)術(shù)有所改變。果然，剛開(kāi)始就遙遙領(lǐng)先，把對(duì)手甩在了后頭。但他并沒(méi)有驕傲，而是繼續(xù)努力，只見(jiàn)他乘風(fēng)破浪，勇猛地沖向終點(diǎn)，場(chǎng)上響起一片熱烈的掌聲。
到了決賽，每位選手都變得異常冷靜，他們的內(nèi)心此刻一定很不平靜。有句話說(shuō)得好：“不管誰(shuí)輸誰(shuí)贏，只要盡自己最大的努力去做，結(jié)果并不重要。”
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇五
我很喜歡游泳，每當(dāng)看到別人在游泳池里自由的游泳時(shí)，我都無(wú)比的羨慕他們，心想：要是我也會(huì)游泳，該多好啊！于是我下定決心要學(xué)會(huì)游泳。
我們小區(qū)里有個(gè)游泳池，每年暑假我都要去。起初，在爸爸的帶領(lǐng)下，我只能在小游泳池里游，慢慢地，我就可以在大游泳池里游了，只不過(guò)要帶上游泳圈。
我沒(méi)有請(qǐng)專業(yè)的教練，爸爸就是我的教練。只要有游泳圈，我什么都不怕。我在游泳池里自有的游，一會(huì)蛙泳，一會(huì)仰泳，一會(huì)在水里隨意的翻滾，用腳盡力蹬，太好玩了。
漸漸地，我可以不用游泳圈了，剛開(kāi)始由于沒(méi)有游泳圈的依耐，下水時(shí)，嚇得我哇哇大哭，于是爸爸就把我托住，我就抓著爸爸有力的手臂，讓他帶著我游。慢慢地，我熟悉了水性。爸爸說(shuō)：“你現(xiàn)在對(duì)水已經(jīng)熟悉了，接下來(lái)就可以學(xué)習(xí)憋氣和做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作了。記住喲，憋氣前，一定要深吸一口氣“。我按照爸爸的說(shuō)的深吸一口氣，把頭往水里一沉，第一次在水里憋氣，真的很難受，只能憋幾秒鐘的時(shí)間。經(jīng)過(guò)幾次這樣的訓(xùn)練后，我在水里憋氣的時(shí)間一次比一次長(zhǎng)，又一次，我打破了記錄，“22秒”。當(dāng)時(shí)，我開(kāi)心得在水里直翻滾！
學(xué)會(huì)了憋氣之后，我就開(kāi)始學(xué)蛙泳了。我雙手往前推，雙腳使勁往后蹬，只要一有空，我就堅(jiān)持練習(xí)。沒(méi)有多久，我就學(xué)會(huì)了蛙泳。
正當(dāng)我沉浸在學(xué)會(huì)蛙泳的興奮與快樂(lè)中，在水里使勁翻滾時(shí)，沒(méi)有注意到游泳池旁邊的臺(tái)階，一下子摔倒了，跨下破了好大一個(gè)口子，流了好多血。爸爸媽媽就急忙帶我去醫(yī)院檢查，可是我自己覺(jué)得一點(diǎn)都不痛，我還是要堅(jiān)持游泳，因?yàn)樵谒锏母杏X(jué)太舒服了。從那以后我時(shí)刻提醒自己，以后游泳時(shí)一定要注意安全，爭(zhēng)取把各種游泳的姿勢(shì)全部學(xué)會(huì)。
我喜歡游泳，在游泳的過(guò)程中，我感受到了快樂(lè)，還鍛煉了身體。好希望夏天快點(diǎn)到來(lái)?。?/p>
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇六
冬天是寒冷的季節(jié)，很多人都希望待在溫暖的屋子里。然而，在這個(gè)看似寒冷的季節(jié)里，我卻有了一次難忘的游泳經(jīng)歷。今年冬天，我參加了學(xué)校組織的冬季游泳班，學(xué)會(huì)了游泳。在這段時(shí)間里，我不僅體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還學(xué)到了很多東西。下面我將與大家分享一下我的心得體會(huì)。
首先，令我印象最深的是堅(jiān)持的力量。冬天游泳是一件特別困難的事情，要克服寒冷的水溫以及寒風(fēng)的吹襲，并不是一件輕松的事情。而我在這段時(shí)間內(nèi)，從不曾放棄過(guò)。每次我在水中游泳的時(shí)候，都會(huì)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的堅(jiān)持竟然取得了效果，我的游泳技術(shù)也在不斷的進(jìn)步。這讓我深刻地感受到了堅(jiān)持的力量，只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠克服困難，取得成功。
其次，冬季游泳讓我學(xué)會(huì)了勇敢。進(jìn)入冷水中游泳是一件讓人有些害怕的事情。最開(kāi)始的時(shí)候，我也感到有些膽怯，不敢立刻跳進(jìn)水中。但是，隨著時(shí)間的推移，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，變得更加勇敢了。我學(xué)會(huì)了一次又一次的躍入水中，克服自己的害怕。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)。這讓我認(rèn)識(shí)到，只有勇敢地面對(duì)困難，才能取得成功。
第三，冬季游泳使我更加關(guān)注自己的身體健康。在冬天游泳對(duì)于鍛煉身體非常有好處。游泳可以增強(qiáng)肌肉力量，改善心血管功能。而且，在寒冷的水溫下，身體會(huì)更加消耗能量，燃燒脂肪。通過(guò)游泳鍛煉，我感覺(jué)到了自己身體的變化，更加有活力了。我也更加注重個(gè)人衛(wèi)生和飲食，定期鍛煉身體，保持健康。
第四，冬季游泳讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。在游泳班上，我和其他小伙伴們一起練習(xí)，相互鼓勵(lì)和幫助。大家互相比賽，互相學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。每次訓(xùn)練，我們都會(huì)相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。游泳班中，我感受到了集體的力量，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
最后，冬季游泳讓我克服了自己的心理障礙。在游泳過(guò)程中，有時(shí)不可避免地會(huì)發(fā)生一些突發(fā)狀況，例如溺水或者忘記呼吸等。但是，通過(guò)不斷地練習(xí)和調(diào)整，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，克服了自己的心理障礙。這讓我明白，只要我們敢于面對(duì)自己的問(wèn)題，努力去解決，就能夠克服自己的困難。
總而言之，在冬季游泳的過(guò)程中，我不僅體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還學(xué)到了很多東西。堅(jiān)持、勇敢、關(guān)注健康、團(tuán)隊(duì)合作和克服心理障礙，這些都是我在冬季游泳中獲取的寶貴經(jīng)驗(yàn)。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響，并使我在接下來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中更加出色。游泳讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，我相信自己能夠面對(duì)更多的挑戰(zhàn)，并取得更大的成功。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇七
前段時(shí)間，爸爸從國(guó)際大酒店那里拿了幾張游泳票，叫媽媽帶我們?nèi)ビ斡荆液偷艿墚?dāng)然是興奮不已。
今天，我們?nèi)ビ斡玖?。換好泳衣，我和弟弟就直奔游泳池。我由于心急，一下子竄入水中，沒(méi)想到······水竟然這么冰！
在游泳池里呆了一段時(shí)間，我的牙齒就開(kāi)始打顫了，一個(gè)勁地搓自己的手臂，在水中跳來(lái)跳去。突然，媽媽一把拉過(guò)來(lái)，說(shuō)：“源源，那里有一個(gè)教練，要不我?guī)闳W(xué)游泳吧！”
“呃······這個(gè)········”還沒(méi)等我說(shuō)完，媽媽就幫我把名報(bào)上去了
開(kāi)始學(xué)習(xí)了，因?yàn)槲以瓉?lái)就有一點(diǎn)會(huì)游，所以教練只用糾正我姿勢(shì)上的錯(cuò)誤。
游泳收腿時(shí)，小腿要貼著大腿腳掌要翹起來(lái)，等出去的時(shí)候，腳要變成繃腳。
起來(lái)時(shí)，腰線腳落地，不然的話，就會(huì)滑倒，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
還有收腿時(shí)，大腿不能往前，這樣會(huì)把屁股翹起來(lái)，會(huì)很難看。
我根據(jù)教練說(shuō)的重點(diǎn)，練習(xí)了幾次。教練說(shuō)我很厲害，蛙泳用五六節(jié)課就能學(xué)會(huì)。聽(tīng)了這話，俺心里可是個(gè)心花怒放咧！
加油，我一定要學(xué)好游泳，不讓媽媽和教練失望。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇八
看到哥哥會(huì)游泳，我很羨慕，也想學(xué)游泳，想利用假期時(shí)間學(xué)會(huì)游泳。
那天下午，我?guī)е斡居镁?，高興的來(lái)到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時(shí)，我決定一定要把游泳學(xué)好。教練過(guò)來(lái)讓我先在淺水區(qū)做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭放到水里，還沒(méi)等我想好，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備把頭放水里時(shí)，教練說(shuō)：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌?！蔽以俅伟杨^放進(jìn)水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜。心想：“不害怕，我不害怕?！蔽页晒Φ淖骱昧怂锖粑?，教練夸了我兩句，我心里美滋滋的`。
教練教我做蛙泳腿，他先給作了個(gè)示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點(diǎn)也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動(dòng)作，原來(lái)，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動(dòng)作，到了水里，感覺(jué)腿上掛了許多東西。
我愛(ài)游泳，我游泳非常棒，我只有一種泳不會(huì)游，那就是——蝶泳。蝶泳極為難學(xué)，比如說(shuō)：把手提起來(lái)的那一刻，向上撲去的那一刻極為難弄，一不小心就會(huì)出（丑）臭。我的一個(gè)同學(xué)卻覺(jué)得蝶泳很簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)的，但她覺(jué)得蛙泳很難，都已經(jīng)學(xué)了好幾年了呢！可我覺(jué)得仰泳是第一簡(jiǎn)單的，蛙泳是第二簡(jiǎn)單的，自由泳是第三簡(jiǎn)單的，只有蝶泳是最難的了。
我現(xiàn)在在一個(gè)名叫“民族樂(lè)園”的地方游泳。原先以為水很深的，所以成了縮頭烏龜，連去都不敢去呢！可現(xiàn)在卻變成了膽大包天的老虎，其實(shí)那水也不深，就是我的心理作用惹的禍。我游起蛙泳很是漂亮呢！你瞧我手先往前，再往后劃；那腳先往前提，再往后蹲，然后再并攏，這樣一遍又一遍的游。
我蛙泳游得好，可是我的仰泳不怎么樣，手?jǐn)[的不怎么好，腳還好。
我的自由泳是最最最游不好的，我手和腳還行，就是那換氣不好。
蝶泳我也試著游過(guò)，手都翻不上來(lái)呢！因?yàn)槿嗽谒袆?dòng)作比較遲鈍。
我愛(ài)游泳，我更愛(ài)跟朋友一起游、玩，與朋友一起潛水、戲水其樂(lè)無(wú)窮。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇九
第一段：引言（200字）。
冬季游泳是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是一項(xiàng)需要勇氣和毅力的運(yùn)動(dòng)。在我參與冬季游泳訓(xùn)練的一年中，我深刻體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和意義。
第二段：提高身體素質(zhì)（200字）。
冬季游泳對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)，但同時(shí)也為我們提供了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。在游泳中，各個(gè)肌肉群都得到了充分的鍛煉，尤其是上肢和下肢的力量得到了更好的發(fā)展。同時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持冬季游泳還增強(qiáng)了我們的耐寒能力，使我們更能適應(yīng)寒冷的環(huán)境。
第三段：培養(yǎng)意志力（200字）。
冬季游泳的過(guò)程中，我們需要面對(duì)冰冷的水溫和艱難的環(huán)境，這對(duì)我們的意志力提出了更高的要求。在冬季游泳訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，無(wú)論多么寒冷，我都不會(huì)輕易退縮。這種毅力和意志力，不僅在游泳中有所體現(xiàn)，在其他方面也能夠幫助我取得更好的成績(jī)。
第四段：增強(qiáng)自信心（200字）。
冬季游泳需要我們克服恐懼，并不斷努力。每一次成功的游過(guò)一段距離，我都能感到自信心的增強(qiáng)。這種積極的心態(tài)也影響了我的學(xué)習(xí)和生活，使我更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，并相信只要付出努力，就一定能夠獲得成功。
第五段：友誼的認(rèn)知（200字）。
在冬季游泳的訓(xùn)練中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的小伙伴，我們一起打拼，一起進(jìn)步。每次比賽，我們都會(huì)彼此鼓勵(lì)和支持，即使失敗也不會(huì)氣餒。這種團(tuán)隊(duì)合作和友誼的認(rèn)知，使我感受到了集體的力量，并懂得珍惜和經(jīng)營(yíng)友誼的重要性。
總結(jié)（100字）。
冬季游泳是一項(xiàng)需要勇氣、毅力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，但在游泳的過(guò)程中，我們可以提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)自信心，還能結(jié)交更多的朋友。冬季游泳教給了我們更多的東西，讓我們成長(zhǎng)為更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。在未來(lái)的游泳生涯中，我希望能夠不斷突破自己的極限，實(shí)現(xiàn)更多的夢(mèng)想。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十
今天，我和爸爸到鐵四局去游泳。我十分的高興，因?yàn)檫@是我第一次學(xué)游泳。
我迫不及待的換好衣服，來(lái)到泳池邊。這是，我才發(fā)現(xiàn)：泳池的人是如此之多。我連忙跳下水，玩了起來(lái)。可是不到一會(huì)兒，我就沉下去了。要不是我反應(yīng)快，抓住了旁邊的桿子，要不然就會(huì)淹死了！
爸爸來(lái)到我身邊，讓我自己在這里練習(xí)憋氣。我?guī)嫌剧R，把頭鉆井水下，練習(xí)起來(lái)。
過(guò)了幾秒鐘后，我就撐不下去了，連忙把頭伸出來(lái)。
我吸取上次的教訓(xùn)，深一口氣后再把頭放下去。這次終于成功了，我高興極了！爸爸笑著走了過(guò)來(lái)，開(kāi)始教我怎樣游泳：“要先憋著氣，讓身體自己隨著水的浮力往上抬，然后兩腳拍水，兩手打水，慢慢地就會(huì)游了！”
我按照爸爸說(shuō)的去做，慢慢地我會(huì)游了。
我和爸爸進(jìn)行了一場(chǎng)比賽，雖然我輸了，但我還很高興！
這次游泳讓我受益匪淺。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十一
自從我學(xué)了點(diǎn)游泳本領(lǐng)，我就嚷著要媽媽帶我去游泳館練習(xí)。今天媽媽終于答應(yīng)帶我去“家景游泳館”。在游泳前媽媽吩咐我說(shuō)：“要好好保管自己的東西。”由于我的眼鏡會(huì)漏水，想與媽媽換用眼鏡，戴上媽媽的眼鏡后我就進(jìn)游泳池，游得很開(kāi)心。
回到家，媽媽在洗衣服時(shí)沒(méi)有看見(jiàn)她自己的眼鏡，就問(wèn)我：“眼鏡呢？”我說(shuō)：“剛才我明明還看見(jiàn)它在水桶里的”，媽媽找了找，沒(méi)找著?？赡軏寢屝奶垩坨R了，語(yǔ)氣有點(diǎn)兇：“沒(méi)有啊，是你沒(méi)帶回來(lái)吧?！蔽矣终f(shuō)：“我真的看見(jiàn)它的'?！笨蓩寢尵褪遣幌嘈牛矣X(jué)得自己好冤枉，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。媽媽打開(kāi)洗衣機(jī)看見(jiàn)了眼鏡，我知道后就忍不住了，哇哇大哭起來(lái)，眼淚像斷了線的珍珠似的落了下來(lái)。后來(lái)媽媽向我道歉了。
第二天，媽媽又帶我去游泳，游完了上來(lái)我去洗澡，把眼鏡放在媽媽的袋子下面。洗完回來(lái)發(fā)現(xiàn)眼鏡不見(jiàn)了，袋子也翻倒在地上，媽媽幫我找了一會(huì)兒，還是沒(méi)找著，這回眼鏡可真的丟了。我心里好害怕，怕媽媽罵我，可這次媽媽卻沒(méi)有罵我，只是說(shuō)我要吸取教訓(xùn)，在公眾場(chǎng)合要注意保管好自己的東西。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十二
比賽開(kāi)始了，我爸爸來(lái)當(dāng)裁判，隨著一聲“開(kāi)始！”，我沖了過(guò)去，用自由泳游著，我弟弟只會(huì)蛙泳，所以他用蛙泳。
他剛開(kāi)始有比我慢了，所以我占有優(yōu)勢(shì)，我們都游完了25米，我弟弟開(kāi)始放慢了速度，我也跟著放慢了速度。就這樣，游完了50米。
我開(kāi)始加速了，可我弟弟還是慢吞吞的，還是像原來(lái)那么慢。這時(shí)，我弟弟潛到下面去了，他沖了上來(lái)，拉住了我的腳，把我托住，然后，他再?zèng)_上來(lái)，超過(guò)了我。他真是個(gè)負(fù)有心計(jì)的人??！
75米了，我用盡自己的所有力氣游著，可我弟弟他腳狂踹，讓我接近不了他，我只好從旁邊過(guò)，這樣浪費(fèi)了我一點(diǎn)時(shí)間，我繞到了旁邊，沖向前去，快超過(guò)我弟弟了，可他也快到終點(diǎn)了。
游了一會(huì)兒，我快沒(méi)有力氣了，我猜我弟弟也沒(méi)有力氣了，所以，我用盡力氣，終于超過(guò)我弟弟了，我弟弟跟不上我了。
就這樣，我贏了。
這次的游泳比賽，讓我知道了，只有堅(jiān)持才能獲得勝利。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十三
我的假期生活豐富多彩，讓我覺(jué)得收獲最大的是參加游泳班的學(xué)習(xí)。還沒(méi)學(xué)游泳之前，我覺(jué)得一定不難，不就是幾個(gè)動(dòng)作，做對(duì)了就能游了。我還對(duì)媽媽夸下?？谡f(shuō)我一定能游的比別人都快都好。
游泳學(xué)習(xí)正式開(kāi)始了，在初級(jí)班的十天學(xué)習(xí)很快就結(jié)束了。教練說(shuō)我是這個(gè)班的佼佼者。我心里別提多開(kāi)心了，但同時(shí)驕傲的小火苗也在我心里開(kāi)始燃燒。我覺(jué)得自己是一個(gè)小天才，可以像小魚一樣游的那么自如。
但當(dāng)我進(jìn)入提高班后，訓(xùn)練就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。教練讓我每天練習(xí)自由泳打腿1000次。別看只是1000次，但真的很累很累！腿是在半空中懸著的，全靠腰部和大腿的力量。第一次練習(xí)的時(shí)候做到一半，我已經(jīng)滿頭大汗了，腿也一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了。但是，我知道必須要按教練規(guī)定的量做，要不就學(xué)不好游泳了。我流著眼淚、流著汗，堅(jiān)持把動(dòng)作做完。
由于我每天都認(rèn)真地完成教練布置的任務(wù)，所以我進(jìn)步很大。當(dāng)我在深水區(qū)熟練地游著自由泳時(shí)，我覺(jué)得我就像條游在大海里的小魚，自由自在、快樂(lè)無(wú)比。
這個(gè)假期我又學(xué)會(huì)了一個(gè)新的本領(lǐng)——游泳。而且通過(guò)游泳鍛煉了自己的意志，更鍛煉了我的身體。從此，我愛(ài)上了游泳！
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十四
今天，媽媽答應(yīng)我去游泳館一整天，我十分高興，因?yàn)槲胰ツ陮W(xué)的游泳一次也沒(méi)練，不知道忘了沒(méi)有。
到了游泳館，我換好了游泳衣，就下水了。哇！好涼啊！我心里想：不行，我不能浪費(fèi)時(shí)間。說(shuō)著，我一下子把全身都放在水底。啊啊啊?。。。。『脹?！我不禁說(shuō)道。我要開(kāi)始游泳了，因?yàn)榭煲?，所以每次都沉入水底，可是我毫不氣餒，一直練習(xí)練習(xí)練習(xí)，弄了半天，終于會(huì)了，我穿過(guò)分割線，游到了深水區(qū)，游啊游。深水區(qū)是從1。5米到1。8米深，它是從淺變深。
我在深水區(qū)慢慢的游，游過(guò)來(lái)，游過(guò)去。真好玩！?。?！我游得是蛙泳，就像小青蛙一樣在水平面上浮著，兩腿向外一蹬，就可一了。
我又穿過(guò)了一個(gè)分割線，到了另一個(gè)游泳場(chǎng)地，這邊也是深水區(qū)。
時(shí)間過(guò)得真快，一會(huì)就到了下午4：00，媽媽該來(lái)接我了，我到更衣室把衣服換下了，就回家了。
今天真開(kāi)心。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十五
我不會(huì)游泳的時(shí)候，每次去游泳池，只能在淺水區(qū)玩，但是那樣，我覺(jué)得很不自由。就像魚兒被關(guān)進(jìn)了魚缸。所以，我下定決心要學(xué)游泳，要游進(jìn)“大?！?。
于是媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。游泳老師是個(gè)男老師，第一次上課，問(wèn)我叫什么名字，我立刻回答：“報(bào)告老師，我叫鄒宇靈。”老師笑了笑，說(shuō)：“小靈通啊，你爸爸媽媽是不是都用小靈通手機(jī)?。 蔽衣?tīng)了，臉又漲又紅，真想對(duì)老師說(shuō)：“不許亂給別人起外號(hào)！”可我又怎么敢對(duì)老師說(shuō)呢？只好很不情愿地咽下了這口“惡氣”。
老師對(duì)我們要求很嚴(yán)格，他每次手里拿一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的棍兒，在岸上走來(lái)走去，指點(diǎn)我們動(dòng)作，看誰(shuí)的動(dòng)作不對(duì)，就打一棍子。除了我以外，每個(gè)人都挨過(guò)打。所以，大家的`想法就和我一致了，人多力量大，報(bào)仇就有希望了！
有一次，我們一起對(duì)老師說(shuō)：“老師，您老說(shuō)我們這兒不對(duì)，那兒不對(duì)的，您自己會(huì)不會(huì)呀？”老師聽(tīng)了，立刻火冒三丈。脫了衣服就跳進(jìn)了水里。我在背后偷偷笑道：“老師忘脫拖鞋了，這下他可慘了！”只聽(tīng)哨聲立刻刺耳地響起，救生員對(duì)老師大喊：“不許穿拖鞋游泳！”老師這時(shí)才意識(shí)到，忘了拖拖鞋，他灰溜溜地爬上來(lái)，也不敢說(shuō)什么，只是生氣地“哼”了一聲。我心里暗自高興：“耶，成功了！”
學(xué)會(huì)了游泳之后，我還經(jīng)常來(lái)游泳。我最喜歡用手上下拍打水，然后水里會(huì)冒出許多小泡泡，最后沖進(jìn)泡泡群里。那種感覺(jué)真好玩呀！
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十六
今天我很開(kāi)心，因?yàn)樾“⒁虂?lái)了，要和我一起去游泳。
我們?cè)谙挛缥妩c(diǎn)多一起去了游泳館，換好衣服，便下水了。我因?yàn)樵谄咴聦W(xué)游泳時(shí)已經(jīng)習(xí)慣了冷水，所以“撲通”一下就下水了。而小阿姨呢，腳剛剛“蜻蜓點(diǎn)水”了一下，便大叫：“噢喲，這么冷?。 蔽以谙旅娼兄骸鞍⒁滔聛?lái)好了啦！沒(méi)事的?！狈捶磸?fù)復(fù)勸說(shuō)了好久，阿姨才下水了。
我們兩個(gè)比賽，一個(gè)自由泳，一個(gè)仰泳，我總是以0。01秋的.優(yōu)勢(shì)勝利了，阿姨似乎非常氣憤，我說(shuō)：“那好，我們二個(gè)換個(gè)泳姿，你仰泳，我自由泳。”結(jié)果，我在半路又偷偷換了泳姿，變成了蛙泳，所以我又贏了。
接下來(lái)，我表演了我自創(chuàng)的雜技泳姿“仰泳360度大旋轉(zhuǎn)”！阿姨嘟著嘴巴說(shuō)：“哼，小兒科，我也會(huì)?！苯Y(jié)果才撲騰了30度左右，便沉下去了，我哈哈大笑，阿姨卻窘得要命，還喝了一肚子水！
游泳真好玩！
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十七
7月5日這天，雖然是陰天，但是氣溫仍然很高，熱得我沒(méi)地方躲了。
傍晚，我的朋友孟家寶邀請(qǐng)我去佛爺嶺游泳。我不會(huì)，就叫著爸爸陪我一起去。到了水邊，我不敢下水。后來(lái)，我鼓足勇氣套著游泳圈下了水。剛走到水里時(shí)，很舒服，越往里越?jīng)觥０职纸涛覀冇斡?。爸爸是游泳能手?/p>
雖然我喝了十八口水，但是，這是我最難忘的一天，因?yàn)槲业谝淮蜗滤斡玖恕?/p>
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十八
今天是我第四次去學(xué)游泳，我們重點(diǎn)練的是憋氣和游泳。
首先練的是下水游泳。我游到岸的時(shí)候，手抓住岸邊，想把手里的浮板壓到水里，但是我使多大的勁都?jí)翰幌氯?，我就上岸了。我一共游了十二圈?/p>
游的過(guò)程中，我看見(jiàn)劉教練在水里邊游泳，好多人都沒(méi)有看到他，當(dāng)時(shí)一個(gè)小女孩跟教練游的道是一條直線，教練從水里鉆出來(lái)時(shí)，他們倆就碰在一起了，小女孩的浮板也拍到教練的臉上了，我看見(jiàn)了，差點(diǎn)笑了出來(lái)。
當(dāng)我游到第十一圈的時(shí)候就在想：為什么今天老師還不讓我們到兒童區(qū)?
當(dāng)游完第十二圈后，老師才讓我們到兒童泳區(qū)，我們都興高采烈地到兒童區(qū)去了。
老師又讓我們練習(xí)憋氣。
我一次只能憋4秒鐘，因?yàn)槲也煌職獾臅r(shí)候，水就會(huì)進(jìn)到我鼻孔里。我們所有人都是在外邊深吸一口氣，然后潛到水里吐氣，直到吐完才起來(lái)。我吐得很快，所以我只能潛水4秒鐘。今天鼻子里沒(méi)有進(jìn)水，倒是耳朵里進(jìn)水了。
今天我的進(jìn)步是：我的膽子大一點(diǎn)了，敢潛水了。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇十九
今天，爸爸要帶我和姐姐一起去游泳，我很開(kāi)心。
到了游泳的地方，我們換好游泳衣，應(yīng)開(kāi)始游泳了。由于我不會(huì)游泳只好泡在水里，姐姐看見(jiàn)了，決定教我游泳，我很高興。
姐姐對(duì)我說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳，就一定要先學(xué)會(huì)憋氣?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。我把頭沉進(jìn)水里，可是過(guò)了幾秒鐘，我就憋不住了。姐姐說(shuō)：“要多練習(xí)才行。”于是我就練習(xí)了許多次，果然成功了。我足足憋了20秒，我趕緊向姐姐報(bào)告了這個(gè)好消息。姐姐高興地說(shuō)：“你就快要學(xué)會(huì)游泳了?！?/p>
姐姐對(duì)我說(shuō)：“你要深吸一口氣，然后使自己浮到了水面，手腳并用使勁向前游?！蔽倚判氖愕卣f(shuō)：“知道了！”我深吸了一口氣，鼓足勇氣往水面上一撲，手腳拼命的拍打著水面，可是就游了一米遠(yuǎn)，我失望極了。姐姐說(shuō)：“你能游起來(lái)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，只要你多加練習(xí)，一定能游得很好?！甭?tīng)了姐姐的話，我又恢復(fù)了信心。開(kāi)始練習(xí)，可是老是咽水，不過(guò)我還是堅(jiān)持練下來(lái)。果然，功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了游泳。
今天我真是太高興了，因?yàn)槲也粌H學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)深刻的道理：要堅(jiān)持地努力地做，就會(huì)有收獲。
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇二十
今天，我去學(xué)游泳，我們學(xué)的.是收分蹬加，收分蹬加是蛙泳的腳步動(dòng)作。
收分蹬加里面的收是，兩腳并攏一起往上收。分是把兩腳打開(kāi)，腳跟分開(kāi)。蹬加是連在一起的，勾腳，然后把腿打開(kāi)，最后從下面合閉，這就是收分蹬加。
老師教我們呼吸。呼吸是先把泳鏡帶上，然后抬頭吸一口氣，把頭在往水里低，然后吐氣：咕嚕咕嚕咕嚕。然后陸續(xù)循環(huán)。
這就是我第一次學(xué)游泳，怎么樣？
小學(xué)生學(xué)游泳心得篇二十一
游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)陌生的體育運(yùn)動(dòng)，我沒(méi)有真正地學(xué)過(guò)，只是用救生圈才可以在水中戲耍。暑期，爸爸為了讓我鍛煉身體，給我報(bào)了一個(gè)游泳班。第一天學(xué)游泳我對(duì)周圍感覺(jué)很陌生，教練就讓我自己熟悉一下水，然后教我吸氣、在水中憋氣、吐泡泡?？晌揖毩撕瞄L(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)。最后，教練在講解要領(lǐng)時(shí)我認(rèn)真地聽(tīng)，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，又練了一會(huì)兒終于能在水中憋氣、吐泡泡。
第二天，教練讓我們練習(xí)在水中漂浮，教練告訴我們了一些的要領(lǐng)，我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。教練檢查時(shí)，表?yè)P(yáng)我漂的很好，就讓我放開(kāi)扶手漂，但我沒(méi)有學(xué)會(huì)。經(jīng)過(guò)10天的練習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了在水中坐下、摸地、做鬼臉，還學(xué)會(huì)了蛙泳了呢！而且在這10天里，我結(jié)識(shí)了許多好伙伴，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們互相幫助，玩得可開(kāi)心啦！學(xué)游泳雖然很難，但我相信：只要有毅力，再大的困難也能克服，再?gòu)?fù)雜的'的事也能學(xué)會(huì)！
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