人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
提高孩子自信篇一
望子成龍、望女成鳳是每個(gè)中國人根深蒂固的觀念，家庭對(duì)子女的教育都是為了子女能夠成才，相信每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能成為祖國的棟梁，這不僅有老師的教導(dǎo)，家長(zhǎng)自身同樣是非常重要的，那么如何讓孩子增強(qiáng)自信心呢？
首先要仔細(xì)探明孩子沒有自信的真正原因，然后再對(duì)癥下藥。例如，有的孩子缺乏自信是因?yàn)樘熨Y欠缺，這時(shí)，應(yīng)慎重挑選兒童參與的活動(dòng)類型。要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的某些長(zhǎng)處，哪怕是很不起眼的長(zhǎng)處，并尋找與兒童的這些長(zhǎng)處和潛在能力相聯(lián)系的活動(dòng)任務(wù)，讓兒童在完成這些任務(wù)的活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂和成功，并及時(shí)予以鼓勵(lì)和表揚(yáng)。這樣，孩子品嘗到了成功的喜悅，進(jìn)而就有信心去完成過去不能完成的任務(wù)。如果兒童解決了過去自己解決不了的困難，就會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)信心。
因此，為孩子挑選合適的活動(dòng)任務(wù)非常關(guān)鍵。要選擇那些難度適中，或者是難度稍大一點(diǎn)，但經(jīng)過自己的努力或成人的幫助或經(jīng)過提示孩子可以完成的任務(wù)。在對(duì)孩子的教育中操之過急，或越俎代庖都是強(qiáng)化兒童自信心的大忌。
相信孩子，賞識(shí)孩子，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的自信心。有位教育家說過：“賞識(shí)帶來愉快導(dǎo)致興趣，興趣帶來干勁，干勁帶來成就，成就帶來自信，自信帶來更大的成就?！?只要我們仔細(xì)觀察，每個(gè)孩子都有他的長(zhǎng)處，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)賞識(shí)，用贊賞、相信的眼光看待每一個(gè)孩子，給他們信心和力量，使他們能進(jìn)行大膽的想象、創(chuàng)作活動(dòng)。
幼兒離不開成人對(duì)他們的贊賞，因?yàn)橛變鹤钅苊翡J地感覺到成人對(duì)他們的態(tài)度，成人的態(tài)度是幼兒對(duì)自身言行做出價(jià)值判斷的依據(jù)。贊賞則是激發(fā)幼兒內(nèi)心張力的不可缺少的外部驅(qū)動(dòng)力。
不少家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子年紀(jì)小，這也不行，那也不行，不相信孩子。家長(zhǎng)的這種認(rèn)識(shí)會(huì)直接影響自己的教養(yǎng)態(tài)度和教養(yǎng)方式，關(guān)系到孩子的發(fā)展。所以，作為家長(zhǎng)，要相信自己的孩子，這一點(diǎn)至關(guān)重要。首先要相信，孩子雖小卻具有巨大的學(xué)習(xí)與發(fā)展的潛力，這是現(xiàn)代科學(xué)研究所證明了的。持這種認(rèn)識(shí)的家長(zhǎng)一般都能比較放手地培養(yǎng)孩子，并經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說：“孩子，你行！”幼兒是以別人對(duì)自己的看法來認(rèn)識(shí)自己的，只要家長(zhǎng)認(rèn)為他行，孩子就自然會(huì)產(chǎn)生自信，能主動(dòng)去動(dòng)手動(dòng)腦，勇于探索、嘗試，從而獲得較快發(fā)展；另外，家長(zhǎng)還要相信，每個(gè)孩子都有一顆向上的心，這一認(rèn)識(shí)也很重要，它能使家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)持積極的心態(tài)，去支持、鼓勵(lì)孩子，從而使孩子在其發(fā)展過程中始終保持一種樂觀向上的情緒，并充滿自信。許多教子有方的家長(zhǎng)，都總結(jié)過這一條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
在生活中多對(duì)孩子進(jìn)行夸獎(jiǎng)，給予他們肯定，這樣孩子的自信心就會(huì)增加，其實(shí)孩子是非常聰明的，只要給他們機(jī)會(huì)表現(xiàn)，一定會(huì)給您帶來不一樣的驚喜。
提高孩子自信篇二
五大高招增強(qiáng)孩子自信心
一、提供鍛煉的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。
不要總以為孩子小，太多事情做不好，或不放心他做。當(dāng)遇到困難時(shí)，可以提示孩子動(dòng)動(dòng)腦筋，也可以鼓勵(lì)他實(shí)踐，通過鍛煉使孩子獲得自信，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的意志力。有時(shí)候要設(shè)置一些小小障礙，放手讓孩子去解決，培養(yǎng)孩子獨(dú)立做事，獨(dú)立處理問題的能力，能力的培養(yǎng)對(duì)孩子將來有很大的幫助。永遠(yuǎn)記得兒子第一次過馬路的事情，那是上學(xué)期的事情，雖然我兒子已經(jīng)8歲多了。永遠(yuǎn)忘不了他過馬路時(shí)那種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼的神態(tài)，也忘不了從6樓的陽臺(tái)看見汽車駛到他旁邊時(shí)心快蹦出來的心情，更忘不了兒子回到家那一刻自豪地說：“媽媽，我回來了，我自己會(huì)過馬路了！”眼睛寫滿了自信，當(dāng)然也忘不了我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地緊緊抱著他說：“兒子，你真棒！你真的長(zhǎng)大了，謝謝你?！币?yàn)槟且淮?，是兒子教?huì)我學(xué)會(huì)放手，才能飛得更高。
二、首先教孩子學(xué)會(huì)愛、學(xué)會(huì)做人。
日本一位著名的思想家就說：“教育就是授人獨(dú)立，自尊之道，并開拓、躬行實(shí)踐之法?！闭f明做事得先做人，人格的魅力要?jiǎng)龠^任何地位和金錢，所以首先注重的是對(duì)孩子人格的培養(yǎng)，做人要大氣，不要太計(jì)較利益，對(duì)人要有愛心，善于寬待別人，做個(gè)情商豐富的人；取得成績(jī)不要驕傲，碰到困難不要?dú)怵H，樹立與人為善，以誠取勝，樂觀向上的人格。
三、從小事做起，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
有人說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣?！币?yàn)槿绻麑W(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)起來就比較輕松，并且學(xué)習(xí)效果好，所以我要求孩子做完作業(yè)再玩，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真做，玩的時(shí)候也要痛快地玩；有個(gè)好的生活習(xí)慣將會(huì)終生受益，自己感覺好，別人也喜歡。因而我從小鍛煉孩子學(xué)做一些力所能及的事情，同時(shí)注意培養(yǎng)其待人接物、衛(wèi)生等習(xí)慣。
四、放飛心情，留點(diǎn)玩的空間
孩子是童真的，玩是孩子的天性，玩也是鍛煉，玩也能玩出智慧，玩還可以培養(yǎng)孩子的社交能力和素質(zhì)，留給孩子一定玩的時(shí)間。我會(huì)在節(jié)假日帶孩子到郊外旅游，或遠(yuǎn)途，或附近的公園，或爬山，或做運(yùn)動(dòng)，讓他放飛心情，增加知識(shí)面，減輕壓力，創(chuàng)新思維。愉快的心情，將帶給孩子生活上，學(xué)習(xí)上更多的收益。
五、言傳身教，把握時(shí)機(jī)
孩子成長(zhǎng)的過程，其實(shí)很多的言行是仿效父母的，因此做父母的在孩子面前要注意自己的言行。要經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和幫助，有進(jìn)步應(yīng)肯定，遇到挫折要疏導(dǎo)，幫他分析道理，找出問題所在，以鍛煉孩子心理承受能力和心理平衡能力，在困難面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格。教育孩子的時(shí)候也要看時(shí)間和場(chǎng)合，把握好時(shí)機(jī)，別傷了孩子的自尊心。今年，我兒子上三年級(jí)了，和其他人一樣，英語科成了最頭痛的學(xué)科。第一次上課回來，老師要求背誦課文，由于沒讀好單詞，又跟不上錄音機(jī)讀的速度，有點(diǎn)找不著北，急得只想哭，時(shí)間很晚了，該睡覺了，有點(diǎn)想放棄了。我及時(shí)鼓勵(lì)孩子說：“兒子，不用怕，有媽媽在，我和你一起讀?！庇谑俏腋黄鹱x單詞，教他讀課文，跟他講課文的內(nèi)容，還與英語老師經(jīng)常溝通。一段時(shí)間下來，兒子終于入了門，不怕英語了。這次成功不但使孩子不再對(duì)學(xué)英語怵頭，而且培養(yǎng)了孩子克服困難，戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。
提高孩子自信篇三
如何增強(qiáng)孩子的自信心
發(fā)布者： 王韶飛（發(fā)布時(shí)間： 2013-10-23 9:37:09）
如何增強(qiáng)孩子的自信心
自信心是孩子在成長(zhǎng)的過程中一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉出來的，要想孩子能夠在長(zhǎng)大后有更強(qiáng)的適應(yīng)和判斷能力立足于快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，從小提高孩子的自信心是最重要的。那么如何能提高孩子的自信心呢？步驟/方法
一、家長(zhǎng)正確的教育。孩子自信心的提高和家長(zhǎng)的正確的教育有直接關(guān)系。在平時(shí)教育孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)要擺正態(tài)度不能強(qiáng)制性的要求孩子，很多父母以為用自己的權(quán)威可以讓孩子服從自己，這是不行的。孩子雖然可能因?yàn)榕卤桓改肛?zé)怪只能選擇服從，但是給孩子的內(nèi)心只能帶來讓孩子失去自信心，覺得自己不行，要是行為什么爸媽還這樣強(qiáng)制的要求自己呢，長(zhǎng)久以來就會(huì)降低孩子的自信心。家長(zhǎng)可以把教育觀念擺正，在想引導(dǎo)孩子做事的時(shí)候調(diào)整一下態(tài)度，俯下身來和孩子講一下為什么要這樣做，這樣做能怎樣。孩子明白啦原由自然會(huì)更努力的去做，也許做得更好，對(duì)孩子自信心的提高有很大幫助。
二、多與孩子交流。在生活中家長(zhǎng)們多關(guān)注一下孩子，不要因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Χ鴾p少與孩子的交流和溝通。家長(zhǎng)要時(shí)常的與孩子進(jìn)行一下交談，了解一下孩子內(nèi)心深處的想法，知道孩子在家里或是在學(xué)校里都有這什么樣的想法，對(duì)身邊得人和同學(xué)都有怎樣的看法?？纯春⒆釉谂c人接觸的時(shí)候存在什么樣的態(tài)度，如果發(fā)現(xiàn)孩子的想法和看法有弊端的時(shí)候，家長(zhǎng)這樣就可以給予及時(shí)的糾正，不要讓孩子的思想誤區(qū)影響孩子與身邊人的關(guān)系，讓孩子失去與人相處的信心。把孩子的思想誤區(qū)糾正過來，孩子換個(gè)思想看待事物，內(nèi)心就會(huì)透亮起來，更加喜歡與人之間的接觸，更有信心與他人相處好的。
三、適度的表揚(yáng)批評(píng)。在孩子有什么事情沒有做好或者是開始成績(jī)什么的不理想的時(shí)候應(yīng)該適度的表揚(yáng)和批評(píng)，不能只在做好的時(shí)候表揚(yáng)孩子，做不好就批評(píng)。這樣會(huì)使孩子低落的，影響下次做事或者是考試時(shí)的自信心。孩子表現(xiàn)好啦也不要過度的表揚(yáng)，這樣會(huì)使孩子自傲的。應(yīng)該在表現(xiàn)好的時(shí)候給予孩子適度的表揚(yáng)，一方面表揚(yáng)這次的成績(jī)，另一方面要鼓勵(lì)下次要做還，要讓孩子知道只有繼續(xù)努力才能取得更好的成績(jī)。在表現(xiàn)不好的時(shí)候不要一味的批評(píng)孩子要讓孩子知道自己沒做好，下次要繼續(xù)努力。讓孩子有足夠的信心做事。
四、讓孩子接受到真實(shí)的鍛煉。如果家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子有什么不對(duì)的地方的時(shí)候阻止孩子的行為，孩子不聽，如果不是太嚴(yán)重的話，可以讓孩子嘗試一下這樣做了會(huì)是怎樣，孩子感覺到真的做的時(shí)候就會(huì)自己記住教訓(xùn)下次注意。
五、為孩子創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會(huì)。在生活中，家長(zhǎng)們要經(jīng)常的為自己的孩子多創(chuàng)造點(diǎn)鍛煉的機(jī)會(huì)，讓孩子在鍛煉中提高自己的自信心。
提高孩子自信篇四
家長(zhǎng)幫助孩子增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心
學(xué)習(xí)的自信心能積極地開發(fā)潛能，面對(duì)學(xué)習(xí)困難無所畏懼，是考試取得佳績(jī)的強(qiáng)大內(nèi)因，所以學(xué)習(xí)自信心對(duì)學(xué)習(xí)非常重要。但是很多的高三學(xué)生學(xué)習(xí)上沒有自信心，情緒自卑低迷，這嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)性。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、過低的自我評(píng)價(jià)、別人的諷刺挖苦、過高的期望目標(biāo)、盲目的與他人對(duì)比等，這些都是導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)自信心的主要原因。家長(zhǎng)如何幫助孩子增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心呢？對(duì)策如下： 能真心感受到父母對(duì)自己的愛，產(chǎn)生強(qiáng)大的克服困難的心理動(dòng)力和勇氣。孩子在父母的理解和強(qiáng)大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困難，找回學(xué)習(xí)上的信心。
（4）家長(zhǎng)對(duì)孩子的每一小步進(jìn)步都進(jìn)行及時(shí)地鼓勵(lì)，鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)
孩子學(xué)習(xí)上的自信心從根本上說來源于孩子學(xué)習(xí)上的成就感。當(dāng)孩子經(jīng)過自己的努力使他的學(xué)習(xí)有所進(jìn)步的時(shí)候，他會(huì)感受到成功的喜悅，這會(huì)大大地增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的自信心。所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，家長(zhǎng)都要抓住時(shí)機(jī)給予及時(shí)地鼓勵(lì)，讓孩子看到自己的每一小步的進(jìn)步都能得到家長(zhǎng)的承認(rèn)和肯定，這（1）、辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績(jī)
大多數(shù)的高三學(xué)生對(duì)學(xué)校組織的每次綜合考試或模擬考試都非?？粗?。有的學(xué)生成績(jī)考好了，受到了老師的表揚(yáng)和同學(xué)的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自負(fù)，有的學(xué)生成績(jī)考不好了，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學(xué)習(xí)的斗志，這兩種心理狀態(tài)都不可取。對(duì)待這些綜合考試和模擬考試要辯證地看待，這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數(shù)學(xué)生目前的學(xué)習(xí)水平，但并不是絕對(duì)的，考前的模擬考試和高考的成績(jī)之間還有很大的彈性，有的同學(xué)可以相差上好幾十分，所以，一次模擬考試成績(jī)考好的同學(xué)不要太得意，而成績(jī)沒有考好的同學(xué)更不該喪失信心，而應(yīng)該慶幸，因?yàn)槟M考試及早地暴露了自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，能讓自己及時(shí)補(bǔ)救，避免在高考時(shí)因出現(xiàn)類似錯(cuò)誤而丟分。
（2）學(xué)會(huì)正確地歸因
學(xué)生對(duì)每次考試的成敗其實(shí)都自覺或不自覺地進(jìn)行歸因。正確地歸因有利于學(xué)生更加努力，爭(zhēng)取下一次考試的成功，可是有更多的學(xué)生不能正確積極地歸因，總是把考試的失敗歸因?yàn)樽约耗芰Σ畹冗@些因素，這樣的歸因就調(diào)動(dòng)不起自己學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使自己更加自卑和失去學(xué)習(xí)上的信心。所以家長(zhǎng)要讓孩子在學(xué)習(xí)上學(xué)會(huì)正確的歸因。
歸因可以分為內(nèi)因和外因，穩(wěn)定性原因和易變性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我們家長(zhǎng)能引導(dǎo)孩子把考試的失敗歸結(jié)為是自己的努力不夠等內(nèi)在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通過更多地努力來爭(zhēng)取下次考試的進(jìn)步。如果我們的孩子總是把自己考試失敗的原因歸結(jié)為是自己能力差、考試的題偏難、自己的運(yùn)氣不好等外在、不可控制也不穩(wěn)定的因素，這顯然使孩子對(duì)以后的學(xué)習(xí)仍然感到無能為力，不能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)的信心。
（3）家長(zhǎng)要用積極樂觀的心態(tài)影響孩子
家長(zhǎng)和孩子生活在一起，彼此心態(tài)、情緒相互有影響，所以我們家長(zhǎng)要有意識(shí)的用積極樂觀的心態(tài)去影響孩子。比如：當(dāng)孩子自卑、愁苦的時(shí)候，家長(zhǎng)要用真誠積極的語言鼓勵(lì)安慰孩子：“雖然你以前的基礎(chǔ)不太好，但是爸爸已經(jīng)看到你這階段很努力的學(xué)習(xí)，確實(shí)掌握了很多以前遺留下來的知識(shí)點(diǎn)，不要急，爸爸相信你繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去，一定能趕上來的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣賞你解決困難的勇氣，相信這次學(xué)習(xí)上的困難你一定會(huì)解決的，爸爸愿意幫助和支持你?！奔议L(zhǎng)始終能給孩子鼓勵(lì)和信任，這是給孩子巨大的精神支持，孩子
時(shí)他的學(xué)習(xí)成就感受就會(huì)放大，能感受到父母對(duì)自己學(xué)習(xí)的關(guān)心和鼓勵(lì)，更能激發(fā)他學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神。
家長(zhǎng)在孩子高三時(shí)，其實(shí)最重要的角色是啦啦隊(duì)。你不停地喊加油，孩子的勁兒就會(huì)不由自主地使出來。少指責(zé)，少嘮叨，多稱贊，多鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)可以運(yùn)用一些良性心理暗示法，比如，“你今天（近來）的狀態(tài)看起來不錯(cuò)！”，“你最近比較細(xì)心了，出錯(cuò)少了！”等等。還可以利用高三各學(xué)校召開家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)機(jī)進(jìn)行良性啟發(fā)，比如，“老師說你最近表現(xiàn)不錯(cuò)，成績(jī)?cè)诜€(wěn)步提升”；或者說“老師說你近來進(jìn)入角色了，如果照此下去，相信考上理想大學(xué)應(yīng)該沒問題！”等。不過，這種心理暗示的話最好每次只說一遍，并在合適的時(shí)候說出來，否則會(huì)適得其反。
當(dāng)然，我不是說要家長(zhǎng)說假話，但借老師的話適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行變換語氣對(duì)孩子進(jìn)行良性暗示有時(shí)會(huì)比我們直接說出的話更有力，對(duì)孩子增強(qiáng)自信心，樹立勇氣戰(zhàn)勝高考肯定是有益處的。
（5）幫助孩子明確切實(shí)可行的目標(biāo)
幫助孩子制定一個(gè)切實(shí)可行經(jīng)過努力、預(yù)計(jì)能達(dá)到的目標(biāo)，比如，爭(zhēng)取考上哪個(gè)層次的大學(xué)，名次進(jìn)步達(dá)到他高中平均水平之上一點(diǎn)點(diǎn)。目標(biāo)對(duì)一個(gè)人有勇氣戰(zhàn)勝困難起著非常大的作用。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，能夠讓人信心百倍。
（6）幫助孩子找準(zhǔn)努力的方向
和孩子一起針對(duì)各科成績(jī)進(jìn)行深入分析，如果家長(zhǎng)可以勝任可協(xié)助孩子進(jìn)行此項(xiàng)工作，如果家長(zhǎng)不能勝任，可請(qǐng)教老師或家里其他有能力的人協(xié)助孩子。找出各學(xué)科存在的薄弱點(diǎn)進(jìn)行專攻，每提高一分就會(huì)增加信心一分，每搞懂一個(gè)環(huán)節(jié)，就是朝著目標(biāo)前進(jìn)了一步。
這就象人都會(huì)有的經(jīng)歷，外出時(shí)如果不知道往哪走，怎么走，就會(huì)信心不足，心里沒底，盡管最終也到達(dá)了目的地，但總覺得花費(fèi)了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間。但同樣的路在往回走時(shí)，就會(huì)覺得路很近了，時(shí)間也花的少了，這是因?yàn)榧业姆较蛟谖覀兛磥硖宄贿^了。幫助孩子克服焦慮、浮躁情緒
考前適中的焦慮水平反映了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)積極認(rèn)真的態(tài)度和注意力集中的程度。這種焦慮水平可以調(diào)動(dòng)身心能量，使學(xué)習(xí)的興奮性速度與學(xué)習(xí)效率都有所增強(qiáng)，因此適度的緊張或稱為適度的焦慮水平對(duì)學(xué)習(xí)是有利的。所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有一些焦慮但強(qiáng)度不是很大，不影響學(xué)習(xí)時(shí)不必過于擔(dān)心。
隨著復(fù)習(xí)的深入，深度廣度的加大，高考的臨近，高三學(xué)生的心理壓力越來越大，尤其是成績(jī)中等的一些學(xué)生，他們整日的煩躁不安，憂心忡忡，萎靡不振，精神上疲憊不堪，學(xué)習(xí)上常常不能安下心來，進(jìn)入不了學(xué)習(xí)的狀態(tài)，對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)不能深入，情緒隨著每次的考試成績(jī)波動(dòng)。家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面來幫助孩子穩(wěn)定情緒、平和心態(tài)：
（1）客觀理智地看待高考
形成孩子心理過大壓力的一個(gè)主要因素就是孩子把考大學(xué)作為了自己唯一的出路和目標(biāo)，對(duì)高考期望值過高，超出了自己水平，這種壓力超過了自身的承受能力。家長(zhǎng)和老師也是這樣要求孩子的。而實(shí)際上每個(gè)孩子的知識(shí)水平和能力千差萬別，有些孩子能夠做到，而對(duì)有些孩子提出這個(gè)要求可能就為難孩子了。所以家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)的為孩子減壓，鼓勵(lì)孩子認(rèn)真積極備考，把高考作為對(duì)自己人生的一次挑戰(zhàn)，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學(xué)一條路，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了。家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理，不要強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)過高目標(biāo)，這樣孩子心理壓力就會(huì)減小，焦慮急躁情緒就會(huì)得到緩解，而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
（2）正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)
形成孩子情緒焦慮急躁的另一個(gè)主要因素是孩子過低的自我評(píng)價(jià)。孩子在面臨高考時(shí)，如果總是看到自己的不足，就會(huì)形成自卑的心理，這種自卑的心理讓孩子在學(xué)習(xí)上沒有自我的控制感，總是覺得自己不如別人，看到別人學(xué)什么、什么時(shí)間學(xué)、怎么學(xué)，他也跟著人家學(xué)，寧可相信別人，也不相信自己，這樣在學(xué)習(xí)上盲目地跟著別人跑，自己在學(xué)習(xí)上沒有主要思路，弄得自己很慌亂而學(xué)習(xí)上又沒有什么起色。
我們知道學(xué)習(xí)上要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)方法才能使成績(jī)提高，而簡(jiǎn)單的模仿和跟隨他人是無效的。所以家長(zhǎng)有必要讓孩子客觀正確的看待自己，要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足，更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢(shì)，在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細(xì)致客觀的分析，就會(huì)消除孩子的自卑心理，他們可以更客觀的看待自己，心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短，在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識(shí)著手，采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子他們受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的限制，他對(duì)自我的分析能力還是有限的，所以我們家長(zhǎng)要主動(dòng)幫助孩子客觀冷靜的對(duì)待自己和學(xué)習(xí)，消除忙亂和焦慮的情緒。
（3）學(xué)習(xí)是一個(gè)積累到釋放的過程，不能急功近利
很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上都急功近利，這個(gè)月覺得自己對(duì)學(xué)習(xí)投入了很多的時(shí)間和精力，下個(gè)月就要求成績(jī)一定要有明顯的進(jìn)步，如果短期內(nèi)看不到成效就灰心喪氣，不再堅(jiān)持或輕易的否定自己。學(xué)習(xí)是一個(gè)從積累到釋放的過程，是將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的過程，學(xué)習(xí)效果的顯現(xiàn)總是滯后于對(duì)知識(shí)的積累，是需要一個(gè)過程和時(shí)間的。所以家長(zhǎng)要讓孩子明白這個(gè)道理，不要輕易的否定和懷疑自己，而是需要鼓勵(lì)孩子繼續(xù)堅(jiān)持和努力。
（4）幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃，并督促孩子認(rèn)真落實(shí)
學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定應(yīng)以孩子為主，學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)的安排要緊而不亂，必要時(shí)要提醒孩子及時(shí)修改學(xué)習(xí)計(jì)劃。另外學(xué)習(xí)計(jì)劃的安排一定配合學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度，家長(zhǎng)要和學(xué)校教師保持良好充分地溝通，對(duì)學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度、教師對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求、孩子在校的學(xué)習(xí)情況做到心中有數(shù)。家長(zhǎng)最好能和孩子一同進(jìn)行學(xué)習(xí)階段性總結(jié)，幫助孩子分析學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步和不足。
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原因，而是因?yàn)楹⒆記]有自我的控制能力或沒有堅(jiān)持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這時(shí)家長(zhǎng)需要及時(shí)提醒、督促并鼓勵(lì)孩子按既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
通過學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，孩子在心理上就對(duì)每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)心中有數(shù)，增添了緊張感和踏實(shí)感，既不會(huì)思想忙亂也不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)無從下手，心理保持緊而不亂的狀態(tài)，這是備考中最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)也利于學(xué)習(xí)效率的提高。當(dāng)孩子通過自身的努力，順利完成一個(gè)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，他的心中也會(huì)充滿學(xué)習(xí)的成就感和踏實(shí)感，這種感覺有利于穩(wěn)定孩子的焦慮和急躁情緒，所以幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃，并督促孩子認(rèn)真落實(shí)，無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
（5）意念中斷法
家長(zhǎng)可以教給孩子一個(gè)簡(jiǎn)單方便的方法來幫助孩子降低焦慮水平，穩(wěn)定情緒。這個(gè)方法就是考前不想像高考的后果，不要困擾于“我能考上嗎？”、“如果我考不上我該怎么辦?”、“如果我沒有考好我該怎么面對(duì)我的父母？”、“考上的學(xué)校是個(gè)什么樣子？ 我能喜歡嗎？” 之類的問題。當(dāng)孩子的腦中出現(xiàn)這些想法時(shí)，就要有意識(shí)的打斷自己的這些想法，而用另一些想法來替代，這些想法是：高考前的任務(wù)就是如何做好復(fù)習(xí)，我要把擔(dān)心、焦慮的時(shí)間用來學(xué)習(xí)，不要用現(xiàn)在時(shí)間去擔(dān)憂未來，白白耗費(fèi)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)間，我能做的就是緊緊抓住現(xiàn)在。高考以后的事情還是等到高考結(jié)束后再考慮也來得 及。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，效果快。
提高孩子自信篇五
成功父母教育孩子的五大高招
父母是孩子永遠(yuǎn)的老師，必須不斷學(xué)習(xí)。而在育兒教子的過程中，孩子的成長(zhǎng)也會(huì)不斷帶給你新的體會(huì)。父母影響著子女，子女也同樣影響著父母，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的互動(dòng)過程，在9年的育兒過程中，我有幾點(diǎn)粗略的體會(huì)。
一、首先教孩子學(xué)會(huì)愛、學(xué)會(huì)做人。
日本一位著名的思想家就說：“教育就是授人獨(dú)立，自尊之道，并開拓、躬行實(shí)踐之法。”說明做事得先做人，人格的魅力要?jiǎng)龠^任何地位和金錢，所以首先注重的是對(duì)孩子人格的培養(yǎng)，做人要大氣，不要太計(jì)較利益，對(duì)人要有愛心，善于寬待別人，做個(gè)情商豐富的人；取得成績(jī)不要驕傲，碰到困難不要?dú)怵H，樹立與人為善，以誠取勝，樂觀向上的人格。
二、從小事做起，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
有人說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣?！币?yàn)槿绻麑W(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)起來就比較輕松，并且學(xué)習(xí)效果好，所以我要求孩子做完作業(yè)再玩，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真做，玩的時(shí)候也要痛快地玩；有個(gè)好的生活習(xí)慣將會(huì)終生受益，自己感覺好，別人也喜歡。因而我從小鍛煉孩子學(xué)做一些力所能及的事情，同時(shí)注意培養(yǎng)其待人接物、衛(wèi)生等習(xí)慣。
三、提供鍛煉的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。
不要總以為孩子小，太多事情做不好，或不放心他做。當(dāng)遇到困難時(shí)，可以提示孩子動(dòng)動(dòng)腦筋，也可以鼓勵(lì)他實(shí)踐，通過鍛煉使孩子獲得自信，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的意志力。有時(shí)候要設(shè)置一些小小障礙，放手讓孩子去解決，培養(yǎng)孩子獨(dú)立做事，獨(dú)立處理問題的能力，能力的培養(yǎng)對(duì)孩子將來有很大的幫助。永遠(yuǎn)記得兒子第一次過馬路的事情，那是上學(xué)期的事情，雖然我兒子已經(jīng)8歲多了。永遠(yuǎn)忘不了他過馬路時(shí)那種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼的神態(tài)，也忘不了從6樓的陽臺(tái)看見汽車駛到他旁邊時(shí)心快蹦出來的心情，更忘不了兒子回到家那一刻自豪地說：“媽媽，我回來了，我自己會(huì)過馬路了！”眼睛寫滿了自信，當(dāng)然也忘不了我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地緊緊抱著他說：“兒子，你真棒！你真的長(zhǎng)大了，謝謝你?！币?yàn)槟且淮?，是兒子教?huì)我學(xué)會(huì)放手，才能飛得更高。
父母是孩子永遠(yuǎn)的老師，必須不斷學(xué)習(xí)。而在育兒教子的過程中，孩子的成長(zhǎng)也會(huì)不斷帶給你新的體會(huì)。父母影響著子女，子女也同樣影響著父母，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的互動(dòng)過程，在9年的育兒過程中，我有幾點(diǎn)粗略的體會(huì)。
四、言傳身教，把握時(shí)機(jī)。
孩子成長(zhǎng)的過程，其實(shí)很多的言行是仿效父母的，因此做父母的在孩子面前要注意自己的言行。要經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和幫助，有進(jìn)步應(yīng)肯定，遇到挫折要疏導(dǎo)，幫他分析道理，找出問題所在，以鍛煉孩子心理承受能力和心理平衡能力，在困難面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格。教育孩子的時(shí)候也要看時(shí)間和場(chǎng)合，把握好時(shí)機(jī)，別傷了孩子的自尊心。今年，我兒子上三年級(jí)了，和其他人一樣，英語科成了最頭痛的學(xué)科。第一次上課回來，老師要求背誦課文，由于沒讀好單詞，又跟不上錄音機(jī)讀的速度，有點(diǎn)找不著北，急得只想哭，時(shí)間很晚了，該睡覺了，有點(diǎn)想放棄了。我及時(shí)鼓勵(lì)孩子說：“兒子，不用怕，有媽媽在，我和你一起讀。”于是我跟他一起讀單詞，教他讀課文，跟他講課文的內(nèi)容，還與英語老師經(jīng)常溝通。一段時(shí)間下來，兒子終于入了門，不怕英語了。這次成功不但使孩子不再對(duì)學(xué)英語怵頭，而且培養(yǎng)了孩子克服困難，戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。
五、放飛心情，留點(diǎn)玩的空間。
孩子是童真的，玩是孩子的天性，玩也是鍛煉，玩也能玩出智慧，玩還可以培養(yǎng)孩子的社交能力和素質(zhì)，留給孩子一定玩的時(shí)間。我會(huì)在節(jié)假日帶孩子到郊外旅游，或遠(yuǎn)途，或附近的公園，或爬山，或做運(yùn)動(dòng)，讓他放飛心情，增加知識(shí)面，減輕壓力，創(chuàng)新思維。愉快的心情，將帶給孩子生活上，學(xué)習(xí)上更多的收益。
成長(zhǎng)是一種殷切的期望，成長(zhǎng)是一種美好的心情。
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