每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇一
隨著城市越來(lái)越快節(jié)奏的生活，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注孩子們的成長(zhǎng)環(huán)境和教育方式。在傳統(tǒng)學(xué)校教育的基礎(chǔ)上，少兒戶外拓展訓(xùn)練成為了許多家長(zhǎng)選擇的一種教育方式。我最近參加了一次少兒戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，深刻感受到了這種方式的獨(dú)特魅力。在這次活動(dòng)中，我不僅體驗(yàn)到了與眾不同的訓(xùn)練方式，還從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)少兒戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，戶外拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。在活動(dòng)中，我被分配到一個(gè)小組中，我們需要共同完成一系列的任務(wù)。每個(gè)任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合與溝通。例如，在一個(gè)高空過(guò)橫桿的項(xiàng)目中，我被選為隊(duì)長(zhǎng)，需要帶領(lǐng)其他隊(duì)員完成任務(wù)。從一開(kāi)始的不確定到最后的順利完成，這個(gè)過(guò)程中需要我制定計(jì)劃、協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的工作。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備耐心、同理心和溝通能力，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得最佳效果。
其次，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的毅力和克服困難的能力。在一個(gè)攀巖的項(xiàng)目中，我面臨著挑戰(zhàn)自己高度恐懼的困難?？粗渌?duì)員一個(gè)個(gè)順利攀登上去，我決定要戰(zhàn)勝自己的恐懼。一開(kāi)始，我的手腳不停地顫抖，但是在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我慢慢地放松了身體和心態(tài)，終于成功地攀巖上去了。這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)并找到克服困難的方法。我相信這種毅力和克服困難的能力將伴隨我一生，影響我的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展。
另外，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的自信心和自尊心。在一個(gè)打破沼澤的項(xiàng)目中，我需要跳過(guò)一片泥潭。一開(kāi)始我十分緊張，擔(dān)心跳不過(guò)去會(huì)被泥濘包圍。然而，在隊(duì)友的鼓勵(lì)和教練的指導(dǎo)下，我鼓起勇氣跳了過(guò)去。當(dāng)我成功地跳過(guò)沼澤時(shí)，我感到無(wú)比自豪和滿足。這次經(jīng)歷讓我明白，只要有勇氣和信心，我可以克服一切困難，并且在自我挑戰(zhàn)中不斷進(jìn)步。
此外，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識(shí)和責(zé)任心。在一個(gè)環(huán)保清理的項(xiàng)目中，我們被要求集體清理營(yíng)地周圍的垃圾并且進(jìn)行分類回收。這個(gè)活動(dòng)讓我意識(shí)到保護(hù)環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任。同時(shí)，我也了解到垃圾分類對(duì)環(huán)境保護(hù)的重要性。從那以后，我開(kāi)始在自己的家中實(shí)施垃圾分類，并鼓勵(lì)家人和朋友一起參與。我相信這種環(huán)保的意識(shí)和行動(dòng)能夠傳遞給更多的人，讓我們的地球變得更加美好。
綜上所述，少兒戶外拓展訓(xùn)練為孩子們提供了一個(gè)真實(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境和豐富的教育資源。通過(guò)參與戶外拓展活動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力、毅力、克服困難的能力、自信心、環(huán)保意識(shí)和責(zé)任心等多方面的能力。這些能力將對(duì)我們的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，我相信少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特而有效的教育方式，值得家長(zhǎng)們的支持和推廣。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇二
作為一種全新的訓(xùn)練方法，戶外拓展訓(xùn)練在近年來(lái)越來(lái)越受到關(guān)注。我有幸參加了開(kāi)陽(yáng)戶外拓展訓(xùn)練，在這次訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了體能，還收獲了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長(zhǎng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
第二段：嘗試突破自己的極限
在戶外拓展訓(xùn)練中，我們要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)，從攀巖到高空跳，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們充分發(fā)揮自己的潛力。在攀巖時(shí)，我一開(kāi)始感到非常害怕，但是在教練的鼓勵(lì)下，我決定挑戰(zhàn)一下自己的極限。雖然我的手腳還是有些發(fā)抖，但是我最終成功攀登到了山頂。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有嘗試突破自己的極限，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在戶外拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要與隊(duì)友緊密配合，共同完成任務(wù)。有一次，在我們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)過(guò)河訓(xùn)練時(shí)，我所在的小組遇到了困難。河水湍急，河面兩側(cè)只有一根由一根桿子搭成的“橋”可以通過(guò)。最開(kāi)始，我們?cè)陬檻]和恐懼的情緒下沒(méi)有取得什么進(jìn)展。然而，經(jīng)過(guò)不斷的交流和磨合，我們相互協(xié)作，最終成功完成了任務(wù)。這個(gè)過(guò)程讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)合作，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。
第四段：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和溝通
戶外拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們也經(jīng)歷了很多溝通和傾聽(tīng)的時(shí)刻。有一次，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練中，教練要求我們形成一個(gè)圓圈，然后眼睛閉上，指著一個(gè)同伴開(kāi)始數(shù)數(shù)。這個(gè)訓(xùn)練要求我們通過(guò)聽(tīng)聲音判斷自己的位置，然后找到目標(biāo)并坐到正確的位置上。在這個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)到了傾聽(tīng)和溝通的重要性。只有真正去傾聽(tīng)別人的聲音，才能更好地理解對(duì)方的需求，并順利完成任務(wù)。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)與感悟
通過(guò)開(kāi)陽(yáng)戶外拓展訓(xùn)練，我不僅體驗(yàn)了各種刺激的活動(dòng)，也明白了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長(zhǎng)的道理。我發(fā)現(xiàn)只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能。我也認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難。此外，我還學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通，只有真正傾聽(tīng)別人，才能更好地理解對(duì)方的需求，并與其合作。這次訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷，我將會(huì)把這些體會(huì)應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作中，進(jìn)一步提升自己的能力。
結(jié)論：
通過(guò)開(kāi)陽(yáng)戶外拓展訓(xùn)練，我不僅鍛煉了體能，也積累了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。這次訓(xùn)練讓我更加勇敢和自信，同時(shí)也明白了團(tuán)隊(duì)合作和相互溝通的重要性。我相信，通過(guò)不斷地努力和拓展自己的邊界，我可以在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中取得更大的成功。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇三
在高中生活中，戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了學(xué)生們的重要體驗(yàn)之一。這項(xiàng)活動(dòng)不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，也能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我參加過(guò)的拓展訓(xùn)練中，除了優(yōu)點(diǎn)之外也存在著缺點(diǎn)。
首先，讓我們來(lái)談?wù)剳敉馔卣褂?xùn)練的優(yōu)點(diǎn)。在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們需要完成各種各樣的任務(wù)。這些任務(wù)往往與團(tuán)隊(duì)合作密切相關(guān)，需要我們合理地分配任務(wù)、共同完成任務(wù)。通過(guò)這樣的活動(dòng)，我們能夠充分地鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓我們更加默契地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。此外，戶外拓展訓(xùn)練也能夠鍛煉我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)我們的體力，讓我們更加健康和強(qiáng)壯。
當(dāng)然，在戶外拓展訓(xùn)練中也存在著缺點(diǎn)。首先，由于活動(dòng)的不同，我們可能會(huì)遭遇各種各樣的困難。例如，我們可能需要在極端的天氣條件下完成任務(wù)，或者需要在艱難的地形條件下前進(jìn)。這樣的情況往往會(huì)給我們帶來(lái)身體上的負(fù)擔(dān)，讓我們的心理疲勞。此外，戶外拓展訓(xùn)練中也有可能出現(xiàn)安全問(wèn)題。例如，在攀登或者懸垂的時(shí)候，如果沒(méi)有正確的保護(hù)措施，我們可能會(huì)遭受到意外的傷害。
總的來(lái)說(shuō)，戶外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和意義的活動(dòng)，也是我們學(xué)生全面成長(zhǎng)的一部分。雖然存在著一些缺點(diǎn)，但這些缺點(diǎn)并不能掩蓋戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)。只要我們?cè)诨顒?dòng)中注意安全，并通過(guò)自己的努力獲得積極的體驗(yàn)，就能夠從中獲得更多的東西。相信在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和技能定會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生積極的影響。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇四
第一段：引言（150字）
近年來(lái)，戶外拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)得到了越來(lái)越多的關(guān)注和重視。通過(guò)各種形式的戶外運(yùn)動(dòng)，人們?cè)诜潘缮硇牡耐瑫r(shí)，也能開(kāi)拓思維、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我有幸參加了一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗(yàn)了刺激的戶外運(yùn)動(dòng)，也認(rèn)識(shí)了更多的朋友，提升了自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
戶外拓展訓(xùn)練中最大的特點(diǎn)就是要求團(tuán)隊(duì)成員之間緊密協(xié)作，共同完成任務(wù)。在一次攀登活動(dòng)中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達(dá)目標(biāo)。大家在攀爬過(guò)程中不斷給予鼓勵(lì)和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經(jīng)過(guò)艱辛的努力，我們邁過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)，最終取得了成功。團(tuán)隊(duì)合作的力量不容小覷，它能讓我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助，在困難面前變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
第三段：自我突破（300字）
戶外拓展訓(xùn)練也給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū)。在一次迎面而來(lái)的高空走鋼索活動(dòng)中，我本能地感到恐懼，但我決定面對(duì)它。在支持和鼓勵(lì)下，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行。雖然心里還是很害怕，但我并沒(méi)有退縮。最終，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感。這讓我明白，只要勇敢面對(duì)恐懼，探索未知，我們就能夠超越自我，突破極限。
第四段：團(tuán)隊(duì)意識(shí)（250字）
此次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)還加強(qiáng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的認(rèn)識(shí)。在一個(gè)多人協(xié)作的過(guò)程中，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。只有大家團(tuán)結(jié)一致，緊密配合，才能達(dá)到更好的效果。在一次漂流活動(dòng)中，我們需要共同努力，保持船的平衡，避免危險(xiǎn)。每個(gè)人都擔(dān)任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同，但我們的目標(biāo)一致。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分。
第五段：領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）
戶外拓展訓(xùn)練也是鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會(huì)。在一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)的角色。在活動(dòng)開(kāi)始前，我準(zhǔn)備了詳細(xì)的計(jì)劃和分工，并鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出建議和意見(jiàn)。在整個(gè)過(guò)程中，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù)。這個(gè)過(guò)程讓我認(rèn)識(shí)到，作為領(lǐng)導(dǎo)者，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的才能。
結(jié)語(yǔ)（100字）
通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練，我不僅獲得了刺激和放松，更重要的是體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，突破了自身的限制，并提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信，通過(guò)持續(xù)的拓展訓(xùn)練，我能夠在未來(lái)的工作和生活中變得更加自信、勇敢，并能更好地與他人合作。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇五
我人生道路上接觸到的又一個(gè)新名詞，有幸參加了此次活動(dòng)。整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖僅有短短的一天，但我體會(huì)頗多，感悟深切，訓(xùn)練雖已過(guò)去，可訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在我腦海中來(lái)回展現(xiàn)，在每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。
看似簡(jiǎn)單的“破冰訓(xùn)練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進(jìn)了同事之間的了解。還考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創(chuàng)造了領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的條件，培養(yǎng)和提高他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。
“孤島逃生”項(xiàng)目刺激又帶有點(diǎn)神秘，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過(guò)集體的智慧是無(wú)窮的，在活動(dòng)中，我們相信每一個(gè)隊(duì)友，相信他們一定會(huì)把我們救出險(xiǎn)境。只有給予隊(duì)友足夠的信任，事情成功的機(jī)會(huì)才會(huì)大大增加。教練還教會(huì)我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，群眾滿意。
“蛟龍出海”項(xiàng)目中，我們腳被兩兩連在了一起，隊(duì)友之間手挽手，喊著響亮的口號(hào)，邁著整齊的步伐，宛如像一條長(zhǎng)龍婉轉(zhuǎn)的爬上海岸。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們被分為兩隊(duì)進(jìn)行比賽，我們小隊(duì)一路領(lǐng)先，不過(guò)在另外一隊(duì)沒(méi)有配合好出狀況后，我們樂(lè)了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來(lái)居上，我們最終輸?shù)袅吮荣?。在這個(gè)活動(dòng)中，我們領(lǐng)悟到了協(xié)作的重要性，也體驗(yàn)到了驕傲自滿帶來(lái)的遺憾。
“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中面臨的最大的一個(gè)挑戰(zhàn)，在沒(méi)有任何工具的幫助下，我們所有人要越過(guò)4米2的高墻逃生。在任務(wù)中，我們的領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)起了隊(duì)長(zhǎng)的重?fù)?dān)，身體強(qiáng)壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也好像故意為我們?nèi)蝿?wù)增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒(méi)有澆熄隊(duì)友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn)。開(kāi)始進(jìn)行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因?yàn)檫@不光是一項(xiàng)任務(wù)，還是一項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)有活動(dòng)的規(guī)則，違反規(guī)則就得重來(lái)，隊(duì)長(zhǎng)就得受罰。我們的隊(duì)長(zhǎng)接受三十個(gè)俯臥撐的懲罰考驗(yàn)，我們的隊(duì)友心疼了，看著艱難接受懲罰的隊(duì)長(zhǎng)和被我們踩得衣服都破了的隊(duì)友，我們發(fā)誓，一定要團(tuán)結(jié)，一定要完成任務(wù)來(lái)回報(bào)他們的付出。我們?cè)僖淮谓邮芨邏Φ目简?yàn)，汗水和雨水交雜在一起，雨越來(lái)越大，我們的衣服也濕透了。任務(wù)雖然沒(méi)有第一次那么順利，但也算有條不紊。
也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會(huì)這樣，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)要接受的是五十個(gè)俯臥撐的懲罰。本來(lái)都已筋疲力盡，但他們沒(méi)有逃避，也沒(méi)有放棄?？粗麄円淮斡忠淮卧谟曛衅D難的撐起身體又重重的摔下，我們每個(gè)人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊(duì)長(zhǎng)，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場(chǎng)面沒(méi)有一絲聲音，大家默默的為隊(duì)長(zhǎng)加油。隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有放棄，我們更不會(huì)放棄，因?yàn)樗麄円呀?jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最后我們終于成功了！我們終于成功了！隊(duì)友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒(méi)有一絲成功的喜悅，有的只有愛(ài)和感激。此次拓展訓(xùn)練，達(dá)到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的效果，讓我們每個(gè)人體驗(yàn)到了憂傷、遺憾、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。
拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成，有合作就會(huì)有溝通。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候，只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題，通過(guò)溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過(guò)創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力。
拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越4.2米的高墻的，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的`溝通交流。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)。
周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠(chéng)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)企業(yè)的熟悉、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠(chéng)的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展。
今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無(wú)軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、孤島求生五大項(xiàng)目，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái)，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助、相互協(xié)調(diào)、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。
拓展項(xiàng)目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達(dá)彼岸。拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛(ài)的一家人。
新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流，樹立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇六
周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在廣州笑翻天樂(lè)園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。
通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。
一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。
二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂(lè)園的'教官們！
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇七
這是我第二次參加公司的外訓(xùn)活動(dòng)，但這次與第一次不同的是“第一次外訓(xùn)結(jié)束后我覺(jué)得它就是去玩了一天；而這次活動(dòng)結(jié)束后，除了玩，讓我感觸更多的是它的核心部份，也就是公司舉行這次外訓(xùn)的目的之一：學(xué)習(xí)！”
活動(dòng)中每一個(gè)游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準(zhǔn)則里面，突然發(fā)現(xiàn)這些文化準(zhǔn)則是我們生活中為人處事必須要非常重視的東西。
一、信任：沒(méi)有不犯錯(cuò)誤的人，但我們?cè)诿鎸?duì)那些犯錯(cuò)誤的人時(shí)，首先要做的`應(yīng)該是學(xué)著換位思考，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能知道對(duì)方為什么會(huì)犯錯(cuò)誤，從而更容易去理解并諒解他，只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處。
二、人文關(guān)懷：軍心不能亂！這句話是在“天空之城”之后郭老師分享的，我覺(jué)得蠻對(duì)的，因?yàn)楫?dāng)我自己犯了錯(cuò)誤的時(shí)候會(huì)很怕被別人指責(zé)和不被原諒，我希望得到的是別人的諒解、幫助和鼓勵(lì)；相反如果別人一直只是在指責(zé)我所犯下的錯(cuò)誤，并不給我機(jī)會(huì)解釋或改正的時(shí)候，我可能會(huì)不想繼續(xù)面對(duì)問(wèn)題而選擇離開(kāi)；我想每個(gè)人都會(huì)愿意選擇前者，希望被別人所諒解和幫助，因?yàn)檫@樣才會(huì)有繼續(xù)下去的信心。
三、團(tuán)隊(duì)合作：這一點(diǎn)我更是深有體會(huì)，因?yàn)槲业墓ぷ髦饕秦?fù)責(zé)文件的發(fā)行與存檔，但同事之間并不是非常了解對(duì)方的工作是如何作業(yè)的，所以往往會(huì)造成公司資源和工作時(shí)間上一些不必要的浪費(fèi)，有時(shí)候我會(huì)通過(guò)溝通的方式跟對(duì)方說(shuō)明一些工作應(yīng)該要怎么互相配合才會(huì)更好一些，但并不是每一次都能得到對(duì)方的認(rèn)同...所以總是會(huì)因?yàn)橥轮g沒(méi)有很好地配合而做一些不必要的動(dòng)作。 我們不是一個(gè)人在工作，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在一起工作；一個(gè)人盲目地做著自己的事，對(duì)別人的工作卻不聞不問(wèn)，這樣可能會(huì)讓我們做重復(fù)性的動(dòng)作，即浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)資源，而且還浪費(fèi)體力?；顒?dòng)中最后一個(gè)游戲，當(dāng)我們六小隊(duì)站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時(shí)候，那一刻我不知道其它人是怎樣的感受，但我知道，我是感動(dòng)著的，因?yàn)槟鞘撬械娜艘黄鹋蟮某煽?jī)。
這次外訓(xùn)回來(lái)后，突然覺(jué)得身邊的一些同事有一些變化，好像更愿意笑，更愿意交談，語(yǔ)氣更友善了，很好的一種感覺(jué)！
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇八
兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑，獎(jiǎng)罰恰當(dāng)，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中。
有些拓展項(xiàng)目聽(tīng)起來(lái)以為很簡(jiǎn)單，實(shí)際做起來(lái)卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過(guò)同學(xué)們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路線，然后開(kāi)始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，對(duì)小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求，經(jīng)過(guò)努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。
同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目。面對(duì)高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備，有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn)，在同學(xué)們的鼓勵(lì)和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣，穿上安全衣，克服內(nèi)心恐懼，最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人cs游戲。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、報(bào)數(shù)練習(xí)，然后講解了cs規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心；“擊鼓顛球”和“長(zhǎng)江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無(wú)窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過(guò)各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。
活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)伴隨著洋溢著歡樂(lè)的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢(mèng)，靜下心默默的努力。
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