最新軍訓(xùn)第四天心得體會(優(yōu)秀9篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-12 20:29:06
最新軍訓(xùn)第四天心得體會(優(yōu)秀9篇)
時間:2023-11-12 20:29:06     小編:文鋒

我們得到了一些心得體會以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,通過總結(jié)和反思,我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,找到自己的定位和方向。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇一

軍訓(xùn)是每年大學(xué)生活中必不可少的一段經(jīng)歷,尤其對于那些沒有參加過實習(xí)、社會實踐等活動的同學(xué)來說,軍訓(xùn)是他們第一次接觸到真正的集體生活和考驗自身意志的機會。我是其中之一,今天是我參加軍訓(xùn)的第四天,我想分享一下自己的心得體會。

第二段:拓展

軍訓(xùn)是嚴格的紀律訓(xùn)練,每天早上6點半就要起床,不吃早餐直奔操場,雖然身體有些疲憊,但心情是愉悅的。我們剛開始還不夠默契,操場上跑步不是那么整齊劃一,但是經(jīng)過慢慢調(diào)整,現(xiàn)在整個隊伍已經(jīng)顯得井然有序。我覺得這恰恰是體現(xiàn)團隊精神的重要環(huán)節(jié),一個好的團隊不只是指個人能力強悍,更重要的是大家在無言的默契中一起進步。

第三段:展開

除了集體訓(xùn)練,個人戰(zhàn)斗技能也是軍訓(xùn)的重要課程之一。昨天我們學(xué)習(xí)的是軍體拳,即使是基本動作的講解,也需要我們牢記每個小節(jié)的規(guī)定和步驟,這樣才能獲得穩(wěn)健的力量和穩(wěn)定的身形。我深深感受到訓(xùn)練師嚴格的訓(xùn)練要求,要我們在細節(jié)上不斷積攢經(jīng)驗,才能在實際操作中發(fā)揮出最好的效果。此外,老師還教給我們技巧和特殊方法,不斷提高我們的戰(zhàn)斗能力。

第四段:分析

在戰(zhàn)斗訓(xùn)練之余,我們還要學(xué)習(xí)和操作各種裝備,比如軍刀、手槍等,甚至還有賽跑時需要的“打虎拍”,都讓我感到有些新奇。這些裝備不僅有專門的使用方法,而且還要求我們嚴謹?shù)膽B(tài)度和操作,由此彰顯戰(zhàn)時指揮和隊伍配合的重要性。從軍訓(xùn)中我明白到,作為大學(xué)生,我們不僅要有比較深厚的理論基礎(chǔ),也要具備專業(yè)技能實際操作能力,這才能為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕钭龊贸浞值臏蕚洹?/p>

第五段:總結(jié)

傳承紅色基因,弘揚愛國精神,飽含濃郁的軍事文化,軍訓(xùn)讓我們在汗水,疲憊和重重壓力下不斷發(fā)揚自己的拼搏精神。從中我悟到了諸多積極向上的力量,也更深刻地領(lǐng)悟到人生中多么寶貴的精神品質(zhì)。我感謝軍訓(xùn),也感謝自己的成長。通過這番經(jīng)歷,我相信,我不單單是一個學(xué)生,更是未來的一份子。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇二

“咚咚咚……”鬧鐘響個不停,“快出去集合,不然教官要懲罰了!”這就是從軍訓(xùn)宿舍里傳出的急促說話聲。

4月12日,我們大家期待已久的軍訓(xùn)終于來到了。那天一早,我懷著激動的心情向媽媽道別,快步走向班里。不久,一位身材魁梧的教官很神氣地走了進來,并簡短地做了自我介紹后,就把我們帶出去乘坐大巴到軍訓(xùn)地點,就這樣,我們五天的“魔鬼訓(xùn)練”開始了!

這五天里最讓我難忘的有兩件事。

一天早晨,我在睡夢中模糊聽見“嗶……嗶……”的哨響,我立刻想:這是叫起床的聲音,我要馬上起床了,要不就別想回家了。想到這,我立馬從床上彈了起來,只見其他同學(xué)還在睡著。于是,我就著急地扯著嗓子大聲催促:“快起床了!”他們聽到喊聲才睡眼朦朧地坐了起來,有一個同學(xué)還在懶洋洋地說:“好困啊,昨晚都沒怎么睡著?!庇械恼f:“昨天半夜有誰誰誰還說夢話還哭呢!”

“哈哈,別說了,趕緊疊被子吧!”我說著就麻利地行動起來。等我們大家都要做完的時候,再看看張音昱,他不但沒有做完,而且被子、床單都皺巴巴的。我正想過去幫他一把,突然教官進來了,他一看那床,就指著張音昱嚴厲地吼道:“誰敢?guī)瓦@個人,我就扣誰的分!”當(dāng)時我很納悶:因為平時媽媽總是告訴我要樂于助人,要互相幫助。而此時我就在想為什么教官不準我們?nèi)退?,我真是百思不得其解,只好眼睜睜地看他被教官罵。但后來幾天,我們幾個同學(xué)還是盡量去幫助他,最后他還是勉強過關(guān)了,我很開心。

到了最后一天,我從早到晚都很興奮,因為我們準備返回學(xué)校了,要向全學(xué)校師生表演軍營中學(xué)到的“真功夫”。一大早,教官就開始了有條有序的魔鬼式訓(xùn)練:蹲下與起立、交警指揮操、廣播操強化訓(xùn)練……一切都做得有板有眼,整齊劃一,連拍手的節(jié)奏都是統(tǒng)一的,簡直就像真正的軍人一樣,場面很壯觀,令人振奮。這時我就在偷偷地想:為什么今天我們都能做得如此好呢?真希望將來做廣播體操都是這樣有精神,這樣整齊!

下午,我們坐著大巴回到了學(xué)校,那感覺比去的時候還開心。到了學(xué)校,我們立刻開始了表演,在表演過程中我們收獲了熱烈的掌聲。我們展示了想象不到的效果,我很高興!

第四天軍訓(xùn)心得體會3

軍訓(xùn)第四天心得體會篇三

軍訓(xùn)是艱苦的,但我們是快樂的。

黑白藍相交融的迷彩服,服樸素而莊嚴。多少曾嬌(口真)的女孩穿著它昂首立足于訓(xùn)練場上,勾勒出一道美麗的風(fēng)景。我驕傲我是其中的一員。

炎炎烈日下,汗水滲出我們的額頭;跌倒在訓(xùn)練場上,血液涌出我們的`肌膚。我們沒有流淚,軍訓(xùn)中我們學(xué)會了承受,我們勞記"流汗流血不流淚"。

蚊蟲叮咬,我們不曾理會,即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集體受罰。軍訓(xùn)中我們懂得團結(jié),我們銘記"團結(jié)就是力量"。

暴雨中,任憑雨水滲透我們的軍服,模糊我們的視線,在教官的帶領(lǐng)下,我們?nèi)栽谄床?。軍?xùn)中我們學(xué)會堅持,我們深信"堅持就是勝利"。

"寒風(fēng)飄飄落葉,軍營是咱溫暖的家。"同學(xué)們長著軍歌,在嘹亮的歌聲中我們想家,卻不因想念家人而逃離軍訓(xùn)。軍訓(xùn)中,我們正在長大。

軍訓(xùn)是艱苦的,我們是快樂的。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇四

軍訓(xùn)已經(jīng)迎來第四天了,開始我還時不時想著還有多久結(jié)束,當(dāng)經(jīng)過了四天的訓(xùn)練的訓(xùn)練后我實在是沒有多余的心思來想這些了。

偶爾我會羨慕那些去醫(yī)生那里開了醫(yī)院證明的人,他們坐在樹蔭下,不用像我們這樣在太陽下暴曬。我有時想去開個假的證明,以此來逃避軍訓(xùn),但每次這種想法一出現(xiàn),在看到我那些室友盡管汗流浹背但還是在堅持時就消失了,大概是覺得虛假的東西太對不起他們身上那些真實的汗水了。雖然不會再想著弄虛作假,但還是很想在樹蔭下休息的,于是我常常祈禱著自己中暑,但靠著這四天的訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)我的身體大概比我想象中的要好得多。

當(dāng)這條路也走不通我就只能向上天祈禱了,祈禱能突然降下一場暴雨,那樣學(xué)校就不得不為我們的身體著想,從而停止軍訓(xùn)。為此我們干了很多愚蠢的事,我們買了一堆零食,還有些水果,在手機上找出一張雨神的照片來拜,這份祈禱還是有用的,當(dāng)天下午,我們剛剛在操場集合,天上就下起了淅淅瀝瀝的小雨。雨不大,是那種可以繼續(xù)軍訓(xùn)的程度,但我們還是陷入了狂喜,學(xué)校讓我們等將近十分鐘,看雨勢會不會減小。十分鐘后雨勢沒有減小,但也沒有變大,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教官經(jīng)過一番討論,決定還是為了我們的健康著想,讓我們回宿舍去。

在聽到這個決定的時候很多人都高興的尖叫起來,扔著帽子,有幾個甚至還開心的跳了起來。這個時候,教官眉頭一皺提醒我們要保持安靜,可只顧著會宿舍的我們哪里聽得到這些,只恨不得多長兩條腿飛奔回宿舍。在眾人的擁擠下,只要出了前方的.那個門我就可以離開那個操場了,就在此時,異變發(fā)生,教官的咆哮聲傳來:“所有人,回到操場上?!辈賵龅娜肆⒖瘫魂P(guān)上了,所有人重新回到了操場上,站好了隊形,那些跑得快的,已經(jīng)出去了的通通被抓了回來,我們要在雨中繼續(xù)軍訓(xùn)了。

這種從天堂墜落到地獄的落差一時間讓我有些難以接受,不僅是我,很多人都發(fā)出了哀嚎,我們不得不在雨中繼續(xù)訓(xùn)練。我想當(dāng)時心中一定有很多人充滿悔恨,好不容易遇上了下雨,明明都可以走了,卻因為沒保持安靜而不得不留下來,吸取了這次教訓(xùn),在接下來的幾年大學(xué)生活里,我大概都會懂得要保持安靜。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇五

今秋襲來,不知不覺已經(jīng)踏進軍訓(xùn)第四天的日子,不得不感嘆時間如逝,猶如一片浮云。

早上一來到教室,教室里是萬事俱備只欠東風(fēng)。不一會兒,隨著哨聲的響起,“東風(fēng)”便緩緩來到,只見教官一聲呼喊,我們立刻進入狀態(tài),以最快的速度排好了隊伍,并在教官帶領(lǐng)下有模有樣走向操場。在操場上,我們迎來了一天中最難熬的時候,在操場上靜立15分鐘。15分鐘說長也不長,這是對教官而言,但對我們而言卻是那么地漫長。幸虧老天今天心情好,靜立的15分鐘既沒有太陽也沒有下雨。不過當(dāng)我們站到10分鐘左右時,腳下開始灼熱起,我的腿又酸有痛。我正欲堅持不住時,教官喊道:“踏步”。我心中松了一口氣,暗自在心里竊喜道:終于好了。

緊接著來到了讓我又愛又恨的練習(xí)場地-------離門口最近的跑道,練習(xí)稍息、立正、跨步、齊步走還有跑步走等。其中齊步走是我最討厭的,就因為它我被罰跑了兩圈,不過也因它,我們高一(1)班終于拉了一次歌,對方是(2)班。一開始我們雙方都唱了《團結(jié)就是力量》有開始自然有結(jié)尾,我們雙方拉歌時,5班也加入其中。不過因為方向緣故5班以失敗告終。而我們看見5班向我們走來,本以為我班要腹背受敵,沒想到我們和5班成了盟友,對2班開始了一系列糖衣炮彈。剛玩了一會,2班失敗了,我們各自回場地去了。

來了次有驚無險的`拉歌,我們士氣高昂的練著,直至結(jié)束。

經(jīng)歷了幾天的軍訓(xùn)洗禮,使我學(xué)到了一些部隊正規(guī)動作的要領(lǐng),同時對紀律一詞的概念又加深了一層,讓我們學(xué)會了堅忍不拔。一二三四五,軍訓(xùn)好辛苦;六七八九十,一定要堅持!

軍訓(xùn)第四天心得體會篇六

軍訓(xùn)是每個大學(xué)生都要經(jīng)歷的一件事,而我也毫不例外。那個刻骨銘心的第四天,我經(jīng)歷了無數(shù)次的痛苦,卻也感受到了軍訓(xùn)所蘊含的深刻內(nèi)涵。下面,我將分享我的心得體會。

(二)疲憊的身體

很多人都說,一天軍訓(xùn)下來,身體不會疲憊才怪。但是當(dāng)我真正體驗到那種疲憊的時候,我才發(fā)現(xiàn)之前所有的疲憊都只是假象。我站不起來,我不能走路,甚至我只能躺在地上,無助地呻吟??墒牵野l(fā)現(xiàn)身邊同樣疲憊的人并沒有放棄,他們堅持站立。他們在忍受著痛苦,卻在堅定地抬頭看向前方。我在感受到疲憊的同時也在感受到一個人的力量是有限的,而團隊的力量是無限的。

(三)默契的團隊

團隊之間通常會有默契,這個默契需要時間培養(yǎng)。而在軍訓(xùn)中,我們可以看到一個團隊是如何蛻變的。當(dāng)?shù)谝惶鞎r大家還不太熟悉,不知道彼此之間的性格和能力。但是在軍訓(xùn)中每天都有新的任務(wù)和困難,當(dāng)面臨這些時,我們被迫在一起,尋找問題的解決方案,一點點地互相磨合,默契一個個形成。團隊的感覺是無比美好的,當(dāng)我們都在默契地去完成同一個任務(wù)時,那種成就感是無可替代的。

(四)外在環(huán)境的影響

在大學(xué)里,我們可以很輕松地走出宿舍去圖書館學(xué)習(xí),也可以隨意和朋友去另一家餐廳吃飯。但是在軍訓(xùn)中,我們必須遵守課外活動規(guī)定,不能隨意離開軍訓(xùn)場地,甚至不能隨便出門。在這樣一個相對密閉的環(huán)境中,我們的思想難免會有些壓抑。但是,我們是如何面對這個外在的環(huán)境影響的呢?在這個過程中,我發(fā)現(xiàn),我們要合理利用自己的時間安排,同時也要多和其他人交流,多去理解身邊的人,這樣才能對這個環(huán)境有更深的了解,才能更好地適應(yīng)。

(五)成長

通過這次軍訓(xùn),我認識到,我還有很多需要學(xué)習(xí)的地方,有很多需要鍛煉的能力。比如說,我需要更加注重身體鍛煉同時也要提高自己的意志力和堅韌性。這次軍訓(xùn),不僅讓我更好地了解了團隊合作和互相幫助的重要性,也讓我在許多方面得到了成長。

總結(jié):

經(jīng)過這次軍訓(xùn),我更加了解了自己的不足和需要提高的空間,也感受到了團隊合作和高效溝通的重要性??偟膩碚f,軍訓(xùn)是一次對我們心態(tài)、行為的全方位鍛煉和考驗,它教會我們?nèi)绾卧谀婢持谐砷L,如何更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境,并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn),這將對我們未來的學(xué)習(xí)和生活都能有所幫助。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇七

大學(xué)軍訓(xùn)是每個大學(xué)新生的必經(jīng)之路,它不僅是一種鍛煉身體的機會,更是一次錘煉毅力和意志的重要經(jīng)歷。在經(jīng)歷了幾天的緊張訓(xùn)練后,我終于迎來了第四天,這一天給我留下了深刻的印象,也帶給了我許多寶貴的心得體會。

第二段:克服困難,堅持不懈

第四天的軍訓(xùn)讓我感受到了前所未有的困難和挑戰(zhàn)。早上四點半就起床,我感到全身疲憊不堪。但是我知道,堅持是成功的關(guān)鍵。盡管身體艱難,但我默默地照做每一個動作。無論是高強度的晨跑,還是艱辛的體能訓(xùn)練,我都選擇堅持不懈。雖然每一次我都感到很累,甚至有時候想要放棄,但我告訴自己不能辜負教官和自己的期望。

第三段:團結(jié)合作,互相幫助

在第四天的軍訓(xùn)中,我發(fā)現(xiàn)一個很重要的因素是團結(jié)合作。在一個人力有限的情況下,我們需要依靠彼此的力量。當(dāng)我感到筋疲力盡時,我的戰(zhàn)友們毫不猶豫地給予了我鼓勵。每當(dāng)有人出現(xiàn)問題時,大家都會積極地幫助解決。這樣的團結(jié)合作讓我們能夠共同面對困難,迎接挑戰(zhàn)。

第四段:積極心態(tài),樂觀面對

第四天的軍訓(xùn)不僅是對身體的考驗,更是對心理素質(zhì)的考驗。當(dāng)我們開始感到疲憊時,心態(tài)的變化顯得尤為重要。我意識到,保持積極樂觀的心態(tài),對于我們渡過這一天至關(guān)重要。我告訴自己,只有積極面對困難,才能從中收獲成長。于是,在每一次艱難的瞬間,我鼓勵自己堅持下去,相信我一定能夠戰(zhàn)勝自己。

第五段:思考與總結(jié)

回顧第四天的軍訓(xùn),我深刻地感受到了自己的成長。通過克服身體上的困難和挑戰(zhàn),我變得更加堅強和有耐力。在集體的團結(jié)合作下,我學(xué)會了互相幫助和支持。而通過保持積極樂觀的心態(tài),我不僅戰(zhàn)勝了困難,也培養(yǎng)了自信和勇氣。第四天的軍訓(xùn)是辛苦的,但也是值得的,它讓我明白了付出和收獲之間的關(guān)系,也為我未來的大學(xué)生活打下了堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié):第四天的大學(xué)軍訓(xùn)是我成長道路上的一顆里程碑。通過克服困難、團結(jié)合作和保持積極心態(tài),我戰(zhàn)勝了一切困難,感受到了自己的成長和進步。我相信,這些寶貴的心得體會將在今后的大學(xué)生活中發(fā)揮重要的作用,我也期待著在接下來的日子里繼續(xù)錘煉自己,成為更好、更強大的人。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇八

第一段:

軍訓(xùn)心得體會第四天到來,回想起剛開始的時候,我對軍訓(xùn)充滿了期待又帶著一些忐忑。然而,轉(zhuǎn)眼四天過去了,每一天的辛苦和付出都使我感受到了自己的成長。今天,我也想借此機會總結(jié)一下這幾天的軍訓(xùn)心得體會,分享給大家。正是這些心得體會,讓我有了更深刻的體驗和領(lǐng)悟。

第二段:

對于我來說,軍訓(xùn)的第四天給我留下了最深刻的印象。這一天,我們進行了一次實戰(zhàn)演練,從晨練一直到晚上,我們都在模擬戰(zhàn)場中度過。雖然是模擬戰(zhàn)斗,但每個人都全身心地投入其中,充分展示了團隊的力量和個人的擔(dān)當(dāng)。在這一過程中,我深刻地體會到了團隊協(xié)作和責(zé)任感的重要性。只有團結(jié)一心,互相攜手合作,我們才能夠艱苦奮斗,戰(zhàn)勝困難。

第三段:

除了團隊協(xié)作和責(zé)任感,軍訓(xùn)還讓我認識到了堅毅和自律的重要性。在訓(xùn)練中,我們要時刻保持良好的狀態(tài)和飽滿的精神,嚴苛的紀律要求我們時刻遵守。在烈日下,即便是酷暑難耐,我們?nèi)匀粓猿钟?xùn)練,不為困難所屈服。這種堅毅和自律的態(tài)度不僅僅在軍訓(xùn)中有用,它們也是我們成長的價值觀和生活中需要具備的素質(zhì)。

第四段:

軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的意志力和毅力,也使我們增長了見識和胸懷。通過軍訓(xùn),我們接觸到了部隊的訓(xùn)練模式和戰(zhàn)斗環(huán)境,了解了他們的辛苦和付出。我們親身體驗到了為國家保衛(wèi)家園的責(zé)任和使命感,也更加明白了軍人的偉大。這些經(jīng)歷使我們更珍惜和熱愛和平,更加有信心和勇氣去迎接未來的挑戰(zhàn)。

第五段:

在這幾天的軍訓(xùn)中,我們不僅學(xué)到了很多理論知識,更重要的是經(jīng)歷了一次次實踐和鍛煉。這些軍訓(xùn)心得體會,并不僅僅停留在整齊劃一的隊形和規(guī)范的動作上,更多的是關(guān)于人生價值觀和處世原則的思考。通過軍訓(xùn),我深深體會到了團隊合作、堅毅自律、胸懷見識的重要性,也更加明確了自己未來的方向和目標。我相信這些收獲和體會,在今后的成長過程中將會成為我寶貴的財富,讓我不斷進步。

軍訓(xùn)第四天心得體會篇九

第一段:引言(150字)

大學(xué)軍訓(xùn)是每個大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的重要階段,通過參與軍訓(xùn),同學(xué)們不僅能夠增強體質(zhì)、培養(yǎng)組織紀律性,還能夠感受到團結(jié)協(xié)作的重要性和集體榮譽感的滋養(yǎng)。在第四天的軍訓(xùn)中,我有了更深刻的體驗和收獲,讓我對自己和集體都有了新的認識。

第二段:身體的磨煉(250字)

在第四天的軍訓(xùn)中,我們進行了一系列體能訓(xùn)練,如長跑、爬山、俯臥撐等。這些鍛煉不僅考驗著我們的耐力和毅力,也讓我們逐漸適應(yīng)了軍事化的訓(xùn)練模式。盡管身體疲憊,但看到隊友們堅持不懈,我也激發(fā)出內(nèi)心的力量,繼續(xù)前行。通過這種身體上的磨練,我不僅變得更加健康和有活力,也感受到了堅持所帶來的成就感。

第三段:集體的力量(300字)

第四天的軍訓(xùn)活動中,我們分為小組進行各種任務(wù)。這些任務(wù)需要我們相互合作,共同解決問題,而不僅僅是個人表現(xiàn)。通過與隊友密切配合,并相互幫助,我們迅速完成了任務(wù)。這讓我深刻體會到團隊的力量是無窮的。當(dāng)我們共同努力完成任務(wù)并取得好成績時,我們感受到了一種擴展到整個集體的榮譽感。這種集體的力量讓我們體會到了團結(jié)一心所能帶來的無限可能。

第四段:紀律的重要性(250字)

第四天的軍訓(xùn)還讓我深刻認識到紀律的重要性。在軍訓(xùn)過程中,我們要按時起床、按時就寢、按時集會,嚴格遵守軍訓(xùn)規(guī)定,做到一絲不茍。只有在自覺遵守紀律的基礎(chǔ)上,才能確保整個集體的效率和執(zhí)行力。這讓我明白,紀律性不僅體現(xiàn)在軍訓(xùn)中,也貫穿整個生活的方方面面。只有按規(guī)定行事,并自覺要求自己,才能在未來的大學(xué)生活和工作中取得更好的成績。

第五段:個人成長的收獲(250字)

通過第四天的軍訓(xùn),我不僅體驗到了身體的磨練和團隊的力量,還對自己的個人成長有了更深入的認識。通過堅持不懈的努力,我變得更加自信和堅強。我學(xué)會了與他人合作、迅速適應(yīng)新環(huán)境,并克服了一些個人困難和恐懼。這次軍訓(xùn)讓我有了更強的意志力、更清晰的目標,并且對未來更有信心。我相信這種成長和收獲將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生深遠的影響。

總結(jié)(100字)

第四天的大學(xué)軍訓(xùn)是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷。通過身體的磨練,我得到了更強健的體魄;通過團隊的合作,我學(xué)會和他人協(xié)作共贏;通過遵守紀律,我明白了紀律對于個人和集體的重要性。這個過程中,我不僅成為了更好的自己,也感受到了集體的力量。我相信這些收獲將伴隨我一生,并在未來的學(xué)習(xí)和工作中帶給我更多的動力和信心。

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