心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
考生心得體會篇一
中考步步緊逼，緊張的不光是孩子，連各位家長都像自己要上戰(zhàn)場一樣，和孩子不由自主的一起焦躁起來。在這個階段里，處于黑匣之中的不僅有學生，還有家長。大體來說，目前的家長可以分為三類。
第一類：“過度關懷”型
這類家長可以算是眾多家長中的模范代表，他們從小就非常關心孩子的成長，在孩子接受教育的過程中，他們付出了甚至比當初自己學習還多幾倍辛勞，他們有的在寒風中等著給孩子送上熱乎的飯菜，有的起大早陪孩子一起學數(shù)理化英語，有的為了孩子上學四處奔波……要是總結起來，真能把培養(yǎng)孩子這一路歷經(jīng)的坎坷與艱辛寫成一部血淚史。
到了初三，他們同樣著急，甚至比就要上場的孩子還心急，看著孩子吃飯磨磨蹭蹭，他們就得催促著；看著孩子日夜辛苦，他們想給孩子多補充營養(yǎng)，于是過一會就到孩子的房間問一問，要不要吃個蘋果？要不要喝杯牛奶？……過度的關心會給孩子帶來非常大的心理負擔，通常情況下，孩子會有兩種反應。
第一種，孩子會覺得如果考不好就會對不起爸爸媽媽的辛苦和關心，在心中總是有種負罪感，自己的困難也不會同父母說，因為這種心理負擔過重，會影響睡眠和白天的聽課狀態(tài)，所以成績不能得到有效地提高。第二種，也是最最常見的一種，孩子會覺得爸媽很煩，不管爸媽說什么，總是不愛搭理或者頂嘴。這種狀況非常正常，這個年齡段的孩子正好處于叛逆期，沒有理由的過多的干涉孩子的學習計劃會引起孩子非常大的反感，他們會總覺得自己沒有自由，總是被監(jiān)視著，由這種情緒導致的煩躁不安或者反其道而行之也是讓家長最無奈的。
面對這兩種情況，作為父母，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，自己的壓力要學會自己釋放，不要在孩子面前過多提財務問題或者自己工作中不順心的事情。孩子到了初三也很不容易，每天泡在題里面，做自己喜歡的事情的時間非常有限，因此現(xiàn)在他們本身的心情就很復雜，容易波動，很難再承受外界傳遞的壓力。
再有，作為父母，要能同孩子進行適當?shù)慕涣鳌＿@種交流可以是吃飯的時候、運動的時候、一起出門的時候，可以是問候，也可以是鼓勵，但是一定要真誠。有些孩子總是和我抱怨，說他和他爸媽沒法交流，因為說兩句話他們就急，于是乎，家長急、孩子也急，大家都生氣結果問題還沒解決。也有一些家長，總是說跟孩子沒法交流，甚至分明女兒爸爸聽的同一節(jié)課都不是一起來一起走。作為家長，首先要想明白溝通的目的是為了什么。這決不僅僅是為了提高成績，考上好高中，溝通的真正目的是和孩子一起分擔壓力和痛苦，讓孩子能夠健康快樂的生活。有時候說著說著，你會發(fā)現(xiàn)孩子可能真是很委屈，他們也許說話的語氣很倔強，但是他們確實表達了內(nèi)心壓抑的感情，這時候，如果您是一位脾氣比較急的家長，一定要抑制住自己的情緒，慢慢的引導孩子把心里積壓的情緒表達出來，他們也許會借機大哭大鬧，但是事后，他們會感覺內(nèi)心非常舒暢，我想，如果作為家長，如果您真的聽完孩子的敘述也會感到釋然。
第二類：“手忙腳亂”型
在這一類家長中，多半都是初一、初二對于孩子的學習不過多的詢問，到了初三，馬上要升學，突然緊張起來。但是，由于之前一沒有了解孩子的學習狀況，二不了解中考的整體形勢，于是乎，這個類型的家長在這個階段就真好像是熱鍋上的螞蟻，不知所措，特別想找傳說中那只“佛腳”，臨時抱一抱。因此，這個類型的家長最容易盲目的給孩子制定目標。
對于此類家長，個人建議家長不如先和孩子開誠布公的談談，詢問一下孩子目前在學校的學習狀況，當然，這種學習狀況不僅僅是孩子的'成績，還包括上課的狀態(tài)，比如吃飯的時候可以聊聊，今天你們英語老師又復習什么了，關鍵不在家長們能聽懂什么，而是看看孩子一天學到晚能不能抓住自己今天復習的重點，整體的狀態(tài)如何。
另外，這類家長要想做好模范爸媽，真要犧牲自己原來看電視或是應酬的時間，多多了解一下中考的形勢也要多陪陪孩子。
可以嘗試以下幾種途徑：
1、給孩子的好朋友的家長打電話聊聊最近學校的動向
2、詢問班主任最近孩子的情況和學校的復習進度
3、主動關心中考類型的資訊和資料
第三類：“破罐破摔”型
破罐破摔不單單只對孩子完全放棄的家長，而是所有抱有悲觀心態(tài)，不認為孩子還有更大成長空間的家長。這類家長雖然不多，但是也的確存在。依照中考分數(shù)的規(guī)律來看，中考分數(shù)=初三上半學期期末成績*20%+一模成績*30%+二模成績*50%+35分，因此，到目前為止，孩子還有80%的機會可以提高成績，不論是英語還是數(shù)理化，過早的形成“我們家孩子就這樣了”“你就這樣吧，到時候什么學都考不上”這種悲觀的心態(tài)，非常影響孩子的身心健康。
通常情況下，由于家長內(nèi)心抱有這樣的想法，可能并沒有表現(xiàn)出來，但是言語和行動中總會流露出這種想法，比如我的一個學生，其實他非常聰明，也非常努力，但是因為身處西城某重點的英語實驗班，周圍的同學都非常的厲害，他盡管非常的努力，成績還是不能有非常大的飛躍，他的家長原來一直非常支持他，但是最近總會說出這樣的話“我也不管你，你愛怎么著怎么著吧”“隨便一個學校就行了”，這個孩子感覺非常痛苦，覺得爸媽對自己完全失去了信心，自信心也極度下降。
對于此類家長來說，目前也要了解孩子的學習狀態(tài)，有問題必然有原因，先把原因幫助孩子一起找出來，通常情況下，這類孩子他們的內(nèi)心是有擔憂的，因此，家長要幫助孩子分擔他的憂慮，找到使孩子憂慮的根源?？梢越柚蠋煹牧α?，也可以借助同學以及同學家長的力量。另外，要特別提醒，如果您的孩子屬于情緒型或者天性比較敏感(尤其是女孩)，就不要再他的面前經(jīng)常說此類泄氣的話，反之，要從側面對孩子進行鼓勵，比如可以兩人一起做做題，如果他做的很快可以適當鼓勵“呦，我題還沒讀完呢，你都做完了？”這樣孩子慢慢就會樹立起自信來。
考生心得體會篇二
高三學生學業(yè)焦慮主要表現(xiàn)為考試焦慮和學習動力不足。
學生考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底市對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應，將分數(shù)作為衡量學生能力的唯一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現(xiàn)與現(xiàn)實學業(yè)成績的不理想而導致的認知不協(xié)調(diào)。
只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。
考前作好知識準備以及應付考試突發(fā)事件的對策和心理準備，有備才能無患。
不妨采用“極限思維法”，想象你所焦慮的事件可能的最壞結果。你就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀還是值得樂觀的。
學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。學習動機分內(nèi)在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種，學習者只有“知學”、“好學”并且“樂學“，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產(chǎn)生持久的學習動機。當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。
考生心得體會篇三
又是一年的國考，前幾天在網(wǎng)上看到今年國考報名的消息，不禁還是有很多的感慨，去年的`這個時候，我們也像現(xiàn)在的06級的同學一樣，緊張的進行著復習。我很幸運，能夠邁過這條坎，在這里，我要祝福所有的師弟師妹們，祝你們成功。
讓我來介紹國考的經(jīng)驗，我實在是有些慚愧與汗顏。因為去年復習的時候很多同學要比我認真和用功的多，而且很多同學的成績也要比我高很多，但既然這個任務安排給我，我就盡力給師弟師妹們一點有用的東西，我要講的，也只能是根據(jù)我自己的特點來說，希望師弟師妹們?nèi)∑渲兄A，去其中之糟粕。
首先說一下教材選擇的問題，現(xiàn)在市面上的教材有很多，但在質(zhì)量上卻有很多的差別。向大家推薦華政系列和中公系列。這兩套書是我個人認為相對質(zhì)量比較高的，大家可以從中選擇一套來仔細研讀，沒有必要看太多的教材。
國考分兩部分，行政能力測試和申論。先說一下行政能力測試的復習。去年我復習的時候，首先用了幾天的時間將教材上的內(nèi)容仔細的學習了一遍，將書中對行測的每一個分類都搞清楚搞明白。其實在每一個專題里面都存在著一定的小規(guī)律，大家在復習的時候可以自己去嘗試著總結歸納一下。每個專題后面都有練習題，這部分習題希望大家能夠給與足夠的重視，因為這部分習題時各專題基礎性的題目，很多考試題目都是在此基礎上引申和發(fā)展出來的。在通覽教材的基礎上，我選擇了一本歷年考題和一本中公系列的模擬題，進行了一個多周的實戰(zhàn)模擬訓練。首先，我進行了五套左右的真題訓練，在此期間發(fā)現(xiàn)的問題重新回歸教材，將出現(xiàn)問題較多的部分重點補充。在此基礎上，我又進行了模擬考題的訓練，這段時間不僅僅要提高做題的正確率，更要提高做題的速度，每一套題目必須嚴格限制在考試時間內(nèi)，規(guī)定時間內(nèi)沒有完成即算做錯，將每一套題目的分數(shù)算出，根據(jù)自己分數(shù)的變化繼續(xù)查漏補缺。在規(guī)定時間內(nèi)完成考題是行政能力測試復習階段必須重點訓練的項目，首先它可以提高你的做題速度，在實際考試當中避免因為時間不夠而成績不理想；其次它還可以使你對考試時間有一個總體的把握，避免因為時間問題而產(chǎn)生緊張情緒。最后，我將前面只做了五六套的歷年真題取出，用剩余的五六套題目來找到考試的狀態(tài)，做好備考的最后沖刺工作。當然，有時間有精力的同學們完全可以多選擇幾本試題來做，也可以選擇專題性的教材來重點復習。
再說一下申論的復習。其實申論的寫作重點在于日常的積累，在申論復習的時候，大家可以先將教材前半部分的申論公文寫作規(guī)范仔細研讀，將申論的寫作規(guī)則了然于心，在閱讀教材后面例文的時候，可以先在看完題目之后自己嘗試寫一下，然后與例文做比較，找出自身的不足，進行重點補充。我在復習申論時都是在讀完題目后列出一個寫作提綱，然后將例文謄抄一遍，比較之后找出自身不足，并在謄抄的過程中逐步適應申論的寫作規(guī)范、表達方式和語言技巧。另外，同學們可以在復習申論的時候去買《人民日報》或《半月談》來閱讀一下，重點學習上面的觀點表達和語言表述，而像《南方周末》、《參考消息》這類報紙，不是特別推薦大家在申論備考階段去讀。最重要一點，申論復習時間一定要拉長，起碼要堅持三個周以上的訓練，最好從國考備考的第一天一直持續(xù)到考試前的最后一天。這樣，大家才能養(yǎng)成一種用申論的思維思考和用申論的語言表達的習慣。
以上就是我在準備國考過程中的一些體會和想法，希望能給大家提供一定的借鑒作用，如果能夠給大家備考過程中帶來幫助，我將十分高興。同時也希望大家能夠在備考過程中找到最適合自己的復習方法，在考試當中取得優(yōu)異成績。最后，祝愿大家在即將到來的國考中成功，祝福大家。
考生心得體會篇四
第一段：引言（150字）
好考生心得體會是學習者在經(jīng)歷了多次考試后，總結出的一些寶貴的經(jīng)驗和技巧。它不僅能夠提高考試成績，更能夠幫助學生培養(yǎng)自信心和思維能力，成為未來的優(yōu)秀人才。本文就好考生心得體會這一主題展開探討，希望能夠幫助更多的學生提高自己的考試水平。
第二段：制定科學的學習計劃（250字）
好考生的學習從制定科學的學習計劃開始。學習計劃需要具體、可行，要根據(jù)考試的時間和難度制定。在制定計劃的同時，要考慮到自己的個人情況，如主修科目、課程難度以及社會實踐經(jīng)驗等。此外，合理利用時間也是成功的關鍵因素。學生可以把復習計劃充分融入到生活中，如利用公交車上下班的時間、午休時間等，讓自己的學習成為生活的一部分。
第三段：認真做好筆記和復習（300字）
制定計劃之后，學生還需要認真做好筆記和復習。筆記是學生理解和記憶知識的重要工具，同時也是備考中重要的資源。在斟酌每一篇筆記的時候，學生需要強調(diào)重點，重要的概念和知識點一定要反復記憶、總結，最好能通過教給別人的方式加深自己的理解和印象。除了積極做筆記之外，認真復習也非常重要。復習是在考前最有利的保證。我建議學生按照復習計劃，選擇合適的復習時間，合理分配自己的時間，把時間和精力集中在最需要的地方，不斷檢查和調(diào)整，最終實現(xiàn)自我提高。
第四段：注重考試技巧的培養(yǎng)（250字）
除了科學的學習計劃和認真的復習外，好考生還有一個特征，那就是注重考試技巧的培養(yǎng)。在考前階段，學生可以通過解析考試真題、了解考試形式、了解考試重點等方式提高自己的考試技巧。考試中，撰寫考試答題也是一種重要技巧。例如，寫論文時，要分類合理、條理清晰，準確地表達自己的觀點；在寫選擇題時，要關注每個題目的入口概念，避免出現(xiàn)相似的錯誤選項?？傊诳荚囍?，好考生是會選擇合適的答案，并在規(guī)定的時間內(nèi)遞交完整的考卷。
第五段：總結（250字）
為了成為好考生，需要具備不同的素質(zhì)。首先，制定科學的學習計劃和認真做好筆記和復習是學生成為好考生的基石；其次，要注重考試技巧，這也是省時省力的一個方向。最終，成功要靠付出，要求自己認真地做好每一個考試和每一次學習?？傊?，成為好考生，不僅可以讓學生成長成為優(yōu)秀人才，同時也會為個人的未來奠定堅實的基礎。
考生心得體會篇五
體育考試是每年學生必須參加的一項重要考試。作為學生，經(jīng)過多年的學習和鍛煉，我對體育考試有了一些自己的心得體會。在這里，我想分享一下我的經(jīng)驗和感悟，希望對即將參加體考的同學有所幫助。
首先，我覺得體育考試是一個鍛煉身體、測試體能的好機會。體育考試不僅僅是為了得到一個好成績，更重要的是通過各項體育項目的練習和考試，讓我們的身體得到全面的鍛煉。在這個信息高度發(fā)達的時代，很多學生花費大量時間在學習上，往往忽視了對身體的鍛煉。而體育考試正好給了我們一個寶貴的機會，讓我們不僅僅是停留在書本上的知識，而是與身體有關的技能也得到了相應的培養(yǎng)。
其次，我覺得體育考試可以增強我們的合作意識和團隊精神。體育項目往往需要集體配合和協(xié)作才能完成，尤其是一些團隊項目，如籃球、足球等。通過這些項目的練習和考試，我們不僅僅是在提高自己的個人能力，更重要的是在鍛煉團隊協(xié)作和合作意識。每個人在團隊中都發(fā)揮著重要的作用，大家的合作精神和團隊意識決定了整個團隊的成績和效果。通過體育考試的鍛煉，我們對團隊的重要性和合作的價值有了更深的認識。
第三，我覺得體育考試可以培養(yǎng)我們的堅持和毅力。體育項目往往需要長時間的反復練習和不斷努力才能達到較高水平。考試前的準備工作時至關重要的，但在考試中的表現(xiàn)更加決定了我們的成績。而這一切都需要我們用自己堅持和毅力去完成。在練習中，我們遇到困難和挫折，但只要我們能堅持下去并下定決心要取得好成績，一定能成功。通過體育考試的經(jīng)歷，我們將會明白“付出就有回報”的道理，更加明確自己努力的目標和方向。
最后，體育考試也可以增強我們的自信心和勇氣。很多人在體育考試前會緊張和害怕，擔心自己的表現(xiàn)不好。然而，只要我們事先有針對性的練習和準備，相信自己的能力，就能取得好成績。通過體育考試的經(jīng)歷，我們能夠獲得成功的滋味，增強自己的自信心。在以后的學習和生活中，我們會更加勇敢面對挑戰(zhàn)和困難，因為我們知道只要有決心和努力，就能夠克服一切困難，取得成功。
綜上所述，體育考試不僅僅是一個考試，更是學生全面發(fā)展的一部分。通過體育考試，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在培養(yǎng)合作意識、鍛煉毅力和磨煉自信心。希望每一個同學在參加體育考試的過程中，能夠加倍努力，全身心去參與到練習和考試中，從中體會到體育的魅力和樂趣。通過這些全方位的鍛煉和經(jīng)歷，我們能夠更好地成長和發(fā)展，為將來的學習和生活打下良好的基礎。相信每一位參加體育考試的同學都能夠取得優(yōu)秀的成績，展現(xiàn)我們的風采和實力！
考生心得體會篇六
1、昨夜臨陣磨槍，本想不快也光。如今面對試卷一張，誰知如此迷惘。過往所學皆忘，回憶往事滄桑。昔時心高氣旺，幻想提名金榜。只因上課困窘，雞蛋堆成鳳凰。不停咬筆把頭晃，兩眼放光。如虎似狼，與君同樣緊張。看來，只有瞞天過海，暗渡陳倉，怎料老師四眼皆放光!暗示：有膽來創(chuàng)，沒膽思量，小樣!
2、昨天，我們給你鼓勵。今天，我們一起加油努力!明天，我們需要勇氣。在這一刻，我相信幸運之神與你同在!終有一天，相約巔峰歡呼起舞!祝考試順利!
3、祝你成功，成功之路始于腳下。
4、?？荚囈磺许樌?美夢成真!
5、祝福我的好朋友考試成功!雖然最近我不再陪伴你學習,但是我在心里依然惦記著你.相信你一定會成功的.不管你能否看到.都希望你能感受到我真誠的祝福!
6、周星馳：曾經(jīng)有一份認真的復習放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。假如教委能夠給我一個再來一次的機會，我會對自己說三個字：學徹底。假如非要在這份學習加上一個期限，我希望是……就半年!
7、忠心的祝愿你能取得優(yōu)異的成績，如愿以償，金榜題名。因為這一年你付出了好多，也吃了不少的苦，受了不少的累。我們想，“天道酬勤”是對的。老天不負有心人嘛!通知書一定會飛到你的手上的!
8、這世界上沒有不適合學習的人，只是有人沒有找到適合自己的學習方法罷了。
9、這兩天的考試過程中，要調(diào)整好自己的情緒，考過一門，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，營造一種良好的應考氛圍，祝愿你考試順利!
10、再過幾日即高考，十年寒窗為今朝。臨時沒法抱佛腳，上陣磨墻有絕招。考前定要休息好，平常心態(tài)很重要，用具準備要趁早，有備而戰(zhàn)信心高。祝高考順利!
11、越接近考試，往往越要在堅實上下功夫。
12、愿天下高考生：憂愁是可微的，快樂是可積的，在未來趨于正無窮的日子里，幸福是連續(xù)的'，對你的祝福是可導的且大于零，祝你每天快樂的復合函數(shù)總是最大值。
13、用那些彩貝去編織你是詩吧，用那簇星座去譜寫你的歌吧——生活，需要幻想的音符。
14、信念告訴我的人生，沒有比腳更長的道路，沒有比人更高的山峰。
15、想說愛你，感覺太沉;想說喜歡，感覺太輕;一天天地眷戀，一夜夜的無眠，我只有數(shù)著相思的綠瑩簾珠，托星月寄到你窗前.?？荚図樢?
16、想說愛你，感覺太沉;想說喜歡，感覺太輕;一天天地眷戀，一夜夜的無眠，我只有數(shù)著相思的綠瑩簾珠，托星月寄到你窗前.祝高考順意!
17、我知道你正在經(jīng)歷人生中的一次重要挑戰(zhàn)，或許你有焦慮、有恐懼，也有激動，但我想說，請不要忘記身邊所有關著你的人，我們是你堅強的后盾。
18、我知道，考試的日子里，雖然清苦，卻很充實。只希望遠方的你在記住課本的同時不要忘了我，我會在遠方默默的為你祝福，默默的等待你的歸期。
19、為你倒數(shù)，還有幾個小時就要上戰(zhàn)場了，希望你能夠放松心情，不要緊張。我知道你平時學習一向都很努力，學得很不錯，相信你考好成績是沒問題的!
20、十年前，你還蹣跚著腳步尋找人生的起點，今天，你已成功完成了第一次飛躍，從此，你人生路上將充滿激情喜悅，恭喜高考成功!
21、十年寒窗，百日風雨，行遍書山，航終樹海，千磨百煉，鐵杵成針，浪淘水洗，沙盡金見。祝愿高考金榜題名。
22、十年攻書寒苦，今宵征沖天路;回眸從前付出，潑墨卷袖書;恭祝，恭祝，此戰(zhàn)青云平步。祝高考金榜題名。
23、人有時是要勉強自己的。我們需要一種來自自身的強有力的能量推動自己闖出一個新的境界來。
24、人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切。不要猶豫，作出選擇就不要后悔。只要我們能不屈不撓地奮斗，勝利就在前方。
25、人生之旅短暫而漫長，讓我們都能發(fā)出理解之光。
26、人生能有幾次搏?莫到白發(fā)還未博。
27、人生就是一個上上下下喜喜悲悲的過程，這樣的人生才叫豐富與多姿，失敗一次并不可怕，只要我們能從中找到成功的奧秘和努力的勇氣。
28、人都是在跌倒與爬起之間學會堅強，都是在風雨與陽光之間走過成長的路。失敗所能帶給你的只應是一些教訓，一些冷靜的思考，而不該有絕望、頹廢、不知所措。
29、熱愛可以創(chuàng)造奇跡。如果我們熱愛登山，我們可以不顧旅途的危險與勞頓，勇往直前;如果我們熱愛文學，我們可以廢寢忘食，夜燈長明;如果我們熱愛高考呢?那么，一切都將變得簡單而和諧!
30、努力的苦讀，就為這一刻啰!把你的實力全部發(fā)揮，所有關著你的人，都會為你祝福、祈禱，相信你會考出滿意的成績，榜上有名喔!
考生心得體會篇七
我總結高考成功規(guī)律八個字，高考成功=實力+心態(tài)。高考不僅打知識戰(zhàn)，也打心理戰(zhàn)。高考規(guī)律第一層意思是，考生掌握和運用知識的水平是高考成功的硬件和基礎。考生心態(tài)調(diào)解狀況是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用，既可以考生超常發(fā)揮。高考成功的第二層意思，高考成功規(guī)律的硬件與軟件心理狀態(tài)在高考中同等重要，缺一不可。現(xiàn)在多數(shù)考生、多數(shù)家長重視家長，但是忽視軟件。第三層意思，越是臨近高考心態(tài)調(diào)解越重要，越關鍵，也就是說高考的軟件中越重要，越關鍵。
為什么說越是臨近高考心態(tài)調(diào)解越重要，越關鍵?
我講第二個問題：調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半。
我對全國高考成功者的研究結果發(fā)現(xiàn)，在20個影響高考成功的因素當中，占第一位的因素是考生考試中的心理狀態(tài)，占第二位的是考生考前的心理狀態(tài)，第三位是學習方法，第四位是學習基礎。根據(jù)情況，每個因素在高考中的作用都分為很小、較小、中等、較大、很大。它們的排位主要是根據(jù)每種因素在高考中作用的分數(shù)來確定的。這個調(diào)查研究表明，盡管影響高考成功的因素很多，各種因素在高考中都會起一定的作用，高考能夠成功應該說是各種作用的綜合結果，但是從作用大小來比較，最重要的還是心理因素，即考試中的心態(tài)和考試前的心態(tài)。狀元們的成功經(jīng)驗就是能以平常心對待高考，學習成績與心理狀態(tài)二者全優(yōu)。但是，很多考生只重視前者而忽視后者。越是臨近高考，這種心態(tài)調(diào)節(jié)越重要，因為這個時期，考生成績不可能在短時期內(nèi)有很大的提高，只要保證良好的心態(tài)，讓自己平時的水平發(fā)揮出來就是成功。所以，考生和家長一定要重視心態(tài)在高考中的作用，特別要注意考前既要加強對功課的復習，打好堅實的學習基礎，又要很好地學會調(diào)整心態(tài)。
那么影響學生高考發(fā)揮的心理問題都有哪些。根據(jù)我的調(diào)查研究，我認為一共有10個，今天我們舉例談幾個。
第一個是“強迫現(xiàn)象”。什么是強迫現(xiàn)象?就是不該想的總想，不該考慮的總考慮，不該做的總做。北京的1999年的一位高考狀元在接受調(diào)查時承認，自己也有強迫現(xiàn)象，歷史考試中問題已經(jīng)回答很全面了，還是強迫自己繼續(xù)做答，影響了整體答題時間。高考時間就是分數(shù)，“強迫現(xiàn)象”反復考慮、反復檢查，就是浪費時間，就是丟分。我建議又強迫現(xiàn)象的同學，在做選擇題的時候，第一想法是什么就是什么，有真正理由的時候才能改正，否則99%是改錯了。
我調(diào)查過的很多高考狀元基本都是這樣態(tài)度：平時模擬考試就是發(fā)現(xiàn)錯誤、改正錯誤的機會。模擬考試的目的就是為了高考考好。所以，同學們應該把每次考試看作是發(fā)現(xiàn)錯誤、改正錯誤的機會，是為了高考考好的機會?，F(xiàn)在同學們有點擔心、有點害怕、有點緊張都是正常的，如果目前一點不擔心、一點不緊張、一點不害怕反而不好，但如果過分緊張，特別害怕也是不利。
那么如何有一個好心態(tài)呢?第三個問題，我重點講一下怎樣調(diào)整心態(tài)。我研究總結，調(diào)整心態(tài)一共有四類方法：
第一類方法叫暗示、模仿、感染。仿分有意和無意模仿，特別是無意模仿對孩子影響更大。比如，有的父母和老師說話很文雅，孩子說話的聲音自然就會很輕柔，這些都是無意模仿的結果。暗示也是很重要的一種方法，父母可以多給孩子講點習慣培養(yǎng)方面的故事，孩子聽了以后就會形成一種暗示。感染主要指情緒上的感染，如果父母、老師情緒甚至是同學很好，孩子也會情緒飽滿地對待學習;相反，孩子對待學習也會比較消極。所以我說暗示、模仿、感染有3層意思。
第一層是要像孩子心態(tài)好，首先家長心態(tài)。父母是孩子的第一位老師，他們通過潛移默化，通過模仿、暗示和感染的心理機制影響著孩子人格的成長。我調(diào)查過的60多名狀元中許多人都坦言，高考的成功來源于良好家教帶來的精神力量。狀元的家長并不是文化水平都很高。但他們對孩子教育不僅是講大道理，更是以身作則，言教與身教相結合。因此，家庭良好的生活氣氛、學習氣氛對孩子學習習慣的培養(yǎng)起到的作用也是潛移默化的。
第二層意思是要想學生心理健康，首先老師要心理健康。心理問題人人有，老師也有。有的老師“很鐵不成鋼”，對學生言語很粗暴，這樣就給學生造成心理壓力。所以，我建議老師要有平和心態(tài)。老師要充滿信心，愉快的情緒本身就會感染學生，就會給學生心理上很大的支持和幫助。
第三層意思是距高考還有40多天，班級的氣氛非常重要。班級氣氛壓抑，學生的心態(tài)就不好。班級的學習氛圍濃厚，并且輕松、快樂，學生自然很快地進入學習狀態(tài)，而且還能夠輕松的學、快樂的學。營造一個好的班級氣氛，不僅是學生們的要做的，我們的老師實際行動起來。
第二類方法叫“王極盛心理健康操”。
“王氏心理健康操”。這個操是我根據(jù)中國學生的情況編制的。只有四個字，你念出聲音來也行，默念也行。四個字，叫“健美幸?！?。健康美麗幸福。兩個手有動作，同時進行。你站著做也行，坐著做也行。要放松，特別重要，要面帶笑容，要發(fā)自內(nèi)心的笑，得以的笑，開心的笑。不要冷笑。然后你兩個手自己張開，放在腰兩邊，你感覺怎么放松就怎么放松，然后你默念健美幸福。念出聲音來也行，雙手除了大拇指以外，其余的四個指頭，第二個關節(jié)，說健的時候大約彎曲90度，說美的時候除了大拇指，其余四個指頭，第一個關節(jié)也大約彎曲90度。說美的時候張開手、握住拳、再張開手，說福的時候一握拳，手往前一推，挺胸。每天做，一次是30秒鐘。9次就行。所以同學們再忙也有時間做。晚上吃完飯之后和爸爸媽媽一起，健美幸福。心態(tài)好，學習效率也高。
第三類方法叫調(diào)整好心態(tài)16字訣：強化信心、優(yōu)化情緒進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
強化信心。信心是考生成功的精神支柱。如果沒有高考成功的信心，高考就不太可能成功。怎么強化信心呢?我提5點建議：
一是高考目標期待適當?？忌鶕?jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。一般說來，根據(jù)考前一模、二模的考分確定高考成績的期待值。
如果目標定位過高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。
二是不要攀比。每個考生的學習實力與心態(tài)狀況不一樣，確定的高考期待值也不一樣。有的考生盲目與比自己學習實力強的同學攀比，這樣會挫傷自己的信心。對考生來說只要在高考中發(fā)揮出自己平時水平就是高考成功。
三是不要迷信?？荚嚦晒εc否，由自己平時學習實力與高考時的心態(tài)決定，世界上不存在超自然的力量影響考試的成績?？忌嘈抛约旱牧α?，千萬不要去求神、拜佛、算命?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷嵙A上的，提高實力是強化信心的重要措施。提高復習效率，建立知識網(wǎng)絡與體系，學會利用已有的知識解決問題，有助于強化高考的信心。這比燒香拜佛有用。
四是積極自我暗示。積極的暗示能增強人的信心，消極暗示能降低人的信心。考試前學生受到的消極暗示很多，因此特別要注意消除消極暗示影響。每個考生的心態(tài)不同，在不同情景下心理的變化不盡相同，因此，要根據(jù)自己的情況運用積極暗示進行心理調(diào)整，強化信心?？梢园褜懮戏e極暗示的字條放在桌子上，如“我有學習能力，我一定能成功!”
五是挺胸抬頭，步伐加快。人的內(nèi)心體驗與行為動作相一致。人在高興、充滿信心時就會挺胸抬頭，走起路來很有精神，步伐稍快而有力;人在沮喪、缺乏信心時，就會無精打采，走路緩慢無力?？忌衫萌说膬?nèi)心體驗和自己的行為動作一致的原理，每天走路挺胸抬頭，步伐稍快。經(jīng)常這樣做，就會增強自己的信心。
考生心得體會篇八
近年來，隨著高考的日益重視，保障考生的權益也成為了社會各界的共同關注點。很多人投身到了護考生的行列中，他們用自己的實際行動詮釋了對高考的尊重，也匯聚起了一股護考生的暖流。以下是我在護考生過程中所積累的一些心得體會。
第一段：提前準備，化解壓力
護考生是一項艱巨的任務，要做好護考工作，提前準備必不可少。我在接到任務后，首先要了解考生的情況，包括家庭背景、心理狀況等，以便更好地幫助他們排解壓力。其次，我會參與相關的培訓和研討會，提高專業(yè)水平和知識儲備，以備應對各種突發(fā)情況。準備充分，才能更好地護考生。
第二段：細心關注，關愛呵護
每個考生都是家中的寶貝，所以在護考過程中，我們必須要細心關注，給予他們充分的關愛和呵護。我會在考生早上起床之前送上早飯，鼓勵他們吃好一頓；在路上陪伴他們，幫助他們檢查準考證和相關考試材料等。在考試過程中，我會根據(jù)個人情況幫助他們調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，確保他們能夠發(fā)揮出最佳狀態(tài)。
第三段：溝通交流，做心理輔導員
考試對于每個考生來說都是一次重要的挑戰(zhàn)，他們在這個過程中既會遇到考試焦慮、緊張等心理問題，也會遇到家庭壓力、學業(yè)困擾等心理壁壘。作為護考人員，我積極投入到與考生的溝通交流中，成為他們的心理輔導員。我會傾聽他們的抱怨和情緒的宣泄，給予他們理解和鼓勵，幫助他們建立正確的學習態(tài)度和解決問題的方法。
第四段：保護隱私，確保安全
在護考過程中，我們要尊重考生的隱私權，保護他們的個人信息和安全。我在與考生接觸時，始終注意個人隱私的保護，不會隨意透露他們的身份和個人情況。在考場外，我也會積極與考場周邊的保安人員溝通，確?？紙龅陌踩乐谷魏慰赡軐忌斐筛蓴_的情況發(fā)生。
第五段：全力支持，陪伴到底
護考工作是一個長期而持久的過程，我們必須要全力以赴地支持考生，給予他們最大的幫助。不論是在備考階段還是在考試過程中，我們都要始終陪伴在他們身邊。我會鼓勵考生堅持不懈地努力，相信自己的能力；在考場外，我會準備好各種應急物品，確保他們的身體和心理狀況最佳。只有全力支持，我們才能為護考生的工作營造一個良好的環(huán)境。
總結：
護考生是一項充滿挑戰(zhàn)和責任的工作，但也是一份充滿使命感和成就感的工作。我們要做到始終細心關愛，給予他們更多的關注和幫助；積極溝通交流，成為他們的心理輔導員；保護他們的隱私和安全；全力支持，陪伴到底。只有這樣，我們才能真正做好護衛(wèi)考生的工作，也幫助他們順利度過高考，邁向人生的新征程。
考生心得體會篇九
今天學校請得省教育廳教研員姚躍涌主任為我校高三級師生開高考復習專題講座，并與參會領導老師探討高考復習相關問題。會后，參會領導老師都覺得這是一次落到實處的教研。討論過程中，大家都能暢所欲言，提出自己在教學過程中的疑問和想法，雖然姚主任只研究物理和理綜，但他的高度和視角決定了他的影響力，為我們參會的老師開拓了視野眼界。我參加了后階段探討過程，及時將收獲和自己的想法整理如下：
一、高考不會那么難，要降低平時練習題的難度
3、區(qū)分度不需要很大，對中等及下的考生不設區(qū)分度，而在數(shù)學和物理兩科的大題上設置重點線（考生）區(qū)分題。
4、教育廳長不換人，試卷難度、內(nèi)容、方向基本不變。
5、高考有兩種功能
普及功能：各科“中等難度”題量比例大；
選擇功能：6科中有3.5個題（共70分）區(qū)分尖子生；
思考：二a線以下考生應該承擔放棄這70分的心理，老師應該指導學生在大題難題區(qū)分度大的題中，哪些可得分，哪些不可得分。
例如化學科，全卷62%的分數(shù)為80%的學生所能完成，換句話說80%的考生在化學這一科能及格。從上面信息可得化學中的大題不在此上面70分范圍內(nèi)，對于二a到二b的考生，化學四道大題完全可以拿80%的分數(shù)，如有機大題可以得滿分。至于三a及以下的考生，后面的大題也存在大量的得分可能。因為化學卷大題一般設置五~六問，每問之間的聯(lián)系很弱，甚至出現(xiàn)題問與題設之間完全沒關聯(lián)的情況。
雖說考題對于二a線以下的考生沒有區(qū)分度，但分數(shù)卻有高低，可見區(qū)分度還是存在的，那又是以什么為區(qū)分的呢？這讓我聯(lián)想到之前省召開的化學教研會中提到了“易題也有區(qū)分度”。高考的題型、知識點其實都是考生們訓練過的，對于類似的問題，他們一般都懂都會，但考下來這些二a以下的考生分數(shù)卻都不理想，出現(xiàn)了“會做”卻“無法得分”的現(xiàn)象。這是為什么呢？大概有以下幾個方面：一是這類考生的思維方向出差錯，俗稱答偏了，如語文科作文寫偏題跑題了；二是思考嚴密性不夠，由于很多考生知識體系不完善，以及答題經(jīng)驗主義的存在，更多的考生只是憑經(jīng)驗做題，所以面對高考中的新題型，無法適應考題中的變化，加上考場上較緊張，做題時只想到表層或者某一方向，所給出的回答無法得高分；三是答題細節(jié)不注意，專業(yè)術語不規(guī)范，這一問題在三a及以下考生更體現(xiàn)的淋漓盡致。
二、高三復習過程指導
思考：對于甲中這樣基層高中，想復習三輪甚至四輪是不可能的，二輪也僅僅只有一個月的時間（一般是廣州二模后），所以甲中所定的進度是比較適合自己的，各科任盡量跟上級組進度。至于班級之間存在差別，所以前后班級存在一定的進度差別是正常的。
第二階段（二模后）：
1、進行題型專題訓練；
2、縱向研讀主觀題；
3、查漏補缺，規(guī)范作答；
4、身體、心理調(diào)節(jié)。
指導過程中要注意作答時間的訓練，答題順序的訓練，優(yōu)差生的差別……
建議：理科拼重點線的學生要先做35題和36題，但需要在35－40分鐘內(nèi)完成；文科生一般每科先用時40分鐘，后30分鐘自由選做或復查。
舉實例：讓理科生做800道學業(yè)水平物理選擇題兩次，讓他從中挑錯，結果該生在后來的考試中，物理選擇題基本可拿滿分。
思考：與姚主任討論得出：這不算題海戰(zhàn)術，題海戰(zhàn)術應該是無休止的做題，但現(xiàn)在只做一定的題。通過思考我本人覺得這樣做是有好處的：一者可以用題帶出知識體系；二者訓練學生嚴謹學科態(tài)度（挑錯）；三者挑錯不同于做題，其效果比呆板做題要好。根據(jù)學習金字塔理論，做簡單的題，帶著挑錯的目的，無異于是在討論實踐，有利于學生對知識體系的掌握。針對化學學科，我們最近搞了元素及化合物專題練習，我覺得如果學生能認真完成，是很不錯的。還有一方法，在五一假期，可以把我們之前考過的題都拿出來，進行整理，再做一次，查漏補缺，把每一道題都弄懂，想通，并且進行縱向比較，總結相同類型題的出題規(guī)律和方向。
思考：雖然沒有高考信息，但至少讓學生訓練一些陌生題型，加強了心理輔導。
三、高考出題信息
2、（理綜）選擇題基本都取材于各版本教材。
思考、總結，及時整理成文，對自己以后的教學工作應該有幫助，貼上空間，也希望給同行和學生們帶來一些幫助。
考生心得體會篇十
作為一名合格的考生，我認為要做好以下幾點。
一、充分準備?？荚嚽暗膹土暫蜏蕚渲陵P重要。在考試前應該對所考的科目進行深入的復習和總結，明確自己的學習目標。需要對自己所學的內(nèi)容進行逐項梳理，重點記憶、整理難點。在考前要有充足的休息，保持一個良好的心態(tài)，以達到放松自己，提高考試成績的效果。
二、注意考試時間。通常情況下，考生一旦進入考場，最好先花些時間閱讀題目，不要匆忙作答，要耐心看懂題目，確定考試時間后，計算出每一道題的平均所分配的時間，以使答題范圍和時間合理安排，不要拖延時間。
三、注意答題方法。考試中不僅要快速、準確地對題目作答，同時也要注意答題方法與技巧。特別是做選擇題和填空題時，可以如實表達自己的意見，并注意各種答題方法的優(yōu)缺點與適用范圍，使自己能力得到充分發(fā)揮。
四、認真檢查答案。在考試這個環(huán)節(jié)中，因為考生想當然、疏忽等原因，有時候會漏答或錯答一部分題目，在經(jīng)過考試結束后的一段時間才發(fā)現(xiàn)，此時恢復已經(jīng)無由。所以，在考試結束之前，一定要認真核對所有的答案，避免失分。
五、積極面對考試?？荚囍袨榱四軌虺錆M自信、高效考試，考生需要積極、樂觀地面對考試，掌握自己的情緒和心態(tài)。在布置任務時也應該思考如何解決問題，找到解決問題的最佳方法。在答題的同時，也應該注意放松身心，以達到最佳的效果。
綜上所述，在考試之前復習充分、在考場上時間合理安排、答題方法和技巧適當、認真檢查答案和積極面對考試是成為一名好考生的重要體驗。只要保持這樣的心態(tài)和做法，我們的考試成績一定會轉(zhuǎn)好，比以往更好。
考生心得體會篇十一
考試必備三件套：
1.有效身份證原件；
2.紙質(zhì)版準考證；
3.考試工具【墊板、黑色簽字筆（可多備幾只）、2b鉛筆、橡皮擦等】；
別忘了考試時間！
考生切記
1.先做會做的題目，會做的盡量做對，格式盡量正確。
2.不會做的盡量填滿，一定要做到不空題目，特別是語文和英語作文、以及其它問答題
語文
選擇題：靠的是知識積累，基本方法是：回想自己生活中熟悉的語句，先確定某個選擇（確定是或者不是），采用排除法逐漸剔除不是答案的選項，優(yōu)選出可能的答案。
閱讀題：最容易拿分，給出的閱讀題都比較簡單，要注意審題、聯(lián)系歷史、聯(lián)系生活，把握文章整體意思后來作題。很多問題可以直接從文章中找出答案，所以一定要細心。
作文一定要寫完：因為作文占的分數(shù)多(60分)，很多老師是看你的字數(shù)給分，寫的質(zhì)量好壞到是其次，所以有的考生沒寫完作文很吃虧?？梢哉f寫滿的爛文章，給的分數(shù)一定比才完成一半的好作文分數(shù)高很多。所以我們的觀念一定要變，要留足時間寫作文。如到后面作文難以寫下去，寫流水帳也要把作文空格基本填滿。有學員問我們寫作文要不要打草稿，我們給出的建議是不要，因為作文是寫答卷上面的，來回折騰會耽誤時間。
數(shù)學
選擇題：連續(xù)4年的選擇題有17題，每題5分，共85分。一般來說前面幾道題比較容易，可以把4個答案往題目里面套，看哪個答案符合，看那個是正確的，提高準確率，分數(shù)容易拿。
填空題：填空題要當作選擇題來答，假如答案是常數(shù)的話，出現(xiàn)0，1，2的可能性很大，根據(jù)自己的判斷。
特別需要注意的是：完全不懂也不要放棄大題的分數(shù)
策略：我們可以按照題目，變化一下公式，能順著下來多少就是多少，最后一定把答案寫上（假如真的不懂，可以隨便想一個寫上，當然也是根據(jù)自己的判斷，有些答案是0或者1，有些函數(shù)解）。
總之，無論任何題型，想辦法往最可能的答案寫，無論懂否，一定要往下寫，盡量多寫。不能是空白。
英語
選擇題：不會做的，就跟著感覺走吧，閱讀題盡量在原文中找相近的句子，哪個接近就選哪個，這樣正確率會稍微高點。
注意：選擇題一定要涂卡，涂好卡。選擇題105分啊
作文：因為是流水作業(yè)改試卷，改卷老師從來沒有也不會看過閱讀理解里面的英文。
完全不懂英語，或者英語非常差的可以從閱讀理解里面摘抄英語句子，并且要抄寫夠字數(shù)。如似懂非懂，可以參考，參照模仿閱讀理解的句子，改頭換面用到自己的作文里面。
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考生心得體會篇十二
考試，作為每一個學生不可避免的任務，總是讓人充滿緊張與焦慮。但是，有些同學在考試中能夠輕松應對，成績優(yōu)異，他們都有著一些共同的好習慣和心態(tài)。本文將探討“好考生”的體會和心得，希望能夠幫助更多同學在考試中取得優(yōu)異的成績。
第二段：考前準備
好考生并不是在考試前拼命復習，而是在平時就有一個良好的學習習慣。他們定期對知識點進行鞏固和復習，預留了一定的備考時間，不至于在考試前滿頭大汗地熬夜復習。此外，他們也會提前查看考試科目和題型，了解考試的難度和出題范圍，做好針對性復習和備考。
第三段：考試技巧
在考試中，好考生擁有一些有用的技巧。首先，他們會認真閱讀考試題目，仔細審題，正確理解題目的意思，以免因為疏忽而丟失分數(shù)。其次，好考生會充分利用考題中的提示和關鍵詞，以便更快地理解題目、分析問題、提供答案。最后，他們也會標記難題，先解決簡單的題目，并在最后翻回來仔細思考問題。
第四段：考試心態(tài)
良好的心態(tài)對于考試成績至關重要。好考生在考試中保持冷靜、自信，不被他人干擾和分心，專注于自己的考試。同時，他們還知道放松自己、緩解壓力的方法，如張開雙臂、深呼吸、脫穎而出、聽輕松愉悅的音樂等。在考試中保持好的心態(tài)，有助于提高注意力、精力和智力，并在考試中做出最好的表現(xiàn)。
第五段：總結
通過本文，我們可以知道好考生的成功離不開平時的認真學習和備考，考試中的技巧和心態(tài)。在應對考試時，同學們可以掌握好考生的方法來提高自己的學習效果和考試成績。最后，作為一名學生，不管是在考試還是在學習中，認真學習和積極準備才是最重要的?！笆率铝粜摹⑹率骂A防”，相信只要我們有良好的學習習慣和心態(tài)，未來必將充滿希望！
考生心得體會篇十三
“肺炎病例”在引起擔憂的同時，也勾起我們對十七年前sars浩劫的慘痛記憶。病情出現(xiàn)時，它們有相似的開頭：一個病人出現(xiàn)，一系列人傳染，由一至百呈“井噴式”增長;回顧病源時，更有相似的起因：國家衛(wèi)健委指出，病毒是從野生動物傳播到人類?！扒Ю镏?，潰于蟻穴”，所有人都在關注開始肆虐的疾病如何防控，我們也應注意到疾病的由來，以及我們能做些什么從源頭上遏制病毒。
縱觀近幾十年新型傳染病的發(fā)源，艾滋病毒來自于非洲白眉猩猩，寨卡病毒來自于恒河猴，埃博拉和h1n9禽流感這些更為熟悉的疾病，也都和野生動物有關。這次肺炎的第一例感染者與隨后十余名病人都來自野生動物市場，而多年前sars的第一位感染者正是一名野味廚師……這些事實無一不告訴我們：捕食“野味”是病毒傳播關鍵的一環(huán)?！皊ars的源頭是蝙蝠不假，但是它發(fā)展的舞臺是廣東野生動物市場和酒樓、餐館。如果沒有我們?yōu)E用果子貍，食用果子貍，那么病毒從蝙蝠到果子貍再到人的傳播鏈就不會發(fā)生，當年的sars就不會爆發(fā)?！辈《狙芯克难芯繂T石正麗在“一席”演講中說。
因此，在屢次發(fā)生的血的教訓面前，每個人都應該拒絕追求“野味”。從前我們呼吁保護野生動物，只是關注它的生態(tài)意義，還是有一些人不以為意，我行我素;如今這些傳染病提醒我們，拒絕捕食野生動物，不僅關乎生態(tài)，更關乎公共安全。由人的貪念、癡昧引起的后果來之迅速，更是來勢洶洶。在此，我發(fā)出如下倡議：
第一，樹立健康的價值觀，不抱獵奇心理。
國人對“野味”的嗜好，有文化心理、傳統(tǒng)以及中醫(yī)藥文化影響等多方面原因，也有人把捕食一擲千金的珍稀野生肉類當做身份地位的象征。然而，這樣的“排面”建立在一條條原本在自然中靈動的生命和一個個潛在的病毒威脅之上，真的值得追求嗎?答案不言而喻。
第二，明確捕食野生動物的危害，不抱僥幸心理。
在記者臥底的一個“野味群”，有人提及最近的武漢疫情，一群友回復“該吃吃該喝喝，沒那么容易來我頭上”?？傆腥瞬幌嘈乓吧鷦游飼鞑ゼ膊?，或者說是不相信傳播病毒的野生動物就是自己接觸的這只，抱著僥幸心理?？刹慌乱蝗f就怕萬一，一旦發(fā)生大規(guī)模疫情，經(jīng)濟損失動輒數(shù)千億，生命的代價更是無法衡量。
第三，心懷對自然的敬畏與愛護，不抱自大心理。
化用一句莎翁名言，同一的太陽照著人類，也不曾避了任何一種生物。天行有常，萬物都在其該在的位置，維持天地的周轉(zhuǎn)。一些病毒寄生宿主，千百年來動物共同進化出了特殊抗體，而新鮮宿主人類卻對它們毫無招架之力。如果不是人類自高自大，把自己當做主宰而任由欲望膨脹，把本在山原奔跑的麋鹿、果貍擺上餐桌，悲劇也許就不會發(fā)生。
圣雄甘地曾說，地球所提供的足以滿足每個人的需要，但不足以填滿每個人的欲望，每一次無節(jié)制的索取，大自然都會要求償還。也許這一次“肺炎”的戰(zhàn)爭，我們也會像打敗“非典”一樣打敗它，但這場戰(zhàn)爭建立在惶惶人心和無數(shù)人命之上，早已不能以輸贏來論。我們不要等到出現(xiàn)超級病毒再后悔貪婪，不要等到付出慘痛代價再后悔愚昧。
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