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課外體育活動方案篇一
課外活動具有區(qū)別于課堂教學的自身所具有的特點。在整個教育活動中，它的影響是廣泛而深刻的。作為教育途徑中一條十分重要的途徑，它在人的身心發(fā)展中有著重要的意義和作用。
1、受教育者可以把在課堂上獲得的知識運用于實際，從而加深對知識理解。在已獲知識的基礎上，進行實際操作，并能不斷地發(fā)現(xiàn)新的知識，掌握新的技能。內容豐富多彩、形式多種多樣的課外活動，還可以激發(fā)受教育者的學習動機，推動受教育者不斷地去探求知識，刻苦地學習，并且能夠培養(yǎng)和發(fā)展受教育者的創(chuàng)造才能以及手腦并用的能力。
社會主義的教育就是要培養(yǎng)全面發(fā)展的勞動者，在課外活動中，通過進行多種形式的政治教育、革命傳統(tǒng)教育活動，提高受教育者的思想政治覺悟，培養(yǎng)受教育者熱愛祖國、熱愛人民的情感；通過參觀訪問，學習現(xiàn)實生活中的先進人物，先進事跡等，使受教育者對照自己，找到差距，不斷提高；參加社會公益勞動，爭做好人好事，可以提高受教育者的良好道德品質；課外閱讀、參觀、訪問、講演、競賽等活動，還可以不斷地豐富受教育者的精神生活，使其健康活潑地發(fā)展。受教育者參加一些社會主義物質文明和精神文明的建設活動，可以得到多方面的鍛煉，更加有利于自身的發(fā)展、通過課外體育活動，可以發(fā)展受教育者的體力。受教育者通過創(chuàng)造美、鑒賞美、感受美等活動，可以發(fā)展其審美能力。通過參加有益的公益勞動等，可以發(fā)展受教育者的勞動能力，并掌握基本的生產(chǎn)技能。受教育者多方面能力的發(fā)展，使他們能愉快地生活，健康地成長，成為合格的社會主義建設者。
課外活動內容豐富，形式多樣。受教育者個人的志趣、愛好、特長以及各種才能都可以在活動中得到充分的發(fā)揮和表現(xiàn)。因此，教育者可以從中發(fā)現(xiàn)在某一方面有特殊才能的人，并及時培養(yǎng)和訓練，防止人才的埋沒。
課外活動是受教育者個性得以充分施展的最好途徑。
通過課外活動，不僅使受教育者的業(yè)余時間得以利用，而且使他們獲得了知識，發(fā)展了能力，并且防止了他們從事不利于身心健康發(fā)展的活動，使其愉快而有意義地度過課余生活，同時，還是鍛煉他們獨立自主生活能力的一個極好機會。
受教育者生活在一個關系豐富而復雜的社會環(huán)境里，每一個人都應該學會如何去認識他人，評價他人，都應該學會與人交往。社會交往能力的學習與訓練，能為受教育者在未來的工作、家庭、社會生活中，接觸各種人，應付各種環(huán)境做好準備，為受教育者走向社會、適應社會和認識社會打好基礎。
通過多種多樣、豐富多彩的課外活動，使受教育者能夠合理地安排閑暇時間，發(fā)揮自己的愛好、特長、聰明才智，發(fā)展自己，鍛煉自己，完善自己。這種好的習慣一旦形成，將來走上社會，步入工作崗位時，也仍然會堅持下去，受益終生。
課外活動應從開始就培養(yǎng)受教育者做一名良好的社會公民。培養(yǎng)他們熱愛祖國遵紀守法，熱情贊助公共事業(yè)，愛護名譽，誠實、公正等品質。在對其進行公民訓練時，受教育者還可以從中獲得許多公民的道德知識以及良好公民的知識等。
課外體育活動方案篇二
一、指導思想：為了進一步貫徹《房山區(qū)教育委員會關于進一步加強學校體育工作的意見》、《南召中心校落實陽光體育一小時活動安排》精神，保證學生每天一小時的體育活動時間，提高學生身體素質，促進學生個性發(fā)展，增進學生身心健康，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、活動原則。
（一）全體性原則。課外體育活動的開展要面向全體學生，要做到人人參與活動，達到全員健身的目的，培養(yǎng)終身體育的意識。
（二）學性原則。遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，堅持從學生年齡特點實際出發(fā)，科學合理地安排大課間活動的運動量。
（三）安全的原則。課外體育活動的組織與實施過程中，要加強安全教育和管理，要制定出必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。
三、
活動目標：
教學。
內容的同時，結合我校實際，盡可能開展內容較豐富，形式多樣的體育活動來使學生達到健身和活躍學生生活的目的，也同時為促進學生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)學生對體育的情趣，堅強的意志和良好的社會情感，形成為較為良好的人際關系，學生通過參與這些活動，增強了他們的自信心以及形成公平、公開競爭的意識，使學生在今后的學習生活中不斷自我完善。
（一）課外活動領導小組。
組長：劉強。
組員：班主任、任課教師。
（二）活動時間：
2、當天沒有體育課的班級要保障學生有40分鐘的鍛煉時間。
（三）活動內容。
一二年級---踢毽子跳繩推鐵環(huán)等。
三至六年級---籃球足球等一些技術復雜的運動項目為主。
1、體育活動課列入課表，即可保證活動時間，更可責任到人。
2、一個班級活動時，應分成若干個鍛煉小組，在組長帶領下，根據(jù)鍛煉項目內容、要求在指定的區(qū)域內活動。
3、幾個班級同時活動時，應按班指定活動項目內容，在指定區(qū)域活動，并有班干部組織進行。
4、分散活動前先集中，作好活動安排，強調安全注意事項。
5、活動課全過程教師必須在場，不得離開，要加強巡視、檢查、指導，對事故易發(fā)項目組（班）或區(qū)域給予更多的關心。
6、課外體育課結束，應整隊集中，清點人數(shù)，進行講評，檢查安全情況，做到善始善終，使體育活動始終置于老師有組織、有領導情況下有序進行。
課外體育活動方案篇三
一、指導思想：
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，確保學生每天一小時的體育活動時間，提高體育活動質量，牢固樹立“健康第一”的理念，切實加強學校體育工作，激發(fā)學生的運動興趣，促使學生樂于、主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高學生體質健康平均水平。以全面實施《國家學生體質健康標準》和大力推進“體育大課間活動”為重點，蓬勃開展“陽光體育運動”。同時把“陽光體育運動”與促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)教師和學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設，豐富校園文化生活，促進校園精神文明建設，特制訂此實施方案。
二、目的意義。
課外體育活動是學校體育教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施和推進素質教育的一個重要體現(xiàn)。課外體育活動是以學生為主體，教師為輔，滿足學生興趣、要求、意向的活動形式，給學生充分的自由時間和自由空間。加強學校課外體育活動的管理，全面提高學生的綜合素質，創(chuàng)設生動活潑的育人環(huán)境，還學生自主發(fā)展的空間，激發(fā)他們的學習興趣，發(fā)展個性特長，促進身心健康全面發(fā)展。有計劃有組織課外體育活動活動，不僅使學生掌握了更多的體育基礎知識和技能，而且能提高學生的體育成績和運動水平，為更高層次的體育運動學習或競賽打下了堅實的基礎。
三、活動目標。
1、保證學生每天有一小時的體育活動時間，要求教師每天鍛煉時間不少于30分鐘。倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。
2、通過課外體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧甭湓趯嵦?。
3、在課外體育活動中，讓學生選擇自己喜愛的運動項目，并積極主動地參與到活動中來。
4、通過課外體育活動，舉行班級循環(huán)賽、師生友誼賽等各種比賽，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，增進友誼，構建尊師愛生的和諧校園。
5、通過課外體育活動，給學生提供一個自我展示的平臺，使學生的身心得到全面發(fā)展，達到人人有特點，生生有特長。
四、活動原則。
1、教育性原則。充分發(fā)揮課外體育活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2、安全第一原則。嚴密場地、器材管理，落實行政值周、班主任職責，強化活動過程管理，制訂安全預案，全方位貫徹“安全第一”原則。
3、因地制宜原則。根據(jù)我校的具體實際情況，或采取以年級為單位分組活動的形式；或把體育訓練、體育競賽、自由活動有機結合的形式；或分田徑運動、球類運動等等各單項體育運動的形式等等，制定活動計劃，合理組織課外體育活動。
4、科學性原則。遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實際出發(fā)，以全面落實教學計劃，又不增加學業(yè)負擔為前提，合理地安排課外體育活動的課程計劃和內容，將德育、體育、特色創(chuàng)建活動融為一體。
6、創(chuàng)新型原則。通過創(chuàng)新游戲，寓教于樂；通過地方特色運動項目，激發(fā)學生的運動興趣。
7、另外，我們要遵循課外體育鍛煉的自覺性、適量性、漸進性、經(jīng)常性原則，根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養(yǎng)成健康的生活方式。
五、組織機構。
組長：陳海波。
副組長：劉先鋒。
吳旭林。
成?員：李厚平。
周川。
邱明真。
張航。
六、組織形式和具體內容：
（2）具體內容：開展健身跑活動，另可根據(jù)學期計劃制訂出體育比賽型活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球、乒乓球、廣播操比賽、羽毛球、長跑賽等）。
（1）組織形式：在沒有具體安排全校性體育活動時，以班級為單位，在班主任組織和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的重要補充。
（2）具體內容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠、仰臥起坐等體育運動項目，由各班自定、自選。
3、個人體育活動：
在不能參加全校性體育活動或在班級體育活動之后，學生根據(jù)自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。
4、校運動隊訓練：
普及與提高要相結合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，班主任老師要支持學生參加運動隊訓練，體育教練員要盡好自己的職責，嚴格要求，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。
七、加強學生體質健康的評價。
以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。同時，建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質健康標準》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
八、其它要求和說明：
1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間，全校學生都要參加課外體育活動。
2、課外體育活動的內容要多樣化，使不同興趣、愛好的學生都能參加。
3、各班應認真組織學生參與課外體育活動，科任教師不得以任何理由占用學生活動時間，輪到活動班級應提前到場地準備，不得無故不參加課外體育活動。
4、各班在完成全校性體育活動后，應根據(jù)本班實際，科學合理的規(guī)劃活動內容，認真組織開展（若有體育類競賽活動安排時除外）。
6、活動中發(fā)生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
觀音中學。
2020年9月。
課外體育活動方案篇四
貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把加強學校課程建設，促進和諧校園緊密結合，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。結合我校場地小，器材少的實際情況定制如下陽光體育。
組織機構：
組長：
組織情況：
1、各年級在規(guī)定的位置開展體育活動。
2、聽音樂，各班在各自的活動位置集合，然后負責人有序帶回。
8:00---8:40時限40分鐘。
課外活動時間：13：40——14：00，時限20分鐘。
1、各年級以班為單位，全班學生人人參加。（身體特殊的學生除外）。
2、以安全第一，積極鍛煉為宗旨，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3、正副班主任都要認真到位，要求在組織本班學生開展好各項體育活動的同時，積極參與到本班的體育活動當中去。并認真做好本班學生的安全工作，防止意外事故的發(fā)生。
4、要求每班自配體育活動所需的輕器械。（如跳繩、毽子等）。
5、要求各班在開展各項活動時，必須在統(tǒng)一指定的位置進行。
6、注意愛護運動設施，及時送還器材，負責老師要清點并注明借還情況。
1、在場學生發(fā)現(xiàn)險情后要及時報告在場老師、衛(wèi)生室保健老師和班主任，緊急或情況復雜時還應及時報告學校領導；有關教師應立即到達現(xiàn)場，了解傷者情況，判斷傷情，先行急救；遇到重傷的或不能判斷傷的，應及時送醫(yī)院檢查、急救或打120救護電話。
2、及時通知家長及其他監(jiān)護人，以便做出救治決定，并作好安慰工作。
3、保護現(xiàn)場、了解事故發(fā)生經(jīng)過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現(xiàn)場，采集有關證據(jù)，以利于對事故處理做到事實清楚，責任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報校長室和區(qū)教育局辦公室。
備注：
1、各項活動區(qū)域由體育組統(tǒng)一部署，項目負責老師積極配合。
2、活動牽涉到的學校器材，由項目負責老師自己或者組織學生領取、保管、歸還。
3、除表上項目外，以學生安全為前提，教師、學生可以積極創(chuàng)新游戲活動。
4、器材借還情況說明。
5、當天有體育課的班級，安排在各班進行棋類及其它的室內游戲。
6、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲（器材自備）。
可參考的游戲：
（1）抓尾巴：兩人一組，面對面站立，各人背后放一布條（一頭塞在褲腰里，可用紅領巾），以抓到對方布條者為勝。
（2）雙人跳繩。
方法：一人手拿跳繩一邊，繩子繞身體一周為一個，計算個數(shù)。
規(guī)則：雙人跳1次，連續(xù)進行跳躍。
（3）迎面接力跑。
方法：把學生分成人數(shù)相等若干組，面對面以最快速度跑過去。
規(guī)則：小組學生全跑完比賽即終止。
（4）角技：方法：把學生分成人數(shù)相等的兩個組，成兩排面對面站好，然后兩個人一對成左（右）架，前腳相抵，左（右）手相對握好。教師發(fā)令后，兩人互相角技，可以拉、推、擰或借力使勁迫使對方腳挪動。
規(guī)則：兩手相握，中間不能松開，只許用相握的手使勁，腳一挪動或離地就為負，勝者得1分。
（5）石頭、剪刀、布：
方法：學生兩人一組，相距1米對面站好，學生連續(xù)原地起跳有節(jié)奏地喊石頭、剪刀、布，當喊“布”時，起跳落地成下列三種姿勢，兩腳并攏落地：代表石頭，兩腳前后分開落地：代表剪子，兩腳左右分開落地：代表布，根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負。
規(guī)則：必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。
（6）30秒單搖跳繩：
方法：繩子繞身體一周為一個，時間為30秒，計算個數(shù)。
規(guī)則：每人跳1次，連續(xù)進行跳躍。
課外體育活動方案篇五
為切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時的體育活動時間，提高體育活動質量，牢固樹立“健康第一”的理念，激發(fā)學生的運動興趣，促使學生樂于、主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，增進學生的身心健康，發(fā)展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設，特制訂此實施方案。
組 長：周 偉（主管體衛(wèi)藝校長）
1、寓教于樂原則：讓學生運動中體會快樂，在快樂中學會做人。
2、全面性原則：學生全員參與，全面發(fā)展。
3、多樣性原則：活動內容形式多樣，讓學生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確?；顒拥陌踩浴?/p>
5、因地制宜原則：根據(jù)學校實際情況開展活動，追求活動的實效性。
1、全校性體育活動：
（1）組織形式：下午課外活動時間進行，是在學校統(tǒng)籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。
（2）具體內容：開展健身跑活動，另可根據(jù)學期計劃制訂出體育節(jié)活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球賽、乒乓球、廣播操比賽、跳繩踢毽比賽、12.9長跑等）。
2、班級體育活動：
（1）組織形式：一般安排在全校性體育活動之余進行。是以班級為單位，在班主任組織和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的重要補充。
（2）具體內容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠、仰臥起坐等體育運動項目，由各班自定、自選。
3、個人體育活動：在完成全校性體育活動及班級體育活動之后，學生根據(jù)自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。
4、校運動隊訓練：普及與提高要相結合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，相關教師要支持學生參加運動隊訓練，教練員要盡好自己的職責，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。
五、檢查與考核：
1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關檢查、考核工作（考核內容應包括學生實到人數(shù)、集隊、跑步隊形、徒手操、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內容列入班級評比競賽之中，未經(jīng)學校批準不得隨意取消活動。
2、值周教師協(xié)助體育組做好相關的檢查考核工作。
3、每學期末由學校組織體育組對班級跑步活動進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學生個人體育課成績評定。
1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間；
2、課外體育活動的內容要多樣化，使不同興趣、愛好的學生都能參加；
5、班主任為各班參加課外體育活動直接責任人，要做好督促和組織管理工作；
6、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導工作。
1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學生都要參加課外體育活動。
2、學生必須嚴格按照教務處的安排開展活動，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動項目。
3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動。
4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數(shù)、活動開展情況，組織部分學生歸還體育器材。
5、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。
6、活動中發(fā)生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
課外體育活動方案篇六
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定《學校每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導思想。
以“健康第一”為指導，把學校體育活動作為全面推進素質教育的突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領導。
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時體育活動的領導。成立以校長為組長，教導主任為副組長的每天一小時課外體育活動領導小組。
三、落實責任。
明確工作責任制，確保每天1小時體育活動不折不扣的施行。建立健全多部門負責的學校體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間及組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務監(jiān)督有保證，確保每天1小時課外體育活動不折不扣的施行。
直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。教研組負責人是落實每天1小時課外體育活動的`組織責任人，負責具體實施和管理。班主任、體育教師、科任老師是落實每天1小時課外體育活動的實施責任人。
四、活動時間。
每天課前08：00——08：10（10分鐘），09：45—10：05（20分鐘），大課間13：30—13：50（20分鐘），下午放學后15：40—15：50（10分鐘）。
五、活動項目。
課間操、眼保健操、校園集體舞、長跑、打籃球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠、賽跑、丟沙包、下棋、仰臥起坐等。
六、組織實施。
1、當天的值班領導為課外體育活動的值班領導。值班領導和值周老師要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、課間操、眼保健操由當堂授課教師負責。
3、放學后的活動由班主任和科任老師分天負責值班，其中班主任負責三天，科任老師負責兩天，具體時間安排由班、科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課的班級，放學后的活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚恚绻闆r比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價。
1、每學期期末都要組織一次“一小時課外體育活動”專項評價活動，評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。
課外體育活動方案篇七
認識到要科學合理的安排體育課外活動的益處；并要在體育活動中要注意的地方。
今天我們要學習新課:3.積極參加課外體育活動。同學們，你們喜歡體育活動嗎？下面我就一起來學習一下怎樣參加課外體育鍛煉。
a參加課外體育活動要做充分的準備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。
b做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。
c在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。
d在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進行呼吸。
e不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。
f活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。
a能增強大腦皮質的功能，經(jīng)常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。
b能增強心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達，心跳有力。
c能增強呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達，肺活量增加。
d還能增強人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強。
e可以減輕體重，使身體更健美。
注意：準備活動，量力而行、循序漸進，防止中暑、用鼻呼吸不要過飽或饑餓不帶病參加安全。
課外體育活動方案篇八
課外活動的性質和特點，決定了它在教育過程中能夠發(fā)揮其特有的作用。
（一）可以豐富學生的課余生活，通過自覺自愿的健康的實踐活動，有效地培養(yǎng)學生優(yōu)良的思想道德品質。
中學生一天中的大部分時間，是按照課程規(guī)劃規(guī)定的科目上課，但仍有許多課余時間由學生自由支配。中學生正處于發(fā)育階段，他們精力充沛，活潑好動，富于幻想，對周圍一切都感興趣。但是，他們還未成熟，知識不足，分析辨別能力差，易受不良思想感染。如果不用有意義的健康的活動去充實他們的課余生活，他們就可能受到不良思想的影響，甚至去從事有害的活動。學校在課余時間為他們組織豐富多彩的課外活動，不僅可以使他們避免不良影響，抵制社會上各種不良風氣的侵襲和污染，而且能夠把他們旺盛的精力、濃厚的興趣愛好，引導到健康發(fā)展的軌道上來，滿足他們多種多樣的精神需求。在課外活動中，通過時政學習、形勢報告、演講和課外閱讀等活動，可以滿足他們關心國內外大事、思索人生價值的精神需要，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀，提高他們分辨是非、真?zhèn)?、善惡、美丑的能力。在課外活動中，學生走出課堂，通過參觀、訪問，搞社會調查，接觸實際，接觸社會，能夠激起他們革命理想的火花，培養(yǎng)他們熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國和社會主義事業(yè)的思想感情。在課外活動中，學生通過完成一個實驗，制作一個作品，完成一項勞動，研討一個課題，取得一個科學數(shù)據(jù)等各種實踐，還可以培養(yǎng)學生縝密的科學態(tài)度，培養(yǎng)他們?yōu)閷崿F(xiàn)一個目標而努力的集體主義精神和克服困難的毅力，以及團結互助、愛科學、愛勞動、遵守紀律、愛護公物等品德?？傊?，在課外活動中，通過生動形象的教育和親身的實踐，往往在學生的心靈上留下深刻的印象，產(chǎn)生良好的教育效果。
（二）能夠促成學生在全面發(fā)展的基礎上充分發(fā)揮各自的特長，適應學生多種需要和個性差異，培養(yǎng)、發(fā)現(xiàn)和選拔各種專門人才。
作為基礎教育的中學教育，應當通過課堂教學和課外活動，促使每個學生都得到全面發(fā)展，這是毫無疑義的。但是，“全面發(fā)展”只是出人才的基礎，只是出人才的必要條件，而不是充分條件。從對人才培養(yǎng)來說，必須把全面發(fā)展的統(tǒng)一性與充分發(fā)揮個性特長的多樣性結合起來，即在“每個學生盡自己的可能在各方面都得到充分發(fā)展”的基礎上，充分發(fā)揮每個學生的興趣愛好才能特長，做到“全面發(fā)展打基礎，發(fā)揮特長育人才……使學生成為既全面發(fā)展又各有所長的人”。
客觀上，學生的需要是多種多樣的。他們既有發(fā)展自己身體素質、社會文化素質的需要，又有發(fā)展自己認知、能力、興趣、情感、意志、性格、氣質等心理素質的需要。他們除了要求學習求知外，還要求友誼、社交，要求獨立自由活動和從事創(chuàng)造活動，要求對美的享受和各種文化娛樂，等等。在搞好課堂教學的同時，開展豐富多彩的課外活動，有可能滿足他們的種種需要。此處應看到，不同的學生在身心發(fā)展方面存在著差異，有的富于藝術素養(yǎng)，有的長于邏輯思維和數(shù)理運算，有的善于閱讀欣賞，有的好于科技活動和實驗等，這些傾向性，有的因沒有表現(xiàn)機會而處于潛在狀態(tài)或萌芽狀態(tài)，只要經(jīng)過適當?shù)囊龑?、培養(yǎng)和勤學多練，就可以形成自己的特長，表現(xiàn)出某一方面的特別才能。課外活動可為學生的發(fā)展提供有利條件。
（三）能夠使學生多渠道地獲得即時信息，擴大知識面，開闊視野。
隨著科學技術的迅猛發(fā)展，許多新科技、新發(fā)明、新創(chuàng)造、新成就，通過各種信息傳遞的手段，廣泛地影響著、教育著每一個中學生。而且，隨著社會的進一步信息化，其作用還會大大加強，各種現(xiàn)代化傳播手段發(fā)達，其信息量之多、之快、之廣，已大大超過課堂教學這個信息傳遞的形式。課外活動不受課程、教材的束縛，它可以運用報刊、廣播、電視、電影、課外書籍等傳播信息的工具，通過各種靈活多樣的活動形式，幫助學生吸收新的知識。獲得課外的“即時信息”，它對于擴大學生知識面，增加信息量，對于縮短課堂傳授的“昔時信息”和科技迅猛發(fā)展之間的'距離，了解世界新的動向和趨勢，跟上時代脈膊，對于培養(yǎng)學生主動獲取信息、處理信息的能力，都是十分重要的。
（四）可以使學生手腦并用，培養(yǎng)學生的獨立性、創(chuàng)造性。
和課堂教學相比，課外活動的實踐性較強。從事課外活動，往往既要用腦勞動，又要用手勞動，如搞科技制作與實驗，制作標本、模型、進行種植、養(yǎng)殖試驗，植樹、種花草等，都需要把動手和動腦結合起來。在動手中遇到難題，便需要學生動腦反復思索，尋求解決問題的答案，這樣，就充分體現(xiàn)了把智力勞動和體力勞動很好地結合起來，培養(yǎng)了學生手腦并用的實踐能力。
課外活動固然需要有教師指導，但主要是靠學生自己努力學習、實踐，自己動腦筋克服困難，處理問題，解決矛盾，在活動中，閱讀、觀察、收集資料、記錄、實驗、設計、制作、表演等都是由學生獨立進行的。這就能夠使學生在實際鍛煉中，培養(yǎng)獨立性，增強獨立工作的能力。
課外活動搞得好，還可以使學生發(fā)揮創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生積極探索，勇于創(chuàng)造的精神。中學生求知欲強，遇事喜歡追根究底，他們在做科學實驗中，在小發(fā)明、小制作、小改革、小論文、小建議等富有探索性創(chuàng)造性的活動中，常常表現(xiàn)出突破“接受學習”的水平，自己認識新事物、新現(xiàn)象，大膽提出新問題和解決新問題，勇敢地創(chuàng)造新的產(chǎn)品、作品，做到有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造。
此外，學生參加各種文化、娛樂、體育活動和公益勞動，能夠發(fā)展學生的藝術興趣，陶冶學生的高尚情操。調節(jié)大腦，提高學習效率，使他們愉快活潑，活躍身心，增進學生的健康。
總之，課外活動對促進學生充分的主動的生動活潑的全面發(fā)展，全面實現(xiàn)中學教育目的，科學有效地提高教育效果，具有不可低估的作用。
課外體育活動方案篇九
二、活動內容及形式大課間體育活動時間晴天全校先做廣播操或跳校園集體舞，然后分班進行各項自主活動。
各班到指定場地活動，具體安排見附表。陰雨天班主任組織在室內活動，先做室內操，再安排室內游戲活動。
三、活動項目與活動器材體育組提供一些室內外體育活動項目，供各班參考，由班主任根據(jù)班級實際情況選擇項目進行活動。室內活動項目及大部分的室外項目要靠班主任及配班老師培訓、輔導學生。
部分復雜的'室外活動項目由相關體育老師對學生進行培訓?；顒拥木唧w項目：
室外活動：跳（長、短）繩、踢毽子、立定跳遠、捉迷藏、滾鐵環(huán)、跳房子、板羽球、丟手絹、鉆山洞、丟沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、貼燒餅、擲紙飛機、抓尾巴、快快跳起來、閉眼平衡、木頭人、老鷹抓小雞、互擠出圈、運球、斗雞、雙人拔河、乓乒球、偷西瓜等項目。
室內活動：拾子、擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、畫鼻子、紙球入簍、挑小棒、七巧板、猜拳寫字、猜猜他是誰、叫號起立、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位、開火車、斗陀螺、堆饅頭、解繃繃傳球接力、乒乓球打靶、猜猜少了誰、偷渡崗哨、搶凳子、貓捉老鼠等項目。以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師要集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。
其中以下一些項目為本學期學校組織的比賽項目：
一年級：二人三足跑二年級：跳繩（雙腳）三、四年級：立定跳遠五年級：斗雞六年級：拔河每學期安排一次年級比賽。學校添置一些運動器材，提供給學生活動。班主任也要動員學生自愿購置或自制一些體育活動輔助器材，保證活動的順利開展。
四、活動的考核由值勤的帶班領導對每次體育活動進行考核，根據(jù)師生的參與度，活動的強度與密度，運動項目的選擇搭配、室內活動的正常，進行四級評分（優(yōu)、良、中、下），考核結果在教師月考核中占一定的比例。
五、活動注意事項。
1、大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。
2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位。
3、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。
4、廣播操結束，室外活動由班主任、配班教師直接帶至活動場地進行活動。結束時，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。
5、體育教師進行巡視與指導，活動項目由體育組負責解釋說明。
課外體育活動方案篇十
“健康第一”是素質教育的基礎。為認真貫徹《學校體育工作條例》和《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》，進一步落實“健康第一”的學校體育工作指導思想，增進學生的身心健康，發(fā)展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設，特制訂此實施方案。
二、實施原則：
每天運動一小時，師生共同做運動。
三、實施目標：
1、通過課外體育活動，讓學生有更多的時間參與運動，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成每天堅持鍛煉身體的習慣，促進學生健康成長。培養(yǎng)學生終身體育意識。
2、讓學生掌握一定的體育鍛煉方法和運動技能，針對自身情況，選擇適合自己的運動項目，自覺參與體育活動，提高學生身體素質。
3、通過課外體育活動，豐富校園體育文化生活，促進教師與學生、學生與學生之間的和諧關系，增強學生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇于克服困難的堅強意志。
四、實施措施：
(1)體育課外活動項目相對指定。
(2)體育課外活動教學項目多樣化。
(3)不同年級同時上課劃分場地，多班級分批次開展活動。
(4)師生全員參加，共同活動，以年級安排表為準。
五、工作職責：
1、體育老師：在體育教研組長領導下，體育老師固定監(jiān)測指揮班級活動的范圍，協(xié)調指揮各班級按計劃開展體育課外活動。
2、班主任：按時到位，參與班級活動，維護活動秩序及安全，輔導學生，加強師生互動交流。
4、政教處：協(xié)調全校師生有序開展課外體育活動，堅持考勤工作。
六、班級活動組織：
1、從學校整體考慮，合理分配場地資源和管理資源，分階段分項目實施。(詳情見附表)。
2、下午第三節(jié)課后(活動時間為35分鐘)，依據(jù)活動安排表的具體要求。由體育委員和班長到體育器材室領取相關器材，由班主任組織學生到指定地點進行體育活動。
3、每一階段結束后，學校將酌情進行比賽或匯演。
4、各班由體育委員負責集合隊伍，清查人數(shù);班長負責借還體育器材。
堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立“終身體育”的理念，豐富學生課外生活，為學生每天體育鍛煉1小時創(chuàng)造良好條件，增強學生的體質，培養(yǎng)學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，最大程度地發(fā)揮學生和老師的主動性和創(chuàng)造性，在體育課外活動中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學理念，以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風，校紀和學生的精神面貌，帶動校園文化的建設。
二、目標和原則。
1.目標。
改革學校課外活動，優(yōu)化課外活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動掌握健身方法并自覺鍛煉。根據(jù)學生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生全面和諧地發(fā)展。通過開展豐富多彩的體育課外活動，營造沸騰而有序的校園氛圍。
2.原則。
充分發(fā)揮體育課外活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育;遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，從實際出發(fā)，合理安排體育課外活動內容，合理安排體育課外活動的強度。師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全員健身的目的，根據(jù)我校實際情況(場地少、學生多)，因地制宜，制訂可行方案，切實提高體育課外活動的效果。
三、活動形式。
一至三年級各班以特色項目為主，自選項目為輔，班主任、配班老師組織學生在指定場地文明有序、安全地活動;四至六年級根據(jù)學生興趣和場地要求分成若干社團，由專門的教師負責指導訓練活動。遇到雨天或者其他不適宜戶外活動的情況，學生在班主任帶領下參與室內活動。(星期三和星期五進行校級社團活動)。
體育教師統(tǒng)一安排：
3.體育課外活動具體安排：
四、體育課外活動的基本要求。
1.體育課外活動由班主任或指導老師組織學生參加。
2.各班要按時到達相關區(qū)域，不遲到不早退。
3.各班要在學校規(guī)定區(qū)域內活動，不得占用其他班級場地。
4.班主任要認真組織活動，做到不得脫崗，要加強管理，確?；顒影踩?。
5.所需器材一般由學生自備，確需向器材室借用的，活動結束后應及時歸還。
五、時間安排及器材準備。
時間：每天下午4：00---4：40。
器材準備：
器材負責人：
六、組織結構：
1.領導小組。
2.督察分工。
課外體育活動方案篇十一
副組長：×××。
成員：體育老師及全體班主任。
使本活動落實到位，安全有保障，措施如下：
2、體育組要確保活動設施的安全，做到經(jīng)常檢查維修，保質保量。
3、學校結合省農村合格學校的驗收，按標準配齊配足相關體育活動的設施設備，力保使器材得到補充、豐富，使空間得到擴展。
4、學校要站在“依法治?！钡母叨龋瑖栏駡?zhí)行上級規(guī)定，大課間活動上、下午各30分鐘列入作息時間表。以切實減輕學生過重課業(yè)負擔提供足夠的活動時間。
5、科學合理地安排，保證學生每天不少于1小時的體育活動時間和活動實效，充分發(fā)揮校體育場的功能。
6、分塊劃片，按活動項目固定活動區(qū)域，以便管理和輔導，以保證活動正?；?、秩序化、科學化。
1、按照課外活動輪流表進行活動，每周輪轉一次。
2、各班由體育委員領取、歸還器材。
3、各班分小組進行活動，由小組長組織鍛煉。
4、班主任跟班組織并負責學生安全。
5、體育教師負責運動場整體活動秩序，輔導學生活動、統(tǒng)一集合時間。
（一）對教師的管理：
1、領導小組要經(jīng)常督查教師到崗情況，由值周領導負責。
2、每天下午第三節(jié)課后值周到體育辦公室清查登記教師到崗情況，小結前一天的活動情況。
3、教研組長經(jīng)常從技術上要求和指導體育教師開展體育活動。
4、體育教師必須認真組織學生活動，既要面向全體學生，又要有針對性的個別輔導。
5、活動期間，教師不能遲到、早退或不到場，若有違反，按課堂管理制度處罰。
6、班主任要始終堅守在活動場地，負責活動安全，維護活動秩序。
（二）對學生的管理：
1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學生都要參加課外體育活動。
2、學生必須嚴格按照教務處的安排開展活動，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動項目。
3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動。
4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數(shù)、活動開展情況，組織部分學生歸還體育器材。
5、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。
6、活動中發(fā)生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
課外體育活動方案篇十二
課外活動是素質教育的重要內容，豐富多彩的課外活動，有助提高學生的組織能力，通過相互合作，培養(yǎng)學生集體主義精神。課外活動是對第一課堂學習的延伸、補充、發(fā)展，具有廣泛的、深刻的生動的教育效能，可以豐富學生精神生活，陶冶情操，接受多種新鮮知識，有助于培養(yǎng)興趣和愛好，發(fā)展學生智能。
一年來，我校以“健康第一”思想為指導、以《學校體育工作條例》《和學校衛(wèi)生工作條例》為依據(jù)，認真開展學校體育課外活動和課余訓練，確保學生每天1小時的.體育活動，并有詳細的計劃，在此基礎上，認真抓好課余訓練。具體措施如下：
課外體育活動參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的，因此，我校建立一個有班主任和任課教師共同參與管理的課外體育活動管理體系，以加強課外體育活動的管理效能。根據(jù)學校的具體情況，建立由負責教學管理工作的副校長主管，教務處督促，體育教師組織實施，班主任、任課教師等配合管理的課外體育活動體系。
2.認真組織學生參加活動。
課外體育活動應加強對學生的組織管理，進行合理調控。學校統(tǒng)一安排活動時間，同年級的學生集中進行，這樣便于發(fā)揮班主任、體育骨干組織協(xié)調作用。體育教師合理組織，積極引導。
3.做好活動計劃。
課外體育活動要有完善各種制度，為了更好的開展活動，制訂了活動計劃。各年級或班級要根據(jù)學校的安排結合學生的興趣、愛好、能力分別成立各個不同的興趣小組，由體育骨干擔任組長。開學初，由體育教師制定活動計劃，發(fā)到各班，定時按計劃開展活動。除保證每周２—3次規(guī)定的課外體育活動外，結合“學生體質健康測試”項目，提倡晨練１０分鐘，晚練２０分鐘。學生這樣有規(guī)律、有節(jié)奏的鍛煉，既能增強身體素質，又能在課外把學生的注意力吸引到活動上來。
4.活動形式的多樣性。
學生可以根據(jù)自己的興趣、愛好選擇項目參加鍛煉。這樣便于調動學生參加鍛煉的積極性，從而提高課外體育活動的質量。
5.認真抓好各項競賽活動。
為了我校學校課余訓練的進一步開展，檢驗我校的課余訓練水平，每年舉辦一次校田徑運動會，積極參加東港市教育局舉辦的運動會和各種競賽，并在跳繩、踢毽比賽取得了東港市第七名的好成績。
20xx—20xx學年度。
課外體育活動方案篇十三
本學年我校積極響應陽光體育運動的號召，樹立“每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，全面實施“陽光體育活動”，讓全體師生走向操場，走進大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全體師生健身運動的熱潮，在上級文件的指引下，我校在新學期的第一周就制定了活動方案，進行了統(tǒng)籌安排，啟動了“陽光體育運動”?；仡欉^去的四個月，我們主要做了以下工作，概括地講就是：
1、統(tǒng)一思想，高度重視；
2、精心安排，有序組織；
3、關注過程，加強考評。
為了搞好陽光體育活動，學校組織老師進行了座談，聽取了建議，并成立了活動領導小組。杜漢永校長任組長，副校長楊樹風、主任潘德志任副組長，中層領導和體育教研組長為主要組織者，形成了一把手親自抓，分管領導具體抓，體育組與各階段聯(lián)動，確?；顒佑行?、安全?；顒忧案鶕?jù)學生習慣積極安排活動內容，落實各項活動名稱，力求影響深遠并規(guī)劃活動場地，策劃活動范圍，確定活動時間，為響應啟動活動做好充分準備。
我們的活動主題是——我運動我健康我快樂。
我們的活動要求是——人人有項目班班有團隊學校有比賽三、關注過程，加強考評。
在活動中，要求全體師生人人參與、個個爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美，體會運動的快樂。
另一方面能夠發(fā)現(xiàn)成功洞察漏洞，確保學生活動期間的人生安全。
由于本次活動的策劃和安排比較周詳，落實較好，包括從開始的策劃、場地的安排、成員間的動員和宣傳到活動的開展等一系列的過程，使得活動達到了預期的目的。此次活動的開展激發(fā)了學生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神，利于更好地開展教育教學工作。當然，活動中難免還會存在一些問題，比如說：活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學們的投入還有所不夠。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結經(jīng)驗，相信能夠在今后的活動中做的更好。
總之，通過這次活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。
課外體育活動方案篇十四
一、情況分析：
自區(qū)域體育活動開展以來，深受孩子們的歡迎和喜愛。在活動的逐步展開中，幼兒的交往能力、動手能力、語言表達能力以及探究水平都明顯的有所提高，在體育過程中絕大部分幼兒也都有了規(guī)則意識。但，還有少部分幼兒在體育的過程中會出現(xiàn)能力上的差異、個別幼兒甚至會出現(xiàn)專橫、不愿與他人分享等現(xiàn)象，為了讓孩子們都能在體育的過程中與同伴友好合作，共同發(fā)展，增強對體育的興趣。本學期，我們將針對實際情況，來制定體育計劃，旨在通過一些列的體育活動來培養(yǎng)孩子們動手動腦，相互友愛和謙讓，形成良好的品質。
二、體育目標：
1、鼓勵幼兒樂意參加各種體育，體驗體育活動帶來的樂趣。
2、鞏固幼兒對角色體育玩法和規(guī)則的掌握，逐步增強幼兒的規(guī)則意識。
3、鼓勵幼兒積極動腦，能主動利用一些替代物進行體育，并根據(jù)體育自由想象活動的情節(jié)，對積極創(chuàng)造體育情節(jié)的幼兒及時給予表揚。
4、豐富幼兒的生活經(jīng)驗，深化體育主題，培養(yǎng)幼兒獨立解決問題的能力。
5、遵守體育的規(guī)則，收放、整理玩具時做到迅速、有序、整齊。評價時能安靜傾聽老師對體育的講評，不隨意插嘴，下次的體育活動中能主動按照老師提出的要求體育。
6、通過體育促使幼兒在操作過程中發(fā)展他們的手部肌肉，自我協(xié)調和控制能力，鍛煉他們的動手能力和言語交往的能力。
三、具體內容安排：
略
課外體育活動方案篇十五
教學內容：
教學目標：
認識到要科學合理的安排體育課外活動的益處；并要在體育活動中要注意的地方。
教學重點：
教學難點：
如何堅持科學的活動方法。
課前準備：
有關體育鍛煉的錄象帶幾錄象機、電視機等。
教學程序：
一、導入新課：
今天我們要學習新課:3.積極參加課外體育活動。同學們，你們喜歡體育活動嗎？下面我就一起來學習一下怎樣參加課外體育鍛煉。
二、學習新課：
a參加課外體育活動要做充分的準備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。
b做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。
c在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。
d在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進行呼吸。
e不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。
f活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。
a能增強大腦皮質的功能，經(jīng)常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。
b能增強心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達，心跳有力。
c能增強呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達，肺活量增加。
d還能增強人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強。
e可以減輕體重，使身體更健美。
三、布置作業(yè)：
板書設計：
注意：準備活動量力而行、循序漸進防止中暑用鼻呼吸不要過飽或饑餓不帶病參加安全。
課外體育活動方案篇十六
一學期的時間又過去了，這一學期我們針對學校的體制計劃。我們四年級二班的體育活動有序的在每周二、四開展。體育活動給孩子們帶來歡樂，帶來喜悅，孩子們在活動中讓我看到他們的另一面。現(xiàn)將本學期的活動總結如下：
四年級二班有65名，學生們天真、活潑好動,很喜歡體育課,喜歡各種體育活動。要利用課外活動的有利時機,為學生身心的發(fā)展打好基礎。通過體育活動,鍛煉學生的體力,開發(fā)智力,提高文化素質,促進學生個性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操。
本學期體育活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使課外活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發(fā)展。
1、我每次活動都會提前備課。精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動時失控。
2、內容多樣化。本學期主要以任務完成型完成，還有集體。
活動型，教師講解型。任務完成型可以促進學生的探索問題能力，集體活動型可以集中全組學生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。
3、針對性教育。活動時要根據(jù)每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。
活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以后要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀律來規(guī)范學生，讓學生學有所得。
二十一世紀需要高素質的人才。因此，我會繼續(xù)把提高學生素質放在首位，為體育活動培養(yǎng)學生能力提供了更好的園地。
課外體育活動方案篇十七
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定《課外體育活動計劃》如下：
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導,成立以班主任,班長，組長為成員的陽光體育運動領導小組。
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
班主任是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。
班長是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。組長是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
大課間30-分鐘，下午課外活動30分鐘。
廣播操、眼操、長跑、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠、賽跑、下棋、
1、班長為課外體育活動的值班領導。要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負責，眼操由當堂授課教師負責。
3、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課，課外活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，老師要根據(jù)學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚?，如果情況比較嚴重，及時報請領導甚至報請校長妥善處理。
課外體育活動方案篇十八
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定如下：
一、指導思想
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領導
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以一把手校長為組長，分管校長為副組長，校長辦公室、教學教研處、政教處、總務處等部門負責人為成員的陽光體育運動領導小組。
三、落實責任
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
責任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，
負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。
學校分管校長是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
教學教研處負責人是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責具體實施和管理。校長辦公室、、政教處、總務處等部門負責人是落實每天1小時陽光體育運動的相關責任人，校長辦公室負責活動的統(tǒng)一協(xié)調；政教處負責活動的動員和安全保障；總務處負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作。
班主任、體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間
大課間25分鐘，上下午眼睛保健操10分鐘，下午放學后自由活動25分鐘。
五、活動項目
早操、眼操、校園集體舞、長跑、打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠、賽跑、打單雙杠、蕩秋千、爬組合架、下棋、仰臥起坐、扳手腕等。
六、組織實施
1、當天的值班領導為課外體育活動的值班領導。值班領導和值周老師要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、早操由班主任老師負責，眼操由當堂授課教師負責。
3、放學后的活動由班主任和科任老師分天負責值班，其中班主
任負責三天，科任老師負責兩天，具體時間安排由班、科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課的班級，放學后的活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚?，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個年級兩個優(yōu)秀班級）評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。
化州市第八中學課外體育活動計劃
一、 活動課程設置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；
充分發(fā)揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。
切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步。活動分成七年級組，八、九年級組同時開展。根據(jù)學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。
二、活動要求 課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據(jù)學校實際情況，保證每次活動質量。
三、活動組織 1.學校根據(jù)實際條件，設置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。 2.各年級的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發(fā)展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3.學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確?；顒影踩?/p>
化州市第八中學體育課外活動方案
一、指導思想
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點。
二、工作目標
逐步完善學校的體育器材和基礎設施建設，豐富課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學生活潑快樂、健康成長。
三、工作內容
1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎設施建設。嚴格執(zhí)行國家《體育器材配備標準》，增加體育 器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學生年齡特點的體育基礎設施建設。
3、保證體育教師的數(shù)量和質量，開齊開足并上好體育課。學校應按照《學校體育工作條例》有關學校體育教師配備的要求，結合《義務教育課程設置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證學校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴格按照《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》和新《課程標準》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學的.質量和水平。
計各種活動，推動學校體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。（5）、創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內田徑隊、籃球隊等，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質健康水平切實得 到提高。
5、加強學生體質健康的評價。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。同時，建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質健康標準》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
四、組織領導
為使得學校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領導小組”。
組 長：
副組長：
成 員：
五、工作要求
六、1 、提高認識，加強領導
（1）加強活動的統(tǒng)一領導，建立組織機構，明確分工、細化責任，動員和號召學生積極參與學校體育運動，班主任、體育教師、學生會要成為體育運動的組織者和推動者。
（2）、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。學校要科學制定體育運動計劃，使文化課教學和體育鍛煉 安排合理，保證文化課教學圓滿完成，體育運動又有效開展。
（3）、加強體育教師隊伍建設，提高教師綜合素質。加強體育教師隊伍的培訓工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能。
（4）、各項體育活動要做到精心策劃，嚴密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監(jiān)控下進行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應急措施，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
課外體育活動方案篇十九
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點。
二、工作目標。
逐步完善學校的體育器材和基礎設施建設，豐富課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學生活潑快樂、健康成長。
三、工作內容。
1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎設施建設。嚴格執(zhí)行國家《體育器材配備標準》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學生年齡特點的體育基礎設施建設。
3、保證體育教師的數(shù)量和質量，開齊開足并上好體育課。學校應按照《學校體育工作條例》有關學校體育教師配備的要求，結合《義務教育課程設置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證學校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴格按照《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的'意見》和新《課程標準》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學的質量和水平。
4、開展豐富多彩的體育活動，激發(fā)學生的興趣。
（1）、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內容，科學合理地安排運動負荷。注重開展群眾性的文體活動，面向全體學生，遵循教育規(guī)律和學生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結合、普及與提高相結合、校內與校外相結合、統(tǒng)一與靈活相結合的原則，在創(chuàng)新活動形式、豐富活動內容上下功夫。
（2）、每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育活動”，培養(yǎng)青少年學生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標。
（3）、對學生進行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。
（4）、精心設計各種活動，推動學校體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。
（5）、創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內田徑隊、籃球隊等，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質健康水平切實得到提高。
5、加強學生體質健康的評價。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。
同時，建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質健康標準》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。
四、組織領導。
為使得學校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領導小組”。
組長：黃德銀。
副組長：王明松、左帥、李杰。
成員：體育教師及各班班主任。
五、工作要求。
六、1、提高認識，加強領導。
（1）加強活動的統(tǒng)一領導，建立組織機構，明確分工、細化責任，動員和號召學生積極參與學校體育運動，班主任、體育教師、學生會要成為體育運動的組織者和推動者。
（2）、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。學校要科學制定體育運動計劃，使文化課教學和體育鍛煉安排合理，保證文化課教學圓滿完成，體育運動又有效開展。
（3）、加強體育教師隊伍建設，提高教師綜合素質。加強體育教師隊伍的培訓工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能。
（4）、各項體育活動要做到精心策劃，嚴密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監(jiān)控下進行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應急措施，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
課外體育活動方案篇二十
為了更好地保障學生充足的體育活動時間，促進他們德智體全面發(fā)展，經(jīng)學校班子研究決定，特制定如下活動方案：
一、指導思想。
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領導。
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領導小組。
三、落實責任。
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
責任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。
各班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間。
上午大課間各30分鐘，下午眼睛保健操5分鐘，無體育課的班級下午活動時間為校內體育活動。
五、活動項目。
接力跑、打籃球、滾鐵環(huán)、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、仰臥起坐等。
六、組織實施。
1、當天的值日教師為課外體育活動的值班領導，各負責教師要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負責，眼保健操由當堂授課教師負責。
3、放學后的活動由班主任和科任老師分天負責值班，具體時間安排由少先大隊負責。
4、體育課外活動指當天沒有體育課的班級，必須組織學生活動。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚?，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價。
1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。
課外體育活動方案篇二十一
讓同學們在比賽中鍛煉自己的能力和證明自己的'實力養(yǎng)成團結合作，永不言棄的精神。
二、內容及其形式。
體育活動要達到散而不亂，以班級為單位，班主任進行管理，班級內進行分組，在固定區(qū)域內活動，體育教師進行指導、評比、檢查。根據(jù)學生特點，年齡差異分別給學生設計體育活動，充分調動學生參與活動的熱情。
興趣小組充分顯示出學生的才華，教師給予學生展現(xiàn)的舞臺，有田徑、籃球、排球、羽毛球、橡皮筋、棋類（中國象棋、國際象棋、四國大戰(zhàn)等）等小組，參與活動的學生都要進行選項，這些興趣小組有專人負責，定時間、定內容，不斷提高訓練水平，豐富了學生的業(yè)余生活，為上級學校培養(yǎng)和輸送體育藝術優(yōu)秀人才。
體育活動是學生每天能有一個小時鍛煉時間的保證，首先，體育教師指導好。第二抓好體育委員的訓練，第三抓班主任工作，對班級課外體育活動進行評比。
學校每學期都開展豐富多彩的文體活動，廣播操匯演，學校健身運動會、各體育單項或游戲的比賽，這些文體活動不但充分調動起了學生學習的積極性、創(chuàng)造性，而且給和諧校園增添了活力，使學校校風、校貌得以改變，向更好的方向發(fā)展。
三、活動具體過程。
在體育活動方面，我校開展了乒乓球比賽、羽毛球比賽及籃球、足球等一系列同學們感興趣的活動，通過這些體育活動的開展，使同學們不僅感受到了活動給我們帶來的歡樂，同時也使他們養(yǎng)成團結合作，永不言棄的精神。收到了良好的效果。
當今社會是一個需要綜合型人才的競爭社會，復合型人才的需求供不應求。而學校正是培養(yǎng)人才的最佳場所，因此豐富的課外生活是不可缺少的，課外活動、科技及體育活動的開展要符合學生的興趣，適應學生的口味。我校在這些方面雖然搞得還算不錯，但還是有一定的不足之處，在以后活動開展中，我校一定會揚長補短，爭取有更為出色的成績展現(xiàn)在大家面前，同時我們也希望與其他單位開展活動，合力把我們學校搞得更為出色。
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