在工作和學(xué)習(xí)中，寫心得體會是對自己工作態(tài)度、方法和效果的客觀評價(jià)。怎樣寫一篇優(yōu)秀的心得體會呢？首先，要準(zhǔn)確把握心得體會的含義和目的，明確自己要總結(jié)和概括的內(nèi)容；其次，要基于真實(shí)的個(gè)人經(jīng)歷和感悟，避免空洞和泛泛而談；同時(shí)，要條理清晰地表達(dá)自己的思考和收獲，提煉出主要觀點(diǎn)和觀點(diǎn)的支撐論據(jù)；此外，要注重語言的準(zhǔn)確性和文筆的流暢性，使讀者能夠理解和共鳴；最后，要注意心得體會的個(gè)人性和主觀性，同時(shí)也要尊重他人的權(quán)益和觀點(diǎn)。以下是一些優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒。
中學(xué)生心理課心得體會篇一
隨著學(xué)業(yè)的加重和考試的壓力不斷增加，中學(xué)生們經(jīng)常會出現(xiàn)厭學(xué)的心理。在我的日常學(xué)習(xí)生活中，我也曾經(jīng)歷過這種心理狀態(tài)。通過不斷地反思和總結(jié)，我逐漸認(rèn)識到中學(xué)生厭學(xué)心理的原因并采取了一些改善措施。接下來，我將從學(xué)業(yè)壓力、學(xué)習(xí)方法、興趣愛好、家庭支持和心理調(diào)適等五個(gè)方面分享我的心得體會。
首先，學(xué)業(yè)壓力是中學(xué)生厭學(xué)心理的主要原因之一。中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)較多，學(xué)科知識較為復(fù)雜，加之考試的頻繁和各科目的競爭，使學(xué)生感到壓力倍增。當(dāng)我感到學(xué)業(yè)壓力大時(shí)，我會將任務(wù)拆解成小目標(biāo)，并采取合理的時(shí)間規(guī)劃。這樣，我能一步步地解決問題，減輕心理負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效率。
其次，學(xué)習(xí)方法也是中學(xué)生厭學(xué)心理的重要原因。有時(shí)候，我們可能僅憑記憶背誦，而忽視了學(xué)習(xí)的鞏固和總結(jié)，導(dǎo)致知識無法真正掌握。為了改善這種情況，我善于運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，如積極思考、拓展閱讀和參加討論等。這些方法能幫助我更好地理解知識，增加學(xué)習(xí)的趣味性，并讓厭學(xué)心理得到明顯緩解。
另外，興趣愛好也是緩解中學(xué)生厭學(xué)心理的一條重要途徑。學(xué)習(xí)無時(shí)無刻不在進(jìn)行著，而適度的休閑和娛樂可以讓我們放松身心，重新獲得動力。因此，我常常利用課余時(shí)間從事我喜歡的活動，如閱讀、音樂、體育等。這些活動不僅能提高自己的興趣水平，還能豐富自己的內(nèi)涵，使我在學(xué)習(xí)中保持積極的心態(tài)。
此外，家庭的支持也對中學(xué)生厭學(xué)心理的緩解起到至關(guān)重要的作用。父母的態(tài)度和鼓勵可以極大地影響我們的學(xué)習(xí)動力和心情。在我厭學(xué)時(shí)，我的父母總是耐心傾聽我的抱怨，鼓勵我堅(jiān)持下去。他們還會幫我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和提供學(xué)習(xí)資源，使我感受到他們的支持和關(guān)心。這樣，我的厭學(xué)心理很快就得到了調(diào)整。
最后，心理調(diào)適在緩解中學(xué)生厭學(xué)心理中起到了決定性的作用。在學(xué)習(xí)中遇到挫折和困難是正常的，但過分焦慮和沮喪會加劇我們的厭學(xué)心理。因此，要保持積極的心態(tài)，我會利用一些心理調(diào)適的方法，如學(xué)習(xí)放松技巧、做好時(shí)間管理和尋求心理咨詢等。這些方法可以幫助我更好地應(yīng)對壓力，重拾學(xué)習(xí)的興趣。
總而言之，中學(xué)生厭學(xué)并不是一種罕見的心理狀態(tài)，但我們應(yīng)該積極面對并采取一些措施。通過明確學(xué)業(yè)壓力、改善學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)興趣愛好、得到家庭的支持和進(jìn)行心理調(diào)適等方式，我們可以重新找到學(xué)習(xí)的動力和樂趣。只有堅(jiān)持努力，我們才能真正克服厭學(xué)心理，邁向?qū)W業(yè)的成功。
中學(xué)生心理課心得體會篇二
在日常生活中，心理安全對于每個(gè)人都是非常重要的。作為學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活中也存在著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，因此心理安全更為必要。在我多年的學(xué)習(xí)和生活中，我也總結(jié)了一些心理安全的經(jīng)驗(yàn)，希望能夠與大家分享。
第二段：培養(yǎng)自信心。
學(xué)校是每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)成長的地方，而自信心則是每個(gè)學(xué)生成功的關(guān)鍵。因此，在學(xué)習(xí)和生活中，我們都應(yīng)該培養(yǎng)自信心。要明確自己的優(yōu)勢和不足，并勇于面對挑戰(zhàn)和失敗。只有這樣，才能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和解決問題，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
第三段：注重身心健康。
身心健康對于學(xué)生來說也至關(guān)重要，只有保持良好的身心健康狀況，才能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力和挑戰(zhàn)。因此，學(xué)生們需要注重日常休息和運(yùn)動，保證充足的睡眠和合理的飲食習(xí)慣。同時(shí)，也需要多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和冷靜思考，調(diào)整心態(tài)，使自己始終保持平衡的心態(tài)。
第四段：積極和他人溝通。
學(xué)生們在成長過程中，經(jīng)常會遇到各種問題和挑戰(zhàn)。而積極與他人溝通，尤其是與家人和老師、同學(xué)之間進(jìn)行積極和建設(shè)性的溝通，有助于緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力和煩惱。通過交流，不僅可以獲得他人的建議和幫助，還能夠增進(jìn)情感和信任，建立和諧的人際關(guān)系。
第五段：保持積極樂觀的心態(tài)。
最后，要談到保持積極樂觀的心態(tài)。無論面對什么樣的困難和挑戰(zhàn)，都應(yīng)該有一顆積極樂觀的心態(tài)。要相信自己，相信所有的問題都有解決的方法。即使偶爾感到無助和失落，也要告訴自己：這只是一段不舒服的時(shí)期，我一定可以度過來。通過積極正面的思考，我們可以更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾。
總之，心理安全對于每個(gè)學(xué)生來說都是非常重要的。在學(xué)習(xí)和生活中，我們需要從多個(gè)方面去保護(hù)和建立自己的心理安全，包括培養(yǎng)自信心、注重身心健康、積極與他人溝通和保持積極樂觀的心態(tài)，從而更好地完成學(xué)業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
中學(xué)生心理課心得體會篇三
隨著新冠疫情逐漸得到控制，人們的日常生活也逐漸恢復(fù)正常。而對于中學(xué)生來說，復(fù)學(xué)無疑是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。他們從居家學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樵谛W(xué)習(xí)，面對著新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，中學(xué)生們不僅體驗(yàn)到了復(fù)學(xué)的喜悅，還探索到了復(fù)學(xué)心理中的心得體會。
復(fù)學(xué)的第一天，我們都充滿了期待和激動。一夜之間，校園重新變得熙熙攘攘，歡聲笑語充斥著每個(gè)角落。和居家學(xué)習(xí)不同，復(fù)學(xué)使我們有機(jī)會與同學(xué)們面對面交流，重拾那種親近感和社交感。同時(shí)，身處校園中，我們也能感受到學(xué)習(xí)氛圍的浸潤。和在家中的拘束相比，校園里的各種自習(xí)班、補(bǔ)習(xí)課、圖書館成為了我們學(xué)習(xí)的溫床。復(fù)學(xué)的第一天讓我們重新感受到在校學(xué)習(xí)的樂趣和充實(shí)。
然而，隨著復(fù)學(xué)時(shí)間的推移，中學(xué)生們漸漸面對了新的心理壓力。畢竟在居家學(xué)習(xí)的這段時(shí)間中，我們懈怠了許多，知識進(jìn)度也相對滯后。而這時(shí)，老師們的考試也接踵而至，讓我們感受到了來自學(xué)業(yè)的巨大壓力。這時(shí)，很多同學(xué)開始焦慮和擔(dān)心。但是，正是在這個(gè)過程中，我們認(rèn)識到了自己的不足之處，并開始努力奮進(jìn)。我們明白，困難是成長的機(jī)遇，只有經(jīng)歷了壓力和挑戰(zhàn)，我們才會變得更強(qiáng)大。
復(fù)學(xué)期間，我們也發(fā)現(xiàn)了自己在人際關(guān)系方面的不足。在居家學(xué)習(xí)的時(shí)間里，我們與同學(xué)們之間的交流主要依賴于網(wǎng)絡(luò)和社交平臺。而當(dāng)我們重新彼此相見，我們才意識到多少時(shí)光被辜負(fù)了。我們發(fā)現(xiàn)，面對面的交流和溝通遠(yuǎn)比網(wǎng)絡(luò)和社交平臺更加真誠和有效。因此，我們開始主動地與同學(xué)、老師進(jìn)行交流，增進(jìn)了我們之間的友誼和理解。這樣的體驗(yàn)告訴我們，人與人之間的真實(shí)互動是無法替代的，我們應(yīng)該更加珍惜與他人的交流機(jī)會。
此外，復(fù)學(xué)還使中學(xué)生們重新感受到了生活的規(guī)律和節(jié)奏。居家學(xué)習(xí)時(shí)，我們可以自由支配自己的時(shí)間，吃完飯就玩，玩到晚上才開始寫作業(yè)。而當(dāng)我們再次走進(jìn)校園，我們發(fā)現(xiàn)時(shí)間變得緊張而有序了。每天都有標(biāo)準(zhǔn)的課堂教學(xué)時(shí)間，每節(jié)課都有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這使得我們養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并提高了學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，復(fù)學(xué)中學(xué)生們也更加重視作息規(guī)律和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這對我們的身心健康有著重要的意義。
綜上所述，中學(xué)生們在復(fù)學(xué)的過程中體驗(yàn)到了喜悅和挑戰(zhàn)，也探索到了復(fù)學(xué)心理的心得體會。我們懂得了努力奮進(jìn)的重要，珍惜人際交往的真實(shí)性，養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣。這一切都是復(fù)學(xué)所帶給我們的財(cái)富，也成為我們未來成長的助力。讓我們珍惜這份機(jī)會，繼續(xù)為自己的夢想努力奮斗吧！
中學(xué)生心理課心得體會篇四
學(xué)生健康心理開展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面:有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認(rèn)同、自我更新與成長;有關(guān)心、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識缺乏，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰Σ徽?dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。
其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地參加到這項(xiàng)工作中來。
再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對于班級管理的重要性。
在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，無視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的`心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣鼓勵學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力;增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境。
以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會可能淺薄?？傊ㄟ^這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識學(xué)生健康心理的重要性以及其對提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多缺乏之處，如:關(guān)注學(xué)生的心理健康意識還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭劇烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究說明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下:。
一、“心理健康”認(rèn)識缺乏人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而無視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)憂考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的保護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純潔的心，內(nèi)心痛苦不堪。
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康開展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩局部:心理衛(wèi)生與健康理論局部和實(shí)際訓(xùn)練操作局部。前一局部為心理健康知識普及課，后一局部是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢效勞室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的開展顯示出，開展心理咨詢與治療效勞已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢了。
研究說明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治方案的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。
中學(xué)生心理課心得體會篇五
作為一名中學(xué)生，我深刻體會到了心理安全在學(xué)生生活中的重要性。因此，我認(rèn)為心理安全是中學(xué)生必須注重的方面之一。在此，我將分享一些我在學(xué)習(xí)與生活中面對的挑戰(zhàn)并如何保持心理安全的心得體會。
一、學(xué)術(shù)壓力對心理安全的影響。
“成績決定命運(yùn)”的觀念根深蒂固，使得學(xué)業(yè)壓力在中學(xué)生的生活中頻頻出現(xiàn)。高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境極大地影響了我們的心理安全。我曾經(jīng)因?yàn)閷ξ磥淼膿?dān)憂而失眠多日，懷疑自己是否選擇了正確的學(xué)科和職業(yè)。當(dāng)遇到類似的壓力時(shí)，最好的方法是尋求幫助。出現(xiàn)問題時(shí)，學(xué)生可以與班主任、老師、同學(xué)、甚至是心理醫(yī)生交流，尋求幫助和支持以緩解心理壓力，并且制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃以減少壓力的發(fā)生。
二、人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。
中學(xué)生正處于人際交往的關(guān)鍵時(shí)期，情感關(guān)系和人際矛盾可能導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力增加。我在班級中曾遇到過人際矛盾的問題，一些同學(xué)會因?yàn)椴煌膬r(jià)值觀而對我產(chǎn)生偏見和誤解。我解決這個(gè)問題的方法是積極培養(yǎng)自己的情感技能，包括傾聽、理解、寬容他人和調(diào)解矛盾。我還學(xué)會了認(rèn)可別人的優(yōu)點(diǎn)，這使得我更加自信。通過這些實(shí)踐，我學(xué)會了如何與人建立良好的、健康的人際關(guān)系，不僅減輕了自己的心理壓力，而且使我們之間的信任和尊重得到了鞏固。
三、學(xué)校和家庭之間的平衡。
中學(xué)生需要在學(xué)校和家庭之間保持平衡。在學(xué)校，學(xué)習(xí)、競爭和社交都需要學(xué)生的注意和精力。而在家庭，需要我們花時(shí)間、支持和盡義務(wù)。為了保持身心健康，我們必須平衡好兩者之間的關(guān)系。我認(rèn)為，與家長、老師、同學(xué)之間溝通對緩解壓力非常有益。家長和老師能夠提供情感和資源的支持，同學(xué)們能給我?guī)砝斫馀c共贏，我也會在學(xué)習(xí)和生活中獲得幸福。
四、發(fā)現(xiàn)特長并充實(shí)自己的生活。
認(rèn)識自己的特點(diǎn)和興趣是發(fā)掘特長和塑造自我形象的基礎(chǔ)。每個(gè)人都具有獨(dú)特的個(gè)性和愛好，中學(xué)生也應(yīng)認(rèn)真探索自己的天賦和興趣。在學(xué)校中，有許多活動和課外班能專注自己的愛好。比如有許多社團(tuán)可以讓我發(fā)揮自己的特長和能力，在智力、體育、文學(xué)或音樂方面的表現(xiàn)，幫助我得到自我實(shí)現(xiàn)的滿足。因此，我們可以通過參與各種課外活動，充實(shí)自己的生活，為自己的未來創(chuàng)造條件，同時(shí)也可以減輕自己的心理壓力。
五、積極和健康地看待未來。
中學(xué)期間，我們的身心正在發(fā)展成熟，迎接未來的各種挑戰(zhàn)和變革的策略變得至關(guān)重要。面對未知的未來，要有健康的心態(tài)和積極的態(tài)度應(yīng)對。為此，我告訴自己，在未來的路上不應(yīng)該迷茫失措。我對自己的能力、“激勵自己，可以更好地面對未來。我對未來充滿信心”。
總之，中學(xué)生需要重視自己的心理健康，在保證良好學(xué)習(xí)和生活的前提下，認(rèn)真探索自己的特長和興趣，積極和健康地面對未來的挑戰(zhàn)和變革，在人際關(guān)系管理中加強(qiáng)情感技能。這些經(jīng)驗(yàn)和做法可以引導(dǎo)我們保持心理安全，幫助我們度過一生中最挑戰(zhàn)且最重要的學(xué)業(yè)時(shí)期。
中學(xué)生心理課心得體會篇六
作為教師，嚴(yán)格要求是社會對我們的規(guī)范，是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動時(shí)應(yīng)遵循的、客觀的、外在的道德要求，這個(gè)要求只有在成為了教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念后，才能成為教師個(gè)人自覺的行為準(zhǔn)則；還要這樣的效果要經(jīng)過長期的努力才能達(dá)到，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉，規(guī)范自己的言行，才能具有自律意識。
并且要做到愛崗敬業(yè)，熱愛教育、熱愛學(xué)校、盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，不敷衍了事，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是知識的傳播者，而且是模范。”教師勞動的目的是要培養(yǎng)學(xué)生成為具有一定思想和道德品質(zhì)，掌握一定科學(xué)知識和技能，于社會有用的人才。人們曾經(jīng)把教師形容為“園丁”，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實(shí)際上就是表達(dá)了人才需要教師培養(yǎng)，“玉不琢不成器”就是這個(gè)道理。
我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點(diǎn)，是最崇高的事業(yè)，教師職業(yè)本應(yīng)該是人們引以為自豪的職業(yè)。
教師的職業(yè)應(yīng)該受到人們的尊重，自古就有師道尊嚴(yán)的說法，作為教師本身，我們對自己應(yīng)該做到尊重自己，確實(shí)做到自尊、自強(qiáng)、自信、自愛；對學(xué)生要關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，平等、公正的對待學(xué)生。對學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生。不體罰或變相體罰學(xué)生，保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益，促進(jìn)學(xué)生全面、生動、健康發(fā)展。
為自己的職業(yè)感到光榮，為自己的職業(yè)感到驕傲，以增強(qiáng)我們對職業(yè)光榮感的認(rèn)識。
以身作則、為人師表，是社會對教師的職業(yè)要求，也是我們教師應(yīng)該遵循的行為準(zhǔn)則。因?yàn)榻處熢趯W(xué)校中的特殊地位，使教師在客觀上必然成為學(xué)生的楷模，教師的一言一行、一頻一笑，都會給學(xué)生造成一定的影響，有的影響甚至是終生的。如果一個(gè)教師，他具有高尚的思想情操，具有淵博的學(xué)識知識，具有謙虛待人的工作作風(fēng)，對學(xué)生的影響是很有益處的；如果一個(gè)教師作風(fēng)正派，光明磊落，同時(shí)又能言行一致、平等待人，他就能得到學(xué)生的信服，甚至學(xué)生畢業(yè)多年后都能以教師為榜樣，這樣的力量是無法估量的。
教師道德作為一種從教育實(shí)踐活活動中提煉概括出來的道德理論和規(guī)范，這是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動時(shí)應(yīng)遵循的客觀的、外在的道德要求，只有在它被轉(zhuǎn)化為教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實(shí)踐的行為準(zhǔn)則。
教師對個(gè)人的道德要刻苦修煉，培養(yǎng)自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德規(guī)范要求，培養(yǎng)自己高度的自覺性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，最終成為學(xué)生的楷模。
總之，社會對教師的職業(yè)道德要求很高，我們要用心去體驗(yàn)，用心去實(shí)踐，刻苦修煉，培養(yǎng)起高尚的師德風(fēng)范，用自己的人格魅力去影響學(xué)生的品格，使教師的高尚情操、優(yōu)秀的道德風(fēng)范成為人們思想和行為的精神力量。
中學(xué)生心理課心得體會篇七
隨著新冠疫情逐漸得到控制，中學(xué)生們紛紛迎來了復(fù)學(xué)的日子。經(jīng)歷了長達(dá)幾個(gè)月的居家學(xué)習(xí)，中學(xué)生們對返校是否順利、適應(yīng)學(xué)校生活抱有一定的期待和擔(dān)憂。然而，復(fù)學(xué)的這段時(shí)間對中學(xué)生們來說也是一個(gè)心理適應(yīng)的過程。在此我想分享我的心得體會，希望對其他中學(xué)生們有所幫助。
首先，我想談?wù)剬τ诜敌５钠诖c擔(dān)憂。長時(shí)間的居家學(xué)習(xí)使得我們漸漸意識到了學(xué)校和課堂的重要性，我們迫切地希望能夠回到學(xué)校，面對老師，與同學(xué)們親近，感受到學(xué)校的獨(dú)特氛圍。但同時(shí)，我們也有擔(dān)心和不安。我們擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上，擔(dān)心與同學(xué)之間的疏遠(yuǎn)，也擔(dān)心新的學(xué)習(xí)壓力。因此，在返校之前，我們需要對自己的心理做好準(zhǔn)備，正視內(nèi)心的情緒，并找到合適的方式來化解這些擔(dān)憂。
其次，適應(yīng)學(xué)校生活是我們返校的重要任務(wù)之一?；氐叫@，面對熟悉的環(huán)境和陌生的同學(xué)們，我們需要耐心地適應(yīng)。首先，要重塑學(xué)習(xí)習(xí)慣。返校后，我們要重新適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)節(jié)奏，并樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。其次，要學(xué)會與同學(xué)相處。居家學(xué)習(xí)期間，我們與同學(xué)之間的交流少了許多，返校后，要積極主動地與同學(xué)互動，并加強(qiáng)友誼，增進(jìn)了解。最后，要適應(yīng)集體生活。回到學(xué)校，我們不僅要順應(yīng)老師的教學(xué)管理，還要適應(yīng)宿舍集體生活，學(xué)會與室友相處融洽。通過適應(yīng)學(xué)校生活，我們能夠更好地融入校園，與同學(xué)們建立更緊密的聯(lián)系，共同努力為自己的發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。
再次，我們要正確對待學(xué)業(yè)壓力。復(fù)學(xué)后，學(xué)業(yè)壓力必然加大。我們可能會遇到更多的考試和作業(yè)，還有各種課外活動和競賽等。對此，我們不能過度焦慮和壓力過大。首先，我們要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解為具體的目標(biāo)，并合理安排時(shí)間。其次，我們要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如定時(shí)復(fù)習(xí)、做好筆記等。如果遇到學(xué)業(yè)困難，我們應(yīng)該主動向老師和同學(xué)尋求幫助，不要孤軍奮戰(zhàn)。此外，我們也要學(xué)會適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)，參加一些娛樂活動，保證自己的身心健康。
最后，要與家長老師積極溝通。復(fù)學(xué)后，我們要積極與家長和老師保持溝通，及時(shí)了解學(xué)習(xí)和生活的情況。我們可以與家長共同商議學(xué)習(xí)計(jì)劃，互相支持和鼓勵。同時(shí)，與老師保持良好的溝通也是十分重要的。如果遇到學(xué)習(xí)上的問題，我們應(yīng)該主動與老師溝通，尋求解決方案。而老師也會給我們提供指導(dǎo)和幫助，讓我們更好地適應(yīng)校園生活。
總之，中學(xué)生返校復(fù)學(xué)是一個(gè)心理適應(yīng)的過程。我們需要正確對待自己的期待和擔(dān)憂，積極適應(yīng)學(xué)校生活，正視學(xué)業(yè)壓力，并與家長老師積極溝通。這樣，我們才能更好地融入校園，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長與發(fā)展。希望我的心得體會能夠?qū)ζ渌袑W(xué)生們有所啟發(fā)，相信我們一定能夠共同度過這段特殊的時(shí)光。
中學(xué)生心理課心得體會篇八
隨著社會的發(fā)展，中學(xué)生面臨越來越多的競爭和壓力，心理健康問題也變得越來越突出。深刻理解和掌握心理健康素質(zhì)對于我們中學(xué)生發(fā)展非常重要。在這方面，我有幾點(diǎn)心得體會，愿意分享給大家。
1.對于自己的情緒要有意識地管理。
生活中，常常會有許多事情讓我們感到生氣、恐懼、失望等負(fù)面情緒。這時(shí)候，要學(xué)會通過自我調(diào)節(jié)來平復(fù)內(nèi)心。我常常采用心理暗示的方法，告訴自己不要輕易生氣、想象自己站在他人的角度思考問題，不要過于謙虛或自卑。此外，還可以通過運(yùn)動、聽音樂等方式來調(diào)整情緒，保持心情愉悅。
2.學(xué)會放松。
學(xué)習(xí)與生活的壓力常常給我們帶來身心疲憊的感覺。在這種情況下，學(xué)會放松是非常必要的。采用自我催眠，放松訓(xùn)練和冥想等方法都可以緩解緊張的情緒和疲憊。
3.學(xué)會正確認(rèn)識自己。
在中學(xué)生階段，我們的社交、學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷都在日益增多，很可能會覺得充滿壓力和挑戰(zhàn)。但是要明確一個(gè)事實(shí)，即每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，存在自己的優(yōu)勢、缺點(diǎn)以及特殊能力。因此，認(rèn)識自己的長處和不足，做到充分利用自己的優(yōu)勢和劣勢，才能更加成熟、自信且容易適應(yīng)環(huán)境。
4.接受失敗，積極面對挫折。
在成長過程中，每個(gè)人都會遇到各種各樣的問題和困難，包括考試成績不理想，社交狀況不佳等等。這時(shí)候，不應(yīng)該沮喪和放棄，而是要以積極的態(tài)度面對挫折和失敗，不斷去反省自己，尋求解決問題的方法。
5.尋求幫助。
在生活中，我們難免會遇到各種各樣的問題，而自己解決不了時(shí)，不妨尋求家人、老師、輔導(dǎo)員等人的幫助。他們都會盡力幫助我們解決困難，讓我們走得更加順利。
總之，了解和掌握心理健康常識，對我們中學(xué)生十分重要。希望我的心得體會能夠幫助到大家，也希望大家能夠記住這五個(gè)要點(diǎn)，一起去擁抱心理健康，開展更加充實(shí)和快樂的中學(xué)生活。
中學(xué)生心理課心得體會篇九
隨著新冠疫情逐漸得到控制，中學(xué)生們迎來了復(fù)學(xué)的機(jī)會。復(fù)學(xué)這段時(shí)間，我們中學(xué)生經(jīng)歷了許多的變化與挑戰(zhàn)，對于心理狀態(tài)也有了一些體會與心得。在這篇文章中，我將分享關(guān)于中學(xué)生復(fù)學(xué)心理的五個(gè)方面的體會。
第一，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。由于疫情的突發(fā)，我們在家中遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)了很長一段時(shí)間。因此，回到學(xué)校后，我們需要適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的改變。學(xué)校布置的新的學(xué)習(xí)空間、新的教室和新的課程都需要我們重新適應(yīng)。同時(shí)，面對復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容和緊張的教學(xué)進(jìn)度，我們也需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我們逐漸適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)環(huán)境，并找到了最適合自己的學(xué)習(xí)方法，這讓我們更加順利地面對學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)。
第二，處理人際關(guān)系。復(fù)學(xué)后，我們從與家人一起生活的環(huán)境轉(zhuǎn)移到了與同學(xué)和老師一起學(xué)習(xí)和交流的環(huán)境中。這就需要我們與同學(xué)們建立良好的人際關(guān)系。與同學(xué)相處是我們成長的重要一環(huán)，我們需要學(xué)會與同學(xué)們分享、合作和互助。此外，與老師的關(guān)系也需要我們重新調(diào)整。復(fù)學(xué)后，與老師們的面對面交流給了我們更多的機(jī)會與老師們建立聯(lián)系，我們要學(xué)會主動與老師交流討論問題，并且從老師那里獲得幫助與指導(dǎo)。
第三，調(diào)整情緒與壓力。復(fù)學(xué)后，由于學(xué)業(yè)的壓力和與同學(xué)們的交流，我們可能會面對一些情緒問題和壓力。有時(shí)候，我們會感到焦慮、緊張和壓抑。面對這些情緒，我們需要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，通過多種方式來釋放壓力，比如參加體育活動、音樂欣賞、讀書等等。此外，我們要學(xué)會在日常生活中尋求快樂和放松，與他人分享自己的快樂與煩惱。這樣，我們可以更好地處理情緒問題和減輕壓力。
第四，拓展興趣愛好。復(fù)學(xué)后，我們可以利用課余時(shí)間參加豐富多彩的活動，拓展自己的興趣愛好。我們可以參加學(xué)校的社團(tuán)、俱樂部，參與體育、音樂、美術(shù)等各類活動。通過這些活動，我們可以結(jié)交更多的朋友，豐富自己的閱歷，培養(yǎng)興趣愛好，激發(fā)內(nèi)在的潛能，并且有助于調(diào)整自己的身心狀態(tài)。
第五，明確目標(biāo)與規(guī)劃。復(fù)學(xué)后，我們要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃。我們可以將目標(biāo)分為短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃不僅可以幫助我們合理安排時(shí)間，還可以增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)動力和責(zé)任感。同時(shí)，我們要根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整和完善自己的目標(biāo)和規(guī)劃，這樣才能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的變化。
總之，中學(xué)生復(fù)學(xué)心理經(jīng)歷了一段適應(yīng)、處理、調(diào)整的過程。通過適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，處理人際關(guān)系，調(diào)整情緒與壓力，拓展興趣愛好，明確目標(biāo)與規(guī)劃，我們可以更好地適應(yīng)復(fù)學(xué)后的生活。這段經(jīng)歷也讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，幫助我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。讓我們珍惜這個(gè)復(fù)學(xué)的機(jī)會，不斷努力，取得更好的成績！
中學(xué)生心理課心得體會篇十
中學(xué)生是厭學(xué)的群體之一，他們在學(xué)習(xí)上常常感到厭煩，缺乏學(xué)習(xí)動力，不愿意投入精力去學(xué)習(xí)。這種厭學(xué)心理不僅影響了他們的學(xué)業(yè)成績，也對他們的成長發(fā)展造成了負(fù)面影響。在親身經(jīng)歷了中學(xué)生厭學(xué)心理的階段后，我深刻認(rèn)識到了厭學(xué)心理對于中學(xué)生的危害，也總結(jié)出了一些對策和心得體會。
厭學(xué)心理帶來的第一個(gè)危害是影響學(xué)業(yè)成績。中學(xué)生處于重要的學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)成績對他們的升學(xué)和未來發(fā)展都有著重要的影響。然而，厭學(xué)心理使得中學(xué)生產(chǎn)生了對學(xué)習(xí)的厭倦感，不能夠集中精力學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下降。其次，厭學(xué)心理還會影響中學(xué)生的自信心。中學(xué)生處于成長階段，他們對自己的能力和價(jià)值有著較強(qiáng)的關(guān)注。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上不如他人或者成績下降時(shí)，容易產(chǎn)生自卑感和失落感，從而進(jìn)一步加深了厭學(xué)心理。
要解決厭學(xué)心理問題，我們需要深入了解其發(fā)生的原因。首先，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因之一。中學(xué)生在學(xué)習(xí)上常常采用死記硬背的方法，缺乏了解和思考的過程，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)的無趣感。其次，學(xué)科內(nèi)容的枯燥乏味也是厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因。很多學(xué)科的內(nèi)容對于中學(xué)生來說過于抽象，難以理解和接受，從而使得他們產(chǎn)生了對學(xué)習(xí)的厭煩感。最后，家庭和社會環(huán)境的壓力也是中學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理的重要原因。中學(xué)生在學(xué)校和家庭之間面臨著巨大的壓力，在長期的學(xué)習(xí)和成長過程中很容易感到疲憊和無力。
針對厭學(xué)心理給中學(xué)生帶來的負(fù)面影響，我們需要采取一系列的對策來改變厭學(xué)心理。首先，培養(yǎng)中學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法。學(xué)校和家長要引導(dǎo)中學(xué)生掌握一定的學(xué)習(xí)方法，例如積極主動地思考問題、合理分配時(shí)間、制定規(guī)劃等，從而提高學(xué)習(xí)的效果，增加學(xué)習(xí)的興趣。其次，教師和家長要關(guān)注中學(xué)生的情感需求。了解中學(xué)生的內(nèi)心想法，持續(xù)的給予他們鼓勵和支持，增強(qiáng)他們的自信心。此外，學(xué)校和教師要注重創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)科內(nèi)容更加生動有趣，以吸引中學(xué)生的興趣，激發(fā)他們的求知欲望。
在我親身經(jīng)歷了厭學(xué)心理的階段后，我意識到只有改變自己的心態(tài)和方法，才能擺脫厭學(xué)心理的困擾。首先，我學(xué)會了一個(gè)重要的方法，即分解學(xué)習(xí)任務(wù)，分解思考。將任務(wù)分解成小塊，逐一進(jìn)行思考和解決，這樣不僅能夠減輕壓力，還能夠讓我更加有成就感。其次，我開始主動參與學(xué)校和家庭的活動，與同學(xué)和家人的交流和互動讓我更加愉快和積極面對學(xué)習(xí)。最后，我在學(xué)習(xí)上注重培養(yǎng)自己的興趣愛好，通過參加學(xué)科競賽和讀書活動等方式，將學(xué)習(xí)與興趣結(jié)合起來，使得學(xué)習(xí)變得更加有趣和有意義。
通過對中學(xué)生厭學(xué)心理的研究和個(gè)人經(jīng)歷的總結(jié)，我深刻認(rèn)識到了厭學(xué)心理對學(xué)生的危害，也積累了一些對策和心得體會。我相信只要中學(xué)生和教育工作者共同努力，改變厭學(xué)心理是完全有可能的。
中學(xué)生心理課心得體會篇十一
長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落?！拔沂菍W(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長、老師對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，成績開始下降。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：
(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
(3)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵。
(4)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會、家長學(xué)校、座談會等。
(5)對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
中學(xué)生心理課心得體會篇十二
從x月xx日至x月xx日，我參加了留守兒童心理健康教育培訓(xùn)，短短的7天培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了?；仡櫯嘤?xùn)期間的日日夜夜，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真的要對本次培訓(xùn)活動說聲謝謝，感謝國家及省教育廳對農(nóng)村教師的重視，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次機(jī)會，能參加短期培訓(xùn)，感謝繼續(xù)教育領(lǐng)導(dǎo)及老師們。在他們的精心安排下，讓我們這些來自于農(nóng)村的老師得以與眾多專家、學(xué)者、省內(nèi)外教育心理學(xué)界權(quán)威人士面對面地座談，傾聽他們對初中心里健康教育教學(xué)的理解，感悟他們的先進(jìn)心理輔導(dǎo)教學(xué)思想方法；我想本次培訓(xùn)也一定會藏在我的記憶深處。縱觀本次培訓(xùn)活動安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會，受益良多。
教育本身就意味著，一棵樹擺動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂，教師就是學(xué)生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展推進(jìn)素質(zhì)為的宗旨，以讓學(xué)生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓(xùn)，還讓我們這些在家兼職的或?qū)Ｂ毿睦磔o導(dǎo)老師之間的互動交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導(dǎo)課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學(xué)員們提供了一個(gè)很好的交流研討平臺。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，許多提出的觀點(diǎn)和問題，都是農(nóng)村教學(xué)中的實(shí)際問題，起全體學(xué)員的一致共鳴的同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導(dǎo)過程中有著積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)之余，我自我反思，對學(xué)生心理健康教育沒有深入思考，自己對心理輔導(dǎo)含義的理解，以及心理輔導(dǎo)方法的選擇和心理輔導(dǎo)方法的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對學(xué)生的有效性了嗎？等等都是我沒有思考的，反思自己的不足，讓我獲得前進(jìn)的動力，引發(fā)了我深深的思考——要主動學(xué)習(xí)，主動研究。十天的培訓(xùn)是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過這次培訓(xùn)，我提高了認(rèn)識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及差距所在，我將以此為起點(diǎn)，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長；將近半個(gè)月來我們經(jīng)歷了太多的感動，經(jīng)歷了太多的激勵。回頭去看看自己在十天里留下的腳印，我相信這不會是學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是學(xué)習(xí)的開始！
中學(xué)生心理課心得體會篇十三
疫情爆發(fā)以來，全國各地學(xué)校紛紛實(shí)施線上教育，在家上課成為了學(xué)生們的新常態(tài)。然而，長時(shí)間的居家學(xué)習(xí)和社交隔離對于學(xué)生們的心理健康產(chǎn)生了巨大的沖擊。為了幫助學(xué)生們更好地面對疫情帶來的困擾，學(xué)校開設(shè)了心理課程，借助這一機(jī)會，我有幸參加了一次關(guān)于疫情中學(xué)生心理護(hù)理的研討會。下面，我將從研討會的內(nèi)容，自身經(jīng)歷以及學(xué)習(xí)效果等方面展開闡述。
首先，在這次研討會上，專家們深入淺出地講解了疫情對學(xué)生心理的影響和心理護(hù)理的方法。他們指出，由于長時(shí)間的居家學(xué)習(xí)和社交隔離，學(xué)生們普遍面臨著焦慮、抑郁、壓力大等問題。專家們提出了一系列的解決方案，如保持良好的生活規(guī)律，注意飲食和運(yùn)動，與家人和朋友保持良好的溝通等。他們還強(qiáng)調(diào)了學(xué)生們在疫情中需要尋找心靈寄托的重要性，并鼓勵大家積極參與到健康的聽音樂、畫畫、讀書等活動中。
其次，通過參加研討會，我深刻地意識到了自身在疫情中的心理困擾。長時(shí)間的居家學(xué)習(xí)讓我感到壓抑和孤獨(dú)，對未來的焦慮也開始困擾著我。然而，在專家的指導(dǎo)下，我逐漸找到了自己的心靈寄托。我開始每天與家人進(jìn)行深入交流，通過分享生活的困擾和快樂來減輕內(nèi)心的壓抑。我還利用課余時(shí)間培養(yǎng)自己的興趣愛好，如音樂、繪畫等，這不僅讓我快樂，還有效地轉(zhuǎn)移了注意力。通過專家的引導(dǎo)和自我調(diào)整，我逐漸走出了困境，重拾了對未來的信心。
第三，心理課堂給了我很多的幫助。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了如何正確看待疫情、如何規(guī)劃自己的日程安排、如何調(diào)節(jié)自己的情緒等。這些知識和技巧在疫情期間對我起到了重要的指導(dǎo)作用。比如，當(dāng)我感到焦慮和壓力大時(shí)，我會運(yùn)用學(xué)到的調(diào)節(jié)技巧進(jìn)行放松和冥想，幫助我恢復(fù)內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。此外，學(xué)習(xí)規(guī)劃時(shí)間的方法也讓我能夠更好地將學(xué)習(xí)、休息和娛樂合理地安排在一天中，提高了我的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。
最后，通過這次心理課的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了心理健康在疫情中的重要性。疫情給我們帶來了巨大的負(fù)面影響，但同時(shí)也是我們提高自身心理素質(zhì)的機(jī)會。只有保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對困難，我們才能更好地度過這個(gè)特殊時(shí)期。同時(shí)，我也明白了，心理健康不僅僅是學(xué)校課程的一部分，更是一種生活態(tài)度和習(xí)慣。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康，并通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來提高自己的心理素質(zhì)。
總之，疫情中學(xué)生心理課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給予了我很多的啟發(fā)和幫助。通過專家的指導(dǎo)和自身的調(diào)整，我學(xué)會了應(yīng)對疫情帶來的心理困擾，并找到了自己的心靈寄托。心理課堂的學(xué)習(xí)也讓我掌握了很多實(shí)用的心理護(hù)理技巧，提高了我的心理健康水平。對于我來說，這是一次寶貴的經(jīng)歷，我相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些收獲將繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。
中學(xué)生心理課心得體會篇十四
近年來，隨著學(xué)業(yè)和社交壓力的加劇，中學(xué)生的心理問題也越來越普遍。很多中學(xué)生在面對自己的情緒時(shí)顯得無措和困惑，甚至走向極端。因此，心理疏導(dǎo)在中學(xué)生的成長中顯得尤為重要。在我和中學(xué)生們的交流中，我收獲了很多心理疏導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，也在實(shí)踐中深刻領(lǐng)悟到了心理疏導(dǎo)的重要性。
中學(xué)是人生中最具挑戰(zhàn)性的階段之一，每個(gè)人都要面對肆虐的荷爾蒙，學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系復(fù)雜。這是成年的開端，每個(gè)人都要在這里經(jīng)歷漫長的跌倒和成長。心理疏導(dǎo)對于中學(xué)生來說，無疑是十分必要的。通過心理疏導(dǎo)，中學(xué)生可以得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和協(xié)助，不僅能夠有效解決問題，還能夠持續(xù)提升自身的信心和自尊心，增加自我調(diào)節(jié)的能力。
針對中學(xué)生可能面臨的心理問題，比如青春期情緒不穩(wěn)定、考試焦慮、人際關(guān)系問題等等，我們可以采用一些科學(xué)有效的疏導(dǎo)方法。首先，我們可以主動關(guān)注中學(xué)生的心理動態(tài)，加強(qiáng)與中學(xué)生的溝通。在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，可以盡量減少驚恐和負(fù)面情緒，逐步引導(dǎo)中學(xué)生找到解決的方法。其次，我們可以適當(dāng)給予中學(xué)生肯定和鼓勵，幫助他們建立自信心。最后，我們需要加強(qiáng)心理問題的預(yù)防教育，引導(dǎo)中學(xué)生正確的心理態(tài)度和價(jià)值觀。
在學(xué)校開展心理疏導(dǎo)工作需要具備專業(yè)知識和卓越的溝通能力。我在學(xué)校開展的工作主要包括與中學(xué)生的面對面交流，針對不同問題進(jìn)行區(qū)別化疏導(dǎo)，定期組織心理教育講座等等。在我的工作中，我經(jīng)常運(yùn)用許多心理疏導(dǎo)技巧，比如開放式提問、積極傾聽等等，讓中學(xué)生能夠更好地溝通自己的問題。此外，我也會提供拓展類的活動，在游戲和互動中，讓他們調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒。
中學(xué)生心理疏導(dǎo)工作是一項(xiàng)需要長期投入和努力的工作。每位心理疏導(dǎo)員都應(yīng)該深入了解中學(xué)生的心理和行為，通常需要努力和他們保持溝通，并在他們需要的時(shí)候?yàn)樗麄兲峁┻m當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?。同時(shí)，心理疏導(dǎo)員也需要自身不斷提升，不斷學(xué)習(xí)和提高專業(yè)技能，這樣才能更好地幫助中學(xué)生健康成長。我相信只要心理疏導(dǎo)員們要努力，將會有越來越多的中學(xué)生得到正確的疏導(dǎo)和幫助，迎接美好的未來。
中學(xué)生心理課心得體會篇十五
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的學(xué)校陸續(xù)關(guān)閉了校門，使得學(xué)生們被迫轉(zhuǎn)向了居家學(xué)習(xí)的模式。這突如其來的改變給學(xué)生們的心理健康帶來了巨大的沖擊。為了應(yīng)對這一情況，學(xué)校紛紛開設(shè)了線上心理課程，旨在幫助學(xué)生們更好地調(diào)整心態(tài)。我有幸參加了這些課程，并從中收獲了不少的心得體會。
首先，線上心理課程為我提供了一個(gè)宣泄情感的平臺。在這個(gè)特殊的時(shí)期，學(xué)生們無法像往常一樣與同學(xué)們面對面互動，這容易使心中積壓的焦慮和壓力無處釋放。而通過線上課程，我們可以隨時(shí)與老師和同學(xué)們交流，分享自己的感受和困惑。有時(shí)候，只是將內(nèi)心的苦悶與他人傾訴，就能獲得心理的舒緩。這種平臺給予了我一個(gè)表達(dá)自己情感的機(jī)會，讓我感到自己不再孤單。
其次，線上心理課程幫助我更好地了解和認(rèn)識自己。在疫情期間，學(xué)習(xí)和生活的重壓可能會影響到一個(gè)人的心態(tài)和情緒。通過心理課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了如何傾聽自己的內(nèi)心需求，如何尋找適合自己的舒緩壓力的方式。例如，我學(xué)會了通過書寫日記來記錄自己的情緒變化，或是通過冥想和放松訓(xùn)練來緩解焦慮。這些技巧不僅有助于我更好地管理自己的情緒，還幫助我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在深處的潛力與動力。
此外，線上心理課程也教會了我更好地與他人溝通。在家上課的時(shí)候，我們必須學(xué)會通過文字和圖像與老師和同學(xué)們進(jìn)行有效地交流。這種形式的交流方式要求我們更加準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意思，仔細(xì)傾聽對方的觀點(diǎn)，并尊重彼此的感受。這對于我們的表達(dá)能力和溝通能力提出了更高的要求。通過線上心理課程，我逐漸學(xué)會了如何更好地與他人交流，這無疑將對我未來的學(xué)習(xí)和工作中產(chǎn)生積極的影響。
最后，線上心理課程為我樹立了積極的心態(tài)。面對突如其來的疫情，我們面臨著未知的未來和許多不確定因素。而心理課程的學(xué)習(xí)教會了我如何從積極的角度看待問題，把握當(dāng)下，以及發(fā)展應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。通過課程的啟發(fā)，我開始將這段特殊時(shí)期視為一個(gè)獨(dú)特的經(jīng)歷和成長的機(jī)會。我受到了更多的鼓勵去探索自己潛在的能力，積極應(yīng)對困難，尋找到解決問題的方法。這種積極的心態(tài)對于我以后的生活和學(xué)習(xí)將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)起來，疫情中的線上心理課程為我提供了一個(gè)傾訴與學(xué)習(xí)的平臺，幫助我更好地了解自己、與他人溝通，并樹立積極的心態(tài)。盡管疫情給學(xué)生們帶來了許多困擾和挑戰(zhàn)，但通過心理課程的學(xué)習(xí)，我們能夠有力地應(yīng)對這些問題，并從中不斷地成長和進(jìn)步。我相信，通過這一經(jīng)歷，無論是個(gè)人的還是社會的，我們都能夠更加堅(jiān)強(qiáng)地面對未來的變與不變。
中學(xué)生心理課心得體會篇十六
中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人成長道路上非常重要的一段階段，不僅對未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，同時(shí)也會承受由自身和周圍環(huán)境所帶來的各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，中學(xué)生心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。在教育界，對中學(xué)生心理疏導(dǎo)的重視程度也越來越高，希望能夠給予學(xué)生更好的心理指導(dǎo)和幫助。
第二段：理解問題。
在對中學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中，應(yīng)該首先了解中學(xué)生心理所承受的壓力來源。學(xué)校學(xué)習(xí)壓力，家庭期望壓力，社會評價(jià)壓力，同伴之間的關(guān)系壓力等等，這些都是中學(xué)生日常所面臨的問題。但是，我們需要深入認(rèn)識，這些問題都是日常的常態(tài)，只要我們能夠引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)去面對，他們就能夠更好的適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。
第三段：疏導(dǎo)方法。
疏導(dǎo)方法的核心在于引導(dǎo)學(xué)生有正確的思想和態(tài)度。我們不應(yīng)該強(qiáng)行讓他們?nèi)ソ邮軉栴}，而是要幫助他們?nèi)フ业浇鉀Q問題的方法。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)他們的自我意識，使他們能夠較為客觀地看待問題。其次，我們要鼓勵他們勇敢地面對問題，而不是逃避或逼迫自己。教育他們學(xué)會分析問題，找到問題的根源，然后制定具體可操作的解決方案進(jìn)行解決。
第四段：案例剖析。
在我們學(xué)校中，有一個(gè)女孩，高一學(xué)生，因?yàn)樵趯W(xué)校中沒有朋友，整個(gè)人處于一種孤獨(dú)無助的狀態(tài)中，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。面對她的問題，我們采取了一些疏導(dǎo)方法，教育她不要太在意別人的眼光，多去跟同學(xué)們交流，打破自己的孤獨(dú)心理。同時(shí)，我們也鼓勵她參加一些學(xué)?；顒樱屗钴S起來。隨著時(shí)間的推移，這個(gè)女孩慢慢地變得開朗自信了起來，獲得了學(xué)生們的認(rèn)可和支持。
第五段：總結(jié)。
在中學(xué)生的心理疏導(dǎo)過程中，我們需要理解問題，采用針對性的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識和正確的思考方式，同時(shí)引導(dǎo)他們勇敢地面對問題，尋求解決方案?？偠灾?，對于中學(xué)生的心理疏導(dǎo)，我們需要提供正確的引導(dǎo)和幫助，并給他們足夠的時(shí)間去逐步克服心理上的困難，幫助他們建立起一個(gè)良好的心理健康的未來。
中學(xué)生心理課心得體會篇十七
通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，我覺得當(dāng)今社會競爭激烈，小考、大考、升學(xué)率、家長抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。
然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。
面對這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。
通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。
學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。
本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。
中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。
內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。
外部主要是學(xué)校，家庭和社會，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。
此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。
針對學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。
主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。
以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。
無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進(jìn)行教育。
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時(shí)間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點(diǎn)力不從心，總是在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美的'校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。
因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。
學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊張，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。
行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、 教師是實(shí)施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。
當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。
于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。
找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時(shí)不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。
可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。
取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。
良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。
父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
中學(xué)生心理課心得體會篇十八
中學(xué)生是厭學(xué)的主力軍，他們常常抱怨學(xué)習(xí)無聊、枯燥，對厭學(xué)心理的探索和認(rèn)識成為一項(xiàng)迫切的任務(wù)。我作為一名中學(xué)生，在經(jīng)歷了長時(shí)間的學(xué)習(xí)中，對于中學(xué)生厭學(xué)心理有了一些體會和心得。下面我將從中學(xué)生厭學(xué)心理的原因、表現(xiàn)、影響、應(yīng)對策略以及我個(gè)人的感悟五個(gè)方面進(jìn)行闡述和探討。
首先，中學(xué)生厭學(xué)心理的原因不容忽視。在中學(xué)階段，學(xué)生們面臨著學(xué)業(yè)的壓力，課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重是導(dǎo)致中學(xué)生厭學(xué)心理的一大原因。此外，學(xué)生們在青春期也經(jīng)歷著身心發(fā)展的變化，特別是對權(quán)威的懷疑和對自我認(rèn)同的追求，這使得許多中學(xué)生對學(xué)校和老師產(chǎn)生抵觸情緒。同時(shí)，家庭環(huán)境的影響也是導(dǎo)致中學(xué)生厭學(xué)的因素之一，家長的期望、形成的學(xué)習(xí)環(huán)境以及家長與學(xué)生之間溝通的方式都會影響到中學(xué)生學(xué)習(xí)的心態(tài)和情緒。
其次，中學(xué)生厭學(xué)心理的表現(xiàn)多種多樣。厭學(xué)心理具有很強(qiáng)的主觀性和復(fù)雜性，表現(xiàn)出來的形式千差萬別。有的中學(xué)生可能出現(xiàn)漠不關(guān)心、不思進(jìn)取的態(tài)度，對學(xué)習(xí)缺乏興趣；還有的中學(xué)生可能表現(xiàn)出逃學(xué)、曠課的行為，對學(xué)校和學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒；還有的中學(xué)生可能在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)焦慮、壓力過大等身體癥狀，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降。這些表現(xiàn)形式的不同可能是對學(xué)校的規(guī)范和制度的抵觸，也有可能是對學(xué)科知識的不認(rèn)同，對未來的迷茫和焦慮等。
第三，中學(xué)生厭學(xué)心理對個(gè)人發(fā)展和學(xué)業(yè)乃至整個(gè)社會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。對于中學(xué)生來說，他們的人生觀、價(jià)值觀、學(xué)習(xí)觀均在這一時(shí)期逐漸形成和確定，厭學(xué)心理的存在將影響到他們的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)成績。同時(shí)，中學(xué)生厭學(xué)心理的存在也會對整個(gè)社會產(chǎn)生影響，因?yàn)樗麄儗⒊蔀槲磥淼纳鐣环葑?，他們的整體素質(zhì)和能力的提升對于社會的發(fā)展和進(jìn)步具有重要意義。
第四，中學(xué)生應(yīng)對厭學(xué)心理的策略多種多樣。首先，學(xué)校和老師可以通過創(chuàng)設(shè)積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)中學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)欲望。其次，家長應(yīng)該對中學(xué)生給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和鼓勵，幫助他們樹立正確的學(xué)習(xí)觀念和價(jià)值觀。同時(shí)，學(xué)生們自身也應(yīng)該主動尋找合適的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自控能力，提高他們的學(xué)習(xí)效率和興趣。
最后，我個(gè)人對中學(xué)生厭學(xué)心理有一點(diǎn)感悟。我認(rèn)為，厭學(xué)心理是中學(xué)生成長過程中的一種常態(tài)，正常的審視和面對它才是解決厭學(xué)問題的關(guān)鍵。學(xué)生們可以通過更加深入的思考和理解，從自身出發(fā)，尋找到真正的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)的樂趣。對于我個(gè)人而言，我發(fā)現(xiàn)在面對厭學(xué)心理時(shí)，只有找回對學(xué)習(xí)的熱愛和信心，才能克服困難，取得進(jìn)步。
總之，中學(xué)生厭學(xué)心理是一個(gè)復(fù)雜而普遍存在的問題，只有進(jìn)一步深化對其理解并采取相應(yīng)的措施，才能對中學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。中學(xué)生個(gè)人、學(xué)校、老師和家長都有責(zé)任和義務(wù)去關(guān)注和幫助中學(xué)生克服厭學(xué)心理，共同推動中學(xué)教育的進(jìn)步和發(fā)展。
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