報告能夠清晰地傳達信息，使讀者快速了解并理解所述內(nèi)容。那么我們該如何寫一份較為完美的報告呢？首先要明確報告的目的和受眾，確定需求和范圍。然后，進行充分的調(diào)研和收集資料，了解相關(guān)背景和前沿動態(tài)。在書寫時要注意結(jié)構(gòu)合理、層次清晰，文字簡潔明了，邏輯嚴(yán)密，語言準(zhǔn)確規(guī)范。并且需要進行多次修改和校對，確保內(nèi)容正確無誤，表達流暢通順。報告范文中包含了大量的數(shù)據(jù)和信息，可以增加報告的可信度。
心理論文人際關(guān)系報告篇一
來訪者：我是一名大一學(xué)生，我現(xiàn)在有點與寢室的其他同學(xué)合不來。有時候看到其他人就感到不高興，心里很煩。并且看到他們平時可以打打鬧鬧，卻從來沒有和我那樣過，我就感覺像是被別人忽略掉一樣。我也知道這可能是我的性格造成的，我不善于言談，不幽默，因此很少有笑聲產(chǎn)生在我和他們之間。
我很急于改變這種現(xiàn)狀，但卻不知道何種方式是我應(yīng)該采取的。請您指點迷津。
咨詢老師：你所說的問題是很多人都遇到過的，和人交往，遇事處人，總會有各種各樣的煩惱，這里面有兩個學(xué)問，一個是如何積極地與人交往，豐富自己的經(jīng)驗，增加自己的魅力；另一個就是如何解決自己在與人交往中遇到的困惑，及時地化解煩惱，走出情緒的低谷。
一般來說，性格孤僻，不善于言談的人，容易陷入孤立，影響人際交往，但這并不是無法改變的。
你可以增加你的人格魅力，得到周圍人的認(rèn)可和賞識，這樣自然會有很多志同道合的朋友，比如說一個有能力、待人真誠、實實在在的人大家都會喜歡；你也可以主動出擊，學(xué)習(xí)各種與人交往的技巧，比如多看幽默故事，學(xué)習(xí)幽默技巧，讓自己變得幽默起來，這些都是改善人際交往的方式。但無論如何，你要自己主動的改變，要自信，要首先自己愛自己，相信自己是受人歡迎的人，這樣別人才會愛你。
另外，要注意的是，自己的情緒受到周圍同學(xué)相互交往的影響，感覺孤獨，被忽略，對于這個，你要主動調(diào)節(jié)。孤獨是一種主觀感受，是無法和環(huán)境進行融洽交流、融入環(huán)境的`一種內(nèi)心體驗，孤獨的人在自己和外界之間設(shè)置有一層屏障，這個屏障一方面將自我封閉，另一方面讓外面的人對你敬而遠(yuǎn)之。而要想走出孤獨，首先你要自己主動拆除這層屏障，解除防備，微笑著走出來，讓大家看到你，意識到你的存在，看到你的坦誠，看到你的善意。
人與人之間，距離一定是有的，親密和諧是需要人自己去主動創(chuàng)造和維護的，在寢室里，大家之間更是，不僅需要互相照顧，互相愛護，還需要容忍和體諒。這是最基本的心態(tài)。在具體的生活中，本著這樣的心態(tài)去和你的同學(xué)相處，去做人做事，即使你不能馬上改善你不善言談的習(xí)慣，大家也會喜歡你，愿意接近你。
人際交往的技巧和經(jīng)驗是可以學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在在書店里介紹這些知識的書很多，你不妨找來看看，有意識的學(xué)習(xí)和鍛煉。未來的社會里，良好的人際交往能力，是一種個人發(fā)展的資源和一筆巨大的社會財富，這是值得花費一番精力和時間的。
此外要說的是，在注意人際交往的同時，要注意保持自己內(nèi)心的充實。如果一個人，有自己充實的生活和目標(biāo)，有自己宏大的使命和理想，它就不會在一些瑣碎的事情上過多停留和耗費精力。他會保持一份內(nèi)心的寧靜和理想的致遠(yuǎn)，會充實、快樂、忙碌，希望你也是。人格魅力、性格修煉不是一日可以速成的，但保持內(nèi)心的充實和人性的坦誠善良，這你可以隨時提醒自己，讓自己經(jīng)受考驗。目前你可以從學(xué)習(xí)技巧和經(jīng)驗入手，逐漸改善眼前狀況，長遠(yuǎn)的，希望你能塑造自己的人格魅力，讓自己熠熠生輝，不僅自己愛自己，周圍的人也會因此愛你。
心理論文人際關(guān)系報告篇二
當(dāng)代大學(xué)生的人際關(guān)系對于大學(xué)生以后心理健康的發(fā)展具有重要的影響作用，由于大學(xué)生本身的性質(zhì)較為特殊，因此大學(xué)生的人際交往的關(guān)系也較為復(fù)雜。從廣義的概念來說大學(xué)生的人際關(guān)系是大學(xué)生與所有和他有接觸的人之間的人際關(guān)系，但是從狹義的概念來說，大學(xué)生的人際關(guān)系僅僅是指在大學(xué)校園中接觸較為親密的人。
大學(xué)期間，學(xué)生們本身處于一個較為特殊的成長階段，這期間大學(xué)生的心理影響因素比較多，有積極的影響，有消極的影響。這就需要對大學(xué)生人際關(guān)系進行分析，這樣才能夠正確的輔導(dǎo)大學(xué)生的心理健康，使得大學(xué)生能有一個較為良好的環(huán)境，促使他們在大學(xué)期間心理發(fā)展階段有一個較為健康的發(fā)展環(huán)境。影響大學(xué)生人際交往和人際溝通的行為對大學(xué)生心理的健康成長具有重要的影響，好的環(huán)境能夠使得大學(xué)生們擁有一個積極向上的健康生活狀態(tài)，不好的心理健康只會帶來負(fù)面的影響，很容易導(dǎo)致大學(xué)生在生活中做出較為極端的選擇進而對社會產(chǎn)生一些不良的影響。因此，對大學(xué)生人際交往環(huán)境的分析對大學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)具有重要的作用。
一、大學(xué)生人際交往的環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響。
（一）大學(xué)生家庭對大學(xué)生心理健康的影響。
家庭中的主要家庭成員對大學(xué)生的影響具有重要的作用，家庭成員是大學(xué)生最親近的人，家庭成員和大學(xué)生之間具有血緣關(guān)系，這種關(guān)系是任何人都代替不了的。因此，大學(xué)生對家庭成員的信任度也是最高的，家庭的生活環(huán)境對大學(xué)生的心理健康具有重要的意義，家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學(xué)生的心理。如果一個家庭成員在生活中有一些不良的行為方式，比如說父母經(jīng)常在大學(xué)生面前吵架，父母和大學(xué)生之間的矛盾不及時溝通等，這樣只會使得大學(xué)生的心理有陰影，要是不能夠采取方式幫助他們，他們會有極大的心理障礙，這樣對大學(xué)生心理健康發(fā)展具有消極的影響。如果大學(xué)生有一個較為良好的家庭環(huán)境影響，這樣可以讓大學(xué)生擁有一個積極向上的心理，對以后大學(xué)生心理健康的發(fā)展也具有積極的影響作用。
（二）大學(xué)生的教師對大學(xué)生心理健康的影響。
大學(xué)生在剛剛進入大學(xué)的校園中的時候，第一個接觸的長輩應(yīng)該就是老師了，在面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的生活環(huán)境，大學(xué)生更依賴于教師們的講解，教師們給大學(xué)生的印象對大學(xué)生以后的生活都有極其重要的作用。但是，相對于大學(xué)生以前遇見的教師們來說，大學(xué)的老師的管理比較疏松，大學(xué)生不經(jīng)常見到老師，老師們一般只會對特殊的學(xué)生主動進行溝通，對他們進行一些心里上面的教育。除此之外，大學(xué)生一般不會主動和老師之間進行溝通。因此，大學(xué)生和教師之間缺乏一定的溝通，在大學(xué)生心理遇見問題的時候不能夠及時的幫助他們疏散不良的心情進而使他們能夠建立一個健康的心理。大學(xué)生和老師之間的關(guān)系的建立和發(fā)展是需要老師和大學(xué)生們共同主動努力才能夠有成果的。
（三）大學(xué)生周圍的同學(xué)對大學(xué)生心理健康的影響。
大學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系，是大學(xué)人際關(guān)系中較為重要的組成部分，在大學(xué)這個特殊的階段中，家長和教師只是大學(xué)生活中的小部分，大學(xué)生大多數(shù)的時間都是和同學(xué)在交往。同學(xué)之間更加容易建立起密切的關(guān)系，密切的同學(xué)關(guān)系能夠使得大學(xué)生們形成比較穩(wěn)定的`交往和心理依附關(guān)系。
二、大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
（一）加強家庭對大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
在進入大學(xué)之后，學(xué)生和家長的關(guān)系是非常重要的，情感上的不平衡，情緒變化對另一方有偏見。一方面，父母經(jīng)常把情感上的負(fù)擔(dān)寄托給孩子，并給予很高期望。另一方面，大學(xué)生希望擺脫對父母的依賴，按照自己的意志行動。一方面他們必須離開他們家庭所在地，到一個完全陌生的環(huán)境，開始新的學(xué)習(xí)和生活，迫使他們?nèi)W(xué)習(xí)獨立面對各種問題；另一方面，盡管他們想要獨立，但由于外部世界和許多的限制，他們不能完全獨立。為了解決這個矛盾關(guān)系，需要大學(xué)生與父母調(diào)整和適應(yīng)與其他家庭成員之間的關(guān)系，需要彼此之間更多理解和信任，建立一個和諧的家庭關(guān)系，有利于自身的健康發(fā)展。
（二）提高教師對大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)的措施。
但由于大學(xué)教育的特殊性，教師和學(xué)生之間的關(guān)系比較分散，導(dǎo)致大學(xué)教師傾向于關(guān)注教知識，忽視了意識形態(tài)方面的溝通，組織咨詢思想政治教育活動，適當(dāng)召開大多數(shù)學(xué)生干部會議，然后讓他們傳遞信息給大部分學(xué)生。師生之間的理解可以在對話的內(nèi)容和形式上進行人文價值交換，改變過于強調(diào)書本知識的教學(xué)方式，讓學(xué)生能科學(xué)思維、注意和所有的學(xué)生交流，經(jīng)常去了解大部分學(xué)生的情況，真的做“學(xué)生導(dǎo)向”逐步發(fā)展人文精神，建立一個好老師形象，對學(xué)生起到好的影響。
三、結(jié)語。
對大學(xué)生心理健康進行輔導(dǎo)，使大學(xué)生有一個健康的心理對以后社會的發(fā)展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個好的素質(zhì)，幫助社會建立和諧發(fā)展的文明環(huán)境；一方面又能夠自主發(fā)揮自己的個性，使得社會產(chǎn)生新的資源，為社會的發(fā)展做出貢獻，促進社會上面新能源的踴躍出現(xiàn)。若大學(xué)生的心理存在著一定的隱患問題，進入社會后，很可能會做出極端的事情，影響社會文明的發(fā)展。由此可得，輔導(dǎo)大學(xué)生使他們有一個健康的心理對于以后社會的發(fā)展具有積極的影響作用。建立一個良好的人際交往環(huán)境對于輔助大學(xué)生建立健康的心理具有重要的作用，良好的環(huán)境可以促進大學(xué)生健康心理的形成，有健康的心理才能夠達到社會和諧發(fā)展的目標(biāo)。
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心理論文人際關(guān)系報告篇三
摘要：在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，人們已經(jīng)逐漸從物質(zhì)需求的滿足過渡到對精神食糧的渴求，生活的重壓面前，人人都疲于奔命，心力交瘁。錯綜復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)在今天已然稀松平常，但如何處理各種交織關(guān)系所帶來的問題，如何面對不同人群所帶來的精神壓力成為重要問題。作為社會元素，生活在親人、朋友之間，忙于工作，想要更好地協(xié)調(diào)各重關(guān)系，首要的便是了解大眾的心理，其次才能對癥下藥，解決問題。
關(guān)鍵詞：生活;關(guān)系;心理。
引言：
心理學(xué)將人際交往定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友(同學(xué))關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。身為群居的高等生物我們與周圍的一切有著千絲萬縷的聯(lián)系，沒有誰能夠脫離外在遺世獨立。況且在如今這個世界多元化的趨勢下，人際交往已然成為決勝的重要砝碼。
1、親人之間。
從呱呱墜地的那一刻我們便開啟了我們的一生，而與我們見第一面的便是父母――親情是我們大多數(shù)人最先接觸的一種情感，也是一生中陪伴我們時間最長的一種情感，無論是與我們父母之間還是子女之間。然而加在我們之間最大的問題便是代溝。很多人認(rèn)為和父母之間由于年齡、時代等方面的問題存在著觀念、想法上的分歧。尤其在這個科技日新月異、經(jīng)濟飛速發(fā)展的時代，老一代的節(jié)省與新生代的大手大腳形成鮮明的對立。在溫和的對抗中，子女孝敬父母，質(zhì)量求尚錢財次之;父母心疼子女，省吃儉用為其節(jié)省。你來我往中，物質(zhì)大多成為形式，不過好在心意已經(jīng)接受。然而慘烈的對抗中，父母對孩子的浪費無度十分憂心，而子女卻從視錢財為身外物，一味追求時尚潮流。久而久之，子女在父母眼中便是不思進取、貪圖享樂;父母在子女看來則是思想陳舊、脫節(jié)落伍。
很多人在和父母相處的問題上存在著困惑。有些人愿意和父母交心，但有些問題卻不知道如何啟齒，尤其在一些私人問題上。就像對有好感的的對象，不知道如何把握自己的情感，在學(xué)業(yè)與不確定的感情之間徘徊。有些時候無法得到父母的支持，話題常常無法進行。就像和最好的朋友產(chǎn)生了矛盾，希望有人能幫忙打開心扉，但這時候父母一派大家長的姿態(tài)，一味的指責(zé)，反而助長了叛逆。很多時候遇到困難，第一個便想到父母，拿起電話卻又不想讓他們擔(dān)心。很多人希望和父母成為朋友，渴望一位亦師亦友的長輩，卻總受到恐懼、反感、擔(dān)憂的影響無法進行。
2、朋友之間：
“莫愁前路無知己，天下誰人不識君”。時下真人秀節(jié)目一浪高過一浪，很多人都從素未蒙面的陌生人成為了知心相交的好友，然而這個過程卻并非一句話可以成就的，大家都是在相互磨合中，逐步了解，逐漸契合。當(dāng)然世界是多元的，性格是萬象的，其中必定存在相容和相斥現(xiàn)象。就拿最近熱播的一部真人秀節(jié)目――《花兒與少年2》來說，節(jié)目匯聚的不同時代性格特色鮮明的明星，在這次的窮游過程中，面對種種困難，各自都展示不出很多常人擁有卻不為人知的一面。
其實性格最明顯的應(yīng)當(dāng)屬寧靜，她是70后，性格狂放不羈、不拘小節(jié)，有話就說，快人快語。當(dāng)然這種屬于那個時代的特征，在如今看來也許就不是味道了。在集體中生活就必然會收到周圍環(huán)境的影響，坦率的直言自己的真實感受本是正常，但在集體活動中就變成為了阻礙，當(dāng)然這使身為導(dǎo)游的鄭爽很是頭疼。做為節(jié)目的游客，要的是從中得到預(yù)想的樂趣;最為行動的執(zhí)行者，則必須保證目的的實施。從雙方來看，本無對錯之分，而矛盾的癥結(jié)在于各自只是站在自己的位置上看待問題，自然問題會因此停止而擱置。作為朋友或者至少作為隊友，特別是初次合作，每個人生上不僅具有各自的性格特色還帶有本身的時代特點，想要凝聚力量，必須了解對方的心理，如何平衡對方的需求與個人的得失才是雙贏的基礎(chǔ)。
橄欖枝，人人都可以斟酌選擇接受與否，然而友誼的圈子沒有那么多的高低貴賤，只在乎你是否敞開心扉。
3、工作之中。
當(dāng)代快節(jié)奏的生活著實給人們帶來不小的壓力，很多人在溫飽、失業(yè)、小康和富有之間掙扎甚至pk。各個階層、各個行業(yè)、各個地方都存在著不同程度的競爭，如何在這個世界上更好地生存下去成為了人們最為關(guān)心的問題。找一份適合的工作，圓滿的完成任務(wù)，踏踏實實的過好每一天，以贏得安逸生活的想法在今天已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在這個多元化的世界，與競爭并存的必然是合作，若想出色的完成完成任務(wù)，憑己之力至少在這個信息發(fā)達的社會是無法完滿的。一個公司、一個組織甚至一個團隊必不可少的是領(lǐng)導(dǎo)和隊友，如何尋找彼此的切合點取得精誠合作成為我們在團隊中至關(guān)重要的一環(huán)。
千里馬常在，而伯樂難求。在企業(yè)找到一個好的領(lǐng)導(dǎo)者是需要緣分的。很多空降的高材生起點高、背景好，自恃過高，目空一切。不接受他人的意見，閉門造車，將所有的理論生搬硬套進現(xiàn)實。與此同時有經(jīng)驗的實踐者，自認(rèn)兩朝元老，對新任的領(lǐng)導(dǎo)心有不滿，卻又無計可施。對于兩代人的隔隙沒有人愿意率先走出一步，最終只能采用代價來交換?，F(xiàn)在還存在一種怪異的現(xiàn)象，所有人都擠破腦袋往大公司里鉆，造成一職難求的現(xiàn)狀，殘酷的競爭壓力下，人們倍感疲憊。但某些小型企業(yè)卻到每年開業(yè)時都面臨著人才流失甚至要提前挨家挨戶的去請人的窘?jīng)r。人才的失衡，人性的浮躁充斥著整個社會。
平級之間的競爭也趨于白熱化，為了升職，為了加薪，為了表現(xiàn)，人人都拼盡全力，使出渾身解數(shù)力爭上游。良性競爭的過壓下，有些東西也在消無聲息的貶值甚至變質(zhì)。也許影視劇里描繪的商場風(fēng)云顯得浮夸，但現(xiàn)實中的競爭會真實的讓人感受到無奈甚至壓抑。
人際關(guān)系是一門藝術(shù)，想要處理好則需要讀懂不同人群的心理。工欲善其事，必先利其器。多元化的社會鎖定著每個人的人生，擁有一份和諧的生活，必須了解周圍的環(huán)境、人群，還有心理。
心理論文人際關(guān)系報告篇四
引言：隨著時代與社會的發(fā)展，現(xiàn)今社會人才的競爭壓力的日益增強,相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題。根據(jù)近四年的工作經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)大約25%學(xué)生存在著心理問題,或者一直在困擾和痛苦之中煎熬,大約15%的學(xué)生需要心理咨詢,或者是老師長輩的正確引導(dǎo)和教育。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生是祖國的未來,肩負(fù)重任。好的人際關(guān)系有利于他們健康良好的世界觀,人生觀,價值觀的形成,有利于他們順利走入社會為社會主義現(xiàn)代化事業(yè)奉獻力量。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國所賦予的歷史責(zé)任。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理。
一、人際交往的定義及其心理因素。
人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍;從靜態(tài)講，是指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。據(jù)估計，大學(xué)生每天除了睡眠外，其余時間中有70%左右用于人際交往。有的人對成功人士進行分析，得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此，人際交往對大學(xué)生起著重要作用。
人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動機、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個體對人際關(guān)系的知覺狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。人與人的交往首先是感知、識別、理解開始的，彼此之間不相識、不相知，就不可能建立人際關(guān)系。認(rèn)知包括個體對自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個體能夠在交往中更好地、有針對性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動機在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們在交往過程中，總是伴隨著一定的情感體驗，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離?？梢哉f，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。
二、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素。
在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個體自身難以選擇和避免的,稱為客觀因素;還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個體的心理感受起了決定性作用,稱為主觀因素。
(一)客觀因素。
1.時空接近。大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件就是大學(xué)生個體的時空接近。只要大學(xué)生日常生活的時空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn);少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好。時空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。在其他因素的作用下,時空接近可能成為維持良好人際關(guān)系的必要條件,也可能成為產(chǎn)生人際關(guān)系障礙的客觀原因。
2.態(tài)度相似。雖然態(tài)度是個體內(nèi)部心理方面的,但個體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。態(tài)度相似,個體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。
(二)主觀因素。
1.人際安全。大學(xué)生在日常生活中的人際關(guān)系能否適應(yīng),關(guān)鍵在于個體感受到的人際安全的程度。所謂人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點或劣勢會暴露出來,因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會自我防御性地退縮或回避。
2.人際期望。人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個體的主觀意愿,實際上是一種投射心理。人際情境制約人際期望的內(nèi)容,個體對老師的期望和對同學(xué)的期望是不一樣的;人際距離決定人際期望的價值,人際距離越近,個體的人際期望價值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識的。人際期望與個體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個體人際期望造成的。
三、大學(xué)生人際交往的主要障礙。
人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實生活中無法按照自己的意愿與別人進行必要的交流與溝通,個體為此感到苦惱,明顯影響個體正常生活的一類現(xiàn)象。這種障礙不但影響個體的人際狀況,而且使個體的整個精神方面都受到消極影響,產(chǎn)生自卑、孤獨、自負(fù)等情感。交往障礙的不利后果是使個體形成條件性的交往不能。由于大學(xué)生個人心理健康不同，人際關(guān)系所受到的影響因素不同，從而表現(xiàn)出不同的障礙。
(一)、認(rèn)知障礙。
認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見，這是由青年期的交往特點所決定的。青年期自我意識迅速增強，開始了主動交往，但其社會閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實不符，則交往產(chǎn)生障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。另一個是以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。
[參考文獻]：
[1]趙德華.當(dāng)代中國人際關(guān)系的文化嫂變[j].中南民族大學(xué)學(xué)報，20xx(5).
[2]吳婭丹、賴素瑩.20世紀(jì)90年代以來的中國人際關(guān)系研究[j].蘭州學(xué)刊，20xx(3).
[3]黃希庭.當(dāng)代中國大學(xué)生心理特點與教育[m].上海：上海教育出版社，20xx.
[6]姚曉燕《當(dāng)前大學(xué)生人際關(guān)系障礙問題研究》，甘肅高師學(xué)報第8卷第1期(20xx)。
心理論文人際關(guān)系報告篇五
畢業(yè)論文。
的題目，如果你沒有這方面的知識，不妨去讀讀其他人的論文。下面是本站小編為你整理的關(guān)于人際關(guān)系心理學(xué)論文，希望對你有幫助。
引言：隨著時代與社會的發(fā)展，現(xiàn)今社會人才的競爭壓力的日益增強,相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題。根據(jù)近四年的工作經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)大約25%學(xué)生存在著心理問題,或者一直在困擾和痛苦之中煎熬,大約15%的學(xué)生需要心理咨詢,或者是老師長輩的正確引導(dǎo)和教育。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生是祖國的未來,肩負(fù)重任。好的人際關(guān)系有利于他們健康良好的世界觀,人生觀,價值觀的形成,有利于他們順利走入社會為社會主義現(xiàn)代化事業(yè)奉獻力量。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國所賦予的歷史責(zé)任。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理。
人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍;從靜態(tài)講，是指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。據(jù)估計，大學(xué)生每天除了睡眠外，其余時間中有70%左右用于人際交往。有的人對成功人士進行分析，得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此，人際交往對大學(xué)生起著重要作用。
人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動機、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個體對人際關(guān)系的知覺狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。人與人的交往首先是感知、識別、理解開始的，彼此之間不相識、不相知，就不可能建立人際關(guān)系。認(rèn)知包括個體對自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個體能夠在交往中更好地、有針對性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動機在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們在交往過程中，總是伴隨著一定的情感體驗，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離?？梢哉f，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。
在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個體自身難以選擇和避免的,稱為客觀因素;還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個體的心理感受起了決定性作用,稱為主觀因素。
(一)客觀因素。
1.時空接近。大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件就是大學(xué)生個體的時空接近。只要大學(xué)生日常生活的時空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn);少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好。時空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。在其他因素的作用下,時空接近可能成為維持良好人際關(guān)系的必要條件,也可能成為產(chǎn)生人際關(guān)系障礙的客觀原因。
2.態(tài)度相似。雖然態(tài)度是個體內(nèi)部心理方面的,但個體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。態(tài)度相似,個體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。
(二)主觀因素。
1.人際安全。大學(xué)生在日常生活中的人際關(guān)系能否適應(yīng),關(guān)鍵在于個體感受到的人際安全的程度。所謂人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點或劣勢會暴露出來,因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會自我防御性地退縮或回避。
2.人際期望。人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個體的主觀意愿,實際上是一種投射心理。人際情境制約人際期望的內(nèi)容,個體對老師的期望和對同學(xué)的期望是不一樣的;人際距離決定人際期望的價值,人際距離越近,個體的人際期望價值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識的。人際期望與個體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個體人際期望造成的。
三、大學(xué)生人際交往的主要障礙。
人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實生活中無法按照自己的意愿與別人進行必要的交流與溝通,個體為此感到苦惱,明顯影響個體正常生活的一類現(xiàn)象。這種障礙不但影響個體的人際狀況,而且使個體的整個精神方面都受到消極影響,產(chǎn)生自卑、孤獨、自負(fù)等情感。交往障礙的不利后果是使個體形成條件性的交往不能。由于大學(xué)生個人心理健康不同，人際關(guān)系所受到的影響因素不同，從而表現(xiàn)出不同的障礙。
(一)、認(rèn)知障礙。
認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見，這是由青年期的交往特點所決定的。青年期自我意識迅速增強，開始了主動交往，但其社會閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實不符，則交往產(chǎn)生障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。另一個是以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。
[參考文獻]：
[1]趙德華.當(dāng)代中國人際關(guān)系的文化嫂變[j].中南民族大學(xué)學(xué)報，20xx(5).
[2]吳婭丹、賴素瑩.20世紀(jì)90年代以來的中國人際關(guān)系研究[j].蘭州學(xué)刊，20xx(3).
[3]黃希庭.當(dāng)代中國大學(xué)生心理特點與教育[m].上海：上海教育出版社，20xx.
[6]姚曉燕《當(dāng)前大學(xué)生人際關(guān)系障礙問題研究》，甘肅高師學(xué)報第8卷第1期(20xx)。
摘要：偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。
引言：
隨著時代與社會的發(fā)展，現(xiàn)今社會人才的競爭壓力的日益增強,相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國所賦予的歷史責(zé)任。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理。大學(xué)階段是大學(xué)生個性品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時期，也是一個強烈地渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是塑造健康的身心和形成安全感、歸屬感、幸福感的必要條件。
那么究竟什么是人際關(guān)系呢?
人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。因此，人際交往對大學(xué)生起著重要作用。在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個體自身難以選擇和避免的,還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個體的心理感受起了決定性作用。
例如：需求互補：大學(xué)生的需求各有千秋,需求互補成為個體交往的動機,從而也成為個體相處的保障。需求互補使個體形成合作的人際關(guān)系。大學(xué)生之間良好的人際關(guān)系往往是由需求互補維持的。外表相悅：也是一個典型的例子。人際吸引的最初動力就是外表相悅。有些大學(xué)生相貌悅?cè)?使別人喜歡多看幾眼,首先在目光交流中接納了他們。無論男生還是女生,大家開始都非常喜歡長得優(yōu)秀的人。相貌平平的大學(xué)生,經(jīng)常被大家忽視,極易自卑而敏感于人際關(guān)系。另外時空接近、態(tài)度相似、個性吸引等都是客觀的因素。
除此之外還有一些主觀因素：
1、人際安全：人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。2、人際期望：人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。3.人際張力：人際張力是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張狀態(tài)。4.人際報復(fù)：在大學(xué)生的人際關(guān)系中,普遍存在一種微妙的人際報復(fù)現(xiàn)象。
上面是從客觀和主觀的角度來分析的，下面從心理健康的角度分析。成為人際關(guān)系障礙的直接原因有認(rèn)知因素、情感因素、經(jīng)濟因素等。
下面結(jié)合我的人際關(guān)系談?wù)勎业囊恍┛捶ǎ?/p>
我有一個幸福的家庭，雖不是很富裕，但是一家人很相親相愛。家給了我無限的溫暖，是親人給了我親情，伴隨著我的長大，這種親情更是在我的心里深深扎根。在我心中，父母是最值得尊敬和愛戴的人，他們生我養(yǎng)我把一生中大部分的精力都傾注在我的身上，所以我對他們總是懷著感恩的心，人說，孝乃人之本，一個不懂得尊敬愛戴孝順父母的人，無論取得多大的成功，他都是失敗的人。所以我是懷著一顆感恩的心和父母交流，對待家族里其他的長輩也是相當(dāng)禮貌，所以從小到大他們對我一直有好評。
朋友不少，可是能夠講知心話的并不多。我是一個內(nèi)向的人，人少話多，人多話少，不喜歡熱鬧，也不喜歡與別人爭論，不是我不想說，而是我不知道怎樣才能把別人的話完美的接下去。說話也很直生活中要處理好自己的人際關(guān)系，在我看來處理好人際關(guān)系需要做到以下幾點，要遵循五個原則：正直原則、平等原則、誠信原則、寬容原則和換位原則。首先，切勿以自我為中心。在做任何事情，任何決定的時候我們需要考慮的是大部分人的利益與需求，而不是我個人的需求和利益，善于在適當(dāng)?shù)臅r候做出自我犧牲。要常替他人著想，在別人遇到困難、挫折的時候，伸出援助之手，幫助他人，只有付出才能得到回報，在別人困難的時候幫一把，到時候自己遇到挫折了才會得到回報。其次，在與人相處的時候要善于表達和傾聽。常言道：與君一席話，勝讀十年書。表達主要是指要善于表達自己觀點、看法和建議，在表達自己的時候需要注意用詞恰當(dāng)，不可獨斷。傾聽別人可以使自己更好的了解對方，進一步與其交往和溝通，要善于接納別人的建議，適當(dāng)?shù)淖晕曳词?。要柔和的接受事物，作到堅定而不固?zhí)，冷靜而不冷漠，穩(wěn)重而不失去激情。然后，要與人平等交往，尊重他人。人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。不能因同學(xué)的出身、家庭、經(jīng)歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看?！倍鴳?yīng)該正確估價自己，尊重他人的自尊心和感情。
[參考文獻]：
[5]姚曉燕《當(dāng)前大學(xué)生人際關(guān)系障礙問題研究》，甘肅高師學(xué)報第8卷第1期(20xx)。
[2]吳婭丹、賴素瑩.20世紀(jì)90年代以來的中國人際關(guān)系研究[j].蘭州學(xué)刊，20xx(3).
心理論文人際關(guān)系報告篇六
二，活動背景經(jīng)過大一一年，各宿舍內(nèi)部成員之間的人際關(guān)系格局基本定型，而狀態(tài)各有差別：有的宿舍內(nèi)部關(guān)系極為親密，有的宿舍成員各自獨立相安無事，還有的宿舍處于冷戰(zhàn)狀態(tài)……另外，由于大家平日鮮少進入其他宿舍進行交流，對其他宿舍的人與事不甚了解。
三，活動目的。
通過了解其他宿舍的情況，加深對其他宿舍同學(xué)的認(rèn)識。
通過對比各宿舍的情況和一些外界的極端案例，感受、思考一下自己宿舍相比之下值得慶幸、感恩或需要改進的地方。
本活動作為一個班級集體活動，也算是一次班級課外聚會，溝通集體感情。四，活動對象12級人力資源管理2班全體成員五，活動時間地點時間：待定(假設(shè)為11月24日晚上)地點：一教某教室六，活動流程：
(一)前期準(zhǔn)備。
《生活大爆炸》的節(jié)選視頻片段，重點是謝爾頓的各種煩人表現(xiàn)。
向各宿舍收集他們對該宿舍成員人際相處模式的敘述材料，例如：各成員性格、生活習(xí)慣，成員之間的相處、行動模式，宿舍氛圍(如膠似漆、相安無事、冷戰(zhàn)等)，宿舍特色……等等。
收集宿舍慘劇案例，如清華復(fù)旦宿舍毒殺案。
制作ppt，包括各環(huán)節(jié)標(biāo)題(根據(jù)需要加上介紹)，上述提到的宿舍材料、極端案例，以及建議等。
活動當(dāng)天班委要確保一間一教的教室，并打開多媒體。
提前指定好某位同學(xué)負(fù)責(zé)活動過程的攝影。
準(zhǔn)備一張幕布，以及4張抽簽(1~4號)。
(二)當(dāng)天流程。
part1：播放《生活大爆炸》節(jié)選視頻片段。
part4：面對現(xiàn)狀，班委們的幾點建議大方向是“多點理解、多點包容、多點感恩”，具體一些的建議需要通過分析各宿舍上交的材料再提出?，F(xiàn)場靈活發(fā)揮很重要。
part5：游戲環(huán)節(jié)〃心有靈犀每個宿舍為一組，按宿舍號順序依次進行游戲，每次一組，共13組。主持人從1~4號中抽簽，對應(yīng)床號的同學(xué)上臺參加游戲，分別站在左右兩側(cè)的白板前面。(不足4人的宿舍則根據(jù)實際情況靈活處理。)示例：a與b同學(xué)被選中了。上臺之后兩人嚴(yán)禁說出與答案相關(guān)的內(nèi)容。建議先寫下“1、2、3……”等序號。1~2名工作人員圍繞著其中一人(假設(shè)是a)撐起幕布，以防兩人看到對方在白板寫下的東西。然后主持人連續(xù)提問：“a習(xí)慣在幾點吃晚飯?”“b的微博背景顏色是什么?”……答題時限為90秒。另外需要一名工作人員記錄主持人問了什么(念得太快，恐怕主持人都不記得)。兩人開始同時寫下答案。時間結(jié)束后，幕布不遮著a，改為遮住答案，一題一題地公布答案。兩者的答案每吻合一次便獲得1分。然后根據(jù)每組獲得的總分進行排名，分?jǐn)?shù)最高的前3個宿舍有獎品，分?jǐn)?shù)最低的3個宿舍要接受懲罰。
(三)后期處理。
收拾好現(xiàn)場，保持教室清潔，并關(guān)好多媒體、電燈。
根據(jù)同學(xué)們的意見，決定是否將ppt上傳到班群上作為留念。
總結(jié)整理好活動材料，打包發(fā)送給“潤心工程”的相關(guān)負(fù)責(zé)人。
心理論文人際關(guān)系報告篇七
大學(xué)生宿舍矛盾是普遍存在的。有研究顯示，宿舍關(guān)系根據(jù)學(xué)生獨有特性，可以分為：和諧相處、關(guān)系融洽（67.5%）；獨立分派、互不干涉（14.7%）；關(guān)系緊張、矛盾激化（17.8%）。大學(xué)生大部分課余時間在宿舍度過，宿舍舍友則是大學(xué)生人際沖突的主要對象。我們通過深入南京醫(yī)科大學(xué)學(xué)生宿舍，了解大學(xué)生宿舍人際關(guān)系狀況，探尋大學(xué)生宿舍矛盾的普遍成因。在對問卷調(diào)查和訪談結(jié)果的分析中得知當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系主流是和諧的，處于青春期的大學(xué)生思想單純、精力充沛，人際交往需求強烈，大多數(shù)學(xué)生的人際交往是積極和健康向上的，但是，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系也存在著一些問題。與以往調(diào)查相似，性格開朗、善于溝通、樂于分享的同學(xué)往往能夠在宿舍生活中與人相處融洽，合作良好；而性格孤僻、不善交往的同學(xué)也更多地表現(xiàn)為在宿舍生活中相互防備、抵觸、難以合作。由于個人的、集體的因素，宿舍人際關(guān)系并不能盡如人意，需要宿舍成員共同磨合，需要教育者加以引導(dǎo)，調(diào)和。
2人際關(guān)系不和諧的成因。
當(dāng)代高校，宿舍環(huán)境、設(shè)施、安全各方面條件隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展不斷被改善、優(yōu)化，總體都能為學(xué)生提供寬敞、舒適的住所。但舍友間的沖突矛盾，并不是因為經(jīng)濟利益，而是日常生活瑣事，如生活習(xí)慣、作息時間、個性品質(zhì)以及對日常行為的看法不同所引發(fā)的小爭執(zhí)。一方面，在處理宿舍內(nèi)務(wù)、分工等時，多少會有意見不統(tǒng)一，有人主張公平，有人率性而為，一旦矛盾產(chǎn)生，互不相讓、采取冷戰(zhàn)的多見。另一方面，每個人都有各自的生活習(xí)慣、處事風(fēng)格，有的天性活潑開朗、能言善辯，有的則喜歡安靜、沉默少語，舍友之間的溝通內(nèi)容、方式自然有些差別，要能適應(yīng)對方、接納對方需要一定的時間。筆者通過查閱相關(guān)文獻，結(jié)合當(dāng)前實際情況，總結(jié)出了以下幾點影響宿舍人際關(guān)系的因素：
2.1個體差異。
2.1.1成長差異大學(xué)里宿舍同學(xué)往往來自不同的地域、不同的民族，有不同的人生經(jīng)歷和成長背景，不同的語言和生活習(xí)慣。生活背景差異導(dǎo)致主體世界觀、價值觀、人生觀的差異，而這又將直接影響著主體的交往態(tài)度、交往方式，摩擦也由此而來。例如來自農(nóng)村的學(xué)生生活簡樸，有的會靠打工或勤工助學(xué)、政府補助完成學(xué)業(yè)；而來自城市的學(xué)生生活豐富，追趕潮流，喜歡購買時尚、高端產(chǎn)品等。兩類學(xué)生從飲食、衣著到消費心理、個性行為都各有不同，難免會自我標(biāo)榜、分類，如長期不能接受彼此，不能走出自我的圈子，長期積累將惡化宿舍人際關(guān)系。
2.1.2心理差異當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是“90后”，成長于改革開放與市場經(jīng)濟不斷推進和發(fā)展的大環(huán)境中，在國家計劃生育政策下，他們大部分是獨生子女，容易養(yǎng)成以自我為中心的性格特點，加之大學(xué)生在心理上還不成熟,不健全，在面對新的宿舍氛圍、復(fù)雜的宿舍矛盾時往往不能很好地?fù)Q位思考，這樣就容易誘發(fā)或?qū)е氯穗H關(guān)系緊張,并形成人際沖突。例如，不考慮其他室友意見，只以自己感受為主來開關(guān)宿舍風(fēng)扇、空調(diào)；與室友意見不一致時，爭論得面紅耳赤，總希望將對方駁倒；在舍友休息時打電話、聽音樂；甚至有些同學(xué)好勝心過強，在宿舍搞“小團體”，孤立其他人，把寢室氣氛弄得很壓抑等等。這些個性和心理上的不同以及不成熟，往往導(dǎo)致大學(xué)生不能很好地適應(yīng)新的環(huán)境，不能在新集體中很快地自我定位、自我適應(yīng)，從而使大學(xué)生宿舍里人際關(guān)系惡化，人際沖突小事大化，簡單的事情復(fù)雜化。
2.1.3交往差異在應(yīng)試背景下掙扎出來的大學(xué)生從未真正踏入過社會，在中學(xué)時代，老師也并未真正有效引導(dǎo)他們主動學(xué)習(xí)人際交往知識和技能。他們的人際交往認(rèn)知和沖突應(yīng)對大多是從家庭、影視或文學(xué)作品中感悟，而實踐經(jīng)驗都不足。在交往中，他們往往憑感覺和情緒來處理各種問題，難免會帶有個人主義而忽略了對方的意愿，結(jié)果往往也是適得其反。當(dāng)在宿舍里發(fā)生一些摩擦?xí)r，大多數(shù)人不能很好控制自己情緒，做事沖動，雖然自己也想化解矛盾，使舍友間關(guān)系融洽，但又不知道如何溝通，或是采取較笨拙的方法，反而讓一些原本可以避免的沖突進一步惡化。人際交往是一門學(xué)問,也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系不僅要靠豐富的人際交往知識和技巧來維系，也要靠交往者對自我及外界的.正確把握與合理認(rèn)識來支撐。但對于尚未真正走入社會的大學(xué)生來說，既沒有豐富的交際技能，也不能很好地看待人際差異，他們的人際交往往往依從本能，而當(dāng)代大學(xué)生的交往本能又常常是以自我為中心。所以,當(dāng)面臨新的宿舍人際環(huán)境時,大學(xué)生應(yīng)正確看待交往差異，積極交往，避免形成矛盾而又無力應(yīng)對。
2.1.4習(xí)慣差異在大學(xué)生的宿舍生活中，同樣是細(xì)節(jié)決定成敗。這里的細(xì)節(jié)主要就是習(xí)慣，包括衛(wèi)生習(xí)慣、作息習(xí)慣等多種,大學(xué)生在宿舍生活中很平常的細(xì)節(jié)也能引發(fā)矛盾。衛(wèi)生習(xí)慣，有的學(xué)生懶惰隨意，不愛維護宿舍整潔，有的學(xué)生勤快能干，喜歡干凈，前者對宿舍臟亂視若不見，后者則不能忍受而時不時打掃。當(dāng)宿舍衛(wèi)生工作分配不均時，干得多的學(xué)生會對其他人頓生厭惡之情或者提出要求公平。在優(yōu)秀宿舍評比中，因為部分同學(xué)的不在乎而影響評選，將會使矛盾激化。作息習(xí)慣，有的學(xué)生晚睡晚起，有的學(xué)生則早睡早起，這就將影響彼此的睡眠和心情，加之有的學(xué)生可能會在自己的睡眠被打擾后，在其他同學(xué)休息的時間段故意制造噪聲進行抱復(fù)，如此惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致宿舍人際關(guān)系緊張。大學(xué)生們從入學(xué)被隨機分配到一個個宿舍，就要經(jīng)歷初探、磨合、融合階段來不斷適應(yīng)熟絡(luò)舍友的習(xí)慣，學(xué)會接受，學(xué)會在體諒他人感受下改變那些不良習(xí)慣。
2.2學(xué)校因素。
2.2.1課程繁重，無力經(jīng)營人際關(guān)系這是由醫(yī)學(xué)院校的特殊性決定的。相較于其他院校的學(xué)生，醫(yī)學(xué)生課程壓力十分繁重，到后期，更是主要在實習(xí)醫(yī)院和實驗室之間穿梭，無力經(jīng)營宿舍人際關(guān)系，導(dǎo)致宿舍內(nèi)成員關(guān)系疏遠(yuǎn)。而且學(xué)生由于臨床和科研的雙重壓力在日常生活中沒有時間及空間釋放，容易在遇到一些小事時突然爆發(fā)，造成同學(xué)間的人際沖突。
2.2.2教育和管理的不完善在人際交往課程安排上，除了與人際關(guān)系相關(guān)的專業(yè)外，多數(shù)大學(xué)生在有關(guān)人際交往方面的知識獲得途徑單一，獲得方式簡單，而簡單的短課時課堂書本介紹并不能給學(xué)生以深刻印象，或者說并不能對學(xué)生日常生活中碰到的人際問題提供切實的指導(dǎo)作用。在宿舍管理制度上，目前，多數(shù)院校實施學(xué)工和后勤雙管理制度，學(xué)生的政治思想教育與管理工作主要由學(xué)工老師負(fù)責(zé)，學(xué)生宿舍主要由后勤公司負(fù)責(zé)。但學(xué)生宿舍的物業(yè)管理人員和后勤工作人員多以學(xué)生安全為主要職責(zé)，在教育以及人文關(guān)懷方面有所欠缺。事實上，凡涉及學(xué)生的事情，事無巨細(xì)，最終還是會推到學(xué)工處。這導(dǎo)致學(xué)工老師對學(xué)生的事，無論大小，事必躬親，陷于雜務(wù)而無法解脫，沒有精力對學(xué)生的思想動態(tài)和心理波動進行深入研究。這不利于學(xué)生心理工作教育的發(fā)展。在危機干預(yù)上，多數(shù)高校雖設(shè)立了心理咨詢部門，但由于管理方面的不完善以及學(xué)生對于心理咨詢認(rèn)識的偏差，導(dǎo)致心理咨詢部門不能充分發(fā)揮作用，學(xué)生遇到問題也不善于及時尋求支撐、救助。
2.3社會因素。
大學(xué)生雖然身在校園內(nèi)，但作為濃縮的社會，學(xué)校的另一端連著社會，學(xué)業(yè)競爭、獎助學(xué)金分配、實習(xí)分配、就業(yè)前景等等都給學(xué)生造成一定的壓力。舍友又是最直接的比較對象，在此過程中，如果大學(xué)生不能正確面對壓力、樹立正確的人生觀，那么宿舍氛圍將變得嚴(yán)峻。另一方面，隨著市場經(jīng)濟發(fā)展，助人為樂等中華傳統(tǒng)美德逐漸被淡化，取而代之的是人們更加注重物質(zhì)回報，更加注重自我實現(xiàn)。社會性的功利主義蔓延到大學(xué)校園中，同學(xué)之間的溝通與謙讓被爭強好勝所取代，也在一定程度上阻礙了和諧人際關(guān)系的建立與維系。
有了表現(xiàn)，分析了諸多因素，解決問題就可以從以上幾個方面著手：
3.1.1完善宿舍管理制度，建設(shè)和諧宿舍文明完善宿舍管理制度。宿舍管理應(yīng)當(dāng)尋求多維度拓展完善。既要注重宿舍的基礎(chǔ)設(shè)施、衛(wèi)生、安全、紀(jì)律等方面的完善，也應(yīng)當(dāng)重視精神層面的宿舍文化建設(shè)，關(guān)注宿舍人際關(guān)系建立與維系。一方面提高宿舍管理人員的素質(zhì),增加宿舍管理人員數(shù)量。讓宿管人員有更多的時間與精力深入學(xué)生群體，與學(xué)生溝通,給學(xué)生關(guān)懷,讓學(xué)生在面臨問題時有人依靠，有人傾訴。另一方面,可以多以宿舍為單位開展各類同學(xué)們喜聞樂見的宿舍文化活動,通過文化活動拉近學(xué)生之間關(guān)系,增進學(xué)生間的相互了解信任，提高學(xué)生的集體榮譽感，使學(xué)生能在團結(jié)協(xié)作中更多地認(rèn)識彼此并找到對宿舍的歸屬感。
3.1.2開設(shè)人際交往和與心理健康相關(guān)的課程常規(guī)開設(shè)人際交往課，以心理學(xué)、社會學(xué)及行為學(xué)為基礎(chǔ)，傳授大學(xué)生人際交往的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)大學(xué)生表達理解能力、人際融合能力、獨立解決問題能力，建立積極、健康的人際關(guān)系。這門課程應(yīng)當(dāng)貫穿學(xué)生的整個大學(xué)生涯,各個年級安排相應(yīng)的課程,有針對性地對大學(xué)生起到引導(dǎo)作用。讓大學(xué)生能更加嫻熟地應(yīng)對每個階段可能產(chǎn)生的不良情緒。
3.1.3做好高校心理咨詢工作面對大多數(shù)大學(xué)生不能正確看待心理咨詢這個現(xiàn)狀，高校應(yīng)加大心理咨詢工作的宣傳力度，甚至采取一定的硬性措施讓心理咨詢成為常態(tài)，比如說，一定期間內(nèi)每位學(xué)生都必須與心理咨詢師進行一次交流，或者鼓動老師、班干部帶頭進行心理咨詢。如有可能的話，盡量定期在圖書館或食堂這種人流量大的地方進行公開宣講，讓學(xué)生老師認(rèn)識到心理咨詢并不表示心理不健康，而是一種完全合理、正常的進一步的自我認(rèn)識。讓心理咨詢成為常態(tài)，這樣才能真正為學(xué)生日常生活中遇到的各種“人”的問題提供切實的幫助。
3.1.4依靠學(xué)生干部大多數(shù)學(xué)生干部都具有良好的人際交往能力，他們的組織協(xié)調(diào)能力和管理能力更強，也更具有集體意識與大局意識。而同時他們也是最直接的宿舍人，最能接觸廣大群眾的基層干部，他們可以最先發(fā)現(xiàn)并解決宿舍沖突，他們通常也能起到一定的幫帶作用從而使得宿舍人際關(guān)系相對較好。同時，學(xué)生干部是普通學(xué)生和學(xué)校之間的橋梁，學(xué)工老師可以通過學(xué)生干部了解學(xué)生宿舍情況，便于及時發(fā)現(xiàn)矛盾，避免管理盲點。由此也提示校方在安排宿舍或選舉班干部的時候考慮班干部均分原則，讓教輔工作更加協(xié)調(diào)。
3.2.1充分認(rèn)識建立和諧宿舍人際關(guān)系的重要性積極的心理資本是大學(xué)生積極進取的不竭動力，能促使學(xué)生更好地認(rèn)知自己、形成積極的自我意識，有助于大學(xué)生正確看待日常學(xué)習(xí)生活中的成敗得失。研究顯示，宿舍人際關(guān)系與大學(xué)生心理資本正相關(guān)，其中宿舍互助親密狀況對大學(xué)生心理資本的影響十分顯著，一方面可以通過提升宿舍互助親密程度來促進大學(xué)生積極心理資本，另一方面需要靠減少宿舍沖突來培養(yǎng)大學(xué)生積極心理資本。健康的宿舍人際關(guān)系與積極的心理資本是相輔相成的。大學(xué)生應(yīng)該意識到建立宿舍互助親密關(guān)系和減少沖突對自身發(fā)展的重要性。
3.2.2正確看待個體差異，尊重自己，尊重舍友營造和諧的宿舍人際關(guān)系，應(yīng)堅持四條原則，即平等互惠、理解尊重、誠實守信、相容變通。家庭條件優(yōu)越的學(xué)生不炫富、不在言語行為間顯示優(yōu)越感，家庭貧寒的學(xué)生不自卑、不為取悅他人而喪失人格，宿舍成員相處時要常懷助人之心。充分理解舍友的個人習(xí)慣并予以尊重，經(jīng)常檢視自己是否有影響他們的不良習(xí)慣并予以改正，做到互相尊重互相理解。答應(yīng)他人的事應(yīng)盡力做到，做不到的事不輕易允諾，互相彼此坦誠，無欺瞞偷竊之行為。和舍友相處過程中，要盡量寬容、忍讓，避免引起和加劇矛盾。
3.2.3端正心態(tài)，樹立正當(dāng)競爭的觀念競爭對大學(xué)生有一定激勵作用，但同時大學(xué)生應(yīng)當(dāng)意識到，只有良性競爭才能真正促進心身發(fā)展，“友誼第一，比賽第二”的原則才應(yīng)當(dāng)是大學(xué)中的競技常態(tài)。大學(xué)生應(yīng)該正確面對競爭，在追求共贏的前提下不斷提升自我，同時明確自身優(yōu)勢，揚長避短，尋求一條差異化競爭道路。
3.2.4增進與舍友的交流與溝通引導(dǎo)學(xué)生做好時間管理，便于同宿舍內(nèi)同學(xué)有更多的時間進行交流與溝通。研究發(fā)現(xiàn)，宿舍內(nèi)部產(chǎn)生沖突矛盾時，很多學(xué)生為了表面和諧而采取回避的方式，長此以往，矛盾積聚，會對學(xué)生的心理造成不良影響。一旦沖突爆發(fā)，將導(dǎo)致極端事件的發(fā)生。所以大學(xué)生一定要增加與舍友的交流和溝通，不僅為了增進同學(xué)之間的感情，同時也規(guī)避了不必要的沖突。
4總結(jié)。
大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的重要組成部分，積極的大學(xué)宿舍人際關(guān)系有助于大學(xué)生形成積極的人生觀，有助于大學(xué)生的整體發(fā)展。我們應(yīng)當(dāng)正確看待宿舍人際關(guān)系的多樣性，尊重個體差異性，同時也要防患于未然，及時發(fā)現(xiàn)并正確處理宿舍矛盾和沖突。
心理論文人際關(guān)系報告篇八
摘要：偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。
引言：
隨著時代與社會的發(fā)展，現(xiàn)今社會人才的競爭壓力的日益增強,相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國所賦予的歷史責(zé)任。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理。大學(xué)階段是大學(xué)生個性品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時期，也是一個強烈地渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是塑造健康的身心和形成安全感、歸屬感、幸福感的必要條件。
那么究竟什么是人際關(guān)系呢?
人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。因此，人際交往對大學(xué)生起著重要作用。在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個體自身難以選擇和避免的,還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個體的心理感受起了決定性作用。
例如：需求互補：大學(xué)生的需求各有千秋,需求互補成為個體交往的動機,從而也成為個體相處的保障。需求互補使個體形成合作的人際關(guān)系。大學(xué)生之間良好的人際關(guān)系往往是由需求互補維持的。外表相悅：也是一個典型的例子。人際吸引的最初動力就是外表相悅。有些大學(xué)生相貌悅?cè)?使別人喜歡多看幾眼,首先在目光交流中接納了他們。無論男生還是女生,大家開始都非常喜歡長得優(yōu)秀的人。相貌平平的大學(xué)生,經(jīng)常被大家忽視,極易自卑而敏感于人際關(guān)系。另外時空接近、態(tài)度相似、個性吸引等都是客觀的因素。
除此之外還有一些主觀因素：
1、人際安全：人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。2、人際期望：人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。3.人際張力：人際張力是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張狀態(tài)。4.人際報復(fù)：在大學(xué)生的人際關(guān)系中,普遍存在一種微妙的人際報復(fù)現(xiàn)象。
上面是從客觀和主觀的角度來分析的，下面從心理健康的角度分析。成為人際關(guān)系障礙的直接原因有認(rèn)知因素、情感因素、經(jīng)濟因素等。
下面結(jié)合我的人際關(guān)系談?wù)勎业囊恍┛捶ǎ?/p>
我有一個幸福的家庭，雖不是很富裕，但是一家人很相親相愛。家給了我無限的溫暖，是親人給了我親情，伴隨著我的長大，這種親情更是在我的心里深深扎根。在我心中，父母是最值得尊敬和愛戴的人，他們生我養(yǎng)我把一生中大部分的精力都傾注在我的身上，所以我對他們總是懷著感恩的心，人說，孝乃人之本，一個不懂得尊敬愛戴孝順父母的人，無論取得多大的成功，他都是失敗的人。所以我是懷著一顆感恩的心和父母交流，對待家族里其他的長輩也是相當(dāng)禮貌，所以從小到大他們對我一直有好評。
朋友不少，可是能夠講知心話的并不多。我是一個內(nèi)向的人，人少話多，人多話少，不喜歡熱鬧，也不喜歡與別人爭論，不是我不想說，而是我不知道怎樣才能把別人的話完美的接下去。說話也很直生活中要處理好自己的人際關(guān)系，在我看來處理好人際關(guān)系需要做到以下幾點，要遵循五個原則：正直原則、平等原則、誠信原則、寬容原則和換位原則。首先，切勿以自我為中心。在做任何事情，任何決定的時候我們需要考慮的是大部分人的利益與需求，而不是我個人的需求和利益，善于在適當(dāng)?shù)臅r候做出自我犧牲。要常替他人著想，在別人遇到困難、挫折的時候，伸出援助之手，幫助他人，只有付出才能得到回報，在別人困難的時候幫一把，到時候自己遇到挫折了才會得到回報。其次，在與人相處的時候要善于表達和傾聽。常言道：與君一席話，勝讀十年書。表達主要是指要善于表達自己觀點、看法和建議，在表達自己的時候需要注意用詞恰當(dāng)，不可獨斷。傾聽別人可以使自己更好的了解對方，進一步與其交往和溝通，要善于接納別人的建議，適當(dāng)?shù)淖晕曳词?。要柔和的接受事物，作到堅定而不固?zhí)，冷靜而不冷漠，穩(wěn)重而不失去激情。然后，要與人平等交往，尊重他人。人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。不能因同學(xué)的出身、家庭、經(jīng)歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看?！倍鴳?yīng)該正確估價自己，尊重他人的自尊心和感情。
[參考文獻]：
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心理論文人際關(guān)系報告篇九
個人與他人之間的相互作用和相互影響是人格形成與發(fā)展的原因。大學(xué)是濃縮的社會，大學(xué)生身處其中，發(fā)展著同周圍人的關(guān)系，隨著“班級”概念的逐漸淡化，“宿舍”成為大學(xué)生最直接、最親近的隸屬群體。宿舍關(guān)系是否和諧影響大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的質(zhì)量及其心理健康的發(fā)展。近年來，在高校大學(xué)生宿舍中出現(xiàn)的各種傷害舍友壞事件給大學(xué)生宿舍人際關(guān)系亮出了“紅燈“，轟動一時的復(fù)旦投毒案更是引人深思，因此必須給予宿舍人際關(guān)系高度關(guān)注及合理引導(dǎo)。和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得歸屬感與幸福感，促進大學(xué)生心身發(fā)展；反之,不和諧的宿舍人際關(guān)系會讓人感到壓抑、煩惱，影響大學(xué)生發(fā)展與成長。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系由宿舍中的個體共同組成、維系，一方面反映了大學(xué)生在校生活質(zhì)量，大學(xué)生是否能在學(xué)習(xí)習(xí)得的同時也獲得友誼、愛與歸屬感；另一方面也反映了大學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r，大學(xué)生是否能夠?qū)⒆晕胰谌肴后w，形成完善的人格，合理交往、恰當(dāng)處世。本文將對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀、形成原因及應(yīng)對策略作一綜述，有助于我們更好地促進大學(xué)生身心健康,幫助他們順利完成學(xué)業(yè)。
心理論文人際關(guān)系報告篇十
摘要：無論是在學(xué)習(xí)、生活以及工作方面，大學(xué)宿舍成員之間都會形成各種交往關(guān)系，而這類人際關(guān)系和諧與否，將對其中宿舍成員的心理健康產(chǎn)生重要影響。近年來，大量因宿舍人際關(guān)系不和諧所引致的傷害事件不絕于耳，且這類危害還將對大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理困惑與精神壓力，甚至引發(fā)后續(xù)一系列的負(fù)面影響。鑒于此，本文將就當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀展開論述，分析影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的主要原因，并藉此提出協(xié)調(diào)宿舍人際關(guān)系和大學(xué)心理健康的實踐措施，以期對促進大學(xué)生人際關(guān)系的和諧和心理健康發(fā)展提供借鑒參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康學(xué)生宿舍宿舍文化文明意識。
1引言。
大學(xué)生群體對現(xiàn)實世界以及現(xiàn)代社會中各種關(guān)系的認(rèn)知尚處于塑成期，心理健康容易受到人際關(guān)系的影響而產(chǎn)生波動。因此，在大學(xué)生的人際關(guān)系形成和維系過程中，大學(xué)宿舍發(fā)揮著十分重要的作用，其不僅是大學(xué)生各種人際關(guān)系形成的重要場所，其中人際關(guān)系的和諧與否也將直接牽涉到大學(xué)生的心理健康，故對如何維系大學(xué)宿舍人際關(guān)系等相關(guān)問題展開探討研究具有一定積極意義。
心理學(xué)家馬斯洛將人類的需求分為了幾類，而根據(jù)其需求層次理論結(jié)合實際分析，大學(xué)宿舍人際關(guān)系實現(xiàn)了和諧，即滿足了第四層次的需要――感情和歸屬的需要。由此可見，和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓大學(xué)生對宿舍產(chǎn)生一種歸屬感，并賦予宿舍特殊的感情。近年來，大學(xué)生宿舍沖突事件接連發(fā)生，其社會影響不禁讓我們?yōu)橹ι啵@不得不引人深思、發(fā)人深省。根據(jù)相關(guān)學(xué)者今年對國內(nèi)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題的研究調(diào)查報告顯示，有六成大學(xué)生認(rèn)為與室友是無話不談的好朋友，能夠共同分享喜悅與悲傷;有三成大學(xué)生曾經(jīng)嫉妒過室友，而在這些大學(xué)生中，對嫉妒心理的處理方式也不同，其中四成學(xué)生會將嫉妒隱藏起來，不會體現(xiàn)在外在行為上，另有五成學(xué)生則會由于嫉妒而公然頂撞室友或者產(chǎn)生沖突。由此調(diào)查結(jié)果可以看出，時下大學(xué)宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂觀，同時，各種因素所造成的個體差異也使得大學(xué)宿舍人際關(guān)系并不如想象中的和諧，且其中的事件亦容易對大學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響，甚至引發(fā)部分更嚴(yán)重的現(xiàn)象。
3.1個體間的差異。
大學(xué)宿舍成員來自不同地區(qū)，有著不同的社會背景和社會經(jīng)歷，以及不同的生活習(xí)慣、價值觀念以及作息時間，比如，有些學(xué)生不注意生活細(xì)節(jié)而對其他同學(xué)造成了困擾，如若不能互相理解包容，時間久了就會彼此之間產(chǎn)生厭煩心理，從而引致各類沖突的出現(xiàn)。
3.2心理上的差異。
大學(xué)生多處在各種價值觀念的形成與認(rèn)知階段，無法妥善處理自身個性中所帶有的自我中心主義、個人主義、自卑與自傲、謙虛與嫉妒、猜忌與閉鎖等心理特點，從而較難控制自己的情緒，導(dǎo)致行為具有明顯的沖動性。加上多數(shù)來自獨生子女家庭，個性中的獨立自我思想根深蒂固，團體生活使其產(chǎn)生各種不適應(yīng)的癥狀，從而在不同程度上影響人際關(guān)系的和諧。
3.3知識技能差異。
部分學(xué)生從未獨自生活，生活太過依賴他人，在處理各種人際問題時往往只憑直覺、情緒和經(jīng)驗，不具備為人處世方面的基本技巧，從而時常引發(fā)一些不必要的爭執(zhí)，破壞人際關(guān)系的和諧性。
4促進大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理健康和諧發(fā)展的策略。
4.1以宿舍人際為主題，開展心理健康教育。
要開展以人際為主題的心理健康專題講座，鼓勵學(xué)生將自身遇到的人際方面的問題講出來，讓大家共同討論并及時解決。同時，推動大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)立，使其成為每位“新”同學(xué)必須認(rèn)真修讀的一門課程，充分利用學(xué)校心理教育資源，有針對性的對大學(xué)生人際關(guān)系認(rèn)知和處理能力展開培養(yǎng)和訓(xùn)練，使之形成堅強、理解和包容的心理品質(zhì)，此外，可以借助專業(yè)心理專家的協(xié)作，加強學(xué)生對于建立和諧人際關(guān)系的重視程度，使其在發(fā)現(xiàn)自身問題后能主動去尋找方法及時“對癥下藥”。
4.2積極宣傳寢室文化，樹立宿舍文明意識。
目前，已有部分高校意識到宿舍文化的重要性，但能夠?qū)⒔ㄗh和措施落到實處的卻少之甚少，由此，寢室文化在校園中、在塑造健康心理時、在形成和諧人際關(guān)系時并沒有產(chǎn)生實質(zhì)上的效果。需要注意的是，加強寢室文化建設(shè)必須摒棄口號化的作風(fēng)，堅決執(zhí)行制度化、規(guī)范化、道德化，要切實將這種良好的文化氣氛保持下去，使之成為激勵學(xué)生努力生活、努力學(xué)習(xí)的后備力量。同時，可以組織學(xué)生開展更為豐富的寢室文化評比活動，設(shè)置月度和年度最佳寢室等稱號，給予應(yīng)有的獎勵激勵，使得宿舍成員從此自覺自愿地為寢室文化建設(shè)貢獻出自己的力量，并以此形成一種意識：“宿舍是我家，我愛我家”，從而對宿舍逐漸產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感，藉此進一步提高宿舍人員間的和諧度。
5結(jié)語。
隨著中國經(jīng)濟社會深化發(fā)展的需要，對大學(xué)生的素質(zhì)要求也越來越高，他們不僅要具有扎實專業(yè)知識基礎(chǔ)，也要具有能夠適應(yīng)社會生存、人際交往的基本技能。希望本文上述研究能夠?qū)μ嵘髮W(xué)宿舍人際關(guān)系以及改善大學(xué)生心理健康狀況等工作的開展有所啟示，促使大學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)還是生活方面都能成為引領(lǐng)社會前進的動力所在。
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心理論文人際關(guān)系報告篇十一
摘要：藝術(shù)類大學(xué)生是一類獨特的、擁有鮮明個性的大學(xué)生,專業(yè)與就業(yè)對口性的問題使得藝術(shù)類大學(xué)生在就業(yè)時遇到了很多挫折,相當(dāng)一部分藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理出現(xiàn)了變化。為了促進藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理的調(diào)整與轉(zhuǎn)變,本文對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)作了詳細(xì)的探討,對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)特征以及影響因素作了詳細(xì)的探索,并針對藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)給出了合理的建議,從而有利于藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)擇業(yè)。
自從1999年我國高等院校擴招以來,我國的高等教育已經(jīng)步入了嶄新的時代,高校在專業(yè)設(shè)置、規(guī)模、數(shù)量等多個方面逐步增長,勞動力市場也在不斷發(fā)生改變,隨著全球經(jīng)濟形態(tài)的變革,大學(xué)生的就業(yè)也逐步由傳統(tǒng)的“統(tǒng)包統(tǒng)分”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白杂蓳駱I(yè),雙向選擇”的方式。在這種情勢下,大學(xué)生的就業(yè)擇業(yè)中也出現(xiàn)了許多新問題,根據(jù)相關(guān)數(shù)字統(tǒng)計,當(dāng)前很多高校的大學(xué)生簽約率不到15%,初次就業(yè)率也在不斷下降,這已經(jīng)成為社會十分普遍的、備受關(guān)注的一個現(xiàn)象。
最近幾年,隨著“藝考熱”現(xiàn)象的出現(xiàn),藝術(shù)類考生的數(shù)量呈現(xiàn)明顯上升的趨勢,很多高等院校相繼開設(shè)了藝術(shù)類專業(yè)[1]。所謂藝術(shù),就是以形象來體現(xiàn)實際的一種社會意識心態(tài),包含戲曲、電影、喜劇、舞蹈、音樂、雕刻、繪畫、文學(xué)等多個方面[2]。
所謂藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理,就是藝術(shù)類大學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)過程中所發(fā)生的各種心理現(xiàn)象,其受到了就業(yè)調(diào)試、就業(yè)沖突、就業(yè)準(zhǔn)備等多個過程的影響,通常包含社會、心理與認(rèn)知這三個層次的心理狀態(tài),從具體內(nèi)容上而言,大學(xué)生就業(yè)心理能夠分為就業(yè)心理壓力、對就業(yè)教育的需求與評價、對職業(yè)與專業(yè)相符的期望、對專業(yè)的滿意程度、就業(yè)途徑、就業(yè)信息渠道、就業(yè)價值標(biāo)準(zhǔn)、就業(yè)城市期望、工作單位性質(zhì)傾向、薪水的期望、就業(yè)準(zhǔn)備、自主就業(yè)意識、對社會的理解、自我認(rèn)識等方面[3]。當(dāng)然,不同高等院校、不同專業(yè)的大學(xué)生,所體現(xiàn)出的就業(yè)心理狀態(tài)也會存在一定的差異。因此,本文對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)作了相應(yīng)的探索,在對相關(guān)概念進行調(diào)研的基礎(chǔ)上,分析了藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)特征以及相關(guān)的影響因素,并出了有利于藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)的合理建議,從而可以幫助藝術(shù)類大學(xué)生調(diào)節(jié)狀態(tài)、提升自我,更好地為社會貢獻自己的力量。
一藝術(shù)了大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)特征以及影響因素研究。
(一)藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)特征研究。
1.盲從心理。
藝術(shù)類大學(xué)生在追求自我價值實現(xiàn)的過程中經(jīng)常體現(xiàn)出迷茫與盲從的就業(yè)心理狀態(tài),很多藝術(shù)類大學(xué)生對于當(dāng)前的就業(yè)形勢和就業(yè)政策并不熟悉與了解,對于自身素養(yǎng)與才能的認(rèn)識也存在很大的盲目性,獨立性較弱,有較強的依賴性,自身在工作實踐經(jīng)驗、專業(yè)水平、社會閱歷等方面也存在很多不足,無法從自身的角度對符合自身未來發(fā)展的職業(yè)進行合理的規(guī)劃,藝術(shù)類大學(xué)生的理想經(jīng)常與用人單位的招聘標(biāo)準(zhǔn)存在較大的差距,在受到打擊后經(jīng)常存在較多的盲從心理,沒有自主的想法,外在表現(xiàn)就是很多藝術(shù)類大學(xué)生會選擇其他同學(xué)也想去的城市,追求的.薪水也與其他同學(xué)有較大的相似性而忽略了自身的實際情況,從而難以找到最適合自己的職業(yè)。
2.功利心理。
藝術(shù)類大學(xué)生在就業(yè)過程中,存在著比較嚴(yán)重的功利思想與心理,他們通常會將個人發(fā)展、工作所在地以及薪水福利放在就業(yè)考慮的前三位。藝術(shù)類大學(xué)生比較注重經(jīng)濟利益方面的考慮,更期待高薪資的工作,而且有超過40%的藝術(shù)類大學(xué)生希望去北上廣深等大城市發(fā)展,需要吃苦的偏遠(yuǎn)地區(qū)基本沒有藝術(shù)類大學(xué)生愿意去。
3.矛盾心理。
在就業(yè)擇業(yè)的過程中,藝術(shù)類大學(xué)生普遍存在著矛盾心理,包括現(xiàn)實與預(yù)期之間的矛盾以及自負(fù)感與自卑感并存的矛盾。一方面,藝術(shù)類大學(xué)生對于薪資待遇與工作地點的要求普遍高于大學(xué)生就業(yè)的普通標(biāo)準(zhǔn),對畢業(yè)后找到的工作有較高的向往,然而對于能夠理想選擇職業(yè)的信心不高,在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下,能夠選擇滿足自身期待的職業(yè)的藝術(shù)類大學(xué)生較少,從而使得藝術(shù)類大學(xué)生在就業(yè)心理上出現(xiàn)了就業(yè)形勢嚴(yán)峻與自身高期望的矛盾心理。另一方面,藝術(shù)類大學(xué)生通常為自己的專長而驕傲自負(fù),希望在就業(yè)過程中找到一份能夠徹底發(fā)揮自身潛力與才華的工作,然而在就業(yè)過程中經(jīng)歷了幾次挫折,就可能導(dǎo)致一些藝術(shù)類大學(xué)生喪失信心而自卑,從而產(chǎn)生了自卑感與自負(fù)感并存的一種矛盾的就業(yè)心理。
(二)藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)影響因素研究。
1.個人因素。
藝術(shù)是一門需要具備較高系數(shù)底蘊與素養(yǎng)水平的專業(yè),然而當(dāng)前很多藝術(shù)類大學(xué)生僅僅注重課堂文化課的掌握,知識面比較狹窄,知識技能水平低下,一些學(xué)生經(jīng)常缺課、在課堂上睡覺或者看課外書籍,甚至還存在著考試作弊的現(xiàn)象,一些藝術(shù)類大學(xué)生也缺乏人文藝術(shù)精神,無法獲得全面的發(fā)展。
2.高等院校因素。
當(dāng)前,眾多高等院校的擴招使得更多學(xué)生能夠進入高校進行學(xué)習(xí),促進了我國教育從“精英化”向著“大眾化”的轉(zhuǎn)變。然而,高校盲目的擴招卻與藝術(shù)類專業(yè)資深“小眾化”的特色背道而馳,很多高校也存在著基礎(chǔ)設(shè)施不完善的情況,對于藝術(shù)類專業(yè)的投入資金與力度較小,從而對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)狀況與心理狀態(tài)產(chǎn)生了很多后果。
3.就業(yè)市場因素。
在報考藝術(shù)類專業(yè)的過程中,藝術(shù)類大學(xué)生一般要投入較多,所以他們一般期許畢業(yè)后的工作擁有較高的薪水,然而在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下,很多用人單位對計算機、英語以及文化課水平的要求較高,而藝術(shù)類大學(xué)生在這方面就比較弱勢,想要轉(zhuǎn)考其他專業(yè)也比較困難。
(一)個人方面。
1.提升個人就業(yè)能力與素養(yǎng)水平。
在擇業(yè)過程中,藝術(shù)類大學(xué)生的文化素養(yǎng)與知識水平具備十分關(guān)鍵的影響。在日常練習(xí)過程中,藝術(shù)類大學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意個人修為的培養(yǎng),注意專業(yè)課與文化課同時抓的學(xué)習(xí)方式,不斷提升自我學(xué)習(xí)的理念,養(yǎng)成勤于思考的習(xí)慣,注重與他人的交往與溝通,積累更多人脈,在與他人激烈競爭時養(yǎng)成自身獨具特色的風(fēng)格。
2.根據(jù)自身特點合理就業(yè)。
藝術(shù)類大學(xué)生在學(xué)校期間還應(yīng)當(dāng)多為就業(yè)做準(zhǔn)備,多參與社會實習(xí),將在高等院校學(xué)到的知識理論運用到現(xiàn)實生活中,認(rèn)識到自身的優(yōu)勢與缺點,對自身的就業(yè)能力與素養(yǎng)水平進行科學(xué)的評估,根據(jù)自己的特長與興趣愛好去從業(yè)就業(yè),從而選擇最為合適的職業(yè),充分將自身的才能在工作中發(fā)揮出來。
(二)高校方面。
1.將就業(yè)心理教育納入藝術(shù)類大學(xué)生評價體系中來。
高校應(yīng)當(dāng)將就業(yè)心理教育應(yīng)該納入藝術(shù)專業(yè)的課程體系中來,從入學(xué)就應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的就業(yè)觀與價值觀進行引導(dǎo)與教育,幫助藝術(shù)類大學(xué)生形成正確的擇業(yè)觀,多針對藝術(shù)類大學(xué)生的特點進行就業(yè)心理教育,開展合理的就業(yè)心理量測活動,幫助藝術(shù)類大學(xué)生合理規(guī)劃與選擇未來的職業(yè),通過心理指導(dǎo)的方式讓藝術(shù)類大學(xué)生在就業(yè)過程中擁有更強的進取心與上進心,能夠勇于克服更重困難,對自身有一個正確的認(rèn)識與評估。
2.設(shè)置專業(yè)的就業(yè)心理指導(dǎo)教育機構(gòu)予以引導(dǎo)。
為了方便藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè),高校應(yīng)當(dāng)設(shè)置專門的就業(yè)心理指導(dǎo)機構(gòu)予以指導(dǎo),特別是有特點的、分層次的對不同年級與專業(yè)的藝術(shù)類大學(xué)生進行就業(yè)心理教育和指導(dǎo),這是一項長期的、全面性的、系統(tǒng)性的工作。
(三)政府方面。
1.加大對藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)的支持與引導(dǎo)力度。
為了保障藝術(shù)類大學(xué)生擁有良好的、積極的、健康的就業(yè)心理,政府應(yīng)當(dāng)加大對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)引導(dǎo)與支持力度,制定相關(guān)政策為藝術(shù)類大學(xué)生拓展就業(yè)渠道,不斷完善藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)市場,制定優(yōu)惠政策例如深造、安家費、高薪水等方式,鼓勵藝術(shù)類大學(xué)生去經(jīng)濟不發(fā)達的區(qū)域工作,對各招聘單位盲目需求高學(xué)歷的情形予以控制,確保藝術(shù)類大學(xué)生能夠擁有更多參與招聘的機會,確保藝術(shù)類大學(xué)生能夠規(guī)范、公平的競爭與就業(yè)。
2.加強對用人單位和高校的監(jiān)管。
政府應(yīng)當(dāng)制定相關(guān)法律對大學(xué)生就業(yè)過程中與用人單位產(chǎn)生的糾紛進行控制,加強對高等院校的監(jiān)督與調(diào)控,確保藝術(shù)類大學(xué)生能夠享受到恰當(dāng)?shù)难a償,維護藝術(shù)類大學(xué)生的合法權(quán)益與利益,對藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)的最低薪水予以相應(yīng)的規(guī)定,減少藝術(shù)類大學(xué)生人才的流失,進而構(gòu)建有序、公平的就業(yè)體制。
三結(jié)語。
隨著社會對人才多元化需求的不斷提升,專業(yè)獨特的藝術(shù)類大學(xué)生遭遇著更多的就業(yè)困難,應(yīng)該引起全社會的密切關(guān)注。本文主要對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)作了詳細(xì)的探討,討論了藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理所體現(xiàn)出的盲從、功利與矛盾的心理特點,并從個人、高等院校與就業(yè)市場這三個層次對藝術(shù)類大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)影響因素進行了討論。最后,本文針對藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)提出了合理的建議,大學(xué)生應(yīng)當(dāng)不斷提升個人就業(yè)能力與素養(yǎng)水平,根據(jù)自身特點合理就業(yè),高校應(yīng)當(dāng)將就業(yè)心理教育納入藝術(shù)類大學(xué)生評價體系中來,開設(shè)專業(yè)的就業(yè)心理指導(dǎo)教育機構(gòu)予以引導(dǎo),政府應(yīng)當(dāng)加大對藝術(shù)類大學(xué)生就業(yè)的支持與引導(dǎo)力度,加強對用人單位和高校的監(jiān)管,從而能夠逐步提升藝術(shù)類大學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力,確保藝術(shù)類大學(xué)生能夠更好地面對就業(yè)問題。
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心理論文人際關(guān)系報告篇十二
測試結(jié)果通過讀卡機錄入計算機，采用stata10.0軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，所得數(shù)據(jù)分別使用t檢驗、方差分析（anova）進行處理，顯著性差異的標(biāo)準(zhǔn)為p﹤0.05。有關(guān)評分的影響因素分析采用多因素逐步線性回歸分析，量表間評分的關(guān)系采用pearson相關(guān)分析，用pearson相關(guān)系數(shù)表示指標(biāo)間的相關(guān)。
二、結(jié)果。
1.需要關(guān)注的大學(xué)新生中各項篩查指標(biāo)的分布情況。
2.需要關(guān)注的新生心理健康和適應(yīng)的相關(guān)性。
將需要關(guān)注的新生ccsmhs12個因子均分與ccsas各分量表及總適應(yīng)均分進行相關(guān)分析，結(jié)果顯示，除了沖動因子與適應(yīng)各分量表及總適應(yīng)均分之間，以及性心理與學(xué)習(xí)適應(yīng)、精神病傾向與擇業(yè)適應(yīng)之間負(fù)相關(guān)不顯著外，ccsmhs其他各個因子均分與ccsas各分量表及總適應(yīng)均分之間都具有顯著負(fù)相關(guān)（p﹤0.05或p﹤0.01）。
3.適應(yīng)高分組與低分組新生心理健康各因子得分差異。
4.需要關(guān)注的新生心理健康與適應(yīng)的回歸分析。
三、討論。
經(jīng)篩查需要關(guān)注的新生共有609人，占新生總數(shù)的8.87%，低于薛紅麗等人的報道結(jié)果，說明南通大學(xué)本科新生中存在心理健康問題的人數(shù)相對較少。研究結(jié)果顯示，需要關(guān)注的新生心理健康各因子得分與適應(yīng)各分量表和總適應(yīng)得分之間多數(shù)存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，適應(yīng)高分組的心理健康水平整體高于適應(yīng)低分組，說明新生的適應(yīng)狀況越好，其心理健康水平就越高，這與司秀玲等人的報道一致。多因素逐步線性回歸分析表明，ccsmhs量表中抑郁、依賴、社交退縮以及強迫四個因子是存在心理問題需要關(guān)注的大學(xué)新生適應(yīng)的影響因素。在其他因素相同的情況下，抑郁因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低2.47分；依賴因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低1.83分；社交退縮因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低0.55分；而強迫因子得分每增加1分，適應(yīng)總分則平均增加0.42分。研究顯示，需要關(guān)注的大學(xué)新生心理健康的抑郁、依賴、社交退縮、強迫四個因子對其適應(yīng)有著直接影響，四者能夠共同預(yù)測適應(yīng)總分44.55%的變異量。因此，學(xué)校應(yīng)對需要關(guān)注的大學(xué)新生給予高度關(guān)注，并將該群體新生作為開展心理健康教育工作的重點人群。本研究結(jié)果提示，高校心理健康教育工作者在對需要關(guān)注的新生群體重點開展心理健康教育輔導(dǎo)時，可以通過針對性地改善其抑郁、依賴、社交退縮、強迫等不良個性特征和情緒狀態(tài)，幫助新生確立正確的自我意識，培養(yǎng)正確的歸因和認(rèn)知，主動改善人際關(guān)系，正確看待自己在大學(xué)適應(yīng)階段出現(xiàn)的各種心理變化，從而有效地提高其心理健康水平和自我調(diào)適能力，盡快熟悉校園新環(huán)境，順利適應(yīng)大學(xué)新生活。
心理論文人際關(guān)系報告篇十三
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。
隨著我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為當(dāng)今的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。
則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
1、進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認(rèn)識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀。
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院20xx級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人；3、對生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面。
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。四是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
五、如何正確地認(rèn)識自我。
我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。
因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。加強自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
六、對大學(xué)生心理問題的教育措施。
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理論文人際關(guān)系報告篇十四
1.1一般資料。
20～隨機抽取胃鏡室檢查病人200例，1月份100例為觀察組，2月份100例為對照組。其中男120例，女80例，年齡14～78歲，平均41.3±16.0歲，排除有嚴(yán)重的肺部疾患、心腦血管疾病及極度虛弱者。兩組性別、年齡差異均無顯著性(p0.05)。兩組臨床資料比較，差異均無統(tǒng)計學(xué)意義。
1.2方法。
兩組的術(shù)前準(zhǔn)備、檢查方法、用物、檢查時間和操作人員均相同，其中觀察組在預(yù)約時和檢查前10min接受心理干預(yù)，對照組不接受心理干預(yù)，其余條件無差異。其余條件與干預(yù)組相同。檢查前心理干預(yù)：護士熱情主動地給病人講解與該檢查相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，檢查目的、方法、簡要經(jīng)過，檢查中可能會出現(xiàn)不適感覺，應(yīng)怎樣配合才能緩解。發(fā)現(xiàn)患者的不正確認(rèn)知或?qū)︾R檢不利的應(yīng)對方式，及時給予指導(dǎo)、糾正、安慰、疏導(dǎo)。還要向病人保證，醫(yī)生會用熟練的技術(shù)仔細(xì)檢查，并盡量減輕病人痛苦的。多用樂觀的鼓勵性言語肯定患者的勇敢行為,幫助患者良好地應(yīng)對鏡檢過程中出現(xiàn)的各種心理問題，增強適應(yīng)能力。檢查前情緒干預(yù)：及時了解患者情緒變化，對恐懼、焦慮等負(fù)性情緒及時給予減緩或消除，耐心講解情緒與疾病的互動關(guān)系，邀請病區(qū)檢查效果好的病人現(xiàn)身說法，消除負(fù)性情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。檢查中行為干預(yù)：幫助患者取左側(cè)臥位，囑精神放松，消除恐懼心理，說明檢查時的痛苦、不適是短暫的，檢查后一切均會很快恢復(fù)正常，應(yīng)積極配合操作。檢查過程中密切觀察面色、神志、脈搏，變化，并告知只要積極配合，檢查就會很順利完成。當(dāng)內(nèi)鏡至咽喉部時，囑患者做吞咽動作;當(dāng)內(nèi)鏡進入食管后，再囑深呼吸，避免劇烈的惡心、嘔吐和嗆咳，并將唾液吐于碗盤內(nèi)。操作者一定要動作輕柔，保持安靜，以免增加患者緊張情緒。操作中不談與患者無關(guān)的話語。檢查中護士有意識地握住病人的手，表示安慰和鼓勵，必要時讓家屬陪伴，增加安全感。檢查后干預(yù)：術(shù)后告訴患者咽喉部不適或疼痛，2天內(nèi)會減輕或消失，不要用力咳痰，防止損傷咽喉部黏膜，并且2小時后喝水，吃溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。如有腹痛、便血及時來院就診，感謝病人的配合。家庭成員心理干預(yù)：通過家庭成員進行心理干預(yù)，家庭成員的幫助會激勵患者完成更多的心理行為，改變應(yīng)激的應(yīng)對方式，減輕患者緊張焦慮心理，家人的信心、理解、鼓勵，能使患者意志增強，置管順利。觀測項目：詢問并觀察患者焦慮及恐懼情況并記錄，從胃鏡插入口腔開始計數(shù)直至檢查完畢，記錄惡心、嘔吐次數(shù)，從胃鏡插入口腔開始計時，直至檢查完畢，記錄檢查完成時間。
2、結(jié)果。
觀察組預(yù)約時與插鏡時平均值幾乎無差異(p0.05)，對照組預(yù)約時與插鏡時值差異明顯(p0.01)。檢查中對照組心率，血壓顯著高于觀察組(p0.01)。結(jié)果顯示觀察組患者在胃鏡檢查中循環(huán)系統(tǒng)較穩(wěn)定，觀察組鏡后惡心、嘔吐次數(shù)與檢查完成時間均少于對照組。通過采取積極有效的心理干預(yù)，病人緊張、恐懼程度明顯減輕，惡心發(fā)生人數(shù)也明顯減少(p0.05)。
3、討論。
胃鏡檢查是一種刺激源，可引起人體明顯的應(yīng)激反應(yīng)。隨著現(xiàn)代診療技術(shù)的不斷發(fā)展，胃鏡技術(shù)在臨床醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中起著越來越重要的作用，是目前診斷上消化道疾病的最常見的診療手段之一。但實行檢查過程中由于患者對胃鏡檢查知識的缺乏及認(rèn)識上存在的誤區(qū)，會感到緊張、恐懼及出現(xiàn)惡心、嘔吐等軀體性應(yīng)激反應(yīng)，超出了胃鏡本身應(yīng)有的痛苦體驗，研究表明心理干預(yù)能減輕人的心理應(yīng)激反應(yīng)，減少與應(yīng)激有關(guān)的激素分泌。認(rèn)知的基礎(chǔ)在于一個人對人、對已、對事的看法，觀念或想法會直接或間接地影響心情及行為。在胃鏡檢查中通過與患者溝通，引導(dǎo)患者認(rèn)識，通過相關(guān)醫(yī)學(xué)知識教育和患者的現(xiàn)身說教，使患者得以以合理的認(rèn)知來代替不合理的.認(rèn)知，從而解除心理障礙，穩(wěn)定生命體征。通過分心技術(shù)把患者的注意力從治療心境中散開，對減輕和緩解條件性惡心、嘔吐及焦慮很有幫助。親情的滋潤，社會的關(guān)注是治療疾病的最佳良藥，是患者耐受各種治療的基礎(chǔ)。通過心理干預(yù)使患者感到家庭的溫暖，增強了戰(zhàn)勝疾病的信心?？傊谖哥R檢查中，患者通過心理干預(yù)配合深呼吸大大減輕胃鏡檢查帶來惡心不適。從本文結(jié)果可看出，實驗組惡心、嘔吐次數(shù)明顯減少(p0.05)，患者心理放松，積極配合，使胃鏡檢查得以順利進行，大大縮短了插鏡檢查完成時間(p0.01)。
心理學(xué)研究表明,適度的反應(yīng)無損于身心健康,而是機體在動員全身的潛在力量來適應(yīng)環(huán)境“胃鏡檢查”這種應(yīng)激。如應(yīng)激反應(yīng)過度不僅增加檢查的難度及患者的痛苦，甚至可發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心臟驟停等嚴(yán)重并發(fā)癥。結(jié)合文獻和本次研究結(jié)果,實施消化內(nèi)鏡檢查一方面應(yīng)由有經(jīng)驗的內(nèi)鏡醫(yī)生操作；另一方面對女性、中年、插管反應(yīng)敏感、耐受性差、基礎(chǔ)血壓和脈搏高的患者應(yīng)給予特別關(guān)注,并做到個體化心理干預(yù)：提高認(rèn)知、進行情緒行為干預(yù)可相對緩解心理和生理的應(yīng)激反應(yīng)；選擇性的施行心電監(jiān)護,密切觀察患者的反應(yīng),適時在異丙酚麻醉下進行檢查,也可能減輕患者的痛苦和不良反應(yīng)。紐約大學(xué)沃爾夫(wolf)等經(jīng)過30多年的實驗研究，發(fā)現(xiàn)情緒因素在心身疾病的發(fā)生中起主要作用，如情緒愉快時，胃腸道黏膜血管充盈，分泌增加;恐懼焦慮時，黏膜蒼白，分泌減少，運動也受到抑制。進行心理干預(yù)，就是幫助患者以正性情緒去替代負(fù)性情緒，使軀體功能得到有效的調(diào)節(jié)。采用合理情緒想象，角色扮演以及放松技術(shù)等情感行為方式?？蛇\用呼吸技術(shù)緩解部分癥狀，具體做法是深吸氣，然后深呼氣，如此循環(huán)多次，可起到平緩緊張情緒的作用。同時教患者學(xué)會放松：首先讓患者握緊拳頭，然后放松;反復(fù)做幾次，這樣對減輕和緩解不適感及焦慮癥狀也有幫助。鏡檢前實施有效護理干預(yù)，可明顯降低焦慮情緒，減輕鏡檢時的不良反應(yīng)，減輕心理壓力，提高鏡檢成功率。
心理論文人際關(guān)系報告篇十五
摘要：針對大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題比例不斷上升的問題，高校應(yīng)從完善宣傳教育機制，完善培訓(xùn)機制，規(guī)范咨詢、治療程序，建立快速反應(yīng)危機干預(yù)機制等方面完善工作機制，切實做好大學(xué)生心理健康教育工作，促進大學(xué)生身心健康成長。
近年來，由于社會、家庭等因素的影響，大學(xué)生出現(xiàn)心理康問題的比例在不斷上升。中國青少年研究中心實施的一調(diào)查顯示，有40%以上的大學(xué)生認(rèn)為由于就業(yè)、學(xué)習(xí)和經(jīng)上的負(fù)擔(dān)而面臨較大的心理壓力，有10。6%和6。8%的人為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關(guān)系緊張”。[1]這些現(xiàn)象表明，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)生思想政治教育工作的熱點和重點。加強大學(xué)生心理健康教育工作對實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)，幫助大學(xué)生健康成長，推動和諧校園建設(shè)具有重要意義。
1、部分學(xué)校和學(xué)生認(rèn)識存在偏差。
心理輔導(dǎo)和咨詢的本源是如何測量人的個性差異，更有效地進行差異教學(xué)，發(fā)揮人的長處，使人與職業(yè)更好地匹配，輔助人的生涯規(guī)劃，讓人更完美地生活。目前部分學(xué)校的心理輔導(dǎo)與咨詢工作已偏離了本源目標(biāo)，成了解決心理問題的手段，通常認(rèn)為來心理輔導(dǎo)和咨詢的，都是有心理問題的學(xué)生，有心理問題就等于心理不健康，這似乎成為人們普遍認(rèn)同的一種觀點。基于這種觀點，大部分學(xué)生認(rèn)為有病才去咨詢，咨詢中心是治病的地方，部分有強烈心理咨詢愿望的學(xué)生由于害怕周圍同學(xué)的異樣目光，對心理咨詢機構(gòu)也只能敬而遠(yuǎn)之，他們只能獨自查找資料或向身邊的同學(xué)、朋友求助，而未能向具有專業(yè)技能的服務(wù)人員咨詢，這極大地降低了心理健康教育的時效性。
2、心理咨詢工作水平亟待提高。
心理健康教育工作是一項科學(xué)性、專業(yè)性和技術(shù)性很強工作，對工作人員的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力要求都很高[2]。在歐美高校，從事這項工作的人員必須獲得碩士或博士學(xué)位。在我國，按照要求，從業(yè)人員至少要具備必要的心理學(xué)知、掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法、能用一些基本的心理測量工具。在很多高校，從事心理健康教育和咨詢的人員主要有心理學(xué)專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、班主任、德育工作者和其他管理人員，大多為兼職或“半路出家”，他們大都沒有經(jīng)過正規(guī)的心理學(xué)知識與技能的培訓(xùn)，專業(yè)化程度偏低，其心理學(xué)、心理咨詢學(xué)方面的知識儲備不足，缺乏心理咨詢所需的有關(guān)經(jīng)驗，不能妥善處理心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系，心理咨詢常常不能令學(xué)生滿意，自身也感到不能適應(yīng)心理咨詢發(fā)展的要求，在心理教育和咨詢實踐中難以保證良好的效果;其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學(xué)原則背道而馳，已經(jīng)開展的心理咨詢偏重于教育和指導(dǎo)，心理活動課偏重于形式而書本化，缺乏整體構(gòu)建，缺少預(yù)防性指導(dǎo)，師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等。從學(xué)生的角度看，學(xué)校心理咨詢的效益是低的，存在來訪學(xué)生對心理咨詢效果和咨詢師的業(yè)務(wù)水平的評價偏低的問題。有些學(xué)生滿懷希望而來，卻失望而去，長此以往，學(xué)生將對學(xué)校心理咨詢失去信賴，對學(xué)校心理咨詢和心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生極大地影響。從目前心理健康教育的實際情況來看，師資短缺、水平參差不齊、專業(yè)化程度低、隊伍不穩(wěn)定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問題。按照國際標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校心理咨詢師與學(xué)生的比例應(yīng)為1：500。而許多高校的心理健康教育教師遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教育教學(xué)的需要，經(jīng)過專職心理咨詢教師資格認(rèn)證的更是寥寥無幾。因此心理咨詢隊伍的建設(shè)便成為較突出的問題，制約著心理咨詢科學(xué)化、規(guī)范化發(fā)展。
3、高校心理咨詢工作的宣傳力度需要加大。
大多數(shù)學(xué)生對心理健康咨詢和教育工作知之甚少，心理咨詢工作人員要借助報刊、黑板報、廣播、講座、特別是各學(xué)科課堂教學(xué)等多種渠道，全方位地大力宣傳和普及心理衛(wèi)生和心理咨詢常識，使學(xué)生了解心理咨詢的意義、內(nèi)容、方式和原則等，逐步認(rèn)識到心理咨詢是面向所有學(xué)生包括正常健康的學(xué)生。在信息高速發(fā)達的現(xiàn)今，應(yīng)充分利用各種媒體，廣泛宣傳和開展心理素質(zhì)教育活動，以使學(xué)校的心理健康教育與學(xué)生的實際需要相適應(yīng)。
4、高校心理咨詢工作方法有待完善。
通過日常與學(xué)生交流中還得出，大多數(shù)學(xué)生對高校心理咨詢工作的方式和效果不甚滿意。從理論角度分析，咨詢應(yīng)遵循自愿原則，不能采取強制手段使求詢者參與。只有當(dāng)求詢者有強烈的求詢愿望和動機，自愿尋求咨詢，這樣才會主動講出自己的心理問題，并積極配合，使咨詢?nèi)〉煤玫男Ч?。因此，我們要完善心理咨詢方法，例如對學(xué)生中的個性問題可采用面對面的咨詢與書信咨詢、電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢結(jié)合的方式。如當(dāng)一些學(xué)生面對面難以啟齒問題時，書信和電話咨詢可以減輕學(xué)生內(nèi)心的緊張和壓力。并且以平等交互、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢就特別適合有求助必要又不愿走進咨詢室的學(xué)生;我們也可以對學(xué)生中存在的共性問題、焦點問題進行團體心理咨詢，團體咨詢因涉及面廣，范圍大，有助于從整體上提高學(xué)生心理健康水平。如新生學(xué)習(xí)、生活適應(yīng)，應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團體心理咨詢。
另外，心理健康教育在學(xué)校教育中之所以占有一席地位，是由于人們對心理疾病危害性的認(rèn)識，家長和學(xué)校教育工作者關(guān)注到心理不健康的個體，把注意的焦點集中在心理問題方面，所以無論是心理健康教育課，還是學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢，都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進行的，這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對象和實施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育一直浮在面上，難于深入和擴展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。問題的癥結(jié)在于學(xué)校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向，而陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。
高校應(yīng)從構(gòu)建長效機制、完善工作方法等方面著手，咨詢、教學(xué)、宣傳、科研四管齊下，營造校園心理健康教育氛圍，促進大學(xué)生心理健康成長，有效推進大學(xué)生心理健康教育工作。
1、要加大宣傳力度，發(fā)揮課堂的主陣地作用。
高校應(yīng)在學(xué)生中開設(shè)《大學(xué)生心理健康》等課程。同時，對不同年級專業(yè)學(xué)生的心理特點，分年級分專業(yè)開設(shè)專題心理健康教課程，幫助學(xué)生緩解來自生活、學(xué)習(xí)、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力，幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)生心保健意識。要充分校園廣播電臺、校園網(wǎng)絡(luò)、櫥窗、心理教育?？让浇榈淖饔茫畲笙薅鹊匦麄髌占靶慕】抵R。校園文化具有重要的育人功能，要在校園文化設(shè)中滲透心理健康教育，通過組織大學(xué)生心理健康月，開辦心理講座、心理知識競賽等主題教育，把理健康教育融入到校園文化活動中。轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)明白善于求助也是一種能力，讓學(xué)生真正形成正確的心理康教育觀念。
大學(xué)生心理健康教育工作，其成效在很大程度上取決于施教育的'隊伍的素質(zhì)，所以，隊伍建設(shè)是關(guān)鍵。開展大學(xué)生理健康教育工作的隊伍主要包括：專業(yè)咨詢師隊伍、輔導(dǎo)員隊伍、學(xué)生干部隊伍。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊伍的核心組成部分，應(yīng)重視咨詢師的培訓(xùn)，提高其的理論水平、業(yè)務(wù)水平和業(yè)道德，并參照國家有關(guān)部門的心理咨詢專業(yè)人員有關(guān)規(guī)和要求，每個心理咨詢師達到持證上崗要求。輔導(dǎo)員（班主任）是隊伍的中堅力量，通過培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識，學(xué)會鑒別常見的心理問題和嚴(yán)重的精神疾患，這樣在心理危機干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時間采取有效措施。抓好學(xué)生干部隊伍建設(shè)和培訓(xùn)，在各班級設(shè)心理委員，專門負(fù)責(zé)班級學(xué)生心理危機的發(fā)現(xiàn)、匯報、控制和跟蹤，并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用。
3、完善大學(xué)生心理檔案，建立快速危機反應(yīng)機制。
通過心理普查建立大學(xué)生心理健康檔案，采用卡特爾pf人格測驗、scl290心理健康測驗以及大學(xué)生心理健康驗（upi）等心理測驗對大學(xué)新生進行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康電子檔案。大學(xué)生心理健康檔案是及時找到心理問題的一種快捷方式，有條件的學(xué)校，應(yīng)在開展心理健康教育的同時以心理測查為輔助手段形成宣傳、篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機制，切實做好篩查中可能有心理問題學(xué)生的后期支持工作。但在利用學(xué)生心理檔案進行學(xué)生心理狀況的分析研究時，既要注意收集學(xué)生心理活動的整體材料，又要結(jié)合系別專業(yè)、年級、班級和學(xué)生本人特點考慮，清楚而全面地了解學(xué)生的心理健康狀況把學(xué)生心理健康檔案看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)。
輔導(dǎo)員通過日常與學(xué)生的談話，走訪，了解學(xué)生情況，跟蹤學(xué)生心理發(fā)展軌跡及時補充完善，大學(xué)生心理檔案不是固定不變的，應(yīng)對學(xué)生心理發(fā)展情況進行追蹤記錄，隨時報送，新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問題學(xué)生檔案，以保證及時有效地預(yù)防或治療，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理狀況。根據(jù)心理健康檔案，初步對學(xué)生的情況進行判斷，對于存在心理障礙的學(xué)生，要及時介紹到學(xué)校的心理健康教育咨詢中心。專職人員通過對大學(xué)生進行具體的、有深度的個別幫助，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙，及時進行危機干預(yù)。發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)進行治療。要真正建立從學(xué)生骨干—輔導(dǎo)員—院部—學(xué)校的快速危機反應(yīng)渠道，建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機構(gòu)的快速危機干預(yù)通道。
4、加強家庭教育和朋輩教育。
根據(jù)問卷調(diào)查，我們了解到，學(xué)生在有了心理困惑時有較多選擇“朋友或同學(xué)的幫助”而較少的選擇“希望通過心理咨詢師解決”。這說明需要進一步強和改進心理咨詢和心理健康教育工作，在尊重學(xué)生的自我選擇的同時，注意加強家庭教育和朋輩教育等在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用。
大學(xué)生是高校教育工作的主要對象，培養(yǎng)身心健康大學(xué)生是高校教育的基本落腳點，高校要不斷完善心理健康教育工作機制，切實有效地做好大學(xué)生心理健康教育。
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心理論文人際關(guān)系報告篇十六
大學(xué)生是一個特俗的群體，是一個承載著社會和家長期望的群體，他們正處于青年的中期，心理素質(zhì)發(fā)展較快，處于成熟與未完全成熟之間，這期間，學(xué)生的心理問題尤為突出。加強大學(xué)生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途徑。
1.許多大學(xué)生存在心理問題。《中國青年報》于7月4日的調(diào)查報告顯示，大學(xué)生中14%存在抑郁癥，17%存在焦慮癥，12%存在敵對情緒。大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)是高校的一種常見問題。2月23日，作為清華大學(xué)的大學(xué)生劉海洋，用硫酸潑灑黑熊致使嚴(yán)重?zé)齻?02月23日，云南大學(xué)的大學(xué)生馬加爵，將四位同學(xué)殺害；3月30日，大學(xué)生曾世杰因被人嫌棄樣貌丑，致心理失衡后產(chǎn)生殺人泄憤惡念，在校園內(nèi)持刀殺死一名女生、刺傷兩名男生；11月20日，天津城建大學(xué)二年級學(xué)生翟清松先在寢室內(nèi)持刀將同宿舍同學(xué)何某殺死，隨后將相鄰宿舍的同學(xué)杜某捅傷，最后把自己反鎖在寢室內(nèi)，開始自殘?！@些大學(xué)生因心理健康所導(dǎo)致的嚴(yán)重事件，應(yīng)該引起社會各界的廣泛關(guān)注。2.大學(xué)生心理問題具有多樣性。目前，許多大學(xué)生的心理健康都存在著不同的問題，主要有焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、精神抑郁癥、疑病癥和感情危機等不良心理狀況。出現(xiàn)這種狀況的原因主要是由于生活環(huán)境或?qū)W習(xí)環(huán)境不適應(yīng)所引起的焦慮；經(jīng)濟貧困導(dǎo)致的心理失衡；人際關(guān)系難溝通導(dǎo)致的苦悶；戀愛與性關(guān)系危及情感問題的困擾；就業(yè)競爭產(chǎn)生的心理緊張等。
1.心理健康教育機構(gòu)不健全、經(jīng)費不足。1990年，我國就已經(jīng)成立了大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會。截止到，據(jù)不完全統(tǒng)計，全國高校有30%—40%已經(jīng)成立了大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)，建立了心理輔導(dǎo)室，同時，開設(shè)了心理健康教育的課程和講座等，其中有很多高校的心理健康教育機構(gòu)已經(jīng)具備了一定的水平和規(guī)模。但是，仍有很多高校都沒有心理健康教育機構(gòu)，有的高校設(shè)有機構(gòu)，但是無論從人力、物力還是財力方面，都比較缺乏，無法正常開展工作。2.心理健康教育機構(gòu)缺乏專業(yè)師資隊伍。在實際工作中，多半心理健康工作的教師都是兼職，有輔導(dǎo)員、學(xué)生處干事、學(xué)科教師等，他們即便有一定的工作經(jīng)驗，但是還是缺乏專業(yè)的心理健康知識。他們會從思想教育上來幫助學(xué)生，這樣不僅不會從心理上對學(xué)生們進行輔導(dǎo)，反而會引起學(xué)生們的反感和厭惡，導(dǎo)致學(xué)生們心理健康問題更加嚴(yán)重。3.忽視社會和家庭的配合。大學(xué)生心理講課教育出了學(xué)校的教育外，還應(yīng)該考慮到其他社會因素。其中，家長是學(xué)生成長過程中關(guān)鍵，家長對心理健康教育的認(rèn)識和支持，直接關(guān)系到學(xué)生心理健康教育以及學(xué)校的心理健康教育的工作開展。高校應(yīng)該把學(xué)生的心理健康教育拓展到家庭中去，與學(xué)生的家長密切聯(lián)系，使學(xué)生的心理問題得以舒緩。
1.建立健全的心理健康教育機構(gòu)。隨著大學(xué)生心理健康問題日益增多，我們要建立多格局的`心理健康教育，以學(xué)校和社區(qū)相結(jié)合、教育與指導(dǎo)相結(jié)合、課內(nèi)和課外相結(jié)合、網(wǎng)上和網(wǎng)下相結(jié)合、咨詢和自助相結(jié)合等特點，提高學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。高校要將心理健康教育真正的納入到工作計劃中，成立心理健康教育委員會，設(shè)立組長，全面負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育機構(gòu)的建設(shè)。2.組建心理健康教育專業(yè)師資隊伍。大學(xué)生心理健康教育是一項專業(yè)性較強的工作，對于師資隊伍的專業(yè)素質(zhì)要求也相對較高，所以，組建一支專業(yè)的心理健康教育師資隊伍是大學(xué)生心理健康教育建設(shè)中的關(guān)鍵。無論從學(xué)歷上還是專業(yè)上，都應(yīng)該有高要求，建立一支具有高學(xué)歷、高標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)水平高的大學(xué)生心理健康教育隊伍，心理健康教育教師要進行專業(yè)的培訓(xùn)，獲得相應(yīng)的資格證書，具有一定的心理學(xué)知識，能夠?qū)W(xué)生的不同情況進行鑒定、分析，并對其進行心理的矯正。3.注重大學(xué)生心理健康教育的家庭環(huán)境。大學(xué)生心理健康問題有很多問題都是因為家庭原因長期積累下來的。教師在對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)的同時，也應(yīng)該講心理健康教育拓展到家庭中去，對學(xué)生的家長進行心理健康知識的普及也十分重要。有許多學(xué)生的心理問題，都是因為家庭環(huán)境積累下來的，比如溺愛過多，缺乏獨立生活的能力；教育過程中家長注重成績，造成學(xué)生壓力大等問題。所以，學(xué)校要加強與家長之間的溝通，促進學(xué)生更快的擺脫心理問題。
總結(jié)。
心理健康素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)中具有舉足輕重的作用，它影響著人才的質(zhì)量，健康的心理是一個人才前面發(fā)展的必備條件。為此，加強對大學(xué)生的心理健康教育是至關(guān)重要的。高校要不斷的加強大學(xué)生的承受能力、適應(yīng)能力、控制能力等的培養(yǎng)，使他們能夠戰(zhàn)勝自己的困難和挫折，正確認(rèn)識自己，超越自己。這就要教師有過硬的專業(yè)知識，用心靈去塑造學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生的健康成長提供良好的環(huán)境。
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心理論文人際關(guān)系報告篇十七
摘要：人際交往能力是大學(xué)生在大學(xué)階段必須修煉的基本能力之一。首先簡述學(xué)生因人際關(guān)系處理不當(dāng)迷失自己而自暴自棄的實際案例，在此基礎(chǔ)上進行案例分析，指出是由自我認(rèn)知偏差、性格缺陷及人際交往能力缺陷三個方面引起的，并闡述了案例處理流程，總結(jié)出此類案例對輔導(dǎo)員工作的啟示作用。
關(guān)鍵詞：人際交往；案例分析；啟示。
人際交往能力是大學(xué)生在大學(xué)階段必須修煉的基本能力之一。作為輔導(dǎo)員，處理過各種各樣的學(xué)生案例，感觸最深的是一例學(xué)生因人際關(guān)系處理不當(dāng)失去信心，從而自暴自棄的案件。
一、案例介紹。
小林，女，20歲，是通信工程專業(yè)二年級學(xué)生，來自于河南省一個偏僻鄉(xiāng)村，姐弟2人，父母均是農(nóng)民，母親積勞成疾，家庭比較貧困。她性格內(nèi)向，很少與人交往，從小很節(jié)儉，成績優(yōu)異。然而自上大學(xué)之后，她發(fā)現(xiàn)以前的生活方式完全不適合大學(xué)生活。她嘗試著融入到班集體中，卻找不到合適的交往方式，不能很好地處理宿舍同學(xué)之間、班級同學(xué)之間的人際關(guān)系，這使她很無奈。入學(xué)以來，她很少與同學(xué)交流，更不能積極參加集體活動，與本班同學(xué)沒有太多感情。因此，她常常感到特別的孤獨，從而導(dǎo)致自卑。長期的苦惱和焦慮使她患上了神經(jīng)衰弱癥。較長時間的失眠和精神壓力，使她精神疲憊，體質(zhì)下降。她本想通過專心學(xué)習(xí)，減輕自己對自身人際關(guān)系較差的煩惱，然而，事與愿違，由于她休息不好、精力不足，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不理想，后來竟出現(xiàn)考試不及格的現(xiàn)象，她感到恐慌，失去了堅持學(xué)習(xí)的信心。這種較大的心理落差，使她逐漸對大學(xué)生活失去了興趣，一度出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。
二、案例分析。
通過深入了解情況，從心理學(xué)專業(yè)知識判定，該同學(xué)屬于人際關(guān)系障礙。這種心理產(chǎn)生的原因很多，主要有以下幾個方面。
1.自我認(rèn)知偏差大。從心理學(xué)角度來說，自我認(rèn)知是人們對自己的認(rèn)識或評價。每一個人在心理成長的過程中，認(rèn)知是基礎(chǔ)。個體認(rèn)知的情況直接影響和決定著自身的情感和意志，主導(dǎo)著行為取向。正確的、積極的認(rèn)知會使個體產(chǎn)生健康向上的情感和意志；相反，錯誤的、消極的認(rèn)知則導(dǎo)致情感、意志的消極，從而產(chǎn)生不良的行為。該同學(xué)在大學(xué)期間，對自我認(rèn)識沒有一個積極、正確的把握，不能正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系以及處理人際關(guān)系的能力、技巧，自我認(rèn)知偏差大，從而導(dǎo)致包括身體健康等方面的一系列問題。2.性格形成不完善。心理學(xué)中明確指出：“性格是一個人在現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征，是個性結(jié)構(gòu)的重要組成部分?！毙愿衽c能力有著密切的關(guān)系，對能力的發(fā)展有很大的作用，良好的性格能很好地促使能力的形成和發(fā)展，也可以改變和彌補氣質(zhì)和能力的某些消極因素，對人生具有積極意義；相反，不良的性格也會阻礙個人的成長和發(fā)展，比如自大、自卑等，不僅嚴(yán)重影響個體的人際關(guān)系，對其身心健康也產(chǎn)生不良影響，容易導(dǎo)致心理疾病。
3.人際交往能力缺陷。人與人的溝通、交往是需要一定能力的，該同學(xué)因為本人性格和家庭生活原因，不善于與人交流，缺乏人際交往的能力。平時她不愛說話，經(jīng)常獨來獨往，不善于為人處事，缺乏這方面的鍛煉，造成了與宿舍同學(xué)和班級同學(xué)關(guān)系不融洽的局面。當(dāng)遇到人際交往問題時，她束手無策，不具備較好地解決問題和化解矛盾的能力，因此，其人際交往能力的缺陷導(dǎo)致了她人際關(guān)系出現(xiàn)困境，這是一個內(nèi)在因素。
總之，該學(xué)生這三方面存在的問題形成了她人際關(guān)系的心理障礙，使得這位本來成績不錯的學(xué)生在一年多的大學(xué)生活中陷入了困境。她不僅沒有處理好人際關(guān)系，而且也損害了自己的身體，造成對生活的恐慌，失去了堅持學(xué)習(xí)的信心。
三、處理流程分析。
小林的異常狀態(tài)讓我提高了警惕，更加強了對她的關(guān)注和重視。在與她本人溝通之前，我先與她所在專業(yè)班級的班委和宿舍同學(xué)交流、溝通，經(jīng)了解，基本掌握了她的實際情況。同時，為了更好的制訂解決方案，我專門咨詢了學(xué)校的專職心理咨詢教師，對其實施綜合性的心理輔導(dǎo)。
1.采用談話法進行輔導(dǎo)。在與林同學(xué)談話前，我先通過其專業(yè)的班委和同宿舍同學(xué)了解更多的情況，并根據(jù)學(xué)生的反映，到學(xué)校心理咨詢室請教專職心理咨詢師，以便采取針對性更強的談話方式。談話法的采用，我遵照尊重與理解學(xué)生的原則。我認(rèn)為尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重每個學(xué)生存在的權(quán)利，承認(rèn)她與其她人在人格上具有平等的地位是心理輔導(dǎo)成功的前提。同時，我還采用換位思考的方法，設(shè)身處地的站在林同學(xué)的立場考慮問題，更加深入的了解她、理解她。她感受到了我對她的尊重，不再抗拒和排斥，逐步向我吐露了心聲。
2.運用理性行為療法，提高其對大學(xué)生活的正確認(rèn)識。理性行為治療法是一種認(rèn)知導(dǎo)向的行為治療法，主要教導(dǎo)當(dāng)事人如何進行科學(xué)化思考，如何消除未來可能再出現(xiàn)新的自我挫敗想法和行為。該案例中，在取得林同學(xué)信任的基礎(chǔ)上，結(jié)合心理學(xué)專業(yè)知識，和她一起認(rèn)真地探討大學(xué)生活的特點，大學(xué)生應(yīng)具備的能力和人際關(guān)系的意義，從如何適應(yīng)大學(xué)生活，到如何正確認(rèn)識生活中遇到的各類問題，再到如何正確處理人際交往中不和諧的部分。在理論和實踐的基礎(chǔ)上，進行具體的、有針對性的分析及理性思考，明確指出她在大學(xué)生活中的優(yōu)勢及不足，使其逐步認(rèn)識到并盡快地改變過去那種非理性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維模式，形成良好的生活習(xí)慣。
3.鼓勵其形成良好的性格。針對該生性格上不完善的地方，我積極鼓勵她在形成良好的性格上下功夫，這是改善人際關(guān)系的重要內(nèi)在因素。比如，她比較內(nèi)向，不愿多說話，我建議她先從小范圍內(nèi)入手，可以先跟宿舍1~2名比較和善的同學(xué)多交流，逐漸擴展到整個宿舍，整個班級。然后向她提出有關(guān)性格優(yōu)化的具體建議和方法，如多讀一些研究如何提高人際交往能力的書籍、多交友等。鼓勵她主動和同學(xué)交流，積極參加集體活動，在社會實踐活動中增長知識，完善性格。4.與其任課老師溝通，重視課堂教育。對于大學(xué)生來說，班級課堂也是影響其行為和態(tài)度的重要場合。為了更好的了解該同學(xué)在上課期間的表現(xiàn)，我與其多位任課老師溝通，提醒老師們隨時注意她在課堂上的狀態(tài)，并希望老師們多給她關(guān)心和鼓勵，讓她感受到集體的溫暖和教師的關(guān)愛，提高其對學(xué)習(xí)的興趣和積極性，從而重塑信心。除了課堂學(xué)習(xí)以外，我還運用行為療法，加強實際訓(xùn)練。在她沒課的時候，我和她一起探討人際交往的重要性，并告知她要好好把握人際交往的`四條原則：尊重、互助、坦誠、寬容。鼓勵她在生活中能夠更好的尊重和理解他人，體會到“幫助別人，幸福大家”的感受。按照上述步驟，對該生進行了近三個多月的輔導(dǎo)和交流，很慶幸的是該生能夠非常積極地配合、認(rèn)真實踐，取得了良好的效果。第一，她體質(zhì)很快地得到康復(fù)，心情也好了很多。第二，她不再拒絕宿舍同學(xué)，開始主動與她們交流，還交上了兩、三個好朋友。第三，她的性格變得開朗多了，每天心情舒暢、精力充沛，神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀都基本消失了。第四，她能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)了，學(xué)習(xí)效率也提高了很多，成績提高很快，重新樹立起學(xué)習(xí)的信心和決心。她終于撥開了人際關(guān)系的迷霧，享受快樂生活的陽光雨露，與同學(xué)們共享大學(xué)的美好時光。
四、案例啟示。
這個案例對輔導(dǎo)員工作具有深遠(yuǎn)的啟發(fā)意義。
1、引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識和評價自我。大學(xué)階段是人生很重要的一個轉(zhuǎn)折點，正確認(rèn)識和評價自己是大學(xué)生克服或避免產(chǎn)生自卑心理的重要因素。在學(xué)習(xí)和生活中，輔導(dǎo)員要重視培養(yǎng)大學(xué)生正確的自我意識，加強學(xué)生對外界環(huán)境的適應(yīng)，幫助她們切實擺正自己的位置，揚長避短，積極與同學(xué)溝通，積極參加各類文體活動，主動與同學(xué)交流，提高自身的人際交往能力。
2、加強大學(xué)生的適應(yīng)性教育和挫折教育。對于剛剛進入大學(xué)的學(xué)生而言，適應(yīng)大學(xué)生活是非常重要的一堂課，一旦處理不好適應(yīng)性問題，很容易出現(xiàn)類似案例中的心理問題。在日常工作中，輔導(dǎo)員要高度重視新生入學(xué)適應(yīng)性教育，幫助學(xué)生實現(xiàn)由高中到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)變，并引導(dǎo)她們變被動的學(xué)習(xí)方式為主動學(xué)習(xí)，主動采取措施、想方設(shè)法去適應(yīng)新的環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)自己；注重培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力，加強挫折教育，幫助學(xué)生養(yǎng)成遇到問題解決問題的習(xí)慣，而不是逃避問題，甚至自暴自棄。
3、開展自我心理健康教育，實現(xiàn)自我輔導(dǎo)。對于大學(xué)生來說，心理健康教育是非常重要的。輔導(dǎo)員要積極鼓勵學(xué)生開展自我心理健康教育，增強自我教育。同時結(jié)合心理學(xué)知識，開展各種類型的心理健康培育活動，幫助學(xué)生從自身出發(fā)，解決心理方面的各種問題。對于自卑者，幫助她們敞開心懷，讓心靈和外界充分地交流，驅(qū)散積郁心中的陰霾，使其心理問題和壓力及時得到釋放。
4、重視理論引導(dǎo)，提高綜合能力。在學(xué)習(xí)和生活中，輔導(dǎo)員不但要積極組織和開展更多的文體活動，增加學(xué)生溝通、交流的機會，更要重視理論引導(dǎo)。人際交往能力不是生來就具備的，它具備自身的特點，更具有一定的技巧，相關(guān)方面的研究非常多。教師要鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生多去圖書館、電子閱覽室、中國知網(wǎng)等查閱書籍和資料，閱讀相關(guān)的知識，從理論上提升自己對這項能力的理解，從而提高自己的理論修養(yǎng)，指導(dǎo)自己的實踐，這樣就可以解決更多實際問題，避免出現(xiàn)案例中所提到狀況。
作為輔導(dǎo)員，我真心的希望我的學(xué)生能夠健康的成長成才。這個案例對我的影響非常大，它像一面鏡子，更像一個警鐘，時刻提醒我要細(xì)心觀察學(xué)生的心理狀態(tài)，及時解決學(xué)生成長過程中遇到的各類問題，努力幫助學(xué)生形成良好的心態(tài)，正確處理人際關(guān)系，形成有利于自身發(fā)展的人際關(guān)系網(wǎng)，從而愉快地完成學(xué)業(yè)，順利地走向工作崗位。一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員，就要做到：以尊重為帆，讓愛心助航，撥開影響學(xué)生成長的迷霧，助力學(xué)生揚帆駛向遠(yuǎn)方。
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心理論文人際關(guān)系報告篇十八
摘要：在大學(xué)階段，大學(xué)生所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，難以適應(yīng)時，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題。根據(jù)其多樣性和階段性的特點。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)應(yīng)當(dāng)通過正確突出重點、分段實施等方式，有針對性地開展教學(xué)內(nèi)容，有利于提高大學(xué)生心理健康教育的有效性和實用性。
大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成功，也關(guān)系到民族的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課，其開設(shè)目的是為了保持大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格。教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）[1]，明確了心理健康課程教學(xué)模式與方法改革的基本要求。如何科學(xué)分析和準(zhǔn)確把握大學(xué)生心理問題的特點，有針對性地加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育取得實效性，在本文進行初步探索。
大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時期，這一時期，大學(xué)生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，如果大學(xué)生對這些新的變化難以適應(yīng)，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題[2]。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.適應(yīng)困難。隨著高等教育的普及，更多的人走進了大學(xué)校園，需要面對新的環(huán)境。尤其是獨生子女，因他們平時的獨立生活能力較差，需要更長時間的適應(yīng)大學(xué)生活。其中一部分因不適應(yīng)新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問題。
2.學(xué)習(xí)問題。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。還有一些學(xué)習(xí)方法不能及時轉(zhuǎn)變，面對專業(yè)課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。
3.人際交往障礙。大學(xué)生普遍認(rèn)為大學(xué)里的同學(xué)關(guān)系沒有中學(xué)時融洽，在大學(xué)里難以找到知心朋友；同學(xué)關(guān)系中功利色彩非常突出，傲慢、自負(fù)、虛榮等現(xiàn)象在大學(xué)生身上十分明顯。不少大學(xué)生的人際關(guān)系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂郁等各種各樣的.心理問題。
4.失戀導(dǎo)致的心理問題。大學(xué)生處于青春期，“愛情”是大學(xué)校園里一個常見而敏感的話題。大學(xué)生由于生理上的成熟，使他們渴望與異性交往。但是，由于許多大學(xué)生心理的不成熟和對性認(rèn)識的不科學(xué)，加之自我道德規(guī)范的失控，從而釀成無法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。
失戀后是情緒低落，無心學(xué)業(yè)，對身邊的一切失去興趣，得過且過，干什么都提不起精神。極端的表現(xiàn)是精神呈病態(tài)，糾纏對方，甚至由愛生恨，釀成悲劇。
自20世紀(jì)80年代以來。我國已有不少學(xué)校專門開設(shè)了心理健康教育課程，進行了有益的探索[3]。但畢竟開設(shè)時間較晚，對該課程的研究相對較少。同時對于心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計也是仁者見仁，智者見智。
針對大學(xué)生不同的大學(xué)階段容易出現(xiàn)的心理問題，在大學(xué)生心理健康教育的課程中有針對性地開設(shè)課程內(nèi)容，有利于提升大學(xué)生的心理健康水平。
1.大一新生是大學(xué)生心理健康教育課程的重點群體。大一新生是大學(xué)生心理問題的高發(fā)群體，也是大學(xué)生心理健康教育課程的開展的重要對象。在大學(xué)生心理問題的構(gòu)成中，大一新生占有較大比例。許多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時難以融入新的集體，就會產(chǎn)生人際交往的心理困擾。
對大一新生有針對性的進行心理健康教育后，掌握了自我調(diào)適的基本方法以后，其適應(yīng)能力明顯增強，其心理困擾問題大多能自我解決。
2.大學(xué)生心理健康教育課程開展有利于預(yù)防心理問題的預(yù)防。心理健康教育主要是面向全體大學(xué)生的健康教育，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理問題是困擾型，我們應(yīng)主要通過心理健康知識教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高大學(xué)生的心理健康水平。少部分大學(xué)生的心理問題是心理障礙，可以通過心理咨詢和自我調(diào)適解決。極少數(shù)大學(xué)生的心理問題是心理疾病，應(yīng)通過心理治療解決。
3.分段階段開展大學(xué)生心理健康教育。根據(jù)大學(xué)生心理問題的階段性特點，大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當(dāng)分階段、有針對行地實施。例如：在大學(xué)一年級階段第一學(xué)期應(yīng)重點開展適應(yīng)性教育。一些大學(xué)生進入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標(biāo)和動力，產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。一些大學(xué)生新生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮問題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮。我們應(yīng)針對這一階段大學(xué)新生心理問題的特點，重點教會大學(xué)新生逐步適應(yīng)大學(xué)新的生活，逐步適應(yīng)大學(xué)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)新生的自我意識和獨立生活的能力。
在大學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生中應(yīng)重點開展人際關(guān)系教育。針對這一階段大學(xué)生心理問題的特點和心理健康的需求，重點開展人際交往的心理健康教育，教會大學(xué)生人際交往的基本技能，教會大學(xué)生正確處理戀愛關(guān)系，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的能力。在大學(xué)四年級應(yīng)重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理輔導(dǎo)。針對這一階段大學(xué)生心理問題的特點，重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理教育，教會大學(xué)生正確認(rèn)識就業(yè)形勢，正確認(rèn)識自身的優(yōu)勢和不足，有利于學(xué)生更好地適應(yīng)社會，創(chuàng)造自己美好的未來。
參考文獻。
[1]教育部辦公廳.普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求[z].教思政廳（20111）5號文件.
[2]樊富珉，王建中.大學(xué)生心理健康教程[m].武漢：武漢大學(xué)出版社，2006.
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