批判是對(duì)事物進(jìn)行全面評(píng)價(jià)和分析的一種思維方式，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出改進(jìn)的辦法。所謂完美的總結(jié)，是指對(duì)所涉及的所有內(nèi)容進(jìn)行全面和精確的歸納和總結(jié)?？偨Y(jié)范文中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以為我們提供寶貴的借鑒和啟示，幫助我們更好地總結(jié)和進(jìn)步。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇一
1、深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會(huì)屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy快去奪取勝利!相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!
4、一根小小的`木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!
5、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
6、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
7、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
沙包投準(zhǔn)加油稿篇二
堅(jiān)定的步伐，高昂的斗志，風(fēng)一樣的速度。槍聲，吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角。勝利，在重點(diǎn)招手，勇士們?cè)诮畧?chǎng)拼搏，汗水，在風(fēng)中揮灑。追風(fēng)英雄，咱們?yōu)槟泸湴?，咱們因你而自豪?/p>
接力棒，在你們手中傳遞，牽動(dòng)著每個(gè)人的心。運(yùn)動(dòng)員，在跑道上奮斗，振奮著每個(gè)人的精神。吶喊聲，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上空振蕩，激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員們更加努力，放開(kāi)腳步，追逐夢(mèng)想，接力賽場(chǎng)是你們揮灑的舞臺(tái)。努力吧，同學(xué)們因你們而驕傲！！
磨煉的是非凡的毅力，較量的'是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途，聽(tīng)！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌！
咱們知道，這是意志的考驗(yàn)，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下長(zhǎng)長(zhǎng)的堅(jiān)持；咱們知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。咱們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到，那山呼海嘯般的加聲？近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇三
下課了，老師走進(jìn)教室，手里拿著個(gè)大沙包，老師跟我們說(shuō)去玩扔沙包，我們高興得一蹦三尺高。老師選好扔的和躲的。我們簇?fù)碇蠋煹讲賵?chǎng)去，興致勃勃地玩了起來(lái)。游戲開(kāi)始了，扔沙包的同學(xué)站在黃線外面，齊心協(xié)力地朝里面躲包的同學(xué)發(fā)起了猛攻。一個(gè)同學(xué)瞄準(zhǔn)一個(gè)躲包的同學(xué)，使勁一扔，沙包像箭一樣射了出去。那個(gè)躲包的同學(xué)向上一跳，“嗖”地一下，沙包從腳下飛了過(guò)去。扔包的同學(xué)連忙用腳擋住沙包，撿起來(lái)，以迅雷不及的速度朝一個(gè)同學(xué)扔去。
那個(gè)同學(xué)來(lái)不及轉(zhuǎn)身，就被沙包擊中了后背，壯烈“犧牲”。扔包的同學(xué)贏得了小勝利，高興地手舞足蹈。最有趣的是鄭松松，它假裝扔向一個(gè)同學(xué)的左邊，其實(shí)沙包還捏在手里。那個(gè)同學(xué)馬上跳到右邊，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，鄭松松連忙扔出去，不偏不倚，正好擊中。鄭松松得意地說(shuō)：“這是聲東擊西。”大家舉起手，豎起大拇指，夸鄭松松真聰明。鄭松松笑了，大家都笑了，連老師也笑了。扔沙包真好玩，給我們帶來(lái)了無(wú)限的快樂(lè)。我愛(ài)扔沙包。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇四
沖向勝利的終點(diǎn)磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長(zhǎng)，在綠色的場(chǎng)地上，有你的明亮，畫(huà)出四圈生命的軌跡，奪得無(wú)數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場(chǎng)，任你自由翱翔，這是你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅(jiān)定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路沒(méi)有比人更高的山希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇五
放學(xué)了，同學(xué)們像小鳥(niǎo)一樣飛出了教室。
每個(gè)人都在做自己喜歡玩的游戲，有的玩小馬過(guò)河，有的玩貼人，有的玩老鷹捉小雞……其中有很多人在玩扔沙包?？此麄兺娴媒蚪蛴形兜臉幼樱谑?，我也走到了這邊，說(shuō)：“這個(gè)游戲是怎樣玩的?”李龍說(shuō)：“例如兩個(gè)人在旁邊扔沙包，中間的人就跑，如果中間的人被沙包打到了就‘死’了，如果我們中間的人接到了沙包，就可以把‘死’了的人救活!”
游戲開(kāi)始了，我和李龍、戴明、洪成在一個(gè)組里。兩邊的同學(xué)開(kāi)始發(fā)動(dòng)猛攻了。我們非常沉得住氣，可是戴明一不小心打到了腳，只好走到一邊為我們加油助威。我們也希望把他給“救”活。那邊的同學(xué)猛的打沙包給打過(guò)來(lái)，我的.身體往左邊一移動(dòng)，沙包從我旁邊飛過(guò)去了。后面的同學(xué)連忙拾起包沖著李龍來(lái)的，我的眼睛一亮，連忙把李龍推開(kāi)，扔包的那個(gè)同學(xué)說(shuō)：“只差一點(diǎn)就打到了?！焙鋈宦?tīng)到大喊一聲：“呀!”洪成朝后一看，包打到了他的腳。我和李龍都跑得氣喘吁吁，筋疲力盡，已經(jīng)是有氣無(wú)力了。那邊的同學(xué)扔來(lái)一包是沖我的腳攻擊的，我的腳好像不聽(tīng)我的使喚似的，不能動(dòng)了。包一下子打到我的腳上。洪成說(shuō)：“只有李龍一個(gè)人了，這可怎么辦?”戴明說(shuō)：“李龍不會(huì)那么快就‘死’的?！崩铨垷岬脠?jiān)持不住了，他的臉都紅了，大滴大滴的汗從李龍頭上滾落下來(lái)。旁邊的同學(xué)說(shuō)：“看我怎么打敗你?！眲傉f(shuō)完就有一個(gè)包飛了過(guò)來(lái)，李龍一跳躲過(guò)了猛烈的一擊。那邊的同學(xué)又拾起包向李龍的腳攻擊。戴明說(shuō)：“李龍小心?！贝髅鲃傉f(shuō)完李龍就被打敗了。
第一次扔沙包的游戲真有趣啊!
沙包投準(zhǔn)加油稿篇六
今天，我們舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的動(dòng)手游戲――縫沙包。
老師一進(jìn)教室就說(shuō)道：“同學(xué)們，下面我們開(kāi)始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對(duì)自己充滿了信心。
一開(kāi)始，大家就都急忙動(dòng)起手來(lái)，有的'剪布，有的穿線，真是八仙過(guò)海――各顯神通啊！我也不甘示弱，急忙做了起來(lái)。我先把線從針穿過(guò)去，但穿了很久也沒(méi)穿過(guò)去，眼看別人都已在縫線了，心中不時(shí)的緊張起來(lái)：唉，平時(shí)在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時(shí)刻總穿不過(guò)去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負(fù)有心人，終于穿了過(guò)去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個(gè)結(jié)，拿起一塊布，正面相對(duì)，兩邊對(duì)齊，從右往左縫了起來(lái)。
針從上往下扎進(jìn)去，再?gòu)南峦洗┻^(guò)來(lái)，一針又一針，仔仔細(xì)細(xì)地縫著?！鞍眩 蔽殷@叫了一聲。原來(lái)是針扎到手了，一股鮮血流了出來(lái)，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進(jìn)去。頓時(shí)，沙包鼓了起來(lái)，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風(fēng)?！鞍?，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺(jué)軟軟的，十分舒服，心中有說(shuō)不出的喜悅。
通過(guò)縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細(xì)心認(rèn)真，有耐心，不然的話，再簡(jiǎn)單的事也做不好。
今天，我們舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的動(dòng)手游戲――縫沙包。
老師一進(jìn)教室就說(shuō)道：“同學(xué)們，下面我們開(kāi)始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對(duì)自己充滿了信心。
一開(kāi)始，大家就都急忙動(dòng)起手來(lái)，有的剪布，有的穿線，真是八仙過(guò)海――各顯神通??！我也不甘示弱，急忙做了起來(lái)。我先把線從針穿過(guò)去，但穿了很久也沒(méi)穿過(guò)去，眼看別人都已在縫線了，心中不時(shí)的緊張起來(lái)：唉，平時(shí)在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時(shí)刻總穿不過(guò)去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負(fù)有心人，終于穿了過(guò)去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個(gè)結(jié)，拿起一塊布，正面相對(duì)，兩邊對(duì)齊，從右往左縫了起來(lái)。
針從上往下扎進(jìn)去，再?gòu)南峦洗┻^(guò)來(lái)，一針又一針，仔仔細(xì)細(xì)地縫著?！鞍?！”我驚叫了一聲。原來(lái)是針扎到手了，一股鮮血流了出來(lái)，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進(jìn)去。頓時(shí)，沙包鼓了起來(lái)，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風(fēng)。“啊，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺(jué)軟軟的，十分舒服，心中有說(shuō)不出的喜悅。
通過(guò)縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細(xì)心認(rèn)真，有耐心，不然的話，再簡(jiǎn)單的事也做不好。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇七
目錄用料做法小貼士營(yíng)養(yǎng)價(jià)值收縮展開(kāi)用料。
胡蘿卜2根、面粉250克、咸蛋黃4粒糖、牛奶大油（可用植物油替代）、少許發(fā)酵粉2.5克、泡打粉2.5克。
做法。
胡蘿卜口味。
1?胡蘿卜榨汁。2?面粉+發(fā)酵粉+泡打粉+胡蘿卜汁揉成面團(tuán)，發(fā)酵備用。3?咸蛋黃蒸熟（8分鐘），用刀背碾碎+糖+牛奶+油混合調(diào)勻，成餡兒。4?將發(fā)酵好的面團(tuán)分成十個(gè)劑子，分別包入餡兒（用包湯圓的握?qǐng)F(tuán)式手法），收口處朝下，靜置10分鐘。5?水開(kāi)后上屜，大火蒸制10分鐘。關(guān)火，3分鐘后開(kāi)蓋，出鍋。
奶黃口味。
小貼士。
1?面和的稍軟一些。2?碾蛋黃時(shí)盡量碾的細(xì)碎些。3?關(guān)火后不要馬上開(kāi)蓋，過(guò)3分鐘再開(kāi)蓋。4?餡兒不要包太多，這個(gè)用量是10包子的`餡兒量。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
面粉最大程度地保留了小麥中的蛋白質(zhì)、面筋質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是石磨面粉中的胡蘿卜素和維生素e是其它面粉的18倍。它的低速研磨特點(diǎn)又保持了面粉的分子結(jié)構(gòu)，無(wú)需任何添加劑，在煮面的時(shí)候，石磨面粉的面湯顏色呈淡黃色，而其它含有添加劑的面粉面湯顏色呈白色。因此，石磨面粉保留了小麥的原汁原味，用石磨面粉制作的各種面食口感柔韌、麥香濃郁、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，是真正天然綠色的健康食品！
沙包投準(zhǔn)加油稿篇八
總有一種力量讓我們前進(jìn)，總有一種精神讓我們感動(dòng)，總有一種信仰讓我們淚流滿面，而為我們呈現(xiàn)這一切的是我們的運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)看到九人十足的隊(duì)員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點(diǎn)的時(shí)候，當(dāng)看到8*50m混合接力的隊(duì)員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時(shí)候，當(dāng)看到在比賽場(chǎng)地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊(duì)員的時(shí)候，雖不會(huì)有流淚的沖動(dòng)，但卻有內(nèi)心的感動(dòng)。他們，無(wú)論歡呼面對(duì)勝利，還是微笑面對(duì)失敗，都是光榮的完成使命;他們，用自己的實(shí)際行動(dòng)，向我們?cè)忈屃耸裁唇袏^斗!
致全體組織和策劃者。
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贊三千米堅(jiān)持者：漫漫長(zhǎng)路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅(jiān)持的你，定會(huì)贏得最后的掌聲。
馬上就要進(jìn)行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃海花加油!希望你們?cè)谫悎?chǎng)上能夠賽出自己的風(fēng)采，沒(méi)有你們的拼搏奮進(jìn)，就沒(méi)有賽場(chǎng)上的即激烈，吶喊聲，加油!你們永遠(yuǎn)是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點(diǎn)，我們等著你的加油!
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!
沙包投準(zhǔn)加油稿篇九
每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起像一尊雕像慢慢地慢慢地。
你抬起了頭堅(jiān)毅的目光中透出了貪婪汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來(lái)。
沖吧沖吧化作勇敢的蒼鷹去尋找我心中的太陽(yáng)。
在這激動(dòng)的時(shí)刻，白云露出了笑臉，太陽(yáng)為你們而高照。親愛(ài)的運(yùn)動(dòng)員們，為了你們的目標(biāo)而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來(lái)就離你們不遠(yuǎn)了。沖吧，運(yùn)動(dòng)員們，我們會(huì)為你們吶喊，會(huì)為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠(yuǎn)為你們而準(zhǔn)備的。
在這激動(dòng)的時(shí)刻，白云露出了笑臉，太陽(yáng)為你們而高照。親愛(ài)的運(yùn)動(dòng)員們，為了你們的目標(biāo)而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來(lái)就離你們不遠(yuǎn)了。沖吧，運(yùn)動(dòng)員們，我們會(huì)為你們吶喊，會(huì)為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠(yuǎn)為你們而準(zhǔn)備的。
山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;人不在多，有你則行。運(yùn)動(dòng)員們，你們那英姿颯爽、豪邁的步履，深深地牽引著我們這些觀眾的心，讓我們不分班級(jí)情不自禁的為你們吶喊，不由自主的為你們的勝利而興奮。你們——運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的靈魂，你們——烈日下的主宰者，你們——我們之中的佼佼者，你們——我們驕傲的理由……因?yàn)橛心?，我們感到自豪。因支持，我們必?
沙包投準(zhǔn)加油稿篇十
本節(jié)課的教學(xué)主題內(nèi)容是學(xué)習(xí)正向沙包擲遠(yuǎn)動(dòng)作，投擲類的教學(xué)內(nèi)容在小學(xué)階段來(lái)講是學(xué)生學(xué)習(xí)掌握起來(lái)會(huì)有一定難度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他需要學(xué)生有較好的身體協(xié)調(diào)能力和一定的力量?jī)身?xiàng)要素所夠成，主要就是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的投擲能力，現(xiàn)將整節(jié)課的上課情況做一下教學(xué)反思：
本節(jié)課開(kāi)始部分學(xué)生整體的隊(duì)列練習(xí)，我自我感覺(jué)稍顯不整齊，尤其是向后轉(zhuǎn)時(shí)，還有個(gè)別學(xué)生是從左側(cè)轉(zhuǎn)體，這點(diǎn)我應(yīng)該在今后的課堂中加強(qiáng)隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生熟能生巧的形成動(dòng)作概念與意識(shí)，區(qū)級(jí)展示課教學(xué)反思。
準(zhǔn)備活動(dòng)后我安排了集體先徒手與老師模仿正向投沙包的動(dòng)作技術(shù)，然后持沙包自由分散在場(chǎng)地進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)，在練習(xí)前我沒(méi)有明確規(guī)定學(xué)生投擲的方向，因此造成了練習(xí)中從哪個(gè)方向投的都有，在練習(xí)安全措施中存在隱患，在以后的課中要避免這樣的失誤，教學(xué)反思《區(qū)級(jí)展示課教學(xué)反思》。
課的主題部分我覺(jué)得是本節(jié)課的亮點(diǎn)，首先我采用了梯形站位的隊(duì)列形式，使每一個(gè)學(xué)生都能夠觀看到其他同學(xué)練習(xí)的情況，教師對(duì)學(xué)生的觀察也一目了然。其次針對(duì)學(xué)生出手角度過(guò)低的問(wèn)題我安排了投過(guò)一定高度橫繩的練習(xí)內(nèi)容，從而很好的為改善出手角度問(wèn)題提供的輔助性練習(xí)。在學(xué)生適應(yīng)橫繩的一定高度后，我又提高了橫繩的高度，加大了出手角度的難度，學(xué)生通過(guò)練習(xí)也就又有了一定程度的提高，教學(xué)效果較好。最后我在一定高度的標(biāo)志物后畫(huà)上了不同遠(yuǎn)度的橫線并且標(biāo)有分值，以最遠(yuǎn)的橫線分值最高，組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情與興趣。在提高擲遠(yuǎn)能力的同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
最后的春種秋收小接力賽，學(xué)生們練習(xí)情緒很高，課堂秩序也很好，整個(gè)課堂的效果又達(dá)到一個(gè)小高潮。
總結(jié)本節(jié)課我自我感覺(jué)教學(xué)內(nèi)容層次比較清晰，并能通過(guò)輔助器材提高投擲的能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。這對(duì)我自己來(lái)說(shuō)是一次教學(xué)上的提高，但我覺(jué)得還是有需要有待加強(qiáng)提高的地方，希望在今后的課中能做的更好。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇十一
手中的壘球，
是生命的起跑線。
你，揮動(dòng)手臂，
一顆壘球，
像流星一般落下。
聽(tīng)，周圍傳來(lái)了同學(xué)的掌聲，
看，老師向你投來(lái)贊賞的目光，
世界萬(wàn)物在為你喝彩。
你成功了！
千瘡百孔的壘球，
證明了你的努力；
閃閃發(fā)亮的金牌，
證明了你的實(shí)力。
努力吧！加油吧！
朝著冠軍的目標(biāo)奮斗！
一個(gè)小小的.壘球，
凝聚著運(yùn)動(dòng)員們的力量與夢(mèng)想。
奮力投出，
白色的壘球從手中飛出，
劃過(guò)天空，
越過(guò)草地，
飛向夢(mèng)想的終點(diǎn)。
也許距離不同，
但是都在這金秋十月的天空中畫(huà)出了一條完美的弧線。
每一次的投出也許不是最美，
但是弧線永遠(yuǎn)令人賞心悅目。
加油！
壘球從你手里拋出，
在空中劃過(guò)一條，
優(yōu)美的拋物線。
壘球從空中劃過(guò)，
落在競(jìng)賽場(chǎng)上，
留下一個(gè)精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現(xiàn)；
每一次的落地，
都是努力的結(jié)果。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，激發(fā)幼兒對(duì)玩沙包游戲的興趣，增強(qiáng)幼兒參與體育活動(dòng)的積極性。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中學(xué)會(huì)雙腳夾包連續(xù)跳的動(dòng)作，并能夾包擲遠(yuǎn)50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、沙包若干（數(shù)目與幼兒人數(shù)相等）。
2、錄音機(jī)、音樂(lè)磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分（6-7分鐘）：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：聽(tīng)音樂(lè)做模仿操。
1、在音樂(lè)伴奏下，教師組織幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，走成大圓圈、一路縱隊(duì)、左右分隊(duì)走成4路縱隊(duì)。
2、幼兒做模仿操，重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動(dòng)作。
1、看誰(shuí)玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵(lì)幼兒自由探索沙包的玩法，引導(dǎo)幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠(yuǎn)的玩法，并激發(fā)幼兒學(xué)會(huì)這兩個(gè)動(dòng)作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳踝部?jī)?nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳；擲遠(yuǎn)時(shí)兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時(shí)稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習(xí)：
幼兒四散在場(chǎng)地上，同一方向自由練習(xí)夾包連續(xù)跳和夾包擲遠(yuǎn)動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)，讓動(dòng)作完成好的幼兒做給大家看，并說(shuō)說(shuō)自己是怎么做的，同時(shí)鼓勵(lì)幼兒之間開(kāi)展比賽活動(dòng)，看誰(shuí)沙包擲的`遠(yuǎn)。
（1）、幼兒分成人數(shù)相等的4對(duì)隊(duì)，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
（2）、游戲開(kāi)始，教師發(fā)出信號(hào)后，每隊(duì)排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進(jìn)至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠(yuǎn)，然后跑回來(lái)拍第二名幼兒的手并站到隊(duì)尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動(dòng)作，依次進(jìn)行。
（3）、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠(yuǎn)的隊(duì)為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導(dǎo)下玩游戲，教師及時(shí)指導(dǎo)并和幼兒一起評(píng)出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：幼兒隨教師在音樂(lè)伴奏下做放松活動(dòng)。
活動(dòng)延伸：
在日常的戶外活動(dòng)中，教師隨時(shí)指導(dǎo)幼兒用沙包進(jìn)行一物多。
活動(dòng)反思：
大班的孩子探索欲望很強(qiáng)，能相互合作，也有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)孩子們對(duì)自己有了重新認(rèn)識(shí)，感覺(jué)自己厲害、勇敢了，增強(qiáng)了自信心。在接觸中發(fā)現(xiàn)，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇十三
沖向勝利的終點(diǎn)磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長(zhǎng)，在綠色的場(chǎng)地上，有你的明亮，畫(huà)出四圈生命的軌跡，奪得無(wú)數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場(chǎng)，任你自由翱翔，這是你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅(jiān)定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路沒(méi)有比人更高的山希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
擲沙包可以發(fā)展投擲能力，提高靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)投擲興趣，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識(shí)。以下是小編整理的，希望給大家?guī)?lái)幫助！運(yùn)動(dòng)會(huì)擲沙包加油......
【導(dǎo)語(yǔ)】的會(huì)員“dingdang”為你整理了“擲沙包”范文，希望對(duì)你的學(xué)習(xí)、工作有參考借鑒作用。五周13課次《體育與健身》課時(shí)計(jì)......
沙包投準(zhǔn)加油稿篇十四
二、教材分析。
投擲與游戲是小學(xué)三至四年級(jí)體育的主要教材之一。投擲是一種常用的自然活動(dòng)，由于投擲及其游戲能通過(guò)擊中目標(biāo)或擲遠(yuǎn)吸引學(xué)生的興趣，展現(xiàn)學(xué)生的能力，因此，它不僅使學(xué)生的身體得到了鍛煉，而且使其心理上也得到了滿足。并且擲遠(yuǎn)和投準(zhǔn)是投擲教學(xué)的重點(diǎn)，是最常用、最有效的投擲教學(xué)內(nèi)容。
本課時(shí)在教材的選擇上以《小沙包擲遠(yuǎn)》為主教材，游戲《抓尾巴》為輔助教材。屬小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二的教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)本次課的教學(xué)使學(xué)生初步形成背后過(guò)肩與肩上屈肘的技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)正確姿勢(shì)的身體感受；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)以及正確的判斷力與時(shí)空感，提高投擲的能力。同時(shí)使學(xué)生獲得充分的運(yùn)動(dòng)和心理體驗(yàn)，感受游戲活動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，為以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生個(gè)性天真活潑，好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，愛(ài)展現(xiàn)自我，對(duì)新事物好奇心強(qiáng)。但約束能力和控制能力較差。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上我根據(jù)小學(xué)生的心理和兒童年齡生長(zhǎng)發(fā)育的生理特征，用一根小小的布條貫穿整個(gè)課堂，注重引導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。變學(xué)生“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，通過(guò)學(xué)生自己的探索、學(xué)習(xí)，獲得體育基本技能。
四、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，制定以下教學(xué)目標(biāo)：
1、參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲與游戲的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和行為。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步形成背后過(guò)肩與肩上屈肘的技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)正確姿勢(shì)的身體感受；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)以及正確的判斷力與時(shí)空感，提高投擲的能力。
3、心理目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、服從集體、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)，并在活動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生的人際關(guān)系，發(fā)展學(xué)生的合作精神和體育道德。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)。
根據(jù)教材內(nèi)容的.選擇，本次課的教學(xué)重、難點(diǎn)如下：
六、設(shè)計(jì)思路。
本課時(shí)采用一根布條貫穿整個(gè)課堂，結(jié)合講解示范法、啟發(fā)誘導(dǎo)法、表?yè)P(yáng)激勵(lì)法、練習(xí)競(jìng)賽法等多種教學(xué)方法交叉使用，使學(xué)生在課堂中身臨其境，游戲與學(xué)習(xí)并存，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，在玩中學(xué)、玩中想、玩中悟，提高了學(xué)習(xí)效果，使學(xué)生身心都得到健康的發(fā)展。
在教學(xué)方法上注重以人為本，以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)觀察、思考、想象、創(chuàng)新、練習(xí)、比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，在歡快的氛圍中鍛煉身體。
六、教學(xué)過(guò)程。
根據(jù)人體機(jī)能活動(dòng)能力的變化規(guī)律，并注重發(fā)揮學(xué)生主體作用的因素，把本堂課分為五個(gè)階段：調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣階段，陶冶情操身心準(zhǔn)備階段，合作探究激活思維階段，掌握技能拓展能力階段，穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段。
第一階段：調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣階段。
1、教學(xué)常規(guī)。
2、根據(jù)人體活動(dòng)的基本規(guī)律，人體從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)必須有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，于是我在這一部分充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激趣學(xué)生、營(yíng)造良好的氣氛，為探索與嘗試學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。在課的開(kāi)始我采用了游戲，讓學(xué)生進(jìn)行集中注意力的練習(xí)，通過(guò)練習(xí)學(xué)生馬上就投入到了學(xué)習(xí)的氛圍之中，為下一步教學(xué)做好了鋪墊。
第二階段：陶冶情操身心準(zhǔn)備階段。
能夠積極完成本階段的任務(wù)。
第三階段：合作探究激活思維階段。
在這一部分我改變了以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，而是讓學(xué)生先通過(guò)玩布條，來(lái)體驗(yàn)投擲的樂(lè)趣，再通過(guò)個(gè)別學(xué)生的動(dòng)作示范，讓學(xué)生體會(huì)投擲的基本動(dòng)作。改變以往教師教、學(xué)生學(xué)的傳統(tǒng)理念，讓學(xué)生去自主發(fā)現(xiàn)動(dòng)作要領(lǐng)及重、難點(diǎn)。
在經(jīng)過(guò)學(xué)生正確的投擲布條動(dòng)作練習(xí)過(guò)后，出示小卡片，卡片上畫(huà)有整個(gè)投擲過(guò)程的示意圖，教師打亂順序，讓學(xué)生交流如何按照正確的順序進(jìn)行排序，此環(huán)節(jié)又再一次為學(xué)生掌握投擲動(dòng)作要領(lǐng)和重、難點(diǎn)打下了基礎(chǔ)，學(xué)生由感受、體驗(yàn)慢慢過(guò)渡到更加直觀的了解動(dòng)作和用力順序。
在學(xué)生基本能夠掌握投擲動(dòng)作后，此時(shí)再加入沙包練習(xí)，并且沙包和布條通過(guò)學(xué)生的自制能夠很好的結(jié)合起來(lái)，學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)，投擲的積極性大大提高。
在解決投擲高度這一問(wèn)題上，我采取了標(biāo)志線的方法，就是在兩名學(xué)生投擲區(qū)域的中間擺放一根明顯的，有高度的標(biāo)志線，讓學(xué)生每回練習(xí)時(shí)都要讓沙包從標(biāo)志線的上方通過(guò)，這樣大大改變了學(xué)生的投擲角度，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)，去領(lǐng)悟投擲的技巧。
第四階段：掌握技能拓展能力階段。
為了進(jìn)一步提高、鞏固學(xué)生的投擲能力我安排了學(xué)生到能力拓展區(qū)練習(xí)這一環(huán)節(jié)，能力拓展區(qū)共分為三個(gè)層次分別是加油！成功！真棒！學(xué)生在練習(xí)過(guò)程當(dāng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己屬于哪一個(gè)層次，也會(huì)根據(jù)所投擲的距離來(lái)調(diào)整自己的投擲方法。我持沙包擲遠(yuǎn)說(shuō)課稿為了區(qū)別對(duì)待學(xué)生，也是為了關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，隨時(shí)的對(duì)投擲線做出調(diào)整，盡可能的讓每一位學(xué)生都體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。避免了學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，并且能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)還利用體育尖子生輔助課堂教學(xué)，充分體現(xiàn)了關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益這個(gè)教學(xué)理念。
再次通過(guò)小布條的運(yùn)用來(lái)進(jìn)行副教材：游戲《抓尾巴》。
大大提高了器材使用率，同時(shí)讓學(xué)生的下肢力量，靈敏性，協(xié)調(diào)性得到了提高。
第五階段：穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段。
利用優(yōu)美的音樂(lè)使學(xué)生的身心得到恢復(fù)。
紅山區(qū)第一小學(xué)。
說(shuō)
課
稿
馬天宇。
沙包投準(zhǔn)加油稿篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，激發(fā)幼兒對(duì)玩沙包游戲的興趣，增強(qiáng)幼兒參與體育活動(dòng)的積極性。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中學(xué)會(huì)雙腳夾包連續(xù)跳的動(dòng)作，并能夾包擲遠(yuǎn)50厘米。
3、發(fā)展幼兒的`彈跳力及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機(jī)、音樂(lè)磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分(6-7分鐘)：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：聽(tīng)音樂(lè)做模仿操。
1、在音樂(lè)伴奏下，教師組織幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，走成大圓圈、一路縱隊(duì)、左右分隊(duì)走成4路縱隊(duì)。
2、幼兒做模仿操，重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動(dòng)作。
1、看誰(shuí)玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵(lì)幼兒自由探索沙包的玩法，引導(dǎo)幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠(yuǎn)的玩法，并激發(fā)幼兒學(xué)會(huì)這兩個(gè)動(dòng)作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳踝部?jī)?nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠(yuǎn)時(shí)兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時(shí)稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習(xí)：
幼兒四散在場(chǎng)地上，同一方向自由練習(xí)夾包連續(xù)跳和夾包擲遠(yuǎn)動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)，讓動(dòng)作完成好的幼兒做給大家看，并說(shuō)說(shuō)自己是怎么做的，同時(shí)鼓勵(lì)幼兒之間開(kāi)展比賽活動(dòng)，看誰(shuí)沙包擲的遠(yuǎn)。
(1)、幼兒分成人數(shù)相等的4對(duì)隊(duì)，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
(2)、游戲開(kāi)始，教師發(fā)出信號(hào)后，每隊(duì)排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進(jìn)至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠(yuǎn)，然后跑回來(lái)拍第二名幼兒的手并站到隊(duì)尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動(dòng)作，依次進(jìn)行。
(3)、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠(yuǎn)的隊(duì)為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導(dǎo)下玩游戲，教師及時(shí)指導(dǎo)并和幼兒一起評(píng)出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：幼兒隨教師在音樂(lè)伴奏下做放松活動(dòng)。
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