無(wú)論是在工作中還是生活中，我們都需要一個(gè)明確的方案來(lái)指導(dǎo)我們的行動(dòng)。方案還需要考慮到各種利益相關(guān)者的需求和利益平衡。在實(shí)際工作中，我們需要根據(jù)具體情況來(lái)制定方案，這些范文可以給我們一些建議和指導(dǎo)。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇一
學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)之后，我充分了解了部分中小學(xué)生所存在的一些一般心理問(wèn)題，同時(shí)也深刻的認(rèn)識(shí)到在學(xué)校開展心理健康教育課程的必要性。因?yàn)榇嬖诘男睦韱?wèn)題比較多，我一時(shí)無(wú)法針對(duì)所有的心理問(wèn)題一一設(shè)計(jì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程，所以我就單單針對(duì)其中的一個(gè)很細(xì)小的方面進(jìn)行了課程活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)。我所進(jìn)行課程設(shè)計(jì)的主題是“自信”，因?yàn)槲矣X得“自信心”的養(yǎng)成對(duì)一個(gè)人良好的心理品質(zhì)的塑造有著不容忽視的作用。在我看來(lái)，許多的心理問(wèn)題都源于學(xué)生不能正確的認(rèn)識(shí)自己，不能更好的悅納自己，也就是說(shuō)，不夠自信。那么，接下來(lái)我就圍繞著“自信”這一主題進(jìn)行了如下的課程設(shè)計(jì)：
【課程主題】。
我自信，我快樂(lè)。
【教學(xué)目的】。
1．使學(xué)生學(xué)會(huì)觀察身邊的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點(diǎn)；2．協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我，及他人眼中的我；3．讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。
【教學(xué)重難點(diǎn)】。
重點(diǎn)：
3.讓學(xué)生在自愿的前提下上臺(tái)向全班朗讀自己的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自信。難點(diǎn)：
1.如何將學(xué)生的目光從自己身上轉(zhuǎn)移到身邊的同學(xué)身上，去發(fā)現(xiàn)別人的點(diǎn)；2.引導(dǎo)學(xué)生自信大膽地上臺(tái)向全班同學(xué)都出自己的優(yōu)點(diǎn)。
【課時(shí)安排】。
一課時(shí)。
【課前準(zhǔn)備】。
ppt課件、每人準(zhǔn)備一張“閃光點(diǎn)卡片”?！窘虒W(xué)過(guò)程】。
一、情景導(dǎo)入（5分鐘）。
（出示照片：周杰倫）。
周杰倫是大家都非常熟悉的華語(yǔ)樂(lè)壇巨星，他是怎樣一個(gè)人呢？他在一次頒獎(jiǎng)大會(huì)上說(shuō)過(guò)這樣一句話：“我堅(jiān)持我的音樂(lè)，我喜歡我的音樂(lè)，因?yàn)槲沂侵芙軅?！”可見他是非常自信的，正是自信幫助他取得了今天的成就?/p>
那么同學(xué)們你們是一個(gè)“自信”的人嗎？
接下來(lái)，老師模擬一個(gè)情景，你們找找看誰(shuí)是自信的人。
（情景）學(xué)校舉行數(shù)學(xué)競(jìng)賽，班上有幾個(gè)數(shù)學(xué)學(xué)的好的同學(xué)，數(shù)學(xué)老師鼓勵(lì)他們參加比賽。
老師：小強(qiáng)，你數(shù)學(xué)學(xué)的不錯(cuò)，能代表我們班參加學(xué)校舉行的這次數(shù)學(xué)競(jìng)賽嗎？
小強(qiáng)：老師，我數(shù)學(xué)還不如祥子，您讓他參加吧！要是他參加的話肯定能夠拿一個(gè)很好的名次，為班級(jí)爭(zhēng)光的！
老師：你就不試試？老師覺得以你平時(shí)的表現(xiàn)，這次數(shù)學(xué)競(jìng)賽應(yīng)該難不倒你！小強(qiáng)：謝謝老師的信任，我還是不行！我的心理承受能力比較差，遇到比較重要的考試就會(huì)怯場(chǎng)影響發(fā)揮。您還是把機(jī)會(huì)留給祥子吧！
老師：那好吧！我也不勉強(qiáng)你了。祥子，你的數(shù)學(xué)也學(xué)的很好，有興趣參加這次競(jìng)賽嗎？
祥子：有?。≈x謝老師給我這次機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)為班級(jí)爭(zhēng)光我很高興，而且這也是我作為班級(jí)一份子的責(zé)任。我會(huì)竭盡全力的。
老師：那就確定你了。還有一個(gè)名額，小陽(yáng)愿意試試嗎？
小陽(yáng)：數(shù)學(xué)是我的強(qiáng)項(xiàng)，我相信沒人比我更適合參加這次的數(shù)學(xué)競(jìng)賽了！我一定給咱們班拿個(gè)第一名回來(lái)。
問(wèn)（教師）：“在這一個(gè)情景對(duì)話中，小強(qiáng)、祥子和小陽(yáng)分別是什么心理的表現(xiàn)？”
答（全體學(xué)生）：“小強(qiáng)是自卑心理、祥子是自信心理、小陽(yáng)是自大心理的代表。”
通過(guò)剛才的情景對(duì)話，請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合對(duì)話中三個(gè)人物進(jìn)行比較，概括出自卑、自信和自大的特點(diǎn)。
自卑——過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書）自大——過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。（板書）自信——恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。（板書）。
二、給自己找自信（板書）。
自卑的人往往看不到自己的閃光點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信。首先要清楚自己有什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。
認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)（板書）。
“天生我材必有用”，每個(gè)人都有自己特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是能否認(rèn)識(shí)到和發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自身存在的優(yōu)點(diǎn)呢？——列優(yōu)點(diǎn)清單。
1.為自己找優(yōu)點(diǎn)（5分鐘）。
請(qǐng)大家在表格“我的優(yōu)點(diǎn)”中把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)，寫在“我眼中的自己”一欄。
請(qǐng)一至兩位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)。
小結(jié)：看來(lái)自己發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)不太容易，那我們一起來(lái)看看別人能不能幫助你發(fā)掘一些優(yōu)點(diǎn)。
2.心里小游戲：優(yōu)點(diǎn)轟炸（15分鐘）。
大家都已經(jīng)思考了自己的優(yōu)點(diǎn)，那你想知道自己在別人眼中是什么樣的嗎？有沒有別人發(fā)現(xiàn)了，可你自己沒有發(fā)現(xiàn)的有點(diǎn)呢？接下來(lái)的這個(gè)游戲就讓大家每個(gè)人都的到贊美。請(qǐng)同學(xué)們?yōu)楸窘M的同學(xué)制作“優(yōu)點(diǎn)轟炸”。
（1）全組同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每人一張“閃光點(diǎn)卡片”。每位同學(xué)在自己的卡片上填好姓名后，將卡片交給下一位同學(xué)。下一位同學(xué)填寫完主人的一個(gè)“閃光點(diǎn)”再交給下一位，依次循環(huán)，卡片傳了一周之后回到卡片主人的手中。
（2）請(qǐng)大家學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)真對(duì)待每一位同學(xué)的卡片，只有你們認(rèn)真對(duì)待別人，別人才會(huì)認(rèn)真對(duì)待你。相信大家待會(huì)兒拿到自己那張?zhí)畹臐M滿的“閃光點(diǎn)卡片”后，會(huì)有一種滿足的感覺。注意：盡量幫助同學(xué)找出他身上存在的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并真誠(chéng)、大方地給予表?yè)P(yáng)。盡量不要重復(fù)之前同學(xué)提到的。
3.活動(dòng)分享階段（10分鐘）。
（2）請(qǐng)?jiān)敢夥窒碜约簝?yōu)點(diǎn)的同學(xué)上臺(tái)來(lái)與大家共同風(fēng)向自己的“閃光點(diǎn)”。老師：這次分享閃光點(diǎn)的機(jī)會(huì)是非常難得的，與同學(xué)交流與分享自己的閃光點(diǎn)對(duì)自己自信心的提高也是一次考驗(yàn)，也可以幫助大家更好的認(rèn)識(shí)你。
通過(guò)我的再三鼓勵(lì)，同學(xué)們都踴躍舉手上臺(tái)分享自己的閃光點(diǎn)。我覺得通過(guò)“給自己找自信”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”使得對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)有了一個(gè)近乎全面的系統(tǒng)的了解，對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)意義重大。
小結(jié)：看似平常的一些小游戲、小活動(dòng)，往往能有意想不到的收獲。針對(duì)那些持自卑或是自大心理的學(xué)生，我們要對(duì)他們進(jìn)行積極正確的引導(dǎo)，使其能夠正確客觀的評(píng)價(jià)自己，以更加積極健康的心態(tài)來(lái)正確認(rèn)識(shí)自己，然后更好的悅納自己。
【課后反思】。
在這節(jié)以“我自信，我快樂(lè)”為主題的心理活動(dòng)課的課程設(shè)臵過(guò)程中，由于本人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的不足以及心理健康輔導(dǎo)實(shí)踐的欠缺導(dǎo)致有些教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)臵未能達(dá)到預(yù)期的效果。但總體上來(lái)說(shuō)，還是比較有成效的一堂課，與學(xué)生而言，能夠更充分的認(rèn)識(shí)到自己的一些閃光點(diǎn)，有助于自我自信心的提高，有助于學(xué)生更好的悅納自己，達(dá)到了此次教學(xué)的最終目的。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇二
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè)的情緒。
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。
(高興、緊張、害怕、歡樂(lè)……)。
步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒。
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)。
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))。
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒。
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)。
2、情緒。
他的情緒怎樣？(高興)。
從什么地方看出他很高興？(板書：表情、動(dòng)作、聲音)。
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
教師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)。
(盒子一：小鴨盒子二：空的)。
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒。
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下狀況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做？
(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候。
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候。
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候。
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，教師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)。
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？(歡樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談歡樂(lè)的事吧！
步驟七、小結(jié)：
是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)歡樂(lè)的情緒。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇三
改改你的壞習(xí)慣。
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己的生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己的生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
一、交待任務(wù)。
二、新授部分。
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一向吃到不能再吃為止，午時(shí)上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問(wèn)：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。
師問(wèn)：這都是哪方面的壞習(xí)慣。
生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些。
生答：師板書：
師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。
小結(jié)學(xué)法：(略)。
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說(shuō)今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)教師說(shuō)：“同學(xué)們，教師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯?wèn)題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣。
(2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣。
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦。
3、觀看課堂劇：《客人來(lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣。
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有打算怎樣辦。
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答。
4、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)。
1、問(wèn)：經(jīng)過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么。
2、師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長(zhǎng)。
板書設(shè)計(jì)：
改改你的壞習(xí)慣。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇四
1.教給學(xué)生考試技巧，提高應(yīng)試技能。
2.讓學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】。
1.了解家長(zhǎng)對(duì)考試分?jǐn)?shù)的看法。
2.排練滲透活動(dòng)主題的小品、快板?！净顒?dòng)過(guò)程】。
一、游戲?qū)?，初步體驗(yàn)。
出示游戲規(guī)則：
第一次做游戲時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)老師說(shuō)出的口令做動(dòng)作；第二次游戲時(shí)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)老師說(shuō)的口令做與之相反的動(dòng)作。
（學(xué)生談兩次游戲的感受）。
師小結(jié)：第一次游戲大家都順利地通過(guò)了，第二次游戲是有些緊張。有些同學(xué)是越緊張，越容易出錯(cuò)。由于大家過(guò)度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
師：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。同學(xué)們，你們經(jīng)歷過(guò)大大小小無(wú)數(shù)的考試?？荚嚂r(shí)你們有哪些緊張表現(xiàn)，有哪些煩惱，說(shuō)給老師和同學(xué)聽一聽。
（考前睡不好覺，整天擔(dān)心。拿到試卷，心怦怦亂跳。什么也想不起來(lái)了，有時(shí)會(huì)看錯(cuò)題等等。）。
二、欣賞小品，悟道明理。
請(qǐng)大家欣賞小品《成績(jī)單》。
三、傾聽家長(zhǎng)心聲，減輕心理壓力。
1.傾聽家長(zhǎng)心聲。
現(xiàn)場(chǎng)聽課的老師中就有幾位既是老師也是家長(zhǎng)，那我們就現(xiàn)場(chǎng)采訪一下他們談?wù)勊麄儗?duì)自己孩子考試成績(jī)的看法。
2.同學(xué)們，你們聽了這幾位老師家長(zhǎng)的肺腑之言有什么感受？
師：聽了這幾位家長(zhǎng)代表的一番話，我們好像吃了定心丸，我們不用顧慮考不好會(huì)受到家長(zhǎng)的批評(píng)，家長(zhǎng)其實(shí)是很理解我們的。有了家長(zhǎng)的理解和支持，我們可以甩掉思想包袱，輕裝上陣。
四、做好考前準(zhǔn)備，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。
1.學(xué)生分組討論交流考前要做的準(zhǔn)備。
2.每小組找一名代表交流。
3.請(qǐng)聽快板《教你幾招》。
把考前準(zhǔn)備事項(xiàng)編成快板，讓一名學(xué)生上臺(tái)表演。在輕松愉快中鞏固所學(xué)的知識(shí)。
五、掌握考試技巧，提高應(yīng)試技能。
師：經(jīng)過(guò)緊張的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，我們終于走進(jìn)了考場(chǎng)。練兵千日，用兵一時(shí)。在考場(chǎng)上，臨場(chǎng)發(fā)揮是至關(guān)重要的。答題有一定的技巧。
展開討論，總結(jié)出考試技巧（生匯報(bào)）。
師：我們掌握了考試技巧，不僅做起試卷來(lái)有條不紊，而且還會(huì)收到意想不到的效果：超水平發(fā)揮，答出難題。
六、進(jìn)行自我調(diào)控，消除緊張情緒。
自我調(diào)節(jié)，消除緊張。
師：我們?cè)诳荚嚂r(shí)出現(xiàn)了緊張情緒，不用怕，趕快進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，下面請(qǐng)跟著老師做：
1、樹立信心，消除消沉心理。
用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)演練：舉起拳頭，大喊“我能行！”）。
2.視覺放松法。
閉上雙眼,在腦海里想像一個(gè)使你真正感覺放松、恬靜、愉快的姿勢(shì),描繪出一幅舒適的圖畫：漫步在公園濃密的樹蔭里,鳥兒在枝頭啾啾鳴叫;或者讓自己沉浸在對(duì)往事的美好回憶中?；叵肽乔樾?、聲音、氣味、感覺和心境,重新體會(huì)那幸福時(shí)刻。
3.改變呼吸法。
（1）在椅子上坐端正，雙手自然地放在兩膝上；全身各個(gè)部位都放松，閉上雙目。
（2）先深深地吸一口氣，然后從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸膛里，要盡量吸足氣。
（3）放松腹部，將胸膛的氣全部呼出，身體放松。
（重復(fù)上面兩個(gè)呼吸動(dòng)作，直到緊張焦慮心理全部消除。）。
4、合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時(shí)，參加體育運(yùn)動(dòng)、找人傾訴交流、大聲歌唱等。
七、總結(jié)。
同學(xué)們，我們考前做好了充分的準(zhǔn)備，又掌握了考試技巧，我們還會(huì)及時(shí)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。對(duì)待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對(duì)，不用怕！請(qǐng)同學(xué)們充滿自信地大聲地說(shuō)一遍：考試，我們不用怕。我們滿懷信心走進(jìn)考場(chǎng)，一定會(huì)發(fā)揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
物競(jìng)天擇，適者生存。在以后的人生征途上我們還會(huì)面臨無(wú)數(shù)次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對(duì)它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場(chǎng)。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇五
20xx年xx月xx日。
五年三班教室。
人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的'揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
本次班會(huì)分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚(yáng)起笑臉，做個(gè)低碳達(dá)人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
三
1、提前一周召開全班會(huì)議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》。
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》。
5、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂(lè)；準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇六
一、活動(dòng)目標(biāo)。
1．知道挫折為人生的正常現(xiàn)象。
2．形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
二、活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)。
三、活動(dòng)過(guò)程。
游戲內(nèi)容：兩個(gè)蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個(gè)。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）。
游戲規(guī)則：1．真實(shí)，誠(chéng)實(shí)。2．不到時(shí)間不能停止，王也要找王猜拳。音樂(lè)停止，活動(dòng)停止。3．結(jié)束后記住自己的身份?；顒?dòng)結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么?小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。
（二）、認(rèn)識(shí)挫折。
1．師：那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時(shí)的感受怎么樣?（引導(dǎo)回憶）。
2．這些不順心的事，也就是挫折，我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有?3．出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問(wèn)：從中你感受到了什么?引出：人人都有挫折，一生都有挫折。4．揭題：看來(lái)挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折這位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來(lái)討論。
（三）、心靈感悟1．師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來(lái)聽一聽：材料1：大家好，我是小弱，是五年級(jí)的學(xué)生。以前我的成績(jī)一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時(shí)，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績(jī)，各門成績(jī)都要“優(yōu)”。兩個(gè)星期前的期中考試，我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”。考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績(jī)更差了。2．開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣?歸納對(duì)待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄。材料2：有一位成功的人說(shuō)：為什么我的推銷會(huì)成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個(gè)客戶會(huì)成功一個(gè)，我就這么想，如果我碰了39個(gè)“釘子”后。就會(huì)成功一個(gè)，那我每碰一個(gè)“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時(shí)我都會(huì)很高興。引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會(huì)不同。3．我們?cè)趺纯创煺叟笥?，它就?huì)怎么樣對(duì)待我們，看來(lái)我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）4．我們一起來(lái)幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績(jī)方面你各有什么辦法?小組討論。每組派個(gè)代表匯報(bào)，師隨機(jī)板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。四、激發(fā)動(dòng)力1．出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。師：他上了日本最有名的早稻田大學(xué)，當(dāng)上了體育報(bào)道的作家及一家電視臺(tái)的主持人。說(shuō)說(shuō)這個(gè)人生活得怎么樣?（呈現(xiàn)下半身）再說(shuō)說(shuō)看完的感受。師：他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力。他的目標(biāo)就是做最好的自己。2．師：其實(shí)。這些成功的人之所以成功，是因?yàn)樗麄兌加幸粋€(gè)明確的目標(biāo)。朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不放棄?？梢姌淞⒛繕?biāo)、確定計(jì)劃可以幫助我們提高自己的認(rèn)識(shí)，鞭策自己，讓我們來(lái)制作一份“成功計(jì)劃”吧!（成功卡）引導(dǎo)學(xué)生交流“成功卡”并予以鼓勵(lì)。
五、總結(jié)升華師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會(huì)飛得更高!
2014.12。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇七
我安全，我健康，我快樂(lè)。
1、學(xué)習(xí)校園安全知識(shí)，認(rèn)識(shí)安全警示牌，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，防患于未然。
2、通過(guò)這次主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生活安全知識(shí)，尤其在校園，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)；掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長(zhǎng)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，時(shí)刻提高警惕，自覺做好防范工作。掌握自救方法，提高自護(hù)能力。認(rèn)識(shí)安全的必要性，樹立安全意識(shí)；增強(qiáng)安全的責(zé)任感。
安全知識(shí)。
一、談話導(dǎo)入，明確主題。
二、學(xué)習(xí)安全知識(shí)。
同學(xué)們清晨，當(dāng)我邁著輕快的步伐來(lái)到學(xué)校。我們知道新的一天開始了。作為學(xué)生，我們更多時(shí)間都是在校園里度過(guò)的，但是在上下學(xué)的路上，在家里也不能掉以輕心。
安全小組討論。
上下樓應(yīng)注意什么？
課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？
教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
在飲食、就餐方面注意哪些安全事項(xiàng)?
在交通安全注意哪些事項(xiàng)？
1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險(xiǎn)品進(jìn)入校園；不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡；上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行。要做到“輕聲慢步靠右行”。
2、體育課體育運(yùn)動(dòng)安全：在體育運(yùn)動(dòng)中一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動(dòng)或打鬧。老師講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)要認(rèn)真聽講，在做有一定難度的動(dòng)作時(shí)要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，加強(qiáng)保護(hù)意識(shí)。在做器械運(yùn)動(dòng)時(shí)要檢查好器械，不隨意投擲器材。
3、集體活動(dòng)安全：班級(jí)、年級(jí)組織的`戶外活動(dòng)、要遵守紀(jì)律，一切行動(dòng)聽指揮。
4、同學(xué)之間要和睦相處，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時(shí)溝通化解，不要大打出手。若發(fā)現(xiàn)對(duì)方尋釁滋事應(yīng)及時(shí)向有關(guān)老師反映情況，尋求學(xué)校的幫助。
5、安全順口溜：
上課小腿莫伸長(zhǎng)，走廊狹窄不瘋狂。
上下樓梯靠右走，危險(xiǎn)游戲一掃光。
同學(xué)之間有磨擦，寬容謙讓是良方。
6、火災(zāi)的預(yù)防：
（1）、特別常見的火災(zāi)事故：我們的生活處處與火打交道，但火又給我們帶來(lái)很多危害，所以我們不要玩火，平時(shí)不要攜帶打火機(jī)、火柴、鞭炮。
（2）、我們的家長(zhǎng)有很多都是抽煙的，同學(xué)們要特別提醒家長(zhǎng)不要躺在床上抽煙，特別是煙頭不要亂扔。
（3）、使用電器要小心，使用日光燈、電熱器時(shí)，要與可燃物保持一定的距離，不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。
（4）、使用蚊香要注意，點(diǎn)燃的蚊香放在金屬盤、瓷盤或水泥地、磚地上，同進(jìn)還要注意遠(yuǎn)離可燃物。
(5)、使用火爐要小心，爐旁不要放可燃物，千萬(wàn)不要用火爐來(lái)烘烤衣服，如果要烘烤，必須要有人看管。
(6)、使用液化石油燃?xì)庠钜⒁獍踩?，點(diǎn)火時(shí)，要先開氣閥，再用電子點(diǎn)火。用完后，要隨手關(guān)閥門，同時(shí)特別要注意用液化氣做飯、燒水時(shí)要專心看守，以防水把火澆滅。
(7)、不要私自在野外進(jìn)行野炊、燒烤等活動(dòng)，以防引發(fā)山火。
(8)、不要在人口密集，和有油庫(kù)、炸藥、酒廠、化工廠附近燃放鞭炮和煙花。
(9)、不要亂燒垃圾，同時(shí)不要把燃燒的煤渣放在垃圾堆里，這樣容易燃燒引起火災(zāi)。
（10）、清明節(jié)時(shí)，掃墓也要特別注意香蠟引發(fā)的火災(zāi)。
（11）、家中發(fā)生大火應(yīng)就立即就地取材，用濕毛巾蓋住火焰，并迅速切斷火源。
（12）、如果油鍋著火，千萬(wàn)不要用水去滅火，更不要直接用手端鍋，以免湯傷，應(yīng)立即將鍋蓋蓋上，或用沙土、棉被湮滅。
（13）、如果是電器著火，立即拉閘斷電，用干的毛毯棉被捂蓋，切記不要用水撲救，因?yàn)樗菍?dǎo)電的。
7、火災(zāi)的自救：
（1）發(fā)生火災(zāi)第一件事是撥打“119”講清著火地點(diǎn)。
不要慌張，沿墻壁匍匐前進(jìn)，并用濕毛巾包住口、鼻，如果衣服上著火，不能盲目亂跑，應(yīng)該撲倒在地來(lái)回打滾或跳入近旁的水中。
（2）、如果在影劇院、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)，首先要保持鎮(zhèn)靜，要辨明方向，千萬(wàn)不要擁擠、盲從，不要往座位下、角落里或柜臺(tái)下亂鉆。
（3）、要學(xué)會(huì)使用滅火器，常用的有干粉滅火器，使用方法：
a、上下?lián)u動(dòng)。
b、拔掉保險(xiǎn)銷。
c、噴嘴管朝向火焰的根部。
d、壓下閥門，人離火不要太近，在噴射時(shí)人成弓步站立。
三、安全知識(shí)問(wèn)答。
1、像這種情況，我們班發(fā)生過(guò)嗎？
a．用鉛筆、鉛筆刀或其它尖銳的東西互相打鬧。
b．在教室里互相追趕。
這樣做對(duì)嗎？為什么？（學(xué)生回答）。
2、在我們學(xué)校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個(gè)地方需要注意安全？（同學(xué)自由發(fā)言）。
師小結(jié)：同學(xué)們找的這些安全隱患非常好，是學(xué)校的問(wèn)題下課后老師會(huì)及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反映，自己的問(wèn)題可要及時(shí)改正，防患于未然。
3、安全知識(shí)問(wèn)答。答對(duì)就得一顆星。
選擇題：
（1）同學(xué)之間發(fā)生小摩擦?xí)r，下列處理方法正確的是（）。
a、原諒?fù)瑢W(xué)或報(bào)告老師，讓老師處理。
b、記恨在心，事后叫人一起教訓(xùn)對(duì)方。
c、據(jù)情節(jié)給予報(bào)復(fù)。
d、叫家長(zhǎng)到學(xué)校來(lái)教訓(xùn)對(duì)方。
（2）在預(yù)防飲食安全方面做的不妥當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/p>
a、購(gòu)買包裝食品時(shí)，要查看有無(wú)生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)單位。
b、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具。
c、在外就餐時(shí)，選擇較為便宜的，無(wú)證無(wú)照的“路邊攤”。
d、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
（3）乘車時(shí)較為安全的行為是（）。
a、在道路中間攔車。
b、上車時(shí)爭(zhēng)先恐后。
c、車輛行駛時(shí)，頭、手不伸出窗外。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇八
為了進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育工作的深入開展，我校一年一度的'“11?2心理健康教育活動(dòng)周”將于20xx年11月21日正式啟動(dòng)。本年度活動(dòng)周采用心理咨詢中心活動(dòng)與各院系活動(dòng)相結(jié)合的方式，共同營(yíng)造濃郁的心理健康教育氛圍。現(xiàn)將活動(dòng)開展安排如下：
關(guān)注健康放飛心靈。
11月21日-12月9日。
1、活動(dòng)形式不限。
2、內(nèi)容積極向上，旨在增加學(xué)生的心理健康意識(shí)，進(jìn)行更加深入的心理健康知識(shí)宣教。
3、心理咨詢中心將組織開展全校層面的系列活動(dòng)，包括“11?2心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式、新生安全委員和寢室長(zhǎng)心理講壇、心理電影展、心理晚會(huì)、挑戰(zhàn)自我假面舞會(huì)、心理沙龍、素質(zhì)拓展游園會(huì)等活動(dòng)。
4、各院系根據(jù)自己的院系實(shí)際和特色，組織開展相應(yīng)的心理活動(dòng)，營(yíng)造院系心理健康活動(dòng)氛圍。
1、按照院系實(shí)際活動(dòng)，咨詢中心給予院系活動(dòng)經(jīng)費(fèi)支持。
2、各院系在11月18日前將活動(dòng)預(yù)算和方案報(bào)至心理咨詢中心成敏老師處。
1、活動(dòng)增強(qiáng)覆蓋面，從學(xué)生的心理需求出發(fā)，以求達(dá)到更好地活動(dòng)效果。
2、各院系在活動(dòng)結(jié)束后，需提交活動(dòng)總結(jié)或報(bào)告至心理咨詢中心，以備存檔。
3、如需要專業(yè)支持或在具體工作中有疑問(wèn)，可聯(lián)系心理咨詢中心。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇九
3、提高主動(dòng)注重心理健康的積極性；
4、確立自己心理保健的意識(shí)，到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫也都認(rèn)識(shí)，但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢”如果你明白請(qǐng)舉手。學(xué)生回答——大家說(shuō)得很好。我那里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。
下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的。
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說(shuō)說(shuō)你的看法，也能夠舉例子。
(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢。
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。
4、樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自己意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會(huì)適應(yīng)本事。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無(wú)心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。
(四)我們應(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢。
最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅(jiān)持一顆積極向上的心。
請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事。
案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最終發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎樣看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?/p>
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原先認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《歡樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，最終望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢。
案例3：龍哈迪是美國(guó)歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說(shuō)《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣敘述：
龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他應(yīng)對(duì)著一支屢遭敗績(jī)而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過(guò)了一段很長(zhǎng)的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說(shuō)：各位，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無(wú)不勝，聽到了沒有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^(guò)同你們對(duì)抗的球隊(duì)，聽到了沒有。
如何做到呢他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。
隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責(zé)、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有！
(五)結(jié)束語(yǔ)(評(píng)述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，大地明白你心中地每一個(gè)角落。甜蜜的夢(mèng)啊，誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。最終迎來(lái)今日這歡聚時(shí)刻。水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里。我們手拉手啊想說(shuō)的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。-----陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。同一首歌。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十
外語(yǔ)系10級(jí)英本5班10404040515劉蓓蕾。
教學(xué)內(nèi)容：
嫉妒，是一種對(duì)才能、名譽(yù)、地位或境遇超過(guò)自己的人，心懷怨恨的心理。嫉妒的危害很大，它不僅妨礙團(tuán)結(jié)，影響進(jìn)步，給同學(xué)和集體帶來(lái)?yè)p失，而且對(duì)個(gè)人的身心健康也會(huì)造成不良的影響，這種心理如果發(fā)展下去，還可以使人失去理智，甚至做出擊和傷害別人的事來(lái)。本課就是要通過(guò)多種方法，適當(dāng)調(diào)控學(xué)生的心理，緩解和消除學(xué)生的嫉妒心。探討嫉妒心理的定義、特征、成因、危害及克服方法等。
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
教學(xué)過(guò)程：
一、觀看錄相，引出課題。
觀看《三國(guó)演義》中周瑜嫉妒諸葛亮的才干，曾幾次暗算諸葛亮，但部沒有能得逞，最后仰天長(zhǎng)嘆——“既生瑜，何生亮?”的錄相片斷。師：為什么周瑜會(huì)有這些表現(xiàn)?生：周瑜是個(gè)心胸狹窄的人。生：周瑜看到諸葛亮比自己強(qiáng)，心懷怨恨，就想加害諸葛亮。師：看到別人比自己優(yōu)秀，心理不舒服，產(chǎn)生一種不正常的、不健康的心理，我們把這種心理稱為“嫉妒”。
二、談古論今，加深理解。
學(xué)生1：講關(guān)于韓非了與李斯的故事。從故事中可以得知李斯與韓非子本是好同學(xué)，就是由于李斯嫉妒韓非子的才智，擔(dān)心自己在秦王面前失寵而說(shuō)韓非予的壞話，秦王誤殺韓非子，發(fā)生了古代文人相戕的悲。
學(xué)生2：講孫臏與龐涓之間的故事。師：聽了這個(gè)故事，大家有什么感受?
生：龐涓心胸太狹窄了，怕孫臏被魏王重用，影響自己地位，就加害孫臏，最后自己也落了個(gè)悲慘的下場(chǎng).生：這些故事告訴我們嫉妒是不好的。
師：從這兩個(gè)故事可以知道嫉妒般有哪些不好的影響。生：嫉妒會(huì)使人產(chǎn)生不健康的心理，心懷怨恨，產(chǎn)生不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
生：有時(shí)甚至采取不好的手段中傷別人、坑害別人。
師：因?yàn)槔钏沟募刀?，韓非子遭到了誤害：龐涓的嫉妒，傷害了自己的好朋友。這些嫉妒別人的人最終也沒有好下場(chǎng)。從這些故事中，我們可以知道嫉妒這個(gè)“惡魔”給人帶來(lái)的“不幸”。
三、情境表演，歸納總結(jié)。
嫉妒從古至今在人們心中烙下了深深的印跡，那么，我們身邊有沒有這樣的事呢?情境表演一生1：你知道嗎?**同學(xué)被評(píng)為大隊(duì)委了!生2：有什么了不起的，他的成績(jī)還不如我呢!生3：就是!上次還是我提醒他值日的，要不他就會(huì)被老師批評(píng)!生4：他當(dāng)上大隊(duì)委，還不是他爸爸跟老師打了招呼?生1：你們就別瞎說(shuō)了!**一向?qū)W習(xí)認(rèn)真、成績(jī)優(yōu)秀，特別關(guān)心集體，為班級(jí)做了許多好事，我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，而不應(yīng)該嘲笑人家。
情境表演二生1：快來(lái)看啦，**寫的《賞菊花》作文發(fā)表了?生2：這有什么了不起的，我已經(jīng)在省級(jí)雜志上發(fā)表了四篇了。生3：我想一定是老師幫他改的，要不是他爸爸寫的，他怎么會(huì)寫出那么好的文章呢?生4：說(shuō)不定他的文章是抄的。生1：你們不要瞎猜了，他最近學(xué)習(xí)態(tài)度變了樣，老師還夸獎(jiǎng)他的進(jìn)步很大。這是人家自己努力的結(jié)果!
情境表演三師（學(xué)生扮演老師宣讀考試分?jǐn)?shù)）：**98分，這次進(jìn)步最大!生1：哇，考7這2多，值得懷疑!生2：他肯定抄了別人的試卷。生3：也許是老師改錯(cuò)了試卷?等會(huì)兒去查查。生4：你們這是什么態(tài)度?人家考得好，說(shuō)明他學(xué)習(xí)認(rèn)真、考試細(xì)心，我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)才對(duì)!師：人家看了剛才生活中的小片段有什么感想呢?他們有什么共同的特點(diǎn)?學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)。如：嫉妒別人的人心胸狹窄、總喜歡諷刺別人、挖苦別人、足“以小人之心，度君子之腹”、總是盯著別人的缺點(diǎn)、喜歡攻擊別人、中傷別人、散播謠言，毀壞他人聲譽(yù)，甚至采取卑劣的手段陷害他人。師：它對(duì)我們的生活有哪些害處呢?生：它傷害了同學(xué)、朋友之間正常的友情。生：它使一個(gè)人心靈扭曲，變得丑陋不堪。生：一個(gè)人的嫉妒程度越深越會(huì)失去理智，做出過(guò)激行為。
四、聯(lián)系實(shí)例，指導(dǎo)行動(dòng)。
生活中，我們有時(shí)難免會(huì)遭到別人的嫉妒，碰到他人嫉妒時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦呢?生：友好地與嫉妒我的人相處，以一顆真誠(chéng)的心對(duì)待同學(xué)。生：學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)忍耐，以一顆誠(chéng)心待人。生：當(dāng)別人遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，伸出熱情的雙手主動(dòng)幫助!生：消除嫉妒心理，與同學(xué)展開合理的競(jìng)賽。生：向偉人、名人學(xué)習(xí)。學(xué)生講馬克思與恩格斯的故事、周培源與高士其的故事。
聽完這兩個(gè)感人肺腑的故事，我們有什么啟發(fā)?生：同學(xué)之間應(yīng)該真誠(chéng)相處，不要嫉妒別人。生：當(dāng)自己成績(jī)比別人好時(shí)，要幫助學(xué)習(xí)有困難的人，當(dāng)別人比自己成績(jī)好時(shí)，應(yīng)該真誠(chéng)地向別人學(xué)習(xí)。生：我以前曾嫉妒過(guò)曉雯，背后說(shuō)過(guò)她的壞話，我向她道歉。生：我也得過(guò)“嫉妒”的病，把一個(gè)同學(xué)的文具盒藏在講臺(tái)里，在這里我也向他表示道歉，今后決不干這種事。生：我在自己學(xué)好各門功課時(shí)，也要幫助學(xué)有困難的人，只要人家有問(wèn)題找我，我決不擺架子!
五、自測(cè)評(píng)價(jià)（讓生獨(dú)立思考并作答）。
嫉妒心理人皆有之，同學(xué)們不必誠(chéng)惶誠(chéng)恐，但我們有必要測(cè)一測(cè)自己的嫉妒心強(qiáng)不強(qiáng)，以便正確評(píng)價(jià)自己的“嫉妒”心。
1、在下例九種顏色中，你最喜歡：
a、藍(lán)、褐、綠類的中性色；
b、白、黑、粉紅類的純色；
c、紅、黃、橙類的明艷色。
2、你的朋友學(xué)習(xí)成績(jī)和你不相上下，對(duì)此你會(huì)：
a、感到很放心，大家共同進(jìn)步；
b、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；
c、時(shí)刻提防他們的成績(jī)超過(guò)你。
3、你和班長(zhǎng)合作為班里辦了一份刊物，老師表?yè)P(yáng)時(shí)卻將成功全部歸到班長(zhǎng)名下，你會(huì)：
a、覺得很正常，誰(shuí)叫人家是班長(zhǎng)呢？
b、決定要用另一方面的成績(jī)來(lái)改變老師的看法，向他證明你的能干；
c、和班長(zhǎng)在學(xué)習(xí)上展開較量，下次成績(jī)一定要超過(guò)他。
4、同學(xué)中有些人已經(jīng)會(huì)熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對(duì)此你會(huì)：
a、主動(dòng)向他們?cè)儐?wèn)一些基本情況，不怕被他們笑話；
b、假裝不關(guān)心，但你也在聽，并打算找機(jī)會(huì)試一試；
c、把從別人處聽過(guò)的經(jīng)驗(yàn)搬過(guò)來(lái)向他們宣傳，裝作自己很懂行。
5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會(huì)令你感到：
a、有些自卑，但你還是很喜歡他；
b、很羨慕，但從不說(shuō)出口，并因此注重自己的穿著打扮；
c、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點(diǎn)。
6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對(duì)此你會(huì)：
a、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說(shuō)你的事；
b、從心里為他高興，詢問(wèn)細(xì)節(jié)，不提自己的事了；
c、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過(guò)，找借口掛斷電話。
7、你的知己最近認(rèn)識(shí)了一個(gè)很投緣的朋友，對(duì)此你：
a、很高興自己也將多一個(gè)朋友；
b、沒有表態(tài)，與這人的交往很不積極；
c、非常不痛快，開始拒絕與好友來(lái)往。
評(píng)分方法：a=5分，b=10分，c=15分。
55分以下者：嫉妒心不強(qiáng)，開心走自己的路。
60---80分者：嫉妒心較強(qiáng)，喜歡向自我挑戰(zhàn)。
80分以上者：嫉妒心太強(qiáng)，容易將自身焚燒。
（二）、抽查個(gè)體生（自愿者）說(shuō)出他們的評(píng)價(jià)結(jié)果，并談?wù)劥丝套约旱母邢搿?/p>
六、綜合訓(xùn)練（抽查個(gè)體生回答，師引導(dǎo)并歸納）。
克服嫉妒心理的方法：
1、雙贏觀念法。
2、辯證思考法。
3、以長(zhǎng)比短法。
4、自發(fā)奮斗法。
5、消除偏見法。
七、催化互動(dòng)。
鼓勵(lì)學(xué)生在同學(xué)們面前說(shuō)出自己的心里話，可以是自我剖析，也可以說(shuō)出對(duì)他人道歉的話，借今天這節(jié)課為平臺(tái)，力求得到人格的升華、或是與好友的誤會(huì)“冰釋前嫌”。讓心理健康課真正為孩子們解決實(shí)際問(wèn)題。
五、課堂總結(jié)，編寫格言。
師：俗話說(shuō)：“一枝獨(dú)秀小是春，萬(wàn)紫千紅春滿園?！睘樽约旱倪M(jìn)步而高興，為別人的快樂(lè)而快樂(lè)!剛才同學(xué)們都懂得不能有嫉妒心理，應(yīng)該團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步!我們把自己最大的收獲用一句話寫下來(lái)吧!學(xué)生創(chuàng)編格言：嫉妒就像一把雙刃劍，刺傷別人的同時(shí)也傷害了自己!嫉妒就像一根尼龍繩，捆住別人的時(shí)候，也束縛了自己。嫉妒也像毒品一樣，越吸越上癮，最后不能自拔。師：這堂班會(huì)課，大家知道了嫉妒具有極大的危害，讓我們遠(yuǎn)離這個(gè)無(wú)形的“魔鬼”，樹立積極向上的健康心理，養(yǎng)成活潑開朗的個(gè)性，真誠(chéng)對(duì)待身邊每個(gè)人，只有這樣，我們的朋友才會(huì)越來(lái)越多，我們?nèi)松缆凡艜?huì)越走越寬闊，我們這個(gè)世界也會(huì)越來(lái)越美好。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十一
1、讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí);。
2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;。
3、提高主動(dòng)注重心理健康的積極性;。
4、確立自己心理保健的意識(shí)，到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫也都認(rèn)識(shí)，但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢”如果你明白請(qǐng)舉手。學(xué)生回答大家說(shuō)得很好。我那里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。
下頭我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的。
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說(shuō)說(shuō)你的看法，也能夠舉例子。
(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢。
大家回答的很好。下頭我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。
4、樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自己意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會(huì)適應(yīng)本事。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無(wú)心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。
(四)我們應(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢。
最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅(jiān)持一顆積極向上的心。
請(qǐng)同學(xué)們看下頭一個(gè)小故事。
案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最終發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎樣看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?/p>
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原先認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《歡樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，最終望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢。
案例3：龍哈迪是美國(guó)歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說(shuō)《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣敘述：
如何做到呢他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。
隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責(zé)、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(yǔ)(評(píng)述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，大地明白你心中地每一個(gè)角落。甜蜜的夢(mèng)啊，誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。最終迎來(lái)今日這歡聚時(shí)刻。水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里。我們手拉手啊想說(shuō)的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。-----陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。同一首歌。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十二
考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來(lái)會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害。
2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試。
學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法。
運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心。
1、講述與討論。
2、角色扮演。
（一）創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。
1、案例（投影畫外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對(duì)比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果如何？
(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說(shuō)法。)。
4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念。
（二）考試焦慮的危害性。
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮?？荚嚱箲]還會(huì)干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響。
（三）如何克服考試焦慮。
1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì)失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)?，?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī)，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識(shí)，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)用自己心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃，積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自己評(píng)價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿，這些都會(huì)影響到考試。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十三
通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。
二(3)班學(xué)生。
活動(dòng)一：棒打薄情郎。
目標(biāo)：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解。
方法：圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的名字，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。
活動(dòng)二：積極賦義。
目標(biāo)：探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)。
活動(dòng)三：一鉆到底。
目標(biāo)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，克服自卑，樹立自信。
方法：開展一鉆到底的'游戲，通過(guò)集體的力量戰(zhàn)勝自卑心理。
活動(dòng)四：優(yōu)點(diǎn)轟炸。
目標(biāo)：尋找自信的支點(diǎn)，開發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
方法：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十四
通過(guò)體育健康月活動(dòng)推進(jìn)學(xué)校體育工作發(fā)展，樹立“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”的思想以及終生體育鍛煉的意識(shí)，豐富體育文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生合作、自信、勇敢、公平競(jìng)爭(zhēng)及團(tuán)隊(duì)精神等良好品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生特產(chǎn)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理及社會(huì)適應(yīng)能力等方面的和諧發(fā)展，提高團(tuán)結(jié)合作、應(yīng)對(duì)挫折的意識(shí)和能力。
本次體育健康月以“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”為主題，大力推廣實(shí)施“快樂(lè)體育”、“體育大課間”活動(dòng)。以班級(jí)為單位，點(diǎn)面集合，結(jié)合形式多樣的'比賽來(lái)逐步形成人人參與的局面，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
（一）活動(dòng)地點(diǎn)：
（二）參加對(duì)象：全體師生。
（三）活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日。
1、體育健康月領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx。
組員：各班班主任。
2、組織機(jī)構(gòu)。
執(zhí)行組：體育教研組。
宣傳組：少先隊(duì)大隊(duì)部、紅領(lǐng)巾電視臺(tái)。
攝像組：xx。
仲裁組：體育教研組。
器材組：體育教研組。
1、大力宣傳營(yíng)造“體育健康月”氛圍，通過(guò)動(dòng)員、黑板報(bào)等形式展現(xiàn)各班特色。
2、活動(dòng)中要加強(qiáng)安全教育，提高安全防范意識(shí)，預(yù)防事故發(fā)生。
3、通過(guò)“體育健康月”讓學(xué)生充分感受陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
4、體育健康月各單項(xiàng)比賽規(guī)程通知另行發(fā)放。
單項(xiàng)獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)各單項(xiàng)比賽前六名。
團(tuán)體獎(jiǎng)：取一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十五
不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對(duì)考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自己責(zé)備，要多看、多想自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。
每一個(gè)有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無(wú)不以堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機(jī)構(gòu)遍布世界各地，但他起家時(shí)僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說(shuō)：只有兩個(gè)字，那就是自信。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說(shuō)：在我的學(xué)典里沒有不可能這一字眼。正是這種自信激發(fā)了他無(wú)比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)在中考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上。
心理學(xué)認(rèn)為，人在學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。
有這樣一個(gè)故事，有個(gè)老婆婆非常疼愛她的兩個(gè)女兒，這兩個(gè)女兒均為小販，一個(gè)賣雨傘，一個(gè)賣布鞋，這個(gè)婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天流淚。街鄰叫她哭婆婆。后來(lái)一位先生開啟她說(shuō)：我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。婆婆聽后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。
哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f(shuō)明：同一件事，看問(wèn)題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問(wèn)題，情緒自然調(diào)整過(guò)來(lái)了。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。
在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂(lè)，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上重點(diǎn)高中，考上重點(diǎn)班。要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。
自己質(zhì)辯是心態(tài)自己調(diào)整的良方之一。比如，有離中考越近，便越擔(dān)心自己能力的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自己質(zhì)辯：自問(wèn)：這種擔(dān)心必要嗎?自答：毫無(wú)必要，平時(shí)自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無(wú)端的擔(dān)心而苦惱。
又問(wèn)：這種擔(dān)心有利嗎?自答：沒有，它有百害無(wú)一利，它松懈人的'斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。
再問(wèn)：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對(duì)考試充滿自信，要有條不紊的復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考前準(zhǔn)備。通過(guò)這樣自己質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。
積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自己打氣。我行，我一定行，我潛力大，我進(jìn)步大，我喜歡挑戰(zhàn)。如遇到自己實(shí)在解不出的難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄是酸的，這并不是自欺欺人，而是聰明過(guò)人之處。面對(duì)一顆自己確實(shí)吃不到的葡萄，與其在架下上躥下跳白費(fèi)力，還不如說(shuō)這顆葡萄是酸的，另找甜的自己熟悉的、力所能及的，以長(zhǎng)補(bǔ)短，同樣可以成功。
通過(guò)良好的自己暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。
淡化對(duì)中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國(guó)著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險(xiǎn)象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。
有人問(wèn)他成功的訣竅，他說(shuō)：我走鋼索時(shí)，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。后來(lái)心理學(xué)把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)?？忌氆@得成功，就應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。在應(yīng)對(duì)中考時(shí)不要把問(wèn)題想得太復(fù)雜和困難，不要無(wú)端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場(chǎng)了。只要你別把中考看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學(xué)習(xí)起來(lái)、應(yīng)對(duì)起來(lái)就會(huì)輕松多了。其實(shí)，每一個(gè)同學(xué)從入學(xué)開始，每天都在為中考做準(zhǔn)備，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比較大一點(diǎn)的檢測(cè)而已。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十六
開展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導(dǎo)思想。
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線。3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則。
1、平等性原則。2、尊重性原則。3、鼓勵(lì)性原則。4參與性原則。5、目的性原則。6、娛樂(lè)性原則。
四、參與人員。
心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。
五、具體活動(dòng)方案。
(一)、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)。
給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“心理障礙”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
(二)、進(jìn)行心理健康課課例評(píng)比。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十七
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對(duì)探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個(gè)。
2、 32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個(gè)
一、念詩(shī)歌《我喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來(lái)把詩(shī)歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來(lái)的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國(guó)地域上貼一紅五星，我們來(lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽(yáng)光。
當(dāng)中國(guó)地域?qū)χ庠磿r(shí)，輕幼兒說(shuō)說(shuō)中國(guó)是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國(guó)地域背離光源時(shí)，再請(qǐng)幼兒判斷中國(guó)是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對(duì)話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來(lái)了黑夜就走了，黑夜來(lái)了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個(gè)電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說(shuō)的。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說(shuō)。
（白天先生：我從來(lái)都沒有見過(guò)黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來(lái)沒有到過(guò)你們那里，也請(qǐng)你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請(qǐng)小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的'。
（4）請(qǐng)小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問(wèn)和回答關(guān)于白天和黑夜的事。可交換角色扮演玩。
四、畫黑夜
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請(qǐng)幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁(yè)裝訂成冊(cè)，放入活動(dòng)區(qū)。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十八
為貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（xx年修訂）、《xx省中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和《xx市關(guān)于加快教育體制改革，全面實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化的決定》，根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)xx省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃工作實(shí)施方案的通知》（魯教基字〔xx〕24號(hào)）要求，自xx年起，在全市啟動(dòng)實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃?，F(xiàn)制定實(shí)施方案如下。
通過(guò)實(shí)施心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃，在全市樹立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型，帶動(dòng)廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育，落實(shí)心理健康教育指導(dǎo)綱要的各項(xiàng)要求，明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責(zé)任，規(guī)范學(xué)校心理健康教育工作，保證心理健康教育時(shí)間和必要的活動(dòng)場(chǎng)地，豐富課程內(nèi)容，建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊(duì)伍，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生心靈成長(zhǎng)的良好氛圍，切實(shí)提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)立德樹人根本任務(wù)落實(shí)。爭(zhēng)取到20xx年，在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，10所左右的xx省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，5所左右全國(guó)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
全市全日制普通中小學(xué)。
爭(zhēng)創(chuàng)工作自xx年開始，xx年組織首次認(rèn)定，工作步驟如下：
自通知下發(fā)之日起，各縣市區(qū)、各直屬學(xué)校對(duì)照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（附件1），組織本縣市區(qū)中小學(xué)校開展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
。xx市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認(rèn)定從xx年開始，隔年進(jìn)行。xx年3月由各縣市區(qū)組織申報(bào)，每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過(guò)3所，市教育局委托xx市中小學(xué)生健康成長(zhǎng)研究中心組織專家對(duì)申報(bào)學(xué)校進(jìn)行考察認(rèn)定，公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國(guó)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評(píng)審。近兩年內(nèi)存在學(xué)生逃學(xué)、輟學(xué)、流失、違法犯罪等情況的不能申報(bào)各級(jí)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
由xx市中小學(xué)生健康成長(zhǎng)研究中心建立工作交流平臺(tái)，及時(shí)推廣宣傳各級(jí)特色學(xué)校開展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。
各縣市區(qū)和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，建立和完善心理健康教育工作組織實(shí)施、檢查督導(dǎo)、評(píng)估評(píng)價(jià)等方面的.規(guī)章制度，完善心理輔導(dǎo)倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度。建立針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的心理健康教育教學(xué)研究制度，推動(dòng)學(xué)校積極開展校本研究，開發(fā)貼近學(xué)生實(shí)際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)和心理輔導(dǎo)計(jì)入教學(xué)工作量。
。各級(jí)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源，加強(qiáng)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)工作的指導(dǎo)，定期組織開展專題性培訓(xùn)、觀摩研討和經(jīng)驗(yàn)交流等心理健康教育學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。
在核定的編制范圍內(nèi)，爭(zhēng)取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，并根據(jù)學(xué)生實(shí)際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書，能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度。加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)，將心理健康教育培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)計(jì)劃，每年對(duì)專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓(xùn)不少于10課時(shí)，每年至少組織一次針對(duì)全體教職工的心理健康教育培訓(xùn)。保證心理健康教育教師在職務(wù)評(píng)聘、工資待遇、評(píng)優(yōu)評(píng)比等方面的待遇，鼓勵(lì)優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
各地和學(xué)校要設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，為開展心理健康教育教學(xué)、師資培訓(xùn)、課題研究、課程開發(fā)等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費(fèi)不低于10元。
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇十九
1、通過(guò)情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。
2、愿意傾訴自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。
3、感受快樂(lè)帶給自己和他人的積極的`情感體驗(yàn)。
課件、記錄紙
一、大草原引發(fā)
1、這是哪里？今天我們就一起到大草原上走走吧。
二、情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。
1、講述故事《老鼠和棕馬》
（1）你們看它是誰(shuí)？
（2）他們的煩惱是什么？
小結(jié)：他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，大草原能夠帶走他們的煩惱，真神奇??！
（3）草原把老鼠和小棕馬的煩惱帶走了，他們高興的在草原上又蹦又跳。
三、愿意傾述自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。
1、傾述煩惱。
（1）你們有煩惱的事情嗎？請(qǐng)你在這張紙上畫一畫你的煩惱。（畫好后交流）
小結(jié)：生活中，每個(gè)人都會(huì)有這樣、那樣的煩惱。
（2）對(duì)著大草原大聲的說(shuō)出煩惱。
2、交流、分享同伴的好辦法。
3、聽音樂(lè)放松心情。
四、感受、分享并傳遞快樂(lè)
1、分享他人和自己的快樂(lè)。
（1）打開禮物盒分享快樂(lè)。
小結(jié)：快樂(lè)事情讓他們笑的這么高興，也感染了我們，原來(lái)快樂(lè)是可以傳遞的。
2、與幼兒一起自拍留下快樂(lè)瞬間
3、走出活動(dòng)室傳遞快樂(lè)
小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課方案篇二十
進(jìn)入小學(xué)后，一年級(jí)的小學(xué)生自我意識(shí)不斷增強(qiáng),思維逐步發(fā)展，活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，面對(duì)新的伙伴，相互認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己、了解他人，建立良好的伙伴關(guān)系能幫助他們快速適應(yīng)小學(xué)生活。所以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己，客觀看待自己，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，尊重別人，逐步形成良好的個(gè)性，促進(jìn)自我心理健康發(fā)展是一年級(jí)學(xué)生重要的心理發(fā)展任務(wù)。
本次活動(dòng)圍繞“介紹我自己”這一主題，通過(guò)一系列的活動(dòng)引導(dǎo)一年級(jí)學(xué)生，介紹自己，了解他人，學(xué)會(huì)與人交往，建立良好的伙伴關(guān)系，從而促進(jìn)良好個(gè)性的發(fā)展。
1、通過(guò)模仿，學(xué)會(huì)介紹自己。
2、通過(guò)游戲互動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從姓名、本領(lǐng)、愛好、理想等方面介紹自己，并擴(kuò)大介紹自己的范圍，更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人。
3、在游戲活動(dòng)中感悟，促進(jìn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)展示自己、欣賞他人。
游戲體驗(yàn)、情景劇、小組討論等
一課時(shí)
一年級(jí)
愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學(xué)生作品，每個(gè)小組一只帶有小組同學(xué)名字的風(fēng)車
1、熱身活動(dòng)（5分鐘）
1、大風(fēng)吹（5分鐘）
師：愿意做游戲嗎？讓我們來(lái)做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫：“大風(fēng)吹”。
（課件出示游戲提示：）我說(shuō)，大風(fēng)吹，你們就齊聲問(wèn)，吹什么？如果我說(shuō)吹男生，男生就站起來(lái)邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說(shuō)吹女生，女生就站起來(lái)邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。
師：好，游戲開始了，請(qǐng)大家仔細(xì)聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的'孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）
二、主題活動(dòng)（27分鐘）
（一）介紹我自己
活動(dòng)一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生嘗試介紹自己。
1、課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對(duì)話。
小喜鵲：“你好，我是快樂(lè)的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！?/p>
啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會(huì)飛，也喜歡吃蟲子?！?/p>
小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”
啄木鳥：“好呀，不過(guò)我不會(huì)唱歌，你可以教我嗎？”
小喜鵲：“可以，我們相互認(rèn)識(shí)了，是好朋友了！”
2、喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什么，有什么本領(lǐng)，有什么愛好。）
3、你能學(xué)著這樣介紹一下自己?jiǎn)?？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當(dāng)眾介紹自己。）
（1）自己先說(shuō)給自己聽。
（2）同桌兩個(gè)小朋友互相向?qū)Ψ浇榻B自己。
（3）請(qǐng)?jiān)敢庠谌嗝媲敖榻B自己的小朋友介紹。
教師導(dǎo)語(yǔ)：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領(lǐng)，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。就是因?yàn)榛ハ嘧隽俗晕医榻B，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。
（二）我喜歡做的事
想一想，你平時(shí)喜歡做什么？
出示課件：
我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。
我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂(lè)老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。
我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我――張x。
我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。
請(qǐng)同學(xué)介紹自己，鼓勵(lì)從更多的方面介紹自己。
活動(dòng)二：父母眼里的我
課件出示：
爸爸媽媽真喜歡你認(rèn)真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時(shí)候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！
你是個(gè)勤快的小伙子?？吹侥忝刻齑驋叩母筛蓛魞舻牡匕?，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！
小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細(xì)體味一下自己的愛好帶給家人的快樂(lè)。
活動(dòng)三：相同的愛好
根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。
學(xué)生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）
根據(jù)每個(gè)同學(xué)擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說(shuō)說(shuō)你們的愛好。
通過(guò)愛好相同的小朋友互相介紹，進(jìn)一步擴(kuò)大孩子介紹自己的范圍。
（三）我的夢(mèng)想
課件出示：
我長(zhǎng)大以后想當(dāng)媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。
將來(lái)我想當(dāng)老師，教小朋友學(xué)習(xí)。
我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。
你的夢(mèng)想是什么？請(qǐng)大家想一想，一會(huì)兒我們轉(zhuǎn)著圈兒說(shuō)給小組內(nèi)的同學(xué)聽。
轉(zhuǎn)圈兒說(shuō)出自己的夢(mèng)想。
活動(dòng)四：心理甜甜圈
教師導(dǎo)語(yǔ)：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時(shí)，說(shuō)出了自己的愛好、夢(mèng)想，我們之間越來(lái)越了解了。讓我們一起來(lái)看個(gè)情景劇。
課前選取適合角色的同學(xué)分別扮演小黃鶯、長(zhǎng)頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。
森林里有一所美麗的小學(xué)。開學(xué)第一周，貓頭鷹老師讓同學(xué)們做自我介紹，為了讓大家認(rèn)識(shí)自己，小動(dòng)物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。
小黃鶯說(shuō)：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》?！?/p>
長(zhǎng)頸鹿說(shuō)：“我是長(zhǎng)頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學(xué)習(xí)，一起長(zhǎng)大?！?/p>
小象說(shuō)：“我是小象，媽媽常夸我是小畫家，請(qǐng)大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級(jí)，希望大家都能成為好朋友。”
教師導(dǎo)語(yǔ)：小朋友們，剛才我們?cè)诮榻B自己時(shí)都好棒。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們?cè)诮榻B自己的愛好時(shí)，還有什么特點(diǎn)？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來(lái)吧！
拿出自己的作品，先在小組內(nèi)介紹。
推薦在班內(nèi)介紹。
三、總結(jié)提升（8分鐘）
活動(dòng)五：風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
要求：每個(gè)小組都有一只風(fēng)車，每個(gè)風(fēng)車的葉片上都有一個(gè)同學(xué)的名字。風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到誰(shuí)，就請(qǐng)誰(shuí)來(lái)介紹一下自己吧！
讓每一個(gè)都來(lái)展示自己。
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