報(bào)告可以用于向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或團(tuán)體成員匯報(bào)工作進(jìn)展情況或研究成果。最后,報(bào)告的發(fā)布和傳播也很關(guān)鍵,選擇合適的方式和渠道讓更多人了解和受益。以下是一些經(jīng)典的報(bào)告樣例,供大家參考學(xué)習(xí)。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇一
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為2278%,中學(xué)生為5522%,高中生為7034%。
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等,則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的`主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
一看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
二不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
三堅(jiān)持做眼保健操。
四盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
五定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
眼睛是心靈的窗戶,那視力豈不是窗框嗎視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,堅(jiān)決不要變成四眼天雞,不讓我們的將來(lái)為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛,特別是那些比較好的工作。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇二
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等.),則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:
經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說(shuō)明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多.
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
(一)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)堅(jiān)持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
眼睛是心靈的窗戶,那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,堅(jiān)決不要變成四眼天雞,不讓我們的將來(lái)為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛,特別是那些比較好的工作。
我們現(xiàn)在保護(hù)好自己的眼睛,為的還不是將來(lái)?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛,既美觀,又可以找一份好工作,豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來(lái),保護(hù)好我們的眼睛吧!
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇三
引導(dǎo)語(yǔ):查報(bào)告離不開(kāi)確鑿的事實(shí),但又不是材料的機(jī)械堆砌,而是對(duì)核實(shí)無(wú)誤的數(shù)據(jù)和事實(shí)進(jìn)行嚴(yán)密的邏輯論證,探明事物發(fā)展變化的原因,預(yù)測(cè)事物發(fā)展變化的趨勢(shì),提示本質(zhì)性和規(guī)律性的東西,得出科學(xué)的結(jié)論。今天,小編為大家整理了關(guān)于關(guān)于青少年近視調(diào)查報(bào)告范文,歡迎閱讀與對(duì)參考!
2、詢問(wèn)我們身邊患有近視的同學(xué),問(wèn)問(wèn)他們自己認(rèn)為自己是怎么近視的。
他們自己認(rèn)為自己的近視原因
甲同學(xué)
已同學(xué)
丙同學(xué)
丁同學(xué)
做作業(yè)時(shí)老是低著頭,天天玩電腦
看書(shū)是老是低著頭,或眼睛離書(shū)很近
看電視時(shí)離得太近了,又基本天天看
經(jīng)常玩電腦,一玩游戲就是78的小時(shí)沒(méi)有望望遠(yuǎn)方
再看看在網(wǎng)上找得幾個(gè)比較大的因素
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇四
2、詢問(wèn)我們身邊患有近視的同學(xué),問(wèn)問(wèn)他們自己認(rèn)為自己是怎么近視的。
1、做作業(yè)時(shí)老是低著頭,天天玩電腦。
2、看書(shū)是老是低著頭,或眼睛離書(shū)很近。
3、看電視時(shí)離得太近了,又基本天天看。
4、經(jīng)常玩電腦,一玩游戲就是78的小時(shí)沒(méi)有望望遠(yuǎn)方。
有人說(shuō)做眼保健操可以減低度數(shù),也有人說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以使?fàn)I養(yǎng)原因下降……。
我又在書(shū)上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話題,最后證明眼保健操不能使我們的近視率下降,只能起到緩解視力上的疲勞。
我們應(yīng)該利用光學(xué)原理使調(diào)節(jié)放松的儀器。多做眼保健操,防止視力再次上升,在不需要戴眼鏡的時(shí)候不要呆,因?yàn)槎啻餮坨R會(huì)使視力更加提升,還有玩游戲,看電視,都要控制時(shí)間,多看看遠(yuǎn)處。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇五
大多數(shù)學(xué)生患近視是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛。用眼不正確,不注意眼部衛(wèi)生(如看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等)。)是現(xiàn)代青少年近視快速增長(zhǎng)的主要原因。部分青少年近視是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等因素造成的。近視最典型的原因有:。
經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班的近視人數(shù)和隔壁班差不多,說(shuō)明中小學(xué)生的近視人數(shù)還是蠻大的。
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),中學(xué)生的近視率正在上升,但中學(xué)生并不重視這一現(xiàn)象。有些人甚至認(rèn)為,如果你近視,你應(yīng)該戴一副眼鏡。我不在乎近視。我會(huì)犯錯(cuò)。很多人經(jīng)常把它歸咎于不良的眼睛習(xí)慣,比如閱讀距離不當(dāng)、光線太暗、持續(xù)用眼等。然而,近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不平衡、睡眠不足和噪音也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
(1)看書(shū)時(shí),姿勢(shì)要端正,光線要充足。讀書(shū)寫(xiě)字,坐在離書(shū)桌一英尺的地方,胸口離書(shū)桌一拳,眼睛離課本一英尺。
(2)騎車或走路時(shí)不要看書(shū),也不要躺著看書(shū)。閱讀和寫(xiě)作1小時(shí),觀察10分鐘或戶外散步來(lái)調(diào)節(jié)眼部肌肉。
(3)堅(jiān)持做眼保健操。
(4)盡量少上網(wǎng)或看其他放射性東西。注意作息時(shí)間安排,不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。
(5)定期到眼科醫(yī)師處進(jìn)行檢查,聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。
經(jīng)驗(yàn)。
眼睛是心靈的窗戶,但視覺(jué)不是窗框嗎?視力關(guān)系到我們的一生,所以我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛,永遠(yuǎn)不要成為“四眼雞”,永遠(yuǎn)不要讓自己以后為自己的眼睛后悔。有些職業(yè)非常需要眼睛,尤其是工作比較好的。
我們現(xiàn)在保護(hù)眼睛,不是為了未來(lái)?有一雙又漂亮又明亮的大眼睛,既漂亮又能找到好工作,這不是一舉兩得嗎?為了我們的未來(lái),保護(hù)我們的眼睛!
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇六
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等.),則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:
經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說(shuō)明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多.
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
(一)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)堅(jiān)持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
眼睛是心靈的窗戶,那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,堅(jiān)決不要變成四眼天雞,不讓我們的將來(lái)為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛,特別是那些比較好的工作。
我們現(xiàn)在保護(hù)好自己的眼睛,為的還不是將來(lái)?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛,既美觀,又可以找一份好工作,豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來(lái),保護(hù)好我們的眼睛吧!
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇七
2、詢問(wèn)我們身邊患有近視的同學(xué),問(wèn)問(wèn)他們自己認(rèn)為自己是怎么近視的。
他們自己認(rèn)為自己的近視原因:
甲同學(xué):做作業(yè)時(shí)老是低著頭,天天玩電腦。
已同學(xué):看書(shū)是老是低著頭,或眼睛離書(shū)很近。
丙同學(xué):看電視時(shí)離得太近了,又基本天天看。
丁同學(xué):經(jīng)常玩電腦,一玩游戲就是78的小時(shí)沒(méi)有望望遠(yuǎn)方。
再看看在網(wǎng)上找得幾個(gè)比較大的因素。
1遺傳因素,2營(yíng)養(yǎng)因素,3環(huán)境因素。
我們看看上面的這幾種因素:遺傳因素,可能會(huì)有同學(xué)們的爸爸媽媽有近視,但也不可能所有近視的同學(xué)們的爸爸媽媽都是近視眼,但也不可能遺傳因素會(huì)使我們近視上百度,最多也就是60度左右,再看看營(yíng)養(yǎng)因素,現(xiàn)在大家的家庭都富裕了,不可能會(huì)吃不上飯,而近視,處了一些挑食的同學(xué)會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因近視度快速提高,再看看環(huán)境因素,我自己認(rèn)為環(huán)境因素是我們近視的最大原因,看看上面的幾位同學(xué),大多是因?yàn)榄h(huán)境原因所產(chǎn)生的,有一些是在輻射的,有一些是姿勢(shì)不對(duì)這些都是環(huán)境原因所造成的。
那我們有沒(méi)有什么方法使我們的近視率降低。
有人說(shuō)做眼保健操可以減低度數(shù),也有人說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以使?fàn)I養(yǎng)原因下降……
我又在書(shū)上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話題,最后證明眼保健操不能使我們的近視率下降,只能起到緩解視力上。
我們應(yīng)該利用光學(xué)原理使調(diào)節(jié)放松的儀器。多做眼保健操,防止視力再次上升,在不需要戴眼鏡的時(shí)候不要呆,因?yàn)槎啻餮坨R會(huì)使視力更加提升,還有玩游戲,看電視,都要控制時(shí)間,多看看遠(yuǎn)處。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇八
隨著移動(dòng)信息技術(shù)時(shí)代的到來(lái),大家對(duì)電腦、手機(jī)的掌握越來(lái)越熟練,很多小學(xué)生由此也榮獲“網(wǎng)絡(luò)高手”稱號(hào)。但隨之而來(lái)的是近視的同學(xué)越來(lái)越多,有的班級(jí)已有近半的同學(xué)近視;近視同學(xué)的年齡也越來(lái)越低,一些一、二年級(jí)的同學(xué)鼻梁上也架起了沉甸甸的眼鏡。近視不僅不利于我們學(xué)習(xí),還影響我們的身心健康。為此,我做了關(guān)于青少年近視率與用眼習(xí)慣的調(diào)查,希望能引起同學(xué)們對(duì)保護(hù)視力的重視。
我在網(wǎng)上查閱到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù):我國(guó)青少年近視率已經(jīng)高居世界第一位,據(jù)20xx年《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》的結(jié)果表明,我國(guó)高中生近視率高達(dá)85%,初中生為70%,小學(xué)生為20%,而20xx年,這一數(shù)據(jù)分別為60.28%、50.3%、27.63%。從小學(xué)生到中學(xué)生,近視人數(shù)逐漸上升,難道近視和年齡有關(guān)?我心中產(chǎn)生了疑問(wèn)。
我設(shè)計(jì)了關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查問(wèn)卷。問(wèn)卷包括年級(jí)、年齡、視力情況、用眼習(xí)慣等調(diào)查項(xiàng)目。經(jīng)統(tǒng)計(jì),我得到以下結(jié)論:近視人數(shù)從一年級(jí)到六年級(jí)逐漸增多,六年級(jí)學(xué)生近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)的40%。
通過(guò)調(diào)查,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才導(dǎo)致近視的,主要原因如下:
1.看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確;
2.看電視時(shí)距屏幕過(guò)近,時(shí)間過(guò)長(zhǎng);
3.在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境下學(xué)習(xí);
4.長(zhǎng)時(shí)間玩電腦;
5.不合理飲食;
6.不做眼保健操;
7.缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)。
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多同學(xué)也認(rèn)識(shí)到書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不正確、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、長(zhǎng)時(shí)間用眼等不良的習(xí)慣易導(dǎo)致近視,但又不加以改正。醫(yī)學(xué)研究表明,雖然存在遺傳因素,但用眼習(xí)慣不正確、飲食不均衡、睡眠不足、噪音干擾等,仍是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
眼睛是心靈的窗戶,是探索萬(wàn)物的t.具,更是我們身體不可欠缺的一部分。同學(xué)們一定要保護(hù)好眼睛,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。為此,我向同學(xué)們提出以下建議:
1.看書(shū)時(shí)坐姿要端正,讀寫(xiě)要做到手離筆尖一寸,胸離課桌一拳,眼離課本一尺;
2.課間堅(jiān)持做眼保健操;
3.不偏食,少吃辛辣食物,多吃富含維生素的食物;
4.定期到眼科門(mén)診檢查,聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深,
6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,我們?cè)撔袆?dòng)起來(lái),好好愛(ài)護(hù)我們的眼睛了!
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇九
關(guān)于本班同學(xué)近視的調(diào)查。
眼鏡一族。
在這個(gè)學(xué)期里,我們班又增加了許許多多的眼鏡一族。他們是因?yàn)槭裁丛蚪??又有多少同學(xué)不幸近視了呢?為了弄清楚這些問(wèn)題,我專門(mén)做了一次小調(diào)查。
1、查閱書(shū)籍和資料,了解什么是近視及近視產(chǎn)生的原因?
2、通過(guò)多種途徑,了解本班一共有多少同學(xué)近視?
3、調(diào)查、詢問(wèn)近視的同學(xué),他們近視的原因究竟是什么?
信息渠道
涉及原因
具體內(nèi)容
問(wèn)卷調(diào)查
本班同學(xué)近視狀況
1、先天性近視:1人
2、經(jīng)??措娨暎?人
3、經(jīng)常玩電腦、手機(jī):13人
4、經(jīng)??磿?shū)、閱讀:9人
上網(wǎng)調(diào)查
什么是近視及近視產(chǎn)生的原因:
1、近視是視力缺陷的一種,能看清近處的東西,卻看不清遠(yuǎn)處的東西。
2、近視眼是由晶體狀的曲度過(guò)大造成的。
調(diào)查走訪
近視眼同學(xué)的用眼習(xí)慣
1、部分同學(xué)寫(xiě)作業(yè)時(shí),眼睛離書(shū)桌距離太近。
2、長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息。
3、在昏暗的燈光下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
4、不注意用眼衛(wèi)生。
(一)近視眼的狀況是可以緩解的,只要你按規(guī)定遵守“三要”和“四不要”,近視是可以預(yù)防的,同學(xué)們也可以避免戴上厚重的眼鏡,成為名副其實(shí)的“眼鏡一族”。
1、“三要”
(1)讀書(shū)姿勢(shì)要正確,眼睛與書(shū)本的距離保持三十厘米。
(2)每天早上和晚上堅(jiān)持做眼保健操。
(3)減少上網(wǎng)或看其他有輻射性強(qiáng)的東西。
2、“四不要”
(1)不要在強(qiáng)光和弱光下看書(shū)。
(2)不要躺著看書(shū)。
(3)不要走路時(shí)看書(shū)。
(4)不要在乘車時(shí)看書(shū)。
(二)本班同學(xué)的今年的近視情況與去年相比,有大幅上升的趨勢(shì)。當(dāng)然,這和我們每天繁忙的學(xué)習(xí)、工作是分不開(kāi)的。
眼睛是我們心靈的窗戶,我們要好好保護(hù)我們的眼睛,預(yù)防近視,千萬(wàn)不要成為眼鏡一族哦!
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十
近些年,我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的近視眼越來(lái)越多,每到新學(xué)期班里排座位,就讓班主任老師特別為難,“班里的近視眼越來(lái)越多,總不能都坐在前面吧?!币恍┩瑢W(xué)個(gè)子較高,眼睛近視看不清板書(shū),便主動(dòng)要求調(diào)座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡,還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒(méi)有及時(shí)配戴眼鏡,看不清黑板上的字,影響了學(xué)習(xí)。
“為什么現(xiàn)在小學(xué)生的近視眼越來(lái)越多呢?”我和幾個(gè)要好的同學(xué)展開(kāi)了討論。
“光猜測(cè)有什么意思?不如我們搞一個(gè)調(diào)查吧!”我說(shuō)。
造成小學(xué)生近視的原因是什么?應(yīng)該如何防治?我們決定做一次調(diào)查研究。
一)問(wèn)題的提出。
據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力人近千萬(wàn),尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)的近視率已接近30%。我們班上好多人都近視。為什么會(huì)近視?怎樣預(yù)防近視?于是,我對(duì)小學(xué)生近視情況作了一次調(diào)查。
二)調(diào)查方法。
1.查閱有關(guān)資料。
2.調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)。
3.通過(guò)博客問(wèn)卷。
三)調(diào)查情況與資料整理。
信息渠道。
涉及方面。
具體內(nèi)容。
博客問(wèn)卷。
作業(yè)做太晚,睡眠不足,過(guò)度看電視、玩電腦,攝入大量的蛋白質(zhì)等。
網(wǎng)絡(luò)媒體。
我國(guó)近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
書(shū)籍資料。
如何預(yù)防。
要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四)結(jié)論。
2.分析導(dǎo)致眼睛近視的深層原因:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。近年醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
3.通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今小學(xué)生近視率不斷上升,而小學(xué)生并不加以重視。甚至有人對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。
五)解決方法。
1.每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,積極參加文體活動(dòng)。
2.學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來(lái),不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3.不要睡在床上或邊走路邊看書(shū),更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4.不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5.看電視次數(shù)不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),要控制在1小時(shí)以內(nèi),距離不要太近,至少隔兩米遠(yuǎn)。
眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣?xùn)|西。那到底是什么導(dǎo)致這么多人近視的呢?我懷著好奇的心情進(jìn)行了一次調(diào)查。
被調(diào)查的共有10人,其中未戴眼鏡的有2人,占總數(shù)的20%,戴眼鏡的有8人,占總數(shù)的80%。未戴眼鏡中近視的有1人,占總?cè)藬?shù)的10%。戴眼鏡中,因遺傳導(dǎo)致近視的有1人,占總數(shù)的10%,因環(huán)境導(dǎo)致近視的有2人,那總?cè)藬?shù)的20%,因看電視、打電腦、看書(shū)和坐姿不正導(dǎo)致近視的有4人,占總?cè)藬?shù)的40%,因其他原因?qū)е陆暤挠?人,占總?cè)藬?shù)的10%。綜上所述,我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致近視的大都數(shù)都是因坐姿不整合與了過(guò)度引起的。
通過(guò)上面具體的數(shù)據(jù),我總結(jié)出以下幾點(diǎn)導(dǎo)致近視的原因:
1、因?yàn)檫z傳原因?qū)е隆?/p>
2、因?yàn)榄h(huán)境原因?qū)е隆?/p>
3、因?yàn)榭磿?shū)、看電視時(shí)的坐姿不正,讓眼睛受到了傷害,導(dǎo)致近視。
4、一般看電視、看書(shū)、打電腦是精神都非常集中,使眼睛處于極度緊張的狀態(tài)下,又不把握住用眼時(shí)間,導(dǎo)致近視。
根據(jù)這一調(diào)查報(bào)告,我提出以下幾點(diǎn)建議:
1、家長(zhǎng)們應(yīng)該限制住孩子們看電視的時(shí)間。
2、看電視、看書(shū)等娛樂(lè)時(shí)應(yīng)該看1小時(shí)左右,然后讓眼睛休息30分鐘或向遠(yuǎn)眺望10—15分鐘后,再繼續(xù)看書(shū)。
3、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)應(yīng)該坐姿端正,胸要挺直,眼睛離書(shū)本30厘米。
4、應(yīng)慢慢適應(yīng)身邊的環(huán)境,不可在光線昏暗或強(qiáng)烈的地方讀書(shū),也不可在走路途中看書(shū),這樣會(huì)對(duì)眼睛造成極大的傷害。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十一
眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態(tài)的世界才能一目了然,才能更好的學(xué)習(xí),生活。下面是有關(guān)近視的調(diào)查報(bào)告,歡迎參考學(xué)習(xí)。
1 看書(shū)
2 上網(wǎng)找資料
具體內(nèi)容
信息渠道 涉及方面
網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療 近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過(guò)度發(fā)育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣,注意燈光照明,注意讀書(shū)姿勢(shì),避免閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng),注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。
書(shū)籍怎么樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1.遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。
2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí),主要有以下幾種理論:
(1)調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō):絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn),由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng),對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張,睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。或通過(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。
(2)輻輳學(xué)說(shuō):近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí),也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng),由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓,而引起眼球軸的延長(zhǎng)。
(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō):幼兒時(shí)期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視,隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多,眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì),但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng), 對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說(shuō):從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十二
隨著學(xué)業(yè)壓力的增加,我們班上患近視眼的同學(xué)也逐漸增多了?,F(xiàn)在戴上眼鏡的都有十來(lái)個(gè)人了,還有些同學(xué)雖然近視了,但還沒(méi)配眼鏡。我聽(tīng)說(shuō)有些人是先天性近視,還有些人是因?yàn)橥娑嗔穗娔X、看多了書(shū)才引發(fā)的近視。于是,我對(duì)本班近視眼的情況做了一次調(diào)查。
1、上網(wǎng)瀏覽,查看現(xiàn)在中國(guó)近視的人數(shù)。
2、閱讀與近視有關(guān)的書(shū)籍,看有關(guān)方面的電視節(jié)目,了解預(yù)防近視與治療近視的方法。
3、走訪眼科疾病的醫(yī)生,了解造成眼睛近視的病因。
1、造成近視的原因有多種,從我們走訪本班同學(xué)了解的情況來(lái)看,主要原因是勞累過(guò)度和睡眠不足。因此,減輕過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是預(yù)防近視的方法之一。當(dāng)然,作為學(xué)生,學(xué)習(xí)是不可避免的,因此在我們?nèi)粘I钪幸⒁庋鄄啃l(wèi)生、科學(xué)用眼,勞逸結(jié)合、適度休息也是保護(hù)視力的好辦法。
2、此外,通過(guò)查閱資料我們發(fā)現(xiàn)近視的人群數(shù)量較高,且呈現(xiàn)逐年增多的趨勢(shì),因此預(yù)防近視刻不容緩,應(yīng)該從我做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛也是在為降低全國(guó)近視率做貢獻(xiàn)。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十三
眼睛是心靈的窗戶,眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴?,如果沒(méi)有了眼睛,就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學(xué)都因?yàn)橐蚪暥魃狭撕窈竦摹捌【粕w”。其中,多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢?這個(gè)疑團(tuán)在我心中一直糾纏著我。于是,我便展開(kāi)調(diào)查、訪問(wèn),想弄個(gè)明白。
1、調(diào)查訪問(wèn)。
2、閱讀相關(guān)的書(shū)籍、報(bào)刊。
3、上網(wǎng)查找關(guān)于近視的資料。
近視眼是視力缺陷的一種,能看清近處的東西,看不清遠(yuǎn)處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過(guò)大造成的,假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。
我國(guó)近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位,我國(guó)近視率人數(shù)達(dá)4.3億?,F(xiàn)在連我們班30人,已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了,而且還有很多同學(xué)快步入近視的行列中來(lái)。如果這樣計(jì)算下去,中國(guó)的近視人數(shù)幾乎要占50%了!所以,我們要從小時(shí)候做起!預(yù)防近視!
近視的原因有很多,主要是由于不注意用眼衛(wèi)生,長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞。如:讀書(shū)習(xí)慣不好,看書(shū)較近,趴著看書(shū),在光線暗的地方看書(shū)引起的近視。學(xué)生負(fù)擔(dān)重,沒(méi)得到足夠的睡眠時(shí)間引起近視等等。但是,身體營(yíng)養(yǎng)的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素a、維生素b、葫蘿卜素、維生素c、維生素b6鋅、鉻、硬質(zhì)食物的的咀嚼都會(huì)造成近視。
近視眼是可以預(yù)防的,要做到“三要”和“四不看”。一要:讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確,眼與書(shū)的距離要在33厘米左右。二要:看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下,要遠(yuǎn)眺幾分鐘。三要:要定期檢查視力,認(rèn)真做眼保健操。一不看:不在直射的強(qiáng)光下看書(shū)。二不看:不在光線暗的地方看書(shū)。三不看:不躺臥看書(shū)。四不看:不走路看書(shū)。
珍愛(ài)自己的眼睛,保護(hù)自己的視力,不要讓自己的眼睛受到傷害,眼睛是心靈的窗戶,有了它,就等于擁有了整個(gè)世界!
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十四
二、調(diào)查分析:
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等.),則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:
三、結(jié)論:
經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說(shuō)明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多.
四、調(diào)查結(jié)果:
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十五
我們班的近視人數(shù)越來(lái)越多,原先視力十分好的同學(xué)都帶上了眼鏡,這是怎么回事?為什么會(huì)有這么多近視的人?對(duì)于本班近視的情況,我、吳思樂(lè)、王瑞琪、黃宇軒四個(gè)同學(xué)打算針對(duì)這一方面的問(wèn)題展開(kāi)研究。
1.上網(wǎng)查資料,了解對(duì)近視有什么好的預(yù)防方法。
2.調(diào)查訪問(wèn),了解班里有多少人近視,為什么會(huì)近視。
3.翻閱書(shū)刊,了解什么叫近視。
通過(guò)調(diào)查,我們小組發(fā)現(xiàn),女生的近視人數(shù)有6人,占女生人數(shù)的25%;男生的近視人數(shù)有11人,占男生人數(shù)的47.8%。一共近視的人數(shù)是17人,占全班同學(xué)的37%。只有29個(gè)同學(xué)沒(méi)有近視。具體情況如下表:
1.在我們班上,大多數(shù)近視的人都是因?yàn)樯暇W(wǎng)而造成的,緊接著是電視,再然后才是看書(shū)。也就是說(shuō)明,現(xiàn)在的我們十分喜歡電子物品,喜歡上上網(wǎng)、看看電視,一刻也不能離開(kāi)。相反,卻極少運(yùn)動(dòng),整天悶在家里。日積月累,就變成了近視。
2.除此以外,很多小學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生,在玩電腦的圖中,眼睛累了的時(shí)候,總是會(huì)不經(jīng)意地用手用力抹一下眼睛。這就更嚴(yán)重地造成了眼睛細(xì)菌滋生的`后果。
3.眼在不使用調(diào)節(jié)作用的狀態(tài)下,平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn),然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈,這種屈光狀態(tài)稱為近視眼。
(1)我們小組建議大家,能在做作業(yè)的時(shí)候,一定要切記“二要”、“二不要”?!岸敝傅氖牵?、讀書(shū),寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
(2)“二不要”指的是:1、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。2、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)。
(3)預(yù)防近視眼應(yīng)保證充足的睡眠。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下,眼睛肌肉放松最充分,最易消除疲勞,是預(yù)防近視眼的方法中必不可少的。
(4)預(yù)防近視眼應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等,它對(duì)預(yù)防近視眼很重要。
(5)預(yù)防近視眼的措施主要是:避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí),千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息,而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘,休息時(shí)或是看看窗外的綠樹(shù)或遠(yuǎn)景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。
最后,我呼吁大家:“眼睛是心靈的窗戶,讓我們一起保護(hù)眼睛,讓我們的眼睛更明亮!”
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十六
近視是我們青少年學(xué)生的一種常見(jiàn)眼病,被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見(jiàn)病之一,近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示,我國(guó)的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%,而且還有上升的趨勢(shì)。那么,為什么近視越來(lái)越多?怎樣預(yù)防近視?最近,我通過(guò)查閱一些資料做了一次調(diào)查。
1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的;。
2.通過(guò)多種途徑,了解目前青少年近視狀況。
3.上網(wǎng)查與相關(guān)資料。
信息渠道涉及方面具體內(nèi)容。
書(shū)籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國(guó)的近視率已接近30%.....
其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
信息渠道涉及方面具體內(nèi)容。
書(shū)籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國(guó)的近視率已接近30%.....
其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
通過(guò)調(diào)查分析,我發(fā)現(xiàn):
1.從整體來(lái)看,多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并且年級(jí)越高,負(fù)擔(dān)越重;。
2.多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;。
3.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題重視不夠!
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書(shū),一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢(shì),堅(jiān)持作眼保健操很重要……。
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對(duì)外界信息的獲取90%有賴于視覺(jué)。我們每個(gè)人都需要通過(guò)眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會(huì)影響今后長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。
青少年近視調(diào)查報(bào)告篇十七
隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加,我們班的學(xué)生越來(lái)越近視。這對(duì)我們學(xué)生的未來(lái)生活不利。
現(xiàn)在我向大家介紹一下我的調(diào)查結(jié)果:。
我們班45名學(xué)生,近視(非常嚴(yán)重近視)9人,占總數(shù)的五分之一;二級(jí)近視(重度近視)5人,占總數(shù)的九分之一;三類近視(輕度近視)共5人,占總數(shù)的九分之一。所以總體來(lái)說(shuō),我們班近視人數(shù)已經(jīng)達(dá)到三分之一以上。所以要引起大家的注意。通過(guò)我了解的一些信息,我認(rèn)為近視的主要原因是看書(shū)多,作業(yè)忙,而且因?yàn)殚L(zhǎng)期看電視、玩電腦、玩電子游戲,戶外活動(dòng)明顯減少,長(zhǎng)期處于近視狀態(tài);有的人甚至忽視了眼睛衛(wèi)生,讀書(shū)時(shí)不注意距離和姿勢(shì),不注意光線和時(shí)間,導(dǎo)致眼睛不衛(wèi)生,與眼球發(fā)育階段同年齡的人視力過(guò)強(qiáng)。
現(xiàn)在我建議:。
首先,每個(gè)人都應(yīng)該每天10點(diǎn)做眼保健操。大約需要五分鐘,可以緩解上課時(shí)的眼睛疲勞。
第二,學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,要經(jīng)常遠(yuǎn)眺或者輕輕揉揉眼睛。這對(duì)眼睛有好處。
第三,在家墻上按一個(gè)眼圖,經(jīng)常測(cè)視力。保持視力。
第四,我聽(tīng)媽媽說(shuō)多吃含維生素a的食物對(duì)眼睛也有好處,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯、橙子、杏子、水果中的柿子等。
第五,晚上睡前做眼保健操,可以緩解一整天的眼疲勞。
第六,上課的時(shí)候,每周三,都會(huì)舉行喜歡的眼神。討論保護(hù)和護(hù)理眼睛的方法。
以上是我的建議,請(qǐng)廣大師生接受。
【本文地址:http://aiweibaby.com/zuowen/11730185.html】