編寫教案有助于教師評(píng)估教學(xué)效果，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)方法。教案需要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。這是一份經(jīng)過(guò)多次試講和實(shí)踐的教案，對(duì)教學(xué)效果有很大的提升作用。
大學(xué)排球教案體育教案篇一
1、發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
2、培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性。
3、練習(xí)原地拍球，探索球的各種玩法。
皮球每人一個(gè)。
一、帶幼兒做徒手操進(jìn)行熱身：手腕、腳腕--上肢--擴(kuò)胸--壓腿--跳躍--體轉(zhuǎn)--腹背--原地空手拍球練習(xí)。
二、幼兒每人一個(gè)皮球圍成圓圈做原地拍球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，伸出大拇指鼓勵(lì)認(rèn)真努力的'幼兒。
三、根據(jù)幼兒的拍球能力，教師請(qǐng)個(gè)別幼兒做示范，讓幼兒辨別對(duì)錯(cuò)。教師進(jìn)一步示范拍球的正確姿勢(shì)和方法，并指導(dǎo)幼兒左右手交替拍，下一次爭(zhēng)取比上一次多拍一個(gè)。
四、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)情況。
五、拍球比賽：請(qǐng)幼兒自由結(jié)伴，到老師跟前來(lái)進(jìn)行原地拍球比賽，勝出者給予獎(jiǎng)勵(lì)。
六、帶幼兒坐在圓圈上玩滾球的游戲：繞身體一周，滾出去滾回來(lái)，腿下滾等。請(qǐng)幼兒探索球的其他玩法，如高運(yùn)球練習(xí)、低運(yùn)球練習(xí)、轉(zhuǎn)圈拍、拋接球、傳球等。
七、做四人接力拍球游戲。
方法：四人一組，兩人先拍球，四人同時(shí)數(shù)數(shù)，拍到第五個(gè)時(shí)另兩人接著往下拍，就這樣五個(gè)一換，看哪一組連續(xù)拍二十個(gè)不失敗。游戲進(jìn)行2--3次，結(jié)束時(shí)講評(píng)，表?yè)P(yáng)合作好的小組。
八、帶幼兒邊走邊拍球到球筐前，收球。
九、做放松活動(dòng)--重點(diǎn)是雙臂和腿。鼓勵(lì)幼兒在家也要經(jīng)常練習(xí)球的各種玩法。
大學(xué)排球教案體育教案篇二
二.身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：墊球:墊球要點(diǎn);素質(zhì):看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快,移動(dòng)快速。
難點(diǎn)：墊球:協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學(xué)。
目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo):全班建立墊球技術(shù)表象,說(shuō)出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。
2.技能目標(biāo):a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反。
應(yīng)能力。
3.情感目標(biāo):滲透愛(ài)國(guó)主義教育,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。
程序。
教學(xué)內(nèi)容、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)、要求、預(yù)想、組織、時(shí)間。
一
1.整隊(duì)。
2.導(dǎo)入。
3.明確內(nèi)容、目標(biāo)。
1.師生問(wèn)好。
2.情景:排球比賽"五連冠"。
3.宣布本課內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生。
體育委員整隊(duì)。
快、靜、齊。
集中注意力。
聲音洪亮。
見(jiàn)習(xí)生隨堂看課。
2
二
熟悉球。
1.情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身。
2.介紹擊球的幾種方法。
3.巡視指導(dǎo)、參與。
1.用排球玩"打獵"游戲。
2.模仿練習(xí)。
3.自創(chuàng)練習(xí)。
1.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。
4
三
模擬排球賽。
方法:不使球落地。
思考:如何控制好擊球的方向。
1.情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。
2.講解方法。
3.提示:采取哪些方法把球擊出。
4.巡視指導(dǎo)、參與。
1.學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起。
2.練中想。
3.聽(tīng)哨聲停止。
1.聽(tīng)口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組。
2.練習(xí)中探索。
8人一組圍成圓形。
4
四
歸納要領(lǐng):擊球部位,移動(dòng),用力方向。
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制。
1.典型學(xué)生示范。
2.反思?xì)w納。
1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2、培養(yǎng)觀察分析能力。
同二。
3
五
鞏固練習(xí):。
1、兩人一組一拋一墊。
2、兩人一組對(duì)墊。
3、8人一組4對(duì)4移動(dòng)墊。
4、自墊。
5、
總結(jié)。
1.講解示范。
2.巡視指導(dǎo)、參與。
3、提問(wèn):排球的基本知識(shí)。起源、球的要求等。
1、對(duì)準(zhǔn)來(lái)球移動(dòng)快。用力協(xié)調(diào),柔和。
2、跑動(dòng)積極。
3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。
回答、評(píng)定。
1、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、兩手臂伸直、加緊、提肩。
3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。
4、擊球時(shí)腿蹬地,身體重心前移。
1、兩人自由組合距2-3米面對(duì)站立。
2、4對(duì)4。
12。
六
自我升降評(píng)價(jià)。
方法:能連續(xù)自墊10次的同學(xué)圍成圓,以下的圍成一圓互墊。
1.講解。
2.巡視指導(dǎo)。
分層次練習(xí)。
客觀評(píng)價(jià)。
同二。
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。
1.情景:萬(wàn)眾一心奪冠軍。
2.講解示范。
掌握要領(lǐng)。
配合緊密。
同二。
3
八
素質(zhì)練習(xí)。
1、兩人一組互摸對(duì)方腳跟。
2、兩人一組移動(dòng)拋接球游戲。
3、看老師手勢(shì)前后左右快速移動(dòng)。
1.講解方法、規(guī)則,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
2.示范。
按要求活動(dòng)。
積極、認(rèn)真。
身體成半蹲姿勢(shì)。
看老師手勢(shì)移動(dòng)2分鐘,2組。
1.遵守規(guī)則。
2.注意安全。
成體操隊(duì)形。
7
九
1.評(píng)定:各類優(yōu)勝。
2.布置作業(yè)。
3.收回器材。
情景:我們?nèi)〉昧斯谲姟?/p>
模仿致意。
放松。
在輕松愉快中結(jié)束。
同上4列橫隊(duì)2。
器材。
排球30只。
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線。
略
預(yù)計(jì)心率:130~140次/分。
運(yùn)動(dòng)密度40~50%。
大學(xué)排球教案體育教案篇三
大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個(gè)學(xué)期，用三句話。
總結(jié)。
這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課、方式。
學(xué)體育課，我選修的是排球，面對(duì)大學(xué)豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因?yàn)橄矚g，其次在初中有上過(guò)排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺(jué)。雖然一開始沒(méi)有打的很好，但現(xiàn)在我已考過(guò)了一項(xiàng)又一項(xiàng)考試，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，排球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)是有成就感的。我喜歡不開心的時(shí)候，和朋友一起打一場(chǎng)比賽，可以放松身心。
接下來(lái)，我講下我對(duì)排球課的一些。
一、墊球，這一關(guān)是兩個(gè)人對(duì)墊30個(gè)回合才及格?？嫉氖羌夹g(shù)，這一關(guān)第一次讓我覺(jué)得原來(lái)我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。
二、傳球，其實(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)這一關(guān)比較難，一直很認(rèn)真很努力的試著傳球，還是變成了拍球，不過(guò)，最終我還是過(guò)了。
三、
下手發(fā)球，為了考試，我特意請(qǐng)我的朋友（排球很不錯(cuò)）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過(guò)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一次大的進(jìn)步。
四、上手發(fā)球，我一直以為這一關(guān)過(guò)不了，結(jié)果也許是運(yùn)氣吧，我還是過(guò)咯。嘻嘻……心得。
我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血.疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中,我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣.老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在.通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過(guò)了又一個(gè)春秋，總算學(xué)有所成了，相信以后我都會(huì)帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。
大學(xué)排球教案體育教案篇四
1、高校體育與終身體育導(dǎo)入新課。
高校體育與終身體育。
第一節(jié)高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求。
高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念，同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展，應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心，片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向，還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。一、高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、高校體育教育的任務(wù)與要求。
全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。
要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；提高學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力；促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。
學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法。
要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí)；學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體；促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
要進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德；樹立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。
發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容。
體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。1。
體育理論課。
體育實(shí)踐課。
這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段，通過(guò)提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過(guò)程。通過(guò)體育實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此，體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式。
為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課?；A(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛(ài)好的學(xué)生開設(shè)的，它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力，學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課。
季節(jié)課。
這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動(dòng)。
課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，是全民健身計(jì)劃的重要組成部分，也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn)，但可根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短，因人、因地、因時(shí)制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過(guò)于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟?dú)立個(gè)人計(jì)劃完成，也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行，或以體育俱樂(lè)部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。
三、
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間，對(duì)部分熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過(guò)程，是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來(lái)決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后，又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。
四、課余體育競(jìng)賽。
創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)體育意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過(guò)開展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng)，還可以擴(kuò)大學(xué)生視野，提高社會(huì)交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。
1、終身體育的概念。
20世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認(rèn)為：“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過(guò)程?！边@一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在1996年教科文組織成立50周年之時(shí)，提出了一份題為《教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告，其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是，20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn)，那就是：“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存?？梢?jiàn)，21世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想，它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來(lái)，社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求，人們對(duì)休閑生活的要求越來(lái)越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來(lái)某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運(yùn)而生。
終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過(guò)程。終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性，并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。
2、終身體育的內(nèi)容。
終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段：學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí)，學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為，其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務(wù)受教育者。
3、終身體育的意義。
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學(xué)，為考試而教學(xué)，使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無(wú)有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說(shuō)，學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒(méi)有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動(dòng)，或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺(jué)、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另外，要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法，形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。
體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時(shí)，通過(guò)鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，體能增強(qiáng)，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此，一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看，在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動(dòng)，能夠擴(kuò)大人的社交圈，有助于增加多種知識(shí)，增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
．提高社會(huì)每一個(gè)成員的體育意識(shí)，．使群眾性體育活動(dòng)在真正意義上得到普及。
著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時(shí)性，實(shí)效性不強(qiáng)。
終身體育注重人的個(gè)體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來(lái)選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此，倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育。
高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。
1.更深一步的理論功能。
得深層次的理論知識(shí)，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。
2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能。
隨著體育教學(xué)的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件，使體育課沒(méi)有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目，也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛(ài)好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。
3.教學(xué)系統(tǒng)功能。
高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小，教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對(duì)教學(xué)過(guò)程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式。
1.培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過(guò)程中能進(jìn)行自我反思，自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式，以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué)，使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近，讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重，如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學(xué)合理，另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂(lè)體育、家庭體育等內(nèi)容，使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
3.改進(jìn)教學(xué)方法。
注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí)，提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此，現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過(guò)去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式，應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學(xué)生-教師，學(xué)生-學(xué)生，學(xué)生-社會(huì)，課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì)，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí)，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過(guò)程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性，更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段，如：根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學(xué)有的放矢，提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體，因此，高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查，及時(shí)總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步，更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外，多組織教學(xué)比賽，通過(guò)競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。
4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路。
高校除建有必備的場(chǎng)館外，還要增加一些新體育項(xiàng)目，如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等，為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外，教學(xué)過(guò)程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中，將籃球圈的高度適當(dāng)降低些，籃球變小些，那么學(xué)生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些，學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會(huì)帶來(lái)對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。
實(shí)施終身體育鍛煉。
從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系，又是一個(gè)宏大的功能體系，我們大學(xué)生博覽了體育之后，必定會(huì)掩卷沉思，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識(shí)，實(shí)施終身體育鍛煉。即：“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來(lái)保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生?！睆亩M(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來(lái)加以保證。
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時(shí)可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時(shí)間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂(lè)體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對(duì)提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》，美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見(jiàn)，現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢(shì)下，大學(xué)生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣；二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí)，發(fā)展自己的體育能力；三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學(xué)生們，如果說(shuō)體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課。
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。
布置作業(yè)。
1、高校體育的目的和任務(wù)。
2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、通過(guò)介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動(dòng)，原地控運(yùn)球。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習(xí)。
2、攻守腳步練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習(xí)。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)急停，滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。
第5次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第6次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。
3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第8次課。
授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。
2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)原地持球突破。
4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第11次課。
授課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
3、行進(jìn)間投籃練習(xí)。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。
2、教學(xué)比賽。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。
2、教學(xué)比賽。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學(xué)比賽。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學(xué)比賽。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過(guò)配合、穿過(guò)配合)。
第5次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學(xué)比賽。
第6次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。
3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
4、教學(xué)比賽。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第8次課。
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
第11次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學(xué)比賽考試;。
授課班級(jí)：課次2任課教師。
教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。
3.速度素質(zhì)。
課的任務(wù)使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：插，夾，壓，提，擊球點(diǎn)，擊球部位。
難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力。
部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容。
開始部分10’一.整隊(duì)，檢查上課人數(shù);。
二.師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;。
三.考勤記錄，安排見(jiàn)習(xí)生。
準(zhǔn)備部分15’一.繞排球場(chǎng)跑步;。
二.徒手操;。
1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);。
2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);。
3.腹背運(yùn)動(dòng);。
4.壓腿運(yùn)動(dòng);。
5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);。
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)排球教案體育教案篇五
1、傳球動(dòng)作方法。
傳球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一，主要用于銜接防守和進(jìn)攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動(dòng)作，傳球前要求人必須及時(shí)移動(dòng)到適當(dāng)位置，保持好人與球的合適位置。
（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)。
采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭目視來(lái)球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。
（2）手型。
擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后下方。
（5）用力。
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過(guò)球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
（6）擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移，全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài)，準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。
傳球方法。
正面雙手傳球。
手指（而不是手掌）觸球，擊球時(shí)，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳。
背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)于球場(chǎng)外球也用得到。背傳時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額上方。手觸球時(shí)，手腕適當(dāng)后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時(shí)拇指應(yīng)托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側(cè)傳。
側(cè)傳時(shí)雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來(lái)不及正面?zhèn)髑虻那?，及?zhàn)術(shù)運(yùn)用的傳球，難度較大，初學(xué)者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進(jìn)行練習(xí)。
二傳。
二傳技術(shù)是供扣球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球，主要特點(diǎn)是來(lái)球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的目的。二傳的動(dòng)作要領(lǐng)與基本的傳球動(dòng)作相同，但在傳球前身體不要正對(duì)來(lái)球，而應(yīng)盡力正對(duì)傳球的方向；在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，身體可能不正對(duì)傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對(duì)方。二傳應(yīng)傳出各種高低、速度、遠(yuǎn)近的球，供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開始，傳球?qū)τ谶M(jìn)攻的質(zhì)量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技術(shù)之一。由于扣球時(shí)能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一。扣球居高臨下，進(jìn)攻點(diǎn)離對(duì)方場(chǎng)地最近，可以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來(lái)突破對(duì)方的攔防陣線，使對(duì)方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對(duì)抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動(dòng)作，每一次扣球需要經(jīng)過(guò)助跑、起跳、空中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過(guò)程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。
起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動(dòng)作發(fā)力，帶動(dòng)前臂上甩擊球，揮動(dòng)要有提肩抬肘動(dòng)作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點(diǎn)擊球。手觸球時(shí)，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。正面扣球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，便于觀察，能根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)的情況，隨時(shí)改變扣球的路線。正面扣球揮臂動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確性高、便于控制落點(diǎn)、力量大。所以正面扣球是最有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一，也是各種扣球技術(shù)的基礎(chǔ)。
助跑：球傳出后開始助跑動(dòng)作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當(dāng)踏腳著地瞬間，擺臂至身體側(cè)后方并開始向前擺動(dòng)，當(dāng)兩腿彎曲到最深時(shí)，手臂擺至體側(cè)，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。
空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時(shí)，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力，依次連帶肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方弧形揮動(dòng)，在最高點(diǎn)將球擊出。落地：身體自然下落，落地時(shí)前腳掌先著地，以緩沖沖擊。
二、試述中1-。
2、邊1-2接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可簡(jiǎn)稱為“一攻”戰(zhàn)術(shù)。一攻的好壞，直接關(guān)系到能否奪得發(fā)球權(quán)，要力避失分和使一傳到位，取得主動(dòng)權(quán)?！耙还ァ睉?zhàn)術(shù)主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉(zhuǎn)移”（簡(jiǎn)稱“兩次轉(zhuǎn)移”），三種形式。每一種戰(zhàn)術(shù)形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術(shù)變化，而各種戰(zhàn)術(shù)變化又可以運(yùn)用適合于自己的某種戰(zhàn)術(shù)形式。戰(zhàn)術(shù)形式是固定的，但戰(zhàn)術(shù)變化卻是靈活的。
“中1－2”和“邊1－2”
所謂“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)，即前排中間一名隊(duì)員（3號(hào)位）或者是前排旁邊一名隊(duì)員（2號(hào)位或4號(hào)位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊(duì)員扣球的一種進(jìn)攻形式。簡(jiǎn)單地說(shuō)，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。
“中1－2”和“邊1－2”的進(jìn)攻形式是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡(jiǎn)單的形式，其特點(diǎn)是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)容易被對(duì)方識(shí)破，戰(zhàn)術(shù)變化、攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求得戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增加這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化?！爸?－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)形式由前排中或前排邊1隊(duì)員作二傳,將球傳給其他兩個(gè)前排隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。這是最基本、最簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)形式，其特點(diǎn)是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破，戰(zhàn)術(shù)變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增強(qiáng)這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。
“兩次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)形式一傳到網(wǎng)前適當(dāng)位置時(shí)，前排隊(duì)員跳起進(jìn)行扣球，如遇到對(duì)方攔網(wǎng)，可在空中改做二傳,將球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員進(jìn)攻。其特點(diǎn)是:保持前排3人進(jìn)攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，兩次球可加快進(jìn)攻的速度，破壞對(duì)方的節(jié)奏；運(yùn)用轉(zhuǎn)移扣球更易于迷惑對(duì)方攔網(wǎng)。這種戰(zhàn)術(shù)對(duì)一傳要求較高，較難組成，但進(jìn)攻效果較好，在對(duì)方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時(shí)，可以更多地運(yùn)用。
大學(xué)排球教案體育教案篇六
排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。
克服學(xué)生厭跑的心理障礙。
1、常規(guī)教學(xué)：
(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問(wèn)好。
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求。
(4)安排見(jiàn)習(xí)生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準(zhǔn)備部分：(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)。
(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——。
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學(xué)生慢跑2圈。
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。
學(xué)法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
教學(xué)步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的'技術(shù)動(dòng)作。
(2)了解學(xué)生的基本情況。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)。
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況。
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)。
(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)。
(6)教師巡回指導(dǎo)。
(7)教師小結(jié)。
學(xué)法：
(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。
(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步。
(6)小結(jié)。
(二)100m跑。
教學(xué)步驟：
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。
(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。
教法：
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。
(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)。
(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。
(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)。
學(xué)法：
(1)認(rèn)真聽(tīng)教師講解，明確目的。
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。
(4)學(xué)生小結(jié)。
1、整隊(duì)集合。
2、放松操。
3、師生再見(jiàn)。
4、回收器材。
排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
大學(xué)排球教案體育教案篇七
無(wú)論是理論教學(xué)還是體育運(yùn)動(dòng)，興趣都是最好的老師，如果學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目沒(méi)有任何興趣，那么很難保證教學(xué)質(zhì)量和效率。教師應(yīng)該摒棄傳統(tǒng)枯燥無(wú)味的講解式教學(xué)模式，為學(xué)生創(chuàng)造生動(dòng)有趣的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和熱情，在體育教學(xué)中加強(qiáng)快樂(lè)教學(xué)方法運(yùn)用。所謂的快樂(lè)教學(xué)就是指在體育運(yùn)用中讓學(xué)生通過(guò)舒適的教學(xué)方法獲得快樂(lè)和成就感的體驗(yàn)，從某種意義上來(lái)講快樂(lè)教學(xué)不僅要讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中掌握排球技巧，更要幫助學(xué)生激發(fā)內(nèi)在潛力，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)自主性，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)，滿足教學(xué)要求，達(dá)到更好的體育成績(jī)，培養(yǎng)濃厚的體育愛(ài)好，樹立終身體育意識(shí)。
1充分發(fā)揮學(xué)生在體育活動(dòng)中的主體作用。
在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師一直處于主導(dǎo)地位，而忽視培養(yǎng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，導(dǎo)致學(xué)生只能被動(dòng)接受學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，課堂教學(xué)模式也比較單調(diào)和枯燥，體育課成為教師演示動(dòng)作、學(xué)生模仿的統(tǒng)一形式，在不同班級(jí)之間也沒(méi)有任何學(xué)習(xí)心得交流等活動(dòng)，將原本生動(dòng)的體育課變得僵硬、死氣沉沉。在這樣的教學(xué)模式下，學(xué)生不僅對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生厭倦感，同時(shí)不利于師生關(guān)系的建立和維持，最終形成最糟糕的一種局勢(shì)：學(xué)生以最大的惡意揣測(cè)教師的教導(dǎo)和評(píng)價(jià)，教師以最大的惡意揣測(cè)學(xué)生的語(yǔ)言和行為，兩者互相看不轉(zhuǎn)眼，不能形成良好的師生關(guān)系。處于該種局面的教師和學(xué)生都不能夠從排球運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)。因此，教師首先要轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念，重視學(xué)生在體育活動(dòng)中的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位的作用和積極性，給學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)和空間，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，有效提高體育課堂教學(xué)效率和質(zhì)量。實(shí)例分析：在正面?zhèn)髑蚣记蓪W(xué)習(xí)之前，教師可以引導(dǎo)學(xué)生利用課前時(shí)間進(jìn)行獨(dú)立備課，將班級(jí)學(xué)生分若干組，收集關(guān)于正面?zhèn)髑驅(qū)W習(xí)方法等相關(guān)資料，然后整理出一套講課方案，利用前半堂教學(xué)時(shí)間，鼓勵(lì)每組派出一名學(xué)生代表帶領(lǐng)同學(xué)一起進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，這樣幾組代表展示結(jié)束后，學(xué)生對(duì)整個(gè)動(dòng)作的流程和技巧已經(jīng)有了初步理解和認(rèn)識(shí)，此時(shí)教師通過(guò)專業(yè)分析糾正學(xué)生動(dòng)作中不規(guī)范之處，學(xué)生學(xué)習(xí)的效率自然能夠得到提高。將教學(xué)時(shí)間交給學(xué)生本身，有利于激發(fā)學(xué)生源源不斷的斗志和激情，有利于學(xué)生培養(yǎng)備課、講課能力，有利于學(xué)生提升和展示領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)生在自己掌控的教學(xué)活動(dòng)中得到體驗(yàn)快樂(lè)，獲得成就感，對(duì)排球的興趣會(huì)越發(fā)濃厚。
2構(gòu)建和諧、平等、融洽的師生關(guān)系。
快樂(lè)教學(xué)方法是教師和學(xué)生合作的研究過(guò)程，作為體育教師首先要明確教學(xué)方向和目標(biāo)，然后用自己的人格魅力、高素質(zhì)的專業(yè)知識(shí)、優(yōu)美的示范動(dòng)作、高超的運(yùn)用技藝以及生動(dòng)的教學(xué)方式感染和影響學(xué)生，讓學(xué)生在與教師相處的過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)快樂(lè)。教師要注重引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，樹立認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高身心健康水平，同時(shí)要理解學(xué)生之間存在的能力差異，并尊重他們學(xué)習(xí)能力水平有高有低的現(xiàn)狀，給予學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生更多關(guān)注和關(guān)心，讓他們?cè)隗w育活動(dòng)中建立自信，從而促進(jìn)學(xué)生體育技能提高。無(wú)論是在課堂教學(xué)活動(dòng)中還是日常生活中，教師都應(yīng)該以和藹、親切的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，與學(xué)生形成一種和諧、平等、自由、融洽的師生關(guān)系，經(jīng)常同他們一起游戲、交流，讓學(xué)生打消對(duì)教師的畏懼和距離感，利用“愛(ài)屋及烏”效應(yīng)，讓學(xué)生愛(ài)上排球運(yùn)用。
3結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行體育教學(xué)。
隨著素質(zhì)教學(xué)地不斷推廣和深化，體育教學(xué)改革和發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)非常關(guān)鍵時(shí)期，要求教師在教學(xué)活動(dòng)中明確教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，明確教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，不斷整合多種教學(xué)方法，開展創(chuàng)新活動(dòng)，將排球運(yùn)動(dòng)變成體育教學(xué)中專業(yè)程度高、技巧要求嚴(yán)格的示范項(xiàng)目。因此，教師在教學(xué)活動(dòng)中要抓住教學(xué)重點(diǎn)，嚴(yán)格要求排球各種動(dòng)作要領(lǐng)，創(chuàng)新教學(xué)，根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況以及學(xué)生興趣愛(ài)好，將兩者進(jìn)行高效整合，開創(chuàng)能夠促進(jìn)學(xué)生體育技能發(fā)展和綜合能力培養(yǎng)的教學(xué)方法，靈活運(yùn)用多樣化途徑，體現(xiàn)快樂(lè)教學(xué)宗旨和內(nèi)涵。實(shí)例分析：在墊球技術(shù)訓(xùn)練中，教師首先要讓學(xué)生明白墊球技術(shù)在排球比賽中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手形、擊球點(diǎn)和接觸球部位要點(diǎn)、擊球用力程度等技巧，大學(xué)生自尊、愛(ài)表現(xiàn)和渴望得到關(guān)注的心理特點(diǎn)，使得他們?cè)诨顒?dòng)中對(duì)集體活動(dòng)躍躍欲試，因此教師可以將他們圍成一個(gè)大圈，由教師發(fā)球，第一個(gè)學(xué)生接到球之后要運(yùn)用自己擅長(zhǎng)的形式進(jìn)行發(fā)球，在發(fā)球之前要喊出接球同伴的姓名，讓對(duì)方有足夠時(shí)間做好準(zhǔn)備。每輪以最后一位同學(xué)沒(méi)有接住排球而結(jié)束，以此類推，活動(dòng)總共6輪，在傳球過(guò)程中，學(xué)生可以運(yùn)用大力發(fā)球、飄球、側(cè)旋球以及高吊球、快球、重扣球等多種形式，豐富接球方式，活躍活動(dòng)氛圍，使得整個(gè)游戲充滿緊張和刺激。通過(guò)此種類型的游戲，能夠培養(yǎng)學(xué)生緊急應(yīng)變能力和快速反應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生體育思維活躍。
4通過(guò)學(xué)習(xí)排球知識(shí)讓學(xué)生喜歡上排球。
排球具有很久遠(yuǎn)的發(fā)展歷史，隨著社會(huì)發(fā)展，排球進(jìn)入全新時(shí)期，尤其是在速度和力量較量上有了更加嚴(yán)格的要求和高端的水平，在全面提高學(xué)生體育素質(zhì)的今天，在排球教學(xué)中應(yīng)該讓學(xué)生了解更多的排球知識(shí)，進(jìn)而讓學(xué)生喜歡上排球運(yùn)動(dòng)。教師可以以中國(guó)女排的勵(lì)志故事作為教學(xué)案例，利用真實(shí)名人故事的影響力帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)排球更深的文化和精神領(lǐng)域，同時(shí)教師還可以請(qǐng)學(xué)生為大家講述排球發(fā)展歷史，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生加深對(duì)排球歷史的了解，促進(jìn)學(xué)生對(duì)排球的喜愛(ài)。
5通過(guò)競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)積極性。
對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展特征進(jìn)行研究之后，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生普遍具有很強(qiáng)的好勝心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，教師可以結(jié)合學(xué)生這種心理特點(diǎn)，在教學(xué)互動(dòng)中滿足他們心理成長(zhǎng)的需求，為他們創(chuàng)建一種競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)的積極性。體育運(yùn)動(dòng)本身就具有很濃的競(jìng)爭(zhēng)性，排球在各種比賽中都是炙手可熱的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，因此教師可以將大學(xué)體育教學(xué)變成一個(gè)小型的比賽活動(dòng)，開展友誼聯(lián)賽。首先各班級(jí)教師商討比賽時(shí)間、地點(diǎn)、形式等，然后各自回去組織本班學(xué)生開展聯(lián)系活動(dòng)，由于班級(jí)人數(shù)較多，不可能每個(gè)人都能夠成為代表參賽，為了班級(jí)能夠取得優(yōu)異成績(jī)，應(yīng)該在班級(jí)挑選能力水平高的。
6名學(xué)生作為班級(jí)代。
表參加比賽，其他學(xué)生可以作為平時(shí)練習(xí)的陪手。比賽雖然有競(jìng)爭(zhēng)性，但是更多的是提倡安全和友誼，比賽目的是希望學(xué)生通過(guò)競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生斗志，讓學(xué)生從排球運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)和成就感，加深對(duì)排球的喜愛(ài)和興趣，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量和效率。6排球規(guī)則的靈活運(yùn)用快樂(lè)教學(xué)不會(huì)被正式排球比賽規(guī)則所限制，要突破規(guī)則束縛，在教學(xué)活動(dòng)中讓更多的學(xué)生參與到集體活動(dòng)中。在班級(jí)小組比賽活動(dòng)中，教師不必拘泥于一成不變的比賽規(guī)則。例如，在隔網(wǎng)對(duì)抗活動(dòng)中，教師可以讓學(xué)生自由發(fā)揮，在人數(shù)上可以設(shè)置為9人或12人，或者更多，甚至可以將全班平均分為兩組，進(jìn)行對(duì)抗比賽，但是考慮到活動(dòng)中學(xué)生自身安全，最好限制人數(shù)，促使每個(gè)學(xué)生都能夠在比賽中發(fā)揮自己的'作用和價(jià)值。另外，為了保證每個(gè)學(xué)生都能夠參與到活動(dòng)中，可以規(guī)定每個(gè)學(xué)生有3次擊球和發(fā)球的機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)用完之后就要給其他同學(xué)讓位，在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生自我約束和控制能力。
7教師提升自身專業(yè)素質(zhì)，充分發(fā)揮教師引導(dǎo)作用。
教師在排球教學(xué)中要充分挖掘教學(xué)中的樂(lè)趣，使學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中既能夠得到技能培養(yǎng)，又能夠在快樂(lè)的氛圍中學(xué)到專業(yè)知識(shí)，充分體現(xiàn)新課改的基本教學(xué)理念。這就要求教師不斷提高自身專業(yè)素質(zhì)，在教學(xué)活動(dòng)中展現(xiàn)優(yōu)美的動(dòng)作示范，運(yùn)用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言描述排球動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。在排球講解過(guò)程中，教師要運(yùn)用因材施教方法，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和理解能力水平，對(duì)其進(jìn)行層次教學(xué)，或者在同一教學(xué)活動(dòng)結(jié)束后，讓學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生輔助能力差的學(xué)生，從而達(dá)到互幫互助、相輔相成的目的。讓學(xué)生在教學(xué)中感受到快速而輕松的授課內(nèi)容，感受到教師在教學(xué)活動(dòng)中的專業(yè)水平和職業(yè)道德素養(yǎng)，從而受到感染和影響。
8教師要善用專業(yè)語(yǔ)言在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該具備。
強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感，在面對(duì)學(xué)生對(duì)專業(yè)知識(shí)質(zhì)疑中，要善用專業(yè)語(yǔ)言對(duì)其疑惑進(jìn)行解答，滿足學(xué)生對(duì)新知識(shí)的好奇和疑問(wèn)。對(duì)于學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的表現(xiàn)，教師要經(jīng)常使用鼓勵(lì)性語(yǔ)言對(duì)其進(jìn)行肯定和表?yè)P(yáng)，幫助學(xué)生在體育教學(xué)中樹立強(qiáng)大的學(xué)習(xí)自信心，滿足學(xué)生對(duì)尊嚴(yán)的需求。在教學(xué)評(píng)價(jià)中，教師要注重結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)能力提升過(guò)程、體育技能培養(yǎng)等方面進(jìn)行考量，結(jié)合學(xué)生自己評(píng)價(jià)內(nèi)容和學(xué)生互評(píng)結(jié)果，對(duì)學(xué)生綜合表現(xiàn)進(jìn)行科學(xué)、合理地評(píng)價(jià)。教師在教學(xué)過(guò)程中還要積極聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)和建議，不斷培養(yǎng)和提升學(xué)生民主意識(shí)和主人翁精神，引導(dǎo)他們勤于思考和觀察問(wèn)題，在體育活動(dòng)中靈活運(yùn)用理論知識(shí)，在競(jìng)爭(zhēng)合作中培養(yǎng)良好的品質(zhì)和內(nèi)在精神，從而做一個(gè)成熟、穩(wěn)重、積極向上的新時(shí)代大學(xué)生。
9結(jié)語(yǔ)。
快樂(lè)教學(xué)方法在排球教學(xué)中不是一蹴而就的過(guò)程，而是要通過(guò)教師和學(xué)生的共同努力，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)方式和教學(xué)語(yǔ)言，不斷提高學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和參與性，讓學(xué)生感受到重視和關(guān)注，進(jìn)而培養(yǎng)和提升學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和喜愛(ài)。排球是我國(guó)體育主力項(xiàng)目之一，加強(qiáng)大學(xué)體育教學(xué)中的排球教學(xué)，是為發(fā)展我國(guó)排球事業(yè)奠定基礎(chǔ)，有利于推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)的普及化和大眾化。
作者:謝超單位:天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)排球教案體育教案篇八
內(nèi)容摘要：到了大學(xué)以后，明顯就感覺(jué)體育課的嚴(yán)肅性和重要性，首先體育課時(shí)占學(xué)分的，這對(duì)于我不希望掛科的學(xué)生來(lái)說(shuō)產(chǎn)生了很大的壓力——因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)是很差的，但是這也恰好能夠強(qiáng)迫我這個(gè)意志力薄弱的人開始自覺(jué)的體育鍛煉。大學(xué)的體育課不再是跑兩圈就自由活動(dòng)，老師教給我們了很多的體育知識(shí)。
在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，體育鍛煉評(píng)價(jià)的指導(dǎo)思想，發(fā)生了巨大的變化，從片面的生物學(xué)評(píng)價(jià)向完整體育轉(zhuǎn)變；體育的"階段性體育"與終結(jié)體育向"終身體育"與終身健康轉(zhuǎn)變。鑒于這種轉(zhuǎn)變形式，教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任，在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作，達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。我在報(bào)紙上曾經(jīng)看到這樣的一個(gè)報(bào)道，人的創(chuàng)造力與認(rèn)知風(fēng)格有著十分密切的關(guān)系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認(rèn)知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認(rèn)知?？茖W(xué)研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān)。體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺(jué)器官。在一定的時(shí)空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作技術(shù)，完成這些技術(shù)動(dòng)作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力，這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來(lái)完成的，這對(duì)我們充分挖掘體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，體育老師有針對(duì)性的教授我們“長(zhǎng)拳”來(lái)培養(yǎng)我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力，另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)了我們的愛(ài)國(guó)熱情。在學(xué)習(xí)“長(zhǎng)拳”時(shí)，我們老師喜歡用形象語(yǔ)言描述，再作優(yōu)美的動(dòng)作示范，通過(guò)直觀觀察和語(yǔ)言啟發(fā)，讓我們了解動(dòng)作的程序、結(jié)構(gòu)，明確動(dòng)作的時(shí)間與空間的關(guān)系，建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。
總之，大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺(jué)就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。告別體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的！體育課沒(méi)了，但我體育精神同在！“快樂(lè)的體育”是我的體育理念?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng)。
院系：計(jì)算機(jī)學(xué)院。
專業(yè)：09管理科學(xué)與工程類。
姓名：查干。
學(xué)號(hào)：00818191指導(dǎo)老師：楊臣。
大學(xué)排球教案體育教案篇九
教學(xué)內(nèi)容：
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
2、短跑教學(xué)目標(biāo)：
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五。
運(yùn)動(dòng)參與：
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。
運(yùn)動(dòng)技能：
1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。
2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的心理障礙教學(xué)流程：
一、課的導(dǎo)入：
1、常規(guī)教學(xué)：（1）體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)（2）師生問(wèn)好。
（3）簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求（4）安排見(jiàn)習(xí)生要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
二、基本部分：
（4）組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)（5）再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)（6）教師巡回指導(dǎo)。
（4）個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
（5）積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步（6）小結(jié)。
（二）100m跑教學(xué)步驟：（1）講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)（2）組織學(xué)生進(jìn)行100m跑（3）評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物教法：（1）講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)（2）組織學(xué)生進(jìn)行100m跑（2組）（定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’）。
三、結(jié)束部分：
1、整隊(duì)集合2、放松操。
3、師生再見(jiàn)。
4、回收器材。
四、場(chǎng)地器材：排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
大學(xué)排球教案體育教案篇十
1、標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地的尺寸是(b)。
a、34×9米。
b、18×9米。
c、24×15米。
2、在正式比賽中場(chǎng)地界線的顏色是(c)。
a、任何顏色均可b．紅色。
c、白色。
4、“五一”配備時(shí)應(yīng)安排(a)a、一名二傳和五名進(jìn)攻隊(duì)員。
b、二名二傳和四名進(jìn)攻隊(duì)員。
c、三名二傳和三名進(jìn)攻隊(duì)員。
5、發(fā)球過(guò)程中判斷隊(duì)員位置是否正確的時(shí)刻為(b)。
a、當(dāng)球通過(guò)球網(wǎng)垂直平面時(shí)。
b、當(dāng)?shù)谝徊门袉T鳴哨允許發(fā)球時(shí)。
c、當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)。
6、正式排球比賽成年男子網(wǎng)高(a)。
a、2.43m。
b、2.35m。
c、2.24m。
7、發(fā)球次序應(yīng)先從幾號(hào)位開始？應(yīng)怎樣進(jìn)行輪轉(zhuǎn)。(a)a、1號(hào)，順時(shí)針。
b、1號(hào)，逆時(shí)針。
c、6號(hào)，順時(shí)針。
8、比賽中，每隊(duì)在一次進(jìn)攻中最多可以擊球(c)次（攔網(wǎng)除外）。
a、次數(shù)不定b、2。
c、3。
9、普通暫停的時(shí)間為(a)秒。
a、30s。
b、60s。
c、90s。
11、排球運(yùn)動(dòng)在(c)年傳入中國(guó)。a、1905。
b、1895。
c、1913。
12、進(jìn)行移動(dòng)時(shí)，身體重心應(yīng)保持(c)a、起伏。
b、平穩(wěn)。
c、下降。
13、下列排球技術(shù)中屬于無(wú)球技術(shù)的是(c)a、傳球。
b、墊球。
c、準(zhǔn)備姿勢(shì)。
14、正式排球比賽成年女子網(wǎng)高(c)。
a、2.43m。
b、2.35mc、2.24m。
c、9s。
17、扣球時(shí)，手的觸球部位應(yīng)是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。
18、發(fā)球:由隊(duì)員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。
19、墊球:是借助蹬地、抬臂動(dòng)作，用雙手前臂的前部，利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。
20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動(dòng)作，通過(guò)手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。
21、攔網(wǎng):隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過(guò)網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。
22、陣容配備:。
是根據(jù)學(xué)習(xí)者技術(shù)水和特長(zhǎng)，充分發(fā)揮比賽者的優(yōu)勢(shì)，有效地組織。
進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)而制訂的主攻、副攻和二傳手的場(chǎng)上位置和人數(shù)。比賽中常見(jiàn)的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。
23、連擊:如果1個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于1次（攔網(wǎng)除外），被判為連擊。
24、位置錯(cuò)誤:下列情況之一者為位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
(1)在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí),場(chǎng)上其它隊(duì)員未完全站在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊(duì)員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號(hào)位同5號(hào)位,3號(hào)位同6號(hào)位,2號(hào)位同1號(hào)位對(duì)比發(fā)生位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間隊(duì)員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號(hào)位同4號(hào)位,3號(hào)位同2號(hào)位;6號(hào)位同5號(hào)位,6號(hào)位同1號(hào)位對(duì)比發(fā)生位置錯(cuò)誤犯規(guī)。
25、“中一二”戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻方法（圖示）:。
由前排中間的3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，其他5名隊(duì)員將來(lái)球墊傳給二傳隊(duì)員，再由二傳隊(duì)員將球傳給4號(hào)位或2號(hào)位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式，稱為“中一二”進(jìn)攻形式。
這種形式是排球進(jìn)攻最基本、最簡(jiǎn)單的形式。其特點(diǎn)是一傳的目標(biāo)明確，二傳隊(duì)員易于接應(yīng)，加之戰(zhàn)術(shù)配合簡(jiǎn)單，便于組織進(jìn)攻。缺點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進(jìn)攻點(diǎn)不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破。
26、持球的概念是怎樣規(guī)定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。
27、正面雙手墊球的動(dòng)作方法:墊球的動(dòng)作要領(lǐng):插:及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。
4、3、2號(hào)位，后排為。
5、6、1號(hào)位。
31、簡(jiǎn)述排球的比賽方法:。
一、賽前準(zhǔn)備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過(guò)程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場(chǎng)區(qū)端線站好，再鳴哨時(shí)按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。
三、得分：a、一方發(fā)球后對(duì)方接球失誤、犯規(guī)或球落到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球；b、如發(fā)球隊(duì)員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對(duì)方得分，換發(fā)球。
四、暫停、換人：每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停，6人次換人機(jī)會(huì)。（成死球時(shí)可要求)。
1、暫停：每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停；正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人：a、主力隊(duì)員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場(chǎng)比賽時(shí)，只能回到該局替換他的隊(duì)員位置。
b、替補(bǔ)隊(duì)員每局只能上場(chǎng)比賽一次，可以替換任何一個(gè)主力隊(duì)員，同一局只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。注：比賽開始上場(chǎng)的隊(duì)員為主力隊(duì)員，其它隊(duì)員為替補(bǔ)隊(duì)員。
32、為什么說(shuō)排球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾性:(1)排球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn),排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群，這就決定了排球運(yùn)動(dòng)屬性，既是對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)且有網(wǎng)阻隔，不會(huì)發(fā)生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時(shí)保證了比賽的安全性。(2)排球運(yùn)動(dòng)真正風(fēng)靡全國(guó)是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國(guó)男排贏了韓國(guó)打進(jìn)世界杯，北京大學(xué)的學(xué)生沖向街頭喊出了一句經(jīng)典的口號(hào)：“團(tuán)結(jié)起來(lái)，振興中華”，瞬時(shí)這句口號(hào)傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國(guó)真正的抬起頭來(lái)，因此說(shuō)排球在哪個(gè)年代有其獨(dú)特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結(jié)。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項(xiàng)目，這種冠軍情結(jié)，促使群眾的愛(ài)國(guó)情結(jié)，因此產(chǎn)生濃厚的排球情結(jié).(4)排球運(yùn)動(dòng)本身的中庸精神符合中華民族的傳統(tǒng)文化精神，中庸之道。有種傳統(tǒng)精神的認(rèn)同感。(5)排球運(yùn)動(dòng)本身的運(yùn)動(dòng)健身健美價(jià)值。同各種運(yùn)動(dòng)一樣，排球也具有一定的健身價(jià)值，排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)包括傳墊扣發(fā)攔，五項(xiàng)基本技術(shù)，都需要全身的運(yùn)動(dòng)，因此，可以合理發(fā)展身體，不會(huì)出現(xiàn)只鍛煉部分的情況。
33、請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合在這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)排球技術(shù)直至考試結(jié)束的經(jīng)歷，試述排球課對(duì)你身心的鍛煉及培養(yǎng):。
34、試述在比賽中，團(tuán)隊(duì)的凝聚力與比賽成績(jī)的關(guān)系及影響:1.在比賽中，團(tuán)隊(duì)的凝聚力是非常重要的，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協(xié)調(diào)，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見(jiàn)，覺(jué)得自己是對(duì)的。那我覺(jué)得不用比賽了。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力越來(lái)越好時(shí)，就好比所有人的勁全用在了一個(gè)地方，那.戰(zhàn)勝一切的力量就有了，那時(shí)信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡(jiǎn)單的說(shuō)，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區(qū)別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團(tuán)隊(duì)的凝聚力就是要激發(fā)人們的潛質(zhì)，讓大家把團(tuán)隊(duì)當(dāng)成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個(gè)團(tuán)隊(duì)里的人都有主人翁的心理，那么團(tuán)隊(duì)的力量就大很多，去比賽，得到的結(jié)果也會(huì)更好。3.就像接力賽，每個(gè)隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)的一分子，只有每個(gè)人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績(jī)才會(huì)好。要是有的人不把團(tuán)隊(duì)的觀念深刻在自己的心中，那這個(gè)團(tuán)隊(duì)的總體水平就不能達(dá)到人們預(yù)想的水平，自然成績(jī)就不會(huì)那么好了。
大學(xué)排球教案體育教案篇十一
教師：顧山。
教材內(nèi)容：1快速跑。2籃球。
課的任務(wù)：1.改進(jìn)跑的專項(xiàng)練習(xí)，提高短跑技術(shù)及速度，
2.學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃（三步上籃）。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
部分。
時(shí)間。
課的內(nèi)容。
組織教法與要求。
準(zhǔn)
備
部
分
12。
分鐘。
一、開始部分（2分鐘）。
二、隊(duì)列部分。（3分鐘）。
1、繞場(chǎng)慢跑。
2、運(yùn)球跑。
（運(yùn)用音樂(lè)控制）。
三、徒手操。
要求：精神飽滿。
快，靜，齊。
要求：反應(yīng)敏捷。
判斷準(zhǔn)確。
動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。
基本部分。
27分鐘。
一、游戲。
（通過(guò)游戲發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間上籃的問(wèn)題）。
二、三步上籃練習(xí)。
講解示范看課件再練習(xí)
三、快速跑的練習(xí)。
通過(guò)運(yùn)球跑和快速跑來(lái)加強(qiáng)同學(xué)們的快速跑能力，使其不再單調(diào)乏味。
組織：把班分為人數(shù)相等的兩隊(duì)。
運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)的`形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性。
要求：認(rèn)真看示范和課件的內(nèi)容。
積極的參加練習(xí)。
教法：教師講解完以后，學(xué)生能主動(dòng)積極的練習(xí)。
結(jié)束部分。
6分鐘。
一、放松練習(xí)。
二、收還器材。
三、小結(jié)。
四、師生再見(jiàn)。
五、
聽(tīng)音樂(lè)作放松練習(xí)。
場(chǎng)地器材。
場(chǎng)地：一塊籃球場(chǎng)。
器材：籃球7個(gè)。
錄音機(jī)一臺(tái)。
筆記本一臺(tái)。
預(yù)計(jì)負(fù)荷。
30%。
本課小結(jié)。
大學(xué)排球教案體育教案篇十二
設(shè)計(jì)意圖：
我們班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑、跳，并能參加一些基本的體育活動(dòng)，他們很喜歡球，本次活動(dòng)就是利用幼兒對(duì)球類的喜歡，設(shè)計(jì)傳球接力的游戲，讓幼兒在游戲中能夠手腳并用，達(dá)到全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，在游戲中能獲得很大的樂(lè)趣，它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，又強(qiáng)化幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)作的協(xié)作能力。
活動(dòng)內(nèi)容：傳球接力。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識(shí)，培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：皮球若干。
活動(dòng)指導(dǎo)：
二、教師帶幼兒到戶外操場(chǎng)，帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈，做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。
師：在開始我們的活動(dòng)之前，我們先來(lái)做個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)吧。(帶領(lǐng)幼兒一起做律動(dòng))。
叁、導(dǎo)入游戲，介紹游戲規(guī)則。
1、師：知道我們今天要玩什么游戲嗎?對(duì)，我們今天玩的游戲要用到皮球，名字叫傳球接力?，F(xiàn)在呢，先請(qǐng)你們認(rèn)真看，我是怎么玩的。(教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。)。
2、教師說(shuō)明游戲的規(guī)則和過(guò)程。
師：在開始游戲之前呢，我們要一起來(lái)制定一下今天的游戲規(guī)則。(在游戲時(shí)要聽(tīng)從教師的指揮，不推擠，有團(tuán)隊(duì)的意識(shí))。
第一種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng)，兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球，當(dāng)老師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(可以從頭上傳，腿下傳或者側(cè)身傳)，以此類推，看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立，教師發(fā)出口令后由每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的站到隊(duì)尾，以此類推，按照一定的路線移動(dòng)，看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
四、注意事項(xiàng)。
在傳球的過(guò)程中，幼兒的間隔距離要適當(dāng)，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。
五、游戲分組。
將全班幼兒分成兩個(gè)小組，站成兩隊(duì)四排，每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球。開始游戲。(教師可在旁邊為幼兒加油鼓起，增強(qiáng)活動(dòng)的氣氛)師：現(xiàn)在我們要開始游戲了，請(qǐng)小朋友們認(rèn)真聽(tīng)老師的口令。
六、活動(dòng)結(jié)束，做放松運(yùn)動(dòng)。
師：今天小朋友們表現(xiàn)的都好棒，做完運(yùn)動(dòng)，我們一起來(lái)放松放松吧。
大學(xué)排球教案體育教案篇十三
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn).很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!
大學(xué)排球教案體育教案篇十四
近年來(lái)，排球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到廣大大學(xué)生的喜愛(ài)。揮灑汗水的排球場(chǎng)上，大學(xué)生們?cè)诒荣愔袑W(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn)，也收獲了身體和心靈上的成長(zhǎng)。在我自己的排球運(yùn)動(dòng)中，也有一些感悟和心得體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)過(guò)程。
從我開始接觸排球運(yùn)動(dòng)，一直到現(xiàn)在，大約有兩年的時(shí)間。每周至少三次的訓(xùn)練、比賽，不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧，還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中，我們需要通過(guò)緊密的默契和協(xié)調(diào)來(lái)完成球局，每個(gè)人都扮演著重要的角色。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽，讓我學(xué)會(huì)了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)不足，并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)。
排球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動(dòng)，也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整。即便是在高強(qiáng)度的比賽中，我們也需要保持平靜和冷靜，不能被對(duì)手的攻勢(shì)或反擊打亂自己的節(jié)奏。在此過(guò)程中，每個(gè)人都需要面對(duì)來(lái)自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾，因此我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜和專注，不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友，激發(fā)自己的斗志和熱情。
第四段：收獲與成長(zhǎng)。
排球運(yùn)動(dòng)在給予我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)的同時(shí)，還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識(shí)和技能。參加排球比賽，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值，也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外，排球運(yùn)動(dòng)還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷，對(duì)于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富。
第五段：未來(lái)展望。
排球運(yùn)動(dòng)是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線，它豐富了我的大學(xué)生活，也激發(fā)了我對(duì)于未來(lái)的向往和期待。我將會(huì)繼續(xù)努力上進(jìn)，在保持自己熱愛(ài)并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不斷提升自己的技能和水平，為更多的比賽和活動(dòng)做好準(zhǔn)備，讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動(dòng)員。
總結(jié)：
在豐富多彩的大學(xué)生活中，參加排球運(yùn)動(dòng)是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操，同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會(huì)堅(jiān)持這樣的體育活動(dòng)，不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)帶給我的樂(lè)趣與收獲。
大學(xué)排球教案體育教案篇十五
在體育教學(xué)改革過(guò)程中還存在著許多不足之處，影響教學(xué)方式比較傳統(tǒng)、比較單一，教學(xué)評(píng)價(jià)缺少科學(xué)的依據(jù)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，使他們養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，提高體育鍛煉能力在某種程度上還是紙上談兵狀態(tài)，缺乏實(shí)踐基礎(chǔ)的。這種缺乏體育理論知識(shí)的培養(yǎng)，不能夠使學(xué)生在根本程度上對(duì)體育思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變，不利于學(xué)生接受健康教育和良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
高校體育教學(xué)要把增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康向上的思想品德和良好的生活習(xí)慣作為主要目標(biāo)。在常規(guī)體育教學(xué)中，根據(jù)實(shí)際將品德教育融入其中，培養(yǎng)學(xué)生審美能力和創(chuàng)新精神，使學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)集體，團(tuán)結(jié)向上，遵紀(jì)守法的品德作風(fēng)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，樹立集體意識(shí)和愛(ài)國(guó)主義情操，是為將來(lái)他們走入社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高校體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)身心和諧健康發(fā)展，需要堅(jiān)持“健康第一”的健身理念和教學(xué)原則。
（1）提高思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化素質(zhì)教育哲學(xué)的觀點(diǎn)是意識(shí)能夠決定行動(dòng)，是行動(dòng)的指南。高校體育改革的觀念不從根本上徹底扭轉(zhuǎn)，就無(wú)法實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育。素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的，主要目的是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展和應(yīng)變能力的提高。素質(zhì)教育是使學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，全面發(fā)展的途徑，素質(zhì)教育的實(shí)施與推行是今后教育工作們的工作重點(diǎn)所在，教育的改革與發(fā)展要圍繞素質(zhì)教育的全面實(shí)施作為基礎(chǔ)。大學(xué)體育必須遵守這個(gè)原則，在此基礎(chǔ)上發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，抓住教育的重要環(huán)節(jié)，提倡“終身體育”理念，推行大學(xué)生全面素質(zhì)教育。堅(jiān)持“終身體育”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣和體育鍛煉的思想意識(shí)。在以往的體育教學(xué)中很少有集中活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的課堂目標(biāo)任務(wù)，時(shí)常是學(xué)生各自占據(jù)自己的活動(dòng)場(chǎng)地，缺乏與同學(xué)和老師之間的交流互動(dòng)、共同完成任務(wù)的機(jī)會(huì)。這種現(xiàn)象往往造成學(xué)生的自私心理，缺乏互助與集體的意識(shí)。在現(xiàn)代體育教學(xué)中，無(wú)論是課堂教學(xué)還是課外活動(dòng)，都具有實(shí)踐性、技能性的特點(diǎn)，需要協(xié)作才能完成活動(dòng)。學(xué)生只有分別擔(dān)任不同的運(yùn)動(dòng)角色，并按體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則等共同完成一個(gè)任務(wù)。最后，由教師針對(duì)不同團(tuán)隊(duì)完成的課堂任務(wù)情況在公平、公正、民主和合理的基礎(chǔ)上給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。這種交流與互助，可以培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神，提高授課教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況及其學(xué)習(xí)興趣的了解和掌握。
（2）“以人為本”，注意教學(xué)內(nèi)容形式的多樣化任何形式教育的推行必須要以學(xué)生為主體來(lái)進(jìn)行，素質(zhì)教育也在遵循這個(gè)規(guī)律和原則，它必須是可以為學(xué)生為主體，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與發(fā)揮，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)各方面知識(shí)的積極主動(dòng)性。現(xiàn)代素質(zhì)教育必須要從傳統(tǒng)的體育知識(shí)與技術(shù)的傳授方法中掙脫出來(lái)，努力向培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考和創(chuàng)造能力方向轉(zhuǎn)變，向終身教育的方向轉(zhuǎn)變。在理論基礎(chǔ)方面，我們更要注重培養(yǎng)學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。在課外實(shí)踐中，應(yīng)該增加適合的體育活動(dòng)內(nèi)容，例如：乒乓球、游泳、滑冰等項(xiàng)目。根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)和發(fā)育時(shí)期，將不同性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行更好的融合，使體育教學(xué)更好地滿足大學(xué)大生活和自身發(fā)展的'需要，從而增強(qiáng)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和健身能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)“終身體育”的目的。在進(jìn)行體育教學(xué)過(guò)程中，要組織課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合的多種形式和類別的體育活動(dòng)，使不同的學(xué)生都能夠同樣的學(xué)習(xí)和鍛煉，讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
（3）加強(qiáng)教師的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，提高教育教學(xué)水平為適應(yīng)新形勢(shì)下教育教學(xué)改革的需要，高校體育教師需要不斷吸收新知識(shí)、更新觀念。高校應(yīng)該采取形式多樣的技能培訓(xùn)來(lái)提高教師的教育教學(xué)能力和業(yè)務(wù)水平。根據(jù)實(shí)際有計(jì)劃地安排教師參與校內(nèi)外的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，也可以鼓勵(lì)進(jìn)修學(xué)習(xí)，或者選擇繼續(xù)深造等。另外，還可以通過(guò)政府教育部門的支持舉辦研討會(huì)，增加交流學(xué)習(xí)，共享教育資源。學(xué)校還應(yīng)鼓勵(lì)教師在教學(xué)之余搞好體育科研工作。所以我們要重視提高體育教師的科研工作，提高教師的科研水平和能力，以適應(yīng)未來(lái)工作的需要。
大學(xué)排球教案體育教案篇十六
目標(biāo)：
1、喜歡玩球，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
2、提高幼兒的合作意識(shí)。
準(zhǔn)備：
球若干。
玩法：
1、“胯下傳球，頭上傳球”5人一組，間隔一定距離豎排站好，從第一人胯下傳至最后一人，然后最后一人從頭上往前傳，傳到第一人，然后再重復(fù)胯下傳，頭上傳，好像一輪輪波浪涌來(lái)，特別壯觀，規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪一組輪數(shù)多，哪一組獲勝。
2、“間隔滾傳球”男孩女孩間隔圍圈蹲好，男孩傳一顏色的球，女孩傳一顏色的球，讓兩個(gè)球在圓圈中滾動(dòng)傳遞，看誰(shuí)的球傳的既快又無(wú)間斷，最先傳完一圈的獲勝。
游戲二：我是一個(gè)木頭人。
目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒的`規(guī)則意識(shí)。
2、按照規(guī)定路線走，做出各式新奇的動(dòng)作。從中體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
準(zhǔn)備：
寬敞的場(chǎng)地，圓圈路線。
玩法：
邊在圓圈上走，邊說(shuō)兒歌“我們都是木頭人，拿起槍來(lái)打敵人，一不許動(dòng)，二不許笑，三不許露出大門牙”說(shuō)完兒歌后，做一個(gè)動(dòng)作保持姿勢(shì)不動(dòng)，動(dòng)了的幼兒停止一輪游戲。游戲反復(fù)進(jìn)行。
大學(xué)排球教案體育教案篇十七
北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們?cè)谟鋹?、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因?yàn)楸旧韾?ài)好球類運(yùn)動(dòng)，而且知道北航的排球隊(duì)成績(jī)突出，所以在選擇課的時(shí)候便毫不猶豫地選擇了排球?，F(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對(duì)此，也有了略微的體會(huì)。
我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識(shí)”和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。
我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，在消耗巨大身體能量的同時(shí),也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)。排球運(yùn)動(dòng)需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。我們要在平時(shí)的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進(jìn)。只有面對(duì)對(duì)方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對(duì)。
所謂“排球意識(shí)”就是每球必爭(zhēng)的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識(shí)到這個(gè)球無(wú)論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動(dòng)，積極救球。排球是一種極其考驗(yàn)反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
排球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要靠一個(gè)隊(duì)伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊(duì)友溝通，彼此熟悉對(duì)方的特點(diǎn)，互補(bǔ)互助，才能打好排球。
一學(xué)期課程之后，我對(duì)排球有了初步的了解，也對(duì)排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會(huì)結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭(zhēng)取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
大學(xué)排球教案體育教案篇十八
其實(shí)上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時(shí)刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因?yàn)橄矚g中國(guó)女排，特別是在奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，看中國(guó)女排，真能讓人心情激動(dòng)，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對(duì)排球的認(rèn)識(shí)，也令我感受頗深。
首先是對(duì)排球的認(rèn)識(shí)，這個(gè)主要分為兩個(gè)方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項(xiàng)全世界普及的運(yùn)動(dòng)的，這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實(shí)戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運(yùn)動(dòng)中的站姿，跑位，墊球，傳球等動(dòng)作，一個(gè)比一個(gè)精準(zhǔn)，一個(gè)比一個(gè)敏捷，而這些動(dòng)作看起來(lái)是比較簡(jiǎn)單，做起來(lái)，卻與不是那么容易的。
再有就是對(duì)這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒(méi)什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時(shí)候打的一直都是軟排)，這直接導(dǎo)致了我們打球時(shí)的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒(méi)有因此對(duì)排球課產(chǎn)生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛(ài)，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。
于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。
大學(xué)排球教案體育教案篇十九
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并激發(fā)學(xué)生參與排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
學(xué)情分析。
本課教學(xué)對(duì)象是六年級(jí)學(xué)生，本班一共有36人，水平三的學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段，也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好地參與意識(shí)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能都一般，同學(xué)間能夠團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。因此結(jié)合本班的學(xué)生特點(diǎn)，通過(guò)本節(jié)課的精心設(shè)計(jì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極的參與到教學(xué)中，并體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，在學(xué)練和體驗(yàn)中掌握本單元的運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到教學(xué)目的。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
1、教學(xué)重點(diǎn)：移動(dòng)中能正確掌握擊球點(diǎn)；
2、教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合用力；
教學(xué)過(guò)程。
活動(dòng)1【導(dǎo)入】開始部分。
一．課堂常規(guī)。
1、教師整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和要求。
4、合理安排見(jiàn)習(xí)生。
組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)。
要求：靜、快、齊。
活動(dòng)2【導(dǎo)入】準(zhǔn)備部分。
一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走。
二、繞圓上的球進(jìn)行s形熱身跑2圈并找位置。
三、健身操《快樂(lè)你懂的》。
教師活動(dòng)：
1、教師口令清晰響亮，準(zhǔn)確到位；
2、組織練習(xí)隊(duì)形；
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起熱身跑；
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂(lè)進(jìn)行熱身操練習(xí)并語(yǔ)言提示；
學(xué)生活動(dòng)：
1、集中注意力，認(rèn)真聽(tīng)講；
2、踩準(zhǔn)音樂(lè)節(jié)奏，仔細(xì)聽(tīng)教師提示性語(yǔ)言，并自主結(jié)合口令進(jìn)行熱身操；
組織隊(duì)形：一個(gè)同心圓。
要求：每個(gè)學(xué)生站在同心圓上，兩兩相對(duì)。
活動(dòng)3【導(dǎo)入】基本部分。
一、腳步移動(dòng)練習(xí)。
1、并步左右移動(dòng)。
2、并步+手型左右移動(dòng)。
二、墊固定球練習(xí)。
1、移動(dòng)。
2、插、夾、提。
3、上下肢協(xié)調(diào)用力。
重點(diǎn)：擊球部位和手型；
難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。
三、左右并步移動(dòng)墊固定球練習(xí)。
四、兩人拋球練習(xí)。
五、原地一拋一墊練習(xí)（兩人一組）。
六、移動(dòng)中進(jìn)行一拋一墊練習(xí)。
教師活動(dòng)：
1、教師講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；
2、提問(wèn)：為什么同學(xué)們墊的球的.不穩(wěn)，且不能控制球的方向呢？
3、導(dǎo)入墊球的技術(shù)要領(lǐng)；
4、教師示范。
5、教師喊口令，學(xué)生跟做；
6、強(qiáng)調(diào)移動(dòng)墊固定球的練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng)；
7、組織練習(xí)隊(duì)伍；
8、優(yōu)秀展示；
9、及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤；
10、評(píng)價(jià)小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、積極思考教師提出的問(wèn)題，并舉手發(fā)言；
2、認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作要領(lǐng)，并仔細(xì)觀模動(dòng)作示范；
3、學(xué)生進(jìn)行思考和探究，并進(jìn)行嘗試性練習(xí)。
4、學(xué)生認(rèn)真觀模教師的動(dòng)作；
5、積極思考和體會(huì)正確的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；
6、積極的參與到練習(xí)中；
7、發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)請(qǐng)教老師；
8、思考：為什么墊球是不能控制球的方向，為什么擊球面做不到平整？（肘關(guān)節(jié)夾緊與否決定擊球面是否呈一平面，也是控制球方向的一個(gè)重要因素。）。
9、同學(xué)間要積極學(xué)習(xí)和探討。
七、素質(zhì)練習(xí)：帶球折返跑練習(xí)。
1、10s鐘之內(nèi)比一比哪一位同學(xué)來(lái)回次數(shù)最多；
2、20個(gè)來(lái)回比一比哪一位同學(xué)最快完成。
教師活動(dòng)：
1、教師講解并示范練習(xí)。
2、組織隊(duì)形進(jìn)行比賽；
3、為學(xué)生助威，加油。
4、宣布成績(jī)，鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)學(xué)生。
學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真聽(tīng)講練習(xí)方法；
2、各組進(jìn)行比賽，為自己組加油、助威；
3、要求練習(xí)中注意安全。
組織隊(duì)形：同心圓。
活動(dòng)4【導(dǎo)入】結(jié)束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。
三、收回器材。
四、師生再見(jiàn)。
教師活動(dòng)：
1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、組織學(xué)生收回器材。
4、師生再見(jiàn)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、跟隨教師一起進(jìn)行放松，做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、師生再見(jiàn)。
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