教案還要注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)資源和教具，豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教案的編寫需要關(guān)注學(xué)生的評(píng)價(jià)和反饋。請(qǐng)大家參考下面這些精心準(zhǔn)備的教案樣本，相信會(huì)對(duì)大家編寫教案有所啟發(fā)。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇一
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與能力：學(xué)習(xí)防溺水安全的基本常識(shí)，提高有關(guān)防溺水急救的能力。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)溺水兒歌、圖片等資料，學(xué)生了解防溺水的有效方法和手段，了解防溺水知識(shí)，掌握溺水急救的方法。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生愿意自覺地去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識(shí)，提高安全意識(shí)，養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，體會(huì)生命的寶貴及預(yù)防溺水的重要性。
教學(xué)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入，激起興趣
2、同學(xué)們，在炎炎夏日里，水帶給我們歡笑，也帶給我們后悔和遺憾，下面我們一起來(lái)看看水博士給我們的數(shù)據(jù)。
3、學(xué)生觀看數(shù)據(jù)：從數(shù)據(jù)中，你們了解到了什么信息?
二、觀看圖片，營(yíng)造氛圍
1、總結(jié)：現(xiàn)在溺水已經(jīng)成了我們的頭號(hào)殺手，嚴(yán)重威脅我們的生命安全，奪去了很多孩子的寶貴生命!可見，預(yù)防溺水有多么地重要!下面我們來(lái)看看這些圖片。
2、學(xué)生觀看圖片，談感受
看了這些圖片，相信大家此時(shí)的心情與我一樣，久久不能平靜，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你的感受?
三、觀看視頻，學(xué)習(xí)方法
2、學(xué)生觀看視頻。
3、模擬表演
如何自救：學(xué)生按照老師講解的方法，全班學(xué)生進(jìn)行模擬練習(xí)。
四、知識(shí)競(jìng)賽，加深印象
2、出示比賽規(guī)則。
3、出示題目，學(xué)生搶答。
五、學(xué)唱兒歌，總結(jié)提升
1、過(guò)渡語(yǔ)：同學(xué)們，你們的知識(shí)競(jìng)賽很精彩，可是我們的水博士也不甘示弱，它這些知識(shí)變成了一首朗朗上口的兒歌。
2、出示《防溺水兒歌》，學(xué)生學(xué)唱。
3、總結(jié)：生命是珍貴的，掌握在你的手里，多一份小心和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免后悔與遺憾，希望同學(xué)們通過(guò)這堂課，提高安全防范意識(shí)，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
生命，是我們永恒的主題，它像是清晨初升的太陽(yáng)，蓬勃朝氣，它是林間的第一縷晨曦，為世界帶來(lái)光明，是枝頭的第一片綠意，讓人生擁有生機(jī)，它讓我們找到自己，找到生活的真諦。生命是多么的美好啊，但是又有多少和我們同齡的孩子早早離開了人世呢？他們的生命，在下水的那一刻仿佛就已注定。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到：不獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須有組織并在師長(zhǎng)或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。
在此倡議大家做到“五不”承諾：不私自下水游泳；不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。
中小學(xué)生是祖國(guó)和民族的未來(lái)，黨和政府在關(guān)心著你們，父母和教師在牽掛著你們，全社會(huì)都在關(guān)注著你們。相信你們一定會(huì)提高安全自護(hù)意識(shí)，珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，努力做到“預(yù)防溺水我能行”，平安度過(guò)每一個(gè)充實(shí)愉快的課余時(shí)間。
同學(xué)們，生命如花，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠(yuǎn)千嬌百媚！只要我們好好保護(hù)自己，認(rèn)真對(duì)待生命，那么溺水事件一定會(huì)減少，生命必將在閃耀中現(xiàn)出絢爛，點(diǎn)燃每一個(gè)瞬間！
謝謝大家！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇三
1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。
2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
一、老師談話引入
二、活動(dòng)設(shè)計(jì)
1、老師先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)
（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。
（2）教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，下江游泳。
（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。
2、老師談?wù)勈吕?，并由學(xué)生扮演小品
本學(xué)期××學(xué)校在周末，幾名學(xué)生到講河邊釣魚玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。
（1）議一議：
這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則？
我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？
（2）把小朋友的錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。
（3）由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。
3、說(shuō)一說(shuō)
說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、小結(jié)
（1）通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？
（2）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸福快樂(lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇四
活動(dòng)目的：
1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全有關(guān)知識(shí)。
3、自防自救的知識(shí)，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識(shí)，提高自防自救能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
事先準(zhǔn)備事例，尋找一些圖片資料。
1、教師出示收集來(lái)的圖片資料請(qǐng)幼兒觀察討論。
2、講述案例《水庫(kù)摸魚，深水桑命》請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)從中知道些什么?
3、引導(dǎo)幼兒了解水庫(kù)的危險(xiǎn)性，自己游泳技術(shù)不佳時(shí)千萬(wàn)不可逞強(qiáng)下水。
4、教師談?wù)勈吕渡钏嫠?，水草纏身而亡》這個(gè)悲劇的事實(shí)告訴我們了什么?
(1)、這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則?
(2)、我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?
(3)、教育幼兒知道深水中經(jīng)常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會(huì)有生命危險(xiǎn)。
5、教師向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)：
(1)、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)、我們還小，很多小朋友都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有朋友不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井等，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。
1、教師：“聽了那么多，你懂得了什么?”
2、小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望小朋友通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
3、教師出示圖示請(qǐng)幼兒觀察討論。
4、教師講解救人步驟。
5、教師示范救人步驟，幼兒觀察。
6、請(qǐng)個(gè)別幼兒嘗試。
1、開展“八個(gè)一”活動(dòng)。上好一堂防溺水教育課，開好一次安全教育專題會(huì)，給學(xué)生布置一項(xiàng)安全隱患排查作業(yè)，致學(xué)生家長(zhǎng)的一封公開信，開展一次安全專項(xiàng)家訪，做好一次問(wèn)卷調(diào)查(教師對(duì)學(xué)生、學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)問(wèn)卷)，組織一次安全知識(shí)競(jìng)賽，開展一次應(yīng)急安全演練，切實(shí)提高學(xué)生防溺水安全意識(shí)和能力。
(二)加強(qiáng)隱患排查。
1、加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)學(xué)生的排查。各級(jí)各學(xué)校(幼兒園)要對(duì)愛好游泳、玩水的學(xué)生開展一次全面的排查、登記，落實(shí)好教育和管理責(zé)任，對(duì)有吸煙、飲酒等苗頭傾向的學(xué)生重點(diǎn)加強(qiáng)教育管理，對(duì)特殊家庭、心理不健康的學(xué)生進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，把學(xué)生意外溺水事故消滅在萌芽狀態(tài)。
(三)加強(qiáng)綜合整。
1、加強(qiáng)學(xué)生日常管理。明確要求學(xué)生做到“六不準(zhǔn)”：不準(zhǔn)私自下水游泳，不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳，不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的.情況下游泳，不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳，不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
2、開展教師大家訪活動(dòng)。各級(jí)各學(xué)校要安排學(xué)校老師開展暑期大家訪活動(dòng)，對(duì)每個(gè)孩子的家庭情況、家庭及學(xué)校周邊環(huán)境特別是附近的水域情況深入了解，建立走訪日志，分析隱患點(diǎn)，落實(shí)假期家庭管控措施和責(zé)任人。
3、發(fā)揮家長(zhǎng)委員會(huì)的作用。加強(qiáng)家校合作，采取多種形式，通過(guò)《致家長(zhǎng)的一封信》、手機(jī)短信等形式，提醒家長(zhǎng)隨時(shí)掌握學(xué)生的基本情況，做到“四個(gè)知道”(即：知道自己的孩子去哪里、和誰(shuí)去、去干什么、什么時(shí)候回來(lái))。組織家長(zhǎng)采取節(jié)假日輪流值班、分組包片等方式，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。進(jìn)一步提高家長(zhǎng)的保險(xiǎn)意識(shí)，動(dòng)員學(xué)生加入人身保險(xiǎn)，探索解決家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生入保難題，做到“應(yīng)保盡?！?。
“1530”安全教育制度。
每次放假前、假期到校后，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行30分鐘的安全教育。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇五
對(duì)防止溺水注意安全的觀念進(jìn)行加強(qiáng)，從而更加注重同學(xué)們各自的安全問(wèn)題。
一、得以一場(chǎng)合適的開場(chǎng)白開始這一課。
二、新授。
1、同學(xué)們?cè)诩倨趤?lái)臨的時(shí)候去游泳所要注意的問(wèn)題，在沒(méi)有家長(zhǎng)和老師的同意下，不要去游泳；如果沒(méi)有熟悉水性的成年人陪同的'話，不要去游泳；尤其同學(xué)們需要注意的是不要去水深的地方，還有池塘江溪，也是同學(xué)們不能去的地方。
2、通過(guò)在互聯(lián)網(wǎng)上的案件實(shí)例，先讓學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)，討論為什么會(huì)釀成悲劇的發(fā)生，然后再由老師進(jìn)行總結(jié)。溺水的原因主要包括：
1）不熟悉水性。
2）因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的游泳而導(dǎo)致身體上的疲勞。
3）在游泳存檔過(guò)程中突發(fā)急性病，比如心臟病，抽筋等等。
3、遇到溺水者我們所該做的。
（1）當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水的情況下，應(yīng)該如何將其拉上岸邊脫離危險(xiǎn)。
同樣，先由同學(xué)們討論方法并發(fā)言然后再由老師進(jìn)行總結(jié)。
在遇到溺水者的時(shí)候千萬(wàn)不要驚慌，尋找一切的可漂浮物并將其扔向溺水者，這可以為溺水者爭(zhēng)取很對(duì)的時(shí)間；如果你的水性好，也可以直接跳下水進(jìn)行施救。施救時(shí)所要注意的是在接近溺水者的時(shí)候應(yīng)該使其使其背面向著自己然后采用仰泳和側(cè)泳的方式向岸上拉運(yùn)。
如果是未成年人發(fā)現(xiàn)了危險(xiǎn)，則不應(yīng)該貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)該大聲呼救，尋求成年人的幫忙的同時(shí)尋找一切的可漂浮物扔向溺水者，為其爭(zhēng)取時(shí)間。
（2）溺水者上岸后應(yīng)該做什么。
這里主要由老師進(jìn)行講解。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇六
1、為全面推動(dòng)我校工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識(shí)。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的'辨別能力。
一、引入。
現(xiàn)在是夏季，天氣多變，多，河里、小溪里經(jīng)常會(huì)漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學(xué)就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。
二、防汛知識(shí)教育。
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。
2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃;。
3、盡力躲避大浪;。
4、盡量抓住浮托物;。
5、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救;。
6、洪水來(lái)時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬(wàn)不要獨(dú)自回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過(guò)河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇七
教學(xué)目的：
1、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。
2、讓學(xué)生了解和掌握防溺水和自救的常識(shí)，如何預(yù)防溺水時(shí)間的發(fā)生。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)過(guò)程：
1、游泳中要注意的問(wèn)題。
組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的整個(gè)畫面。
學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題?
總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去;沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、組織學(xué)生分析事故的原因，教師作總結(jié)。
溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，鑲有假牙的.同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
1、及時(shí)呼救：遇到意外或危險(xiǎn)時(shí)應(yīng)迅速及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)，以取得別人的救助。
3、靠岸意識(shí)：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機(jī)會(huì)越高。
1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。
2、簡(jiǎn)明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
1、同學(xué)們小結(jié)：
通過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么?
2、教師小結(jié)：
生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇八
1、了解在水邊玩耍的危險(xiǎn)。
2、知道在沒(méi)有成人陪伴的時(shí)候不靠近水深的地方，不到危險(xiǎn)的地方玩水。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、多媒體教學(xué)資源：
(1)有水的地方：湖邊、河邊、海邊、游泳池等場(chǎng)景一組；
(2)故事《小貓咪咪落水記》。
2、相關(guān)多媒體教學(xué)資源，幼兒學(xué)習(xí)資源《水中游玩要當(dāng)心》。
開始部分。
師：小朋友喜歡玩水嗎？
幼：喜歡。
師：老師也很喜歡玩水，你們有沒(méi)有去過(guò)這些地方？
教師播放多媒體教學(xué)資源：有水的地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。
師：誰(shuí)陪你們?nèi)サ模磕銈兪窃趺赐娴模?幼兒回答)。
基本部分。
1、師：小貓咪咪也很喜歡去這些地方玩耍。(教師出示小貓咪咪的圖片)但是呢，小貓咪咪在水邊發(fā)生了一件事，讓小貓咪咪再也不敢獨(dú)自去水邊玩水了，是什么事呢？請(qǐng)聽故事。
教師播放多媒體教學(xué)資源。
小結(jié)：水邊雖然很好玩，但是水邊又濕又滑，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。沒(méi)有大人在身邊，小朋友不能獨(dú)自到水邊玩耍。
2、互動(dòng)討論：他們的做法對(duì)不對(duì)。
播放多媒體教學(xué)資源或閱讀故事《水中游玩要當(dāng)心》。提問(wèn)：他們的做法對(duì)不對(duì)？為什么？
(1)在公園的中心湖：爸爸媽媽帶淘淘劃船，淘淘趴在船舷上，使勁夠湖里的水草，船都被他壓歪了。
(2)小河邊：當(dāng)當(dāng)一個(gè)人挽著褲腿在捉魚，晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開在玩走平衡木的游戲。
(3)大海中：兵兵不顧媽媽呼喊，自己去追趕被海浪卷走的皮球；莉莉在爸爸媽媽的保護(hù)下跳海浪。
(4)游泳池里：婷婷在媽媽的幫助下，帶著游泳圈玩水；丁丁站在游泳池邊模仿運(yùn)動(dòng)員跳水。
小結(jié)：在水中玩耍，一定不能遠(yuǎn)離大人，要避免做危險(xiǎn)的動(dòng)作。
結(jié)束部分：完成幼兒學(xué)習(xí)資源的操作練習(xí)。
活動(dòng)延伸。
請(qǐng)家長(zhǎng)與幼兒一起閱讀幼兒學(xué)習(xí)資源，帶領(lǐng)孩子到水邊玩耍時(shí)及時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇九
1、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。
2、讓學(xué)生了解和掌握防溺水和自救的常識(shí)，如何預(yù)防溺水時(shí)間的發(fā)生。
學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
一、談話引入課題。
二、新授。
1、游泳中要注意的問(wèn)題。
組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的`整個(gè)畫面。
學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題?
總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去;沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、組織學(xué)生分析事故的原因，教師作總結(jié)。
溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
四、教育學(xué)生掌握遇險(xiǎn)后基本的自救處理常識(shí)。
1、及時(shí)呼救：遇到意外或危險(xiǎn)時(shí)應(yīng)迅速及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)，以取得別人的救助。
2、爭(zhēng)取時(shí)間：時(shí)間就是生命;危急關(guān)頭要保持鎮(zhèn)靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭(zhēng)取更多時(shí)間等待獲救。
3、靠岸意識(shí)：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機(jī)會(huì)越高。
五、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救。
1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。
2、簡(jiǎn)明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
六、課堂總結(jié)。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十
1.提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)。
2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。
3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
4.在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與學(xué)生的合作交流意識(shí)。
5.考驗(yàn)小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個(gè)人能力。
一、談話引入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對(duì)，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永?、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們，以前有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨姴坏阶约旱陌职謰寢屃?。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。
二、防溺水教育小朋友們，我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
(一)、老師先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的`知識(shí)要點(diǎn)。
(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)教育學(xué)生在節(jié)假日千萬(wàn)不能去玩水，下河游泳。
(3)很多小朋友都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，我們不能自己下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。
(三)、說(shuō)一說(shuō)說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、小結(jié)：
(1)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么?
(2)教師小結(jié)：人的生命只有一次，我們要保護(hù)自己。不能獨(dú)自到河邊、海邊、井邊去玩，必須要大人陪同。遇到危險(xiǎn)的事，要大聲呼救!
小百科：淹溺，是指人淹沒(méi)于水中，由于水吸入肺內(nèi)(濕淹溺90%)或喉攣(干淹溺10%)所致窒息。如為淡水淹溺，低滲水可從肺泡滲入血管中引起血液稀釋，血容量增加和溶血，血鉀增高，使鈉、氮化物及血漿蛋白下降，可使心臟驟停。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十一
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識(shí)，感悟生命的可貴。
2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。
教學(xué)重難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)準(zhǔn)備：收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。
教學(xué)設(shè)計(jì)：
一、案例導(dǎo)入，揭示課題。
新聞回放20xx年4月14日下午，福建晉江磁灶鎮(zhèn)蘇垵村5名孩子(4女1男)在九十九溪磁灶蘇垵段河邊玩耍。其中4名女孩準(zhǔn)備穿過(guò)梅溪到對(duì)岸摘楊桃，她們手牽手想趟水過(guò)去，沒(méi)想到4名女孩先后沉入水中不幸溺亡。
1.提出問(wèn)題：針對(duì)這起事件，你想到了什么呢？請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>
2、學(xué)生發(fā)言，談己的感想，以及自己以后該怎么做。
3、老師：生命只有一次，每個(gè)人都應(yīng)該注意安全，珍愛自己的生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。
二、探討溺水的原因。
1、什么是溺水？
2、溺水原因主要有哪幾種？
三、溺水事故。
1、溺水死亡數(shù)據(jù)。
2、回顧20xx年學(xué)生溺水事故案例。
3、防溺水我們要嚴(yán)格遵守“四不”。未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去。沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江河溝塘不去。
1、發(fā)生溺水事件的客觀原因是什么？
2、預(yù)防措施。
3、當(dāng)自己溺水，該怎么辦？
4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水，該怎么辦？
5、將溺水者救上岸后，該怎么辦？
6、游泳小常識(shí)。
五、倡議書。
絕不私自下河游泳。
絕不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
絕不無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。
絕不在無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍、游泳。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十二
游泳一定告家長(zhǎng)，結(jié)伴同行有保障。水中嬉戲要理智，跳水逞強(qiáng)易受傷。
身體不適不慌張，呼喊自救回岸上。發(fā)現(xiàn)溺水大聲嚷，大人施救能力強(qiáng)。
意外溺水是兒童意外傷害的第一殺手，據(jù)統(tǒng)計(jì)，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹７滥缢踩逃恢笔鞘钇诎踩逃闹攸c(diǎn)，老師、家長(zhǎng)告誡同學(xué)們的，請(qǐng)同學(xué)們一定要牢牢記住，并時(shí)刻提醒自己和身邊的同學(xué)伙伴，不要去做危險(xiǎn)的事情。
一、哪一類人容易溺水。
1.對(duì)不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)。溺水者多是因?yàn)槭韬?，有的是因?yàn)槿メ烎~或釣蝦，有的是因?yàn)樵谒吇蛟诒贤嫠?，一不小心就掉到河里去了?/p>
2.對(duì)于會(huì)游泳但是水性不太好的人。溺水多半是因?yàn)槌涯?，覺得自己已經(jīng)會(huì)游泳了，就在水里顯示自己的能力，在水中游一段時(shí)間不注意休息，又游得較遠(yuǎn)進(jìn)入深水區(qū)，因體力不支游不回來(lái)而溺水。
3.對(duì)于會(huì)游泳且水性好的人。溺水有的是因?yàn)樵谒杏捎谕炔客蝗怀榻?，一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。有的是因?yàn)樵谒墟覒颉⑷?lè)，忘乎所以，進(jìn)行一些危險(xiǎn)的動(dòng)作，發(fā)生意外而導(dǎo)致溺水。
所以說(shuō)，不管哪一類人都可能發(fā)生溺水，不管你會(huì)不會(huì)游泳，你都不能對(duì)溺水掉以輕心，因?yàn)?，稍有不慎，就可能生命不保。但我們還是建議同學(xué)可以利用暑假去正規(guī)場(chǎng)所學(xué)會(huì)游泳，一方面游泳是很好的鍛煉身體的方式，另一方面一旦不慎落入水中，如果沉著應(yīng)對(duì)，游泳就能幫助自己自救。
1.預(yù)防溺水一定要記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
2.游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3.游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4.不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。
5.在游泳的時(shí)候，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6.在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險(xiǎn)的，因此，應(yīng)立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。
三、有人溺水時(shí)該怎么辦。
同學(xué)們，你們一定要記住，你們還是學(xué)生，力氣比較小也沒(méi)有豐富的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有人溺水后千萬(wàn)不能貿(mào)然下水去營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏會(huì)消耗你的大量體力，可能會(huì)導(dǎo)致你因體力耗盡也發(fā)生溺水甚至最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者，幫助他逃生。
飲食安全。
見美食，嘴莫饞，洗手之后再用餐；
吃瓜果，先洗凈，預(yù)防農(nóng)藥傳染??；
不暴飲，不暴食，少魚少肉少糖鹽；
細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，養(yǎng)成習(xí)慣身體健。
到了假期，有的同學(xué)在家里或者出門旅行，見到好吃的東西就無(wú)節(jié)制地大吃大喝一通，在景區(qū)里看到特色的小吃或新鮮的水果，拿起來(lái)就吃，這樣做都是很危險(xiǎn)的。同學(xué)們一定還要記住，在飲食上要把保證我們的身體安全放在第一位，吃飽、吃好，吃安全、吃健康。預(yù)防食物中毒很關(guān)鍵，一定要做到以下幾點(diǎn)：
1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。
2.在假期里，要注意不要暴飲暴食，生活起居要有規(guī)律，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。
3.暑假的時(shí)候，天氣炎熱，同學(xué)們不要吃太多過(guò)涼的東西，冷凍過(guò)的水果一次只能吃1-2個(gè)，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。
4.購(gòu)買食品時(shí)，尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不能買過(guò)期食品和沒(méi)有廠名、廠址和生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品。
5.食品在食用前要徹底清潔，生吃瓜果要洗凈，必要時(shí)可以在冷水中泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈再吃。千萬(wàn)不吃霉變的食品（果粒上有霉點(diǎn)），其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。
6.不吃來(lái)歷不明的食物，在不知為何種食物時(shí)不要吃。在野外、林地游玩的時(shí)候，不要被那些漂亮的果實(shí)、蘑菇之類的迷惑，路上撿到的食品就更不能拿來(lái)就吃。萬(wàn)一誤食了有毒食物救治不及時(shí)，容易發(fā)生生命危險(xiǎn)。
7.不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買食物。特別是在旅游景區(qū)，經(jīng)常會(huì)遇到一些擺攤的當(dāng)?shù)厝耸圪u當(dāng)?shù)氐奶厣称?，這時(shí)候一定要看清楚，不知道的可以向?qū)в位虍?dāng)?shù)厝俗稍?，要選擇可靠的店鋪、超市、固定攤點(diǎn)購(gòu)買。
8.不喝生水、不潔凈的水或已經(jīng)過(guò)期變質(zhì)的飲料，出門旅行最好是喝自備的白開水，又解渴又健康，在山里面看到清澈的山泉水，如果沒(méi)有管理人員告訴你可以飲用，自己不要輕易就舀起來(lái)喝，一些山泉水可能會(huì)受到污染，還有的山泉水里含有不適合人體吸收的礦物質(zhì)，喝下去可能會(huì)讓你出現(xiàn)不良反應(yīng)的。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十三
唐集鎮(zhèn)計(jì)集小學(xué)預(yù)防溺水學(xué)生承諾書為預(yù)防溺水，保證自身生命安全，遵守學(xué)校及老師關(guān)于防溺水教育的.各項(xiàng)要求。在此，我向父母及學(xué)校鄭重承諾，在上、防學(xué)及節(jié)假日期間做到以下幾點(diǎn)：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
3、不在無(wú)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不到無(wú)安全設(shè)施水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不到水邊玩耍嬉戲，不盲目下水施救承諾人簽名：
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十四
不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的陪同下私自下水游泳，不到無(wú)安全保障或不熟悉水域游泳;利用暑期學(xué)會(huì)基本游泳技能，做好下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)和保護(hù)措施，學(xué)生在不能確保自身安全的情況下，不要自行貿(mào)然施救，應(yīng)迅速就近呼救，請(qǐng)有救護(hù)能力的人前來(lái)救護(hù)，或撥打110求助，防止連鎖溺水事故發(fā)生。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十五
游泳是磨煉意志、鍛煉身體的好方法，但是，游泳也有注意事項(xiàng)。中小學(xué)生游泳有什么基本原則？我們總結(jié)了游泳的“十六忌”。
（1）忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
（2）忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
（3）忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
（5）忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
（6）忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
（7）忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
（8）忌游泳時(shí)間過(guò)久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?？傊?，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5－2小時(shí)。
（9）忌有癲癇史游泳。無(wú)論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
（10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
（11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
（12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
（13）忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
（14）忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
（15）忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
（16）忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
預(yù)防篇。
如何預(yù)防溺水事故發(fā)生。
（1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。
（2）必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
（4）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
（1）應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
（2）海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
（3）海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
（4）嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。
（5）在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，
（6）遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。
（1）游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
（2）游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
（4）游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
（5）腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
（自救篇）。
游泳中常會(huì)遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時(shí)，要沉著冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，同時(shí)，發(fā)出呼救信號(hào)。
在水中沉著自救。
1.不熟悉水性者自救方法：
除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法：
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
（1）游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
（2）若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
（4）兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。
（6）抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法：
（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。
（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
4.身陷漩渦自救法：
（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。
（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
5.疲勞過(guò)度自救法：
（1）覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
（2）舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
（3）如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
出水后正確搶救。
溺水是常見的意外，遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。我們今天介紹的是出水后的搶救。
（1）將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢⒛缢叩母共糠旁诩本日咄壬?，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
（2）呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
（3）心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對(duì)溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。
8、早上醒來(lái).先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水.膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水.晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃.因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏。
昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
脂牛奶,雞肉,櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。
22、每天喝酒不要超過(guò)一杯,因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的b細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)。
干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種),會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康。
的做法。
30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期:月經(jīng)來(lái)時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期。
31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化.引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。
34、食物過(guò)于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。
35、食物過(guò)于粗糙,營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌。
36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙.拒吸二手煙。
38、適量飲酒,不拚久.不醉酒。
39、減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食,不過(guò)量。
43、維持理想體重.不過(guò)胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十六
教學(xué)目標(biāo)：
在同學(xué)們遇到他人溺水等危機(jī)情況下如何進(jìn)行快速反應(yīng)。并且還要加強(qiáng)安全的游泳意識(shí)。
知識(shí)目標(biāo)：
對(duì)防止溺水注意安全的觀念進(jìn)行加強(qiáng)，從而更加注重同學(xué)們各自的安全問(wèn)題。
教學(xué)過(guò)程：
一、得以一場(chǎng)合適的開場(chǎng)白開始這一課。
二、新授。
1、同學(xué)們?cè)诩倨趤?lái)臨的時(shí)候去游泳所要注意的問(wèn)題，在沒(méi)有家長(zhǎng)和老師的同意下，不要去游泳；如果沒(méi)有熟悉水性的成年人陪同的話，不要去游泳；尤其同學(xué)們需要注意的是不要去水深的地方，還有池塘江溪，也是同學(xué)們不能去的地方。
2、通過(guò)在互聯(lián)網(wǎng)上的案件實(shí)例，先讓學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)，討論為什么會(huì)釀成悲劇的發(fā)生，然后再由老師進(jìn)行總結(jié)。溺水的原因主要包括：
1.不熟悉水性。
2.因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的游泳而導(dǎo)致身體上的疲勞。
3.在游泳存檔過(guò)程中突發(fā)急性病，比如心臟病，抽筋等等。
3.遇到溺水者我們所該做的。
（1）當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水的情況下，應(yīng)該如何將其拉上岸邊脫離危險(xiǎn)。
如果是未成年人發(fā)現(xiàn)了危險(xiǎn)，則不應(yīng)該貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)該大聲呼救，尋求成年人的幫忙的同時(shí)尋找一切的可漂浮物扔向溺水者，為其爭(zhēng)取時(shí)間。
（2）溺水者上岸后應(yīng)該做什么。
第一：當(dāng)溺水者被拉到岸上以后，通常意識(shí)都會(huì)比較模糊，這個(gè)時(shí)候應(yīng)立即清除口腔內(nèi)部的異物。如果溺水者的牙咬得很緊的話，這是候就應(yīng)該以食指和中指向下推下頜骨，將牙關(guān)搬開。
第二：排水，施救者要采取一腿跪地一腿屈膝的姿勢(shì)，將溺水者的腹部放在彎曲的膝蓋上，然后一手撐著頭一手撐著背，這樣可以排除溺水者腹內(nèi)的積水。
第三步：如果溺水者出現(xiàn)了呼吸微薄，甚至心跳停止的話，那么就需要立即進(jìn)行人工心肺復(fù)蘇術(shù)。老師在這個(gè)時(shí)候放關(guān)于心肺復(fù)蘇術(shù)的教學(xué)視頻。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十七
游泳是磨煉意志、鍛煉身體的好方法，但是，游泳也有注意事項(xiàng)。中小學(xué)生游泳有什么基本原則?我們總結(jié)了游泳的“十六忌”。
(1)忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
(2)忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
(3)忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
(5)忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
(6)忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
(7)忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
(8)忌游泳時(shí)間過(guò)久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白;第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖;第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?？傊?，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5-2小時(shí)。
(9)忌有癲癇史游泳。無(wú)論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
(10)忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
(11)忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
(12)忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
(13)忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
(14)忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
(15)忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
(16)忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
如何預(yù)防溺水事故發(fā)生。
(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。
(2)必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對(duì)方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
(7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
溺水后的急救措施。
將溺水者救出水面后，應(yīng)立即清除口腔內(nèi)、鼻腔內(nèi)的淤泥和雜物，迅速進(jìn)行吐水急救，同時(shí)找其他人撥打120急救電話。搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護(hù)者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內(nèi)、呼吸道內(nèi)以及胃內(nèi)的水。
如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰臥，頭部后仰，立即進(jìn)行對(duì)口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹15￣20次。
如果溺水者心跳停止，立即讓溺水者仰臥，用拳頭叩擊心前區(qū)1￣2次，用力要適當(dāng)。然后，雙手重疊放在溺水者胸骨中下1/3交界處，有規(guī)律不間斷地用力按壓。按壓時(shí)雙臂繃直，頻率要達(dá)到80￣100次/分，深度3￣4厘米(兒童為2￣3厘米)。直到能夠摸到病人頸動(dòng)脈搏動(dòng)時(shí)停止。如果只有一個(gè)救護(hù)者做心肺復(fù)蘇，每按壓心臟7￣8次，向肺內(nèi)吹氣1次，效果更好。經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)急救后，迅速將溺水者送到附近的醫(yī)院繼續(xù)搶救治療。
小學(xué)防溺水安全小常識(shí)教案篇十八
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法。
教學(xué)過(guò)程：
青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水……剝奪許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重。解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
一、溺水致死原因。
主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
二、癥狀。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救護(hù)。
當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護(hù)：
首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
五、遭遇溺水你該如何自救。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/11829334.html】
