讀后感可以幫助我們更好地理解和消化所讀材料，加深對內(nèi)容的印象和記憶。如果你想寫一篇較為完美的讀后感，首先應(yīng)該認(rèn)真閱讀完整本書，確保對作品有充分的了解和掌握。以下是小編為大家收集的幾篇優(yōu)秀的讀后感范文，僅供參考。第一篇讀后感是對村上春樹的《挪威的森林》的賞析和思考，作者從自然、孤獨、愛情等方面深入闡述了小說所表達(dá)的主題和意義，給人以很深的啟示。第二篇讀后感是對劉慈欣的《三體》的評述，作者從科幻、哲學(xué)、人類命運等角度出發(fā)，深刻剖析了小說所揭示的人類思維和社會問題，引人深思。第三篇讀后感是對余華的《活著》的感悟，作者通過對主人公福貴的命運遭遇和生活經(jīng)歷的描寫，深刻地剖析了人生的意義和尊嚴(yán)，讓人為之動容。這些優(yōu)秀的讀后感范文無論是從內(nèi)容還是寫作技巧上都有很高的價值，希望能給大家在寫讀后感時提供一些參考和借鑒的思路。
登天的感覺讀后感篇一
《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。但是，幸好小川透過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會認(rèn)為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書說的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認(rèn)為這類書籍十分有利于心理咨詢在中國的普及。期望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。正因書本能夠改變?nèi)说闹R和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個十分簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散好處的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅簡單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機的，只是這種潛質(zhì)尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來詢者認(rèn)識真實的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。
登天的感覺讀后感篇二
這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺》這本書。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個個案都沾點邊，但沒有他們那么嚴(yán)重啦。
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問題。不是世界錯了，是自己錯了。當(dāng)你覺得不舒服，不愉快，其實，是自己與這個世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個個案，那個人格分裂的。呵呵，其實我也有點。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動。
說話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒有受到過傷害？那種傷害就真能一揮手就溶解掉了？不會的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過傷害的人永遠(yuǎn)都會記得那個傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會找心理平衡，只要天平歪了，我們就會去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購銷嗎？
別讓心理咨詢麻痹了自己。
登天的感覺讀后感篇三
說到讀書筆記，我就心痛，這學(xué)期我看的書不多，可能是因為太忙了，真真實實才看了5本，印象最深的是《登天的感覺》，這本書是學(xué)期初看的，但是現(xiàn)在記憶猶新。
這是一本心理咨詢的書，它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，這是同行人士介紹我看的，當(dāng)我看到這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？看完這本書，我才明白答案原來是這樣：心理咨詢就是使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識自我、開放自我、激勵自我。書中記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。
雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。
書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對她的情況，采用了“現(xiàn)實療法”，幫助她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)系。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當(dāng)一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自謙；而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
我很喜歡這本書的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì)、特點、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學(xué)美國八年的感悟和體會，并就一些內(nèi)容、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。
第二個是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
第三個是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫助了一個人，卻讓那個人感到是自己幫助了自己，即助人自助。
總之看完這本書之后，讓我懂得了很多心理咨詢的知識，了解到很多獨特的案例以及處理案例的技巧，在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。因此今后一定要多看一些心理學(xué)書，提升自己的理論水平，應(yīng)用到實踐當(dāng)中，并及時寫咨詢記錄和反思！努力提升自身的專業(yè)水平！
登天的感覺讀后感篇四
讀完著本書，我有著巨大的感觸。這本書可以作為一本心理學(xué)的入門讀物，其通俗易懂的語言，深入淺出的道理，以及書中附錄的心理咨詢小知識，讓我對心里咨詢的理解煥然一新，大大增加了對心理咨詢的興趣?？偨Y(jié)來說，我讀完后印象最深的有以下兩點：
里面有一個個案，講的是來訪者衛(wèi)紅被婚姻所困惑，作者岳老師幫她理清事情脈絡(luò)，然后讓她自己選擇以后的路。在這個案例中，衛(wèi)紅一直拿不定主意，一直希望岳老師幫她做出決定。衛(wèi)紅的想法代表了普通人對心理咨詢的誤解。他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策，指點迷津。他們沒有想到，其實這正是心理咨詢的大忌。我覺得，心理咨詢的首要原則就是“助人自助”！岳老師在書中說過“授之以魚，享用一日；授之以漁，受用一生?！蔽矣X得這句話十分有道理。作為一個心理咨詢師，即使你幫來訪者作出選擇，也可以解決問題。但這只是暫時的，長遠(yuǎn)來看，你并沒有讓來訪者學(xué)會積極地看待問題，也不能讓他看清自身的問題。這對以后可能會發(fā)生的問題埋下隱患，并且增長了來訪者的依賴性，這樣的做法只是對來訪者的不負(fù)責(zé)和對心理咨詢的褻瀆！還有的就是，如果心理咨詢師在聽取來訪者的訴求后，匆匆根據(jù)自己的經(jīng)驗幫來訪者做出決定，這樣不利于心理咨詢師保持冷靜的思考和中立的立場，更難以著眼于來訪者的長遠(yuǎn)發(fā)展。而在書中，岳老師在十個案例中都堅守“助人自助”的原則，即使面對著難以解決的咨詢困難也沒有動搖。這正是心理咨詢師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
人生難免有困難，我們在生活工作中遇到困難挑戰(zhàn)時，要學(xué)會迎難而上。這是我從這本書上學(xué)到的另一個道理。在書中的咨詢手札7中，講述岳老師接到一個關(guān)于同性戀的個案，剛開始時岳老師由于對同性戀缺乏了解，認(rèn)為自己不能勝任這個個案。但后來經(jīng)過督導(dǎo)的鼓勵與支持，他決定嘗試一下，盡自己最大的努力去完成這個“特殊作業(yè)”。結(jié)果表明，岳老師能夠完滿地處理好這個個案，并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！边@句話的含義。岳老師以親身經(jīng)歷告訴我們，迎難而上，你最終會成功！
最后總結(jié)來說，我覺得心理咨詢是一項既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在咨詢的過程中不斷學(xué)習(xí)的工作。書中說過”心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要使人開心，更要使人成長。”、“使人開心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長才是心理咨詢的主旋律?！边@本書幫我揭開了心理咨詢的神秘面紗，讓我更期待走上心理咨詢師這條道路。
登天的感覺讀后感篇五
書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難?！秾W(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂τ谖覀€人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認(rèn)為，無論是在教學(xué)還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學(xué)與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個專業(yè)開始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。
書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨一無二的個體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗所拘，這既是對來訪者負(fù)責(zé)，又是對咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長。
在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”！
在一則幫忙因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時候務(wù)必時刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個人說出痛處，一齊找到根源時，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會給人以舒暢與踏實的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發(fā)出來，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。正因咨詢的原則是：不好給來訪者推薦，不好幫來訪者作決定，但是實際上此刻所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫忙來訪者做了決定。
總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會有不一樣的體會，可能會有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個人的人生道路，很可能正因幾句話而改變！細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實都是心理問題。人生的愉悅不是金錢名利的角逐，本來自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中。回想自我在這兩年的工作，在學(xué)生成長中也對他們進(jìn)行過一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學(xué)生和家長做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說教訓(xùn)。我想，這本書的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾碚f，將是一個新的起點和里程。
登天的感覺讀后感篇六
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺。“感到在騰云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因為這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，后來運用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢。看本書的時候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈?，F(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
登天的感覺讀后感篇七
登天的感覺是種什么感覺呢?讀岳曉東的這本《登天的感覺》就會從中受益!
岳曉東心理界的人都知道，他是一位博士，中國著名的心理學(xué)家，目前國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家。他寫的《登天的感覺》一書，深受讀者喜愛，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，也改變了很多人的生活。
書中沒有用空洞、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理，而是記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案，每個故事后面都加入了一段個案分析，還有一些有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。
書中的內(nèi)容通俗易懂，在引人入勝的情節(jié)中展示了心理咨詢的目標(biāo)和原理，一個對心理咨詢一無所知的人也能看得懂，只要看了就會想看。一本雅俗共賞、老少皆宜的好書。
我們國家比起發(fā)達(dá)國家和地區(qū)心理咨詢的發(fā)展很緩慢。在美國學(xué)校會有心理咨詢中心為學(xué)生遇到的各種心理問題服務(wù)，而中國近幾年才開始有，發(fā)展滯后，國人的心病似乎多數(shù)可以自醫(yī)。
作為一名老師，會自然的想起青春期的學(xué)生，他們當(dāng)中很多人會有考試焦慮、厭學(xué)、人際交往困惑、親子間產(chǎn)生矛盾等棘手的問題，如果能及時的得到心理咨詢，問題就會良性的發(fā)展。
心理咨詢在中國的各個領(lǐng)域都需要，它是增強人們心理健康和精神快樂的重要手段。
哈佛大學(xué)是非常有名的學(xué)校。多少人向往那里的學(xué)習(xí)生活，而這里有快樂也同樣有各種各樣的憂愁煩惱!
書中作者寫得第一個案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求學(xué)是多少人夢寐以求的。而麗莎在很多人羨慕她的時候感到的是自卑!
麗莎“過五關(guān)斬六將”步入哈佛的殿堂，這足以證明他是優(yōu)秀的，而哈佛這樣的學(xué)校從來就不缺優(yōu)秀，在高手如林的競技場麗莎看到的全是別人的長處自己的不足，與人比較當(dāng)中讓她從自信的頂峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得來的這張入場券退掉，他要退學(xué)!來到哈佛麗莎的心理平衡點被徹底打破，她看不到自己在新環(huán)境中的生存價值，他遇到了極大的困難——自卑，無法適應(yīng)新環(huán)境!
麗莎的案例讓我想到自己，上大學(xué)時曾因為學(xué)校不是理想的院校與別校相比壞境、師資相差甚遠(yuǎn)也是在比較中產(chǎn)生一種不如人的感覺!還好自己及時醫(yī)治了，因為父母常說在哪都得靠自己，好好學(xué)都一樣!也便“既來之，則安之”!
剛調(diào)回萬正小學(xué)，那時候自己少言寡語，沉默了許多，不愿說話，自己都發(fā)現(xiàn)自己像變了個人似的，快樂少了憂郁多了，常常懷念以前的學(xué)校，那時的我可能也是處于新環(huán)境適應(yīng)階段表現(xiàn)出的不適應(yīng)吧!也還好不知不覺當(dāng)中我戰(zhàn)勝了困難，開始喜歡我的學(xué)校!
有一次與美霞、小鄧吃飯，小鄧聊起剛來的時候面對新壞境，陌生的一切，快要堅持不住撐不下去了，但現(xiàn)在看來他已完全沒有撐不下去的可能了，新的心理平衡點找到了!
與麗莎相比我們產(chǎn)生的新環(huán)境不適應(yīng)很輕，可以自我治愈，不能痊愈那還了得!
麗莎在哈佛的心理咨詢服務(wù)中心接受了曉東博士的咨詢后，他最終跨越自卑重拾自信，學(xué)會了與自己比較，在曉東博士為麗莎咨詢的過程中，他沒有教誨過麗莎一句話，也沒有為她指點過任何迷津，但它所有的提問與分析都在啟發(fā)推動麗莎說出曉東博士內(nèi)心想讓她說出的話。這，即是心理咨詢的藝術(shù)——助人自助!
心理咨詢是人之心靈溝通的藝術(shù)，使人開心的藝術(shù)，讀此書是對陌生世界的了解，也為自己的生活帶來智慧、快樂、思考!
登天的感覺讀后感篇八
近日在好友的推薦下看了《登天的感覺》這本書,受益匪淺。在咨詢工作中,我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無措?？傆X得各種心理咨詢的各種理論在腦子里打轉(zhuǎn),我應(yīng)該在咨詢中怎么做?怎么樣才是有效的心理咨詢?我應(yīng)該怎樣去避免那些咨詢中常犯的錯誤?怎么樣才能使自己的咨詢不落入俗套--不是說教,不是勸慰?一系列的問題讓我在面對心理咨詢時感到退縮與膽怯。這時我又拿起了這本書,重新開始細(xì)細(xì)閱讀。有人說,書應(yīng)該反復(fù)閱讀,才能看出其中真味。在這本非學(xué)術(shù)專著的心理學(xué)讀物里,我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例,來告訴讀者自己對心理咨詢的方法理論和體會,及在咨詢中常遇到的問題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。該書的篇幅不長,但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面,包括對人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中,顯得具體形象生動易懂,同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中,令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書,使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解,改變了很多人的生活。它的長期熱銷,證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個美國心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中,岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述--那就是登天的感覺。“感到在騰云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺良好”……而也正因為這種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動,同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺”!
“我恨我自己,我實在太愚蠢了”,“我們的愛情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見的問題,妨礙著我們對幸福的追求。人生的幸福不是金錢名利的角逐,本來自于我們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個人的心中。在處理這些心理案例的過程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢的神奇技巧--原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變!日常生活中的許多問題實際都是心理問題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢中得到幫助別人的力量!還記得老師問過我們,覺得做心理咨詢的人都是什么樣的人?我們答了許多各種各樣的答案。不過老師笑一笑,說:“我們都是善良的人?！笔前?擁有一顆善良的心,去給人幫助,這不就是我們心理咨詢?nèi)藛T的初衷嗎?然而心理咨詢之妙,就在于他幫助了一個人,卻讓那個人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗到的快樂與力量。
在學(xué)習(xí)心理咨詢的過程中,老師說過可以多種心理理論的靈活運用,你覺得哪種適合就用哪種?！兜翘斓母杏X》通過案例分析讓人感到心理咨詢并不是簡單的某一理論的運用,而要具體問題具體分析。例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中,本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法,但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題,后來運用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中,作者穿插了分析療法。當(dāng)我們在處理個案的時候,如何正確選用相應(yīng)的心理理論,需要我們有相當(dāng)扎實的理論基礎(chǔ)以及個案咨詢經(jīng)驗。這還有點像練習(xí)武功的境界,充分掌握各種理論,在運用的過程中,于無形在有形之中,以有形變無形之法。好像有人說過,最厲害的咨詢方法就是已經(jīng)沒有具體理論方法了,可見各個理論都融會貫通了。
很多事情,“知”與“做”是兩碼事,心理咨詢亦然。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道:在咨詢中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。在《登天的感覺》中,岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤,例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤,也是咨詢中較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是:不要給來訪者建議,不要幫來訪者作決定,但是實際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會再自覺不自覺中就已經(jīng)幫來訪者作了決定。岳曉東在書中用自己的經(jīng)歷告訴讀者:這些錯誤是很微妙的,它要求咨詢者要細(xì)心,在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態(tài)度,時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”!
總之,我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物,因為每讀一次你可能會有不同的體會,可能會有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。
十個案例一口氣讀下來,我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因為那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來,邁向自尊自信的天堂的時候,心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來,一天天成長起來,不也是一種登天的感覺嗎?而讀者從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺啊。
登天的感覺讀后感篇九
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。
接觸心理學(xué)其實在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時候，因為接觸的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當(dāng)時對心理學(xué)應(yīng)該說還是一種敬畏，因為當(dāng)時的學(xué)識還達(dá)不到對弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因為從小語言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因為工作效果的不錯，促使自己去大量充實和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因為很多人沒有像我們一樣把心理學(xué)的運用當(dāng)成一個職業(yè)在運作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實踐中，通過各種手法和心理知識的運用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。
從一個心理方面的入門者，從做個案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會在這個領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會到這種登天的感覺。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過癮的學(xué)問，盡管每個人接觸到她的機緣和時間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會到的喜悅感是一樣的，也希望對心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個領(lǐng)域，你會發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺讀后感篇十
《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。不過，幸好小川通過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會認(rèn)為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認(rèn)為這類書籍非常有利于心理咨詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因為書本能夠改變?nèi)说闹R和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個非常簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散意義的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認(rèn)識真實的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。
登天的感覺讀后感篇十一
起初對心理學(xué)感興趣是因為影視上對心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺》；每看完一個案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書的時候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。”心理咨詢不同于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長；心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者“登天的.感覺”，就在于：
從整本書的九個案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動的空間；我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙！
登天的感覺讀后感篇十二
《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。岳曉東將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點點平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰。
登天的感覺讀后感篇十三
“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達(dá)與交流的藝術(shù)?！痹跁拈_頭，岳曉東教授便對心理咨詢給出了這樣的一個定義，不得不說，這是個很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門藝術(shù)？我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個事實。在生活中，我也常常會遇到需要給予他人安慰的時候。朋友們都說我很會剖析問題，和我談心是件快樂的事情?？墒牵以絹碓桨l(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時的那種無措之感，那時的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對象換成是我自己，我不會因為那幾句蒼白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發(fā)現(xiàn)，我常說的一句話就是:“放開些吧，一切都會過去的，一切都會好起來的?！爆F(xiàn)在想來，這些話對于那些正陷于泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對的那個人變得更加的郁悶?！鞍参空Z言的巧妙實施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情？我想這就是這本書所闡述的問題吧。
在這本書里，我學(xué)到了很多。首先面對向你咨詢的人，最重要的莫過于靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來?！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長日久必然會越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個巨大的黑洞給?！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對方一步步解決問題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點收獲，還有一點，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個案時，他曾選擇過放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會成功的這就是為什么羅斯?？偨y(tǒng)會說世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”教授的這個經(jīng)歷對我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個“但”字，讓我在做選擇時變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機會?，F(xiàn)在想來，這是萬萬要不得的，不錯的，有時，只要我們拋棄了那個“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們在生活中不斷的實踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。
登天的感覺讀后感篇十四
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書，我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺。“感到在騰云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因為這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”!
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，
登天的感覺讀后感篇十五
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因為天是那么的遙遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開。
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對話?！安豢菰铩?、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實習(xí)經(jīng)手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨有對話式風(fēng)格，同時充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們許多寶貴的經(jīng)驗，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時，咨詢者憑借經(jīng)驗行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應(yīng)該堅守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學(xué)時的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋腋械剿羌瓤赏挚杉?。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
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登天的感覺讀后感篇十六
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因為這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，后來運用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢。看本書的時候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈?，F(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的.“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因為那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
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