健康飲食是指合理搭配食物、科學(xué)吃飯，以達(dá)到身體健康的一種飲食方式。寫一篇完美的總結(jié)，要善于運用提問的方式引導(dǎo)讀者思考。下面是一些專家的建議和經(jīng)驗分享，希望能對大家有所幫助。
員工活動策劃書篇一
通過本次活動，在輕松的氛圍中拉近員工之間的`距離，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊合作精神，娛樂之時激發(fā)大家潛能，培養(yǎng)自身興趣愛好，同時幫助員工調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，讓"心"短暫的休息，以便能為以后的工作投入更高昂的熱誠。
本次活動以娛樂為主線，在聚餐、唱歌、游玩的同時穿插小游戲，對游戲獲勝者進(jìn)行獎勵，失敗者進(jìn)行懲罰。
1.時間：任意選擇。
2.地點：
3.人物：客戶服務(wù)中心全體成員。
4.籌備：購買獎品、預(yù)定飯店ktv。
1.聚餐。
根據(jù)人員選擇餐廳大小，獨立包間，需要兩桌拼湊。
（1）開場白，講話致辭。
（2）自行互動環(huán)節(jié)（可表演節(jié)目）。
（3）全員互動小游戲。
海盜船長：全員坐成一圈，從海盜船三個字每人說一個字，說到"長"時，第四個人雙手做成煙筒形狀高舉到頭，喊"嗚嗚~"，其前一個人和后一個人分別向相反方做雙手劃船姿勢，喊"庫呲，庫呲"。
站立起身：全員做成一圈，前五個人站立喊"五個一起站"，依次四個人一起喊"四個一起站"，"三個人一起站"，"兩個人一起站","一個人一起站"依次類推輪次開始。
對說錯者、放映遲鈍、動作錯誤者進(jìn)行懲罰。
（4）一戰(zhàn)到底環(huán)節(jié)（此環(huán)節(jié)可作為單獨活動內(nèi)容）。
將全員分成兩組，每組派出3名答題人，3名接受懲罰人，由主持人出題各組回答，失敗方接受懲罰，以此組員交換身份重新參戰(zhàn)。
2、ktv。
(1)將員工分成兩組，各組進(jìn)行歌曲對抗，每首歌曲可單人或多人演唱，每人至少演唱一次，輪番演唱，直到一方再無人演唱即為失敗。
對獲勝一組給予物質(zhì)獎勵，對失敗一組可適當(dāng)懲罰，如集體罰酒，集體聯(lián)唱（曲目由獲勝組任意選擇）。
（2）如再無人演唱，進(jìn)行游戲，輸者懲罰。
游戲名稱：一塊五、動動手等。
（唱歌時間有限，具體環(huán)節(jié)可以情況而定）。
3.郊游。
湯和溫泉。
為豐富員工業(yè)余文化生活，促進(jìn)員工之間以及員工與公司之間的交流和溝通，加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊凝聚力，公司特制定以下文娛活動方案：
1、全年都有不同形式活動，重點為夏季。
2、根據(jù)生產(chǎn)生活特點，每季側(cè)重點不同：
2—5月：員工須知、素養(yǎng)培訓(xùn)、技能輔導(dǎo)；
6—9月：安全生產(chǎn)、技能培訓(xùn)、文娛競賽、義工活動；
10—1月：文娛活動、管理、生產(chǎn)。
3、具體：
a、文娛活動：操場、電教室播放電影、相關(guān)知識視屏講座。
c、其他比賽：跳高跳遠(yuǎn)、羽毛球、臺球、乒乓球、拔河、知識競猜等（一般安排有充裕時間的節(jié)假日）。
d、戶外活動：戶外運動（爬上、游泳、野炊、郊游等）、aa制聚餐、環(huán)保等義工活動（相關(guān)費用自理）。
一般安排周三、周六晚、相關(guān)節(jié)假日。
公司全體員工，部分活動可帶家屬（具體通知）。
公司會提前5—15天通告下階段活動安排，員工可據(jù)自身實際情況到人事部報名登記（開放式活動：如電影、視頻講座無需報名）。
1、上述abc幾項費用由公司專項資金撥付，d項費用為活動參與者自理；
2、活動總負(fù)責(zé)人：總經(jīng)理；常務(wù)管理：閆三喜；協(xié)助管理：謝軍、向娜。
員工活動策劃書篇二
3、參會人員：山東新潔物業(yè)管理有限公司全體項目員工。
4、活動安排：18：00全體參會員工提前到達(dá)指定酒店，按指定排座就座，等候員工大會開始。
19:00之前:主持人宣布晚宴開始，并由總經(jīng)理帶領(lǐng)第一次共同舉杯慶賀新年快樂，祝愿公司明天更美好。
19:00—22:00：與會者共同用餐、活動。
節(jié)目安排：所有人都要參與，不得推延，每一個人都要表演。
1)大集體表演節(jié)目(做帶頭示范作用)。
2)公司領(lǐng)導(dǎo)表演節(jié)目(這個不能推掉，就算是說上幾句話、唱一首歌等等都可以)。
3)項目經(jīng)理(多個人也可以)表演節(jié)目。
4)各項目員工表演節(jié)目。
5)自由安排表演節(jié)目。
活動經(jīng)費由綜合部前期預(yù)算，所有費用由綜合辦提出并交由總經(jīng)理審核，財務(wù)負(fù)責(zé)支出，最后按實際支出做收支明細(xì)表，便于最后審核報銷。
五、活動規(guī)則：
1、服從統(tǒng)一行程、時間安排，不得擅自脫離團(tuán)隊;。
2、遵守酒店的一切有關(guān)安全之規(guī)定;。
3、不得酗酒、酒后滋事等有危害自己和別人的行為發(fā)生;。
4、有禮大度，不得和他人發(fā)生口角、爭斗等行為;。
5、參加活動的職工注意保管好自己的隨身物品，如在活動中出現(xiàn)物資丟失事件，請各位自行負(fù)責(zé)。
七、注意事項：
1、活動需要攜帶的個人用品請自備;。
2、文明參與活動，多展現(xiàn)自己的風(fēng)采;。
3、生活組要安排好職工的飲食、接待、活動場地等各項工作;。
5、綜合部工作人員感謝每一位支持和配合我們工作使得活動能圓滿結(jié)束的員工。
未盡事宜，請大家諒解并提出寶貴意見，具體活動以正式通知為準(zhǔn)!務(wù)必請各位員工大力宣傳，并安排好自己工作和生活，希望大家能如約前來參加活動!
員工活動策劃書篇三
各位潘氏宗親：
各位宗親，在過去長達(dá)三百年的歷史長河中，在開江這片熱土上，在各行各業(yè)里，寶塔潘氏家族子孫們活躍在政壇上、奔馳在戰(zhàn)場上、潑墨在文苑上、耕耘在天地間，創(chuàng)造了不凡業(yè)績。
本次潘氏宗親家族聯(lián)誼會，進(jìn)一步溝通家族成員間感情，融洽關(guān)系，進(jìn)一步商討寶塔潘氏未來發(fā)展藍(lán)圖，讓我們的家族在同心同德中風(fēng)雨同舟，在齊心協(xié)力中興旺發(fā)達(dá)，共同攜手開創(chuàng)寶塔潘氏家族的燦爛明天。
對此，本次會議倡議：
一、遵法紀(jì)，守本分。有國才有家，有法才有福。寶塔潘氏家族子孫要奉公守法，遵章守規(guī)。憑勤勞致富，靠本事持家。平安即是福，守法便無險。
二、重孝道，敬尊長。百善孝為先，有孝家可興。在家敬父母，左右愛手足，妯娌多和睦，婆媳無隔膜。出門講禮讓，遇事多冷靜。長幼有序，尊卑有別?！芭嗌朴谛ⅰ保瑩P家族精神，養(yǎng)族人風(fēng)度。
三、移新風(fēng)，破舊俗。不提倡家族成員間大操大辦，奢侈浪費。更不動輒宴請，人情世故。人情大于債，愿我家族成員相處如茶，少些世俗，多些清靜，少些煩惱，多些心安。
四、修宗祠，建祖廟。潘氏祠堂久已不存，潘公亡靈無處棲身，后代子何處祭祀？顧念根本，修建宗祠，勢在必行。重新購買宗祠基地，按照一般建筑風(fēng)格構(gòu)造，重新修建“潘氏祠堂”，用于祭祀先祖，又用于親情聯(lián)誼聚會。望家族成員慷慨解囊，出資出力，共襄盛舉，早日建成“潘氏祠堂”。
五、修族譜，理淵源。三百年來，潘氏家族子孫散居多處，以前族譜均為手抄，子孫命名輩分多有不同。加之后來年輕一代宗族觀念有所放松，理順潘氏家族輩分，強(qiáng)化家族觀念，是我們每個族人的歷史使命。
特此倡議。
20**年12月17日。
員工活動策劃書篇四
在五一國際勞動節(jié)來臨之際，充分發(fā)揮三川員工的文藝表演才能，大家一起來參與，豐富全體員工的文化娛樂生活。
20xx年5月1日下午2點開始
山東三川集團(tuán)2樓會議室
山東三川集團(tuán)全體員工
xx和xx
1、注意時間安排，根據(jù)現(xiàn)場氣氛，靈活掌握節(jié)奏；
2。遵守活動規(guī)則，積極參與，調(diào)動活動氣氛；
3。在活動過程中堅持適度原則，要活潑但不失莊重；
4?；顒臃譃榧w游戲類和個人表演類，希望大家積極報名，共同娛樂。個人表演類每個部門至少提供2個節(jié)目，根據(jù)情況公司會作具體安排。
1。主持人介紹活動的基本情況，請領(lǐng)導(dǎo)致辭；
2。領(lǐng)導(dǎo)致辭；
3。娛樂互動；
熱場游戲：現(xiàn)場每人分發(fā)兩張紙條，在其中一張上寫上在哪里，另一張寫上在干什么，收起分別放入兩個容器中。每人在兩個容器中各抽取一張紙條，然后把自己抽到的內(nèi)容，以“今天下午我（是固定的）在哪里干什么”的形式念出來，大家可以隨便寫。
（1）游戲類：
大力神（扳手腕）：找張桌子當(dāng)擂臺，一人做擂主，接收其他人的挑戰(zhàn)，進(jìn)行扳手腕游戲。標(biāo)準(zhǔn)是擂主不用扳倒對手，只要保持10秒不被扳倒就算贏，而參加的人要在10秒內(nèi)扳倒擂主才算贏。假如參加游戲的人贏了的話，也可以代替原來的擂主，由此類推。
知識問答：根據(jù)三川集團(tuán)的基本情況，設(shè)定題目，考察大家對我們公司的了解程度，有利于員工更詳細(xì)全面的了解我們公司，增強(qiáng)主人翁意識。
（2）表演類：
自由k歌：只要想唱，就可以在這個舞臺上一展歌喉，人人參與，氛圍活躍。
（3）我們都是一家人，交流溝通：
由于平時領(lǐng)導(dǎo)和員工都忙于工作，彼此交流的機(jī)會較少，以本次活動為契機(jī)，員工可以向領(lǐng)導(dǎo)反映一些工作和生活中遇到的問題，對公司未來的發(fā)展提一些建議，談一下自己的想法，此項活動有利于拉近領(lǐng)導(dǎo)與員工的距離，樹立領(lǐng)導(dǎo)的威信，調(diào)動員工工作的積極性，更好地建設(shè)三川集團(tuán)！
4?？偨Y(jié)評優(yōu)
（1）領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點評總結(jié)；
（2）主持人根據(jù)評比表現(xiàn)和記錄，宣布評比結(jié)果，對表現(xiàn)優(yōu)秀的團(tuán)隊和個人予以獎勵。
員工活動策劃書篇五
本次聚會時間：20xx年8月11日至13日。
本次聚會地點：萇弘故鄉(xiāng)——南竹?！d文石林。
本次聚會經(jīng)費：每人300元(另有同學(xué)贊助)。
聯(lián)系人：
8月11日：下午2點報到，地點：資中縣城南轉(zhuǎn)盤君悅賓館。聯(lián)系人：;下午3點舉行聚會主題會議;4點留影，制作通訊錄;6點晚餐，大家闊聲談笑，為資師87級3班之緣舉酒，為心情暢飲，為同學(xué)聚會干杯;8點歌城娛樂。
8月12日：早上7點從資中出發(fā)，中午12點在萬里長江第一城——宜賓，進(jìn)行午餐，下午前往世界地質(zhì)公園——興文石海，傍晚抵達(dá)“綠竹公園”——蜀南竹海。
8月13日：早餐后游蜀南竹海各景點，午餐后返回資中。晚上活動另定。
資中師范87級3班期盼你的到來，同學(xué)期盼你的到來，讓我們共譜一曲美好的同學(xué)情歌!
員工活動策劃書篇六
秋去冬來，寒冷季節(jié)再一次降臨在大地之上，城市的人們穿上厚厚的'冬裝，坐在暖氣室、空調(diào)間里上班、學(xué)習(xí)，而我們大 山的孩子也一樣的每天去上學(xué)，但看到10月份莫凡帶會的走訪信息，孩子們還是衣不蔽體，甚至還有光著腳丫的孩子……但他們依然還是堅持到學(xué)校上學(xué)，面對困 難，他們有抱怨，他們只想說：我要讀書!
活動將通過現(xiàn)場義賣xx公司紀(jì)念品及xx公司柜捐贈雨鞋進(jìn)行，以表達(dá)xx公司全體員工回饋社會，對貧困山區(qū)孩子奉獻(xiàn)愛心的義舉。
20xx年11月16日(感恩節(jié))(晚18：00——23：00)
感恩的心·謝謝這些可愛的孩子給了我們一個表達(dá)愛的機(jī)會!
——為貧困山區(qū)孩子籌集過冬雨靴(本次活動不收集其他物品)
1、借此次活動機(jī)會，xx公司將對公司員工進(jìn)行一次意義的教育、思想的洗禮，豐富公司企業(yè)文化，能鼓勵員工積極進(jìn)取，創(chuàng)造更多的社會效益，體現(xiàn)公司和員工的社會價值和自身價值，同時為貧困山區(qū)的孩子帶去一份溫暖，帶去一份愛心。
2、呼喚愛，延續(xù)愛，傳播愛!
1、義賣：
時間：11月24日當(dāng)天公司1樓大廳設(shè)立義賣區(qū)(義賣麥田紀(jì)念品——白色t恤)
18：00——21：30由xx公司派4名志愿者負(fù)責(zé)義賣，統(tǒng)一穿麥田t恤、帽子，公司營銷部協(xié)助維持現(xiàn)場秩序。(義賣區(qū)放置由xx公司提供的宣傳圖片及公司制作的感恩節(jié)活動海報)
群體：針對來店消費顧客;
義賣xx公司紀(jì)念品：麥田白色t恤(夏裝)：45元/件
針對購買麥田愛心物品的顧客，xx公司將贈送1小時歡唱券1張。
注：本次活動義賣所得款項，除成本每件35元，利潤將全部做為本次活動購買雨靴不得他用。
2、現(xiàn)場捐贈：
時間及地點：11月24日20：00—21：00一樓大廳
方式：公司內(nèi)部員工募捐，最后由公司領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一將前期義賣品售賣所得一起交給xx公司負(fù)責(zé)人或xx公司財務(wù)部。
注： xx公司募捐的款項將統(tǒng)一換購成16后交給xx公司，xx公司在活動現(xiàn)場不得收取現(xiàn)金捐贈。同時，xx公司對員工進(jìn)行募捐，將在員工自主自愿的情況下進(jìn)行，不得強(qiáng) 迫員工捐贈，不得規(guī)定員工捐贈數(shù)目;10塊錢，100塊錢是愛心，一塊錢也是愛心，每個人情況不同，盡力而為、量力而行;否則xx公司將不會接受捐助或終止 活動的合作。
1、媒體跟蹤：xx公司電視2臺生活頻道將對活動現(xiàn)場進(jìn)行報道，呼吁更多愛心人士能加入到麥田計劃的公益行列中來，給孩子們獻(xiàn)一份愛心。
2、現(xiàn)場布置：
a、公司一樓觀光電梯，打出星空錢柜攜手麥田計劃，“感恩節(jié)”一起奉獻(xiàn)“感恩的心”
b、針對公司會員：發(fā)放短信通知此次活動
c、針對xx公司及qq群：公布活動
d、四樓大廳，現(xiàn)場義賣區(qū)：放置xx公司宣傳圖片(10張左右)，同時電視里滾動播出xx孩子圖片，播放系列公益歌曲背景(聲音適中)
e、一樓led及包廂電視屏、打出感恩節(jié)主題的字幕，大廳公播換上感恩節(jié)主題 。
f、捐贈儀式當(dāng)天，義賣區(qū)拉捐贈橫幅。
1、活動當(dāng)天晚上，大廳公播播放歌曲《感恩的心》等歌曲
2、捐贈儀式上，公司員工進(jìn)行現(xiàn)場捐贈。
1、在xx公司壇發(fā)布活動活動帖子和活動記錄帖子，原始照片發(fā)豬八戒一份。
2、在xx公司本地免費論壇發(fā)本次活動帖子。
3、活動使用的xx公司圖片拉回，可在第2天拉。
1、參加此次活動人數(shù)不能太多，控制在10人之內(nèi)，以正式志愿者為主，按論壇跟帖報名先后安排。
主要分兩塊：
a、義賣紀(jì)念品
b、圖片講解
2、xx公司志愿者必須同意穿志愿者服裝和帽子，各人必堅守崗位，不得在現(xiàn)場抽煙或其他不雅舉動，保持xx公司志愿這形象，特別注意現(xiàn)場衛(wèi)生。
3、參加活動志愿者來往車費等其他開支自負(fù)，圖片運輸可以向財務(wù)報銷。
4、現(xiàn)場不得大聲喧嘩和到處穿走，避免影響錢柜公司正常營業(yè)。
5、現(xiàn)場紀(jì)律和活動負(fù)責(zé)人：天明了。
6、xx公司友可跟帖提出建議和意見。
7、請到的成員一定要簽到，請正式志愿者一定要戴上工作牌，如果人多的話請注意秩序，感謝每一位麥的付出和支持，謝謝!
特別附加說明：做為正式志愿者，每次活動請自覺帶上該帶的，自己有的xx公司裝備，不用每次都一定要那么那么的強(qiáng)調(diào)的吧。謝謝支持!
員工活動策劃書篇七
為增強(qiáng)戰(zhàn)友之間的感情,加強(qiáng)原戰(zhàn)友的溝通,應(yīng)倡議,準(zhǔn)備在今年x月x日(星期x)組織一次戰(zhàn)友聚會，現(xiàn)將本次活動的初擬方案征詢?nèi)缦拢?/p>
一、參會人員：為了避免聚會時出現(xiàn)相互不認(rèn)識的尷尬局面，我們將參加本次聚會的范圍作一個界定，界定為：以x人員為主，除此以外的戰(zhàn)友暫不考慮，敬請其他戰(zhàn)友諒解。
二、費用：組織本次活動完全是自愿自發(fā)的，費用實行aa制。預(yù)計每人繳費元，其他參會聚會的家屬費用原則上不超過x元。費用主要用于聚會活動的就餐、場地、照相攝像，印制紀(jì)念冊，刻制光盤等。所有費用在戰(zhàn)友的監(jiān)督下透明使用。(外地戰(zhàn)友差旅費自理)。
三、有意參加本次聚會活動的戰(zhàn)友，請在看到本聚會倡議后將你的建議或方案(包括活動地點、聚會方式、場地等)及時反饋聚會組委會以保證本次聚會的圓滿成功。
四、參會人員安全責(zé)任自負(fù)，聚會組委會不承擔(dān)安全責(zé)任。x戰(zhàn)友聚會籌備組。
(征求意見稿)。
相對于漫長的人類歷史長河來說，年，不過是剎那一瞬。但對于當(dāng)過兵的人來說，自x到x這年，其間思想觀念、家庭生活、社會活動、工作方式之變遷，與千年社會之進(jìn)化亦不可比擬。
如果我們找到一張入伍時的老照片，會邊看、邊回億，只有在質(zhì)樸的照片里，
以加深和拓展戰(zhàn)友之間的友誼為宗旨，以提高戰(zhàn)友之間凝聚力為目標(biāo)，以促進(jìn)戰(zhàn)友之間經(jīng)驗交流與溝通為目的。
二、聚會的原則。
1、堅持自愿的原則。
2、堅持aa制原則。
3、堅持財務(wù)公開原則。
4、堅持一切從簡原則。
三、聚會的時間和地點。
1、時間：定于(星期x)。
2、地點：待定。
四、聚會的方法步驟。
(一)調(diào)查了解，摸清情況。先期對戰(zhàn)友的基本情況進(jìn)行大致了解，并分別與大家取得聯(lián)系，征求意見和建議，了解對這次聚會的支持率和參與度，摸清本次聚會人員要求和參加人數(shù)。
(二)根據(jù)情況，分步實施。在廣泛征求多數(shù)戰(zhàn)友同意的情況下，決定舉辦本次聚會活動，具體活動內(nèi)容由籌備組拿出初步意見。
(三)成立組織，明確責(zé)任。為了保證這次戰(zhàn)友聚會圓滿成功需成立聚會組織委員會，具體負(fù)責(zé)活動方案的審核以及聚會的組織、實施和日程安排工作。組委會設(shè)主任1人，副主任5人，秘書長1人，副秘書長2人，成員若干。組委會需成立如下工作組：
1、聯(lián)絡(luò)組：負(fù)責(zé)對外聯(lián)系及相關(guān)人員邀請。
2、會務(wù)組：負(fù)責(zé)接待、報到安排等。
3、保障組：負(fù)責(zé)聚會場地聯(lián)系、會場布置、采購、交通等。
4、宣傳組：負(fù)責(zé)攝影、通訊錄、紀(jì)念冊、聚會光盤的編制。
5、財務(wù)組：負(fù)責(zé)制定人均費用預(yù)算、收費、費用支出及財務(wù)公開等項工作。
五、具體要求。
本次聚會是戰(zhàn)友間的第一次大型聚會，希望各組成員能夠認(rèn)真按照分工履行各自的職責(zé)，互相之間密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，確保這次聚會達(dá)到增進(jìn)友誼、提升凝聚力、加深了解、促進(jìn)交流的目的。
本活動方案為征求意見稿，歡迎大家提出修改意見，具體活動方。
同窗匯—用心維系同學(xué)情!同學(xué)聚會就找同窗匯!
微信號：tongchuanghui12。
3“同窗匯”是國內(nèi)首家專業(yè)的同學(xué)聚會服務(wù)機(jī)構(gòu)。“同窗匯”成立以來始終如一的專注于同學(xué)聚會及其相關(guān)的聚會方案策劃、文化衫制作、畢業(yè)紀(jì)念冊制作、攝影制作、會場布置等領(lǐng)域。秉持“用心維系同學(xué)情”的宗旨，堅持創(chuàng)新，不斷完善服務(wù)流程，不斷提高服務(wù)質(zhì)量，不斷超越客戶的期望，承辦了數(shù)百場同學(xué)聚會，場場精彩，得到各屆院校校友的好評。
員工活動策劃書篇八
提高團(tuán)隊凝聚力，曾近員工感情以及配合度，活躍團(tuán)隊氣氛，讓大家在緊張工作之余得到身心的放松。
1、做地起身。這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家四個人一組，圍城一卷，背對背坐在地上（做的意思的屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來）。
2、四人手“橋”手，然后要他們一同站起來，很容易吧，那么在試試人多一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是很難，最后在試試十四五人一同站起來，那難度就高了。2、先進(jìn)行分組，然后每組派出一個人站在幾米外的地方作為打仗的人員，剩下的隊員排隊站在他們后面（對應(yīng)的）作為后方支援的人，然后主持人說前方打仗，后方支援，大家問支援什么，主持人隨便說一樣?xùn)|西如手表5塊，后面的隊員要搜集到5塊手表快步跑到前方給那名隊員，跑得快的為勝。
3、聯(lián)想游戲。游戲規(guī)則：人數(shù)不限，最好20位左右，站成一排，進(jìn)行游戲，由主持人先說：想到了什么，就想到了什么，然后所有的人接下去。例如：想到了吃飯，就想到了玩碗，然后下一個說想到了碗就想到了鍋，然后在由下一位聯(lián)想，考驗各位的應(yīng)變能力以及幽默感。
4、過把癮（點前游戲）：需要的道具，鈔票（點鈔紙）。游戲說明，每組上來5人，給每人一疊錢，但是一邊點錢一邊飛速的回答主持人的問題。最后還得報出數(shù)的錢數(shù)。在規(guī)定時間內(nèi)點的錢越多越準(zhǔn)確的人獲勝。
5、我愛公司游戲。所以的伙伴都愛自己的公司，都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜歡玩手機(jī)，都會發(fā)手機(jī)短信。我們看看誰最愛我們的公司？誰最會發(fā)短信？所有伙伴在最短時間內(nèi)把我們公司全名編輯成短信，發(fā)送到制定電話號碼上。前三名有獎，音樂相親相愛。
員工活動策劃書篇九
冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節(jié)。在這個隆重的節(jié)日里，為增強(qiáng)員工身體素質(zhì)質(zhì)，提高團(tuán)隊協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節(jié)體育活動方案如下。
（1）傳統(tǒng)運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。
（1）傳統(tǒng)運動項目：藍(lán)球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河。
（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。
淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數(shù)為32人或16人或8人）。
（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：a.如果第一輪有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進(jìn)入第二輪的獲勝選手為雙數(shù)，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。b.如果第一輪沒有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的.獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直接進(jìn)入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。）。
（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進(jìn)行。
（1）謹(jǐn)慎思考，落棋不悔；
（2）提高效率，5秒內(nèi)落棋；
（3）出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負(fù)；
（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）。
2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）。
3、比賽規(guī)則：
（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)；
（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；
（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
比賽規(guī)則：
（1）比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。
（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。
（3）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。
（4）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。
（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
（2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；
（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結(jié)束后交換場地；
（5）40分鐘比賽結(jié)束時，雙方比分相同，進(jìn)行延時賽，比分首先領(lǐng)先者獲勝；
（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規(guī)則；
（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先2分及以上取得15分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn)140:15時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發(fā)球權(quán)；
（3）乒乓球雙打每發(fā)5個球后按照對角線原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球必須發(fā)在對方對角線一半桌面內(nèi)，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。
（4）羽毛球雙打每發(fā)5個球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球員必須站在本方球場的右下角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個球員可連續(xù)接、扣球。
（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。
員工活動策劃書篇十
定期舉辦員工活動，是現(xiàn)代企業(yè)人性化管理中不可缺少的一項，適用于企業(yè)爭奪人才發(fā)展的先機(jī)，創(chuàng)造員工福利和財富，打造完美的“夢之隊”
二、策劃目的。
三、策劃思路。
本著大膽設(shè)想，小心求證的原則，結(jié)合發(fā)散性思維，可將員工活動粗略分為四大類:知識型、溫馨型、娛樂型、新潮型。
四、策劃內(nèi)容。
（一）知識型。
科學(xué)是第一生產(chǎn)力，時代在發(fā)展，科技在進(jìn)步，信息在迅速更新，發(fā)起的知識型活動更能激發(fā)員工學(xué)習(xí)充電的熱情。
1.講座。
邀請行業(yè)內(nèi)成功人士，或?qū)I(yè)培訓(xùn)師等，有針對性的舉辦如“人生職業(yè)規(guī)劃”，“你不理財財不理你”，“現(xiàn)代商務(wù)禮儀”等主題講座，借助外腦，對員工進(jìn)行一次整體的充電。
財務(wù)支出：邀請講師，布置會場，茶水，互動小禮物等.如能通過商圈或人脈邀請到熟識的講師，則可較大地降低成本。
2.辯論賽。
選題如“炒股與存款孰利”“全才or專才”“應(yīng)不應(yīng)該把企業(yè)當(dāng)成家”等。
財務(wù)支出：布置場地，茶水，榮譽證書及獎品等。
3.知識競答。
財務(wù)支出：同上。
此類活動還有茶話會，主題沙龍等。
（二）溫馨型。
1.廚藝大賽。
財務(wù)支出：器皿，水果，配料，小禮品。
2.同做一鍋餃。
支出：器皿配料禮品。
（三）娛樂型。
1.化裝舞會。
支出:音響燈光面具服裝飲料小禮物等。
2.主題.嘉年華。
支出:音響投影儀茶水紀(jì)念品相關(guān)游戲道具。
（四）新潮型。
1.服裝混搭秀。
支出:舞臺布置榮譽證書獎品茶水等。
2.惡搞樂翻天。
支出:游戲道具t恤茶水等。
3.素質(zhì)拓展。
什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓(xùn)，拓展是震撼下的理念，拓展是體驗下的感悟。的確，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義，拓展主要是鍛煉兩點，一個是它鍛煉了個人的意志和心理承受能力；第二點，也是最重要的一點，它鍛煉了在團(tuán)隊中的協(xié)作精神，在工作中，很多工作不是靠一個人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。
由于素質(zhì)拓展活動方案太多，故在此不一一列出。
綜述預(yù)期效果。
員工活動已經(jīng)運作了一段時間，給員工也帶來了輕視和快樂，經(jīng)過這些活動的整體打造及實施后，我有信心能使員工在休息時更加輕松快樂，工作時更加士氣飽滿，而員工活動大會也會深入員工心里，成為員工喜聞樂見的一個休閑方式，打造成企業(yè)的明星節(jié)目！
員工活動策劃書篇十一
活動聚會聚餐，是給大家提供一個交流、溝通的機(jī)會，通過參加各種互動游戲、經(jīng)歷交流、才藝展示等活動培養(yǎng)大家的感情，增加職工之間的凝聚力，強(qiáng)化職工之間的實質(zhì)性聯(lián)系。安排大家聚集在一起，希望大家能溝通出濃濃的情誼。
策劃組:全面負(fù)責(zé)本次聚會活動的策劃書、協(xié)調(diào)、主持、聚餐餐桌安排等工作。
生活組：負(fù)責(zé)接待、飲食、會場布置、車輛安排等事宜，需要人員可以隨時調(diào)遣。
文藝組：負(fù)責(zé)活動的文藝節(jié)目、互動游戲、才藝展示等活動策劃。攝像組：負(fù)責(zé)本次聚會活動照相、錄像等事宜以及活動后期照片、全程跟蹤拍攝。
三、活動行程。
員工活動策劃書篇十二
為了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，營造團(tuán)結(jié)、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進(jìn)各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年10月25日、26日兩天，舉辦職工運動會。
二、活動時間、地點。
時間：2017年10月25日至10月26日地點：集團(tuán)三樓、四樓大廳、正門廣場。
三、競賽項目。
1、(團(tuán)體賽)毽球。
2、(個人賽)羽毛球。
3、(個人賽)臺球。
4、(個人賽)呼啦圈。
四、競賽項目規(guī)則及參賽要求。
1、毽球（參賽隊員以三人一組參賽，無男女成員限制，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰賽（3局2勝），每局三個球。）。
2、羽毛球（分男單、女單，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰（3局2勝），每局11分，采用每球得分制。）。
3、臺球（無男女成員限制，單局淘汰賽，選出四名進(jìn)入決賽，決賽采用3局2勝制，確定名次。）。
4、呼啦圈（無男女成員限制，比賽時間1分鐘，成績以1分鐘。
內(nèi)轉(zhuǎn)圈的個數(shù)排名。比賽不設(shè)預(yù)賽，直接進(jìn)入決賽形式進(jìn)行，按圈數(shù)從高到底取前三名。）。
五、錄取名次和獎勵。
1、毽球獎勵前三組，頒發(fā)獎品：
第一名，折疊儲物箱、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
3、臺球獎勵前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
4、呼啦圈獎勵前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
5、參加項目但未獲名次者均可獲得參與紀(jì)念獎?wù)郫B傘一把。
六、運動會日程10月25日。
8：00—11：00相關(guān)項目半決賽、決賽11：15—12：00職工運動會閉幕。
七、注意事項。
1、運動員必須身體健康、無任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運動者;。
2、請運動員自行準(zhǔn)備衣服和運動鞋，參加羽毛球比賽的運動員請自備球拍;。
3、運動員參賽要做好一切相對應(yīng)的準(zhǔn)備工作，聽從教練員的指導(dǎo);。
4、參賽中、裁判員發(fā)生爭執(zhí)，必須尊敬其它運動員和裁判員;。
7、運動會期間要有友誼第一、比賽第二的精神參加，賽后不得與其它成員發(fā)生爭執(zhí)事件;。
8、所有運動員必須嚴(yán)格遵守比賽時間，請參加集體項目的運動員，務(wù)必看清比賽時間，準(zhǔn)時到場，以免影響比賽。
*****有限公司2017年10月15日。
員工活動策劃書篇十三
為了豐富員工的業(yè)余生活，增加員工的生活閱歷，促進(jìn)員工間的相互交流，使員工間更加和諧，關(guān)系更加融洽。以消除員工之間的陌生感，特此申請此次春游活動，走進(jìn)自然，放松身心的同時，拉近彼此間的距離。具體方案如下：
走進(jìn)自然，放松身心（錫崖溝，王莽嶺兩日游）。
20xx年5月10—11日（周末兩天）。
10日07：00公司大門口。
跟團(tuán)旅游（中國國際旅行社有限公司新鄉(xiāng)分社）。
萬和全體員工。
走進(jìn)大自然。放松心情，拉近彼此距離。促進(jìn)各部門熟識，以便平時工作協(xié)調(diào)更加融洽。
（1）10日07：00集合完畢、乘坐大巴，3小時高速到達(dá)錫崖溝景區(qū)。
（2）到達(dá)景區(qū)安排住宿（農(nóng)家院），與午餐。下午游覽景區(qū)，（激流飛瀑，錫崖溝掛壁公路）全程導(dǎo)游服務(wù)。
（3）18：00安排晚餐（正餐10菜一湯，十人一桌），飯后篝火晚會。
（4）11日07：30早餐后乘車王莽嶺景區(qū)，（鴕鳥峰，仙女峰）。
（5）12：30午餐后返回。
活動組織人：xx市萬和xx有限公司工會委員會。
員工活動策劃書篇十四
1、活動主旨要健康向上，有一定的意義延伸，為完善企業(yè)文化奠定基礎(chǔ)。
2、將每月的第三個周末固定為活動日，讓集體活動潛移默化到每位員工的生活。
3、優(yōu)化資源，合理安排，主張以最少的費用取得最大的效果。
4、活動設(shè)定均為集體項目，每人都能參與，塑造集體榮譽感，鍛煉團(tuán)隊凝聚力。
5、活動本身易操作，難度適中，活動內(nèi)容耳熟能詳，不會對個人工作造成負(fù)擔(dān)。
根據(jù)支行領(lǐng)導(dǎo)指示，為緩減員工工作壓力，提升團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，促進(jìn)員工交流，豐富業(yè)余生活，為進(jìn)一步完善企業(yè)文化奠定基礎(chǔ)，利民支行團(tuán)支部策劃各類活動方案供參考?；顒臃诸愐栽露群图径葹閱挝唬夯顒訒r間安排：
3月：活動名稱—籃球比賽。
活動作用：籃球這項運動是團(tuán)隊合作的最佳體現(xiàn)，能夠進(jìn)一步磨合員工間的默契度和配合能力，在競技過程中鍛煉團(tuán)隊凝聚力，同時場地眾多，規(guī)則熟悉，可操作性強(qiáng)。
活動形式：建議3人或4人賽制，男女混搭，根據(jù)總?cè)藬?shù)分幾大小組，抽簽比賽，得分最高的晉級，若遇到平分，可用定點投籃充當(dāng)復(fù)賽，最終角逐冠軍各1組，亞軍各2組，給予一定物質(zhì)獎品。
活動周期：活動時間半天。
費用預(yù)估：籃球2個，場地租金，獎品購買，飲用水備注：可選擇室外籃球場減少場地費用。
4月：活動名稱—春季—趣味運動會。
活動作用及優(yōu)勢：在學(xué)校，每年4月是固定舉辦運動會的時間，體育比賽可以激發(fā)出強(qiáng)大的團(tuán)隊精神和凝聚力，趣味運動會的定位也是如此，通過一些小而有趣的比賽項目，輕松快樂的讓每個員工融入集體，親密的團(tuán)隊配合，具有與拓展訓(xùn)練一樣的效果。
活動形式：運動會內(nèi)容分為綁腿賽龍舟、跳大繩、接力賽、拔河等團(tuán)體項目，抽簽決定分組，打散部門差異，增加了解和配合能力，以全新團(tuán)隊形式出現(xiàn)，每項比賽均準(zhǔn)備預(yù)賽和決賽，獲勝團(tuán)隊分發(fā)小禮品。
活動周期：準(zhǔn)備期1周，正式活動半天。費用預(yù)估：場地費，小獎品購買，比賽道具購買。
5月：活動名稱—羽毛球比賽。
活動作用及優(yōu)勢：小球類的體育項目競技性強(qiáng)，對個人技巧及運動天賦要求高，一方面可以展示員工的才能，另一方面也可以調(diào)動員工體育鍛煉的積極性，活動可操作性強(qiáng)。
活動形式：不上班的所有員工默認(rèn)參加，采取淘汰制，分為單打及男女混合，抽簽決定對手，最終角逐冠軍各1名，亞軍各2名，給予一定物質(zhì)獎品?；顒又芷冢簻?zhǔn)備期1周，正式活動半天。
費用預(yù)估：運動器材補(bǔ)充，獎品購買，場地費用。
6月：活動名稱—公益活動—“利民之星志愿者”
活動作用及優(yōu)勢：喚醒員工感恩回報的心態(tài)，樹立企業(yè)正面形象，進(jìn)一步強(qiáng)化企業(yè)文化的精神核心，增強(qiáng)每個人的社會責(zé)任感，可與行業(yè)媒體一同合作，互惠互贏。
活動形式：可聯(lián)系sos兒童村、孤兒院、敬老院等愛心機(jī)構(gòu)，組織慰問活動，募捐可行的必需品。
活動周期：準(zhǔn)備期1周，正式活動半天。
費用預(yù)估：以義工形式或舊物募捐。
備注：可能會產(chǎn)生一些募捐物品的購買費用，有之前去sos兒童村的經(jīng)驗可借鑒。
7月：活動名稱—夏日消夏之旅。
活動作用及優(yōu)勢：夏季天氣炎熱，集體組織去廬山活動不僅可以避暑，還可在短途旅行過程中增進(jìn)員工之間感情，不一樣的活動體驗，讓員工對利民支行這個大家庭更有依戀更有凝聚力。
活動形式：挑選周五下午出發(fā)周日下午返回，地點為廬山，提前預(yù)定住宿，活動行程可安排篝火晚會，集體游戲，景點游、登山比賽等。活動周期：準(zhǔn)備期1周，正式活動2天。
費用預(yù)估：交通費，住宿費，餐飲費，小獎品購買，門票費。
8月：活動名稱—微型情景劇比賽。
活動作用及優(yōu)勢：以微型情景模擬的形式講述銷售在工作過程中的趣事及見聞，展示自己的銷售技巧、口才及個人魅力，也讓其他同事進(jìn)一步了解客戶經(jīng)理的工作情況。
活動形式：客戶經(jīng)理分為小組表演，每個團(tuán)隊必須出演1場次，客戶經(jīng)理必須擔(dān)當(dāng)情景劇主角，其他角色可請其他部門同事客串，團(tuán)隊之間亦可合作演出，由其他部門同事?lián)?dāng)觀眾及評委，最后評選出一等獎1名，二等獎2名，給予一定物質(zhì)獎勵。
活動周期：準(zhǔn)備期1周，正式活動1天。
9月：活動名稱—攝影比賽。
活動作用及優(yōu)勢：展示每個員工不同的審美觀點，記錄在利民支行工作的點滴瞬間，保留價值高，宜操作，成本低，所有員工可同時參與。
活動形式：需拍攝與主題相關(guān)的照片1副，每幅作品要附帶一段文字講解，分初選及復(fù)選2個階段，最終評選出一等獎1名，二等獎3名，給予一定物質(zhì)獎品。獲獎?wù)掌瑳_洗放大，整理成冊，永久保留。
活動周期：2周。
10月：活動名稱—棋類比賽。
活動作用及優(yōu)勢：益智類小游戲，無需租賃場地及特殊道具，成本低，靈活性強(qiáng)，增進(jìn)員工交流，勞逸結(jié)合的第一首選。
11月：活動名稱—趣味知識競賽。
活動作用及優(yōu)勢：通過競賽的方式讓員工深入了解南昌銀行各項制度辦及操作規(guī)程，激發(fā)學(xué)習(xí)樂趣，營造培訓(xùn)活躍氣氛。
活動形式：由財會部、綜合部策劃考題，考題內(nèi)容可分為實際操作、知識問答、生活小常識等等，根據(jù)參賽總?cè)藬?shù)分小組搶答，答題最多的小組獲勝，給以預(yù)定物質(zhì)獎勵。
活動周期：準(zhǔn)備期1周，正式活動半天。
12月：活動名稱—卡拉ok比賽。
活動作用及優(yōu)勢：展示員工才藝，促進(jìn)員工交流，可與年會同時進(jìn)行，節(jié)省場地費用，活躍氣氛。
活動形式：分獨唱及男女對唱兩類比賽，中層干部充當(dāng)評委，評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行細(xì)分，同時有觀眾投票，評委不直接參加比賽，可以當(dāng)作現(xiàn)場嘉賓助興演唱，設(shè)立最佳唱功獎，最佳人氣獎，最佳臺風(fēng)獎，最佳組合獎等獎項，給予一定物質(zhì)獎勵。
活動周期：準(zhǔn)備期1周，正式比賽半天。費用預(yù)估：場地費，獎品，比賽其他物料購買。
以下三大類活動主要針對公司部個人部，既可與日常培訓(xùn)結(jié)合起來，也作為獨立活動進(jìn)行。
參與成員主要為全體客戶經(jīng)理，每個活動均可以邀請其他部門的同事助陣充當(dāng)外援，在活動過程中進(jìn)一步交流，切磋技藝，融合部門與部門之間的合作關(guān)系，對工作以及溝通都具有非常顯著的效果。
具體活動內(nèi)容—微型情景劇比賽、“鐵齒銅牙”辯論賽。
制作統(tǒng)一標(biāo)識的.小配：制作帶有“南昌銀行”logo字樣的胸貼、徽章、帽子，t恤，集體出行佩戴，強(qiáng)化團(tuán)隊概念，便于識別。
小禮品情誼深。
購買物美價廉的小禮品作為每次活動的獎勵，在精神體驗的同時也有物質(zhì)收獲，更進(jìn)一步鼓勵參與活動的積極性。
積石成山潛移默化。
每一項活動的精神核心及目均是為企業(yè)文化做鋪墊，不知不覺中灌輸南昌銀行的企業(yè)理念，堅持不斷的累積，將成為南昌銀行企業(yè)文化獨特的風(fēng)景線。
員工活動策劃書篇十五
（2）比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。
（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。
（4）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。
（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續(xù)接力跑。
（6）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。
（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進(jìn)入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的`勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；
（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；
（6）當(dāng)裁判員發(fā)出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側(cè)，當(dāng)紅飄帶越過一方的白色標(biāo)志線時，比賽結(jié)束，該方獲勝。
（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
（一）呼啦圈跑步。
（二）套腳漏飄運河沙。
（三）盲跑撞大運。
（一）長坂拖鞋拖鞋賽跑。
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