遇到問題時，我們常常需要制定一個方案來解決它。在制定方案時，我們需要明確目標(biāo)和需求，確保方案的目標(biāo)與實際需求相吻合。方案范文是一個很好的學(xué)習(xí)和借鑒資源。
大暑節(jié)氣活動方案篇一
1、運用感官感知大暑節(jié)氣天氣的火熱。
2、體驗探究大暑節(jié)氣天氣的樂趣。
3、增進(jìn)10以內(nèi)數(shù)量的感知。
1、請幼兒收集有關(guān)夏、冬兩季的服飾，用品，圖片，及人們活動圖片等。
2、準(zhǔn)備貼有衣服，用品，人們活動標(biāo)志及數(shù)字的籃子。
一、教師出示小白兔掌偶然，以兔媽媽向小朋友求助，引發(fā)幼兒活動興趣。
二、教師請小朋友為小白兔準(zhǔn)備大暑節(jié)氣的用品。
四、組織幼兒到幼兒園的操場活動，啟發(fā)幼兒說一說，在炎熱太陽下運動的.感覺怎么樣？
五、引導(dǎo)幼兒比較自己在太陽下和在陰涼處活動的不同感覺，通過比較進(jìn)一步感受大暑節(jié)氣的炎熱。
六、引導(dǎo)幼兒通過小組與同伴交流大暑節(jié)氣天氣的變化，夏季人們的服飾，用品及生活的變化，分享自己對大暑節(jié)氣天氣的感知。
七、引導(dǎo)幼兒通過集體的形式與同伴交流大暑節(jié)氣站在太陽下和陰涼處的不同感受。
八、游戲——準(zhǔn)備大暑節(jié)氣用品。
1、請幼兒觀察籃子上的圖標(biāo)與數(shù)字。
2、引導(dǎo)幼兒根據(jù)籃子上的圖標(biāo)與數(shù)字為小兔準(zhǔn)備大暑節(jié)氣的衣服、用品和活動。
活動延伸：
師幼共同收集有關(guān)大暑節(jié)氣衣服，用品和活動的圖片，布置“大暑節(jié)氣真熱”的主題墻飾。
大暑節(jié)氣活動方案篇二
1、感受和表現(xiàn)歌曲的3/4拍節(jié)奏。
2、創(chuàng)編各種不同的小雪花飛舞的動作，表現(xiàn)樂曲的強弱規(guī)律。
3、通過整體欣賞音樂、圖片和動作，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
4、樂意參加音樂活動，體驗音樂活動中的快樂。
重點難點。
1、感受和表現(xiàn)歌曲的3/4拍節(jié)奏。
2、創(chuàng)編各種不同的小雪花飛舞的動作，表現(xiàn)樂曲的強弱規(guī)律。
活動準(zhǔn)備。
1、小雪花的圖片。
2、請小朋友用自己話的描述一下雪花飄舞的的樣子。
活動過程。
一、在《小雪花》樂曲的伴奏下，做雪花飄舞動作引起幼兒興趣，引出課題。
二、學(xué)唱歌曲《小雪花》。
1、聽音樂，說出音樂是幾拍子的。
2、和教師一起用拍手等動作表現(xiàn)3/4拍節(jié)奏。
3、注意掌握歌曲的句首重音。
4、教師范唱。幼兒說出歌曲內(nèi)容。
5、輕聲完整學(xué)唱。
三、體驗歌曲的起伏與休止，探索《小雪花》的飄舞動作。
1、大家都來扮一朵小雪花，在錄音的伴奏下一面唱歌一面舞蹈。如果歌聲停了，“小雪花”就不動了。
2、在歌曲錄音伴奏下，用不同的動作，表現(xiàn)小雪花，音樂休止時保持原姿勢不動。
3、集體練習(xí)同伴的創(chuàng)編動作：如前進(jìn)、搖晃、后退、轉(zhuǎn)圈等。
四、合作律動。
1、在錄音伴唱下，自由結(jié)伴、合作做“小雪花”。
2、反饋幼兒創(chuàng)編的“小雪花”，并集體練習(xí)。
3、嘗試邊唱歌邊做動作，停止是堅持不動。
4、全體幼兒做“小雪花”隨音樂飄向遠(yuǎn)方，出教室。
大暑節(jié)氣活動方案篇三
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭_事件。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，四川盆地北部開始進(jìn)入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使盆地“冬暖”顯著。
全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會極少，即使隆冬時節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。
然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預(yù)防霜凍對農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。
緊閉門戶。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。
早睡早起。
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調(diào)，人們要適當(dāng)早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發(fā)時再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
吃燥熱食物。
冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬于溫補的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等，但不要過多食用燥熱的食物，比如過度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好，咸味入腎，可導(dǎo)致腎水更寒，有擾心陽，所以冬季應(yīng)該少吃鹽為妙，以免“雪上加霜”，損傷人體的陽氣，尤其是高血壓的人更要少吃。
節(jié)氣小雪如何養(yǎng)生。
1、多吃葉酸食物防抑郁。
小雪節(jié)氣是冬季開始的標(biāo)志，同時也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好。
從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生。
多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
4、早睡晚起，睡前泡腳。
小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
5、多食熱粥。
小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
6、黑色食物補腎防感冒。
預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。
大暑節(jié)氣活動方案篇四
4、知道冬季如何防寒，保護(hù)自己。
活動準(zhǔn)備。
1、ppt故事準(zhǔn)備或以“圖片+講故事”的形式；
2、兒歌：
小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。
冷風(fēng)吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。
穿厚衣，帶厚帽，加強鍛煉身體好。
活動過程。
1、利用故事圖片（節(jié)節(jié)蟲、吉鳥、大尾魚）導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師講述故事內(nèi)容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的節(jié)氣特點。
（1）小雪的天氣是怎樣的`？
（2）大地、樹木都有些怎樣的風(fēng)景？
（3）在天冷的時候，我們要怎樣保護(hù)自己，抵抗嚴(yán)寒？
小結(jié)：在二十四節(jié)氣中，小雪表示降雪的起始時間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。小雪過后，要要添加厚實冬衣保暖，還要加強身體鍛煉。
3、健康領(lǐng)域還可以延伸：給樹木的防寒和小朋友保暖、小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風(fēng)俗、養(yǎng)成不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習(xí)慣）。
大暑節(jié)氣活動方案篇五
1.感受三拍子歌曲的強弱節(jié)奏，學(xué)會用愉快的情緒演唱歌曲并初步學(xué)習(xí)對唱。
2.進(jìn)一步感知大暑節(jié)氣的有關(guān)特征，懂得夏季衛(wèi)生的重要。
3.激發(fā)幼兒積極參與歌唱活動，體驗歌唱活動的快樂。
1.開展《快樂的大暑節(jié)氣》主題活動，了解大暑節(jié)氣的'主要特征。
2.關(guān)于歌曲的圖片、歌曲磁帶。
引入活動，激發(fā)興趣。
1.出示課件一，引導(dǎo)幼兒談話。（圖片內(nèi)容：大暑節(jié)氣的風(fēng)景——雷雨過后，青蛙呱呱叫）。
教師：什么季節(jié)到了？
教師：你是怎么知道的？
2.整體感知歌曲。
提問：在這首歌里，你聽到了什么？
3.欣賞感知歌曲前半段。
（1）教師以清唱的方式提問："大暑節(jié)氣到了怎么知道？"（即歌曲第一句）展示雷聲和蛙聲的節(jié)奏圖譜，鼓勵幼兒按圖示有節(jié)奏地念出后半句歌詞，并用動作區(qū)分強弱的節(jié)奏。
（2）欣賞歌曲前半段，教師清唱。
提問：大暑節(jié)氣到了，你心里覺得怎么樣？
提問：你最喜歡歌曲中的哪一句？請你來唱一唱。
（3）教師與幼兒用問答的方式練習(xí)歌曲前半段。
大暑節(jié)氣活動方案篇六
小雪節(jié)氣是立冬之后的一個節(jié)氣，也是大雪之前的一個節(jié)氣，小雪節(jié)氣之后我國大部分地區(qū)都將入冬，從小雪節(jié)氣開始，我國的氣溫將持續(xù)走低，不少地方還有降雪，大家能明顯感受到冬天的氣息，下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于小雪節(jié)氣的民俗活動介紹。
目錄。
關(guān)于二十四節(jié)氣小雪的諺語。
小雪習(xí)俗：吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘或者蘆竹搗成泥狀制作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
小雪習(xí)俗：喝刨湯。
“喝刨湯”，是我國西南部等省地區(qū)農(nóng)村歷史悠久的一種民間習(xí)俗。所謂“喝刨湯”就是農(nóng)場在快要過年的時候，家里殺年豬，這個豬主要是自己家喂的，用來自己家里過年吃的，這樣喂的基本上是糧食，殺豬要請親朋好友，把豬的新鮮肉和內(nèi)臟等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉，哪家要吃“刨豬湯”,那天這戶農(nóng)民家中就會十分熱鬧，邊吃邊談，既聯(lián)絡(luò)友情，又互通信息，還籌劃來年發(fā)展，頗有意義,所以這種“吃刨湯”文化，能沿襲至今。
小雪習(xí)俗：腌制臘肉。
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。冬天，把豬肉洗靜，切成一寸厚、五寸或七寸的長條，瀝干水，放入適量(3~9克/斤)細(xì)鹽、醬油、醋、雞精、味精拌勻，放置七天。每天翻動一次。拿出來在陽臺上曬、風(fēng)吹約20天左右再儲存。
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小雪節(jié)氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)。多曬太陽，多聽音樂。清代醫(yī)學(xué)家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?/p>
我國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論十分重視陽光對人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人應(yīng)乎自然也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
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關(guān)于二十四節(jié)氣小雪的諺語。
節(jié)到小雪天下雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪還能耕。
小雪不砍菜，必定有一害。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撐。
小雪不封地，不過三五日。
時到小雪，打井修渠莫歇。
小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。
小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。
小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。
小雪雖冷窩能開，家有樹苗盡管栽。
小雪到來天漸寒，越冬魚塘莫忘管。
小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。
小雪封地地不封，大雪封河河無冰。
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大暑節(jié)氣活動方案篇七
1、遵守游戲規(guī)則，掌握游戲的玩法。
2、增強思維的靈活性。
蘋果，草莓，香蕉，葡萄，桃子頭飾各一個。
這幾個常見。
（二）西園梅放立春先，云鎮(zhèn)霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，春分蝴蝶夢花間。清明時放風(fēng)箏好，谷雨西廂宜養(yǎng)蠶。牡丹立夏花零落，玉簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂，農(nóng)田耕耘夏至間。小暑白羅衫著體，望河大暑對風(fēng)眠。立秋向日葵花放，處暑西樓聽晚蟬。翡翠園中沾白露，秋分折桂月華天?？萆胶扼@鴻雁，霜降蘆花紅蓼灘。立冬暢飲麒麟閣，繡襦小雪詠詩篇。幽闔大雪紅爐暖，冬至琵琶懶去彈。小寒高臥邯鄲夢，捧雪飄空交大寒。
（三）立春梅花分外艷，雨水紅杏花開鮮；驚蟄蘆林聞雷報，春分蝴蝶舞花間。清明風(fēng)箏放斷線，谷雨嫩茶翡翠連，立夏桑果象櫻桃，小滿養(yǎng)蠶又種田。芒種玉秧放庭前，夏至稻花如白練；小暑風(fēng)催早豆熟，大暑池畔賞紅蓮。立秋知了催人眠，處暑葵花笑開顏；白露燕歸又來雁，秋分丹桂香滿園。寒露菜苗田間綠，霜降蘆花飄滿天；立冬報喜獻(xiàn)三瑞，小雪鵝毛片片飛。大雪寒梅迎風(fēng)狂，冬至瑞雪兆豐年；小寒游子思鄉(xiāng)歸，大寒歲底慶團(tuán)圓。
1、了解廚房里的危險有哪些，具有一定的安全意識。
2、學(xué)會保護(hù)自己，避免不安全事故的發(fā)生。
活動準(zhǔn)備：
幼兒每人一套《安全伴我行》手冊、圖片。
大暑是“六月中”，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。此時太陽運行到黃經(jīng)120°。時間點在7月22日至24日，處在“三夏”的季夏階段。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照最多、氣溫最高的時期，喜熱作物生長速度最快，同時，很多地區(qū)的、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。大暑期間中國民間有飲伏茶、曬伏姜、燒伏香、喝羊肉湯、食苦瓜等習(xí)俗。
我知道古人將大暑分為三候，分別是：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行”?？偨Y(jié)出每一候當(dāng)中相對應(yīng)的物候現(xiàn)象，也就是大暑三候的“候應(yīng)”，包括動物候應(yīng)，植物候應(yīng)和自然現(xiàn)象候應(yīng)。
一候：腐草為螢。
二候：土潤溽暑。
三候：大雨時行。
大暑諺語。
大暑前后出現(xiàn)陰雨，則預(yù)示以后雨水多。農(nóng)諺有：“大暑有雨多雨，秋水足；大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。
大暑習(xí)俗：降暑祛濕。
大暑天氣酷熱，出汗較多。那么綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止咳的功效，能預(yù)防中暑。有人說炎熱大暑來碗綠豆湯，清涼敗火、健脾養(yǎng)胃，大家不妨在大暑時節(jié)的飲食中多加些綠豆來消暑吧。
大暑習(xí)俗：送暑船。
小朋友們在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了折紙船活動，以此來祝福人們平平安安。
大暑習(xí)俗：喝暑羊。
大暑時，很多地區(qū)都有自己獨特的美食文化。這一天，不少地區(qū)有喝羊肉湯的習(xí)俗，叫“喝暑羊”。
大暑習(xí)俗：食苦瓜。
苦瓜全身是寶，其根、莖、葉、花、果及種子在世界各地都有藥用的記載，中國的《本草綱目》就稱:苦瓜“苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽;國內(nèi)外學(xué)者也報道了苦瓜具有降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高機(jī)體免疫力等作用。
大暑農(nóng)事。
“大暑至，農(nóng)事忙”，大暑時，萬物都在肆意生長，我們種植園的農(nóng)作物亦是如此。芝麻、西瓜、南瓜、小白菜等已經(jīng)碩果累累。我們親手種下的作物正經(jīng)受住季節(jié)的煎熬，蓬勃的生長著。
收獲滿滿的瞬間。
大暑節(jié)氣是喜熱作物生長速度最快的時期，搶收早稻、搶收晚稻的雙搶活動非常的緊張。酷暑盛夏，水分蒸發(fā)的比較快，尤其是長江中下游地區(qū)正值伏旱期，生長旺盛的.作物對水分的要求更為迫切，真是“小暑雨如銀，大暑雨如金”，應(yīng)該做好抗旱工作。
夏日螢火蟲。
避暑的動物。
芝麻節(jié)節(jié)高。
大暑，是夏天的最后一刻，它酷熱到了極致。它是耗盡自己的一切，才顯示出夏的無邊的威力,而生命的快樂，就是能量淋漓盡致的發(fā)揮。熱在三伏，樂在今朝，夏天，不過是一個充滿了無窮趣味的季節(jié)，正因為它的千姿百態(tài)，生活才過得有滋有味。
大暑節(jié)氣活動方案篇八
提起大暑節(jié)氣，我們常常想到的就是炙熱的陽光和流不完的汗水，但是對于孩子們來說卻可能有著完全不同的感覺！孩子們從學(xué)習(xí)《大暑節(jié)氣在哪里？》的詩歌開始尋找身邊的大暑節(jié)氣，再仔細(xì)觀察身邊的大暑節(jié)氣，進(jìn)行仿編詩歌的活動。在孩子們眼中的大暑節(jié)氣是怎樣的呢？原來是可以盡情享受冰淇淋的大暑節(jié)氣，是可以泡在游泳池里玩水的大暑節(jié)氣，是可以穿上自己最喜歡的吊帶裙的大暑節(jié)氣，是可以聽著那么多的知了在樹上一起唱歌的大暑節(jié)氣……看，大暑節(jié)氣在孩子的`眼中就是這樣美麗！
1、欣賞并學(xué)習(xí)詩歌《大暑節(jié)氣在哪里？》，感知詩歌的韻律和大暑節(jié)氣明顯的季節(jié)特征。
附：詩歌——《大暑節(jié)氣在哪里？》。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在樹上，知了知知叫。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在池塘，荷花香味飄。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在頭上，戴頂小草帽。
3.和孩子們一起在室內(nèi)、到戶外去感受大暑節(jié)氣。按照詩歌的句式仿編，用錄音的方式幫助幼兒整理他們仿編出的新詩句，逐步達(dá)到措辭準(zhǔn)確、押韻、優(yōu)美，還可讓幼兒用擅長的繪畫形式把對大暑節(jié)氣的感受表現(xiàn)出來、記錄下來。
4.與幼兒一起把他們的畫和詩進(jìn)行分類，創(chuàng)設(shè)主題互動墻飾《大暑節(jié)氣在哪里？》。同時給每個幼兒朗誦新詩歌的機(jī)會，培養(yǎng)其語言表達(dá)能力，使其在仿編活動中獲得成功與樂趣。
附：幼兒仿編的詩歌——《大暑節(jié)氣在哪里？》。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在海里，小魚穿新衣。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在草中，蛐蛐蛐蛐叫。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在臉上，要抹防曬霜。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在屋里，空調(diào)很涼爽。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在池塘，荷花都開了。
大暑節(jié)氣在哪里？大暑節(jié)氣在空中，雨后出彩虹……。
在這一主題活動中，我們注重幼兒在語言表達(dá)能力上的發(fā)展與提高，通過朗誦、仿編詩歌、復(fù)述故事、續(xù)編故事等活動，有效提高了幼兒大膽表達(dá)表述的能力。此外，我們還和孩子們一起穿上涼爽的夏裝，到大自然中去傾聽大暑節(jié)氣的天籟之音；去觀察大暑節(jié)氣里開放的美麗花朵；去制作大暑節(jié)氣的圖畫和扇子；去盡情地打水仗，充分享受大暑節(jié)氣帶給我們的快樂和驚喜！
1、本案例的教育價值。
通過開展大暑節(jié)氣在哪里的主題活動，教師進(jìn)一步走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，知道了孩子眼里的大暑節(jié)氣是什么樣的，有什么，大暑節(jié)氣孩子最關(guān)心什么。在活動中，孩子們自始至終是活動的主人，教師努力滿足孩子的發(fā)展需要，為孩子們的發(fā)展搭建適宜的平臺。
2、本案例中環(huán)境促進(jìn)幼兒發(fā)展的作用體現(xiàn)在。
幫助幼兒建立自信心。因主題的確定切合中班幼兒的年齡特點和興趣點，貼近幼兒的生活，在學(xué)習(xí)、仿編《大暑節(jié)氣在哪里》的詩歌中，景、物的大暑節(jié)氣特征非常明顯。教師根據(jù)幼兒的需要創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的互動式墻飾，每個幼兒都有機(jī)會、有能力參與詩歌的仿編和環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。通過仿編、創(chuàng)設(shè)環(huán)境，每位幼兒都體驗了成功的快樂，建立了自信。
促進(jìn)幼兒觀察、分析、比較、概括、分類能力的發(fā)展。在《大暑節(jié)氣在哪里》的主題活動中，教師引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察大暑節(jié)氣的特征，體驗大暑節(jié)氣最快樂的事(游泳、吃冰激凌……)和最難受的事(蚊子咬、熱……)，讓幼兒在仿編的基礎(chǔ)上把自己的感受畫下來，貼在墻上，請同伴分享。在分享的過程中，教師又通過分析、比較，引導(dǎo)幼兒給畫分類，如分成大暑節(jié)氣在家里、公園里、空中、水里……邊分類，邊與幼兒協(xié)商分類后怎樣在墻上表現(xiàn)出來。
促進(jìn)了幼兒綜合素質(zhì)與能力的提高。本活動以“大暑節(jié)氣”為主線整合了多種教育資源，教師在第一次仿編后提出任務(wù)，幼兒學(xué)習(xí)興趣非常高，回家還與爸爸媽媽一起編，把看到、聽到、體驗到的都編到詩歌里；教師順應(yīng)幼兒的發(fā)展需要，采用錄音、記錄、繪畫、朗誦比賽、裝飾墻飾等方式，較好地促進(jìn)了幼兒綜合素質(zhì)與能力的提高。
3、家長應(yīng)如何參與這樣的活動？
首先，家長要以積極的態(tài)度回應(yīng)，了解教師的教育目的，了解仿編詩歌活動的意義步驟，與幼兒園保持一致的教育方法。
其次，帶幼兒觀察大暑節(jié)氣，與幼兒一起收集有關(guān)大暑節(jié)氣的信息。家長可引導(dǎo)孩子從最近的地方開始觀察，讓幼兒說出觀察對象的特征、特點，讓孩子把觀察中印象最深刻的東西用仿編詩歌的`句式說出來，并畫下來，然后把幼兒編的詩歌寫在畫上，或?qū)懺诹硪粡埣埳?和孩子商量，尊重孩子的意愿)。
在這一過程中，家長要尊重幼兒，不要包辦代替。幼兒要自主決定畫什么，怎么畫，怎么編，家長只起引導(dǎo)、搭橋的作用。當(dāng)幼兒遇到困難想放棄時，家長可以適時“扶”一下，讓幼兒體驗成功的快樂。
大暑節(jié)氣活動方案篇九
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點點滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的'氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
20xx年6月1日。
山大中心校區(qū)食堂南門。
山大全體師生。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運到指定地點。
(2)整理活動地點。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
xx職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。
大暑節(jié)氣活動方案篇十
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達(dá)到親子交流的意義。
1、讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2、通過分組進(jìn)行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
xxxx年x月x日上午9：00——11：00。
大班全體老師和幼兒。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣1分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
（二）最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
（三）吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進(jìn)行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
慶冬至共分享。
發(fā)揚中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
20xx年12月21日。
校園里。
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?/p>
(3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中。可以請各位老師品嘗自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
大暑節(jié)氣活動方案篇十一
處在炎熱的時間中央，大暑節(jié)氣在中伏前后，是一年中地面溫度最高的時節(jié)，很多地方會出現(xiàn)高于40攝氏度的溫度，且多降雨，雨水受到高溫的蒸騰，下面是小編為大家整理的大暑節(jié)氣的民俗活動，希望對您有所幫助!
大暑的活動主要體現(xiàn)在吃的方面，如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來“過大暑”。湘中、湘北素有一種傳統(tǒng)的進(jìn)補方法，就是大暑吃童子雞。
湘東南還有在大暑吃姜的風(fēng)俗，“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開藥方”。
大暑吃仙草。
廣東則盛行大暑吃仙草(涼粉，又稱涼粉草、仙人草，能祛暑入藥)。仙草是一種唇形科草本植物，咱們喝的加多寶、王老吉里都有它。
把仙草的莖葉曬干后熬水，加入淀粉放涼就凝結(jié)成果凍狀了，配以糖水、珍珠、地瓜等，就成了女孩們摯愛的甜品。
與之外觀類似的龜苓膏，則是用鷹嘴龜和土茯苓制成，有豐富動物膠原，因口感很苦，故常配糖或煉乳食用。
大暑吃童子雞。
湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進(jìn)補方法。童子雞指的是不會打鳴，飼養(yǎng)期在三個月內(nèi)體重達(dá)到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。
和老雞比起來，它們熬的湯沒那么油膩，蛋白質(zhì)也更易被人們吸收，據(jù)說其體內(nèi)的生長激素對成長期的孩子有很好的補益作用。
大暑吃鳳梨。
暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
送大暑船。
大暑送“大暑船”的風(fēng)俗活動，在浙江臺州沿海已有幾百年的歷史。
據(jù)說在清同治年間，此地常有病疫流行，大暑時節(jié)病疫就更為嚴(yán)重，人們以為是五位兇神所致，于是在江邊建了五圣廟，在大暑節(jié)這一天，用特制的木船將供品送至椒江口外，以送走瘟疫，以此祝福人們五谷豐登，生活安康。
賞荷花。
大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習(xí)俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。
大暑時期，古人絕不是獨守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把這樣的酷暑時節(jié)當(dāng)節(jié)日來過?！笆钤掠未笔钱?dāng)時的民俗之一。舊時每至六月，士女云集。
1、醋。
醋在烹調(diào)中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
2、鴨肉。
鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。
3、苦味食物。
俗話說：天熱食“苦”，勝似進(jìn)補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
4、西瓜。
西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。
5、綠豆粥。
夏天多吃粥類食品，是我國傳統(tǒng)的保健方法，對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
6、西紅柿。
德國和荷蘭兩國科學(xué)家的研究結(jié)果表明，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太陽曬傷的風(fēng)險將減少40%。科學(xué)家認(rèn)為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。
1、芒果。
芒果能清熱解渴、止嘔利尿等。所以說在大暑的時候是可以試試芒果的美味。
2、龍眼。
吃龍眼還具有緩解失眠、補血等作用。
小貼士：龍眼可千萬不要食用太多哦，如果食用太多龍眼的話是可能會導(dǎo)致紅眼病的。
3、水蜜桃。
水蜜桃里面含有大量的鐵元素，這些鐵元素還具有強大的補血效果哦。
4、李子。
李子能夠幫助我們補充身體里面缺失的水分。并且吃李子還具有增加食欲、清胃熱的效果哦。
5、西瓜。
西瓜在夏季的時候都是屬于避暑降溫的一種水果。但是在你在挑選西瓜的時候不要去選擇那些奇形怪狀的西瓜，因為畸形的西瓜吃多了對身體的壞處是很大的。
6、哈密瓜。
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
7、荔枝。
荔枝能補充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。但荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃，否則會引發(fā)惡心、頭暈、四肢無力的不良反應(yīng)。
8、蘋果。
蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。
9、椰子。
椰肉味甘，性平具有補益脾胃的功效，椰汁具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴。體內(nèi)熱盛的人不宜常吃。
10、黃皮。
黃皮含有18種氨基酸、有機(jī)酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等微量元素，還含有多酚類、黃酮苷等具保健功能的成分，具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、化解咳嗽、化痰平喘、預(yù)防感冒等功能，對人體血液、中樞神經(jīng)、免疫系統(tǒng)等都很有益。
夏天吃黃皮時，可以將果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味道雖有點苦，但可以起到降火強心的作用。海南當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為，黃皮尤其是那些帶點苦味的，還有消暑、生津的功效，夏季戶外活動時如果感到口渴或頭暈不適，不妨嚼幾個黃皮，不但生津止渴，而且可以有效預(yù)防中暑。
1、暑月游船。
大暑時期，古人絕不是獨守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把這樣的酷暑時節(jié)當(dāng)節(jié)日來過。“暑月游船”是當(dāng)時的民俗之一。舊時每至六月，士女云集。
2、喝暑羊。
“喝暑羊”就是大暑時節(jié)喝羊肉湯，是流行在魯中南革命老區(qū)沂蒙山區(qū)和魯西南地區(qū)的大暑習(xí)俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣、溫補腎陽的良好功效，成為人們飯桌上的一道營養(yǎng)美味的滋補佳品。
3、吃面條。
大暑到，臨沂城鄉(xiāng)就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統(tǒng)習(xí)俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結(jié)了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。
4、飲伏茶。
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應(yīng)伏茶時間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習(xí)俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。
5、煎青草豆腐。
大暑節(jié)氣來臨，浙江溫州人有煎青草豆腐的習(xí)俗。青草豆腐指的是將仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀，冷卻后食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。
6、送瘟神。
三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆發(fā)期。過去人們在河船上要舉行祭祈活動，將船劃到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，以示送走瘟神，百病無蹤。
7、海邊過大暑。
深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時補涂防曬霜。
8、賞荷花。
大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習(xí)俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。
9、大暑吃童子雞。
湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進(jìn)補方法。童子雞指的是不會打鳴，飼養(yǎng)期在三個月內(nèi)體重達(dá)到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。
和老雞比起來，它們熬的湯沒那么油膩，蛋白質(zhì)也更易被人們吸收，據(jù)說其體內(nèi)的生長激素對成長期的孩子有很好的補益作用。
10、曬伏姜。
伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。
11、吃荔枝。
大暑，按莆田習(xí)俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。民間傳說大暑這一天吃荔枝，營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。
12、吃米糟。
福建莆田人在大暑時節(jié)還有吃米糟的習(xí)俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以“大補元氣”。
13、吃鳳梨。
我國臺灣則有吃鳳梨的習(xí)俗，鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以被用來祈求平安吉祥、生意興隆。
14、吃“半年圓”
另外，由于農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團(tuán)圓和甜蜜。
15、吃“仙草”
廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。
16、送大暑船。
大暑時節(jié)，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn)，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群?！按笫畲弊罱K被運送至碼頭，進(jìn)行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。
一、保持良好心境。
“心靜自然涼”，心態(tài)宜清靜，越是天熱越要“心靜”，采用心理納涼法調(diào)整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹婆娑、飛泉漱玉，使你心曠神怡、心平氣和，避免不良誘因刺激。
二、調(diào)整起居。
保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，最好每天中午午睡0.5—1小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關(guān)，睡眠不足則抵抗力差，容易患病。
三、藥食同源。
1、薏米小豆粥：原料：薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水適量。制法：將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時，大米洗凈，加入適量的水，同煮成粥。功效與主治：具有健脾滲濕、清熱消暑的功效，適用于長夏體倦困重、食欲不振者食用。
2、橘皮茶：原料：橘皮10克(鮮皮加倍)，冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。功效與主治：具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用于暑濕所致的脘腹脹滿、飲食無味者食用。
四、注意飲食調(diào)養(yǎng)。
1、及時補充水分，同時還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰的食品以增強體質(zhì)，使?jié)駸嶂盁o隙可乘。但所選食物一定要清淡，不可過于滋膩，否則極易礙胃，導(dǎo)致消化不良。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、甲魚、豆?jié){等都是進(jìn)補佳品。
2、補充蛋白質(zhì)。大暑氣溫較高，人體新陳代謝增快，能量消耗大，因此蛋白質(zhì)的供應(yīng)必須酌量增加，每日攝入量應(yīng)在100——120克為宜。植物蛋白可以從豆制品中獲得，動物蛋白除了奶制品外，還應(yīng)適當(dāng)吃點肉。夏季的肉食以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平性或涼性的肉制品為首選。
溫馨提示：大暑節(jié)氣中鍛煉中或鍛煉后應(yīng)該補充足夠的水分，如果鍛煉者出現(xiàn)頭痛、嘔吐、眩暈、視覺模糊、虛弱、出汗過多或無汗等癥狀時，應(yīng)立即停止鍛煉或去醫(yī)院檢查。
大暑節(jié)氣活動方案篇十二
大暑時節(jié)，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn)，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群。隨后，“大暑船”被運送至碼頭，進(jìn)行一系列祈福儀式。最終，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。
2、燒伏香。
大暑節(jié)氣氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重;因此百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登。還有一種說法接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可以治療多種頑固的疾病。
大暑節(jié)氣活動方案篇十三
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點點滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
20xx年6月1日。
山大中心校區(qū)食堂南門。
山大全體師生。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運到指定地點。
(2)整理活動地點。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維。
護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
xx職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
5紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。
大暑節(jié)氣活動方案篇十四
大暑的活動主要體現(xiàn)在吃的方面，如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來“過大暑”。湘中、湘北素有一種傳統(tǒng)的進(jìn)補方法，就是大暑吃童子雞。
湘東南還有在大暑吃姜的風(fēng)俗，“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開藥方”。
大暑吃仙草。
廣東則盛行大暑吃仙草(涼粉，又稱涼粉草、仙人草，能祛暑入藥)。仙草是一種唇形科草本植物，咱們喝的加多寶、王老吉里都有它。
把仙草的莖葉曬干后熬水，加入淀粉放涼就凝結(jié)成果凍狀了，配以糖水、珍珠、地瓜等，就成了女孩們摯愛的甜品。
與之外觀類似的龜苓膏，則是用鷹嘴龜和土茯苓制成，有豐富動物膠原，因口感很苦，故常配糖或煉乳食用。
大暑吃童子雞。
湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進(jìn)補方法。童子雞指的是不會打鳴，飼養(yǎng)期在三個月內(nèi)體重達(dá)到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。
和老雞比起來，它們熬的湯沒那么油膩，蛋白質(zhì)也更易被人們吸收，據(jù)說其體內(nèi)的生長激素對成長期的孩子有很好的補益作用。
大暑吃鳳梨。
暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
送大暑船。
大暑送“大暑船”的風(fēng)俗活動，在浙江臺州沿海已有幾百年的歷史。
據(jù)說在清同治年間，此地常有病疫流行，大暑時節(jié)病疫就更為嚴(yán)重，人們以為是五位兇神所致，于是在江邊建了五圣廟，在大暑節(jié)這一天，用特制的木船將供品送至椒江口外，以送走瘟疫，以此祝福人們五谷豐登，生活安康。
賞荷花。
大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習(xí)俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。
大暑時期，古人絕不是獨守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把這樣的酷暑時節(jié)當(dāng)節(jié)日來過。“暑月游船”是當(dāng)時的民俗之一。舊時每至六月，士女云集。
大暑吃什么滋補品最好。
大暑吃童子雞。
民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指還不會打鳴，生長剛成熟但未配育過的小公雞;或飼育期在三個月內(nèi)體重達(dá)一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞，后來也有專門的品種稱為童子雞。童子雞體內(nèi)含有一定的生長激素，對處于生長發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補益作用。
鴨是一種營養(yǎng)豐富的水禽。每100克鴨肉含蛋白質(zhì)16.5克，脂肪7.5克，還含有鈣、磷、鐵、多種維生素及碳水化合物等營養(yǎng)成分。因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效。尤其是經(jīng)過一個冬春攝食的老鴨，骨骼更健壯，肌肉更豐滿。可主治水腫脹滿、陰虛失眠、瘡毒、驚癇等癥?！睹t(yī)別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補上品。民間亦有“大暑老鴨勝補藥”的說法。老鴨燉食時可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用，能補虛損、消暑滋陽。加配芡實、薏苡仁同燉湯，滋陽效果更佳，能健脾化濕、增進(jìn)食欲。
鴿肉性平，具有補肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒的功效，可氣血雙補，還有安神的作用，特別適合腦力勞動者、神經(jīng)衰弱者進(jìn)補。
仙草，又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物。為重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。本身也可入藥。民諺：六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。燒仙草是臺灣著名的小吃之一，有冷、熱兩種吃法。燒仙草的外觀和口味均類似粵港澳地區(qū)流行的另一種小吃龜苓膏，也同樣具有清熱解毒的功效。但這款食品孕婦忌吃。
大暑吃人參。
大暑吃人參，生曬參、西洋參為妥;吃朝鮮參、紅參須與麥冬為伍，一監(jiān)制其熱性，又可陰陽兼顧，氣陰雙補。切片，取1-2片口含，可;取3-4片泡茶代飲，亦可。
參、麥冬、五味子(即生脈飲)泡茶，是夏令進(jìn)補最理想的組合。參的選擇根據(jù)你身體決定，或紅、或白、或西(小孩用太子參)。如果高血壓(不能用紅參)、心臟病、高血脂者，可加玉竹、桑寄生;肝腎不足，頭昏、眼花、腰酸的，加枸杞子、杜仲。
珍珠粉早晚各0.3克，對女性及經(jīng)常失眠、心煩的比較適宜。冬蟲夏草也不差，問題在于承受能力如何。
方便一點的，如六味地黃丸、首烏片、黨參片，生脈口服液等等，這一類有滋補作用的中成藥，只要有針對性，都可以，還是老話一句一一燒香比咒佛強。
從藥補不如食補這方面講，那就憑你的喜好、口味，及身體的具體情況而定，例如：黃蓍燉童子雞，天麻、枸杞燉鴿子，清蒸甲魚，紅燒大黃蟮(能補中益氣，有“小暑黃蟮賽人參”一說)，牛筋煲，山藥排骨湯;百合、蓮芯羹，燉白木耳，苡仁粥，糖醋山藥條等等。一句話：清淡為主，適量為宜。
忌單純進(jìn)補。
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補就大錯特錯了。因為進(jìn)補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
忌大量食用生冷瓜果。
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
忌吃大量油膩食物。
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
多吃粥。
常喝粥，中醫(yī)認(rèn)為：“粥與腸胃相得，最為飲食之妙”。大暑時節(jié)常喝“度暑粥”，如：綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，補氣清暑、健脾養(yǎng)胃。
晨飲蜜姜茶，開水悶泡姜絲，待開水溫涼后加蜂蜜適量，祛濕驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃。
多吃時令蔬果。
高溫酷熱易動“肝火”，會出現(xiàn)心煩意亂、無精打采、思維紊亂、急躁焦慮等現(xiàn)象，切記保持淡泊寧靜的心境，另注意飲食清淡、多吃時令果蔬。
大暑節(jié)氣活動方案篇十五
發(fā)揚中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
xx。
20xx年12月21日。
校園里。
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?/p>
(3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
大暑節(jié)氣活動方案篇十六
中大學(xué)東校區(qū)學(xué)二食堂。
依行冬至，依言“餃”伴。
藥學(xué)院全體本科生。
本次活動報名費為10元/人。
18:2—18:40。
同學(xué)到場并分組。
同學(xué)到場后簽到并獲取抽獎號碼。
主持人簡單介紹活動內(nèi)容。
18:40—19:0。
包餃子簡單教學(xué)；
包餃子速度比賽。
19:0—19:4。
煮餃子，同時分組玩游戲。
19:4—20:10。
吃餃子。
20:10—20:20。
抽獎環(huán)節(jié)；合影留念。
xxxxx。
大暑節(jié)氣活動方案篇十七
廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
2、吃鳳梨。
3、斗蟋蟀。
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，我國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的民俗。大人會先帶著小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大樹底下玩起斗蟋蟀的游戲，可有趣了。
大暑節(jié)氣活動方案篇十八
大暑炎熱的日子里，正確的飲食是可以幫助人體抵御暑濕的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。下面是小編為大家整理的大暑節(jié)氣的農(nóng)事活動，希望對您有所幫助!
一、蔬菜農(nóng)事。
1、大暑后，可以露地分批陸續(xù)播種一些莧菜、木耳菜、空心菜、香菜、菠菜等耐熱的葉類蔬菜。干旱的地區(qū)需要注意給蔬菜補足水分，降水多的地方要多加防范爛根現(xiàn)象。
2、秋冬茬日光溫室種植的番茄、辣椒、甜椒、茄子等茄果類作物正值播種適期。要選好育苗場所，還要做好種子消毒和處理工作，重點做好番茄黃化曲葉病毒防治工作。
3、大姜已經(jīng)過小培土期，這期間對根部傷害很大，可使用“海狀元”雙藻倍能，恢復(fù)根系、抗高溫、防嘔根、防澇害。
二、果樹農(nóng)事。
1、果樹管理要注意減少裂果、控梢疏果。夏季修剪在放秋梢前15天-20天進(jìn)行。對初始結(jié)果樹夏梢25厘米-30厘米以上的進(jìn)行摘心或短截，對衰老樹適當(dāng)短截，促進(jìn)發(fā)新梢，更新復(fù)壯樹體。
2、7月中下旬蘋果秋梢已開始生長，此時要補充一定氮鉀肥，為果實膨大和花芽分化及時提供養(yǎng)分。同時此時期葉面補充鈣鎂中微量元素，可有效預(yù)防后期苦痘病、痘斑病、水心等果實問題，還能夠增加果實表光及硬度，延長果實貯藏期。
三、經(jīng)作作物農(nóng)事。
1、棉花花鈴期葉面積達(dá)一生中最大值，是需水的高峰期，要求田間土壤濕度占田間持水量在70—80%為最好，低于60%就會受旱而導(dǎo)致落花落鈴，必須立即灌溉。要注意灌水不可在中午高溫時進(jìn)行，以免土壤溫度變化過于劇烈而加重蕾鈴脫落。
2、大豆開花結(jié)莢也正是需水臨界期，對缺水的反應(yīng)十分敏感。農(nóng)諺說：“大豆開花，溝里摸蝦?！背霈F(xiàn)旱象應(yīng)及時澆灌。對于生長快速的莊稼，此時應(yīng)保證充足的水分。
1、對種植雙季稻的地區(qū)來說，應(yīng)適時收獲早稻，不僅可減少后期風(fēng)雨造成的危害，確保豐產(chǎn)豐收，而且可使雙晚適時栽插，爭取足夠的生長期。要根據(jù)天氣的變化，靈活安排，晴天多割，陰天多栽，在7月底以前栽完雙晚，最遲不能遲過立秋。
2、黃淮平原的夏玉米一般已拔節(jié)孕穗，即將抽雄，是產(chǎn)量形成最關(guān)鍵的時期，要嚴(yán)防“卡脖旱”的危害。
五、其他農(nóng)事。
大暑到來，氣溫升高，高溫時要預(yù)防畜牧中暑，養(yǎng)殖戶要注意日曬(病)和爛蹄(病)，及時做好防治措施。高溫易導(dǎo)致魚塘的水中缺氧，一旦魚泛塘，會對養(yǎng)殖戶造成一定損失，注意在日出之前頭浮起，可以用礬水潑灑或者鹽水噴，全塘的魚患可以平息。
1、不要長期吹空調(diào)。
大暑的時候天氣比較熱，出門就是暴曬，空調(diào)房可以說是人們非常喜歡待著的地方，貪涼的人會將空調(diào)的溫度調(diào)的很低，特別是剛剛從外面回來的時候，就會馬上開空調(diào)。夏天天氣熱，人體的毛孔就會張開，如果出汗后馬上吹空調(diào)會損傷我們的陽氣。
為了保證我們的身體健康，大家在夏天的時候應(yīng)該要少開空調(diào)，還有空調(diào)的溫度也不能太低，在開空調(diào)的時候，應(yīng)該將溫度控制在26度以上，如果是睡覺的時候，需要將空調(diào)能調(diào)到27度，白領(lǐng)上班時間，應(yīng)該要在空調(diào)房里面披肩小外套或披肩。
2、不要吃冰水果。
夏天的時候水果非常多，這么多水果里面大家都喜歡的水果就是西瓜了，經(jīng)常吃西瓜能夠起到利尿、解毒、生津、清熱解暑的功效，在夏天的時候，大家吃西瓜會將西瓜放冰箱了冰一下再吃，這樣吃起來的口感非常冰爽，但是，在冰箱里冰的西瓜，直接吃下去會損傷脾胃，也傷陽氣。
3、不要大量喝冷飲。
除了吃冰西瓜，夏天人們也喜歡喝冷飲，各種飲料、雪糕都成了人們的愛，男人們也都喜歡將啤酒放冰箱里冰一冰再喝，但是這些涼飲喝太多了會阻礙體內(nèi)的陽氣，損傷陽氣而導(dǎo)致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人們喜歡喝冰的綠豆湯，綠豆湯的確是消暑涼飲，但是冰綠豆湯也是要少喝，特別是脾虛的人。
4、不要大量喝涼茶。
夏季消暑，喝涼茶是簡單的方法，人們在此燒烤的時候尤其喜歡喝涼茶，但是在這里要提醒大家，涼茶雖好，也不能夠長期大量的喝，涼茶都是寒涼的，如果長期喝會損傷陽氣。
5、不要長期熬夜。
人體陽氣旺的時候是晚上11點到凌晨3點的時候，如果這個時候還沒有入睡，還在熬夜的話，會影響體內(nèi)陽氣的生發(fā)，同時也會影響肝臟健康，所以，夏季養(yǎng)陽注意不要熬夜，好能在11點前入睡。
5、及時適量補水。
大暑天運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以，大暑天運動及時補充水分非常重要。補水方法好是少量多次，運動中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過甜的飲料，以避免增加胃的負(fù)擔(dān)。運動后也應(yīng)及時補充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會增加心臟的負(fù)擔(dān)。
6、不要立即沖涼。
人體充分運動后會大汗淋漓，全身的毛孔都打開了。如果這時突然用冷水澆身，會引起感冒、發(fā)燒。且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會使肌肉更加緊張。正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應(yīng)高于體溫1-2℃。
(1)大暑熱不透,大熱在秋后。
如果大暑的時候不是非常熱，那么真正的熱就會在秋后的時候出現(xiàn)，秋天熱點對于收獲是非常有好處的，糧食會增產(chǎn)。
(2)大暑大暑，當(dāng)心中暑。
寓意：一般來說，大暑時節(jié)全國大部分地區(qū)已進(jìn)入最熱的時候，若不注意采取防暑措施，人們很容易中暑。
(3)大暑大雨，百日見霜。
寓意：大暑日下雨，預(yù)示著一百天之后會出現(xiàn)霜。
(4)東閃無半滴，西閃走不及。
寓意：夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。
(5)稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳。
寓意：大暑時節(jié)，較高的氣溫有利于農(nóng)作物揚花灌漿，但對人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活卻有著明顯的不良影響。在高溫的日子里，如果不注意采取防暑降溫措施，就容易出現(xiàn)中暑。但實際上，氣溫過高，農(nóng)作物的生長反而會受到抑制，水稻結(jié)實率會有明顯下降。
1、福建莆田吃荔枝“過大暑”
福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。于是，有人說大暑吃荔枝，其營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。
2、廣東大暑吃“仙草”
廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
燒仙草本身也可入藥。民諺：六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。燒仙草是臺灣著名的小吃之一，有冷、熱兩種吃法。燒仙草的外觀和口味均類似粵港澳地區(qū)流行的另一種小吃龜苓膏，也同樣具有清熱解毒的功效。但這款食品孕婦忌吃。
3、臺灣大暑吃鳳梨。
大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
每年7月23日或24日太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時為“大暑”節(jié)氣?！按笫睢迸c“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲轮?，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！边@時正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、臺風(fēng)等自然災(zāi)害發(fā)生頻繁，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?！笔郎衔灮鹣x約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
我們知道，在高氣壓系統(tǒng)控制下，高壓產(chǎn)生的下沉氣流。在下沉過程中增溫，使天空晴朗少云，太陽輻射強烈。在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區(qū)，強盛的時候，可西進(jìn)控制到我國西南地區(qū)東部，如四川東部、重慶等地。同樣，在夏季，我國大陸許多地區(qū)常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少云，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下?？梢姼邏合到y(tǒng)是高溫天氣產(chǎn)生的基本條件，高壓的維持意味著高溫天氣的持續(xù)。一般來說，在日最高氣溫高于35℃的炎熱日子里(氣象上稱為“炎熱日”)，中暑的人明顯增多。而當(dāng)日最高氣溫達(dá)37℃以上時(氣象上稱為“酷熱日”)，中暑的人數(shù)會急劇增加，特別是在副熱帶高壓控制下的長江中下游地區(qū)，驕陽似火，風(fēng)小濕度又大，更令人感到悶熱難當(dāng)。長江沿岸的“三大火爐”——南京、武漢和重慶，每年的“炎熱日”平均達(dá)17～34天之多，“酷熱日”也有3～14天。其實，比“三大火爐”更熱的地方還很多，如安慶、九江、萬縣等，其中江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，全年平均“炎熱日”都在40天以上，整個長江中下游地區(qū)就是一個大“火爐”，因此，做好防暑降溫工作顯得尤其重要。
大暑節(jié)氣活動方案篇十九
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點點滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
二、活動主題。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
三、活動目的與意義。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
四、活動宗旨。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
五、主辦單位。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
六、承辦單位。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
七、活動時間。
20__年6月1日。
八、活動地點。
山大中心校區(qū)食堂南門。
九、活動對象。
山大全體師生。
十、捐書種類。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
十一、活動宣傳。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
十二﹑具體流程。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運到指定地點。
(2)整理活動地點。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
十三、活動安排。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維。
護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
__職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
5紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。
大暑節(jié)氣活動方案篇二十
一、活動主題：
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達(dá)到親子交流的意義。
二、活動目標(biāo)：
1、讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2、通過分組進(jìn)行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
三、活動時間：
__年x月x日上午9：00——11：00。
四、參加人員：
大班全體老師和幼兒。
五、比賽規(guī)則。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣1分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
（二）最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
（三）吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進(jìn)行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
活動主題：
慶冬至共分享。
活動宗旨：
發(fā)揚中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
活動主辦單位：
活動時間：
20__年12月21日。
活動地點：
校園里。
活動要求：
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?/p>
(3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
活動目的：
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
活動具體內(nèi)容及安排：
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
活動注意事項：
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
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