教案要注重培養(yǎng)學生的綜合能力，促進學生的全面發(fā)展和個性發(fā)展。教案的編寫應注重培養(yǎng)學生的學習興趣和主動性，提高教育教學質(zhì)量。小編為大家收集了一些創(chuàng)新教案的案例，希望能給大家提供一些新的教學思路。
舞蹈教案教學過程篇一
備課教師。
曹紅燕。
課題。
了解課程，初步感知中國舞蹈。
總（2）課時第（1）課時。
教學目標。
知識與技能過程與方法。
情感態(tài)度與價值觀。
1、讓學生熟悉課堂，了解課程內(nèi)容以及課堂要求。
2、初步感知中國舞蹈的魅力，對中國舞蹈有基本的了解，激發(fā)學生對中國舞蹈的興趣。
任務定位。
教學重點教學難點。
讓學生熟悉課堂，了解課程內(nèi)容以及課堂要求。激發(fā)學生對中國舞蹈的興趣。
教學準備。
教學資料。
板書。
中國舞蹈：民族舞、古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、踢踏舞。
備注。
組織教學。
1、師生問好。
2、點名。
一、讓學生熟悉課堂，了解課程內(nèi)容以及課堂要求。課程簡介。
校本舞蹈班招收的都是四年級的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈種類的了解，以及對各種舞蹈學習簡單的動作學習，以學生動作協(xié)調(diào)能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中各種舞蹈的欣賞與學習，能對中國舞蹈的分類及其特點有基本的了解。讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
2、課堂要求。
二、初步感知中國舞蹈的魅力，對中國舞蹈有基本的了解，激發(fā)學生對中國舞蹈的興趣。
三、
中國舞蹈的分類舞蹈，是通過有節(jié)奏的、經(jīng)過提煉和組織的人體動作和造型，來表達一定的思想感情的藝術(shù)。正如聞一多在《說舞》中所言：“舞是生命情調(diào)最直接、最實質(zhì)、最強烈、最尖銳、最單純而又最充足的表現(xiàn)?！蔽璧缚偸桥c人類最熱烈的感情聯(lián)系在一起的。舞蹈是人類最古老的藝術(shù)形式之一，可以說，中國有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。從最蒙昧的上古時代開始，中國傳統(tǒng)舞蹈經(jīng)過了多個階段的發(fā)展和演變，逐漸形成了具中國獨特形態(tài)和神韻的東方舞蹈藝術(shù)。
簡單介紹各個舞蹈種類。
中國舞蹈：民族舞、古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、踢踏舞。
課堂小結(jié)：對本課學習的情況進行簡單。
總結(jié)。
提出下節(jié)課的教學內(nèi)容。
教后反思。
舞蹈教案教學過程篇二
學習目的:。
告訴學生講衛(wèi)生、勤洗手是我們生活中的好習慣，通過舞蹈的方式幫助學生加深這一良好習慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演能力。
主要動作與要求:。
1、卷袖口:身向一點，正步位站立，左手按手放于八點方向，右手在左手旁向里翻腕，做卷袖子的動作，同時重拍向下屈膝。
2、擰龍頭:身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向外轉(zhuǎn)腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。
3、洗小手:雙手擴指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。
教學步驟:。
1、故事進入。
此舞蹈屬于情節(jié)性舞蹈，因此故事情節(jié)的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要內(nèi)容，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習慣有充分的認識。
2、動作與情節(jié)進入。
教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復練習。后分配各個人物形象到個人，將情節(jié)貫穿始終并合理安排動作，必要時教師可變化隊形與調(diào)度，明確主題。
3、完成組合。
待動作與情節(jié)部分充分的完成后，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。特別要強調(diào)的是孩子的表現(xiàn)力和表演的夸張。
教學提示:。
1、組合中的表演，需要在真實的生活動態(tài)上盡可能的夸張化。
2、教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。
組合情景描述:。
今天班里要檢查衛(wèi)生，小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查，她可認真了?？?她來了!“小明的手部衛(wèi)生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢?......”小班長湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又臟又臭的。小班長帶著大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲縫里也不放過。
待洗干凈后，小班長又一次檢查開始了?！靶∶鞯暮芎?，小紅洗的很干凈，小剛的手好香啊，小白......哎?小白，你給我看看，檢查一下啊!”小白遲遲不肯掏出手給班長檢查，原來他沒有認真的洗手，指縫還是臟的呢!他紅著臉的被班長揪了出來。
小班長耐心的又帶著小白和全體同學一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干凈了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢!
小班長讓全體同學排好隊，又一一的檢查了一遍。這次，每個小朋友的手都是又香又干凈的。同學們豎著大拇指，在向老師炫耀呢。耶!!!
歌詞:。
卷起兩只小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。
每天堅持勤洗手，病菌統(tǒng)統(tǒng)都趕走，每天堅持勤洗手，清潔衛(wèi)生時時有。
舞蹈教案教學過程篇三
1、激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學習的愿望。
2、引導幼兒理解歌曲形象，感知歌曲雄壯有力。
3、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，并情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍。
1、引導幼兒在感知歌曲的基礎上創(chuàng)編“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作。
2、鼓勵幼兒情緒飽滿、動作有力、合音樂節(jié)拍地表現(xiàn)“小兵”形象。
1、精神準備：初步欣賞和感知歌曲。
2、物質(zhì)準備：小椅子有間隔的擺放、紅色五角星頭飾若干、圖譜、解放軍圖片或錄像課件、錄音機/帶。
一、激發(fā)幼兒向解放軍叔叔學習的愿望并引發(fā)參與活動的興趣。
1、教師帶領幼兒頭戴“軍帽”隨音樂有節(jié)奏地拍手進入活動場地。
2、出示圖片或錄像課件，提問：這是誰？解放軍叔叔有什么本領？他們在打敵人時表現(xiàn)得怎樣？你們想不想當小兵一起學習解放軍叔叔？教師當指揮員發(fā)出口令：請小兵們起立、稍息、立正、敬禮、禮畢；全體自豪地說：“我是小兵”。
3、導語：小兵要練什麼本領呢？請聽歌曲《這是小兵》。
二、傾聽音樂、熟悉旋律，感知歌曲雄壯有力的情緒。
1、在教師適當?shù)捏w態(tài)和面部表情感染下，安靜的傾聽音樂，感受音樂的`情緒。
2、出示圖譜，幫助幼兒熟悉歌詞及動作節(jié)奏。
3、隨音樂合拍有力的拍手，進一步感受歌曲雄壯有力的情緒。
三、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打槍”“開炮”等動作，配合音樂節(jié)拍，動作有力、情緒飽滿。
1、啟發(fā)提問，引導幼兒逐句創(chuàng)編并從跟隨教師唱歌詞練習每個創(chuàng)編動作，逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
2、隨音樂節(jié)拍，教師帶領幼兒動作有力、精神抖擻的完整表現(xiàn)舞蹈。
3、分男兵、女兵上前“操練”，引導幼兒相互評價。
四、教師小結(jié)。
教師：小兵還有什么本領呢？用什么動作表現(xiàn)？走，咱一起到操場上練練吧！隨音樂出活動室。
繼續(xù)創(chuàng)編小兵練本領的動作。
舞蹈教案教學過程篇四
形體舞蹈是音樂學系的一門專業(yè)必修課，隨著表演藝術(shù)的發(fā)展，使得形體舞蹈的發(fā)展更為迫切，它不但在培養(yǎng)人的高雅的體態(tài)、優(yōu)美的氣質(zhì)以及保持好的身段等方面有著特殊的作用，同時在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、禮節(jié)、藝術(shù)品味以及鑒賞能力等方面也都有不可忽略的作用。
1、引導和培養(yǎng)學習者的興趣和舞蹈欣賞能力，提高審美情趣。
2、掌握形體舞蹈的基本特征和基本技能，培養(yǎng)良好體態(tài)，提高學生的形象素質(zhì)，擁有健康的身體和高雅的氣質(zhì)。
1、把芭蕾基本功和舞蹈小組合相結(jié)合，科學地訓練形體、姿態(tài)，即通過拉伸和舞蹈來訓練體態(tài)，而不是為了完成某項技術(shù)動作。
2、地面練習、把桿部分、中間部分和舞蹈小組合的設置應由初級到中級，淺顯易學。
3、把各關(guān)節(jié)的訓練，特別是中段訓練應加入教材中，以此彌補芭蕾基本功訓練或形體訓練的不足，使練習更具有趣味性，更靈活。
教學時數(shù)：104課時（三學期）
第一節(jié) 關(guān)節(jié)訓練
前、后、左、右傾頭 關(guān)頸的轉(zhuǎn)動
（1）提肩和繞動 （2）肩部的上下彈動
含胸 展胸 仰胸
左、右旁移，前、后繞
屈膝、點踏步、吸伸、吸撩、環(huán)動、踢、搬、控腿
左、右挺胯 左、右、前、后環(huán)動蕩不安
1、坐地勾繃腳練習勾腳 繃腳 向內(nèi)旋向外旋
2、盤腳壓胯
3、坐地吸腿練習 單、雙腿
4、側(cè)臥旁吸腿練習
5、俯臥后吸腿練習 單、雙腿
6、仰臥吸腿練習 單、雙腿
7、腰的訓練
8、仰臥前踢腿
9、側(cè)臥旁踢腿
10、俯臥后大踢腿
11、跪姿后踢腿
12、腿的前、旁、后的訓練
舞蹈教案教學過程篇五
活動目標：
1、熟悉樂曲旋律，感受樂曲輕快活潑的性質(zhì)。
2、結(jié)合已學過的舞步，創(chuàng)編各種拍球動作，合拍地表現(xiàn)拍球活動。
活動準備：
1、活動前帶領幼兒試著用不同方法拍球。
2、皮球一個、《拍球》音樂。
1、感受《拍球》樂曲中的音樂形象。
——請你們聽一段音樂，聽完說一說，這首樂曲像你們在玩什么？播放樂曲錄音，請幼兒安靜傾聽。
2、回憶、再現(xiàn)游戲中的拍球動作。
——平時你們都會拍球，誰愿意到前邊拍一拍？
——你還會怎樣拍？引導幼兒做出不同的拍球動作，如轉(zhuǎn)圈拍球，手拍球同時雙腿交替跨球、拋接球等。
3、引導幼兒嘗試用已熟悉的舞步與拍球動作結(jié)合，自由、合拍地舞蹈。
4、請幼兒聽音樂，選擇自己喜歡的動作自由地舞蹈。
教學反思。
3、對于這一節(jié)課達到的效果很好，雖然有一些幼兒拍得不是很有效，但是可以看出他們很認真，用心。遇到困難自己想辦法找出解決方法。
4、如果重新上這一節(jié)課，我會讓幼兒自己想辦法去解決，讓幼兒們有思考的空間，而不是從一邊引導。
人的一生不可能一杋風順，生活中的一點困難并非一定是壞事，至少給了我們經(jīng)驗，增長了我們的閱歷，如果能從困難中獲得靈感，激發(fā)我們的聰明才智和創(chuàng)造的潛能，那么就有可能向著好的方面轉(zhuǎn)化，引導我們的人生走向輝煌。困難并不可怕，就看怎么去面對。
舞蹈教案教學過程篇六
舞蹈的手位。
勾腳。
教學重點：
1、舞蹈的6個重要手位：正上位、正下位、斜下位、斜上位、旁平位、旁按手位。
2、靈活的進行勾繃腳的練習，學習勾繃腳的小組合。教學難點：勾繃腳組合教學過程：
1、導入：讓小朋友作自我介紹。
2、以游戲的方式讓小朋友記住舞蹈的8個方位。
3、做示范讓小朋友了解舞蹈的6個手位，讓記得快的小朋友當“小老師”激發(fā)小朋友的學習興趣。
4、學習勾繃腳糾正小朋友容易出錯的地方，學習小組合跟小朋友一起合音樂。學完后，請幾個“小老師”循環(huán)帶其他小朋友跳，增加記憶。
1003405027。
孫孟。
舞蹈教案教學過程篇七
教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。
教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備：錄音機教學內(nèi)容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過練習可達到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準確地移動重心的能力。
2、開發(fā)智力，表現(xiàn)美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術(shù)語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。
二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：
1、素質(zhì)訓練：素質(zhì)訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質(zhì)和專業(yè)需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。
3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，教學中，要根據(jù)學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學生。
教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。
1，向?qū)W生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。2，向?qū)W生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3，示范練習基本功的方法。
4，讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。5，讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓學生放松緊張的身體。
6，由我?guī)ьI學生做一些放松運動。
舞蹈教案教學過程篇八
少兒舞蹈模特教學為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，為加強少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學中我們采用“融合式教學”，把教學趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒通過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風中的楊柳、葛種人物、各種動物。。。舞蹈老師不但是傳授知識，訓練技藝、強健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來著想，鼓勵她們有自己的思考方法，獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、積極性。
一、少兒舞蹈教學內(nèi)容：
1、活動訓練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）內(nèi)容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關(guān)節(jié)活動開，并配上可愛的舞蹈動作，中間可以加入能力訓練如：背肌、腹肌、小飛機等）。
2、基本功訓練：a、身體各部位的認知與舞姿體態(tài)練習。b、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習。c、技巧訓練（跳、轉(zhuǎn)、翻等）根據(jù)級別逐漸加深難度。
3、《中國舞分級考試教材》。
4、節(jié)奏的訓練：在歡快的音樂中，使學生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進一步培養(yǎng)學生的節(jié)奏感。
5、創(chuàng)造力訓練：舞蹈中、音樂里、引導啟發(fā)孩子們學會用肢體去模仿大自然中的各種動物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。
6、表現(xiàn)力訓練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）。
7、舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙、維族的基本律動組合。
2、演出的成品舞蹈。
8、布置作業(yè)：復習今天學過的新知識，讓家長回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動與家長交流在教學中遇到的問題，征求家長意見相互促進孩子的健康。
二、少兒模特教學內(nèi)容：
1、形體訓練地面部分：a、頭部靈活練習。b、腳步伸展的訓練。c、臀部的訓練等。
2、形體訓練把桿部分：a、半腳尖練習。b、腿部屈伸練習。
3、臀部訓練：模特表演時臀部的擺動對人體的影響是最大的，我們會訓練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動作。
5、眼神的訓練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡感情的最佳方式。出臺時、亮相時的眼神都是不同的。
6、貓步的練習：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。
舞蹈教案教學過程篇九
活動目標：
1、初步了解舞蹈，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，初步培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。
3、在做動作的`同時，體驗舞蹈帶來的興趣。
活動準備；背景音樂。我的身體的音樂。
2、引導幼兒一起做熱身活動，播放背景音樂、
3、休息片刻，以游戲的方式進行教學活動，播放音樂，教師帶領幼兒一起模仿動作，讓幼兒體驗舞蹈帶來的興趣。
4、根據(jù)音樂的節(jié)奏節(jié)拍，不斷的鼓勵和引導幼兒跟隨教師跳2---3遍，初步培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。
5、請幼兒上臺表演給小朋友看。
活動小結(jié)：
【小朋友們真棒，一會兒爸爸媽媽來接我們的時候，表演給他們看好不好】教師引導幼兒收拾自己的物品準備下課。
舞蹈教案教學過程篇十
1、能較合拍地小碎步行進以及與同伴拍手。
2、模仿花朵輕盈的舞姿，根據(jù)手勢變換隊形。
3.促進幼兒的創(chuàng)新思維與動作協(xié)調(diào)發(fā)展。
4.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、培養(yǎng)幼兒有禮貌、愛勞動的品質(zhì)。
1、已熟悉樂曲，做過小碎步的動作。
2、手花環(huán)若干
3、音樂磁帶。
1、走走小碎步。 ——小花瓣們在一起跳舞，會是什么樣的？——我們聽著音樂，像小花瓣那樣輕輕地跳、快樂地跳。 ——幼兒聽音樂原地走小碎步。
2、學習基本動作。 ——小花瓣一起歡快地跳，跳成了一個大花環(huán)。 ——教師放慢速度哼唱樂曲，示范基本動作。動作一：雙手叉腰，小碎步行進一小節(jié)（每拍兩步），接著原地起踵一小節(jié)（每拍起踵一次）。動作二：兩兩相對，先各自拍手兩下（每拍拍一下），接著相互對拍兩下（每拍拍一下）。
3、跳跳花環(huán)舞——我們圍成一個大圓圈，就像一個花環(huán)。我們要聽著音樂快樂地跳，沿著圓心跳，跳出不同樣子的花環(huán)。 ——教師哼唱樂曲，帶領幼兒學跳花環(huán)舞a段：做動作一，沿圓圈行進，幼兒組成的“大花環(huán)”轉(zhuǎn)起來，最后一小節(jié)，全體幼兒面向圓心。 ——在樂曲b段，教師，或一名幼兒扮演“花王”站在圓心，從圓圈上任意一名幼兒開始，按順時針方向用右手間隔點人（每拍點一名幼兒）。被點到的幼兒向前一步，轉(zhuǎn)身與未點到的幼兒面對面站好，直至變成雙圈隊形。 ——教師哼唱樂曲，帶領幼兒學跳花環(huán)舞a段：幼兒兩兩相對站立，做動作兒，在作后一小節(jié)還原成單圈，舞蹈繼續(xù)進行。 ——跟隨音樂，幼兒完整舞蹈。教師進行必要的語言提示，使幼兒的動作跟上音樂。
花環(huán)是小朋友們非常喜歡的小飾品，所以小朋友們對本次活動非常感興趣。有了之前制作過花朵的經(jīng)驗，小朋友們傾聽的非常認真，在制作過程中，大家操作的仔細、認真。但是還有個別小男孩的動手操作能力不是特別好，制作好的裝飾品不能很好的擺放在鐵圈上，小朋友的差異比較大，今后將多加培養(yǎng)。
舞蹈教案教學過程篇十一
(一)激趣：
師：我們都是西班牙的小小斗牛士，今天，我們一起來跳快樂的西班牙舞。
(二)出示圖譜，學習隊形變化。
出示圖一：
1、師：你發(fā)現(xiàn)了什么?小紅人是誰?(小黃人呢?)。
小黃人走到哪里去了?小紅人有沒有動?
2、集體練習，師唱譜。
出示圖二：
1、師：怎樣才能使小人轉(zhuǎn)圈圈?
2、幼兒練習，師唱譜。
出示圖三：
1、師：小人們又在干什么呢?
2、幼兒探索，師唱譜。
(三)完整舞蹈。
(四)情感要求：目光、體態(tài)的交流。
舞蹈教案教學過程篇十二
1、在熟悉樂曲的基礎上，能較合拍地行進走。
2、遷移已有的動作經(jīng)驗，通過觀察、討論、圖譜、探索的方式，初步學跳集體舞。
3、感受“小螞蟻”在一起快樂的心情。
活動準備。
1、音樂《螞蟻兵》（節(jié)選自《巡邏兵進行曲》）、錄音機。
2、圖譜、黑板、軍人衣服一件、墊子若干。
3、了解軍人的生活。
活動過程。
一、完整的欣賞音樂，引起幼兒注意。
今天，老師帶來了一首軍人的音樂，請你仔細聽一聽，聽了以后是什么感覺？樂曲里你聽到了什么？（幼兒自由講述）。
二、運用肢體動作，跟著音樂扮演“螞蟻兵”。
1、欣賞樂曲，了解樂曲的結(jié)構(gòu)，并用身體動作，一下一下感受音樂的旋律。
（1）幼兒再次欣賞音樂，了解音樂的樂句。
師：樂曲是不是像小朋友說的那樣呢？我們再聽一聽，一個樂句拍一次手。
（2）教師出示圖片，講故事。
師：這首樂曲還講了一個《螞蟻兵》的故事呢，我們一起聽一聽。一天，有一群螞蟻兵，他們要出去訓練了，他們來到的訓練場，練習本領，練習了哪些本領呢？（幼兒說，教師出示圖片，鼓勵幼兒做一做動作）。
師：（播放音樂，講述故事）見到長官先敬禮，打槍、打炮、需找敵人、發(fā)現(xiàn)敵人，吹號集合。
（鼓勵幼兒大膽嘗試創(chuàng)編動作）。
（3）教師帶領幼兒邊聽音樂，邊用手指和手臂做動作。
（動作：雙手食指和中指在大腿根部踏步，慢慢走到膝蓋，站定，敬禮并放下（做兩次），左右張望，吹號，雙手食指和中指在膝蓋處踏步。）
2、學習舞蹈《螞蟻兵》，學習用肢體跟著音樂做“螞蟻”舞的動作。
（1）幾位教師示范舞蹈動作。
師：這首樂曲還可以跳舞呢！請你看一看，老師們跳了些什么動作？
（2）孩子隨著音樂在自己的位子前面，自然地跟著老師動作。
師：我們一起站起來試一試吧！
（3）幼兒排成四路縱隊。
師：請你將小椅子輕輕的靠邊，我們到螞蟻兵的家集合了。
（4）跟著老師一起舞蹈。
三、玩游戲。
1、游戲“螞蟻兵找食物”。
師：練習了這么長時間的本領，你們感覺怎么樣呀？我們這一次去找食物吧?。ㄓ螒?次）。
2、幼兒邊舞蹈邊走出活動室。
師：螞蟻兵們，我們一起到外面去找更多的食物吧！
舞蹈教案教學過程篇十三
1、學習踏跳步的基本舞步動作。
2、會根據(jù)歌詞自編簡單的舞蹈動作。
3、激發(fā)幼兒的舞蹈情趣。
學習踏跳步的基本舞步動作。
學會基本動作要領。
星星裝飾圖片若干、音樂。
一、音樂入場（活動前全身練習）。
1、學大象(上肢運動。
2、學小貓（體側(cè)運動）。
3、學青蛙（跳躍運動）。
二、談話、引出活動。
師：小朋友們，你們都看到了什么？（星星）都有些什么顏色的呢，（紅色、黃色、綠色、藍色等）小朋友們明白星星發(fā)亮的時候是什么樣的？像什么？（一閃一閃的，像眼睛）那小朋友們喜歡星星嗎？這么漂亮的太空，我們一齊來編個舞獻給小星星怎樣樣（花仙子）三、學習基本動作。
1、教師引導幼兒自編動作。（星星是怎樣眨眼的，用動作表現(xiàn)等）2、教師組合部分動作。
3、學習踏跳步。
4、師生一齊唱一遍歌曲。
5、教師將組合的動作示范一遍，幼兒隨教師反復練習。
四、隨音樂團體跳舞一遍。
五、游戲結(jié)束。
師：小朋友們，今日你們玩得開心嗎？我們一齊來做一個游戲（捉星星）。玩了這么久，星星阿姨也累了，我們該回去了。
舞蹈教案教學過程篇十四
舞蹈是一種感情的抒發(fā)，一種好的舞蹈不僅能夠讓跳舞者感到身心的舒暢，感到激情的徜徉，還能夠讓觀看者感動。這就是舞蹈感情的一種傳遞，只有練舞者有感情，寄感情于舞蹈，觀舞的人才能夠發(fā)現(xiàn)那一個個感動點，才可以產(chǎn)生情感上的共鳴。所以在舞蹈教學中強調(diào)情感教學是非常有必要的，這不僅能夠培養(yǎng)學生對舞蹈的感情，更能提高他們借用舞蹈去抒發(fā)自己的感情。融情于教學，要恰到好處，用自身作為引子，去調(diào)動學生的思想。
(1)口傳身授式教學。
很多人認為舞蹈教學應該是手把手的教學，是老師將動作做出來，學生進行模仿。其實在此過程中，老師的語言也發(fā)揮了很大的影響，它能夠有效地喚醒學生對舞蹈的學習欲望。比如在教學生如何練習腿的動作的時候，老師可以用“均勻用力，讓音樂在你的腿部跳躍;逐漸伸長你的腿，再伸展一點，到達最高點堅持一下;逐漸收緊，堅持住，大家做的很好”。用這樣一系列的語言來傳遞動作的要領，并且在這個過程中讓學生的心里得到放松，對學習舞蹈更加有信心。而且因為舞蹈的練習是比較勞累的一個過程，學生的壓力也比較大，所以老師的語言不要太僵硬，容易讓學生更加反感。而要親切、表達更加形象。并且老師要積極鼓勵學生，讓他們有信心去獨立完成這些動作。如說，我們是舞臺上最美麗的精靈;大家每個動作只要做到位就非常優(yōu)美;大家一定要笑，將快樂表達在臉上。身授是舞蹈訓練的重要過程，也是最直接、最根本的過程。因為舞蹈的一些動作很抽象，甚至每個人都會有不同的理解。所以要想動作統(tǒng)一，就必須要老師親自示范。這樣一方面給學生一個基本的模板，另一方面也可以教學生如何去理解這里面所包含的情感。一般來說，老師一個動作要做三遍，第一遍是包含情感的演示，第二遍是肢解的動作，第三遍要加入語言的描述，將感情先用語言表現(xiàn)出來。開始時老師可以給學生一定的思考空間，僅用手勢來表現(xiàn)舞蹈;增加學生可以模仿的次數(shù)，這樣不斷地鍛煉才能逐漸掌握身體的運動規(guī)律，從模仿到創(chuàng)新;學生在了解如何表達舞蹈思想之后，就能夠依靠自己的思考去塑造舞蹈，會帶來不一樣的效果。
(2)以情動情式教學。
人生來就有對美的感知能力，即使是思維直接、簡單的初中生，他們對美也有著自己的追求。其實代溝問題就是審美不同造成的，思考的方式不一樣自然會有不一樣的結(jié)論。因此老師在教學舞蹈之前，不妨先給學生奠定下一個情感的“基調(diào)”，讓學生先聽音樂，感受音樂，在這個過程中盡情想象，并鼓勵他們表達自己對音樂獨立的感受和見解。音樂有的激昂，有的柔和，有的有節(jié)奏感，有的則是緩慢抒情，老師要有意識地引導學生說出這些音樂特點，教會他們辨別簡單的音樂特質(zhì)。除了音樂之情感染舞蹈之情之外，還可以使用“眉目傳情”。眼睛是通往心靈的窗戶，舞蹈的動作除了肢體語言之外，還有眼神語言。但是對于初中生來說，高難度的眼神交流容易讓學生感到壓力。其實只要老師在平時逐漸強化學生對舞蹈的理解，并且老師在教學過程中注重眼神的交流，給學生做好的榜樣。這樣自然能夠增加他們對舞蹈的理解，眼部的情感自然就能夠流露出來。特別進行強化訓練時，老師可以以印度舞為舉例，重點給學生看眼部眼神的變化。
二、精選教學題材，發(fā)揮學生的自主性。
題材的選擇是非常重要的，因為對一個舞蹈的評價是從感性和理性兩個方面來考量的。對于舞蹈的形體美來說，是感性的考察;而內(nèi)在的理性，則是對舞蹈意義的思考，是舞蹈本身所表達的含義和境界。每一個舞蹈都是有靈魂的，而這個靈魂一旦和觀眾產(chǎn)生了共鳴，那么就誕生了優(yōu)秀的舞蹈。若只是讓觀眾去欣賞形體之美，則過于簡單無深意，更不能給觀眾觸碰心靈的感覺。而這些種種都是建立在好的選題和立意的基礎之上，有了靈魂才能跳出優(yōu)美而心動的舞姿。
(1)選材具有時代精神。
舞蹈也是具有時代氣息和特色的，也應當是在時代的前段跳躍的。而初中生的舞蹈教學雖然是基礎性的教學，但是因為學生的喜好和興趣會隨著時代而發(fā)生變化，所以多做改變，緊隨時代步伐是非常明智而有效的。因此老師在選擇教學題材的時候，要與時代接軌，多找一些學生喜聞樂見的東西，或者是融入一些時代元素，讓舞蹈從立意到形體都能夠體現(xiàn)時代精神和創(chuàng)新意識。
(2)深化選材意義。
舞蹈就像是一個精靈，它表達著舞蹈者的心思，也表達著編舞者和立意者的思想。因此老師在教學之初就應該給學生樹立這樣的思想，從深處去挖掘?qū)W習舞蹈的意義。深化選材的意義是為了彰顯舞蹈的人文魅力，為了體現(xiàn)舞蹈教學的著力點。另外，即使是做深遠的立意，也必須符合初中生的世界觀，保證在他們的思想范圍內(nèi)能夠理解。否則過于“高大上”，可能也只是空談。
(3)學生自主選擇。
學生們有不同的性格特點，有的溫柔、有的偏于急躁、有的喜歡安靜、有的則更加熱衷于熱鬧。而這些都是他們選擇何種題材的舞蹈的一個基本的考察依據(jù)，讓一個性子急的人去跳較為緩慢的舞蹈，可能他們本身也是難以習慣的。所以老師可以多給學生幾種題材的舞蹈，然后讓學生根據(jù)自己的喜好進行選擇。這樣他們能夠選擇更是適合自己的舞蹈，也能夠培養(yǎng)學習舞蹈的積極性，不會因為課業(yè)的壓力而將其作為一種負擔。而且目前的初中生都有自己的主見，他們關(guān)注的東西也非常廣泛，從國際音樂到古典音樂，從民族舞蹈到國際舞蹈形式，他們都有所關(guān)注。這樣一來，他們更喜歡多元化的舞蹈形式，對自己想要進行的舞蹈也有自己的看法。讓他們自己選擇既能夠提高他們的自主性，又能夠幫助他們擁有自己的主見，對他們將來在舞蹈方面的發(fā)展有很大的幫助。
三、嚴格訓練過程，每個動作都要標準科學。
(1)標準化舞蹈動作。
舞蹈動作只有做到位才能夠表現(xiàn)出那種美麗，才能更具吸引力。特別是在初中舞蹈的教學階段，基礎教學更加要嚴把關(guān)，這樣才利于學生后來的舞蹈學習。老師要將每個動作做標準的示范，并且給每個學生指正，保證每個細微的動作、每個細節(jié)都得到完善。
(2)實現(xiàn)互幫式教學。
舞蹈可以是集體的活動，也可以是個人美的展示。但是學習的過程卻是相互合作、相互促進的。因為每個人對自己的舞蹈動作都難以看到完全，即使是有一面鏡子也難以看到各個角落。所以實現(xiàn)互幫式教學，同學之間可以相互指正，相互完善。同組的同學就是觀眾，是我們舞蹈的欣賞者，所以他們的意見要更加客觀和恰當一些。
(3)比賽刺激競爭。
舞蹈學習雖然是一種自愿的學習，而且和天分也有關(guān)系，但是同樣和后天的努力是分不開的。采用競爭制度進行舞蹈教學，增加競爭的激烈程度，促使學生不斷突破自我。而且舞蹈是具有創(chuàng)新和實踐意義的，如果學生只是拘于教學內(nèi)容，很難提升自己的能力。采用競爭的形式，促使他們不斷創(chuàng)新，讓自己的舞蹈更具競爭力，舞蹈境界自然而然就得到提高了。
(4)分層次教學。
舞蹈是一種藝術(shù)，是身體的藝術(shù)，所以和天賦有較大的關(guān)系。而初中教學又是舞蹈的基礎教學，不能夠只關(guān)注優(yōu)秀學生，要綜合考慮，進行分層次教學。老師可以將學生分為幾個層次，對有舞蹈天賦的學生做較高的要求，并且給他們提高舞蹈難度;能力中等的同學，可以增加他們的舞蹈量，讓他們有穩(wěn)定的提高;而對于那些肢體協(xié)調(diào)能力過差的同學，要降低他們的要求，打?qū)嵥麄兊幕竟Γ⑶矣眠m當?shù)恼Z言鼓勵他們，更加注重讓他們體會舞蹈的境界。
總之，初中舞蹈教學作為基本教學有其重要的意義，管窺其教學方法只能夠從教學方法、教學理念、教學中心等幾個方面來看。而且隨著新課標的逐漸展開，舞蹈作為人文教育得到更加廣泛的重視，從學校到家長，都希望孩子能夠在這個方面有所施展。老師要正確把握家長的這些期望，給學生的舞蹈教學做最恰當和符合個人實際的指導。
舞蹈教案教學過程篇十五
該教材設計來源于奧爾夫音樂教學理念在幼兒園舞蹈教學的中的運用。通過設計此活動，用身體來體驗春天、感知春天，能讓幼兒在輕松愉快的氣氛中，使孩子們主動地參與到教學活動之中，教學上遵循“參與性”，讓幼兒主動的自然的去感受、體會舞蹈。
幼兒現(xiàn)狀分析：
在《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中提出，5-6歲幼兒在藝術(shù)領域里愿意和別人分享、交流自己喜愛的藝術(shù)作品和美感體驗。積極參與藝術(shù)活動，藝術(shù)活動中能與他人相互配合。能用律動或簡單的舞蹈動作表現(xiàn)自己的情緒或自然界的情景。因此根據(jù)該幼兒年齡特點，我設計此活動內(nèi)容，來讓幼兒在以往對春天認識的基礎上用自己的肢體語言來表達自己對春天的理解。
舞蹈教案教學過程篇十六
勾腳。
1、舞蹈的'6個重要手位：正上位、正下位、斜下位、斜上位、旁平位、旁按手位。
2、靈活的進行勾繃腳的練習，學習勾繃腳的小組合。
勾繃腳組合。
1、導入：讓小朋友作自我介紹。
2、以游戲的方式讓小朋友記住舞蹈的8個方位。
3、做示范讓小朋友了解舞蹈的6個手位，讓記得快的小朋友當“小老師”激發(fā)小朋友的學習興趣。
4、學習勾繃腳糾正小朋友容易出錯的地方，學習小組合跟小朋友一起合音樂。學完后，請幾個“小老師”循環(huán)帶其他小朋友跳，增加記憶。
舞蹈教案教學過程篇十七
1、激發(fā)學生閱讀興趣，了解故事內(nèi)容。學著做一個勇敢和懂得愛的孩子。
2、讓學生掌握一定的閱讀方法。讓學生喜歡閱讀、自主閱讀。讓學生學會與人分享閱讀感受。
激發(fā)閱讀欲望。掌握閱讀方法。
學會評價書中精彩片段。
（一）、質(zhì)疑激趣：
1、談話：最近老師讀過一本書，急切想跟大家分享，分享前請大家聽一首曲子，播放歌曲《數(shù)星星》，聽完大家有什么感受？（指名說說）在歌曲中，同學們找回了童年，也找回了童年的天真爛漫。而今天老師要跟大家分享的這本書名就叫做《數(shù)星星》，但它的內(nèi)容遠遠不是在夜空里數(shù)星星那么簡單，想知道其中的故事嗎？看了這本書就知道了。
2、質(zhì)疑：
（1）、當你看到朋友遇到困難和危險你會怎么做呢？
（2）、當你看到家人正在完成一項危險的任務，你會盡力相。
助嗎？
大家看完這本書，一定會有更清晰的認識。
（二）、交流讀書方法：
1、同學們，轉(zhuǎn)入四小的你們，是多么幸福，我們學校有圖書館了，班上也有圖書角了，相信大家也讀了不少書了。誰來說說你讀過的哪些書？一般是怎么讀的呢？（指名回答）。
2、看看名人是怎么讀書的？（齊讀，交流體會）。
名人讀書方法：學而不思則罔，思而不學則殆?！鬃印?/p>
飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。
讀書有三到，謂心到，眼到，口到?！祆?。
3、老師們有什么閱讀方法呢？老師總結(jié)了一下，有這些：
（1）不斷品味，隨時記錄。
（2）一卷在手，有始有終。
（3）邊讀邊想，展開翅膀。
（4）專注品讀，心靜如蘭。
（5）帶著疑問，邊讀邊思。
3、同學們可以選擇自己喜歡的讀書方法進行整本書的閱讀。
（三）、欣賞封面和底面，了解本書的價值。
2、底面的內(nèi)容也很重要，告訴我們很多信息：
（1）本書榮獲多項大獎。（告訴我們這本書確實有讀的價值，一定能帶給我們很多驚喜。）。
（2）、還有兩段評論（出示），指名讀兩段話，并談談你讀懂了什么？（故事的主題、背景和主要內(nèi)容）。
（四）、欣賞序中的《勇氣的力量》。
教師有感情地朗讀這篇文章的部分段落，有關(guān)本書的精彩情節(jié)部分，激發(fā)學生的閱讀興趣。
（五）、讀目錄，猜情節(jié)。
瀏覽這些目錄，一共有十八篇，你對哪些標題感興趣，猜猜這個小節(jié)講的是一個什么故事？（指名說，發(fā)揮想象猜故事）。
（六）、走進故事，感受精彩片段。
1、安妮向窗口望去。窗口映現(xiàn)著天空的邊緣，有樹枝在風中輕輕搖曳。四周的一切看起來是那么熟悉，那么舒服。危險只像是古怪的幻想，像嚇人的鬼故事或妖怪故事一樣，不可能發(fā)生。安妮感到很安全：她睡在自己的房間里，隔壁就是父母，她的好朋友就睡在她旁邊。她打了兩個哈欠，就閉上眼睛睡著了。
2、安妮松了一口氣，放松了攥緊的右手。那只右手到這時候還攥著艾琳的項鏈。她松開手看看，手掌上竟然印出了那顆“大衛(wèi)之星”的痕跡。
4、出示第十五節(jié)安妮和德國士兵對話的片段。
（七）、總結(jié)。
最后老師送給大家一段話：
閱讀，終生的承諾。
世界上最動人的皺眉是在讀書時那苦思的剎那；
世界上最自然的一刻是在讀書時那會心的微笑。
自己再累也要讀書；
工作再忙也要讀書；
收入再少也要買書；
住處再擠也要藏書；
交情再淺也要送書。
最庸俗的人是不讀書的人；
最吝嗇的人是不買書的人；
最可憐的人是與書無緣的人。
同學們，讓我們與書為伴，讓閱讀成為我們終生的承諾！
舞蹈教案教學過程篇十八
活動目標：
1、熟悉樂曲旋律，感受樂曲輕快活潑的性質(zhì)。
2、結(jié)合已學過的舞步，創(chuàng)編各種拍球動作，合拍地表現(xiàn)拍球活動。
活動準備：
1、活動前帶領幼兒試著用不同方法拍球。
2、皮球一個、《拍球》音樂。
活動過程：
1、感受《拍球》樂曲中的音樂形象。
——請你們聽一段音樂，聽完說一說，這首樂曲像你們在玩什么？播放樂曲錄音，請幼兒安靜傾聽。
2、回憶、再現(xiàn)游戲中的拍球動作。
——平時你們都會拍球，誰愿意到前邊拍一拍？
——你還會怎樣拍？引導幼兒做出不同的拍球動作，如轉(zhuǎn)圈拍球，手拍球同時雙腿交替跨球、拋接球等。
3、引導幼兒嘗試用已熟悉的舞步與拍球動作結(jié)合，自由、合拍地舞蹈。
4、請幼兒聽音樂，選擇自己喜歡的動作自由地舞蹈。
教學反思。
3、對于這一節(jié)課達到的效果很好，雖然有一些幼兒拍得不是很有效，但是可以看出他們很認真，用心。遇到困難自己想辦法找出解決方法。
4、如果重新上這一節(jié)課，我會讓幼兒自己想辦法去解決，讓幼兒們有思考的空間，而不是從一邊引導。
人的一生不可能一杋風順，生活中的一點困難并非一定是壞事，至少給了我們經(jīng)驗，增長了我們的閱歷，如果能從困難中獲得靈感，激發(fā)我們的聰明才智和創(chuàng)造的潛能，那么就有可能向著好的方面轉(zhuǎn)化，引導我們的人生走向輝煌。困難并不可怕，就看怎么去面對。
舞蹈教案教學過程篇十九
扶把組合練習。
以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的`積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學達到良好的效果。
1、胸腰練習，教師逐個活動。
2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習。
手位組合復習，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習。
1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿。
胯掖腿練習。
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳。
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度。
3——8左腳硼腳面。
4——4左腳成旁吸腿。
5——8左腳放至右腳旁還原。
反復共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。
學習組合《雪絨花》。
1、學習華爾滋前、旁、后的運動。
2、復習動作。
3、結(jié)合音樂整體練習。
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。
舞蹈教案教學過程篇二十
教學目的、任務：
1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。
2.通過嚴格vi練，使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。
3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
地面訓練。
一、上肢訓練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。
2.肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族。
2.腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿。
3.夠部：橫叉、豎又、壓又。
三、訓練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。
扶把訓練：
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟。
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合。
3.小涮腰、橫擰組合。
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步。
5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化。
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地。
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合。
3.前后擺動并環(huán)動。
4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合。
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合。
6.豐富、加強節(jié)奏變化。
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度。
2.帶點地小踢腿。
3.前后擺動、單腿變身。
4.節(jié)奏處理、加強準度。
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳。
2.單腿帶端掖腿。
3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲。
4.與單腿變身組合。
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰。
2.療腰、大技步、臥點。
3.雙跪后腰、單腿后腰。
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)。
5.風火輪。
六、控制。
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動。
2.立身射燕、大射燕、探海。
3.搬前、旁、后腿。
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿。
2.前腿接后腿、后腿接前腿。
3.旁腿接拔腿。
4.踢腿接擺腿、接探海。
5.旁腿接立身射燕。
6.踢紫金冠。
7.片蹁、蓋腿。
中間訓練。
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰。
2.慢、快涮腰。
3.臥云。
4.風火輪。
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式。
2.紫金冠。
3.中速行踢前、旁腿。
4.強調(diào)身法連接流暢。
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動。
2.大射燕、探海。
3.加強流暢感及身韻的連接。
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳。
2.小射燕跳。
3.變身跳250度腿探海跳。
五、中跳：
1.一、二、五位跳。
2.變位跳、交叉跳。
六、大跳：
1.錯步級跳、錯步射燕。
2.錯步級跳、錯步射燕。
3.錯步撩躍、錯步凌空。
4.變身跳。
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