每做一次總結，我們都能夠更好地了解自己的價值和意義。總結是一個重要的環(huán)節(jié)，幫助我們更好地反思過去的經(jīng)驗。如果你正在為寫總結而犯愁，那么不妨看看以下這些總結范文，或許能給你一些靈感。
一節(jié)熱鬧的體育課篇一
體育課本是強身健體，鍛煉的好時間。但是我們班的體育課已經(jīng)逐漸地變化成了自習課和活動課了。
直到那天，我們才上了一節(jié)真正意義上的體育課。
大家懷著喜悅的心情來到了操場。第一個項目就是跳繩了。大家手握長繩，興致勃勃，好像一定能跳出好成績來。
第二個項目是仰臥起坐，大家都躺在了軟軟的墊子上，我們四個人分為一組。起先同學們是勢在必得，但是后來可沒那么容易了，每起一次臉就漲的通紅，很想要休息一會，但是也不能不顧比賽，我們的內(nèi)心很糾結。輪到我的時候，我的同學們?yōu)槲壹佑凸膭牛俏业膲毫艽蟆?/p>
第三個項目是測跑，跑的是50米和400米，起初的50米還算得上是得心應手，對于比較強壯的人來說，跑起來臉不紅氣不喘，可是到了400米的時候，我們都認為是勝券在握，但是四個來回也不是鬧著玩的，我們那組原先跑的最快的孫志遠，到后來的四圈也成倒數(shù)的了，不過我覺得后來者居上，可真沒說錯，楊碩在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代價的，他最后躺在地上起不來了，最后還是幾位同學把他抬回班的，武珂同學跑完之后都口吐白沫了，哎！真夠可憐的！
我們還是很開心的，因為我們上了一節(jié)很有趣的體育課。
一節(jié)熱鬧的體育課篇二
自從開了學，大家在寒假都發(fā)了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛煉少，所以這次的體育課，真的是—個慘。
拿出跳繩，準備下樓，對于我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節(jié)課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。
兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當時心里真的是跳的特別快。
“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終于，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！
跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發(fā)話“慢跑，圍著操場跑三圈”?！叭Γ俊比喽家圆豢伤甲h的眼神看著老師，生怕老師搞錯。
天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學的第一節(jié)體育課啊，還不知道以后的體育課要啥樣。
仔細想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強訓練了。
有這么一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進步??！加油！
一節(jié)熱鬧的體育課篇三
周二，慶老師帶我們上了一節(jié)體育課，這節(jié)課可以做兩件事，一是自由活動，二是打籃球。
“有誰要打籃球的？”話音剛落，一大群人涌向了籃球場，而慶老師也默默地跟了去。
到了籃球場，同學們你擁我擠地搶著籃球，一會兒到這一會兒到那，速度快的都快讓人看不清影子了。他們個個臉上都掛著笑容，只有慶老師渾身散發(fā)著淡淡的憂傷。整個籃球場似乎都被分成了兩個部分，一部分是歡樂的海洋，另一部分是寂寞的夜晚。
慶老師的目光一直盯著籃球轉來轉去，他的手緊握著，似乎是在為他支持的隊而擔心；有時也會發(fā)出勝利的歡呼，似乎是在為他支持的隊伍加分而開心?？杉词惯@樣，慶老師的眼里也不禁透露出一股羨慕，羨慕里又流露出一絲期盼。
那籃球似乎明白慶老師的心意，它像一個巨大的吸鐵石一般，吸著慶老師的目光，瞧！那籃球在空中朝慶老師揮了揮手，還對他露出了邪魅一笑：“慶老師，來玩玩吧！你會愛上我的！”球在空中翻了個跟頭。慶老師似乎也明白了它的想法便對它搖了搖頭，口是心非的說了句：“不了，下次吧?！睉c老師的嘴角露出了不自然的一笑。
可就在這時，那個籃球直接朝著慶老師彈了過來，慶老師似乎想回避，但是他的手可不允許。當籃球彈到他的面前時，他的手直接把那套失傳已久的“慶式投籃法”拉開了帷幕。瞧！慶老師連跑帶跳地朝著球框奔去，他的眉頭緊鎖，眼睛瞇成了一條縫，雙手抱著籃球，使出渾身力氣一躍而起，并將籃球朝著球框扔去。
球，在球框四周畫了個圈，可仍不見結果。慶老師的眼睛瞪得如同銅鈴一般，同學們也個個安靜了下來期待著?！氨?！”
球砸在了地上。
它完美地錯過了球框。
一節(jié)熱鬧的體育課篇四
體育課，曾是多少人的向往，因為它既是學習苦旅中的愉悅，又是作業(yè)大山中的輕松。然而自從上了初中，體育課卻成了我的噩夢。
這一切都源于“可怕的”體育課老師。我們的體育老師個子不高，卻身手矯健，據(jù)說是花樣跳繩的第一人！可他偏不教我們跳繩，反而讓我們跑步。
體育課終于來了，他起先讓我們壓腿，然后滿臉微笑的看著我們，看著他“詭異”的神情，我身子一顫，頓時感到不安，悄悄地咽了口唾沫?！?0圈！”老師話音剛落，我的腿都軟了，瞬間癱坐在地，抬頭看著太陽依然勤懇的工作，射出毒辣的日光，我不禁沉重的嘆了口氣。
我極不情愿，甚至想借口生病不能跑步，但看著老師鋒利的目光掃視著我，又不得不將到嘴邊的話吞回肚子里。隊伍上了跑道，不久就在操場上揚起了沙子，在空氣中散布開來，好像邪惡的向我笑，使我咳嗽不停。好在我身處隊伍最前列，還有把控速度的“特權”，但跑過一半圈數(shù)時，隊伍便越拉越長，很快就占據(jù)了半個跑道，成了一條雄壯的慢跑長龍。
此時的我已經(jīng)毫無力氣，大口喘著氣，汗珠布滿額頭，腿也軟了，機械地擺動著，好不容易跑到老師身旁，氣喘吁吁的我迎上的卻是老師冷峻的目光，隨即，他大聲呵斥起來：“你們看看隊伍有多長，你們以為跑馬拉松呢！隊伍也不齊，你們幾個排頭的同學怎么領隊的？今天罰排頭同學重跑?！蔽翌D時感到暗無天日的痛苦，“后面的大長腿都跑的那么慢，關排頭同學什么事？”我嘟囔著抱怨，可又不敢違抗老師的命令，只能含著淚拖著疲憊的雙腿繼續(xù)堅持。我們六個同學排成一行，“孤獨”地在操場上“漫步”，一邊擦汗一邊喘氣，男生抱怨女生跑得慢，女生抱怨男生速度快，再一次的長跑使我的體力已經(jīng)完全耗盡了。
終于到達終點，看著悠閑自得的老師，捶著軟綿綿的雙腿，我心中無數(shù)次吶喊：“體育課，你別來！”
一節(jié)熱鬧的體育課篇五
從今天起，我的暑假體育課正式開始了。
一二三四、二二三四、三二三四我隨著老師鏗鏘有力的口令，活動活動筋骨，做運動前的準備訓練。
接著老師叫我跳給她看，我跳了幾次，每次跳的數(shù)目都很少，只有兩次跳了二十幾下。短短的幾分鐘，我就累得大口大口地喘氣。
停！深呼吸休息一下，看我跳。老師說。
老師跳，我看都過100下了，既沒停，也不喘氣。
厲害了！我不由地叫起來。
你也可以呀！動作規(guī)范了，不僅跳得輕松，還能提高速度。
趕快教我吧！我也想像你那樣跳。
好呢，開始吧！
老師停下來，先幫我找出問題所在，然后一節(jié)一節(jié)耐心講解示范，糾正動作，我一點一點認真學習，練習了一次又一次。
剛開始，真覺得累，我好想停下不練了。
我的小心思被老師發(fā)現(xiàn)了。你先放松一下，深呼吸，喝點水，繼續(xù)練！她溫和而嚴肅地說。
練就練！怕什么！哼！我不服輸?shù)仨敾厝ァ?/p>
練！練！練！反復練，練得我大汗淋漓！
好奇怪！我越練越輕松，速度也加快了。老師終于微笑著豎起大拇指，為我加油！
這節(jié)課足足上了45分鐘！
這位老師好嚴格，她就是我最敬愛的奶奶。
一節(jié)熱鬧的體育課篇六
每一個小學生都應該喜歡“體育”這門課程，因為小學的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節(jié)課卻上的很頭疼。
這節(jié)體育課是今天下午第二節(jié)，第一節(jié)課剛下，我就在操場上掐著指頭盼著體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準備上課。”終于上課了，這節(jié)課一開始還和原來一樣，先繞著操場跑兩圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學樓，在從教學樓跑到校門口，來回四圈，跑完之后我的腦袋快要引爆了，胃里的東西也往上翻，唉，多補的雞湯呀，就這么吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”梁永生同學，只見他在班里補著作業(yè)，嘴里哼著小曲，看起來非?？旎?。下課之后，老師在班里留作業(yè)時，班里的咳嗽聲此起彼伏，我到?jīng)]怎么咳嗽，大家知道我是什么狀況。
總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛煉，我發(fā)誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：
早繞小區(qū)花園騎單車。
早吃一些營養(yǎng)豐富的早餐。
早騎單車去學班兒。
晚跑著去學班。
晚和伙伴打乒乓球。
其余時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以后我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)身心。
一節(jié)熱鬧的體育課篇七
“耶，耶！”教室里傳來一陣陣歡呼聲。為什么呢？原來，是我們班要玩游戲啦！我們都在游戲開始之前把椅子推到桌子底下，這樣，我們有了更寬闊的場。
游戲開始了，老師一聲令下：“轉圈！”我們就都轉起圈來?！耙欢?，木頭人，不許說話不許動，動動就是小蜜蜂。”老師念這。經(jīng)過之前絞盡腦汁地思考，我擺出了我的動作，我擺完動作后，用眼睛的余光看了看其它的人。整個教室就像被聚降的氣溫凍住了似的，寂然無聲。在被凍住的那一瞬間，其他人都擺出了讓人想要捧腹大笑的造型。他們有的睜大眼睛，把舌頭伸得長長的，如同是一只哈巴狗；有的張開雙臂，踮起了一只腳，猶如一只正要展翅高飛的雄鷹，有的用手頂住腦袋，似乎是覺得自己是一個思想家。最有趣的，要屬陳科亦了，他的兩只腳跪在桌子上，手里拿著一把玩具小刀放在脖子前，真像一個要自殺的人。這時，老師宣布游戲結束了，大家頓時活了過來，還喘著粗氣。我的手都麻了。
接下來，是逗笑vs木頭人。木頭人是項方銳，逗笑人是我。老師一說：“開始！”我就開始滔滔不絕地講起笑話來。但是，項方銳一點也沒有笑。我心里想：沒關系，反正我也只是隨便玩一玩。我講完之后，毛興運和陳科亦輪番上陣。毛興運也是講笑話，最終，他也和我一樣無計可施。最后上去的，是陳科亦，他改變了方法，只見他用小拇指把嘴角拉開，還用大拇指把眼睛撐得大大的，就開始唱道：“祝你生日快樂，祝你生日快樂……”項方銳拼命地搖著頭，努力憋住不笑。可陳科亦沒有善罷甘休，把他那張小臉盆似得臉不停地往項方銳身上湊?！皳溥辍币宦?，項方銳終于敗下陣來。勝利了的陳科亦把兩只握緊的手舉了起來。
玩了這個游戲，我明白了，原先的辦法不可靠的時候，就得及時改變。
一節(jié)熱鬧的體育課篇八
《我最喜歡的一堂體育課》又是一堂令我“活力最充沛”的體育課。鈴聲剛一打響，我就腳底抹油——溜之大吉，以5步10級的“超速”下了樓，隨后又以每分鐘200米的速度跑到操場，盡情享受這令我欣喜若狂的35分鐘。
一到操場，還沒來得及“剎車”，就已聽到令人振奮的好消息——今天打籃球！當然，如此好的機會，我是決不會放過的！正當我們準備開始時，老師卻“搶”走了我們的籃球！惱怒之余，另一條消息傳入——老師與我們一起打……無奈管無奈，比賽仍要正常開始！裁判一聲令下，球被拋出，大家爭著搶球?？墒?，這只球似乎特別喜歡我，徑直向我“飛”來。呵呵，你要來我這，我可是12分歡迎你哦！我跳起來接下球，理所當然地控制了球權。只見我左虛右晃，一連突過兩名球員，闖入對方禁區(qū)。這時，我看見“神投手”在球籃邊守候著。我大喜過望，看準時機，把球分出，傳給了“神投手”?！吧裢妒帧惫幻惶搨鳎挥浫置?！哈，天助我也，一開場就是一個“開門紅”！但是，對方也不是省油的燈。瞧吧，第二局，他們從我們手中奪下球，開始進攻。他們的選手配合默契，把球傳來傳去，使我們無從下手。最后，他們一個背后傳球，傳給了老師，老師闖到了籃下，硬是打板得分。
一節(jié)熱鬧的體育課篇九
今天我們班的同學(包括我)上了一節(jié)特殊的體育課，這節(jié)體育課對我來說很有趣兒。因為最近我們體2課的黃老師（也就是美術課的黃老師，他教我們兩門課）有事出差了，星期一的美術課也變成了數(shù)學課。我們這節(jié)課的'計劃是這樣的：先完成老師布置的任務，然后就帶著泡泡水出去吹泡泡。老師給我們布置的任務是：抄完數(shù)學的家庭作業(yè)，就可以排隊到方廳里面解散。我就把泡泡水放在褲子的口袋里，帶上吸管，排隊去了方廳，哈哈，終于解散了。
我叫范雯琪、張艾桐過來玩，我和范雯琪用的吸管吹泡泡，而張艾桐卻用它自己編的一個東西來吹，可是張艾桐的吹不了，我和范雯琪一直在建設水立方，水立方不好建，很容易就會讓泡泡爆掉，后來我們覺得建水立方不好玩，于是我就和范雯琪比賽誰在短時間內(nèi)，吹的泡泡最大，張艾桐當裁判，有幾局我或者范雯琪犯規(guī)，沒有人犯規(guī)的都是我贏。后來我們就自己用泡泡吹了一會兒，于是就下課了，我們覺得時間好少啊，不過我們還是很快樂。
一節(jié)熱鬧的體育課篇十
星期二，有些“籃球小子”和我一樣，異常興奮，因為今天有體育課，體育課上可以打籃球。
體育課開始了，先跑步。跑完了，雖然很累但也是值得的，因為等一下就能打籃球了！老師讓我們肅立，我們卻因吵鬧而要去罰站！“哎，我以后一定要遵守紀律?！蔽易匝宰哉Z道。
終于開始打籃球了，雖然只有15分鐘，但我們還是很高興！比賽終于在萬眾期待中開始了。首先還是老規(guī)矩，分組。我又說出了每節(jié)體育課都會說的：“我?guī)Ю相嚕ㄠ囸┲t）打全部！”吳浩源居然說：“何智超名言名句：我?guī)Ю相嚧蛉?！”“去你的！”我大聲喊道。有些人說不公平。真的不公平嗎？的確是呀！我和老鄧打全部，每次都以幾比零贏了。可是最后還是以我?guī)Ю相嚧蛉块_始了激烈的對局。
毋庸置疑，當然是我們先發(fā)球。老鄧先傳給我，我褲襠穿球，過了一個，投籃！結果可想而知，球進了！我們歡呼。根據(jù)打半場贏的發(fā)球的規(guī)矩，我開始發(fā)球給老鄧。老鄧又用了大招——橫沖直撞，對手飛的飛，跑的跑。三步跨籃，沒進，老鄧被包圍，將球傳到我手下。我很專心致志地期待著干掉對手，又投！球被對手搶到。我煩得就像蒲公英媽媽不知道它兒子被吹到哪去了。對手的球又被我跳防擋住，我給老鄧讓他出三分，他遠投二分，不進，上去搶籃板，一個輕投終于進了！我爽得就像拿到了擊劍冠軍一樣興奮。又是我們開球，不料球落入對手林錚澤的手里，讓我很無奈。他投了個三分，不中。我們又發(fā)球。林錚澤在我投籃時打手，罰球！
我先罰，中！老鄧罰，也中！時間結束了。我們以6比0贏了這場比賽。
我以后一定多鍛煉身體，而且居然有女生向我們發(fā)起挑戰(zhàn)，我期待下一次比賽。
一節(jié)熱鬧的體育課篇十一
今天是星期五，我們上了一節(jié)非常有意思的體育課，體育課就安排在下午的第一節(jié)課。隨著叮鈴鈴的響聲，體育課就開始了，我們來到了操場上，老師已經(jīng)在樓下等我們了。老師首先整好了隊伍，我們也就跟著老師的口令做起來，老師先讓我們走了幾圈，為的使我們活動活動筋骨，然后就讓我們跑步，這是一項比較有意思的運動，既練了速度，又能夠增強肌肉。但是這項運動也很費力，同學們跑步的時候，分成了兩部分，跑在第二部分前面的同學可能有點累了，于是就和第一部分的同學拉開了距離。
真有意思的是，前面領頭的同學沒有領好隊，老師叫向左轉，可他們卻轉到了右邊。他們的方向感可真不怎么樣呀！看來得好好學習數(shù)學課里的方位了。我也發(fā)現(xiàn)，原來體育課不是簡單的.玩，還要用到數(shù)學問題呢！
后來，老師讓我們鍛煉身體，教了我們一些基本動作，有扎馬步、雙足跳，主要是練習耐力和增強體質(zhì)的鍛煉。
經(jīng)過這節(jié)課，我知道了一些鍛煉身體的方法，還發(fā)現(xiàn)簡短的小運動里，還有數(shù)學問題，看來知識不是簡單的、獨立的，而是互相聯(lián)系的。當我把我的發(fā)現(xiàn)告訴爸爸的時候，爸爸也笑了，并且說，我是個善于動腦筋的小學生。
一節(jié)熱鬧的體育課篇十二
多姿多彩的校園生活，記載了我的童年。童年中的有些事令人傷心、有些事令人遺憾、有些事令人開心……其中，我最記憶猶新的，便是那節(jié)有趣的體育課。
記得那是一個晴天的下午，最后一節(jié)是體育課。體育老師（也就是數(shù)學老師）、語文老師和英語老師一起走入課堂。這一幕讓我們面面相覷，正奇怪老師們?yōu)槭裁磿黄饋砹藭r，就聽見體育老師說： “因為語文老師的申請，這節(jié)課我們?nèi)グ魏樱 比嗤瑢W愣了2秒后，立刻反應過來并歡呼起來，“耶！”震耳欲聾的歡呼聲都能把樓頂給掀飛了?！鞍察o！”體育老師叫了一聲，接著把我們分成了四隊，兩隊拉拉隊，兩隊拔河。我有幸被選中參加拔河。
來到操場上，只見草坪中間有一個長繩，繩的正中系著一條紅領巾，繩子的周圍站滿了同學們。我們分別站到繩子的兩邊，老師教完我們拔河的方法后，并一聲令下：“開始！”
“加油！加油！”四周啦啦隊們手舞足蹈地給我們加油。我們用了九牛二虎之力，甚至連手上都被轉來轉去的繩子磨痛都不管不顧。我方有全班最重量級的選手——徐謹壓陣，只見他雙手拉住繩子，一張胖臉漲得通紅，像一個紅番茄。身子也向傾去，十分賣力。
在我們的不懈努力下，我們組最終以2：1的成績險勝三四組，頓時我們的隊伍立刻變成了一片歡樂的海洋。離我很近的一個同學甚至抱起我歡呼起來！
愉快的時光總是過得很快，真希望我們能再多上幾次這樣的體育課。
一節(jié)熱鬧的體育課篇十三
每個星期四有我喜歡的體育課。
體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育游戲，但我還是最喜歡“斗雞”的這個游戲。
那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“斗雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的'“敵人”。
游戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因為沖力太大，身子向后一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣沖沖的朝我撲來時，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接沖上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“干掉”幾個男生的，不過這節(jié)課玩的真開心。
通過體育課玩游戲我明白了，干什么事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什么事也干不好。
一節(jié)熱鬧的體育課篇十四
《我最喜歡的》有時在人生的道路上，團結精神是我們邁向成功的一個跨點，但是，又有多少人可以去真正明白團結呢？記得在３年級時的上，老師帶領我們玩了一個很好玩的游戲，叫“兩人三步走”。
首先，老師把同學們分為幾個小組，并且兩個人兩個人分別把一只腳綁在一起，然后小組分別比賽，最后哪一組先到終點，哪一組就獲勝。全班同學個個摩拳擦掌，躍躍欲試，只聽“嘟”的一聲，比賽開始了，我們組幾個同學都大步大步的向前邁，誰都想著爭第一，可是不順利的是由于步伐不一，頻頻絆倒，時間消耗太多，第一輪便以失敗告終。下了場，我們都去互相抱怨，互相指責，場面立刻冷了許多，這時，組長站出來發(fā)話了，他清了清嗓子，嚴肅的對我們說：“這樣下去可不行，我們要團結起來，這樣吧，我想了個好的方法，大家開始走的時候，我們就大聲喊一、二，步伐要協(xié)調(diào)一致，你們看這樣好不好？”我們互相看了看，點了點頭。
第二輪比賽開始了，這時，我們小組每個人都活力四射，躍躍欲試，首先，組長帶頭喊一、二，接著，我們便緊隨其后，我的心中不時地想這次比賽一定要成功啊，加油！此時，我們已經(jīng)是大汗淋漓，氣喘吁吁，可是，團結的我們一直抱著這樣一個堅定的信念，團結就是勝利！隨著響亮的口號聲，我們邁向了終點，雖然說這次比賽我們沒有力奪第一，但是，我們收獲了一個最大的道理—團結就是力量！這節(jié)體育課，我們不僅鍛煉了身體，還學會了一個道理——團結可以事半功倍，團結可以使任何事情走向成功，所以，我最喜歡這節(jié)體育課！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/12144694.html】
