時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計(jì)劃，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動(dòng)步驟，并制定相應(yīng)的時(shí)間表和資源分配。以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
班主任日常工作計(jì)劃表篇一
_藝術(shù)設(shè)計(jì)班共有54名學(xué)生，16名女生，38名男生。經(jīng)15-16學(xué)年上學(xué)期下來(lái)，班級(jí)總體情況良好，學(xué)風(fēng)很好，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很強(qiáng)?，F(xiàn)在我班已經(jīng)進(jìn)入了_學(xué)年下學(xué)期，在班級(jí)管理上應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)和提升。
二、本學(xué)期基本工作要點(diǎn)
1、做好14藝術(shù)設(shè)計(jì)班學(xué)生心理指導(dǎo)及就業(yè)前期指導(dǎo)。
2、響應(yīng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的號(hào)召，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，勇于表現(xiàn)自己，多參加系、學(xué)?；顒?dòng)。14藝設(shè)班有幾位同學(xué)在文娛方面表現(xiàn)突出，鼓勵(lì)他們?cè)趯W(xué)好專業(yè)課的同時(shí)，多參加校內(nèi)外活動(dòng)，把班級(jí)氣氛搞得更活躍。
4、豐富晚自習(xí)氣氛，合理利用晚自習(xí)時(shí)間。一是布置相關(guān)的專業(yè)課作業(yè);二是由班干部組織開展專業(yè)討論。
5、培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，做到有禮貌、講文明、守紀(jì)律、講衛(wèi)生。在校內(nèi)要尊重老師，主動(dòng)打招呼;在參加公眾場(chǎng)合注意班級(jí)面貌，保持安靜，遵守紀(jì)律。
6、健全班委會(huì)，明確分工，提高學(xué)生的管理能力。在學(xué)期初，對(duì)原有的班委進(jìn)行約談，每位班干部都各盡其能，帶動(dòng)全班同學(xué)認(rèn)真學(xué)好每一門功課，搞好各項(xiàng)活動(dòng)。
7、關(guān)心學(xué)生生活。14藝設(shè)男生住在10棟公寓樓的二樓，女生住在二棟的五樓。經(jīng)常深入學(xué)生宿舍，了解學(xué)生業(yè)余生活狀態(tài)，積極溝通。了解學(xué)生最新思想動(dòng)向。
8、做好新生入學(xué)教育工作，及時(shí)開展專業(yè)交流，增強(qiáng)新生學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣。關(guān)心新生的學(xué)習(xí)和生活，了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)。
三、班級(jí)主要活動(dòng)內(nèi)容
1、開展學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流，利用晚自習(xí)策劃在學(xué)習(xí)方面進(jìn)行一次專業(yè)探討和交流，激勵(lì)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、向?qū)W生進(jìn)行尊師重教教育。
3、每星期開展班會(huì)，進(jìn)行思想教育。
4、組織學(xué)生參加系、院的團(tuán)活動(dòng);增進(jìn)師生之間交流和師生感情的培養(yǎng)。
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5、組織學(xué)生開展多項(xiàng)體育活動(dòng)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
6、組織學(xué)生參加本科自學(xué)考試，爭(zhēng)取在畢業(yè)時(shí)能同時(shí)獲得本科文憑，提高學(xué)生自學(xué)能力。
7、做好安全教育工作。
以上是我擬訂的本學(xué)期班主任工作計(jì)劃，我會(huì)盡我最大的努力，重點(diǎn)抓好學(xué)生的學(xué)習(xí)工作，抓好學(xué)生的日常管理工作，爭(zhēng)取在大學(xué)的本學(xué)期不出差錯(cuò)，把好每一關(guān)。使我班能更上一層樓!
班主任日常工作計(jì)劃表篇二
關(guān)于五年級(jí)班主任日常計(jì)劃怎么寫呢？我們班主任是為班集體組織專門的德育過(guò)程而設(shè)的教師,是班集體的組織者、教育者和領(lǐng)導(dǎo)者,他是素質(zhì)教育成敗得失的重要依托。下面是小編為大家收集有關(guān)于五年級(jí)班主任日常工作計(jì)劃，希望你喜歡。
2020年幼兒園下半年大班迎來(lái)新的學(xué)期，本學(xué)期大班的班務(wù)也將迎來(lái)新的工作，作為大x班的班主任，我將為這個(gè)班級(jí)制定一份新的班務(wù)計(jì)劃，以方便這個(gè)班級(jí)發(fā)展。大班上學(xué)期的班務(wù)計(jì)劃如下：
一、幼兒教學(xué)工作
每天早上都會(huì)讓幼兒進(jìn)行課文朗讀，進(jìn)行情景對(duì)話，培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，在平時(shí)都購(gòu)買一些適合幼兒讀的書籍，幫助幼兒從小建立閱讀的意識(shí)。根據(jù)幼兒不同的興趣，去開展不同的教學(xué)活動(dòng)，比如有幼兒喜歡繪畫，就開展繪畫活動(dòng)，讓幼兒組成一個(gè)團(tuán)體進(jìn)行繪畫學(xué)習(xí)，聯(lián)系美術(shù)老師對(duì)他們進(jìn)行繪畫輔導(dǎo)，對(duì)數(shù)學(xué)興趣和語(yǔ)文興趣的就開展相對(duì)的教學(xué)活動(dòng)，讓幼兒在園里充分的去發(fā)展個(gè)人的興趣。每日的教學(xué)都會(huì)有計(jì)劃的進(jìn)行，開展更多豐富有趣的教學(xué)活動(dòng)，讓幼兒在園里得到好的教學(xué)。
二、幼兒衛(wèi)生保健工作
幼兒進(jìn)入幼兒園，就要保證他們的衛(wèi)生和健康，平時(shí)我會(huì)監(jiān)督幼兒勤洗手，在玩游戲后和飯前都要洗手，避免他們用手去碰觸嘴巴和臉，讓細(xì)菌進(jìn)入身體危害健康。日常中，我會(huì)跟保育老師配合工作，把大班的教室進(jìn)行消毒清理，把幼兒玩的玩具也進(jìn)行消毒，給幼兒一個(gè)健康的環(huán)境去學(xué)習(xí)和生活。尤其是幼兒喝水的杯子，我會(huì)給他們的杯子進(jìn)行高溫消毒，讓幼兒喝水得到健康的保證。本學(xué)期，教育幼兒注意自己的衛(wèi)生，不要隨便在地上打滾，避免病從口入。
三、幼兒安全工作
幼兒的安全很重要，保證了他們的安全，才能更好的成長(zhǎng)。因此在園里我會(huì)把所有能夠傷害幼兒的物品全部進(jìn)行更換，比如尖狀物的東西全部都用布包起來(lái)，或者換圓頭的。教育幼兒不要打架，玩耍時(shí)注意安全。放學(xué)老師會(huì)親自送回家，全程維護(hù)幼兒安全，讓幼兒安全的回家。同時(shí)也告知家長(zhǎng)注意幼兒在外的一個(gè)安全，防止幼兒玩水、爬樹等危險(xiǎn)動(dòng)作。
本學(xué)期大班的班務(wù)工作，我一定會(huì)做好，讓幼兒過(guò)一個(gè)完整的大班生活。細(xì)心的去呵護(hù)他們，幫助孩子們健康長(zhǎng)大。讓幼兒在園里有更好的保障，不辜負(fù)家長(zhǎng)對(duì)幼兒園和對(duì)我的囑托。努力與各位老師配合工作，把班務(wù)管理好，讓幼兒在園里學(xué)習(xí)舒適，生活美好。我相信自己可以做到的，與大班幼兒一起迎接更好的明天。
年齡的提高和幼兒園對(duì)安全意識(shí)的引導(dǎo)，大班幼兒已具有簡(jiǎn)單的安全知識(shí)和初步的自我保護(hù)意識(shí)及能力，但由于幼兒年齡小，自我控制能力較差。這學(xué)期為了搞好班級(jí)安全工作，保證孩子安全、健康的成長(zhǎng)，針對(duì)班級(jí)實(shí)際情況，特制訂了班級(jí)安全工作計(jì)劃：
首先，在幼兒園安全工作計(jì)劃中永遠(yuǎn)是安全第一。班級(jí)保教人員在思想上必須樹立“安全第一”的意識(shí)，做到工作到位，時(shí)刻注意孩子活動(dòng)情況，不離開幼兒，并采取一系列措施，做好安全防范工作。
1.積極配合保健老師和后勤工作，認(rèn)真做好晨間接待和檢查工作，了解幼兒當(dāng)天情緒和身體狀況，杜絕幼兒穿拖鞋、帶危險(xiǎn)物品入園。加強(qiáng)向家長(zhǎng)宣傳晨檢的重要性，鼓勵(lì)幼兒愉快接受晨檢。
2.每天認(rèn)真檢查幼兒出勤情況，做好出勤登記，對(duì)缺席(請(qǐng)假)的幼兒及時(shí)了解原因。
3.做好戶外體育活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，檢查活動(dòng)場(chǎng)地、器械的安全，提醒幼兒檢查穿著，消除不安全隱患，讓幼兒輕松參與活動(dòng)。
4.盥洗時(shí)，保育員應(yīng)保證盥洗室的干爽，排除積水，防止幼兒滑倒。教師注意維持盥洗室的良好秩序，防止幼兒碰撞及玩水。
5.教師應(yīng)加強(qiáng)課間巡視，加強(qiáng)對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，使幼兒形成較強(qiáng)的自我防護(hù)意識(shí)。首先，讓幼兒做到課間不追趕、不爬高、不作危險(xiǎn)動(dòng)作、不玩危險(xiǎn)物品，不亂吃東西，不將異物塞入耳、鼻、口內(nèi)。
其次，教育團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不打人，互相幫助，遇到不安全的情況及時(shí)向老師匯報(bào)。
6.午休時(shí)，組織幼兒安靜入寢，提醒幼兒不蒙頭、不俯臥、不吮吸手指頭、不帶玩具進(jìn)寢室等。教師加強(qiáng)巡視，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)報(bào)告。
7.嚴(yán)格執(zhí)行接送制度。提醒家長(zhǎng)憑接送卡接幼兒，接送卡丟失的應(yīng)做好事先與班級(jí)老師聯(lián)系好，并及時(shí)補(bǔ)辦接送卡，謹(jǐn)防幼兒走失。
8.對(duì)班級(jí)的設(shè)施設(shè)備做到經(jīng)常檢查，對(duì)幼兒的玩具、用具定期進(jìn)行消毒，并登記。
9.利用家園聯(lián)系冊(cè)，家園欄，家長(zhǎng)接送孩子的時(shí)間，向家長(zhǎng)宣傳對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育的重要性，使家長(zhǎng)也能重視對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育。對(duì)于一些好動(dòng)，行為散漫的幼兒，更要加強(qiáng)家園之間的聯(lián)系。
以上，只是針對(duì)做好班級(jí)本學(xué)期安全工作計(jì)劃的想法，在具體實(shí)施中，老師和阿姨共同協(xié)調(diào)配合，才能做到防范于未然。讓孩子在一個(gè)舒適安全、快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。
新的一個(gè)學(xué)期在緊張而又有序的氛圍中開始了。本學(xué)期我們將繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)并深入貫徹《綱要》精神，加強(qiáng)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的自學(xué)，不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變教育行為。為幼兒供給安全、健康、豐富的生活和活動(dòng)環(huán)境，滿足幼兒多方面發(fā)展的需要，尊重幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，關(guān)注個(gè)別差異，堅(jiān)持保教并重，使幼兒身心健康成長(zhǎng)。
一、班況分析
經(jīng)過(guò)小班一年的學(xué)習(xí)，幼兒在學(xué)習(xí)和生活上都有必須的提高。大部分幼兒已經(jīng)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，對(duì)人有禮貌，與人交往的本事。但我們也看到存在的一些問(wèn)題，幼兒在動(dòng)手操作本事還較弱，幼兒的行為常規(guī)還需加強(qiáng)。本學(xué)期我們將在培養(yǎng)幼兒喜歡上幼兒園的情感基礎(chǔ)之上，認(rèn)真規(guī)范幼兒的一日常規(guī)，強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)，努力做好班級(jí)保教工作。
二、保育工作
1、搞好班級(jí)衛(wèi)生，每一天做好清潔、消毒、通風(fēng)工作;預(yù)防傳染病的發(fā)生;嚴(yán)格執(zhí)行幼兒的一日活動(dòng)作息制度，合理地安排好幼兒的一日生活;做到室內(nèi)外環(huán)境整潔，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)舒適、健康的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)注意培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，不把臟東西放入嘴里，以防止病由口入。加強(qiáng)幼兒自理本事的培養(yǎng)，學(xué)習(xí)做一些力所能及的事情。細(xì)心呵護(hù)幼兒成長(zhǎng)。在日常生活中精心關(guān)愛(ài)幼兒，異常是年齡小本事稍弱的孩子。
2、優(yōu)化班級(jí)教育環(huán)境，定期及時(shí)地為各個(gè)活動(dòng)區(qū)供給充足的、幼兒感興趣的半成品或非成品的材料，以激發(fā)幼兒的探索欲望，提高幼兒的動(dòng)手本事。根據(jù)主題活動(dòng)的需要，定期更換主題及活動(dòng)區(qū)材料，在教室外設(shè)立美術(shù)作品欄，保證每個(gè)幼兒都有展示作品及欣賞作品的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)幼兒的自我表現(xiàn)本事。
3、重視幼兒身體素質(zhì)的鍛煉，保證每一天幼兒都能到達(dá)運(yùn)動(dòng)量;注重幼兒的個(gè)體差異。為幼兒供給各種類型的運(yùn)動(dòng)器械，根據(jù)周計(jì)劃活動(dòng)的安排，每周都有側(cè)重點(diǎn)地帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體能鍛煉，并給予幼兒在戶外自由活動(dòng)，探索和交流的機(jī)會(huì)。
4、開展形式多樣，資料豐富的幼兒活動(dòng)，豐富幼兒的學(xué)習(xí)生活，促進(jìn)幼兒多方面的發(fā)展。
5、班內(nèi)個(gè)別各方面本事相對(duì)較弱一點(diǎn)的幼兒，及時(shí)客觀地作好幼兒活動(dòng)過(guò)程記錄和評(píng)價(jià)工作，采取有效措施，幫忙幼兒提高本事。
6、加強(qiáng)幼兒的安全教育，使幼兒認(rèn)識(shí)有傷害性的物品、行為和危險(xiǎn)的地方，構(gòu)成初步的安全意識(shí)。
二、教育教學(xué)工作
尊重幼兒在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，根據(jù)中班幼兒的興趣和發(fā)展目標(biāo)結(jié)合我們新的建構(gòu)式課程資料增加五大領(lǐng)域的教學(xué)資料，制定好每月、每周、每日教學(xué)計(jì)劃，有計(jì)劃有目的地組織實(shí)施，開展豐富多彩的教育教學(xué)活動(dòng)，合理利用、整合各方資源。充分發(fā)揮幼兒的主動(dòng)性。進(jìn)行賞識(shí)教育，留心每個(gè)幼兒身上的閃光點(diǎn)，對(duì)他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，對(duì)于那些較內(nèi)向、安靜的幼兒多為他們創(chuàng)造表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，對(duì)他們的提高更應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)他們的自信心和榮譽(yù)感。
三、安全工作
四、家長(zhǎng)工作
做好家長(zhǎng)工作，提高家園共育的效果。
1、讓家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒在園情景。
2、利用接送幼兒的環(huán)節(jié)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。
3、經(jīng)過(guò)電話等多種形式和家長(zhǎng)堅(jiān)持密切聯(lián)系，交流幼兒生活學(xué)習(xí)情景
4、定期開好家長(zhǎng)會(huì)，提倡優(yōu)質(zhì)服務(wù)。盡量讓家長(zhǎng)感到滿意、放心，以取得家長(zhǎng)對(duì)班級(jí)工作的支持與配合。
總之，我班兩位教師將繼續(xù)努力、團(tuán)結(jié)一致、同心協(xié)力把班級(jí)工作做好，爭(zhēng)取取得更好成績(jī)!
一、指導(dǎo)思想
班主任工作是幼兒園工作管理的一部分，為了切實(shí)地搞好班級(jí)工作，本學(xué)期我繼續(xù)以《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的基本精神為指導(dǎo)，結(jié)合本園具體的工作要求與指示，本著以幼兒為本，服務(wù)家長(zhǎng)的目標(biāo)開展班級(jí)管理工作，促進(jìn)全班幼兒身心全面和諧地發(fā)展。
二、班級(jí)情況分析
本班共有幼兒30人。其中小年齡幼兒占全班幼兒的60%。由于幼兒年齡小、體質(zhì)弱，易患病，故上學(xué)期本班幼兒的出勤率較低。因本班大部分家長(zhǎng)從事個(gè)私工作，家庭環(huán)境較復(fù)雜，對(duì)孩子的家庭教育相對(duì)不夠重視。其中有一小部分的幼兒由爺爺奶奶、外公外婆直接撫養(yǎng)。所以造成這些幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力弱，自理能力差，個(gè)性自私、嬌寵。
但是通過(guò)上學(xué)年的幼兒園托班生活，大多數(shù)幼兒都喜歡上幼兒園，并逐步能夠適應(yīng)幼兒園的生活，初步建立了在園的一日生活和學(xué)習(xí)常規(guī)，會(huì)獨(dú)立進(jìn)餐，生活自理能力有了一定的提高，喜愛(ài)參加戶外體育運(yùn)動(dòng)和各種區(qū)域活動(dòng)，許多內(nèi)向的幼兒性格變的活潑開朗起來(lái)，喜歡與同伴交往，并在交往中愿意用普通話進(jìn)行交談。
三、班級(jí)工作管理目標(biāo)
1、加強(qiáng)幼兒常規(guī)訓(xùn)練管理，形成良好的一日生活常規(guī)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一日活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)中的安全管理，增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，力保班級(jí)無(wú)事故發(fā)生。
2、著重培養(yǎng)孩子語(yǔ)言交往的興趣和能力，引發(fā)幼兒探索的興趣，注重幼兒的探索過(guò)程和獲得的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)幼兒對(duì)藝術(shù)活動(dòng)的興趣和大膽表現(xiàn)、創(chuàng)造的品質(zhì)。
3、督促教師與家長(zhǎng)之間的溝通與交流，密切與家長(zhǎng)的聯(lián)系，及時(shí)將幼兒在園活動(dòng)內(nèi)容及發(fā)展情況向家長(zhǎng)反饋，與家長(zhǎng)簽訂安全責(zé)任書，加強(qiáng)家長(zhǎng)的安全防范意識(shí)，促進(jìn)幼兒身心和諧、健康地發(fā)展。
4、明確班內(nèi)教師之間的具體分工與職責(zé)，促進(jìn)教師認(rèn)真完成自己份內(nèi)的工作，負(fù)責(zé)好各自的教育教學(xué)工作并負(fù)責(zé)好幼兒日常生活起居，提高保教質(zhì)量。
四、教師工作管理目標(biāo)
明確班內(nèi)教師之間的具體分工與職責(zé)，促進(jìn)教師認(rèn)真完成自己份內(nèi)的工作，負(fù)責(zé)好各自的教育教學(xué)工作并負(fù)責(zé)好幼兒日常生活起居，提高保教質(zhì)量，注重與教師之間的溝通，了解班內(nèi)教師家庭生活及身體狀況，遇困難能及時(shí)給于幫助。
五、衛(wèi)生保健工作
小班的衛(wèi)生保健工作非常重要，我們將嚴(yán)格按園里的要求認(rèn)真實(shí)施各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作。給幼兒提供一個(gè)清潔舒適的活動(dòng)環(huán)境，在工作中加強(qiáng)對(duì)幼兒的生活照顧，將幼兒的身心健康放在首位。
1、秋季即將來(lái)臨，我們要繼續(xù)做好各項(xiàng)消毒、防范工作，杜絕傳染疾病的發(fā)生。
2、教師要細(xì)心觀察孩子，發(fā)現(xiàn)身體不適要及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
3、定期檢查孩子的指甲，防止病從口入。
4、堅(jiān)持每天的戶外活動(dòng)，并為汗?jié)褚路挠變焊鼡Q衣服。
與此同時(shí)，給幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、愉悅的環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系，促進(jìn)幼兒的身心健康。
六、具體組織與實(shí)施
1、做好園部與教師之間的傳媒工作，及時(shí)了解幼兒園近期與遠(yuǎn)期的工作動(dòng)態(tài)，及時(shí)傳達(dá)工作精神，為班級(jí)、為園部的發(fā)展著手做好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，也要將班級(jí)的現(xiàn)狀及發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題實(shí)事求是地向園部做好匯報(bào)工作，努力做到班級(jí)跟牢園部，扎扎實(shí)實(shí)地完成各項(xiàng)任務(wù)。
2、協(xié)調(diào)好班內(nèi)教師與教師之間的關(guān)系，齊心協(xié)力搞好班內(nèi)的各項(xiàng)事務(wù)。遇日常工作中碰到的困難，大家共同商議，合力解決。開好一月一次的班務(wù)會(huì)議，認(rèn)真做好記錄。根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》和幼兒園培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合本班幼兒特點(diǎn)，共同制訂班務(wù)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，并組織實(shí)施，步步到位，并根據(jù)工作的完成情況實(shí)事求是地做好班級(jí)期末總結(jié)工作。
一、情況簡(jiǎn)析：
我園現(xiàn)有一線教師30名，隊(duì)伍較年輕，教師教研科研的積極性較高，彼此能團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助，逐步形成了科研促教研、促保教質(zhì)量提高的良好氛圍，并通過(guò)自薦和他評(píng)，涌現(xiàn)了區(qū)學(xué)科帶頭人1名、區(qū)骨干教師1名，鎮(zhèn)骨干3名，園骨干3名，成為幼兒園教育改革發(fā)展的重要資源。
在上學(xué)期中，我們緊緊圍繞區(qū)教研室工作重點(diǎn)，以大教研組和小教研組為活動(dòng)陣地，以牽手結(jié)對(duì)、拜師結(jié)對(duì)為載體，開展了系列教學(xué)研討和交流活動(dòng)，大家對(duì)二期課改的理念有了新的認(rèn)識(shí) 和理解，并達(dá)成了許多共識(shí)。暑期由于人員的調(diào)動(dòng)，又進(jìn)了3名新教師，工作剛滿一年的教師也有4名，她們?nèi)狈σ欢ǖ慕虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)和基本技能，而其她教師新的理念認(rèn)同和傳統(tǒng)的教育模式、行為的落實(shí)過(guò)程中經(jīng)常在發(fā)生矛盾沖突，一線教師在教學(xué)實(shí)踐中依然有不少困惑和不足，提高教師的專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)化水平依然任重而道遠(yuǎn)。根據(jù)這些具體情況，我們制定本學(xué)期工作計(jì)劃如下：
二、指導(dǎo)思想：
繼續(xù)深入貫徹《綱要》精神，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和研究，不斷更新教育理念，轉(zhuǎn)變教育行為，提升教師專業(yè)素質(zhì)。開展扎實(shí)靈活的教科研活動(dòng)和師培活動(dòng)，提高教師教育教學(xué)反思能力，改進(jìn)教育實(shí)踐，提高幼兒園教育質(zhì)量，從而促進(jìn)幼兒全面和諧發(fā)展。
三、工作目標(biāo)：
1、強(qiáng)化師資培訓(xùn)，實(shí)施分層培養(yǎng)，繼續(xù)提高教師專業(yè)素養(yǎng)。
2、依托各教研組，開展教學(xué)研討，培養(yǎng)教師反思能力。
3、深化教育科研，挖掘幼兒園特色，完善園本課程內(nèi)容。
4、利用多方資源，拓展教育途徑，促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展。
四、工作重點(diǎn)：
1、注重幼兒健康情感培養(yǎng)課題和陶藝教育課題研究工作的過(guò)程管理，宏揚(yáng)民族文化，繼續(xù)做大做強(qiáng)幼兒園的教學(xué)特色，促進(jìn)幼兒全面和諧發(fā)展。
2、加強(qiáng)教科研工作力度，做好課題的實(shí)踐和研究工作。同時(shí)加強(qiáng)園本課程建設(shè)力度，在課程安排的合理性、實(shí)效性方面作有效的探索。
3、以牽手、拜師結(jié)對(duì)等為載體，加強(qiáng)園際聯(lián)系和互動(dòng)，在園內(nèi)對(duì)教師進(jìn)行分層培養(yǎng)，同時(shí)加強(qiáng)全園教師的教育教學(xué)基本功的培訓(xùn)與提高，不斷提高專業(yè)水平。
4、以課題研究為突破口，初步形成幼兒園的辦園特色，逐步建立園本課程。
五、具體措施：
(一)加強(qiáng)指導(dǎo)和管理，提高教研活動(dòng)質(zhì)量和效率
1、完善教研制度，使園本研修有時(shí)間上的保證。
骨干研究組活動(dòng)，兩周一次(業(yè)務(wù)園長(zhǎng)負(fù)責(zé))
小教研組活動(dòng)，兩周一次(年級(jí)組長(zhǎng)負(fù)責(zé))
大教研組活動(dòng)，每月一次(業(yè)務(wù)園長(zhǎng)負(fù)責(zé))
2、實(shí)施分層教研活動(dòng)指導(dǎo)，促進(jìn)全園開展課改工作。
骨干研究組：由8名骨干教師組成，主要研究如何結(jié)合課題和主題開展有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)和教育反思。主要目的：教育理念、行為、理論落實(shí)的先行一步，為教師提供具體實(shí)在的一些教育策略和方法。
小教研組：各年級(jí)組教師參與，主要探究如何合理使用新教材(2018年鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨風(fēng)廉政建設(shè)工作計(jì)劃)，設(shè)計(jì)集體活動(dòng)方案 和區(qū)角活動(dòng)內(nèi)容。主要目的：不斷提高教學(xué)水平，滿足不同幼兒需求，促進(jìn)幼兒整體和諧發(fā)展。
大教研組：全體教師參加，圍繞幼兒園特色，開展新健康教育研究和主題背景下的陶藝教育研究。主要目的：提高教師基本技能素養(yǎng)，以整和的理念形成新的教學(xué)模式，為完善園本課程積累素材和資料。
3、落實(shí)骨干教師責(zé)任制，完善骨干教師考核機(jī)制，通過(guò)優(yōu)秀教研組的評(píng)比，激發(fā)教師學(xué)會(huì)研究、學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)理論和實(shí)踐的結(jié)合。
(二)加強(qiáng)培訓(xùn)，全面提高教師素質(zhì)
1、利用單周一、二的進(jìn)室學(xué)習(xí)，加強(qiáng)師德教育，專業(yè)理論學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教育觀念。
2、結(jié)合幼兒園教師職業(yè)技能的有關(guān)要求，加強(qiáng)全園教師的教育教學(xué)基本功的培訓(xùn)與提高，鼓勵(lì)教師自學(xué)自練，并相應(yīng)舉行一些教學(xué)基本功競(jìng)賽，提高相應(yīng)的能力。平時(shí)班與班之間進(jìn)行互相聽課評(píng)課活動(dòng)。期初，教師制定專題研究題目，期間認(rèn)真觀察與探索，期末寫一篇有質(zhì)量的專題總結(jié)，并進(jìn)行交流。并盡可能地提供機(jī)會(huì)讓教師多外出觀摩、聽課、聽講座、借班上課等，豐富經(jīng)驗(yàn)，提高教育教學(xué)能力。
3、增強(qiáng)教研活動(dòng)的實(shí)效性，教研活動(dòng)要緊緊圍繞問(wèn)題的產(chǎn)生——如何解決問(wèn)題——反思教研活動(dòng)過(guò)程等，在內(nèi)容上要形成專題化、系列化;在形式上要推動(dòng)全員參與和全員輪流主講制。每?jī)芍苓M(jìn)行一次，每次有一個(gè)主題，展開討論。本學(xué)期，將進(jìn)行優(yōu)秀教研組的評(píng)比。
4、在學(xué)習(xí)、吸收和實(shí)踐新《綱要》思想時(shí)，時(shí)常對(duì)自己的備課、上課、聽課等教育行為進(jìn)行反思，反思自己 的一些習(xí)以為常的做法中所包含的不合理因素，及時(shí)改進(jìn)教育教學(xué)方法，一切從為了孩子的角度出發(fā)。
5、有計(jì)劃地開展青年教師的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培養(yǎng)，對(duì)三年以內(nèi)的新教師實(shí)施跟蹤聽課，做好教學(xué)常規(guī)工作的指導(dǎo)，對(duì)五年以上的青年教師將分層次地進(jìn)行培養(yǎng)。
6、重常規(guī)教學(xué)管理，經(jīng)常深入班級(jí)，了解幼兒發(fā)展和表現(xiàn)，看、聽老師的活動(dòng)組組織和指導(dǎo)，及時(shí)給予教師建議，幫助教師專業(yè)成長(zhǎng)。
(三)開展課題研究，做好科研工作
結(jié)合園課題研究的開展，加大學(xué)習(xí)力度，組織教師對(duì)當(dāng)前幼教改革的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)研究，同時(shí)還將結(jié)合學(xué)習(xí)活動(dòng)的深入實(shí)施，進(jìn)行讀書心得、教育隨筆交流活動(dòng)，為科研工作的深入開展奠定理論基礎(chǔ)。
本學(xué)期，我園將根據(jù)園的實(shí)際情況，做好新健康教育課題的研究，著力做好課題實(shí)施階段的工作。組織教師外出參觀學(xué)習(xí)，確保課題運(yùn)行的規(guī)范性和科學(xué)性。各位教師圍繞本園科研課題確立教研的重點(diǎn)，以教研活動(dòng)為基礎(chǔ)，切實(shí)抓好課題研究，及時(shí)調(diào)整研究方案和計(jì)劃，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，要做到“四多”，也就是多看：看雜志、看活動(dòng)——獲取信息、分析成敗得失;多說(shuō)：說(shuō)課評(píng)課、說(shuō)想法、談體會(huì)——交流信息心得;多寫：寫學(xué)習(xí)心得、摘抄文章、寫觀察記錄——積累素材、總結(jié)經(jīng)驗(yàn);多思：思成敗、思做法——提高科研水平。
全園教師繼續(xù)要認(rèn)真自覺(jué)學(xué)習(xí)教育科研理論，積極開展教科研工作，繼續(xù)做好對(duì)班級(jí)幼兒個(gè)案的研究，做好對(duì)幼兒的個(gè)案跟蹤研究工作，教師要明確具體的研究對(duì)象、目標(biāo)，并實(shí)施有目的的跟蹤觀察和記錄，使研究工作更有成效。
(四)樹立全心全意為家長(zhǎng)服務(wù)的意識(shí)，切切實(shí)實(shí)做好家長(zhǎng)工作。
新《綱要》明確指出：“家庭是幼兒園的合作伙伴，應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持與主動(dòng)參與?！痹诠ぷ髦薪處煈?yīng)以平等的態(tài)度喚醒家長(zhǎng)的主人翁意識(shí)，激發(fā)家長(zhǎng)主動(dòng)參與、積極合作的熱情，為幼兒園獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，使幼兒園與家庭融為一體。
1、開學(xué)初，各班精心設(shè)計(jì)家長(zhǎng)園地版面，做到美觀新穎，題材多樣。根據(jù)本班幼兒的實(shí)際情況，及時(shí)填寫“家園聯(lián)系手冊(cè)”。本學(xué)期繼續(xù)舉辦好家長(zhǎng)學(xué)校，召開家長(zhǎng)座談會(huì);向家長(zhǎng)開放半日活動(dòng)，展示幼兒在園活動(dòng)情況;設(shè)立“家長(zhǎng)信箱”，積極采納家長(zhǎng)的好建議;以電話聯(lián)系、家訪、網(wǎng)絡(luò)等多種形式與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通;各班出刊好家長(zhǎng)園地，增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)自己孩子情況的掌握及對(duì)園里工作的了解。
2、繼續(xù)結(jié)合主題活動(dòng)的組織開展和課題的實(shí)踐研究為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)適宜的環(huán)境，讓幼兒在關(guān)懷、接納、關(guān)愛(ài)和支持的良好環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活;繼續(xù)發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)為幼兒自制足夠數(shù)量的體育玩具，開展豐富多彩的體育活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒積極參與，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣;密切注意觀察幼兒在活動(dòng)中的安全，在幼兒一日活動(dòng)中注意培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。
我們?cè)冈谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和幫助下，團(tuán)結(jié)全體教職員工，齊心協(xié)力，以提高教育教學(xué)質(zhì)量為中心，以加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)為重點(diǎn)，以深化幼兒園內(nèi)部體制改革為動(dòng)力，以全面推行新課改教育理念為契機(jī)，為清幼的明天不斷的努力。
六、每月工作安排：
九月份：
1、各班進(jìn)行主題墻面的環(huán)境布置更新，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境。
2、教師制定班級(jí)工作計(jì)劃、課題研究階段計(jì)劃、專題計(jì)劃，開展課題實(shí)踐活動(dòng)。
3、隨堂聽課。
4、召開幼兒園教科研會(huì)議、拜師結(jié)對(duì)會(huì)議。
十月份：
1、主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)、區(qū)域材料投放評(píng)比活動(dòng)。
2、各課題承擔(dān)者圍繞階段計(jì)劃扎實(shí)開展課題研究活動(dòng)。
3、隨堂聽課。
4、教學(xué)案例反思。
8、師徒結(jié)對(duì)老師相互聽課評(píng)課。
十一月份：
1、教學(xué)常規(guī)抽查。
2、教師基本功比賽。
3、家長(zhǎng)開放日活動(dòng)。
4、骨干教師專題講座。
5、與牽手園互動(dòng)研討。
十二月份：
1、優(yōu)秀教研組評(píng)比活動(dòng)。
2、家長(zhǎng)園地和信息平臺(tái)建設(shè)評(píng)比。
一月份：
1、幼兒全面發(fā)展水平評(píng)估。
2、骨干教師展示匯報(bào)活動(dòng)。
3、完成幼兒園各類總結(jié)。
4、整理各課題研究資料和各類教學(xué)資料。
班主任日常工作計(jì)劃表篇三
在學(xué)校工作計(jì)劃的指導(dǎo)下，要密切關(guān)注學(xué)生的思想工作、學(xué)生的日常行為規(guī)范和安全教育，要求學(xué)生做好學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)以人為本。
結(jié)合學(xué)校德育目標(biāo)爭(zhēng)創(chuàng)文明班級(jí)。努力營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每一個(gè)學(xué)生都能在中考中充分發(fā)揮潛能，取得滿意的成績(jī)。
這個(gè)班有52名學(xué)生，包括26名男生和26名女生。從上學(xué)期上課的實(shí)際情況來(lái)看，大部分同學(xué)都想考上高中，內(nèi)心深處都想學(xué)習(xí)，但是控制不住自己，沒(méi)有韌性。所以有的同學(xué)還是很懶，有的同學(xué)行為習(xí)慣很差，容易受到外界不良風(fēng)氣的影響，對(duì)班級(jí)的負(fù)面影響很大，應(yīng)該是教育的重點(diǎn)。盡量讓更多有前途的學(xué)生進(jìn)入高中。
1、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生品德和行為規(guī)范教育。
充分利用晨會(huì)、班會(huì)等時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生健康自我意識(shí)的形成，自覺(jué)抵制不良思想和行為的誘惑，形成良好的行為習(xí)慣和思想道德。要進(jìn)行理想、道德、意志教育，正確對(duì)待“升學(xué)”、“就業(yè)”等問(wèn)題，既要有奮斗的方向和目標(biāo)，又要有充足的心理準(zhǔn)備，接受挑戰(zhàn)。
2、加強(qiáng)學(xué)生日常工作管理。
在學(xué)年開始時(shí)，要根據(jù)學(xué)校的要求，規(guī)范班級(jí)安排，配合學(xué)校的各種檢查和活動(dòng)，認(rèn)真接受檢查，努力糾正不良習(xí)慣，在一定基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的自主和自理能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)觀念、集體觀念和競(jìng)爭(zhēng)觀念。保持教室、校園和公共場(chǎng)所整潔。這學(xué)期將加強(qiáng)宣傳力度，發(fā)揮集體力量，提高黑板報(bào)質(zhì)量。高速高質(zhì)量完成任務(wù)。
3、重點(diǎn)學(xué)習(xí)，為祖國(guó)建設(shè)輸送人才做準(zhǔn)備。
在學(xué)年開始的時(shí)候，要求每個(gè)學(xué)生寫好這學(xué)期的計(jì)劃，定好自己的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)努力。為此，班級(jí)首先要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個(gè)人都能形成一種互相趕超的局面，及時(shí)鼓勵(lì)班里的同學(xué)不斷提高學(xué)生的自信心。爭(zhēng)取中考好成績(jī)。
4、積極參加各種學(xué)校活動(dòng)，為學(xué)生的全面發(fā)展而努力。
配合體育老師做好體育課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，爭(zhēng)取每個(gè)人都能通過(guò)中考的體檢。積極參加體育比賽、籃球比賽、文化表演等活動(dòng)。
根據(jù)以上分析，目前的工作主要集中在以下幾點(diǎn):
1、狠抓理想和未來(lái)教育，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大理想。
2、狠抓安全教育，做到警鐘長(zhǎng)鳴，避免安全事故。
3、以正面教育為主，樹立正面榜樣，讓學(xué)生以身作則，追到目標(biāo)，追求方向。
4、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，尤其是考前。既不太緊張也不太放松。讓他們放松放松。以正常的心態(tài)參加中考。
5、由于是上學(xué)期，要求學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉，尤其是中考的三門考試。
6、經(jīng)常和父母保持聯(lián)系，爭(zhēng)取他們的全力配合。
7、做好六月份的離校工作。
總之，要努力在緊張和穩(wěn)定中度過(guò)這段沖刺期，讓我的學(xué)生以最好的心態(tài)迎接中考。
班主任日常工作計(jì)劃表篇四
1、樹立榜樣：個(gè)人修養(yǎng)的榜樣，學(xué)習(xí)刻苦終成大器的榜樣，敢于拼搏的榜樣，成績(jī)先居劣勢(shì)后終于趕上來(lái)了，取得了好成績(jī)的榜樣，偉人，名人故事中的典范。
2、實(shí)事求是地指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn),幫助他樹立目標(biāo),取長(zhǎng)補(bǔ)短。
3、面對(duì)挫折實(shí)事求是地分析失敗的原因，指出成功的道路，和他這時(shí)具備的優(yōu)勢(shì)條件，并鼓舞他的斗志，強(qiáng)調(diào)人不應(yīng)只重視一城一地的得失，而應(yīng)著眼于人生的全局。講清一時(shí)的努力不會(huì)換來(lái)立時(shí)的好成績(jī)，必需長(zhǎng)期努力。班主任應(yīng)該是鼓動(dòng)家要鼓起學(xué)生的自信，“自信是人生成功的一半”
二、培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率是班主任經(jīng)常的一項(xiàng)工作，也是差生轉(zhuǎn)化的中心，班主任講清一般的學(xué)習(xí)方法，特別是它的作用和意義，并要逐步培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，課前預(yù)習(xí)，認(rèn)真上課，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)復(fù)習(xí)，適當(dāng)練習(xí)。要反復(fù)布置，了解后再采取措施糾正，直到這個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)性養(yǎng)成，還需要針對(duì)每科的具體情況對(duì)具體科目的學(xué)習(xí)方法全方位的指導(dǎo).
2、創(chuàng)造條件讓差生補(bǔ)習(xí)，同學(xué)自愿，請(qǐng)教師補(bǔ)習(xí)或指導(dǎo)，要讓他感受到老師在同全班同學(xué)共同努力，營(yíng)造一種努力爭(zhēng)先，不畏艱難的氛圍。
3、組織興趣小組，作為學(xué)習(xí)扶貧小組，讓學(xué)生教學(xué)生，提高其集體自力更生的能力，同時(shí)也讓小組的同學(xué)在提高自身的同時(shí)讓自已的能力也上一個(gè)新臺(tái)階。
4、強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)時(shí)間的投入，基礎(chǔ)差要追趕上來(lái)只有刻苦，只有艱苦的勞動(dòng)才有巨大收獲。
三、加強(qiáng)班級(jí)管理
2、鍛煉選班干部，大膽鼓勵(lì)他們?cè)诎嗌祥_展活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)指導(dǎo)，讓他們盡可能快的成熟，有力地管理班上。
3、嚴(yán)格紀(jì)律要求。班級(jí)管理要制度化，不體罰學(xué)生不等于不懲罰學(xué)生，要學(xué)生明白遲到了，早退了，曠課了，打牌，賭博了將要受到何種處理，主要在于耐心的批評(píng)教育，罰“力所能及”的清潔掃除，與家長(zhǎng)聯(lián)系通報(bào)該生的劣跡，讓犯了錯(cuò)的學(xué)生在身體上和心靈上都過(guò)不去，對(duì)付累教不改的學(xué)生在動(dòng)用學(xué)校紀(jì)律的同時(shí)讓他同家長(zhǎng)和老師共同制定他的保證書，只要再犯就必需堅(jiān)持按保證書執(zhí)行，迫使他懸崖勒馬，回頭是岸，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)他們的監(jiān)督，多同他們交流，給予他們信任。
總之，班主任工作要從理想思想教育入手，以提高學(xué)習(xí)能力為核心，紀(jì)律管理為手段，全方位調(diào)動(dòng)積極性。
四、工作內(nèi)容及措施：
1、團(tuán)隊(duì)精神教育
(1)抓好每一次班會(huì)。提出班級(jí)的總體奮斗目標(biāo)，以班訓(xùn)為指針，使同學(xué)們振奮精神，共同為班級(jí)的未來(lái)努力奮斗，形成“我以班級(jí)為榮，班級(jí)以我為驕傲”的良好氛圍，進(jìn)一步增強(qiáng)班集體的凝聚力。
(2)抓好運(yùn)動(dòng)會(huì)的機(jī)會(huì)。宣傳、表?yè)P(yáng)，積極報(bào)項(xiàng)、上場(chǎng)的同學(xué)，最重要的是提倡這種“為班級(jí)爭(zhēng)光，奮力拼博”的精神，這也是今后從事任何工作必備的精神。
班主任日常工作計(jì)劃表篇五
1、樹立榜樣：個(gè)人修養(yǎng)的榜樣，學(xué)習(xí)刻苦終成大器的榜樣，敢于拼搏的榜樣，成績(jī)先居劣勢(shì)后終于趕上來(lái)了，取得了好成績(jī)的榜樣，偉人，名人故事中的典范。
2、實(shí)事求是地指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn),幫助他樹立目標(biāo),取長(zhǎng)補(bǔ)短。
3、面對(duì)挫折實(shí)事求是地分析失敗的原因，指出成功的道路，和他這時(shí)具備的優(yōu)勢(shì)條件，并鼓舞他的斗志，強(qiáng)調(diào)人不應(yīng)只重視一城一地的得失，而應(yīng)著眼于人生的全局。講清一時(shí)的努力不會(huì)換來(lái)立時(shí)的好成績(jī)，必需長(zhǎng)期努力。班主任應(yīng)該是鼓動(dòng)家要鼓起學(xué)生的自信，“自信是人生成功的一半”
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率是班主任經(jīng)常的一項(xiàng)工作，也是差生轉(zhuǎn)化的中心，班主任講清一般的學(xué)習(xí)方法，特別是它的作用和意義，并要逐步培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，課前預(yù)習(xí)，認(rèn)真上課，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)復(fù)習(xí)，適當(dāng)練習(xí)。要反復(fù)布置，了解后再采取措施糾正，直到這個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)性養(yǎng)成，還需要針對(duì)每科的具體情況對(duì)具體科目的學(xué)習(xí)方法全方位的指導(dǎo).
2、創(chuàng)造條件讓差生補(bǔ)習(xí)，同學(xué)自愿，請(qǐng)教師補(bǔ)習(xí)或指導(dǎo)，要讓他感受到老師在同全班同學(xué)共同努力，營(yíng)造一種努力爭(zhēng)先，不畏艱難的氛圍。
3、組織興趣小組，作為學(xué)習(xí)扶貧小組，讓學(xué)生教學(xué)生，提高其集體自力更生的能力，同時(shí)也讓小組的同學(xué)在提高自身的同時(shí)讓自已的能力也上一個(gè)新臺(tái)階。
4、強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)時(shí)間的投入，基礎(chǔ)差要追趕上來(lái)只有刻苦，只有艱苦的勞動(dòng)才有巨大收獲。
2、鍛煉選班干部，大膽鼓勵(lì)他們?cè)诎嗌祥_展活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)指導(dǎo)，讓他們盡可能快的成熟，有力地管理班上。
3、嚴(yán)格紀(jì)律要求。班級(jí)管理要制度化，不體罰學(xué)生不等于不懲罰學(xué)生，要學(xué)生明白遲到了，早退了，曠課了，打牌，賭博了將要受到何種處理，主要在于耐心的批評(píng)教育，罰“力所能及”的清潔掃除，與家長(zhǎng)聯(lián)系通報(bào)該生的劣跡，讓犯了錯(cuò)的學(xué)生在身體上和心靈上都過(guò)不去，對(duì)付累教不改的學(xué)生在動(dòng)用學(xué)校紀(jì)律的同時(shí)讓他同家長(zhǎng)和老師共同制定他的保證書，只要再犯就必需堅(jiān)持按保證書執(zhí)行，迫使他懸崖勒馬，回頭是岸，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)他們的監(jiān)督，多同他們交流，給予他們信任。
總之，班主任工作要從理想思想教育入手，以提高學(xué)習(xí)能力為核心，紀(jì)律管理為手段，全方位調(diào)動(dòng)積極性。
1、團(tuán)隊(duì)精神教育
（1）抓好每一次班會(huì)。提出班級(jí)的總體奮斗目標(biāo)，以班訓(xùn)為指針，使同學(xué)們振奮精神，共同為班級(jí)的未來(lái)努力奮斗，形成“我以班級(jí)為榮，班級(jí)以我為驕傲”的良好氛圍，進(jìn)一步增強(qiáng)班集體的凝聚力。
（2）抓好運(yùn)動(dòng)會(huì)的機(jī)會(huì)。宣傳、表?yè)P(yáng)，積極報(bào)項(xiàng)、上場(chǎng)的同學(xué)，最重要的是提倡這種“為班級(jí)爭(zhēng)光，奮力拼博”的精神，這也是今后從事任何工作必備的精神。
班主任日常工作計(jì)劃表篇六
一、規(guī)范學(xué)生的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣
1、建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度
俗話說(shuō)：“無(wú)規(guī)矩不成方圓”，沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)章制度進(jìn)行約束，學(xué)生很難形成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，也就無(wú)法完成學(xué)校的各項(xiàng)教育教學(xué)目標(biāo)。在制定班級(jí)規(guī)章制度定時(shí)，我充分發(fā)揚(yáng)民主，讓學(xué)生親自參與。要求學(xué)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，共同制定出切合實(shí)際而又行之有效的班級(jí)規(guī)章制度。學(xué)生參與了班規(guī)的制定，既增強(qiáng)了主人翁的意識(shí)與責(zé)任心，又為今后的班級(jí)管理夯實(shí)了基礎(chǔ)。在學(xué)生的積級(jí)參與下，我制定出了“班規(guī)十條”、“文化科代表職責(zé)”、“體育委員職責(zé)”、“勞動(dòng)委員職責(zé)”、“值日班干職責(zé)”等一系列規(guī)章制度。為規(guī)范學(xué)生的日常行為提供了有力的依據(jù)。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)規(guī)章制度
光制定規(guī)章制度是不行的，必須認(rèn)真的學(xué)習(xí)，讓全班學(xué)生都要了解這些規(guī)章制度。本學(xué)期初，我就帶領(lǐng)我班學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)了各項(xiàng)規(guī)章制度。除以上列舉的規(guī)章制度外，還印發(fā)并學(xué)習(xí)了“中學(xué)生日常行為規(guī)范”、“中小學(xué)生守則”等。我總認(rèn)為磨刀不誤砍柴工，所以我花了近一個(gè)星期的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)這些規(guī)章制度。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生們基本知道了自己在生活和學(xué)習(xí)方面應(yīng)該怎樣去做。
二、建設(shè)班級(jí)文化，營(yíng)造和諧氛圍
建立健全、學(xué)習(xí)落實(shí)各項(xiàng)規(guī)章制度，組織強(qiáng)有力的班委會(huì)，對(duì)于一個(gè)班集體的發(fā)展來(lái)說(shuō)是必需的“剛”，但是建設(shè)健康的班級(jí)文化更有其不可或缺的“柔”的作用。把班級(jí)建設(shè)成為孩子們的精神樂(lè)園。就能很自然地產(chǎn)生一種潛移默化滲透心靈的力量，泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)：“不是棒的打擊，而是水的載歌載舞，使鵝卵石臻于完美。”為此，我十分注重班級(jí)的文化建設(shè)。
三、自身練好內(nèi)功
其實(shí)一個(gè)老師，特別是班主任，值得學(xué)生信賴的首先不是他的學(xué)識(shí)，而是他的人格魅力，榜樣力量。孔子云：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從?！备愫冒嗉?jí)各項(xiàng)工作，班主任必須要提高自身的素質(zhì)，樹立權(quán)威。班主任要苦練“內(nèi)功”，要以人格影響人格，要以情感喚醒情感，做行動(dòng)的楷模，給學(xué)生向上的動(dòng)力?？上攵嘀魅沃R(shí)豐富、能力超群、人格高尚，就能在學(xué)生中樹立起使人敬服的聲譽(yù)和威望。如果班主任能夠通過(guò)他的智慧和才干在學(xué)生心目中樹立起權(quán)威，那么在工作中就能起到“不令而行”的效果。否則學(xué)生是很難與他積極合作的。
四、關(guān)愛(ài)學(xué)生
列夫托爾斯泰說(shuō)：“如果一個(gè)教師把熱愛(ài)事業(yè)和熱愛(ài)學(xué)生結(jié)合，他就是一個(gè)完美的教師”。愛(ài)是教育的基礎(chǔ)，是老師教育的源，有愛(ài)便有了一切。必須有愛(ài)心，一個(gè)班級(jí)才會(huì)讓學(xué)生感到家庭般的溫馨。只有在這個(gè)愛(ài)的大家庭中，每一個(gè)同學(xué)才會(huì)如兄弟姐妹般的互相關(guān)心、互相幫助、互相照顧、互相鼓舞。要營(yíng)造這樣溫馨的班級(jí)，我做到了以下幾點(diǎn)：
1、“寵愛(ài)”后進(jìn)生?！安豢蓯?ài)”的孩子是最需要你愛(ài)的孩子，如果你把愛(ài)傾注在最需要你愛(ài)的孩子身上，你就會(huì)成為一名真正的.班主任。愛(ài)一個(gè)“不可愛(ài)”的孩子，正是一個(gè)班主任難能可貴的品質(zhì)。
2、嚴(yán)愛(ài)優(yōu)等生。優(yōu)等生，每個(gè)老師都喜歡他們。對(duì)這類學(xué)生，我從不寵壞他們，更不遷就他們。而是時(shí)時(shí)提醒他們，做一個(gè)正直的人，熱情的人，向上的人，優(yōu)等生不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)，更重要的是人品要優(yōu)。這些成天被人贊譽(yù)的學(xué)生，只有嚴(yán)愛(ài)才能克服他們自身的弱點(diǎn)。揚(yáng)起他們前進(jìn)的風(fēng)帆。
3、博愛(ài)中等生。中等生往往是一些班主任容易忽視的群體。他們不像優(yōu)等生那樣容易產(chǎn)生優(yōu)越感，也不像后進(jìn)生那樣容易放棄自己。他們希望老師重視他們。對(duì)這類學(xué)生，我摸清他們的心理特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)他們的積極因素，始終如一的尊重、理解、信任、關(guān)愛(ài)他們。
五、與科任老師搞好關(guān)系
教師的治學(xué)作風(fēng)極大地影響著班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)。為此，班主任有責(zé)任團(tuán)結(jié)任課教師參與班級(jí)建設(shè)。班主任與科任老師的關(guān)系是否協(xié)調(diào)，直接影響到班級(jí)建設(shè)的好壞。
班主任的工作千頭萬(wàn)緒，但我還是想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：一點(diǎn)一滴無(wú)聲的愛(ài)是很關(guān)鍵的，愛(ài)心所至，必將春風(fēng)化雨暖人心。我相信只要我們撐一支愛(ài)的長(zhǎng)篙，向青草更青處漫溯，終有一天，我們將滿載一船星輝，并在星輝斑斕里放歌。
班主任日常工作計(jì)劃表篇七
1、生活有規(guī)律安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血壓穩(wěn)定。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在血壓控制正常范圍以后，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是血壓控制不良的情況下更應(yīng)注意，以免誘發(fā)心腦腎等急性并發(fā)癥。同時(shí)，活動(dòng)要有規(guī)律和定時(shí)，活動(dòng)方式及活動(dòng)量也要相對(duì)固定。
3、睡眠要充足保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復(fù)。對(duì)失眠的高血壓患者，可以堅(jiān)持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對(duì)入睡有利。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣三餐要有節(jié)制，提倡“食惟半飽無(wú)兼味，酒至三分莫過(guò)頻”，宜低鹽低脂高蛋白富營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主。
5、服藥要按時(shí)，高血壓患者必須接受正規(guī)綜合治療，高血壓患者的治療不光是要控制血壓，還要控制誘發(fā)和加重高血壓的各類因素發(fā)生，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。并要按醫(yī)囑服藥，做到按時(shí)、有規(guī)律、長(zhǎng)期，持續(xù)。
6、勞逸要結(jié)合高血壓病人應(yīng)避免過(guò)于勞累，體力勞動(dòng)后應(yīng)注意充分休息，腦力勞動(dòng)后應(yīng)注意精神松弛。
7、關(guān)心自已的血壓最好每天都了解自已的血壓，定期檢測(cè)，并做好記錄，隨時(shí)觀察血壓動(dòng)態(tài)變化。如果家庭中有高血壓病史患者，有糖尿病病史患者，更應(yīng)注意做好預(yù)防工作。
8、穩(wěn)定情緒遇事平常心對(duì)待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動(dòng)。
二、家庭保健
高血壓病是我國(guó)老年人常見(jiàn)的心血管疾病，它能引起嚴(yán)重的心、腦、腎功能障礙，也是腦卒中、冠心病發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素之一。在家庭護(hù)理與治療的老年高血壓患者要想減少這種疾病所帶來(lái)的危險(xiǎn)性，提高治療效果，應(yīng)該重視這樣幾個(gè)問(wèn)題。
1、不要以一次性檢查來(lái)確定病情的輕重，從而忽視對(duì)病情的經(jīng)常監(jiān)測(cè)。要堅(jiān)持醫(yī)生檢測(cè)與家庭自我檢測(cè)相結(jié)合，根據(jù)病情的變化，及時(shí)采取治療措施。在一般情況下，老年高血壓患者要每天檢查血壓，定期到醫(yī)院復(fù)查并把近期血壓情況如實(shí)地通報(bào)給醫(yī)生，以便及時(shí)有效地進(jìn)行調(diào)整用藥。對(duì)血壓波動(dòng)大的老年患者，在家庭護(hù)理時(shí)，要注意這樣幾種情況：一是要注意早晨血壓急劇升高的現(xiàn)象；二是注意季節(jié)、氣候、情緒及體力負(fù)荷強(qiáng)弱的變化；三是在降壓治療過(guò)程中，要注意老年高血壓患者中的體位性低血壓情況。特別是在臥位起床或站立時(shí)要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，防止血壓降得過(guò)低；四是注意有的患者到醫(yī)院就診時(shí)顯示高血壓、回到家中血壓就正常的“白衣高血壓”現(xiàn)象。
2、不要病情重時(shí)才用藥，病情輕時(shí)不用藥。要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，堅(jiān)持經(jīng)常用藥，保持血壓的穩(wěn)定。對(duì)因經(jīng)濟(jì)不寬裕而不能堅(jiān)持經(jīng)常用藥的患者，要向他們介紹那些既對(duì)癥又較便宜的降壓藥品，幫助他們減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。對(duì)疾病不予重視不愿長(zhǎng)期服藥的患者，要加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，堅(jiān)持經(jīng)常檢測(cè)，使患者對(duì)高血壓的危險(xiǎn)性有一個(gè)認(rèn)識(shí)。對(duì)容易遺忘的患者，可采取將服藥與生活中某些必做的事情相聯(lián)系的辦法。如：起床、就寢、飯后，把藥物放在醒目的位置，也可以用字體較大的標(biāo)簽標(biāo)明用藥劑量和服藥時(shí)間，便于老年人記憶。對(duì)家庭的護(hù)理人員要教他們學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的測(cè)壓、用藥的常識(shí)，以便經(jīng)常督促患者按時(shí)服藥。
3、不要忽視對(duì)病情不利的生活習(xí)慣。一些不良的生活習(xí)慣，給治療帶來(lái)了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)或無(wú)節(jié)制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據(jù)患者的特點(diǎn)，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天6-8克。大約經(jīng)過(guò)100天左右逐漸適應(yīng)淡味的飲食。多量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓，經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，每日飲酒量超過(guò)42毫升的人，腦血管意外發(fā)病的危險(xiǎn)性增加。從對(duì)血壓影響和預(yù)防心、腦血管并發(fā)癥的角度來(lái)看，家庭護(hù)理人員要控制患者飲酒，切忌過(guò)量。
4、不要認(rèn)為患有高血壓就不能運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)地把握運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到配合治療的目的.。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)不足恰恰是一些高血壓病的一個(gè)重要原因。要正確地把握運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到配合治療的目的。要了解患者的身體狀況，要知道患者是不是患有運(yùn)動(dòng)受限的疾病以及適合什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。值得注意的是老年人肌力低下極易造成摔傷和骨折等事故，家庭護(hù)理人員和患者本人一定要高重視，一般可進(jìn)行慢跑，散步，太極拳運(yùn)動(dòng)等，時(shí)間一般掌握在每次1小時(shí)左右，每周3次，持續(xù)10周即可達(dá)到降壓的效果。但必須持之以恒，如果中止運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月左右已降低的血壓又會(huì)恢復(fù)至原來(lái)的水平。
三、禁忌動(dòng)作
在日常生活中，人們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有些高血壓病人會(huì)無(wú)緣無(wú)故地突然死亡，這除了病情發(fā)展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的動(dòng)作造成的，這些動(dòng)作就叫“高血壓危險(xiǎn)動(dòng)作”，高血壓病人必須高度重視。以下幾種動(dòng)作患者應(yīng)該禁忌：
突然用力人在用力或突然用力時(shí)，會(huì)有肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張、全身使勁等生理現(xiàn)象，在不超過(guò)承受能力的情況下，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，是可以承受的。如果高血壓病人突然用力，即便是不大的用力或是在人的承受能力之內(nèi)的用力，也有可能無(wú)法承受這種突發(fā)的生理性改變，引起血壓驟升，導(dǎo)致心腦血管病的突發(fā)而危及生命。因此，高血壓病人不可突然用力，不可超負(fù)荷用力，只宜做一些輕微的和用力不大的工作及運(yùn)動(dòng)，這樣才能確保健康和安全。
下蹲起立對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，適宜的運(yùn)動(dòng)有益于降低和穩(wěn)定血壓，促進(jìn)身體的康復(fù)，但有些運(yùn)動(dòng)是不宜的。除高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)外，高血壓病人還不宜做下蹲起立運(yùn)動(dòng)、快速搖頭或跳躍等動(dòng)作，這類運(yùn)動(dòng)有引起腦血管意外的危險(xiǎn)，高血壓病人的運(yùn)動(dòng)，以散步、體操、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為宜，且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后無(wú)明顯疲勞不適感為宜。
緊扣領(lǐng)扣高血壓病人要盡量少穿高領(lǐng)衣衫和緊扣領(lǐng)扣，否則可能因長(zhǎng)時(shí)間壓迫頸部血管，造成腦血管供血不足，使腦細(xì)胞缺血缺氧，容易引起腦動(dòng)脈硬化病人發(fā)生意外。還可壓迫頸動(dòng)脈竇造成意外。因此，高血壓病人保持頸部寬松，才有利于大腦的血液循環(huán)。
快速進(jìn)餐有人說(shuō)，快速進(jìn)餐就是暴飲暴食的翻版，對(duì)健康是極為不利的，尤其是對(duì)高血壓、心腦血管等病人來(lái)說(shuō)，更要禁忌。細(xì)嚼慢咽，可以鍛煉大腦的功能，維護(hù)腦血管的健康，可以幫助胃腸消化，充分地吸收肌體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效地控制和減少進(jìn)食量，防止因過(guò)量飲食引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而致血脂增高和肥胖。
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班主任日常工作計(jì)劃表篇八
本學(xué)期我接手新編高二班的班級(jí)管理工作。該班是新組成的文科班，共有學(xué)生55名學(xué)生，女生49人，男生6人。 從原各班主任的了解和觀察來(lái)看，絕大部分同學(xué)紀(jì)律觀念強(qiáng)，學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，上進(jìn)心強(qiáng)，有活力，有朝氣，是一個(gè)有很大可塑性的集體。
目前的特殊情況有：男女生比例懸殊巨大;中層生較多、尖子生極少;缺乏學(xué)生自我管理的領(lǐng)頭羊。為了讓本班學(xué)生在養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和思想行為習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我管理，樹立明確的人生目標(biāo)，力爭(zhēng)更高更快地發(fā)展自己，為高三沖刺奠基，我擬訂班主任工作計(jì)劃如下：
一、用完整的思想行為規(guī)范條例約束學(xué)生，努力促成學(xué)生盡快形成規(guī)范意識(shí)，逐步達(dá)成完善的學(xué)生自我管理。
二、開展多樣式的班級(jí)學(xué)生活動(dòng)，樹立積極進(jìn)取、敢于拼搏的良好學(xué)風(fēng)，敦促所有學(xué)生早立志、早努力、早成功。
三、配合學(xué)校政教處和年級(jí)開展的德育工作，有步驟、分階段地開展塑造學(xué)生美好心靈的工作。
具體設(shè)想如下：
第一、思想行為規(guī)范管理方面：
1、選拔好班干部，召集學(xué)生代表共同商議制定出本班班級(jí)管理制度。
2、要求全體學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中學(xué)生守則》認(rèn)真領(lǐng)會(huì)本班班級(jí)管理制度的內(nèi)涵。
3、利用學(xué)期初的班會(huì)課特別強(qiáng)調(diào)要樹立“集體意識(shí)”、“團(tuán)隊(duì)意識(shí)”。
4、嚴(yán)格執(zhí)行值日班干制度。定期培訓(xùn)主要班干，教給工作方法。
第二、樹立良好班風(fēng)方面。
1、利用班會(huì)課開展榜樣教育。
設(shè)想 ：本班優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)方法交流;
2、樹立三個(gè)思想健康、成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生為班級(jí)楷模。
第三、配合學(xué)校、政教處德育工作方面。
第一學(xué)月： 為學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成月，主要活動(dòng)有：
圍繞“消除節(jié)氣、克服惰性、嚴(yán)以律己、認(rèn)真學(xué)習(xí)”為主題對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育、穩(wěn)定學(xué)生情緒
加強(qiáng)學(xué)生日常行為規(guī)范的教育，嚴(yán)格考勤管理制度和學(xué)生日常行為規(guī)范
抓好學(xué)生健康衛(wèi)生教育，預(yù)防疾病。
第二學(xué)月： 為安全活動(dòng)月和考風(fēng)考紀(jì)教育活動(dòng)月，主要活動(dòng)有：
以“安全”為主題出一期班刊;
充分利用班會(huì)課開展考風(fēng)考紀(jì)的教育;
舉行一場(chǎng)“關(guān)愛(ài)生命”為主題的交通安全教育班會(huì)課。
第三學(xué)月： 為文體活動(dòng)月和衛(wèi)生活動(dòng)月，積極組織學(xué)生參加學(xué)校組織的各項(xiàng)文體活動(dòng)。
第四學(xué)月：為集體主義、愛(ài)國(guó)主義活動(dòng)月，活動(dòng)是出好節(jié)日板報(bào)?？?。
第五學(xué)月：為誠(chéng)信教育和安全教育，活動(dòng)是進(jìn)行交通安全教育、法制教育，并做好假期社會(huì)實(shí)踐的指導(dǎo)工作。
第四、堅(jiān)持用“面向中上，以高帶低，全面提高”的理念指導(dǎo)班級(jí)教學(xué)管理工作，集中主要力量抓好學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。
1、堅(jiān)持做好“談心”工作，及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生。
2、建立學(xué)習(xí)優(yōu)秀和學(xué)習(xí)進(jìn)步獎(jiǎng)勵(lì)制度。
3、定期做好學(xué)習(xí)階段性效果分析。
班主任日常工作計(jì)劃表篇九
注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。
肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。
服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、利眠寧等。
二、降壓藥物治療
根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ剑瑢?duì)減輕癥狀。
延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。
降壓藥物種類很多，各有其特點(diǎn)，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型，以方便病人服用。
高血壓的食療方法
綠茶和菊花茶
綠茶可以是龍井等，菊花應(yīng)為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療功效。
山楂茶
山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)高血壓有食療功效。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加少許水煮沸，放涼后即可代茶飲用。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天數(shù)次，對(duì)高血壓病患有獨(dú)特的治療效果。
芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
糖醋蒜
糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。
胡蘿卜汁
每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
靈芝湯
將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時(shí)，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。
黃豆燉牛肉
主料：牛腱子肉150克、大豆50克、番茄100克。
調(diào)料：色拉油10克、大蒜5克、姜5克、白酒10克、醬油20克、淀粉(豌豆)10克。
做法：黃豆用水浸泡約4小時(shí)，洗凈后瀝干水分。牛腱肉、番茄洗凈，分別切塊，備用。大蒜、姜分別洗凈，均切成末。鍋中入油10克，將蒜、姜炒香，再加入水煮開。
開鍋后，放入牛肉、黃豆及白酒10克、醬油20克再次煮滾，改用小火繼續(xù)燜煮1小時(shí)。最后放入番茄再煮10分鐘，用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。
醋拌番茄海帶
原料：紅番茄2個(gè)、干嫩海帶15克(泡水10分鐘還原)。
調(diào)料：雞精2大匙、米醋或檸檬汁1大匙、醬油1小匙、糖1大匙、冷開水1小匙。
做法：番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕松松把皮剝下來(lái)，去皮、去籽，切成約1公分丁狀。所有調(diào)味料混合拌勻后，加入紅番茄和切段嫩海帶，輕松攪拌幾下即可。
西紅柿海帶湯
原料：西紅柿汁50克，水發(fā)海帶250克。鮮檸檬2個(gè)擠汁備用，奶油50克，醬油、精鹽少許，高湯適量。
做法：將水發(fā)海帶洗凈，切成絲，放入高湯中煮5分鐘。再在高湯中放入奶油、醬油、精鹽、鮮檸檬汁、西紅柿汁，煮開，倒入湯碗內(nèi)即可。
海帶南瓜湯
原料：南瓜半斤，海帶四兩，瘦肉一兩，姜三片，水六碗。
做法：南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水，水滾后材料用慢火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味。
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