總結(jié)不僅是思考的過程,更是一個思維的轉(zhuǎn)化過程。提升個人能力和素質(zhì),是每個人都應(yīng)該不斷努力的方向。總結(jié)范文的內(nèi)容廣泛,包含了各個領(lǐng)域的經(jīng)驗總結(jié)。
午休不睡覺的檢討書篇一
我在午休的時候,沒有去休息,反而和同學(xué)講話,我們講話也是影響了其他同學(xué)的一個休息,自己也是沒有休息好,我也是要跟同學(xué)們道歉,對不起自己的行為也是沒想過會影響那么多,也是自己太過于自私了,只考慮著自己的感受,沒有去想太多,以后也是不能做這樣的事情,同時自己也是要對于此次的事情來檢討。
午休的時間,其實也是自己要去珍惜的,不能說覺得沒有困意就不休息,反而還和同學(xué)講話,自己的行為而今回想起來的確是非常的自私,沒有去考慮過別人是怎么想的,也是沒有想過我在講話,同學(xué)們也是休息的不好,這不是一個很好的行為,我也是很抱歉自己的行為讓同學(xué)們受到了影響。被老師發(fā)現(xiàn),開始我也是覺得運(yùn)氣不好,但是老師和我說了很多也是讓我更加的明白,其實并不是如此,還是自己的問題,不能再今后再違反這個紀(jì)律了,其實我也是知道,只是沒有克制住自己,導(dǎo)致了講話的錯誤發(fā)生,現(xiàn)在回想起來,我的這個錯誤完全是可以避免的,也是要休息好,即使不困,自己瞇會其實也是可以讓自己放松下,而不是沒有任何的休息。
有這個紀(jì)律其實也是為了我們自己而著想,希望我們能休息好,為了下午的學(xué)習(xí)而做好準(zhǔn)備的,如果中午不休息,其實下午也是特別的容易犯困,會讓自己的學(xué)習(xí)也是沒有那么容易集中精力,以前其實自己也是會用好中午的時間去休息的,這次也是自己主要想和同學(xué)聊一些話,但這些對于自己,對于學(xué)習(xí)其實都是沒有什么幫助的,可是我還是松懈了下來,讓大家也是由于我的聊天而沒有休息好。真的再次的和同學(xué)道歉,我錯誤的行為對于自己也是非常的糟糕,其實老師也是希望我們多把心思花在學(xué)習(xí)上面,這也是可以給予我們成長的而不是去講一些無關(guān)的話還影響了別人。回顧此次的事情,我知道自己是做得不對的,以后也是不能再犯了,同時也是應(yīng)該去對自己,對他人負(fù)責(zé)。
該干什么的時候也是要干什么,休息要做好,這樣才能讓自己有充沛的精力用在學(xué)習(xí)之中去提升自己,而不是老是做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情,那樣也是對于自己很不負(fù)責(zé)的,老師對不起,我會改變的,以后不會再讓您操心,也是不會再影響別的同學(xué)了。
此致
敬禮!
檢討人:xxx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇二
尊敬的xxx:
為了表示我們對午休期間講話行為的愧疚,特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪,懇求您的原諒。也為了表達(dá)對您的尊重與愛戴,我們特地通宵達(dá)旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書,這可是我盡力全力才寫的。
總的來講,午休課講話的行為是一種沒有素質(zhì)、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦,上下五千年的文化傳承下來,告訴我們需要以禮待人,要謙恭待人,更要設(shè)身處地為人著想。即使不能做好事,也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話,還講得這么大聲,期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”,著實地影響了同學(xué)休息,實在是非常不應(yīng)該啊。?說實話,我現(xiàn)在已經(jīng)幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的,無非就是聊一些家長里短,實在是無聊之極了。
在此,我向老師保證我們今后一定不在午休課講話了,請老師相信我們。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇三
老師:
我錯了!我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識,但是影響了老師的教學(xué)情緒,影響了同學(xué)們的聽課效果,辜負(fù)了老師對我的期望,特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動。我錯了,我真的錯了。
而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯誤.。
這是一次十分深刻的檢查,我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧,我真的不應(yīng)該不重視老師說的'話,我不應(yīng)該違背老師的話,我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話,而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯誤,我這次的悔過真的很深刻。
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤,知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見,老師說的話就要聽從,老師說的話也絕對會實現(xiàn)她的諾言,老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好,所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律,我們還是學(xué)生,沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法,我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話,好好的學(xué)習(xí)好,讓老師可以放心,讓老師可以信任。
此致
敬禮!
檢討人:xx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇四
尊敬的xxx:
今天的午休期間,我沒有控制住自己的貪玩的個性,就不自覺地說了話,在此過程中,xx發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯誤,并及時地對我進(jìn)行了指出和糾正。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為,可真是千般懊惱,萬番悔恨。在目前的情況下,尤其是xx期間,我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來xx,真是極其不該。這樣的行為,不但使對老師的不尊重,對我們這個集體的不負(fù)責(zé),更是對自身的要求不嚴(yán),約束不夠。這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象,同時也令老師對我們整個xx這個集體留下了極壞的印象,使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉,掉了隊。在校內(nèi)進(jìn)行“……”的時候,我竟犯了這樣的.錯誤,使我們的這個集體的形象受到極大損壞,究其根本,談其關(guān)鍵,在于平日里我一罐對自己放松要求,放低標(biāo)準(zhǔn),從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯,違法了班規(guī),破壞了班紀(jì)。
我的這一行為,對不起xx,對不起xx……。如果自己平時能像其他同學(xué)一樣,向班干部多學(xué)習(xí),對自己要求嚴(yán)格,對自身提高標(biāo)準(zhǔn),想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。
世上是沒有后悔藥的,事已至此,多說無意,唯有以此教訓(xùn)為誡,以此事件為警,借作此次檢查為契機(jī),從現(xiàn)在起,提高對自身的要求,加強(qiáng)自我約束,強(qiáng)化自身責(zé)任感,深化集體主義榮譽(yù)感,在學(xué)校內(nèi)在xxn內(nèi),爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良,學(xué)習(xí)踏實的學(xué)員/學(xué)生,為我校我班爭光添彩,同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇五
尊敬的老師:
您好!
我在深刻反省自身錯誤,充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”,以表達(dá)我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度,提出相應(yīng)、切實的'改正措施,最大程度地糾正自身錯誤,彌補(bǔ)錯誤帶來的不良影響。
回顧錯誤,我感到深深的悲痛,4月5日下午語文課,老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程之一的《刻舟求劍》。然而,我聽到第一小段就呼呼大睡,甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音,嚴(yán)重地影響了班級上課秩序,直接損害了學(xué)風(fēng),潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯誤是嚴(yán)重的,造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此,我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是,經(jīng)過昨天整晚的面壁思過,我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想,根本是覺悟”,我現(xiàn)在覺悟提高了,我認(rèn)為自身可以克服錯誤,重新做回好學(xué)生。
至于反省錯誤,我就不多寫了,總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致
敬禮!
檢討人:xx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇六
尊敬的**x:
今天的午休期間,我沒有控制住自己的貪玩的個性,就不自覺地說了話,在此過程中,__發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯誤,并及時地對我進(jìn)行了指出和糾正。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為,可真是千般懊惱,萬番悔恨。在目前的情況下,尤其是__期間,我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來__,真是極其不該。這樣的行為,不但使對老師的不尊重,對我們這個集體的不負(fù)責(zé),更是對自身的要求不嚴(yán),約束不夠。這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象,同時也令老師對我們整個__這個集體留下了極壞的印象,使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉,掉了隊。在校內(nèi)進(jìn)行“……”的時候,我竟犯了這樣的錯誤,使我們的這個集體的形象受到極大損壞,究其根本,談其關(guān)鍵,在于平日里我一罐對自己放松要求,放低標(biāo)準(zhǔn),從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯,違法了班規(guī),破壞了班紀(jì)。
我的這一行為,對不起__,對不起__……。如果自己平時能像其他同學(xué)一樣,向班干部多學(xué)習(xí),對自己要求嚴(yán)格,對自身提高標(biāo)準(zhǔn),想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。
世上是沒有后悔藥的,事已至此,多說無意,唯有以此教訓(xùn)為誡,以此事件為警,借作此次檢查為契機(jī),從現(xiàn)在起,提高對自身的要求,加強(qiáng)自我約束,強(qiáng)化自身責(zé)任感,深化集體主義榮譽(yù)感,在學(xué)校內(nèi)在__n內(nèi),爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良,學(xué)習(xí)踏實的學(xué)員/學(xué)生,為我校我班爭光添彩,同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
午休不睡覺的檢討書篇七
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對午休講話這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在午休的時候講閑話的決心。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯誤,我這次的悔過真的很深刻。我要避免這樣的錯誤發(fā)生,希望老師可以相信我的悔過之心。
相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度,我這樣如此的重視這次的事件,希望老師可以原諒我的錯誤,我可以向老師保證今后一定不會在早自習(xí)及其他任何課上說閑話的。這是一次很深刻的檢查,我對于我這次犯的錯誤極其感到很慚愧,我真的不應(yīng)該犯下如此不可原諒的錯誤,我作為班級的一員,我更不應(yīng)該辜負(fù)老師的諄諄教導(dǎo),我作為一名學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話,熱愛學(xué)習(xí),而我這次沒有很好的重視到老師平日里的教誨,犯下如此嚴(yán)重的錯誤。我感到很抱歉,我希望老師可以原諒我的錯誤,我這次的悔過真的很深刻。今天晚上我一直在反省我的錯誤,我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤,知道了問題的嚴(yán)重性及其不良影響,從今已后,我會履行我做為一名學(xué)生的職責(zé),這次,對于犯的錯誤,我感到無比的慚愧,我應(yīng)該做同學(xué)的榜樣,我自己不應(yīng)做出這樣的事來,我真的錯了,我應(yīng)該對自己要求嚴(yán)格,對自身提高標(biāo)準(zhǔn),想必就不會犯下此不可原諒的錯誤了。
這次的事件我真的感到抱歉,希望老師可以原諒我,可以認(rèn)可我認(rèn)錯的態(tài)度,我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了,希望老師再給我知錯就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒,不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了,這次的教訓(xùn)真的很大很大。
午休不睡覺的檢討書篇八
尊敬的輔導(dǎo)員老師:
首先我要懷著無比愧疚和悔恨的心情,向您遞交這份檢討書。并鄭重地向你說一句:對不起,我錯了!我此次的午休說話,可以認(rèn)為是我從入校以來所犯的最嚴(yán)重的錯誤,其中的原因有很多,歸根結(jié)底是我的性子太倔,不服管教,脾氣又太,也缺乏對自己身心的調(diào)節(jié),以至于不能很好地克制自己激動的心情。
老師!我尊敬的輔導(dǎo)員老師,我的錯誤何以能夠以“糊涂”來形容,簡直是一種教育的倒退。無論出于什么原因,學(xué)生在運(yùn)動會上不遵守組織紀(jì)律性,擅自說話,這樣的行為不能夠被廣大師生所接受的,我一來違反校規(guī)、違反紀(jì)律,二來也辜負(fù)了學(xué)校老師和家長父母的重托。
我此次錯誤的犯錯經(jīng)過如下:因為事先我沒有對自身的做嚴(yán)格要求,任由自己散漫。于是在被輔導(dǎo)員老師抓到我午休說話,當(dāng)時我的心情很急躁,與老師溝通幾句之后,言語開始有些過激,之后我不知悔改還固執(zhí)的說話,以至于后來感到無比悔恨。
我知道我的行為是嚴(yán)重的過錯,要是我在社會工作上的話,現(xiàn)在早已經(jīng)可以用《xx公司的規(guī)章制度》把我開除了。但學(xué)校還是念在我是一根不太懂事的大一學(xué)生情況下,對我仁慈教導(dǎo)。對于此次我不遵守組織紀(jì)律性的嚴(yán)重過錯,我要承擔(dān)后果,并作出深刻檢討。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇九
敬愛的班主任老師:
此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴(yán)重地違反了班級紀(jì)律,影響了同學(xué)們的午間休息,在此我遞交這篇檢討書給您,以深刻反省自身錯誤。
回顧錯誤,當(dāng)時我在教室里大吵大鬧,而且還大聲講話,不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分,眾所周知午休時間是確保同學(xué)們通過休息放松以更好的精神狀態(tài)迎接下午學(xué)習(xí)。可是我的吵鬧行為,就影響了同學(xué),很可能造成受我影響同學(xué)下午上課沒精神、犯困等情況。
現(xiàn)在您批評了我,我已經(jīng)知道錯了,下次再也不敢了。最后,我向您做出鄭重保證:今后我一定要牢牢遵守午休紀(jì)律,絕不再犯。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十
尊敬的老師:
您好!
今天午休時我犯了一個非常嚴(yán)重的錯誤。上午考完試不知為什么自己感到很興奮,中午回到休息室,我躺在床上翻來覆去怎么也睡不著,正在我想用什么方法來消磨時間的時候,只聽有一陣腳步聲,我馬上閉上眼睛。這時,我看到了老師正一步步走向門口,老師走了,我馬上把眼睛睜開,看到了我身旁的**也沒睡覺,還有他身旁的陳佳倫,于是,我們?nèi)慌募春祥_始了我們的“秘密”活動。玩的我們都已忘記是在午休時間了,直到x老師的發(fā)現(xiàn)。
現(xiàn)在回想當(dāng)時的情景,對自己無組織,無紀(jì)律的行為我真是感到慚愧和懊悔,由于自己的貪玩,影響了同學(xué)和老師的午休,在此也向老師及同學(xué)衷心的說聲對不起!遵守紀(jì)律是我們每個同學(xué)都應(yīng)做到的,可偏偏我沒有把它當(dāng)回事。對于自己的懶散行為以后我一定嚴(yán)格要求自己。通過這件事我要認(rèn)真的反思,深刻的.反省自己,懇請老師相信我能夠吸取教訓(xùn),改正錯誤。
希望能得到老師和同學(xué)們的原諒!我向老師及同學(xué)保證今后一定遵守紀(jì)律,不在辜負(fù)同學(xué)對我的幫助和老師的教誨!請老師和同學(xué)看我以后的實際行動吧!
此致
敬禮!
午休不睡覺的檢討書篇十一
尊敬的xx老師:
您好,我在深刻反省自身錯誤,充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺的檢討書”,以表達(dá)我對錯誤的.認(rèn)知與反省態(tài)度,提出相應(yīng)、切實的改正措施,程度地糾正自身錯誤,彌補(bǔ)錯誤帶來的不良影響。
回顧錯誤,我感到深深的悲痛,20xx年xx月xx日下午xx課,老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程。然而,我聽到第一小段就呼呼大睡,甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音,嚴(yán)重地影響了班級上課秩序,直接損害了學(xué)風(fēng),潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯誤是嚴(yán)重的,造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此,我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是,經(jīng)過昨天整晚的面壁思過,我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想,根本是覺悟”,我現(xiàn)在覺悟提高了,我認(rèn)為自身可以克服錯誤,重新做回好學(xué)生。
至于反省錯誤,我就不多寫了,總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致
敬禮!
檢討人:xx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇十二
尊敬的老師:
您好!
我是xx,今天的我在午休的時候說話了,我現(xiàn)在回顧起來的時候,感覺這是對您的不尊重,內(nèi)心無比自責(zé),這段時間我也是感自己的表現(xiàn)不好,這讓我感覺非常的難受,作為一名學(xué)生我的行為耽誤了大家的休息,這一點(diǎn)實在是不好的,我真的感覺自己還是應(yīng)該要做出一個好的判斷,這次午休的時候講話,這是我的問題,我確實應(yīng)該要好好的去做反省一下。
每天中午也就一兩個小時的午休時間在,而我今天浪費(fèi)了,這對下午的上課是非常不利的,我覺得自己還是應(yīng)該要有一個好的判斷,是我做的不夠好,我的行為確實是非常影響大家休息,本來現(xiàn)在的學(xué)習(xí)就比較緊張,但是我還是出現(xiàn)這樣的情況,這讓我感覺還是有非常大的壓力,這次睡覺的情況讓我感覺還是非常難受的,是我沒有做好,這是我的問題,今天中午本應(yīng)該好好的休息,這讓我感覺自己還是應(yīng)該要有進(jìn)一步的去改善,今天這件事情是我做的不夠好,到了中午的時候,我卻一直靜不下心來,想要放下事情好好的午休,但是怎么也做不到,這樣下去真的是非常的不到位,給我的感覺還是非常不好的,我今天一直都在耽誤自己的時間,這讓我也不知道自己應(yīng)該要怎么去表達(dá),實在是讓我感覺非常的吃力,近期我確實還是感覺有很大的壓力,自己的表現(xiàn)確實還是有待提高的,這不是我愿意看到的結(jié)果,我也一定會努力調(diào)整好自己的心態(tài),在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)種,糾正說話的不良習(xí)慣。
經(jīng)過這件事情之后我我也需要反省一下,想清楚了很多,我也保持著一個好的態(tài)度,今天我出現(xiàn)的情況確實讓您失望了,我當(dāng)時一直在和周圍的人講話,我覺得這讓我還是有非常大的壓力,我不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情況,確實還是做的不夠好,當(dāng)時也不知道哪里會有那么多的話講,和xx同學(xué)一直在講,雖然是那種小心的,但是教室是安靜的,我的講話還是會影響到別的同學(xué)的休息,大家都是學(xué)習(xí)比較忙的,我的這樣下去真的是影響很不好,事情已經(jīng)發(fā)生了,確實讓我感覺還是有很大的壓力的,我也是意識到了自己的錯誤,我一定不會再這樣下去了,感覺確實還是應(yīng)該要有自己的判斷,我也一定會努力糾正這些不足的,以后一定不會在午休的時候講話了。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
午休不睡覺的檢討書篇十三
尊敬的xx:
您好,按照您的處罰指示,我懷著深深懊悔、自責(zé)的'心緒寫了這一。
篇
檢討書,以此深刻反省我在寢室熄燈后依舊在寢室里嘻嘻哈哈。
講話。
的錯誤行為。錯誤發(fā)生已經(jīng),我遭到了您嚴(yán)肅的批評,我深感愧疚!我知道檢討的目的不在于懲罰,而是要深刻認(rèn)清自己的錯誤,并且徹底地改正錯誤。改正像這種熄燈后。
講話。
的違反紀(jì)律行為,堅決改掉這壞毛病,努力改正行為錯誤。我向您保證我今后一定要好好學(xué)習(xí),遵守寢室紀(jì)律。
此致
敬禮!
檢討人:xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十四
尊敬的樓管員:
您好,按照您的處分指示,我懷著深深懊悔、自責(zé)的心緒寫了這一。
篇
“熄燈后。
講話。
的檢討書”,以此深刻反省我在寢室熄燈后依舊在寢室里嘻嘻哈哈。
講話。
的錯誤行為。
錯誤發(fā)生已經(jīng),我遭到了您嚴(yán)肅的批評,我深感愧疚!我知道檢討的目的'不在于懲罰,而是要深刻認(rèn)清自己的錯誤,并且徹底地改正錯誤。
面對錯誤,我深深地認(rèn)識到自身存在幾方面的缺點(diǎn)與缺乏:
1、我寢室住宿紀(jì)律意識不強(qiáng),
思想。
覺悟不高,個人修養(yǎng)不好。
2、我平時不注意搞好寢室關(guān)系,經(jīng)常大吵大鬧,不像話。
3、我沒有足夠的體貼人,沒有顧及他人感受。
看來我有這么多缺乏與缺點(diǎn),因此我必須下決定改正錯誤:
第一,我當(dāng)然是應(yīng)該努力改正像這種熄燈后。
講話。
的違反紀(jì)律行為,堅決改掉這壞毛病,努力改正行為錯誤。
第二,深刻反省錯誤,并且從錯誤當(dāng)中吸取經(jīng)歷教訓(xùn),下不為例。
第三,我必須學(xué)會關(guān)系室友體貼同學(xué),努力改正錯誤,爭取學(xué)校方面的從寬處理。
最后,我懇請您的原諒,我向您保證我今后一定要好好學(xué)習(xí),遵守寢室紀(jì)律。
此致
敬禮!
檢討人:xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十五
尊敬的老師:
您好,我是本公寓xxx的學(xué)生。向您遞交這份深刻檢討,嚴(yán)肅深刻我在寢室熄燈之后還不睡覺,半夜玩手機(jī)不好好休息的錯誤。
通過反省我的錯誤,我十分深切認(rèn)識到寢室文明作息的重要性。寢室,作為在校學(xué)生的休息場所,本身就是十分重要的。在校住宿生理所應(yīng)當(dāng)牢牢遵守寢室相關(guān)作息準(zhǔn)則,不用多想。《寢室相關(guān)作息準(zhǔn)則》當(dāng)中肯定規(guī)定了學(xué)生晚間熄燈之后,一定要準(zhǔn)時入睡,不準(zhǔn)再從事任何事情。
而回顧我的錯誤,在學(xué)校宿舍十點(diǎn)熄燈之后,我不顧《寢室相關(guān)作息準(zhǔn)則》規(guī)定,依舊在被頭玩著手機(jī),忙著跟人發(fā)短信。我這樣的行為不僅使得自己沒能夠及時就寢休息,更加嚴(yán)重的是我影響到了其他同學(xué)的休息。
此次我的違規(guī)行為,被生活老師及時發(fā)現(xiàn),并作出了沒收我手機(jī)的處罰。我真的覺得生活老師在關(guān)鍵時候挽救了我,讓我懂得了我的錯誤,需要認(rèn)真重視我的行為,我將好好反省錯誤,積極努力改正錯誤。
尊敬的六號公寓生活老師監(jiān)督我,教育我。我將努力改正自身行為,好好就寢休息,在校好好表現(xiàn)。
午休不睡覺的檢討書篇十六
尊敬的老師:
您好!
我在深刻反省自身錯誤,充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”,以表達(dá)我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度,提出相應(yīng)、切實的改正措施,最大程度地糾正自身錯誤,彌補(bǔ)錯誤帶來的`不良影響。
回顧錯誤,我感到深深的悲痛,4月5日下午語文課,老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程之一的《刻舟求劍》。然而,我聽到第一小段就呼呼大睡,甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音,嚴(yán)重地影響了班級上課秩序,直接損害了學(xué)風(fēng),潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯誤是嚴(yán)重的,造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此,我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是,經(jīng)過昨天整晚的面壁思過,我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想,根本是覺悟”,我現(xiàn)在覺悟提高了,我認(rèn)為自身可以克服錯誤,重新做回好學(xué)生。
至于反省錯誤,我就不多寫了,總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
檢討人:xx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十七
睡眠不足可能會增加人的饑餓感,促使食欲增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,每天睡眠少于6小時的人,比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。胃內(nèi)的饑餓激素可刺激饑餓感和大腦中的瘦素信號,從而抑制食欲??s短睡眠時間會減少瘦素的分泌,提升饑餓激素的水平。睡眠不足不僅會刺激食欲,它同時也刺激人體渴望高脂肪,高碳水化合物的念頭。
2、容易引發(fā)事故。
睡眠不足已成為現(xiàn)如今引發(fā)交通事故的重要因素之一,一個人在迷糊時開車的反應(yīng)速度等同于酒醉駕車的反應(yīng)。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,在美國一年內(nèi),有10萬起機(jī)動車事故以及1500起交通傷亡是由于疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。
3、令人健忘。
4、使人愚鈍。
睡眠對于一個人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用,缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識過程。首先,睡眠不足可損害人的注意力,警覺性,專注性,推理能力以及解決問題的能力,這些可導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)效率變低。
其次,在夜間,每段睡眠周期都在大腦中發(fā)揮著“鞏固”記憶的作用。但如果你睡眠不足,在白天的時候,你也許根本記不住你所學(xué)到的,所經(jīng)歷過的事情。
5、睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥。
隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
失眠和抑郁癥是相輔相成的,睡眠不足會加重抑郁癥的狀況,而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā),治療睡眠問題有助于抑郁癥的緩解,反之亦然。
6、影響判斷力。
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解,由于無法準(zhǔn)確評估和明智地采取行動,這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現(xiàn)判斷失誤。在這個生活節(jié)奏日益加快的世界,少睡覺正在成為一種光榮的象征。但睡眠專家表示,讓睡眠減少的行為是錯誤的,你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項以判斷力為重的工作時,睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。
很多睡眠不足的患者平時都會食用一些保健品,但是如果睡眠不規(guī)律的話,那么吃保健品也是沒有多少效果的,平時一定要多睡覺,這樣才能保證我們身體的健康以及促進(jìn)身體的新陳代謝,這對我們的生命是非常的重要的哦!
午休不睡覺的檢討書篇十八
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書,我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安,在此,我向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討:
通過這件事,我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情,但同時也是長期以來對自己放松要求,工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為代班長,應(yīng)該嚴(yán)以律已,對自己嚴(yán)格要求!
然而自己卻不能好好的約束自己,在工作時睡崗,給其他同事帶來了惡劣的影響,不能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故。可是,由于自己的失職,給公司帶來了嚴(yán)重的安全隱患,如果發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想~~~這也說明,我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心,也沒有把自己的工作更加做好,更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中,仍就存在得過且過,混日子的應(yīng)付思想?,F(xiàn)在,我深深感到,這是一個非常危險的傾向,也是一個極其重要的苗頭。
因此,這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱,更為重要的是我感到對不起領(lǐng)導(dǎo)對我的信任,愧對領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。
午休不睡覺的檢討書篇十九
尊敬的xx:
我于20xx年xx月xx日晚上在寢室公然地聊天,說話聲音還特別吵鬧,不時地傳出怪叫聲,嚴(yán)重地影響了周圍同學(xué)就寢休息。不說別的,我在此就坦白地說了,我們聊的正是關(guān)于光棍節(jié)的.話題,正巧聊到了同學(xué)私人問題,我才發(fā)出的怪叫。恰是這聲怪叫引來在樓道巡邏的宿管老師。我認(rèn)真地接受批評教育,并且重新認(rèn)知寢室休息紀(jì)律,今后堅決遵守寢室各方面的規(guī)則紀(jì)律。我懇請您能夠原諒我,不要將我這只迷途的羔羊往火坑里送。
此致
敬禮!
檢討人:xx。
20xx年xx月xx日。
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