在現(xiàn)代社會，制定計劃已經成為一種必不可少的技能，能夠提高我們的工作效率和生活質量。制定計劃時，要明確具體的步驟和行動計劃，分解任務，確保每個環(huán)節(jié)都能夠得到有效執(zhí)行。下面這些成功人士的計劃技巧，或許能夠幫助你更好地規(guī)劃和管理時間。
藏族舞蹈教學計劃篇一
高中學生對舞蹈知識的了解相當匱乏，可是他們渴望美，有對美的追求，對新的知識有探求的愿望。我選擇中國舞作為入門的參考，使高中舞蹈教學計劃有針對性地進行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。普通高中的教學的目標是簡單的舞蹈普及，提高學生的審美水平。
依據(jù)教學的大綱要求，高中舞蹈模塊為選修模塊，開設一個學期。
根據(jù)學生的實際情景，高中舞蹈教學必須遵循由淺入深、由易到難的教學規(guī)律。一般來說，每一學期的教程大致可分為三部分：基本功的訓練、舞蹈片斷的教學、復習和考試（或演出）。三部分的授課時間不能平均分配，要依據(jù)各部分教學任務與需要而定。
1、中國舞基本功的訓練。
基本功的訓練要貫穿與舞蹈教學過程的始終，包括：一些簡單的把干，地面組合訓練等，要求學生昂首挺胸、收腹提臀、學會深呼吸…提升學生的氣質，訓練學生身體的軟、開度。
（1）使學生身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的本事、體力與技術到達基本的水平。
（2）對有基礎的學生進行有重點的訓練（技巧部分的訓練），使之鞏固提高。
（3）有重點地克服與糾正學生的弱點，如身體某部位的本事較薄弱，動作中存在的具有傾向性的毛病等等。
教師應力求將教學組織得趣味（當然必有具有訓練價值），避免使學員感到枯燥費力。由于教學對象的條件與基礎的不一樣，教學過程中仍然要因人因課制宜。
這一部分的教學資料能夠安排得豐富多彩一點，教學舞蹈片斷的選擇必須要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學生經過學習了解各種類、各民族舞蹈的特點，為今后的舞蹈學習和鑒賞打下良好的基礎，能夠包括：
（1）古典舞的鑒賞以及古典舞片斷的學習。
（2）中國民族民間舞的鑒賞以及舞蹈片斷的學習。
（可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等）。
3、復習與考試。
一個學期以考試或匯報的形式結束，這堂課既檢查學員的學習成果，同時也檢驗教師的教學水平。結束課的成績好壞也是我們總結經驗、制定或修訂下階段教學計劃的重要依據(jù)之一。因為一份好的教學計劃，必定是“教”與“學”的高度統(tǒng)一，是執(zhí)教者不斷克服教學中隨意性的成果，是遵循教學規(guī)律又與教學對象的實際相結合的產物。一個好的教學計劃會使教學工作產生事半功倍的效益。
教學計劃制定后，接踵而來的是要組織好每一課的教材。一種本事或某一技巧訓練成效如何，關鍵在于教材的組織；教材組織得當，會有效地獲得訓練成果，教學效果就會加倍地提高。反之，則阻礙教學任務的實現(xiàn)。教師在教學中只著眼于嚴格要求學員去刻苦訓練，卻不講究教材的科學性組織，這是不可取的。
總之在高中舞蹈教學中，教師必須周密地組織每節(jié)課的教材，教學不可無計劃，但教學計劃也不可一成不變。相信只要在實踐中不斷修正與補充，高中舞蹈教學將到達更切合客觀實際的教學效果。
藏族舞蹈教學計劃篇二
情況分析:經過一段時間的學習，四級班的孩子對舞蹈已有一定的基礎，動作也比較規(guī)范了，但在基本功方面還不扎實，所以這學期大多數(shù)課程都會有基本功的訓練和簡單的民族民間成品舞教學，為孩子考級做好充分的準備。
學期總目標：
1）增加對孩子基本功的訓練。
2）能掌握舞蹈動作（雙黃手/提壓腕/雙蓋手/雙托手/前后抬腿/碎步/小跳/藏族舞中的抬踏步/退踏步/塌腰/屈膝/并腿/吸腿跳等，并知道其名稱。
3）初步認識了解藏族舞和東北秧歌，培養(yǎng)孩子的民族意識。
課程內容：
第一月目標：
1）相互認識和基本功的練習。
2）學會自己用正確的方式練習基本功。
3）學會單蓋手/單山手/單晃手/單岸手/單雕手/單托手/增強提壓腕團手動作的練習并知道其名稱。
第一周：自我介紹，相互認識，新授〈單手位〉和點位的復習。
第二周：復習〈雙手位〉把雙手位重難點提出來給予糾正加強對亮相節(jié)奏的把握。
第三周：復習〈雙手位〉，新授〈波浪〉。
第四周：復習〈波浪〉〈雙手位〉。
第二月目標；
1）掌握勾蹦腳/腳尖外開/勾腳前壓腿/和壓胯的動作。
2）增強基本功的難度，加強訓練。
3）能熟練的完成舞蹈動作。
第一周：新授《勾繃腳》。
第二周：復習《勾繃腳》，新授〈壓胯〉。
第三周：復習〈壓胯〉，新授〈壓腿〉。
第四周：復習〈勾繃腳〉，〈壓胯〉〈壓腿〉新授成品舞〈豬八戒吃西瓜〉。
第三月目標：
1）學會前抬腿/后抬腿/抱前腿的組合并知道其名稱。
2）能根據(jù)節(jié)奏的快慢做動作。
第一周：新授《前抬腿》〈后抬腿〉。
第二周：復習〈前抬腿〉〈后抬腿〉。
第三周：新授〈后吸腿〉，新授〈手位〉。
第四周：復習〈手位〉，新授《松肩》。
第四月目標：
1）學會踮腳走/蹦跳步/繃腳跳/雙手畫立圓/旁鍾步半蹲的舞蹈動作。
培養(yǎng)孩子的想象力和成果意識。
第二周：復習〈踮腳走〉新授〈蹦跳步〉。
第三周：復習〈蹦跳步〉，新授成品舞《豬八戒吃西瓜》。
第四周：復習〈豬八戒吃西瓜〉，《蹦跳步》〈踮腳走〉。
第五月目標；
1）復習，為考級工作做準備。
藏族舞蹈教學計劃篇三
舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現(xiàn)性藝術活動，是人類審美活動的集中體現(xiàn)。它是培養(yǎng)人們審美興趣、提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它不僅能陶冶孩子的心靈，還能使他們在表演過程中獲得自我滿足。期望通過活動，兒童不僅能發(fā)展身體，獲得運動協(xié)調性和靈活性的訓練，還能發(fā)展思維和情感，促進身心幸福感的發(fā)展。
1.本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練將進一步增強隊員的節(jié)奏感，增強隊員對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別注重舞蹈中的面部表情，以“心”起舞，使隊員的整體素質和表演水平達到一個新的水平。
2.教學生運用舞蹈詞匯表達舞蹈的情感和意境，注重舞蹈的魅力和感受。
3.嚴格要求，精心排練。
1.本學期根據(jù)學生的基礎和特點，突出了學生的水平、不同的訓練材料和要求的基本技能。部分學生應繼續(xù)加強基本功訓練，加大訓練強度和難度，注重訓練質量，提高身體柔韌性。一些學生應該從基本技能入手，進行系統(tǒng)訓練，如基礎訓練、地面練習和基本訓練棒練習等，以幫助學生提高自己的素質和氣質，為今后的舞蹈學習打下良好的基礎。
本學期計劃學習一段已完成的舞蹈：民族舞蹈要求團隊成員素質高，要求團隊成員身體協(xié)調性和靈活性好，要求團隊成員有強烈的節(jié)奏感和規(guī)范的動作，異常強調眼神，表現(xiàn)力和舞蹈感，使學生能夠用心學習舞蹈。
藏族舞蹈教學計劃篇四
為了保證和提高教學質量，教學活動必須有計劃的進行，沒有計劃的教學活動不可避免地將導致教學的目的性，影響教學應有的成果。因此，無論教學對象是少年還是成人，是學員還是演員，教學周期是短還是長，教學活動都應該有計劃地進行。也就是說要制定教學計劃。
教師制定教學計劃的依據(jù)是教學大綱和教材。首先，教師必須熟悉教學大綱和教材并不斷深入研究，以期正確地理解本年級的教學任務及應達到的程度。此外，教師要了解教學對象目前的專業(yè)水準、專業(yè)條件、學習方法及學習的心理狀態(tài)，使教學計劃有針對性地進行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。在上述條件的基礎上，教師還必須遵循由淺入深、由簡至繁、由易到難的教學規(guī)律。教學計劃可以分為學年計劃、學期計劃或單元（一個段落）計劃。教學計劃由教師制定，可由教研組討論并采取適當?shù)姆绞蕉ㄆ跈z查。一般來說，每一階段或每一學期的教程大致可分為三段：即恢復課、授新課、復習和考試（或匯報）。三段的授課時間不能平均分配，要依據(jù)各教學階段的任務與需要而定。
1、恢復課。
學員由于基礎薄弱，在假期（或間歇期）“退功”幅度大，恢復課可用三周至四周。在學員間歇期間，即使學員堅持一定量的基訓練習，但運動量仍然會較正常課減少，學員身體的關節(jié)、韌帶、肌肉的能力與技術方法（即行話所稱的“法兒”）、體力等方面都會有所減退，因此恢復課就是：
（1）使學員身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術的“法兒”都恢復到上學期末（間歇前）已達到的水平。
（2）對上學期末學員已掌握的教材進行有重點的復習（技巧部分單一訓練為主），使之鞏固或提高。
（3）有重點地克服與糾正學員休假前在訓練中遺留的毛病和弱點，如跳、轉、翻各類技巧中存在的具有傾向性的毛病，或身體某部位的能力較薄弱等等。
恢復課從開始到結束，在教學內容的難度與教學進程的速度以及運動量等方面，都需要逐步加強，使學員體力、能力與技巧的恢復有一個逐步適應的過程，恢復課階段教師在教學時不宜操之過急，過快地推進課程會造成職業(yè)病?；謴驼n開始時低年級可以只做把上練習，中、高年級可以增加少量的中間練習，當?shù)诙芙Y束時可恢復一堂完整課的全部練習內容。此外，恢復課開始時節(jié)奏處理要從容些，使學員練習時有較充分的自我知覺，并能控制自己的身體，依照動作的規(guī)格與要領進行練習。由于恢復課的教材較簡單與單一，教師應力求將教材組織得有趣（當然必有具有訓練價值），避免使學員感到枯燥費力。由于教學對象的條件與基礎的不同，恢復課教材的設計以及時間長短，仍然要因人因課制宜。實踐證明恢復課上得是否有成效，直接關系到授新課計劃能否順利執(zhí)行，因此不可輕視。
2、授新課。
授新課是每一學期教學內容最多、歷時最長的一個教學階段，相對來說也是最重要的一個階段。授新課的教學內容一般包括：
（1）對已學過的技巧加大難度。
（2）在已經學過的單一動作基礎上進行組合練習，以及加大已學過的組合難度。
制定授新課教學計劃時，教師需要依據(jù)年級教學大綱或某一教學階段規(guī)定的新課程教材內容，以及教學對象的基礎和授新課所占有的學時來安排，對所授新課內容在本學期末應達到的水平做一個估計和設想。將新課程全部內容劃分為幾個課程推進的小段落，每一段落可以月或周為單位，從而產生授新課計劃。
藏族舞蹈教學計劃篇五
舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現(xiàn)性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美本事的有效途徑和有力手段。它既能夠陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。期望經過活動，使孩子們不僅僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調性和靈活性的訓練，并且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。
1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，異常強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平再上一個新臺階。
2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴格要求，精心排練。
1、基本功方面。
由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不一樣訓練資料和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫忙學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。
本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，異常強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質量的演出迎接今年的文藝匯演。
每周一、二、三、四、日課外活動時間。
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫忙學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
藏族舞蹈教學計劃篇六
本班學員在6—11歲之間，根據(jù)不同年齡段的心理和生理上的特點以及不同的接受能力，采取靈活多變的教學手段來達到最終的教學目的。
《中國舞等級考試教材》，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來，力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特征，強調舞蹈訓練的科學性、系統(tǒng)性、全面性以及舞蹈風格的民族特色，在促進幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長的同時，達到中國舞蹈啟蒙和普及教的目的。
1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開度，達到教材要求。
2、動作協(xié)調、節(jié)奏準確的完成中國舞等級考試教學內容。
1、有目的有規(guī)律地對學生進行基本功和中國舞技巧訓練，提高學生。
的軟開度和身體協(xié)調能力。
2、通過學習中國舞等級考試教材，是學生掌握中國舞的動律和特點，
感受學習舞蹈的愉悅心情，提高學生的自信心、模仿能力和表現(xiàn)美的能力。
教師示范為主，根據(jù)學員不同程度由單一到局部的分解動作授。
課，使學員能夠邊唱邊跳，獨立完成組合。
1、芭蕾舞基本功訓練：完成芭蕾舞手位，腳位，蹲，擦地練習。
2、中國舞基本功訓練：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，
前旁大吸腿，平轉，踏步翻身。
3、中國舞等級考試教材：波浪，壓胯，前踢腿，后踢腿，單手位，
（一），小跳。
（二），點步轉，結束動作。
4、成品舞蹈教學：（1）幼兒班：快樂芭比；（2）少兒一班：異域天。
使；（3）少兒二班：我學弟子規(guī)。
5、教學成果展示：（1）學期匯報演出：基本功展示，技術技巧展示，
藏族舞蹈教學計劃篇七
一、目的1、學生通過在培訓班的一周一訓練的學習課程，使學生用一種最短的時間記住所學的組合，提高舞蹈素養(yǎng)、提高綜合性的藝術素質。
2、這學期的任務是，讓學生學會并且掌握舞蹈的基本技巧和考級的部分組合。
二、教學內容。
1、基本功訓練;。
四級的學生在舞蹈基本功訓練中就要注重學生的形體方面了，在橫、豎叉都可以的下，腰部訓練就要強化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓腳是重要的一部分了，在反應快和掌握好的學生可以在開一下五級學生的知識。
五級的學生要比四級的學生思維方面更接受的快些，基本功技巧方面要學的比較多些，這學期要開展前卷腰、后卷腰，在訓練的時候必須要注意學生的規(guī)范性，安全性。
2、考級內容。
一級內容。
(北舞)1走步、2音樂反應、4手臂動作、5彎腰、轉腰、6前壓腿、8腳位、(舞鞋)。
四級內容。
(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8積木樂園。
五級內容。
(舞鞋)1我和小鳥來唱歌、3花搖籃、5火雞、7西班牙蝴蝶。
考級完成步驟。
一級。
每節(jié)課完成兩個組合(北舞、舞鞋各一個)。
四級。
每節(jié)課完成兩個半組合，(北舞、舞鞋各一個在學完兩個組合的時候，開始引入北舞的下個組合，這個組合可以先學一下組合的基本動作，這樣以便下節(jié)課的學習)。
五級。
每節(jié)課完成兩個半或三個組合，(北舞、舞鞋各一個在學完兩個組合的時候，開始引人北舞的下個組合，這個組合可以先學一下組合的基本動作，這樣以便下節(jié)課的學習)。
藏族舞蹈教學計劃篇八
在校各級領導的關心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二課堂舞蹈興趣班教學活動進展計劃。
本學期參加舞蹈興趣班的學生xx人，有二年級至五年級的學生。他們對舞蹈興趣大，所以學生們很愿意學。愿意在舞蹈上用功。小學生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，反映童年的童趣、童心，是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富小學生審美經驗，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力；開發(fā)藝術潛能；發(fā)展小學生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力；促進動作與身體機能的發(fā)展，提高幼動作協(xié)調性、靈活性等有重要意義。小學生常常為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數(shù)孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進個性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動過程中不但要強調舞蹈技能，還要讓孩子意識到活動帶給他們的快樂，學會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學生身體的協(xié)調發(fā)展，促進他們快樂地健康成長。
要教好小學生的舞蹈，要做到以下幾點：
第一、要注意平時的訓練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓練，包括：
了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位
（一）基本腳型
（二）基本腳位
（三）基本手型
（四）基本手位
（五）附芭蕾舞基本手型、手位和腳位
（六）舞蹈技能，（下腰。下一字馬，倒后腰走）
（七）舞蹈組合
第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經過一個階段的練習。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學們情緒高高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。
第四、教師要認真設計每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學領域改革的今天，我非常重視課的設計，及復研究修改每一步驟，努力尋求最佳方案，多利用現(xiàn)代化的教學手段，把每一節(jié)課中的復習、新授，鞏固幾個環(huán)節(jié)組織在一個主題中，層層展開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個整體。
第五、對學生要堅持正面的教育引導為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學習上有困難的同學，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導，只有這樣才能使每個學生在各自的基礎上得到不同程度的提高。訓練中重視培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣，引導孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我們特別注意充分調動童心這一積極因素，引導小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現(xiàn)某種情緒。
音樂是舞蹈的靈魂。在創(chuàng)編過程中，我們只能深入了解上述影響因素，能使我們舞蹈更加有吸引力。我會在舞蹈方面下苦功。努力讓學生熱愛舞蹈。融入到舞蹈世界去。
藏族舞蹈教學計劃篇九
1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位同學的發(fā)展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為同學的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產點。
2、關注同學的個體差別和不同需求，關注同學在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。維護同學的好奇心、求知欲，充沛激發(fā)同學的主動意識和進取意識，促進小朋友健康而有特色地生長。
1、使同學正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。
3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使同學建立正確的動作技術，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學習成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)同學的節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。
3、發(fā)展同學各項身體素質，增強同學的體質。
4、培養(yǎng)同學自主學習能力，激發(fā)同學的創(chuàng)新潛能。
1、把同學的差別作為一種資源來開發(fā)，開設形體活動小組。
2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)發(fā)明延伸。著眼培養(yǎng)同學挑戰(zhàn)困難，開拓進取的精神。
3、讓同學在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的同學，在藝術活動中獲得了勝利的機會，改變了小朋友被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和勝利欲。
4、讓活動勝利小朋友享受生命的時空。我們的藝術課堂充溢了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充溢著蓬勃的生機。
1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：
2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等。
1、定時活動。
2、活動規(guī)劃。每次活動前點名，活動中同學積極性高漲，活動后有記載，有效果積累。
3、不時交流和研討。總結得與失，借鑒勝利的經驗，不時豐富完善，提升教育與活動的藝術，使特色更鮮明。
活動內容：
1、第一月教會同學正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
藏族舞蹈教學計劃篇十
少兒舞蹈班招收的都是1~3年級左右的學生，這個年齡的學生主要也是培養(yǎng)愛好為主要目的。進行舞蹈基本功練習，身體各個部份軟開度練習，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學習動作調和能力為練習重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好地氣質，進步學生良好的音樂素質，進步藝術修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動作及小的舞蹈組合練習，讓學生更充分、正確的活動應用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所進步，也更喜歡這門課程。
1、軟開度到達一定的標準(橫、豎叉、下腰、壓腿)完成。
2、模仿手段(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。
3、表現(xiàn)力(舞蹈蹈小組合要有一定的表情，自信)。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演示范導入教授新課內容。
3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習(10分鐘)步驟：
(1)教授正確的掌控壓腿方法;。
(2)教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍;。
(3)口數(shù)節(jié)拍，教授學生壓腿練習;。
(4)口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成;。
(5)配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行練習。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動身上的每個關節(jié)，每寸肌肉，進行單一舞蹈動作的練習。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的練習階段，在之前課程的基礎上，大量加大組合的練習，同時還要不斷鞏固溫習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，進步舞蹈表現(xiàn)力，全面的溫習本學期學習的課程內容。
第一周：
1、學習基本方位，手位，腳位。
2、基本功練習。
第二周：
1、學習組合手位。
2、基本功練習。
3、舞蹈小游戲。
第三周：
1、節(jié)奏練習。
2、學組合勾繃腳。
3、學習壓腿方法。
第三周：
1、基本功練習。
2、學習舞蹈組合。
第四周：
1、溫習學過的組合。
2、學習新組合波浪。
3、學習小舞蹈。
第五周：
1、加強基本功練習。
2、排練舞蹈。
第六周：
1、溫習、鞏固組合和基本功。
2、加強舞蹈排練。
藏族舞蹈教學計劃篇十一
本課堂的主要教學任務是鞏固新教的學習內容（把上部分、把下部分)在音樂節(jié)奏里完成和體現(xiàn)動作的性質。
（1)一位擦地時注意節(jié)奏的變化，通過各種變化，使學生更加好的掌握雙腿的控制能力，以及對音樂的處理。
（2）4拍和1拍完成半蹲的不同發(fā)力點，4拍的松弛以及1拍的瞬間松緊感，更好的訓練到學生膝蓋的控制能力。
（3）五位擦地除了動作變化外，重點做四位回轉時的穩(wěn)定性，為把下技巧打好基礎。
（4）做旁腿變后腿時要保持上身體態(tài)，特別是腿的控制力，腿尖、膝蓋要使上勁，千萬不能向下掉，感覺腿的延伸感。
（5）做小彈腿時，加上半腳尖的動作，更好的訓練到腳腕的能力，以及膝蓋、小腿的靈活性。
（6）做控制時注意胯的穩(wěn)定性，上身、后背的垂直，通過各種不同的舞姿，更好的訓練到了學生雙腿的控制能力。
（7）五位小跳加上手的動作，要求學生注意手、腳、腿的配合性，更好地訓練到學生的協(xié)調性。
（8）射燕、跳中的跳轉身360度，注意方位感，特別是在轉身過程中注意要有空中感，以及落地時的舞姿。
（9）擰身跳躍接撲步，眼睛隨手的路線經上弧線，注意擰身及跳躍的高度，動作要求完成好，做到輕、飄、高。
對于學生容易出現(xiàn)的各種不同的問題，重點是把單一動作再做進一步細致地講解，以及加大訓練的強度，反復練習，達到熟練、規(guī)范。作業(yè)安排情況：練習課堂所學內容，特別是難點，加強訓練。
學生連接動作的能力不夠以及手腳的配合不夠準確。本節(jié)課以復習為主，在其過程中解決上節(jié)課存在的問題，并加強跳躍練習，解決跳躍中蹲的不足，以及移動性運動過程中后背松懈、腿部力量不足的現(xiàn)象，特別時對學生們在做從一個舞姿過渡蹈另一個舞姿時路線的要求.身韻課教案授課教案：步伐訓練——“慢步組合”
1、課程教學目的和要求。
步伐訓練在課程中是一個重點部分，它的作用是起到對動作的連接轉換，要求腳底連貫性強、平穩(wěn)，膝蓋松馳，身體在旁提基礎上的舞姿變化。
2、講授的內容提要：慢步組合是通過腿腳部分在不斷行走過程中產生的一種動勢，路線有橫向行走和斜線前后行走，與身體的舞姿的變化結合起來，突出流動過程中的風格韻味。
3、重點和難點：注重腳底在行走中通過腳跟腳掌趾的過程，膝蓋松弛。動作容易把腳跟抬得過高落地，腳的動作不連貫。
4、解決方法：
（1）加強步伐的單一練習；
（2）流動中腳步貼著地面行走，力量均衡緩慢。
5、教學方法和實施步驟：首先把本課程的性質、特征和重點加以表述，把要教授的動作示范一然后讓學生模仿動作。根據(jù)學生模仿時出現(xiàn)的問題加以糾正。講解正確方法和容易出現(xiàn)的毛病，再次進行反復訓練直至學會。
（1）先教授單一動作，正面、反面進行練習。
（2）把單一動作通過節(jié)奏變化反復練習，直到基本動作掌握。
（3）教授組合動作。
（4）動作與音樂配合階段。
技巧課。
一、教學目的和任務。
技巧課是培養(yǎng)舞蹈演員的一門專業(yè)基礎課，它和其它專業(yè)課共同擔負著培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈演員，掌握民族舞蹈基本技術的任務。它主要是訓練舞蹈專業(yè)學生身體各部位的基本能力，使學生在力度、軟度、靈活性及彈跳暴發(fā)等方面得到改善，并掌握一定水平的高難度翻騰技巧和較全面的地面滾動技巧，從而提高舞蹈表演技巧技能，豐富舞蹈語匯，擴大舞蹈的表現(xiàn)力。
二、教學原則和方法。
遵循由淺人深，由易到難，循序漸進的教學方法。在普遍培養(yǎng)的基礎上，采取因人而異，因材施教的教學原則進行教學。一、二、三年級進行普遍教學，并以單一技巧為主進行訓練，掌握其規(guī)格，要領、方法。
三、教學年限與學時。
年限——五年。
學時——每學年34周四、考查與考試方法：
根據(jù)教學大綱完成情況和平時學習態(tài)度結合起來進行考核。
評分標準采用百分制、分優(yōu)、良、及格、不及格四個檔次，由任課教師打出成績，教研室全體教師核查審定。
一年級教學形式與方法：
本學年為教學的基礎階段，重點解決學生的一般身體素質和專項身體素質，其中以肩、胸、腰的軟度和腹背肌及腿部的力量練習為主，并在預備班教學基礎上，繼續(xù)掌握單一技巧動作，解決動作之間的連接能力，進行串技巧練習。
內容：
(一)素質訓練。
1．軟度：肩、胸、腰、髖的各種手段練習并組成組合。
2．力度：腹肌、背肌、臂力、腿及彈跳的各種手段組合性的練習。
(二)基礎動作。
以腰的軟度，其中包括控、提、甩、涮為主要進行組合練習。
(三)技巧動作。
(男班)。
串前滾翻。
串后滾翻。
竄毛撲虎、人洞、跌筋小組合串虎跳。
串按頭。
小翻踺子。
原地小翻。
豆汁。
掃堂。
絞柱。
(女班)。
串前滾翻。
串后滾翻。
串搶臉。
串臥前橋。
串前橋。
串后橋。
串虎跳。
打腿前橋。
打腿后橋。
絞柱。
地面滾動小組合。
注：如同學身體素質達到一定能力時，可根據(jù)情況增加難度較大的技巧。
繼續(xù)提高身體素質能力，以速度、力量為主要練習(上肢、腹、背、腿部)，繼續(xù)發(fā)展高維度技術技巧，鞏固提高所學技巧。
內容：
(男班)。
旋撲虎。
踹燕撲虎。
走絲撲虎。
倒扎虎。
吊腰。
變身搶背。
側空翻(蠻子)。
原地團身前空翻(單前撲)。
原進團身后空翻(單提)。
空翻踺子。
踺子小翻。
(女班)。
滾翻變型(后倒腹臥下、肩后滾翻、肩前滾翻、側滾翻)。
軟翻變型(依次前軟翻、后橋落跪、猴提等)。
前手翻。
側空翻。
打腿翻身。
走絲撲虎。
背轉。
跪轉。
坐轉。
前空翻。
單腿小翻踺子。
單腿原地后手翻。
三年級。
教學形式與方法：
本學年繼續(xù)鞏固提高所學技巧，要求獨立完成技巧動作的能力與質量，同時進入上、下高技巧及彈板練習。
內容：
(男班)。
虎跳前撲。
蹲提。
單躡子。
單蛇腰。
踺子空翻。
跺子蠻子。
飛腳。
旋子。
彈板部分：
彈板蠻子。
彈板前撲。
彈板舞姿跳。
上、下高技巧部分。
下桌按頭。
下桌搶背。
下桌蠻子。
技巧部分。
地面技巧小組合(地面滾動、軟度、小技巧組成)。
魚躍前手翻。
前空翻。
后空翻。
獨立完成飛腳。
旋子。
單腿踺子小翻(各別完成)。
彈板部分:各種舞姿跳(前飛燕、橫飛燕、后飛燕)。
側空翻。
桌上技巧：
前軟翻。
后軟翻。
下桌技巧：
下桌搶背。
下虎跳。
側空翻下。
四年級。
教學形式與方法。
本學年以鞏固提高為主要練習，繼續(xù)提高獨立完成技巧的能力，并以掌握的技巧動作進入組合訓練，同時，開設雙人技巧。
內容：
(男班)。
翻騰部分。
前滾翻雙飛燕前撲，后滾翻提。
穿搶背、穿九手、相思板。
串虎跳前撲。
飛腳騙腿蠻子。
飛腳騙腿旋子。
飛腳騙腿吊腰。
下桌技巧：
下桌前撲。
下桌提。
下桌直體。
雙人技巧：
過包。
片包。
轉包。
滾背。
抱虎跳。
捧提。
蹬蠻子。
蹬加官。
胯肩蛇腰。
(女班)。
技巧部分。
單腿踺子小翻(各別完成)。
空翻踺子(各別完成)。
側手翻接側空翻。
飛腳騙腿側空翻。
飛腳騙腿旋子。
飛腳騙腿吊腰。
各式大跳接側空翻或前空翻。
雙人技巧：
背包。
滾背。
掐虎跳。
跳抱踹燕后橋。
五年級。
教學形式與方法：
在提高鞏固普遍教學的基礎上，可根據(jù)學生身體素質的不同情況，發(fā)展不同的個性，技巧，并結合音樂、表演、進行綜合性組合教學，借以提高技巧本身的表現(xiàn)力，使課堂訓練和舞臺實踐的應用同步發(fā)展。
內容：
(男班)。
翻騰技巧：
踺子小翻串。
踺子小翻團身空翻。
踺子小翻直體。
踺子小翻前撲。
踺子小翻蠻子。
踺子小翻躡子。
踺子小翻提回龍前撲。
掃腿旋子。
旋子360度。
旋轉技巧：
掃腿探海轉。
掃腿螺絲轉。
斜線技巧：
串飛腳。
串蠻子。
串吊腰。
圈功技巧：
圈飛腳。
圈蠻子。
圈旋子。
圈躡子。
卷掃堂。
(女班)。
翻騰技巧。
空翻踺子接各種舞姿跳。
單腿踺子小翻。
各式大跳接前空翻，或側。
斜線技巧：
串飛腳。
串蠻子。
串吊腰。
串跪翻身。
轉
圈功技巧。
圈蠻子。
圈旋子。
圈跪轉。
圈絞柱或變型轉。
綜合性組合(男、女)。
串跪。
圈軟叉。
注：
在五年的教學過程中，素質訓練是持之以恒的，可以課上課下結合，并要不間斷地訓練，逐漸加大難度與密度，提高運動機能，這樣才能使舞蹈教學得以盡快發(fā)展。
四川現(xiàn)代藝術學校。
藏族舞蹈教學計劃篇十二
第一段介紹藏族舞蹈的背景及特點（200字）。
藏族舞蹈作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，承載著深厚的歷史與文化底蘊。藏族舞蹈形式多樣，內容豐富，獨具風格。它通過肢體動作、面部表情的展示和音樂的編排來傳達情感，表達文化和歷史的內涵。藏族舞蹈注重舞者的內心體驗與外在表現(xiàn)的和諧統(tǒng)一，給人以強烈的視覺沖擊和情感共鳴。
第二段敘述自己學習藏族舞蹈的經歷（200字）。
我從小對藏族文化產生了濃厚的興趣，所以選擇了學習藏族舞蹈。剛開始，我并不了解這種舞蹈的特點和要領，但是在老師的耐心教導下，我漸漸領悟到了其中的意義。學習藏族舞蹈需要全身心的投入，既要掌握舞蹈動作的技巧，又要理解藏族文化的內涵。我從舞蹈中感受到了藏族人民勤勞、善良、堅韌不拔的精神，也了解了他們對大自然和生命的崇敬和珍視。
第三段分享學習藏族舞蹈的心得（200字）。
學習藏族舞蹈不僅是動作的磨練，更是心靈的凈化。每一次排練，我都全神貫注地投入其中，舞蹈的旋律在我耳畔回蕩，肢體的舞動將我與自然融為一體。這種全身心的投入讓我感受到舞蹈的魅力和力量，讓我不再局限于自己的身體和生活，而是能夠超越自我，感受到更大的世界。在舞蹈中，我體驗到了自我敞開的快樂和自由，也加深了對藏族文化的理解和尊重。
第四段描述藏族舞蹈對自己的影響（200字）。
通過學習藏族舞蹈，我不僅培養(yǎng)了良好的身體素質和形體美感，還學會了面對困難時的堅持與努力。舞蹈要求舞者在做任何動作之前，先找到內心的平衡和狀態(tài)，這對我們日常生活中的壓力管理也有很大的幫助。同時，藏族舞蹈也讓我更加自信和開放，在舞臺上展現(xiàn)自己的動作和表情，也能夠更好地與他人進行溝通和交流。
第五段總結學習藏族舞蹈的意義（200字）。
學習藏族舞蹈是我生活中的一次寶貴體驗。通過舞蹈，我不僅了解了藏族文化，也找到了自己與內心世界的契合點。學習藏族舞蹈不僅僅是一種技能的學習，更是一次探索自我的過程。它讓我認識到自己的潛力和獨特性，也讓我在舞臺上找到了屬于我的舞蹈語言。舞蹈像一面鏡子，它能夠反映出自己的身心狀態(tài)和內在情感，也能夠讓我們用舞動感染他人。因此，學習藏族舞蹈對我來說是一次寶貴的人生旅程，讓我在自我成長的同時也將美麗的藏族文化傳承下去。
藏族舞蹈教學計劃篇十三
合：大家晚上好！
男2:我是主持人xxx。
女1:我是主持人xxx。
男1:我是主持人xxx。
男2：西南大學積極貫徹黨和國家的民族政策，始終堅持與時俱進，努力營造一個團結、和睦、溫馨的民族大家庭。
女2：民族節(jié)，既是我們少數(shù)民族同胞的節(jié)日，也是我們全校師生一起聯(lián)歡的大好日子。
男1:陽光雨露滋潤心田，我們少數(shù)民族同胞要感謝黨和國家的支持，還應該感謝學校各級領導和同學們的關愛。同時也要感謝對我校民族教育工作給予關懷和幫助的各位嘉賓。
女1:接下來請允許我介紹本場晚會的到場嘉賓，他們是……讓我。
們再次用熱烈的掌聲歡迎他們）。
第一篇章塞北情韻展風采。
維族舞蹈《舞動青春》。
男1：今天我們相約在這里敞開心扉，釋放激情，
女1:今天這里將成為歡樂的海洋，綻放最絢爛的民族之花。
男2：在遼闊蒼莽的塞北，孕育著這樣一些民族，他們熱情奔放，慷。
慨大方；他們能歌善舞，活力四射！
女2:他們悠揚動人的歌聲和曼妙無比的舞姿，獨具塞北風情，不知讓。
多少人為之心馳神往。首先進入本場晚會第一篇章，
合：塞北情韻展風采。
男1:請欣賞維族舞蹈《舞動青春》。
哈薩克舞蹈《祝?！?。
（旁白）男1：請欣賞哈薩克舞蹈《祝?！贰?/p>
馬頭琴獨奏《天邊》。
（旁白）女1：請欣賞馬頭琴獨奏---《天邊》。
（旁白）男1：請欣賞由維吾爾族、哈薩克族和蒙古族同胞們?yōu)榇蠹摇?/p>
帶來的舞蹈聯(lián)演。
第二篇章萬紫千紅頌中華。
接《阿里郎》。
男2：再次感謝你們的精彩表演！我們國家的發(fā)展與民族團結是。
密不可分的，正是因為有了各族人民的團結互助我們的祖國才會蒸蒸日上，也同樣也是因為有了這么一個強大的國家，各民族才能快樂幸福的生活在一起。
女2:56個民族同呼吸、共命運、心連心，攜起手來鑄就了今日中華。
之輝煌。下面就讓我們傾聽他們對祖國的贊美，讓我們進入晚會的第二篇章。
合：萬紫千紅頌中華。
男2:首先請欣賞朝鮮歌曲《阿里郎》。
民樂齊奏《賽馬》。
（旁白）男1：風聲蕭蕭馬嘶鳴，萬馬齊奔震天擎，有請音樂學院的。
同學們?yōu)槲覀儙砻晒琶駱俘R奏《賽馬》，一起領略這個騎在馬背上民族的風采。
民族服裝展演《多彩中華》。
（旁白）女1：請欣賞民族服裝展演《多彩中華》。
（旁白）女1：接下來讓我們一起伴著優(yōu)雅的舞步，感受傣家兒女的。
風情，請欣賞傣族舞蹈《邵多麗》。
第三篇章山歌水舞情滿堂。
接民族原生態(tài)風情歌曲聯(lián)唱《印象云南》。
男2：山水有情，人杰地靈，山水即賦予了我們高尚的情懷，同時也。
喚起了我們對歌舞的靈感。
女2:無論是在神秘圣潔的雪域高原還是在風光旖旎的彩云之南亦或。
合：山歌水舞情滿堂。
女2：山涵水養(yǎng)，源于自然，原生態(tài)民歌，韻味十足，風格獨特。接。
下來請欣賞白族佤族傣族傈僳族彝族的同學為大家?guī)碓鷳B(tài)民族風情歌曲聯(lián)唱《印象云南》。
（旁白）女1：藏族人民能歌善舞，熱情奔放，讓我們和著歡。
快明朗的節(jié)奏，踏著粗獷豪放的舞步一起欣賞藏族歌舞《雪域踏步》。
《草原夜色美》。
（旁白）男1：接下來讓我們聆聽草原夜色的歌聲，有請圖雅。
老師為我們帶來《草原夜色美》。
（旁白）女2：有一個民族讓我們想起精致而繁榮的銀質工藝，
讓我們驚嘆精美絕倫的刺繡才華，這就是我們淳樸善良。
多才多藝的苗族同胞。下面請欣賞苗族舞蹈《花溪》。
歌曲《愛我中華》。
（旁白）男2：五千年文明，生生不息；五十六個民族，血脈。
相連。滄桑磨難一起擔當，榮耀輝煌共同分享，因為我們擁有一個共同的名字，中華民族。讓我們團結一心，《愛我中華》（刪）。
結束語。
男1：今晚，彩光瀲滟樂奏天籟之音。
女1：今晚，起舞放歌歌傳四海山川。
女1:親愛的老師們，同學們。
男2:各族同胞朋友們。
女2:西南大學慶祝第六個民族節(jié)系列活動，“民族盛典你我相約”大型民族風情歌舞晚會到此結束，感謝大家的光臨，再見。
藏族舞蹈教學計劃篇十四
3.通過小組合作，能結合音樂《想西藏》把這節(jié)課學到的動作有選擇地串起來，用肢體語言表達出來。
本課以學生發(fā)展為本，確立健康第一的指導思想，主要培養(yǎng)學生的舞蹈基礎技能，增強學生對舞蹈的感受。通過訓練肢體動作的協(xié)調性，音樂節(jié)奏的準確性。來鍛煉學生在學的過程中的主體作用、主動參與性，提高學生的自信心，感受學習舞蹈的愉悅心情，通過學習培養(yǎng)自我控制能力和表現(xiàn)能力。
1、教法：完整與分解動作的示范講解法、動作姿態(tài)正誤演示比較法、自主學練提示法、動作范例演示與啟發(fā)法、合作探究激勵法。
2、學法：動作方法觀察模仿法、動作姿態(tài)正誤對比簡析法、交流展示評價法。
重點。
1、初步掌握藏族舞的基本體態(tài)、基本動律。
2、學會藏族踢踏舞的基本動作。
難點。
1、體態(tài)、動律的準確掌握，并能將其貫穿始終。
2、把握踢踏舞基本動作節(jié)奏、風格。
1動作，而是通過對生活的了解，聯(lián)系到舞蹈動作的學習，從而使學生理解為什么要這樣做，以便于他們更加迅速、更加準確的把握舞蹈風格。
由于藏族踢踏舞是用腳踏音樂的節(jié)奏來舞蹈，其步法的變化，一般是與音樂節(jié)奏的變化相協(xié)調。因此本課以節(jié)奏為線條，貫穿舞蹈動作教學的始終。在動作的學習中，采取自己探索步法、給舞步取名等多種方式，不斷鞏固體態(tài)和基本動律，加深學生對舞步的記憶?；钴S課堂氣氛，并為后面的自主編排隊型打下基礎。
創(chuàng)編環(huán)節(jié)采取老師提出要求，學生根據(jù)要求完成的方式來進行，既激發(fā)了學生的主觀能動性，體驗了舞蹈的樂趣，也充分發(fā)揮了教師的主導作用。
課件、cd音樂、視頻藏舞組合片段、水袖。
導入新課：
現(xiàn)在我跳給大家看一看，請你們來判斷一下，老師跳的是哪個少數(shù)民族的舞蹈？在體態(tài)、動律上有哪些特點？（教師示范）。
生：藏族。
師：對了，剛才老師所跳的，就是藏族的。
（一）基本體態(tài)及動律的學習。
1、找出藏族舞基本體態(tài)及基本動律，并練習。
生：上身松弛，略微前傾。
師：膝部動作有什么特點？
生：膝部有連續(xù)不斷的顫。
2、探索藏族舞基本體態(tài)形成原因。
（1）提出問題：
2師：那么藏族舞為什么會呈現(xiàn)出這樣的特點呢？
生：（2）觀看圖片。
師：現(xiàn)在，老師就給大家看一組我在西藏采風時所拍到照片，看同學們能不能在其中探尋出藏族舞動作的特點形成的原因。
第一張：巍峨連綿的雪山。
第二張：崎嶇的山路。
第三張：雄奇的布達拉宮。
第四張：虔誠跪拜的藏民。
（3）探索交流。
a、為什么藏族舞會有“上身松弛、略前傾”這樣的特點？
生答：
老師補充：西藏在解放前是農奴制，農奴除負擔一定的實物和貨幣地租，還要承擔各種極其繁重的勞役，世代被束縛于莊園領地之上，領主可以將農奴隨意饋贈、轉讓或交換，并使用各種私刑，以防止其反抗與逃亡,他們的生活非常的艱苦。
總結形成原因：農奴制；農奴飽受壓迫；地位卑微；虔誠的宗教信仰。
b、為什么“膝部會有連續(xù)不斷的顫”
生答：
總結形成原因：高原生活環(huán)境惡劣，山路崎嶇，為減輕自體力負擔。
第二課時。
一．藏族踢踏舞基本動作的學習。
今天這節(jié)課我們主要來學習藏族踢踏舞，也就是堆諧。它的主要特點是腳踏音樂節(jié)奏，配合上身的松弛隨動，載歌載舞。而藏族人民的服裝衣有長袖、腳蹬長靴，所以在跳舞的時候，會舞動長袖、踏地為節(jié)來烘托熱烈的舞蹈氣氛。
老師給大家準備了長袖，請大家穿上，體驗一下長袖舞蹈的感覺。
（1）岡打的學習。
生：“xxxx”、“xxx”
師：大家剛才說出來的，就是藏族踢踏舞中最常見的節(jié)奏。
師：大家記不記得老師用了哪些舞步踏出了“xxxx”這個節(jié)奏？學生回憶動作，引出“岡達”。
2.教師引導學習“岡達”。
除了“岡達”，還有“踢”和“踏”的動作。
（1）第一基本步、第二基本步的學習。
a、第一基本步的學習：
在岡打的學習基礎上，引導學生學習第一基本步。
b、第二基本步的學習。
生答：步法，上肢動作有變化。
學習第二基本步。
（2）擺步、搖步的學習。
師：同學們剛才看老師跳舞的時候，覺得老師的動作是不是一成不變的？
生：不是。
a、擺步的學習教師示范，學生模仿。
根據(jù)動作特點，教師給出舞步名稱：擺步。
師問：老師剛才是不是在原地做的？
生答：不是。
學生練習用擺步進退。
b、搖步的學習。
師問：在擺步的向上抬腳變成向前踢出，就變成了搖步。
教師示范，學生學習。學習搖步之后，
5師：可不可以拉手做？
師：藏族人民在歡慶節(jié)日的時候，都會載歌載舞，現(xiàn)在我們也來邊唱邊跳。同學們會不會唱《我的家鄉(xiāng)日喀則》？我們在小學就學過，現(xiàn)在，我們就和著自己的歌聲，拉手跳搖步。
學生嘗試。
（3）退踏步、抬踏步的學習。
師問：剛才我們所學的第。
一、二基本步、搖步、擺步都是用“xxxx”的節(jié)奏，“xxx”是藏族踢踏舞中另一最常見節(jié)奏，現(xiàn)在開始學習用步法踏出這個節(jié)奏。
a、退踏步的學習教師示范，學生學習。
師：是不是只能面對一點做？學生面對不同方向練習。邊唱邊跳。
b、抬踏步的學習。
學習動作，根據(jù)動作特點，提示學生準確說出動作名稱。
（4）復習鞏固。
a、師：我們已經學會了六個藏族踢踏舞的基本動作，一起來回憶一下。
教師隨意說出舞步名稱，學生跳（第一基本步，第二基本步，擺步，搖步，退踏步，抬踏步）。
b、請學生與老師一起舞蹈。
第三課時。
一．創(chuàng)編組合。
1．導入：
老師也看到大家舞蹈時非常的快樂。其實，快樂是踢踏舞的本質。
師：現(xiàn)在請大家看一組藏族人民在歡慶節(jié)日時跳舞的照片。（播放有照片的課件）。
生答：不是，有時一個，有時兩個。
來，我們也圍成圈邊唱邊跳，體會一下藏族人民跳舞時那種喜悅的心情。
2．按要求創(chuàng)編。
不過，老師要給大家提出幾個要求，請大家運用剛才我們所學的幾個基本動作，根據(jù)老師的要求來編排。（所唱歌曲《我的家鄉(xiāng)日喀則》）。
要求：
a、出場形成一個圈。時間兩個八拍。
b、一個圈變成兩個圈。時間兩個八拍。
c、兩個圈流動起來。時間兩個八拍。
方法：將學生分成兩組，分別設計如何完成要求a和要求b，然后由學生代表指揮大家一起完成。第三個要求全班一起設計完成。老師根據(jù)學生情況提出修改意見。最后三段連貫展示。老師點評。
3．老師補充結束動作。
7師：同學們跳得開不開心？
學生：開心！
師：那你們怎么表達你們的開心？
學生歡呼。
師：其實藏族人民在跳到高興的時候，也會喊出來！老師示范結束動作?？谀睢斑葸葸葸荨！?/p>
學生學習結束動作。
4．整體表演。
師：好了，現(xiàn)在我們就把把“咻咻”這組動作加到我們自編組合的結尾。完整表演一遍。
師：老師都被你們的喜悅感染了，想和你們一起舞蹈了。大家對自己的作品滿不滿意？
學生回答：滿意！
那我們就給自己鼓鼓掌！
四、拓展。
1、請觀看錄像判斷，這是不是藏族踢踏舞。
播放一段弦子和一段鍋莊。
生答：是。
2、探討舞蹈特點。
師：從哪里判斷出來的`呢？
8引導學生從體態(tài)，動律，動作特點，音樂等方面來判斷。
引導學生分析（出示課件）：
弦子：柔美開朗、舒展連綿。鍋莊：粗獷豪邁，灑脫奔放。
二、總結。
師：為什么同一個民族的舞蹈也會呈現(xiàn)出這么多不同的風格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯(lián)系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關資料，對這些民族的風土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎。
第4-6課時。
教學過程：
一、整理隊伍，分四排按高矮順序依次站好，然后在點名。
二、準備活動十分鐘，把身體活動開，跟隨音樂做熱身舞蹈，積極模仿進行熱身練習，師生互助，認真投入，氣氛活躍。先從腳步入手，操化動作模仿，解決平步，靠步，撩步的協(xié)調問題。
三、聆聽音樂：《想西藏》，引導學生體會其中的情感。
9四.觀看視頻：藏舞簡介（引導學生總結藏舞印象，如：甩袖子、歡快的等）。
1）左右左右。
2)左右右左.
3)左抬右右抬左。
２．屈伸：第八拍蹲準備1伸2屈。
３．步態(tài)組合：2x8屈伸平步；2x8屈伸靠步；2x8屈伸撩步；2x8三步一撩。
４．顫：一拍兩顫。
５．手。
１）前后擺手。
2）髖前劃手：雙手下垂，左右手先后在髖前從內向外至旁劃圓；右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。
3）晃手：單手從里到外順勢劃圓。
4）晃蓋手：右手晃，左手曲臂立腕，手心抹，經上弧線從旁及里，形成上弧線的流動。
六、觀看視頻舞蹈《想西藏》的全部動作及隊形的變化。
七、模仿視頻教學的全過程。
八、排練一個14人的組合藏族舞蹈《想西藏》，在12月20日前必須排練完整，以備在元旦匯演中展示。
要求：動作到位，節(jié)奏準確，面有表情，眼神到位，隊列變化迅速而不。
10亂，給人一種真正的西藏味。
九、教學提示：
1.從藏民的日常生活啟發(fā)學生動作的學習；
2.從聆聽音樂或演唱歌曲開始，引導學生情感入手進行動律學習；
3.從藏區(qū)的地理位置切入，引導學生從一順邊的動態(tài)開始進行舞蹈學習；
4.可利用學生的競爭意識，設計小組的創(chuàng)編比賽，提高學生的學習興趣。
十、總結。
為什么同一個民族的舞蹈也會呈現(xiàn)出這么多不同的風格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯(lián)系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關資料，對這些民族的風土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎。
藏族舞蹈教學計劃篇十五
1、讓學生了解什么是舞蹈，舞蹈藝術的魅力。
2、學生舞蹈基本功的訓練。
1、講述一些基本的舞蹈理論知識，《中國舞蹈史》，《舞蹈藝術概論》，《中華民族民間舞蹈》等書籍內容等。
2、通過舞蹈視頻，舞蹈大賽的形式講述舞蹈的優(yōu)勢，舞蹈的魅力。
3、基本功的訓練
（1）基本的軟開度（下叉，豎叉，橫叉，踢腿，下腰）
（2）基本的舞姿的訓練（芭蕾舞舞姿，民族舞舞姿，古典舞舞姿）
（3）基本的肢體協(xié)調訓練。通過學習一些簡單的舞蹈動作，加強訓練學生的上下肢協(xié)調性。
這一學期是基礎，一定要把握好，打好基礎才能進行接下來的教學。
1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下，培養(yǎng)學生的舞蹈感覺，以及對舞蹈的控制能力。
2、基本功的訓練，以及學生對自身肢體的控制能力。
3、最關鍵的是要培養(yǎng)舞蹈感覺，對中國四大民族舞蹈的了解以及學習。
1、基本功的訓練（踢腿，搬腿，變化式的下叉，芭蕾舞的練習）
2、藏族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；蒙族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；傣族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；朝鮮舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合。
這一學期學習的中華民族民間舞蹈的同時，基本功訓練也要同時進行，才能讓學生的舞蹈不落下風。
1、學生的舞蹈技巧，技能的訓練是主要目標。
2、中國古典舞的掌握對學生的舞蹈培養(yǎng)起積極作用，還包括現(xiàn)代舞的學習都要同步進行。
3、這一學年主要完成學生對舞蹈的掌握，不同舞種的接觸讓學生完全融入到舞蹈中，這就是舞蹈的魅力。
1、中國古典舞的學習。
2、現(xiàn)代舞的學習。
3、舞蹈技巧技能的訓練。
（1）中國古典舞：古典舞身韻：（提，沉，沖，靠，含，添，仰）基本氣息訓練把下：（擦地，踢腿，控制，轉）中國古典舞舞蹈作品欣賞與學習。
（2）現(xiàn)代舞：滾地組合，放松組合，呼吸，雙人接觸，相互作用力。
（3）舞蹈技巧技術
跳翻轉
跳：小跳，中跳，大跳，倒踢紫金冠，射雁跳
轉：平轉，四位轉，彎腿轉，灰邊轉，空轉，自由轉
翻：踏步翻身，點翻身，串翻，前橋，后橋，側翻，后軟翻，前軟翻等。
腹肌的訓練，下課前十分鐘完成
背?。簝深^起，30個，控制30秒
腹肌：正面兩頭起，手拍腳背，30個繃腳下抬25度控制30秒
這一學期是過度十七，同等對待，對每個學生負責，強化學生的舞蹈基礎能力以及對學習舞蹈劇目，舞蹈考學奠定了一定的基礎。
1、強化學生的綜合能力，把學生所學內容都美化，做到精益求精。
2、舞蹈劇目的學習，即興模仿的學習是這一時期的主要目標。
1、綜合能力測評。高一到高二所學知識的細扣：動作細扣，舞感細扣，節(jié)奏上的美化。
2、技巧技能的強化、美化。
3、即興，模仿，劇目的學習。
即興：一段音樂隨意舞蹈（即興的要領，即興的練習速度方應掌握能力）。
模仿訓練：給了一組舞蹈動作，對該組合動作進行模仿，訓練肢體的協(xié)調性。
劇目的訓練：劇目，舞蹈作品。學生都應該擁有屬于自己的舞蹈作品。
劇目：小段組合，舞蹈的空間意識，反面學習舞蹈動作。
讓學生做好充分的考前準備，考學內容掌握、強化。
1、根據(jù)每個學生的不同特點，選擇適合每個學生的舞蹈作品。
2、細扣學生每一個環(huán)節(jié)上的舞蹈動作，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，精益求精。
（1）舞蹈作品：中國古典劇目、中華民族民間劇目、現(xiàn)代舞劇目、自創(chuàng)舞蹈作品。
（2）基本功：技巧技能，舞姿，舞感每一項都不能落，反復細摳動作。
教學：一般舞蹈作品。
考試內容：
（1）作品劇目；
（2）基本功展示；
（3）技巧技能展示；
（4）即興；
（5）模仿。
高三：這一時期的考考培訓不能讓學生松懈，得增強學生高考信心，訓練好學生擁有的考學專業(yè)能力。不能讓學生失望，讓他們知道學舞蹈是正確的。
1、模仿式教學
2、講解式教學
3、舉例以用及多媒體教學
4、實踐式教學
模仿式：學生看著老師的動作進行模仿。
講解式：講解沒個動作的關鍵，發(fā)力點，通過口述讓學生更加了解某個舞蹈動作的要領精髓。
舉例多媒體：通過看一些舞蹈視頻，舞蹈大賽讓學生了解舞蹈。
實踐式：編排一些舞蹈節(jié)目，參加縣，市各種文藝活動，增強學生的舞蹈表演能力，是很有效的一種方法。
1、藝術專業(yè)組做好學生的思想工作，班主任和專業(yè)老師配合好，讓學生有參加高考的強烈愿望。
2、教學要依據(jù)高考舞蹈的特殊性，教師的專業(yè)，結合學生文化及專業(yè)情況，圍繞高考目標，制定教學計劃。
3、質量第一，讓學生的專業(yè)突出，文化課也不差，做好家長思想工作，一起為學生考學下功夫。
舞蹈教學計劃
舞蹈美育活動是通過課堂教學對學生基礎道德的提升發(fā)揮著積極作用。舞蹈的普及課程還是一種非常有效的保健訓練。通過上舞蹈課可以彌補這方面的缺陷，使學生的身體素質得到改善和加強。在小學階段普及舞蹈教育，能更好地促進學生身心發(fā)展，讓學生在舞蹈中真實地感受美、認識美、理解美、表現(xiàn)美。
1、通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。
四年級
1、認識舞蹈
2、了解舞蹈的基本功訓練。
3、學習舞蹈的基本手位及腳位站立。
4、學習舞蹈表演組合組合《大家一起喜洋洋》。
5、了解漢族、維吾爾族的舞蹈特點。
6、分別學習漢族、維吾爾族舞蹈小組合。
7、初步了解芭蕾舞。
五年級
1、了解舞蹈中的技巧訓練。
2、進行簡單的技巧學習。
3、學習舞蹈表演組合。
4、了解蒙古族、朝鮮族舞蹈的特征。
5、分別學習蒙古族、朝鮮族舞蹈小組合。
6、初步了解踢踏舞。
藏族舞蹈教學計劃篇十六
第一段：介紹藏族舞蹈的背景和特點（200字）。
藏族舞蹈是西藏地區(qū)獨有的藝術形式，深受藏民族文化和信仰的影響。它是藏族人民生活的一部分，是他們表達自己情感和思想的一種方式。藏族舞蹈獨具匠心的舞蹈動作和旋律，動情地展現(xiàn)了他們的傳統(tǒng)信仰和生活方式。其特點包括舞姿端莊優(yōu)雅、肢體協(xié)調、舞步精確而有力。
第二段：我對藏族舞蹈的初次接觸和體會（250字）。
我第一次親眼目睹藏族舞蹈的表演是在一次文化活動中。那時，我被廣袤的高原風貌所吸引，對這個神秘而美麗的地方充滿好奇。當我看到藏族舞者們身穿絢麗的傳統(tǒng)服裝、手持酥油茶，跳動著獨特的舞步時，我被他們的表演深深震撼了。演員們用整齊有力的舞步，表現(xiàn)出了對大自然的感激和崇敬，也展現(xiàn)出了人們之間的團結和友愛。
第三段：我對藏族舞蹈的學習和發(fā)展（300字）。
受到對藏族舞蹈的深深愛好和激情的驅使，我決定學習和探索更多關于這門藝術的知識。我找到了一位經驗豐富的藏族舞蹈老師，開始了我的舞蹈之旅。在老師的悉心指導下，我學會了許多藏族舞蹈的基本功和技巧。我在每個動作中都努力表達出藏族人民對生活的熱愛和對自然界的敬畏。同時，我也嘗試將現(xiàn)代元素融入傳統(tǒng)舞蹈中，以期為藏族舞蹈注入新的活力和生命力。
第四段：藏族舞蹈對我個人的影響（250字）。
學習和跳舞藏族舞蹈不僅讓我更加了解和欣賞了藏民族的文化，還深刻地改變了我個人的人生態(tài)度。通過舞蹈，我學會了敬畏自然、感恩生活，學會了勇敢和堅持。藏族舞蹈教會了我如何與他人合作，如何與舞伴在舞臺上配合默契。舞蹈的過程中，我學會了溝通和表達自己的情感。藏族舞蹈不僅是一種藝術形式，也是一種心靈的寄托，通過身體的舞動，我能夠釋放內心的壓力和情感。
第五段：對舞蹈藏族舞蹈的展望和總結（200字）。
對我來說，舞蹈藏族舞蹈不僅是一種充滿力量和美麗的藝術形式，更是一種精神的傳承和文化的表達。我希望能夠用自己的努力和才華，將這門藝術傳承下去，并與更多的人分享。當我們將舞蹈藏族舞蹈融入到現(xiàn)代社會中時，我們需要保持其獨特的特點和品質，同時也要給予其更多的創(chuàng)新和發(fā)展。舞蹈藏族舞蹈不僅僅是藏族文化的一部分，也是人類文化的一種珍貴財富。我們應該珍惜并傳承下去。
總結：舞蹈藏族舞蹈作為藏民族的一種傳統(tǒng)藝術形式，以其獨特的舞姿和音樂風格，展示了藏族人民對生活和自然界的熱愛和敬畏。通過學習和跳舞藏族舞蹈，我們可以深入了解和欣賞藏民族的文化，同時也提高了自身的自我表達能力和人際交往技巧。舞蹈藏族舞蹈也需要得到更多的關注和學習，以便將其傳承和發(fā)揚光大。
藏族舞蹈教學計劃篇十七
最早的藏族舞蹈很原始，主要反映勞動和宗教，隨著舞蹈藝術的發(fā)展，舞蹈加上了音樂并運用化妝、裝飾、服裝、道具來加強舞蹈的表現(xiàn)力，服裝起著裝飾和烘托舞蹈表現(xiàn)的作用，并可以加強舞蹈的感染力，我們可以從巖畫、壁畫、唐卡、彩陶、國畫等資料上看到舞蹈藝術和服裝的發(fā)展情況。
早在公元八世紀時，蓮花生大師在桑耶寺開創(chuàng)了“跳神舞”活動，隨著“跳神舞”的發(fā)展逐步形成了一種特有的西藏舞蹈服飾藝術。時代發(fā)展至今，舞蹈的服裝，是以舞蹈為主進行設計的，是為舞蹈表演服務的。因此，服裝的式樣、色彩、裝飾，都由舞蹈本身的內容決定的。
舞蹈表現(xiàn)的主題思想、時代背景、民族等都要在不同程度上借助服裝來表現(xiàn)，因此舞蹈服裝設計在主動性上受到了舞蹈主體的約束，舞蹈服裝設計者在設計前需要與編導密切的配合。要了解編導的意圖和舞蹈反映的主體和內容，使服裝與舞蹈和諧一致，只有協(xié)調一致才能產生完美的藝術效果和視覺效果。
有著歌舞海洋之稱的西藏，不但各地區(qū)、市、縣有著不同的舞蹈形式，而且服飾也有較大的區(qū)別。有些舞蹈熱情奔放、豪爽、強烈、粗曠，像康巴、藏北的男子舞蹈。有些舞蹈抒情、柔曼、沉靜、歡快、活潑，像藏族弦子舞。而鳳儀亭在選擇表現(xiàn)藏族舞蹈內容的服裝上，著意用不同的色彩來進行設計，不同的色彩給人不同的感受，比如：紅色給我們感覺溫暖、激情，使人聯(lián)想到陽光、火。
在舞臺上，紅色最突出，顯得非常鮮明、美麗，使人感到光彩奪目，所以表現(xiàn)一些熱情奔放的舞蹈，往往用紅色。如特有感染力的西藏昌都地區(qū)的熱巴舞，不僅從舞蹈形式上還是從歡快的鼓點聲中，都能看到和感受到這個舞蹈的熱情和奔放。鳳儀亭的藏族舞蹈服裝大多采用紅色或者用紅色裝飾，這樣就會取得較好的視覺效果和表現(xiàn)效果，也可調整紅色的明度和純度，會產生更多不同色階的紅，如粉紅色，給人一種嬌美、清純羞澀之感。
表現(xiàn)柔美、恬靜的舞蹈，一般采用粉紅色較多。像大型樂舞《珠穆朗瑪》中表現(xiàn)母親河的`舞蹈，設計者就用較寬的粉紅色作為裝飾邊，既有藏民族特色又表現(xiàn)了藏族女性柔美的一面。另外像桔紅、朱紅、桔黃這些典型的暖色調，它給人興奮活潑、華美之感。黃色在七彩色中明度最高，最鮮明，往往會在獨舞和領舞中采用。
另外，鳳儀亭在制作藏族舞臺服裝時候，除了顏色之外，也很注重明度和純度較低的色調，比如黑色、藍色、咖啡色等的協(xié)調，它可以與其它色彩對比采用，能起到襯托的作用，尤其是進行裝飾的時候，這種深色能使裝飾紋樣突出，使整套服裝鮮艷度和明度增加，使色彩更加強烈、明亮、歡快。無彩色中的金、銀色是華麗的顏色，在舞蹈服裝中也是必不可少的，它可以起到裝飾和點綴的作用，尤其在舞臺燈光的照射下，更能發(fā)揮其特有的光亮度和華麗感。
在造型設計上，鳳儀亭的設計觀點是舞蹈服裝不受流行因素的影響，主要受舞蹈內容的影響，也就是說舞蹈內容所要表現(xiàn)哪個地區(qū)、哪個民族，設計者就采用哪個地區(qū)原有代表性的民族生活服飾，并在此基礎上進行造型變化和色彩的變化，當然，如果能融合盡時尚流行元素，鳳儀亭也絕不會吝惜。
在面料的選用上，舞蹈服裝不需要考慮氣候冷暖影響，它的選料要配合舞蹈動作的完成，主要注重料子的懸重感、彈性和輕盈度，要用面料去盡量體現(xiàn)舞蹈者在舞臺上表演的美感。 舞蹈服裝通過本身的造型，色彩面料的作用，配合舞蹈表現(xiàn)給觀眾一種美的視覺享受，使舞蹈增添更多的魅力，烘托舞臺的氣氛，使舞蹈能夠更好地表現(xiàn)舞蹈的主題。
藏族舞蹈教學計劃篇十八
藏族是一個能歌善舞的民族，下面小編就為大家介紹一下藏族舞蹈歷史吧，感興趣的朋友趕緊來看看吧！
“果諧”是流傳在西藏農村的一種拉手成圈,分班唱和,此起彼伏,頓地為節(jié),載歌載舞的自娛性圓圈歌舞。常見于農區(qū)的村頭、曠地、打麥場上。時逢佳節(jié),人們從白天唱到夜晚,從深夜跳到黎明?！肮C”的興起和西藏的農業(yè)發(fā)展相關,它和秋收打場男女分班唱和的勞作形式及修房筑屋“打阿嘎”的勞動節(jié)奏有直接聯(lián)系。舞蹈動作多以2/4節(jié)奏變化,重拍起步,膝蓋到腳掌直向落地,頓地為節(jié),步法結實穩(wěn)扎,勞動氣息很強,男女在舞中還相互交替進行構成競舞場面,長于抒發(fā)群體的熱烈歡騰情緒是其基本的風格特征。
“堆諧”(城鎮(zhèn)踢蹈舞),是指從拉孜到定日一帶的農村歌舞,17紀中葉,五世達x在其規(guī)定的“雪頓節(jié)”上,后藏炯巴藏戲團在演出藏戲時,穿插表演了六弦琴伴奏,踏步為節(jié),重腳上節(jié)奏音響變化,歡快熱情的“堆”區(qū)民間舞,后通過藝人和舞蹈世家加工規(guī)范,城市化了的藏族踢踏舞。以拉薩、日喀則最為盛行。
“果卓”--鍋莊舞,早期與西藏奴隸社會和盟誓活動相關,后來逐步演變成為歌舞結合,載歌載舞的.圓圈歌舞形式了。在古代,鍋莊多施于祭壇禮儀,宗教色彩很濃,跳時比較拘謹,神情端莊,“多垂頭、俯袖、束手而舞”。
要說起藏傳佛教寺院舞蹈“羌姆”的來源,就必須追溯到藏傳佛教在西藏得以興起的經過。在公元7世紀時,印度高僧蓮花生來到西藏宣傳當時流行于印度的佛教。然而,西藏當?shù)卦级嗌癯绨莸谋浇躺钊肴诵?對外來宗教采取排斥、拒絕的態(tài)度。為了能在西藏推行佛教,印度高僧蓮花生采取了將印度佛教與西藏原始苯教相互結合的方法,既保留了佛教教義、對唯一最高主神如來的崇敬,又將笨教中的各種神靈收納為護法神,而符合了藏族對原始多神進行崇拜的心理,至使西藏地區(qū)在唐代誕生了藏傳佛教。
藏族舞蹈教學計劃篇十九
由于小班幼兒剛接觸舞蹈，對一切都特別好奇，且興趣較濃。因此在教學中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班幼兒的自制能力和接受能力較差，所以教學活動要形象、生動有趣。針對這些，我在小班教學中采用游戲的形式，讓幼兒在玩中學、在樂中學。
1、律動練習、走步練習。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
2、碎步練習、蹦跳步練習。
根據(jù)幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動，來激發(fā)幼兒對舞蹈的`興趣掌握身體平衡，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。例如《乘飛船》《小鳥飛》等。
3、律動《火車開啦》。
培養(yǎng)幼兒節(jié)奏與紙哦韉男饜浴?要求幼兒掌握腳尖小跑步與開火車動作。
4、律動《劃船》。
模仿劃船動作。學習按照音樂的節(jié)奏使手臂和身體動作相協(xié)調。
5、律動《這是小兵》。
模仿小兵吹號、打銅鼓、開槍、開炮等動作。初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。學習弓箭步和單腿跪等動作。
6、《攤推手》。
掌握攤、推手，轉動手腕等基本動作。
7、《踢小球》。
模仿踢小球動作。學習原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。
8、《撲蝴蝶》。
模仿?lián)浜麆幼?。學習蹦跳步。
藏族舞蹈教學計劃篇二十
舞蹈美育活動是通過課堂教學對學生基礎道德的提升發(fā)揮著積極作用。舞蹈的普及課程還是一種非常有效的保健訓練。通過上舞蹈課可以彌補這方面的缺陷，使學生的身體素質得到改善和加強。在小學階段普及舞蹈教育，能更好地促進學生身心發(fā)展，讓學生在舞蹈中真實地感受美、認識美、理解美、表現(xiàn)美。
1、通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的'特長得到充分展示。
四年級
1、認識舞蹈
2、了解舞蹈的基本功訓練
3、學習舞蹈的基本手位及腳位站立
4、學習舞蹈表演組合組合《大家一起喜洋洋》
5、了解漢族、維吾爾族的舞蹈特點。
6、分別學習漢族、維吾爾族舞蹈小組合。
7、初步了解芭蕾舞
五年級
1、了解舞蹈中的技巧訓練
2、進行簡單的技巧學習
3、學習舞蹈表演組合
4、了解蒙古族、朝鮮族舞蹈的特征
5、分別學習蒙古族、朝鮮族舞蹈小組合
6、初步了解踢踏舞
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