在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇一
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
其次飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉
適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。
其次飲食要多樣化。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，盡量做到多樣化
最后要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇三
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，
大家早上好，今天我講話的題目是《歡天喜地過大年》
吉羊奔騰辭舊歲， 金猴獻(xiàn)瑞迎新春 新的一年已經(jīng)開始了，在這開學(xué)的第一天，我祝敬愛的老師們身體健康，心想事成，祝親愛的同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，快樂成長(zhǎng)。
雖然春節(jié)逐漸離我遠(yuǎn)去，但是春節(jié)的的喜慶仍然洋溢在心中。春節(jié)是中華民族最隆重的節(jié)日。各個(gè)汽車站，火車站，洶涌的人流見證著人類最大的遷徙運(yùn)動(dòng)。無論是天高海闊，無論是遠(yuǎn)隔重洋，是中華民族的子孫，就心系祖國(guó)，心系親人同胞。一顆顆民族之心將中國(guó)人緊緊的聯(lián)系在一起。不管多么辛苦，疲累，想著大年三十晚上的團(tuán)圓，想著父母的欣慰，想著兒女的笑臉，還有什么比這更令人開心的呢?
人們喜貼春聯(lián)，敲鑼打鼓，張燈結(jié)彩，辭舊迎新的活動(dòng)熱鬧非凡。在這一天，所有的都成為過去，所有的不開心，不如意，都被輕描淡寫，有的是對(duì)未來的美好憧憬，有的是新的一年的美好希望與祝福。笑意寫在每個(gè)人的臉上，每一張笑臉都是那么純真，那么感人。所到之處，都是一片祥和，繁花喜慶的節(jié)日氣氛。
晚上，全家人團(tuán)團(tuán)圓圓地相聚在一起吃年夜飯，男女老少歡聚一堂，在一片歡聲笑語中共享新春之樂。當(dāng)晚，煙花怒放，五光十色，美麗極了!等到半夜零時(shí)，爆竹齊鳴，歡慶新年的到來，那是多么激動(dòng)人心呀!我想此時(shí)此刻，全國(guó)各族人民一定都在歡慶新年的到來吧。
大年初一開始，男女老少穿戴一新，給親友拜年去了，各種禮盒，拎在手上，堆在車上，路上車水馬龍，鞭炮聲此起彼伏，恭喜的年話絡(luò)繹不絕。餐桌上美味佳肴應(yīng)有盡有，更令人開心的是紅包雨，qq群上，微信上，長(zhǎng)輩的紅包塞的口袋里鼓鼓的，那一刻覺得自己就是快樂的土豪啊!春節(jié)就是好啊。團(tuán)圓，喜慶、玩樂、祝福、紅包??春節(jié)，給了我們一個(gè)美好的開始，
古人曾曰：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！毕Ｍ瑢W(xué)們?cè)?0xx年的新春，向著新的目標(biāo)前進(jìn)，開創(chuàng)我的美好未來!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇四
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：
大家早上好!
我是來自高一(7)班的~~，今天，我講話的題目是：《感悟重陽，傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化》。
重陽節(jié)，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，唐朝時(shí)成為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今，這天，所有的親人都要一起登高"避災(zāi)"，飲菊酒，放風(fēng)箏。
九九重陽，與"久久"同音，在數(shù)字中又是最大最尊貴的，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含義，而且秋天也是收獲的季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，人們對(duì)此節(jié)歷來有著特殊的感情，歷代詩詞中有不少賀重陽，詠菊花的詩詞佳作。
而今，社會(huì)進(jìn)步，生活節(jié)奏越來越快，重陽佳節(jié)，人們?yōu)榱藦暮?jiǎn)，漸漸不再登高、插茱萸，更有一些人因?yàn)楣ぷ髅?，學(xué)業(yè)重，甚至將老人丟在家中，連電話問候都免去了。這種現(xiàn)象是令人心寒的。尊老敬老是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，百善孝為先，父母辛苦操勞，而今的我們居然不顧及他們的感受，僅僅為了自己的"享受"，丟下了孝道，丟下了重陽文化。
我們丟下的又何止是重陽文化?上溯至幾千年前，先輩們告訴我們哪單單只有重陽文化。不管是尊師重道，還是勤儉節(jié)約或者別的什么，我是又是否很好的傳承了?
中華民族歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其文化底蘊(yùn)十分豐富，是一筆巨大的精神財(cái)富，這筆財(cái)富實(shí)在需要我們繼承和發(fā)揚(yáng)。
"融四歲，能讓梨"一個(gè)四歲的孩子，尚且知道要謙讓，當(dāng)你為了一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較時(shí)，你內(nèi)心是否會(huì)覺得慚愧。一個(gè)人，如果生性刻薄，在與人相處交流的過程中，會(huì)造成許多的不快，所以我認(rèn)為寬厚謙讓是一個(gè)人融于集體的必要條件。
高中三年，或者一生之久，我們都離不開集體，那么融于集體是否只需要懂得謙讓?很快，另一位古人就給出了答案。東漢何湯，做把守宮門的官。為了維護(hù)宮中禁令，連皇帝都不給他開宮門，正是忠于職守的典范了。一個(gè)班是一個(gè)集體，作為班級(jí)里的一份子，我們應(yīng)該向何湯那樣，做好自已應(yīng)該負(fù)責(zé)的是，或是認(rèn)真做值日，或是努力學(xué)習(xí)、與班級(jí)一同進(jìn)步。學(xué)校也是一個(gè)集體，每個(gè)人，每個(gè)班級(jí)也應(yīng)隨學(xué)校一起進(jìn)步。忠于職守，同樣是我們應(yīng)該繼承的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
更多的深思，你不會(huì)忘記一個(gè)重要的文化——愛國(guó)。陸游，南宋詩人，南宋抗金文人，仕途不順，抗金大業(yè)也一直受壓迫，壯志難酬，即便是死也擋不住他滿腔的拳拳報(bào)國(guó)之心，作詩留給子孫，表現(xiàn)出他強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情。高中生與愛國(guó)同樣關(guān)系密切，我們雖然不能夠殺敵報(bào)國(guó)，確仍可以學(xué)好知識(shí)，提高文化素質(zhì)，以今日之努力，筑明日之成功，抱國(guó)家之未來。
這些，都是我們偉大的傳統(tǒng)文化，都是我們應(yīng)該傳承的。
同學(xué)們，讓我們重新拾起我們所丟下的，從小事做起，從身邊做起，認(rèn)真負(fù)責(zé)，謹(jǐn)慎地感悟中華文化，以心傳遞，用心傳承優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
我的講話完了，謝謝大家。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇五
同學(xué)們，你們知道今天是什么日子嗎?那就是一年一度的“119”消防日，說起把11月9日定為消防日的由來，還是與火警電話號(hào)碼119分不開的。因?yàn)?1月9日的簡(jiǎn)化寫法是“11、9”，同火災(zāi)報(bào)警電話號(hào)碼“119”極為相似。確定11月9日為消防活動(dòng)日，可以加深人們對(duì)“119”火災(zāi)報(bào)警電話號(hào)碼的記憶。
今天的國(guó)旗下講話，我就給大家介紹一些防火、滅火以及自救的小知識(shí)。
防：
1、小朋友們不要玩火。
2、家里不要放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
3、不要用明火(打火機(jī)、火柴等)照明尋找物品。
4、出門或睡覺前要檢查家里的電器是否已經(jīng)切斷電源，煤氣閥門有沒有關(guān)好。
5、同學(xué)們不要去 燃放煙花、爆竹。
6、家里在燒東西的時(shí)候，必須有人在其旁邊。
滅：
1、滅火時(shí)不要貿(mào)然打開門窗，以免空氣對(duì)流，加速火勢(shì)蔓延。
2、燃?xì)夤拗?，要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋滅火，并迅速關(guān)閉閥門。
3、家里電器著火要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。
4、油鍋著火，不能潑水滅火，應(yīng)直接蓋上鍋蓋或用濕布覆蓋，并關(guān)閉爐灶閥門。
5、家里著火千萬不要驚慌失措，如果火勢(shì)不大，應(yīng)迅速利用家中備有的簡(jiǎn)易滅火器材(如飲用桶裝水)，采取有效措施控制和撲救火源。
救：
1、身上著火，千萬不要奔跑，可以就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。
2、遇到火災(zāi)不可乘電梯，要通過樓梯、走廊等逃生。
3、如果所有逃生路線都被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援，并關(guān)閉室門。
4、發(fā)生火災(zāi)時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物;更不可逃出后在進(jìn)入火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)拿東西。
5、室外著火時(shí)，如果門已發(fā)燙，千萬不可開門，以防大火躥入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。
6、遇到火災(zāi)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等，屏住呼吸或用濕毛巾等捂住口鼻，向安全出口方向沖出去。
7、遇到火災(zāi)，不要盲目跳樓，可利用陽臺(tái)、落水管等逃生自救。也可以用繩子或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護(hù)手心，順繩滑下。
我們要提高警惕，如果遇見火情，要能夠按照正確的方法處理逃生。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，我今天國(guó)旗下演講的題目是《增強(qiáng)防火意識(shí)，普及消防安全》。
火是日常生活中必不可少的，它在我們眼中是可愛的，因?yàn)樗鼛Ыo了我們光明，火也是可惡的，因?yàn)樗鼕Z去了很多人的生命和財(cái)產(chǎn)，如果我們不懂得好好利用火，它便會(huì)毀掉我們的家園，甚至危害我們的生命。
為了增加全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國(guó)消防日，而11月9日的日月數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同，這既是對(duì)消防工作的警示，也是對(duì)火警電話的宣傳。
每逢進(jìn)入冬季，氣候變得很干燥，受到干燥環(huán)境的影響，這個(gè)季節(jié)就容易引發(fā)火災(zāi)，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。俄羅斯曾發(fā)生森林大火，造成數(shù)十人死亡，數(shù)千棟居民被燒毀，直接經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)到150億美元。消防安全知識(shí)的匱乏，消防安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到，一幕幕血淋淋的畫面。
在一樁樁的火災(zāi)事故中我們可以了解到發(fā)生火災(zāi)的大多數(shù)原因都是因?yàn)槿藗兊姆阑鹨庾R(shí)薄弱，意識(shí)的薄弱以致我們無法學(xué)會(huì)保護(hù)自己。既然知道是這樣，我們就要好好地學(xué)會(huì)增強(qiáng)防火的意識(shí)。如何增強(qiáng)我們的防火意識(shí)呢?我們可以多聽一些有關(guān)防火意識(shí)的講座或是閱讀一些生活中的防火基本知識(shí)。
當(dāng)然，除了增強(qiáng)防火意識(shí)之外，我們還得加強(qiáng)防火技能的培訓(xùn)。學(xué)習(xí)防火技能，其實(shí)也就是一種自救的本領(lǐng)，擁有這種本領(lǐng)，就等于在自己身上多了一層保護(hù)，所以我們要掌握好消防知識(shí)，學(xué)會(huì)在火災(zāi)中自救，可是怎樣做才是正確知識(shí)呢?
這時(shí)大家就要學(xué)會(huì)“四會(huì)”：
1.會(huì)報(bào)警(1)大聲呼救報(bào)警;(2)使用手動(dòng)報(bào)警設(shè)備報(bào)警;(3)撥打“119”火警電話向當(dāng)?shù)毓蚕罊C(jī)構(gòu)報(bào)警;
2.會(huì)使用消防器材
3.會(huì)撲救初期火，在撲救初期火災(zāi)時(shí)必須遵循;先控制后消滅，救人第一，先重點(diǎn)后一般的原則。
4.會(huì)逃生自救。(1)按疏散預(yù)案組織人員疏散;(2)酌情通報(bào)情況，防止混亂;(3)分組實(shí)施引導(dǎo)。
火雖無情，但面對(duì)它我們卻無計(jì)可施，增強(qiáng)防火意識(shí)，從你我做起。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇七
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《注重營(yíng)養(yǎng)，讓我們健康成長(zhǎng)》。
今天是"全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日"。國(guó)家將每年的5月20日定為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性，大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營(yíng)養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨粫?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢(shì)。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,注意力不集中,長(zhǎng)不高;腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)!
我的講話完畢，謝謝大家
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：上午好!
今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進(jìn)健康
每年的 5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長(zhǎng)，必須大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇九
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家下午好!
今天我很榮幸能在廣播中對(duì)大家進(jìn)行一次國(guó)防教育的宣傳。
那什么是國(guó)防教育呢?它是國(guó)家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國(guó)家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全為根本目的和要求的，通過一定的國(guó)家觀、戰(zhàn)爭(zhēng)觀、國(guó)防觀、國(guó)防知識(shí)的學(xué)習(xí)和國(guó)防體育的開展，有計(jì)劃、有組織的對(duì)學(xué)生的品德、智力和體質(zhì)等施以響應(yīng)影響的意義重大的`活動(dòng)，是國(guó)家教育事業(yè)和全民社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，是學(xué)生不可缺少的基本教育。
我們是生長(zhǎng)在新世紀(jì)的一代學(xué)生，是肩負(fù)祖國(guó)建設(shè)勇往的一代，我們是幸福的，我們?cè)诤推街锌鞓返某砷L(zhǎng)，父母把我們從天真浪漫的童年時(shí)代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的重愛。對(duì)于我們已踏入青少年的行列有了獨(dú)特的思維完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種精神的指列，一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國(guó)國(guó)防的后備軍，國(guó)家興亡匹夫有責(zé)，縱觀國(guó)際形勢(shì)，我們需要培養(yǎng)一種世界的眼光，軍事理論課就是培養(yǎng)我們基本的國(guó)防知識(shí)和積極投身國(guó)防和為國(guó)效力的精神。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)告訴我們戰(zhàn)爭(zhēng)就是人民的戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)取得勝利的關(guān)鍵必須依靠于人民的力量，我們就是未來戰(zhàn)爭(zhēng)而需要的復(fù)合型人才，曾記得一位教官說過：“你們是具有高素質(zhì)的一代，如果我們的軍隊(duì)就是你們，那么這支軍隊(duì)就是一個(gè)所向披靡，不可戰(zhàn)勝的軍人?！弊鎳?guó)的重任肩負(fù)于我們身上，祖國(guó)仍需加強(qiáng)發(fā)展，因此我們必須努力學(xué)習(xí)，增強(qiáng)民族意識(shí)學(xué)成報(bào)效祖國(guó)，祖國(guó)明天輝煌關(guān)系于我們相信祖國(guó)明天會(huì)更好!愛國(guó)主義是指在知祖國(guó)、愛祖國(guó)的基礎(chǔ)上，立報(bào)國(guó)之志、學(xué)報(bào)國(guó)之才、踐報(bào)國(guó)之行。其有機(jī)統(tǒng)一才是真正的愛國(guó)主義，因此我們學(xué)生應(yīng)該知國(guó)、愛國(guó)、報(bào)國(guó)上下功夫，做到以了解祖國(guó)、學(xué)習(xí)愛國(guó)主義知識(shí)和有關(guān)理論為基礎(chǔ)，以激發(fā)自己的愛國(guó)主義情感為重點(diǎn)。
那我們需要進(jìn)行那些必要的學(xué)習(xí)呢?
一、增強(qiáng)國(guó)防觀念，認(rèn)識(shí)國(guó)防的重要意義。積極學(xué)習(xí)國(guó)防教育理論，理解研究國(guó)防知識(shí)。只有我們具有了一定的國(guó)防觀念，才可能積極學(xué)習(xí)國(guó)防知識(shí)和軍事技能，主動(dòng)履行國(guó)防義務(wù)，無防不立，民無防不安，國(guó)防是關(guān)系到國(guó)家和民族生死存亡的根本大計(jì)，國(guó)防與中華民族每一個(gè)成員息息相關(guān)。
二、認(rèn)識(shí)歷史，增強(qiáng)愛國(guó)情操從近代歷史很容易的可以看出，落后就要挨打，不團(tuán)結(jié)，不愛國(guó)就會(huì)面臨亡國(guó)滅種的危險(xiǎn)國(guó)家興亡匹夫有責(zé)，作為學(xué)生，作為華夏子孫，我們要用自己的身軀捍衛(wèi)我們的國(guó)土。
三、認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。多看國(guó)際新聞;了解現(xiàn)實(shí)、了解世界形勢(shì)、國(guó)家狀況;關(guān)心國(guó)家大事。不難從國(guó)際形勢(shì)中看到雖然表面上和平，但仍然存在危險(xiǎn)。我們應(yīng)該時(shí)刻警惕。
四、努力學(xué)好科學(xué)知識(shí)作為學(xué)生，學(xué)習(xí)才是主業(yè)。只有我們學(xué)好了科學(xué)知識(shí)，有了一技之能，才能談得上報(bào)效祖國(guó)。只有學(xué)好了科學(xué)知識(shí)我們才能成為合格的四有新人，成為合格的接班人。
五、掌握國(guó)防知識(shí)我們應(yīng)當(dāng)了解和掌握有關(guān)的國(guó)防基本知識(shí)和基本理論。例如：國(guó)防基礎(chǔ)理論、軍事知識(shí)、國(guó)防歷史、國(guó)防形勢(shì)、國(guó)防法制……
六、積極參加軍事訓(xùn)練是我們學(xué)生必須得學(xué)習(xí)的一種國(guó)防課程。在這些實(shí)踐性的教育環(huán)節(jié)中進(jìn)一步鞏固我們所學(xué)的國(guó)防知識(shí)。軍事訓(xùn)練中我們可以學(xué)會(huì)基本的軍事技術(shù)，在突發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)中可以及時(shí)的為國(guó)家增加軍事人員，補(bǔ)充軍力并且我們還可以從中豐富知識(shí)。增強(qiáng)體魄;還可以培養(yǎng)我們的.無私奉獻(xiàn)的責(zé)任意識(shí)，令行禁止的紀(jì)律觀念，扎實(shí)奮斗的拼搏精神促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
七、自覺履行國(guó)防義務(wù)。按時(shí)，保質(zhì)保量的完成應(yīng)該履行的義務(wù)。自覺形成“為國(guó)防盡義務(wù)光榮”的良好社會(huì)風(fēng)尚。
八、積極參加課余國(guó)防教育演講、實(shí)踐、參加和宣傳國(guó)防教育理論和知識(shí)及全民教育，提高全體學(xué)生以及全民的國(guó)防意識(shí)。
只有這樣，我們的國(guó)家才會(huì)不斷強(qiáng)大，在國(guó)際上才能有好的地位，我們始終為自己是中國(guó)人自豪!
謝謝大家，今天的廣播到此為止。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十
老師們、同學(xué)們：大家早上好!
20__年的12月4日是第__個(gè)國(guó)家憲法日，也是第__個(gè)全國(guó)法制宣傳日,主題為：弘揚(yáng)憲法精神，推動(dòng)創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享發(fā)展。
近日，中央宣傳部、司法部、全國(guó)普法辦聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展20__年12·4全國(guó)法制宣傳日系列宣傳活動(dòng)的通知》，集中開展以憲法為核心的法制宣傳教育活動(dòng)，在全社會(huì)樹立憲法權(quán)威，弘揚(yáng)社會(huì)主義法治精神，形成守法光榮的社會(huì)氛圍，為實(shí)現(xiàn)兩個(gè)一百年奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)營(yíng)造良好社會(huì)環(huán)境。
憲法是國(guó)家的根本法，是治國(guó)安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力，具有根本性、全局性、穩(wěn)定性、長(zhǎng)期性。全國(guó)各族人民、一切國(guó)家機(jī)關(guān)和武裝力量、各政黨和各社會(huì)團(tuán)體、各企業(yè)事業(yè)組織，都必須以憲法為根本的活動(dòng)準(zhǔn)則，并且負(fù)有維護(hù)憲法尊嚴(yán)、保證憲法實(shí)施的職責(zé)。任何組織或者個(gè)人，都不得有超越憲法和法律的特權(quán)。一切違反憲法和法律的行為，都必須予以追究。
我國(guó)現(xiàn)行憲法可以追溯到1949年具有臨時(shí)憲法作用的《中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議共同綱領(lǐng)》和1954年一屆全國(guó)人大一次會(huì)議通過的《中華人民共和國(guó)憲法》。這些文獻(xiàn)都以國(guó)家根本法的形式，確認(rèn)了近代100多年來中國(guó)人民為反對(duì)內(nèi)外敵人、爭(zhēng)取民族獨(dú)立和人民自由幸福進(jìn)行的英勇斗爭(zhēng)，確認(rèn)了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民奪取新民主主義革命勝利、中國(guó)人民掌握國(guó)家權(quán)力的歷史變革。
現(xiàn)行憲法實(shí)施30多年來，我國(guó)憲法以其至上的法制地位和強(qiáng)大的法制力量，有力保障了人民當(dāng)家作主，有力促進(jìn)了改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，有力推動(dòng)了社會(huì)主義法治國(guó)家進(jìn)程，有力促進(jìn)了人權(quán)事業(yè)發(fā)展，有力維護(hù)了國(guó)家統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)穩(wěn)定，對(duì)我國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)生活產(chǎn)生了極為深刻的影響。
弘揚(yáng)法治精神，樹立憲法權(quán)威，對(duì)于青少年來說更重要的是培養(yǎng)法律精神和法律意識(shí)。這需要青年學(xué)生能夠在自己的社會(huì)生活中處理好三對(duì)關(guān)系。
首先是民主與法律的關(guān)系。社會(huì)主義社會(huì)法律是民主的體現(xiàn)，沒有社會(huì)主義民主就沒有社會(huì)主義法律;法律是民主的保障，我國(guó)憲法法律就是人民當(dāng)家作主的保障。民主意識(shí)是基礎(chǔ)，只有樹立了當(dāng)作家主的主人翁意識(shí)，我們才能自覺地學(xué)法、懂法、守法、護(hù)法，自覺地遵守憲法和法律，從他律走向自律。法律意識(shí)是保障，只有學(xué)會(huì)用法律的手段維護(hù)自己經(jīng)濟(jì)、政治、文化、教育等方方面面的合法權(quán)益，才能切實(shí)地維護(hù)和保障自己當(dāng)家作主的主人地位。
其次是權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系。一方面，要樹立權(quán)利意識(shí)，珍惜公民權(quán)利;另一方面，要樹立義務(wù)意識(shí)，自覺履行公民義務(wù)。履行憲法和法律和規(guī)定的義務(wù)，是每個(gè)公民對(duì)國(guó)家、社會(huì)和其他公民應(yīng)盡的責(zé)任。只有履行應(yīng)盡的義務(wù)，才能獲得相應(yīng)的權(quán)利。
最后是個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。憲法和法律是一種社會(huì)意識(shí)，我國(guó)的憲法和法律體現(xiàn)了人民群眾的根本利益。個(gè)人利益是多種多樣的，國(guó)家通過憲法和法律保護(hù)公民個(gè)人的合法權(quán)益;公民在行使權(quán)利和履行義務(wù)時(shí)，應(yīng)把個(gè)人利益與國(guó)家利益結(jié)合起來，當(dāng)個(gè)人利益與國(guó)家利益發(fā)生矛盾時(shí)，個(gè)人利益要服從國(guó)家利益，這既是公民愛國(guó)的表現(xiàn)，也是公民愛法、護(hù)法、守法的表現(xiàn)。
如果我們從哲學(xué)的高度看待法律我們還能發(fā)現(xiàn)：法是法則，律是規(guī)律，崇尚憲法和法律的權(quán)威就是對(duì)自然法則和社會(huì)規(guī)律敬畏與遵從，這應(yīng)該是我們崇尚的法律精神和法律意識(shí)的本源。
讓人欣慰的是：省錫中就是一片培養(yǎng)學(xué)生民主精神、法律意識(shí)的沃土：省錫中模擬城市的建設(shè)為廣大同學(xué)提供了參與民主實(shí)踐、體現(xiàn)法理精神的現(xiàn)實(shí)途徑;省錫中的班級(jí)文化中時(shí)時(shí)閃耀著民主、愛國(guó)的光輝，省錫中的老師們就是一群倡導(dǎo)民主、尊重孩子、依法從教的好老師
我們相信，省錫中的優(yōu)秀學(xué)子們一定能夠大力弘揚(yáng)法治精神，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十一
老師、同學(xué)們：
早上好!我是六(7)班的。
今天我國(guó)旗下講話的題目是《消防記心中，安全伴一生》。
火,它給人們帶來了光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火一旦失去控制，就會(huì)釀成火災(zāi)，給人民的生命和財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。一把火可以使人們一生辛勤勞動(dòng)創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富頃刻間化為灰燼;一把火可以使萬物生靈瞬間失去生命;一把火可以吞噬掉整個(gè)工廠、村寨和街區(qū)。
大家在電視上都看到，一場(chǎng)大火，釀成了37人死亡、19人受傷的慘劇，這種消防事故都是由于人們消防知識(shí)缺乏，消防意識(shí)淡薄造成的。人的生命無比可貴，每個(gè)人都應(yīng)該珍惜生命、熱愛生命。這就要求我們要牢記消防安全，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，增強(qiáng)消防意識(shí)，防微杜漸，防范于未燃。要注意愛護(hù)各種消防設(shè)施和器材。消防設(shè)施和器材是撲救火災(zāi)的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，我們平時(shí)不要隨意玩弄、破壞消防器材。嚴(yán)禁學(xué)生攜帶火源到校和玩火，平時(shí)用火時(shí)一定要注意安全，避開容易著火的物體或液體，如衣服、被子、酒精、汽油等，用后一定要注意把火徹底滅掉。電器使用后要隨手關(guān)掉電源避免電器長(zhǎng)時(shí)間工作發(fā)熱燃燒。在社會(huì)生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)識(shí)別和使用消防安全標(biāo)志，學(xué)會(huì)逃生自救的方法，在火災(zāi)發(fā)生時(shí)，立刻根據(jù)消防安全標(biāo)志離開火災(zāi)區(qū)，馬上撥打火警電話“119”，講清有關(guān)情況并到路口迎候消防車。
再過幾天的11月9日是我國(guó)消防日，今年消防日的主題是“生命至上，平安和諧”。 生命是一朵美麗的花,珍惜生命是自然界賦予所有生物的本能。為此我們更要善待自己，關(guān)愛生命，關(guān)注消防安全，自覺遠(yuǎn)離火災(zāi)。用自己的思想意識(shí)和行為來構(gòu)筑一個(gè)平安和諧的社會(huì)。 謝謝大家。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《問候讓生活更美好》。
今天，是11月21日世界問候日。一個(gè)過起來很簡(jiǎn)單，但對(duì)每個(gè)人都很重要的節(jié)日。
在我們的生活中，有很多東西常常因?yàn)榱?xí)以為常而被忽略，比如“問候”。問候雖小，效果卻大。不經(jīng)意間的一句問候，折出的是一片大世界，這片世界中充滿了關(guān)愛。
一天24個(gè)小時(shí)，問候的話語雖然簡(jiǎn)短，卻句句溫暖。三百六十行，問候的對(duì)象不同，但那一顆顆祝福的心所傳達(dá)出來的關(guān)愛是永恒不變的。
在我們--的校園里，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都能做到見面主動(dòng)問好，但也有少數(shù)同學(xué)對(duì)見面問好過于矜持。有同學(xué)表示因?yàn)槠綍r(shí)與老師交流甚少，彼此并不熟悉，而感到與老師打招呼是一件很唐突的事情。其實(shí)，當(dāng)我們認(rèn)定感情的疏遠(yuǎn)會(huì)成為交往上的隔閡時(shí)，我們也應(yīng)該清楚地意識(shí)到一聲親切的問候能打破感情的隔膜，成為拉近彼此距離的紐帶。一聲簡(jiǎn)單的問候就能拉近彼此的距離，能夠讓同學(xué)之間的關(guān)系變得更加和睦;一聲簡(jiǎn)短的問候就能使大家更加團(tuán)結(jié)，與老師同學(xué)們很愉快地開始一天的校園生活。
問候其實(shí)很簡(jiǎn)單，可以是一個(gè)微笑，一聲招呼。只要你嘴角一揚(yáng)或是手揮一揮就可以了。哪怕是一位陌生人，只需主動(dòng)揚(yáng)起你的嘴角，就會(huì)使陌生的氣氛化成溫馨的氧氣。因?yàn)楹?jiǎn)單的問候，播撒的是燦爛的陽光和無限的關(guān)愛。所以，從現(xiàn)在開始，請(qǐng)不要吝嗇你的每一次問候，因?yàn)樗鼈儠?huì)給你身邊的人帶去意想不到的溫暖。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十三
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任，受傷了。
護(hù)眼，多熟悉啊，為何要護(hù)眼?怕戴著眼鏡以后工作學(xué)習(xí)生活不方便，怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對(duì)的，但為什么就是很難做到呢?
從五年級(jí)上學(xué)期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起來眼睛腫得像桃子，一度覺得自己可能會(huì)瞎掉。同時(shí)我自己也是很拼，采取了很多措施：盯著綠色植物看，盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神，閉眼閉到昏昏沉睡……
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操，因?yàn)檠郾＝〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡(jiǎn)單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動(dòng)起來吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十四
同學(xué)們，10月16日是世界糧食日，今年世界糧食日的主題是：“應(yīng)對(duì)危機(jī)，實(shí)現(xiàn)糧食安全”，它強(qiáng)調(diào)了目前全球10.2億人營(yíng)養(yǎng)不良的嚴(yán)重困境以及在當(dāng)前蕭條的經(jīng)濟(jì)環(huán)境下幫助饑餓人口的必要性。那你們知道世界糧食日的由來嗎?
聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織(fao)成立于1945年10月16日，1946年12月成為聯(lián)合國(guó)專門機(jī)構(gòu)。到1997年，有成員174個(gè)國(guó)家和地區(qū)。其宗旨是：“改進(jìn)糧農(nóng)產(chǎn)品的生產(chǎn)和分配效率”，“改善農(nóng)村人口狀況”，“幫助發(fā)展世界經(jīng)濟(jì)和人民免于饑餓”。1979年11月，第20屆聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織大會(huì)決定將1981年10月16日確定為首屆世界糧食日。以后每年的這一天都作為“世界糧食日”在該組織各成員國(guó)舉行相關(guān)活動(dòng)，以喚起世界對(duì)發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的高度重視。
但是，不知道同學(xué)們注意到?jīng)]有，每次吃飯后的垃圾桶中有多少剩菜剩飯?難道我覺得可惜嗎?同學(xué)們可知，在這個(gè)世界上，還有那么多的人處于饑餓之中，到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當(dāng)中，這是一個(gè)比整個(gè)歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因?yàn)轲囸I離開人世，而在這當(dāng)中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個(gè)孩子被活活餓死。每位同學(xué)包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費(fèi)糧食的做法是否是在謀殺生命。
誰也不會(huì)忘記祖祖輩輩用汗水演繹了何處黃土不埋人的壯烈，我們也不會(huì)忘記，一路上經(jīng)過的一片片高粱、麥田、綠得誘人，可愛!可是，豐衣足食的我們是否就能夠拋棄艱苦樸素的美德呢?表面上，浪費(fèi)的只是那么點(diǎn)微不足道的糧食，實(shí)際上，我們愧對(duì)了億萬農(nóng)民辛勤的汗水，作為時(shí)代驕子的我們，我們喪失的是中華民族的傳統(tǒng)美德啊!在此，我慎重提倡各位同學(xué)節(jié)約糧食，在出手那一刻想想，能吃八兩不拿一斤。讓我們一起努力，為中國(guó)這樣一個(gè)農(nóng)業(yè)大國(guó)，為我們美好的將來，從節(jié)約糧食做起。讓“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的精神深入人心!我們要開展各種愛惜糧食、節(jié)約糧食的主題活動(dòng)，真正達(dá)到《小學(xué)生日常行為規(guī)范》得出的"愛惜糧食"的要求!我們每個(gè)同學(xué)都要從現(xiàn)在做起，要拿出實(shí)際行動(dòng)，為黨為國(guó)家分憂，把愛惜糧食、節(jié)約糧食的活動(dòng)扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。
謝謝大家!
最新世界糧食日國(guó)旗下講話稿三：
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：上午好!
今天，國(guó)旗下講話的題目是“愛惜糧食，文明用餐”。說到愛惜糧食，相信很多同學(xué)就會(huì)想起一首古詩： “鋤禾日當(dāng)午，汗滴和下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦” 這就是李紳的《憫農(nóng)》，他告訴我們糧食來之不易，我們要倍加珍惜。今天，老師也想把兩位名人節(jié)約糧食的故事說給大家聽。
第一位說的是傳奇皇帝朱元璋，這位布衣天子在打江山和坐江山時(shí)，規(guī)定自家的餐桌上每日上的是三菜一湯再加一碗白米飯。就是在他生日的晚宴上，其岳母自作主張多加了幾道菜，也得到他的批評(píng)，席間小孩灑了幾粒米，他瞪著眼睛，自己以身作則夾起掉了的米粒，并吃掉。他說：“一粥一飯當(dāng)思來之不易?！?/p>
第二位是一代偉人我們警愛的周。周向來飲食清淡，每餐一葷一素，吃剩的飯菜，要留到下餐再吃，從不浪費(fèi)一米，一片菜葉。吃完飯，總會(huì)夾起一片菜葉把碗底一抹，把飯湯吃干凈，最后才把菜葉吃掉。吃飯時(shí)，偶爾掉在桌上一顆飯粒，馬上拾起來吃掉。
但是，看看我們食堂的餐廳里，各種浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象依然比比皆是。有的同學(xué)很是挑食，飯菜吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的!還有同學(xué)甚至有的菜一口都每吃。浪費(fèi)現(xiàn)象觸目驚心。有人統(tǒng)計(jì)每年寧波餐桌上倒掉的飯菜浪費(fèi)值10億元。而與之鮮明對(duì)比的是，最新報(bào)告顯示，全球每6秒鐘就有一名兒童因饑餓死去。同學(xué)們，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，再說，我們的同學(xué)正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，更要注重合理的的營(yíng)養(yǎng)吸收。那就從今天開始,做一名愛惜糧食、節(jié)約糧食的好學(xué)生吧!學(xué)校會(huì)對(duì)各班浪費(fèi)情況進(jìn)行評(píng)比。
另外，在文明就餐上老師還要提醒大家?guī)c(diǎn)：
1、安靜
包括進(jìn)餐廳，排隊(duì)領(lǐng)飯、湯，就餐過程不說笑，餐具輕擺放，吃好后安靜離開。
2、有秩序
排隊(duì)進(jìn)餐廳，管理的老師同學(xué)要嚴(yán)格要求。對(duì)紀(jì)律不好的班級(jí)和同學(xué)要求整頓好再進(jìn)入。
3、衛(wèi)生
保持桌面整潔。不把食品帶出食堂。食堂邊的樓梯經(jīng)常有飯菜，校園也時(shí)常有果皮。
上周，學(xué)校對(duì)小干部進(jìn)行了培訓(xùn)，希望積極發(fā)揮管理、督促作用。班主任老師要每天下班級(jí)了解學(xué)生就餐情況，每桌指定管理小干部，經(jīng)常聽取小干部匯報(bào)，班級(jí)開展評(píng)比活動(dòng)。同學(xué)也積極監(jiān)督檢舉。學(xué)校也每天安排人員進(jìn)行檢查記錄。每星期進(jìn)行一次統(tǒng)計(jì)，學(xué)期評(píng)比。
最后，希望我們?nèi)w同學(xué)能共同努力做到“節(jié)約糧食，文明就餐”。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十五
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是"愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛"。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為"只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了";還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到"三個(gè)一"，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到"三不"：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們，親愛的老師、同學(xué)們：
金秋送爽、碩果飄香。由市科協(xié)、市教育局、市科技局等部門聯(lián)合主辦的，以“創(chuàng)新引領(lǐng)時(shí)代，智慧點(diǎn)亮生活”為主題的，赤壁市全國(guó)科普日啟動(dòng)儀式在這里隆重舉行。在此，我謹(jǐn)代表茶庵嶺鎮(zhèn)黨委政府向活動(dòng)的順利啟動(dòng)表示熱烈祝賀!對(duì)所有關(guān)心支持茶庵科普事業(yè)發(fā)展的廣大科技工作者、科普工作者和社會(huì)各界人士表示衷心的感謝!
“全國(guó)科普日活動(dòng)”自20__年6月29日《中華人民共和國(guó)科學(xué)技術(shù)普及法》正式頒布實(shí)施以來，在全市范圍內(nèi)蓬勃開展，組織了15年15次有影響有聲勢(shì)有成效的，大規(guī)模群眾性科普實(shí)踐活動(dòng)，是我市開展科普宣傳活動(dòng)的重要載體。本次科普日活動(dòng)，目的是推動(dòng)新時(shí)代“創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享”的發(fā)展理念深入人心，弘揚(yáng)科學(xué)精神，普及科學(xué)知識(shí)，營(yíng)造講科學(xué)、愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的濃厚氛圍，激發(fā)全社會(huì)的創(chuàng)新熱情和創(chuàng)造活力，促進(jìn)我市全民科學(xué)素質(zhì)工作跨越提升，意義十分重大，影響特別深遠(yuǎn)。
我做為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層科普工作者，決定在本次全國(guó)科普日中，扎實(shí)推進(jìn)各項(xiàng)科普宣傳活動(dòng)深入順利開展：
一、按照統(tǒng)籌安排，著力開展全國(guó)科普日各項(xiàng)活動(dòng)。我鎮(zhèn)以全國(guó)科普日為契機(jī)，除了從嚴(yán)對(duì)標(biāo)做好規(guī)定動(dòng)作外還決心從實(shí)求精做好自選動(dòng)作，一方面開展全鎮(zhèn)中小學(xué)生環(huán)保知識(shí)、安全消防教育活動(dòng);另一方面開展文化科技衛(wèi)生進(jìn)貧困村系列活動(dòng)。廣泛開展全民健身、安全防病、健康咨詢、送醫(yī)、送藥、義診和贈(zèng)送科普?qǐng)D書活動(dòng)等。
二、營(yíng)造良好氛圍，加強(qiáng)對(duì)科普工作重要性的宣傳。農(nóng)村科普工作工程龐大，任務(wù)艱巨，必須轉(zhuǎn)變觀念，加大科普宣傳力度，強(qiáng)化科教興農(nóng)措施，營(yíng)造尊重知識(shí)、尊重人才、尊重科學(xué)的良好風(fēng)尚，擴(kuò)大科技對(duì)農(nóng)業(yè)的影響，走生態(tài)農(nóng)業(yè)、規(guī)模農(nóng)業(yè)、效益農(nóng)業(yè)和精致農(nóng)業(yè)、農(nóng)產(chǎn)品加工增值的發(fā)展之路。
三、增加科普投入，完善科普體系和“3+1”試點(diǎn)工作。我鎮(zhèn)決定集成資源，加大投入，不斷加強(qiáng)科普隊(duì)伍建設(shè)、以“3+1”試點(diǎn)工作為切入點(diǎn)，制定更多更有利于農(nóng)村科普工作發(fā)展的政策和舉措，如技術(shù)培訓(xùn)“優(yōu)先”政策、科技項(xiàng)目“配套”政策、科普服務(wù)組織“優(yōu)惠”政策、“尊重知識(shí)，尊重人才”等政策，加大對(duì)鎮(zhèn)村科普活動(dòng)室、科普宣傳欄、科普宣傳員的投入，為農(nóng)村科普工作營(yíng)造良好的軟硬件環(huán)境和良好的發(fā)展氛圍。
創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力。我們要通過科普活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界共同參與創(chuàng)新，加大對(duì)創(chuàng)新知識(shí)、創(chuàng)新精神、創(chuàng)新方法、創(chuàng)新成果以及優(yōu)秀人物的創(chuàng)新業(yè)績(jī)等方面的.宣傳，不斷提高對(duì)創(chuàng)新的認(rèn)識(shí)，激發(fā)全民創(chuàng)新、創(chuàng)造的熱情，在全社會(huì)營(yíng)造大膽創(chuàng)新、勇于實(shí)踐、鼓勵(lì)成功、寬容失敗的良好氛圍。
最后預(yù)祝我市20~~年“全國(guó)科普日”活動(dòng)圓滿成功，成果豐碩。提前祝愿大家國(guó)慶中秋快樂，萬事如意，謝謝大家。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十七
老師們、同學(xué)們：
早上好!4月22日也就是上周五是一個(gè)大家可能不知道的節(jié)日——世界地球日。世界地球日活動(dòng)起源于美國(guó)。1969年，美國(guó)民主黨參議員蓋洛德?尼爾森提議，在全國(guó)各大學(xué)校園內(nèi)舉辦環(huán)保問題講演會(huì)。當(dāng)時(shí)25歲得哈佛大學(xué)法學(xué)院學(xué)生丹尼斯?海斯很快就將尼爾森的提議變成了一個(gè)在全美各地展開大規(guī)模社區(qū)性活動(dòng)的具體構(gòu)想，并得到很多青年學(xué)生的普遍支持。1970年4月22日，美國(guó)首次舉行了聲勢(shì)浩大的"地球日"活動(dòng)。這是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境保護(hù)運(yùn)動(dòng)。作為人類現(xiàn)代環(huán)保運(yùn)動(dòng)的開端，"地球日'活動(dòng)推動(dòng)了多個(gè)國(guó)家環(huán)境法規(guī)的建立。1990年4月22日，全世界140多個(gè)國(guó)家、2億多人同時(shí)在各地舉行多種多樣的環(huán)境保護(hù)宣城活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)得到了聯(lián)合國(guó)的首肯。從此"地球日"成為"世界地球日"。世界地球日活動(dòng)旨在喚起人類愛護(hù)地球、保護(hù)家園的意識(shí)，促進(jìn)資源開發(fā)與環(huán)境保護(hù)的協(xié)調(diào)發(fā)展。
地球是我們的家園，環(huán)境與我們的生活息息相關(guān)。人類大量的消耗水資源和污染環(huán)境，已經(jīng)把一個(gè)美麗的地球毀得不像樣了。水漸漸少了，動(dòng)植物瀕臨滅絕等等，這一切都是因?yàn)槿祟惒蛔⒁獗Ｗo(hù)環(huán)境造成的。人們到處砍伐樹木，現(xiàn)在全世界平均一年砍掉1100萬公頃森林，這是一個(gè)多么大的數(shù)字啊!人們還隨手丟垃圾，那發(fā)臭的河面上漂浮著垃圾、樹枝上掛著塑料袋、草地上堆著果皮和紙屑。環(huán)境遭到了很大的破壞，清清的小河、綠綠的森林、藍(lán)藍(lán)的天空都消失地?zé)o影無蹤了地球漸漸被毀滅，人類也會(huì)漸漸死亡。人類只有一個(gè)可生息的村莊那就是地球?？墒沁@個(gè)村莊正被人類制造出來的各種環(huán)境災(zāi)難所威脅：水污染、空氣污染、植被萎縮、物種瀕危、江河斷流、垃圾圍城......為了保護(hù)我們賴以生存的環(huán)境，讓我們一起行動(dòng)吧：
1.減少或不要使用一次性用具，使用可重復(fù)利用和可再生物品;
2.提倡使用充電電池，回收廢電池，集中進(jìn)行科學(xué)處理;
3.不亂丟垃圾，把它們丟進(jìn)垃圾桶里，并積極參與垃圾分類;
4.愛護(hù)野生動(dòng)物，注意提醒他人不吃野生動(dòng)物;
5.積極參加植樹造林活動(dòng)，提倡在庭院內(nèi)養(yǎng)花種草;
6.盡量多次地使用每一滴水，節(jié)約每一粒糧食;
7.盡量使用綠色交通工具;
8.積極宣傳環(huán)保，協(xié)助阻止破壞環(huán)境的行為發(fā)生;
9.提倡綠色消費(fèi)u，積極參與環(huán)?？萍紝?shí)踐。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十八
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我來自2班的李玉，非常榮幸今天能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，為大家作"珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)"的演講。
而今天，我們沐浴在溫暖的陽光下，唱著雄壯的國(guó)歌，迎接五星紅旗的冉冉升起，我們心中充滿了無限的自豪和驕傲，我們今天的生活是多么的幸福啊。可是，在幸福的同時(shí)，我們有沒有想到為祖國(guó)做了什么呢?我們有沒有為祖國(guó)分憂呢?我們生活在豐富的物質(zhì)環(huán)境里，不愁吃不愁穿，快樂無憂的生活和學(xué)習(xí)，在這個(gè)優(yōu)越的環(huán)境里，我們不能淡忘"珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)"的品質(zhì)。我們每天吃的一米一粟，從春種到秋收，從種子到我們的盤中餐，是多少生命和汗水成就的啊。當(dāng)它還是一粒種子時(shí)，勤勞的農(nóng)民們頂著烈日為它澆水施肥，用汗水把它灌溉;當(dāng)它長(zhǎng)成后的收割之日，地里又有多少無名昆蟲用生命成就了它的豐收;這時(shí)候一年的光陰也悄然而逝。當(dāng)它被運(yùn)到我們的學(xué)校，又經(jīng)過了食堂師傅們多少的心血，精心的烹飪才變成了我們面前美味的盤中餐?？墒?，在學(xué)校食堂里，有許多同學(xué)把只吃了幾口的饅頭扔到了餐桌上，把只吃了幾口的飯菜倒掉……據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每5位同學(xué)中就有1位倒掉小半碗飯菜，倒掉了3分之1飯菜的同學(xué)更多?？粗袄锏氖ｏ埵２?，實(shí)在令人可惜。
當(dāng)我們肆意將盤中餐變成殘?jiān)鼤r(shí)，有誰還記得"誰知盤中餐，粒粒皆幸苦"的古訓(xùn)?有誰想過用米粒堆積成的山丘可以供多少人充饑?當(dāng)我們將僅剩一口的食物丟棄時(shí)，"廚中有剩飯，路上有饑人"啊，有誰想過戰(zhàn)爭(zhēng)及自然災(zāi)害中難民們那渴求食物的眼神呢?當(dāng)我們?cè)趯嬍依飳⒊圆幌碌氖澄锂?dāng)作垃圾投進(jìn)垃圾桶時(shí)，有誰想到"四海無閑田，農(nóng)夫憂餓死"的事實(shí)呢?同學(xué)們，"一粥一飯，當(dāng)思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱",可又有誰曾想過這些食物來之不易呢?我們浪費(fèi)的同時(shí)，世界上還有30多億人們處于極度貧困的狀態(tài)，還有8億人口處于饑餓狀態(tài)，尤其是南部非洲的人民，更是長(zhǎng)期缺乏食物。許多和我們一樣的同齡人，他們根本不敢奢望學(xué)習(xí)，溫飽對(duì)于他們而言就是的渴望啊!
另外，從我們國(guó)家而言，目前我們中國(guó)的人口是13億，人均耕地面積不足1.5畝，僅是世界人均耕地的四分之一。目前畜牧業(yè)養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展，寶貴的耕地也日漸消失，糧食產(chǎn)量供不應(yīng)求;再加上食物在收割、加工等過程中還有一定的損耗和浪費(fèi)，最后能真正成為我們盤中餐的糧食并不是我們所想象的那么充足，在我國(guó)依然還有很多和我們一樣的孩子被饑餓包圍著······目前我們國(guó)家的現(xiàn)狀，讓我們進(jìn)一步明確了愛惜糧食、節(jié)約糧食的特殊意義。
所以，親愛的同學(xué)們，我們每個(gè)人都要從現(xiàn)在做起，要拿出實(shí)際行動(dòng)，為黨為國(guó)家分憂，把愛惜糧食、節(jié)約糧食的活動(dòng)扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。珍惜每一粒糧食，杜絕每一粒浪費(fèi)，從我做起，如果看到浪費(fèi)現(xiàn)象，我們要勇敢地站起來制止，杜絕這種不良風(fēng)氣的滋長(zhǎng);當(dāng)然，僅在學(xué)校做到不浪費(fèi)糧食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果。，到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要打包帶回家。積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食現(xiàn)象的發(fā)生。
讓我們一起共同努力，在這個(gè)美麗的金秋十月，在這個(gè)收獲之季，讓我們一起打造節(jié)約的良好風(fēng)尚，打造文明和諧美麗的長(zhǎng)江中學(xué)，一起迎接美好的明天吧。
謝謝大家。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇十九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們;
大家好!我是--，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說：“吃好，睡好，為人生大事?！薄懊褚允碁樘??！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏摹Ｒ?yàn)橹挥谐缘煤?，我們才?huì)精神飽滿;只有吃得好，我們才能集中精力學(xué)習(xí)，只有吃得好，我們才能展示青春活力!
雖然我們的生活水平在提高，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓(xùn)時(shí)五分鐘的軍姿站立就有成批的同學(xué)倒下;升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什么呢，同學(xué)們是否思考過?
我們不妨來幾小鏡頭：就餐時(shí)，同學(xué)們溜溜食堂就出來了;課間休息時(shí)，同學(xué)們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購買外賣......
我們同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....
同學(xué)們你們知道嗎?
我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子，因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒;同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有6個(gè)小孩吃了不合格的食品，也導(dǎo)致中毒。在--縣馬召鎮(zhèn)紅新中學(xué)，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。
同學(xué)們知道嗎?
外賣的廉價(jià)來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過簡(jiǎn)單加工、提煉出的油;加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒有辦法識(shí)別。
同學(xué)們明白了嗎?
我們的同學(xué)為什么精力不集中，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折?因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這種對(duì)人體有害的食品，不但不能提供我們成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育!
5月20日是“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機(jī)，合理飲食，讓每一天都成為“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”。
同學(xué)們，我們正在長(zhǎng)身體，我們是祖國(guó)未來的建設(shè)者，我們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營(yíng)養(yǎng)。
同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品，!
同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)拒絕零食，從今天做起，從我做起。
祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)，祝老師們身體健康，工作順利!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話篇二十
同學(xué)們，中華文明綿延數(shù)千年，作為全球唯一保留至今從不曾間斷的古文明國(guó)家，其中深厚的文化底蘊(yùn)是世界上任何國(guó)家都無法比肩的!今天，我們一起來聊聊我們的傳統(tǒng)節(jié)日。
兩天后，我們就將迎來一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日，同學(xué)們能大聲的告訴我是什么節(jié)日嗎?
是啊!端午節(jié)，作為中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，已經(jīng)存在了數(shù)千年，與中秋節(jié)、春節(jié)、清明節(jié)并稱為中國(guó)漢族的四大傳統(tǒng)節(jié)日。關(guān)于端午節(jié)的起源有很多種說法，其中流傳最廣的是“紀(jì)念屈原說”，但今天我并不想去深究端午節(jié)是怎樣來的!我更想來說一說我們?yōu)槭裁匆^“端午節(jié)”?
近些年，“圣誕節(jié)”、“萬圣節(jié)”等等西方節(jié)日文化在中國(guó)呈星火燎原之勢(shì)，越來越多的人對(duì)西方節(jié)日趨之若鶩，有些人甚至形成了以過西方節(jié)日為榮并大肆炫耀的不正常心理，這就導(dǎo)致了在我們的課堂上，當(dāng)問起我國(guó)有哪些傳統(tǒng)節(jié)日時(shí)，有些孩子甚至開始錯(cuò)把外國(guó)節(jié)日當(dāng)做我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日。相反，對(duì)我們的傳統(tǒng)節(jié)日，唯一的期盼就變成了終于可以放假了!慶祝方式也簡(jiǎn)單的變成睡個(gè)懶覺，玩玩游戲，吃頓好吃的，然后就沒有然后了
同學(xué)們知道世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)嗎?在我們國(guó)家的邊上，就有一個(gè)神奇的國(guó)家——韓國(guó)，不知道從什么時(shí)候開始，這個(gè)國(guó)家開始隨意剽竊我國(guó)的文化及歷史，他們號(hào)稱“屈原是韓國(guó)人”、“李白是韓國(guó)人”、甚至連“孔子都是韓國(guó)人”，“端午節(jié)”、“印刷術(shù)”、“中醫(yī)”等也統(tǒng)統(tǒng)都是韓國(guó)人發(fā)明的就差號(hào)稱宇宙是韓國(guó)人思密達(dá)的了!
說到這些，相信同學(xué)們都覺得很好笑，可大家有沒有想過，為什么韓國(guó)人要想方設(shè)法的來剽竊我國(guó)的文化并積極申遺呢?因?yàn)轫n國(guó)人知道，世事變遷，世上不會(huì)有永遠(yuǎn)的強(qiáng)國(guó)、也沒有永遠(yuǎn)的弱國(guó)。但是，歷史文化，卻一定是隨著時(shí)間的推移而逐漸沉淀的!對(duì)一個(gè)國(guó)家而言，能給子孫后代留下的，除了自然資源，就是深厚的歷史底蘊(yùn)。一個(gè)歷史底蘊(yùn)深厚的國(guó)家，它必定能屹立在世界之巔!1840年開始到二戰(zhàn)日本戰(zhàn)敗為止，外國(guó)列強(qiáng)在中國(guó)強(qiáng)取豪奪上百年，把中國(guó)掠奪成一個(gè)千瘡百孔貧窮無比的國(guó)家!但是，不管他們?cè)趺磽專覀冏畲蟮呢?cái)富——?dú)v史文化，我們的精神食糧，卻沒辦法搶走!正是靠著豐富的歷史底蘊(yùn)，短短幾十年之后，我們又重新站起來，重新回到了世界矚目的位置上。
但是，如果我們現(xiàn)在不重視我們的傳統(tǒng)節(jié)日，任由韓國(guó)等國(guó)家隨意剽竊，也許幾十上百年后，在我們國(guó)家延綿幾千年的文化，就真的變成人家的了!我認(rèn)為，從歷史的長(zhǎng)河中看，這種無形的損失一定比外國(guó)列強(qiáng)在中國(guó)掠奪上百年來的大!
所以，我號(hào)召同學(xué)們?cè)诮酉聛淼亩宋绻?jié)，能和父母一起過一個(gè)有意義的端午節(jié)，去多了解端午節(jié)的歷史，多宣傳端午節(jié)的習(xí)俗、多參與端午節(jié)的活動(dòng)。各班也可以利用十分鐘隊(duì)會(huì)一起來介紹端午節(jié)、或進(jìn)行一些傳統(tǒng)節(jié)日宣傳小報(bào)的評(píng)比!
謝謝!
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