最新健康徒步活動方案大全(21篇)

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最新健康徒步活動方案大全(21篇)
時間:2023-11-16 11:38:19     小編:影墨

方案的評估和反饋是提高方案質(zhì)量和效果的重要環(huán)節(jié)。制定方案需要考慮到各種限制和約束條件,以及可能的風險和挑戰(zhàn)。制定一個完美的方案是一項需要大量經(jīng)驗和技巧的工作。方案范文的收集和整理過程需要嚴謹和耐心,確保準確性和全面性。以下是小編為大家準備的一些方案范例,供大家參考。

健康徒步活動方案篇一

二、活動時間:20xx年月日9點至11點(最好放在周末)。

三、活動路線:環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈,約5.5公里,約。

1.5小時(見下圖)。

四、活動對象:全體干部職工(建議55周歲以下,性別不限,自愿報名)。

五、活動概要:

1、分組進行,10人組成一個團隊,每個團隊要求3名異性。預(yù)計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)。

2、沿途在補水節(jié)點設(shè)置團隊任務(wù),預(yù)計共設(shè)置4個游戲任務(wù)節(jié)點【起點、終點、中途2個】。

3、在團隊游戲活動中,各團隊自行爭取徒步所需物資,先到者先得,完成團隊任務(wù)最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。

六、前期準備:

1、路線:路線考察在員分工;月日,聯(lián)系安排車輛。

2月月日前準備活動旗幟、旗桿、logo即時貼、服裝等。

3、食品:提前一天準備,礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據(jù)市場情況而定)。

5、獎品:月參與獎:

尋寶獎品:

6、其他:相機、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

七、活動具體流程:

1、乘車前往目的地途中,自行進行團隊分組并選出隊長。

2、徒步人員注意事項:(1)本次活動必須徒步走完全程,不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀律,聽從指揮,不單獨行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾,采摘花草,踐踏草坪,使用文明用語,切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。

3、月日,在昆山賓館集合,統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

4、8點準時出發(fā)。

5、

6、起點出發(fā):

(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內(nèi)容:待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發(fā),第二、三名隊伍1分鐘后出發(fā),第四、五名隊伍再1分鐘后出發(fā),其余隊伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))。

7、隊伍到第一個節(jié)點:

(1)隊伍全員抵達第一節(jié)點后按各隊抵達順序進行。

(2)任務(wù):待定。

(3)全隊通關(guān)任務(wù)完成后,領(lǐng)取第一節(jié)點的獎勵,獲得logo標貼。獎品有:橙子、香蕉、垃圾袋。

8、隊伍到達第二個節(jié)點:

(1)隊伍全員抵達第二節(jié)點后按各隊抵達順序進行。

(2)任務(wù):待定。

(3)全隊通關(guān)任務(wù)完成后,領(lǐng)取第二節(jié)點的獎勵,獲得logo標貼、獎品有:水、黃瓜…….

9、隊伍到達終點(和起點一致):

(1)全隊抵達清點人數(shù),排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示,如:藏寶位置)。

(2)任務(wù):全體人員到達后方可開始尋寶活動。

(3)發(fā)放獎品有:

11、活動后期工作:

(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館,中途有下車的提前通知司機。路線為:待定。

(2)進行活動總結(jié)。

12、經(jīng)費預(yù)算:

13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨),室外徒步活動改期舉行。

健康徒步活動方案篇二

釋放壓力,釋放心情,強身健體。

磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2.在徒步中,欣賞近郊景色,不僅釋放疲憊心情,同時也加深同事間的交。

流,提高團隊凝聚力。

此活動為業(yè)余自由組織,有意愿者自由參加。

活動時間初步定為7月10日(星期日),早晨7點半在一基地籃球場集合。

從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖,坐車返回。

自由參加,不限人數(shù),我們都是同路人。

活動系民間自由組織,活動費用均自身開銷。

必備物品:

旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜。

藿香正氣液葡萄糖手機等。

1、請?zhí)崆按_認身體狀況是否良好,參加活動需謹慎;

2、整個活動過程中,自己全權(quán)負責自身安全;

3、路途中請愛護環(huán)境,不要亂扔垃圾。

7:00-7:30一基地籃球場集合7:30-8:00超市集體購物。

8:10出發(fā)12:30中午吃飯休息。

13:00繼續(xù)徒步16:00坐車會仲愷。

健康徒步活動方案篇三

福??h第二小學第五屆“幸福伴我成長”

一、活動主題及意義:

本次活動的主題是“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑,爭做幸福的二小人”。

在走近大自然,放松身心,鍛煉體魄,增強班主任的凝聚力和向心力,促進班主任隊伍的和諧穩(wěn)定。

二、組織形式?;顒佑傻掠帬款^,工會承辦。其它科室協(xié)助。

三、活動時間:10月9日下午(星期五)。四、活動地點:良種場附近(或商議再定)。五、參加人員:本學期及上學期的班主任以及沒有課的老師。

六、活動內(nèi)容及日程安排:

1、10月9日中午1:40參加人員,在學校門口統(tǒng)一集合準時出發(fā)。

2、到達地方后全體人員下車簡單列隊,工會主席講話(主要是說明活動的主題、意義和相關(guān)安排,并強調(diào)紀律和安全等事項)。

3、14:00用午餐;15:00集體合影。午餐之后進行各項活動。18:00集合,返程。

七、其它事項:(一)參加活動人員統(tǒng)一穿著單位新發(fā)的運動裝。(二)活動期間,要服從統(tǒng)一安排,遵守紀律,嚴禁單獨行動,尤其是到危險地段或從事危險活動。

(三)保護環(huán)境,自覺維護形象,不能在游玩之地留下任何生活垃圾。

八、活動準備:

1、學校提供水、奶茶,教師自己帶飲食的餐具等。2、自己準備自行車、電動車等。九、具體安排:

各項活動總負責:賈宏艷。

1、午飯負責人:李繼勝、溫行中、葉爾肯2、照相:金霞3、游戲負責人:陳中凱。

健康徒步活動方案篇四

為了給孩子提供一次磨練意志、挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊的機會,培養(yǎng)幼兒獨立自強、堅持不懈的精神,提高幼兒戰(zhàn)勝困難的信心,增強幼兒的合作意識,塑造優(yōu)秀人格,檀林鎮(zhèn)幼兒園定于20xx年4月1日(星期六)上午舉行“我和春天有個約會”春游踏青活動,活動具體內(nèi)容如下:

20xx年4月1日。

集合出發(fā):早操后。

返回:11:00。

感受大自然的美好,感受春的氣息,體驗自身成長的價值。

一、學生要求。

1、飲用水:每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。

3、著裝:要求家長當天給幼兒穿易增減的衣服(厚薄適中)和輕便鞋子(厚底,舒適、輕便、不要穿新鞋),準備遮陽帽等。

4、行進:以班級為單位,整體行進,保持班級距離不少于3米;禁止孩子單獨行動,不準私自離開班級。

5、統(tǒng)一行動:安全第一,專心行進,注意觀察道路情況,有序的行進隊列。過路口時,聽從指揮。

二、帶隊領(lǐng)導及教師要求。

1、充分重視:事前班主任做好充分的動員工作,對于患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠足活動的孩子,由家長寫出假條,說明原因,交班主任批準,不允許參加本次活動。班主任統(tǒng)計好不參合人員,帶好本班孩子的通訊錄。

2、保證安全:帶隊領(lǐng)導和老師及時到達所經(jīng)路口,維持交通,保障隊伍順利通過。

3、安全教育:班主任務(wù)必在行前對孩子進行人身、交通、財產(chǎn)等安全教育。

4、信息暢通:要求帶隊領(lǐng)導與教師保證通訊暢通。每次休息后教師隨時清點人數(shù),確保每個孩子到位。

5、職責分工:班主任在隊伍前面,配班老師斷后;帶隊老師對違規(guī)學生有提出警告、阻止的權(quán)力。

6、護衛(wèi)隊員:班主任可邀請家長參加活動擔當本班護衛(wèi)隊的任務(wù)。

7、返回:班主任務(wù)必清點本班幼兒人數(shù)后統(tǒng)一返園。

1、安全教育:班主任老師前期做好安全教育工作,教育幼兒專心致志走路,注意交通安全。同時行進過程中帶隊教師隨時提醒幼兒遠離安全隱患。

2、教師執(zhí)勤:學校領(lǐng)導、老師及時到達相關(guān)路口,根據(jù)當時情況及時控制、放行隊伍,保障安全順利通過。

3、班主任:配班老師負責掉隊和出問題的幼兒,班主任帶領(lǐng)隊伍繼續(xù)前行。

4、醫(yī)護救治:行進時發(fā)生意外及時救治扭傷、摔傷等受傷幼兒,對突發(fā)急性疾病的學生及時撥打120,送往醫(yī)院救治。

5、突發(fā)事件報告:帶隊老師隨時向領(lǐng)導匯報,及時做出處理。

1、遠足結(jié)束后返回各班,清點人數(shù),各班進行有特色的總結(jié)。

2、各班老師抒寫“遠足感悟”(自擬題目),家長可根據(jù)此次活動孩子的反應(yīng)或變化寫出自己的感想。班主任進行匯總,連同家長感想最遲于4月10日上交教務(wù)處。

健康徒步活動方案篇五

1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

該活動由團支部組織團支部書記:團支部宣委:五、活動時間。

活動時間初步定為8月19日星期五,早晨7點在公司院內(nèi)集合。六、行程路線。

16人。八、預(yù)計費用。

此次活動費用初步定為1500元。食品、飯費:500元防暑藥品:100元。

;...小帽子、背包:900元九、注意事項。

1.活動期間一切行動聽指揮。

2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。

3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜,護唇膏,太陽鏡,遮陽帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。

4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。5.要尊重當?shù)孛褡宓娘L俗習慣,忌談敏感話題。6.游玩過程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。

7.請自帶攝像器材,并注意安排。九、安全、環(huán)保溫馨提示。

1.各位團員應(yīng)注意個人安全,不允許自駕車。2.遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。3.愛護環(huán)境,嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

;.

健康徒步活動方案篇六

11月20日(星期六)。

北高峰。

登山、負重暴走、看風景、拍照、交流.

營銷12(3)班全體成員。

董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。

天氣剛轉(zhuǎn)涼,漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩,凋零的落葉,有了悲情的傷感,每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天,我們來到北高峰,感受大自然的氣息.

讓學生走出課堂,更好的認識自然,擁抱自然,使同學們在課余得到放松,緩和學習壓力和情緒.同時,為營造團結(jié)友愛、積極熱情的團隊氛圍,提升各成員生活情操、增強大家體質(zhì),加深互相認識了解,增進各成員間的互相友愛、團結(jié)互助的感情、加強全體成員的凝聚力.

1、各成員于早上8:00準備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.

2、各負責人清點本組員人數(shù).

3、到達浙江大學玉泉區(qū)門口就開始出發(fā),隊伍行進.隊伍行進過程中必須整齊,在尋寶與暴走時不可太嘈雜,干部和小組長注意觀察隊員的情況,確定適當?shù)男菹r間.

4、登山.登山過程中建議各隊分開行動,各隊之間評比登山快慢,同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準備的哦,我們本次主要提倡加強團隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后,還有一半路程團體進行暴走,最快的一組有豐厚的獎品,最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分,以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全.

5、到達峰頂,大家自由休息半小時,若時間允許就開展娛樂性活動,無固定時間,若登山用時過長可對時間進行壓縮,若短也可以增加.

(1)最后到達峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.

(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進行現(xiàn)場表演.

(3)成員感言.每個人一句話來表達本次活動的感想和收獲.

6、全體拍照留念.

7、負責人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳,有序進行,注意安全.

8、返校.

1.戶外運動,服從領(lǐng)隊,注意安全,牢記環(huán)保,發(fā)揚團隊精神;

2.切記自備午餐與水,以免缺乏體力影響前行;

3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危險;

4.穿運動鞋或登山鞋,謝絕穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;

5.背包要雙肩背包,切忌手提包;

8.集體決策,不要獨自行動;

9.沿路除了腳印,什么都不留下;除了照片,什么都不帶走.

即:前期考察:53元。

尋寶工具:15元。

車費:900元。

禮品:300元。

負重用品:200元。

附:每組按照順序分為一至五組,同時每組的第一、二位干部及寢室長為負責人,麻煩做好本組的相應(yīng)事項,謝謝!

健康徒步活動方案篇七

“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”主持串詞尊敬的各位領(lǐng)導、各位同事們:

大家上午好!

歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”活動現(xiàn)場,為強健員工體魄,增強團隊凝聚力,公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發(fā)揚團隊精神,促進員工之間的交流,提高員工合作和堅忍不拔的精神。

今天室外的溫度很低,風力較大,但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情,因為我們是驕傲自豪的xx物業(yè)人。

下面我介紹一下今天的裁判,是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的xxx。

參賽隊伍:

比賽流程:1、從月亮島為起始點--中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡--新鴨綠江橋前,沿江邊進行徒步。

3、比賽途中不可換人,達到終點以胸前團隊標識和。

中轉(zhuǎn)卡雙項為確認。

大家都清楚比賽規(guī)則了吧?

再此需要大家注意來往車輛及自身安全,互相協(xié)作,發(fā)揮友誼第一比賽第二的團隊精神,最后預(yù)祝大家取得好成績!

請裁判員宣布比賽開始。

恭喜大家經(jīng)過近兩個小時的徒步到達我們此次徒步的終點,我們此次第一個達到終點的是隊的,用時分鐘。整隊第一個到達終點是對,用時分鐘,讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊獲得“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”的優(yōu)勝獎!請隊長及隊員們到前面領(lǐng)取獎狀、獎品及合影。

鼓掌。。。。頒獎:????

感謝同事們的熱情參與,通過今天的徒步活動希望能讓大家懂得團結(jié)合作的意義,只有同心協(xié)力才能達成目標,我們的團隊沒有個人英雄,只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實際工作中,以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)?;钤诋斚拢畹木?!最后,我宣布“感受行走力量徒步健康人生xx徒步競賽”到此結(jié)束,謝謝大家!

獲獎部門人員合影留念、全體人員合影留念。

一、活動目的。

裁判員:xxx主持人:xxx后勤保障:xxx現(xiàn)場照相:xxx。

xxx在物業(yè)公司的領(lǐng)導下,負責評比活動的具體組織協(xié)調(diào)工作。五、活動時間。

12月14日星期六上午9:00,月亮島橋上集合.六、行程路線。

月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋(中鐵山鴨綠江項目部前)(9公里)。

七、參賽隊伍分組及比賽規(guī)則。

由各分公司、各部門組成參賽隊伍。

要求:1.每隊男隊員10人,女隊員5人。請參考以上人數(shù),安排每個部門參加人員。項目經(jīng)理為本隊隊長。保安跟隨各服務(wù)項目參賽。

報名方式:由各分公司、各部門于12月10日前上報參賽人員名單至品質(zhì)部(附表一)。

比賽規(guī)則:各參賽隊員全部到達終點為優(yōu)勝隊。

八、預(yù)計費用。

1.等候;

2.3.4.5.用具。

6.7.全。

8.各位隊員應(yīng)注意個人安全,不允許駕車等違規(guī)現(xiàn)象,若違規(guī)則取消比賽成績。

9.愛護環(huán)境,嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內(nèi)。

十、路線圖。

不良后果時,自負其責。

聯(lián)絡(luò)等工作。領(lǐng)隊對活動中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。外的區(qū)域行走,若違規(guī)則取消比賽成績。

活動期間一切行動聽指揮。準時到達比賽現(xiàn)場,過期不予。

附件1:報名表(_12日_前交至品質(zhì)部)。

健康徒步活動方案篇八

通過徒步活動,讓大朋友和小朋友們走進大自然,增進親子間的情感,培養(yǎng)幼兒堅韌不拔的毅力,感受親子徒步的快樂!

5月1日——5月5日。

新沂境內(nèi)。

新沂境內(nèi)(家長自行選擇起點和終點路線,并記錄下來)。

1、請各位家長在假期中任意一個時間段,帶著寶貝進行“愛在路上——親子徒步”活動。

2、請家長做好各自徒步的記錄,并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內(nèi)和大家分享。

1、本次活動有家長自行帶著孩子參加,活動中請家長帶好孩子,確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子,鼓勵孩子堅持自己走到底,如中途體力透支,可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

2、在徒步活動中,請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍ǎ浑S意扔垃圾,做到文明步行,全程孩子安全由家長自行負責。

3、為了徒步順利進行,請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦!

健康徒步活動方案篇九

為了緩解教師的壓力,提高教師的身體素質(zhì),豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活,營造積極向上的校園文化氛圍,學校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題:低碳環(huán)保我能行。

快樂行走我健康。

三、

參加人員:全員教職員工。

四、活動方式:松散式結(jié)隊,有序慢行。

五、行走路線:

六、活動組織:工會組委會。

七、活動程序:

(一)、18:20。

教學。

樓門前集合,由每組負責人組織列隊,具體分組如下。

1、一、二年級組全體老師。

2、三、四年級組全體老師。

3、五、六年級組全體老師。

(二)、18:25分啟動儀式。

領(lǐng)導講話后按照1-3組順序出發(fā)。

(三)、18:50點左右到達終點。野炊休息拍照。

(四)、20:00返校。

八、各部門分工。

(一)、宣傳部工會:總體協(xié)調(diào)制作條幅領(lǐng)導講話稿拍照發(fā)通知。

(二)教職工注意公共衛(wèi)生,不亂扔果皮紙屑,要求及時清理垃圾,保持活動場地的清潔衛(wèi)生,自帶水、吃的、隔潮墊。

(三)各組負責人到李校長處領(lǐng)取一面彩旗,行進中和活動中高高揚起;學校校旗在最前方領(lǐng)航。

九、注意事項及相關(guān)要求。

1、每組負責人負責組織本組的報名人員,不能參加的人員要請假。按時集合,中途不能隨便離隊,活動結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報工會柴梅老師。

2、各部門要做好溝通,密切配合,確?;顒影踩行?。

3、所有參加活動人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學工會。

2017年4月27日。

總結(jié)。

此次活動主題走出校園,走進自然,增強體質(zhì),健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展,加強“運動校園”建設(shè)和校園體育文化建設(shè),增進學生健康,豐富我校師生的課余生活,決定舉辦徒步活動。

在學校待久了,走近自然的愿望就越強烈。一路走來,美麗的景色盡收眼底,體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一,得以放松身心。在結(jié)伴徒步的時候,老師之間左右交流一些感興趣的話題,結(jié)識很多志同道合的好友,擴大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動整體來說較為成功,雖然旅途較遠,會員略感疲憊,但是達到了預(yù)期的活動目的。在以后的活動中,我們會認真改掉這次活動中的不足之處,辦好每一次活動。

健康徒步活動方案篇十

徒步遠足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠.

社會實踐。

寒風飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠;為了增強我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動.一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì).

早八點到下午三點.

學?!嗅t(yī)學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣。

信息科學與工程學院電氣自動化1402班。

電氣自動化1402班全體同學。

1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣。

2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學”字樣。

3.餐飲:少量自帶,到達地點后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細分組見附表一。

1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學并作出安全強調(diào)。

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。

1.出校門口,在紅綠燈處進行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)。

2.沿去往交通學院的那條路(人行道)行進,途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)。

3.到達青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強調(diào)安全問題.將六小組分成兩大組.一組做社會調(diào)查.一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時間)。

4.集合大隊,對上午活動進行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯.

5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進,朝張家灣進發(fā),強調(diào)安全。

6.在途中某個社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會調(diào)查。

7.返回。

8.晚自習開展活動總結(jié)班會,讓同學們暢談活動感想,并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解.班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)。

1.12.2帶領(lǐng)同學去觀看升國旗,并進行宣誓.

2.12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊,加強鋼鐵精神的教育.

健康徒步活動方案篇十一

活動時間:2013.09.01--8:30—16:00。

活動人員:全體員工。

組織形式:分組,每組5人,由抽簽分組,每組自行討論選出一名組長,負責帶領(lǐng)組內(nèi)人員。

具體內(nèi)容:

1.早上8點30分大家在營業(yè)部門口集合出發(fā),出發(fā)前每人發(fā)兩瓶礦泉水,徒步到達錫林水庫大門。

2.徒步旅程中,會有驚喜卡片(人民幣)等著大家採寶,例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等,活動結(jié)束后,獲獎人員憑此卡片到營業(yè)部高娃處領(lǐng)取。

3.徒步旅途采用比賽形式,奪第一的團隊,營業(yè)部有300元獎勵,小組可自行花費。而最后到達的團隊,懲罰需給第一的團隊買獎品,每人不低于50元標準。

4.到達目的地后,大家的任務(wù)內(nèi)容,由抽簽決定,具體工作:做飯、洗菜、洗碗、燒烤,抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。

5.吃完飯后,組織大家排球比賽,每兩組比賽,淘汰最后產(chǎn)生冠亞軍,獎品另設(shè),比賽規(guī)則見附件一。

6.活動結(jié)束后,大家收拾設(shè)施,依然徒步回程,返程后大家到營業(yè)部集合。

注意事項:此次活動不得請假,如有特殊情況,請向營業(yè)部總經(jīng)理請假,無正當理由及不請假者,懷孕、重病者除外,按照部門經(jīng)理請假扣款300元,員工100元規(guī)定執(zhí)行,遲到者,需寫書面檢討交與總經(jīng)理,并在會議上宣讀。

錫林浩特營業(yè)部。

2013-8-29。

附件一:

排球比賽規(guī)則。

1.每隊可擊球3次,將球擊回對方場區(qū)。

2.一名運動員不得連續(xù)擊球兩次。只有發(fā)球方可得分(決勝局除外),接發(fā)球方勝一球時,獲發(fā)球權(quán)(決勝局則得分),運動員必須輪流發(fā)球。每場比賽可采用一局制,勝一局即勝一場。也可采用三局兩勝制,勝兩局即勝一場。

3.一局制比賽以先得15分并同時超過對方2分以上者為勝,當比分14比14時,要繼續(xù)比賽至一隊領(lǐng)先2分,但最高分限為17分。采用三局兩勝制時,前兩局以先得12分并領(lǐng)先對手2分以上的隊為勝,當前兩局1比1時,第三局采用每球得分制,以先得12分并超過對手2分以上者為勝。

健康徒步活動方案篇十二

釋放壓力,釋放心情,強身健體。

磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2. 在徒步中,欣賞近郊景色, 不僅釋放疲憊心情,同時也加深同事間的交流,提高團隊凝聚力。

此活動為業(yè)余自由組織,有意愿者自由參加

活動時間初步定為*月**日(星期日),早晨7點半在一基地籃球場集合。

從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖 ,坐車返回。

自由參加,不限人數(shù),我們都是同路人

活動系民間自由組織,活動費用均自身開銷。

旅行包、面包、礦泉水、遮陽帽、雨傘、防曬霜、藿香正氣液、葡萄糖、手機等

1、請?zhí)崆按_認身體狀況是否良好,參加活動需謹慎;

2、整個活動過程中,自己全權(quán)負責自身安全;

3、路途中請愛護環(huán)境,不要亂扔垃圾。

**年*月*日時間流程:

7:00-7:30 一基地籃球場集合

7:30-8:00 超市集體購物

8:10 出發(fā)

12:30 中午吃飯休息

13:00 繼續(xù)徒步

16:00 坐車會仲愷

健康徒步活動方案篇十三

為豐富教師業(yè)余生活,彰顯”夢想與健康同行”活動主題,積極開展健身運動,以增強體質(zhì),建設(shè)一支活潑、文明、向上、充滿生機與活力的教師隊伍,經(jīng)學校研究決定特舉行冬季徒步遠足活動。

活動主題:夢想與健康同行。

參加人員:全體教職工。

活動策劃:組長:黃xx成員:徐xx柳xx。

安全防護組:組長:夏xx陳xx。

活動時間:20xx年1月9日上午8點30分至11點30分。

活動要求:

1,上午8點20分清點人數(shù),8點30分準時出發(fā)。

2,全體教職工報名自愿參加,如有教職工因身體原因不能徒步遠足的向?qū)W校說明情況可不參加。

3,注意安全,在主要交通線上靠右行走,不并排集群行走,穿過馬路時時刻注意來往車輛,隨時注意安全,在徒步途中嚴禁搭乘任何車輛。

4,遠足過程中以組為單位,可相互照應(yīng),防止意外情況發(fā)生。具體分組為:一年級組組長:張xx;二年級組組長:杜xx;三年級組組長:張xx;四年級組組長:陳xx;五年級組組長:劉xx;六年級組組長:李xx;學科綜合組組長:解本武;后勤綜合組(門衛(wèi),生活教師、總務(wù)處、打印室及門衛(wèi)等)組長:付xx;幼兒園組組:任xx;支教組,組長:喻xx。

5,實行起點清點人數(shù)(組長負責),終點簽到制(xxxx負責),終點簽到結(jié)束時間為上午十點半。

6,在遠足途中如有身體不適要迅速報告安全救護小組組織救護,及時妥善處理,確保教職工生命安全,學校安排救護車輛一部隨時跟隨。

7,到達終點后可稍作休息。原則上按原路返回,安全返回后向各小組組長報平安,在上午十一點五十分以前各小組組長向校長報平安。

8,可自備飲用水,學校不提供飲水,在遠足途中要講文明,注意自己的.言談舉止,維護好教師的良好形象。

9,教職工佩戴好學校胸卡,作為免費進入琵琶湖門崗的證件。

xx鎮(zhèn)小學工會。

20xx年1月8日。

健康徒步活動方案篇十四

為慶?!拔逡弧眹H勞動節(jié),進一步豐富機關(guān)干部職工文化體育生活,增強身體素質(zhì),提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感,使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻,xx管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際,開展職工徒步游xx活動,方案如下:

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動,見證參與建設(shè)美麗xx的勞動成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的xx人。

20xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時間另行通知)。

全長實測為6.3km,一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗在團隊合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。

(一)請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室,過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運動,請活動人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機暢通,活動期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。

xx市xx區(qū)xxxx工會委員會。

xxxx年xx月xx日。

健康徒步活動方案篇十五

為慶?!拔逡弧眹H勞動節(jié)的到來,增強員工體能鍛煉,提升員工隊伍凝聚力,傳播企業(yè)正能量,分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力 創(chuàng)造發(fā)展新目標”歡慶“五一”徒步活動。

4月25日上午11時-13時

公司院內(nèi)(起點)——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心 牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口(終點)

徒步活動采取積分制,按積分獲得獎品。

1.“打卡蓋章”贏積分。

2.“尋地標”合影贏積分。

3.“尋寶物”答題贏積分。

4.在規(guī)定時間內(nèi)最先到達終點的員工贏積分。

5.活動結(jié)束后,還將徒步期間員工拍攝的照片進行“最美瞬間”活動剪影評選活動。

健康徒步活動方案篇十六

1、通過徒步活動,增強幼兒體質(zhì),培養(yǎng)其堅韌不拔的意志,促進其身心和諧發(fā)展。

2、開拓幼兒視野,親近自然,感受生活,熱愛生活。

3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享,增進親子情感。

大班:20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。

中班:20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。

小班:20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。

以xx為起點,沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。

1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。

2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。

3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。

4、獎品。

5、橫幅。

主持人:大中小各一位老師。

照相:xxx。

路線蓋章人員:保育員和各班一位教師。

起點和終點:各班一位教師。

安全負責:xx(帶好醫(yī)藥箱)。

1、家長1:30來園到各班集中,教師強調(diào)活動要求和注意事項。

2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合,各班級清點好人數(shù)。

3、下午2:00整活動正式開始。

(1)主持人講述活動意義。

(2)熱身操。

(3)喊口號,徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中,每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行,依次蓋滿章到終點結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師,便于老師登記名次)。

4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品,陸續(xù)離開。

注明:幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。

1、本次活動特邀請家長一起參加,在活動中請家長帶好自己的孩子,確?;顒影踩行颉M局斜M量不要抱、背孩子,鼓勵孩子堅持自己走到底。

2、在徒步活動中,請大家聽從老師的指揮和安排,不擅自離隊,不攀枝折花,不隨意丟棄垃圾等,做到文明步行。

3、為了徒步順利進行,請大家身著輕便的服裝,腳穿運動鞋。

4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。

1、老師對家長與幼兒進行活動安全教育,增強安全防范意識和自我保護能力。

2、活動期間一切行動聽指揮,準時出發(fā)。

3、在活動中,家長手機保持暢通,有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。

4、安全負責人要來回巡視,如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。

健康徒步活動方案篇十七

活動目的:

2、加強孩子們的環(huán)保意識,讓孩子在實踐中進行環(huán)保;

3、磨練孩子的'意志,體驗紅軍當年長征的艱辛。

xx年1月2日上午9:00時——11:30。

集中時間:

上午8:30。

xx綠道——xx寺綠道。

集中地點:

xx小學。

活動領(lǐng)隊:

招募親子:對。

親子報名方式:30號課后現(xiàn)場報名。

招募志愿者:12人(1名為醫(yī)療人員,2位攝影師)。

費用:aa制。統(tǒng)一購買保險,3元/人。

徒步比賽、環(huán)保、團隊游戲、食物分享。建議每對親子準備一個垃圾袋(火鉗、手套等),清理沿途不能降解的垃圾;建議親子們自帶食物、水。

著裝:建議內(nèi)穿保暖的衣服,外穿禮運大同的親子服,再加一件外套。

健康徒步活動方案篇十八

xx年4月2日。

革命烈士陵園。

四年級全體學生。

1.花圈一個,每位學生準備小白花一朵(小花要求:用鐵絲做花枝。要求學生周六帶好材料,集體制作。)。

2.主題隊會(時間:大隊委競選結(jié)束后;主題:春游安全教育及注意事項)。

3.準備錄音機、磁帶、隊旗、照相機。

4.主持人、執(zhí)旗手培訓。

5.進獻花圈的人員選定。

6.各班學唱隊歌,熟悉宣誓內(nèi)容(周六)。

(一)祭掃烈士墓活動。

1.全體肅立,請學生向烈士紀念碑敬獻花圈。

2.全體師生向革命烈士默哀一分鐘。

3.介紹先烈的革命事跡。

4.少先隊員代表詩朗誦。

5.全體同學宣誓。

6.繞紀念碑一周,瞻仰紀念碑,敬獻小白花。

(二)參觀烈士紀念館。

五年級紅領(lǐng)巾理事會小理事及大隊委候選人(時間另行通知)。

1.所有學生必須穿校服校褲,佩戴好紅領(lǐng)巾。

2.按要求列隊,請班主任老師做好安全、紀律教育和掃墓相關(guān)的準備工作。

4.宣誓聲音要響亮,有節(jié)奏。

5.不在烈士陵園掃墓活動期間嘻笑怒罵,污言穢語,亂跑亂碰。

健康徒步活動方案篇十九

1、為了培養(yǎng)學生的勇敢品質(zhì),豐富學生的課余生活,特組織本次實踐活動。

2、提高學生綜合素質(zhì),增強學生的團隊精神。

20xx年9月29日

學校、公園

一年級男生84人以及家長

跟班老師:

徒步

1、8:00-8:30分班講述活動目的、活動內(nèi)容及活動要求。

2、9:00男生及家長準時出發(fā),11:00結(jié)束。

3、徒步當中,學生在內(nèi)側(cè),家長在外側(cè),活動中不要大聲說話。(兩位家長負責拍照)

4、到達濱江公園后由家長帶領(lǐng)孩子在器材區(qū)進行活動,組織學生進行親子趣味游戲。

這次徒步活動希望各學生能夠統(tǒng)一穿校服。

1、排隊行走安全:一切行動聽從指揮,緊跟隊伍,不掉隊,在隊伍中行走不喧嘩,不擁擠,不吃東西。

2、游玩安全:

(1)在家長視線范圍內(nèi)活動,不得隨意離開。

(2)不亂丟廢棄物,扔在自己帶的塑料袋里,離開休息地,要做好衛(wèi)生。

(3)注意在標志性建筑前留影。

健康徒步活動方案篇二十

11月20日(星期六)。

北高峰。

登山、負重暴走、看風景、拍照、交流.

營銷12(3)班全體成員。

董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。

1、各成員于早上8:00準備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.

2、各負責人清點本組員人數(shù).

備選活動:

(1)最后到達峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.

(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進行現(xiàn)場表演.

(3)成員感言.每個人一句話來表達本次活動的感想和收獲.

6、全體拍照留念.

7、負責人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳,有序進行,注意安全.

8、返校.

1.戶外運動,服從領(lǐng)隊,注意安全,牢記環(huán)保,發(fā)揚團隊精神;

2.切記自備午餐與水,以免缺乏體力影響前行;

3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危險;

4.穿運動鞋或登山鞋,謝絕穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;

5.背包要雙肩背包,切忌手提包;

8.集體決策,不要獨自行動;

9.沿路除了腳印,什么都不留下;除了照片,什么都不帶走.

即:前期考察:53元。

尋寶工具:15元。

車費:900元。

禮品:300元。

負重用品:200元。

附:每組按照順序分為一至五組,同時每組的第一、二位干部及寢室長為負責人,麻煩做好本組的相應(yīng)事項,謝謝!

健康徒步活動方案篇二十一

提高機關(guān)人員身體素質(zhì),宣傳五四精神,增強人員吃苦耐勞精神。

20xx年月日9點至11點(最好放在周末)。

環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈,約5.5公里,約。

1.5小時(見下圖)。

全體干部職工(建議55周歲以下,性別不限,自愿報名)。

1、分組進行,10人組成一個團隊,每個團隊要求3名異性。預(yù)計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)。

2、沿途在補水節(jié)點設(shè)置團隊任務(wù),預(yù)計共設(shè)置4個游戲任務(wù)節(jié)點【起點、終點、中途2個】。

3、在團隊游戲活動中,各團隊自行爭取徒步所需物資,先到者先得,完成團隊任務(wù)最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。

1、路線:路線考察在員分工;月日,聯(lián)系安排車輛。

2月月日前準備活動旗幟、旗桿、logo即時貼、服裝等。

3、食品:提前一天準備,礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據(jù)市場情況而定)。

5、獎品:月參與獎:

尋寶獎品:

6、其他:相機、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

1、乘車前往目的地途中,自行進行團隊分組并選出隊長。

(1)本次活動必須徒步走完全程,不得坐車打車搭車。

(2)活動中遵守組織紀律,聽從指揮,不單獨行動。

(3)活動過程中不得亂扔垃圾,采摘花草,踐踏草坪,使用文明用語,切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。

3、月日,在昆山賓館集合,統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

4、8點準時出發(fā)。

5、起點出發(fā):

(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內(nèi)容:待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發(fā),第二、三名隊伍1分鐘后出發(fā),第四、五名隊伍再1分鐘后出發(fā),其余隊伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))。

6、隊伍到第一個節(jié)點:

(1)隊伍全員抵達第一節(jié)點后按各隊抵達順序進行。

(2)任務(wù):待定。

(3)全隊通關(guān)任務(wù)完成后,領(lǐng)取第一節(jié)點的獎勵,獲得logo標貼。獎品有:橙子、香蕉、垃圾袋。

7、隊伍到達第二個節(jié)點:

(1)隊伍全員抵達第二節(jié)點后按各隊抵達順序進行。

(2)任務(wù):待定。

(3)全隊通關(guān)任務(wù)完成后,領(lǐng)取第二節(jié)點的獎勵,獲得logo標貼、獎品有:水、黃瓜…….

8、隊伍到達終點(和起點一致):

(1)全隊抵達清點人數(shù),排出抵達順序。(前三名抵達的`隊伍獲得提示,如:藏寶位置)。

(2)任務(wù):全體人員到達后方可開始尋寶活動。

(3)發(fā)放獎品有:

9、活動后期工作:

(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館,中途有下車的提前通知司機。路線為:待定。

(2)進行活動總結(jié)。

10、經(jīng)費預(yù)算:

11、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨),室外徒步活動改期舉行。

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