總結(jié)是提升自我認(rèn)知能力的有效方式之一。在寫總結(jié)時(shí)，我們還可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，豐富自己的思考和總結(jié)。這些總結(jié)范文涵蓋了不同領(lǐng)域和不同階段的總結(jié)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇一
尊敬的出租人公司及：
貴公司與我所雙方于年月簽訂了《房屋租賃合同》（合同編號(hào)：，以下簡稱“租賃合同”），約定：貴司將坐落于的房屋/廠房出租給我司經(jīng)營，租賃期限為年，每月租金為人民幣元。簽約后，在租金繳納方面，我司一直能按約支付房租，從未拖欠、延遲支付過，雙方一直合作愉快。
鑒于當(dāng)前：
1、我國發(fā)生了新型冠狀病毒感染肺炎疫情這一突發(fā)公共衛(wèi)生事件。租賃房屋/廠房標(biāo)的屬地政府市衛(wèi)生健康委員會(huì)早已宣布屬地政府啟動(dòng)“突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級(jí)應(yīng)急響應(yīng)”。
2、鑒于市政府要求市內(nèi)各類企業(yè)不早于今年2月日前復(fù)工。而實(shí)質(zhì)上由于防疫的實(shí)際需要，租賃房屋/廠房所在地于2月日才正式復(fù)工，且復(fù)工也是在員工14天以上沒有離開屬地，出示員工出入證、身份證，量體溫等條件下，員工方可進(jìn)入上班，而所有客戶暫一律不允許進(jìn)出。
3、我司積極響應(yīng)國家號(hào)召，根據(jù)屬地政府的要求一直暫停經(jīng)營/生產(chǎn)，何時(shí)重新恢復(fù)經(jīng)營，將以政府通知及疫情控制情況確定。
4、因長期停產(chǎn)/業(yè)，我司大量員工目前為待崗狀態(tài)，房租、物業(yè)、員工工資及社保費(fèi)用等經(jīng)營成本高昂，致使我方現(xiàn)金流嚴(yán)重不足，目前正遭遇極大的困難。
全國人大法工委發(fā)言人、研究室主任臧鐵偉表示，此次疫情法律性質(zhì)屬于不能預(yù)見、不能避免并不能克服的不可抗力事件。因不可抗力不能履行合同的，根據(jù)不可抗力的影響，部分或全部免除責(zé)任。
當(dāng)?shù)厝嗣裾掳l(fā)《關(guān)于印發(fā)應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情支持企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)若干政策措施的.通知》，通知中規(guī)定“國有資產(chǎn)類經(jīng)營用房對(duì)受疫情影響較大不能正常經(jīng)營的民營承租企業(yè)免收第一個(gè)月租金，減半收取第二、三個(gè)月租金；”同時(shí)通知還“鼓勵(lì)其他物業(yè)持有人根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)減免租金。免租金兩個(gè)月以上的企業(yè)，按免租金月份數(shù)給予房產(chǎn)稅困難減免?！?/p>
所以，希望貴公司體量目前我司的暫時(shí)經(jīng)濟(jì)窘境，就租賃合同的履行事宜向貴公司申請(qǐng)減免部分房租如下：
申請(qǐng)減免我方2月份的租金，減半3月份租金，共計(jì)人民幣元；以上金額在交納下次租金中予以扣除。
病毒無情，房東有愛。特懇請(qǐng)貴公司在特殊時(shí)期對(duì)我司減租，幫助我司度過難關(guān)，共度時(shí)艱，一道為國家、為抗疫作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
最后祝愿貴公司及員工身體健康、萬事如意、生意興?。∫咔檫^后我司將通過辛勤經(jīng)營、努力工作，以穩(wěn)定租金回饋施以援手給出關(guān)愛的貴公司。以上請(qǐng)求，請(qǐng)予答復(fù)為盼！
申請(qǐng)單位：
20xx年x月x日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇二
尊敬的xx度假村領(lǐng)導(dǎo)：
您好!xxxx中心夜總會(huì)、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級(jí)酒店的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決落實(shí)貫徹xx度假村的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷地對(duì)承包區(qū)域進(jìn)行外部建設(shè)、對(duì)承包部門不斷地進(jìn)行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項(xiàng)目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對(duì)中心帶給的各項(xiàng)有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費(fèi)小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實(shí)客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費(fèi)用較高、客源較少同時(shí)受到政策性局限等諸多因素，導(dǎo)致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價(jià)條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對(duì)方案：第一為加強(qiáng)宣傳力度，我中心已與武清商報(bào)刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南;第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議;第三責(zé)令各部做好節(jié)能降耗工作;第四科學(xué)安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對(duì)前三個(gè)月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個(gè)月流水增長17%左右。相信8-10月份為酒店旺季，酒店會(huì)在旺季來臨之際帶來超多的'客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會(huì)在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級(jí)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)做好各項(xiàng)服務(wù)接待工作把xx中心建設(shè)成為xx度假村的亮點(diǎn)。
順祝商祺
申請(qǐng)人：xxx
20xx年x月x日
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇三
尊敬的山水花城管理處：
本人從20xx年8月1日開始與管理處簽訂租賃合同獲得xxxx的經(jīng)營權(quán)。在管理處的大力支持下小店已順利開業(yè)。在開業(yè)以來小店所處位置較為偏僻以及員工入住率不高(員工8月1日至12月底不足100人)。因此小店生意慘淡經(jīng)營成本逐月增加，生意一天不如一天，面臨著難以維持下去的危機(jī)和困境。目前隨著員工入住率不斷提高(從20xx年1月開始已入住員工400人左右)現(xiàn)在小店生意逐步向好的方向發(fā)展。由于前半年的生意情況導(dǎo)致拖欠管理處租金本人十分抱歉。為了使小店得以繼續(xù)維持下去，本人懇請(qǐng)得到的`支持減免部分的租金(20xx年8月1日至20xx年12月1日)。特此申請(qǐng)！
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：xxx。
20xx年xx月xx日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇四
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請(qǐng)，希望您能耐心讀完這封信，感激不盡!
我叫言進(jìn)，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個(gè)流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所；十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學(xué)沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離；從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因?yàn)闆]有戶口只得以臨時(shí)工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障；去年8月份媒體先后播報(bào)了我的身世，最終在好心人的幫助下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀(jì)不小的我不久也娶妻生子；在此，祝愿這些幫助過我的人、世上好人一生平安！
天有不測風(fēng)云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情終于有了好轉(zhuǎn)。言進(jìn)對(duì)貴醫(yī)院的恩德感激不盡！ 然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的費(fèi)用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻(xiàn)給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險(xiǎn)。情急關(guān)頭，只得再次懇請(qǐng)貴醫(yī)院可以幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費(fèi)用，救救我們的孩子！
言進(jìn)知道，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用也是言進(jìn)傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院可以減免孩子的醫(yī)療費(fèi)用，言進(jìn)愿意付出自己的一切！ 如果言進(jìn)的請(qǐng)求使得領(lǐng)導(dǎo)您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢？不用或者少用價(jià)格高昂的藥物，盡量使用一些價(jià)格便宜而且見效快的藥物？相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價(jià)位不高的藥物，同樣可以使得我的孩子脫離苦海。言進(jìn)也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！ 孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院可以理解我們做父母的迫切心情。
希望貴醫(yī)院可以理解我們，支持我們，成全我們！言進(jìn)與妻兒會(huì)永遠(yuǎn)銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導(dǎo)身體健康，工作順利，萬事如意！ 言進(jìn)泣拜！
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇五
校園領(lǐng)導(dǎo)：
本人是xx學(xué)院xx班的xxx，我家住在一個(gè)偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個(gè)全國級(jí)的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個(gè)爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。家中的勞動(dòng)力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時(shí)候，家中四個(gè)小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學(xué)，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個(gè)人的學(xué)費(fèi)，只能向親友借債以維持。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)實(shí)在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯(cuò)學(xué)回家了。如今我在上大學(xué)；九月，弟弟也將跨進(jìn)大學(xué)的門檻，兩筆昂貴的學(xué)費(fèi)沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級(jí)貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因?yàn)轶w弱多病不能遠(yuǎn)行，只好去了縣城里的一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟(jì)來源完全依靠爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學(xué)費(fèi)一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負(fù)擔(dān)，特向校園提出申請(qǐng)，期望得到校園的幫忙。請(qǐng)批準(zhǔn)。
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：xxx。
xx年xx月xx日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇六
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我叫xxx，1988年生，是xx班的一名學(xué)生。
在這里已有兩年的高中生活，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時(shí)時(shí)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己做到全面發(fā)展。經(jīng)過大一一年的努力，我在各個(gè)方面都取得了很大的提高現(xiàn)特向?qū)W校申請(qǐng)國家助學(xué)金，申請(qǐng)材料如下：
我來自石家莊趙縣，父母都是樸實(shí)無華的農(nóng)民。我家中有四口人，父母親文化淺薄，在家中務(wù)農(nóng)，由于多年的勞累，父母兩人身體狀況均較差，母親因患眩暈癥不得不花大量的錢用藥物維持，尤其是父親，因患腰椎間盤突出而不能重體力勞動(dòng)，為省錢供我們兄弟兩個(gè)上學(xué)，患病多年沒有舍得買過藥，疼痛時(shí)就吃兩片安乃近止疼。家里農(nóng)業(yè)收入低微，所以全年收入十分微薄。我還有一個(gè)因不能支付學(xué)費(fèi)而不得不輟學(xué)的弟弟，家中一年省吃儉用的錢大多都供給了我和弟弟讀書，與此同時(shí)家里也欠下了一定的債務(wù)。
父母以種地為生，家庭收入要來源于農(nóng)田收入，家庭生活條件很差，尤其在我考上大學(xué)以后，為支付高昂的學(xué)費(fèi)家里生活情況更加糟糕。但是農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)。
在節(jié)假日我進(jìn)行了大量的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，包括課余時(shí)間做家教，寒暑假去做家政，去一些、工廠打工等。
我始終牢記：學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是大學(xué)生活的主旋律，在進(jìn)入大學(xué)后我刻苦努力，在期末考試中一次次取得了優(yōu)異的成績，每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績和綜合測評(píng)在班級(jí)中都名列前茅。
xx年開學(xué)時(shí)候攥著眾多親友幫忙湊齊的學(xué)費(fèi)，才有機(jī)會(huì)來這里上學(xué)，接下來的兩年為了我的學(xué)費(fèi)父母含辛茹苦拼命勞作可是仍然杯水車薪，只好再次四處求借，如今不富裕的親朋好友都已經(jīng)竭盡全力了。每當(dāng)開學(xué)之初看見父母為我的學(xué)費(fèi)發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時(shí)候，每當(dāng)看見父親越來越佝僂的背影的時(shí)候我多想能夠自食其力，能夠讓父母再為我的學(xué)費(fèi)擔(dān)心，減輕他們的負(fù)擔(dān)．我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂是最好的回報(bào)．大學(xué)的最后一年中我不想失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更不想因?yàn)閷W(xué)費(fèi)無法交齊而半途而廢。
正是由于以上所述，為了能夠保證我圓滿的完成學(xué)業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報(bào)社會(huì)，我鄭重的向?qū)W校遞交申請(qǐng)申請(qǐng)減免學(xué)費(fèi)！希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)！
申請(qǐng)人：xxx
xxx年x月x日
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇七
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
本人是xx學(xué)院xx班的xxx，我家住在一個(gè)偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個(gè)全國級(jí)的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個(gè)爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。
家中的勞動(dòng)力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時(shí)候，家中四個(gè)小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學(xué)，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個(gè)人的學(xué)費(fèi)，只能向親友借債以維持。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)實(shí)在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯(cuò)學(xué)回家了。如今我在上大學(xué);九月，弟弟也將跨進(jìn)大學(xué)的門檻，兩筆昂貴的學(xué)費(fèi)沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級(jí)貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因?yàn)轶w弱多病不能遠(yuǎn)行，只好去了縣城里的`一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟(jì)來源完全依靠爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學(xué)費(fèi)一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負(fù)擔(dān)，特向?qū)W校提出申請(qǐng)，期望得到學(xué)校的幫忙。
請(qǐng)批準(zhǔn)。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇八
**供電所：
我公司戶名為*******有限公司，戶號(hào)：*******，我公司目前有一臺(tái)500kva變壓器跟一臺(tái)315kva變壓器，總?cè)萘繛?15kva。因生產(chǎn)用電大幅減少，自201x年7月1日起向貴所申請(qǐng)減容315kva變壓器。
請(qǐng)貴所給予辦理！
*****。
201x有限公司年7月1日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇九
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我叫xxx，xx年生，是xx07—1班的一名學(xué)生。
在這里已有兩年的大學(xué)生活，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時(shí)時(shí)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己做到全面發(fā)展。經(jīng)過大一一年的努力，我在各個(gè)方面都取得了很大的提高現(xiàn)特向?qū)W校申請(qǐng)國家助學(xué)金，申請(qǐng)材料如下：
我來自石家莊趙縣，父母都是樸實(shí)無華的農(nóng)民。我家中有四口人，父母親文化淺薄，在家中務(wù)農(nóng)，由于多年的勞累，父母兩人身體狀況均較差，母親因患眩暈癥不得不花大量的錢用藥物維持，尤其是父親，因患腰椎間盤突出而不能重體力勞動(dòng)，為省錢供我們兄弟兩個(gè)上學(xué)，患病多年沒有舍得買過藥，疼痛時(shí)就吃兩片安乃近止疼。家里農(nóng)業(yè)收入低微，所以全年收入十分微薄。我還有一個(gè)因不能支付學(xué)費(fèi)而不得不輟學(xué)的弟弟，家中一年省吃儉用的錢大多都供給了我和弟弟讀書，與此同時(shí)家里也欠下了一定的債務(wù)。
父母以種地為生，家庭收入要來源于農(nóng)田收入，家庭生活條件很差，尤其在我考上大學(xué)以后，為支付高昂的學(xué)費(fèi)家里生活情況更加糟糕。但是農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)。
在節(jié)假日我進(jìn)行了大量的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，包括課余時(shí)間做家教，寒暑假去做家政，去一些、工廠打工等。
我始終牢記：學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是大學(xué)生活的主旋律，在進(jìn)入大學(xué)后我刻苦努力，在期末考試中一次次取得了優(yōu)異的成績，每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績和綜合測評(píng)在班級(jí)中都名列前茅。
xx年開學(xué)時(shí)候攥著眾多親友幫忙湊齊的學(xué)費(fèi)，才有機(jī)會(huì)來這里上學(xué)，接下來的兩年為了我的學(xué)費(fèi)父母含辛茹苦拼命勞作可是仍然杯水車薪，只好再次四處求借，如今不富裕的親朋好友都已經(jīng)竭盡全力了。每當(dāng)開學(xué)之初看見父母為我的學(xué)費(fèi)發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時(shí)候，每當(dāng)看見父親越來越佝僂的背影的時(shí)候我多想能夠自食其力，能夠讓父母再為我的學(xué)費(fèi)擔(dān)心，減輕他們的負(fù)擔(dān)．我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂是最好的回報(bào)．大學(xué)的最后一年中我不想失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更不想因?yàn)閷W(xué)費(fèi)無法交齊而半途而廢。
正是由于以上所述，為了能夠保證我圓滿的完成學(xué)業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報(bào)社會(huì)，我鄭重的向?qū)W校遞交申請(qǐng)——申請(qǐng)減免學(xué)費(fèi)！希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)！
申請(qǐng)人：xxx。
xxx年x月x日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇十
動(dòng)作1：雙腳并攏，站立于繩子中心端，雙手各握一繩端，自然垂落于身體兩側(cè)。下蹲，使身體后背與地面平行，雙手向外伸展。迅速將左手向前伸展，右手向后伸展，手心向下。保持1-3秒鐘，雙手下落。重復(fù)練習(xí)16次。再換左右手重復(fù)練習(xí)。
動(dòng)作2：將彈力繩繞過后背由腋下穿出，雙手各握住繩的適當(dāng)長度處，將繩往前拉直至雙手于胸前交叉，慢慢還原。切忌駝背，手臂至胸口，向前推時(shí)雙臂不必完全伸直。前推時(shí)吐氣。
動(dòng)作3：雙腳分開，與臀部同寬，雙腳站立于繩子中心端，雙手各握一繩端，自然垂落于身體兩側(cè)。低頭彎腰，雙手著地，成平板式。將身體重心落于左手，同時(shí)身體扭轉(zhuǎn)向右，將右手向天花板方向伸展。保持1-3秒鐘，回到平板式。重復(fù)練習(xí)16次，換側(cè)重復(fù)練習(xí)。
彈力繩減肥須知。
一些人以節(jié)食為借口，認(rèn)為空腹不可進(jìn)行訓(xùn)練。人們總擔(dān)心空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)因體內(nèi)貯存的糖原大量消耗而發(fā)生低血糖反應(yīng)，如頭暈、乏力、心慌等，對(duì)健康不利。研究認(rèn)為，飯前1～2小時(shí)(即空腹)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)是十分合理的，這是由于此時(shí)體內(nèi)無新的脂肪酸進(jìn)入脂肪細(xì)胞，較易消耗多余的、特別是產(chǎn)能的褐色脂肪，減肥效果優(yōu)于飯后運(yùn)動(dòng)。
偶爾大強(qiáng)度訓(xùn)練就可以達(dá)到減肥效果。實(shí)踐證明，只有持之以恒的合理安排、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練才能夠保障訓(xùn)練的效果，在松懈的情況下很容易造成反彈。并且過大強(qiáng)度的訓(xùn)練并不利于燃燒脂肪。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，減肥效果越佳。其實(shí)，只有持久的小強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)才能使人消耗多余的脂肪。這是由于小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，使脂肪消耗得快。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大，脂肪消耗的比例反而相應(yīng)減少。當(dāng)接近大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，脂肪供能比例只占15.5%。因此，輕松平緩、長時(shí)間的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或心率維持在100～124次/分的長時(shí)間運(yùn)動(dòng)最有利于減肥。
彈力繩減肥好處。
彈力繩訓(xùn)練方法可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行自我調(diào)節(jié)?？梢苑旁谏砗髲乃椒较蚓毩?xí)，也可以固定在上面往下拉，訓(xùn)練模式比啞鈴更豐富。還能依據(jù)繩子的長短、數(shù)量來增加強(qiáng)度，很有挑戰(zhàn)性與趣味性。
事實(shí)證明經(jīng)常變換運(yùn)動(dòng)方式可以收到更好的健身效果，但是有些人就是偏愛某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不過為了提高健身效果又不得不考慮要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這時(shí)很多人便想到通過變化運(yùn)動(dòng)招式來提高健身效果，這時(shí)就可以使用彈力繩。
可以在運(yùn)動(dòng)用品專賣店買到彈力繩，不必去健身房，也可以選擇在家里或是空氣新鮮的戶外進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)成本大大降低了。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇十一
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請(qǐng)，希望您能耐心讀完這封信，感激不盡?。∥医醒赃M(jìn)，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個(gè)流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學(xué)沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因?yàn)闆]有戶口只得以臨時(shí)工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報(bào)了我的身世，最終在好心人的幫助下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀(jì)不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫助過我的人、世上好人一生平安！
天有不測風(fēng)云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情終于有了好轉(zhuǎn)。言進(jìn)對(duì)貴醫(yī)院的恩德感激不盡！然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的'費(fèi)用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻(xiàn)給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險(xiǎn)。情急關(guān)頭，只得再次懇請(qǐng)貴醫(yī)院可以幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費(fèi)用，救救我們的孩子！
言進(jìn)知道，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用也是言進(jìn)傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院可以減免孩子的醫(yī)療費(fèi)用，言進(jìn)愿意付出自己的一切！如果言進(jìn)的請(qǐng)求使得領(lǐng)導(dǎo)您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢？不用或者少用價(jià)格高昂的藥物，盡量使用一些價(jià)格便宜而且見效快的藥物？相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價(jià)位不高的藥物，同樣可以使得我的孩子脫離苦海。言進(jìn)也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院可以理解我們做父母的迫切心情。
希望貴醫(yī)院可以理解我們，支持我們，成全我們！言進(jìn)與妻兒會(huì)永遠(yuǎn)銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導(dǎo)身體健康，工作順利，萬事如意！言進(jìn)泣拜！
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：xx。
xxxx年xx月xx日。
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇十二
xx區(qū)國稅局：
我公司（xx有限公司）于20xx年*月成立的xx類企業(yè)，現(xiàn)如今仍處于企業(yè)自身籌備和市場開拓之中。依據(jù)：財(cái)政部、國家稅務(wù)總局《關(guān)于企業(yè)所得稅若干優(yōu)惠政策的'通知》（[94]財(cái)稅字第001號(hào)）關(guān)于對(duì)新辦的獨(dú)立核算的從事公用事業(yè)、商業(yè)、物資業(yè)、對(duì)外貿(mào)易業(yè)、旅游業(yè)、倉儲(chǔ)業(yè)、居民服務(wù)業(yè)、飲食業(yè)、教育文化事業(yè)、衛(wèi)生事業(yè)的企業(yè)或經(jīng)營單位，自開業(yè)之日起，報(bào)經(jīng)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)批準(zhǔn)，可減征或免征所得稅1年。故特此向各位主管部門申請(qǐng)“減免20xx年度的企業(yè)所得稅”事宜，請(qǐng)給予批準(zhǔn)。
申請(qǐng)人（公章）：
申請(qǐng)日期：
疫情減免費(fèi)用申請(qǐng)書篇十三
尊敬的房東先生：
我們租戶向您承租店鋪已有20xx年，承租店鋪的這些年來，在房東的先生的關(guān)照下，使得我們各商鋪的正常營業(yè)得到了最大的保障，各店主對(duì)此表示感謝。在租金繳納方面，我們也是認(rèn)真按照租賃協(xié)議，不拖不欠。應(yīng)該說我們雙方在合作的這些年里都是非常愉快的。當(dāng)前，受修路影響，行人出入不方便，人行量銳減。我們各店鋪的營業(yè)額不同程度地減少，店鋪經(jīng)營開始走下坡路，經(jīng)營變得非常艱難。鑒于目前的情況，各租戶申請(qǐng)略調(diào)房租，下調(diào)租金。懇請(qǐng)房東先生您諒解，以幫助我們各店鋪度過難關(guān)，萬分感謝！
以上請(qǐng)求是否可行，請(qǐng)予答復(fù)為盼。
申請(qǐng)人：xxx。
20xx年xx月xx日。
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