推拿的實訓報告(專業(yè)13篇)

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推拿的實訓報告(專業(yè)13篇)
時間:2023-11-16 14:22:14     小編:書香墨

對于學生來說,寫報告是一項重要的學習任務,可以提高他們的綜合能力。報告的撰寫過程應包括信息收集、整理、分析和歸納等環(huán)節(jié),確保報告的全面性和準確性。此外,范文中還包含了報告撰寫的注意事項和常見錯誤的避免方法。

推拿的實訓報告篇一

篇一:常用推拿手法及運用實驗報告常用推拿手法及運用實驗報告【實驗目的和要求】:

位上防治疾病的學科)。

一.疏通經絡(推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋絡,激發(fā)和推動經氣運行)。

二.行氣活血(通過機械刺激直接作用于體表特定地位或腧穴行氣運血,或通過經絡系統(tǒng)調整臟腑推動氣血運行)。

三.舒筋緩急(常用袞法、按壓法、拿法)四.調利關節(jié)(常用袞法、抖法)五.補腎益氣(常用摩法、擦法)。

法的要領,并能在人體進行操作。

2.袞法(接觸面大,具有舒筋活絡,滑利關節(jié),緩解肌肉,韌帶筋攣,促進血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用)。

揉法c掌根揉法d掌揉法e單指揉法f雙指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法。

二.摩擦類手法練習[目的要求]在老師示范手法的基礎上,通過實習,掌握擺動類手法的基本操作技術,在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領,并能在人體進行操作。

1.推法(單方向的直線推,能舒筋活絡,行氣止痛,能增高肌肉興奮性,促進血液循環(huán))2.摩法(環(huán)形有節(jié)律的撫摸,理氣止痛,消積導滯,健脾和胃,調理腸胃蠕動)。

3.擦法(直線往返摩擦,能溫通筋絡,祛風散寒,止痛,調理脾胃,行氣活血,消腫散結)4.抹法(動作輕柔,能清醒頭目,疏肝理氣,消食導滯,解除痙攣)5.搓法(動作輕快,能舒筋活絡,調和氣血,疏肝理氣,放松肌肉)。

三.擠壓類手法練習[目的要求]在老師示范手法的基礎上,通過實習,掌握振動類手法的基本操作技術,在操作中正確掌握各種振動類手法的要領,并能在人體進行操作。1.按法(逐漸用力,按而留之,具有誘導止痛,解痙散結,通筋活絡,放松肌肉及矯正畸形)3.肘壓法(壓法,刺激最強,具有解痙止痛,通筋活絡的作用)4.拿法(能開竅止痛,祛風散寒,舒筋通絡)。

5.捏法(能通筋活絡,行氣活血,增強肌肉活力、恢復肢體疲勞)6.捻法(具有滑利關節(jié),通筋活絡,促進末梢血液循環(huán)的作用)7.掐法(用力大,刺激極強,常為急救。能開竅醒神,鎮(zhèn)靜止痛)四.叩擊類手法練習[目的要求]在老師示范手法的基礎上,通過實習,掌握擠壓類手法的基本操作技術,在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領,并能在人體進行操作。

1.抖法(小幅度山下抖動,具有調和氣血,舒筋活絡,放松關節(jié)的作用)。

2.拍法(拍打體表,分虛實,能通筋活絡,舒筋活絡,緩解痙攣,解除疲乏)3.擊法(因人而用,能宣通氣血,通絡止痛,興奮元陽)【實驗條件】:

1.器材:正規(guī)推拿按摩床。

5.強筋健骨:推腎經,推肝經,推心經。

【實驗結果】:在老師作簡明、清晰地示教與演示并精心指導下,我熟練地掌握了袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對一指禪法技巧很熟悉,但用到實際操作就顯得晦澀,特別是在面部總是感覺動作不流暢,手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有1)沒有正真掌握此手法的要領2)練習欠缺沒有達到特別熟練的程度3)面部的皮膚、肌肉、骨骼構造較其他特殊,手法操作起來要證據實際情況稍改動。經過推拿學習認識一些重要的經絡和穴位,并在老師指導下對一些簡單的病進行推拿治療,例如失眠、胃脘痛?!緦嶒炈伎寂c總結】:

經過一段時間的推拿手法的學習,初步掌握了一些基本方法,認識了一些人體重要的穴位,也有對人體進行實地實踐,手法是粗糙,生硬了點,但能簡單運用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能,想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點的難度,需要不斷的琢磨,專研,實踐才是檢驗真理的唯一途徑。這樣才能領會其中的精髓。推拿手法需要老師的細心教導,也需要同學的認真聽講,課后需要大家自己多多復習,實踐,也可以課后與老師一起交流,探討,分享各自的體會,心得。還可以通過多媒體等教學視頻來豐富自己的理論和知識。

班級:姓名:學號:

(一)實驗目的:

1、復習按摩操作要求、原則;

(二)實驗目的:

1、復習按摩操作要求、原則;

2、學習擺動法、震蕩法、按壓法的基本操作要領、適用部位、及按摩作用實驗步驟:4實驗體會:

實驗一推拿常用手法操作實驗類型:驗證性實驗;

實驗原理:舒筋活絡,解痙止痛;理筋正骨,整形復位;松解粘連,疏通狹窄;實驗對象:體育專業(yè)學生;實驗器材:按摩床、按摩介質;實驗方法和步驟:

一、按法。

1.雙指對按法;2.雙掌對按法;3.掌按法;4.肘按法用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際或掌面相對、手掌重疊和屈肘等,在患者身體的有關部位或壓痛點處,均勻地來回直線形成圓形,有節(jié)奏地一起一落的手法,叫做按法。通過這種手法,能通郁閉、助消化、消腫止痛、平衡陰陽。

二、摩法。

手掌面或掌面重疊放于患者身體的有關部位或壓痛處,在臂和腕關節(jié)的帶動下,有節(jié)奏地撫摸,叫做掌法。通過這種方法,能和中理氣、調節(jié)脾胃。

三、推法1.掌推法;2.指推法;

用手掌或手指向下,向外或向前推擠患者肌肉,叫做推法。通過這種手法,能調和脾胃、舒筋理肌。

四、拿法。

1.單手拿法;2.雙手拿法;用單手或雙手的拇指與其它四指對合呈鉗形,施以夾力于患部,拿起放下,反復交替進行叫做拿法。這種方法能順氣活血、消除疲勞。

五、揉法。

1.指揉法;2.掌揉法。

用手指或手掌,貼在患者皮膚等有關部位、壓痛點或穴位處不移開,進行前后左右的內旋或外旋的揉動,使該處的皮下組織隨著施治的指或掌轉動的方法叫做揉法。

六、捏法。

用手拇指和其他四指的合力,夾住患者身體的肌肉、韌帶組織等有關部位,上下手指輾轉捏前進叫做捏法。這種手法能促進局部血液循環(huán),消除肌肉酸脹。

七、滾法。

用手掌尺側面的背部及掌指關節(jié)背側突起處,在操作部位來回翻掌,旋轉動作的手法。有促進血液循環(huán)、消除肌肉疲勞、通經活絡、行氣活血、緩解疼痛的功效。

八、抖法。

用雙手或單手緊握傷損肢體之遠端受傷部位,用力拔伸之同時,進行向上向下,向左向右或向前向后之顫抖動作,操作要輕柔,動作要適度,不可強行超生理范圍之抖動,使患者僵硬之肌肉寬松,關節(jié)滑利。多用于腰、肩、肘等關節(jié)處之軟組織損傷,或腰椎間盤突出癥治療與康復。

九、點法。

1.指端點法;2.肘尖點法;3.滑突點法。

用手指端、肘尖或屈指骨突部,著力于施治部位或穴位處戳而點之,按而壓之叫做點法。手指點多用在穴位上,而肘尖點則多用在肌肉豐厚的深部組織或用于循經治療等。這種手法能清頭目、消結腫。

十、搓法。

用單手或雙手放在體表上的施治部位,自上而下地來回磨擦揉動,或雙掌對治療部位作對稱性的托抱,前后移動叫做搓法。這種手法能調和血氣、舒筋理肌。

十一、刮法。

用指端或者拳尖或其他器具于施治部位作直行或橫行的反復刮拭的手法;有發(fā)散解表、溫通經絡、松筋活血、解痙止痛的功效。

十二、掐法。

用手指甲尖在施漢部位一上一下重按穴位或兩手同時用力摳掐,而且不刺破皮膚的手法叫做掐法。掐法是重刺激手法之一,如臨床急救常以指甲掐代針,為了避免刺激皮膚,要掌握好指力或在施掐穴處墊塊薄布,為增進療效,緩解疼痛,掐后再輕揉一會。這種手法能回陽救逆、開竅醒神。

十三、撥筋法。

拇指或食中三指指腹末端按壓于患者的肌肉或神經的一側,用穩(wěn)力在垂直于該組織走行方向上進行往返撥動(狀如彈撥琴弦)3-5遍叫撥筋法。撥動時手指不離開按壓的皮膚,往返撥動時力量要均勻,不能時輕時重。作用為調理筋脈,疏通經絡。

十四、理筋法。

用拇指指腹壓迫傷部,順著肌纖維、韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋的手法稱為理筋法。有調和氣血、順筋歸位的功效。

十五、拍打法。

用虛掌或手指,有節(jié)律地平穩(wěn)拍打體表的一定部位。具有促進氣血運行,消除肌肉疲勞以及解痙止痛等作用。拍打背部還有助于痰液的排出。

十六、運拉法。

在被按摩者的某一關節(jié)部位做連續(xù)屈、伸、展、收、旋、換轉及牽引的手法進行按摩。運拉的作用增加關節(jié)的活動幅度,一般在按摩結束時采用,運拉的幅度不宜過大。

十七、擦法用指肚或手掌面著力于施治的皮膚或穴位上,循于肌膚推擦或磨擦,像鋸木的動用一樣,上下往返進行叫做擦法?!安炼鴾刂惫蔬@種手法能消瘀理氣、溫經活絡。

十八、擦法。

用手指、大小魚際、手掌掌根在皮膚上做來回直線往返摩動。主要作用是加強局部血液循環(huán)和提高皮膚溫度,這種方法適用于關節(jié)、背、腰、下肢等部位。操作方法如下:腕關節(jié)稍向上仰,用手掌或掌根在按摩部位上進行往返來回摩擦。如果是小部位可以用手指指腹進行摩擦。力量不能太大,以免擦傷皮膚。

推拿的實訓報告篇二

1.了解外匯模擬交易系統(tǒng)的構成2.熟悉外匯交易的常見幣種、常見的匯率類型。

3.熟悉外匯銀行常見的報價方式。

【實驗條件】。

1.個人計算機一臺,預裝windows98操作系統(tǒng)和瀏覽器。

2.計算機通過局域網形式接入互聯網。

【知識準備】。

本實驗需要的理論知識是匯率的標價方法以及報價方法。

【實驗內容與步驟】。

3.進入世華財訊的國家外匯,了解匯率的類型。

4.進入世華財訊的國家外匯,了解外匯銀行對外匯的報價方式。

【實驗報告要求】。

實驗報告要求寫清楚個人的操作步驟。

重點寫明如何解決交易中出現的問題。

個人操作的心得體會。

實驗二:外匯行情分析。

掌握預測匯率走勢的基本分析方法、技術分析方法。

【實驗條件】。

1.個人計算機一臺,預裝windows98操作系統(tǒng)和瀏覽器。

2.計算機通過局域網形式接入互聯網。

【知識準備】。

1.本實驗需要的理論知識是匯率的標價方法以及報價方法。

2.影響匯率的基本因素主要有經濟、政治、新聞和心理及其他不可預期的因素等。

3.移動平均線、macd、rsi等技術指標。

【實驗內容與步驟】。

2.根據這些因素對匯率走勢的影響,進而判斷這些貨幣的大致走勢。

3.進入世華財訊進行國際外匯的技術指標分析,了解相應貨幣的技術指標及圖形。

4.可重點看看該貨幣的k線圖、移動平均線、macd、kdj、rsi指標等。

【實驗報告要求】。

實驗報告要求寫清楚個人的操作步驟。

重點寫明如何解決交易中出現的問題。

個人操作的心得體會。

實驗三:外匯實盤交易。

1.學會運用技術分析手段選擇貨幣對進行操作。

2.學會運用國際資本流動影響因素對所選擇貨幣對進行分析。

【實驗條件】。

1.個人計算機一臺,預裝windows98操作系統(tǒng)和瀏覽器。

2.計算機通過局域網形式接入互聯網。

【知識準備】。

本實驗需要的理論知識是國際資本流動情況對匯率變動的影響理論與外匯買賣的原理。

【實驗內容與步驟】。

1.入世華財訊金融模擬交易系統(tǒng),打開匯率走勢圖,運用技術指標進行分析。

2.世華財訊外匯模擬交易系統(tǒng),打開實盤交易。

4.據記錄的情況,運用所學國際金融理論選擇貨幣對進行操作。

5.據操作菜單的提示進行買/賣。

【實驗報告要求】。

實驗報告要求寫清楚個人的操作步驟。

重點寫明如何解決交易中出現的問題。

個人操作的心得體會。

實驗四:外匯保證金交易。

1.學會外匯保證金交易的操作。

2.學會運用保證金交易的原理確認多頭和空頭交易。

【實驗條件】。

1.個人計算機一臺,預裝windows98操作系統(tǒng)和瀏覽器。

2.計算機通過局域網形式接入互聯網。

【知識準備】。

【實驗內容與步驟】。

1、進入世華財訊金融模擬交易系統(tǒng),打開匯率走勢圖,運用技術指標進行分析。

2、進入世華財訊外匯模擬交易系統(tǒng),選擇保證金交易。

3、熟悉在保證金交易下的外匯買賣價格的確認和開倉平倉的使用。

4、根據所選貨幣的走勢做多頭和空頭外匯模擬交易操作。

5、要根據實驗內容和要求完成實驗記錄和實驗報告。

重要的經濟指標:國內生產總值(gdp)工業(yè)生產(industrialproduction)失業(yè)率(unemploymentrate)貿易赤字(tradedificit)經常項目收支、資本帳收支利率生產物價指數(ppi)消費物價指數(cpi)、躉售(批發(fā))物價指數(wpi)、領先指標、個人收入、商業(yè)庫存、采購經理人指數、耐久財訂單、設備使用率、房屋開工率。

【實驗報告要求】。

實驗報告要求寫清楚個人的操作步驟。

重點寫明如何解決交易中出現的問題。

個人操作的心得體會。

實驗五:外匯綜合交易。

1.熟練掌握外匯實盤交易和外匯保證金交易的操作。

2.學會運用保證金交易的原理確認空頭交易。

【實驗條件】。

1.個人計算機一臺,預裝windows98操作系統(tǒng)和瀏覽器。

2.計算機通過局域網形式接入互聯網。

【知識準備】。

外匯實盤交易:根據國際清算銀行的統(tǒng)計,全球每天的外匯交易量大約在1.9萬億美元。當您預期某種可自由兌換的外匯(或外幣)在未來一段時間內,相對于您現在所持有的可自由兌換的外匯(或外幣)的匯率會升高時,您可以將自己持有的可自由兌換的外匯(或外幣)兌換成您預期將升值的可自由兌換的外匯(或外幣),通過這種方式來獲得匯率差額的利潤。

【實驗內容與步驟】。

1、進入世華財訊金融模擬交易系統(tǒng),打開匯率走勢圖,運用技術指標進行分析如:歐元兌美元:

20日亞市早盤,歐元兌美元盤整于5日均線下方,昨日匯價收盤大陽線,而且匯價升至20日均線上方,暗示匯價仍可能震蕩走高。但從macd指標看,快線和慢線仍在發(fā)散而且綠色柱狀線也放大,目前匯價和指標存在背離;隨機震蕩指標看,目前中高位區(qū)域,快線和慢線處于焦灼狀態(tài),方向不明。目前上方初步阻力位在5日均線1.4350附近,此位置也是4小時圖20小時均線,更多阻力位在10日均線1.4390;下方初步支撐位在20日均線1.4280,更多支撐位在本周低點1.4160附近。

阻力位:1.4350、1.4390、1.4480。

支撐位:1.4280、1.4155、1.4020。

操作策略:建議逢低買進,逢高破敗做空。

2、進入世華財訊外匯模擬交易系統(tǒng),選擇外匯實盤交易和外匯保證金交易。

3、熟悉在保證金空頭交易下的外匯買賣價格的確認和開倉平倉的使用。

4、熟悉在實盤和保證金交易下的外匯買賣價格的確認。

5、要根據實驗內容和要求完成實驗記錄和實驗報告。

基本面分析是基于對宏觀基本因素的狀況、發(fā)生的變化及其對匯率走勢造成的影響加以研究,得出貨幣間供求關系的結論,以判斷匯率走勢的分析方法。由基本面分析得來的匯率長期發(fā)展的趨勢較為可靠,并具有提前性。但其缺點是無法提供匯率漲跌的起、止點和發(fā)生變化時間。因此,對于基本面的分析一定要結合技術面以及市場心理等因素進行研究。了解學習到了移動平均線、macd、rsi、kdj、的用法。

為什么外匯分析中基本不考慮成交量的影響?

國際外匯市場是開放和無形的市場,先進的通訊工具使全球的外匯市場聯成一體,市場的參與者可以在世界各地進行交易,(除了外匯期貨外)某一時段的外匯交易量無法精確統(tǒng)計。所以在外匯市場的技術分析中,基本不考慮成交量的影響,即沒有價量配合,這是外匯匯率技術分析與股票價格技術分析的顯著區(qū)別之一。

【實驗報告要求】。

實驗報告要求寫清楚個人的操作步驟。

重點寫明如何解決交易中出現的問題。

個人操作的心得體會。

推拿的實訓報告篇三

在經濟飛速發(fā)展的今天,報告使用的次數愈發(fā)增長,報告中涉及到專業(yè)性術語要解釋清楚。你還在對寫報告感到一籌莫展嗎?下面是小編收集整理的推拿科實習報告范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

好久沒更新日志了,畢竟在推拿科,一周五天上班,沒請假沒休息,每次下班都很累,晚上看書,然后就睡覺,生活挺有規(guī)律的,感覺很累,但是學到很多東西!

畢竟我是針灸推拿專業(yè)的,剛到推拿科,加上身體優(yōu)勢,感覺比其他人要容易上手。推拿科的一個月,動手操作的機會很多,每次都是給病人做推拿放松,然后等老師復位,接著就給病人走罐拔罐,或者扎針,刺絡拔罐等,熟悉了以后就操作很有效率了。

但是問題也隨之出現,如不習慣高強度工作,體力和耐力較弱,推拿后自身的手指都出現了不同程度的勞損和疼痛,對下次的推拿造成一定影響;沒有充分利用身體的優(yōu)勢做推拿,發(fā)力不正確,干活起來很容易疲累;手法變化不多,病人容易耐受適應;推拿的套路不熟練,手法不到位,沒有明確的治療目的;手法從質量上還欠缺均勻柔和滲透,與高水平有一定的差距;影像學和觸診基礎薄弱,對患者的診斷不充分。

針對這些問題,我通過不斷的推拿實踐,并虛心請教帶教老師,逐漸地提高自己的水平。體力和耐力是在不斷的推拿中鍛煉出來的,至于手指上的勞損,只能多變換自己的手法,避免拇指過多用力。同時,在老師認真耐心的教育指導下,我糾正之前錯誤的站姿和手法,充分地利用到自身的體重、力量優(yōu)勢,更好地發(fā)力和避免自己疲勞。套路上,由袁老師親自操作示范,我也感受了一遍,用他的話說的是:套路不是固定的,只是在大家沒有推按套路概念的基礎上,作為一個模板,不必拘泥于套路,但是推拿時套路上的原則都是一樣的要遵循的,總的來說,手法可以多變,順序都可以變,做出屬于自己,適合自己的套路。之后通過不斷的操作練習,我總結出自己的套路,并結合患者的病史操作,都獲得了不俗的.效果。看x片、ct、mr都得到了一定的鍛煉,觸診患者也有自己的心得體會,對患者的病情診斷有比較深入的了解,但還需要不斷提高。

在推拿科的一個月雖然很累很辛苦,但是工作時,老師和學生之間,學生和學生之間,患者和醫(yī)生之間都有說有笑的,相處得十分融洽!特別感謝張老師和袁老師,給予了我很好的教學指導,使我在推拿科有了很大的進步,教學有自己的一套,而且善于給學生問問題,肯放手給學生操作。還有李師兄,李師姐,狗爺等等,大家互相之間沒有隔膜,有說有笑,互相在身上練習,信任對方,相互幫助,氣氛十分***!還有學會了很多推拿科常見病(頸椎并肩周炎、腰肌勞損、腰扭傷、落枕等)的治療和保健知識,還有跟病人的溝通和為病人著想。

總的來說推拿科是收獲很大的一個科室。下一站就是傳聞中很忙的脊柱骨科了,希望盡快適應吧!還有準備考研的復習,有空也要回回推拿科鞏固下,畢竟是自己的專業(yè)。呵呵!

推拿的實訓報告篇四

作為第一個實習的科室,還是有點舍不得啊!開始實習的時候真的有很多東西不懂,不過經過這幾周在針灸科實習還是慢慢的適應了實習的工作。

很慶幸自己在這個科實習,科里的老師也充分的信任我,讓我自己動手去給患者進行針灸治療,在這一方面真的要謝謝。6周的時間我可以自己獨立的去給偏癱的患者去做針灸治療,當然面癱我也可以。針灸技術提高的相當多了,對比我的老師們我還是差距很大的,但我想對于一個沒有臨床經驗的本科生做的如此理應很滿足,我也不會沾沾自喜,自己的水平還是不可恭維的,這一段的針灸實踐經驗對于我以后的就業(yè)大有裨益。

細細梳理一下思路,開始下面的實習總結。

沒有實習之前對自己掌握的知識心里沒底的很,在校期間的學習大多都是為了考試,基本功不扎實。上臨床就怕老師一問什么也不會,腦袋里的那點知識儲備糊弄普通人可以,要是在老師面前展示的話就是班門弄斧了??墒桥率裁磥硎裁窗?老師還真是問我問題了,由于當時在病房,心里十分緊張,一下把穴位的定位給弄反了,結果還真被主任給我批評了,那個臉啊紅的啊!6周的實習我發(fā)現臨床的東西和課本里的出入太大,像我這樣書沒念好的,在實習過程中完全可以利用臨床上常見的知識點進行復習和掌握,要有針對性的快速學習,臨床上遇到不懂的一定要問老師或者去查書,理論聯系實際,這樣有些東西你在課堂上沒有掌握的在臨床上的可以很快的掌握。這是很正確的臨床學習方法,記的牢不容易忘。例如記腧穴的問題,我想在臨床上記住那些常用穴位即可,不重要的穴位真的很不重要,不必全都記住。

我認為這方面也是很重要的,在這方面我的主任也說過我,和主任去病房給一位呃逆的患者進行穴位注射,注射的藥物是b1和b12主要是起強刺激的作用。主任說讓我來,我說不行,當時是我剛到這個科,有些怯手。說實話他要是現在讓我做一定會上的。給患者治療完回來的時候主任就說我了,一定要敢于動手,培養(yǎng)自己的動手能力,主任也很給我機會,第2周實習的時候就讓我和科里的男老師一起去病房給患者針灸,男老師先讓我看看,學學,先不讓我扎。第一天沒讓,第二天問我能扎不,為了給自己鼓氣我信心十足的說行。在給患者針灸之前我都是給自己扎,練習。第一次給患者扎的時候緊張的不得了,滿頭大汗。扎完第一個患者后長出了口氣。第二天給患者針灸的時候就和第一天不一樣了,克服了心理障礙后,過程便輕松多了。經過幾周的練習,也不知道是男老師信任我啊?還是他懶啊?他讓我一個人去病房了,他不在旁邊看著我了,自己更加得心應手了。自己治療的幾個患者癱瘓的程度都有所減輕,看著不能活動的四肢可以活動了,成就感油然而生。所以說在實習的時候老師給你動手的機會你一定要把握啊!

這一點我感覺自己的做的很一般,這怎么說呢?科里三個醫(yī)生,一個我剛來就去休假了,剩下倆,主任和個男醫(yī)生,主任對我還可以,對于男老師我們的交流不是很多,關系也談不上怎么樣!和醫(yī)生怎么樣搞好關系我還是需要修煉一番啊!這一點對未來也很有幫助的!

在科室里一定要表現的很勤勞,眼中一定要有活,什么活能替的都要替老師給辦了,打掃衛(wèi)生啊!替老師辦事啊!等等!老師對你的印象會很好,雖然有些方面差了一些但還是很欣賞你的!

上面的一切都和自己的努力密不可分的,無論何時都要積極地表現。實習就是為了工作快速的積累經驗的過程。實習的時候好好學習在工作的時候就會少走很多彎路。

推拿的實訓報告篇五

學醫(yī)生涯轉眼就過了一年半,這一年多來醫(yī)學的學習給了我很大的念想,看到了未來的方向也悟出了一些道理,關于人生和價值。時時在憧憬未來的醫(yī)生生涯??勺约阂荒陙硭鶎W的所懂得的醫(yī)學知識只不過是冰山一角。剛念了一年半的醫(yī)學生在醫(yī)院是基本上沒有用武之地的。當然關鍵是“武”的問題,而不是“地”的問題。去醫(yī)院社會實踐之前我完全不知道自己能做什么。姑且當做是學習吧,也理應是學習。只是把醫(yī)院當成是另樣的學校,學習的內容同樣是醫(yī)學知識。一個多月的時間,我實踐著,也學習著。

自己一年來所掌握的相對于醫(yī)學知識的海洋來說絕對是冰山一角。可是為期一個星期的社會實踐讓我深切的感受到這冰山一角的也是重要的。推論開來:每一部分的醫(yī)學知識都是至關重要的,重要到一個怎樣的程度呢?與生死相關的事情可以算作是最重要的事情了。而醫(yī)學知識的每一點滴都可能與生死相關。生命是可貴的,那么醫(yī)學知識便是再重要不過的了。我想到了自己在學校時而馬虎的學習,想到那些馬虎而過的知識將來可能是致命的。一星期的社會實踐讓我明白學醫(yī)馬虎不得,懂得醫(yī)學知識是嚴謹的。

20xx年1月21號懷著幾分激動幾分忐忑的心情到醫(yī)院開始社會實踐。激動是因為可以體驗到如同一直以來自己所憧憬的那般穿著白大褂治病救人的行醫(yī)生活。忐忑是因為在醫(yī)院,忽略自己所知道的冰山一角的醫(yī)學知識,自己毫無用處。不知道自己能做什么,或者能不能做好。醫(yī)院是整個縣醫(yī)療設施最完善,醫(yī)德醫(yī)術受廣泛好評的一家私立醫(yī)院。院長是一位可敬且親切的叔叔。“叔叔”是我初見時腦海中的第一個稱謂,后來我發(fā)現我不知道自己該怎樣稱呼才好?!笆迨濉憋@然不可,這里是醫(yī)院,見習間我得服從管理,也就是說我們并沒有輩分的差別?!搬t(yī)生”也不好,這是病人對這一行業(yè)工作人員的稱謂,自己也是穿白大褂的人。思索間聽到另外的年輕醫(yī)生稱院長為“老師”,自己才恍然大悟。也更是加深了自己對醫(yī)生這一職業(yè)的理解。醫(yī)生是學術性很強的一個職業(yè),所謂“活到老學到老”形容醫(yī)生就再恰當不過了。醫(yī)生除了工作還有不斷地學習,工作中也同樣在學習。于是資歷更老的醫(yī)生就是自己的老師也在情理之中了。院長很重視醫(yī)學生的培養(yǎng),同我一番小談后,告訴我:人人都知道學醫(yī)苦,但大多數醫(yī)學生都還沒有真正深刻地認識到到底是苦到一個怎樣的程度。教育我要更為努力地學習,任何知識細節(jié)都要仔仔細細……院長說親自帶我,讓我與他一同在內科住院部上下班的時候,我頗感殊榮,同時內心的忐忑又多了幾分。同時心里還有些忐忑,不知道我將要面對的是何等的困難。盡管在課堂上老師都或多或少地講過一些,可是在真正面對的時候,還是有些不安。

上班第一天我就遇到所謂的小小的醫(yī)患糾紛。醫(yī)院住院病人打完點滴后未經醫(yī)生許可上街后摔傷找醫(yī)院麻煩。理由是:醫(yī)院點滴導致病人體弱后摔傷。在我們的理解這完全是無理取鬧。作為病人的主治醫(yī)生,我不可想象這樣的事情如何能坐下來跟病人家屬好好地講道理??墒强吹皆洪L蔣老師心平氣和的態(tài)度,我很震撼。我覺得這才是一個好醫(yī)生該有的境界,一種行醫(yī)的境界,一種處世的人生境界。于是我醫(yī)院見習學到的第一件事是對待病人的態(tài)度。

第二天上班,老師給病人扎完針后離開了,這是一名身患肩周炎的病人。肩周炎是臨床常見病種,我想多了解一下病人的情況,就留下來了。我只簡單的問了一些患者的感受啊之類的,結果病人把我當醫(yī)生了,拉著我問了很多的問題。雖然我們課上也講過這個疾病,可是當病人問起來的時候,我一下子沒了頭緒,不知道怎么回答了,場面一下子就變得尷尬起來。我吞吞吐吐回答了幾句,看到病人一臉的茫然,我恨不得找個地縫鉆進去。。。太丟臉了!離開病房后,我就暗自下決心,回去一定要好好看看書,尤其是那幾個臨床常見的病種,再也不能出現這種情況了!同時也讓我覺得我的理論知識不夠扎實,不能和實際情況緊密結合。因此,在今后的學習中我應該加強理論知識的學習,同時也應該注重理論與實際的緊密結合,積極實踐,叢中一點點積累經驗,從而提高我們的自身素質。在下一次碰到病人的詢問后,能夠從容不迫的一一道來。

見習期間還出了一件讓我很尷尬的事。有一位患了頸椎病的老爺爺脖子酸痛的厲害,老師讓我給他做做推拿,緩解一下。我搓了搓手,老師站在一旁看。我有點緊張,畢竟是第一次這樣,總感覺從老師身上發(fā)出的氣場壓的我很不自在,但是也得硬著頭皮上。我先做的是拿法,老爺爺的身體屬于壯實型的,脖子上面的肌肉也很僵硬,我拿了幾十下就有點吃力了。這是老師說:“面對這種體型的病人你應該變通一下啊,單手拿一邊吃力就換雙手拿啊,這樣既省力又能讓患者真真實實地感受到效果?!闭f完他親手給我做了下示范,果然,在我手里沒任何變化的病人在老師的手里就開始“啊啊啊啊啊”地叫起來了,這才是真正起作用了的。后來老師就不再讓我給病人做推拿了,因為他怕病人覺得錢花得不值。我覺得很不好意思,就一直在旁邊看著老師做,真不愧是幾十年的老中醫(yī)了,他給病人做完推拿過后,病人神清氣爽地走了,對老師是千恩萬謝啊。還對我說了句:“小伙子,你還的跟老師好好學學啊。”我不好意思的連連稱是。

下午五點多的時候,病人已經都處理完了,醫(yī)生們也該下班了。忙碌了一整天的他們坐在辦公室里開始聊天、講笑話,逗得大家哈哈笑,氣氛非常的好??吹梦曳浅5捏@訝,看了一天的病,他們也有精力來娛樂。不過換個角度想想,他們忙碌了一整天,明天還得繼續(xù)忙,是應該找點樂子緩解一下情緒,為接下來的做好充分的準備。想到這里,我挺佩服他們的,他們懂得找工作之余的事情來讓自己的人生變得輕松,這樣才可以讓工作變得有意思,讓生活不古板。

一個星期以來,自己學會了系統(tǒng)的體檢方法、部分常用醫(yī)療器械的使用、部分常用藥物的治療方向及用法和病歷的書寫等。發(fā)覺自己醫(yī)學功底的薄弱和醫(yī)學的博大與嚴謹。見習期間因為自己學功底的薄弱,自己突然很有念書的欲望,空閑的時候便翻閱資料為自己充電,我渴望著自己在醫(yī)學的道路上快速地成長起來,渴望著自己可以救助更多患者。

在幾天與醫(yī)院的親密接觸中,我明白了,知識是永遠學不完的,實踐才是檢驗真理的唯一標準。而作為見習或實習生,要做到:1、待人真誠,學會微笑;2、對工作對學習有熱情有信心;3、善于溝通,對病人要細致耐心,對老師要勤學好問;4、主動出擊,不要等問題出現才想解決方案;5、踏踏實實,不要驕傲自負,真正在實踐中鍛煉能力。醫(yī)務糾紛是不可避免的,每位醫(yī)生的從醫(yī)生涯都遇到過或大或小的糾紛,將來當我們面對這些的時候,我們應該學習蔣老師以的博大的胸懷去包容和諒解他們。畢竟他們是患者,是更需要我們理解和包容的人群。

一個星期的社會實踐很充實也轉眼即過,一周來我不僅學到了更多的醫(yī)學知識,更明白了很多為人為醫(yī)的道理。認識到了自己醫(yī)學知識的薄弱和醫(yī)學的博大和嚴謹,懂得了自己應該更為努力與細致地學習。通過深入醫(yī)院,了解患者,跟醫(yī)生學習,懂得醫(yī)生熟練操作的背后是淵博的學識和辛勤的操練。這個星期的見習生活將存留在自己的記憶中,成為自己在醫(yī)學道路上成長的一部分,也鞭策自己努力奮斗,爭取在這條博大的道路上走得更遠。

推拿的實訓報告篇六

【實驗目的和要求】:

在掌握推拿學的基本理論的基礎上,貫徹理論聯系實踐的原則,提高解決實際問題的能力強。

使用推拿療法常見病提供技能上的保證。

位上防治疾病的學科)。

一.疏通經絡(推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋絡,激發(fā)和推動經氣運行)。

二.行氣活血(通過機械刺激直接作用于體表特定地位或腧穴行氣運血,或通過經絡系統(tǒng)。

調整臟腑推動氣血運行)。

三.舒筋緩急(常用袞法、按壓法、拿法)。

四.調利關節(jié)(常用袞法、抖法)。

五.補腎益氣(常用摩法、擦法)。

六.調理腸胃(常用一指禪推法、順時針摩法)。

七.養(yǎng)顏美容(抹面之法可用于面部美容)。

八.養(yǎng)生保?。ň哂谐先┓乐渭膊」πВ?。

一.擺動類手法練習。

[目的要求]。

法的要領,并能在人體進行操作。

指峰推b指面推c偏鋒推。

2.袞法(接觸面大,具有舒筋活絡,滑利關節(jié),緩解肌肉,韌帶筋攣,促進血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用)。

揉法c掌根揉法d掌揉法e單指揉法f雙指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法。

二.摩擦類手法練習。

[目的要求]。

在老師示范手法的基礎上,通過實習,掌握擺動類手法的基本操作技術,在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領,并能在人體進行操作。

1.推法(單方向的直線推,能舒筋活絡,行氣止痛,能增高肌肉興奮性,促進血液循環(huán))。

2.摩法(環(huán)形有節(jié)律的撫摸,理氣止痛,消積導滯,健脾和胃,調理腸胃蠕動)。

3.擦法(直線往返摩擦,能溫通筋絡,祛風散寒,止痛,調理脾胃,行氣活血,消腫散結)。

4.抹法(動作輕柔,能清醒頭目,疏肝理氣,消食導滯,解除痙攣)。

5.搓法(動作輕快,能舒筋活絡,調和氣血,疏肝理氣,放松肌肉)。

三.擠壓類手法練習。

[目的要求]。

在老師示范手法的基礎上,通過實習,掌握振動類手法的基本操作技術,在操作中正確掌握各種振動類手法的要領,并能在人體進行操作。

1.按法(逐漸用力,按而留之,具有誘導止痛,解痙散結,通筋活絡,放松肌肉及矯正畸形)。

2.點法(刺激力強,不宜多用,具有鎮(zhèn)靜止痛,解除痙攣的作用)。

3.肘壓法(壓法,刺激最強,具有解痙止痛,通筋活絡的作用)。

4.拿法(能開竅止痛,祛風散寒,舒筋通絡)。

5.捏法(能通筋活絡,行氣活血,增強肌肉活力、恢復肢體疲勞)。

6.捻法(具有滑利關節(jié),通筋活絡,促進末梢血液循環(huán)的作用)。

7.掐法(用力大,刺激極強,常為急救。能開竅醒神,鎮(zhèn)靜止痛)。

四.叩擊類手法練習。

[目的要求]。

在老師示范手法的基礎上,通過實習,掌握擠壓類手法的基本操作技術,在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領,并能在人體進行操作。

1.抖法(小幅度山下抖動,具有調和氣血,舒筋活絡,放松關節(jié)的作用)。

2.拍法(拍打體表,分虛實,能通筋活絡,舒筋活絡,緩解痙攣,解除疲乏)。

3.擊法(因人而用,能宣通氣血,通絡止痛,興奮元陽)。

1.器材:正規(guī)推拿按摩床。

2.實驗室溫:20攝氏度。

3.實驗對象:人體(實驗組員之間相互練習)。

【實驗方法】:以人體為模型,采用實地演練,達到熟練掌握常用推拿手法及運用的目的。

【常見病的治療或保健按摩】。

1.失眠(治則:養(yǎng)血安神)。

2.胃脘痛(治則:理氣止痛)。

3.小兒疳積、腹瀉:常用捏脊療法。

4.咳喘:推肺經。

5.強筋健骨:推腎經,推肝經,推心經。

在老師作簡明、清晰地示教與演示并精心指導下,我熟練地掌握了袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對一指禪法技巧很熟悉,但用到實際操作就顯得晦澀,特別是在面部總是感覺動作不流暢,手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有1)沒有正真掌握此手法的要領2)練習欠缺沒有達到特別熟練的程度3)面部的皮膚、肌肉、骨骼構造較其他特殊,手法操作起來要證據實際情況稍改動。經過推拿學習認識一些重要的經絡和穴位,并在老師指導下對一些簡單的病進行推拿治療,例如失眠、胃脘痛。

【實驗思考與總結】:

經過一段時間的推拿手法的學習,初步掌握了一些基本方法,認識了一些人體重要的穴位,也有對人體進行實地實踐,手法是粗糙,生硬了點,但能簡單運用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能,想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點的難度,需要不斷的琢磨,專研,實踐才是檢驗真理的唯一途徑。這樣才能領會其中的精髓。

推拿手法需要老師的細心教導,也需要同學的認真聽講,課后需要大家自己多多復習,實踐,也可以課后與老師一起交流,探討,分享各自的體會,心得。還可以通過多媒體等教學視頻來豐富自己的理論和知識。

學了推拿手法不能只知道理論知識,也要自己多多動手,學了推拿可以把它運用到日常生活當中去,可以運用于自己的家人,提高其身體狀況。

推拿的實訓報告篇七

實訓目的:這次實習是我畢業(yè)前的一次綜合性學習。本次實習為了拓展我們的知識面,擴大與社會的接觸面,增加我們在社會競爭中的經驗,鍛煉和提高我們的能力,以便在以后畢業(yè)能真真正正走入社會,能夠適應國內外的經濟形勢變化,并且能夠在生活中很好地處理各種問題,學校容許我們根據我們所學的知識和興趣選擇實習單位,提高我們的實際工作能力。了解公路的工作情況,適應這個新的環(huán)境,為畢業(yè)后更好的在這里工作學習打下良好的基礎。

實訓內容:農村道路的養(yǎng)護與管理。

實訓過程:道路在交通載荷和自然因素的作用下會發(fā)生破壞,需要經常進行養(yǎng)護。道路養(yǎng)護管理的目的就是通過路政管理、技術管理和生產管理,為道路運輸提供快速、安全、舒適、經濟的服務。

道路養(yǎng)護管理的目的就是通過路政管理、技術管理和生產管理,為道路運輸提供快速、安全、舒適、經濟的服務。

道路養(yǎng)護的基本任務是:。

2、采取正確的技術措施,提高工作質量,延長公路的使用年限,以節(jié)省資金;

3、對原有技術標準過低的路線和構筑物進行分期改善和增建,逐步提高公路的使用質量和服務水平。道路是具有空間特性的特殊構造物,具有難描述和信息量大的特點。道路養(yǎng)護部門迫切需要現有道路狀況和交通量的信息。隨著公路建設的不斷發(fā)展,公路里程不斷增長,這種需求的迫切性更是愈加明顯。而且,在各種運輸方式中,公路運輸承擔了總運量的70%以上,從而使道路養(yǎng)護的工作量不斷增加。

道路養(yǎng)護管理信息系統(tǒng)的開發(fā)適應了當前道路運輸和道路養(yǎng)護的要求,可為交通管理和道路養(yǎng)護部門提供快速、準確、全面的道路狀況和交通情況信息,也為道路交通和養(yǎng)護的規(guī)劃和決策支持打下良好的技術基礎。

一、道路養(yǎng)護的概念、意義與內容。

道路工程養(yǎng)護管理是道路路基、路面、橋涵、交通工程設施、排水構造物、綠化工程等項目的檢測、維修、評價、預測,以保證車輛能安全舒適、全天候地在道路上行駛。

道路是每個城市的基本設施之一,它直接制約著城市經濟的發(fā)展,因此保證道路處于良好的運營狀態(tài)對城市的建設與發(fā)展具有非常重要的意義。道路的質量不僅與初期建設水平有關,更與后期的養(yǎng)護方法和實施情況密不可分,而后者在道路建成以后顯得尤為重要,它是確保道路在設計年限內完好和安全運行的關鍵。為了正確評價養(yǎng)護工作的實施效果,需要對道路養(yǎng)護狀況進行定期的調查及評定,以指導下一步養(yǎng)護工作的開展,從而起到加強城市道路養(yǎng)護工作、保持道路設施功能的作用。

在道路的養(yǎng)護管理中,核心問題是路面的養(yǎng)護管理,亦即建立路面管理系統(tǒng)。該系統(tǒng)是在采集路面狀況及交通數據的基礎上,利用系統(tǒng)分析的方法,綜合考慮技術、經濟、社會和政治等因素,協調路面管理活動,為技術、管理人員提供決策的工具和方法,幫助他們考慮和分析各種可能的對策,定量地預估各項對策的后效,在預定的標準和約束條件的基礎上,選出費用——效果最佳方案,即在滿足養(yǎng)護技術要求的前提下確定所花費用最少的方案;或在給定費用的條件下使道路的服務狀態(tài)最佳。根據結構和功能的不同,路面系統(tǒng)又可分為網級管理系統(tǒng)和項目級管理系統(tǒng),以分別適應區(qū)域公路網管理和具體項目管理的需要。

1、網級路面管理系統(tǒng)的范圍,包括一個地區(qū)(省、市)的公路網或一大批工程項目,它的主要任務是為管理部門在進行關鍵性的行政決策時提供對策。包括:

1).路況分析——路網內路面現有狀況的分析和今后路面狀況變化的預估分折;

4).預算編制——路網達到不同預定服務水平時,各年度所需的投資額;

5).資源分配——各行政區(qū)域或不同等級道路或養(yǎng)護、改建和新建之間的資源分配。

為實現上述任務,路面管理系統(tǒng)應包括工程方面的內容,如:路面狀況、交通狀況、養(yǎng)護改建對策、使用性能預估模型、費用模型。還應包括管理方面的內容,如:使用性能標準、政策約束條件、資金約束條件。上述兩方面數據為系統(tǒng)提供了基礎,在此基礎上,可用優(yōu)化方法進行優(yōu)化排序,制定年度計劃、中長期規(guī)劃及財務計劃。

2、項目級路面管理系統(tǒng)僅針對一個工程項目,它的主要任務是:為管理部門對某一工程進行技術決策時提供對策,其通常對考慮設計、施工、養(yǎng)護和改建的各個方案進行費用——效益分析,從中得到費用——效益最佳的方案,通常是在給定費用的條件下使道路的服務狀態(tài)最佳。

項目級路面管理系統(tǒng)的所需數據有結構材料、交通、氣候、單價、路段劃分等。

盡管路面管理系統(tǒng)根據使用的實際情況有不同的形式,但有些組件和功能卻是必備的。這些核心組件包括:路面基礎數據、路面狀況評價、路面性能預測和路面養(yǎng)護決策。

(1)路面基礎數據。路面管理系統(tǒng)的基礎是詳盡的數據庫,其中有路面使用性能數據,即路面平整度、各類破損、結構強度、維修費、交通量等。還包括路段標識、道路線形數據、路面類型、養(yǎng)護歷史等。數據庫支持其它各組件并為之提供相應信息。

(2)路面狀況評價。對路面狀況的評價也就是對路面各種使用性能的評價。路面使用性能數據一方面用于確定路面服務等級并決定養(yǎng)護需求,另一方面用于制定養(yǎng)護方案并有助于優(yōu)化使用養(yǎng)護資金。城市道路瀝青路面技術狀況評價內容應包括路面行駛質量、路面損壞狀況、路面結構強度、路面抗滑能力和綜合評價,相應的評價指標為路面行駛質量指數、路面狀況指數、路表回彈彎沉值、抗滑系數和綜合評價指數。

(3)路面性能預測。所謂路面性能預測模型就是反映路面建成通車或采取各種養(yǎng)護和改建對策后,其使用性能隨時間或軸載作用次數的變化規(guī)律的表達式。在路面管理系統(tǒng)中,使用性能預測是分析過程中一個及其重要的方面,建立各種使用性能預測模型是路面管理系統(tǒng)最重要的一項組成,在加載了路面性能預測模塊之后,路面管理系統(tǒng)就能對未來的養(yǎng)護需求進行規(guī)劃,確定各種養(yǎng)護對策的費用、效益。同時,預測模型的準確性也會對分析結果的準確性產生影響。項目級路面管理系統(tǒng)需要較細致指標的性能預測模型,而網級路面管理系統(tǒng)僅需較為概略指標的性能預測模型。進行路面性能預測的方法是建立路面性能預測模型,根據當前年的路面性能指標預測未來年的路面性能指標。由于國外性能預測模型普遍根據本國情況建立,而我國以往性能預測模型又多以普通公路為基礎,專門針對城市道路建立的更少。因此,開展符合我國城市道路瀝青路面性能發(fā)展規(guī)律的預測模型的研究是很有必要的。

(4)路面養(yǎng)護決策。路面養(yǎng)護決策模塊是網級路面管理系統(tǒng)的核心部分,在給定分析年限內路網各路段的現狀及未來幾年的預測性能指標值和養(yǎng)護投資后,確定采取何種優(yōu)化決策方案。路面養(yǎng)護決策以路面性能為基礎,一個良好的性能預測模型是合理決策的基礎,決策是與性能預測模型密切相關,只有在路面性能達到某一標準時,才能考慮與之相適應的養(yǎng)護措施;一旦采取養(yǎng)護措施之后,路面性能及變化又直接影響下一次決策。對網級路面管理系統(tǒng)來說,決策就是在給定限制條件下,進行資金分配方案的分析,選擇最經濟有效的方案,合理分配和使用有限的資金資源,最大限度的滿足系統(tǒng)的要求。

路面是道路的主要工程結構物。路面的投資在整個道路建設費用中占很大的比例,通??蛇_10%~30%左右。這是一筆極為可觀的資產。路面狀況的好壞將直接影響到車輛的行駛舒適性和營運費用,也直接影響到社會經濟效益。如何決策好路面投資的去向(規(guī)劃項目和選擇對策),如何經營管理好這筆資產(設計、施工和維護)使之充分發(fā)揮出效益,具有十分重要的經濟價值和社會效益。

路面使用過程中,其使用性能會因行車荷載和環(huán)境因素的不斷作用而逐漸變壞。路面使用性能的惡化,將增加車輛的運行費用,包括燃油、輪胎和保修材料的消耗以及行程時間等費用。因而,在路面使用期內,還需繼續(xù)投入大量資金以維護(包括養(yǎng)護和改建)路面,使之保持一定的使用性能。

二、我國公路養(yǎng)護遇到的問題和現狀。

我國城市道路養(yǎng)護的現狀和存在的主要問題是一些三級道路和街巷道路的路面狀況破損嚴重,坑洼不平,過往車輛顛簸嚴重,令司機及乘車人員苦不堪言。

道路維修養(yǎng)護中的主要問題:

(1)現狀道路大多數己經超出設計年限,而且使用壽命之內也沒有做到較規(guī)范的養(yǎng)護,因而承載能力己經接近或超過極限狀態(tài),普遍出現結構性破壞。

(2)養(yǎng)護資金渠道單一,缺口較大,決策層“重建設、輕養(yǎng)護”的觀念尚未根本轉變,且進行體制改革,擴大融資渠道的步伐較小。

(3)維修養(yǎng)護隊伍和設備與快速發(fā)展的經濟建設和城市化發(fā)展相比,還需提升一個較大的檔次。比如道路監(jiān)測不系統(tǒng),維護設備不先進,決策依據不充分等。

三、進行道路維修養(yǎng)護的必要性。

(1)改善道路本身破損狀況的需要。

目前大部分地區(qū)道路建設較早,使用期間很少進行較系統(tǒng)、較規(guī)范的維修養(yǎng)護,因此表面破損和平整度嚴重超標,整體強度不足及結構性破壞都很嚴重,破損率己遠遠超出規(guī)范指標。許多路段行車條件很差,不進行及時搶修,道路就有報廢的可能。

(2)緩解或終止維修養(yǎng)護工作被動局面的需要。

由于多數道路不能及時大中修,實際養(yǎng)護周期遠遠超出正常使用壽命,致使養(yǎng)護費用與改擴建不相上下,維修成本越來越大,資金缺口越來越大,整體路況卻越來越差。

(3)改善城市面貌的需要。

城市道路是城市的基礎設施,是市民生產、生活的基礎條件。一個干凈、整潔、寬敞、通暢的道路網是改變城市面貌的重要因素。對現有破損道路進行養(yǎng)護工作,市容市貌必將煥然一新。

(4)有利于促進決策層改變“重建設、輕養(yǎng)護”的錯誤觀念。(5)良好的交通條件和基礎設施條件,對于一個地區(qū)的經濟社會發(fā)展的巨大推動作用,己經被無數事實充分證明。

實訓總結:通過一個學期的對道路工程經濟與管理的學習,使我了解了很多關于道路經濟與管理方面的知識,知道了很多專業(yè)名詞術語,開闊了知識面,為將來從事這方面的工作打下了較好的基礎。對于我們道橋專業(yè)來說,我們將來的工作可能會是道路的施工及養(yǎng)護方面,所以對我們來說了解和學習道路養(yǎng)護管理系統(tǒng)是非常有必要的。通過本次論文的研究,使我更加清楚了有關道路養(yǎng)護的知識、道路養(yǎng)護系統(tǒng)的組成、道路病害的類型及成因、我國道路的養(yǎng)護管理情況和道路養(yǎng)護的必要性??傊?,通過這次結課論文的學習使我增長了見聞,同時也加深了對課堂知識的理解,對道路經濟學產生了較大的興趣。我相信,在不久的將來,這些知識一定會有很大幫助的!

班級:08監(jiān)理314姓名:員國峰。

實習單位:運城市平陸縣交通局。

指導老師:梁少旋實習時間:

2011年2月18日。

推拿的實訓報告篇八

實習單位上海榮慶物流有限公司隸屬于山東榮慶集團有限公司,公司于1999年6月正式注冊成立,具有獨立的法人資格。為適應業(yè)務發(fā)展的需要,榮慶集團領導抓住機遇,積極迎接市場挑戰(zhàn),分別在北京、廣州、濟南、武漢、南京、杭州、天津設立貨運中心,發(fā)展成以上海為中心,輻射全國各大中城市的公路運輸網絡。自公司全面貫徹執(zhí)行iso9001(2000版)質量管理體系以來,在完善質量管理體系和明確各部門之間的管理職責的同時,及時統(tǒng)籌的分配好人力、物力資源,以我們最大的能力服務好客戶。

公司簡介:

榮慶物流是一家多元化發(fā)展的合資物流企業(yè),擁有員工6000多人,在全國有70多家分公司。自有保溫車、冷藏冷凍車、普貨車、危險品車980多輛,可控各種類型車輛2000多臺。通過了iso9000(2008版)質量管理體系認證。2006年被中國物流與采購聯合會評為“中國冷鏈物流第一供應商”,并被指定為2008年北京奧運會冷藏食品運輸商。入選全國百強物流企業(yè)?,F已發(fā)展成為以冷鏈物流為業(yè)務核心,集物流配送、倉儲、包裝、駕駛員培訓、汽配供應、汽車維修、保鮮冷藏箱生產、蔬菜食品冷藏加工為一體,物流產業(yè)鏈齊全的現代物流企業(yè)。為加快企業(yè)發(fā)展,公司與廣州大學強強聯合,成立了山東榮慶冷鏈物流研究所,設立了廣州大學冷鏈物流科研基地。

公司合作客戶有:時風、百事、西門子、雀巢、abb、歐萊雅、威圖、瑪氏、達能、吉百利、箭牌、香奈兒、ppg、不凡蒂、巴斯夫、3m、三槍、蒙牛、伊利、龍鳳食品、光明乳業(yè)等國內外知名企業(yè)。

運營網絡:

貨運輸發(fā)展到以冷藏、保溫運輸為主的綜合運輸,服務領域涉及各類民用、工業(yè)物品,以“誠實和信譽比生命還重要”的服務理信念,贏得了眾多客戶的信賴。為滿足客戶的需求,榮慶公司還將海陸空多級、多式聯運網相結合,先后成立了榮慶空運部、海運事業(yè)部、鐵路運輸事業(yè)部,為客戶提供最佳聯運方式,全力打造中國物流界“榮慶”服務品牌公司發(fā)展大事記:

·1997年。

公司成立。

·1999年。

第一家異地分公司—上海榮慶儲運有限公司成立。

·2001年。

通過iso9001(2000)版國際管理體系。

·2002年。

確定發(fā)展冷鏈物流為其公司戰(zhàn)略,并成為中國物流與采購聯合會會員單位。

·2003年。

蒼山縣榮慶實業(yè)有限公司增資并更名為山東榮慶物流有限公司?!?005年。

專業(yè)拓展海外業(yè)務的上海榮慶國際儲運有限公司成立。

·2006年。

中國物流百強企業(yè)第33名。

·2009年。

中國民營物流企業(yè)十強第六。

公司榮譽:

山東省優(yōu)秀物流企業(yè)。

山東省文明貨運企業(yè)。

最受中國百強物流企業(yè)歡迎的物流技術裝備產品(榮慶制箱廠)。

推拿的實訓報告篇九

金工實習結束后,每位同學都要遞交一份“金工實習總結報告”?!敖鸸嵙暱偨Y報告”必須在實習后下一星期內各班收齊后統(tǒng)一交到我中心的教學辦公室。寫“金工實習總結報告”的目的是使同學們有組織地、創(chuàng)造性地反思自己實習過程的直接體驗,并進行綜合、概括及推理等一系列思維活動的自我測評?!敖鸸嵙暱偨Y報告”的內容沒有統(tǒng)一的格式,主要由同學們自由發(fā)揮進行撰寫。下面僅提供幾點要求供大家參考。

1、封面設計及字數要求。

封面設計應具有藝術性,封面上應寫上姓名、班級、實習編號、實習時間?!敖鸸嵙暱偨Y報告”內容應層次分明、文筆通順、論述清晰,字數一般在3000字左右。有條件的同學應用計算機文字處理軟件打印出來。

2、內容要求。

1、反思自己實習過的內容,論述自己的在操作技能、機械基礎知識等方面的體會與收獲。

2、依據實習時實證性的幾件事例,論述自己對有關知識和技能的應用能力和掌握程度,最好結合創(chuàng)新設計與制造的事例進行論述。

3、應評價自己實習過程的紀律、思想、品德、作風和心理適應能力等方面的收獲與存在問題。

4、應對實習指導人員作出客觀評價,對實習內容和安排提出中肯意見。

20xx-20xx學年下半學期的16-18周,我們在官渡校區(qū)金工實習中心進行了為期3周的金工實習。期間,我們了解到車床、銑床、刨床、鉗工、焊接、磨削、鑄造、鍛造等工種,由于學校的設備和我們的時間的限制,主要接觸了車床、銑床、刨床、鉗工、焊接這5個工種。在老師們耐心細致地講授和在我們的積極的配合下,我們沒有發(fā)生一例傷害事故,基本達到了預期的實習要求,圓滿地完成了3周的實習。

期間我們實行上下班制度,讓我們感受以后參加工作時氛圍。每天我們都是7點半“上班”11點下班,下午2點半又要上班,到五點才能結束一天的實習時間。這使我改掉了睡懶覺的壞習慣,晚上都提早睡覺了,有點象回到了軍訓時那種按時作息的鐵一般的紀律環(huán)境中。金工實習盡量的接近了實際生產的上下班制度,讓我們感受了與在教室上課截然不同的上課方式,了解了生產中的紀律是十分重要的。

第一周安排我們來學習車床。c6132a1型臥式車床就是我們這一周學習的主要對象。首先老師邊指著車床的各個組成部分邊給我們講解,車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床是通過各個手柄來進行操作的,老師又向我們講解了各個手柄的作用,和針對某種材料所需要轉速、進給量,根據車削不同的要用不同的刀。

其實,做車床也存在一定的危險性的,老師說曾經有一所學校的學生在操作車床時忘記把旋緊三爪自定心卡盤的扳手拿走就啟動車床,結果那扳手把他的頭打破了,當時我聽到后感到心寒,這么危險?。〔贿^,老師說為了避免這種情況的發(fā)生,我們學校的車床都加裝一個彈簧按鈕裝置,不把扳手放在其上,車床無法啟動的,這裝置保障我們實習的安全。

老師告訴我們,加工出來的工件質量好不好,其中之一的關鍵是刀的安裝。安裝車刀時應注意幾點:(1)車刀刀尖應與車床主軸軸線等高(我們安裝時是175mm)。

(2)車刀刀桿應與車床主軸軸線垂直。

(3)車刀不宜伸出太長,伸出長度一般以刀桿厚度的。

1。

5—2倍為宜。

(4)刀桿下部的墊片應平整,數量不宜太多,一般2—3片。

(5)車刀位置裝正后,應擰緊刀架螺釘,一般用兩個螺釘交替擰緊。

老師一邊給我們講解一邊操作給我們看,還提醒我們在某些地方應注意哪些問題。在老師熟練的技術下,本來表面粗糙的材料就變成表面光滑的工件,我們驚嘆不已。可是到我操作就可難倒我了,精確度很難達到,真是個考驗。不停的轉動橫向和縱向的控制手柄,不斷地量度尺寸,小心翼翼的加工,搞了整整一個下午,自以為差不多的時候,我的第一個工件快誕生之時,準備在加以最后一刀,卻操之過急,把軸的直徑車小了!我痛心不已,那時我的心情相當的郁悶、無奈,本來算成功的產品就這樣被自己毀了。別無選擇,唯有重做。經過不斷的努力,我做出的工件基本上達到要求,讓我很開心,幾天下來的汗水沒有白費,終有收獲。

推拿的實訓報告篇十

盼望已久的實訓已經過完了,經過兩周在河北瑪氏的實訓,有親身,有經歷,有感慨,有體會,瑪氏實訓總結報告。

我們從來沒有過長時間的每天按點上下班的經歷,在這里,我們每天早起八點準時到班,每天下午五點半準時下班,這讓我們來感受時間的緊迫,時間的規(guī)律性,讓我們來習慣這種時間,以后上班幾乎也就是這個時間點,所以我們必須要適應,更要做到早睡早起的良好習慣,合理地去安排自己的時間。

河北瑪氏是屬于衡水安平縣的,在這里,我們學習怎么編輯網站,明白什么是seo優(yōu)化,什么是百度收錄量,如何提高百度收錄量,怎樣設計關鍵詞能讓人們搜到自己的網站,怎樣使自己的網站排名靠前等寶貴財富,可能對于別人來講,這些都有耳聞,或者都有所做為,但對于我們來講,這是第一次接觸這些,但我們也慢慢的了解以及運用了。

第一天培訓,老師給我們每個人的是很亂很糟很雜的網站,讓我們更改網站的信息,比如企業(yè)的資料、聯系方式,網站的內容,當我們?yōu)g覽一個網站的時候,發(fā)現聯系方式是假的,那就意味著認為我們的網站是騙人的,所以我們一定要把本企業(yè)的所有資料都如實填寫,這樣顧客要是有中意的可以及時聯系到你,實習總結《瑪氏實訓總結報告》。網站的內容也要跟企業(yè)相符,不能說我賣這個可我的產品是那個,這將顧客視為垃圾,這對本企業(yè)是非常不利的。

接下來的每一天,老師給我們灌輸的知識更加廣泛,讓我們在本網站以及b2b網站論壇發(fā)布信息以展示更多的產品,產品要跟描述相符,實現一致化,并且還要對網站進行時常更新,保持它的活躍性,但是網站的版式還是要在有把握的情況下再改,否則會適得其反的,設計網站、發(fā)布產品要仔細認真研究好關鍵詞、長尾關鍵詞,可以通過站長工具進行seo優(yōu)化分析,從而選擇最恰當的關鍵詞,讓人們搜到自己的網站,我們還要保證網站原創(chuàng)和偽原創(chuàng)力度,可以進行友情鏈接的篩選和交換友情鏈接,這樣可以提高百度的收錄量。大量的相似度頁面和重復頁面會影響搜索引擎對網站的收錄,盡量或者不從互聯網上轉載已經被搜索引擎收錄的內容,應該進行深層次編輯或者原創(chuàng)。來降低頁面相似度,我們也可以使用頁面相似度工具來檢測。

有一個賺錢的,大家要不要試試呢,通過阿里媽媽,淘寶客,可以掙到屬于自己的傭金,這個很是方便,感興趣的網友可以嘗試一下哦,現在大多數的網上人物都有自己的百度賬號,沒有的可以注冊一個,在這里可以知道自己不知道的,可以提問,也可以回答,為他人為自己解決問題。

在這有限的十天里,聽起來很短,但是學的東西不少,至少比在學校了解得更多,這些遠遠不夠技術上的知識,比起一個小小的網站工作人員,我們欠缺的還太多太多,我們一定會抓緊有限的時間,在最短的時間學更多的東西,這才是剛剛開始,剛剛接觸,相信“付出就會有收獲”,相信自己可以做的更好,一分耕耘一分收獲。大家都努力吧!

推拿的實訓報告篇十一

好久沒更新日志了,畢竟在推拿科,一周五天上班,沒請假沒休息,每次下班都很累,晚上看書,然后就睡覺,生活挺有規(guī)律的,感覺很累,但是學到很多東西!

畢竟我是針灸推拿專業(yè)的,剛到推拿科,加上身體優(yōu)勢,感覺比其他人要容易上手。推拿科的一個月,動手操作的機會很多,每次都是給病人做推拿放松,然后等老師復位,接著就給病人走罐拔罐,或者扎針,刺絡拔罐等,熟悉了以后就操作很有效率了。

但是問題也隨之出現,如不習慣高強度工作,體力和耐力較弱,推拿后自身的手指都出現了不同程度的勞損和疼痛,對下次的推拿造成一定影響;沒有充分利用身體的優(yōu)勢做推拿,發(fā)力不正確,干活起來很容易疲累;手法變化不多,病人容易耐受適應;推拿的套路不熟練,手法不到位,沒有明確的治療目的;手法從質量上還欠缺均勻柔和滲透,與高水平有一定的差距;影像學和觸診基礎薄弱,對患者的診斷不充分。

針對這些問題,我通過不斷的推拿實踐,并虛心請教帶教老師,逐漸地提高自己的水平。體力和耐力是在不斷的推拿中鍛煉出來的,至于手指上的勞損,只能多變換自己的手法,避免拇指過多用力。同時,在老師認真耐心的教育指導下,我糾正之前錯誤的站姿和手法,充分地利用到自身的體重、力量優(yōu)勢,更好地發(fā)力和避免自己疲勞。套路上,由袁老師親自操作示范,我也感受了一遍,用他的話說的是:套路不是固定的,只是在大家沒有推按套路概念的基礎上,作為一個模板,不必拘泥于套路,但是推拿時套路上的原則都是一樣的要遵循的,總的來說,手法可以多變,順序都可以變,做出屬于自己,適合自己的套路。之后通過不斷的操作練習,我總結出自己的套路,并結合患者的病史操作,都獲得了不俗的效果??磝片、ct、mr都得到了一定的鍛煉,觸診患者也有自己的心得體會,對患者的病情診斷有比較深入的了解,但還需要不斷提高。

在推拿科的一個月雖然很累很辛苦,但是工作時,老師和學生之間,學生和學生之間,患者和醫(yī)生之間都有說有笑的,相處得十分融洽!特別感謝張老師和袁老師,給予了我很好的教學指導,使我在推拿科有了很大的進步,教學有自己的一套,而且善于給學生問問題,肯放手給學生操作。還有李師兄,李師姐,狗爺等等,大家互相之間沒有隔膜,有說有笑,互相在身上練習,信任對方,相互幫助,氣氛十分融洽!還有學會了很多推拿科常見?。i椎并肩周炎、腰肌勞損、腰扭傷、落枕等)的治療和保健知識,還有跟病人的溝通和為病人著想。

總的來說推拿科是收獲很大的一個科室。下一站就是傳聞中很忙的脊柱骨科了,希望盡快適應吧!還有準備考研的復習,有空也要回回推拿科鞏固下,畢竟是自己的專業(yè)。

推拿的實訓報告篇十二

我應聘的崗位是銷售,由于我們公司最主要的是銷售樓房,我也成為了一名銷售員,在實訓期間,由于之前沒有接觸過這個行業(yè),看別人做的有精有味,可是,行動起來,才發(fā)現,自己那么渺小,存在許多問題。比如:剛來的一天,有一個客戶來向我詢問,可是,我連戶型都不清楚,不知道該怎么辦?很著急,地址也不清楚,根本就是一問三不知。

通過幾天的觀察和揣摩,現在和客戶交談,基本上是沒有問題了,最大的問題就是:房源地址還不是那么清楚,有一次帶客戶看房子,由于把d區(qū)寫成了b區(qū),找了好半天才找到,所以,我們還是要多去熟悉房源,熟悉地址。

還有一個問題就是,客戶早上說看中了房子,下午又找理由說不想要了,過幾天又說想看看,真的是很無奈,可是又不能說客戶的長短,只能憋在肚里,真的是很難受。只能找自己的原因,改善自己的不足之處,至少下次遇到這種問題不會那么不知所錯了,我們沒有什么經驗,還要得向老一輩,老員工,又經驗者學習,以達到熟能生巧的目的,讓客戶滿意就是我們最大的安慰和需求了。

我曾覺得銷售這一行不適合我,我也曾感到畏懼過,不敢接觸,不過慢慢覺得只要你用心地做,反而又會左右逢源。越做越覺樂趣,越做越起勁。清朝改良派代表梁啟超說過:凡職業(yè)都具有趣味的,只要你肯干下去,趣味自然會發(fā)生。因此,做賬切忌:粗心大意,馬虎了事,心浮氣躁。做任何事都一樣,需要有恒心、細心和毅力,那才會到達成功的彼岸!

總之,在這次實訓中,我努力嘗試新的事物,其實只要你敢嘗試,沒有什么你不會的,如果我們夠堅持,我相信,我們每個人都是最厲害的那個佼佼者,將自己在學校所學的理論知識向實踐方面轉化,盡量做到理論與實踐相結合。在實訓期間我遵守了工作紀律,不遲到、不早退,認真完成領導交辦的工作。我可謂受益非淺。

同時,在和建業(yè)人交往過程中,我總能學到不少東西,但也看到自己的差距和不足。主要如下:

1、知識量少搭不上話。

2、知識結合實際工作慢跟不上。

3、房地產企業(yè)方面的知識很少。

4、核對文件效率低下。

個人收獲及其心得體會:

社會實踐的帷幕漸漸落下了?;叵肫饛拈_始到現在,這一路走來我最大的感受就是自己成熟多了。不僅豐富了我的人生閱歷,還讓我品嘗到了工作的辛苦,成長的快樂。

通過這一個半月的實訓,雖然算不上很長的時間,但是在短短的一個月中我確確實實的又學到了很多在學校及書本上不曾有過的東西,盡管以前也有很多的社會實踐經歷,但是這次感覺與前幾次有很大的不同以前都是去做促銷,而且感覺比以前收獲更多。比如在人際交往方面,書本上只是很簡單的告訴你要如何做,而社會上人際交往非常復雜,這是在學校不能有如此深刻的感受的。

社會上有各種人群,每一個人都有自己的思想和自己的個性,要跟他她們處理好關系還真得需要許多技巧。而這種技巧通常是來自社會閱歷與經驗的'。在行動中,其中有關心你的人,有對你不所謂的人,有看不慣你的人,看你如何把握了。交際中要求你在不能改變一件東西的時候,你只能學著去適應它,如果還不行,那就改變一下再去適應時的方法。

在這期間使我養(yǎng)成了不管遇到什么困難都不能被它嚇倒,從不輕言放棄的品格。人要想實現自身的價值一定要頑強堅持的性格,勤奮努力的生活作風,而且還需要隨時都有一個積極向上的心態(tài)。這樣你就可以做到不管遇到什么挫折,什么困難,你都可以克服,即使遇到失敗那也是短暫的,你完全可以吸收經驗教訓,再次站起來。

實訓是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經歷,他使我們在實踐中了解社會,讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,也打開了視野,長了見識,為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎,實訓是我們把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。

推拿的實訓報告篇十三

近期,我參與了整復類推拿的實訓課程,通過實踐與訓練,我對整復類推拿特別是脊椎按摩有了更深入的了解和體會。在這次實訓過程中,我不僅學到了專業(yè)知識和技巧,還領悟到了推拿的背后所蘊含的醫(yī)學思維和人文關懷。在本文中,我將分享我在整復類推拿實訓中的心得體會,希望能對學習推拿的同學們有所幫助。

首先,整復類推拿實訓給我留下了深刻的印象,因為它不僅僅是通過手法的按摩來緩解病痛,更是一種有效的治療方式。在實訓課程中,我們通過對人體骨骼和肌肉的深入學習,了解了常見的脊椎問題和疾病。我們通過手法的按摩和調整,可以有效地改善患者的身體狀況,減輕疼痛,提高生活質量。這種治療方式不僅能夠立竿見影地緩解癥狀,還能夠從根本上解決問題,為患者的康復奠定堅實的基礎。整復類推拿實訓讓我深深感受到推拿的獨特魅力,也為我今后從事這個行業(yè)提供了堅實的基礎。

其次,在整復類推拿實訓中,我深刻體會到了推拿所蘊含的醫(yī)學思維。推拿在操作上不僅要熟練掌握按摩的技巧,還需要根據患者的癥狀和體質進行綜合分析,制定個性化的治療方案。我們在實訓課程中不僅要學習手法的運用,還要學習人體的解剖學、病理學等相關知識,這些知識對于我們準確診斷和治療患者至關重要。醫(yī)學思維的運用讓我明白,推拿不僅僅是一種按摩手法,更是一門整體、系統(tǒng)的醫(yī)學科學,它綜合了中醫(yī)的理論和西醫(yī)的實踐,是一門比較完整的醫(yī)學體系。在今后的實踐中,我將注重提升自己的醫(yī)學思維能力,努力將推拿發(fā)揮到極致。

再次,在整復類推拿實訓中,我深入體會到了推拿所蘊含的人文關懷。推拿作為一門療養(yǎng)技術,注重的不僅僅是治療效果,更是對患者的關懷和照顧。實訓課程中,我們除了學習按摩的技巧,還學習了如何與患者進行溝通和交流,如何關注患者的身心健康。在實際操作中,我們需要傾聽患者的需求和病痛感受,根據患者的情況進行針對性的治療,這種細致入微的關懷能夠給患者帶來更多的安慰和信任。推拿所體現出的人文關懷讓我深受觸動,我會在今后的工作中以同樣的熱情和細心對待每一位患者,用真心和關懷為他們的健康保駕護航。

最后,整復類推拿實訓也讓我深刻認識到自身的不足和不斷提升的必要性。推拿作為一種高度技術性的工作,需要我們不斷學習和磨練。在實訓過程中,我發(fā)現自己的手法還有很大的提升空間,同時也明白了推拿操作中的風險和注意事項。因此,我會在今后的工作中繼續(xù)不斷學習和探索,提升自己的實踐能力和學術水平。只有不斷學習和進步,才能夠更好地服務于患者,為他們的健康貢獻自己的力量。

總而言之,整復類推拿實訓給我?guī)砹松羁痰捏w驗和體會。通過實踐與訓練,我不僅學到了專業(yè)知識和技巧,還領悟到了推拿的背后所蘊含的醫(yī)學思維和人文關懷。在今后的工作中,我將繼續(xù)努力學習和提升自己,為更多的人帶來健康和福祉。

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