教案是教師展現(xiàn)教學水平的重要方式之一。編寫教案時，教師應(yīng)該注重思考教學過程中可能出現(xiàn)的問題，并制定相應(yīng)的解決方案。教案對于教師的教學提供了有力的支持和指導。
合理搭配教案篇一
人教版課標實驗教材五年級下冊第60——64頁。
教學目標。
1、知道分數(shù)的產(chǎn)生，理解分數(shù)的意義，掌握分數(shù)單位。
2、在具體的生活情境中感悟分數(shù)的意義，理解單位“1”的含義，體會部分與整體的關(guān)系，培養(yǎng)學生的抽象概括能力。
3、通過合作學習使學生獲得成功、興趣、愉悅、興奮這些豐富的情感體驗，并感受到生活中處處有分數(shù)。
教學重點。
自主探究分數(shù)的意義。
教學難點。
建立單位“1”的概念。
教學過程。
一、導入新課。
師出示分數(shù)3/76/81/4認識嗎?讀一讀。這些數(shù)都是我們曾經(jīng)學過的分數(shù)。
師：你們知道分數(shù)是怎樣產(chǎn)生的嗎?想知道嗎?從古至今，我們在進行測量、分物的時候往往不能得到整數(shù)的結(jié)果，就用分數(shù)來表示。(課件演示)。
二、探究新知。
1、動手操作，理解1/4。
師：今天我們就進一步來認識分數(shù)，了解分數(shù)的意義.(板書課題)為了讓大家更好的理解分數(shù)的意義，今天老師為大家準備了一個正方形、4支筆、8顆糖。
活動要求：現(xiàn)在我們以1/4為例，請同學們4人一組，，通過折一折、分一分、涂一涂的辦法表示出它的1/4。
2、小組合作，交流方法。
組1：我們選的是正方形。我們把正方形平均分成了4份，每一份是這個正方形的1/4。
組2：我們選的是4支筆。把4只筆平均分成了4份，其中一份是這些筆的1/4。
組3：我們選的是8顆糖。把8個糖平均分成了4份，其中一份是8個糖的1/4。
3、建立單位“1”的概念。
師：仔細觀察這3幅圖，它們有什么相同的地方?
生1：都是平均分成了4份，都表示了各自的1/4。
生2：被分的東西不一樣，每一份也不一樣。
師：對，大家都發(fā)現(xiàn)原來是因為被分的東西不一樣，有的'是一個物體、有的是一些物體。像這樣的一個物體或一些物體，我們都可以把它看作是一個整體。(板書“整體”)一個整體可以用自然數(shù)1來表示，我們通常把它叫做單位“1”。(板書單位“1”)。
4、歸納分數(shù)的意義。
師：誰來說說什么是分數(shù)?
生：把單位“1”平均分成一份或幾份，就可以用分數(shù)表示。
師：一個整體用什么表示?平均分是什么意思?若干份是什么意思?(生：很多份)。
5、練習：
四、認識分數(shù)單位。
自學課本,學生匯報什么是分數(shù)單位。
生：把單位“1”平均分成若干份，表示其中一份的數(shù)叫做分數(shù)單位。
師：你能個舉例子來說明嗎?
生：2/3的分數(shù)單位是1/3。(板書2/3)。
師：他有幾個這樣的分數(shù)單位?(2個)。
師：3/4的分數(shù)單位是多少?11/23呢?17/120呢?你們找分數(shù)單位怎么又準又快呀?有什么簡便的好方法?”
生：分數(shù)的分母是幾，它的分數(shù)單位就是幾分之一，分子是幾，就有幾個這樣的分數(shù)單位。
五、鞏固練習。
六、全課小結(jié)。
合理搭配教案篇二
本節(jié)課《搭配中的學問》是北師大版三年級上冊第三單元的內(nèi)容。它是在學生已經(jīng)接觸一點排列與組合知識的基礎(chǔ)上，繼續(xù)讓學生通過觀察，猜測，實驗驗證等活動找事物的內(nèi)在聯(lián)系。感受數(shù)學在現(xiàn)實生活中有著廣泛的應(yīng)用。
學情分析。
新課程改革倡導“要重視從學生的生活實際經(jīng)驗和已有的知識中學習數(shù)學和理解數(shù)”。這就要求數(shù)學教師結(jié)合學生的生活經(jīng)驗和已有的知識，通過設(shè)計出學生實際生活中有情趣，有意義的接觸到的數(shù)學問題，使學生切實體驗到身邊的數(shù)學問題無處不有。用數(shù)學知識解決生活中的許多實際問題。本節(jié)課《搭配中的學問》是北師大版三年級上冊第三單元的內(nèi)容。它是在學生已經(jīng)接觸一點排列與組合知識的基礎(chǔ)上，繼續(xù)讓學生通過觀察，猜測，實驗等活動找事物的內(nèi)在聯(lián)系。
通過搭配活動以及同學之間的交流，探討，體驗合作學習帶來的快樂。激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣。
教學目標。
1.知識與技能:。
通過搭配活動，訓練學生有序思考的.能力，培養(yǎng)學生觀察能力，實踐能力，自我創(chuàng)造能力及合作學習能力。從而滲透排列組合的數(shù)學思想。
2.過程與方法：
從學生的實際入手，感受數(shù)學和現(xiàn)實生活的密切聯(lián)系，認識數(shù)學知識的應(yīng)用價值，激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣。
3.情感態(tài)度與價值觀：
通過搭配活動以及同學之間的交流，探討，體驗合作學習帶來的快樂。
教學重點和難點。
在實際練習中訓練培養(yǎng)學生有序思考問題的習慣和能力。
合理搭配教案篇三
1、聯(lián)系實際、通過配菜，訓練學生有序思考的能力。
2、使學生初步學會解決最簡單、最基本的排列組合問題，并且進一步體驗解決問題策略的多樣化。
3、培養(yǎng)學生學習數(shù)學的興趣和用數(shù)學方法解決問題的意識。
二、教學重點聯(lián)系實際、通過配菜，訓練學生有序思考的能力。
四、教具準備課件、投影儀、菜名小卡片。
五、教學預(yù)設(shè)。
一、談話引入激發(fā)興趣。
1、師：昨天中午你在哪里吃飯？吃了什么菜？（生答）。
2、問：排骨、魚這些都是什么菜？土豆、冬瓜又是什么菜？
板書：葷菜素菜。
3、問：這么多的食物，怎樣搭配來吃才能更有營養(yǎng)、更健康？
師：對了！在飲食中注意葷素的搭配，才能更有營養(yǎng)，更健康。搭配中有不少的數(shù)學知識呢，讓我們一起來學習《搭配中的學問》吧！
（出示課件：課題并板書課題）。
二、自主學習合作探究。
1、搭配星期一的菜譜（出示星期一的菜譜）。
（1）問：學校門口的餐廳開餐了，星期一的菜譜是怎樣的？（生介紹）。
（2）問：老板對出售的快餐有什么要求？
（點擊課件出要求：一份盒飯含一個葷菜和一個素菜。）。
（3）問：你想怎么點菜？星期一有多少種不同的配菜方法？
（4）反饋交流。
a、你有多少種不同的配菜方法？有不同意見嗎？
b、你是怎樣搭配的？有沒有不同意見？
2、搭配星期三的菜譜（出示星期三的菜譜）。
3、實際應(yīng)用。
1、引：剛才同學們都很動腦筋！生活中還有許多搭配方面的問題，你能運用剛才學習的方法解決生活中其它搭配問題嗎？請翻書27頁，看一看練習第一題。
（可拓展提升、小結(jié)方法）。
2、完成27頁第2題搭配服裝。（指導用符號表示）。
五、課堂總結(jié)。
今天你有什么收獲？
合理搭配教案篇四
1、使學生通過觀察、動手操作、合作交流等活動，掌握搭配的方法。
2、聯(lián)系學生的生活實際，訓練學生的有序思考能力和全面思考問題的習慣。
3、培養(yǎng)學生學習數(shù)學的興趣和用數(shù)學方法解決問題的意識。
教學重點：結(jié)合具體情境，能夠進行有序的思考，掌握搭配的方法。
教學難點：學會分析有序思考的方法，使思維更加富有條理性。
教學過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課。
握手引入。
生：和我們這個小組的同學握手，一共需要握四次。
生：和我們?nèi)嗟耐瑢W握手一共需要握40次。
（出示衣服，兩件上衣，三件下裝。）。
（反思：上課伊始，和學生親切的談話的形式，自然而然的提出問題，“老師和一個小組的同學握手需要握幾次？”以及“笑笑和全班的同學握手又需要握幾次?”其實，在簡單的握手中，就隱藏著搭配的學問，通過學生的已有經(jīng)驗，學生能夠理解“一配幾”的搭配方法。）。
二、探索學習。
情境一：穿什么衣服。
1、初步感知生活中的搭配。
師：“一套”是指什么？
生1：一件衣服和一條褲子就配成了一套。
生2：一件衣服和一條裙子也可以配成一套。
師：也就是說一件上衣和一件下裝就是一套。
師：按照這樣一套一套的去搭配你們猜一猜，可以搭配出多少種不同的穿法？
生1：6種。
生2：5種。
……。
師：那么請你們拿出學具卡片，擺一擺，小組長選好記錄員，記錄員把你們這組搭配的結(jié)果用你們喜歡的方式記錄在記錄卡上，其他的同學趕快動手配一配吧！
（學生活動，孩子們拿出漂亮的衣服卡片興趣盎然的動手搭配著……）。
師：很多小組已經(jīng)搭配完了，誰愿意把你們搭配的結(jié)果上來匯報一下。
生2：我們這組搭配了6種穿法。用一件黃色的上衣配褲子，黃色的上衣配紅裙子，黃色的上衣配黃裙子，紅色的上衣配褲子，紅色的上衣配黃裙子，紅色的上衣配紅裙子。
……。
（一個學生說，一個學生在黑板上去演示。）。
師：那要配成一套衣服，你們覺得應(yīng)該配出幾種不同的配法呢？
同意6種配法的請舉手。
（全班同學幾乎都伸出了小手）。
師：看樣子，同學們都認為一共可以搭配出6種不同的配法。
師：可是這組排了5種，他們出現(xiàn)了什么問題？問題在哪？
生：這組同學肯定是在排的時候排掉了，沒有排全。
師：也就是說出現(xiàn)了“遺漏”的現(xiàn)象，所以我們在搭配的時候要注意不遺漏。
（板書：不遺漏）。
生：我認為第一小組的搭配的比較好。
師：好在哪里呢？
生1：他們這組，在搭配的時候，先用黃色的衣服去配下面的三種下裝，又用紅衣服去配下面的三種下裝。
生2：第一小組，按照一定的順序搭配了，所以搭配的很全。
師：說的很好，你們真會觀察，搭配的時候要按照一定的順序才不會遺漏呢！
（板書：有序）。
師：笑笑又從她的衣柜里拿出了一條花褲裙，現(xiàn)在又可以怎樣搭配？又有幾種不同的搭配方法？把你們的搭配方法記錄在答題卡上。
（出示一條花褲裙，學生獨立完成。）。
師：記錄好了，可以把你的想法與同桌的同學交流一下哦！
師：誰愿意把你的答題卡給我們大家展示、展示。
（孩子們爭先恐后的想展示自己的作業(yè)）。
生1：我是用連線的方法，發(fā)現(xiàn)了有8種不同的搭配方法。
生2：我用字母a表示黃色的上衣，用字母b表示紅色的上衣，分別用c、d、e表示下裝，用線一連就一目了然了。
生3：我是用黃色的上衣服搭配下面的四種下裝，又用紅上衣搭配下面的四種下裝，所以也搭配出了8種穿法。
生4：我發(fā)現(xiàn)增加了一條花裙褲，就增加了兩種穿法，所以一共有8種不同的搭配方法了。
生5：老師我用了2×4=8（種）。
4+4=8（種）。
……。
師:這個同學的想法很特別，我不明白了這里的2和4分別表示什么呢？
生：2表示兩件上裝，4表示四件下裝。
一件上衣可以與下裝搭配出4種，兩件上衣就是兩個4了，所以一共是8種。
生1：我想她穿紅色的衣服配紅色的裙子，好看！
生2：我想她創(chuàng)黃色的衣服配黃色的裙子一定很好看！
師：你們真是有眼光的孩子，笑笑聽了你們的建議，一定會把自己打扮的很漂亮的。
師：通過給笑笑搭配服裝，讓我們明白了生活中有很多搭配的問題，其實搭配它是一門學問，只要找到了正確的搭配方法，很多問題都可以解決了。（板書課題：搭配中的學問）。
（教學反思：本環(huán)節(jié)沒有采用教材提供的素材“配菜”，而是以配衣服這一情景展開教學，并且跳過教材中的一個問題：“二配二”，直接呈現(xiàn)“二配三”（即有兩件上衣和三件下裝，如果一件上衣配一件下裝的話，一共有多少種不同的穿法）目的有二：其一是我們的學生大多沒有吃盒飯的經(jīng)歷，對配菜還不是很熟悉，如作為主要的情境進行教學不容易激發(fā)學生更高的參與活動的熱情。而穿衣服是我們學生每天都要經(jīng)歷的事情，更貼近學生的生活實際，更為直觀。帶著學生非常熟悉的生活中的問題揭示課題，讓學生明確了學習的內(nèi)容。呈現(xiàn)“二配三”，這一挑戰(zhàn)性的問題進行教學，更容易激發(fā)學生的探究欲望，學生在嘗試的過程中，能夠更深切的體會到無序搭配的劣勢（由于數(shù)量多，學生很容易出現(xiàn)重復(fù)和遺漏的現(xiàn)象）,從而產(chǎn)生尋求新的學習策略的愿望。學生在自主探究、合作交流的過程中找到搭配的規(guī)律和方法：按照一定的順序搭配才不容易重復(fù)或遺漏，感受到搭配的有序性，從而產(chǎn)生積極的情感體驗，接著呈現(xiàn)“二配四”增加了一條花褲子，又可以怎么搭配，并記錄出來，學生通過已有的方法，進行學習就更有興趣了。）。
情境二：配早餐。
師：笑笑穿著漂亮的衣服來到了早餐店，早餐店里的早餐可真豐富，都有些什么呢？
（課件出示：三種飲品、四種糕點）。
師：又有搭配的問題了，如果一套早餐含一種飲料和一種糕點，又有多少種不同的搭配方法？怎樣配的？把你的想法在小組內(nèi)說一說。
（小組交流）。
師：誰來說說怎樣配的？有幾種不同的配法？
生：12種。用牛奶和下面的四種糕點搭配，用豆?jié){和下面的四種糕點搭配，又用奶茶和下面的四種糕點搭配。
（生說師連）。
師：如果再增加一種飲品豆奶，又出現(xiàn)了幾種不同的配法？
生：16種。
師：怎么這么快發(fā)現(xiàn)了16種？
生：4×4=16。
師：如果5種飲料、6種糕點呢？生：30種，5×6=30。
師：看來，同學們只要仔細觀察，積極的思考會發(fā)現(xiàn)很多解決問題的策略。
（教學反思：由“二配三”過渡到“三配四”甚至“四配四”由例舉法過渡到連線法，有余利的學生在心里甚至能用算式表達，是對前一個環(huán)節(jié)的鞏固、延伸，進一步開闊學生的思維，體會解決問題策略的多樣化。）。
情境三：游樂園路線搭配。
師：吃完了早餐，朋友們商議為笑笑度過一個快樂的生日，決定去游樂場玩玩。
師：瞧！這是去游樂場的路線圖，請同學們仔細觀察，能看懂這幅圖嗎？從早餐店到游樂場，有幾種不同的走法？可以用手指指。
（孩子們仔細的觀察著游樂園的路線圖，并用小手指伸出來一條一條的指著）。
師：誰來說說。
生：a-ca-da-e。
b-cb-db-e。
生1：不可能，因為一共只有6條路，是不可能走出8種不同的路線的。
生2：我發(fā)現(xiàn)也不可能，如果要走不同的路線就需要增加路線了。
師：你們要去游樂園，你打算走哪條路呢？
生：走a-d和b-d。因為我觀察路線圖這兩條路比較近。
（教學反思：由具體的服裝搭配、早餐搭配過渡到路線搭配，遵循了學生的認知規(guī)律，進一步訓練學生有序的思考問題。通過情境一和情境二的教學，學生已經(jīng)有了獨立完成的基礎(chǔ)，在此處完全放手讓學生獨立解答，老師只是在必要時給予指導，并有意識的通過鼓勵的手段增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。）。
情境四：破譯密碼。
師：在游樂園里笑笑玩得很開心，朋友們?yōu)榱俗ＹR笑笑的生日，給她送來了生日禮物。
師：生日禮物裝在密碼箱里，得知道密碼才能打開盒子？
生2：213。
師：如果不告訴你正確的密碼，最多試幾次才能把盒子打開？
（寫在草稿紙上）。
生:123、132、213、231、312、321。
師：不過，盒子的密碼是一個最小的三位數(shù)，是多少？
生：123。
（教學反思：破譯密碼，前三個情境中的問題都是組合問題，在這里有意識的安排了一個排列的問題，突出排列的有序性，進一步鞏固有序的思考方法，并應(yīng)用到生活中去。）。
三、總結(jié)：
反思：
反思整節(jié)課的教學過程，我認為有兩點可取之處：一是拋出問題“給笑笑搭配服裝二配三”并動手搭配，讓孩子們產(chǎn)生矛盾沖突，發(fā)現(xiàn)無序的劣勢，提供了充足的自主探索的時間，通過交流、展示充分經(jīng)歷了從無序到有序的過程這種有序的思考方法是學生自己發(fā)現(xiàn)的。
二是小組匯報時，自主評價、學生評價，培養(yǎng)了學生傾聽的能力，增強了學生的自我反思的意識和能力，學生在評價中發(fā)現(xiàn)閃光點，找到不足，獲得成功的喜悅，并進一步明確努力的方向。
合理搭配教案篇五
教學目標：
1.使學生了解生活中的一些簡單搭配現(xiàn)象，通過操作提出不同的搭配方案。
2.使學生在探索不同搭配方案的過程中發(fā)現(xiàn)一些簡單的規(guī)律，初步體會有序思考和符號化思想。
3.使學生在活動中增強探索數(shù)學規(guī)律的興趣，積累積極的數(shù)學學習情感。
教學重點：
聯(lián)系實際、通過配菜，訓練學生有序思考的能力。
教學難點：
初步學會解決最簡單、最基本的排列組合問題，并且進一步體驗解決問題策略的多樣化。
教學準備：
教學課件小卡片。
教學過程：
一、輕松談話，引入課題。
同學們喜歡吃學校的早點嗎？（喜歡）。
今天，食堂給同學們準備了豐盛的早餐，（電腦出示早餐品種）。
主食：包子、面包、油條、面條。
飲品：牛奶、豆?jié){、豆花。
請選擇你最喜歡吃的早點，注意只能是一份主食、一份飲品。
老師可以先說自己喜歡吃什么早點，再請同學們來說一說。
生自由說自己喜歡吃的早點。
同學們說了這么多，這里面就包含有我們的數(shù)學問題，那就是搭配，今天我們就一起來研究搭配。
板書：搭配。
（意圖：搭配這個生活中常見的數(shù)學問題放置在一個廣闊的生活背景中，通過談話的形式，用輕松的與主題相關(guān)的學生比較感興趣的話題，拉近師生之間的距離。同時，使學生初步感知搭配知識在生活中應(yīng)用的廣泛性和普遍性。以此引入可以很快激發(fā)學生的興趣，激起起學生探究的欲望，迅速轉(zhuǎn)入下一個環(huán)節(jié)。）。
二、搭配菜譜，探索規(guī)律。
（出示周一菜譜）這是學校食堂周一的菜譜，
先讓學生介紹周一有些什么菜，肉丸子是什么菜？請學生說一說什么是葷菜，舉例再說一、二個葷菜。再問什么是素菜，素菜又有哪些。
同學們知道了什么是葷菜，什么是素菜，廚師對大家提了一個小小的要求？
（點擊課件出示要求：一份盒飯含一個葷菜和一個素菜。）。
可以怎樣配菜？
學生嘗試解決，反饋交流。
板書：（用不同顏色區(qū)分葷菜和素菜）。
白菜。
肉丸子。
冬瓜 。
問：那么星期一有多少種不同的配菜方法？（邊點課件邊問）。
師小結(jié)：使學生明確無論是葷菜配素菜還是素菜配葷菜，一個葷菜和一個素菜只有兩種不同的配菜方法。
（意圖：這個活動讓學生結(jié)合生活經(jīng)驗說一說，初步明確什么是葷菜和素菜以及一葷一素的配菜要求，為后面的學習做好了鋪墊。）。
（出示星期三的菜譜）。
我們再來看看星期三的菜譜，誰來說一說星期三的菜譜是怎樣的？
師：還是按照一份葷菜和一份素菜的要求，可以怎樣配菜呢？
讓學生自己動手擺一擺，再請學生自由的說搭配方法，并板書。
牛排豆腐豆腐。
魚 油菜牛排 。
豆腐魚 油菜。
油菜牛排豆腐。
魚
油菜。
學生觀察、比較后發(fā)現(xiàn)，后面一種搭配方法有順序，用一種葷菜去搭配每一種素菜，再用另一種葷菜去搭配，這樣搭配起來不會重復(fù)，不會遺漏。
（還可以用素菜搭配葷菜）。
請學生用素菜搭配葷菜的方法，看看周三有多少種不同的搭配。
（意圖：動手操作是兒童獲取知識的重要途徑，因此我讓學生動手與動腦相結(jié)合，在學生充分探究之后，讓學生展示各自的辦法，可能有的同學會按順序搭配，有的則會顯得雜亂次序，有的用葷菜配素菜，有的用素菜配葷菜，只要能夠找到所有的答案，我都給予充分的肯定。然后讓學生比較哪種方法更好一點，為什么？再用課件演示加深印象。這樣使學生感受到只有按照一定的順序去搭配，才不容易重復(fù)和遺漏。并適時板書：按順序，不重復(fù)不遺漏）。
同學們不僅學會了配菜，還能運用有序的思考方法，真了不起！大廚師呀還準備了更豐富的佳肴呢，（出示周五的菜譜）。
星期五有幾種不同的配菜方法呢？剛才我們通過擺一擺的方法解決了星期三的配菜問題，現(xiàn)在你們能不能想想辦法，用筆把星期五的配菜方法簡單的記錄下來呢？自己先試一試，然后和小組的同學交流一下，看誰的辦法更簡便。
學生口述配菜方法，電腦出示驗證配菜結(jié)果。
白菜白菜。
肉丸子 豆腐蝦 豆腐。
冬瓜冬瓜。
問：星期五有私生活種不同的配菜方法？（6種）。
師小結(jié)：二暈三素可以有6種不同的搭配方法。
（意圖：教學的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、呼喚和鼓舞。所以我鼓勵學生積極探索更簡單的記錄方法，使學生不再拘泥一種記錄方式，而是根據(jù)自己的能力寫出好幾種記錄方式，比如：列舉、連線、畫圖、用序號和字母表示等等，甚至有的同學會想到用算式解決。在學生匯報交流時，通過展示幾種不同的記錄方式，讓學生不僅明白了這些記錄方式所表示的意思，也能讓學生經(jīng)歷從圖片操作到用符號表示的過程，提升了學生的思考能力。突出了教學重點，突破了教學難點。）。
三、走進生活，實踐應(yīng)用。
1、搭配服裝。
我們的生活離不開吃、穿、住、行，剛剛我們一起研究了吃，我們再一起來看看穿，笑笑正在為穿而發(fā)愁，淘氣要過生日了，邀請笑笑參加他的生日會，她不知道穿什么衣服最漂亮，于是把她認為最漂亮的衣服都拿出來，請同學們給她幫幫忙。
（課件出示27頁第2小題）。
要配成一套衣服，有多少種不同的搭配方法？
問：一套衣服指的是什么？（衣服和褲子是一套衣服）那裙子呢？
學生說搭配方法以，用課件展示搭配方法。
師小結(jié)，2件上裝3件下裝，可以有6種不同的搭配方法。
你們建議笑笑穿哪一套衣服呢？
讓學生說一說。
2、搭配路線。
笑笑請?zhí)詺馊游飯@玩。從學校經(jīng)過少年宮去動物園，一共有幾條路可以走呢？（出示由學校到動物園的路線圖）。
師：看圖說一說，你知道了什么？你想用什么方法解決這個問題呢？
共和幾條路可以走，同座位互相說一說，匯報交流。
師板書：cc。
ad bd。
ee。
了解到去動物園一共有6條路可以走。
（意圖：在配菜搭配結(jié)束后，為了給學生一個綜合運用新知識的空間，我讓學生用知識去解決一些實際問題，通過學生身邊經(jīng)常發(fā)生的事情，使練習充滿了情趣，用生活激活了學生的記憶，鞏固了所學知識。）。
四、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，全課小結(jié)。
引導學生發(fā)現(xiàn)其實今天所學內(nèi)容就是乘法意義，搭配的結(jié)果都可以用乘法算式來表示。（一起驗證今天的搭配）。
（意圖：課末談本次學習的感受，將課本知識轉(zhuǎn)化為個人能力。這樣使學生不僅拓展了知識，同時實現(xiàn)了學科間的整合。）。
五、拓展練習。
再次出示開課的早點搭配，請學生算一算可以有多少種不同的搭配！
合理搭配教案篇六
1．人民的生活水平正在不斷地改善。
2．他的革命精神時刻浮現(xiàn)在我眼前。
3．沙沙的浪聲和銀光閃閃的海面構(gòu)成一幅多么好看的畫面。
4．這個縣的水稻生產(chǎn)，由于合理密植，加強管理，一般長勢良好。
5．每當回憶起和他朝夕相處的一段生活，他那和藹可親的音容笑貌，循循善繡的教導，又重新出現(xiàn)在我面前。
6．《青春之歌》這部小說出色地塑造了共產(chǎn)黨員盧嘉川、江華、林紅等人的英雄事跡。
7．（09年浙江）只有積極引導牧民開展多種經(jīng)營，控制牲畜數(shù)量，降低對牧草的需求，退牧還草，才能為從根本上拯救純種野牦牛提供可能。
8.（09年湖南）在這部對話式作品中，作者闡明了對尊重生命、敬畏自然、堅持信仰、愛憎分明等被現(xiàn)代性所遮敝的人類理想精神的張揚。
9．同學們以敬佩的目光注視著和傾聽著這位老山英雄的報告。
10．農(nóng)民耕種的符合政策規(guī)定的自留地是一種正當?shù)膭趧印?/p>
11．規(guī)規(guī)矩短的兩條平行線始終是兩條可望而不可及的端點。
12．我們堅信，有這么一天,中國的工業(yè)和農(nóng)業(yè)會成為發(fā)達的國家。
13．秋天的北京是美麗的季節(jié)。
14．有沒有遠大的抱負和頑強的意志，是一個人取得成功的關(guān)鍵。
15．電子工業(yè)能否迅速發(fā)展,并廣泛滲透到各行各業(yè)中,關(guān)鍵在于要加速造就一批專門人才。
16．青年男女不再以財產(chǎn)多寡和門第高低為條件，而以能勞動、有科學文化知識的標準去。
選擇自己的伴侶。
17．學習成績的好壞是三好生的重要條件。
18．（09天津）學校能否形成良好的、有促進功能的校園文化，學習者能否真正適應(yīng)并融入它，這對教學活動的有效開展起著重要作用。
19．汽車奔馳在遼闊的公路上。
20．介紹完英雄的事跡，同學們激烈地鼓掌。
21．早晨五六點鐘，在通往機場的大街兩旁便站滿了數(shù)萬名歡送的人群。
22．我們嚴肅地研究了職工們的建議，又虛心地征求了專家們的意見。
23．同學們把教室打掃得干干凈凈、整整齊齊。
24．他在運動會結(jié)束后正式退出了運動員生涯。
25．黑暗中，還聽得見連滾帶爬的腳步聲。
26．春風一陣陣吹來，樹技搖曳著，月光、樹影一齊晃動起來，發(fā)出沙沙的響聲。
27．春節(jié)期間，這個市的210輛消防車、300多名消防官兵，放棄休假，始終堅持在各自執(zhí)勤的崗位上。
28．最讓人高興的是,在全廠職工團結(jié)協(xié)作,日夜奮戰(zhàn)下,全年的生產(chǎn)指標終于超額完成了。
29．公園里展出的有象征中華民族騰飛的“中華巨龍”等冰雕藝術(shù)品，也有取材于《西游記》、《海的女兒》等神話和童話故事。
合理搭配教案篇七
目標確定依據(jù)：
課程標準相關(guān)要求：
通過實踐活動，感受數(shù)學在日常生活中的作用，體驗運用所學的知識和方法解決簡單問題的過程，獲得初步的數(shù)學活動經(jīng)驗；在實踐活動中，了解要解決的問題和解決問題的辦法。
教材分析：
搭配就是排列與組合，這樣的思想方法不僅應(yīng)用廣泛，而且是以后學習概率統(tǒng)計知識的基礎(chǔ)，同時也是發(fā)展學生抽象能力和邏輯思維能力的好素材。本節(jié)課我試圖在滲透數(shù)學思想方法方面探索和研究，通過學生日常生活中簡單的事例呈現(xiàn)出來，并運用操作、演示等直觀手段解決問題。在向?qū)W生滲透這些數(shù)學思想和方法的同時，初步培養(yǎng)學生有順序地、全面地思考解決問題的意識。
學情分析：
二年級學生學習興趣濃厚，喜歡思考，具有簡單的分析、判斷、推理能力。但是學生合作意識不強，膽子也較小，思考問題不夠全面，有序性不強。本節(jié)內(nèi)容，學生才開始接觸，但在學習生活中，經(jīng)常遇到，對學生來說，并不陌生，啟發(fā)學生通過操作、觀察、歸納以及合作交流，從而掌握搭配的方法。
學習目標：
1．學生通過觀察、猜測、操作等活動，找出簡單事物的排列數(shù)。
2．學生通過觀察、分析、推理，能有順序地、全面地思考問題。
評價方案：
1、通過小組展示，能用數(shù)字1、2、3和0、2、3分別組成個位和十位數(shù)字不一樣的兩位數(shù)，并統(tǒng)計出個數(shù)，測評目標一。
2、通過引導提問，說出在搭配時如何做到不重復(fù)、不遺漏，測評目標二。
學習重點：
自主探究，掌握有序排列、巧妙搭配的方法，并用所學知識解決實際生活的問題。
學習難點：怎樣排列可以不重復(fù)、不遺漏。
學習過程。
一、情景導入。
（1）師：同學們?nèi)ミ^公園嗎？公園好玩嗎？老師今天要帶你們?nèi)ヒ粋€比公園更好玩的地方，它就是數(shù)學廣角，去玩一項搭配的游戲，先伸出小手跟老師一起板書課題。（板書：搭配）。
師：今天，有3只可愛的小動物也來到我們的課堂，你們看它們是誰呀？（邊說課件出示動物頭像：小兔子、小猴子、小熊貓）小兔子、小猴子、小熊貓三個好朋友今天準備到小老鼠家去做客呢！
二、新課學習。
（1）、用開密碼鎖的方法學習數(shù)的搭配。
師：三只小動物到了小老鼠家，卻發(fā)現(xiàn)大門緊閉，門上還掛著一把鎖：歡迎你們的到來，為了考考你們的智慧，請你們先想辦法把這把密碼鎖打開，鎖的密碼是用數(shù)字1、2擺出的兩位數(shù)（數(shù)字不可以重復(fù)利用）。
師：找到密碼才能打開門，大家想不想試試看？
（2）師：他們終于進去了，卻發(fā)現(xiàn)小老鼠正皺著眉頭，原來它被一道數(shù)學題難住了，來看看是什么？一起讀一下：
師：誰愿意上臺邊擺邊講解你的方法？他們剛才的方法好嗎？老師也覺得很棒，因為他們做到了不重復(fù)不遺漏。（板書：不重復(fù)不遺漏）其實，無論用哪種方法，要想擺得快又不漏掉，我們應(yīng)該選擇一定的順序去擺。但是，我能不通過擺卡片就能快速把這些兩位數(shù)全找到，想知道我是怎么辦到的嗎？我們可以采用調(diào)換位置法：先選定兩個不同的數(shù)字如1、2，調(diào)換位置可以組成兩個不同的兩位數(shù)12，21，再選定數(shù)字2、3，通過調(diào)換位置就可以得到23、32，最后選定1、3，通過調(diào)換位置就可以得到13、31。還有一種更好的方法，叫固定十位法，也就是排頭法：先用最小的數(shù)字1來做頭，即擺在十位，個位可以2是，還可以是3。然后選數(shù)字2排在十位，個位上依次選1，3。最后用數(shù)字3擺在十位，個位上依次選1，2。便得到了6個兩位數(shù)。這樣是不是既不重復(fù)又不遺漏，而且很快??！
（板書：調(diào)換位置法：122113312332。
固定十位法：121321233132）。
（4）課堂反饋。
師：小老鼠很開心學會了一項新本領(lǐng)，為了鞏固一下它想和我們一起挑戰(zhàn)一下這道題，大家敢接受挑戰(zhàn)嗎？一起來讀一下：
你還能用0、2、3寫出幾個不同的兩位數(shù)嗎（十位和個位的數(shù)字不可以重復(fù)利用）？
師：寫好了嗎？誰能來匯報一下你的結(jié)果？我希望你在匯報時能用到這句話：我用的是（）法，擺出了（）個符合條件的兩位數(shù)，他們分別是（）。
師：小老鼠也用固定十位法做了一下這道題，一起來看它的結(jié)果。
（02、03、20、23、30、32）對嗎？為什么呢？（其中0203不符合數(shù)學規(guī)定，在一個兩位數(shù)中0不能做數(shù)字的開頭。）所以結(jié)果只有四個。
師：通過這兩道題，你覺得在做搭配時，怎樣才能做到不重不漏呢？
師：那數(shù)學中只有數(shù)字可以玩搭配游戲嗎？文字可不可以呢？一起來看這幾道題。
三、課堂練習。
1、用字組詞。
故事頭發(fā)。
故事交換順序事故也是一個詞。
頭發(fā)交換順序發(fā)頭發(fā)頭不是詞語。
師：故事和事故意思一樣嗎？發(fā)頭是詞語嗎？這說明組詞字的順序很重要，不能隨意交換，因為順序不同，含義不同，有些甚至不是詞語。
2、用字連成一句話。
歡喜我花。
（1）我喜歡花。（2）花，我喜歡。（3）花喜歡我。第三句不符合我們平時說話的習慣。這告訴我們組句子也不可以隨意交換順序。
3、判斷下面的搭配能否交換順序？
（1）秦老師的電話號碼：15538170732。
（2）袁老師家的汽車牌照：豫a3sw39。
（3）秦老師的qq號碼：1542037621。
（4）秦老師家的門牌號：08134。
四、課堂小結(jié)。
這節(jié)課我們學了什么？你明白了什么？
我們學習了數(shù)學廣角中的搭配問題，在搭配時要按一定的順序進行，這樣才能做到不重復(fù)、不遺漏。明白了有些搭配有順序，不能隨意交換比如：搭配數(shù)字、組詞、組句子、各種號碼…。。
師：其實呢，我們生活中的搭配真是太多了，瞧，小紅一家去照相館照全家福，你知道他們有幾種坐法嗎？好，這道題作為我們今天的課后作業(yè)，回家后邀請自己的爸爸媽媽一起試一下，把你們的搭配結(jié)果記錄下來，明天比比看誰記錄的既不重復(fù)，又不遺漏。今天的課我們就上到這里，下課！
板書設(shè)計：
搭配。
（不重復(fù)不遺漏）。
調(diào)換位置法：122113312332。
固定十位法：121321233132。
合理搭配教案篇八
我覺得自己很幸運，差一點就因為上這課的人太多而不能球，我也就失去了一大體育愛好，所以我很感激老師，平日里也很認真的學習和練習。
我曾在網(wǎng)上查過網(wǎng)球這項體育運動的介紹：網(wǎng)球與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運動。它將有氧運動與無氧運動結(jié)合，打網(wǎng)球可以培養(yǎng)人們動作迅速，判斷準確，反應(yīng)快并能提高速度、力量、耐力、靈敏等素質(zhì)，對發(fā)展協(xié)調(diào)性有積極作用，對健康有益。
由于當今社會人們的工作學習壓力大，導致對身體的重視程度明顯下降，體育鍛煉固然是維持身體健康的主要因素，而合理的飲食搭配也不容忽視。
一、良好的飲食制度：
良好的飲食制度有利于食物的消化吸收，有利于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病，從而促進身體機能的提高。一般來講，運動過后30分鐘內(nèi)不宜進食，否則食物不能很好的消化。反之進食后也不宜劇烈運動，運動可使消化器官血液供應(yīng)相對減少，影響食物的消化，還易發(fā)生惡心、嘔吐和腹痛等癥狀。如果你平日里有體育訓練，那么最好養(yǎng)成定時進餐的習慣，不要暴飲暴食、不酗酒、不吃刺激性太大的食物，根據(jù)訓練和比賽的安排，合理分配一日三餐的食物和熱量，特別要重視早餐的質(zhì)量。各種食物的消化時間是不同的，糖類食物消化最快，蛋白質(zhì)次之，脂肪最難消化。在大運動量訓練和緊張比賽時，消化機能較弱，應(yīng)吃較易消化的食物，少吃脂肪性食物（特別是動物脂肪），以免增加消化道的負擔，影響訓練和比賽。合理的烹調(diào)加工的食物不但容易消化，而且還能減少營養(yǎng)素的損失。
二、運動與膳食。
對于從事非運動職業(yè)的人來說，我們一周只保證有幾次30分鐘以上的鍛煉時間即可。我是青鳥健身中心的會員，除去每周三的體育課，我能夠保證自己一周去健身房三次以上，每次有氧運動一小時。我的教練告訴我，有氧運動不需很長時間，20分鐘以上即可，一般前15分鐘消耗的'是食物的熱量，后面的時間才真正消耗體內(nèi)脂肪。有氧運動最佳鍛煉時間是下午兩點至四點，因為這時肌肉狀態(tài)最好，且吃完午飯一個多小時，屬于健康的消耗狀態(tài)。現(xiàn)在，我明顯感覺自己的心肺功能有很大的提高。
在膳食問題上，基本上要保證熱量不要太高，要高纖維素、高素菜和水果，就是低鹽，少吃油炸的和肥肉，少吃動物內(nèi)臟。由于我在農(nóng)大選修“現(xiàn)代飲食安全與健康”這門課，我覺得有必要在這里要提醒大家注意，過量食用瘦肉、隱藏肥肉同樣會危害健康。農(nóng)大姜微波教授指出：目前的市場上，瘦肉中含有超出標準的瘦肉精，過量使用會導致身體機能下降，甚至出現(xiàn)不良反應(yīng)；而隱形肥肉身處各處，可以是餐館為增添菜色而選用的油，可以是肉餡類食物，甚至是在牛羊肉中、烤鴨中，總之，注意這些油而不膩的食品，可能就是危害我們健康的隱形兇手。
身體是自己最寶貴也最值得珍惜的財產(chǎn)，把握現(xiàn)在，做好體育鍛煉，搭配好日常膳食，就是為自己的未來做得一筆明智的投資。因此我建議那些工作和學業(yè)繁忙的人，把每天在電腦前的15分鐘轉(zhuǎn)移到戶外鍛煉上，健康快樂1！
合理搭配教案篇九
在如今快節(jié)奏的生活中，很多人把飲食當做充電的方式，不重視飲食搭配，導致身體出現(xiàn)各種問題?？茖W搭配合理飲食是人們要追求的健康飲食方式。近幾年，我也深刻體會到了科學搭配合理飲食的益處，以下是我的心得體會。
第一段：正確引導健康飲食。
飲食是人類的基本需求，也是健康生活的基礎(chǔ)。在飲食方面，很多人不知道如何搭配去吃，就荒廢了自己營養(yǎng)健康。要想科學搭配合理飲食，首先要了解飲食的基本知識，比如是什么，怎么吃，再搭配上自己的口味和健康狀況，就能促進身體健康。
第二段：平衡飲食更健康。
固定的飲食習慣，不僅會單一導致身體缺乏營養(yǎng)，還可能導致各種健康問題，如高血壓、高血脂等等。所以，平衡飲食非常重要，可以啟發(fā)自己多吃蔬菜水果，減少烤肉等甜食的吃法。許多人認為吃水果是最好的方式，但實際上，水果含的果糖也可能會對身體造成傷害。尤其是為了減肥而大量攝入水果的人，應(yīng)該特別注意。
第三段：科學搭配更有效。
科學搭配合理飲食是一種快樂的健康生活方式，而不是局限于飽腹的感覺，也不是不吃東西。深入了解食物成分，根據(jù)不同的營養(yǎng)需要選擇食物，搭配更能使人更健康，避免發(fā)胖，也能夠美容養(yǎng)顏。舉例而言，當我們食用含高蛋白質(zhì)的雞肉時，應(yīng)該搭配上含低熱量的蔬菜，身體才能充當對蛋白質(zhì)的泵。而這不僅使身體吸收了充足的營養(yǎng)，還達到了減少攝入熱量的目的。
第四段：重視食物的質(zhì)量。
科學搭配合理飲食不僅要知道食物的組成要素，也需要考慮到食物的質(zhì)量。選擇優(yōu)質(zhì)的食物，對健康有著至關(guān)重要的作用。質(zhì)量好的食物具有天然的營養(yǎng)價值，而質(zhì)量差的食物則會讓身體吃到無用的添加劑和化學成分。逛超市購物、原料制作餐飲都需要有良好的選擇，自己也要關(guān)注是否是好的食材。
第五段：總結(jié)。
作為一個日常生活中的普通人，現(xiàn)在的我真切地認識到科學搭配合理飲食的重要性。除了可以給身體提供必要的營養(yǎng)和能量，更能滿足自己對美食的渴望?？傊】碉嬍呈俏覀兂Ｒ娙松闹匾M成部分，科學搭配合理飲食也是我們追求健康生活的必經(jīng)之路。
合理搭配教案篇十
距離高考只有七天左右的時間了,快到檢驗十年寒窗成績的時候了.對于高考前的飲食調(diào)理是很重要的,保證飲食的健康營養(yǎng),對于高考的`正常發(fā)揮是有很大作用的.下面我們來看一下考前飲食應(yīng)該怎么搭配吧.
1、早餐要吃得好。
早餐要求:品種多樣化,主副搭配,干稀搭配,葷素搭配,富含水分和營養(yǎng).
推薦種類:一瓶牛奶(建議牛奶中放一勺芝麻)、一個雞蛋、一碗稀飯或一個饅頭,還有天然果汁,可以把多種水果榨成果汁,也可生吃番茄、黃瓜等,水果的量不要太多,適當吃一點.
2、午餐要吃得飽。
午餐要求:補充上午的熱量消耗,儲備下午的熱量,起承上啟下作用的午餐一定要吃飽,八分飽最合適.
推薦種類:講究葷素搭配,品種多樣化.首先保證150～200克主食(大米面條、饅頭等).在葷菜方面,家長盡量不要多給孩子吃豬肉,而應(yīng)該多吃貝殼類、海產(chǎn)品、魚蝦等活物,可以煮湯,湯里放豆腐、小青菜.
家長在高考飲食搭配上面應(yīng)該注意,如果孩子喜歡吃肉,建議適量吃鴨肉、雞肉等家禽類肉制品.吃這些葷菜可以在減少脂肪攝入的同時得到優(yōu)質(zhì)蛋白,同時還能攝入微量元素.在蔬菜方面,每天保證400—1000克食用量.吃深綠色、紅色的新鮮蔬菜,比如可以準備一盤什錦菜,把筍片、胡蘿卜絲、土豆絲、青椒絲、香菇絲、黑木耳絲一起翻炒.
小秘訣:飯前喝一碗清淡美味的湯,比如貝殼湯、魚湯、排骨湯、紫菜雞蛋番茄湯、青菜豆腐湯等,先讓考生開胃.
3、晚餐要吃的少。
要求及推薦種類:與午餐大致一樣,建議更換蔬菜品種,與午餐區(qū)分.飯前也要喝碗湯.
合理搭配教案篇十一
維生素e、鐵等的缺乏最初是從什么時候開始的？許多父母都答不上來。12個月至24個月，是寶寶非常需要營養(yǎng)但經(jīng)常被忽略的時期，可父母們對此不甚了解。結(jié)果后期補充難挽回其對兒童健康的負面影響。
12個月至24個月的幼兒處于從以牛奶或常規(guī)化食物為主的膳食向更加成人化膳食過渡的時期。他們有獨一無二的體格、行為和社會特征，吃飯時尤其明顯，會有相當多的食物殘留在臉上，掉在地板和桌面上，因此食物的實際消耗量難以定量，喂養(yǎng)準則難免籠統(tǒng)一般。
最頭疼食物結(jié)構(gòu)與搭配不得法。
現(xiàn)在，令父母們最頭疼的不是寶寶吃飽與否，而是食物結(jié)構(gòu)與搭配不得法。膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從12個月至18個月，盡管熱量攝入量增加，但是鐵和維生素e攝入量減少。至18個月，僅有20%的幼兒鐵攝入量達到推薦量，9%的幼兒維生素e攝入達到推薦量。那些富含維生素e的食物，如食用麥芽、色拉調(diào)味料、堅果和種子，并未成為幼兒的常用食物。幸好，維生素a、c、d、b6、b12、葉酸、鋅和鈣的攝入都達到或超過推薦量。因而，提倡出生后第二年幼兒的膳食中滿足維生素e和鐵的需要量，強調(diào)以鐵強化食品和其他嬰兒強化谷類作為營養(yǎng)素的主要來源之一。
傷腦筋如何培養(yǎng)飲食習慣與方式。
除了缺乏幼兒營養(yǎng)知識之外，怎樣培養(yǎng)良好的飲食習慣和方式，也讓父母們大傷腦筋，不少家長甚至為了喂完一碗飯，滿屋子追孩子，疲憊不堪。1歲至2歲是健康的進食技能形成的關(guān)鍵期，也是生長速度減慢、食物攝入減少、父母經(jīng)常關(guān)心孩子吃得夠不夠的時期。有些孩子不壯反瘦，食欲時好時差，偏食厭食，可能都是正?，F(xiàn)象。過量飲用液體性食物，使消化道再無能力容納其他食品，常常會導致上述問題。如果強制喂食，家長和小孩之間的沖突就難以避免。一般來說，1歲至6歲兒童每天液體食物(如果汁)量限制在113.50克-170.25克。
1歲以上孩子若喝過量牛奶或僅接受流質(zhì)，可認為是厭食表現(xiàn)。過量依賴奶瓶會減少孩子學習進食固體食物的機會。如果給孩子提供一些入口易化的食品如面包等，會使進食過程變得更好。同時將肉類和家禽類剁碎、豆類煮熟并搗碎，防止噎喉。增加既好看又有粘性的食物種類，來增強他們對付固體食物的信心。爭吵、威脅、誘騙以及取消孩子想要的食物，都不利于有效地建立良好的飲食習慣。
孩子進食時要舒適又安全地坐著，遠離電視和玩具的`干擾。鼓勵孩子自己吃飯(不催促他)和有規(guī)律的進食次數(shù)，避免四處撒放食物和整日無規(guī)律地分散喂養(yǎng)，這樣更利于應(yīng)對孩子饑餓和厭食問題。除了牛奶之外，近2歲的幼兒通常每天需要4-6次少量的進餐。在喝奶前給固體食物有助于讓孩子學會辨別餓和渴的區(qū)別。
總之，在給1歲至2歲的幼兒選擇食物時，不要片面限制脂肪，選擇富含鐵、維生素e的食品并使食物多樣化。父母要意識到這個年齡段的行為特征，這樣才能達到健康飲食和培養(yǎng)良好進食行為的目的。另外，體重、身長和頭圍的監(jiān)測亦有助于評估兒童的營養(yǎng)是否充足。
合理搭配教案篇十二
飲食健康是人類生存的基本需求之一。如今，飲食文化已成為人類文明的重要組成部分。但是，由于人們的生活方式和飲食習慣的改變，許多人正面臨著健康問題?？茖W搭配合理飲食能夠保持身體健康，并提高生活質(zhì)量。本文旨在分享我的體會關(guān)于如何科學搭配合理飲食。
第二段：了解食物營養(yǎng)成分。
正確的飲食從了解食物營養(yǎng)成分開始。在我的理解中，食物營養(yǎng)成分是一種衡量生命質(zhì)量的標準。人類食物中有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)成分在人體內(nèi)都起到不同的作用，如維生素能幫助身體吸收營養(yǎng)，而水則可以賦予身體足夠的潤滑和維持體溫。因此，科學搭配合理的飲食必須根據(jù)個人的營養(yǎng)需求來確定。
在我的飲食習慣中，我非常注重蛋白質(zhì)、肉類、魚類、蔬菜和果汁的攝入。蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素之一，肉類和魚類是蛋白質(zhì)的主要來源。蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能滿足人體的其他需求。而果汁是保持人體健康的好方式。此外，在攝入飲食的同時，我還注意到食物的熱量，以保持身體的健康和體重的穩(wěn)定。
人們需要注意到的是，科學搭配合理飲食也需要持續(xù)關(guān)注和調(diào)整。人體的營養(yǎng)需求隨著時間和階段的變化而變化。也就是說，飲食方案必須根據(jù)個體的需求而不斷調(diào)整。在我的生活中，我經(jīng)常監(jiān)控自己的身體變化，以及營養(yǎng)和能量的消耗，以飲食作出適當?shù)恼{(diào)整。此外，健康飲食也需要合理運動和充足睡眠來保持身體健康。
第五段：結(jié)論。
綜上所述，科學搭配合理飲食是保持身體健康和提高生活質(zhì)量的重要方法。飲食需要根據(jù)個人的需求和健康狀況進行調(diào)整。從營養(yǎng)成分的角度出發(fā)，我們可以科學地搭配合理的飲食，使食物的營養(yǎng)成分得到最大利用。此外，持續(xù)關(guān)注和調(diào)整也是飲食的重要方面。通過以上方法，我們可以達到保持身體健康的目的。
合理搭配教案篇十三
考前復(fù)習階段是高度集中的腦力勞動，這段時期由于思維活動過程加強，新陳代謝增強，各種營養(yǎng)素需求量增大。因此，考生應(yīng)在維持充足能量和氧的基礎(chǔ)上，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素a、維生素b、維生素c及鐵等營養(yǎng)素供給量?？忌枰a充的營養(yǎng)可在全面均衡的膳食中得到補充。
在副食方面要多吃魚、蛋、牛奶、瘦肉、動物肝等，以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素a、e等；多吃點香蕉、蘋果、西瓜、菜花、油菜、圓椒等瓜果蔬菜，以補充必需的'維生素c以及礦物質(zhì)。在主食方面應(yīng)適當吃些燕麥、豆類等雜糧，以補充b族維生素。還應(yīng)注意吃些芝麻、核桃、瓜子、花生等以補充一些不飽和脂肪酸、卵磷脂等營養(yǎng)素。林教授說：“牛奶、瘦肉、動物肝、大豆除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外能提供卵磷脂和膽堿，卵磷脂是神經(jīng)細胞的重要組成部分，而膽堿能夠增強記憶力?！?/p>
在烹飪方面應(yīng)以清淡為主，不要做油炸、烘烤等不易消化吸收的菜肴。
下面介紹7套早、中、晚餐，供大家參考：?
早餐：
1?紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦?
2?玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐?
3?火腿藉粥、豌豆包、什錦黃瓜。
4?大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁。
5?百合粥、炒面、什錦蛋丁?
6?牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋。
7?銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲?
午餐：?
1?海帶肉絲、素什錦?
2?糖醋帶魚、炒素絲。
3?豬肝肉片、西芹蝦仁。
4?土豆牛肉、菜花香菇。
5?豆腐干肉丁、豌豆苗?
6?肉末豆腐、香菇小白菜?
7?胡蘿卜肉排、荷蘭豆?
晚餐：
1?蘿卜丸子、白菜油豆腐。
2?菠蘿炒鴨片、什錦炒蛋?
3?肉末豆腐、麻醬拌菜心?
4?燴豆腐、炒菜心?
5?白菜魚肉片、土豆粉絲?
6?獅子頭、豌豆苗?
7?清蒸帶魚、醋熘卷心菜。
合理搭配教案篇十四
本學期根據(jù)園領(lǐng)導所制定的《園務(wù)計劃》中提出的“以保教結(jié)合為原則；以貫徹安全工作為主線；以促進幼兒全面發(fā)展為目的，使每一位幼兒健康生活、快樂成長，度過多彩童年”為總的指導思想，以服務(wù)為宗旨，努力提高服務(wù)與管理水平，加強食堂人員業(yè)務(wù)素質(zhì)。為幼兒提供符合營養(yǎng)衛(wèi)生的膳食并與幼兒家庭的供膳相互配合，確保幼兒對營養(yǎng)的需要，促進幼兒的生長發(fā)育和身心健康。
二、工作思路。
上一學年，食堂各崗位圍繞幼兒園的工作目標，團結(jié)一致，為幼兒、家長提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。通過與反思，我制定了新學年第一學期工作目標。力求新學期有新的改變，更好的為幼兒、家長、教職工提供滿意的服務(wù)。
幼兒的膳食工作在幼兒園的整體工作中占有重要位置。很多家長在為自己寶寶選擇幼兒園的時候，不僅注重幼兒園的教育、設(shè)備設(shè)施、整體環(huán)境，還特別關(guān)心幼兒的膳食。如何做好幼兒園本學期的伙食管理工作，我準備從以下五個方面做起：
（一）堅持制度，把好食品進貨關(guān)。
查廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，并作好記錄，合格后方可食用。但僅僅注重這些還不夠，還要用感官檢查，嗅、看、摸(就是用鼻子聞、用眼看、用手觸摸)，看是否正常，最后再決定是否給孩子食用。平時我們還應(yīng)關(guān)注膳食方面的新聞報道，注意生活小常識的積累，學習科學知識，不斷提高自身的素質(zhì)，提高鑒別能力，把好食品安全第一關(guān)。庫房管理也很重要，食品要隨吃隨進，調(diào)料庫和糧食庫分開存放，不積壓，按照《庫房管理員崗位職責》、《食品衛(wèi)生法》和防疫部門的要求去做，確保幼兒食品的安全。
（二）用好伙食費，把好飯菜的質(zhì)量關(guān)。
管理員在做好本職工作的同時，要關(guān)注每天、每餐幼兒的膳食。菜量的大小要適宜，菜的質(zhì)量要適合幼兒的年齡特點，既讓孩子們吃好吃飽，又不造成浪費，合理使用好有限的伙食費。不同的炊事員，在操作上各有特點，及時提醒他們應(yīng)注意的事項。每天抽出時間，親自深入班里，實地觀察幼兒的進餐情況，及時發(fā)現(xiàn)飯菜中存在的問題。特別是有創(chuàng)新菜推出時，首先要在小范圍內(nèi)實驗，看一下幼兒是否能接受，是否喜歡吃。反映好的，在全園各班推廣，同時把老師們的意見、孩子的進餐情況及時反饋給主灶師傅。效果好的給予表揚鼓勵，不足的及時糾正改進。這樣既提高了幼兒飯菜的質(zhì)量，又調(diào)動了炊事員創(chuàng)新的熱情。
（三）關(guān)注整體，把好食品的投量關(guān)。
食堂管理員要配合好全園整體工作。我園在食譜的制定上有具體規(guī)定，共有七條。食譜經(jīng)過炊事員制定、醫(yī)生復(fù)審后，管理員要認真閱覽，看本周食譜在操作上是否有不妥之處，需要更改的地方及時和醫(yī)生溝通，在食譜公布之前加以修改。然后，結(jié)合園里的整體工作(比如，聯(lián)歡會、采摘、春游、半日開放等需要伙房配合的活動)，根據(jù)上周的幼兒出勤情況，對下周的所需食品做一下預(yù)算，并列出清單讓采購員及時采買，確保下周工作的正常運行。遇有特殊天氣，根據(jù)以往的經(jīng)驗，及時減少食品的投放量，以免造成浪費。
（四）加強溝通，為家長做好服務(wù)。
由于伙房是個特殊的工作崗位，既和家長沒有直接的接觸，又不許外人隨便進入，操作的過程向家長展示的機會很少。這就需要管理員通過家委會、伙委會，向家長介紹幼兒的膳食情況，以及操作中的各個環(huán)節(jié)，虛心征求家長的意見。有些家長給我們提出了很多好的建議，我們就積極采納，豐富了膳食品種，改進了一些操作方法。我們還利用每天晚上家長等待接孩子離園的時間，開辦一個小小的咨詢臺，向家長介紹幼兒膳食的搭配、營養(yǎng)價值以及離園后應(yīng)注意的事項。有時家長咨詢我們幼兒園部分特色菜的做法，我們就讓炊事員中的骨干、技術(shù)能手給家長介紹飯菜的做法，耐心解答家長提出的問題。還可以利用食堂宣傳櫥窗，推出周六、周日建議食譜，供家長們參考。有些不適體食用的食品，讓孩子們在家里得到補充(如魚肉)，使孩子得到全面的營養(yǎng)。以上這些做法，受到了家長們的歡迎，家長滿意率不斷提高。
（五）不斷學習，提高自身技能。
幼兒園食堂管理員要具有一定的幼兒膳食方面的知識和烹調(diào)的技能技巧。現(xiàn)如今人們的生活水平都在不斷提高，飲食已經(jīng)成為一種文化、一種時尚，它將科學、營養(yǎng)、美觀、藝術(shù)、享受融為一體。管理員有了一定的膳食方面的知識，才能帶動班組成員不斷創(chuàng)新和提高；有了烹調(diào)上的技能技巧，才能在人員短缺的特殊情況下，及時補充，使伙房各個環(huán)節(jié)不受影響，各項工作順利完成。管理員在工作中要有熱情，在各方面起到表率和模范作用，影響和帶動班組成員，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，鼓勵他們不斷創(chuàng)新。這樣，幼兒膳食質(zhì)量才能不斷提高，伙房工作才會有個新局面。
具體工作安排。
本學期我們開設(shè)了7個教學班，幼兒人數(shù)增加到296名，教職工人有31位。這就要求我們充分把好食堂關(guān)，為全園的教職工提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，豐富可口的伙食。
（一）在開學前及時做好統(tǒng)計。
按需要添補好幼兒餐具、食堂餐具、用具。與此同時，我們在假期已經(jīng)對廚房做了細致的整改，例如：添加了廚師更衣間、庫房貨架的重新涂漆、洗手池的安裝、水龍頭以及下水管的整改接下來我們將會改換一個灶臺、添置一個冷肉解凍池和雞蛋清洗池。
（二）成立膳食管理委員會。
1.組長：王曉風。
2．副組長：王紅梅。
3．成員：保健醫(yī)生、食堂管理員、保育員、伙委會成員。
（三）具體措施。
1．完善食譜資料庫，科學制定食譜，安排每周四下午由分管領(lǐng)導、食堂管理員、保健醫(yī)生、廚師、按幼兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，共同研究制定下周食譜，保證幼兒每日的膳食營養(yǎng)能符合標準。
2．膳食制作上，大家要集思廣益，收集各種適合幼兒口味的食譜，從營養(yǎng)、刀工、顏色、形狀上下功夫，推陳出新新花樣新口味，伙食管理員，營養(yǎng)保健醫(yī)生每天下廚進行半小時膳食指導、檢查，每日深入班級了解幼兒進食情況，對膳食制作與幼兒食欲進行跟蹤、反饋、評價。每月召開膳食管理會議，發(fā)問卷調(diào)查表，反饋意見表等。根據(jù)家長、班級工作人員反饋的信息調(diào)整飲食方案，做到飯菜品種多樣化，營養(yǎng)全面化。
3．重視食品衛(wèi)生，加大食堂管理力度，把好食品衛(wèi)生關(guān)，按照食品衛(wèi)生法要求采購食品，定點采購，定期結(jié)算，保證食品安全、新鮮，做好食物留樣記錄，防止食品中毒，嚴把進“口”關(guān)，把幼兒的健康和安全放在首位。
4．食堂工作人員將嚴格按照，食品衛(wèi)生操作標準，做好。
合理搭配教案篇十五
幼兒教育:。
此年齡期兒童的膳食要求基本與成人相同，僅主食糧食類食物攝取量較成人低。其它各種食物均可選用，刺激性的食物盡量不食。同時注意膳食平衡、品種多樣、葷素搭配、粗細糧交替。烹調(diào)注意色香味美，使孩子喜歡，促進食欲。食品的溫度適宜、軟硬適中為小兒能接受。這一時期小兒應(yīng)養(yǎng)成自己進食的好習慣。同時定時、定量、定點進食，注意飲食衛(wèi)生。此階段盡量給孩子自己挑選食品的自由，使之對進食充滿興趣。避免或糾正吃零食、挑食、偏食或暴飲暴食、饑飽不勻等壞習慣。
此期的.餐次及占熱能比，以一日4～5餐為宜，3次正餐，2次加餐，最好加一次牛奶。三餐占全天總熱量的比為：早餐占30%，午餐占35～40%，晚餐占25%，加餐點心占10%左右。膳食的種類搭配及需要量：膳食應(yīng)包括五類必需的食物：第一類糧谷薯類，最好是粗細糧搭配、米豆混吃；第二類畜、禽、魚、蛋類；第三類豆、乳及制品；第四類蔬菜水果；第五類油脂。
五類食物均應(yīng)攝入。其中主食每日125～250克；如米飯面食粥類，豆米飯、二米飯、花卷、面包、蛋糕、玉米、小米粥等。肉類100～125克常用氽肉丸子、燉肉、鹵肝、炒肉泥。雞蛋1～2個；豆?jié){或牛乳200～250毫升；蔬菜100～300克；加豆腐及制品50～100克，水果1～2個。制作方法：烹調(diào)多采用蒸、煮、氽、燉、鹵。膳食細、軟、爛易為孩子接受，易消化吸收。菜應(yīng)切成小丁、小塊、小片、小絲等。水果切成塊、片、條，便于小兒選拿。
此期兒童骨骼肌肉發(fā)育迅速，準備換牙。也是視力、智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)注意全面均衡的營養(yǎng)攝入。特別注意：蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、d、b2等的攝入。
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