方案的成功與否往往取決于執(zhí)行的執(zhí)行力和團(tuán)隊(duì)的配合。制定方案時(shí)，需要與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行溝通和協(xié)商，充分發(fā)揮每個(gè)人的專長(zhǎng)和創(chuàng)造力。如果你需要一些建議，以下是一些方案的指導(dǎo)原則，供你參考。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇一
1、觀察毛衣摩擦產(chǎn)生的現(xiàn)象。
2、激發(fā)幼兒喜歡做小試驗(yàn)的興趣。
3、嘗試作記錄。
1、紙屑、記錄紙
2、毛衣、塑料尺、塑料棒、鉛筆、木筷子、記錄表、木梳子、塑料梳子、木棒等
一、吸引幼兒注意力，引發(fā)幼兒思考。
1、創(chuàng)設(shè)情境
教師：冬天來(lái)了，天空上飄下了美麗的雪花(白紙屑)!
小朋友，想不想把小雪花揀起來(lái)玩啊?
教師：可是，小雪花一碰到我們的手，就化成水了。
小朋友，想一想有什么辦法，我們不用手，就能拿起這些小雪花呢?
2、啟發(fā)小朋友想出各種方法。
二、做各種物品摩擦產(chǎn)生的現(xiàn)象
1、教師：老師手里面有一把尺子，老師用尺子能不能拿起小雪花呢?
2、看看老師的魔法：神奇一擦，芝麻開花。(在毛衣上擦)
再用尺子去吸引小紙屑。
看看，有什么變化?
教師：小紙屑被吸引過來(lái)了，輕輕一擦，神奇不神奇啊?
3、教師：這里還有一支鉛筆，讓我來(lái)試一試，看能不能產(chǎn)生魔力。
神奇一擦，芝麻開花，能不能吸引啊?(不能)
4、教師：這還有一把梳子，讓我看看能不能產(chǎn)生魔力。
老師這里還有木筷子，木棒，這些東西擦了以后還能不能產(chǎn)生魔力呢?
我想請(qǐng)小朋友來(lái)做試驗(yàn)，老師有個(gè)要求，把能產(chǎn)生魔力的的東西和不能產(chǎn)生魔力的東西都在紙上記錄下來(lái)，小朋友分組做試驗(yàn)的時(shí)候，一定要一個(gè)人一個(gè)人做，其他的小朋友要仔細(xì)觀察。
三、幼兒實(shí)驗(yàn)操作，教師巡回指導(dǎo)。
統(tǒng)計(jì)的時(shí)候引導(dǎo)幼兒如何做記錄。
四、總結(jié)
教師：原來(lái)塑料尺、塑料棒、塑料梳子這些東西擦了毛衣以后，能吸引小紙屑。
其實(shí)，在冬天，很多東西因?yàn)槟Σ炼ハ辔?，看?dāng)我們梳頭的時(shí)候，梳子和頭發(fā)也會(huì)互相吸引。
小朋友，如果以后你發(fā)現(xiàn)更多的東西能摩擦后互相吸引，就告訴老師，好不好。
看看誰(shuí)有一雙最善于發(fā)現(xiàn)奧秘的眼睛。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇二
1、引導(dǎo)幼兒感知冰的特點(diǎn)，無(wú)色無(wú)味、遇熱融化。
2、遷移已有經(jīng)驗(yàn)，探索冰中取寶的方法。
3、增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)成功感。
1、xx份冰有禮物的冰塊，8條毛巾，一盒木頭、一個(gè)熱水袋、四根吸管、一盆溫水。
2、記錄表。
一、引導(dǎo)幼兒運(yùn)用多種感官感知冰的特點(diǎn)。
1、出示禮物。
教師：今天老師給小朋友帶來(lái)了一份特殊的禮物，想知道是什么嗎?我們一起來(lái)看一看吧。(老師出示禮物，拆禮物)。
2、教師：看，這是什么?我們一起來(lái)看看冰是什么樣子的?
3、引導(dǎo)幼兒用手摸摸冰，感覺怎樣?(滑滑的，很冷)。拿在手里用鼻子聞一聞，有什么氣味?用嘴嘗一嘗是什么味道的?(無(wú)味)?？匆豢词鞘裁搭伾?(無(wú)色)。(到幼兒面前提問)。
幼兒1：冷冷的。
幼兒2：滑滑的。
幼兒3：白色的。
小結(jié)：冰是無(wú)色無(wú)味，摸上去冷冷的、滑滑的。
(環(huán)節(jié)簡(jiǎn)析：幼兒在用手感知冰、用眼睛觀察冰、用鼻子聞一聞冰的味道的時(shí)候出現(xiàn)了一些錯(cuò)誤的感知，有幼兒說冰是白色的，在這里白色和透明是兩個(gè)完全不同的概念，因此我通過讓幼兒透過冰看老師的實(shí)驗(yàn)感知冰透明的特點(diǎn)。還有個(gè)別幼兒摸著冰說冰是暖暖的，這個(gè)也是錯(cuò)誤的，因此我鼓勵(lì)大家一起再一次用手摸一摸，以便準(zhǔn)確地判斷冰是冷冷的而不是暖暖的。)。
4、教師：小朋友看，老師手上怎么會(huì)有水?(幼兒)原來(lái)冰遇熱會(huì)變成水呢!
二、探索活動(dòng)"冰中取寶"。
幼兒1：用熱水捂，就像捂牛奶一樣。
幼兒2：用電吹風(fēng)吹。
幼兒3：用榔頭敲碎。
幼兒4：砸碎它。
2、老師給你們準(zhǔn)備了一些材料，出示材料(木塊、吸管、溫水、熱水袋)。教師：請(qǐng)你用這些材料來(lái)幫忙取出冰里面的玩具。
教師：(要求)四個(gè)小朋友一組，到桌子旁邊選擇你喜歡的材料，注意別把衣服弄濕，桌上有毛巾可以擦擦手。老師已經(jīng)把你們的禮物放在了桌子上，大家開始行動(dòng)吧。
(環(huán)節(jié)簡(jiǎn)析：幼兒在進(jìn)行冰中取寶的操作過程中出現(xiàn)了一些問題，為了讓熱水袋保持比較高的溫度，可以讓冰融化的比較快一點(diǎn)，我們?cè)贉?zhǔn)備的時(shí)候給熱水袋灌滿了水，選擇用熱水袋取寶的`幼兒發(fā)現(xiàn)冰在熱水袋上很容易滑下來(lái)，因此用了比較長(zhǎng)的時(shí)間冰還是沒有完全融化，這些幼兒很快自己選擇了其他比較快速的溶解方法——熱水。這里教師在準(zhǔn)備操作材料的時(shí)候沒有考慮到實(shí)際情況，預(yù)想出現(xiàn)了偏差。)。
3、幼兒自由取寶。
教師：把你們的禮物舉高給我看看，請(qǐng)大家把禮物放在自己的衣服口袋里，讓禮物暖一暖。
4、經(jīng)驗(yàn)交流梳理：請(qǐng)幾個(gè)幼兒說一說，你是怎么取到禮物的?幼兒一邊說的時(shí)候老師根據(jù)幼兒說的方法貼上相應(yīng)的圖片(把冰放在水中融化，把冰塊敲碎，知道冰易碎的品質(zhì)，用熱水袋捂，用吸管吹，通過吹出來(lái)的熱氣將冰融化)。
5、教師：我們小朋友很聰明自己想辦法把禮物取出來(lái)，你們想看老師大冰塊里面的禮物是什么嗎?(老師選取一種辦法當(dāng)場(chǎng)試驗(yàn)，取出禮物)。
三、分享禮物。
教師：拿到禮物你們開心嗎?現(xiàn)在讓我們拿起禮物回教室分享吧。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇三
1、認(rèn)識(shí)了解立冬是二十四節(jié)氣之一。
2、鍛煉小朋友的動(dòng)手能力，培養(yǎng)自力更生的意識(shí)。
3、感受集體勞動(dòng)的快樂。
4、和父母一起包餃子增進(jìn)父母親情。
1、請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備：搟面杖 、鍋拍、圍裙（班主任合理安排），以校訊通、黑板報(bào)形式告知家長(zhǎng)時(shí)間、地點(diǎn)、家長(zhǎng)需要準(zhǔn)備的物品（提前兩天通知家長(zhǎng)）。
2、幼兒園廚房準(zhǔn)備：餃子餡、包餃子面。廚房以班級(jí)為單位分好，廚房11月7日上午9：40之前準(zhǔn)備好餃子餡、包餃子面，等待班級(jí)生活老師來(lái)領(lǐng)取。
3、班級(jí)準(zhǔn)備：洗手、帶好圍裙。
4、幼師們提前做好不織布手工餃子
1、準(zhǔn)備立冬相關(guān)圖片，讓幼兒觀察圖片
2、提問：看看圖片上有什么
3、給幼兒講解立冬的來(lái)歷及習(xí)俗，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，在每年的11月7日或者11月8日，我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，但是我國(guó)幅員遼闊，除全年無(wú)冬的華南沿海和長(zhǎng)冬無(wú)夏的青藏高原地區(qū)以外，各地的冬季并不都是于立冬日同時(shí)開始的。
4、習(xí)俗：吃餃子，立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，源于過去的農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一下一家人一年來(lái)的辛苦。
5、包餃子階段：以班級(jí)為單位親子活動(dòng)開始包餃子
1、家長(zhǎng)孩子分別搟皮、包餃子；
4、家委會(huì)指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序。
3、家委會(huì)指定專人：負(fù)責(zé)維持家長(zhǎng)秩序。
1、生活老師和指定家委會(huì)專人：負(fù)責(zé)把煮熟的餃子分發(fā)到小朋友的餐盤中，請(qǐng)小朋友們品嘗自己包的餃子。
2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)品嘗——家委會(huì)指定專人負(fù)責(zé)分發(fā)和維持秩序。
立冬的活動(dòng)在品嘗餃子中接近尾聲啦，老師們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了親手制作的小禮物—手工餃子。讓這個(gè)活動(dòng)在禮物分發(fā)中畫上完美句號(hào)。
1、家長(zhǎng)品嘗完畢家委會(huì)指定專人：負(fù)責(zé)組織家長(zhǎng)回到班級(jí)門口填寫表格、順序離開幼兒園。
2、班級(jí)整理、餐后散步、午休——活動(dòng)結(jié)束。
3、活動(dòng)總結(jié)、找補(bǔ)不足。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇四
1.拓寬幼兒知識(shí)面，使幼兒了解在我國(guó)不同的地方冬季溫度不同，景象也不同。
2.激發(fā)幼兒探索自然的興趣。
1.請(qǐng)幼兒回家向家長(zhǎng)了解他們冬天在哪些地方生活過，那些地方的冬季是什么樣的，收集一些照片。
2.教師了解幼兒在哪些地方過冬天，有些什么經(jīng)驗(yàn)。
3.幼兒用書畫面“冰雕”、“春城的冬天”。
1.組織幼兒談?wù)摳鞯夭煌亩臁?/p>
“我們都知道南京(指本地)的冬天有時(shí)刮冷風(fēng)、有時(shí)結(jié)冰、有時(shí)下雪，樹葉落了，小草枯了，人們都穿上了厚厚的衣服，是不是每個(gè)地方的冬天都是一樣的呢?你聽過中央氣象臺(tái)的天氣預(yù)報(bào)嗎?請(qǐng)大家談?wù)?，你在哪里見過冬天，那是什么樣的`，你還聽爸爸媽媽爺爺奶奶說過冬天嗎?說給大家聽聽，帶照片的就講講照片上的情景。”讓幼兒充分發(fā)言，注意強(qiáng)化那些重要的描述。
2.介紹北方的冬季特征。
引導(dǎo)幼兒觀看幼兒用書畫面“冰雕”。
“這里的冬天是怎樣的?為什么別的地方?jīng)]有冰雕”(因?yàn)檫@里冬季氣溫特別低，冰層很厚，幾個(gè)月不化)
3.介紹春城昆明的冬季特征。
引導(dǎo)
幼兒觀看幼兒用書畫面“春城的冬天”，介紹昆明實(shí)際上一年到頭都是春天。冬天也和春天一樣，植物繁茂。郁郁蔥蔥，鮮花盛開，從不下雪，不結(jié)冰。人們穿著單薄。“這里有冬天嗎?”
4.小結(jié)。
觀看世界各地冬天的錄象。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇五
1、觀察毛衣摩擦產(chǎn)生的現(xiàn)象。
2、激發(fā)幼兒喜歡做小試驗(yàn)的興趣。
3、嘗試作記錄。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、紙屑、記錄紙。
2、毛衣、塑料尺、塑料棒、鉛筆、木筷子、記錄表、木梳子、塑料梳子、木棒等。
活動(dòng)過程。
1、創(chuàng)設(shè)情境。
教師：冬天來(lái)了，天空上飄下了美麗的雪花（白紙屑）！
小朋友，想不想把小雪花揀起來(lái)玩?。?/p>
教師：可是，小雪花一碰到我們的手，就化成水了。
小朋友，想一想有什么辦法，我們不用手，就能拿起這些小雪花呢？
2.啟發(fā)小朋友想出各種方法。
1、教師：老師手里面有一把尺子，老師用尺子能不能拿起小雪花呢？
2、看看老師的魔法：神奇一擦，芝麻開花。（在毛衣上擦）。
再用尺子去吸引小紙屑。
看看，有什么變化？
教師：小紙屑被吸引過來(lái)了，輕輕一擦，神奇不神奇啊？
3、教師：這里還有一支鉛筆，讓我來(lái)試一試，看能不能產(chǎn)生魔力。
神奇一擦，芝麻開花，能不能吸引??？（不能）。
4、教師：這還有一把梳子，讓我看看能不能產(chǎn)生魔力。
老師這里還有木筷子，木棒，這些東西擦了以后還能不能產(chǎn)生魔力呢？
我想請(qǐng)小朋友來(lái)做試驗(yàn)，老師有個(gè)要求，把能產(chǎn)生魔力的的東西和不能產(chǎn)生魔力的東西都在紙上記錄下來(lái)，小朋友分組做試驗(yàn)的時(shí)候，一定要一個(gè)人一個(gè)人做，其他的小朋友要仔細(xì)觀察。
統(tǒng)計(jì)的時(shí)候引導(dǎo)幼兒如何做記錄。
教師：原來(lái)塑料尺、塑料棒、塑料梳子這些東西擦了毛衣以后，能吸引小紙屑。
其實(shí)，在冬天，很多東西因?yàn)槟Σ炼ハ辔?，看?dāng)我們梳頭的時(shí)候，梳子和頭發(fā)也會(huì)互相吸引。
小朋友，如果以后你發(fā)現(xiàn)更多的東西能摩擦后互相吸引，就告訴老師，好不好。
看看誰(shuí)有一雙最善于發(fā)現(xiàn)奧秘的眼睛。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇六
學(xué)生情況：本班共8名學(xué)生，實(shí)際年齡在3-4歲之間，其中2名學(xué)生佩戴人工耳蝸，6名學(xué)生雙耳配戴助聽器。通過聽覺語(yǔ)言能力評(píng)估，本班孩子聽覺能力為一級(jí)，聽覺補(bǔ)償效果基本達(dá)到最適；語(yǔ)言年齡平均為3歲。
1、能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的半開放式主題對(duì)話交流，學(xué)習(xí)掌握句型“我把餃子給x吃”，并能進(jìn)行句型仿編：我把x給x吃。
2、通過活動(dòng)，讓孩子學(xué)會(huì)分享勞動(dòng)成果，培養(yǎng)幼兒熱愛家人的感情。
能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的半開放式主題對(duì)話交流，學(xué)習(xí)掌握句型“我把餃子給x吃”。
學(xué)習(xí)掌握句型“我把餃子給x吃”，并能進(jìn)行句型仿編：我把x給x吃。
1、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：幼兒在生活中吃過餃子，已經(jīng)了解一些相關(guān)知識(shí)。
1、點(diǎn)名法檢查助聽器的工作狀態(tài)。
聽到名字的小朋友和老師擊掌問好。
2、活動(dòng)導(dǎo)入：播放兒歌《包餃子》，然后做手指操，直接引出主題。
羊媽媽，（雙手比自己，一蹲一站）。
包餃子，（一只手把另一只手的五指往內(nèi)、往外來(lái)回扳）。
中間突起，（雙手握拳）兩邊翹（大拇指、小指升起，作”六”的手勢(shì)）。
有的像小船，有的像元寶（兩只手半舉并左右搖動(dòng)）。
師：兒歌里，羊媽媽包什么？
幼：羊媽媽包餃子。
3、出示實(shí)物餃子，進(jìn)行簡(jiǎn)單的半開放式主題對(duì)話交流。請(qǐng)幼兒觀察、講述餃子的外形特征，并用自己的語(yǔ)言講述自己吃餃子的經(jīng)歷。
師：小朋友們看一看，餃子長(zhǎng)什么樣子？
幼：餃子像小船，像元寶，還像橘子瓣兒……。
師：你們吃過餃子嗎？什么時(shí)候吃的？
師：冬至的時(shí)候，我們一定要吃餃子，要不然，耳朵都凍掉了。
師：餃子好吃不好吃？餃子里面有什么？
幼：餃子很好吃。餃子里面有各種各樣的餡兒。有雞蛋，有韭菜，有肉肉……。
師：你們喜歡吃餃子嗎？你們會(huì)不會(huì)做餃子？
……..
4、請(qǐng)小動(dòng)物吃餃子，練習(xí)句型：我把餃子給x吃。
（引導(dǎo)幼兒練習(xí)表達(dá)：我把餃子給x吃。）。
5、學(xué)習(xí)仿編：“我把x給x吃”的句式。
在家中和家人一起包餃子，體驗(yàn)自己動(dòng)手制作食物的快樂。
語(yǔ)言教學(xué)的核心在于“運(yùn)用”二字。本次活動(dòng)通過創(chuàng)設(shè)豐富的情景，讓幼兒在寬松的游戲中不知不覺練習(xí)句型，大膽仿編。而且兩個(gè)情景活動(dòng)貼近幼兒的生活，對(duì)于他們并不陌生，更容易發(fā)展他們的語(yǔ)言表達(dá)能力。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇七
冬天大雪紛飛，打雪仗，堆雪人，這些奇妙的景色，有趣的戶外活動(dòng)，會(huì)引起幼兒極大的好奇和興趣，我們正是利用這神奇的自然現(xiàn)象作為引球，開展以冬天為主題的活動(dòng)。用各種形式激發(fā)幼兒從動(dòng)腦，動(dòng)口，動(dòng)手，使其在豐富自然科學(xué)的同時(shí)培養(yǎng)其對(duì)物的分類，及對(duì)藝術(shù)的表現(xiàn)能力，并鍛煉他們的意志，陶冶他們對(duì)大自然的熱愛之情。
1、通過自身感受、觀察、鍛煉、聽故事及各種游戲活動(dòng)，讓幼兒知道冬天明顯特征。
2、學(xué)習(xí)用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言進(jìn)行描述。
3、了解動(dòng)物，植物過冬的方式。
4、教育幼兒冬天不怕冷，堅(jiān)持上幼兒園，堅(jiān)持鍛煉身體，積極參與集動(dòng)活動(dòng)，體驗(yàn)鍛煉的樂趣，培養(yǎng)幼兒勇敢的精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
了解冬天的特征，了解雪的特征，體驗(yàn)冬天的特別之處。
大幅冬天背景圖一張，有關(guān)動(dòng)物，植物過冬的圖片若干。
一、冬天來(lái)了。
1、音樂表演雪花姑娘導(dǎo)入主題——冬天來(lái)了。
2、請(qǐng)幼兒結(jié)合自己已有的經(jīng)驗(yàn)，說一說冬天的感受(天氣冷，手凍僵了......)。
3、出示畫面，激發(fā)幼兒尋找冬天的樂趣，引導(dǎo)幼兒有目的地觀察冬天的主要特征，啟發(fā)幼兒用完整的語(yǔ)言較連貫描述觀察的結(jié)果，豐富幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)。
二、尋找冬天。
1、把幼兒帶到戶外找冬天，并進(jìn)行提問、談話。
2、你站在這里感到怎么樣?(很冷)。
3、冬天的風(fēng)吹在身上，耳朵上，吹在臉上感覺怎么樣?(幼兒自由談?wù)?。
三、動(dòng)物過冬辦法多。
聽故事《小松鼠找朋友》，請(qǐng)幼兒講述動(dòng)物過冬的辦法，并將相應(yīng)的動(dòng)物圖。
片貼入背景圖中，幫小動(dòng)物安家。
在幼兒觀察，講述的基礎(chǔ)上教師簡(jiǎn)單歸納動(dòng)物過冬的辦法(有換皮毛的.有冬眠的.有儲(chǔ)存糧食的.有飛往南方的)強(qiáng)調(diào)動(dòng)物有適應(yīng)季節(jié)變化保護(hù)自己的能力。
四、植物過冬辦法多。
1.引導(dǎo)幼兒思考:人和動(dòng)物都有辦法度過寒冷的冬天，植物用什么方法過冬呢?
2.通過看圖片，觀察實(shí)物知道樹木有落葉樹和常青樹幾種，了解他們的過冬方式。
3.出示黃瓜西紅柿，鮮花，引導(dǎo)幼兒運(yùn)用已有經(jīng)驗(yàn)討論:這些都是春夏的蔬菜，鮮花，為什么冬天也有呢?(讓幼兒了解大棚養(yǎng)殖，玻璃暖房種植，給樹捆草繩等人們幫助植物過冬的方式。
五、美麗的雪景。
1.引導(dǎo)幼兒討論:我們能留住冬天嗎?(知道一年四季春夏秋冬是不停地輪回的)。
2.討論留住冬天的辦法。
3.分組活動(dòng)(折剪雪花.畫雪人，幫小動(dòng)物安家)然后合作布置一幅美麗的冬景圖，把冬天留在我們的教室里。
暖和我們的身體。
帶幼兒到戶外做走跑跳等交替動(dòng)作的游戲，使幼兒知道冬天的天氣寒冷，多活動(dòng)能使身體暖和，教育幼兒不要怕冷，積極參與集動(dòng)活動(dòng)，體驗(yàn)鍛煉的樂趣，培養(yǎng)幼兒勇敢的精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
立冬將至，在北方，都有這樣的習(xí)俗，吃餃子。同學(xué)們離開父母家人，獨(dú)立生活時(shí)，為讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)校中也體會(huì)到家的溫馨，和進(jìn)一步提高獨(dú)立生活能力。我們特此舉辦冬至包餃子活動(dòng)。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇八
立冬已至，新春不遠(yuǎn)。為了讓勝利幼兒園小四班的`小朋友們感受立冬的氛圍，小四班的老師們和所有的小朋友一起開展了“立冬餃子味”的節(jié)日教育活動(dòng)。
首先老師和小朋友們一起觀看了視頻，用最直觀的方式讓孩子們了解了立冬的風(fēng)俗習(xí)慣。接著老師請(qǐng)出了今天活動(dòng)的主角——餃子皮和餃子餡，在小朋友們專注的目光下老師示范了制作餃子的步驟，小朋友們興趣盎然的看著，聽著，每個(gè)小朋友都蠢蠢欲動(dòng)，渴望著能夠親自嘗試。接下來(lái)就是寶貝們大顯身手的時(shí)候了，包一包、捏一捏，一個(gè)個(gè)小小的餃子誕生啦。孩子們包的餃子雖然造型各異，但在他們眼里，這是最漂亮的餃子。最后每個(gè)小朋友都吃上了自己包的餃子，歡快的氣氛洋溢在小四班的每個(gè)角落，這大概就是親自動(dòng)手的魅力吧！
立冬的餃子包裹了希望，立冬的餃子煮熟了快樂，立冬的餃子咬開了幸福。立冬的餃子暖到了勝利幼兒園小四班每個(gè)小朋友們的心里。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇九
11月7日，是我國(guó)傳統(tǒng)文化二十四節(jié)氣中的立冬，為了讓孩子們了解中國(guó)的傳統(tǒng)文化，感受祖國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，香園幼兒園開展了“情暖立冬、傳承文化冬”主題教育。
根據(jù)不同幼兒的年齡特點(diǎn)，每個(gè)年齡段針對(duì)性地開展了多種形式的活動(dòng)。小班幼兒戴上青蛙、大狗熊的頭飾，搖身一變成了要冬眠的小動(dòng)物。中班的小朋友則利用黏土制作了餃子、用畫筆制作了手套，提前迎接冬至的到來(lái)。大班幼兒的想象和創(chuàng)造力更加豐富，他們利用棉花、餐巾紙皺紙等豐富的材料，合作創(chuàng)作出一副副美麗的雪景，感受冬天獨(dú)到之處，深刻體驗(yàn)大自然賦予的別樣冬之景。
通過立冬活動(dòng)不僅激發(fā)了孩子們探索新知的欲望，也加深了他們對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。讓孩子們用心去體驗(yàn)和感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的深厚底蘊(yùn)。
立冬之日，水始冰，地始凍。立冬是冬季的開始，是二十四節(jié)氣之一，也是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一。立冬不僅代表著冬天的來(lái)臨，也是萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。我們北方在立冬都有吃水餃的習(xí)俗。
為讓孩子們感受“立冬”的氛圍，了解立冬的來(lái)歷及風(fēng)俗。傅莊幼兒園組織中二班幼兒開展了《餃子溫暖整個(gè)冬天》習(xí)俗教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，教師用彩泥與幼兒一起制作水餃、通過故事講解、游戲活動(dòng)等形式加強(qiáng)對(duì)幼兒進(jìn)行冬季防寒保暖教育，讓孩子們了解立冬的來(lái)歷，知道立冬后要經(jīng)常搓擦雙手、雙耳及面部，堅(jiān)持用熱水洗手、洗腳，要加強(qiáng)鍛煉，提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)性等。
通過開展此次活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了傳統(tǒng)文化，感受了家鄉(xiāng)傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，更讓孩子們懂得中國(guó)的傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德需要在他們身上不斷的傳承下去。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇十
立冬，是我國(guó)二十四節(jié)氣之一，在我國(guó)的北方，立冬包餃子吃餃子已成為多年的風(fēng)俗。為了讓幼兒深入了解立冬的由來(lái)和風(fēng)俗習(xí)慣，傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，11月7日，鄭州市管城回族區(qū)花溪路幼兒園開展了“知民俗，迎立冬”節(jié)氣活動(dòng)。
今天一大早，中班“美食坊”社團(tuán)的孩子就帶著搟面杖早早地來(lái)到幼兒園。10點(diǎn)鐘社團(tuán)開始，孩子們就穿上圍裙，武裝整齊的進(jìn)入廚房開始戰(zhàn)斗。美食坊孫老師這樣說道：“今天我們的活動(dòng)重點(diǎn)就是讓孩子們體驗(yàn)和面的過程，感受搟餃子皮的樂趣，為冬至包餃子活動(dòng)打好基礎(chǔ)?！焙⒆觽兏鴮O老師有模有樣的和面、搟皮，忙得不亦樂乎。這邊，“創(chuàng)意畫坊”社團(tuán)的教室里卻很安靜，原來(lái)孩子們正在認(rèn)真畫畫，立冬了，他們要給自己親手設(shè)計(jì)一件棉衣。走進(jìn)“泥工坊”社團(tuán)，孩子們正在用黃泥捏著各種造型的餃子，不僅有大人理解的餃子形狀，還有孩子們理解的太陽(yáng)形狀的，小花形狀的餃子。
活動(dòng)結(jié)束后，該園的教學(xué)主任馬夢(mèng)星說：“此次活動(dòng)，孩子們通過動(dòng)手搟餃子皮、為自己設(shè)計(jì)棉衣、用黃泥捏餃子等活動(dòng)，不僅鍛煉了動(dòng)手能力，又更加深入的學(xué)習(xí)到了立冬的來(lái)歷，感受到了中華傳統(tǒng)二十四節(jié)氣文化。”
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇十一
1、立冬之日起大霧，冬水田里點(diǎn)蘿。
2、深耕細(xì)耙苗兒壯。
3、立冬那天冷，一年冷氣多。
4、麥子要長(zhǎng)好，冬灌少不了。
5、臘月初八，凍掉下巴。
6、立冬有雨防爛冬，立冬無(wú)雨防春旱。
7、土地耕得深，瘦土出黃金。
8、秋冬多耕地，來(lái)年多打糧。
9、隔冬挖好南瓜窩，南瓜結(jié)得大又多。
10、立了冬，把地耕。
11、凍水澆罷緊劃鋤，保墑增溫苗舒服。
12、冬天耕地好處多，除蟲曬垡蓄雨雪。
13、立冬溫漸低，管好母幼畜。
14、地里棉柴拔個(gè)凈，來(lái)年少生蟲和病。
15、日均溫五度，澆麥好時(shí)候。
16、立冬節(jié)到，快把麥澆。
17、秋蟬叫一聲，準(zhǔn)備好過冬。
18、雷打冬，十個(gè)牛欄九個(gè)空。
19、立冬小雪緊相連，冬前整地最當(dāng)先。
20、年前杈多，年后穗多。
21、今冬麥蓋三層被，明年枕著饅頭睡。
22、立冬東北風(fēng)，冬季好天空。
23、立了冬，耬再搖，種一葫蘆打兩瓢。
24、干菜曬滿筐，不怕年景荒。
25、一成坷垃一成苗，十成坷垃保全苗。
26、立冬落雨會(huì)爛冬，吃得柴盡米糧空。
27、立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。
28、豌豆一條根，只要耕得深。
29、好地難得淤沙，堿地難得坷垃。
30、立冬無(wú)雨一冬晴。
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幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇十二
立冬，作為農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，典籍中記載：“立冬，十月節(jié)，立，建始也；冬，終也，萬(wàn)物收藏也”。隨之而來(lái)，本年度最后一個(gè)季節(jié)也悄然來(lái)臨，為了讓孩子們感受中華民族的傳統(tǒng)文化，了解立冬的由來(lái)與風(fēng)俗，丁堰鎮(zhèn)丁堰幼兒園開展了“開心立冬”民俗活動(dòng)。
在活動(dòng)中，教師以詩(shī)仙李白的詩(shī)《立冬》作為活動(dòng)的開場(chǎng)，接著以故事的形式分享了關(guān)于立冬的由來(lái)及風(fēng)俗習(xí)慣，同時(shí)提醒孩子們冬天了，要及時(shí)添加衣物，保護(hù)自己的腸胃。中國(guó)還有句俗語(yǔ)：“立冬不端碗餃子，凍掉耳朵沒人管”，所以，孩子們興高采烈地拿起彩泥制作起各種各樣的餃子，“老師，我做的是芹菜餃子”“老師，我包的是糖餃子”“老師……”，每個(gè)孩子都沉浸在動(dòng)手動(dòng)腦的快樂之中。
通過此次活動(dòng)，孩子們不僅了解到立冬來(lái)歷及習(xí)俗，增強(qiáng)了孩子們冬季預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體的意識(shí)，更感受到中華二十四節(jié)氣的文化。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇十三
冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來(lái)十分重視，從周代起就有祭祀活動(dòng)。
《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼?！蹦康脑谟谄砬笈c消除國(guó)中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡?！妒酚洝ば⑽浔炯o(jì)》：“其后二歲，十一月甲子朔旦冬至，推歷者以本統(tǒng)。天子親至泰山，以十一月甲子朔旦冬至日祠上帝明堂，每修封禪?！?/p>
《后漢書禮儀》：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事?！边€要挑選“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黃鐘之律”，以示慶賀。
唐宋時(shí)，以冬至和歲首并重。南宋孟元老《東京夢(mèng)華錄》：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來(lái)，一如年節(jié)?！?/p>
冬至的來(lái)歷。
在2500多年前的春秋時(shí)代，中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。殷周時(shí)期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)相當(dāng)于春節(jié)。后來(lái)實(shí)施夏歷。但冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。人們最早過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來(lái)。古人認(rèn)為自冬至起，天地陽(yáng)氣開始興作漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開始，是大吉之日。因此，后來(lái)一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗，也往往出現(xiàn)在冬至。把冬至作為節(jié)日來(lái)過源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。
潮汕冬至習(xí)俗。
冬至，是二十四節(jié)氣之一。據(jù)《月令七十二候集解》載：“十一月十五日，終藏之氣，至此而極也?！薄锻ň曅⒔?jīng)援神契》載：“大雪后十五日，斗指子，為冬至，十五日中。陰極而陽(yáng)始至，日南至，漸長(zhǎng)至也?！睋?jù)《辭?！份d：“天文學(xué)上規(guī)定冬至為北半球冬季開始。”冬至，不僅是二十四節(jié)氣之一，同時(shí)也是潮汕地區(qū)民間一個(gè)大節(jié)日，有“小過年”之俗稱。
潮汕各市縣冬至之習(xí)俗基本相同，都有祭祖先、吃甜丸、上墳掃墓等習(xí)俗。
祭拜祖先：潮汕民間，在這一天備足豬肉、雞、魚等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人圍桌共餐，一般都在中午前祭拜完畢，午餐家人團(tuán)聚。但沿海地區(qū)如饒平之海山一帶，則在清晨便祭祖，趕在漁民出海捕魚之前，意為請(qǐng)神明和祖先保佑漁民出海捕魚平安。
吃甜丸：此習(xí)俗幾乎普及整個(gè)潮汕地區(qū)，但這個(gè)習(xí)俗還包含著一個(gè)有趣的陋俗：人們?cè)谶@一天把甜丸祭拜祖先之后，拿出一些貼在自家的門頂、屋梁、米缸等處。為什么要這樣做呢?相傳有兩個(gè)原因：一是甜丸既甜又圓，是表示好意義，它預(yù)示明年又獲豐收，家人又能團(tuán)聚。
這一天家人如能不慎碰上它，更是好兆頭，這有如少數(shù)民族的“潑水節(jié)”一樣。如果這一天碰巧有外人上門拜訪，讓外人碰上它，這些外人也會(huì)交上好運(yùn)。所以，這一天人們不希望有外人上門拜訪。一是專放給老鼠吃的。相傳五谷的種子，是老鼠從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方咬來(lái)給農(nóng)民種的，農(nóng)民為報(bào)答老鼠的功勞，約定每年收割時(shí)，應(yīng)留一小部分不收割，以便老鼠吃。
后來(lái)，因?yàn)橛幸粋€(gè)貪心的人，把田里的五谷全收割了，老鼠一氣之下便向觀音娘娘投訴，觀音娘娘聽后也覺得可憐，便賜給它一副堅(jiān)硬的牙齒，叫它以后搬進(jìn)人家屋內(nèi)居住，以便尋食，自此，老鼠便到處為害了。成為如今“四害之一”。然而，這個(gè)“到處貼甜丸”的陋俗畢竟行不久，它不僅不衛(wèi)生，而且有損美觀和十分浪費(fèi)，也就自然消亡了。而這個(gè)“吃甜丸”的習(xí)俗則一直流傳至今。
上墳掃墓：這是冬至另一項(xiàng)活動(dòng)。按潮汕習(xí)俗，每年上墳掃墓一般在清明和冬至，謂之“過春紙”和“過冬紙”。一般情況，人死后前三年都應(yīng)行“過春紙”俗例，三年后才可以行“過冬紙”。但人們大多喜歡行“過冬紙”，原因是清明時(shí)節(jié)，經(jīng)常下雨，道路難走;冬至?xí)r則氣候好，便于上山野餐。
潮汕還有“吃了冬節(jié)圓多一歲”的俗諺。據(jù)載：“人們對(duì)此有二種解釋：一說冬至是小過年，過了小年也就應(yīng)多加一歲了;一說此俗諺是出自犯人。古時(shí)每年秋天，都是殺人的季節(jié)，凡犯死罪的犯人一般都在秋季被處決，如果到冬至尚未處決，則循例可延至明年再處決，所以說‘又多一歲”’。
潮汕習(xí)俗，是潮汕文化的一個(gè)內(nèi)容。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活和社會(huì)實(shí)踐中，對(duì)于好的習(xí)俗便繼承下來(lái)，對(duì)于不好的陋俗就丟棄了。冬至這個(gè)“上墳掃墓”是紀(jì)念先人艱苦創(chuàng)業(yè)和“吃甜丸”是預(yù)示來(lái)年又獲豐收的習(xí)俗，自然就沿襲下來(lái)。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇十四
1.讓幼兒理解踏青的意義。
2.學(xué)會(huì)古詩(shī)《xx》，并知道意思。
3.學(xué)會(huì)觀察和總結(jié)春天的景色。
幻燈機(jī)、幻燈片等。
借助幼燈，進(jìn)行下列活動(dòng)：
1.回憶春游的情景，讓幼兒自己總結(jié)初春的景色，并用“有……有……還有……”的句式來(lái)簡(jiǎn)單描繪，如：春天里，有花、有草還有小鳥。春天里，有小河流水、有小蝌蚪還有小蜜蜂采花蜜等。
2.給幼兒介紹今昔踏青、春游故事。
（1）杜甫踏青，吟詩(shī)“江邊踏青罷，回首見旌旗?！?/p>
（2）李白春游，吟詩(shī)《xx》。
（3）現(xiàn)代博興縣一帶吃巧巧飯。
每逢清明，一大早，姑娘們便三個(gè)一伙，五個(gè)一群，湊了掛面、雞蛋，帶上炊具來(lái)到村外，有的砌灶，有的＇拾柴，然后燒火煮面條。做好后，再往鍋里仍些用秫秸制作的女工用品、然后分碗用餐。在吃飯時(shí)，誰(shuí)若吃到女工用品，誰(shuí)就會(huì)心靈手巧，這就是吃“巧巧飯”。吃完“巧巧飯”，就去看柏樹開花，誰(shuí)看了柏樹開花，誰(shuí)就會(huì)交上好運(yùn)氣。待旭日東升，她們就到麥田里“踏青”，據(jù)說：“清明踏了青，不患腳疼病?！?/p>
3.學(xué)習(xí)古詩(shī)《xx》。
這首古詩(shī)是宋代詩(shī)人吳惟信描寫春天春游景象的：“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬(wàn)株楊柳屬流鶯。”給幼兒講解古詩(shī)的意思，啟發(fā)幼兒想象古人春游時(shí)的熱鬧景象。
4.仿編兒歌：“春天來(lái)”。指導(dǎo)幼兒用簡(jiǎn)煉的語(yǔ)句總結(jié)描繪春天的景色，如：春天到，春天到，小河流水 嘩嘩笑，小魚小蝦戲耍鬧。
幼兒園立冬節(jié)氣活動(dòng)方案篇十五
立冬養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)。
吃餃子。
餃子的原名據(jù)稱叫“嬌耳”，是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國(guó)民間流傳著?！傲⒍欢孙溩油?，凍掉耳朵沒人管”，立冬意味著冬天的到來(lái)，天涼了，耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了，因此，吃點(diǎn)長(zhǎng)得像耳朵的餃子，補(bǔ)補(bǔ)耳朵，這可是家里人對(duì)親人最貼心的關(guān)懷了。
為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交子之時(shí)”的餃子不能不吃?，F(xiàn)代人延續(xù)著這一古***俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火?！昂贸圆贿^餃子”，在秋冬之交，餃子當(dāng)然是最不可少的美食了。在北方地區(qū)，尤其是北京、天津一帶有立冬吃餃子的習(xí)俗。
冬泳。
有意思的是，慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來(lái)。對(duì)于冬泳愛好者，一定要有一定基礎(chǔ)，循序漸進(jìn)，應(yīng)該從天氣暖和時(shí)堅(jiān)持每天下水，持續(xù)進(jìn)行鍛煉。另外，要選擇熟悉水岸情況的地點(diǎn)冬泳，如果不熟悉水中及岸邊的情況，就不要輕易下水，以免發(fā)生意外。另外，要結(jié)伴而行，以便互相照顧。
其實(shí)，無(wú)論室內(nèi)運(yùn)動(dòng)還是戶外運(yùn)動(dòng)，都要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)?，冬季里?chǎng)地、器械等密度加大，對(duì)人體的沖擊力也加大。而且，天冷時(shí)人體的肌肉、關(guān)節(jié)組織活動(dòng)性降低，具有一定惰性，因此鍛煉時(shí)更要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，循序漸進(jìn)。
補(bǔ)冬。
立冬后，就意味著今年的冬季正式來(lái)臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在南方，人們會(huì)吃些滋陰補(bǔ)陽(yáng)，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會(huì)和中藥一起煮來(lái)增加藥補(bǔ)的功效，中藥為當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地四味藥。
冬令進(jìn)補(bǔ)吃膏滋是蘇州人過立冬的老傳統(tǒng)。在舊時(shí)蘇州，一些大戶人家還用紅參、桂圓、核桃肉，在冬季燒湯喝，有補(bǔ)氣活血助陽(yáng)的功效。通常每到立冬節(jié)氣，蘇州中醫(yī)院以及一些老字號(hào)藥房都會(huì)專門開設(shè)進(jìn)補(bǔ)門診，為市民煎熬膏藥，銷售冬令滋補(bǔ)保健品。
拜師。
冬季里，好多村莊都舉行拜師活動(dòng)，是學(xué)生拜望老師的季節(jié)。入冬后城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校的學(xué)董(學(xué)校管理人員)，領(lǐng)上家長(zhǎng)和學(xué)生，端上方盤(盤中放四碟菜、一壺酒、一只酒杯)，提著果品和點(diǎn)心到學(xué)校去慰問老師，叫做“拜師”。有些老師人家，在立冬或冬至這天，像過大事一樣，設(shè)宴招待前來(lái)拜師的學(xué)生。在庭房掛孔子像，上書“大哉至圣先師孔子”。學(xué)生在孔子像前行脆拜禮，口念：“孔子，孔子，大哉孔子!孔子以前未有孔子，孔子以后孰如孔子!”然后學(xué)生向老師請(qǐng)安，禮畢，學(xué)生分頭在老師家中做一些家務(wù)活。
冬學(xué)。
冬天夜里最長(zhǎng)，而且又是農(nóng)閑季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)辦“冬學(xué)”是最好的時(shí)間。冬學(xué)非正規(guī)教育，有各種性質(zhì)：如“識(shí)字班”，招收成年男女，目的在于掃盲;“訓(xùn)練班”招收有一定專長(zhǎng)的人，進(jìn)行專業(yè)知識(shí)訓(xùn)練，培養(yǎng)人材;“普通學(xué)習(xí)班”主要提高文化，普及科學(xué)技術(shù)知識(shí)。冬學(xué)的校址，多設(shè)在廟宇或公房里。教員主要聘請(qǐng)本村或外村里人承擔(dān)，適當(dāng)?shù)慕o予報(bào)酬。
祭祖祭天，慶豐收。
舊時(shí)，立冬這天，人們還要舉行祭祖祭天的活動(dòng)。即便再忙的農(nóng)人也要在家休息一天，殺雞宰羊，準(zhǔn)備時(shí)令佳品，一方面祭祀祖先，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任;一方面祭祀蒼天，感謝上天恩賜的豐年，并祈求上天賜給來(lái)歲風(fēng)調(diào)雨順;而祭祀儀式后的酒食也可讓辛苦一年的農(nóng)人，好好犒賞一下自己。
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立冬前后，我國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少，空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現(xiàn)初雪，北京的初雪比較難預(yù)報(bào)，影響也大，往往需要特別關(guān)注。長(zhǎng)江以北和華南地區(qū)的雨日和雨量均比江南地區(qū)要少。此時(shí)，降水的形式出現(xiàn)多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰、冰粒等。當(dāng)有強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，江南也會(huì)下雪。
西南地區(qū)典型的華西連陰雨結(jié)束，但相對(duì)全國(guó)雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時(shí)間分布，11月進(jìn)入了一年中的干季。西南西北部干季的特點(diǎn)更加明顯。四川盆地、貴州東部、云南西南部，11月還有50毫米以上的雨量。在云南，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有“四季如春，一雨便冬”的說法。如果遇到較強(qiáng)的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應(yīng)，南方地區(qū)的過程雨量還會(huì)較大。
隨著冷空氣的加強(qiáng)，氣溫下降的趨勢(shì)加快。北方的降溫，人們習(xí)以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個(gè)避寒之地。而對(duì)于此時(shí)處在深秋“小陽(yáng)春”的長(zhǎng)江中下游地區(qū)的人們，如果遇到強(qiáng)冷空氣迅速南下，有時(shí)不到一天時(shí)間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。但畢竟大風(fēng)過后，陽(yáng)光照耀，冷氣團(tuán)很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來(lái)較強(qiáng)的降溫。此時(shí)，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區(qū)在進(jìn)入初霜期的同時(shí)，也進(jìn)入了紅葉最佳觀賞期，并在11月底陸續(xù)入冬。
正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會(huì)出現(xiàn)初霜。
11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出，鋒后的冷空氣團(tuán)開始向暖的方面變性，如果沒有后續(xù)的冷空氣補(bǔ)充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質(zhì)量卻逐漸變壞。特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結(jié)合凝結(jié)后，形成煙霧或是濃霧，影響著人們的健康和交通運(yùn)行。在我國(guó)西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現(xiàn)。
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立冬養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)。
進(jìn)補(bǔ)前先引補(bǔ)。
立冬后進(jìn)補(bǔ)要給腸胃一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以要做好引補(bǔ)。比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻粥可以益精養(yǎng)陰，蘿卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養(yǎng)胃。
多溫?zé)嵘俸疀觥?/p>
天冷的時(shí)候，適量增加蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素和礦物質(zhì)的吸入，對(duì)抵御低溫很有好處。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。
增加維生素a、c的攝取。
增加維生素a、c的攝取，可以增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。維生素a主要來(lái)自動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素c則主要來(lái)自于新鮮水果和蔬菜。此外，冬天多吃點(diǎn)辣椒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能增進(jìn)食欲。
咸味入腎補(bǔ)益陰血。
根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰”，“冬季養(yǎng)腎”的原則，冬季可以適量多吃點(diǎn)鮮味食物，如海帶、紫菜以及海蜇等，具有補(bǔ)益陰血等作用。
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1、草青黃，寒風(fēng)狂，紛紛葉落樹旁;花帶露，月如霜，江湖夜雨思念長(zhǎng);立冬到，你登場(chǎng)，今晚我要你來(lái)暖床;別誤會(huì)，我說的是熱水袋!祝立冬快樂!
2、用最真誠(chéng)的問候，為你織條最溫暖的圍巾。五彩繽紛的好運(yùn)為線，空靈飄逸的成功穿針，熱情如火的思念構(gòu)圖，愿在立冬之時(shí)，帶給你最溫馨的感覺。
3、春有春的風(fēng)情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發(fā)條短信把你念：朋友，天冷保重身體!
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