就業(yè)問(wèn)題是社會(huì)的一個(gè)難題，如何解決就業(yè)問(wèn)題是我們需要思考和努力的方向。總結(jié)是對(duì)過(guò)去的一種總結(jié)和反思，也是對(duì)未來(lái)的一種啟示和規(guī)劃。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)?lái)一些靈感。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇一
影響力密碼是一本富有啟發(fā)力的讀書(shū)，透過(guò)對(duì)影響力的深入研究，讓我對(duì)人際交往和影響他人的行為有了更全面的認(rèn)知。本文將通過(guò)總結(jié)我在讀完影響力密碼后的心得和體會(huì)，探討其對(duì)我個(gè)人和社會(huì)的影響。
第二段：探索影響力的本質(zhì)。
影響力密碼首先探索了影響力背后的心理機(jī)制。我了解到，人們?cè)谧龀鰶Q策時(shí)往往受到無(wú)意識(shí)的心理影響，這些影響可以被巧妙地利用。通過(guò)掌握相關(guān)技巧，我們可以更好地引導(dǎo)他人做出我們期望的選擇，從而實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。這讓我意識(shí)到影響力不僅僅是一個(gè)人的個(gè)人能力，更是一種社會(huì)行為的重要組成部分。
第三段：對(duì)自身行為的反思。
影響力密碼還引導(dǎo)我反思自身行為的影響力。我開(kāi)始意識(shí)到，無(wú)論是在工作還是生活中，我們的每個(gè)舉動(dòng)都會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生影響。同時(shí)，書(shū)中提到的權(quán)威、親和和稀缺原則等概念也讓我明白了如何通過(guò)改變自身的形象和行為來(lái)提高自己的影響力。例如，通過(guò)增加專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)提升權(quán)威性，通過(guò)建立密切的人際關(guān)系來(lái)增加親和力，以及通過(guò)提供稀缺資源來(lái)引發(fā)他人的興趣。這些策略的應(yīng)用對(duì)于我在職場(chǎng)和社交中的發(fā)展有著重要的啟示。
第四段：影響力的倫理考慮。
影響力密碼不僅僅教會(huì)我如何運(yùn)用影響力，更強(qiáng)調(diào)了對(duì)影響力的倫理考慮。我認(rèn)識(shí)到影響力的使用需要建立在誠(chéng)信和尊重的基礎(chǔ)上，不能用來(lái)操縱他人或追求個(gè)人私利。同時(shí)，在影響他人的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)尊重他人的自主權(quán)，給予他人自由選擇的空間。這種思想讓我重新審視自己的行為，并在運(yùn)用影響力時(shí)更加注重倫理的約束。
第五段：社會(huì)影響力的拓展。
通過(guò)對(duì)影響力密碼的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始思考如何利用自身的影響力來(lái)為社會(huì)作出積極貢獻(xiàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們有著豐富的渠道可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)和價(jià)值觀。利用社交媒體和公眾演講等渠道，我可以分享自己對(duì)關(guān)鍵問(wèn)題的看法，激發(fā)他人的思考和行動(dòng)，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。此外，我們還可以利用影響力來(lái)倡導(dǎo)各種公益事業(yè)，如環(huán)保和社會(huì)公正，以促進(jìn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。
總結(jié)：
通過(guò)讀《影響力密碼》，我對(duì)影響力的本質(zhì)有了更深入的認(rèn)識(shí)，并在個(gè)人和社會(huì)層面產(chǎn)生了積極的影響。我開(kāi)始關(guān)注自己的行為對(duì)他人的影響，并反思自身行為的倫理準(zhǔn)則。同時(shí)，我也意識(shí)到影響力可以成為一個(gè)強(qiáng)大的工具，用來(lái)改變社會(huì)和推動(dòng)進(jìn)步。讀這本書(shū)是我個(gè)人發(fā)展道路上的里程碑，我期待將書(shū)中的智慧付諸實(shí)踐，并在實(shí)際中不斷提升自己的影響力。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇二
最近，讀了畢淑敏的《幸福密碼》一書(shū)，心中略有所感。
以前也看過(guò)畢淑敏的書(shū)，主要是小說(shuō)，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺(jué)她雖然是寫(xiě)小說(shuō)，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對(duì)于生命意義的探討?！缎腋Ｃ艽a》這部書(shū)，更是直面人的心靈深處。在這部書(shū)中，畢淑敏以簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么?幸福是什么?相信不同的人，對(duì)于幸福會(huì)有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺(jué)，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說(shuō)，長(zhǎng)久以來(lái)，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒(méi)有愛(ài)情，有再多的配偶，都和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿?dòng)物;有再多的金錢(qián)，也和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢?畢淑敏說(shuō)，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說(shuō)，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對(duì)整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺(jué)得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來(lái)幸福感覺(jué)的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺(jué)到勞累，而是感覺(jué)到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。
畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺(jué)，歸結(jié)到一點(diǎn)，就是“愛(ài)”。在給學(xué)生講授周?chē)?guó)平的《面對(duì)苦難》這篇散文的時(shí)候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量?什么能讓我們體會(huì)到幸福?是“愛(ài)”。我們追求人類(lèi)的幸福，這是“大愛(ài)”;我們追求個(gè)人家庭的幸福，這是“小愛(ài)”，不管是“大愛(ài)”還是“小愛(ài)”，所有幸福的感覺(jué)，都和“愛(ài)”有關(guān)。就像刀郎在《愛(ài)是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛(ài)的承諾/讓我看到了陽(yáng)光閃爍/愛(ài)擁抱著我/我能感覺(jué)到她的撫摸/就算生活給我無(wú)盡的苦痛折磨/我還是覺(jué)得幸福更多”。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇三
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人。現(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇四
癌癥密碼是一本由美國(guó)醫(yī)生森·桑德伯格撰寫(xiě)的經(jīng)典醫(yī)學(xué)著作。在這本書(shū)中，桑德伯格醫(yī)生以他的親身經(jīng)歷為基礎(chǔ)，述說(shuō)了關(guān)于癌癥治療的一些獨(dú)特觀點(diǎn)和對(duì)抗癌癥的心態(tài)。通過(guò)讀書(shū)，我獲得了一些寶貴的體會(huì)和心得，下面我將就這些內(nèi)容進(jìn)行歸納總結(jié)。
首先，桑德伯格醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了癌癥治療的綜合性。在他的治療理念中，藥物療法只是治療癌癥的一種手段，除此之外，心理狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)攝入以及環(huán)境因素等都至關(guān)重要。桑德伯格醫(yī)生通過(guò)自身治療過(guò)程中的經(jīng)歷，深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)。他在治療期間調(diào)整了自己的飲食習(xí)慣，采取了更健康的飲食方式，并且注重保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。這讓我認(rèn)識(shí)到，在對(duì)待癌癥時(shí)，我們不能單純依賴(lài)醫(yī)生和藥物，自身調(diào)整也是非常重要的，合理的飲食、良好的心態(tài)都有助于身體的康復(fù)。
其次，桑德伯格醫(yī)生在書(shū)中強(qiáng)調(diào)了對(duì)癌癥患者的關(guān)愛(ài)與陪伴的重要性。他在治療過(guò)程中體驗(yàn)到了來(lái)自親朋好友的無(wú)私幫助和鼓勵(lì)，這使他感受到了無(wú)比的溫暖與力量。同時(shí)，他也提到了一些患者因?yàn)榈玫搅思胰说闹С侄軌蚍e極對(duì)抗疾病，最終成功戰(zhàn)勝癌癥。這使我深刻認(rèn)識(shí)到了親情的偉大與強(qiáng)大，癌癥的治療需要家庭的支持與陪伴，這對(duì)病人的心理和身體都具有非常重要的作用。
第三，桑德伯格醫(yī)生相信身心靈三者之間的相互影響。他強(qiáng)調(diào)了心靈的積極作用對(duì)癌癥治療的重要性。他通過(guò)實(shí)踐認(rèn)識(shí)到，積極的心態(tài)可以增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使治療效果更佳。同時(shí)，他也在書(shū)中提到了一些癌癥患者通過(guò)尋求心理治療而獲得了療效的案例。這使我意識(shí)到了心理的積極作用，當(dāng)面對(duì)疾病時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，這對(duì)于治療發(fā)展起到了重要的作用。
第四，桑德伯格醫(yī)生在書(shū)中還提到了對(duì)癌癥治療的責(zé)任感。他認(rèn)為醫(yī)生不僅僅是病人的治療者，更是他們的指導(dǎo)者和甚至是朋友。醫(yī)生應(yīng)該關(guān)注病人的整體狀況，為他們提供全面的治療方案。與此同時(shí)，病人也應(yīng)該有責(zé)任去積極參與治療過(guò)程，與醫(yī)生進(jìn)行密切溝通，共同制定治療計(jì)劃。這使我認(rèn)識(shí)到了醫(yī)患關(guān)系的重要性，病人應(yīng)該對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，積極參與治療。
最后，我在讀完《癌癥密碼》后產(chǎn)生了對(duì)生命的深思。癌癥是一種嚴(yán)重的疾病，它讓人對(duì)生命的脆弱有了更深刻的體會(huì)。每個(gè)人都要面對(duì)生命的起伏和變化，而我們要學(xué)會(huì)珍惜我們所擁有的，把握當(dāng)下，對(duì)待生活懷有感激和希望的態(tài)度。
綜上所述，在閱讀《癌癥密碼》這本書(shū)的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到了癌癥治療的綜合性、關(guān)愛(ài)與陪伴的重要性、身心靈的相互影響、對(duì)治療的責(zé)任感以及對(duì)生命的思考等。這些體會(huì)都極大地影響了我對(duì)待生活和疾病的態(tài)度，讓我認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，并且深深地扎根在我的內(nèi)心。希望通過(guò)這本書(shū)的介紹和我的讀書(shū)體會(huì)，能夠讓更多的人對(duì)癌癥有更深入的了解，并且在面對(duì)疾病時(shí)能夠更積極地面對(duì)，堅(jiān)定自己的信念，戰(zhàn)勝困難，邁向健康和幸福的人生。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇五
第一段：引言（200字）。
《癌癥密碼》是美國(guó)作家喬治·法蘭克爾的一本暢銷(xiāo)書(shū)，這本書(shū)描繪了他在納粹集中營(yíng)的艱難經(jīng)歷并從中領(lǐng)悟到了人生的真諦。閱讀這本書(shū)，我深受啟發(fā)，對(duì)人生和癌癥這一重大疾病有了全新的認(rèn)識(shí)。以下是我在閱讀《癌癥密碼》這本書(shū)后所得出的一些心得體會(huì)。
第二段：人生的意義與價(jià)值（200字）。
在書(shū)中，作者法蘭克爾強(qiáng)調(diào)了個(gè)體在一切限制和苦難面前堅(jiān)守自己對(duì)人生的意義和價(jià)值。他指出，即使生活中不幸遭遇癌癥這一嚴(yán)重的疾病，我們?nèi)钥梢詫ふ业缴畹膬r(jià)值和意義。這讓我想起了自己的生活，盡管沒(méi)有遭受如此嚴(yán)重的痛苦和壓力，但我們每個(gè)人都會(huì)面臨各種困境和挑戰(zhàn)。正如書(shū)中所言，我們應(yīng)該通過(guò)堅(jiān)守自己對(duì)人生的理解和認(rèn)知，積極應(yīng)對(duì)困難，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，找到自己生活的價(jià)值所在。
第三段：癌癥患者的心理與情感（300字）。
《癌癥密碼》中描述了集中營(yíng)中許多癌癥患者面臨的心理和情感困境。他們需要面對(duì)生命的脆弱和死亡的威脅，這無(wú)疑會(huì)對(duì)患者的心理狀態(tài)造成巨大的影響。然而，法蘭克爾通過(guò)自己的親身經(jīng)歷告訴我們，即使在如此惡劣的環(huán)境下，通過(guò)保持希望和積極的心態(tài)，我們?nèi)匀荒軌驊?zhàn)勝心理上的困擾和挫折。這給予了癌癥患者和他們的家人們巨大的鼓舞和啟示。
第四段：醫(yī)務(wù)人員的作用與責(zé)任（300字）。
《癌癥密碼》中還突出了醫(yī)務(wù)工作者在癌癥治療過(guò)程中的重要作用。作者強(qiáng)調(diào)醫(yī)生和護(hù)士不僅僅是為了治療疾病，更重要的是通過(guò)關(guān)懷和支持給予患者內(nèi)心的慰藉和希望。閱讀這本書(shū)后，我深深意識(shí)到作為醫(yī)務(wù)工作者，我們肩負(fù)著巨大的責(zé)任。我們不僅需要提供有效的治療，還需要成為患者和家屬可以依賴(lài)和信任的伴侶。只有通過(guò)真正的關(guān)懷和接觸，我們才能夠真正幫助癌癥患者贏得這場(chǎng)關(guān)乎生死的戰(zhàn)爭(zhēng)。
第五段：行動(dòng)的力量（200字）。
《癌癥密碼》中強(qiáng)調(diào)了行動(dòng)的力量。法蘭克爾通過(guò)自己的經(jīng)歷告訴我們，面對(duì)一切艱難和苦難，我們不能放棄，我們需要積極行動(dòng)，找到自己心靈的出路。這從側(cè)面告訴我們，只有積極行動(dòng)、勇往直前，我們才能戰(zhàn)勝人生中的挑戰(zhàn)和病魔，從病痛中找到生活的希望。
結(jié)尾（100字）。
通過(guò)閱讀《癌癥密碼》，我深刻認(rèn)識(shí)到人生的價(jià)值和意義，了解到癌癥患者面臨的種種困境和挑戰(zhàn)。作為醫(yī)務(wù)工作者，我們需要承擔(dān)責(zé)任，為患者提供醫(yī)療服務(wù)的同時(shí)，給予他們精神上的慰藉和支持。尤其是在面對(duì)癌癥這一重大疾病時(shí)，每個(gè)人都需要勇敢面對(duì)和積極行動(dòng)，從中找到生活的希望。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇六
幸福密碼培訓(xùn)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。下面是本站小編為大家收集整理的幸福密碼。
歡迎大家閱讀。
活動(dòng)介紹。
中國(guó)幸福學(xué)研究院。
365幸福工程之幸福密碼。
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷(xiāo)書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國(guó)幸福學(xué)研究院。
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱(chēng)“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福，起飛!——幸福人生實(shí)踐寶典。
幸福是一種感覺(jué),是一種對(duì)現(xiàn)狀的接受與肯定及由此帶來(lái)的快樂(lè)。
幸福是無(wú)拘無(wú)束沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)的心理。
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語(yǔ),是隆冬的火爐。
幸福是雜音聽(tīng)起來(lái)象音樂(lè),因?yàn)榭鞓?lè)而哭泣。
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀將靈魂都封存在一點(diǎn)……。
更多時(shí)候，我們的幸福快樂(lè)與物質(zhì)無(wú)關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無(wú)須為艱難哀嘆，為挫敗悲語(yǔ);不必為虛無(wú)動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長(zhǎng);越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛(ài)的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂(lè)、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡(jiǎn)介。
透過(guò)這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛(ài)的幸福人生-幸福密碼咨詢(xún)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過(guò)程中，你將體悟到超越文字言語(yǔ)的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過(guò)課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;。
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;。
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;。
渴望并追求幸福的你;。
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲。
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧?kù)o，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績(jī)效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來(lái)得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);。
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來(lái)拖延逃避的問(wèn)題。
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……。
如何活出美好、幸福、快樂(lè)、成功的人生?
課程單元：
第一單元你值得擁有幸福。
第二單元解放幸福的障礙。
第三單元選擇幸福。
第四單元吸引幸福。
第五單元打開(kāi)幸福感知的大門(mén)。
第六單元?jiǎng)?chuàng)造和諧的幸福。
第七單元關(guān)系的幸福。
第八單元實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景。
課程時(shí)間：兩天。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇七
在世界讀書(shū)日到來(lái)之際，19日，伴著綿綿細(xì)雨，市區(qū)20多個(gè)家庭走進(jìn)市茶文化研究會(huì)，參加“親子閱讀書(shū)香茶韻心緣會(huì)”。家長(zhǎng)們帶著孩子在淡淡的茶香之中，一同品茶、讀書(shū)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧而溫馨?！拔艺f(shuō)你是人間的四月天，笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)；輕靈，在春的光艷中交舞著變……”在徐樂(lè)怡小朋友的詩(shī)朗誦中，讀書(shū)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。在場(chǎng)的家庭陸續(xù)登臺(tái)，父母與孩子一起朗誦事先選好的書(shū)籍片段，并加以評(píng)論。
讀書(shū)會(huì)上，元春少兒茶藝隊(duì)曾經(jīng)的學(xué)員、現(xiàn)在已經(jīng)上高中的毛錦浩和劉沁月同學(xué)為大家?guī)?lái)了中國(guó)傳統(tǒng)茶藝表演，他們的表演曾在上海長(zhǎng)三角少兒茶藝大賽中得過(guò)大獎(jiǎng)?？催^(guò)表演，現(xiàn)場(chǎng)的小朋友贊嘆不已，紛紛表示也想要學(xué)習(xí)茶藝，了解博大精深的中國(guó)文化。
現(xiàn)場(chǎng)，20余組家庭兩兩結(jié)成組合，交換圖書(shū)，交流讀書(shū)心得。據(jù)南通親子閱讀俱樂(lè)部錢(qián)冬冬老師介紹，此次參加活動(dòng)的家庭都是俱樂(lè)部成員，他們已經(jīng)參加過(guò)很多次讀書(shū)活動(dòng)了?！捌凡韬妥x書(shū)都是需要靜下心來(lái)做的，在世界讀書(shū)日之際舉辦這樣的活動(dòng)，就是為了讓孩子們?cè)谶@樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代能夠靜下心來(lái)，與茶、書(shū)、伙伴們結(jié)下心緣，真正學(xué)到一些東西?！?/p>
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇八
真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實(shí)際的幻想，也不是來(lái)自他人的虛與委蛇的評(píng)價(jià)，而是像泉水一樣，從自我肯定的深層巖石中滲出來(lái)的。它也許沒(méi)有驚濤駭浪的聲勢(shì)，但卻如涓涓細(xì)流永不衰竭，終生滋養(yǎng)你的靈魂。
這段話給了我無(wú)窮的力量。
我曾被人幾度打擊，心情很郁悶。當(dāng)時(shí)的我既無(wú)助又無(wú)奈。然而自己調(diào)節(jié)心態(tài)，思索遭打擊的源頭——原來(lái)是……。呵呵哈哈哈……為有犧牲多壯志！值！于是我重拾自信。做我該做的事！
我是一名教師，一名耕耘教壇二十幾的一線教師。我懂得肩上的職責(zé)是什么，更懂得教師辛勤的工作需要維權(quán)！
是啊，真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實(shí)際的幻想，也不是來(lái)自某人虛與委蛇的評(píng)價(jià)。它像是泉水，從自我肯定的深層巖石中滲出來(lái)。于是，我在自我認(rèn)可的“主義”下踏實(shí)工作，愉快生活。我和學(xué)生樂(lè)此不疲地聊作文，和學(xué)生不厭其煩地學(xué)知識(shí)，和學(xué)生不辭辛勞地編輯書(shū)。呵呵，十多萬(wàn)字的一套文集（五冊(cè)）即將出爐，《慧本》一套（六冊(cè)）已成功告捷。
又一屆學(xué)生在我的教學(xué)思想影響下?lián)]手告別，將健康地走向新的旅程。他們捧著沉甸甸的畢業(yè)禮物——親自創(chuàng)作親自編著的“書(shū)”，去開(kāi)劈新的天地。他們一定帶著我們師生共同孕育的“人生鏡子”的靈魂，去解讀人生真諦。
這又一次讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值是一件幸福的事，有自信，才有幸福。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇九
公元838年，吐蕃末代贊普朗達(dá)瑪?shù)俏?，隨即宣布禁佛。在那次禁佛運(yùn)動(dòng)中，僧侶們提前將大量經(jīng)典和圣物埋藏起來(lái)，隨后將其秘密轉(zhuǎn)移至一個(gè)隱秘的地方，他們?cè)谀抢镄藿松駨R，稱(chēng)為帕巴拉神廟。隨著時(shí)光流失，戰(zhàn)火不斷，那座隱藏著無(wú)盡佛家珍寶的神廟徹底消失于歷史塵埃之中，人們似乎早已遺忘了它……一千多年后的一天，藏獒專(zhuān)家卓木強(qiáng)巴突然收到的神秘信封，信封里裝著兩張照片，照片上驚現(xiàn)的遠(yuǎn)古神獸激發(fā)了卓木強(qiáng)巴及導(dǎo)師——世界犬類(lèi)學(xué)專(zhuān)家方新教授親身遠(yuǎn)赴西藏尋找遠(yuǎn)古神獸身手的激情，于是一支由考古學(xué)家、生物學(xué)家、密修高手等各色人物組成的神秘科考隊(duì)，悄悄從西藏出發(fā)，開(kāi)始了探險(xiǎn)之旅。
故事圍繞西藏的無(wú)數(shù)史詩(shī)傳說(shuō)和民間故事展開(kāi)，猶如展開(kāi)了一幅隱秘千年的歷史畫(huà)卷。跟隨《藏地密碼》的腳步，我看到了西藏綿延碗萬(wàn)里的雪域高原風(fēng)光，圣潔的人情風(fēng)土，探尋了那一個(gè)個(gè)封塵千年的傳說(shuō)中不可抵達(dá)的神圣秘境……雪山、圣湖、墨脫、象雄、布達(dá)拉宮、密修苦僧、傳唱詩(shī)人、古藏儀式……為了追尋線索，他們穿越了全球最人際罕至的生死禁地——可可西里冰川、喜馬拉雅雪山、死亡西風(fēng)帶、撒哈拉沙漠、澳大利亞魔鬼山、美洲亞馬遜叢林……多少年來(lái)，聞風(fēng)而至的探險(xiǎn)家和國(guó)家級(jí)考察團(tuán)，只留下了通往雪山的背影。在這驚心動(dòng)魄的"長(zhǎng)征"路上，他們?cè)庥隽烁鞣N匪夷所思的事物，歷盡生死，終于慢慢接近藏地古老歷史的真相。
在書(shū)中，最讓人感動(dòng)的是卓木強(qiáng)巴那種執(zhí)著、堅(jiān)持的精神。他自己多年打拼出的藏獒基地在行業(yè)中的地位不可撼動(dòng)，卻為了追尋傳說(shuō)中的“紫麒麟”棄億萬(wàn)家產(chǎn)于不顧，在當(dāng)今社會(huì)里，很難再有這種不為名利錢(qián)財(cái)而耿耿忠于自己夢(mèng)想的商人了，這是一個(gè)真正勇于追求自己信仰的年輕人。當(dāng)古博士問(wèn)卓木強(qiáng)：“你們可是開(kāi)路者，走在最前面的人，隨時(shí)都會(huì)有生命危險(xiǎn)，你連死亡都不怕嗎?”卓木強(qiáng)斬釘截鐵地說(shuō)：“怕!”古博士又問(wèn)：“那為什么還要去?”卓木強(qiáng)答道：“為了信仰。”也許我們終其一生都無(wú)法遇到這樣的故事，但是，我們卻終其一生都應(yīng)該堅(jiān)持自己的信仰。追求目標(biāo)的堅(jiān)定精神和遇到困難勇往直前的勇氣，都是現(xiàn)代人在生活中、工作中應(yīng)該具備的品質(zhì)。
人活一世，到最后也不過(guò)是歸于一個(gè)空蕩蕩的墳?zāi)?，這未免也太遺憾，不妨學(xué)習(xí)卓木強(qiáng)，找到自己的追求，并義無(wú)反顧跟上它的腳步，這也一定是生命最美麗的符號(hào)。正如鳩摩羅什——一代佛學(xué)翻譯家，他年少時(shí)一心希望建宗創(chuàng)派，成為一代宗師。經(jīng)歷涼州軟禁十七年才明白，亂世之中最需要的不是大宗師，而是慰藉人心的佛法能普及眾生。因此在他余下的生命里，一心撲在譯經(jīng)上，并沒(méi)有著書(shū)立說(shuō)。在很多中土的佛教徒看來(lái)，能譯出如此多重要的佛經(jīng)就是無(wú)上的貢獻(xiàn)。但對(duì)于他本人而言，譯經(jīng)是犧牲了他四十年的理想，用中國(guó)人能理解的`方式讓佛教迅速傳播。要怎樣的痛定思痛，才會(huì)讓他作出這樣的取舍?或許這就是信仰，你說(shuō)它沒(méi)用，那它就一無(wú)是處，但你要說(shuō)它有用，它就無(wú)所不能，沒(méi)有值得不值得，只有愿不愿意為之付出。這也就是信仰的力量，不斷吸引著人們用時(shí)間、用生命去追尋。
書(shū)中的探險(xiǎn)歷程扣人心弦，挑戰(zhàn)生命極限，堅(jiān)持到底的人就是強(qiáng)者，信念總會(huì)帶來(lái)生的希望。面對(duì)惡劣環(huán)境，團(tuán)隊(duì)合作互助、坦誠(chéng)相待尤為重要。不管接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，或許下一刻等待他們的就是死亡，他們也沒(méi)有放棄自己，也不會(huì)放棄隊(duì)友，更不會(huì)放棄那最初的夢(mèng)想，這鋼鐵鑄就的情誼使死亡變得從容。
千百年來(lái)，西藏一直被一種神圣而又神秘的氛圍所籠罩，接受著全世界范圍內(nèi)對(duì)其懷有向往之心的人們的虔誠(chéng)仰望。即使今天西藏已開(kāi)放為全球旅游勝地，成為大眾談資、文化符號(hào)，我們依然對(duì)她的歷史知之甚少。而《藏地密碼》為我們揭開(kāi)了西藏神秘的面紗，帶領(lǐng)我們走向西藏，走進(jìn)那神秘的古代文明，走進(jìn)那跌宕的佛苯歷史。也許如果沒(méi)有《藏地密碼》這本書(shū)，我們也許很少會(huì)觸摸到這個(gè)神圣地域最不為人知的古老機(jī)密。
在藏民眼中，山石草木、飛禽走獸都是大自然所賜予的，皆有靈性。這種思想也體現(xiàn)在書(shū)中：在卓木強(qiáng)一行人到達(dá)香巴拉后，看到巨大的原始生物相互廝殺、爭(zhēng)奪食物，有人感慨道，這樣的弱肉強(qiáng)食，哪里是天堂?但卓木強(qiáng)說(shuō)，它們自由。
是的，它們自由。簡(jiǎn)單的四個(gè)字，正是天堂的真正寫(xiě)照。也許人們理解錯(cuò)了，香巴拉不是人類(lèi)的天堂，而應(yīng)該是所有生物的天堂!數(shù)億年前的生命居然能保持至今，用奇跡來(lái)形容都顯得蒼白。除了這香巴拉，在人類(lèi)主宰的地球上，現(xiàn)在還有哪種動(dòng)物擁有真正的自由呢?不過(guò)是在人類(lèi)的意志下生存罷了。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十
《課堂密碼》這本書(shū)，對(duì)教師個(gè)人而言，這本書(shū)可以改變學(xué)科教師只對(duì)學(xué)科知識(shí)負(fù)責(zé)的意識(shí)，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來(lái)越深，而教育廣度越來(lái)越廣，分享讀書(shū)。
課堂上，為什么我們的教師積極忙碌卻徒勞無(wú)功?為什么有的學(xué)生總給老師制造麻煩?為什么有學(xué)生聽(tīng)課走神?為什么學(xué)生會(huì)沉默不語(yǔ)?為什么學(xué)生不聽(tīng)老師的話?這些問(wèn)題常常困擾著一線教師。而《課堂密碼》一書(shū)，就像是解開(kāi)這些課堂現(xiàn)象的密碼，透視出掩藏在這些問(wèn)題背后的原因，有效的指導(dǎo)教師對(duì)自己的課堂實(shí)踐作出反思，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。
《課堂密碼》從打造“有效課堂”、營(yíng)造“有趣課堂”、塑造“有序課堂”、課堂中的“學(xué)生”、課堂中的“教師”五個(gè)方面打開(kāi)“課堂困惑”之門(mén)，讓我們深深感覺(jué)到：莫把課堂只當(dāng)課堂;莫把課堂只當(dāng)教學(xué);莫讓課堂止于安靜;以學(xué)生為師，在學(xué)生的心靈中教書(shū)，既愉快又有成就感;以同事的課堂為友，會(huì)尊重同事的勞動(dòng)成果，更樂(lè)意向同事的課堂學(xué)習(xí)，不是把聽(tīng)課、評(píng)課當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)，而是希望能夠提高自己的課堂教學(xué)水平;才能發(fā)現(xiàn)課堂遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象中的那么簡(jiǎn)單。
本人認(rèn)為《課堂密碼》提出的觀點(diǎn)、問(wèn)題、案例很值得我們?nèi)ド钏寂c研讀，特別以下幾個(gè)觀點(diǎn)我更有興趣：
一、學(xué)得好，還要考得好”。周彬老師用“愛(ài)人教育我”放、找東西的實(shí)例來(lái)說(shuō)明在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，不管我們用什么方法，也不管我們用什么邏輯來(lái)掌握學(xué)科知識(shí)，似乎只要記住了或者儲(chǔ)存好了學(xué)科知識(shí)完事大吉了?？墒?，當(dāng)我們身處考場(chǎng)時(shí)，儲(chǔ)存得好好的學(xué)科知識(shí)，不但不會(huì)主動(dòng)跳出來(lái)，即使我們?nèi)フ?，也不?jiàn)得能找到。然后論述一、從“知識(shí)的儲(chǔ)存”向“知識(shí)提取”的轉(zhuǎn)變，提出了考前如果教師和學(xué)生呈現(xiàn)出來(lái)的疲憊、顯現(xiàn)出茫然，學(xué)生不可能考好成績(jī);考試的競(jìng)爭(zhēng)不是知識(shí)儲(chǔ)存量的競(jìng)爭(zhēng)，而是知識(shí)提取量的競(jìng)爭(zhēng)。二、“知識(shí)提取”對(duì)“知識(shí)儲(chǔ)存”的工具功能，發(fā)現(xiàn)在教育教學(xué)工作中，知識(shí)儲(chǔ)存過(guò)程中運(yùn)用的方法越簡(jiǎn)單，學(xué)生的知識(shí)提取就越是難;邏輯越是清晰，學(xué)生提取知識(shí)就越是容易。
教師不但要讓學(xué)生學(xué)會(huì)儲(chǔ)存知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)提取知識(shí);不但要讓學(xué)生在做作業(yè)時(shí)提取知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在考試中提取知識(shí)。既要讓學(xué)生理解學(xué)科知識(shí)，還能讓他們提取出來(lái)的學(xué)科知識(shí)為他人所理解，還要求教師與學(xué)生能夠不斷地把新舊知識(shí)融會(huì)貫通，這樣才能夠確保學(xué)生在儲(chǔ)存新知識(shí)的同時(shí)，還能夠不忘記舊知識(shí)。三、為了“知識(shí)提取”的“知識(shí)儲(chǔ)存”，在教育的意義上，學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感并不在于他儲(chǔ)存了多少學(xué)科知識(shí)，而是在于提取多少學(xué)科知識(shí)。有的學(xué)生有了辛苦的儲(chǔ)存，但卻得不到有效的提取。也就是學(xué)科成績(jī)不好。因此，重視學(xué)科成績(jī)的提取，在于強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任，更在于促使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中進(jìn)行互動(dòng)并承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，這是為了別人，更是為了自己。
二、為何教師總是忙而無(wú)功周彬老師指出：“有的人一生都很忙，也顯得很聰明，但最終卻一事無(wú)成”。這種現(xiàn)象現(xiàn)實(shí)生活存在不少，本人頗有同感。周彬老師從三個(gè)方面來(lái)解讀。
1、深陷課堂教學(xué)的“忙碌之井”。指出了，在時(shí)間管理上，有的老師認(rèn)為，我們每天課都上不完，哪有時(shí)間看書(shū)?很少人會(huì)想到，在今天這個(gè)時(shí)代，一個(gè)不投資的人自然是買(mǎi)不起房子的;一個(gè)不再看書(shū)的人，必然會(huì)在每堂課中都處于掙扎狀態(tài)。要上好一堂課是非常容易的，但要每堂課都上好卻是非常困難的。教師要從課堂教學(xué)能力向?qū)W科教學(xué)能力的轉(zhuǎn)變，需要課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)在量上的積累，但更需要教師學(xué)科教學(xué)能力在質(zhì)上的突變。前者需要教師潛入課堂教學(xué)之中，后者需要教師跳出課堂教學(xué)。
2、踏上學(xué)科教學(xué)的“理性之路”，我們行走時(shí)若只是盯著腳下的路，雖然每一步都走得穩(wěn)健，但離最終目標(biāo)往往相去甚遠(yuǎn)。我們認(rèn)為學(xué)習(xí)與儲(chǔ)存知識(shí)點(diǎn)時(shí)要“盯著腳下的路”，但在總結(jié)與提取學(xué)科知識(shí)時(shí)要“盯著前方的路”。學(xué)科教學(xué)的困惑在于，為了讓學(xué)生掌握學(xué)科的知識(shí)，就必須將學(xué)科知識(shí)肢解為知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生逐點(diǎn)學(xué)習(xí)與掌握?？墒窃趯W(xué)生逐步學(xué)習(xí)與掌握的過(guò)程中，越是仔細(xì)，越是投入的學(xué)生，就越是難返身整理與總結(jié)學(xué)科知識(shí)，也就是說(shuō)，在學(xué)生掌握知識(shí)的過(guò)程中，既要培養(yǎng)學(xué)生的分析學(xué)科的知識(shí)能力，又要培養(yǎng)學(xué)生綜合學(xué)科知識(shí)能力，可分析能力與綜合能力本來(lái)就是一對(duì)矛盾。因此，不管在學(xué)期初，還是在學(xué)期中與學(xué)期末，只有站在學(xué)科教學(xué)的高度，始終盯著讓學(xué)生掌握系統(tǒng)化的學(xué)科知識(shí)的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)，再在每次課堂教學(xué)中努力幫助學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)點(diǎn)，才能避免雖然學(xué)科教學(xué)贏得知識(shí)點(diǎn)上的勝利，卻偏離了最終的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)的情況。
3、打開(kāi)教育教學(xué)的“展望之窗”。學(xué)校是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好的地方。學(xué)生學(xué)習(xí)得更好有兩個(gè)方面的理解：一是學(xué)生掌握的知識(shí)越來(lái)越多;二是學(xué)生越來(lái)越喜歡學(xué)習(xí)了。如果只是對(duì)學(xué)生的短期學(xué)習(xí)成績(jī)負(fù)責(zé)，前者肯定最重要;如果對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)期發(fā)展負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，后者肯定更重要。如果學(xué)校只是對(duì)學(xué)生的短期成績(jī)負(fù)責(zé)的話，難免會(huì)以犧牲“犧牲越來(lái)越喜歡學(xué)習(xí)”為代價(jià)。
一旦犧牲學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣，最終的結(jié)果恐怕只能是即沒(méi)有培養(yǎng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也沒(méi)有讓學(xué)生掌握越來(lái)越多的知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，需要學(xué)校與教師的眼界，又需要與教師的教學(xué)水平的。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)駕馭，遠(yuǎn)比訓(xùn)練學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)點(diǎn)更為困難;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，又遠(yuǎn)比提高學(xué)生的考試成績(jī)更為重要。
周彬老師在《課堂密碼》中對(duì)課堂的獨(dú)特見(jiàn)解，本人學(xué)習(xí)后，在課堂教學(xué)中受到了一些啟迪。上面只是我一些點(diǎn)滴的感悟。
一、博大而熾熱的愛(ài)：
名言。
說(shuō)：“熱愛(ài)是最好的老師?！笔堑模瑢?duì)于教師來(lái)說(shuō)，愛(ài)是不可須臾或缺的，只有以摯愛(ài)奠基，教師才會(huì)傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻(xiàn)給它所熱愛(ài)的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書(shū)生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻(xiàn)上了最寶貴，最有價(jià)值的愛(ài)。這也是他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，人生追求的原動(dòng)力。我也要像他們一樣，把我全部的愛(ài)與熱情獻(xiàn)給我的學(xué)生，我所從事的教育教學(xué)工作。
二、樂(lè)學(xué)善學(xué)的智者。
現(xiàn)代社會(huì)是需要終身學(xué)習(xí)的社會(huì)。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進(jìn)行再教育，才能有教學(xué)之樂(lè)而無(wú)教學(xué)之苦?！弊x了這本書(shū)之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，向書(shū)本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬(wàn)座富礦、集百家之長(zhǎng)，豐富自己，充實(shí)自己，才能用自己淵博的學(xué)識(shí)激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活。
字典。
”和“百科書(shū)庫(kù)”將是我今后努力的方向。
三、永不未泯的童心。
每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動(dòng)，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問(wèn)他們又怎么不會(huì)成為學(xué)生的良師益友?學(xué)生又怎么會(huì)不親其師信其道呢?他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
總之，做一個(gè)“有效的”教師，實(shí)施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。
《課堂密碼》是一本很不錯(cuò)的書(shū)，里面的觀點(diǎn)令人耳目一新，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先在學(xué)科深度上，當(dāng)學(xué)科還沒(méi)有分化的時(shí)候，教師普遍看重育人，這就是韓愈所講的“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”。當(dāng)學(xué)科分化之后，教師普遍看重教授知識(shí)。至今，我們?cè)u(píng)價(jià)一位教師有沒(méi)有教育智慧時(shí)，雖然也看這位教師對(duì)教育的理解，但更重要的卻是看學(xué)生的學(xué)科成績(jī)。在課堂教學(xué)中，學(xué)科知識(shí)有兩個(gè)來(lái)源：一是教材，一是教師。教材上的學(xué)科知識(shí)是以一次性的、平面化的形式呈現(xiàn)的。之所以說(shuō)它一次性，是因?yàn)樗粫?huì)根據(jù)學(xué)生的理解能力進(jìn)行解釋;之所以說(shuō)它平面化，是因?yàn)樗粫?huì)根據(jù)學(xué)習(xí)情境的變化進(jìn)行演繹。但也正因?yàn)槿绱?，教材較教師提供的學(xué)科知識(shí)更有權(quán)威性，也更有邏輯性。于是，教師為學(xué)生提供的學(xué)科知識(shí)，并不重在學(xué)科知識(shí)本身的權(quán)威性與深刻性，而是對(duì)教材弱點(diǎn)的補(bǔ)充，也就是：根據(jù)學(xué)生的理解能力對(duì)教材提供的學(xué)科知識(shí)進(jìn)行多重解釋?zhuān)鶕?jù)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化對(duì)教材提供的知識(shí)進(jìn)行多樣演繹。因此，教師在學(xué)科知識(shí)上的深度，并不是讓教師在學(xué)科知識(shí)內(nèi)容上更精尖，而是要求教師對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解更深刻。在內(nèi)容上越是精尖的教師，學(xué)生學(xué)起來(lái)就越艱難，能夠掌握學(xué)科知識(shí)的學(xué)生人數(shù)也越少。在內(nèi)容理解上越是深刻的教師，越是可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)得更有趣，也可以讓更多的學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)。
其次在教育廣度上，教師教學(xué)生，是專(zhuān)業(yè)教練教業(yè)余選手而非專(zhuān)業(yè)選手。當(dāng)專(zhuān)業(yè)教練教專(zhuān)業(yè)選手時(shí)，可以把專(zhuān)業(yè)選手描述成是“一個(gè)學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)的人”。可是，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，盡管學(xué)習(xí)是他們的專(zhuān)職工作，但在眾多學(xué)科中喜歡上哪門(mén)學(xué)科，致力于哪門(mén)學(xué)科，并沒(méi)有強(qiáng)制性的限制，正是基于這種情況，我們可以把學(xué)生稱(chēng)為業(yè)余選手，把他們描述成是“一個(gè)人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)”。而專(zhuān)業(yè)教練教業(yè)余選手，第一步是如何吸引這些業(yè)余選手，以便讓他們?cè)趯?zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)這條路上更愿意走下去。只有他們?cè)敢庾呦氯チ?，才有機(jī)會(huì)發(fā)揮專(zhuān)業(yè)教練的專(zhuān)業(yè)價(jià)值。兩相對(duì)比，專(zhuān)業(yè)教練教專(zhuān)業(yè)選手，走的是專(zhuān)業(yè)深度的道路，教學(xué)廣度對(duì)他們的要求并不太高;專(zhuān)業(yè)教練教業(yè)余選手，就得先走教學(xué)廣度的道路，因?yàn)榻虒W(xué)廣度是教師推進(jìn)專(zhuān)業(yè)深度的前提與手段。
從“一個(gè)人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)”的立場(chǎng)出發(fā)，就意味著必須把學(xué)生當(dāng)作是一個(gè)整體的人來(lái)對(duì)待，這樣可以在以下3個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)學(xué)科知識(shí)對(duì)學(xué)生的吸引力。第一，學(xué)科教師要全面愛(ài)護(hù)與關(guān)心學(xué)生。教師不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)科成績(jī)，還要關(guān)心學(xué)生的總成績(jī);不僅要關(guān)心學(xué)生的總成績(jī)，還要關(guān)心學(xué)生的生活狀況。師生關(guān)系的前提是人與人之間的關(guān)系，如果師生關(guān)系缺少了人與人之間的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，師生關(guān)系本身也就不復(fù)存在。如果連師生關(guān)系都不復(fù)存在，那教師與學(xué)生之間的教學(xué)活動(dòng)也就無(wú)從談起?！坝H其師信其道”講的也就是這個(gè)道理。第二，教師要力求讓“書(shū)面化的學(xué)科知識(shí)”生活化。學(xué)生是生活中的人，他對(duì)書(shū)面語(yǔ)言的理解與使用還需要鍛煉，他對(duì)文字的抽象思維能力還很薄弱，而書(shū)面化學(xué)科知識(shí)的最大弱項(xiàng)在于，它的表達(dá)方式是書(shū)面語(yǔ)言而非口頭語(yǔ)言，使用的是抽象思維而非具象思維。因此，學(xué)科知識(shí)生活化的過(guò)程，就是教師把學(xué)科知識(shí)從書(shū)面語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為口頭語(yǔ)言，從抽象邏輯轉(zhuǎn)化為具象邏輯的過(guò)程。第三，要從學(xué)生的知識(shí)原點(diǎn)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生走到學(xué)科知識(shí)的終點(diǎn)。教材所呈現(xiàn)的學(xué)科知識(shí)并不是對(duì)學(xué)生的初始要求，而是對(duì)學(xué)生學(xué)完教材后的最終目的。如果我們用最終目的去要求初始學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往會(huì)嚇跑了學(xué)生。
教師只有從對(duì)學(xué)科知識(shí)的過(guò)度關(guān)注中走出來(lái)，才可能以“人”的身份與學(xué)生交流，而不是以“學(xué)科知識(shí)”或者教材代言人的身份與學(xué)生交流。學(xué)生更愿意向一個(gè)“人”學(xué)習(xí)，而不愿意向死板的、平面化的、抽象的教材學(xué)習(xí)。如果教師以“學(xué)科知識(shí)”或者教材的代言人的身份出現(xiàn)在課堂中，那么他也勢(shì)必會(huì)獲得死板、平面化與抽象的形象。
對(duì)教師個(gè)人而言，這本書(shū)可以改變學(xué)科教師只對(duì)學(xué)科知識(shí)負(fù)責(zé)的意識(shí)，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來(lái)越深，而教育廣度越來(lái)越廣。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十一
近年來(lái)，社交媒體發(fā)展迅猛，個(gè)人影響力的重要性也日益凸顯。在這樣一個(gè)信息時(shí)代，如何通過(guò)讓自己的觀點(diǎn)傳播給更多的人，成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。如此，我選擇了讀《影響力密碼》這本書(shū)。在閱讀過(guò)程中，我深感作者的見(jiàn)解犀利，對(duì)社交媒體影響力的剖析深刻而實(shí)用。下面，我將結(jié)合自身的體會(huì)，用五段式的文章來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先，書(shū)中第一章“塑造自身影響力”的內(nèi)容讓我深有觸動(dòng)。這一章主要強(qiáng)調(diào)了如何通過(guò)自身的言行舉止和形象打造自己的影響力。作者以自己的經(jīng)歷為例，介紹了自己是如何在社交媒體上建立個(gè)人品牌，樹(shù)立自己的影響力。通過(guò)這一章的閱讀，我認(rèn)識(shí)到，作為一個(gè)普通人，我們也能夠通過(guò)精心打造自己的形象和言行來(lái)增加自己的影響力。因此，我開(kāi)始思考自己的形象和言行是否合適，是否能夠給他人傳遞積極的信息，從而幫助提升自己的影響力。
其次，書(shū)中第二章“用獨(dú)特之處找到你的影響力密碼”讓我深感啟發(fā)。這一章主要介紹了如何通過(guò)挖掘自己的獨(dú)特之處來(lái)打造個(gè)人影響力。作者在書(shū)中提到，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處，通過(guò)發(fā)掘并展示出來(lái)，可以吸引更多的人關(guān)注和支持。我意識(shí)到，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，只要找到自己獨(dú)特的地方，就能夠在社交媒體上脫穎而出。因此，我開(kāi)始思考自己的獨(dú)特之處是什么，如何展現(xiàn)出來(lái)，以吸引更多的人注意和支持。
接著，書(shū)中第三章“創(chuàng)造個(gè)人內(nèi)容的力量”給我留下了深刻的印象。這一章探討了如何通過(guò)創(chuàng)造個(gè)人內(nèi)容來(lái)提升自己的影響力。作者提到，不只是生產(chǎn)內(nèi)容，更要關(guān)注內(nèi)容的品質(zhì)和吸引力。只有生產(chǎn)出高質(zhì)量的內(nèi)容，才能夠贏得更多的關(guān)注。閱讀這一章后，我認(rèn)識(shí)到，只有提升自己的內(nèi)容創(chuàng)作能力，才能夠在社交媒體上贏得更多的關(guān)注和支持。因此，我開(kāi)始努力提升自己的寫(xiě)作和創(chuàng)作能力，并且注重將內(nèi)容與讀者需求相結(jié)合，以提供有價(jià)值的信息。
然后，書(shū)中第四章“建立社群與倡導(dǎo)者關(guān)系”給了我很多啟發(fā)。這一章主要強(qiáng)調(diào)了與他人建立關(guān)系的重要性，以及如何通過(guò)建立社群和倡導(dǎo)者關(guān)系來(lái)提升自己的影響力。作者提到，與他人保持良好的溝通和合作，可以讓自己的觀點(diǎn)更加得到認(rèn)同和支持。我深以為然，因此我開(kāi)始主動(dòng)與他人建立聯(lián)系，并參與各類(lèi)社群活動(dòng)，以擴(kuò)大我的社交圈子。同時(shí)，我也意識(shí)到，建立倡導(dǎo)者關(guān)系需要付出時(shí)間和精力，但是它可以為自己的觀點(diǎn)獲得更多的認(rèn)同和傳播，因此是值得努力追求的。
最后，書(shū)中第五章“從傳統(tǒng)媒體到新媒體的影響力密碼”讓我對(duì)社交媒體的影響力有了更深入的理解。這一章主要介紹了從傳統(tǒng)媒體到新媒體時(shí)代的轉(zhuǎn)變以及對(duì)個(gè)人影響力的影響。作者指出，社交媒體的出現(xiàn)改變了信息傳播的方式和規(guī)律，因此，我們也需要適應(yīng)這種變化，將自己的影響力延伸到新媒體渠道。讀完這一章后，我開(kāi)始意識(shí)到，社交媒體是一個(gè)非常有力的傳播工具，通過(guò)熟練運(yùn)用它，可以使自己的影響力得到更大的發(fā)揮。于是，我開(kāi)始學(xué)習(xí)如何利用社交媒體進(jìn)行內(nèi)容創(chuàng)作和個(gè)人品牌建設(shè)，以增加自己的影響力。
通過(guò)閱讀《影響力密碼》這本書(shū)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自身影響力的重要性以及如何提升自己的影響力。書(shū)中的內(nèi)容不僅是理論知識(shí)，更是實(shí)用的指南，對(duì)于那些渴望在社交媒體時(shí)代獲得更多影響力的人來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一本值得推薦的好書(shū)。我相信，只要我們積極應(yīng)用書(shū)中提到的各種方法和技巧，就能夠在社交媒體時(shí)代成為一個(gè)有影響力的人。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十二
幸福是每個(gè)人追求的終極目標(biāo)，但是很多人卻對(duì)于如何獲得幸福感感到困惑。然而，最近我讀了一本名為《幸福密碼》的書(shū)籍，它給了我許多關(guān)于幸福的新的視角。在這篇文章中，我想與大家分享一下我對(duì)于這本書(shū)的心得和體會(huì)。
第二段：身心平衡的重要性。
在《幸福密碼》一書(shū)中，作者強(qiáng)調(diào)了身心平衡的重要性。他指出，要追求真正的幸福，我們不能只關(guān)注物質(zhì)層面的滿足，還必須關(guān)注身心健康。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人由于忙碌的生活和工作壓力，忽視了自己的身心健康。然而，唯有保持身心平衡，我們才能夠真正感受到內(nèi)心的幸福。因此，我決定每天安排一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉、放松和自我反思，以保持身心的平衡。
第三段：關(guān)注他人的幸福。
另一個(gè)我從《幸福密碼》中學(xué)到的重要教訓(xùn)是關(guān)注他人的幸福?，F(xiàn)代社會(huì)往往強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義和競(jìng)爭(zhēng)，而忽視了人與人之間的關(guān)系。然而，研究表明，幫助他人和關(guān)心他人的幸福，可以給自己帶來(lái)更多的幸福感。因此，我開(kāi)始主動(dòng)關(guān)心身邊的人，并嘗試通過(guò)行動(dòng)來(lái)幫助他們。這種關(guān)注他人的幸福的做法不僅讓我感到滿足和快樂(lè)，也讓我與周?chē)娜私⒘烁钊氲穆?lián)系。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
《幸福密碼》中提到了培養(yǎng)積極的心態(tài)的重要性。作者解釋說(shuō)，我們的情緒和態(tài)度會(huì)影響我們的幸福感。因此，要想獲得幸福感，我們需要學(xué)會(huì)積極思考和樂(lè)觀面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。這讓我想起一句名言：“笑臉迎人，病魔不來(lái)”。自從我通過(guò)積極的態(tài)度面對(duì)生活，我覺(jué)得自己的幸福感大大增加了。無(wú)論遇到什么困難，我都努力保持積極的心態(tài)，并且相信一切都會(huì)好起來(lái)。
第五段：追求內(nèi)心的意義。
最后，《幸福密碼》教會(huì)了我追求內(nèi)心的意義?，F(xiàn)代社會(huì)很多人追求物質(zhì)的財(cái)富和表面的成功，卻往往忽視了內(nèi)心對(duì)于幸福的渴望。然而，真正的幸福來(lái)自于內(nèi)心的滿足感和對(duì)生活的意義的追尋。因此，我決定將更多的時(shí)間和精力花在自己真正熱愛(ài)的事物上，并且找到自己內(nèi)心的意義和目標(biāo)。通過(guò)這樣的努力，我可以更好地理解自己，從而獲得更多的幸福感。
結(jié)論：
通過(guò)閱讀《幸福密碼》，我對(duì)于幸福有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且開(kāi)始積極地踐行其中的原則。身心平衡、關(guān)注他人的幸福、培養(yǎng)積極的心態(tài)和追求內(nèi)心的意義，這些都為我提供了一條走向幸福的指引。我相信，只有通過(guò)這樣的探索和努力，我們才能夠真正獲得內(nèi)心的幸福和滿足。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十三
我知道與生俱來(lái)的渺小和孤獨(dú)感，將伴隨每個(gè)人的一生。為了對(duì)抗這種孤獨(dú)，人們聚集成群，發(fā)明了語(yǔ)言和文字，分享感受與心得。在茫茫空虛中與另外的心靈對(duì)接，以精神之水，相濡以沫。在天的盡頭，人容易憂郁。在語(yǔ)言的盡頭，人有希望重生?！边@是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書(shū)中自序部分的一段文字。從讀序開(kāi)始就深深的吸引了我。這段文字使我找到了困惑已久的答案――一直以來(lái)，我常常會(huì)感到自己內(nèi)心深處的自卑感。原來(lái)這種感覺(jué)是與生俱來(lái)的，難怪乎曾與幾名我眼中很優(yōu)秀的老師、校長(zhǎng)交流此話題時(shí)，他們也會(huì)說(shuō)自己時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種不如他人的自卑之感。帶著這種共鳴，我認(rèn)真的走進(jìn)書(shū)中。
幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點(diǎn)，失去過(guò)的人才知其可貴”?！靶腋８衼?lái)源于目標(biāo)感，有意義的快樂(lè)便是幸福?！边@是這本書(shū)給幸福的注解。書(shū)中注重的是心理方面的感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋?。?shū)中寫(xiě)到的學(xué)會(huì)用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談?wù)撫t(yī)學(xué)，但此醫(yī)學(xué)非彼醫(yī)學(xué)，它緊緊的與幸福聯(lián)系在一起?！皟?nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)?！?/p>
境由心造，煩惱是自己找的，幸福需要自己尋找，需要自己用心體會(huì)。古人云“知足者常樂(lè)”。要學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，著眼未來(lái)，做樂(lè)觀的人。要刻苦學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中收獲成長(zhǎng)的幸福；要努力工作，在工作中享受職業(yè)幸福；要真誠(chéng)待人，從交往中感受和諧幸福的人際關(guān)系。其實(shí)生活中相敬如賓、舉案齊眉的溫暖，執(zhí)子之手、與子偕老的溫馨，一方有難、八方支援的感動(dòng)，無(wú)一不蘊(yùn)藏著幸福的元素。學(xué)會(huì)“慢慢走，欣賞??！”因?yàn)樾腋２⒉皇桥赖搅松巾數(shù)哪且豢?，而是貫穿在攀登的全過(guò)程。
其實(shí)教師原本就是是幸福的職業(yè)，因?yàn)檫@職業(yè)能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。精心認(rèn)真地備課，反復(fù)磨課的過(guò)程是很辛苦的，但是，當(dāng)我們?cè)谡n堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我們就不再感覺(jué)到勞累，而會(huì)感覺(jué)到幸福了。試想，一個(gè)單位，如果人人都能體會(huì)到工作是一種幸福、忙碌是一種幸福，那么，它一定是風(fēng)清氣正，充滿生機(jī)和活力，各項(xiàng)工作定會(huì)風(fēng)生水起，高歌猛進(jìn)。
人常說(shuō)，讀一本好書(shū)就如同與道德高尚的人進(jìn)行對(duì)話。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內(nèi)心，讓人豁然開(kāi)朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標(biāo)而努力，去追尋屬于自己的幸福！
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十四
最近，有幸拜讀了著名心理學(xué)家、作家畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，很受啟發(fā)，原來(lái)獲得幸福有密碼，每個(gè)人的幸福密碼就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主!
幸福，詞典解釋為生活，境遇愉快美滿。我認(rèn)為是幸運(yùn)加福氣，就是有意義的快樂(lè)。幸福是一個(gè)香餑餑，人人愿意得之。然而不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有把好逸惡勞、貪圖享樂(lè)為幸福，有把奮斗創(chuàng)業(yè)為幸福，有把追求財(cái)富最大值滿足私欲為幸福，有把多做善事、造福人類(lèi)為幸福。我的幸福觀就是快樂(lè)過(guò)好每一天，讓所有與我結(jié)緣的.朋友，因我的存在而幸福!就像美國(guó)詩(shī)人艾米麗.迪金森所說(shuō)“若我能挽救一顆心免于破碎，我將不虛此生;若我能撫慰一個(gè)生命的創(chuàng)傷，或舒緩一個(gè)人的苦痛，或幫助一只昏厥的知更鳥(niǎo)重返鳥(niǎo)巢，我將不虛此生”。
該書(shū)破解了影響幸福的心靈枷鎖-----自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識(shí)深層的創(chuàng)傷，思考與探索了和諧平衡的心靈藝術(shù)。其實(shí)人心如太陽(yáng)，有陰晴之分，人心如明月，有圓缺之別。自然界中的日月未變，變化了的是我們的視覺(jué);生活中的幸福輪回未變，變化了的是我們的心態(tài)!
幸福觀取決于心態(tài)。生活就像一面鏡子，你對(duì)她微笑，她就報(bào)之以微笑;反之亦然。俗話說(shuō)，有錢(qián)人有錢(qián)多的煩惱，窮人有窮人的樂(lè)趣。人的一生不可能一帆風(fēng)順，遇到挫折和不幸時(shí)，要學(xué)會(huì)逆勢(shì)思維，朝最壞處想，向最好處努力，要有點(diǎn)魯迅先生說(shuō)的阿q精神勝利法。如果你認(rèn)為自己幸福，你就會(huì)對(duì)生活充滿陽(yáng)光，心態(tài)就好，就會(huì)應(yīng)接到美好的幸運(yùn)和福氣，生活也就會(huì)幸福的!幸福女神是非常有靈性的，她決不會(huì)惠顧不喜歡她的人!因此，我們要想幸福，就要首先調(diào)整心態(tài)，過(guò)好生活種的每一天!
幸福的人像太陽(yáng)，走到哪里那里亮;不幸的人像月亮，初一十五不一樣。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個(gè)幸福點(diǎn)，靠自己的心態(tài)贏得終身幸福!
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