在現(xiàn)代社會中，計劃是提高工作效率和生活質(zhì)量的重要工具。計劃可以分為長期計劃和短期計劃，長期計劃是為了達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)，短期計劃是為了實(shí)現(xiàn)階段性目標(biāo)。計劃的靈活性也是確保成功的關(guān)鍵之一。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇一
武術(shù)協(xié)會計劃書武術(shù)協(xié)會自11月12日成立以來，歷經(jīng)了風(fēng)風(fēng)雨雨，今年已經(jīng)過去，武術(shù)協(xié)會正一步步走向成熟，為了下學(xué)期武術(shù)協(xié)會更好的開展活動以及訓(xùn)練，將全新改裝武術(shù)協(xié)會，并制定武術(shù)協(xié)會計劃，武術(shù)協(xié)會將成為學(xué)院一支強(qiáng)大的社團(tuán)。共需你我的努力！
以下為今年下學(xué)期的計劃以及安排：
第一、進(jìn)行武術(shù)人員招新，以壯大武術(shù)協(xié)會為前提，吸收新的武術(shù)人才為基礎(chǔ)。
第二、進(jìn)行人員的整頓，平時少訓(xùn)練，經(jīng)常缺席的隊(duì)員將撤去武術(shù)會員的資格。
第三、合理安排好武術(shù)任教的教練。協(xié)調(diào)好隊(duì)員與教練員的上課時間。
第四、將開設(shè)武術(shù)特技班，武術(shù)基礎(chǔ)班，武術(shù)專項(xiàng)班。
第五、申請武術(shù)訓(xùn)練場地。讓隊(duì)員們有個好的訓(xùn)練環(huán)境。
第六、開展對外聯(lián)誼活動，讓會員們有更多對外表演的機(jī)會。
第七、11月12日是武術(shù)協(xié)會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，以及外校嘉賓。
第八、11月份將舉行一場武術(shù)展演比賽。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇二
大學(xué)武術(shù)協(xié)會要本著“尚武健身，修身養(yǎng)性，勤學(xué)苦練，持之以恒”的宗旨，不斷拓寬工作領(lǐng)域，創(chuàng)新工作模式，改進(jìn)工作方法，積極為廣大學(xué)生的健康體魄貢獻(xiàn)一份力量。下面是本站小編整理的大學(xué)武術(shù)協(xié)會。
希望對大家有所幫助!
武術(shù)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，中華武術(shù)博大精深，本著傳承中華武術(shù)，發(fā)揚(yáng)武學(xué)精神，賀州學(xué)院武術(shù)協(xié)會全體會員一直刻苦地訓(xùn)練自己，努力學(xué)好本領(lǐng)，把武術(shù)精神傳承下去。以下是20xx年秋季學(xué)期武術(shù)協(xié)會做出的相關(guān)工作計劃：
一、體能恢復(fù)開學(xué)一周后，老會員開始恢復(fù)體能訓(xùn)練，并商定好帶領(lǐng)即將招收的新會員的相關(guān)訓(xùn)練。
二、招收新會員根據(jù)相關(guān)規(guī)定招收新會員，做好所有相關(guān)工作，比如宣傳單印發(fā)、宣傳海報的制作等。(具體工作參照招新與訓(xùn)練計劃書。)。
三、開展訓(xùn)練統(tǒng)計好招收的新會員，招收工作一結(jié)束，商定好時間，立即發(fā)通知展開訓(xùn)練。(具體訓(xùn)練的展開，參照招新與訓(xùn)練計劃書。)。
四、協(xié)會集體活動武協(xié)人員較多，且分開東、西兩校區(qū)，為方便交流，協(xié)會經(jīng)商定好之后將舉行一到兩次的野外集體活動，具體情況待商定。
五、對外活動武協(xié)所有會員要時刻準(zhǔn)備，努力爭取一切機(jī)會，以武協(xié)的名義對外表演，爭取把賀州學(xué)院武術(shù)協(xié)會的名聲打響，此中包括跟兄弟協(xié)會的聯(lián)誼。
注：協(xié)會的發(fā)展離不開周密的計劃和切實(shí)的實(shí)施，這里只是做個開展工作的計劃，具體情況經(jīng)商定后方可實(shí)施。
隨著新學(xué)期的開始，春天的腳步也越來越近，人們常說：一年之計在于春。對于我們來說，新的一年，新的氣象，我們武術(shù)協(xié)會決定重新開始新學(xué)期的社團(tuán)活動，并在上學(xué)期活動的基礎(chǔ)上，添加了多項(xiàng)有益身心健康的新活動，意在使同學(xué)們得到更多的鍛煉與同同學(xué)交流的機(jī)會。
在新的學(xué)期中，我們傳統(tǒng)武術(shù)保健協(xié)會將會繼續(xù)保持上學(xué)期的傳統(tǒng)項(xiàng)目：周一至周五的清晨會進(jìn)行集體的武術(shù)教學(xué)與鍛煉，其中，我們武術(shù)協(xié)會將會繼續(xù)開展我們的特色活動：陳式太極拳教學(xué)，意在培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)熱情與增強(qiáng)同學(xué)們的身體體魄。同時，我們也會繼續(xù)邀請武術(shù)隊(duì)的同學(xué)們在周六晚對我們進(jìn)行八段錦與易筋經(jīng)的繼續(xù)輔導(dǎo)教學(xué)。除此之外，我們無數(shù)協(xié)會也會繼續(xù)在這學(xué)期的適宜的時候進(jìn)行視頻教學(xué)，邀請對武術(shù)感興趣的同學(xué)來進(jìn)行學(xué)習(xí)。
而在這些上學(xué)期相同活動的基礎(chǔ)上，我們武術(shù)協(xié)會也為了進(jìn)一步提高社團(tuán)成員的身體素質(zhì)及健康狀況，新開展了強(qiáng)化教學(xué)的活動，我們將會在周一至周五晚8點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化活動以來提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，糾正同學(xué)們武術(shù)套路上的錯誤。這學(xué)期，我們也在教授陳氏太極拳的基礎(chǔ)上新增加了教授易筋經(jīng)、八段錦、長拳、太極拳等不同的拳法，擴(kuò)大同學(xué)們的接觸面與擴(kuò)充同學(xué)們的武術(shù)知識。
同時，本學(xué)期的主要活動還有一個功力訓(xùn)練，該活動是以鍛煉同學(xué)身體，提高身體柔韌度為目的來開展的。同時，該活動對于一些體型微胖的同學(xué)也可以起到減肥的作用，對于孱弱的同學(xué)也同時可以起到增長力氣的作用，可謂是一舉多得。
上學(xué)期，我們武術(shù)協(xié)會與其他的體育項(xiàng)目的兄弟社團(tuán)進(jìn)行了游戲比賽，在這學(xué)期，在有條件的情況下我們會繼續(xù)與體育項(xiàng)目的兄弟社團(tuán)進(jìn)行更多的活動。與此同時，我們還會與其他的文學(xué)兄弟社團(tuán)聯(lián)合舉辦其他的活動項(xiàng)目，譬如我們武術(shù)協(xié)會將會與村茶文學(xué)社、前程學(xué)社、以及三真學(xué)社分別舉行以“文武匯交”為主題的多項(xiàng)活動，以增強(qiáng)各個兄弟社團(tuán)之間的友誼，促進(jìn)社團(tuán)社員之間的相互交流學(xué)習(xí)，以使得社團(tuán)同學(xué)們擁有一個快樂、充實(shí)、健康的社團(tuán)活動經(jīng)歷。
我社打算在本學(xué)期為本社社員訂購社團(tuán)統(tǒng)一的服裝,這樣有利于我社的統(tǒng)一活動,并時為我社購買器材護(hù)具與泡沫板,便于我社社員的統(tǒng)一訓(xùn)練,減少不必要的傷害,同時,這樣也有利于參加我校的各項(xiàng)大型活動.于演出.
二訓(xùn)練與比賽計劃。
1.目的:鍛煉強(qiáng)健體魄,了解掌握并運(yùn)用使用性技能.
2.具體項(xiàng)目:。
(1)我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進(jìn)行一次體能大比拼,增加本校學(xué)生對學(xué)武的興趣與動力,活躍氣氛.
(2)分組比賽加強(qiáng)學(xué)員的團(tuán)結(jié)意識.
(3)加強(qiáng)體能訓(xùn)練,要求各學(xué)員務(wù)必通過各項(xiàng)體能訓(xùn)練.
(4)訓(xùn)練中穿插各種游戲活動,提高學(xué)員的反應(yīng)能力,提高訓(xùn)練的積極性.(5)在本學(xué)期末,進(jìn)行武術(shù)及武術(shù)套路比賽.
3.增加興趣小組訓(xùn)練:增加傳統(tǒng)武術(shù)套路,太級,擒拿防身術(shù),跆拳道的學(xué)習(xí),提高學(xué)員的能力.
4.表演團(tuán)隊(duì)的組建:在本學(xué)期,著手成立武術(shù)表演團(tuán)隊(duì),目的是為了讓社團(tuán)能夠得到更多的鍛煉機(jī)會,提高訓(xùn)練的積極性.提升社團(tuán)知名度,弘揚(yáng)社團(tuán)內(nèi)部文化.
三.社團(tuán)活動。
1.時間:在本學(xué)期四月左右。
活動主題:為促進(jìn)社員與社員之間的感情提供一次機(jī)會活動內(nèi)容:進(jìn)行爬山活動.
2.時間:本學(xué)期的中后旬。
活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺。
活動內(nèi)容:我社盡量將此次武術(shù)比賽勝出者集中在一起,可為社團(tuán)中所學(xué)技能和本身所有的技能進(jìn)行才藝表演.盡可能的舉行我們武術(shù)社的專場演出.
四.成員管理。
全體成員會議:由社長.副社與各部部長共同商議決定,社長向全體社員匯報工作情況以及社內(nèi)存在的問題并提出意見,建議,同時也聽取社員的意見,對不足之處加以改正.
五.訓(xùn)練安排。
時間:每周二至周五下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半為正常訓(xùn)練時間地點(diǎn):中專樓三樓(有時也根據(jù)實(shí)際情況而定)。
武術(shù)協(xié)會已逐步走向成熟化,正規(guī)化。有這樣的進(jìn)步團(tuán)支部起著非常重要的作用，這個月我們團(tuán)支部工作表現(xiàn)的很有效率，下個月工作也規(guī)劃好了。
總體思路緊緊圍繞團(tuán)員對黨的認(rèn)識為工作中心，獨(dú)立活潑的開展各項(xiàng)工作。加強(qiáng)團(tuán)的組織建設(shè)，把團(tuán)的工作與學(xué)校的整體德育工作有機(jī)的結(jié)合起來，提高我校團(tuán)員政治素質(zhì)，發(fā)揮團(tuán)員先進(jìn)模范帶頭作用。加強(qiáng)服務(wù)意識，使共青團(tuán)工作再上一個新的臺階。
優(yōu)化組織結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)適應(yīng)能力。在月末的時候，通過高層干部的。
工作總結(jié)。
發(fā)現(xiàn)自身的不足同時也探索協(xié)會的組織結(jié)構(gòu)保障協(xié)會更好的為會員服務(wù)也采用提案的方法鼓勵成員為協(xié)會的制度工作建設(shè)提意見根據(jù)成員的反饋的信息經(jīng)審核可以適度的修改應(yīng)用到實(shí)際中。
開展推優(yōu)入黨工作。推薦優(yōu)秀團(tuán)員作黨的發(fā)展對象，是培養(yǎng)造就社會主義事業(yè)接班人，堅強(qiáng)黨員隊(duì)伍建設(shè)，充實(shí)黨的新生力量的需要;是激發(fā)廣大團(tuán)員青年的政治熱情，增強(qiáng)共青團(tuán)組織的吸引力和凝聚力的需要;也是新時期黨賦予共青團(tuán)組織的一項(xiàng)光榮任務(wù)。本月主要活動及目標(biāo)：
1：推優(yōu)，加強(qiáng)對黨的認(rèn)識。
2：與外校交流，保持好與外校的友好關(guān)系。
3：加強(qiáng)訓(xùn)練。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇三
武術(shù)協(xié)會計劃書武術(shù)協(xié)會自xx年11月12日成立以來，歷經(jīng)了風(fēng)風(fēng)雨雨，12年已經(jīng)過去，武術(shù)協(xié)會正一步步走向成熟，為了12年下學(xué)期武術(shù)協(xié)會更好的開展活動以及訓(xùn)練，將全新改裝武術(shù)協(xié)會，并制定武術(shù)協(xié)會計劃，武術(shù)協(xié)會將成為學(xué)院一支強(qiáng)大的社團(tuán)。共需你我的努力！
第一、進(jìn)行武術(shù)人員招新，以壯大武術(shù)協(xié)會為前提，吸收新的武術(shù)人才為基礎(chǔ)。
第二、進(jìn)行人員的整頓，平時少訓(xùn)練，經(jīng)常缺席的'隊(duì)員將撤去武術(shù)會員的資格。
第三、合理安排好武術(shù)任教的教練。協(xié)調(diào)好隊(duì)員與教練員的上課時間。
第四、將開設(shè)武術(shù)特技班，武術(shù)基礎(chǔ)班，武術(shù)專項(xiàng)班。
第五、申請武術(shù)訓(xùn)練場地。讓隊(duì)員們有個好的訓(xùn)練環(huán)境。
第六、開展對外聯(lián)誼活動，讓會員們有更多對外表演的機(jī)會。
第七、11月12日是武術(shù)協(xié)會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，以及外校嘉賓。
第八、11月份將舉行一場武術(shù)展演比賽。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇四
一、我社打算在本學(xué)期為本社社員訂購社團(tuán)統(tǒng)一的服裝，這樣有利于我社的統(tǒng)一活動，并時為我社購買器材護(hù)具與泡沫板，便于我社社員的統(tǒng)一訓(xùn)練，減少不必要的傷害，同時，這樣也有利于參加我校的各項(xiàng)大型活動演出。
二、訓(xùn)練與比賽計劃。
1.目的：鍛煉強(qiáng)健體魄，了解掌握并運(yùn)用使用性技能。
2.具體項(xiàng)目：
（1）我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進(jìn)行一次體能大比拼，增加本校學(xué)生對學(xué)武的興趣與動力，活躍氣氛。
（2）分組比賽加強(qiáng)學(xué)員的團(tuán)結(jié)意識。
（3）加強(qiáng)體能訓(xùn)練，要求各學(xué)員務(wù)必通過各項(xiàng)體能訓(xùn)練。
（4）訓(xùn)練中穿插各種游戲活動，提高學(xué)員的反應(yīng)能力，提高訓(xùn)練的積極性。
（5）在本學(xué)期末，進(jìn)行武術(shù)及武術(shù)套路比賽。
3.增加興趣小組訓(xùn)練：增加傳統(tǒng)武術(shù)套路，太級，擒拿防身術(shù)，跆拳道的學(xué)習(xí)，提高學(xué)員的能力。
4.表演團(tuán)隊(duì)的組建：在本學(xué)期，著手成立武術(shù)表演團(tuán)隊(duì)，目的是為了讓社團(tuán)能夠得到更多的鍛煉機(jī)會，提高訓(xùn)練的積極性。提升社團(tuán)知名度，弘揚(yáng)社團(tuán)內(nèi)部文化。
三、社團(tuán)活動。
1.時間：在本學(xué)期四月左右。
活動主題：為促進(jìn)社員與社員之間的感情提供一次機(jī)會活動內(nèi)容：進(jìn)行爬山活動。
2.時間：本學(xué)期的中后旬。
活動主題：盡量為社員提供一個展示自我的舞臺。
活動內(nèi)容：我社盡量將此次武術(shù)比賽勝出者集中在一起，可為社團(tuán)中所學(xué)技能和本身所有的技能進(jìn)行才藝表演。盡可能的舉行我們武術(shù)社的專場演出。
四、成員管理。
全體成員會議：由社長。副社與各部部長共同商議決定，社長向全體社員匯報工作情況以及社內(nèi)存在的問題并提出意見，建議，同時也聽取社員的意見，對不足之處加以改正。
五、訓(xùn)練安排。
時間：每周二至周五下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半為正常訓(xùn)練時間。
地點(diǎn)：中專樓三樓（有時也根據(jù)實(shí)際情況而定）武術(shù)協(xié)會。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇五
1.目的:鍛煉強(qiáng)健體魄,了解掌握并運(yùn)用使用性技能.
2.具體項(xiàng)目:(1)我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進(jìn)行一次體能大比拼,增加本校學(xué)生對學(xué)武的興趣與動力,活躍氣氛.(2)分組比賽加強(qiáng)學(xué)員的團(tuán)結(jié)意識.(3)加強(qiáng)體能訓(xùn)練,要求各學(xué)員務(wù)必通過各項(xiàng)體能訓(xùn)練.
(4)訓(xùn)練中穿插各種游戲活動,提高學(xué)員的反應(yīng)能力,提高訓(xùn)練的積極性.(5)在本學(xué)期末,進(jìn)行武術(shù)及武術(shù)套路比賽.3.增加興趣小組訓(xùn)練:增加傳統(tǒng)武術(shù)套路,太級,擒拿防身術(shù),跆拳道的學(xué)習(xí),提高學(xué)員的能力.
4.表演團(tuán)隊(duì)的組建:在本學(xué)期,著手成立武術(shù)表演團(tuán)隊(duì),目的是為了讓社團(tuán)能夠得到更多的鍛煉機(jī)會,提高訓(xùn)練的積極性.提升社團(tuán)知名度,弘揚(yáng)社團(tuán)內(nèi)部文化.
三.社團(tuán)活動。
1.時間:在本學(xué)期四月左右。
活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺。
時間:每周二至周五下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半為正常訓(xùn)練時間地點(diǎn):中專樓三樓(有時也根據(jù)實(shí)際情況而定)。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇六
尊敬的團(tuán)委老師：
首先，作為一個武術(shù)的愛好者，我非常高興能給你們寫這篇申請書！正因?yàn)槲沂且粋€武術(shù)的修煉者，所以武術(shù)的精神給了我寫這篇申請書的勇氣！特此，我鄭重向團(tuán)委申請_________學(xué)院武術(shù)協(xié)會！
至于我想建立它的原因有幾方面：
（1）能夠強(qiáng)身健體，提高個人的身體素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康；
（2）提高愛好者的思想境界和道德水平；
（3）為學(xué)校組建校武術(shù)隊(duì)隊(duì)提供人員基礎(chǔ)，以此為學(xué)校爭光！
首先請允許我作下自我介紹，我是信息系通bg081的一名學(xué)生王維，對武術(shù)有著癡迷的熱愛，所以打算在學(xué)校創(chuàng)建武術(shù)協(xié)會這一社團(tuán)，為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)一種堅韌的毅力，根據(jù)同學(xué)們的提議，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，所以才決定成立這一社團(tuán)。武術(shù)是中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習(xí)。它屬于中國的國粹，在眾多大學(xué)中，都已開設(shè)有武術(shù)這一社團(tuán)。關(guān)于我校武術(shù)協(xié)會，我將引入散打跆拳道雙節(jié)棍。
周星馳的喜劇片中也有武術(shù)表演，周杰的mtv《雙截棍》也使雙節(jié)棍運(yùn)動廣為流行，無數(shù)年輕人競相模仿。關(guān)于武術(shù)，一般人都認(rèn)為是一種危險的運(yùn)動，都沒有看到它背后隱藏著的`種種好處，作為一種國粹，不僅僅定義為一種武術(shù)運(yùn)動，它還是一種精神，一種頑強(qiáng)不屈的精神。武術(shù)蘊(yùn)藏著力量，有著不可磨滅的功效。有遠(yuǎn)見的人就沒有放棄它，因此武術(shù)這一運(yùn)動在當(dāng)今大學(xué)校園中猶如雨后春筍般地冒了出來，它能很好的鍛煉人們的身體，培養(yǎng)堅韌的毅力和頑強(qiáng)的拼搏精神，提高人們的思想境界，同時還附帶學(xué)習(xí)禮節(jié)，可以堅定的說是百利而無一害。每一個有武術(shù)協(xié)會的大學(xué)，也幾乎是在學(xué)校里最受歡迎的幾個社團(tuán)之一。只要勤奮，散打跆拳道雙節(jié)棍都很容易入門，幾個星期就能學(xué)會入門動作，一到兩個月就能進(jìn)行表演。有的女學(xué)員經(jīng)幾個月練習(xí)后也能舞得飛快。所以說看似危險的武術(shù)其實(shí)是安全的，我們采用由慢到快，由簡單到復(fù)雜的方法，循序漸進(jìn)，開始練習(xí)時，散打跆拳道都會有護(hù)具，而雙節(jié)棍采用海綿雙節(jié)棍或韓國表演雙節(jié)棍（僅300克），決對安全可靠。
民族傳統(tǒng)的武術(shù)是祖國燦爛的民族文化的重要組成。它歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，成為人們喜愛的健身和藝術(shù)表演項(xiàng)目。中國武術(shù)被稱作國術(shù)，是我國獨(dú)具風(fēng)格的寶貴的文化遺產(chǎn)。散打雙節(jié)棍是一項(xiàng)健身效果好，富于實(shí)用性的鍛煉項(xiàng)目，它們以技擊為主要內(nèi)容，是注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)武術(shù)體育項(xiàng)目，它復(fù)雜多變，要求手、腿、身、眼、步密切配合，動作幅度大，有助于增強(qiáng)身體各器官的功能，有利于發(fā)展人體的基本活動能力和速度，力量、靈敏、柔韌，耐力等身體素質(zhì)，同時使支配動作的神經(jīng)中樞能得到更好的鍛煉，能培養(yǎng)堅忍不拔，勇猛頑強(qiáng)的意志。我們會向電影《精武門》里陳真學(xué)習(xí)其愛國精神，永不屈服，正義凜然，揚(yáng)我國威。而跆拳道雖是從國外傳來的，但其魅力和漂亮的身法也足以吸引廣大師生的喜歡。
武術(shù)協(xié)會的成立，可以培養(yǎng)同學(xué)們的意志道德，全面展示學(xué)生能力，發(fā)掘?qū)W生潛力，發(fā)揮學(xué)生特長，發(fā)現(xiàn)學(xué)生價值。本協(xié)會會員在今后的活動中將擔(dān)負(fù)起包括活動組織、編排、人事管理、接待、后勤服務(wù)、交通等方面的重任，每一個成員都能系統(tǒng)地鍛煉自己的身體、磨練自己的意志、培養(yǎng)自己的集體合作能力和精神；而且，協(xié)會將以震撼的表現(xiàn)方式，在一系列的表演活動中，強(qiáng)烈地體現(xiàn)出大學(xué)生的向上、健康、激情。協(xié)會會自始至終貫徹這一方針，以嚴(yán)格的管理制度、合理的體制，以及嚴(yán)肅、活潑、團(tuán)結(jié)的集體氣氛來管理協(xié)會。
協(xié)會會宣揚(yáng)俠義精神，樹立武德，所謂“練武先練武德”。以后，我們協(xié)會會員們會經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)校的大型活動中，進(jìn)行精彩的展現(xiàn)我們的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)_________學(xué)院學(xué)生多才多藝。
要成功的創(chuàng)建這一協(xié)會，需要經(jīng)過周密的策劃，在技術(shù)指導(dǎo)方面，我們將以李小龍雙節(jié)棍的書籍和光盤散打教程跆拳道錄象為材料。武術(shù)給我們帶來的種種好處是無法用言詞來概述的，只有用時間來證明它美好的前景，事實(shí)是最有說服力的，就讓我們拭目以待吧。
申請人：xxxx。
日期：xxxx年xx月xx日
武術(shù)協(xié)會計劃書篇七
書
—、活動名稱：文經(jīng)學(xué)院武術(shù)協(xié)會2011年元旦晚會。
二、活動背景。
白駒過隙，不知不覺間,我們又迎來了新的一年，大家也正準(zhǔn)備進(jìn)入。
一個新的發(fā)展階段。新的一年,大家總會充滿期待。因此，煙臺大學(xué)文經(jīng)學(xué)院武術(shù)協(xié)會值新年來臨之際，為慶祝佳節(jié)的到來，豐富同學(xué)們的文化生活，將于12月25日舉行一場精彩的元旦晚會。
三、活動意義及目的為慶祝元旦佳節(jié)，進(jìn)一步推進(jìn)我院文藝活動的蓬勃發(fā)展，豐富武術(shù)協(xié)。
五、活動地點(diǎn)：115教室。
六、活動對象：武術(shù)協(xié)會所有成員。
七、活動內(nèi)容：
（一）活動準(zhǔn)備階段、宣傳工作：
1、負(fù)責(zé)部門：宣傳部。
2、具體工作：
（1）前期宣傳工作：通過宣傳板、海報、宣傳單、文經(jīng)學(xué)院。
宜。
（2）演出場地的布置：教室、橫幅、黑板等的設(shè)計與裝扮。
（3）演出結(jié)束后，與宣傳部有關(guān)的物質(zhì)的整理。
節(jié)目收集。
1、負(fù)責(zé)部門：秘書處。
2、具體工作：
（1）負(fù)責(zé)統(tǒng)計各班、各委員會、各會員節(jié)目的報名情況。
（2）節(jié)目的篩選以及節(jié)目單的制定，并將節(jié)目單上報組織部?；顒油ㄖ?。
由秘書處負(fù)責(zé)此次活動的通知事宜以及邀請函的發(fā)放事宜。物資準(zhǔn)備（暫定）。
借教室，宣傳單（宣傳階段），邀請函，節(jié)目單，音響設(shè)備，攝像設(shè)備，光碟，伴奏帶，橫幅，礦泉水，氣球，拉花，噴花，彩帶，（雙面膠，透明膠帶，小刀，繩子），活動道具（因節(jié)目而定）。
觀眾席位的安排。
由于人數(shù)的不確定，以及舉辦地點(diǎn)的不確定，需開會討論具體事宜。
（二）活動舉辦階段。
1、教室布置：由宣傳部負(fù)責(zé)。
2、具體流程。
（1）做好嘉賓的接待工作，觀眾的就做安排工作。
（2）主持人開場白，晚會開始。
（3）按照節(jié)目單順序進(jìn)行表演，中間通過小游戲穿插與觀眾的互動。
環(huán)節(jié)（小游戲見附錄，強(qiáng)烈建議安排這個環(huán)節(jié)，利于提高晚會。
氛圍）。
（4）老師點(diǎn)評。
（5）晚會結(jié)束。
（6）所有演員合影，武協(xié)各部成員合影。
（7）衛(wèi)生清掃，物質(zhì)整理（武協(xié)各部全體成員）各部主任為主要負(fù)。
責(zé)人。
（三）活動后續(xù)階段。
1、組織部開會討論活動開展情況并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與不足。
2、各部寫出此次活動總結(jié)和感想，由秘書處整理存檔。
八、活動經(jīng)費(fèi)的結(jié)算與整理。
由秘書處負(fù)責(zé)此次活動的結(jié)算工作，并記錄存檔。
九、注意事項(xiàng)。
1、為保證晚會整場效果，請所有演職人員7：00前進(jìn)入晚會。
現(xiàn)場，就座。
2、為保證晚會順利進(jìn)行，有一個良好的演出效果，表演期間。
盡量減少外出。
3、如果出現(xiàn)與計劃中不符的現(xiàn)象，靈活處理。
十、附錄。
1、工作人員聯(lián)系方式表。
2、工作分工表（僅供參考）。
3、嘉賓出席名單（未定）。
4、節(jié)目單（未定）。
5、互動環(huán)節(jié)小游戲（僅供參考）。
武協(xié)組織部2010年12月20日。
附錄二：工作分工表（具體人員討論決定）。
1、物質(zhì)購買：
2、裝扮教室：宣傳部（組織部協(xié)助）。
3、嘉賓席桌子擺放：組織部一人。
4、節(jié)目催場：組織部2人。
5、服裝、器械管理各一人。
6、門口迎賓安排（前后門）2人。
7、觀眾秩序維持以及就位安排須4人（如果觀眾席位是固定的話）。
8、電腦的控制須1人，燈開關(guān)的控制須1人，節(jié)目間道具的擺放。
須2人（這個可以靈活處理）。
附錄三：晚會間穿插的小游戲。
1、心有靈犀。
分2組，每組5個人，第一個人看見一句話或者一個詞，然后用動作手勢告訴第二個人，接著一直往下傳，最后一個人說出他認(rèn)為的比劃的是什么詞或者是哪句話（可以根據(jù)觀眾參與熱情，確定所分組數(shù)）。
2、尋寶大行動。
道具：“寶物”（一般為字條）。
參加人員：任選4人。
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各個隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。
3、頂橘子。
每個組兩個同學(xué)上來參加，獎橘子頂在頭上，不能用手扶，然后按主持人安排做動作，比如跨凳子，向后轉(zhuǎn)，坐下起立，相互之間除了接觸外也允許使用嚇唬等手段，按堅持的時間長短算勝負(fù)。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇八
范文我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強(qiáng)的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認(rèn)真負(fù)責(zé)的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)、開拓創(chuàng)新！對于武術(shù)協(xié)會20xx-20xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：
一、招納新人,為協(xié)會助添希望和活力.本次納新將基于上界經(jīng)驗(yàn),注重招納有功底的.會員.本著協(xié)會建會的宗旨,擴(kuò)大招生范圍.
二、建立分社.改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成（跆拳道社、劍術(shù)社）.各社工作由施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化.
三、改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)），再進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練.
四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán).
五、加強(qiáng)對外發(fā)展.與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強(qiáng)對別人優(yōu)點(diǎn)的學(xué)習(xí).不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善.
六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演）給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機(jī)會，也為學(xué)校取得好的名聲。
七、嘗試申請某公司贊助，加強(qiáng)我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強(qiáng)會員的興趣和協(xié)會的實(shí)力。
八、在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標(biāo)準(zhǔn)程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響，我們將計劃分出部分會費(fèi)獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實(shí)施，我想在我們09界武協(xié)團(tuán)隊(duì)的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！
武術(shù)協(xié)會計劃書篇九
武術(shù)社團(tuán)以弘揚(yáng)武術(shù)精神展示學(xué)子風(fēng)貌，習(xí)武育人，傳承武術(shù)"為宗旨，武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，互教互學(xué)，以武會友，切磋技藝，講理守信，見義勇為，不恃強(qiáng)凌弱等品德，武術(shù)社團(tuán)要維護(hù)傳統(tǒng)美德，將武德繼續(xù)傳承。下面是小編收集的武術(shù)協(xié)會工作計劃，歡迎大家閱讀參考！武術(shù)協(xié)會工作計劃（一）。
新的學(xué)期就要開始了，我們都面臨著全新的挑戰(zhàn)。關(guān)于下學(xué)期的工作我有如下計劃：
1、社團(tuán)宣傳。
社團(tuán)招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓(xùn)時我們要有個慰問演出，由于我本人武術(shù)功底不是很好，我部門計劃尋一些會武術(shù)的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參加演出，而且他們我在上學(xué)期就已經(jīng)談好了，只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了，本部門計劃召回上屆的表演隊(duì)一起組隊(duì)表演一套拳法。
2、社團(tuán)招新。
新生軍訓(xùn)完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關(guān)于傳統(tǒng)武術(shù)的資料，讓他們對中國的傳統(tǒng)武術(shù)文化有所認(rèn)識，從而吸引廣大新生的眼球。
3、常規(guī)訓(xùn)練。
對于常規(guī)訓(xùn)練我部門計劃還在元訓(xùn)練場地進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，時間要根據(jù)我和我的兩個副部進(jìn)行商量，商量出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓(xùn)練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以具體是在白天還是在晚上訓(xùn)練，我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進(jìn)行比較找一個大家都有空閑的時間段進(jìn)行訓(xùn)練。
4、部門提干。
跟往屆一樣，招新結(jié)束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門計劃招干的人數(shù)根據(jù)本部門的新成員人數(shù)而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據(jù)訓(xùn)練的效果來增加幾名干事，種點(diǎn)培養(yǎng)有意向在本部門繼續(xù)發(fā)展下去的干事。
5、武林大會。
按照上學(xué)期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式，具體的細(xì)節(jié)我們需要進(jìn)一步的商討。
對于本學(xué)起的計劃目前就是這些，隨著計劃的一步步進(jìn)行，可能會有些許變動。另外，我有個提議：關(guān)于武協(xié)的常規(guī)活動，我個人覺得星期六的武術(shù)角活動要舉辦的有聲有色，武術(shù)角要不止針對我們協(xié)會的會員，也要向廣大的武術(shù)愛好者開放，可以嘗試吧武術(shù)角變成一個平臺，所有武術(shù)愛好者交流武術(shù)心得和武術(shù)套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術(shù)的人一個表演的平臺。
總之，武術(shù)角不止是要辦下去，還要作為我協(xié)會一大特色活動，為武協(xié)做一個鮮活的宣傳。
武術(shù)協(xié)會計劃書武術(shù)協(xié)會自11月12日成立以來，歷經(jīng)了風(fēng)風(fēng)雨雨，今年已經(jīng)過去，武術(shù)協(xié)會正一步步走向成熟，為了下學(xué)期武術(shù)協(xié)會更好的開展活動以及訓(xùn)練，將全新改裝武術(shù)協(xié)會，并制定武術(shù)協(xié)會計劃，武術(shù)協(xié)會將成為學(xué)院一支強(qiáng)大的社團(tuán)。共需你我的努力！
以下為今年下學(xué)期的計劃以及安排：
第一、進(jìn)行武術(shù)人員招新，以壯大武術(shù)協(xié)會為前提，吸收新的武術(shù)人才為基礎(chǔ)。
第二、進(jìn)行人員的整頓，平時少訓(xùn)練，經(jīng)常缺席的隊(duì)員將撤去武術(shù)會員的資格。
第
三、
合理安排好武術(shù)任教的教練。協(xié)調(diào)好隊(duì)員與教練員的上課時間。
第四、將開設(shè)武術(shù)特技班，武術(shù)基礎(chǔ)班，武術(shù)專項(xiàng)班。
第五、申請武術(shù)訓(xùn)練場地。讓隊(duì)員們有個好的訓(xùn)練環(huán)境。
第六、開展對外聯(lián)誼活動，讓會員們有更多對外表演的機(jī)會。
第七、11月12日是武術(shù)協(xié)會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，以及外校嘉賓。
第八、11月份將舉行一場武術(shù)展演比賽。
我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強(qiáng)的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認(rèn)真負(fù)責(zé)的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)、開拓創(chuàng)新！對于武術(shù)協(xié)會xx—xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：
一、招納新人。
為協(xié)會助添希望和活力。本次納新將基于上界經(jīng)驗(yàn)，注重招納有功底的會員。本著協(xié)會建會的宗旨，擴(kuò)大招生范圍。
二、建立分社。
改變協(xié)會建制，使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成（跆拳道社、劍術(shù)社）。各社工作由武術(shù)協(xié)會安排，各社活動由各社內(nèi)部自行策劃，是否實(shí)施將由武術(shù)協(xié)會議會決定。開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的，作到人性化、科學(xué)化。
三、改變對新人的培養(yǎng)方法。
針對新入會的會員要從武德講起，講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)），再進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練。
四、協(xié)助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。
加大會員積極性，重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán)。
五、加強(qiáng)對外發(fā)展。與校外相關(guān)部門加大合作力度，增強(qiáng)對別人優(yōu)點(diǎn)的學(xué)習(xí)。
不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善。
六、主動參加一些公益活動。
給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機(jī)會，也為學(xué)校取得好的名聲。
七、嘗試申請某公司贊助。
加強(qiáng)我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強(qiáng)會員的興趣和協(xié)會的實(shí)力。
八、在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武。
比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標(biāo)準(zhǔn)程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響。
我們將計劃分出部分會費(fèi)獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動。
加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。
還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實(shí)施，我想在我們9界武協(xié)團(tuán)隊(duì)的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！
武術(shù)協(xié)會計劃書篇十
我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強(qiáng)的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認(rèn)真負(fù)責(zé)的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)、開拓創(chuàng)新!對于武術(shù)協(xié)會2016-2017學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：
一、招納新人,為協(xié)會助添希望和活力。本次納新將基于上界經(jīng)驗(yàn),注重招納有功底的會員。本著協(xié)會建會的宗旨,擴(kuò)大招生范圍。
二、建立分社。改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成(跆拳道社、劍術(shù)社)。各社工作由武術(shù)協(xié)會安排,各社活動由各社內(nèi)部自行策劃，是否實(shí)施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化。
三、改變對新人的培養(yǎng)方法。針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的(以及學(xué)校的校紀(jì)校規(guī))，再進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練。
四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動。加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán)。
五、加強(qiáng)對外發(fā)展。與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強(qiáng)對別人優(yōu)點(diǎn)的學(xué)習(xí)。不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善。
六、主動參加一些公益活動(例如：到××為殘疾人、老年社區(qū)表演)給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機(jī)會，也為學(xué)校取得好的名聲。
七、嘗試申請某公司贊助，加強(qiáng)我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強(qiáng)會員的興趣和協(xié)會的實(shí)力。
八、在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標(biāo)準(zhǔn)程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響，我們將計劃分出部分會費(fèi)獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。
還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實(shí)施，我想在我們××屆武協(xié)團(tuán)隊(duì)的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大!
武術(shù)協(xié)會計劃書篇十一
武術(shù)培訓(xùn)班。
策
劃
書
（六）主辦方：武術(shù)協(xié)會。
2012年9月28日。
一、活動背景:。
太極拳和長拳是東方文化的瑰寶，是中華武苑的古老奇葩。太極拳柔中帶剛，長拳強(qiáng)體健身，體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力，受到了全世界的關(guān)愛。太極拳和長拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化，是中國文化的一種符號象征，也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶。太極拳和長拳具有很高的社會文化價值和武術(shù)價值，對于弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德、增強(qiáng)社會凝聚力、構(gòu)建和諧社會具有十分重要的意義。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高大學(xué)生對中國傳統(tǒng)的興趣。
二、活動目的：
增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。
三、活動目標(biāo)：
充實(shí)學(xué)生課外生活，體現(xiàn)中國傳統(tǒng)運(yùn)動的力與美，比賽中爭創(chuàng)一流，力爭一等。
四、教學(xué)計劃。
1、基本技術(shù)練習(xí)。
2、太極拳和長拳的招式練習(xí)。
3、太極拳和長拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。
詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供，詳見附件一、二。
五、場地要求：
學(xué)校提供訓(xùn)練場地。
組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每月一次。
六、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者。
武術(shù)協(xié)會會長、教練及喜歡太極拳和長拳的學(xué)生。
七、注意事項(xiàng)。
1、注意學(xué)生的安全。
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財物。
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩。
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）。
第27式：躍步箭彈（圖3）。
(1)右腳向前落地,同時左腿隨即向前擺起,右腳繼續(xù)猛力蹬地向前上跳起騰空,同時兩勾變掌由后向前,向上至兩側(cè)平舉成勾手,兩勾與頭頂相平,勾尖向下.(2)上動不停,身體騰空剎那間,右腳用力向前箭彈,腳略高于跨要點(diǎn):騰空要高,箭彈時腿伸直,力點(diǎn)達(dá)腳面.第28式：歇步亮掌（圖4）。
(2)上動不停.左腳隨即向右腳后插成交叉步下蹲成歇步,同時右掌由右向左,向下繞環(huán)至身后成勾手,左掌由身側(cè)劃弧至左額上方抖腕亮掌.眼向右看.要點(diǎn):歇步時,左腿全蹲,右小腿貼左大腿上面,弓步與歇步動作要連貫.
武術(shù)協(xié)會計劃書篇十二
雙截棍培訓(xùn)班。
策
劃
書
（八）主辦方：武術(shù)協(xié)會。
2010年2月28日。
一、活動背景：
在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會開設(shè)了一項(xiàng)新活動——雙截棍。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會，及時獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們，并可參加由協(xié)會主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個部門，協(xié)助辦好協(xié)會的各項(xiàng)活動。
二、活動目的：
吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會的大家庭來，為協(xié)會輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺。
三、活動主題：
綻放青春光彩·。
彰顯生命活力。
四、教學(xué)計劃。
1、基本技術(shù)練習(xí)。
2、雙截棍的招式練習(xí)。
3、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)詳細(xì)教案詳見附件一。
五、場地要求。
向?qū)W校申請操場作為訓(xùn)練場地（要求訓(xùn)練場地盡量開闊）。
六、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者。
武術(shù)協(xié)會會長、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生。
七、注意事項(xiàng)。
1、注意學(xué)生的安全。
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財物。
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）。
六）轉(zhuǎn)棍（23種）。
在雙節(jié)棍運(yùn)動中，通過手掌或者手指的配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個）基本轉(zhuǎn)法：
a）順轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動到掌中成反握b棍。（分步示范）。
b）逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動到掌中成正握b棍。（分步示范）連續(xù)轉(zhuǎn)法：
a）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂反彈后，使b棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動，同時翻腕順勢將b棍帶到身體左側(cè)，動作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握b棍，使b棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動到身體右側(cè)，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
b）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢開始，松開b棍，使b棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握b棍，動作不停，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將a棍帶到身體左側(cè)，當(dāng)a棍向左向后運(yùn)動時，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握a棍。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
c）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握b棍，動作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
d）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握b棍，動作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
e）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢開始，松開b棍，使b棍在身體前方向前向左運(yùn)動，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握b棍，動作不停，使a棍向下向左運(yùn)動，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握a棍，使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
f）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握b棍，動作不停，使a棍向右向后向上運(yùn)動，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握a棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢。2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）基本轉(zhuǎn)法：
a）正握轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動到掌中成正握b棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果b棍運(yùn)動路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。
b）反握順轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向左向上向右作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，b棍自然運(yùn)動到掌中成反握b棍。（分步示范）c）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動到掌中成正握b棍。（分步示范）3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：
a）繞拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過拇指，a棍自然運(yùn)動到掌中成正握a棍。（分步示范）。
b）繞食指：正握a棍，使b棍向前向左向后作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，棍鏈繞過食指，a棍自然運(yùn)動到掌中成正握a棍。（分步示范）4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）。
基本轉(zhuǎn)法：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時針運(yùn)動，此時松開手掌，同時伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時，食指順勢劃鏈而過，b棍自然運(yùn)動到掌中成正握b棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：
a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍向右向上運(yùn)動，此時在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢開始，松開b棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使b棍向左向上運(yùn)動，此時在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢開始，松開b棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使b棍向右運(yùn)動，此時在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢。
5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：
a）正握夾棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍。（分步示范）。
b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時針運(yùn)動，此時松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍。（分步示范）。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇十三
在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會開設(shè)了一項(xiàng)新活動——雙截棍。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會，及時獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們，并可參加由協(xié)會主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個部門，協(xié)助辦好協(xié)會的各項(xiàng)活動。
吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會的大家庭來，為協(xié)會輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺。
綻放青春光彩·彰顯生命活力。
1、基本技術(shù)練習(xí)。
2、雙截棍的招式練習(xí)。
3、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。
向?qū)W校申請操場作為訓(xùn)練場地（要求訓(xùn)練場地盡量開闊）。
武術(shù)協(xié)會會長、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生。
1、注意學(xué)生的安全。
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財物。
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇十四
武術(shù)歷來被視為中華民族的國粹，在歷史的發(fā)展過程中，武術(shù)成為我們民族精神氣質(zhì)千年垂凝的載體之一。跟隨歷史的推進(jìn)，武術(shù)也逐步由原來是純粹的“克敵制勝”的求生手段發(fā)展成為現(xiàn)代人們強(qiáng)身健體、修得養(yǎng)性、追求藝術(shù)的一項(xiàng)智體運(yùn)動，并因此備受人們的普遍歡迎。
為了發(fā)揚(yáng)武術(shù)，培養(yǎng)更多人對武術(shù)的興趣~愛好：發(fā)揚(yáng)愛國,護(hù)國的民族精神，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，我校開展了武術(shù)協(xié)會。并制定了一定的管理制度。
1.（加減分制度）：
武術(shù)協(xié)會的每個成員的基準(zhǔn)分為50分，每次訓(xùn)練遲到，早退者每人每次扣一分；無故不到者扣三分；另外，每周全勤者加三分，代表學(xué)校或公司參加表演的按取得成績加分（10至20）外出活動沒經(jīng)過老師或負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)私自離開集體的每人每次扣二分；武術(shù)協(xié)會會議遲到，早退的每人每次扣三分，無故不到的扣五分；每周請假兩次以上的(特殊情況例外，如值周）按事情輕重扣除一至三分。如果那個成員家中有關(guān)于武術(shù)方面的書籍及視頻能貢獻(xiàn)給協(xié)會的按貢獻(xiàn)數(shù)量加（1~5）分。期末評出積分最好的前幾名進(jìn)行獎勵。
2.(簽到);。
實(shí)行每次訓(xùn)練兩次點(diǎn)名制度，即訓(xùn)練開始和結(jié)束各自點(diǎn)名一次，無故不到者扣除相應(yīng)積分，反之，每次訓(xùn)練都能按時到，不早退，認(rèn)真練習(xí)者會或得一定的積分，期末時會給予一定的獎勵。
3.（愛護(hù)訓(xùn)練器材）。
身為武術(shù)協(xié)會成員一定要愛護(hù)公共的訓(xùn)練器材，惡意損壞者去除期末評獎資格，并上報學(xué)校。
4.（參加表演）。
凡是武術(shù)協(xié)會成員參加學(xué)?；蚬镜谋硌菡?，都會獲得一定的積分，并在整個協(xié)會里點(diǎn)名表揚(yáng)。
5.（日常行為習(xí)慣）。
身為武術(shù)協(xié)會成員，不能有任何違反學(xué)校規(guī)章制度(參加協(xié)會前有違紀(jì)的不算），發(fā)現(xiàn)有違紀(jì)現(xiàn)象的第一次警告并上報老師，第二次退出協(xié)會。
6.(有福同享，有難同當(dāng)）。
武術(shù)協(xié)會是一個整體，在訓(xùn)練過程中有時會分為幾個小組比賽，輸?shù)囊环秸w受罰。另外，武術(shù)學(xué)得好的同學(xué)可以幫助學(xué)得比較差的同學(xué)。
7.（戶外活動）。
武術(shù)協(xié)會的有時可以參加戶外活動，但是必須注意安全，必須集體出行，任何人都不能在沒經(jīng)過老師或負(fù)責(zé)人的同意下私自去逛或者去做別的事，否則扣除一定的積分。
8.(雙休日）。
由于有很多成員都是通過看視頻來學(xué)習(xí)武術(shù)的，但是考慮到一些同學(xué)看不懂以及有一些同學(xué)不想浪費(fèi)每一天的學(xué)習(xí)時間，也為了豐富大家的視野，因此愿意的同學(xué)可以組織在雙休日到雀山公園練習(xí)。練習(xí)項(xiàng)目為之前所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
9.(衣物）。
凡是武術(shù)協(xié)會成員必須準(zhǔn)備好寬松衣物，不能穿牛仔褲到訓(xùn)練場地訓(xùn)練，否則按不到處理。
武術(shù)協(xié)會計劃書篇十五
：田徑場。
全院同學(xué)。
在三月八日婦女節(jié)來臨之際，武術(shù)協(xié)會發(fā)揮自己的特長，針對全院女生開展女子防身術(shù)教學(xué)，以提高女生的自身防護(hù)能力。
2、訓(xùn)練武協(xié)女生骨干。
3、對全院女生宣傳活動內(nèi)容。
1、總策劃：劉吉磊。
2、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：周林春。
3、宣傳負(fù)責(zé)人：郝帥。
4、秩序負(fù)責(zé)人：梁志恒。
（1）項(xiàng)目負(fù)責(zé)人介紹活動內(nèi)容。
（2）武協(xié)女生骨干現(xiàn)場展開教學(xué)。
（3）全體教練員、學(xué)員展開交流。
（4）負(fù)責(zé)人致結(jié)束語。
（1）會場清掃，整理。
（2）遞交團(tuán)委，社聯(lián)活動簡訊。
xx年3月7日。
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