初一體育課教案大全(19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-17 15:06:03
初一體育課教案大全(19篇)
時間:2023-11-17 15:06:03     小編:筆舞

教案是教師為實施課程設(shè)計、組織教學(xué)活動而編寫的一種指導(dǎo)性文件,它包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等內(nèi)容,是教師在教學(xué)過程中的重要依據(jù)和指導(dǎo)工具。編寫教案時需要明確教學(xué)目標(biāo),確保教學(xué)步驟的科學(xué)合理性。以下是小編為大家收集的教案范例,供大家參考。這些教案經(jīng)過精心設(shè)計,包含了教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等詳細內(nèi)容。希望能夠幫助大家更好地制定自己的教案,提高教學(xué)效果。大家一起來看看吧!

初一體育課教案篇一

2.徒手操和輕器械操

二、田徑

1.跑

快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑

案例:播種與收獲、小小設(shè)計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程

2.跳躍

?跳躍能力的練習(xí):各種方式跳繩(單人、雙人、三人、縱隊跳繩)、跳竹竿(向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿)、協(xié)同跳(雙人協(xié)調(diào)跳、四人、小組)摸高跳(助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高)

、

案例:提速火車、歡慶申奧成功

?跳高:跨跳練習(xí)(連續(xù)直線跨跳、米形跨跳)、助跑起跳、急行跳高

案例:跳高組合練習(xí)

?跳遠:立定跳遠、青蛙跳荷葉、助跑幾步,一腳跳雙腳著地、急行跳遠

案例:團結(jié)一致跳過去

3.投擲

?發(fā)展投擲能力的練習(xí)

滾:正向、反向單、雙手滾實心球比遠、雙人面對面雙手互滾實心球、

擲:原地或自然上步擲輕物、壘球

案例:拋接球比賽

?發(fā)展擲遠能力的練習(xí)

?發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)

固定目標(biāo)投準(zhǔn)、活動目標(biāo)投準(zhǔn)

案例:多米諾骨牌、智過封鎖線

三、技巧與器械體操

1.技巧

?各種滾動與滾翻動作:

發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)

發(fā)展后滾翻能力的練習(xí)

案例:前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立、

?各種簡單的倒立動作

肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護與幫助下做手倒立

2.支撐跳躍

發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)、山羊分腿騰越

案例:山羊分腿騰越為主的練習(xí)

3.低單杠

發(fā)展懸垂能力的練習(xí)、發(fā)展支撐能力的練習(xí)

案例:單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐

4.實用性攀爬

各種攀爬練習(xí)、手腳并用爬桿(繩)

案例:攀爬綜合練習(xí)

四、小球類和球類游戲

1.小足球

?基本技術(shù)與游戲:顛球與游戲、運球與游戲

?踢球與游戲

案例:學(xué)習(xí)腳背正面運球、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球

2.小籃球

?基本技術(shù)與游戲:耍球游戲、傳球游戲、運球游戲、投籃游戲

案例:學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球、小籃球運、傳球、投籃綜合游戲

3.羽毛球

?羽毛球基礎(chǔ)知識:羽毛球場地、羽毛球基本規(guī)則(單打的發(fā)球方位和接發(fā)球方位,應(yīng)按規(guī)則站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)、發(fā)球方得分為零或偶數(shù)時,站在發(fā)球區(qū)發(fā)球,將球發(fā)到對方的右發(fā)球區(qū),反之則站在左發(fā)球區(qū),斜球發(fā)到對方左發(fā)球區(qū))、發(fā)球違例的幾種情況(錯區(qū)、短球、界外)

?基本技術(shù)與游戲:握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲

案例:羽毛球正手低手擊球游戲

4.乒乓球

?乒乓球基礎(chǔ)知識:臺面的區(qū)域、擊球時間劃分、握拍法、

?基本技術(shù)與游戲:顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲

案例:擋球游戲

五、游戲與游戲教學(xué)

1.跑的游戲:奔向20xx、智取

2.跳躍游戲:撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來

3.投擲游戲:投球過圈、轟炸碉堡

4.球類游戲:迎面雙傳球、保齡球

5.對抗游戲:拔河、看誰先拿到

6.攀爬游戲:爬上頂峰、橫渡鐵索

六、武術(shù)

1.基本步型:并步、弓步、開立步、馬步

2.基本功串聯(lián):外擺腿、里合腿、弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌

案例:跟我學(xué)

案例:攻城

七、韻律體操和舞蹈

案例:趣味韻律操、韻律姿態(tài)操

案例:舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”

初一體育課教案篇二

1.用各種肢體動作來表現(xiàn)水滴變化的過程,發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。

2.有合作意識,體驗集體活動的快樂。

太陽、云朵,在場地中間畫一個圓圈。

教師提出活動要求,幼兒分成兩組。一組扮演小水滴,另一組扮演小魚。在圓形的場地上,小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等,小水滴必須在池塘里。

一、小水滴和小魚。

1.幼兒扮演小魚,邊哼唱"許多小魚游來了",邊做游動的動作。

2.教師提出活動要求,幼兒分成兩組。一組扮演小水滴,另一組扮演小魚。

3.在圓形的.場地上,小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。

二、小水滴和太陽。

1.出示"太陽公公",幼兒全體扮演小水滴。

2.教師邊說情景性語言,邊引導(dǎo)幼兒做動作:隨著"太陽公公"慢慢地升起,小水滴覺得身體上暖洋洋的,在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了,慢慢地站起來,伸伸腿,一個個跳了起來。

三、小水滴和云朵。

1.出示道具"云朵",幼兒全體扮演小水滴。

2.教師邊說情景性語言,邊引導(dǎo)幼兒做動作:水滴慢慢地都聚集在一起,圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多,離開了云朵,一個個有跳到了池塘里。

3.幼兒想像小水滴到池塘后的情景,自由運動,放松身體,結(jié)束活動。

初一體育課教案篇三

1、通過不同的玩繩運動,感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

跳繩、適合運動的場地一塊。

1、今天我們一起來做繩操,請幼兒每人拿一根跳繩,并將繩子一折為二,拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操,上上下下,左左右右等。

3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎?引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快,有沒有出汗。

1、請幼兒將繩打開,我們一起來跳繩吧!幼兒自由練習(xí)跳繩,要求連續(xù)跳。

2、誰能跳最多次呢?我們來比一比,請幼兒進行跳繩比賽,要求“一氣呵成”不能中斷,比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結(jié)伴,一人跳,一人數(shù)數(shù)。

4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化?引導(dǎo)幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快,是否出汗。

1、繩子除了跳,還可以擺出不同的形狀,請幼兒自由結(jié)伴,用短繩擺成某一形狀,互相欣賞。

2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比,現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

3、告訴幼兒原來:跳繩的時候,心跳最快,呼吸急促,有的氣喘吁吁。身上還出了汗,不運動的時候心跳恢復(fù)正常,呼吸也慢慢平靜下來,不那么急促了。

1、組織幼兒收拾場地,表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。

初一體育課教案篇四

1、教幼兒練習(xí)聽信號變換動作,并進行下蹲、平衡、腳尖走等綜合練習(xí),培養(yǎng)幼兒的自控能力及靈敏、協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)幼兒遵守紀律聽從指揮的意志品質(zhì)。

3、鞏固幼兒上體育課的紀律。

經(jīng)驗準(zhǔn)備:看過空軍叔叔圖片,知道空軍的生活情況。

一、熱身部分。

1、帶領(lǐng)幼兒有秩序地進入活動場所。

2、幼兒進行隊列練習(xí)。

教師:向后踏步走,立定。

3、讓幼兒和老師一起做《請你跟我這樣做》進行熱身。

二、基本部分。

1、談話引出活動。

教師:你們都見過空軍叔叔,那空軍叔叔會做什么的呢?

(幼兒自由發(fā)言)

教師小結(jié)空軍叔叔有很多的本領(lǐng),他們能夠開飛機。會在飛機上開炮。他們很遵守規(guī)則,都很聽空軍隊長的話。

2、游戲“小空軍”

教師:他們那么厲害,你們想不想做小空軍呢?

教師:那我們今天就來玩一個游戲,游戲的名字叫做“小空軍”。

3、教師交代游戲規(guī)則:

3、幼兒游戲兩到三次。教師在游戲中提醒有幼兒要按口令的要求做各種動作。

三、結(jié)束活動。

教師:小空軍也累了,和隊長一起放松放松吧!

初一體育課教案篇五

1、引導(dǎo)幼兒認識教室內(nèi)的可能出現(xiàn)的危險因素,培養(yǎng)幼兒遠離危險的意識。

2、鼓勵幼兒大膽的在集體面前大聲講話,培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。

3、讓幼兒掌握一些基本的自我保護的方法。

圖片、紅色圓形粘貼紙、動物玩具若干。

一、教師表演、導(dǎo)入課題引起幼兒的興趣。

1、由公雞進醫(yī)院導(dǎo)入課題,教師表演小公雞在叫小朋友起床的時候從窗臺上掉下來的情景,引起幼兒的注意力。

師:小公雞從窗臺上掉下來怎么樣了呢?

幼:摔傷了住醫(yī)院、流血、小公雞死了、雞媽媽在家很著急等。

師:那小公雞到底傷的怎么樣呢?小朋友和老師一起往醫(yī)院里打個電話,由幼兒撥打電話號碼,醫(yī)生阿姨接電話并回答幼兒的問題。

幼:小公雞好了沒有,還流血么?

醫(yī):小公雞的傷口已經(jīng)不流血了,我用紗布已經(jīng)給他抱扎好了,小朋友請放心。小公雞到醫(yī)院時疼的直喊媽媽,小朋友可千萬別學(xué)小公雞從高處往下跳。

?/font師:剛才小朋友聽了醫(yī)生阿姨的話,小朋友應(yīng)該怎么做?

幼:不從高出往下跳、也不從桌子椅子上往下跳。

師:小公雞過幾天就出院了,小朋友和老師一起去看小公雞好嗎?

2、突然一只小猴子從小朋友的頭上掉下來,被小朋友發(fā)現(xiàn)了送到老師的手里,我連忙問小猴子怎么了,小猴子說:“我在摘桃子的時候不小心抓住了電線掉地上了”。

幼:插電的地方最危險、不能從椅子上往下跳。

師:小朋友真聰明插座最危險,附故事《小貓不見了》通過故事讓幼兒知道電的危害性,同時教育幼兒不用手指摸插座,讓幼兒知道電的危害性。

3、通過圖片讓幼兒觀察找出圖片中危險的地方并用紅圓點貼出來。

4、引導(dǎo)幼兒用小圓點標(biāo)出教室內(nèi)最危險的地方,幼兒積極性很高,插座、椅子、桌子、門等都貼上了小圓點。

帶領(lǐng)到幼兒園大廳內(nèi)把最危險地方用紅點標(biāo)出來。

初一體育課教案篇六

1、利用平衡臺,發(fā)展幼兒的平衡能力。

2、克服幼兒膽小情緒。

在平衡臺上坐搖,跪搖、趴搖、躺搖、站搖。

爬過排成一列的平衡臺

一、引起興趣

請小朋友做各種平衡動作。

二、練習(xí)各種動作

1、請幼兒學(xué)樣,練習(xí)坐搖,跪搖、趴搖、躺搖、站搖的動作,保持身體平衡。

2、教師個別指導(dǎo)和幫助。

1、平衡臺排成一列,在上面四肢協(xié)調(diào)爬。

2、幼兒練習(xí)

3、游戲

初一體育課教案篇七

1、練習(xí)蹬腳踏車,發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性.提高平衡能力.

2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護小動物的精神。

3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3倍)

將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊,站在場地一端;每隊之間放置大紙箱一個;場地中間設(shè)置“山洞”;場地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后,各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達“浮橋”。上橋救起1個小動物,并帶著小動物踩腳踏車原路返回,第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時間內(nèi)比哪一隊救到的 小動物數(shù)量多為勝隊。

1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。

2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動物成功返 回應(yīng)在原地重新通過。

通過本次活動,大班幼兒基本能夠進行投擲并體驗做“小爸爸”的自豪,小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力,體會與“爸爸”合作的快樂??傮w來說,目標(biāo)基本達成。

但其中也有一些不足的地方:

1.由于接觸幼兒時間較短,對幼兒的實際個體經(jīng)驗把握得不夠充分,個別行為習(xí)慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。

2.教師語言缺乏一定的準(zhǔn)確性,在“救救小動物”的環(huán)節(jié),教師出現(xiàn)讓幼兒排隊救動物的現(xiàn)象,顯得不夠精煉。

3.在活動道具的準(zhǔn)備上,“工具包”的使用反而變成了幼兒的負累,幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”,幼兒甚至已經(jīng)丟掉了,教師必須反復(fù)強調(diào),可以刪除。

初一體育課教案篇八

1.練習(xí)排隊齊步走,初步嘗試左右分隊走。

2.通過互相配合,能夠很好的協(xié)作完成游戲。

3.培養(yǎng)幼兒的集體觀。

大的報紙團或皮球作“豆子”。

開始部分:1.幼兒活動身體,糾正個別操節(jié)。

2.練習(xí)排隊齊步走,嘗試左右分隊走。

基本部分:游戲《螞蟻排隊走》

1.請幼兒3-4人組成一組,扮成螞蟻。要求:第一個幼兒直立走,兩手作觸角;第二、第三個…幼兒,雙手抱住前面一個孩子的腰,分別彎腰作身體。

2.請一組組的“螞蟻”排好隊行走,注重互相的配合,不摔跤,不踩到別人。

3.在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點,再返回,比賽搬豆,看哪組搬得快。

結(jié)束部分:幼兒練習(xí)傳球。

幼兒對動作的掌握比較快,但由于求勝心切(比哪組跑得快),所以進行游戲的時候不注重動作要領(lǐng),針對問題作了改動,先不要求哪組快,對孩子說看看哪知小螞蟻最漂亮最整齊。孩子注重了動作,表現(xiàn)很好。

初一體育課教案篇九

1、通過快速跑的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),提高機能水平。

2、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,體驗跑的樂趣。

跑姿正確,協(xié)調(diào)。后蹬要充分,步頻快,重心平穩(wěn)。

準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)

1、教師提前到場,準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報數(shù),向?qū)W生問好。

3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝,安排見習(xí)生。(安全教育)

1、體委整隊,檢查人數(shù),向教師報告。2、向教師問好。

3、要求學(xué)生認真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。(認真強調(diào)安全問題)

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡要求:飽滿,注意力集中。

1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí)。

1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑

3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊,一對為長江,一對為黃河,聽教師發(fā)口令,喊到長江,長江快速跑,黃河要快速去追,規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。

2)講明游戲規(guī)則。觸到就好,不許退、拉、拽,注意安全。

1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進行。

(注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題,充分做好準(zhǔn)備活動,避免運動損傷)

4、學(xué)生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。

5、體委幫助教師組織游戲。(再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求)

組織:原隊形游戲場地(長10米寬8米)

1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課,師生再見。

1、2人一組進行放松。2、課下認真完成。3、師生再見。

同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù),很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

初一體育課教案篇十

1.引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。

2.通過玩繩,進一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。

3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。

4.培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。

長繩短繩若干。

1.帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地,做熱身操。

2.導(dǎo)入:小朋友,今天我們一起來玩繩子,看誰能想出好玩的方法。

3.自由玩繩:教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩,剛開始可以探索一個人玩繩的方法,然后探索兩個人玩繩的方法,最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時,教師可以先請這個幼兒示范,然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。

4.玩法:

(1)跳繩:幼兒可以一個人練習(xí)跳繩,還可以練習(xí)花樣跳繩。

(2)給娃娃打領(lǐng)結(jié):幼兒分成人數(shù)相等的四隊,各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手,比賽依次進行,快的為勝。

(3)踩繩跳:每人一根一米長的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。

(4)走小路:兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。

(5)走鋼絲:把繩子拉成——或s形,幼兒踩繩前進。

5.放松活動:小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子,大家一定有點累了吧,那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

6.小結(jié)結(jié)束:教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié),然后帶領(lǐng)幼兒回活動室,結(jié)束。

這個活動是孩子們感興趣的,幼兒活潑好動,讓他們長時間坐著聽你講,肯定不會有很大的收獲。只有動靜結(jié)合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍,在活動中孩子們感受到了游戲的快樂,能夠主動積極參與探索繩子的變化,打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,不再是以往的老師教,幼兒被動地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動,孩子們在玩的過程中充分調(diào)動了孩子們的自主性,并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。

活動培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動,感受到了科學(xué)探究 的過程和方法,體驗了發(fā)現(xiàn)的樂趣。

初一體育課教案篇十一

一)跨欄跑的基本技術(shù)1、起跑至第一欄的技術(shù)テ鹋艿墓程與短跑基本相同,起跑至第一欄起跨點的一般采用8步起跨,起跑時應(yīng)把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。

2、過欄技術(shù)ス欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分,它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。

本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的障礙設(shè)置和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出“巧”過障礙,積極促進學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。

1、接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念。

2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào),發(fā)展速度、耐力等體能;強調(diào)“擺動腿”。

3、心理素質(zhì)的培養(yǎng),能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理,在小組團結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。

1、起跨腿登伸充分有力;擺動腿積極高抬下壓,攻欄腿異側(cè)臂積極前伸。

1跨欄坐:坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作,以初步建立過欄時手、腿配合的技術(shù)概念,發(fā)展柔韌性。

2攻擺練習(xí):模仿跨欄步上欄動作的練習(xí),以學(xué)習(xí)掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高抬技術(shù),提高積極攻欄意識。

3擺動腿過欄模仿練習(xí)-鞭打練習(xí):擺動腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地,以學(xué)習(xí)動腿模仿和過欄的動作。

4原地起跨腿提拉過欄練習(xí):學(xué)習(xí)掌握起跨腿的過欄技術(shù),提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。

5跨欄步模仿練習(xí):在走步中模仿兩腿的過欄動作,以強化過欄時上、下肢協(xié)調(diào)配合的完整技術(shù)。

6欄側(cè)攻擺和提拉過欄練習(xí):在走步中從欄側(cè)完成過欄動作。

7欄間節(jié)奏跑模仿過欄練習(xí):初步建立三步過欄和跑欄的概念。

8擺動腿過欄:學(xué)習(xí)擺動腿的攻欄,鞭拉過欄技術(shù)。

9放松跑過欄:以中等速度跑進從欄側(cè)和欄上做完整跨欄動作,以掌握正確的過欄技術(shù)。

10起跑6~8步過第一欄:學(xué)習(xí)起跑上第一欄及跨欄技術(shù)。

11起跑過3~5個欄:強化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術(shù)。

12縮短欄距跨欄跑:提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。

13重復(fù)跨欄跑:起跑過8~10個欄的重復(fù)訓(xùn)練,訓(xùn)練全過程技術(shù)和節(jié)奏。

初一體育課教案篇十二

小班幼兒喜歡追逐、奔跑,“踩影子”這節(jié)戶外活動可以為幼兒提供一個追逐、奔跑的機會,讓幼兒在游戲的過程中提高奔跑、躲閃的能力,體驗合作游戲的快樂。

1.提高幼兒奔跑的能力。

2.初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。

3.進一步了解光和影子的關(guān)系,體驗游戲的樂趣。

1、陽光燦爛的戶外場地。2、事先用粉筆在場地上畫好一個大圓圈。

一、師:小朋友,今天陽光明媚,天氣暖暖的,我們一起出去做游戲好不好?

二、幼兒:好。

帶幼兒到活動場地。先帶領(lǐng)幼兒熱身,讓他們走走跑跑跳跳,活動一下四肢。

二、玩游戲“踩影子”

1、踩自己的影子

讓小朋友們先找一找自己的影子在什么地方?它是什么樣子的?接著,讓小朋友們分散開來想辦法踩自己的影子。

2、踩好朋友的影子

踩過自己的影子之后,接著我又開始引導(dǎo)幼兒踩別人的影子。兩個幼兒一組,一個踩另一個的影子,另一個邊跑邊躲閃。

3、創(chuàng)新玩法

等幼兒大致熟悉了這個游戲之后,開始讓幼兒四散開來玩“踩影子”的游戲,幼兒進行游戲,教師也可以參與到游戲中,啟發(fā)幼兒動腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處,沒有影子也就捉不到)

交換角色,盡量多地給幼兒當(dāng)捉影人的機會。在體驗到游戲的快樂之中,培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。

孩子們真棒,現(xiàn)在休息休息,甩甩胳膊踢踢腿,我們準(zhǔn)備回教室了。

這個體育活動不但能鍛煉幼兒身體,還能開發(fā)孩子智力。在玩“踩影子”過程中,使幼兒進一步了解光和影子的關(guān)系。并且通過創(chuàng)新玩法,培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識和發(fā)散思維。通過游戲,幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑,增強幼兒跑的能力,初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。

初一體育課教案篇十三

心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

(2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺地

和教師緊密配合,為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

步驟:

1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識

2、 中長跑練習(xí)和測驗

3、 側(cè)身滑步推鉛球

4、 支撐跳躍 男生:跳箱 女生:山羊

5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

6、 自選內(nèi)容

1、 時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情,千萬不能做出不適合高中生的事情。

2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點,就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個人的自我約束力必須得到加強,雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個學(xué)生的興趣和愛好,但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強,使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動開,又很流暢,放得開又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑。

3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動時不止于受傷,絕對禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助,團結(jié)協(xié)作,體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作,才能玩得開興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達到身心娛樂的效果,也才能在活動中激發(fā)每個學(xué)生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力,活躍班級氣氛。

1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性。

2、 平時經(jīng)常和學(xué)生都交流,聽取學(xué)生對體育課有什么要求,教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時適當(dāng)作些調(diào)整,爭取滿足學(xué)生的合理要求。

3、 在講解一些技術(shù)動作時,多用一些力學(xué)原理知識來傳授給學(xué)生,讓高中學(xué)生自己去進行理解和消化,讓學(xué)生不但“知其然,更知其所以然”,從而加快掌握的速度和掌握的程度。

(2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達到適時鍛煉,起到事半功倍的效果。

一、高中生的生長發(fā)育特點

1、 定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后

進入青年初期,身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

(1) 骨骼生長趨緩

(2) 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主,肌肉纖維橫

斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強。---------青少年應(yīng)

該充分利用這一有利時機進行力量訓(xùn)練,以輕負荷為主,

較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

(1) 心臟收縮能力提高

(2) 心血管功能不斷增強

(3) 心率逐步下降

(4) 胸圍、胸腔的擴大,肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強度的運動負

荷,充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

這些時期應(yīng)經(jīng)常進行的活動:進行采用發(fā)展有氧耐力為主

的練習(xí)(長距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致

相等,功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作,如球類運動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作,這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運動能力,也有助于發(fā)展觀察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維;。

(一) 高中生的身體特點

此時正處于一個塑造體形健美,全面增強與完善內(nèi)臟器

功能,提高身體素質(zhì)的黃金時期。

(二) 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)加大,面對著激烈的升學(xué)競爭,很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動,導(dǎo)致體質(zhì)下降。

(三) 鍛煉時應(yīng)注意以下幾點

1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進作用

(1)“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

(2)適時鍛煉,事半功倍

高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期,這時增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”,推遲日后體質(zhì)衰

弱的起始時間,減速衰老速度。

# 運動牟作用

(1)、增強人的體質(zhì)

(2)、改善人的心理

(3)、改善腦的功能

(4)、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,有珠聯(lián)璧合之效。

(5)、加強血液功能的呼吸功能,使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,進而提高工作效率。

2、 預(yù)防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān),如肥胖

癥,主動脈硬化,骨質(zhì)疏松癥等。可見,我們從小就應(yīng)積極

參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學(xué)生積極參加各項體育活動,從而帶著健壯的身體,健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

初一體育課教案篇十四

1.能在游戲中控制自己的身體,在規(guī)定時間內(nèi)努力做到一動也不動。

2.能根據(jù)指令變換模仿動作,體驗體育活動的快樂?;顒訙?zhǔn)備:

1.自制“摩棍”一根,口哨一只。

2.地面上畫好寫有數(shù)1-10的方格。

1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。

幼兒集體念兒歌,扮演木頭人,“山山山,山上有個木頭人,木頭人,不準(zhǔn)說話不準(zhǔn)動”。要求幼兒念完兒歌后做一個造型動作,在規(guī)定時間內(nèi)不準(zhǔn)動。

2、師幼共同玩游戲“魔法師”。

(1)教師手持“魔棍”,口念“變變變,變變變,變成長鼻子大象”,幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”,模仿大象行走?!澳Х◣煛毖惨暎兊貌幌竦挠谩澳Ч鳌币恢?,這個幼兒便停止動作,還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發(fā)出“變成小馬”“變成小兔”等指令,“木頭人”按指令模仿各種動物的動作,聽到“魔法師”吹口哨,“木頭人”就要停止動作。

(2)“魔法師”組織“木頭人”玩跳數(shù)字游戲。引導(dǎo)“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯,“魔法師”就把他“定”在原地不動。

(3)“木頭人”跳舞。播放節(jié)奏明快的音樂,“木頭人”隨音樂起舞,“魔法師揮動魔棍”,音樂停止,木頭人擺好造型不動。

(4)隨著音樂,魔法師送“木頭人”回家。

初一體育課教案篇十五

讓學(xué)生說出自然與人類健康的關(guān)系,了解環(huán)境污染對人類健康的危害,確立保護與改善環(huán)境的意識。

人類了解自己健康的內(nèi)容

正面影響和負面影響

人是自然之子,人類的生命活動一刻也離不開自然界,就像魚兒離不開水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體,人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一,人就健康;反之,人就會失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系,對每一位中學(xué)生來說都是十分必要的。

正面影響:

太陽輻射

初一體育課教案篇十六

1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1―2節(jié),知道手指操的動作方法,能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。

2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力,并從中體驗成功的樂趣。

3、通過學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生記憶力,培養(yǎng)語言韻律感。

4、通過學(xué)習(xí),增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。

重點:

1、理清手指的名稱;

2、動作準(zhǔn)確。

難點:手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。

(一)、導(dǎo)入

1、提出了課堂要求:

(1)、認真聽講,仔細觀察。

(2)、開動腦筋,認真學(xué)習(xí)。

(3)、聽從指揮,遵守紀律。

2、游戲:摸鼻子。

(二)、新授學(xué)習(xí)

1.認識手指

2.介紹手指操

3.觀看完整視頻

4.學(xué)習(xí):

(1)、教師示范講解手指操1~2節(jié)動作方法。

(2)、學(xué)生觀察教師示范動作,說出每節(jié)操的名稱。

(3)、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí),重點指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。

(4)、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動作,體驗手指的協(xié)調(diào)配合,同桌的同學(xué)相互交流,匯報表演。

(5)、在音樂伴奏下連貫練習(xí),選出最佳表演個人。

(四)、總結(jié)結(jié)束階段

1、跟視頻集體完成1―2節(jié)手指操。

2、教師小結(jié)

3、布置課后作業(yè)

初一體育課教案篇十七

了解“跪撐變蹲撐”動作要領(lǐng)以及完整動作過程。能說出彎道跑和直線跑的不同點。

1、支撐跳躍:跳上成跪撐,變蹲撐,起立,向前起身跳下

2、跑:彎道跑

一、情景導(dǎo)入,熱身關(guān)節(jié)。

1、觀察隊行

2.向?qū)W生問好

3.宣布本課內(nèi)容

4、準(zhǔn)備活動:布置跑動路線徒手操

二、合作探究,掌握技能

(一)支撐跳躍:跳上成跪撐,變蹲撐,起立,向前起身跳下

兩臂支撐的同時提臀、抬膝。

克服恐懼心理,大膽練習(xí)。

1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動和原地團身跳等各種跳躍練習(xí),啟發(fā)學(xué)生的想象力。

2、演示跪撐提膝變蹲撐動作,并組織學(xué)生在草地上或小墊子上練習(xí)。

4、學(xué)生練習(xí)過程中,注意保護與幫助,減輕學(xué)生恐懼心理。

(二)跑:彎道跑

掌握彎道跑技術(shù)。

做到快速跑進。

1、分散練習(xí)原地彎道擺臂練習(xí)動作,要求身體左傾,擺速由慢到快??捎每诹罨驌粽普{(diào)整節(jié)奏;練習(xí)直線跑到彎道跑。

2、分組沿彎道慢速跑和快速跑,提示學(xué)生比較兩種跑速身體姿勢有什么不同。

3、組織學(xué)生進行圓形、8字形、s形等多種形式跑,要求逐漸加快跑的速度。

三、恢復(fù)身心

組織學(xué)生進行放松活動。

四、總結(jié)評價

1、師生對本次課進行評價、總結(jié)

2、宣布下課,師生再見。

初一體育課教案篇十八

一、跳繩:跳短繩(考核)

二、自選項目:排球或籃球

一、通過跳短繩的考核,檢測學(xué)生跳繩能力,掌握技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。

二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,拼搏向上的精神。

一、課堂常規(guī)

二、準(zhǔn)備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

4、體委組織整隊

5、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

6、教師指揮,口令

7、組織:四列橫隊

8、學(xué)生聽口令站隊

9、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

一、跳繩:跳短繩

(考核)

1、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項目(排球或籃球)

2、組織:共分四組分別考核

教法:

1、宣布考核方法,注意事項及要求

2、編組考核

3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項目

二、組織:自由形成小團體,鍛煉或比賽

教法:

1、教師布置器材,觀察

2、小組長負責(zé)

一、練習(xí):

1、充分做好準(zhǔn)備活動

2、學(xué)生練習(xí)

3、考核開始

4、要求:聽從指揮,遵守規(guī)則

二、練習(xí):分別在球類場地活動

1、要求:聽從組長領(lǐng)導(dǎo),自覺遵守紀律

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織:四列橫隊

4、學(xué)生模仿

5、學(xué)生聽,提問

初一體育課教案篇十九

1蹲踞式起跑

2接力游戲

重點

手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.

難點

上下肢協(xié)調(diào),蹬擺配合連貫

1.認知目標(biāo):初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).

2.身體目標(biāo):發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).

3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

部分

教學(xué)內(nèi)容

學(xué)生活動

教師活動

組織與隊形

課堂常規(guī)

1、集合整隊;

2、師生問好;

3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

4、檢查服裝,安排見習(xí)生

1、指定地點集合并整隊

2、向老師問好

3安排見習(xí)生

隊形:

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

要求:

1、集合快靜齊

2、飽滿,富有朝氣

游戲:拉捕魚

徒手操:

1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)

2腹背運動

3壓腿

4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指

學(xué)生跟練

1介紹游戲規(guī)則及注意事項

2挑選作為的同學(xué)

3組織實施,督促鼓勵,適時

4交換角色再進行一次

教師講解示范、口令領(lǐng)做

組織:

籃球場地分2個半場,男、女各一個場地

組織隊形:

四列體操隊形

要求:動作有力熱身充分

一、 蹲踞式起跑

動作要領(lǐng): 兩手扶地,后腿跪地,前腳腳尖與起跑線相距約一腳半,后腳腳尖約一腳半,兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后,慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移,聽到跑的口令時,兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。

二、 接力游戲

1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作,分四組自行琢磨練習(xí),看哪一組最正確。

2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進行講解示范,

3.學(xué)生在教師口令下行進間練習(xí)。

3.學(xué)生分組自主練習(xí),互幫互助。

4.集合學(xué)生展示。

5學(xué)生在教師口令下進行比賽

1教師點評,找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動作的。

2教師講解示范動作(完整法和分解法相結(jié)合)。

3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時發(fā)現(xiàn)錯誤并指導(dǎo),集體糾正和個別指導(dǎo)相結(jié)合。

4教師和學(xué)生一起點評

5組織學(xué)生比賽,宣布規(guī)則與注意事項

組織:

各小組分散

一 、組織放松

二 、本課

三 、宣布下課,師生再見

1、積極放松。

2、聽取。

3、與老師再見

1、帶領(lǐng)學(xué)生放松

2、本課情況

3、宣布下課

組織隊形:

散點

【本文地址:http://aiweibaby.com/zuowen/12799461.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔